Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Sejas un ķermeņa sausa āda pēc piegādes

Ķermeņa sausa āda - problēma, kas rada ievērojamu diskomfortu. Iekšējo un ārējo faktoru ietekmē notiek pīlings, nieze, saspringuma sajūta.

Kāds ir ādas sausuma cēlonis? Ko cilvēki ar sausu ķermeņa ādu? Speciālistu padomi palīdzēs atrisināt problēmu.

Mitrināta āda - skaistums un veselība

No pirmā acu uzmetiena sausās ādas problēma var likties tālu. Daudzi cilvēki neuzskata, ka desikācija un nieze ir nopietna problēma.

Patiesībā aiz kosmētikas defekta bieži ir nopietnas problēmas ar iekšējiem orgāniem, vielmaiņas traucējumi, vitamīnu trūkums un citas nepatīkamas parādības. Epidermas izskats atspoguļo ķermeņa vispārējo stāvokli.

Gludi elementi - ne tikai skaistums, bet arī veselība. Tiesnesis par sevi:

  • Sausā, kārtainā āda dažādās ķermeņa daļās ir jutīgāka pret mikrotraumām. Patogēni mikrobi viegli iekļūst neuzkrītošās plaisās.
  • Pārmērīga sausuma pazīme liecina par nelīdzsvarotību organismā. Epiderma šūnas nesaņem pietiekami daudz mitruma, āda saraujas, zaudē pievilcīgu izskatu.
  • Tendence uz ādas sausuma norāda uz tauku dziedzeru pārkāpumiem. Pietiekama tauku daudzuma trūkums - epidermas retināšanas cēlonis, agrīnu grumbu parādīšanās, priekšlaicīga ādas novecošanās.

Mitruma trūkuma cēloņi

Kāpēc sausā āda uz ķermeņa? Dažiem cilvēkiem problēma ir saistīta ar sezonālu faktoru ietekmi, bet citi ar detalizētu pārbaudi atklāj iekšējo orgānu slimības. Daudzām sievietēm ir vainīgi tikai paši par sausu vietu parādīšanos uz ķermeņa.

  • neveselīgs uzturs
  • bieži apmeklējumi solārijā,
  • palikt pludmalē bez ādas krēmiem ar UV filtriem,
  • sausais gaiss telpā. Iemesls - apkures ierīču, gaisa kondicionēšanas sistēmu darbība,
  • nepietiekama ūdens uzņemšana dienas laikā,
  • dermatoloģiskas slimības, kas traucē keramīdu ražošanu, t
  • hormonālie traucējumi grūtniecības laikā, menopauze, pēc dzemdībām, t
  • kaislība pret modes diētām,
  • agresīvu tīrīšanas līdzekļu izmantošana
  • želeju izmantošana, kas nav piemēroti ādas tipam, t
  • regulāra karstā vanna vai duša
  • endokrīnās sistēmas traucējumi.

Sausa ādu bieži izraisa:

  • pastāvīgs stress
  • klimata iezīmes
  • vitamīnu trūkumi, A un E vitamīnu trūkums, kas atbild par ādas elastību, t
  • ilgs antibiotiku ārstēšanas kurss, t
  • ģenētiskā nosliece
  • smēķēšana, kafijas dzeršana, stipra tēja, gāzētie dzērieni.

Mūsu vietnē ir interesants raksts par to, kā izārstēt plaisas pirkstos.

Lasiet visu par vārīšanas ārstēšanu šajā adresē.

Kā atbrīvoties no sausas ādas

Ūdens tauku līdzsvarošanas atjaunošana nav viena diena. Ir svarīgi ne tikai maskēt kosmētisko defektu un mēģināt slēpt skalojošos apgabalus no citiem, bet arī atrast nepatīkamu izpausmju cēloņus.

Ja atrodat problēmu, konsultējieties ar:

Dažos gadījumos jums būs nepieciešams padoms:

  • neirologs,
  • endokrinologs,
  • alerģists,
  • dietologs,
  • gastroenterologs.

Sausās ādas ārstēšana ir atkarīga no cēloņa.kas izraisīja kairinājumu, niezi, tauku dziedzeru darbības traucējumus. Dažos gadījumos ir pietiekami, lai likvidētu provocējošo faktoru, un laikam āda atkal kļūs elastīga un gluda.

Ļoti sausa ķermeņa āda, ko darīt šajā gadījumā? noderīgi padomi:

  • dzert līdz 2 litriem šķidruma dienā,
  • atteikties no karstām vannām,
  • izmanto krēmveida dušas želeju
  • nepērk krūmājus,
  • ar menopauzi, lietojiet ārsta parakstītas hormonālās zāles,
  • ārstēt hroniskas slimības, kas izraisa epidermas sausumu.

Diētiskā ieteikumi

Klausieties ekspertu viedokli par veselīgu uzturu:

  • aizmirst par diētu. Vitamīnu trūkums, mikroelementu trūkums, proteīni, barības vielas samazina ādas tonusu, sašaurināšanos un sausumu,
  • Esiet uzmanīgi attiecībā uz diurētiskiem līdzekļiem, tējām svara zudumam. Tās izņem šķidrumu no ķermeņa virs normas, šūnas ātri dehidrē,
  • svara zudumam jābūt pakāpeniskam. Aktīvs svara zudums pasliktina ādas stāvokli,
  • pārskatīt uzturu. Koncentrējieties uz pārtikas produktiem, kas satur A un E vitamīnus. Noderīgi rieksti, piena produkti, liellopu aknas, jūras zivis. Neaizmirstiet par augu eļļām, brokoļiem, zaļumiem, jūras veltēm, sviestu, pākšaugiem.

Mitrinoši produkti

Izmantojiet pazīstamus kosmētikas uzņēmumus. Lēti produkti bieži satur agresīvas sastāvdaļas, kas pasliktina ādas stāvokli.

  • Kosmētiskais piens ar dabīgām eļļām un mitrinošām sastāvdaļām. Daudz pozitīvu atgriezenisko saiti pelnīja Black Pearl, Johnson's Baby, Bubchen, Nivea, GARNIER, Yves Rocher uzņēmumi.
  • Sievietes ar sausu ādu bieži atbilst bērnu mitrinošo kompozīciju līnija. Daudzi sausas ādas īpašnieki pēc vannas vai dušas valkā mitru mitrinošu balzamu Johnson's Baby uz mitra ķermeņa. Rezultāts ir liels.
  • Kosmētiskais krēms - moderns instruments ar maigu, vieglu tekstūru, patīkamu aromātu. Kompozīcijā - dabīgās sastāvdaļas, mitrinošs komplekss. Rīks uztur ūdens līdzsvaru, piešķir ādai samtainu un gludu virsmu. Piemērots ikdienas mitrumam, nerada alerģiju.

Tautas metodes un receptes

Pavadiet laiku ādai - un tas būs mīksts, gluds, tāpat kā bērna. Maskas, vannas, ārstniecības augu un zāļu uzturvielu kompozīcijas novērsīs sausu ādu.

  • Glicerīna vanna. Siltā ūdenī izšķīdiniet pusi glāzes medicīniskā glicerīna. Paņem peldi pusstundu. Pēc procedūras nedaudz uzsitiet ķermeni.
  • Ķermeņa maska ​​ar alvejas vai kefīra sulu. Pēc ūdens procedūru ieeļļojiet ķermeni ar vienu no sastāvdaļām. Pēc 20 minūtēm izskalojiet.
  • Ātri un viegli. Sajauc 50 ml piena un 250 ml minerālūdens. Tādējādi mēs saņemam sava veida ķermeņa krēmu ļoti sausai ādai. Apstrādājiet visas vietas, pievērsiet īpašu uzmanību pīlinga fokiem. Masāžas kompozīcija paātrina kolagēna veidošanos.
  • Mitrinoša maska. Sasmalciniet maisītājā 2 banānus, divu avokado mīkstumu, ielej 200 g sviesta, kas izkausēta ūdens vannā, pievieno 10 pilienus rožu eļļas. Beat maisījumu, uzklāj uz ķermeņa. Pēc 25 minūtēm izskalojiet.
  • Efektīva medus un eļļas maska. 4. kl. l medus, samaisa ar tādu pašu olīveļļas daudzumu, samaisa maisījumu. Pēc 15-20 minūtēm nomazgāt. Labi mitrina, noņem toksīnus.
  • Lieliska mitrinoša maska. Sajauc E vitamīna (10 pilienus) un ūdens (1 glāze) eļļas šķīdumu. Apstrādājiet ādu, nomainiet vitamīnu ar mandeļu, aprikožu, persiku eļļu. Ideāli mitrina avokado eļļas ādu.
  • Vanna ar kumelīti un linu sēklu novārījums. Nosusiniet sausas, kairinātas ādas gaitas procedūras. Vāra 5 ēdamk. l linu sēklas litrā ūdens Sagatavot atsevišķi paketes kumelīšu aptiekas receptes ekstraktu. Abu konteineru saturu ielej vannas istabā. Atpūtieties 20 minūtes. Pēc procedūras nedaudz uzsitiet ķermeni.
  • Auzu pārslas ar niezi un pīlingu. Ieliet auzu audumā, kaklasaiti. Pakārt maisu zem nelielas ūdens plūsmas. Paņem vannu 20 minūtes.

Lasiet visu par cinka ziedes lietošanu pinnes atsevišķā rakstā.

Šajā adresē jūs varat atrast informāciju par ādas rosacea cēloņiem un ārstēšanu.

Ja jūs sekojat saitei http://vseokozhe.com/bolezni/mozol/na-pyatke.html, jūs uzzināsiet, kā ātri izārstēt zvanu uz papēža.

Kosmētikas prasības

Kā izvēlēties kosmētiku sausai ādai? Noderīgi padomi:

  • pirkt kvalitatīvus savienojumus ar dabīgām sastāvdaļām,
  • atteikties izmantot skrubjus un mizas,
  • izvēlēties ne parastu, bet šķidru krēmu ziepes,
  • dušas želejā jābūt mitrinošiem, barojošiem, krēmveida komponentiem,
  • nelietojiet epidermu ar spirtu saturošiem losjoniem
    ideāls krēms ādas lobīšanai - kosmētiskais krēms,
  • tīru un mitrinātu ķermeni ar īpašu želeju,
  • uzņemt vienas līnijas kosmētiku,
    reizi sešos mēnešos, nomainiet zīmolu vai izmēģiniet citu sēriju.

Ikdienas aprūpe

Galvenais noteikums - veikt procedūras regulāri. Laziness ir nabadzīgs palīgs cīņā pret ādas sausuma palielināšanos.

Pieci svarīgi noteikumi:

  • No rīta peldēties ar krēmveida dušas želeju.
  • Pēc ūdens procedūrām ieeļļojiet ķermeni ar bērnu balzāmu, neizžūt.
  • Vai jūsu āda ir izžuvusi? Samitriniet to ar kosmētisko krēmu.
  • Vakarā izbaudiet vannu ar kumelīti, medu, glicerīnu vai citu noderīgu produktu.
  • Uzklājiet ķermenim barojošu losjonu ar ceramīdiem, taukskābēm, fosfolipīdiem.

Neaizmirstiet noņemt atmirušās šūnas. Reizi nedēļā veiciet mīkstu pīlingu. Izmantot:

  • maisījums no barojoša piena un kafijas. Saglabājiet masu uz ķermeņa 3-5 minūtes. Noskalojiet ar siltu ūdeni.
  • smalki maltu mandeļu, auzu, skābo krējumu lobīšana. Turiet maisījumu 5 minūtes, noskalojiet.

Kā saglabāt ādas toni

Saglabāt šķidruma un tauku līdzsvaru epidermā ir viegli. Apmācīt sevi regulārai ķermeņa kopšanai - un jūs novēršat zvīņainu, kairinātu bojājumu parādīšanos.

Profilakses pasākumi:

  • ievērot dzeršanas režīmu,
  • Neēdiet uz modes diētām,
  • nesaņemiet ar novājēšanu tēju un diurētiskiem līdzekļiem,
  • pusstundu pirms došanās ārā, ieeļļojiet rokas un seju ar krēmu atkarībā no sezonas. Vasarā mums ir nepieciešami preparāti ar UV filtriem, ziemā mums ir nepieciešams bagāts barojošs krēms,
  • retāk apmeklēt solāriju,
  • izmantot sauļošanās līdzekļus pludmalē,
  • izvēlēties labus tīrīšanas, mitrinošos, barojošos līdzekļus,
  • Nelietojiet lētus, zemas kvalitātes ķermeņa kopšanas kosmētikas līdzekļus.

Vēl daži svarīgi noteikumi:

  • izmantot mājas aizsardzības līdzekļus un tautas receptes tīrīšanai un mitrināšanai,
  • veikt siltas, ne karstas vannas,
  • neiztīriet ādu ar cietiem tīrīšanas līdzekļiem un agresīviem līdzekļiem,
  • ar pārmērīgu sausu gaisu, nopirkt mitrinātāju,
  • ārstēt iekšējo orgānu slimības, ādas slimības, t
  • dienas laikā samaziniet kafijas vai tējas kausu skaitu.

Nākamais videoklips apraksta "budžetu", kas nozīmē rūpēties par ķermeņa sausu ādu:

Tāpat kā šis raksts? Abonējiet vietnes atjauninājumus, izmantojot RSS, vai arī palieciet uz Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus vai Twitter.

Abonējiet atjauninājumus, izmantojot e-pastu:

Pastāstiet saviem draugiem!

Ādas kopšana pēc dzemdībām

Raksta saturs: Augsts progesterona līmenis grūtniecības laikā nodrošina sievietēm elastīgu un maigu ādu. Tomēr pēc dzimšanas viss mainās dramatiski. Ir daudz problēmu ar ādu.

Tāpēc ādas kopšana pēc dzemdībām ir tik svarīga jaunizveidotajai mātei. Ko darīt, lai atgrieztu iepriekšējo elastību? Kādas ir visbiežāk sastopamās problēmas un kāda ir to cēlonis, jūs uzzināsiet no šī raksta.

Ādas problēmas pēc dzemdībām

Daudzi forumi ir vienkārši pārsteigti par sūdzībām par sievietēm dzemdībās pēc ādas izmaiņām pēc dzemdībām.

Visbiežāk mātēm ir: - izsitumi uz sejas, kā arī tauku vai dermas sausums; - zosu izciļņi uz kājām; - dermas problēmas uz rokām; Lai gūtu priekšstatu par to, kā rīkoties ar šo vai pārmaiņām, ir nepieciešams sīki izprast katru no minētajām patoloģiskajām parādībām.

Kā sakopt ādu pēc dzemdībām?

Rūpējoties par bērnu, īpaši, ja tas ir pirmdzimtais, sieviete nevar rūpēties par viņas izskatu. Brīvā laika ierobežojumi liek māmiņām meklēt ātras metodes, lai cilvēks pēc dzemdībām tiktu ievietots. Tomēr ne visi zina, ka problēmu risinājumu izvēle ir nepieciešama atkarībā no ādas veida.

Ja ādas problēmas pēc dzemdībām ir sausas?

Sausais derms pēc bērna piedzimšanas nav reta parādība. Āda izskatās nedzīva, reaģē negatīvi uz dažādiem stimuliem - kosmētiku, higiēnas produktiem. Problēmas ar seju pēc dzemdībām šajā gadījumā tiek novērotas apsārtums, nieze, pīlings. Progesterona trūkums būtiski ietekmē dermas veselību.

Persona cieš galvenokārt tāpēc, ka šajā apgabalā atrodas visvairāk tauku dziedzeru. Sejas kopšanu pēc dzemdībām sarežģī ne tikai laika trūkums, bet arī barošana ar krūti. Tāpēc jums vajadzētu izvēlēties vispiemērotākos un drošākos līdzekļus.

Piemēram, mājās varat sagatavot dabisku krēmu vai reģenerējošu masku.

Sejas krēms pēc dzemdībām

Efektīva līdzekļa recepte ādas atjaunošanai pēc dzemdībām ir diezgan vienkārša. Jums ir nepieciešams sajaukt 50 gramus sviesta ar 2 tējk. olīveļļa. Tad maisījums jāsasilda pirms kušanas un pēc atdzesēšanas pievieno 2 olas dzeltenumus un ½ tējk. medus

Turklāt iegūto masu ielej glāzi no kumelīšu ekstrakta, st. l kampara eļļa un ½ tējk. Tātad krēmu var lietot katru dienu no rīta un vakarā. Dabīgais sastāvs ātri mitrina sausu ādu, mazina iekaisumu un dod veselīgu izskatu.

Maska pēc dzemdībām

Lai sagatavotu reģenerējošu masku sausai ādai, jums būs nepieciešams: Art. l olīveļļa, tējk medus, 1 olas dzeltenums, tējkarote. citronu sula.

Visas uzskaitītās sastāvdaļas tiek sajauktas vienā traukā un uzklāj iegūto masu uz sejas. Masku pēc 20 minūtēm nomazgāt ar siltu ūdeni. Olu dzeltenumam ir A un E grupas barības vielu un vitamīnu masa.

Tāpēc lietojumprogramma uzlabos sejas ādas stāvokli pēc pirmās lietošanas.

Kā tīrīt seju pēc dzemdībām?

Daudzas sievietes darbā sūdzas, ka pēc dzemdībām seja kļūst ļoti taukaina, un viņi jautā: „Ko darīt ar radušos problēmu?”.

Neskatoties uz to, ka šāda veida āda izskatās jaunākā no visiem esošajiem ādas veidiem, tas rada daudz neērtības tās īpašniekam.

Paplašināts, kā parasti, poras, vairāki izsitumi un netīrumu un putekļu pievilcība - taukainas ādas galvenās īpašības.

Eļļas, lai likvidētu ādas problēmas pēc dzemdībām

Lai normalizētu ādas stāvokli, lai atbrīvotos no taukainas ādas, varat izmantot dažas eļļas. 10 ml eļļas notekas jāpievieno 1-2 pilieni eļļas no viena no sastāvdaļām: ģerāniju. Citrons, kananga, lavanda, ciprese.

Sandalkoka eļļai ir arī ievērojama efektivitāte. Uzklājiet produktu jebkurā diennakts laikā. Eļļai jāpaliek uz sejas 10 minūtes. Vēl viena piemērota eļļa ir sandalkoks.

Pēc dzemdībām zosu izciļņi uz kājām: ko darīt?

Zosu gaļa uz kājām ir pārmērīga epidermas keratinizācija ar endokrīniem traucējumiem un beriberi. Tas viss var būt raksturīgs dzemdībām sievietēm. Tāpēc viņi saskaras ar šo slimību. Ideālā gadījumā sievietei jāmeklē palīdzība no dermatologa, kurš izrakstīs ārstēšanu.

Tomēr mātēm bērni ne vienmēr ir iespēja. Sākumā pirms speciālista apmeklējuma jūs varat dzert vitamīnu kompleksu, tostarp ievērojamu A, C, E grupas elementu daudzumu. Retinoīdus varat arī dzert nelielā gaitā.

Tomēr, ja pamanāt alerģisku reakciju, ir nepieciešams pārtraukt zāļu lietošanu, tieši vietējie aizsardzības līdzekļi var tikt galā ar zosu izciļņiem, jo ​​īpaši ziedēm, želejām, krēmiem, kas ietver hormonālos kortikosteroīdus. Acetilsalicilskābes bāzes losjoni ir arī pierādījuši savu vērtību.

Papildus medicīnas un kosmētikas līdzekļiem jūs varat izmantot patīkamas un vienlaikus noderīgas metodes šīs problēmas apkarošanai.

Eksperti saka, ka jūs varat aizmirst par zosu izciļņiem, izmantojot siltumu no ūdens. Lai to izdarītu, izsauciet vannu, ūdens temperatūrai jābūt tādai, lai tā nedeg ādu.

Pievienojiet ūdenī līdz 100 g priežu adatu ekstrakta un 45 g kukurūzas cietes. Pārsūtiet atbildību par bērna uzraudzību uz vienu no mājsaimniecībām un dodieties atpūsties 20-25 minūtes.

Pievērsiet uzmanību! Ūdens līmenis nedrīkst pieaugt virs krūšu līmeņa.

Pēc ūdens attīrīšanas jūs varat turpināt cīnīties ar zosu izciļņiem ar masāžas palīdzību. Atjaunojot dermas veselīgu izskatu un novēršot tauku nogulsnes, ir iespēja masēt ar pretcelulīta silikona kārbām. Tos var iegādāties aptiekā. Pirms tam

Kā turpināt masāžu, uz ādas uzklāt mitrinošu eļļu vai krēmu un vadīt jarni uz problemātiskajām ādas zonām, neradot pārmērīgu spiedienu uz instrumentu. Jūs varat veikt procedūru tieši vannas istabā. Pabeidziet masāžu pēc ādas apsārtuma.

Pēc procedūras pabeigšanas dermu pārklāj ar augstu acetilsalicilskābes saturu.

Ietīšana

Mūsdienu kosmetoloģijā plaši izplatīti ārstnieciskie apvalki ļauj ātri atjaunot ādu pēc dzemdībām un atbrīvot to no daudzām problēmām. Kā dzīšanas līdzeklis izmanto šokolādi, jūraszāles, ķiršu. Let's stop pie medus wrap. Bišu produktu samaisa ar ūdeni proporcijā 5: 1, tad pievieno maisījumam.

l želatīns. Rūpīgi samaisiet visu un atstājiet šķidrumu 15 minūtes. Želatīna granulu uzbriešanai ir nepieciešama gaidīšana. По окончанию указанного времени нанесите образовавшуюся массу на проблемные участки и обернитесь пищевой пленкой.Samaisiet pusstundu, tad nomazgājiet medu siltā dušā vai peldē. Visbeidzot uz ādas uzklājiet barojošu krēmu.

Mēs pēc dzemdībām likvidējam ādas problēmas

Roku ādas stāvoklis atspoguļojas ne tikai organisma hormonālajās pārmaiņās, bet arī pastāvīgā saskarē ar ūdeni, kas ir neizbēgams, parādoties bērnam mājā. Protams, derms nevar izturēt šādu slodzi. Cietais ūdens žūst ādu un veicina mikrokrāsa veidošanos, kas izraisa diskomfortu. Ko darīt šajā gadījumā.

Kosmetologi un dermatologi sniedz dažus padomus par to: 1. Visus mājsaimniecības darbus drīkst veikt tikai ar cimdiem. Protams, šis piederums rada diskomfortu, īpaši mazgājot traukus, bet ādas veselības labad jūs varat būt pacietīgs. Turklāt laika gaitā šis drošības pasākums kļūs par ieradumu, un jūs vairs nejūtat cimdus.

Kā aizsardzības līdzekli varat izmantot arī īpašu krēmu. 2. Pēc katras neaizsargātas saskares ar ūdeni, jums ir nepieciešams samitrināt roku ādu, izmantojot dažus efektīvus līdzekļus. 3. Pirms gulētiešanas nav nevajadzīgi padarīt pretiekaisuma un mīkstinošus džemperus.

Augsta efektivitāte ir ozola mizas buljoniem, kam pievienotas ēteriskās eļļas un šķidrie A un E vitamīni, kurus var iegādāties aptiekā. 4. Nakts laikā nebūs lieki lietot barojošu krēmu vai dziedinošus līdzekļus, ja jūs vēl neesat saglabājuši rokas no sāpīgu plaisu veidošanās. 5

Apmēram reizi nedēļā, jūs varat dot ādai samta un zīda sajūtu parafīna maskās. Lai to izdarītu, vienkārši ielieciet rokas siltā vielā, kas tiek iegādāta aptiekā. Pēc parafīna sacietēšanas jums jāvalkā vienreizējās lietošanas celofāna cimdi un ziemas cimdi virsū un turiet masku vienu stundu. Parafīns uzlabo nagu asinsriti un stāvokli. 6

Zīdīšanas laikā vitamīniem, kas baro bērnu ar krūti, jābūt jūsu pavadoņiem. Ieteicams tos lietot visā laktācijas periodā. Vitamīnu komplekss pozitīvi ietekmē ne tikai ādas stāvokli, bet arī nagus. Kā arī matiem.

Ādas veidojumi

Reti, pēc dzimšanas, uz daudzu ķermeņa daļu ādas var parādīties dažādi pinnes, pinnes un apsārtuma audzēji. Provokatīvie faktori ir daudz. Plašāka informācija par tiem var uzzināt no raksta - Pinnes pēc dzemdībām.

Tomēr vislielākās briesmas rada sāpīga indurācija zem ādas pēc dzemdībām. Kā šķietami parastā zemādas pinnes var būt pierādījums bīstamas slimības attīstībai. Piemēram, infekcija, ko izraisa stafilokoks.

Tauku dziedzeru vai matu folikulu bojājumi izpaužas kā furunkle.

Tomēr plombas zem ādas ir jāpārbauda un jākonsultējas ar ekspertiem. Tajā pašā laikā, lai aizkavētu vizīti pie ārsta nav tā vērts. Jebkuru problēmu ir daudz vieglāk izskaust sākotnējā attīstības posmā.

Vispārīgi ieteikumi

Viena vietējā seja pēc dzemdībām vai ādas kopumā nav pietiekama. Dermas atjaunošanai nepieciešama integrēta pieeja. Pārtikas produkti, kas katru dienu ir mūsu uzturā, būtiski ietekmē ne tikai iekšējo orgānu, bet arī ādas stāvokli.

Līdzsvarots uzturs ir lielisks profilakses līdzeklis pret beriberi, kuņģa-zarnu trakta traucējumiem un dažādām slimībām. Ēdienkartē obligāti jāiekļauj A, B, C, D, E grupas vitamīni bagāti pārtikas produkti. Turklāt jaunizveidotajai mātei vajadzētu iet pēc iespējas vairāk svaigā gaisā un vismaz reizēm censties gulēt pietiekami daudz.

Ādas pēc dzemdībām var atjaunoties pirmajos mēnešos. Bet šis apgalvojums ir derīgs tikai tad, ja par to rūpīgi rūpējas.

Izstājieties, lai apmeklētu ārstu savā pilsētā

Jūsu pilsētas klīnikas

Kā rūpēties par ādu pēc dzemdībām

Grūtniecība un bērna piedzimšana - nopietns stress sievietes ķermenim, kas bieži izraisa ādas bojāšanos pēc dzemdībām. Problēmas, kas bieži sastopamas jaunizveidotajām sievietēm, ir sagriešanās vēders, striju un sausas ādas.

Protams, ne vienmēr ir iespējams pilnībā atbrīvoties no visām pēcdzemdību izmaiņām ādā, bet ir diezgan reāli samazināt trūkumus līdz minimumam.

Kā rūpēties par ādu pēc dzemdībām, atjaunot sejas svaigumu un tīrību, gludumu un ķermeņa elastību, kā arī nostiprināt kuņģi un atbrīvoties no striju? Tas tiks apspriests šajā rakstā.

Kā likums, katras sievietes ķermenis ir individuāls, tāpēc jūs nevarat runāt par konkrētu, kopīgu visu laiku, kas nepieciešams ādas stāvokļa atjaunošanai. Uzturs un miegs ir divas galvenās sastāvdaļas cīņā par ādas skaistumu pēc dzemdībām.

Eksperti iesaka jaunajām māmiņām gulēt ne tikai naktī, bet arī dienas laikā kopā ar bērnu.

Pareiza uzturs, proti, pārtikas produktu, kas satur daudz vitamīnu un minerālvielu, ēšana, ne tikai palīdz atjaunot ādu, bet arī ļauj jums nodrošināt savu mazulim visvērtīgāko produktu pirmajos dzīves mēnešos - mātes pienu.

Pēc dzemdībām mēs atjaunojam ādu uz vēdera

Viena no svarīgākajām problēmām jaunajām mātēm ir āda uz vēdera pēc dzemdībām. Neviena no sievietēm, kas dzemdēja, sagaida, ka viņas plakanais kuņģis kļūs tik sāpīgs un neslavas.

Nav noslēpums, ka daudzi cilvēki panikā, baidoties, ka viņi nekad nevarēs atjaunot savas vecās formas, likt savu iecienītāko tēmu un bikini peldkostīmā parādīsies pludmalē. Bet neuztraucieties par to.

Šis vēders nepaliks uz visiem laikiem, tikai nepieciešams atrast laiku, nevajag slinks un veikt nepieciešamos pasākumus. Jāatceras arī, ka atveseļošanās process pēc dzemdībām ir ilgs periods, tāpēc jums ir jābūt pacietīgam.

Runājot par fiziskiem vingrinājumiem, tos var sākt ne ātrāk kā pusotru līdz divus mēnešus pēc dzimšanas, kad ķermenis tiek atjaunots un nostiprināts. Pareiza uzturs, adekvāta gulēšana, vingrinājumi - un āda uz vēdera pēc dzemdībām atkal kļūs tonizēta un gluda.

Kā nostiprināt ādu pēc dzemdībām

Atbildot uz jautājumu, kā sašaurināt ādu pēc dzemdībām, ir vērts minēt dažus padomus, klausoties, ko katra sieviete var padarīt ķermeņa nepilnības mazāk pamanāmas vai pilnīgi atbrīvoties no tām. Šeit ir galvenie ieteikumi, kas jāievēro jaunajām mātēm:

  • Kā jau minēts, pirmajos divos mēnešos pēc dzemdībām nav ieteicams izmantot. Tāpēc šajā periodā galvenā uzmanība tiek pievērsta pareizai uztura nodrošināšanai. Atcerieties - ja barojat bērnu ar mātes pienu, diēta nav nepieņemama, vienkārši izņemiet no kaloriju pārtikas produktus no diētas,
  • Lai savilktu vājākos vēdera muskuļus, ieteicams valkāt pēcdzemdību saiti,
  • Peldēšana palīdz ļoti labi, bet, ja neviens nevar atstāt bērnu, varat izmēģināt kontrastu. Tas arī ļauj jums atjaunot un nostiprināt ādu pēc dzemdībām,
  • Jūs varat arī noņemt kuņģi un zaudēt svaru, izmantojot vienkāršu stīpu, kas nepieciešams, lai katru dienu vismaz desmit minūtes pagrieztu,
  • Neaizmirstiet par diafragmas elpošanu - biežāk elpot ar kuņģi. Šo uzdevumu var veikt jebkurā laikā, piemēram, staigājot ar bērnu,
  • Vēdera masāža ar īpašiem stingrēšanas krēmiem palīdzēs atrisināt ādas sagrūšanas problēmu pēc dzemdībām. Šādu rīku izmantošana palīdz mazināt ādu, bet ir vērts atzīmēt, ka jebkura masāža ir efektīva tikai ar regulāru lietošanu.

Vingrojums ir labākais izārstēt vaļēju ādu.

Pieredze rāda, ka sports pēc dzemdībām ir nepieciešams ātrai atveseļošanai. Veicot fizisko vingrinājumu komplektu, jūs nevarat spīdzināt ķermeni ar uzturu, bet tomēr sasniegt vēlamo rezultātu - atbrīvoties no nogurdinošās ādas pēc dzemdībām. Ir diezgan vienkārši un efektīvi vingrinājumi, ko katra jaunā māte var darīt mājās:

  • Paceliet taisnas kājas, sēžot uz krēsla
  • Paceliet ķermeni, kas atrodas uz muguras,
  • Lai paceltu un lēnām nolaidītu kājas, saliektas pie ceļiem, sēžot krēsla malā.

Šo vienkāršo vingrinājumu regulāra izpilde palīdz stiprināt vēdera muskuļus un nostiprināt ādu.

Pēc bērna piedzimšanas mēs risinām problēmas ar sejas ādu

Ādas stāvoklis pēc dzemdībām aizrauj sievietes tikpat daudz kā vēdera āda. Daudzi cilvēki pamanīja, ka pēc dzemdībām viņu ādas tips ir mainījies, parādījies pinnes, vai āda ir kļuvusi skaista. Tautas aizsardzības līdzekļi palīdzēs atbrīvoties no daudzām problēmām:

  • Ar pinnēm jūs varat izmantot garšaugu tinktūras, kas sausa āda,
  • Bold spīdums palīdzēs noņemt pīlinga un pelēko māla maskas,
  • Kefīrs un citronu sulas maskas palīdz atbrīvoties no pigmentācijas,
  • Ar paplašinātām porām ieteicams mazgāt tikai ar vēsu ūdeni.
  • Pastaigas brīvā dabā un vitamīnu lietošana atjaunos elastību un veselīgu ādas krāsu pēc dzemdībām.

Turklāt tagad ražotāji piedāvā daudz dažādu kosmētikas līdzekļu, kuru izmantošana palīdzēs atbrīvoties no estētiskajām problēmām, kas radušās pēc dzemdībām.

Sausa āda pēc dzemdībām: ko darīt?

Gandrīz puse sieviešu, kas nesen dzemdējušas bērnu, saskaras ar šo nelaimi. Sausās ādas cēlonis pēc dzemdībām ir tāds, ka visā grūtniecības laikā sievietes ķermenis ražo progesteronu, kas samazina hormona estrogēna veidošanos. Tas ir estrogēna zudums, kas izraisa ādas lobīšanos un sausumu. Ir vairāki veidi, kā atbrīvoties no šīs problēmas:

  • Atjauno ādas vajadzību pēc vitamīniem. Mēs iesakām lietot īpašus vitamīnu kompleksus grūtniecēm un laktācijām, ko var iegādāties jebkurā aptiekā,
  • Mitrina ādu. Regulāra mitrinātāju lietošana var palīdzēt atbrīvoties no sausas ādas.
  • Ādas uzturs. Papildus mitrinātājiem ieteicams lietot arī barības vielas
  • Sejas ādas masāža. Sejas masāža palīdz atbrīvoties no sausas ādas pēc dzemdībām, jo ​​tā uzlabo asinsriti un veicina barojošu un mitrinošu vielu plūsmu epitēlija augšējos slāņos.

Sausa āda pēc dzemdībām, kāpēc tā parādās un kā mitrināt

Māte ir skaistākā lieta sievietes dzīvē. Gaidot bērnu, nākotnes mamma rūpējas par sevi un gaida bērna piedzimšanu, kā brīnums. Bet bieži vien šo prieku aizēno fakts, ka pēc dzemdībām mātes ādas maiņa kļūst sausa, brūna. Māsu sievietes ir vairāk pakļautas riskam, bet tās pašas var tikt galā, ievērojot vienkāršus noteikumus un izstrādājot jaunus ieradumus.

Pēcdzemdību sausas ādas cēloņi

Bez pārspīlējuma grūtniecība un dzemdības ievērojami maina sievieti psiholoģiski un fiziski. Visnozīmīgākās ārējās izmaiņas ir sausa āda. Tikai noskaidrojot cēloņus, jūs varat uzlabot situāciju un atgriezt ziedošos, labi koptētos izskatus sievietei.

  1. Hormoni. Pēc grūtniecības beigām sievietes hormonālais fons mainās, īpaši, ja viņa nolemj barot bērnu ar krūti. Sausumu novēro visā ķermenī: visbiežāk uz rokām, sejas, kāju. Hormonu līdzsvars tiek atjaunots citādi, dažkārt šo procesu var aizkavēt līdz pat vairākiem mēnešiem vai ilgāk.
  2. Hipovitaminoze. Grūtniecei ir jāpalielina vitamīnu daudzums, tāpēc viņa patērē daudz augļu un dārzeņu. Ar bērna piedzimšanu un zīdīšanas sākumu diēta mainās, daudzi produkti kļūst aizliegti. Šīs korekcijas laikā sauso ādu visbiežāk novēro pēc dzemdībām.
  3. Ūdens trūkums. Grūtniecības laikā organisms uzkrāj lielu daudzumu mitruma. Lielākā daļa vēdera tilpuma veido amnija šķidrumu. Pēc dzemdībām viss šķidrums no organisma izdalās ļoti ātri. Sausa āda, kad baro bērnu ar krūti, parādās tādēļ, ka pienam ir nepieciešams daudz šķidruma, un sieviete nav mainījusi savu dzeršanas režīmu un nav pielāgojusi to barošanai.

Pirmās naktis māte bieži ir bezmiega. Bērns ir tikai pagriezies otrādi, un mamma jau darbojas uz viņu, un tā nesaņem pietiekami daudz miega. Šādas izmaiņas ikdienas rutīnā neietekmē tā izskatu.

Kāpēc sejas āda pēc piegādes tiek noņemta?

Izmaiņas visa ķermeņa ādā nav tik pamanāmas kā atklātās vietās. Tātad, diezgan bieži tikko izspiestas māmiņas ir noraizējušās par sausumu un uzbudināšanu uz sejas ādas. Āda uz sejas ir jutīgāka pret temperatūras galējībām, zemāku gaisa mitrumu un citiem nelabvēlīgiem vides faktoriem.

Sausumu izraisa ne tikai ūdens, vitamīnu vai hormonu trūkums, bet arī nepareiza aprūpe. Saistībā ar bērna piedzimšanu ir mazāk laika, kas paliek sev un sejas ādai nav pietiekamas uzmanības.

Pēc pēkšņām temperatūras izmaiņām var rasties pīlings un sausums, piemēram, ja māmiņa aukstajā sezonā bieži iet ārā, neizmantojot aizsargkrēmu.

Kāpēc pēc dzemdībām roku āda kļūst sausa

Vēl viena atvērta ķermeņa daļa, kas bieži piesaista uzmanību, ir rokas. Arī ādas sausuma iemesli šeit ir daudz, un, protams, trīs galvenie nav izslēgti.

Jaundzimušajam bērnam nepieciešama bieža aprūpe, mātei ir vairāk kontaktu ar ūdeni un rezultātā viņas rokas vairāk izžūst. Bieži mazgāšanas trauki un mājas tīrīšana, neizmantojot cimdus, arī nepalielina ādas stāvokli un veicina to žāvēšanu.

Ja pēc dzemdībām trūkst aprūpes un A vitamīna, parādās ādas pirkstu plaisas un brūces.

Ko darīt, ja āda pēc piegādes ir ļoti sausa

Izprotot sauso roku cēloņus, var secināt, kā atbrīvoties no šīs problēmas.

Jaunai mātei ir jāgulē vismaz 8 stundas dienā. Sapni var sadalīt naktī un dienā, attiecīgi 6 un 2 stundas. Ja bērns ir ļoti nemierīgs, jums jālūdz savam tēvam vai radiniekiem iespēju mierīgi gulēt pēcpusdienā 1-2 stundas.

Barojošai mātei ir jādzer vismaz 2 litri šķidruma, lai tas būtu pietiekams ķermenim un pienam. Ja jūs atsakāties no barošanas ar krūti, varat dzert ūdeni tik daudz, cik vēlaties, un neievērojiet šādu stingru sistēmu. Ieteicams dzert tīru, filtrētu ūdeni istabas temperatūrā un izvairīties no stipras kafijas, tējas ar daudz cukura.

Nākamais punkts ir uzturs. Pēc ārsta izrakstīšanas ir svarīgi neaizmirst lietot pietiekamu daudzumu šķiedrvielu un olbaltumvielu. Pēcdzemdību uzturā jābūt dārzeņiem, gaļai un olām. Ēšanas jūras veltes, zivis un augļi palīdzēs aizpildīt vitamīnu trūkumu un uzlabos roku ādas stāvokli.

Ja barošana ar krūti ir svarīga, lai pārraudzītu bērna reakciju uz konkrētu produktu, un kad rodas alerģiska reakcija, novērsiet to, nomainot to ar citu, līdzīgu īpašībām. Īpaši mātēm paredzētu multivitamīnu kompleksu izmantošana ievērojami atvieglos ēdienu izvēli.

Izvēloties krēmus un eļļas sausai ādai pēc dzemdībām, ir jāizvēlas labvēlīgākiem dabīgiem produktiem, bez smaržvielām. Pēcdzemdību periodā, kad bērns ir ļoti mazs, tas būs ideāls, lai izmantotu bērnu hipoalerģiskus krēmus un eļļas visam ķermenim.

Tīrīšanas un mazgāšanas trauki jādara tikai ar cimdiem, lai pasargātu smalkas rokas. Biežas pastaigas ir noderīgas ne tikai bērnam, bet arī mātei.

Svaigam gaisam ir pozitīva ietekme ne tikai uz ādas stāvokli, bet uz visu ķermeni, un fiziskā aktivitāte palīdz uzturēt ķermeni labā formā.

Sausās ādas cēloņi pēc dzemdībām

Visbiežākais sausas ādas cēlonis pēc dzemdībām ir hormonālā nelīdzsvarotība. Barošanās periodā ievērojami samazinās estrogēna ražošana, kas ir atbildīga par hormona ādas stāvokli. Tas ir viņa trūkums noved pie elastības samazināšanās, izsitumi, sausa āda, striju veidošanās.

Problēma āda var kļūt pēc dzemdībām citu iemeslu dēļ:

  1. Ūdens trūkums. Piena ražošanai nepieciešams liels ūdens daudzums, bet sieviete ne vienmēr patērē pietiekami daudz šķidruma. Tas izraisa dehidratāciju un izraisa sausu ādu.
  2. Vitamīnu trūkums. Ievērojama daļa barības vielu, kas nonāk organismā, nonāk mātes piena ražošanā, bet daudzus vitamīnus saturošus ēdienus - dažus augļus un citus - nevar barot barībā. No tā notiek hipovitaminoze, āda sausa.
  3. Stress. Pēc dzemdībām sievietes dzīvesveids būtiski mainās. Viņa guļ mazāk, rūpējas par bērnu, tāpēc viņa pastāvīgi piedzīvo fizisku un psiholoģisku stresu, kas var izraisīt arī sausu ādu.

Mizu, izsitumus uz sejas ādas bieži izraisa ne tikai šie faktori, bet arī aprūpes trūkums. Ļoti sausu roku ādu var izraisīt ilgstoša saskare ar ūdeni un mazgāšanas līdzekļiem: jauna māte pēc dzimšanas bieži mazgā, mazgā un sterilizē ēdienus, peld bērnu.

Nosakot cēloni, jūs varat saprast, ko darīt vispirms: lai pārskatītu diētu, palielinātu ūdens patēriņu, atrastu laiku ādas kopšanai.

Ādas uzturs

Lai rūpētos par sausu ādu pēc dzemdībām, ieteicams lietot tikai dabiskus un hipoalerģiskus produktus. No dekoratīvās kosmētikas izmantošanas ir labāk atteikties. Используйте средства без отдушек.

Ухаживать за кожей после родов можно также с помощью домашних средств:

  1. Травяных настоев и отваров. Травы подбирают, ориентируясь на свой тип эпителия. Например, жирная кожа нуждается в бережном подсушивании, ей подойдут: мать-и-мачеха, календула, мята. Сухой – ромашка, укроп, шалфей, тысячелистник, крапива. Sagatavojot buljonu, ielej to pudelē ar smidzināšanas pudeli un dienas laikā izsmidziniet to uz sejas, aizverot acis. Tas palīdzēs ātri samitrināt epitēliju, atsvaidzināt karstu dienu, nodrošināt noderīgas vielas.
  2. Maskas. Mitrinošus produktus var izgatavot arī neatkarīgi. Labu efektu nodrošina kolagēna saturoši preparāti. Efektīvas sejas masas recepte: izkausējiet 50 g sviesta ūdens vannā, apvienojiet ar 3 tējkarotes olīvu, pagaidiet, līdz masa ir atdzisis, un pievieno 2 dzeltenumus, pusi tējkaroti medus un glicerīna, glāzi kumelīšu buljona un ēdamkaroti eļļas. Šī maska ​​tiek piemērota sejai divas reizes nedēļā. Tas ne tikai mitrina, bet arī baro epitēliju.
  3. Krēmi, skrubji. Tīrīšanas līdzekļu sastāvā nedrīkst atrasties rupjas abrazīvās daļiņas (maltā kafija vai rieksti, auzu pārslas, mannas putraimi). Pamatojoties uz barojošiem krēmiem, izmantojiet dažādas augu eļļas: mandeļu, persiku bedrītes, olīvu un citus.
  4. Šķidrie vitamīni. A un E vitamīni kapsulās - vienkāršākais veids, kā ātri mitrināt ādu. Tie tiek uzklāti uz iepriekš notīrītu seju reizi nedēļā, nomazgājiet.

Kas būtu pārtika un gulēt?

Uzturs un miegs - vissvarīgākie faktori, kuru trūkums ietekmē visu ķermeni, ieskaitot ādas stāvokli.

Lai noņemtu sausu ādu pēc dzemdībām, jums ir nepieciešams pilnībā atpūsties - vismaz 8 stundas. Sievietes pēc dzemdībām parasti nesaņem pietiekami daudz miega naktī, bet jūs varat pielāgoties bērna ikdienas kārtībai.

Lai kompensētu vitamīnu un minerālvielu trūkumu, kas veidojas organismā pēc dzemdībām, jums jāizmanto olbaltumvielas un šķiedras, no kurām liela daļa ir gaļā, dārzeņos, olās, zivīs.

Sauso ādu pēc dzemdībām visbiežāk izraisa zems estrogēnu līmenis.

Šis hormons ir atbildīgs par dzimumorgānu veidošanos un augšanu, un tās trūkums ietekmē veiktspēju, traucē atmiņu, izraisa bezmiegu un ādas problēmas.

Estrogēnu līmeni var palielināt arī ar uzturu. Tās ražošanu stimulē gaļas, zivju eļļas, piena produktu, dažu augļu un dārzeņu patēriņš.

Tikai nosakot precīzu cēloni, jūs varat ilgstoši atbrīvoties no sausas ādas.

Sausa āda pēc dzemdībām Saite uz galveno rakstu

Ko darīt, ja pēc bērna piedzimšanas sausā sejas āda - mājas ārstēšana

Pēc piedzimšanas sejas sausā āda: ko darīt? Tā iemesli? Kā atrisināt šo problēmu? Sausa āda ir plāns, elegants ādas veids, kas reaģē ar kairinājumu jebkurai ziepei.

Tas prasa īpašu aprūpi, jo bez tā ir daudz neērtību, kas traucē parastajam dzīvesveidam. Šī āda ir jāaizsargā, lai novērstu priekšlaicīgu novecošanos, veidojot sausas grumbas.

Bet, lai nodrošinātu pareizu un pilnīgu aizsardzību, jums ir nepieciešams noteikt ādas tipu.

Kāda veida āda

Tās veids ir atkarīgs no tauku dziedzeru individualitātes, kas izdalās no taukainas noslēpuma. Šis daudzums nosaka tā izskatu. Tas ir: normāls, sauss un taukains. Dabā joprojām ir kombinācija vai jaukts ādas tips. Lai noteiktu ādas tipu, veiciet šādus eksperimentus:

1. metode: ar nelielu piepūli piespiediet pirkstu uz sejas ādas. Ja traipu ilgst ilgi, tas ir zīme, ka tā ir sausa. Ja jums ir taukaina āda, tā nedrīkst parādīties uz sejas. Starpposma rezultāts (šķiet, ka tas šķiet, bet nešķiet) nozīmē kombinētā tipa klātbūtni.

2. metode: uzklājiet salveti uz deguna, pieres un vaigiem. Tauku pēdas visos papīra apgabalos norāda, ka jūs esat taukainas ādas saimniece. Viņu prombūtne - jums ir sausa āda. Ja kaut kur ir pēdas, kaut kur nav - āda ir apvienota.

Atgriezieties sausā ādā pēc dzemdībām sausas ādas, kā palīdzēt sev?

Šī problēma ir saistīta ar pusi taisnīgā dzimuma, kas piedzīvojis visus bērna nēsāšanas un nēsāšanas priekus. Visbiežāk, pirms un pēc dzimšanas, samazinās estrogēna daudzums.

Šis hormons ir atbildīgs par veselīga izskata un krāsas saglabāšanu. Tā kā parādās nepatīkamas sekas: pīlings, sausums, nieze, apsārtums.

Pirmkārt, sejas āda cieš, jo ir mazāk tauku dziedzeru.

Visu grūtniecības un dzemdību seku likvidēšana nav ātrs uzdevums, un tam ir nepieciešams darbs. Tomēr, lai sasniegtu vēlamos rezultātus, ir pilnīgi iespējams. Parasti jebkuras sievietes ķermenis reaģē savā veidā, tāpēc nav iespējams noteikt vispārīgus noteikumus. Bet ir izņēmumi - tā ir pārtika un gulēt. Šīs ir galvenās sastāvdaļas, kas palīdz sievietes ādas problēmām.

Atpakaļ uz pārtiku ir jābūt pārtikai un gulēšanai?

Ārsti skaidri piekrīt vispārīgajam viedoklim: pareiza uzturs ir visu problēmu risinājuma avots. Nepieciešamo vitamīnu, kā arī dārzeņu, augļu, garšaugu un olīveļļas makroelementu izmantošana. Tie visi veicina ādas uzlabošanos.

Pastāv krūts piena bagātināšana, kas ir nepieciešama īpaši pirmajos mēnešos pēc bērna piedzimšanas. Kopā ar pareizu uzturu jums nevajadzētu aizmirst par ūdens priekšrocībām. Ir nepieciešams izmantot pietiekamu daudzumu tā, lai ķermenis netiktu saasināts.

Tas galvenokārt atspoguļojas sejā.

Jaunai mātei ir ļoti svarīgi pilnībā atpūsties, lai justos veselīgi un skaisti. Sieviešu vispārējais stāvoklis vienmēr atspoguļojas viņas izskatos. Tāpēc, lai sausa āda atgrieztos pēc dzimšanas un kļūtu veselīga, ir svarīgi gulēt ne tikai naktī, bet arī dienas laikā. Ir svarīgi arī atgādināt par pastaigām svaigā gaisā. Tie ir noderīgi jums abiem.

Ir daudz citu veidu, kā atbrīvoties no šīs problēmas:

  • ādas vitamīni,
  • mitrina ādu
  • ādas uzturs
  • ādas masāža.

Kā jau iepriekš minēts, pirmkārt, ir nepieciešams papildināt vitamīna saturu sievietes ķermenī, tagad aptiekas pārdod pietiekamu vitamīnu kompleksu daudzumu, tāpēc iespējams iegādāties vēlamo narkotiku.

Sekojoši vitamīni ir populāri sausai ādai:

  • no A grupas,
  • no B grupas,
  • no C grupas,
  • no E. grupas

Pirmie divu veidu vitamīni ir piemēroti stresu, samazinot sejas ādas novecošanās procesu. Turklāt B12 vitamīnu lieto palielinātas devas veidā. Trešais vitamīnu veids tiek izmantots kapilāru un gēnu veidošanās labākai izpildei. Pēdējais vitamīns ir krēmos vai maskās. Jūs varat tos izmantot kopā. Tas pasargā no radikāļiem un novērš grumbu parādīšanos.

Tālāk ir mitrinoša seja. Sistemātiska speciālo krēmu, eļļu izmantošana veicina ādas šķidruma papildināšanu. Krēmu var izmantot kā barojošu un mitrinošu. Šis produkts ir jāizmanto saskaņā ar ādas tipu. Lai mitrinātu, varat izmantot šādu mājas maska: samaisa biezpienu, krējumu, burkānu sulu vienādās proporcijās.

Atpakaļ uz ādas sejas ādu

Par uzturu jūs varat runāt jau ilgu laiku. Šajā gadījumā ir jāapsver dažādi tās uztura veidi.

Vieglākais veids ir piemērot krēmu un sviestu. Papildus šiem instrumentiem jūs varat izmantot pašmāju maskas, garšaugu novārījumus. Katru no šiem šķidrumiem ielej smidzināšanas pistolē un uzmanīgi izsmidzina uz sejas, neiekļūstot acīs. Šo procedūru var veikt atkārtoti, jo īpaši karstās dienās.

Īpašu vietu šajā sadaļā aizņem maskas. Īpaši grūtniecības laikā un pēc dzemdībām ādai ir vajadzīgas sejas maskas. Visnoderīgākās maskas, kurām ir kolagēna sastāvs. Tie ir ērti gatavot mājās.

Piemēram, to var izmantot:

  • 3 tējkarotes olīveļļas,
  • 50 grami krēmveida,
  • 0,5 tējkarote medus
  • 2 olu dzeltenumi,
  • 0,5 ēdamkaroti glicerīna,
  • 1 ēdamkarote kampara eļļa,
  • 1 glāze kumelīšu novārījuma.

Pēc atdzesēšanas izkausējiet ūdens vannā, olīveļļā un sviestā, pievienojiet medu un dzeltenumus un pēc tam visus pārējos komponentus. Viss, ko mēs sajaucam, ir lielisks līdzeklis, lai mitrinātu un barotu sejas ādu. Piesakies jebkurā piemērotā laikā.

Neaizmirstiet, ka maska ​​tiek uzklāta sejai ne vairāk kā 2 reizes nedēļā, izņemot ap acīm. Atstājiet maisījumu 30 minūtes, pēc tam uzmanīgi izņemiet ar kokvilnas spilventiņu, rūpējoties par to, lai netiktu savainota āda.

Sejas iesaiņojuma beigās ar siltu ūdeni.

Masāžas jebkurai ādas daļai, gan sejai, gan ķermenim, ir pozitīva ietekme. Tā ir piepildīta ar barības vielām, mitrināta, izskatās veselīgi un skaisti. Īpaši noderīga masāža sausai ādai. Jebkurā gadījumā tam ir mīkstinošs efekts, un tajā pašā laikā dramatiski maina ādas stāvokli.

To var izdarīt patstāvīgi, bet labāk ir uzticēties profesionāļiem. Tas ir tas, kurš izvēlēsies pareizo kursu, lai jūs varētu veikt, ņemot vērā ādas stāvokli. Tāpat viņš noteiks nepieciešamos līdzekļus masāžas veikšanai.

  • Nelietojiet mazgāšanas nolūkos ādas kopšanas priekšmetus: želejas, putas. Tie noved pie epidermas iznīcināšanas. Mazgāšanai labāk izmantot īpašus mazgāšanas līdzekļus: pienu, kas satur nepiesātinātos taukus un krēmus, lai noņemtu grims. Izmantojot šos preparātus, nomazgājiet, pēc tam apstrādājiet ar toniku noteiktam ādas tipam. Labvēlīga ietekme uz garšaugu sausās ādas novārījumiem: kumelīte, kliņģerīši. Viņu sagatavošana neņem daudz laika: apmēram 15 minūtes.
  • Nelietojiet vazelīnu, ceresīnu. Tie var bojāt veselīgu ādu, nemaz nerunājot par problēmu. Šīs zāles rada šķērsli plēves veidā un traucē reģenerācijas procesam.
  • Visi līdzekļi, piemēram, skrubji, plēves maskas, negatīvi ietekmē ādas augšējo slāni, ievainojot to. Tāpēc tie ir jāizslēdz.

    Pirmās 3-4 nedēļas pēc piedzimšanas jums būs visnopietnākā, un jūs nevarēsiet pilnībā rūpēties par sevi. Tāpēc šobrīd, lai rūpētos par sausu ādu, izmantojiet ēteriskās eļļas. Tos var izmantot masāžai. Un neaizmirstiet izņemt aplauzumu no sejas, ja jūs to ievietojat.

    Jūs varat patstāvīgi uzlabot savas sejas stāvokli. Bet ir gadījumi, kad nevar palīdzēt bez speciālistu palīdzības. Tad jums jāsazinās ar skaistumkopšanas salonu, kur kosmetologs veiks jums nepieciešamo labsajūtas kompleksu.

    Sausa āda pēc dzemdībām: kā rūpēties?

    Pēc bērna piedzimšanas nav nekas neparasts jautāt, kā rūpēties par sausu un nedzīvu ādu.

    Ļoti bieži pēc bērna piedzimšanas sievietes ādā kļūst sausa. Tas ir iespējams arī tiem, kam pirms dzimšanas bija tauki. Protams, sausai ādai ir lielas problēmas, tāpēc jums ir jāmēģina veikt pasākumus, lai novērstu šo trūkumu.

    Sausa āda cēlonis grūtniecības laikā un pēc dzemdībām

    Sausa āda ir atrodama gandrīz pusē sieviešu, kas gatavojas vai ir tikko dzemdējušas bērnu. Tas viss ir tāds, ka grūtniecības laikā tiek ražots progesterona hormons, kas savukārt samazina estrogēnu hormonu. Hormons estrogēns ir sieviešu dzimuma hormons, kura zudums noved pie tā, ka āda kļūst sausa.

    Sausa ādas kopšana pēc dzemdībām

    Lielākā daļa sieviešu, kas pēc dzemdībām piedzīvo sausu ādu, vēlas zināt, kā rūpēties par savu ādu.

    Šajā situācijā vissvarīgākais ir aizpildīt ādu ar vitamīnu trūkumu, jo grūtniecības laikā ķermenis tos zaudēja pietiekamā daudzumā.

    Grūtniecēm, kā arī barojošām mātēm tiek pārdoti īpaši vitamīnu kompleksi. Jūs varat arī saņemt vitamīnus no tiem bagātiem pārtikas produktiem.

    Turklāt ārējā aprūpē ir ādas kopšana pēc dzemdībām. Tas ir ļoti svarīgi sausai ādai šajā periodā - mitrina. Tāpēc jums ir nepieciešams iegādāties īpašus mitrinātājus un tos lietot katru dienu.

    Jūs varat izmantot arī eļļas, kas ir labas, lai novērstu sausu ādu. Arī pēc bērna piedzimšanas āda ir jāatjauno un baro.

    Tāpēc papildus mitrinošajiem līdzekļiem ir nepieciešams izmantot barības vielas.

    Palīdz nodrošināt ādas atjaunošanos pēc dzemdībām, masāžu. Masāžas laikā, kā arī pēc tās, asinsriti uzlabojas, un tas nozīmē, ka barības vielas nonāk ādā daudz ātrāk un lielākos daudzumos.

    Tāpēc masāža ir lielisks līdzeklis, lai atrisinātu šādu problēmu kā ādas kopšana, īpaši sausa. Iesaiņošana ar kosmētisko mālu, kas satur lielu daudzumu ādai draudzīgu vielu un vitamīnu, nodrošina lielisku efektu.

    Jums vajadzētu izmantot arī ādas skrubi, kas ir ideāls līdzeklis ādas kopšanai pēc dzemdībām. Vienreiz vai divas reizes nedēļā šis rīks jāizmanto ūdens procedūru laikā. Jūs varat arī peldēties ar sāli vai novārījumu. Tas arī palīdzēs uzlabot ādas tonusu pēc dzemdībām un samazinās tās sausumu.

    Āda pēc dzemdībām var atgūt pietiekami ātri, bet tikai ar nosacījumu, ka tai tiks nodrošināta pienācīga aprūpe, kas tiks veikta regulāri un izmantojot nepieciešamos līdzekļus. Tas ir vienīgais veids, kā panākt sausu ādu.

    Sausa āda grūtniecības laikā un pēc dzemdībām

    Sieviešu ķermenis tiek aktīvi atjaunots grūtniecības laikā, gatavojoties dzemdēt bērnu, taču šis stāvoklis bieži ietekmē skaistumu - strauju svara pieaugumu, tūsku grūtniecēm, sausu ādu un daudz ko citu. Situāciju pasliktina fakts, ka grūtniecības laikā ārsti iesaka atbrīvoties no kosmētikas līdzekļiem, tabletēm un dažādām zālēm. Tas paliek - tradicionālā medicīna, maskas, pareiza uzturs.

    Sausa āda grūtniecības laikā ir bieži sastopama parādība, gandrīz trešdaļa no paredzamajām mātēm jūt pārmērīgu sejas un ķermeņa ādas sausumu. Iemesls tam ir progesterona hormona ražošana, kas ir atbildīgs par grūtniecības uzturēšanu un estrogēnu samazināšanu - sieviešu dzimumhormonus.

    Tā ir estrogēnu hormonu trūkums grūtnieces organismā, kas rada nepietiekamu tā saukto ādas apvalku veidošanos, citiem vārdiem sakot - āda var zaudēt spīdumu, kļūst pārāk sausa. Turklāt grūtniecības laikā āda var pārsloties, rodas nieze un apsārtums.

    Tas notiek galvenokārt vietās, kur tauku dziedzeri atrodas vismazāk.

    Interesanti arī: Sausa āda jaundzimušajiem

    Tomēr jūs varat cīnīties pret sausu ādu grūtniecības laikā, jo tas nedrīkst aizmirst par pienācīgu sejas, roku un citu ķermeņa daļu aprūpi.

    Tīrīšana un mazgāšana

    Sausās ādas īpašnieki un pat grūtniecības laikā, jebkurā gadījumā, jūs nevarat mazgāt ar ziepēm un ūdeni, pat bērnu.

    No rīta ir nepieciešams mazgāt ar vēsu ūdeni. Ja izmantojat jebkādu kosmētiku, jums tas tikai jāizņem ar tīrīšanas piena palīdzību. Piena atlikumus nevar mazgāt ar ūdeni - tie ir jānoņem ar salveti vai vates tamponu.

    Kā jau teicām, palielinoties progesterona hormonam nākotnes mātes organismā, sieviešu dzimumhormonu daudzums samazinās, kā rezultātā samazinās tauku dziedzeru skaits un nepietiekama ādas apvalka veidošanās, kas noved pie ādas lobīšanās un žāvēšanas. Tas ir pamanāms, pirmkārt, uz sejas ādas grūtniecības laikā.

    Ir nepieciešams izmantot īpašu mitrinātāji regulāri maskaskas palīdzēs nodrošināt epidermu ar pietiekamu šķidrumu.

    Miega režīms ir vissvarīgākā aktivitāte katras grūtnieces dzīvē (un ne tikai: uzziniet, cik daudz jaundzimušo ir miega).

    Ne velti ārsti iesaka atpūsties pēc iespējas vairāk, jo ķermenis un tā ir pakļauts ievērojamam stresam, gatavojoties jaunas dzīves dzemdībām. Arī ķermeņa ādai grūtniecības laikā ir nepieciešama atpūta.

    Tāpēc, ja vēlaties atjaunot bijušo skaistumu un atbrīvoties no sausas ādas, gan grūtniecības laikā, gan pēc dzemdībām, atpūsties biežāk un ilgst veselīgu miegu.

    Masāžai ir pozitīva ietekme ne tikai uz sievietes stāvokli, bet arī uz viņas ādu.

    Labas masāžas laikā uzlabojas asins cirkulācija, kas nozīmē, ka lielāks barības vielu daudzums nonāk sausā, saspringtajā ādā.

    Neaizmirstiet uzreiz pēc masāžas padarīt mitrinošas sejas maskas, tad sejas āda grūtniecības laikā bagātinās ar mitrumu un būtiskiem vitamīniem.

    Jauda un atgūšana

    Sausai ādai pirms un pēc dzemdībām ir nepieciešamas papildu vielas, kas to baro un palielinās tās izturību pret vidi.

    Ieteicams izmantot reģenerējošu krēmu, kas var ieteikt dermatologam. Pateicoties tajos esošajam vitamīnu kompleksam, jūsu āda kļūs elastīgāka un svaigāka.

    Tomēr nevajadzētu aizmirst par krējuma izvēli par savu pozīciju - ne visi kosmētikas līdzekļi ir nekaitīgi nākamajam bērnam.

    Īpaši svarīgs punkts sausas ādas kopšanai ir barojošas un atjaunojošas maskas, kuras var viegli pagatavot mājās.

    Maska no biezpiena

    • daži biezpiens (ne vairāk kā divas tējkarotes),
    • ne vairāk kā 1 tējkarote svaigu pētersīļu sulu (var izmantot stipru tēju), t
    • linsēklu eļļa (apmēram divas tējkarotes)
    • zivju eļļa (0,5 tējk.),
    • nedaudz apelsīna mizas.

    Ir nepieciešams rūpīgi samaisīt visas sastāvdaļas un uzlikt maska ​​uz jūsu sejas. Pēc 10 minūtēm tas jāizskalo ar aukstu pētersīļu buljonu. После чего нужно нанести на кожу питательный крем.

    • один желток (сырой),
    • одна ч. ложка растительного масла,
    • одна ч. ложка экстракта ромашки.

    Сначала нужно тщательно растереть желток с маслом, чтобы получилась однородная консистенция, затем ввести экстракт ромашки и перемешать. Pēc tam maska ​​tiek uzklāta uz sejas 15 minūtes un pēc tam nomazgāta ar vēsu tēju. Pēc šādas maskas lietošanas uz sejas ir nepieciešams lietot barojošu krēmu.

    Pareiza un regulāra aprūpe, sausa āda grūtniecības laikā nebūs liela problēma nākamajai mammai, un pēc dzemdībām tā vispār neatgādās.

    Kā uzlabot ādas izskatu pēc dzemdībām?

    Dažas sievietes teica, ka āda pēc dzemdībām izskatās perfekta. Lielākā daļa sieviešu sūdzas par to, ka viņu āda ir kļuvusi sausa un sabojājusies, īpaši uz kuņģa un augšstilbiem. Šajā rakstā mēs apskatīsim, ko jaunā māte var darīt mājās, lai atgrieztu savu ādu pievilcīgā izskatu.

    Ko darīt ar sausu ādu?

    Diezgan bieži sievietes ievēro, ka pēc dzemdībām viņiem ir sausa āda. Pat ja pirms tam āda bija normāla vai taukaina, tad pēc bērna piedzimšanas tā izžūst, pārslaida un dažreiz niezi. Kāpēc tas notiek un ko darīt? Kā atgriezt ādu uz savu iepriekšējo izskatu?

    Sausās ādas cēlonis pēc dzemdībām ir hormonālās izmaiņas organismā. Arī desquamation var rasties vitamīnu trūkuma dēļ. Lai atgrieztu ādu uz iepriekšējo izskatu, ir nepieciešams samitrināt un barot to.

    Izvēlieties barojošu krēmu, kas satur maksimāli dabīgas vielas. Ļoti labi, ja krēmā ir A un E vitamīns, jo tie lieliski mitrina ādu un palielina tās elastību.

    Gaismas masāžai ir ļoti pozitīva ietekme uz sausu ādu: tas ir saistīts ar to, ka tas palīdz uzlabot asinsriti un attiecīgi arī ādas atjaunošanos. Pēc masāžas ieteicams veikt mitrinošas maskas. Jūs varat gatavot tos paši mājās no dabīgām sastāvdaļām vai iegādāties tos veikalā.

    Mēs uzskaitām vairākas maskas, kas uzlabo sausas ādas izskatu pēc dzemdībām:

    • Maska no biezpiena. Paņemiet divas tējkarotes svaigas mājas siera, 1 tējk. svaigu pētersīļu sulu vai stipru brūvētu tēju, 2 tējk. linsēklu eļļa, 0,5 tējk. zivju eļļa un nedaudz rīvēta apelsīna miza. Rūpīgi sajauciet visas maskas sastāvdaļas un uzklājiet to uz sejas, nesaglabājot ap acīm. Pēc 10 - 15 minūtēm izskalojiet masku ar siltu ūdeni un uz ādas uzklājiet barojošu krēmu.
    • Maska no olas dzeltenuma un kumelītes. Veikt vienu svaigu, neapstrādātu, olu dzeltenumu, 1 tējk. augu eļļa (piemēram, olīveļļa), 1 tējk. kumelīšu ekstrakts. Uzklājiet līdz viendabīgai konsistencei un uzklājiet uz sejas 10 - 15 minūtes. Nomazgājiet masku ar siltu tēju un pēc tam uzklājiet barojošu krēmu uz sejas.

    Sausas un niezošas ādas cēloņi

    Sausa āda un nieze var būt atšķirīga. Tie ir atkarīgi no izmaiņām vidē, kā arī patoloģiskiem procesiem organismā. Visbiežākie iemesli ir šādi:

    1. Kosmētikas līdzekļu lietošana ar virsmaktīvām vielām (virsmaktīvām vielām), kas var izraisīt dehidratāciju un dažas alerģiskas reakcijas: no viegla kairinājuma līdz dermatītam.
    2. Epidermas bojājumi karstu vannu uzņemšanas laikā, kā arī pēc peldbaseina apmeklējuma, kurā ūdens tiek hlorēts un dezinficēts.
    3. Pārkarsētā gaisa ietekme uz epidermu telpās ar gaisa kondicionēšanas un apkures ierīcēm, kā rezultātā tiek iznīcināta tauku aizsargplēve.
    4. Nevēlami vides apstākļi, negatīva ultravioleto staru iedarbība vasarā.
    5. Hormonālā fona pārkāpums.
    6. Nepareiza diēta, pietiekama daudzuma šķidruma trūkums uzturā, kas izraisa ādas dehidratāciju.
    7. Ģenētiskā nosliece.
    8. Ādas slimības un iekšējo orgānu patoloģijas.
    9. Vitamīna deficīts vai lieko vitamīnu daudzums.
    10. Antibiotiku un zāļu ilgtermiņa lietošana.
    11. Biežas stresa situācijas.
    12. Slikti ieradumi.

    Ādas un sausas ādas risks ir tas, ka palielinās mikrotrauma risks. Caur bojātajām vietām ērti iekļūst dažādi infekcijas ierosinātāji, kas var inficēt orgānus un sistēmas. Turklāt āda zaudē savu pievilcīgo izskatu: tā izstiepjas, parādās grumbas un citas priekšlaicīgas novecošanās pazīmes.

    Kādas slimības žūst ādu

    Ļoti bieži sausas ādas cēlonis ir dažādas slimības. Jo īpaši šāda situācija var rasties šādās slimībās un situācijās:

    • iedzimtas un iegūtas ādas slimības (dermatīts, psoriāze, herpes, ichtyosis, psoriāze un citi), t
    • hroniska intoksikācija,
    • distrofija,
    • cukura diabēts
    • alerģiskas reakcijas
    • nieru mazspēja
    • endokrīnās un gremošanas problēmas, t
    • vairogdziedzera hormonu (hipotireoze) trūkums, t
    • hipovitaminoze,
    • seboreja,
    • autoimūnās slimības (Sjogrena slimība).

    Kā rīkoties ar sausu ādu: aprūpes līdzekļi

    Paredzami kosmētiskie defekti un nepatīkamas sajūtas ir vēlamas, lai novērstu integrētu pieeju. Izvēlēties pareizu metodi dehidrētā derma ārstēšanai dermatologā.

    Saskaroties ar šo problēmu, daudzi izvēlas ādas kopšanas produktus. Tie ietver:

    • līdzekļi mirušu ādas šūnu lobīšanai (mizas, skrubji), t
    • produkti ar dabīgām sastāvdaļām (minerāleļļas, dabiskas izcelsmes tauki, piemēram, glicerīns, bišu vasks).

    Jūs varat izmantot mizas un skrubjus ne vairāk kā reizi nedēļā, un otrā produktu grupa ir piemērota ikdienas lietošanai jebkurā diennakts laikā, bet vēlams pirms gulētiešanas pēc higiēnas procedūrām.

    Jāatzīmē, ka eļļas ir labs veids, kā saglabāt mitrumu ādas ārējos slāņos, un losjonu efektivitāte uzlabo taukskābes, kas satur tās, keramīdus (ādas barjeras slāņa sastāvdaļas) un kompleksos lipīdus.

    Visu gadu visu laiku, jums ir jāizmanto aizsargājošā kosmētika. Tie var būt balzami pret lūpu ziemošanu ziemā, pacēlāji, izlīdzināšanas maskas, kukaiņu aerosoli vasarā. Neaizmirstiet par apģērba izvēli: tai jābūt no dabīgiem audumiem un jāatbilst sezonai.

    Auksti kompreses, kas paplašina mazās artērijas un atslābina muskuļus, kā arī hidrokortizona ziedes (sintētiskais glikokortikosteroīdu preparāts), ir ļoti efektīvas.

    Aprūpes aģenti aktīvi likvidē niezi, tirpšanu un epidermas pulsāciju, ne tikai attīra to, bet arī stimulē bojāto šūnu atjaunošanos.

    Aptiekas mitrinātāji

    Daudzi farmācijas uzņēmumi piedāvā mitrinātājus pret sausu ādu. Ir izstrādāti dažādi preparāti normālai, jutīgai, kombinētai un cita veida ādai.

    Mitrinātāji ietver losjonus, kosmētiskās eļļas, krēmus, pienu. Tie palīdz ādai - visplašākajam orgānam - sistemātiski barot ūdeni, aizsargāt pret priekšlaicīgām grumbām.

    Izvēloties rīku, jums jākoncentrējas uz šādiem atsevišķiem komponentiem:

    Populārākie ir hidrantu krēmi. Viņi jau sen ir pamatinstruments cilvēkiem, kuri cieš no sezonas sausas ādas. Šādi krēmi ievada ūdeni iekšējos slāņos, baro šūnas ar nepieciešamo šķidruma daudzumu.

    Īpaša uzmanība jāpievērš mitrinātāja sastāvam. Glicerīns, ūdens un chia sēklas ir svarīgākās sastāvdaļas, kas nepieciešamas intensīvai mitrināšanai.

    Tradicionālās medicīnas receptes

    Neskatoties uz mūsdienu medicīnas jauninājumiem, tautas aizsardzības līdzekļi nezaudē savu nozīmi.

    Tautas receptes:

    1. Jaukts avokado un banāns maisītāja maisījumā ar 100 ml krējuma un 100 gramiem sviesta. Pievienojiet ēteru. Uz niezošas zonas uzklājiet 20 minūtes un noskalojiet ar siltu ūdeni.
    2. Samaisa vienādās daļās medu un olīveļļu. Pēc 15 minūtēm nomazgājiet.
    3. Sasmalcinātus burkānus sasmalciniet, pievienojiet auzu un ievietojiet iegūto biezeni 15 minūtes.
    4. Lai noņemtu sausumu uz rokām, jums jāievieto kartupeļu biezeni, tos iesaiņojot plastmasas. Lai uzlabotu efektu, varat pievienot 1 ēdamk. krējumu, dzeltenumu un citronu sulu. Turiet 20 min.
    5. Problemātiskām elkoņiem jāizmanto 1-2 tējk. cieti, kas iepriekš sajaukti ar siltu ūdeni. Pēc procedūras izkaisiet ar mitrinošu krēmu.

    Sekojot šiem ieteikumiem un izmantojot receptes, jūs nevarat baidīties no ādas problēmām.

    Skatiet videoklipu: The Great Gildersleeve: Gildy's New Car Leroy Has the Flu Gildy Needs a Hobby (Septembris 2019).

  • Loading...