Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kā mācīt bērnu braukt ar divriteņu? Cik vecs jūs varat sākt?

Riteņbraukšana ir viena no iecienītākajām izklaidēm, jo ​​gan tikko iemācījušies staigāt bērnus, gan vecākus bērnus. Bet vispirms jums ir jāmāca bērnam braukt, un tad viņš nevar darīt bez vecāku palīdzības un atbalsta. Tomēr ne visi pieaugušie zina, kā pareizi iemācīt šo prasmi, kādā vecumā tas būtu jādara, un kā izvēlēties sev piemērotāko velosipēdu. Lasiet visu par to mūsu rakstā.

Kas ir noderīgs velosipēds?

Dzelzs zirgu izjādes ne tikai dod bērniem daudz pozitīvu emociju, bet arī attīsta spēku, veiklību un izturību, kā arī stiprina roku un kāju muskuļus. Velosipēdu laikā iekšējie orgāni ir piesātināti ar skābekli un uzlabojas to asins piegāde.

Pediatri uzskata, ka riteņbraukšana stiprina imūnsistēmu un paātrina vielmaiņu, tāpēc viņi iesaka riteņbraukšanu bieži slimi bērni un liekais svars.

Turklāt, braucot ar divriteņu vai trīsriteņu draugu, ir labs bērna tuvredzības novēršanas faktors, jo bērnam būs pastāvīgi jāatrodas tālumā. Arī velosipēds ir liels, lai paaugstinātu bērnu noskaņojumu un uzlādētu viņus ar brīnišķīgu noskaņojumu visai dienai.

Kad sākt mācīties?

Tātad, velosipēdu braukšanas priekšrocības ir acīmredzamas, tāpēc neaizkavējiet apmācību uzsākšanu. Tikai tas ir jādara pakāpeniski, pārejot no vienkāršas tehnoloģijas uz sarežģītāku.

Pirmais brauciens uz tricikliem var tikt veikts jau pusotra gada vecumā. Kādu iemeslu dēļ daudzi vecāki ir skeptiski pret šāda veida transportu, bet tas palīdzēs bērnam apgūt vienkāršākās slidošanas prasmes - pagrieziet stūres ratu un pedāli.

Mācīšanās procesā vissvarīgākais nav prasīt no bērna neiespējamu. Pieaugušo neapmierinātība var izraisīt bērna pašapziņu trūkumu, bailes no velosipēda un nevēlēšanos apmācīt.

Braukšana droši

Pirmā apmācība ne vienmēr ir vienkārša un pārliecināta. Šim procesam ir kopīgas krišanas, nobrāzumi, zilumi un līdz ar to asaras. Tāpēc vecākiem ir jārūpējas par bērnu drošību neatkarīgi no tā, kurš velosipēds (divriteņu vai trīsriteņu) tiks apmācīts.

  1. Bērnam jāvalkā aizsarglīdzekļi. Iegūstiet viņam ķiveri, īpašus ceļgalu un elkoņu spilventiņus. Pārliecinieties, ka ķivere nav pārāk liela vai maza, un zoda siksna ir regulējama. Katru reizi, kad veicat treniņu, uzlieciet šos aizsardzības līdzekļus bērnam.
  2. Valkājiet komfortabli tādiem svarīgiem biznesa apaviem, kuriem cieši jāpiestiprina kājas, jābūt neslīdošām platām zolēm, lai nodrošinātu "sajūgu" ar pedāļiem. Neļaujiet aiziet basām kājām vai basām kājām: ja pēda pēkšņi izlec, tad bērns var savainot pirkstus.
  3. Velosipēdam ir jāatbilst pamatprasībām: ērts stūres rats un sēdeklis, viegla kustība, manevrētspēja un augstas kvalitātes materiāli. Tam nevajadzētu būt izvirzītiem stūriem, kurus bērns var saskrāpēt, un plastmasas detaļām, ko tas var nojaukt un norīt.

Mācīšanās braukt ar triciklu

  1. Pirmais solis ir piemērota velosipēdu izvēle. Par to jums ir nepieciešams, lai bērns sēdētu uz tā. Ja bērns tiek izlaists zemē ar visu pēdu un nedaudz saliekt ceļus, tas nozīmē, ka esat pareizi paņēmis velosipēdu.
  2. Parādīt, ka, ja velosipēds tiek pārvadāts kā klaidonis, tas var braukt. Lai iegūtu lielāku pārliecību, sēžiet uz rotaļu lācītes. Ļaujiet bērnam pašam braukt ar rotaļlietu, braucot stūres ratu un apgūstot kustības īpašības. Un tikai tad aiciniet bērnu ieņemt savu likumīgo vietu un sākt mācīties.
  3. Ja dzīvokļa platība atļauj, atveriet pirmo automaģistrāli. Uzlieciet bērna rokas uz stūres rata un novietojiet mazās kājas uz pedāļiem. Turot gurnus, parādiet kāju kustību braukšanas laikā. Tagad ļaujiet viņam izmēģināt sevi, un jūs viņu aizvedat no aizmugures. Trīsriteņos bērns apgūst vienkāršu prasmju kustību, kad pedāļi griežas.
  4. Nākamajā posmā jūs jau varat doties pastaigā. Stadionam vai skolas dārzam ar plakanu virsmu un citu transporta trūkumu viņiem ir vislabāk piemērots. Tagad bērnu uzmanība ir pilnībā vērsta uz pedāļiem, lai bērns nekur netiktu izvēlējies virzienus.
  5. Apzināti kontrolēt drupatas notiks tikai pēc tam, kad tas dos spēju pedāļa uz automatismu. Lai gan daži vecāki vispirms iemācās piederēt riteņiem, un tikai tad bērna uzmanību pievērš pedāļiem. Nav daudz atšķirību, tikai lai mācītu abas prasmes, ir jābūt pakāpeniskai, jo gan bērns, gan bērns nevar vienlaicīgi vadīt.
  6. Atcerieties, ka jūsu nodarbības nedrīkst ilgt vairāk kā pusstundu. Un, ja bērns ir nerātns, atsakās turpināt mācības, neprasa. Atlikt apmācību līdz labākam laikam.

Vadi divriteņu velosipēdu

Tātad, ir pienācis laiks pāriet uz progresīvāku transporta veidu - divriteņu velosipēdu. Visbiežāk tas notiek četru gadu laikā.

  1. Pielāgojiet velosipēdu sēdekli tā, lai pirmsskolas vecuma bērns, kas sēž uz tā, varētu ar kājām sasniegt zemi. Kad bērns iemācās droši palikt sēdeklī, to atkal var pacelt līdz vajadzīgajam augstumam.
  2. Daži pieaugušie sānu riteņus izmanto kā drošības tīklu. Tomēr, pēc daudzu pieredzējušu vecāku domām, tie nav jāizmanto, jo ar viņiem bērns nemācās saglabāt līdzsvaru. Tie ir derīgi, ja bērni iepriekš nav trenējuši triciklu.
  3. Nākamajā solī velciet velosipēdu motorollerī, no brīža noņemot vienu pedāli no dzelzs zirga. Bērns paātrinās, nospiežot zemi ar vienu kāju, bet otrs balstās uz pedāļa. Tomēr viņam ir jāuztur stūre ar abām rokām. Šādā vienkāršā veidā bērns uzlabo spēju saglabāt līdzsvaru.
  4. Iegūstiet pedāļus atpakaļ un mēģiniet braukt ar velosipēdu ar savu atbalstu. Nav nepieciešams saglabāt transportlīdzekli aiz riteņa vai sēdekļa. Vienkārši sekojiet bērnam, turot plecus.
  5. Neaizmirstiet apmācīt bērnu, lai pienācīgi nokļūtu velosipēdā. Pirmkārt, iemācīt viņam noliekt sevi, tajā pašā laikā paliekot pēdu uz zemes. Izmēģiniet to pašu uzdevumu un, no otras puses, ir liels.
  6. Vēl viens obligāts postenis - spēja palēnināt. Velciet velosipēdu kopā ar bērnu un palūdziet viņam bremzēt. Nekavējoties atbrīvojiet transportu un pārliecinieties, ka bērns pēc bremzēšanas nolaida kāju uz zemes.

Mācīties braukt ar velosipēdu ir jābūt pozitīvai un atalgojošai pieredzei jūsu mazajam. Tāpēc atlikt dzelzs zirga iegādi vēlāku laiku. Varbūt bērna patiesā interese un prieks inficēs visas mājsaimniecības, un drīz vien arī mamma un tētis kļūs dedzīgi riteņbraucēji.

Kādā vecumā sākt mācīties

Kad mācīt bērnu braukt ar divriteņu velosipēdu? Jūs varat sākt mācīties no trīs gadu vecuma. Bet daudzi bērni šajā vecumā nav pilnīgi gatavi neatkarīgai braukšanai. Bieži vien viņi pedāļus neplāno, kā paredzēts, bet atpakaļ. Vai vienkārši braukt pedāļus braukšanas laikā. Tas var izraisīt mazuļa pilienu. Tāpēc ir ieteicams joprojām gaidīt četru gadu vecumu un sapratni, ka bērns skaidri saprot, ko no viņa vēlas.

Dzimuma mazulim nav nozīmes. Četrus gadus meitenes un zēni ir vienlīdz gatavi braukt ar velosipēdu.

Ja bērns baidās braukt ar velosipēdu vai vienkārši nevēlas, viņu nekādā gadījumā nedrīkst piespiest. Veiksmīga mācīšanās ir iespējama tikai tad, ja bērns pats uzņemas iniciatīvu un pauda vēlmi vadīt.

Kur labāk mācīties

Kur mācīt bērnu braukt ar velosipēdu? Labāk ir sākt ar plakanu, plašu telpu, kurā ir cieta virsma (piemēram, asfaltēts zemes gabals), prom no satiksmes. Zālainā pļavā labāk to nedarīt. Var likties, ka bērns uz zāli nesāpēs tik daudz, bet ar šādu virsmu ir daudz grūtāk braukt.

Iegūstiet savu bērnu bērnu velosipēdistu ķivere, elkoņu spilventiņi un ceļgalu spilventiņi, lai no neizbēgamajiem kritieniem nobrāzumi netraucētu viņam turpināt braukt ar velosipēdu.

Iepazīstieties ar pedāļiem

Kā mācīt bērnu braukt ar divriteņu velosipēdu? Protams, vispirms ir pareizi piemērot pedāļus. Ir divi veidi, kā mācīt šo bērnu:

  • tieši kustībā
  • kad priekšējais ritenis ir pacelts.

Otrā metode ir vienkāršāka, jo bērnam nebūs fiziski jācīnās, lai pagrieztu pedāļus, un viņš varēs koncentrēt visu uzmanību uz galveno procesu. Vispirms jums ir jāņem bērna kājas ar savām rokām, cieši piestipriniet uz pedāļiem un parādiet, kā darbojas rotācija. Tad bērnam jāmēģina to darīt pats. Rotācijai vajadzētu būt gludai, bez šļakatām, kājas nedrīkst būt no pedāļiem.

Pievērsiet uzmanību jaunam velosipēdistam līdz faktam, ka ātrāk pedāļi griežas, jo ātrāk velosipēdi. Jo lielāks ir ātrums, jo vieglāk ir saglabāt līdzsvaru braukšanas laikā.

Papildu riteņi: lietošana vai nē

Lai nodrošinātu drošāku braukšanu sākotnējā apmācības posmā, ir papildu noņemamie riteņi, kas paredzēti uzstādīšanai uz aizmugurējās ass. Šī ierīce ir jāpielāgo tā, lai abi riteņi vienlaicīgi nepieskartos zemei ​​un atrodas apmēram piecu centimetru augstāk par galveno.

Kā ātri mācīt bērnu braukt ar velosipēdu? Neizmantojiet balansēšanas riteņus. Ja tā darbojas, tad tas ir labāk bez tiem. Tas paātrinās mācīšanās procesu.

Kā saglabāt līdzsvaru

Sākotnēji vecākiem būs daudz jābrauc velosipēdam. Galu galā tradicionālais mācīšanās veids ir ātri pārvietoties līdzās, periodiski turot to aiz riteņa, seglu vai stumbra. Dažreiz tas nedod bērnam pilnīgu kontroli pār velosipēdu. Tāpēc labāk ir turēt bērnu ar pleciem. Pamatprincips, kā pareizi mācīt bērnu braukt ar velosipēdu, ir šāds: pieaugušajam nevajadzētu braukt, viņa uzdevums ir vienkārši sekot jaunajam riteņbraucējam un vajadzības gadījumā atbalstīt viņu.

Arī bērns var sākt apmācību, izjādes netālu no apmales. Vienai bērna kājai jāatrodas uz pedāļiem, bet otrā - no kalna.

Vēl viena iespēja ir izmantot velosipēdu kā motorolleri pirmo reizi. Bērns tur roku uz riteņa, novieto vienu kāju uz nolaižamā pedāļa un dodas uz priekšu, piespiežot otru kāju.

Kad es varu sākt mācīties?

Daudzi, protams, vairs neaizmirst, kā viņi paši iemācījās braukt ar velosipēdu. Tomēr tas nav nekas, ka viņi saka, ka šī prasme nekad netiks aizmirsta - pat ja jūs daudzus gadus nav slidojis, būs pietiekami sēdēt sēdeklī un novietot kājas uz pedāļiem, lai muskuļu atmiņa darbotos.

Bērnam ir daudz vieglāk mācīties kaut ko, nekā tas ir pieaugušajam, jo ​​viņš arī ātrāk uztver, un gandrīz lidot greifē visu, un atceras, absorbē jaunu informāciju sev, kā sūkli.

Tāpēc daži agrīnie attīstības aizstāvji uzstāj, ka mazulis tiek likts uz velosipēdu gandrīz no brīža, kad viņš sāka staigāt, izlaižot visu veidu apdrošināšanu un atbalstu trīsriteņu transportlīdzekļu vai papildu riteņu veidā, lai nekavējoties sāktu apmācīt bērnu ar divriteņu velosipēdu.

Taču šai pieejai ir daudz pretinieku, jo, pirmkārt, ir laiks visam, un, otrkārt, ja bērns pārāk maz krīt un ir smagi vai nobijies, tad viņš, iespējams, nevēlas braukt ar velosipēdu un baidīsies braukt. Tāpēc ir labāk ne steigties un rīkoties pakāpeniski, koncentrējoties uz jūsu bērna iespējām un vēlmēm.

Saskaņā ar vidējiem attīstības rādītājiem ir vērts sākt studēt pēc vecuma:

  • Bērna pirmais iepazīšanās ar triciklu var notikt pusotru vai divus gadus vecs - parasti tas būs transports ar īpašu rokturi vecākiem, statīvs bērna kājām un daudzas ekstras, piemēram, lietussargs vai nojume ar velosipēdu, grozi priekšā un aizmugurē, Iebūvēti mūzikas rotaļlietas utt.
  • Dažreiz bērns uztver iepriekšējo transporta veidu kā citu transporta līdzekli, piemēram, otru klaidonis, un pat nevēlas izmēģināt pedāļus, dodot priekšroku, lai viņa kājām uz stenda, ārpus ieraduma.
  • Ja jūs vēlaties, lai bērns sāktu vismaz pirmo mēģinājumu, mēģiniet viņu interesēt - vispirms ļaujiet bērnam spēlēt ar velosipēdu, mēģināt vadīt savu riteni, pārvietot savu transportu, braukt, varbūt, pagrieziet pedāļus ar rokturi.
  • Pēc tricikla apgūšanas, kad bērns iemācās stūrēt un pedāli, nāk divriteņu kārta, tikai ar papildu riteņiem - šis brīdis ir ne agrāk kā trīs ar pusi, un dažiem bērniem - četrus gadus vecs, jo ir arī nepieciešams, lai bērnam būtu spēcīgāki muskuļi nospiediet, muguru un kājas.
  • Daudzi vecāki izlaiž mācīšanās posmu ar papildu riteņu atbalstu un nekavējoties uzliek bērnam parastu divriteņu velosipēdu - ja jūsu bērns iepriekš ir apmācījis trīsriteņu transportlīdzekli, tad ar savu palīdzību viņš var gūt panākumus.
  • Bērns var viegli apgūt divriteņu velosipēdu, ja viņš jau ir iemācījies pareizi vadīt un bremzēt, zina, kā vajadzības gadījumā izmantot savu transportu, perfekti uztur savu līdzsvaru - no aktīviem un fiziski attīstītiem bērniem tas notiek četru vai sešu gadu laikā.

Tomēr atcerieties, ka viss ir atkarīgs no jūsu bērna individuālās attīstības. Un nekādā gadījumā nepiespiediet bērnu mācīties vai braukt, pamatojoties uz dažiem salīdzinājumiem ar citiem bērniem.

Tricikls: apmācības lietderība un iezīmes

Tie, kas šo transporta veidu neuztver nopietni, kļūdās vienā svarīgā punktā. Fakts ir tāds, ka tricikls var būt lieliska alternatīva bērnam, kurš tikai nesen iemācījies droši doties.

Galu galā, jūs nedrīkstat ievietot pusotru gadu vecu bērnu uz divriteņu transportlīdzekļa, vai ne? Bet ar trīsriteņu modeli, kas tikai atbilst.

Protams, sākumā drupatas tikai sēž, nevis fakts, ka pat turot stūri. Bet tad viņš pakāpeniski kļūs ērts un noteikti gribēs zināt, kā un kāpēc riteņi spin, kas notiks, ja pagriezīsiet stūres ratu, kā pedāļi griežas utt. Pārliecinieties, ka izmantojat šo interesi, lai sāktu mācīšanās procesu.

Pirmkārt, piemēram, ziemā bērnu var apvilkt ap dzīvokli - tad ar siltu sezonu viņš jau jūtas pārliecinātāks par transportu uz ielas. Sēžot uz sēdekļa, bērnam ir jāatrodas ar kājām uz zemes un jāspēj nedaudz saliekt ceļus. Šajā gadījumā velosipēds viņam ir piemērots.

Jūsu pirmais uzdevums ir apmācīt savu bērnu braukšanai. Lai to izdarītu, jums ir jāparāda bērnam, kā mainās kustības virziens, kad stūres rata pagriežas. Palīdziet viņam stāvēt ar vienu kāju uz stenda, kas atrodas uz aizmugurējās ass ass, un sākt stūrēt, spiežot ar otro kāju. Jūs varat arī braukt ar lācīti vai citu mīļāko rotaļlietu, novietojot to uz sēdekļa un ritinot velosipēdu aiz stūres.

Stūres vadībai var būt nepieciešams ilgs laiks, pēc kura tas būs paziņa ar pedāļiem. Ir nepieciešams pāriet uz nākamo apmācību posmu tikai tad, kad bērns skaidri saprot un atceras, ka velosipēds griežas un iet virzienā, kurā stūre tiek pagriezta.

Lūk, kā noteikt uzdevumu bērnam un parādīt viņam, ko darīt:

  • iestatiet piedziņas riteni
  • ielieciet bērna kājas uz pedāļiem ar savām rokām un vairākkārt pārvelciet - mazulim ir jākļūst ieinteresētam un jāmēģina izdarīt pāris apgriezienus patstāvīgi,
  • tā kā ir daudz vieglāk pagriezt riteņus gaisā, ļoti drīz bērnam vajadzētu gūt panākumus, un pēc kāda laika viņš sāks darboties ar tādu pašu vieglumu uz ceļa.

Lai bērns būtu interesantāks mācīties, kā arī būtu bijis kāds stimuls, nogādājiet viņu līdz vietai, kur citi bērni mācās braukt vai jau ir slīdoši, vēlams viņa vienaudžiem.

Četru riteņu velosipēds - uzdevuma pakāpeniska sarežģīšana

Pēc tam, kad bērns ir droši apguvis trīsriteņu transportlīdzekli, un viņa muskuļi jau ir pietiekami spēcīgi, jūs varat nomainīt četrriteņu velosipēdu vai modeli ar diviem papildu riteņu riteņiem.

Šī opcija ir starpposms tiem, kas baidās uzreiz nodot bērnu regulārajam divriteņu velosipēdam. Var teikt, ka šāds mācīšanās veids ir drošākais no visiem, bet tajā pašā laikā lēnākais.

С помощью подвесных обучающих колес ребенку будет легче научиться держать равновесие, однако потом могут возникнуть проблемы с некоторой зависимостью от этой страховки и страхом кататься без нее.

Ваша задача — правильное регулирование дополнительных колес.

  • Ни в коем случае не выставляйте колеса на одном уровне с задним колесом, так как в этом случае тормоза становятся практически бесполезными, а колесо велосипеда, случайно попавшее даже в небольшую ямку, будет прокручиваться.
  • Drošības riteņiem jāatrodas nedaudz virs zemes un vienlaikus to nedrīkst pieskarties.
  • Pārliecinieties, ka velosipēdam ir neliels slīpums pa kreisi un pa labi.
  • Kā jūs uzzināsiet, kad bērns vairāk vai mazāk pārliecinoši pārvaldīs savu transportu, iemācīsies griezties un bremzēt, kā arī uzturēs līdzsvaru, pakāpeniski sāks pacelt riteņus.
  • Ieteicams neinformēt bērnu par šiem manevriem, jo ​​viņš var būt priekšlaicīgi nobijušies vai nav pārliecināts par viņa spējām.
  • Kad nāk brīdis, kad riteņi vairs nepieskaras zemei ​​abās pusēs, pat tad, kad tie ir noliekti, parādiet mazulim, ka viņš jau var bez apdrošināšanas, un noņemiet riteņus.

Vēl viena lieta - izvēlēties plakanu virsmu, lai apmācītu šādu velosipēdu, jo ceļš ar bedrēm vai bedrēm būs ne tikai neērts braukšanai, bet arī bīstams.

Velosipēds - pirmais pieaugušo transports bērnam

Pāreja no divriteņu transportlīdzekļa ar drošības riteņiem uz parasto velosipēdu, kā jau minēts, notiek vienmērīgi un pakāpeniski: bērnam tiek izmantots, lai saglabātu līdzsvaru, apgūst vadības pamatus, apgūst slēpošanas prasmes.

Ja jūs vēlaties iemācīt bērnam divriteņu transportlīdzekli uzreiz pēc trīsriteņu transportlīdzekļa, tad jums būs jārīkojas citādi.

Kā iemācīties braukt pareizi un īstajā vietā

  • Izvēlieties piemērotu apmācības metodi, lai to varētu skaidri un pakāpeniski sekot.
  • Neuzglabājiet velosipēda seglu, jo tādā veidā jūs pielāgosiet transporta slīpumu bērna vietā.
  • Arī turiet to pie stūres - ja sākat vadīt bērnu, tas novērsīs līdzsvaru un līdzsvaru.
  • Ieteicams atrasties velosipēda malā vai aiz tā, turot bērnu mazliet pa pleciem.
  • Nekontrolējiet kustības virzienu un nenorādiet, kur doties - dodiet bērnam brīvību izvēlēties, lai viņš justos ērti un ar prieku.
  • Izvēlēties apmācību lieliem labiem pamatiem vai atklātu reljefu bez automašīnām, suņiem vai daudziem cilvēkiem, jo ​​bērns ne vienmēr iet taisnā līnijā vai aplī, bet viņš gribēs arī iet.
  • Paturiet prātā, ka ir grūtāk iet pa zāli vai zemi ar izciļņiem un bedrēm, tāpēc labāk ir dot priekšroku normālai, pat asfaltētai virsmai. Sākumā slaidi vai kalnu reljefs arī nebūs piemēroti.

Šajā videoklipā autors pakāpeniski runā par savu pieredzi, mācot bērnu braukt ar velosipēdu.

Kā braukt un veikt piesardzības pasākumus?

Mācīšanās un turpmākās pašmācības procesā gandrīz nav iespējams izvairīties no kritieniem un ievainojumiem. Dažreiz spēcīgs ievainojums vai negaidīta “aizbraukšana” no transportlīdzekļa var tik biedēt bērnu, ka viņš ilgu laiku pamet braukšanas nodarbības un velosipēdu kopumā.

Lai nodrošinātu bērnu pēc iespējas vairāk un aizsargātu viņu, veiciet visus iespējamos piesardzības pasākumus:

  • Nodrošiniet nelielu braucēju ar pilnu aprīkojumu.

Jums ir jāvalkā ķivere vai īpaša ķivere uz galvas, piemēram, profesionāliem velosipēdistiem, un aizsargājošs ceļgalu un elkoņu spilventiņu komplekts uz rokām un kājām.

  • Izvēloties aprīkojumu, dodieties ne tikai no skaistuma vai krāsu preferencēm.

Noteikti izmēriet bērna galvas apkārtmēru, pirms pērkat ķiveri, lai tas atbilstu izmēram, pārbaudiet, vai tas ir pielāgots, vai modelim ir aizsargs, vai tai ir normāla gaisa caurlaidība, cik viegli un ērti tas ir bērnam.

  • Ceļa spilventiņi un elkoņu spilventiņi.

Tiem jābūt arī lieliem bērniem un jābūt izgatavotiem no viegla, augstas kvalitātes materiāla.

  • Dažreiz ieteicams valkāt cimdus ar pirkstiem.

Tas ir nepieciešams, lai aizsargātu plaukstas un rokas.

  • Pievērsiet uzmanību apaviem, kas ir piemēroti treniņiem un izjādēm.

Tā pamatnei ir jābūt pietiekami plašai, lai nodrošinātu „saķeri” ar pedāļiem, kā arī pārbaudītu, vai apavi ir cieši apvīti ap bērnu kājām. Jums nevajadzētu iemācīties barefoot vai sandales braukt, jo, kad pēdas izslīd, bērns sāpēs pirkstus ar sāpēm.

  • Pašu transportu nevar iegādāties izaugsmei.

Ja bērns pat nespēlējas uz zemes, tad viņš vienkārši baidās braukt, tāpēc gan modeļa, gan velosipēda lielumam pilnībā jāatbilst bērna vecumam.

  • Sagatavojiet velosipēdu mazulim.

Noregulējiet viņu, viņa augstumu, sēdekli un stūres ratu.

  • Noteikti pastāstiet savam bērnam par iespējamām ceļa briesmām.

Pavadiet dažas stundas ar drošas uzvedības noteikumiem uz ceļa, parādīt, kur var braukt ar velosipēdistiem, iepazīties ar ceļa zīmēm un luksoforiem.

Laika gaitā bērns iemācīsies ne tikai braukt, braukt ar prieku, bet arī paskatīties apkārt, redzēt savu mērķi un zināt, kā iegūt pareizo ceļu uz to, vienlaicīgi varēs pārraudzīt, kas viņu ieskauj: citi velosipēdisti, priekšmeti, koki, dzīvnieki vai cilvēki ceļā, automašīnas utt.

Ieteikumi par to, kā mācīt bērnu braukt ar velosipēdu, kā pedāli un nebaidīties pāriet uz diviem riteņiem.

Mēs pārvaram bailes no neveiksmes un krišanas

Šis psiholoģiskais brīdis ir ļoti svarīgs, tāpēc nenovērtējiet to par zemu.

Nekādā gadījumā nepiespiediet mazuli braukt un nemēģiniet mācīt viņu pret savu gribu. Tātad no tā nekas nenāks.

  • Bērna labākā motivācija ir jūsu piemērs, jo tikai, aplūkojot savu mīļoto tēvu vai mammu, kas viegli un skaisti brauc ar velosipēdu, bērni var saprast, cik lieliski un jautri tas ir, kas nozīmē, ka viņi arī vēlas uzzināt, kā braukt.
  • Esiet gatavi tam, ka bērns var baidīties. Tas ir pilnīgi normāli, it īpaši, ja jūs arī baidāties vai uztraucaties par viņu, uztverot katru neveiksmi vai kritumu kā milzīgu traģēdiju.
  • Nelietojiet kritizēt vai skandēt bērnu, nesalīdziniet viņu ar citiem bērniem - ļaujiet viņam izdarīt savas kļūdas un gūt zināmu pieredzi.
  • Saprātīga aprūpe, jūsu klātbūtne un aizsardzība palīdzēs mazulim justies droši - atbalstīs viņu un iedrošinās viņu, ļaujiet bērnam zināt, ka jūs viņam ticat un lepojieties ar savu panākumu.

Turiet stūres ratu un balansu

Spēja turēt stūres ratu parādās vienā no pirmajām. Jau, braucot pirmo mazo trīsriteņu, bērns saprot, ka viņš dosies virzienā, kurā viņš pagriež stūri.

Daži meistari iesaka, ka, lai apgūtu šo prasmi, vispirms ļaujiet mazulim tikai velosipēdu nēsāt, turot to ar seglu. Tajā pašā laikā transports virzīsies vienā un otrā virzienā, līdz brīdim, kad tas sāk sabrukt.

Lai to izlīdzinātu un nepieļautu kritumu, bērns intuitīvi sāk pagriezt velosipēdu, pagriežot pretējā virzienā. Tāpēc viņš attīsta spēju saglabāt līdzsvaru un līdzsvaru.

Mēs pedāli un bremzes

Apmācības sākumā bērna kājas jānovieto uz pedāļiem un jāparāda viņam, kā tās pārvērst.

Divriteņu velosipēdā varat mēģināt parādīt bērnam, kā jūtat transportu:

  • mēģiniet saglabāt savu līdzsvaru, nevis pārvietoties no savas vietas, paņemot kājas no zemes un turot tās gaisā,
  • braukt ar velosipēdu, vienkārši piespiežot zemi ar kājām un noliecoties uz tiem, neizmantojot pedāļus,
  • praktizējiet nolaišanos uz transportlīdzekļa un apstādiniet to - parādiet bērnam, kā mest kāju virs sēdekļa un viegli sēdēt uz velosipēda, un pēc apstāšanās ir pareizi no tā nokļūt, nedaudz noliecoties pret sevi un noliecot kāju uz zemes,
  • Neaizmirstiet par pareizo bremzēšanu - bērnam jāzina, kas var apstāties, kad viņš sāk pagriezt pedāļus pretējā virzienā, jo vairumam velosipēdu ir kājas bremze, praktizē šo prasmi ar bērnu un pārliecinieties, ka pēc bremzēšanas viņš tūlīt pazemina kāju uz zemes.

Lai bērni mācītos ātrāk, mēģiniet ar viņiem veikt dažādus manevrus, izgudrot interesantus maršrutus, apiet šķēršļus utt.

Kā ātri iemācīties braukt ar velosipēdu: pamatmetodes

Ja vēlaties nekavējoties mācīt bērnam braukt ar divriteņu velosipēdu, neizmantojot drošības riteņus, tad soli pa solim metode var jums palīdzēt, pateicoties kuram bērns var ātri iemācīties saglabāt līdzsvaru, viegli līdzsvarot un apgūt citas nepieciešamās prasmes.

  • Mēs apgūstam spēju atklāt kāju.

Lai to izdarītu, māciet mazulim nokļūt uz transporta un izkļūt no tā. Viss, kas jums jādara, ir vienkārši, lai velosipēds vispirms noliektos vienā virzienā un pēc tam otrā, lai bērns pēdu novietotu uz zemes no sāniem, kuriem ir slīpums. Bērnam ir jāsaprot, ka viņa kājas noliegšana un uz tās balstīšanās, viņš turpinās transportēt no kritiena.

  • Uzziniet, kā saglabāt līdzsvaru.

Lai iegūtu līdzsvaru un līdzsvaru, parādiet savam bērnam velosipēdu vingrinājumus, kas aprakstīti iepriekš. Jūs varat arī piedāvāt viņam uzlikt kājas uz pedāļiem, un, kad transports sāk sabrukt, atgādiniet, ka jums ir nepieciešams, lai jūsu kājām būtu slīpuma virzienā. Atbalsts un palīdzība, ja nepieciešams.

Bieži bērni vienkārši bremzē ar kājām uz zemes vai pat paceļas no sēdekļa. Tas ir ārkārtīgi bīstami. Parādiet savam bērnam, kā izmantot kāju bremzi, bet rokasgrāmatā vēl nav nepieciešams kaut kas.

  • Veikt velosipēdu un palūdziet mazulim palēnināt.

Nospiežot bremzi, atlaidiet transportlīdzekli. Mēs vēlreiz uzsveram, ka ir nepieciešams nodrošināt, lai bērns uzreiz pēc bremzēšanas balstītos uz pēdas. Dažreiz pat ir ieteicams izņemt pedāļus no transporta un iemācīties līdzsvarot un bremzēt bez tiem.

Turiet velosipēdu aiz sēdekļa, kamēr bērns mācās pedāli.

  • Bērns brauc ar sevi, bet ar atbalstu.

Nospiediet to īsu attālumu un bremzējot.

  • Bērns brauc ar sevi un bez atbalsta.

Ja redzat, ka bērns jau ir pietiekami pārliecināts par transportu, ļaujiet viņam turpināties, un jūs pats esat tikai tur, kur ir laiks, lai apdrošinātu kā pēdējo līdzekli.

Ranbike kā glābšana

Otrā mācīšanas metode norāda, ka process var būt daudz ātrāks un vieglāks, ja vispirms izmantojat ranbike.

Ranbike vai tā sauktais runbike ir uzlabota versija ilgstošiem rotaļlietu zirgiem un citiem šūpotājiem. Ārēji tas izskatās kā lielisks transports, un tas izskatās kā velosipēds: velosipēdam ir pilns ritenis, sēdeklis, divi riteņi, bet nav pedāļu, tāpēc mazulim būs jāturpina kājas no grīdas, lai brauktu.

Ar velosipēdu bērni ļoti ātri apgūst velosipēdu braukšanas pamatus, attīsta līdzsvaru un iemācās vadīt. Mainot transportu uz nopietnu divriteņu velosipēdu bez drošības riteņiem, bērnam būs jāapmāca tikai pedālis.

Lūk, kā jūs varat to darīt ar minimālu laiku un piepūli:

  • Paņemiet velosipēdu un atskrūvējiet tajā vienu pedāli.
  • Nolaidiet automašīnas sēdekli tā, lai bērns varētu nokļūt grīdā ar kājām.
  • Parādiet savam bērnam, kā braukt ar velosipēdu kā motorolleri, spiežot ar vienu kāju un turot otru ar pārējo pedāli. Ar abām rokām turiet stūres ratu, vienlaikus saglabājot līdzsvaru.
  • Izskaidrojiet principus, kā bremzēt bērnu, izmantojot vienu un to pašu pedāli.
  • Atstājiet sēdekli vienā līmenī, bet otru pedāli pieskrūvējiet atpakaļ. Veikt veloceliņu ar nelielu aizspriedumu ar savu bērnu.
  • Virzoties uz slaidu, bērnam vajadzētu refleksīvi saprast, ka jums ir nepieciešams, lai jūsu pēdas uz pedāļiem un pagrieziet tos.
  • Tā kā bērns jau spēj saglabāt līdzsvaru un kontrolēt stūres ratu, pateicoties braukšanai ar velosipēdu, pedāļa griešanās prasmes nostiprināšanai būs ļoti maz laika.
  • Kad bērns pārliecinoši pedāļos, sēdekli var pacelt līdz vēlamajam līmenim.

Atveriet pareizo sēdekļa un stūres augstumu

Bērna braukšanas drošība ir tieši atkarīga no tā, cik pareizi viņš sēž uz velosipēdu, tāpēc jums ne tikai jāizvēlas viņam piemērots transports, bet arī pareizi jāpielāgo viņa informācija:

  • pārbaudiet, vai bremzes darbojas labi un riteņa riepas ir lieliskā stāvoklī,
  • tas ir labāk, ja bērnu velosipēdam ir slīps rāmis,
  • Sēdeklis ir jākonfigurē tā, lai bērns varētu ērti pedāli, bremzēt un braukt - regulēt tā augstumu šādā veidā un kājas nevar pilnībā iztaisnot pedāļa laikā, un, kad pedāļi atrodas insulta apakšējā daļā, ceļa locītavās būs neliels līkums pozīcija būs pareiza
  • optimālais attālums no bērna kājiņa līdz augšējā rāmja caurulei, kas stāv uz zemes, ir vismaz pieci centimetri velosipēdiem ar standarta rāmi un astoņi centimetri transportlīdzekļiem ar slīpu rāmi,
  • bērnam nevajadzētu aizsniegt stūri, cenšoties sasniegt viņu, ir arī slikti, ja viņš stipri virzās uz priekšu - šajā gadījumā paceliet stūres ratu vai nolaidiet seglu zemāk,
  • noregulējiet stūres sistēmu un sēdekļa augstumu, kad bērns aug - ja mugurs ir nedabiski saliekts, tad augstums tiek iestatīts nepareizi, ja tas pieskaras stūres ierīces ceļiem, tā slīpums ir nepareizi noregulēts,
  • sēžot uz sēdekļa, bērnam jāsasniedz zeme ar vismaz pēdu kājām.

Mācīšanās braukt ar velosipēdu nav pārāk sarežģīta, bet ir gatava tam, ka tas prasīs laiku un pūles. Esiet pacietīgi un nespiediet bērnu - atcerieties, ka jums arī nav izdevies gūt panākumus. Mēģiniet palīdzēt savam bērnam pārvarēt gan bailes, gan neveiksmes, lai drīz braukt ar velosipēdu kļūtu par viņa mīļāko darbību, sniedzot daudz iespaidu, pozitīvas emocijas un priekšrocības.

3 KOMENTĀRI

Es atceros, kā mans vectēvs man mācīja braukt ar divriteņu velosipēdu. Sākumā es to turēju lielā rokās, bet es braucu, un dažreiz es to atlaidu. Es to visu atcerēju, skaistus mirkļus.
Un dēls kaut kā iemācījās braukt ar divriteņu sevi pēc tam, kad bija atlaisti divi papildu riteņi.

Jā, vienkāršāk nekā jebkad agrāk, tāpat kā agrāk, bērni tika mācīti, ja uz divriteņu, ja viņš kļūtu vecāks, stādīja ļoti mazu bērnu uz divriteņu. Tas pats par sevi izrādās, ne nekas, ko viņi saka - ja reiz es iemācījos braukt ar velosipēdu, jūs to neaizmirsīsiet. Un man šķiet, ka aprīkojums ir pārāk daudz. Labāk ir uzreiz pierast pie braukšanas precizitātes un darbību koordinēšanas, jo visi bērni vienmēr krīt, lauza ceļus un plaukstas, tas ir sava veida pieredze bērniem. Atcerieties savu bērnību, jūs arī mācījāt braukt ar velosipēdu, pēc raksta izlasīšanas vai konsultējoties ar kādu, pērkot apģērbu? Es šaubos. mūsdienu bērni aug pārāk maigi un nespēj tikt galā ar dzīves grūtībām. Un, lai iemācītos braukt ar velosipēdu bez kritiena, es domāju, ka tas nav pilnīgi pareizs.

Man ir trīs bērni. Divi dēli 21, 11 gadus veci un meita 5 gadi 5 mēneši. Es nolēmu pieradināt savu meitu no papildu riteņiem, piemēram, dēliem, lai mācītu 30 minūtes, lai vadītu divriteņu. Mana sieva neticēja: - „Nav iespējams ar savu meitu.” Sestdien, 2018. gada 6. septembrī, pēc 30 minūšu treniņa meita aizgāja sev. Tikai, lai pārslēgtos, jums ir jāpieprasa tagad. Metode: 1e, Mācīt bērnam iztaisnot stūres ratu. Metode: “katrai darbībai jābūt pretdarbībai”. Un, vienkārši, bērns stingri tur rokturus, nospiežot ar rokām, lai pagrieztu stūres ratu, bērnam tas ir jādod taisni, 5, 10 minūtes. Turklāt, 2., Pārliecināšana (meita atteicās doties bez papildu riteņiem, slaucīt, nokrist un t n).
Turklāt, 3e, šantāža, ja pārliecināšana nepalīdzēja. Turklāt, 4., Draudi, ja tie nav pieejami, viss pārējais, palikt bērnam velosipēdā. Ran ar manu meitu. Viņa ir uz velosipēds, es esmu tuvu. Dažreiz viņa iemeta riteni, Sviedri. Meita: - “Tētis, tu esi noguris. Iegūstiet kādu atpūtu. ” I: - „Nav noguris. Es darbosim, līdz jūs uzzināsiet. ” Un vissvarīgākais ātrums. Līdzsvars, ir vieglāk noķert bērnu ātrumā. Tātad, palaist! Un pats galvenais: - „Aizsargājiet bērnu. "Nopirka, velosipēds, slidas, skrituļslidas, motorolleris, NEDRĪKST NAUDAS AIZSARDZĪBAI.

Pāreja uz diviem riteņiem

Mūsdienu bērnu transporta attīstība ļauj uzskatīt divriteņu ne tikai velosipēdu, bet arī dažāda veida motorollerus, kā arī velosipēdu vadīšanu (velosipēdu bez pedāļiem).

Šo divriteņu transportlīdzekļu izjādes var negatīvi ietekmēt īsta velosipēda izpēti.

Ja spēju saglabāt līdzsvara līdzsvaru var saprast ar braukšanas velosipēdu, tad šeit vispār netiek apgūtas prasmes pedāli un pareizi bremzēt.

Daudzi bērni ir lieliski aprīkoti ar sānu riteņiem drošībai, kas arī ietekmē vispārējo mācīšanās procesu. Bērns pieradās paļauties uz savu pastāvīgo klātbūtni un nemēģina apgūt prasmes, lai saglabātu līdzsvaru. Tomēr lēmums: atstāt riteņus mācību periodam vai tos nekavējoties izņemt vecāku un galvenokārt vecāku gribas sfērā.

Bilance

Neskatoties uz pieredzi ar motorollera vai velosipēdu braukšanas pieredzi, klasēm par to, kā mācīt bērnu braukt ar velosipēdu, jāsāk ar līdzsvaru. Pirmo vingrinājumu vietai jābūt pēc iespējas plašākai. Ar nelielu vieglu slīpumu paātrinājumam un plakanu horizontālu telpu bezmaksas slēpošanai, nepalielinot papildus ātrumu. Iesācēju velosipēdists šajā brīdī tas joprojām nezina, kā bremzēt un apturēt tā divriteņu lielo, ja tas pēc paša inerces paātrinājuma enerģijas izbeigšanās notiek dabiskā veidā.

Velosipēds tiek likts uz nolaišanās virsmas, apmācāmā persona sēž uz tās un sāk braukt bez maksas. Его ноги уже сразу могут стоять на педалях, но допустимо, чтобы он просто удерживал их на весу, работая ними для дополнительной балансировки. К тому же в таком положении ног ими можно будет быстрее коснуться земли, что придаст ребёнку дополнительной уверенности. Место куда происходит скатывание nevajadzētu būt nevajadzīgiem šķēršļiem, lai šajā sākotnējā apmācības stadijā studentu neuztraucas par taksometru problēmām, un tā bija vērsta tikai uz bilances attīstību.

Lai pagrieztu pedāļus, jums ir nepieciešams noteikts kājas stiprums. Lai uzraudzītu muskuļu tonusa palielināšanos, tas ir noderīgs pat pirms velosipēdu iegādes.

Pirms jūs iemācāt bērnam braukt ar velosipēdu, jums jāiepazīstina viņu ar regulāriem sporta veidiem, vismaz rīta vingrinājumu līmenī, bet ar daudziem squats. Nepilngadīgajiem tas būs jautri un vienlaikus noderīgs uzdevums rotēt iedomātā velosipēda pedāļus, kas atrodas uz muguras.

Ar īstu velosipēdu pedāļu prasmes var apgūt pat bez brauciena. Lai to izdarītu, velosipēdu jāpiestiprina tā, lai tā aizmugurējais ritenis nepieskartos zemei. Tikai pedālis nav noderīgs. apgūt šo tehniku, bet tas arī dos bērnam lielu prieku un mazinās bailes no vēl neattīstītā mehānisma.

Bremžu izmantošana

Kad bērns uz velosipēdu iemācās saglabāt savu līdzsvaru un slīdēt lejup pa kalnu, nākamais mācīšanās solis ir spēja apstāties. Pirmais solis ir apgūt kāju bremzes, kas tiek veiktas ar pedāļu palīdzību. Labāk ir veikt pirmās bremzēšanas pārbaudes īsi pirms dabas apstāšanās. Katram jaunam rites griezes momenta bremzēšanai ir lietderīgi veikt lielāku ātrumu. Klases kulmināciju var izdarīt bremzējot tieši uz nolaišanās.

Neaizmirstiet par spēju laiks, lai noņemtu pēdas no pedāļiem uz zemi, lai sānu divriteņu velosipēds nekristu uz sāniem.

Pēc pilnīgas bremzēšanas iemaņu apguves uzmanība jāpievērš spējai viegli palēnināt, lai jaunais velosipēdists varētu kontrolēt kustības ātrumu visā ceļā.

Braukšana un braukšana

Ieteicams iemācīt pilnu braukšanu ar pedāļa rotāciju, noliecoties no kalna un uz līdzenas pamatnes. Apdrošināšanai būs noderīgi kādu laiku pavadīt velosipēdistu kustību, tuvojoties viņam.

Lai strādātu pie taksometra, varat izmantot jebkurus ērtus priekšmetus kā zīmes, kas nosaka kustības ceļu. Ja bērns nesaskaras ar kontroli velosipēdu un saskarsies ar kādu no šīm pazīmēm - tas nedrīkst izraisīt ievainojumus. Šim nolūkam ērtāk izmantot: plastmasas spaiņus, apgrieztu otrādi, bumbiņas vai mīkstās rotaļlietas. Drošākā metode ir atzīmēt maršrutu mazos smilšu pāļos.

Pēc tam, kad apguvuši klusās braukšanas pa plakanu reljefu paņēmienus, apvidū ar sarežģītu reljefu nodarbības ir jāapgrūtina. Šeit bērnam jāapgūst pacelšanās un nolaišanās tehnika stāvā nogāzē.

Nekādā ziņā nav vērts pievērsties praktiskai satiksmei uz pilsētas ceļiem un automaģistrālēm ļoti agrīnā vecumā.. Līdzīgas vietas, lai tur brauktu ar divriteņu velosipēdu, labāk mācīties jau skolas vecumā un vispirms kopā ar pieaugušajiem.

Psiholoģiskie mirkļi

Nu, ja sākotnējās klases tiek organizētas uz sasmalcinātas netīrumu vietas. Atšķirībā no grūtāk asfalta seguma, kritieni no velosipēdiem būs mazāk traģiski un pat noderīgi. Sāpīgas sajūtas no sasitumiem un nobrāzumiem labāk nekā jebkurš morāls vārds palīdzēs bērnam apzināties nepieciešamību pēc apzinīgas un augstas kvalitātes izglītības.

Var gadīties, ka kritums būs pārāk šokējošs attiecībā uz bērna psihi un bērns centīsies atteikties no turpmākās velotransporta attīstības. Nekādā gadījumā viņš nevar turpināt, un pat tad, ja pārliecināšana nepalīdz, pieļaujams turpināt nodarbības pat ar piesardzību.. Turklāt jūs nevarat atlikt lēmumu šo jautājumu. Un šeit svarīgākais ir ne tikai riteņbraukšanas lietderība, bet arī stabila cīņas rakstura attīstība, kas piemērojama visos dzīves gadījumos, kad bērni aug.

Vēl viena iespēja, kad bērns nepietiekami uztver diezgan jutīgu kritumu, un kāpums no zemes, viņš nekavējoties lec uz velosipēdu, lai turpinātu braukšanu, kā arī nav labi. Šajā gadījumā labāk ir pārtraukt nodarbības un nopietni sarunāties ar nodaļu par nepieļaujamu bezrūpības parādīšanos braukšanas laikā, pat ņemot vērā šo šķietami vieglprātīgo transportu.

Personisks piemērs

Smagos mācību gadījumos Personīgais piemērs būs labākais arguments panākumiem. Ir īsts, lai parādītu piemēru, kā saglabāt līdzsvaru pat bērna velosipēdā. Pieaugušais, kam ir vidēja mēroga celtne, var viegli nokļūt uz viņa un, stingri nostiprinot kājas, izveidot piemēru pareizai velmēšanai.

Pārējās metodes, kā braukt, labāk ir pierādīt lielu pieaugušo divriteņu velosipēdu.

Galvenie demonstrācijas pasākumi ietver:

  1. Nolaišanās uz velosipēdu un kustības sākums.
  2. Bremzēšana.
  3. Paātrinājums un pēkšņa bremzēšana.
  4. Braukšana slēgtā lokā.
  5. Braukšana stāv uz pedāļiem.
  6. Velosipēda slīpums uz pagriezieniem.

Ja bērns neuzskata, ka savā mazajā velosipēdā viņš pats ceļos tādā pašā veidā, būs lietderīgi iesaistīt viņa kolēģi, kurš jau ir apguvis šo gudrību savās studijās. Sajūtas, ko izraisa sasniegumu skaudība, otrs novedīs neuzmanīgo studentu uz jauniem varoņiem.

Pirmo panākumu reibonis

Ja mazā palāta ir guvusi panākumus velosipēdu apguvē, arī šeit nevajadzētu atpūsties. Uzturēšanās priecīgā euforijā, bērns pārvērtē viņa spējas, kas var novest pie nopietnas avārijas. Lai kontrolētu braukšanas pareizību, vislabāk visu bērnības periodu līdz pilngadībai. Tas nenozīmē palaist pēc katras bērnu aizbraukšanas aiz velosipēdu riteņa. Pietiek ar regulārām sarunām un atgādināt kustības pamatnoteikumus.

Ja kāds no vecuma pusaudžiem kļūst par nopietnu dzīves interesi, vecākiem nevajadzētu paļauties uz savām pedagoģiskajām pilnvarām, bet nodot pēcnācējus, lai studētu attiecīgajā sporta sadaļā.

Ja tikai vecāki viņi paši nav šīs sadaļas skolotāji.

Dažādas riteņbraukšanas jomas ir diezgan dažādas. Būtībā tos var sadalīt šādi:

  1. Ceļu sacīkstes
  2. Sacīkšu trase.
  3. Krusts
  4. Freeride.
  5. Flatland.
  6. Brīvais stils

Īpaši sarežģīti riteņbraukšanas akrobātikas veidi:

Kad bērni varēja pamanīt pietiekami drosmīgo riteņbraucēju bērnības runās, bērns var mēģināt nekavējoties steidzināt tos. Tas ir stingri jāievēroun aizsargājiet savu bērnu no izsitumiem.

Kā nokļūt velosipēdā

Lai uzzinātu, kā iemācīt bērnam braukt ar divriteņu velosipēdu, jums ir jāsaprot, kā iemācīt bērnam pienācīgi izkļūt no velosipēda, jo tā ir pamatizglītība. Mācīšanās mehānisms ir šāds. Bērns sēž uz velosipēda, viens no vecākiem šajā laikā ar vienu roku turot stūres ratu, otrs - sēdeklis. Bērnam ir jāpaskaidro, ka tad, kad pieaugušais lēnām velosipēdu velk uz sāniem, bērnam ir nepieciešams atklāt kāju un kļūt par to uz zemes. Šis vingrinājums jāveic vairākas reizes abos virzienos un jāatkārto līdz brīdim, kad bērns iemācās pārliecināti nokļūt velosipēdā bez palīdzības.

Kā iemācīties palēnināt

Apmācības sākumposmā vēlams izmantot kāju bremzi.

Bremzēšanas prasmju apguves procedūra ir šāda. Pieaugušais ritina velosipēdu, uz kura bērns sēž, un bērna uzdevums šajā laikā ir apstāties. Tiklīdz viņš piespieda bremzi, viņam jāatbrīvojas. Pieturai jābūt drošai, bet gludai.

Lai nostiprinātu prasmi, jums ir nepieciešams paātrināt velosipēdu ar bērnu un atbrīvot. Bērna uzdevums ir patstāvīgi palēnināt un piecelties.

Tālāk jums jādara tādas pašas darbības, tikai jau slīdot bērnu no zemas plakanas slaida.

Katrs solis ir jāatkārto, līdz bērns pabeidz uzdevumu. Tad jūs varat doties uz nākamo posmu.

Pateicoties šādiem vingrinājumiem, bērns sapratīs, ka jebkurā situācijā viņš varēs apturēt velosipēdu, nevis nokrist.

Braukšanas pamati

Kā mācīt bērnu braukt ar velosipēdu? Zemāk ir sniegta norāde ar norādījumiem un padomiem.

Bērnam jāizskaidro, kā izmantot riteni. Bieži vien jaunie velosipēdisti tos stipri rotē uz sāniem, kā rezultātā tie sabrūk vienā pusē. Sākt braukšanu jāveic taisnā līnijā. Bērna ceļā nedrīkst būt šķēršļu. Lai sāktu braukt, bērnam ir jāstumj ar vienu kāju un pēc tam nekavējoties jāsāk pedāļi. Bērna izskats jāvirza tikai uz priekšu, nevis uz kājām vai priekšējā riteņa. Šādā gadījumā ceļš ir skaidri redzams, un līdzsvaru šajā pozīcijā ir vieglāk turēt. Galu galā līdzsvars ir labāk saglabāts, kad visu ķermeņa daļu, ieskaitot galvu, svars ir vienmērīgi sadalīts attiecībā pret rāmi.

Kā iemācīt bērnam braukt ar divriteņu velosipēdu, ja viņš nepieprasa pedāļus pietiekami ātri un kā rezultātā viņš lēnām brauc? Lai saglabātu līdzsvaru, pārvietojoties zemā ātrumā, var tikai pieredzējis riteņbraucējs, un mazulim ir ērtāk iet pietiekami ātri. Bērnam ir nepieciešams izskaidrot, ka nav bīstami, ka vecāki ir tuvu, un, ja iespējams, krīt, viņi noteikti viņu aizķer. Vispirms jums var būt nepieciešams pastāvīgi turēt velosipēdu. Tā kā bērns iegūst pārliecību, atbalstu var pakāpeniski samazināt līdz minimumam.

Protams, no pirmās reizes bērns nevarēs sēdēt uz velosipēdu un nekavējoties doties. Jāizpilda virkne izmēģinājumu, kļūdu un līdz ar to arī pilieni. To nevar novērst. Kā ātri mācīt bērnu braukt ar velosipēdu? Pieaugušo uzdevums ir mazināt bērna neveiksmes ar fizisko un morālo atbalstu. Braukšanas laikā nepieciešams pievērst uzmanību bērnam par pareizu galvas un ekstremitāšu atrašanās vietu. Un pārliecinieties, ka slavējiet bērnu. Ir pacietība, lai novērstu situāciju, kad bērns nevēlas braukt ar velosipēdu viņa neveiksmju dēļ.

Kā uzlabot braukšanas prasmes

Pēc apmēram nedēļas ilgiem auglīgiem treniņiem bērns iemācīsies saglabāt līdzsvaru un braukt normāli. Tālāk jums ir jāturpina savas prasmes: iemācīties griezties, apiet šķēršļus, apgriezties, mainīt kustības ātrumu.

Turpmākai apmācībai ir jāizvēlas sarežģītāka trase, kas norisināsies. Pirmkārt, ceļa lieces rādiusam jābūt lielam, tad tas ir jāsamazina. Bērnam ir jāsaprot, ka ar stūres rata lietošanu vien nepietiek, lai pagrieztu pareizo pagriezienu, jums ir nepieciešams arī pagriezt rumpi atbilstošajā virzienā.

Kad apgriezieni ir apguvuši, jums ir jāpievieno sarežģītāki elementi, piemēram, pagriešana, braukšana pa apļiem, astoņiem utt.

Tad jūs varat stāvēt bērna ceļā un uzdot viņam apstāties tieši pieaugušā priekšā.

Brīvā taisnā ceļā jūs varat ļaut iesācējiem velosipēdistiem paātrināties, cik vien iespējams. Būtu lietderīgi arī izmantot krastu. Tas apmāca bērna vestibulāro aparātu.

Kustība lejup un lejup dos bērnam pirmās braukšanas prasmes apvidū. Kad bērns iet uz leju kalnā, viņam jājūtas bremzēm un vajadzīgajiem centieniem, ar kuriem viņiem jārīkojas.

Ja bērns nepievērš uzmanību velosipēdam, neuztraucieties. Katru interesi par divriteņu draugu rodas laikā. Vecākiem galvenais nav palaist garām šo brīdi un palīdzēt apgūt braukšanas prasmes. Kā mācīt bērnu braukt ar divriteņu velosipēdu? Tas vispār nav grūti. Galu galā, bērni var viegli apgūt jaunas lietas. Ļoti drīz mazais riteņbraucējs asināt savas prasmes un iepriecinās tos, kas ir ap viņu. Jums ir jābūt pacietīgam un neaizmirstiet slavēt bērnu par jebkādiem, pat vismazākajiem panākumiem. Mācīšanās braukt ar divriteņu velosipēdu, bērns strādā un pārvar viņu bailes. Viņam ir jāzina, ka viņa vecāki ir lepni par viņu.

1. Vai bērns ir gatavs

Lielākā daļa bērnu spēj apgūt prasmes no trīs līdz pusgada vecuma līdz četriem ar pusi gadiem. Ja tie nav gatavi, to parasti skaidri parāda tas, ka viņi nevarēs pagriezt pedāļus ar ātrumu, kas ir pietiekams kustībai.

Kad bērni redz citus, kas brauc ar velosipēdu, viņiem ir ideja par to, kā virzīt pedāļus. Atcerieties, ka bērnam ir iedzimta spēja mācīties staigāt un palaist, bet ne pedāli. Ja laiks vēl nav pienācis, jums vajadzētu būt pacietīgam un gaidīt.

2. Izvēlieties piemērotu vietu

Ir svarīgi izvēlēties labu vietu pirmajai klasei. Šķiet vilinoši sākt ar zāli tā, lai tas būtu vieglāk, bet šāda virsma ir viskozāka un prasa vairāk pūļu, lai pārvietotos.

Tas, kas jums patiešām ir nepieciešams, ir mīksta un plakana gumijas virsma, kas izgatavota no materiāla, ko izmanto bērnu un sporta laukumu segšanai. Viņa ļaus bērnam izjust kustības dinamiku. Tas ir ideāli, lai būtu daudz brīvas vietas, lai bērns varētu apgriezties un apgriezties, neapdomājot šķēršļus. Protams, vietai jābūt prom no automašīnu un gājēju kustības.

3. Noregulējiet velosipēdu

Jūs nopirkāt pareizā izmēra velosipēdu? Jums nevajadzētu sākt ar lielu velosipēdu, nopirku "izaugsmei". Iestatiet sēdekļa augstumu tā, lai bērns sēž uz zemes ar pirkstiem. Būs vēlme vienkāršot uzdevumu un nolaist seglu, lai jūs varētu pilnībā novietot kāju uz zemes. Bet šī situācija padara to grūtāk pedāli, ceļi ceļā pārāk strauji pieaug, tāpēc ir grūti vadīt un saglabāt līdzsvaru.

4. Atbalstiet bērnu viņa pirmajos mēģinājumos.

Tas var likties pareizi turēt velosipēdu aiz riteņa un seglu, bet tas ir veids, kā jūs pārtraucat saprast, kā velosipēds noliekas un reaģē uz braucēja svaru.

Būtu labāk stāvēt aiz sāniem, saspiest aizmugurējo ratu starp kājām sākumā un atbalstīt bērnu ar rokām uz padusēm, pārvietojoties. Tāpēc viņš pilnībā kontrolēs velosipēdu, un jūs neietekmēsit vadību tieši un varēsiet to uzņemt, krītot. Un jūsu muguras būs arī vieglākas.

5. Pakāpeniski atlaidiet (bet esiet gatavi noķert)

Kad bērns jūtas pārliecinātāks, jūs varat pakāpeniski atbrīvot viņu, bet, ja nepieciešams, būsiet gatavs nozvejas padusēm.

Kad jūs palaidāt pēc viņa, jūs varat vadīt savu ķermeni un palīdzēt viņam saprast, kā velosipēds reaģē uz līkumiem, parādīt, kā pagriezties un pagriezties.

Kad bērni ir gatavi mācīties, kā braukt ar velosipēdu, viņi varēs pietiekami ātri panākt līdzsvaru un pedāli, lai pārvietotos pa vienam, parasti pietiek ar vienu stundu stundu.

6. Bez atbalsta

Pēc tam, kad ir iemācījušies līdzsvaru un pedāļus, jūs varat parādīt, kā sākt kustību.

Uzstādiet pedāli stiprākas kājas sānos pozīcijā “divas stundas” un ļaujiet bērnam novietot pēdu uz pedāļa. Paskaidrojiet, ka jums ir nepieciešams stingri nospiest kāju uz pedāļa un tajā pašā laikā nedaudz nospiest otro kāju no zemes. Pirms sagrābšanas tas prasīs vairākus mēģinājumus.

7. Uzziniet, kā palēnināt

Bērnam ir vieglāk iepazīstināt ar bremzēšanas principu, kad viņš nav sēdeklī - lūdziet viņu nēsāt velosipēdu tuvumā, nospiediet bremzes un redzēt, kas notiks. Sākumā bērni stingri un stingri piespiež pildspalvas. Pastāstiet man, ka jums ir jāstumj vienmērīgāk.

Kad tas ir iemācījies, ielieciet to uz velosipēda un ļaujiet tai veikt vairākus mēģinājumus. Parasti bērni ātri saprot, kā pareizi nobremzēt, bet viņi var aizmirst uzstādīt kāju - būt gataviem noķert!

Pakāpeniski bērns varēs iet bez jūsu klātbūtnes.

8. Mēģiniet vēlreiz

Apgūt prasmes, kas jums ir nepieciešamas. Bet atcerieties, ka katrs bērns ir atšķirīgs un brīdis, kad viņš ir gatavs braukt ar velosipēdu, ir atšķirīgs.

Esiet uzmanīgi, lai jūsu bērns nesaņemu traumatisku pieredzi. Nav svarīgi, cik daudz vēlaties, lai viņš pievienotos jūsu ceļojumiem. Ja esat laimīgs, viņš mīl vingrinājumus ar savu jauno prasmi un brīvību, ko viņš sniedz.

Jā Un neaizmirstiet par aizsardzību! Tas ir īpaši svarīgi agrīnā stadijā, ķivere ir obligāta, un velosipēdu cimdi palīdzēs izvairīties no plaukstām. Garas bikses un garās piedurknes krekli ir labāki nekā tukši elkoņi un ceļi, un tie ir aizsargāti pret nelielām nodilumizturībām. Zābaki vai čības der labāk nekā sandales.

Mazs video no Kazaņas skolas darbojās:

Sākt mācīšanos, drošības pasākumus

Jūs varat sākt mācīties braukt ar velosipēdu no 1,5 līdz 3 gadiem. Pirmajiem treniņiem ieteicams braukt ar velosipēdu, trīs vai četru riteņu velosipēdu. Ar viņu palīdzību bērns iemācīsies pagriezt stūres ratu un pedāli, un skrejceļš palīdzēs stiprināt kāju muskuļus. Ja bērns iemācīsies braukt ar šādu transportu, tad viņš apgūs divriteņu velosipēdu.

Lai bērns būtu ieinteresēts, parādīt viņam piemēru. Ejiet uz velosipēdu, brauciet un parādiet, cik patīkami un jautri tas ir. Bērna piespiešana nav tā vērta.

Ir svarīgi, lai velosipēds būtu aprīkots ar kāju bremzi. Bērnam ir daudz vieglāk bremzēt ar kājām, nekā, lai būtu laiks nospiest manuālo regulatoru. Turklāt jāpievērš uzmanība tādai funkcijai kā ķēdes aizsardzība, jo vienmēr pastāv risks, ka apģērbs nonāks ķēdē. Тогда малыш испугается, упадет и не скоро захочет продолжить тренировки.

В общем, для того, чтобы научиться ездить на велосипеде, ребенок должен освоить следующие навыки:

• Крутить педали.
• Держать равновесие.
• Тормозить, следить за дорогой, и управлять рулем.

Начать обучение рекомендуется дома. Посадите малыша на велосипед, спросите его удобно ли ему. Отрегулируйте высоту сиденья и руля. Pieaugušam bērnam, jums ir jāizvēlas plakana platforma, ir vēlams, lai tā būtu pamesta vieta, lai tā nebūtu sarežģīta.

Turklāt ir ļoti svarīgi rūpēties par aizsardzības līdzekļiem. Galu galā, pirmo apmācību bieži pavada kritieni, nobrāzumi un zilumi. Galvas drošībai ir nepieciešams iegādāties ķiveri, kas ir fiksēta. Tam vajadzētu ne tikai pasargāt no traumām, bet arī ērti.

Pamatprasības bērnu velosipēdistu ķiverēm:

• stiprums, vieglums
• skaidra fiksācija uz galvas;
• spiediena trūkums uz tempļiem, pieres, kakla,
• laba ventilācija.

Elkoņu spilventiņi un ceļgalu spilventiņi aizsargā rokas un kājas. Aprīkojumam vajadzētu pilnībā aizvērt elkoņu un ceļa locītavas, nevis ierobežot kustību.

Lai droši brauktu, jums ir nepieciešams uzņemt ērtas, slēgtas kurpes, piemēram, čības. Tam vajadzētu cieši piestiprināt kāju, tai ir neslīdoša plaša zole. Neļaujiet mazulim iet basām kājām vai basām kājām, jo, ja pēdas slēpjas, viņš nokļūs viņa pirkstiem.

Pirms velosipēdu iegādes katram no vecākiem ir jāapgūst pamatprasības attiecībā uz šāda veida transportu:

• ērts stūres rats un sēdeklis
• viegla pārvietošanās, manevrētspēja,
• augstas kvalitātes materiāli
• nav stūri, lai izvairītos no skrāpējumiem;
• Plastmasas detaļu trūkums, ko bērns agrīnā vecumā var izjaukt un norīt.

Rūpējoties par drošību, varat doties uz apmācību.

Mācīšanās braukt ar triciklu

Ne visi vecāki zina, kā mācīt bērnu braukt ar triciklu. Lai to izdarītu, izvēlieties atbilstošu transportu un sākt apmācību saskaņā ar šādiem noteikumiem:

• Iegādājieties velosipēdu, pamatojoties uz bērna augstumu. Lai to izdarītu, izvēloties transportlīdzekli, ielieciet uz tā drupatas. Ja bērns var pazemināt visu pēdu uz zemes un nedaudz saliekt ceļus, tad šī ir pareizā izvēle.

• Parādiet viņam, ka, ja velosipēds tiek pārvadāts kā klaidonis, tad tas arī brauc. Lai pārliecinātu drupatas sēdēt uz transporta, ieslēdziet treniņu spēlē. Sēdieties uz savas mīļākās mīkstās rotaļlietas sēdekļa un piedāvājiet viņam braukt "braucēju". Parādiet viņam, kā stūre pagriežas, lai viņš uzzinātu kustības īpašības. Un tikai pēc tam, kad bērns atpūsties, aiciniet viņu sēdēt uz sēdekļa.

• Ja mājā ir plaša telpa, tad sāciet pirmo treniņu. Uzlieciet bērna rokas uz stūres rata un novietojiet kājas uz pedāļiem. Turiet gurnus, parādot, kā viņa kājas pārvietojas braukšanas laikā. Pēc tam lūdziet, lai viņš mēģinātu paši spinēt pedāļus. Tas nozīmē, ka tricikls palīdz apgūt tādu svarīgu iemaņu kā pedāļi.

• Nedaudz vēlāk bērns var tikt ņemts ārpus stadiona vai parka ar plakanu ceļa virsmu, kur nav cita transporta. Tagad viņam ir jākoncentrējas uz pedāļiem, tāpēc esiet gatavi par to, ka viņš iet jebkurā virzienā.

• Kad apgūtās prasmes sasniedz automātismu, tad varat pāriet uz stūres vadību. Tajā pašā laikā bērns nevarēs apgūt šīs prasmes.

Ir svarīgi atcerēties, ka ilgi treniņi tikai attur bērnu no braukšanas ar velosipēdu. Optimālais laiks ir 30 minūtes. Bet, ja drupatas sāk rīkoties, tad turpiniet mācīties mazliet vēlāk.

Apmācībai varat izmantot šāda veida velosipēdu kā velosipēdu. Tas ir aprīkots ar pedāļiem, tāpēc mazulis varēs apgūt svarīgākās prasmes. Šis velosipēds ir diezgan zems, tāpēc ievainojumu risks ir minimāls. Velosipēds ir piemērots bērniem no 3 gadu vecuma. Šis modelis ir aprīkots ar kāju bremzi un ķēdes pārklājumu.

Mācīšanās braukt ar četrriteņu velosipēdu

Vecāki ir ieinteresēti jautājumā par to, kā mācīt bērnu braukt ar četru riteņu velosipēdu. Ja bērns iepriekš nav braucis ar trīsriteņu transportu, tad vispirms viņam ir jāmācās pedāļiem. Ja ir šāda pieredze, tad viņš ātri gūs panākumus.

Treniņa sākšana ir labāka mājās, jo sānu riteņi ir lieli, novietoti uz maziem balstiem (piemēram, biezām grāmatām), lai aizmugurējais ritenis būtu gaisā. Arī sānu riteņus var noregulēt zem aizmugurējā riteņa. Tāpēc bērns varēs praktizēt patstāvīgi, piemērotā laikā. Vecākiem vajadzētu viņam izskaidrot, kā darbojas pedālis un kā darbojas apakšējā bremze.

Piemērots velosipēds atbilst bērna augstumam. Kad bērns sēž uz sēdekļa, viņam ar kājām jāsasniedzas uz zemes, pēdas augšējā punktā nedrīkst pieskarties stūres ritenim.

Lai bērns iemācītos saglabāt līdzsvaru, jums ir jānoņem pedāļi. Viņš sēž uz sēdekļa, liek kājām uz zemes un sāk no tā braukt. Kad viņš iemācās saglabāt savu līdzsvaru ilgu laiku, jūs varat ievietot pedāļus vietā, lai viņš varētu braukt parastajā veidā.

Ja nevēlaties noņemt pedāļus, tad piedāvājiet drupatas, lai brauktu ar velosipēdu, kā uz motorollera. Lai to izdarītu, viņam ir jāatrodas uz sēdekļa, jāvelk ritenis, jānovieto kāju uz pedāļa, bet otrais - uz zemes. Vecākiem būtu jāapdrošina to no kritiena. Ieteicams ceļot pēc iespējas lēnāk, lai apmācība būtu efektīvāka. Pēdas uz pedāļiem ir regulāri jāmaina.

Lai mācītu bērnam bremzēt, velciet viņu uz velosipēdu un pēc tam lūdziet viņu nospiest bremzi. Brīdiniet bērnu, ka pēc pilnīgas apstāšanās varēsiet atpūsties tikai kājām. Pēc bremzēšanas atbrīvojiet velosipēdu, bet turpiniet to apdrošināt. Ja ritināšana ir lieliska, bērns var pedāli vai iemācīties griezties.

Paskaidrojiet bērnam, ka bremzes ir nepieciešamas gadījumos, kad viņš redz šķērsli, ko viņš nevar braukt apkārt. Tikai šajā gadījumā jums ir nepieciešams palēnināt, nevis lēkt ceļā.

Skatiet videoklipu: What adults can learn from kids. Adora Svitak (Novembris 2019).

Loading...