Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

Stiepjas grūtniecības laikā: profilakse un ārstēšana

Grūtniecība ir sievietes dzīves aizraujošākā un aizkustinošākā valsts. Bet kopā ar jaunu atklājumu prieku un brīnuma cerībām jums ir īpašas problēmas. Jo īpaši ādas izmaiņas, piemēram, striju. Jums jārūpējas par sevi iepriekš, lai pēc piedzimšanas jūs jūtaties pievilcīgi. Mēs jums pateiks, kas parādās striju parādīšanā un ko var darīt grūtniecības laikā un pēc piegādes.

Stieples (striju) ir ādas iekšējās rētas, tās izraisa ādas izstiepšana, augšējais ādas slānis (epitēlijs) nesakrīt ar vēdera augšanu, elastīna šķiedras ir saplēstas un aizstātas ar rētaudiem. Lai prognozētu striju izskatu un izskatu, ir grūti.

Āda sastāv no trim slāņiem: epidermu (augšējo, pastāvīgi atjaunojošo slāni), dermu (blīvu saistaudu struktūru, veida "acu", kas nodrošina ādas elastību) un striju parādās zemādas taukaudos (taukaudos, kas izteikti visās daļās). dažādi).

Striju cēloņi grūtniecības laikā

1. Straujais vēdera pieaugums.

Straujais vēdera pieaugums var būt fizioloģiskas pārmaiņas vai norāda uz pārmērīgu ķermeņa masas pieaugumu, polihidramniju, liela augļa veidošanos. Cik regulāras izmaiņas organismā, ārsts jums pateiks, jautājiet par aizraujošu jautājumu.

2. Hormonālā līmeņa izmaiņas.

Grūtniecības laikā sievietes ķermenim jāsaglabā augsts progesterona līmenis, jo tas ir hormons, kas saglabā grūtniecību. Progesterons darbojas mierīgi uz gludiem muskuļiem, novēršot dzemdes toni. Bet kopā ar miometrija relaksāciju samazinās visu muskuļu tonis un vājina dermas saistaudi. Pieaugošā vēders bieži vien pārsniedz ādas spēju stiept un asaras veido ādas vidējo slāni.

3. Nepietiekams uzturs pirms un grūtniecības laikā.

Nelīdzsvarots uzturs ir nepietiekama minerālvielu, vitamīnu, olbaltumvielu un augu tauku uzņemšana un ogļhidrātu un sāls pārpalikums. Papildus riskam iegūt liekā svara daudzumu, ēšana, kurā bieži ir gāzētie dzērieni, čipsi, pusfabrikāti, cukura pārpalikums, alkohols un ātrā ēdināšana, tieši ietekmē ādu. Pirmkārt, cieš jaunu kolagēna šķiedru sintēze dermā.

4. Iedzimtība.

Ļoti bieži var izsekot ģenētiskajai nosliecei, tas ir ādas tipa mantojums (blīvums, tauku ražošanas līmenis, spēja atjaunoties). Tā gadās, ka sievietei ar lielu vēderu grūtniecības laikā pēc lielā bērna vai dvīņu dzimšanas gandrīz nemainās ādas. Un māte, kas visā grūtniecības laikā valkāja mazu vēderu, ir satraukta, pateicoties daudzajām spilgtajām strijām. Pievērsiet uzmanību līdzīgām izmaiņām tuvajos radiniekos (māte, māsa, tante), jautājiet. Tas varētu palīdzēt prognozēt šīs izmaiņas.

5. Smēķēšana.

Sievietēm, kas smēķē, kolagēna un elastīna sintēze ir bojāta, āda ir „trauslāka” un palielinās striju risks.

6. Vecums.

Primigrams vecumā no 30 līdz 18 gadiem biežāk izraisa nepatīkamas ādas izmaiņas, jo pirmajā gadījumā kolagēna sintēze jau ir nedaudz palēninājusies, un pirmajā gadījumā sieviešu hormonu apmaiņa var nebūt stabila.

7. Dzemdību paritāte.

Daudzveidīgajām sievietēm, protams, izmaiņas vēdera ādā ir izteiktākas. Tas ir arī svarīgs pārtraukums starp dzimšanu. No daudzām pozīcijām optimālais intervāls ir 2 gadu periods. Šajā laikā tiek atjaunots hormonu līdzsvars, tiek papildinātas dzelzs, kalcija un citu uzturvielu rezerves.

8. Vienlaicīgas slimības.

Aptaukošanās ir hronisks vielmaiņas traucējums. Slimības izpausme būs ne tikai liekais svars, bet arī ādas uztura pārkāpums.

Arī sievietes, kurām pirms grūtniecības iestājusies striju, no bērnības vai pusaudža (piemēram, hipotalāma sindroma dēļ), ir vairāk apdraudētas.

1. un 2. tipa cukura diabēts ir arī apmaiņas slimība. Sakarā ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs rodas kolagēna sintēzes traucējumi, āda kļūst plānāka, sausāka un daudz vieglāk bojāta. Samazinās arī ādas reģeneratīvās (reģeneratīvās) spējas.

Sistēmiskās slimības (sistēmiskā sklerodermija, sistēmiskā sarkanā vilkēde un citi), dermatīts, psoriāze izraisa specifiskas ādas izmaiņas, kā arī samazina tās elastību un atjaunojošās spējas.

9. Motora režīms.

Sēdošs dzīvesveids samazina skābekļa piegādi visiem ķermeņa audiem. Hipodināmija arī apdraud pārmērīgu svara pieaugumu un augļa hipoksiju.

10. Priekšējās vēdera sienas muskuļu vājums.

Nepietiekami apmācīti muskuļi nerada „muskuļu korseti” un palielina spiedienu uz ādu no iekšpuses.

11. Zīdīšana.

Mēs daudz runājam par vēdera un augšstilbu ādas strijām un aizmirstim par krūtīm, un vienlaikus aktīvā laktācija var izraisīt šādas izmaiņas piena dziedzeru ādā. Jo īpaši pirmajās nedēļās pēc dzimšanas, kad piens ierodas, krūšu ādai ir ievērojamas slodzes.

Kā striju grūtniecēm

Striju izvietojums atkarībā no sastopamības biežuma: vēders, krūts (krūšu palielināšanās grūtniecības laikā un laktācijas laikā), gurniem un sēžamvietas (ķermeņa tauku fizioloģiskais pieaugums pēc būtības domāts normālai sieviešu hormonu, jo īpaši estrogēna apmaiņai, bet svara pieaugums ne vienmēr un ne visi atbilst ķermeņa vajadzībām), olas (šeit striju veido ļoti reti, galvenokārt sievietēm ar smagu tūsku, kuras ilgstoši netiek ārstētas).

Striju var būt rozā, tumši un gaiši violeti, sarkani un atšķirīgi platumā un garumā. No mazām šaurām un gaišām rozā svītrām vēdera lejasdaļā vai krūtīs līdz platām tumšām violetām svītrām pāri priekšējai vēdera sienai un augšstilbiem. Kritiskais periods striju parādīšanai uz vēdera un augšstilbiem ir trešais vai ceturtais grūtniecības mēnesis, krūtīs - laktācijas periods, kājas - pēcdzemdību periods, kad pietūkums ir samazināts.

Pēc bērna piedzimšanas striju pakāpeniski kļūst gaiši, novieto blīvāku tekstūru un kļūst gaiši sudraba, baltā krāsā. Šīs izmaiņas pilnībā nepazūd, bet ar pienācīgu aprūpi tiek atjaunots ādas tonis un striju kļūst mazāk pamanāmas. Stiepjas nav iedegušas, jo tās pārstāv rētaudi un nerada melanīna pigmentu.

Striju novēršana grūtniecības laikā

Striju novēršana jāuzsāk pirms grūtniecības sākuma. Elastīga, mitrināta āda ir daudz mazāk pakļauta bojājumiem, un tai ir liela reģenerācijas spēja.

1. Svara normalizācija.

Svara kontrole jums ir jāveic neatkarīgi un regulāri, nav ieteicams iegūt vairāk nekā 14 kilogramus grūtniecības laikā, arī striju risks palielinās, strauji palielinoties svaram.

2. Racionāla uzturs.

Papildus svara kontrolei pareizais uzturs ir paredzēts, lai piesātinātu organismu ar pietiekami daudz proteīnu un vitamīnu. Tas ir proteīns, kas palīdz atjaunot ādu un saglabā tās elastību.

Ieteicams iekļaut: augu eļļas, biezpienu, vistu, tītaru, olas, sieru, liellopu gaļu, riekstus, pākšaugus, kāliju bagātus pārtikas produktus (rozīnes, žāvētas aprikozes, banāni, bumbieri) un optimālu dzeršanas režīmu (gāzēts minerālūdens, dabīgie augļu dzērieni, zaļi) tēja līdz 2 litriem dienā, ja Jums nav ieteicams ierobežot šķidrumu).

Bet milti, saldie un gāzētie dzērieni ir jāizslēdz vai jāierobežo.

Jums jālieto arī multivitamīnu kompleksi grūtniecēm, tie satur optimālu vitamīnu un mikroelementu kombināciju un ir viegli sagremojami.

3. Regulāra dozēta fiziskā aktivitāte.

No visiem fiziskās aktivitātes veidiem, pastaigas un peldēšana ir vispiemērotākās grūtniecēm. Ir arī īpašs virziens - piemērotība grūtniecēm, tajā ietilpst vieglas sporta kompleksu versijas, bet tomēr tā ir efektīva muskuļu sistēmas nostiprināšanai. Sazinieties ar savu ārstu un, ja nav kontrindikāciju, startējiet klases. Nodarbības var notikt, pamatojoties uz sieviešu klīnikām.

Ja vēlaties mācīties mājās, izmantojiet šādus kompleksus, bet vispirms parādiet tos savam ārstam. Profesijas tiek parādītas pēc 12 nedēļām, pirmajos mēnešos ir jāsamazina slodze.

Sākuma nodarbības labāk pavada laulātais, kurš var jums apdrošināt.

Pozīcijas vingrinājumi no striju

- kaķa poza: stāvot uz visiem četriem, vienmērīgi ap muguru un nolaidiet galvu uz leju, tad saliekt muguru un paceliet galvu, atkārtojiet 10-12 reizes atbilstoši jūsu labsajūtai

- Butterfly poza: Sēžiet uz grīdas, saplaciniet savas kājas kopā ar zolēm un pārvietojiet tās pēc iespējas tuvāk jums, uzmanīgi piespiediet ceļus ar plaukstām un iegremdējiet to kā „tauriņu spārnu” kustību

- pagriežot: sēžot vai stāvot, pagrieziet rumpi labajā pusē ērtā leņķī, kamēr iegurņa paliek nekustīga

Fitbola vingrinājumi (sporta bumba)

- mēs sēžam turku valodā un paņemam bumbu mūsu rokās, paceljam to uz sejas līmeni un sākam izspiest ritmiski ar mūsu plaukstām, mēs atkārtojam 10-15 reizes (krūšu muskuļi un rokas stiprinās)

- mēs noliekamies uz muguras, kājas ir saliektas, labās balstās uz grīdas, un kreisā ir uz bumba, mēs “ritinām” bumbu ar kreiso kāju un atgriezamies sākuma stāvoklī. Par katru kāju 6-10 atkārtojumiem.

- mēs novietojamies uz muguras, saliekamās kājas uz grīdas, tad paceliet kreiso kāju un pagrieziet kāju pa labi un pa kreisi pa kreisi, tad atkārtojiet ar labo kāju

4. Valkājot anatomiskas apakšveļa grūtniecēm un laktācijas periodā.

Speciālā apakšveļa rada mīkstu, bet saspringtu vienmērīgu saspiešanu, nepieļaujot audumu sagrūšanu un stiepšanos pārāk daudz, nesagriež ādā un jābūt izgatavotam no hipoalerģiskiem, dabīgiem materiāliem. Domāt par šādu apakšveļa valkāšanu jābūt jau no 12 līdz 14 grūtniecības nedēļām.

Parādīts arī antenatālo pārsēju valkāšanai. Pārsējs jāiegādājas ortopēdiskajā aptiekā un iepriekš izmērītam vēdera apkārtmēram. Vēdera augšana ir atkarīga no daudziem faktoriem, un katras sievietes pārsējs var būt vajadzīgs no cita laika, bet vidēji valkāšana parādās no 21. nedēļas.

5. Masāža.

Ikdienas mīksta masāža novērš striju izskatu un parasti stiprina ķermeni. Tas sastāv no diviem posmiem:

- masāža zem dušas, reaktīvajai daļai jākļūst apļveida kustībām uz vēdera, krūšu un augšstilbu ādas, vēsā (nevis aukstā) ūdens jāmaina ar siltu, siltā ūdens iedarbības periodam jābūt trīs reizes ilgākam nekā atdzist, tiek izmantots arī apļveida veļas mazgātājs - rokturis no dabīgiem materiāliem (lufa, sizals).

- Masāža ar dažādu krēmu un eļļu izmantošanu grūtniecēm tiek veikta uz mitras ādas ar maigām apļveida kustībām.

Kosmētikas līdzekļi, ko lietojat, ir jāiegādājas aptiekā, kas apzīmēta ar nosaukumu "hipoalerģisks" vai "pārbaudīts alergēniem", un jāļauj lietot grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, un higiēnas sertifikāts un kvalitātes sertifikāts nebūs lieks.

Jūs varat izmantot krēmus striju zīmoliem MamaKomfort, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex FOR MOM, World of Childhood, GreenMama.

Ja nevēlaties izmantot rūpniecisko kosmētiku, varat veikt masāžu ar apsildāmām olīvu, persiku, mandeļu vai jojobas, kakao, vīnogu sēklu eļļām.

Ja pirmo reizi lietojat eļļu, krējumu, gēlu vai emulsiju, tad veiciet alerģisku pārbaudi, uzlieciet nelielu daudzumu produkta elkoņa līkumā un novērojiet apmēram 2 stundas, ja neparādās apsārtums, pietūkums, nieze, tad jūs varat droši to lietot.

Masāža ir kontrindicēta sievietēm, kuru grūtniecība notiek, pārtraucot izbeigties, jo tas ir papildu muskuļu stimulācija.

6. Elpošanas vingrinājumi.

Pareizas elpošanas vingrinājumu rezultātā ķermenis ir piesātināts ar skābekli, kas pozitīvi ietekmē ne tikai ādu. Jūs varat nomainīt vingrošanas vingrinājumus un elpot. Pirms sākat lietot šo metodi, konsultējieties ar ārstu.

Ārstēšana striju pēc grūtniecības

Ja gaišās svītras joprojām traucē jūsu dzīvei un jūtas pievilcīgas, tad izmantojiet kosmetologa pakalpojumus. Visefektīvākā cīņa ar striju "vecums" līdz 1 gadam, tad cīņa tiek kavēta. Lielāko daļu metožu var izmantot zīdīšanai, tomēr konsultējieties ar savu ginekologu. Tiek izmantotas šādas metodes:

1. Lāzerterapija.

Izmantojot lāzera staru, tiek veikta ādas virsējo slāņu pulēšana un krāsas un struktūras saskaņošana, procedūra tiek veikta anestēzijā.

2. Mezoterapija.

Procedūras būtība ir tāda, ka dažādās narkotikas tiek injicētas ādā ap stiepšanās vietu un tajā. Tiek izmantota ļoti smalka adata un šķīdumi tiek ievadīti 3-5 mm dziļumā. Lielākā daļa atsauksmes ir pozitīvas.

3. Mikrodermabrāzija.

Ādas slīpēšana ar īpašu aparātu, efekts būs pamanāms diezgan ātri, bet ādas trauma ar šo metodi ir nozīmīga.

4. Mikrocikla terapija.

Ietekme uz ādu, ko rada strāvas līdz 1000 mikroampiem, palielina asins plūsmu un palīdz atjaunot ādu. Papildus strijām, šī metode tiek izmantota, lai ārstētu pinnes un pigmenta plankumus, kas sarežģī grūtniecību. Protams, ārstēšana pēc piegādes.

5. Ķīmiskā pīlings.

Ķīmiskā sastāva (visbiežāk, ieskaitot augļu skābes) uzklāšana uz ādas, kas izraisa augšējā slāņa noārdīšanos un līdz ar to izlīdzina toni un struktūru. Pēc procedūras izveidojas virspusējs ādas apdegums un nepieciešams atjaunošanās periods. Metode nav piemērota saulainā sezonā, jo apstarošana rada noturīgus pigmenta plankumus.

6. Ozona terapija.

Skartajā zonā tiek veikta daudz injekciju ar skābekļa-ozona maisījumu. Apmaiņa tiek uzlabota un tiek stimulēta jaunu šūnu ražošana.

7. Abdominoplastika.

Radikālākā metode ir bojātās ādas noņemšana un defekta šūšana.

Papildus salonu procedūrām jūs turpināt sevi masāžu un izmantot specializētus krēmus un eļļas.

Striju ir kosmētiska nianse, kas neapdraud jūs vai jūsu mazuli, tādēļ, ja jūs jau esat izdarījis šādas izmaiņas (tāpat kā vairums sieviešu), tad nevajag atturēties vai dzīvot uz tās. Laika gaitā strijas ievērojami kļūst gaišas un nebūs redzamas. Saglabājiet normālu svaru, izmantojiet mūsu padomus, jo jebkurā posmā jūs varat uzlabot ādas stāvokli.

Un atcerieties: "skaistākā no sievietēm ir sieviete ar bērnu rokās"!

Uzmanība uz pārtiku

Pievienojiet diētai vairāk proteīnu. Tas ir pamats elastīna un kolagēna šķiedrām, kas ir atbildīgas par ādas elastību un stingrību. Ieraksti par olbaltumvielu saturu: olas, biezpiens un citi piena produkti, mājputni, liellopu gaļa vai cūkgaļa, zivis, rieksti un sēklas, pākšaugi, graudaugi. Izvairieties no pēkšņa svara pieauguma, kas veicina ādas turpmāku stiepšanos un striju veidošanos.

Stray Exfoliation Plan: Labs krēms plus neatlaidība

Starp grūtniecēm, pusaudžiem, sportistiem, zaudēt svaru ir daudz jāuztraucas par striju. Ārsti sauc šīs līnijas savādāk - "striju" vai "atrofisku stiept joslu". Daži vājākā dzimuma pārstāvji var novērst striju parādīšanos grūtniecības laikā, atgriezties pie sava ķermeņa skaistā skatījumā pēc dzemdībām. Diemžēl pēc 9 mēnešu hormonālām un fizioloģiskām izmaiņām ādai ir grūti atgriezties sākotnējā stāvoklī.

Lai lietotu spēcīgas ziedes grūtniecības laikā, ir apdraudēta nākotnes bērna veselība. Iespējas iegūt neizteiktos vārdus „labākais”, „drošs”, „efektīvs” krējums ir augstāki nekā franču galeniskās Elancyl sērijas strijas. Galvenie eksperti forumos ir parastās sievietes.

Pieredzējis stress, fizioloģiskas izmaiņas negatīvi ietekmē ādas stāvokli. Atcerēsimies patiesību no radošuma sfēras: "Talants ir 90% no smaga darba." Ne katrai sievietei ir piešķirta perfekta āda, nevainojami mati. Lai būtu skaists, tas ir arī talants, kas ir atkarīgs no paveiktajiem centieniem, vēlmēm mainīt.

Izstiepšanās striju grūtniecēm: parādiet lielāku atjautību

Sastāvdaļas, kas mīkstina un baro ādu, ir ļoti svarīgas krēmu sastāvā. Šādas vielas ir bagātas ar babyline stiepuma gēlu, kas ir pieejams vairumam patērētāju par cenu (apmēram 5-6 dolāri). Kosmētikas līdzeklis satur tokoferolu (E vitamīnu), pantenolu (provitamīnu B5) un kaprila triglicerīdu, kas iegūts no kokosriekstu eļļas. Vācijas Babyline krēmā nav viena dārga inovācijas sastāvdaļa, līdz ar to tā ir zemā cena.

Cīņa pret ādas defektiem aizņem daudz laika, tiek tērēti finanšu resursi. Mēs izmantosim pasaules slavenā baņķiera Rothschild pieredzi, kas teica: "Es neesmu pietiekami bagāts, lai nopirktu lētas lietas."

Padomi tiem, kas izlemj, kā izvairīties no striju grūtniecības laikā ar vismazāko finansiālo zaudējumu:

  1. Lētāk ir pagatavot krēmu no eļļas, pievienot vitamīnus (šī iespēja nav piemērota visiem).
  2. Выбирая косметическое средство, обращайте внимание на его состав.
  3. Использование природных веществ повышает стоимость косметических средств.
  4. Для беременных важно присутствие натуральных компонентов, наличие положительных отзывов о креме.

Smykalka jau sen ir pamudinājusi ģeniālu sieviešu oriģinālu veidu, kā tikt galā ar strijām. Jūs varat iegādāties vienu cauruli no dārgām zālēm no striae un uz to - 3-4 lētus krējuma iepakojumus (produkti ir jāizstrādā grūtniecēm).

Dārgi vai lēti krēmi: vai ir atšķirība?

Problēmas jautājums "Kā novērst striju grūtniecības laikā?" Katra sieviete izlemj, pamatojoties uz viņas pieredzi ādas kopšanā, lasa atsauksmes par dažādu zīmolu produktiem. Krēms Galenik Elancil sastāvs ir dabiskas sastāvdaļas, kas izskaidro tā augsto cenu vidusmēra patērētājam (30-50 dolāri).

Galeniskās Elancyl krējuma ražotāji sola, ka tās lietošana tieši skartajās zonās samazina atrofisko joslu smagumu. Patērētāju atsauksmes liecina, ka ir pamatoti iemesli šādām prasībām. Kosmētikas līdzekļa Galenik Elancil galvenās sastāvdaļas mitrina ādu, palielina tā izturību pret negatīviem faktoriem.

Krēms Galenic Elancyl - "trīskāršais trieciens" uz striju

Saflora (kartam) eļļas loma ir barojoša, mīkstinoša iedarbība. Šis rīks palīdz novērst striju grūtniecības laikā, jo tas spēj saglabāt mitrumu, regulēt tā saturu. B5 vitamīna komplekss ar saflora eļļas krāsu palielina ādas elastību, mazina kairinājumu, veicina reģenerācijas procesu. Iekšā saflora eļļa nav ieteicama grūtniecēm.

Jūras ekstrakti krējuma Galenik Elancil sastāvā, kas iegūti no aļģēm un jūras ūdens. Šo komponentu iegūšanas tehnoloģija - liofilizācija - žāvēšana bez augstas temperatūras iedarbības. Kad parādās strijas, jūras ekstrakti ir ļoti noderīgi. Tie satur bioloģiski aktīvas vielas, kas atbalsta ādu elastīgā stāvoklī.

Galenik Elancil krējuma reģenerācijas sistēmā ietilpst organiskais silīcijs, E vitamīns, hidroksiprolīns (kolagēna strukturāls komponents). Kosmētiskā galeniskā Elancyl lieto ne tikai, lai novērstu un samazinātu striju grūtniecības laikā. To lieto striju veidošanai, ko izraisa hormonālā nelīdzsvarotība, pubertāte, svara zudums.

Kad sieviete gatavojas kļūt par māti, viņai ir jāuztraucas par savu ādu ne mazāk kā par citiem orgāniem. Ja jūs iepriekš nedarbosies, tad pēc piedzimšanas būs ļoti grūti ātri tikt galā ar strijām. Jāpiebilst, ka hormonu līmenis laika gaitā atgriežas normālā stāvoklī, kas nav gadījumā ar ādu. Starpsienu parādīšanās risks palielinās grūtniecības otrajā trimestrī, līdz tam laikam sievietei jau ir jārīkojas bezkompromisa cīņā par savu skaistumu.

Striju raksturojums un cēloņi grūtniecības laikā

Striju izpausmēm ir dažas funkcijas:

  • Pievienojot mātes svaram un vēdera augšanai, meitenes var parādīties izstiepts ādai, dažreiz pat spēcīgām strijām. Visbiežāk tās veidojas tajās vietās, kur āda ir izstiepta visvairāk - vēdera, krūšu, augšstilbu, gurnu un sēžamvietu.
  • Kā izskatās striju? To veidošanās mehānisms ir tāds, ka āda uz ķermeņa ir stipri nospriegota un sāk pakāpeniski eksplozēt. Meitenes ķermenis cenšas novērst bojātās vietas, strādājot saistaudos. Tas noved pie nevēlamu pigmentu veidošanās, kas ir ļoti līdzīgi rētām. Sākumā jaunajam audumam ir rozā vai pat violeta krāsa. Pēc kāda laika stīgas kļūst vieglākas, veidojas audu vecums un zaudē elastību. Sakarā ar to, ka trūkst pigmenta striju, tie nereaģē uz saules gaismu.

Nieze un dedzināšana krūtīs, augšstilbos un vēderā var liecināt arī par striju rašanos.

Rētu rašanos uz ādas grūtniecības laikā izraisa daži faktori:

  • mainās hormonu līmenis. palielinās estrogēna un progesterona līmenis asinīs, t
  • samazināts elastīna un kolagēna līmenis (atbildīgs par audu izstiepšanu), t
  • ādas nespēja reaģēt uz strauju un intensīvu stiepšanos, t
  • katrai ādai ir elastības robeža,
  • ģenētiskā nosliece.

Daudzām pieredzējušām māmiņām ir savi noslēpumi un metodes, kā izvairīties no nepatīkamām strijām.. Jāievēro daži noteikumi:

  1. sabalansēts uzturs (svara pieaugumam jābūt pakāpeniskam un mērenam), t
  2. ēst vairāk proteīnu
  3. ir nepieciešams vairāk atpūtas, lai āda varētu atjaunoties,
  4. lai izvairītos no rētas uz krūtīm, ieteicams izmantot krūšturi ar plašu pamatni zem krūzes, ar stingriem siksnām un regulējamu aizdari,
  5. Efektīva metode rētu profilaksei ir īpašs pārsējs.

Dažādas eļļas no striju grūtniecības laikā

Ko striae izskatās uz dažādām ķermeņa daļām grūtniecēm? Tas galvenokārt ir estētiska problēma. Pēc daudzu jauno māmiņu domām, ir jāizdara tikai viens secinājums - reti ir grūti risināt, un to aizvākšana prasa daudz laika un pacietības.

Bērna pārvadāšanas laikā, īpaši pirmajā trimestrī, ir ļoti svarīgi aizsargāt bērnu no ķīmisko komponentu ietekmes. Eksperti iesaka izmantot īpašas eļļas, piemēram, smiltsērkšķu. Šie līdzekļi palīdz sasniegt elastību, mitrumu un tādējādi novērst nepatīkamu striju parādīšanos. Lai nodrošinātu pilnīgu drošību, jums ir jāzina, kā iznīcināt bojātās vietas.

Jebkuri kosmētiskie līdzekļi (kokosrieksti), kas tiek izgatavoti ar rokām, jāglabā stikla traukā ne ilgāk kā 3 mēnešus. Par vienkāršotu versiju specializētajos veikalos var iegādāties gatavas eļļas. Ārsti visbiežāk konsultē, izmantojot šādas iespējas: jojobas eļļa, olīveļļas līdzeklis un tās, kas izgatavotas no kviešu dīgļiem. Pēdējā laikā linu sēklu eļļa ir ieguvusi strauju popularitāti grūtniecēm un sievietēm darba tirgū.

Jāatceras, ka pirms jebkādas procedūras uzsākšanas, jākonsultējas ar ārstu un jāpārliecinās, ka nav alerģisku reakciju. Šim nolūkam visjutīgākajai ādas daļai (plaukstas locītavai) tiek uzklāts pāris pilieni, un reakciju novēro 24 stundas.

Profesionāļi piedāvā vairākas iespējas, lai padarītu brīnumainas receptes:

  1. Jums ir jāapvieno šādas sastāvdaļas: 2 pilieni apelsīnu eļļas, 4 ēdamkarotes olīveļļas, pāris lavandas pilieni un 2 pilieni ģerāniju eļļas,
  2. sarežģītāka sagatavošanas metode: 40 ml produkta (persiku, mandeļu vai sezama eļļas), viens piliens neroli eļļas un oranža viela, 2 pilieni lavandas,
  3. efektīvāka kakla izgriezumam: sagatavošanai ņemiet dažus pilienus jojoba un ģerāniju eļļu, vienu pilienu oranža komponenta. Aromātisko un efektīvu eļļu var uzskatīt par aprikožu.

Jums jāzina, ka ir saraksts ar dažām vielām, kuras grūtniecības laikā ir stingri aizliegtas. Tie ietver šādus augu veidus: pētersīļi, ciedra, oregano, muskatrieksti, vērmeles, piparmētras, timiāns, salvija, fenheļa, rozmarīns, ingvers, baziliks un cita veida garšaugi.

Krēms striju grūtniecības laikā

Lemjot par to, kā notriekt neglīts striju, jums jāpievērš uzmanība arī īpašo krēmu izvēlei. Nepieciešams ievērot dažus padomus:

  • var izmantot tikai tos produktus, kas paredzēti grūtniecēm (nekaitīgu sastāvdaļu klātbūtne), t
  • nepieciešama mīkstinošu sastāvdaļu klātbūtne, kas uzlabo asinsrites procesus (vitamīni, kolagēni un aminoskābes),
  • Ir svarīgi lietot krēmu, kas nerada alerģiskas reakcijas, dedzināšanas sajūtu,
  • vislabāk ir izvēlēties krēmu ar neitrālu smaku.

Pat populārākie līdzekļi ne vienmēr spēj pilnībā izglābt sievieti no kaitinošām strijām. Tāpēc jums rūpīgi jāapsver līdzekļu izvēle.

Dažas sievietes dārgu krēmu vietā izmanto bērnu vielas (Bepanten), lai saglabātu. Pašreizējais tirgus ir pilns ar daudziem dažādiem kosmētikas līdzekļiem. Šeit ir visbiežāk izmantotie produkti:

  • Mama komforta krēms (sausai un jutīgai ādai),
  • Avent (mitrina, tonizē un stiprina audus),
  • Vichy - es iesaku izmantot pēc 16 grūtniecības nedēļām
  • Sanosan - kviešu olbaltumvielu un ēteriskās eļļas klātbūtne palīdz palielināt elastību un elastību,
  • Mothercare (mitrina un baro)
  • Oriflame un citi produkti.

Kā rīkoties ar striju pēc grūtniecības?

Vai visas esošās novirzes pilnībā iziet pēc bērna piedzimšanas uz šādu ķermeņa daļu virsmas, piemēram, gurniem, vēderam un krūtīm? Kā es varu atbrīvoties no sarkanajiem rētas uz ādas pēc bērna piedzimšanas? Tā ir viena no visbiežāk sastopamajām māmiņu problēmām. Ja visas populārās metodes un līdzekļi grūtniecības laikā nepalīdzēja, tad pēc dzemdībām jūs varat izmēģināt citas alternatīvas metodes, proti:

  • Lāzera ķirurģija. Efektivitāti izraisa metode, kas saistīta ar saistaudu rētas audu agrīnām izpausmēm. Jūs varat arī atbrīvoties no vecām strijām, bet ne pilnīgi.
  • Dermabrāzija. Šajā gadījumā āda tiek noņemta no epidermas. Tālāk ir kristālu ietekme, pēc kuras veidojas kolagēns un elastīns. Pēc šādas operācijas epidermas ātri sadzīst, kā rezultātā rētas kļūst neuzmanāmas.
  • Pīlings. Procedūru izmanto mazām strijām (virsmas pīlings, izmantojot glikolus, augļus un fenolskābes). Dziļu un novecojušu brūču klātbūtnē ieteicama trichloracetāta procedūra.
  • Mezoterapija. Ja māte baro bērnu ar krūti, vispirms jākonsultējas ar ārstu. Šī procedūra ietver injekciju ievadīšanu zem ādas ar īpašām vielām. Pēc tam, kad sabojātas vietas bojā, atjauno ādu un uzlabojas asinsriti. Vienīgais negatīvais ir augstās izmaksas.

Neskatoties uz visiem ieteikumiem un ieteikumiem, labāk ir rūpēties par savu veselību un ādu pat pirms grūtniecības sākuma, jo ir vieglāk novērst nevēlamas izskatu izmaiņas, nekā tās ilgstoši ārstēt.

Kā veidojas strijas

Striae ir sava veida rētas. Ādas elastību un elastīgumu nodrošina tajā esošās kolagēna un elastīgās šķiedras. Kad āda pārlieku ātri izstiepjas, šīs šķiedras neatrodas un nesalaužas. Kaitējuma vietas ir “noslēgtas” ar saistaudu. Ģenētiski iepriekš noteica galveno kolagēna tipu attiecību ādā, līdz ar to atšķirīgo tendenci veidot rētas. Kortisola, virsnieru hormona hormona, pārpalikums izraisa ādas šķiedru pasliktināšanos, tāpēc to pārtraukumi rodas pat bez ievērojamas svārstības.

Kad parādās striae

Grūtniecības laikā āda uz augšstilbiem, krūtīm un īpaši vēdera ir izstiepta, atšķaidīta - veidojas striju. Sievietēm ar labu iedzimtību nav striju vai tās ir nelielas, pat bez īpašiem profilakses pasākumiem. Pārējiem ir jācīnās par savu skaistumu.

Ar piespiedu svara pieaugumu (vairāk nekā 2% mēnesī) āda neatpaliek no strauji augošiem taukaudiem, tātad striju. Ātrs svara zudums noved pie tā paša rezultāta, ir „ekstra” āda, pasliktinās asins piegāde. Uz krokām, āda kļūst plānāka, šķiedras pasliktinās, kas noved pie striju parādīšanās. Pastiprināta vingrošana var būt saistīta ar strauju ādas šķiedru muskuļu masas un mikrotrauma komplektu retināšanas dēļ.

Labs padoms №1: Jums nevajadzētu būt slimiem un palielināt svaru vairāk nekā 1-2 kg mēnesī. Izvairoties no krasas svara zuduma vai straujas svara pieauguma, jūs efektīvi novēršat striju.

Ja hormonālā korekcija pusaudža vecumā, menopauzes un grūtniecības laikā, kā arī, ņemot vērā kortikosteroīdu lietošanu dažādām slimībām, nepareiza kontracepcijas līdzekļu izvēle šķiedru kvalitātes pasliktināšanās izraisa to deformāciju, plīsumus. Tas pats vērojams arī virsnieru dziedzeru, vairogdziedzera, olnīcu, hipotalāmu un hipofīzes, Itsenko-Kušinga slimības patoloģijā.

Labs padoms №2: noteikti parādiet sevi endokrinologam, ja jums ir izstiepšanās bez redzama iemesla. Savlaicīga diagnostika un ārstēšana palīdzēs novērst striju iekšējos cēloņus, kas ir daudz nopietnāki par pašu kosmētikas defektu.

Uz striju iestāšanos, kas paredzētas:

  • smēķēšana un alkohols
  • C vitamīna un proteīna trūkums diētā (samazina kolagēna veidošanās ātrumu), t
  • kaitīga ietekme uz vidi (pārmērīga insolācija utt.)

Kādas ir strijas

Rozā, purpura svītras pirmajā posmā. Tas ilgst 6-12 mēnešus. Šajā periodā saistaudu aug caur tvertnēm, kas nosaka raksturīgo izskatu. Vēlāk kuģi iztukšojas, striju krāsa kļūst balta. Visbiežāk alostriju veido uz vēdera, sēžamvietas, augšstilbiem, krūtīm. Uz sejas, muguras, teļiem utt. Sauļošanās laikā strijs saglabā baltu krāsu - viņiem trūkst pigmentu ražojošu šūnu.

Labs padoms №3: nepalaidiet garām laiku, rozā striju var apstrādāt, šajā posmā tās var novērst vai samazināt. Baltās straumes paliks ar jums mūžīgi.

Kā ir striju novēršana

Pirmkārt, pasākumu kompleksā ir TIESĪBAS PĀRTIKAS. Produktiem jābūt dažādiem. Lai nodrošinātu ādu ar celtniecības materiālu elastīgu šķiedru veidošanai, izmantojiet pietiekamu daudzumu olbaltumvielu produktu (gaļa, zivis, piens). Ēd dārzeņus, augļus - tie satur nepieciešamo vitamīnu, minerālvielu, šķiedru komplektu. Izmantojiet zaļumus, riekstus, augu eļļas. Ierobežojiet saldumus, miltus, taukainus ēdienus. Lai āda būtu elastīga, dzert pusi līdz divus litrus šķidruma dienā.

Motoru darbība

Hypodynamia ir labākais striju draugs. Vingrojums uzlabo vielmaiņu, palīdz palielināt muskuļu un ādas elastību, uzturēt vēlamo svaru. Izvēlieties tādas klases kā aerobika, stiepšanās, skriešana, peldēšana utt. Ir noderīgas grūtnieces, stiepšanās vingrinājumi, joga. Ir dejas grūtniecēm. Palieliniet slodzi pakāpeniski, izmantojiet regulāri.

Pārsēji un atbalsta veļa

Palīdz novērst ādas pārspīlēšanu. Pirmsdzemdību pārsējs ir ieteicams no 20. nedēļas, tas samazina mugurkaula slodzi, novērš vēdera nogurumu. Pēcdzemdību pārsējs 20 dienas pēc dzimšanas. Ieteicams to lietot ne ilgāk kā 6 nedēļas. Pēcdzemdību periodā (no 13 dienām) jūs varat izmantot biksīšu jostu. Grūtniecības laikā zīdīšanas periods palielinās, dažkārt ievērojami. Izmantot īpašus krūšturis, kas izgatavoti no dabīgiem audumiem, tie palīdzēs saglabāt tās formu un izvairīties no striju.

Ūdens attīrīšana un masāža

Noderīga vanna ar priedes ekstraktu, cieti. Grūtniecēm ieteicams lietot vēsu vai kontrastējošu dušu, tā tonizē un sacietē ādu. Problēmas ar ķermeni var berzēt ar dvieli un pēc tam saspiest īkšķi un rādītājpirkstu, līdz parādās rozā krāsa. Tas uzlabo ādas asinsriti. Gatavojoties grūtniecībai, nav slikti veikt vakuuma kursu vai vispārēju higiēnas masāžu. Šādas procedūras palielinās ādas izturību, paredzot lielas slodzes uz tās. Ir iespējama dažādu masāžas līdzekļu izmantošana.

Eļļas striju zīmēm

Mitrina ādu un baro to, pateicoties noderīguma saturam, jo ​​īpaši A un E vitamīnam, palielina ādas elastību, novēršot striju veidošanos. Tos izmanto masāžām, iesaiņojumiem, saspiešanai un maskām. Mīļākais dabisks līdzeklis striju novēršanai - olīveļļa. Var izmantot arī saulespuķu un kukurūzas eļļu, kviešu dīgļu eļļu, avokado un citus. Iepriekš minētās eļļas ir „taukainas”. Tiek izmantotas arī ēteriskās eļļas, bet tikai atšķaidītā veidā. Tie ir rozā, piparmētru, citrona, neroli, lavandas, apelsīnu, rozmarīna.

Labs padoms №4: uzmanīgi izlasiet instrukcijas, konsultējieties ar ārstu. Katras eļļas lietošanai ir kontrindikācijas. Īpaša piesardzība jāievēro grūtniecības laikā. Veiciet alerģijas testu.

Striju krēmi

Diemžēl eļļas un krēmi nav efektīvi striju ārstēšanā, jo tie nespēj iekļūt dziļi ādā. Tomēr, regulāri lietojot, tie uzlabo viņas stāvokli un palīdz dažām sievietēm novērst defektu parādīšanos. Striju krēms satur kolagēnu, elastīnu, aminoskābes vai olbaltumvielu hidrolizātus, kas stiprina ādas rāmi. Šādas darbības apsolīja kosmētikas ražotāji. Tiek apstiprināts, ka krēmi pārklāj ādu ar aizsargplēvi, kas novērš mitruma un audu novecošanās zudumu. Tie satur aktīvus mitrinātājus, piemēram, hialuronskābi, hitozānu, alveju. Krēms strijām bieži ietver vitamīnus, augu eļļas un ekstraktus, māmiņu.

Labs padoms №5: striju novēršanai regulāri lietojiet krēmu vismaz divas reizes dienā pēc dušas. Grūtniecības laikā lietojiet grūtniecēm paredzētus produktus, tie ir droši drupatas.

Kā atbrīvoties no strijām

Striju biežāk veidojas jaunās sievietēs, kas diezgan sāpīgi reaģē uz to izskatu pasliktināšanos. Большие страдания могут приносить множественные, глубокие растяжки, как избавиться от них, волнует многих. Процедуры в салонах красоты помогут сгладить стрии, а в некоторых случаях устранят их вовсе. Хорошие результаты получают, сочетая разные способы воздействия. Терапия может быть длительной и кропотливой. К сожалению, лечение в салонах довольно дорогое.Jūs varat izmantot tos tikai pēc trīs līdz sešiem mēnešiem - bērna piedzimšanas lauka, atkarībā no barošanas pārtraukšanas.

Ķīmiskā miza

Ar skābju palīdzību atdaliet vai sadedziniet epidermu. Pīlings palīdz novērst ādas bojājumus, stimulē kolagēna sintēzi un atjauno ādu. Procedūra ir sāpīga, tiek veikta vispārējā anestēzijā, tai ir nepieciešams ilgs atveseļošanās periods. Fenolskābes pīlings ir bīstams pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām.

Ķirurģiska ārstēšana

Ādas plastikas tiek izmantotas rupju striju gadījumā, ko nevar izlīdzināt ar citiem līdzekļiem. Noņemiet izstiepto ādu ar striju. Ne vienmēr ir iespējams izmantot šo ārstēšanas metodi.

Labs padoms numurs 6: Neuztraucieties, ja jums nav izdevies pilnībā atbrīvoties no striju. Tas ir tikai ādas defekts, kas neapdraud veselību. Ja jūs kļūsiet par laimīgu māti, jūs drīz aizmirsīsiet par mazāk nozīmīgām lietām.

Skatiet videoklipu: Ko Nedrīkst Darīt Grūtniecības Laikā? (Janvāris 2020).

Loading...