Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

Plakanas kājas

Lai saprastu, kāpēc ārsts ir identificējis konkrētu slimību un norādījis konkrētus koriģējošus pasākumus, ir jāzina dažādu slimību cēloņi, simptomi, diagnostikas metodes un ārstēšana. Šī vietne palīdz saprast. Mēs centāmies apkopot svarīgāko informāciju par visbiežāk sastopamajām slimībām, lai pacients varētu saprast, kāpēc viņam vai viņai bija zināmi simptomi, kādus diagnostikas testus ārsts nozīmētu un kādus pasākumus stāvokļa terapeitiskās korekcijas gadījumā iespējams veikt konkrētā gadījumā. Ērta strukturēta informācijas sniegšana palīdzēs izprast slimības klīnisko simptomu pazīmes, kā arī iemeslus, kādēļ noteiktus ārstēšanas pasākumus nosaka atkarībā no slimības īpašībām. Simptomy--Lechenie.net tīmekļa vietnē ir sadaļas, kas sniedz informāciju par patoloģisko procesu etioloģiju, ti, to cēloņiem, slimību klīniskajām izpausmēm, diagnostikas meklēšanas metodēm un terapijas metodēm.

Atstājiet savu vārdu un tālruņa numuru, mēs piezvanīsim jums 30 sekunžu laikā

Dauna sindroms: cēloņi, diagnostika, simptomi un ārstēšana

Dauna sindroms ir hromosomu patoloģija, kas ir 21. hromosomu pāru mutācijas rezultāts. Slimība ir nosaukta pēc ārsta, kurš atklāja un sāka savu pētījumu - Džordžs Downs. Saskaņā ar statistiku aptuveni 10%.

Simptomi un uzlabotas periodonta slimības ārstēšana (parodontoze)

Periodonta slimība (grieķu - parodontonīts) ir hroniska neinfekcijas slimība, kas ietekmē periodonta audus. Ja jūs neizmantojat pasākumus, lai izārstētu, zobu kakliņi kļūst tukši, emalja kļūst plāna, smaganas kļūst.

Rickets cēloņi, simptomi un ārstēšana bērniem

Riketi - slimība, kas saistīta ar kaulu veidošanās traucējumiem un to mineralizācijas nepietiekamību. Tas notiek zīdaiņiem un maziem bērniem, kuriem trūkst D vitamīna un tā aktīvo metabolītu.

Kas ir flatfoot?

Plakanu kāju sauc par pēdas deformāciju, kurā tā gareniskā vai šķērsvirziena arka ir nokalta un saplacināta. Ir divas plakanās kājas formas: šķērsvirziena un garenvirziena. Dažos gadījumos abas veidlapas ir apvienotas.

Visbiežāk sastopamā šķērsplakne ar citām pēdu deformācijām (55,23% gadījumu). 29,3% gadījumu sastopami garenvirziena plakanās kājas un citi deformācijas veidi.

Kas notiek ar plakanām kājām? Ja pēdas deformācija ir šķērsvirziena, notiek šķērsvirziena kājas izlīdzināšana. Pēdā ir pieci metatarsālie kauli, uz galvas, uz kuras atrodas visa tā priekšējā daļa. Līdz ar to metatarsālie kauli atšķīrās, pirmais (īkšķis) novirzās uz āru, ar vidējo pirkstu ir āmura līdzīga deformācija (nenormāla kontrakcija un liekšana), un pēdas garums samazinās. Šķērsvirziena plakanais kājiņš galvenokārt atrodams 35-50 gados.

Garenvirziena plakanais kājām ir raksturīga kājas gareniskās loka izlīdzināšana. Tajā pašā laikā tā garums palielinās un gandrīz visa zoles platība saskaras ar grīdu. Jāatzīmē, ka garenvirziena plakanās kājas ir raksturīgas galvenokārt sievietēm. Tas ietekmē ķermeņa svaru: liekais svars palielina slodzi uz kājām, un garenvirziena plakanais pēdas kļūst izteiktākas. Vecums, kurā garenvirziena plakanais kājiņš ir visbiežāk sastopams, ir 16–25 gadi.

Flatfoot cēloņi

Flatfoot cēloņi ir atkarīgi no tā etioloģijas. Pēdas deformācija var būt iedzimta un iegūta (traumatiska, paralītiska, rituāla un statiska).

Iedzimta plakanā kājiņa. Sakarā ar to, ka bērniem līdz 5–6 gadu vecumam ir visas plakanās pēdas pazīmes, ir ļoti grūti atklāt iedzimtu plakano kāju pirms šī vecuma. Šī patoloģija ir iedzimta aptuveni 3% gadījumu. Tas var rasties sakarā ar iedzimtu saistaudu saplūšanu un nepietiekamību.

Traumatiska plakanā kājiņa. Potītes, potītes, papēža un sāpju kaulu ievainojumi un lūzumi, bojājumi mīkstajiem audiem, kas nostiprina pēdu arkas, kļūst par traumatisku plakanā kājām.

Paralītiska plakanā kājiņa. Pārnēsājamais poliomielīts var izraisīt paralītisku plakanu kāju (paralītisku plakanu pēdu) attīstību. Tā rezultātā rodas bēgļa muskuļu un pēdas muskuļu paralīze.

Racīts plakanais kājām. Riketi - slimība, kas pārkāpj cilvēka kaulu normālu veidošanos, ieskaitot pēdas kaulus. Trauslās, trauslās pēdas kauli un vājinātie muskuļi un saites ir izturīgi pret ķermeni, kā rezultātā rodas pēdas deformācija un plakanās kājas veidošanās.

Statiskā plakanā kāja. Šis plakanās kājas veids ir ļoti izplatīts, tas veido 82,1% no visiem patoloģijas gadījumiem. Statiskā plakanā kājiņa cēloņi ir pēdas un apakšstilba muskuļu vājums, kaulu un saišu vājināšanās. Tādējādi daži faktori (liekais svars, pastāvīgs darbs, nepieciešamās fiziskās aktivitātes trūkums) var izraisīt pēdas deformāciju. Neērti vai slikti izgatavoti apavi, kā arī augstpapēžu vai šaurās kājas apavi valkā arī kājas formu.

Pakāpe plakanai pēdai

Flatfoot ir vairākas pakāpes smaguma pakāpes. Agrīnajā stadijā raksturīga līkumainu aparātu atteice. Šajā gadījumā pēdas nav deformētas, bet saites tiek izstieptas, lai cilvēks justos sāpēs. Neērtības rodas galvenokārt pēc garām pastaigām vai vakarā, pēc darba dienas. Tas parasti ir pietiekami, lai mazinātu sāpes.

Vājā plakanā kājām (pirmajam posmam) raksturīga noguruma sajūta kājās, kas parādās pēc fiziskās slodzes. Var būt arī gaitas plastiskuma samazināšanās, kāju pietūkums. Ja jūs nospiežat uz kājām, cilvēks jutīs sāpes.

Kombinētā plakanā kājiņa (otrais posms) izpaužas kājas saplacināšanā: velves izzūd, pēdas kļūst skaidri līdzenas. Sāpes pēdās pastiprinās un palielinās. Bieži viņi var paplašināties līdz ceļa locītavām. Pastaigas ir daudz grūtāk.

Izteikts plakanums (trešais posms) kļūst par biežu cēloni ārstēšanās ārstēšanai ar ārstu. Ir stipras pēdu un kāju sāpes, kāju pietūkums, galvassāpes un muguras sāpes. Šajā slimības stadijā cilvēks nevar nodarboties ar sportu, viņa darba spējas ir ievērojami samazinātas un pat mierīgas, lēnas pastaigas iet ar grūtībām. Lai pārvietotos, personai ir jāaizvieto parastās ortopēdiskās kurpes.

Plakanā kāja virzās diezgan ātri, izraisot pirkstu deformāciju, to izliekumu, zvīņu veidošanos utt.

Plakanās pēdas simptomi

Kādam laikam jāpievērš uzmanība, lai novērstu stipru pēdu deformāciju? Trauksmes zīme ir apavu nodilums iekšpusē. Iepazīstieties ar dažiem veciem apavu pāriem: ja zole ir nolaista pie iekšējās malas, iespējams, jākonsultējas ar ortopēdisko ķirurgu. Arī plakanās kājas simptomi ir nogurums kājām, nogurums un sāpes kājās, pietūkums un krampji. Ar plakanām kājām ne tikai kājas, bet arī potītes. Sievietēm kļūst ļoti grūti valkāt papēžus. Pateicoties pēdas pagarinājumam, vecie apavi kļūst mazi, jums ir jāpērk lielākas kurpes. Var būt sāpes muguras lejasdaļā, ceļgaliem, gurniem, galvassāpēm. Gait un poza kļūst nepareizi, nedabiski. Dažreiz plakanās kājas veicina ieaugušu naglu.

Taču jāatceras, ka šādi simptomi ir raksturīgi ne tikai plakanām kājām. Līdzīgi simptomi ir varikozas vēnas. Tāpēc, ja atklāsiet kādu no iepriekš minētajiem simptomiem, pārliecinieties, ka esat pārbaudījis.

Plakanās kājas diagnostika tiek veikta ar pēdu radiogrāfiju un fizisko pārbaudi ortopēdā.

Plakanās kājas ārstēšana

Šķiet, ka plakanā kāja uz daudziem cilvēkiem ir vienkārša slimība, bet patiesībā tā ir diezgan nopietna un strauji progresējoša patoloģija, kuru ir grūti ārstēt. To var pilnībā izārstēt tikai bērnībā, un pieaugušajiem ārstēšanas mērķis ir palēnināt slimības progresēšanu līdz smagākiem posmiem. Tika atrasts agrākais plakanais pēdas, jo labāka būs tā apstrāde un korekcija. Plakanās kājas ārstēšana ir sarežģīta: pacientu stiprina pēdas muskuļi un saites, mazina sāpes, aptur progresīvu deformāciju.

Sāpes tiek atvieglotas ar medikamentiem un fizioterapiju. Galvenā terapija ir terapeitiskā vingrošana. Katru dienu jāveic īpašs vingrinājumu komplekts. Izvēloties vingrinājumus, ortopēds ņem vērā plakanās kājas formu un veidu, stadiju, pacienta vecumu.

Ar plakanām kājām asinsriti ir traucēta, tāpēc tā normalizācijai un muskuļu stimulācijai tiek izmantotas ārstnieciskās masāžas un kāju vannas.

Ļoti svarīgi ir izmantot ortopēdiskās zolītes, lai koriģētu deformētu pēdu, ārstējot plakano kāju.

Dažreiz ar ļoti spēcīgu īkšķa deformāciju un izliekumu viņi veic ķirurģisku operāciju.

Ekspertu redaktors: Pavel Aleksandrovich Mochalov D.M.N. ģimenes ārsts

Izglītība: Maskavas medicīnas institūts. I. M. Šechenovs, specialitāte - “Medicīna” 1991. gadā, 1993. gadā „Arodslimības”, 1996. gadā „Terapija”.

Kas ir flatfoot

Cilvēka kājām ir velvēta elastīga konstrukcija, kas veido gareniskās un šķērsvirziena arkas. Pieaugušajiem viņu normālais anatomiskais stāvoklis ir novirze, tāpēc tie nav saskarē ar zemi no zoles, bet no aizmugures ir kājas pieaugums, kura augstums katram cilvēkam ir individuāls. Augšējā daļa ir balstīta uz 3 punktiem: papēdi, ārējo sānu malu un spilventiņu īkšķi. Ja ir arkas izlaidums un palielinās pēdas saskares zona ar zemi, tiek veikta plakanās pēdas diagnoze.

Plakanās pēdas nevar ignorēt - ja pēdas arkas ir deformētas, tas ir bīstams veselībai. Tiek traucēta kustības laikā radušās slodzes izlīdzināšanas funkcija, kas izraisa mugurkaula un kāju locītavu slimības, un smagos posmos var izraisīt invaliditāti. Balstoties uz plakanu kājām, var attīstīties valgus deformācija (bērniem tiek dota biežāka diagnoze nekā pieaugušajiem): pēdas funkcionālā stāvokļa patoloģija, kurā centrālā ass ir izliekta. Svars tiek pārvietots uz iekšpusi, kas noved pie papēža maiņas.

Flatfoot veidi un veidi

Šīs problēmas klasifikāciju var veikt ar anatomiskām īpašībām (šķērsvirziena, garenvirziena, kombinētās) un pēc izcelsmes. Turklāt ārsti pievērš uzmanību notikuma laikam. Iedzimta plakanā kājiņa ir grūti nosakāma bērniem līdz 4 gadu vecumam: tā ir saistīta ar attīstības traucējumiem pirmsdzemdību periodā vai ar nepareizu dzemdību gaitu, to var mantot. Iegūti no pieaugušajiem tiek diagnosticēti biežāk un sadalīti pa sugām atkarībā no cēloņiem:

  • Traumatisks - attīstās sakarā ar apakšējo ekstremitāšu bojājumiem, kas saistīti ar pēdu kaulu lūzumiem, saišu muskuļu sistēmas traumām.
  • Racīts - ir sarežģījumi, kas skar lēnas un citas kaulu audu patoloģijas, ko nodod bērnībā.
  • Paralītisks - tiek uzskatīts par bērna poliomielīta komplikāciju: kājas un plantāra muskuļu paralīze.
  • Statiskais - visizplatītākais veids pieaugušajiem (saskaņā ar statistiku, tas attiecas uz vairāk nekā 80% gadījumu), ir saistīts ar apakšējo ekstremitāšu, kaulu un saišu muskuļu vājumu.

Šķērsvirziena

Šāda veida supinācijas anomāliju pārsvarā novēro pieaugušajiem vecumā no 35 līdz 50 gadiem, un to raksturo svara maiņa uz visiem 5 metatarsālajiem kauliem - veselam cilvēkam, uzsvars jāliek tikai 1. un 5. vietā. Ņemot vērā iepriekš minēto, pēdas garums samazinās, distālā daļa paplašinās (ventilatora formas kaulu novirze), ko var redzēt no vidējā pirksta deformācijas un īkšķa novirzes. Kāju pārbaude kājām sākotnējā posmā ir gandrīz neefektīva, tāpēc ārsti iesaka podometrisku pētījumu, lai pārbaudītu šķērsplakni:

  1. Ārsts ar stopometru mēra garumu no īkšķa malas (vai rādītāja pirksta - kas ir lielāks) līdz papēža malai.
  2. Pārbaudiet arkas augstumu uz nūjveida kaulu (no grīdas).
  3. Aprēķina otrā rādītāja un pirmā rādītāja attiecību un reizina ar 100.
  4. Rezultātā iegūto indeksu salīdzina ar standarta rādītājiem, lai secinātu par pēdas arkām. Daži aizbāžņi papildus palīdz izmērīt slīpuma pakāpi (ievešana zemē).

Gareniskais

Saskaroties ar visa zoles laukuma atbalsta virsmu, ārsti runā par garenvirziena plakanu kājām: tas ir visizplatītākais šāda nomākuma anomālijas veids, galvenokārt atrodams sievietēm vecumā no 16 līdz 25 gadiem. Pateicoties pēdas gareniskās loka izlīdzināšanai, tas kļūst garāks. Problēma tiek diagnosticēta ar vairākām metodēm. Vienkāršākais ir plantogrāfija, to var izdarīt arī mājās:

  1. Objekts tiek apstrādāts ar kāju tauku krēmu vai augu eļļu.
  2. Viņš stāv ar abām kājām uz papīra loksnēm, bez papildu atbalsta.
  3. Objekts atstāj papīru, un kreisā zīme (plantogramma) ir ievietota pildspalvā vai zīmulī, jo eļļainie traipi ātri izplatās.

Lai novērtētu plantogrammu gar Chizhin, pieskares tiek veiktas no papēža centra līdz īkšķa ārējai malai (AB) un rādītājpirksta (SD) pamatnei, pēc kuras tās vēršas perpendikulāri DM (MN) centram. Dalot līniju MN uz pusi, novērtējiet gaismas (MO) un tumšās (OH) zonas attiecību, izmantojot indeksu Tizhino MO / OH mm. Gareniskā plakanā kāja tiek diagnosticēta, ja indeksa vērtība ir 2 vienības vai vairāk. Par saplacināšanu teikt, ja tas ir 1-2 vienības.

Smagums

Patoloģijas attīstību var novērtēt tikai ārsts, pamatojoties uz īpašu diagnostiku: papildus iepriekš minētajām plantogrammām un podometrijām var būt nepieciešama rentgenogrāfija. Sākotnējā stadija tiek uzskatīta par locītavas aparāta vispārēju atteici, kurā vakarā vai slodzes fonā ir kājām sāpes, bet nav vizuālas deformācijas. Pēc plakanām pēdām pieaugušajiem (šķērsvirzienā vai garenvirzienā) ir sadalīts 3 grādos:

  1. Deformācija ir vāja, kājas pēcpusdienā uzbriest, sāpes jūtamas, nospiežot uz kājām.
  2. Kombinēta saplacināšana, kurā kāja kļūst plakana (daļēji vai pilnīgi). Sāpju sindroms, kas atrodas, kad kājām kļūst spēcīgāks, ietekmējot ne tikai plantāra daļu, bet arī apakšējo kāju. Ir grūtības kustībā.
  3. Deformācija ir izteikta, sāpju sindroms nonāk mugurkaulā, to pavada biežas migrēnas. Motoru aktivitāte ir ierobežota un prasa valkāt ortopēdiskos apavus.

Flatfoot 3 grādi

Trešais pakāpe: raksturīga pilnīga deformācija. Tajā pašā laikā tiek diagnosticēta muskuļu un skeleta sistēmas disfunkcija ar attiecīgo slimību izpausmi. Šajā slimības attīstības stadijā ir jūtamas smagas sāpes, sporta slodzes nav iespējamas.

Viens no galvenajiem iemesliem, kas izraisa plakanās kājas attīstību, ir identificējams šādi:

  • liekais svars
  • grūtniecība
  • darbības īpatnības, izraisot pārmērīgu fizisku slodzi, t
  • iedzimtība (plakanā kājām tuvākajā radiniekā),
  • valkājot sliktas kvalitātes apavus, pārāk šauras vai mazas kurpes,
  • pēdu saišu un muskuļu vājums atbilstošu slodzes vai vecuma trūkuma dēļ utt.

90% gadījumu plakanās kājas tiek diagnosticētas cilvēkiem ar slikti attīstītu pēdu muskuļu un saišķu aparātu. Regulāras pēdas muskuļu treniņi palīdzēs izvairīties no deformāciju rašanās un nekad nesaskaras ar plakanu kājām.

Komplikācijas

Flatfoot, kā to parasti var saprast no šīs slimības gaitas un progresēšanas iezīmēm, var izraisīt virkni specifisku komplikāciju, starp kurām mēs varam izdalīt:

  • pakāpeniska sāpju palielināšanās, tās nespecifiskā izpausme (tas ir, sāpes ne tikai pēdās, bet gan gurnos, ceļgalos, aizmugurē, galvassāpes), t
  • kluba kājām
  • nedabiska poza, mugurkaula izliekums, skoliozes attīstība un citas mugurkaula slimības (osteohondroze, trūce uc), t
  • ieauguši nagi
  • dinstrofiskas izmaiņas muguras un kāju muskuļos, t
  • tādu slimību attīstību, kas ir tieši saistītas ar pēdu sakāvi (deformācijas, izsaukumi, pirkstu izliekums, neirīts, spirāles utt.).

Kā noteikt plakanas pēdas mājās?

Ir pierādītas metodes plakanās pēdas noteikšanai:

  1. Kāju izdrukāšana. Paņemiet baltu loksni, uzlieciet pēdas tauku krēmu, ielieciet papīru uz grīdas un stāviet uz tā. Ir svarīgi stāvēt taisni un bez atbalsta. Rūpīgi pārbaudiet nospiedumu. Iekšpusē vajadzētu būt padziļinājumam
  2. Pēda izpēte saskaņā ar Fridlandes metodi, pamatojoties uz subometriskā indeksa izpēti. Lai to izdarītu, izmēra kājas augstumu un garumu, augstumu dala ar garumu un reizina ar 100. Normālās vērtības ir no 29 līdz 31.
  3. Намазать ступни любым красящим и легко смывающимся веществом , и стать на любой белый лист бумаги. Uzmanību! При проведении процедуры нельзя опираться. Нужно стоять только прямо. При просмотре получившейся картинки сделать вывод. Если вся площадь стопы закрашена, то заболевание однозначно имеется.Ja pēdas iekšpusē ir griezums un vieta starp priekšējo daļu un papēdi, tad ar kājām nav problēmu.

Šīs metodes ļauj mums aizdomām par patoloģijas klātbūtni. Bet kā noteikt plakanās pēdas pakāpi? Tikai šim nolūkam jāsazinās ar speciālistu.

Diagnostika

"Plakano kāju" diagnoze tiek veikta, balstoties uz pēdu radiogrāfiju 2 projekcijās ar slodzi (stāvot). Plānstieņa sākotnējo diagnozi var veikt ortopēds, pamatojoties uz fizisku pārbaudi. Nosaka pareizu pēdu un potītes locītavas anatomisko orientieru atrašanās vietu, kustības diapazonu un pēdas deformācijas leņķiem, arkas un muskuļu reakciju uz slodzi, gaitas elementiem, apavu nodiluma īpašībām.

Pievērsiet uzmanību: sievietēm plakanas kājas tiek diagnosticētas 4 reizes biežāk nekā vīriešiem. Bieži vien grūtniecība attīstās patoloģijas dēļ fizioloģiskā ķermeņa masas pieauguma dēļ.

Galvenās metodes, ko ortopēdi izmanto diagnosticēšanai, ir šādas:

  1. Rentgena. Galvenā diagnostiskā metode, kas ļauj noteikt ne tikai patoloģijas klātbūtni, bet arī to raksturu un pakāpi, ir rentgenogrāfija divās projekcijās. Rentgena izmeklēšana tiek veikta ar slodzi, ti, pacientam jāatrodas.
  2. Plantogrāfija. Metode, kā pielietot tauku krēma kājām, ko var izmantot mājās, un tika aprakstīts iepriekš. Tauku krējuma vietā ārsti bieži izmanto bagu, kas atstāj precīzāku un atšķirīgu nospiedumu uz papīra.
  3. Podometrija. Tas ir dažādu pēdu parametru mērīšana un dažādu indeksu aprēķināšana, lai noteiktu deformāciju un patoloģijas pakāpi.

Ortopēdiskās zolītes

Labi rezultāti plakanās kājas ārstēšanā jebkura vecuma indivīdos tiek nodrošināti ar ortopēdiskiem zolīšiem, kas ir individuāli izgatavoti katrai pēdai, ņemot vērā visas anatomiskās īpašības.

Šādas zolītes parasti ir izgatavotas no plastmasas, kas ir plastmasas, kad tās tiek apsildītas, un zemākās temperatūrās kļūst stingrs. Šādus atlokus var izgatavot apaviem ar papēdi vai bez tās.

  1. Ortopēdisko zolīšu valkāšana var pilnībā izārstēt plakanas kājas bērniem līdz septiņiem gadiem, ja sākat ārstēšanu no diviem līdz trim gadiem. Bērniem ir nepieciešams nomainīt atvilktņu atbalstus diezgan bieži saskaņā ar pēdas augšanu.
  2. Pusaudžiem un pieaugušajiem zolīšu valkāšana padara kājām ērti, palēnina vai aptur slimības progresēšanu. Sākumā, instepes var likties neērti valkāt, taču, kā jūs pieradāt, nāk komforta sajūta.

Vingrojumi

Vingrojumi ir neatņemama plakanās pēdas ārstēšanas un profilakses sastāvdaļa. Tie palīdz stiprināt pēdu muskuļus, apturēt slimības progresēšanu jau ir sākusies. Lai sasniegtu stabilu rezultātu, jums ir nepieciešams vismaz seši mēneši. Regulitāte ir svarīga, pretējā gadījumā nebūs nekādas ietekmes.

Ir jāuzsāk ārstēšana ar vingrošanu, ko var veikt katru dienu mājās. Terapeitiskais vingrošanas veids tiek izmantots, lai panāktu pēdas izliekuma korekciju, stiprina muskuļus, trenē ligamentu aparātu, veido pareizo gaitas veidu. Ir liels skaits vingrinājumu, kas tiek izvēlēti individuāli un ir atkarīgi no vecuma, sūdzībām, pēdas stāvokļa un formas.

Sarežģīti vingrošanas vingrinājumi:

  1. Pacelšanas zeķes. Pietiekami 10-10 atkārtoti. Lai sāktu vingrinājumu, jums ir nepieciešams viņu galvenais statīvs: kājas paralēli viena otrai, nedaudz atšķiras.
  2. Braukšana ar kājām ar nelielu elastīgu bumbu vai apaļu nūju. Vingrošanas laiks - 5 minūšu ilgs objekta slīpēšanas posms.
  3. Rotācija Jums ir nepieciešams sēdēt, izstiept kājas uz priekšu, atpūsties papēžiem uz grīdas un pārmaiņus pagrieziet kājas dažādos virzienos. 10 reizes pa labi un 10 reizes pa kreisi.
  4. Staigāšana pa dažādām kājām. 10 soļi uz ārpuses, tad 10 soļi iekšpusē, pēc tam 20 soļi ar maināmo punktu katrā solī.
  5. Rolls: stāvot no papēža līdz kājām - 10 reizes.
  6. Elkoņu locīšana un pagarināšana uz kājām - 3 minūtes.
  7. Turot mazas bumbu kājas. Kā iespēju - pāriet no vienas vietas uz citu mazu objektu, turot tos ar pirkstiem.

Viss komplekss aizņem ne vairāk kā 20-30 minūtes dienā. Pēc vingrinājumu veikšanas ieteicams veikt masāžu.

Pastaigas uz nelīdzenām virsmām. Vingrinājumi tiek veikti basām kājām, katra 8-12 reizes.

  1. Kāpjot basām kājām smiltīs (smiltīm, jūs varat noregulēt kasti līdz pusmēriem uz metru) vai putu paklāju (vai ar lielu kaudzi), liekot pirkstus un noliecoties uz pēdas ārējās malas,
  2. Staigāšana uz slīpas virsmas ar atbalstu ārējā malā,
  3. Pastaiga gar logs uz sāniem.

Ir ļoti svarīgi, lai pacients katru dienu veiktu speciālus vingrinājumus plakanām kājām. Pēdas kā profilakses muskuļi un saites ir regulāri jāapmāca, pretējā gadījumā tie vājinās, un līdz ar to parādās plakanās pēdas simptomi.

Masāža plakanām kājām

Masāžas plakanām kājām ietver lielu skaitu dažādu metožu izmantošanu. Tā ir glāstīšana, mīcīšana, berzēšana un citas metodes. Masējot pēdu, jums jāpārvietojas no pirkstiem uz papēdi. Shin masāža ietver pārvietošanu no potītes uz ceļa locītavu. Gan vingrinājumi, gan masāža lieliski tonē pēdas muskuļus un saites. Apstrādes procesā var izmantot īpašas kāju vannas.

Vienkāršās plakanās kājas masāžas metodes ir vienkāršas:

  • masāža kājām no potītēm uz cirkšņa grunti, lai augšup uz augšu (glāstītu, patting, berzētu),
  • Pēdu un tās aizmugurējo daļu (no pirkstiem līdz potītim) masāža jāveic, sasmalcinot, tas ir, ar pirkstu galu apaļām kustībām, kas savienotas kopā, vai plaukstas malu pāri pēdai,
  • pēdas arku var masēt arī ar “ķemmi”, kas veidojas no četru pirkstu proksimālo faluļu locītavām roku saspiešanas laikā dūrienā (citiem vārdiem sakot, “krūšu”),
  • papēži (pārmaiņus), kā arī kāju pamatne pēdas sānos ir ērtāk berzēt, saliekot kāju pie ceļa, ar četrām abām rokām savienotas pirkstiem (roku īkšķi pieaug).

Vai vingrinājumi plakano pēdu ārstēšanai ir vismaz 20 minūtes un, ja iespējams, divas reizes dienā.

Ārstnieciskās vannas ar tautas aizsardzības līdzekļiem

Ir konstatēts, ka ūdens procedūras ir noderīgas slimības profilaksei. Pēc smagas darba dienas, it īpaši, ja viņš uzņemas ilgu laiku uz kājām, ieteicams ļaut viņa kājām atpūsties, ievietojot tās siltā vannā.

  1. Pamatojoties uz ozola mizu. Pusi litra verdoša ūdens jāpievieno 100 g sausnas, uz pusstundu uzliek uguni, notecina un ielej siltā ūdens bļodā.
  2. Sāls vannas. Jūs varat izmantot iodizētu un vēlams jūras sāli. Vienu deserta karoti izšķīdina litrā silta ūdens, iemērc konteinerā ar pēdas šķīdumu desmit minūtes. Tad viņiem ir jānomazgā sausas un masāžas ar rokām, iepriekš ieeļļotais mitrinātājs. Šādas procedūras uzlabo asinsriti, palīdz stiprināt kaulus un perfekti atpūsties.
  3. Vanna ar novārījumu, kumelīšu vai priežu adatām. Ielej vienu tasi žāvētā auga ar karstu ūdeni un vāra 15–20 minūtes, atstāj atdzist. Atšķaida ½ ar karstu ūdeni un turiet kājiņas apmēram pusstundu.

Plakanās pēdas novēršana

Novērst slimību, ievērojot šos noteikumus:

  1. Nepieciešams staigāt vairāk basām kājām. Ja iespējams, jums vajadzētu doties uz dabu un pavadīt dažas minūtes staigāt basām kājām uz zāli, zemi, oļiem, skujkoku adatām.
  2. Valkājot pareizos apavus. Tas ir saistīts ar traucējumu novēršanu bērniem. Viņiem ir nepieciešams iegādāties apavus, kas cieši tur kāju, kas nenokrīt un nespiež.
  3. Ir nepieciešams veikt vingrinājumus no plakanām kājām. Izceļot dažas minūtes dienā, traucējumu attīstību var novērst. Kā maksu jūs varat izmantot masāžas paklāju. Arī kāju masāža ir nepieciešama.
  4. Staigājot, kā arī stāvot, nepieciešams uzraudzīt stāju un pareizu kāju stāvokli. Kājām jābūt novietotām gandrīz paralēli viena otrai un jāatrodas uz zoles ārējām malām.
  5. Laba profilakse ir mājas vannas ar pretiekaisuma līdzekļiem (kumelīte, salvija, asinszāle). Tie palīdz mazināt nogurumu no kājām pēc pastaigas, kā arī novērš iekaisumu un pietūkumu. Šādas vannas pirms masāžas palīdz sagatavot ādu atpūtai.
  6. Pēdu masāža uzlabo asins piegādi kājām. Tajā pašā laikā tiek stimulēti refleksu punkti, no kuriem apmēram 90 atrodas uz pamatnes. Lai uzlabotu ķermeņa aizsardzību, bērniem ir paredzēta arī vispārēja masāža, lai novērstu plakanās pēdas.

Saturs

Ar šķērsvirziena plakana kāja izlīdzina pēdas šķērsgriezumu, tā priekšējā daļa balstās uz visu piecu meta kaulu kauliem, pēdas garums tiek samazināts, pateicoties ventilatora formas novirzēm no kaulu kauliem, pirmā pirksta novirze uz āru un āmura līdzīgā deformācija vidējā pirkstā. Ar garenvirziena plakanā kāja izlīdzināta gareniskā arka, un kājas, kas saskaras ar grīdu, gandrīz visu zoles laukumu, kājas garums palielinās.

Flatfoot ir tieši atkarīgs no ķermeņa svara: jo lielāka masa un līdz ar to slodze uz kājām, jo ​​izteiktāka ir garenvirziena plakanā kāja. Šī patoloģija notiek galvenokārt sievietēm. Garenvirziena plakanais pēdas biežāk sastopamas 16-25 gadu vecumā, šķērsvirzienā - 35-50 gadus. Pēc izcelsmes plakanās pēdas atšķiras iedzimtas plakanas pēdas, traumatiskas, paralītiskas un statiskas. Iedzimta Plakanās pēdas, kas jāizveido pirms 5-6 gadu vecuma, nav viegli, jo visus bērnus, kas jaunāki par šo vecumu, nosaka visi plakanās pēdas elementi. Tomēr aptuveni 3% no visiem plakanās pēdas gadījumiem plakana kāja ir iedzimta.

Paralītisks plakana kāja - pēdas un muskuļu plantālo muskuļu paralīzes rezultāts, kas sākas ar apakšstilbu (poliomielīta sekas).

Rachitic plakano pēdu izraisa ķermeņa slodze uz pēdas vājinātiem kauliem.

Statisks plakanās kājas (visbiežāk 82,1%) rodas kāju un kāju muskuļu, saišu un kaulu vājuma dēļ. Statiskā plakanās kājas attīstības iemesli var būt atšķirīgi - svara pieaugums, darbs stāvošā stāvoklī, muskuļu spēka samazināšanās fizioloģiskās novecošanas laikā, fiziskās slodzes trūkums mazkustīgās profesijās utt. Mantojuma nosliece arī pieder pie iekšējiem cēloņiem, kas veicina pēdu deformāciju attīstību, ārējie iemesli - ar šo profesiju saistīto pēdu pārslodze (persona ar normālu pēdas struktūru, kas iztērē 7–8 stundas aiz letes vai aušanas darbnīcā, var iegūt šo slimību), m mājsaimniecības iracionālas valkājot kurpes (šaurs, neērti).

Pastaigājot uz "papēžiem", notiek slodzes pārdale: no tā papēža, kas virzās uz šķērsvirziena zonu, kas to nespēj, deformējas, tāpēc notiek šķērsplakne.

Galvenie simptomi garenvirziena flatfoot - sāpes kājā, maina tās formu.

"Plakano kāju" diagnoze tiek veikta, balstoties uz pēdu radiogrāfiju 2 projekcijās ar slodzi (stāvot). Sākotnējo „plakano kāju” diagnozi var veikt ortopēds, pamatojoties uz fizikālo pārbaudi vai attēla analīzi, kas iegūta ar podoskopa palīdzību. Nosaka pareizu pēdu un potītes locītavas anatomisko orientieru atrašanās vietu, kustības diapazonu un pēdas deformācijas leņķiem, arkas un muskuļu reakciju uz slodzi, gaitas elementiem, apavu nodiluma īpašībām.

Lai veiktu plakano pēdu medicīnisko pārbaudi, izšķiroša nozīme ir abu pēdu rentgena stariem priekšējās un sānu projekcijās.

Uz rentgenstaru sānu projekcijā tiek noteiktas trīs taisnas līnijas, lai noteiktu šķērseniskās plakanās kājas pakāpi, kas atbilst I-II metatarsālo kaulu garenvirziena asīm un pirmā pirksta galvenajam fanksam. Tie veido

  • Kad I deformācijas leņķis starp I - II metatarsālajiem kauliem ir 10-12 grādi, un pirmā pirksta novirzes leņķis - 15-20 grādi,
  • II pakāpes, šie leņķi attiecīgi palielinās līdz 15 un 30 grādiem,
  • pie III pakāpes - līdz 20 un 40 grādiem, un pēc IV pakāpes - pārsniegt 20 un 40 grādus.

Lai noteiktu garenvirziena plakanuma pakāpi, pēdas rentgenstaru veic taisnā, sānu projekcijā, kas veikta zem slodzes (pacients stāv uz testa kājas, pacelot otru) [1] [2].

  • Laboratorijas procesā (filmēšana):
    • lai iegūtu redzamā objekta un tā daļu patiesos izmērus sānu projekcijā, ir nepieciešams izmantot fokusa attālumu diapazonā no 120 līdz 150 cm,
    • pēdas testēšana jāveic vismaz 2 projekcijās - taisnā un sānu virzienā, ja pēdas ir patoloģiskas, pētījuma apjoms jāpapildina ar slīpu projekciju,
    • stingra tikai standarta stila izpilde, ar standarta staru kūļa centrēšanu,
    • rentgena filmas (kV, mAs) standarta fizikāli tehnisko apstākļu izstrāde.
  • Medicīniskajā (diagnostikas) procesā:
    • skalogichesky attēla novērtēšanas kritēriju standartizācija (anatomiskā un funkcionālā stāvokļa), t
    • radiogrammu izsekošanas standartizācija (skiagrams), locītavu lūzumu platuma novērtējums, osteofīta lielums, subkondrālās sklerozes smagums, t
    • radioloģiskās pārbaudes protokola (formalizēta protokola) vienots dizains ar skaidru secinājumu (-u) formulējumu.
  • Pirmsdiagnostikas posmā:
    • saprātīga, nevis "formāla" virziena esamība rentgena izmeklēšanai,
    • atkārtotas izskatīšanas gadījumā - iepriekšējo secinājumu un pacienta ambulatoro attēlu klātbūtne

Attēlā ir redzamas trīs līnijas, kas veido trijstūri ar noliektu leņķi uz augšu.

  • Pirmā līnija tiek turēta horizontāli, caur punktu, kas atrodas uz kalkulāro bumbuļu stikla virsmas, un punktu uz 1 metatarsālā kaula galvas,
  • Otrā līnija tiek novilkta no 1. līnijas pieskāriena punkta ar kalkulāro tuberkulīti, lai sasniegtu navikulārā sphenoida locītavas locītavas lūzuma apakšējo punktu, t
  • Trešā līnija tiek ņemta no 1. līnijas pieskares punkta ar 1 metatarsālā kaula galvu tajā pašā punktā kā otrā līnija.

Parasti pēdas gareniskās loka leņķis ir 125-130 °, arkas augstums ir> 35 mm. Ir 3 grādu gareniskas plakanās kājas

  • 1 grāds - arkas leņķis ir 130-140 °, arkas augstums ir 35-25 mm, pēdas kauliem nav deformācijas.
  • 2 grādi - arkas leņķis ir 141-155 °, arkas augstums ir 24-17 mm, var būt pazīmes, kas liecina par ram-navikulāro locītavu deformāciju ar 1 - P grādiem, ko raksturo kaulu augšanas pakāpe milimetros.
  • 3 grādi - arkas stūris ir> 155 °, augstums [3].

Plakanas kājas - galvenie simptomi:

  • Galvassāpes
  • Muguras sāpes
  • Pēdu sāpes
  • Gastrocnemius muskuļu spazmas
  • Muskuļu vājums
  • Ceļa sāpes
  • Mugurkaula izliekums
  • Smagums kājās
  • Slikta poza
  • Apakšējo ekstremitāšu uzpūšanās
  • Gūžas sāpes
  • Pirkstu deformācija
  • Pēdu deformācija
  • Palielināts kāju nogurums
  • Natoptyshy izskats
  • Bump uz īkšķa
  • Kluba kājām

Plakanas kājas - tā ir kājas deformācija, kurā tās arkas ir pakļautas nolaišanai, kā rezultātā pilnībā tiek zaudētas raksturīgās slāpēšanas un atsperu funkcijas. Plakanās kājas, kuru simptomi ir tādās lielās izpausmēs kā sāpes teļu muskuļos un stinguma sajūta tajās, palielināts nogurums staigāšanas un ilgstošas ​​stāvēšanas laikā, palielināta sāpju kājām līdz dienas beigām utt., Ir visbiežāk sastopamā slimība, kas ietekmē pēdas.

Vispārīgs apraksts

Lai saprastu, kāda ir šī slimība, ir jārūpējas par skartās teritorijas iezīmēm, tas ir, uz pēdas un pašas kājas.

Pēdas struktūra ietver daudzas saites, locītavas un kaulus, ņemot vērā to savstarpējās saiknes īpatnības, ir iespējams staigāt un turēt svaru. Ar šo savienojumu, kā tas ir skaidrs, pēdas elementi ir savienoti viens ar otru, kā rezultātā veidojas divas lokas, un tās ir kājas kājas. Šīs arkas atrodas pirkstu (šķērsvirziena) pamatu un pēdas iekšējās malas (gareniskās arkas) reģionā. Šādu arku klātbūtne ļauj tai atpūsties uz zemes, kad nav pastaigas pilnīgi ar visu tās virsmu, bet tikai ar trim galvenajām vietām, kas tam ir pietiekamas. Lasītājs, cenšoties precīzi noskaidrot, kādi punkti kājām runā, visticamāk būs viegli vadāms no tā, ka papēža kauls tiek uzskatīts par tādu, bāzes platība ir nedaudz attālināta no mazā pirksta un līdzīga pamatplatība, kas atrodas tieši zem lielā pirksta. Šo arku deformācijas apstākļos pēdas uzsvars tiek likts pilnībā, kā rezultātā tiek traucētas kājas triecienu absorbējošās īpašības, un tas savukārt izraisa plakanās kājas simptomus.

Ļaujiet mums uzturēties uz funkcijām, ko veic kāju arkas. Kā mēs jau esam norādījuši, pēc to rēķina svars tiek saglabāts, staigājot (līdzsvarojot), kā arī kratot, kas notiek, ejot kājām. Ja kājas un muskuļi pēdās vairs nesniedz tām piešķirtās funkcijas, pārtrauc darbu un zaudē savu iekšējo spēku, tādējādi kļūstot vājš, arī traucēta kājas normālā forma. В результате происходящего на этом фоне оседания стопы, а также из-за принятия ею полностью плоского положения, утрачивается и уже отмеченная рессорная функция.Tas noved pie tā, ka slodze, kas iepriekš uzlikta kājām, sāk kompensēt kāju locītavas - citiem vārdiem sakot, tās ir lielākas locītavas, kas ir augstākas, un tas ir potītes, ceļgala un gūžas locītavas. Protams, ar šādu funkciju aizvietošanu mugurkaulā ir vēl lielāka slodze. Ņemot vērā to, ka nedz viņš, nedz jaunie locītavas principā nav domāti tieši piedalīties funkcijās, kas tiek veiktas šādas deformācijas laikā, šīs funkcijas tās nav ļoti veiksmīgi veikušas, tāpēc arī viņu darbībā ir radušās kļūdas.

Ņemot vērā tādas patoloģiskā procesa iezīmes, kas saistītas ar plakanām kājām, kļūst skaidrs, kāpēc mugurkaulā ir sāpes kājās un sāpes, lai gan ne visi pacienti pievienojas vienam otram, un, protams, ne visi šie simptomi ir saistīti ar galveno cēloni, tas ir, plakanām kājām.

Jāatzīmē atsevišķi, ka sāpes ar plakanu kājām parādās tādā posmā, ko var raksturot kā ķermeņa spēku trūkumu, lai nodrošinātu drošu un normālu kustību, pat uz tā neparastās kompensācijas metodes rēķina. Plakanās kājas ietekme kļūst par sāpēm gūžas, potītes un ceļa locītavās, turklāt mugurkaula slodzes dēļ stacionārs arī kļūst patoloģisks. Ņemot vērā muskuļu un skeleta sistēmas darbības patoloģiskās izmaiņas, vēlāk var attīstīties skolioze un artroze. Turklāt tas ir plakanā kāja, kas daudzos gadījumos izraisa varikozas vēnas.

Kā redzat, ir ārkārtīgi svarīgi uzturēt saites un muskuļus normālā stāvoklī, lai veiktu savas funkcijas, tas ir, pacēluma stāvoklī, kas novērš slodzi, kas citādi nokristu kāju un mugurkaula locītavām.

Jāatzīmē, ka plakanajam kājām ir sava interesanta iezīme, un tas ir saistīts ar to, ka šī slimība var attīstīties ne tikai starp cilvēkiem, kuru profesionālā vai vispārējā ikdienas darbība ir saistīta ar nepieciešamību palikt pastāvīgā stāvoklī, bet arī cilvēkiem, kuru darbība ietilpst kritērijs „sēdus”, tas ir, kā jūs zināt, sēdus stāvoklī. Šī iezīme ir saistīta ar to, ka sēdvietā saites un muskuļi zaudē savu iekšējo spēku, attiecīgi kļūstot vāji, un stāvošā stāvoklī, gluži pretēji, slodze ir pārāk liela, kas arī rada grūtības - saišu un kāju muskuļu sistēma vienkārši pārstāj tikt galā ar šādu slodzi .

Flatfoot: cēloņi

Viens no galvenajiem iemesliem, kas izraisa plakanās kājas attīstību, ir identificējams šādi:

  • liekais svars
  • grūtniecība
  • darbības īpatnības, izraisot pārmērīgu fizisku slodzi, t
  • iedzimtība (plakanā kājām tuvākajā radiniekā),
  • valkājot sliktas kvalitātes apavus, pārāk šauras vai mazas kurpes,
  • pēdu saišu un muskuļu vājums atbilstošu slodzes vai vecuma trūkuma dēļ utt.

Ir tāds plakanās kājas veids kā iedzimta plakanā kājiņa. Šajā variantā patoloģija ir diezgan reta, tā veido aptuveni 11% no kopējās patoloģijas, kas saistītas ar pēdu bojājumiem. Dažādi augļa iedarbības veidi pirmsdzemdību attīstības laikā var izraisīt iedzimtu plakano kājām, jo ​​īpaši tas var būt saistīts ar mātes kaitīgajiem ieradumiem, starojuma iedarbību utt.

Turklāt plakanās kājas var būt izraisījušas rickets. Šajā gadījumā tas ir saistīts ar iepriekšējo rachīta pēdas attīstību bērniem, kas savukārt notiek pret D vitamīna deficīta fonu, kas izraisa kaulu stipruma samazināšanos, reaģējot uz iedarbību uz mehānisko slodzi. Šā iemesla dēļ muskuļu-saišu aparāts tiek vājināts, kas, kā mēs jau uzskatījām, ir tiešais plakanās pēdas attīstības cēlonis.

Flatfoot var būt paralītisks. Paralītiska plakana kājiņa attīstās pret iepriekšējās slimības, piemēram, poliomielīta, pārnešanas fonu, šajā gadījumā plakanās pakāpes pakāpi nosaka tieši vienlaicīgas paralīzes izpausmes smaguma pakāpe.

Kaulu lūzums var izraisīt plakanu kājiņu. Šajā gadījumā tā variants tiek uzskatīts par traumatisku plakanu pēdu, tā simptomi izpaužas kā lūzumi, kas ietekmē pēdu kaulus. Turklāt šāda veida plakanās kājas var attīstīties, ja kaulus vairs nepareizi saplūst, ņemot vērā iepriekšējo lūzumu pārnesi.

Un, visbeidzot, plakanās kājas var būt statiskas, un visbiežāk tiek diagnosticēts šis plakanās kājas variants. Statiskā plakana kājiņa, kuras simptomus izraisa faktiskais muskuļu tonusa samazinājums, attīstās pārāk daudz pārspīlējumu, kas rodas ilgstošas ​​kāju piepūles dēļ.

Flatfoot: sugas

Ņemot vērā, ka pēdai, kā mēs jau esam identificējuši, ir divas arkas, deformācija jebkurā no tām jau nosaka atbilstošos plakanās kājas veidus. Jo īpaši tas garenvirziena plakana kāja, kurā deformācija (samazināšana) ir pakļauta gareniskajai arkai, un. t šķērsplakni, līdz ar to šķērsvirziena arka ir deformēta. Ņemot to vērā, pēdas pieaugums notiek gan garumā, gan platumā. Ja šķērsvirziena un gareniskā arka ir vienlaicīgi saplacināta, tad tas ir kombinēta plakanā kājiņa (citiem vārdiem sakot, to var apzīmēt kā garenvirziena šķērsvirzienā). Divi pirmie plakanās kājas varianti tiek konstatēti diezgan bieži, bet dominējošās pozīcijas izplatības ziņā tiek piešķirtas šķērsvirziena deformācijai.

Turklāt plakanas kājas var būt iedzimtas vai iegūtas. Iedzimtas plakanās kājas, kas diagnosticētas bērniem, ir diezgan reti, šeit, kā jau iepriekš minēts, galvenā ietekme bija malformācijām, kas tieši ietekmē augļa audu attīstību. Šādas plakanas kājas var ārstēt no pirmām bērna piedzimšanas dienām. Savukārt lielākā daļa gadījumu tiek iegūta iegūta plakana kājiņa, tās galvenās formas ir tās iespējas, kuras mēs iepriekš saistījām ar specifisku cēloņsakarību ietekmi, tas ir, traumatisks, raksīts, paralītisks un statisks plakanums.

Flatfoot: Simptomi

Ļaujiet mums palikt uz tiem pamata variantiem, kas, apsverot plakanas pēdas, atšķiras saskaņā ar bojājuma īpašībām, tas ir, uz garenvirziena, šķērsvirziena un kombinētajām plakanajām kājām, kā arī uz tiem raksturīgajiem simptomiem.

Gareniska plakana kāja: simptomi

Gareniskajai plakanai pēdai ir pievienota saskare ar pēdas grīdas virsmu, kas izraisa tā garuma palielināšanos. Galvenā iezīme, kas atbilst garenvirziena līdzenuma izpausmei, ir attāluma samazināšana, kas parasti veido starp grīdas virsmu un pēdu no tās iekšējās malas. Gareniska plakana kājiņa kļūst arī par klinšu kājas attīstības cēloni, kā rezultātā apavu nodilums seko noteiktam „modelim”: tās iekšpusē gar papēža garumu un zoli.

Pēdas deformācijas pakāpe nosaka atbilstošu plakanās pēdas pakāpi, no kuriem trīs ir.

  • Pirmā pakāpe To raksturo redzamas deformācijas trūkums, ko izraisa vēl vāja pievienoto izmaiņu izpausme. Plakanās kājas, kuru simptomi šajā posmā izpaužas kā nogurums, apzīmētas kājas pēc būtiskas fiziskas slodzes, piemēram, pēc ilgstošas ​​darbības vai pārvarot nozīmīgus pēdas attālumus. Nospiežot uz pēdas zonas, rodas sāpes. Uz vakaru simptomi var tikt papildināti ar gaitas gluduma traucējumiem, ņemot vērā papildu sajūtas, kā arī kāju pietūkumu.
  • Otrā pakāpe raksturīga mērena kājāmgājiena smaguma pakāpe. Pēdas līkums šajā slimības progresēšanas posmā pazūd, simptomi pastiprinās. Līdz ar to sāpes kļūst smagākas, izpaužas daudz biežāk, turklāt tiek atzīmēta tā izplatīšanās uz potītes zonu, kā arī lielā lielakaula. Gājiena gludums šajā slimības izpausmes posmā ir zaudēts, pēdu muskuļi zaudē savu elastību.
  • Trešā pakāpe izpaužas vēl izteiktākā formā, ko papildina arī palielināts celms. Klusums un sāpes kājās kļūst par pastāvīgiem pacientu vispārējiem stāvokļiem, turklāt ir ļoti smaga galvassāpes. Sāpes ir arī jostas daļā. Samazinās spējas strādāt, rodas grūtības, pat ja ir nepieciešams pārvarēt mazos attālumus. Šīs formas 3. pakāpes plakana kājiņa ļauj cilvēkam staigāt kopā ar viņu, kamēr tā ir parastā apavā, jo ir izteikta deformācijas pakāpe.

Šķērsvirziena plakana kāja: simptomi

Šķērsvirziena plakanais kājiens ir saistīts ar pēdas garuma samazinājumu, kas ir saistīts ar tajā esošo kaulu atšķirību. Tāpat ir svarīga novirze no īkšķa uz āru ar vidējo pirkstu deformāciju, turklāt tā mainās savā formā - tā kļūst molotoreobrazny. Papildus tam tiek atzīmēts kaulu biezuma izskats īkšķa pamatnē, kam ir vienreizēja forma un kam ir sāpju izpausme.

Šai plakanās kājas formai ir arī dažādi progresēšanas posmi, uz kuru pamata tiek atšķirtas šķērsplaknes pakāpes, līdzīgi kā iepriekšējais slimības variants, ir trīs.

  • Šķērsvirziena plakana kāja, pirmā pakāpe. Šo plakanās kājas pakāpi raksturo vājas ar slimību saistīto pārmaiņu izpausmes. Novirzes leņķim, kas atbilst pirmā pirksta pozīcijai, nosaka maksimālo robežu, kas nepārsniedz 20 grādus. Garu stāvēšanu vai staigāšanu pavada nogurums. 2-4 pirkstu atrašanās vietā veidojas raksturīgs ādas sabiezējums - tie ir natoptysh, turklāt ir neliels sāpīgums un apsārtums, kas konstatēts no pirmā pirksta puses uz pēdas.
  • Šķērsvirziena plakana kāja, otrais grāds. Šajā slimības progresēšanas posmā pievienotās izmaiņas var definēt kā vidēji izteiktas. Novirzes leņķim, kas atbilst pirmā pirksta stāvoklim, jau ir noteikts nedaudz atšķirīgs ierobežojums - no 20 līdz 35 grādiem. Stresa iedarbība izraisa degšanas sajūtu kājas apvidū, kā arī sāpes tajā, šīs sajūtas tiek konstatētas arī pirmā pirksta rajonā (īpaši, ja persona atrodas apavos). Izglītojamie natoptyshs šajā slimības gaitā palielinās paši savās dimensijās, kāju pirkstu platība mainās uz to raksturīgo izplatīšanos.
  • Šķērsvirziena plakana kāja, trešais grāds. Tā kā slimības progresēšana uz šo tās izpausmes posmu, deformācijas process ir visizteiktākais tās izpausmēs, faktiskais novirzes leņķis atbilst 35 grādiem vai vairāk. Slodzi pavada pastāvīga un stipra sāpju rašanās no pēdas zonas, tā priekšējā daļa ir stipri izkliedēta. Belltoes, kas veidojas pirkstu zonā, sasniedz ievērojamus izmērus. Pirmā kājas stāvoklis strauji mainās, atgādinot dislokāciju, 2-4 kāju pirksti pakļauti smagai deformācijai, var attīstīties arī bursīts (šī slimība ir saistīta ar paraartikulārā maisa reģiona iekaisumu).

Attiecībā uz šādu veidlapu samaisītas plakanas pēdas,tad tam seko simptomu izpausme, kas raksturīga gan izskatītajām formām, tas ir, šķērsvirziena simptomiem, gan gareniskās plakanās kājas simptomiem. Ņemiet vērā arī to, ka jauktas formas simptomu izpausmēm ir raksturīga lielāka smaguma pakāpe.

Turklāt ir iespējams arī ņemt vērā plakanās pēdas pazīmes ne tikai no šīs slimības pavadošajām sajūtām, bet arī no nedaudz atšķirīgas puses, tās sastāv no:

  • kurpes sāka nolietoties pārāk ātri, jo īpaši tas ir pamanāms, ja viņai ir papēža
  • fiziskā spriedze sāka sekot sāpīgām kājām,
  • pastāvīgu darbu un regulāru kājām sekoja ātra kāju izsmelšana,
  • kājām pa papēžiem ir kļuvis grūti
  • dienas beigās ir raksturīgi plakanās kājas simptomi (smaguma sajūta un kāju pietūkums, „piepildīta ar svinu”, krampji),
  • ir sajūta, ka pēdas palielinās lielā mērā (kas faktiski ir praktiski) gan garumā, gan platumā, tāpēc ir nepieciešams iegādāties apavus, kas ir lielāki par parasto izmēru, un vairs nav iespējams nokļūt vecās apavās.

Flatfoot bērniem: simptomi

Pamatojoties uz paraugu statistiku, var atzīmēt, ka, pārbaudot pirmsskolas vecuma bērnus, aptuveni 65% gadījumu parādās plakanas pēdas, bet skolas pabeigšana ir saistīta ar vēl lielāku šī skaitļa pieaugumu. Bieži vien vecāki izturas pret plakanām kājām ar mazāku nopietnību, uzskatot, ka, ja nav īpašu izmaiņu un nav šīs slimības invaliditātes, tad tas nav tik bīstami un iet ar laiku. Tajā pašā laikā pati plakana kājiņa nekad neiziet, turklāt novārtā atstātie gadījuma gadījumi ir saistīti ar papildu grūtībām, ārstēšana kļūst ne tikai dārga, bet nopietnāka iejaukšanās ziņā. Tādējādi, izmantojot šo slimības nevērības modeli, var veikt operāciju.

Kas, papildus iespējamai ārstēšanai tikai operācijas dēļ, ir bīstama plakana kājām? Vismaz tas, ka tas var novest pie vairāku citu tikpat nopietnu slimību, proti, skoliozes, artrozes, radikulīta, osteohondrozes, varikozas vēnas un artrīta, attīstības, un tas nav viss saraksts. Turklāt plakanais kājām ir viens no iemesliem, kāpēc attīstās paātrināts skeleta-muskuļu sistēmas nodiluma scenārijs.

Pēdas veidošanās bērnam notiek pirms trīs gadu vecuma sasniegšanas. Tāpat kā jebkura cita slimība, jo ātrāk tiek diagnosticētas plakanas pēdas, jo vieglāk būs nodrošināt tās ārstēšanu. Visi bērni piedzimst ar tā dēvēto iedomāto plakanu kājām, tāpēc ir iedomāts, ka pēdās ir ievērojams daudzums zemādas tauku.

Kā viena no iezīmēm un tajā pašā laikā un kā viena no šīs slimības priekšrocībām bērniem saistībā ar tās atgriezeniskumu, ir tas, ka pakāpenisku nogatavināšanu pavada dabiska plakanu pēdu likvidēšana. Tas notiek dabiskā veidā ar pakāpenisku bērna apmācību un skriešanu, kā arī ar muskuļu attīstību. Ņemot vērā izmaiņas bērna dzīvē, viņa pēdu struktūra mainās, un viņai ir pazīstami kontakti. Ņemot vērā jau atzīmēto vecumu, uz kuru notiek pilnīga bērna pēdas veidošanās, var piebilst, ka bērniem, kas jaunāki par trim gadiem, vienkārši ir neiespējami atdot plakanās pēdas.

Plakanās kājas, kā mēs jau esam identificējušas, var būt iedzimtas vai iegūtas, savukārt iedzimtas plakanās kājas attīstība notiek pēc attīstības defektu steidzamības augļa intrauterīnās attīstības periodā.

Kā iemesli, kas mudina bērnam attīstīties plakanām kājām, mēs varam identificēt problēmas, kas līdzīgas tām, kas pieaugušajiem izraisa plakanās kājas

  • nepietiekamas kvalitātes kurpes un parametri (izmērs, platums utt.),
  • liekais svars
  • nepareiza pēdu kaulu saplūšana pēc lūzuma, t
  • rakseti bērnam, fosfora un kalcija apmaiņas traucējumi, t
  • ilgstošas ​​muskuļu spazmas pret hormonālo pārmaiņu fona fona laikā pubertātes laikā;
  • ilgstoša uzturēšanās gultas atpūtas laikā slimības pārnešanas laikā, t
  • baleta nodarbības
  • svarcelšana
  • pārāk intensīva locītavu mobilitāte.

Plakanās pēdas simptomi bērniem ir līdzīgi kā pieaugušajiem, kā arī ir nogurums un sāpes kājās. Galvassāpes parādīšanās slimības izpausmes dziļākas formas ietvaros var mazināt bērna sniegumu skolā. Ilgstošas ​​locītavu kairinājuma fona, ko izraisa plakanība, var attīstīties to iekaisums, kas ir definēts kā artroze. Ja tas ietekmē mugurkaulu, tā izliekums vēlāk var attīstīties, un tas, savukārt, jau nosaka bērnam šādu diagnozi kā skoliozi.

Diagnosticēšana

Plakanās pēdas var noteikt ne tikai, pamatojoties uz slimības klīniskajām izpausmēm, bet arī pamatojoties uz noteiktām metodēm, pamatojoties uz kuru rezultātiem ir iespējams saprast, kurā stadijā patoloģiskais process ir. Kā tādas metodes, jo īpaši, tiek izmantota plantogrāfija, podometrija un ticības analīzes metode, rentgena un klīniskās diagnostikas metodes. Так, плантография дает возможность определить степень выраженности рассматриваемого нами заболевания на основании результатов отпечатков стоп, для чего их смазывают специальным раствором, а после делают на бумаге отпечатки при опоре на нее всем весом. Проведение подометрии дает возможность определить процентное соотношение между длиной стопы и ее высотой.

Klīniskās metodes pamatā ir trijstūra, kura pamatne atbilst attālumam starp I metatarsālā kaula atrašanās vietu (it īpaši tās galvu) un kalcinēto tuberkulozi. Šāda trijstūra augšpuses atrašanās vieta ir atzīmēta no iekšējās potītes atrašanās vietas augšdaļas, kad viena kāja sasniedz vietu, kur atrodas augšstilba leņķis, un otra kāja - metatarsālā kaula atrašanās vieta (tās galva). Normālos apstākļos arkas pēdas ir aptuveni 55-60 cm augstas.

Galvenais mērķis, kuram tiek pievērsta uzmanība, ir novērst sāpes, kas pavada šo slimību skartajā zonā, tas ir, pēdās. Turklāt ir svarīgi stiprināt kāju saites un muskuļus, kā arī atjaunot pēdas raksturīgās funkcijas. Plakanās kājas ārstēšana var būt konservatīva, ti, izmantojot dažādas zāles, procedūras un citas metodes, vai ķirurģiskas, proti, šī ārstēšana ir saistīta ar ķirurģisko iejaukšanos tieši skartajā zonā.

Konservatīvā ārstēšana ir fizioterapijas pasākumu īstenošana, dažu terapijas vingrošanas vingrinājumu īstenošanā. Turklāt tiek izvēlēti īpaši ortopēdiskie zolītes un apavi. Ir ieteicamas kāju vannas, masāža. Tā kā sākumā ir pietiekami efektīva, plakanās pēdas ārstēšanas iespējas bērnam atkal ir vannas, kam pievienotas upju oļi. Šeit viņam ir jāturpina akmeņi ar kājām, kas ir saistīta ar atbilstošu pozitīvu ietekmi uz kājām.

Agrīnā stadijā, kāju pēdas neveiksmes dēļ, bērna plakanās kājiņas ārstēšana ir nodrošināt atpūtu, ja nepieciešams, pārtraukt sportu.

Flatfoot: komplikācijas

Flatfoot, kā to parasti var saprast no šīs slimības gaitas un progresēšanas iezīmēm, var izraisīt virkni specifisku komplikāciju, starp kurām mēs varam izdalīt:

  • pakāpeniska sāpju palielināšanās, tās nespecifiskā izpausme (tas ir, sāpes ne tikai pēdās, bet gan gurnos, ceļgalos, aizmugurē, galvassāpes), t
  • kluba kājām
  • nedabiska poza, mugurkaula izliekums, skoliozes attīstība un citas mugurkaula slimības (osteohondroze, trūce uc), t
  • ieauguši nagi
  • dinstrofiskas izmaiņas muguras un kāju muskuļos, t
  • tādu slimību attīstību, kas ir tieši saistītas ar pēdu sakāvi (deformācijas, izsaukumi, pirkstu izliekums, neirīts, spirāles utt.).

Kas attiecas uz plakano pēdu novēršanu, tas ir galvenokārt piemērotu apavu izvēlē. Augsti papēži ir izslēgti, jo tā optimālais variants tiek uzskatīts par augstumu, kas nepārsniedz 4 centimetrus. Sistemātiski ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai kontrolētu kāju vispārējo stāvokli, jebkādu ar kājām saistītu problēmu klātbūtnē, speciālista pārbaude tiek veikta biežāk. Kā papildpasākums, lai novērstu plakanās kājas, tiek ņemta vērā fiziskās slodzes un vingrošanas nepieciešamība. Lai atslābinātu muskuļus un atvieglotu dienas laikā uzkrāto kāju kopējo spriegumu, ieteicams izmantot vannas. Ja rodas problēmas ar lieko svaru, jārūpējas, lai atrisinātu šo problēmu, jo liekais svars un aptaukošanās ir viena no galvenajām problēmām, kas veicina plakanās kājas attīstību, kā arī rada papildu spriedzi kājām un mugurkaulam.

Kad parādās simptomi, kas norāda uz plakanās pēdas iespējamo nozīmīgumu, ir nepieciešams apmeklēt ortopēdisko ķirurgu.

Ja jūs domājat, ka jums ir Plakanas kājas un šīs slimības simptomi, ortopēdiskais ķirurgs var jums palīdzēt.

Mēs arī iesakām izmantot mūsu tiešsaistes slimību diagnostikas pakalpojumu, kas izvēlas iespējamās slimības, pamatojoties uz ievadītajiem simptomiem.

Šķērsvirziena plakana kāja - darbojas kā patoloģisks stāvoklis, ko raksturo priekšgala izplatīšanās un īkšķa novirze. Jāatzīmē, ka sievietes pārstāvji bieži cieš no šīs slimības - vīriešiem tas tiek diagnosticēts 20 reizes mazāk.

Varikozas vēnas (varikozas vēnas) ir tāda hroniska slimība, kurā vēnas ir pakļautas mezglu paplašināšanai, kas notiek vienlaikus ar pārkāpumu asins izplūdes procesā un ar stagnāciju venozajā sistēmā. Varikozas vēnas, kuru simptomi attīstās saskaņā ar vairāku predisponējošu cēloņu iedarbību, izpaužas kā raksturīgo lielo, grūto un biezu vēnu izliekuma attīstība, ietekmē apakšējās ekstremitātes, jo šī konkrētā bojājuma zona tiks aplūkota mūsu šodienas rakstā.

Cukura diabēts ir hroniska slimība, kas ietekmē endokrīno sistēmu. Cukura diabēts, kura simptomi balstās uz ilgstošu glikozes koncentrācijas paaugstināšanos asinīs un procesiem, kas saistīti ar mainītu metabolisma stāvokli, attīstās jo īpaši insulīna deficīta dēļ, piemēram, aizkuņģa dziedzera radītais hormons, kas regulē glikozes apstrādi ķermeņa audos organismā. un viņa šūnās.

Osteoartrīts ir diezgan izplatīta slimība, kurā locītavas tiek pakļautas deģeneratīviem un deģeneratīviem bojājumiem. Osteoartrīts, kura simptomi sākotnēji ir saistīti ar skrimšļa audu pakāpenisku noārdīšanos un vēlāk ar subkondrālā kaula un citu locītavas strukturālo komponentu sabrukumu, attīstās pret skābekļa trūkuma fonu un var izpausties dažādos veidos ar dažādām patoloģiskā procesa lokalizācijas jomām. Būtībā šī slimība ir diagnosticēta pacientiem vecumā no 40 līdz 60 gadiem.

Diabēta pēdas ir viena no cukura diabēta komplikācijām, kopumā šī komplikācija tiek uztverta kā sindroms, ko papildina visa virkne dažādu izpausmju, kas ietekmē perifēro nervu sistēmu, kāju locītavas, kaulus un asinsvadus. Diabēta pēdas, kuru simptomi ir nekrotizējoši bojājumi, citādi saukti par kāju gangrēnu un attīstās vidēji 5-10% pacientu ar diabētu.

Ar vingrinājumu un mērenību vairums cilvēku var darīt bez medicīnas.

Kas izraisa plakanas pēdas

Ja plakanās kājas pakāpe ir maza, tas nerada neērtības. Bet, ja pēdas ir stipri deformētas, nepatīkamas sekas izpaužas: kājas ātri nogurst un uzbriest un sāk sāpēt.

Kā minēts iepriekš, pēdas arkas ir nepieciešamas, lai paceltos un sadalītu slodzi staigājot un vertikālā stāvoklī. Kad pēdas to nedara, slodze balstās uz pārējām locītavām: ceļa, gūžas. Viņi sāp, cilvēka gaita mainās. Mugurkaula arī cieš. Plakanas kājas var radīt nopietnas problēmas līdz starpskriemeļu disku herniation.

Tāpēc ar plakanām kājām neņemiet armiju: augsta fiziskā slodze servisa laikā var izraisīt muguras traumas.

Ja plakanas pēdas netiek ārstētas, pēdu deformācija palielinās, parādās papēža kāpumi, sāpīgi kauli uz īkšķiem, kukurūzas.

Kā noteikt plakanas pēdas

Flatfoot ir gareniski un šķērsvirzienā. Bet tīrā veidā tas ir reti. Lai noskaidrotu, vai jums ir problēmas, jums ir jāvērtē kāju izliekumi.

Lai to paveiktu, veiciet elementāru pārbaudi. Šāds mērījums ir nosacīts un aptuvens, bet nav vajadzīgi aprēķini. Ieeļļojiet kāju ar krāsu (piemēram, bērnu pirkstu krāsas, kas ir viegli nomazgājamas) vai ar biezu krēmu. Tad stāviet ar abām kājām uz papīra lapas (pēdām jābūt 10-15 cm attālumā viena no otras) un jāanalizē nospiedums.

Lai sāktu, izvelciet taisnu līniju starp pēdas iekšējās malas izvirzītajām daļām. Tad atrodiet šīs līnijas vidusdaļu un nolaidiet perpendikulāri pēdas pretējai malai. Sadaliet iegūto līniju trīs vienādos segmentos.

Parasti glabātavas nospiedums aizņem vienu trešdaļu no līnijas, maksimālais - puse. Ja nospiedums ir pārnests uz šīm vērtībām, tad ir pienācis laiks sagatavoties ārstam, kurš veiks precīzāku diagnozi, norādīs uz rentgena stariem un sniegs ieteikumus.

Kā ārstēt plakanas pēdas

Tas ir gandrīz neiespējami pilnīgi atbrīvoties no plakanuma, īpaši, ja pamanāt, ka vēlu: deformācija ietekmē kaulus, un jūs nevarat vienkārši tos pārtaisīt. Bet ārstēšana ierobežo slimību, neļauj tai attīstīties. Kas palīdz ar plakanām kājām:

  1. Darbība Smagos gadījumos nepieciešama ķirurģiska ārstēšana.
  2. Zāles. Tos paraksta ārsts, lai mazinātu sāpes un spriedzi.
  3. Fizioterapija Arī virziens uz kursu dod ārstam.
  4. Masāža Mīciet savas kājas un neaizmirstiet vairākas reizes gadā lietot terapeitiskās masāžas kursus.
  5. Speciālie apavi un zolītes-ieliktņi. Ar nelielu plakanās pēdas pakāpi tie palīdz palēnināt slimības progresēšanu. Bet viņi ne vienmēr var valkāt profilaksei, lai nesamazinātu muskuļus. Grūtos gadījumos pēc pasūtījuma tiek izgatavoti ortopēdiskie apavi.
  6. Terapeitiskais vingrinājums. Tas ir efektīvs veids, kā labot plakanās pēdas, bet tas ir jādara regulāri.

Kā novērst plakanas pēdas

Ķirurgs regulāri pārbauda bērnus, tāpēc nepalaidiet garām obligātās metodes: ārsts pamanīs, vai bērna attīstībā ir kaut kas nepareizi.

Pieaugušajiem būs jāseko savām kājām. Tas nav tik grūti: dozējiet slodzi uz kājām, uzturiet veselīgu svaru un valkājiet ērtus apavus. Labās kurpes ir stingras un diezgan brīvas, lai tās nespiež. Tā ir neliela papēža (līdz 3 cm), augsta un cieta papēža.

Un, ja jūs nevarat izdarīt bez skaistām, bet neērtiņām apavām, tad vismaz nelietojiet to no rīta līdz vakaram un biežāk sasildiet kājām.

Skatiet videoklipu: Ko darīt, ja ir stājas problēmas un sāpes pēdās? (Janvāris 2020).

Loading...