Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Vai okroshka baro mammu?

Okroshka ir vairāku sastāvdaļu ēdiens, kam nav stingras receptes, kas ļauj jums mainīt sastāvu, izvēloties produktus, kas ir droši zīdaiņiem, kuri baro bērnu ar krūti.

Ja bērns ir trīs mēnešus vecs, ir vēlams uzsākt mēģinājumus ieviest okroshku mātes piena ēdienkartē - līdz šim viņa gremošanas sistēma pielāgojas mātes ikdienas uzturā iekļautajiem produktiem. Pirms gatavošanas okroshka, „iepazīstiniet” bērnu ar katru no tā sastāvdaļām.

Okroshka priekšrocības un kaitējums

Aukstās vasaras zupas ieguvumi ir acīmredzami - papildus garšīga ēdiena baudīšanai sieviete saņems daudz mikroelementu, aminoskābju un vitamīnu, kas ir tik nepieciešami, lai viņai atgūtu no bērna piedzimšanas un bērnam atbilstošu izaugsmi un attīstību.

Kaitīgs ēdiens var būt, ja bērns nav pielāgots produktiem, no kuriem sagatavots okroshka. Reakcija uz neparastu pārtiku izpaužas kā alerģiskas izsitumi vai ādas apsārtums, sāpes vēderā, palielināta gāzes veidošanās. Lai neradītu diskomfortu bērnam, rūpējieties par pareizu sastāvdaļu izvēli ēdiena gatavošanai.

Kvass vai kefīrs?

Tradicionālajās receptēs okroshka tiek pagatavota kvasā ar minimālo cukura saturu. Barojošām māmiņām nevajadzētu lietot dzērienu, kas ietver raugu un cukuru - tas var izraisīt fermentāciju un paaugstinātu gāzes veidošanos bērnam. Par drošāko tiek uzskatīta mājās gatavota gaļa bez rauga - rudzu miltiem vai rudzu maizei fermentācijas procesā tiek pievienotas rozīnes.

Veikala kvasa nav piemērota okroshka - šāds dzēriens ir ne tikai mākslīgi gāzēts, bet arī satur konservantus, garšas, krāsas un lielu cukura daudzumu. Sievietei zīdīšanas laikā ir svarīgi izvairīties no šādiem produktiem, lai nekaitētu bērna veselībai. Tāpat nelietojiet ūdeni, kas ir paskābināts ar citronu sulu, citronskābi vai etiķi.

Fermentētie piena produkti ir iekļauti atļauto bērnu mātes sarakstā. Tāpēc okroshka, kas ir drošs bērnam, var tikt pagatavots uz kefīra vai jogurta, atšķaidīts ar vēsu vārītu ūdeni. Šī zupa ir ideāli piemērota karstām vasaras dienām.

Dzīvnieku olbaltumvielas

Ja nevēlaties pagatavot ēdienu no veģetārijas, okroshka pievienojiet vājpienu ar vārītu gaļu, tas var būt:

  • liellopu vai teļa gaļa, t
  • tītara (krūts vai augšstilba), t
  • vistas
  • liesa cūkgaļa,
  • liellopu mēle.

Izvairieties no desas izmantošanas - šodien ir grūti atrast veikalos dabisku produktu, kas neietver sojas, ķīmiskās krāsvielas, konservantus un citas sastāvdaļas, kas nav drošas bērnam. Desu var aizstāt ar mājās gatavotu cūkgaļu - cūkgaļas gabalu bez taukiem, cep cepeškrāsnī apvalkā ar vidēju siltumu.

Vārīta ola (piemēram, gaļa) ​​ir atļauta, ja bērns nav alerģisks pret olbaltumvielām. Pārliecinieties, ka produkts ir svaigs - uzklātajās olās uzkrājas sērūdeņradis. Jūs varat izmantot paipalu olas.

Dārzeņi un zaļumi okroshka

Vārīti kartupeļi. Hipoalerģisks produkts, kurā ir daudz barības vielu. Nekas neliedz to izmantot okroshka gatavošanai.

Svaigi gurķi. Tie satur daudz mikroelementu, ieskaitot magniju un jodu, B vitamīnus un askorbīnskābi:

  • uzlabo gremošanu
  • samazināt vairogdziedzera slimības risku, t
  • normalizē asinsspiedienu
  • notīriet nieres.

Šādā gadījumā produkts var izraisīt bērna izkārnījumu pārkāpumu, izraisīt kolikas, caureju. Ja bērnam ir labs gremošanas process, māte var pakāpeniski ievest svaigus gurķus savā uzturā. Šādā gadījumā pie okroshka ir atļauts pievienot nedaudz gurķu.

Redīsi Dārzeņi ir bagāti ar vitamīniem un ir ļoti noderīgi, taču tie ir jāievada barojošās mātes uzturā piesardzīgi. Zīdaiņiem šis dārzenis var izraisīt diatēzi - izsitumus, ādas lobīšanos vai apsārtumu, aizcietējumus un sāpes vēderā. Lai izvairītos no problēmām, kas saistītas ar zarnu darbu bērnam, gatavojiet okroshka bez redīsiem vai iepriekš pielāgojiet bērnu.

Zaļie sīpoli. Sulīgi zaļie sīpolu spalvas satur milzīgu daudzumu vitamīnu un barības vielu. Bet māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu atturēties no šī produkta ļaunprātīgas izmantošanas. Fitonīdi dod pienam sīpolu smaržu un rūgtu garšu, un bērns var atteikties no krūts. Tā ir individuāla reakcija, tāpēc vislabāk ir veikt eksperimentu un ēst dažus sīpolus. Ja bērns nav reaģējis uz produktu, tad zaļos sīpolus var pievienot okroshka.

Dilles. Pikantā svaiga dilles ir ļoti noderīga, lai pienācīgi sagremotu māti un bērnu. Turklāt dilles satur vitamīnu un aminoskābju kompleksu, kas ir labvēlīgs bērna ķermenim.

Ja bērns iepriekš nav pielāgots okroshka sastāvdaļām, bērnam, kas baro bērnu ar krūti, nav vēlams riskēt ar šo ēdienu. Kā redzams, gatavošanās maizes degustācijai var aizņemt daudz laika - katras jaunā produkta ēdienkartē ir jāievada vismaz divas dienas, lai izsekotu nevēlamas reakcijas no bērna ķermeņa.

Okroshka ar HB

Uzreiz jāatzīmē, ka gaļas un dārzeņu produkti, kas veido ēdienus, nekaitē mātes un bērna veselībai. Bet šķidrais sastāvs var ievērojami ietekmēt kuņģa darbu.

Tātad, ko izvēlēties? Serums vai kvasa?

Protams, tas viss ir atkarīgs no saimnieka vēlmēm, garšas izvēles un vēlmēm. Kāds patīk gatavot kartupeļus un apvienot tos ar visām pārējām sastāvdaļām, un kāds vēlas izmantot kartupeļus atsevišķi - eļļā un karstā veidā.

Tas ir atkarīgs no tā, ko tieši okroshka likvīdais pamats ir atkarīgs no tā, vai mātei, kas baro bērnu ar krūti, ir iespējams.

Kvass var būt ļoti kaitīgs bērnam. Tajā pašā laikā nav svarīgi, kurš kvasa: izgatavots no iepakojuma, mucas vai mājās.

Tās sastāvā ir bīstama sastāvdaļa - raugs, kas var izraisīt fermentāciju, kas negatīvi ietekmē bērna kuņģi. Tas var izraisīt krampjus, gāzi un kolikas.

Tajā pašā laikā nesagatavotais gass var saturēt nelielu alkohola daudzumu, kas ir vienkārši nepieņemams zīdīšanas laikā.

Daudzas jaunās mātes apgalvo, ka piena produkti var izraisīt arī fermentāciju. Nejauciet tos. Sūkalu ražošanā tiek izmantotas skāba krējuma vai kefīra piena baktērijas. Tie ir pilnīgi droši bērnam.

Kā gatavot okroshka māsu mātei?

Tātad, jūs jau sapratāt, ka hash vārīti bez kvasa pievienošanas ir absolūti droša gan mātei, gan bērnam.

Viņa var droši ēst un nebaidīties par bērna veselību, jo tajā nav nekādu kaitīgu sastāvdaļu, protams, ja pirms tam barojošā māte jau ēda redīsus, gurķus un olas.

Ja nē, tad jums vajadzētu izmēģināt katru no šiem produktiem atsevišķi un apskatīt bērna reakciju.

Arī okroshka var saturēt vārītas gaļas vai desas gabalus.

Jūs varat pagatavot un pilnīgi liesu ēdienu.

Tomēr obligātās okroshka sastāvdaļas ir

Šādas sastāvdaļas satur milzīgu daudzumu vitamīnu, uzturvielas, kas veicina stiprināšanos un imunitāti, un ir vienkārši nepieciešamas sievietei zīdīšanas laikā.

Kas attiecas uz šķidrumu, varat izmantot atdzesētu sūkalu vai kefīru. Jūs varat pievienot skābu krējumu, kas atšķaidīts ar atdzesētu vārītu ūdeni.

Ar pienācīgu sagatavošanu, okroshka par barojošu māti būs lielisks papildinājums diētai.

Dalieties komentāros, vai tu ēd okroshka? Ko jūs to darāt visbiežāk: kefīrs, kvasa?

Var grūsna okroshka

Grūtniecība ir stāvoklis, kad sievietes ķermenim ir nepieciešama dubultā vitamīnu un citu uzturvielu deva, jo sieviete ēd šajā periodā smagi, jūs varat teikt „par diviem”.

Tomēr, neraugoties uz pieaugošo vēlēšanos pēc pārtikas, nākotnes mātēm nav iespējams ēst visu. Ir daži produkti (un ir daudz no tiem), ka sievietei obligāti jālieto visi 9 grūtniecības mēneši, bet ir arī citas sastāvdaļas, kas jums ir pilnībā jāatsakās, pat ja jūs iepriekš nevarēja dzīvot bez viņiem.

Kas attiecas uz okroshka, tad viss nav gluži skaidrs. Nav iespējams teikt, ka okroshka ir nepieciešama grūtniecības laikā, bet nav vērts apgalvot, ka tas ir kaitīgs un bīstams. Lai precīzi saprastu, vai hash ir noderīga grūtniecēm, ir nepieciešams saprast tās sagatavošanas sarežģītību, produktu izvēli un degvielas uzpildes pamatu. Šie faktori būs izšķiroši, izvēloties, vai izmantot aukstu zupu gaidošajām mātēm.

Vai okroshka uz kvasa ir iespējama grūtniecības laikā?

Visbiežāk sastopamā vasaras zupas aizpildīšanas iespēja ir kvasa. Tādēļ ar viņu tiks sākta “debatēšana”. Šajā gadījumā ar 100% pārliecību varam teikt, ka kvass okroshka ir absolūti neiespējama nākamajām mātēm.

Kāpēc tas nav iespējams okroshka grūtniece, vārīta kvasa, viegli uzminēt.

  • Jebkurā uzlejā ir raugs, kas var izraisīt fermentāciju, negatīvi ietekmējot kuņģi. Tā rezultātā bērnam būs arī kolikas, krampji un gāze.
  • Bez tam, uzlejiet, kaut arī nelielos daudzumos, satur alkoholu. Un tā lietošana pat šajā formā ir vienkārši nepieņemama grūtniecei.

Šie noteikumi attiecas uz jebkura veida kvasu - mājām, paketēs, mucās utt. Bet okroshka, kas pagatavots citādi, tiek uzskatīts par drošāku nākamās mātes un bērna veselībai.

Okroshka par kefīru un sūkalām grūtniecības laikā

Mēs nevaram saprast, kāpēc okroshka uz kvasa ir iespējama grūtniecēm, bet mums vēl ir jāzina, cik noderīga ir okroshka uz sūkalām un kefīriem. Nav noslēpums, ka fermentēti piena produkti ir ļoti labi veselībai un tiem ir labvēlīga ietekme uz kuņģa-zarnu traktu. Piemēram, ražojot kefīru, krējumu un sūkalas izmanto piena baktērijas, kas palīdz noteikt zarnu mikrofloru.

Tomēr ne vienmēr fermentētu piena produktu izmantošana var būt pilnīgi droša. Ja mēs runājam par okroshka priekšrocībām attiecībā uz kefīru vai sūkalām grūtniecības laikā, rezultāts var būt divkāršs.

  • Fakts ir tāds, ka aukstā zupa sastāvā ir produkti, kas nav savienojami ar kefīru un sūkalām (piemēram, gurķi), un tas ir pilns ar diskomfortu kuņģī (vēdera uzpūšanās, krampji), līdz caurejai.
  • Tāpat neaizmirstiet par ķermeņa individuālajām īpašībām. Ja jūsu kuņģis slikti reaģē uz seruma / kefīra "tikšanos", tad labāk ir atteikties lietot šādu okroshka grūtniecības un zīdīšanas periodā.

Attiecībā uz pārējo, ja jūs parasti jūtaties fermentētu piena produktu patēriņā, jums nav nekādu kontrindikāciju to lietošanai, un ēdiena sastāvā nav produktu, kas nav savietojami ar skābo pienu, jūs varat droši ēst aukstu zupu uz sūkalām un kefīru.

Vienkārši mēģiniet vienmēr izmantot dabiskos produktus, kas ir mājās, lai viņiem nebūtu piemaisījumu un piedevu. Šāds vasaras ēdiens būs ārkārtīgi izdevīgs, turklāt daudzas sievietes atzīmē, ka dzeršana vieglā hash palīdz novērst sliktu dūšu.

Okroshka tiek uzskatīta par drošāku nākamās mātes un viņas bērna veselībai:

Pat nemēģiniet gatavot okroshka ar galda etiķi, aizliegts lietot galda etiķi (pat mazākajos) daudzumos grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā. Tas var izraisīt anēmiju nākotnes mātēm, bet ābolu sidra etiķis ir nekaitīgs ķermenim.

Okroshka zīdīšanas laikā

Kad grūtniecība un dzemdības ir beigušās, jaunizveidotās mātes dzīvē sākas jauna, vienlīdz atbildīga zīdīšanas stadija. Un atkal ir jautājumi par pareizu uzturu: ko jūs varat ēst un ko ne, cik daudz, kā, kad, utt.

Tā kā mēs runājam par vasaras hash, tad ir pienācis laiks uzzināt - vai mātei, kas baro bērnu ar krūti, var būt hash par kvasu, kefīru vai sūkalām?

Lai neatkārtotos atkal un atkal - atbilde ir pavisam vienkārša: viss, kas ir teicis par dažādu okroshka izmantošanas grūtībām grūtībās, pilnībā sakrīt ar ēdiena ēdināšanas priekšrocībām un trūkumiem zīdīšanas laikā. Bet īpaša uzmanība jāpievērš produktu izvēlei aukstās zupas pagatavošanai.

Pirmkārt, ir jāizvēlas tikai dabiskas sastāvdaļas. Nedrīkst būt nitrātu un citu kaitīgu vielu sastāvdaļas. Viss ir mājās, svaigs un videi draudzīgs. Šo iemeslu dēļ nav ieteicams pagatavot pavasara okroshka. Pavasarī gandrīz visi dārzeņi tiek audzēti mākslīgi siltumnīcās, un tādēļ tiem var būt augsts nitrātu saturs, kas ir ārkārtīgi bīstams mātes un viņas bērna veselībai.

Otrkārt, ir svarīgi pareizi apvienot visas tā sastāvdaļas zupā. Ja jūs apvienojat nesaderīgu, jums tiek nodrošināta diskomforta sajūta vēderā. Piemēram, ēdienam obligāta sastāvdaļa ir ola, tā labi sakrīt ar dārzeņiem un zaļumiem, bet tas nav pilnīgi savienots ar gaļu. Arī gaļa ir slikti apvienota ar skābo krējumu un kefīru, kas bieži ir pamats aukstā zupa apstrādei.

Ēdienā nav ieteicams iekļaut majonēzi, redīsu, desu, sēnes (tās tiek mākslīgi audzētas pavasarī un vasarā, un tāpēc tās var saturēt arī nitrātus).

Lietošanas noteikumi okroshka zīdīšanas un grūtniecības laikā

  1. Katru dienu nav ieteicams ēdot aukstu zupu lielos daudzumos.
  2. Pēc 20 grūtniecības nedēļām ārsti iesaka pilnībā noņemt diētu, līdz pat piegādei.
  3. Barojot bērnu ar krūti, pirmo reizi pēc dzemdībām nevajag pagatavot visu zupu ar zupu. Kad jūs jau varat izmantot tos pārtikas produktus, kas ir daļa no okroshka, tad sāciet tos pa vienam (1 katru dienu). Tas ir nepieciešams, lai jūs varētu pārbaudīt, kā bērna ķermenis reaģē uz jauniem produktiem.
    Ja alerģijas un citas nevēlamas reakcijas uz kādu sastāvdaļu nenotiek, tad jūs varat ārstēt sevi ar nelielu, atsvaidzinošu pirmo ēdienu. Ja parādās negatīvās reakcijas, tad šī ideja būs jāatsakās uz brīdi.
  4. Neuzglabājiet gatavu zupu ilgu laiku, maksimālais glabāšanas laiks ir 1 diena.
  5. Ja ir okroshka, tad tikai mājās. Izvairieties no ēdienu pagatavošanas sabiedriskās ēdināšanas vietās, jūs noteikti nevarat zināt: no tā, kā un kā gatavo ēdienu. Tāpat jūs nevarēsiet izsekot, kādas sastāvdaļas tika izmantotas, vai tika ievērota visu nepieciešamo sastāvdaļu sagatavošanas tehnoloģija un uzglabāšanas apstākļi.
uz saturu ↑

Okroshka grūtniecēm: buljona recepte

Tā kā sievietes pozīcijā var ēst tālu no visa, tad viņiem ir izgudrotas īpašas receptes, kurām zupa tiek gatavota ātri un bez kaitējuma sievietes ķermenim. Mēs apsveram tikai vienu no iespējamām iespējām tās sagatavošanai.

Okroshka zīdīšanas mātei recepte būs tāda pati, lai jūs varētu izmantot tālāk aprakstīto tehnoloģiju gan pirms, gan pēc dzemdībām. Jūs varat pielāgot recepti mazliet pēc saviem ieskatiem, bet neaizmirstiet par visiem iepriekš minētajiem noteikumiem aukstā ēdiena pagatavošanai.

Sastāvdaļas

  • Olas - 3 gab.,
  • Vārīti kartupeļi - 4 gab.,
  • Skābais krējums (minimālais tauku saturs) - 350 g,
  • Dilles - 1 ķekars,
  • Gurķi - 3 gab.,
  • Citronu sula - no 1 gab.
  • Zaļie sīpoli - 1 ķekars,
  • Vistas krūtiņa (labāk ir pagatavot bez tās, bet, ja jums nav idejas par okroshka vispār ar gaļu, tad paņemiet 1 mazu vistas krūtiņu).
  • Buljons - 1,5 litri.

Aukstā zupa Recipe

  1. Mani gurķi, nogrieziet no tiem mizu (jo tas uzkrājas visvairāk nitrātu), drupina.
  2. Pēc tam sasmalciniet vārītas olas, kartupeļus, zaļumus (to var samalt ar nelielu sāls daudzumu).
  3. Vārīšanas buljons mērcēšanai: vāra krūtiņu vāra ūdenī. Pēc tam filtrējiet, pievienojiet skābo krējumu, izspiest citrona sulu, kārtīgi samaisiet. Atstājiet vistas buljonu atdzist.
  4. Smalki sasmalciniet vārītu vistas krūtiņu un pievienojiet to zupai.
  5. Ielejiet atdzesētu buljona produktus - zupa ir gatava.

Tas ir tik garšīgs un viegls, ka mums ir zupa grūtniecēm. Nav mātes un bērna kaitīgu produktu, gluži pretēji, uzkodas ir pilna ar vitamīniem, un tās gūs labumu abiem.

Apkopojot visu iepriekš minēto, mēs varam viegli atbildēt uz jautājumu: vai okroshka var izmantot zīdīšanai un grūtniecībai? Noteikti, jā, bet tikai tad, ja tas ir pareizi pagatavots un jūs to nelietosiet. Ēd tikai veselīgus dabīgos ēdienus - un jūs un jūsu bērns vienmēr var pavadīt labu veselību.

Abonējiet portālu "Jūsu pavārs"

Jauniem materiāliem (ziņām, rakstiem, bezmaksas produktiem) norādiet savu nosaukumu un e-pastu

Zupas Huyupchik recepte.

Katrs vecāks rūpējas par sava bērna veselību. Neapšaubāmi, ja jaundzimušajiem nav labākas pārtikas nekā mātes piens.

Šajā sadaļā mēs centāmies parādīt visizplatītākos video stāstus par barošanu ar krūti.

Saistītās ziņas

Vingrinājumi, kā izņemt kuņģi pēc dzemdībām. Kā zaudēt svaru pēc dzemdībām? Kā zaudēt svaru pēc dzemdībām mātei? (Svara zuduma centrs NICA). Fotoattēls. Vai jums patīk jūsu slābs vēders? Un tavs vīrs? Ir tikai viens izeja. Упражнения как убрать живот после родов. Упражнения как убрать живот после родов. Как похудеть после родов? Как похудеть после родов кормящей маме? (Центр Снижения веса НикА). Как похудеть после родов. Как похудеть после родов быстро. Похудеть. . . .

Как похудеть после родов кормящей маме меню. Система минус 60 — как похудеть после родов. Фото. Iet uz svarīgiem pēcdzemdību apmācības principiem. Vai mātes mātes ēdienkarte mainās pēc mēneša? Pirmajās trīs dienās pēc dzemdībām ir vēlams kontrolēt šķidruma uzņemšanas apjomu. Kā zaudēt svaru pēc dzemdībām mātes izvēlnē. Sistēma mīnus 60 - kā zaudēt svaru pēc dzemdībām? Un pēc dzemdībām parasti paliek daudzas papildu mārciņas. Un vairumam jauno māmiņu ir jautājumi: kā zaudēt svaru pēc dzemdībām, vai ir īpaša diēta pēc dzemdībām? . . .

Ēdināšana barojošām mātēm. Kas jums nepieciešams ēst pēc dzemdībām. Vai es varu iestāties grūtniecības laikā zīdīšanas laikā? Fotoattēls. Kas jums nepieciešams ēst pēc dzemdībām. Ēšana barojošām māmiņām un ko ēst pēc dzemdībām, kā ēst pēc dzemdībām. Un ko vēl var ēst pēc dzemdībām pēc dzemdībām, ir fitnesa uzturs un fitnesa ēdiens. Ēdināšana barojošām mātēm. Kas jums nepieciešams ēst pēc dzemdībām. Bieži vien jaunajām mātēm ir jautājums: vai ir iespējams iestāties grūtniecības laikā zīdīšanas laikā? Kā pasargāt sevi pēc dzemdībām? Nav menstruāciju zīdīšanas periodā medicīnā. . . .

Kā zaudēt svaru pēc dzemdībām. Ko jūs varat ēst pēc dzemdībām? Vai man ir nepieciešams pēc darba zaudēšanas svara? Fotoattēls. Kā zaudēt svaru pēc dzemdībām. Ko jūs varat ēst pēc dzemdībām? Pilnīga un sabalansēta sievietes uzturs pēc dzemdībām ir ļoti svarīgs jautājums un prasa lielāku uzmanību. Kā zaudēt svaru pēc dzemdībām. Ko jūs varat ēst pēc dzemdībām? Nepalaidiet garām neko! Efektīva! Kas jums ir nepieciešams, lai izveidotu veselīgu un skaistu sapņu ķermeni. Kas nav garām! Ieteicams izmantot buljonu nelielās porcijās. . . .

Uzturs grūtniecības laikā 2 trimestri. Pareiza un sabalansēta uzturs no Natasha Ren. Kā zaudēt svaru pēc dzemdībām! Fotoattēls. Šajā laikā viņiem rodas jautājums, kas ir otrajā trimestrī. Ķermenis ir gandrīz pielāgots sāktajām pārmaiņām. Visbeidzot, sievietes var pievērst pienācīgu uzmanību uztura jautājumiem. Uzturs grūtniecības laikā 2 trimestri. Pareiza un sabalansēta uzturs no Natasha Ren. Kā zaudēt svaru pēc dzemdībām! Daudzas meitenes pēc dzemdībām aug stout un atdod. . . .

Ēdienu noderīgas un kaitīgas īpašības

Traukā ir vesels vitamīnu komplekss, jo tas sastāv no daudziem vitamīniem un minerālvielām. Mikroelementi, aminoskābes ir nepieciešamas, lai mātes ķermenis atveseļotos, un bērnam - pareizai augšanai un attīstībai.

Kaitējumu var izdarīt tikai tad, ja gremošanas sistēma nav pilnībā sagatavota katras sastāvdaļas uztveršanai. Nav iespējams pilnībā novērst alerģiskas reakcijas un diatēzes iespēju. Patēriņš ir pilns ar pārmērīgu gāzi un traucējumiem. Šo negatīvo situāciju var novērst tikai tad, ja katra no sastāvdaļām ir svaiga.

Ko izvēlēties: kvasu vai kefīru?

Tradicionālā ēdiena recepte vienmēr ir saistīta ar kvasu, kurā tiek pievienots neliels cukura daudzums. Šis dzēriens sastāv arī no rauga, tāpēc tas var kalpot kā pārmērīga gāzu un koliku veidošanās bērnam. Jūs varat izveidot starteri, izmantojot rudzu miltus, krekerus un rozīnes. Šajā gadījumā saņemiet dzērienu, kas nevar izraisīt negatīvas sekas.

Moms nevar no dzēriena pagatavot kvasu, jo tajā ir daudz kaitīgu piedevu un konservantu. Arī ražotāji bieži izmanto lielu daudzumu cukura. Sievietei, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu izvairīties no to lietošanas pārtikā. Viņi ne tikai kaitēs viņas ķermenim, bet var izraisīt arī saindēšanos ar pārtiku.

Okroshka uz ūdens ir arī aizliegta, jo skābe tiek papildus paskābināta. Citronu sula un etiķis ir kairinoši pārtikas produkti, kurus nevar ēst ar HB.

Vai ir iespējams māsu mamma okroshka, kas tika sagatavota, pamatojoties uz fermentētiem piena produktiem? Vislabāk ir izmantot kefīru vai skābo pienu kā mērci. Turklāt ieteicams atšķaidīt tos ar ūdeni. Šajā gadījumā izrādās ideāls ēdiens pusdienām karstās vasaras vidū.

Dzīvnieku olbaltumvielas ir būtisks okroshka atribūts

Tikai veģetāriešiem pievieno aukstu zupu. Zīdīšanas laikā ir atļauts izmantot šādas dzīvnieku olbaltumvielu iespējas:

  • liellopu gaļa
  • mājputnu gaļa (tītara vai vistas gaļa), t
  • zema tauku satura cūkgaļa,
  • govs mēle.

Barošana ar krūti ir stingri aizliegta ēšanas laikā. Ražotāji diezgan bieži iekļauj sojas un citas kaitīgas piedevas.

Šīs sastāvdaļas negatīvi ietekmē bērna ķermeni.

Tas var aizvietot liesās gaļas gabalu, kas ir iepriekš cepta uzmavā. Lai pagatavotu cepeškrāsni, jānovieto vidēja siltuma temperatūra.

Vistas olas bieži izraisa alerģiju zīdaiņiem. Arī iztrūkstošajā produktā ir iespēja uzkrāt ūdeņraža sulfīdu lielos daudzumos. Bērniem un mammai paipalu ola var būt noderīga sastāvdaļa okroshka.

Dārzeņu sastāvdaļa okroshka

Vārīti kartupeļi tiek uzskatīti par hipoalerģiskiem. Tāpēc laktācijas laikā ir pilnīgi iespējams ēst.

Svaigi gurķi satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Magnija, joda, askorbīnskābe ir pastāvīgi nepieciešama bērnam un mātei.

Ar savu palīdzību jūs varat sasniegt:

  • ātra un kvalitatīva gremošana, t
  • samazināt vairogdziedzera slimības rašanās iespējamību, t
  • normalizē asinsspiedienu
  • no nierēm noņemt kaitīgās sastāvdaļas.

Tomēr gurķi var izraisīt arī kuņģa-zarnu trakta pasliktināšanos zīdaiņiem. Tas izraisīs kolikas un caureju. Ja bērnam šādas problēmas ir reti, tad sieviete var droši ieiet dārzeņos savā uzturā. In okroshka vislabāk to pievienot ierobežotā daudzumā.

Redīsi - vitamīnu krātuve. Zīdīšanas laikā tas jālieto uzmanīgi. Diezgan bieži tas ir diatēze vai smaga izsitumi. Produkta nepanesība var izpausties arī kā aizcietējumi un stipras sāpes vēderā. Redīsi var pasliktināt zarnu darbu, tāpēc, pirms ēšanas ēdienam, ķermenim ir jākļūst labi nobriedušam un adaptētam.

Zaļie sīpoli ne tikai bagātina organismu ar vitamīniem, bet arī palīdz novērst saaukstēšanos. Māmiņām vajadzētu to ēst ierobežotā daudzumā. Tas var pasliktināt piena garšu fitoncīdu dēļ, kas ir tā sastāvā. Vispirms jums jāzina bērna reakcija uz produktu un pakāpeniski jāievada diētā nelielā daudzumā. Ja ir atļauta pozitīva reakcija zaļo sīpolu ievietošanai okroshka.

Trauku var ievadīt diētā tikai tad, ja bērnam nav negatīvas reakcijas uz katru sastāvdaļu atsevišķi. Tieši tāpēc okroshka tiek ievesta mātes diētā pēc trīs mēnešu bērna. Atcerieties, ka negatīva reakcija var notikt divu dienu laikā. Ir nepieciešams izturēt tos bez neveiksmes, lai nodrošinātu, ka nav kaitējuma.

Loading...