Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Atrodiet lure tiesības

Pirmā bērna barošana tiek ieviesta no 6 mēnešiem, bet pēc 3 mēnešu indikācijām var ievest sulas, un no 4 mēnešu dārzeņu un augļu kartupeļiem. Pēc 5 mēnešiem bērniem tiek ieviesti graudaugi un pēc 6 mēnešiem - gaļa un biezpiens. Apsveriet pakāpenisku produktu ievešanu no 3 mēnešiem zīdīšanai un mākslīgai barošanai.

Visbūtiskākais un neaizstājamais produkts bērna pirmajā dzīves gadā ir mātes piens. Tas satur visas uzturvielas, vitamīnus un mikroelementus, kas nepieciešami pareizai augšanai un attīstībai. Ar mātes pienu bērns saņem imūnās aizsardzības faktorus - antivielas pret slimībām, kuras sievietei ir bijusi viņas dzīvē.

Tomēr laika gaitā bērna piena diēta ir jāpaplašina. Tas ir saistīts ar bērna pieaugošajām vajadzībām galvenajās uzturvielās, kā arī nepieciešamību sagatavot bērna žokļu aparātu cietiem pārtikas produktiem.

Kādā vecumā tiek ieviesta prikorm

Papildu pārtikas produktu ieviešanas laiks ir atkarīgs no bērna barošanas veida (mātes piens vai maisījums saņem bērnu), viņa ikmēneša svara pieaugums, alerģiskā nosliece, krēsla raksturs un regularitāte utt.

Jauno produktu ievadīšanas laiks uztura ziņā var nedaudz atšķirties no parasti ieteicamajiem produktiem atkarībā no:

- par barošanas veidu

Ja bērns tiek barots ar pudelīti vai jaukts barības maisījums, tad jau 4 mēnešus ieteicams iepazīstināt ar pirmajiem papildu pārtikas produktiem. Ja bērns saņem mātes krūti, tad, ieviešot papildu ēdienus, jums jāgaida vismaz vēl viens mēnesis. Saskaņā ar mūsdienīgiem pediatru ieteikumiem, kuros mātei ir pietiekama laktācija, jaunu produktu ievešana bērna uzturā jāveic ne agrāk kā 6 mēnešus. Līdz tam laikam visi bērna pamatpētījumi diētā ir iekļauti mātes pienā. Alerģisku reakciju risks zīdīšanas laikā ir daudz mazāks.

- bērna svars

Bērniem, kas cieš no hipotrofijas (svara trūkums, zems ikmēneša ieguvums) tiek dota pirmā barība putra. Zīdaiņiem ar vidējiem ikmēneša pieaugumiem ar paratopijas pazīmēm (liekais svars) vajadzētu iegūt dārzeņu biezeni kā pirmo papildu pārtiku. Ar bērnu svara pieauguma normām līdz vienam gadam jūs varat atrast mūsu mājas lapā.

- no priekšsēdētāja konsekvences un regularitātes

Ar biezu izkārnījumu konsistenci, tendenci aizcietēt, pediatrs var ieteikt agrāk lietot dārzeņu biezeni, augļu sulu un augļu biezeni. Sakarā ar augsto šķiedrvielu saturu šajos produktos gremošanas sistēma sāk strādāt intensīvāk, izkārnījumi kļūst maigāki un vieglāk izdalās no bērna ķermeņa.

Galvenie ieteikumi jaunu pārtikas produktu ieviešanai bērna uzturā

1. Katrs jaunais produkts tiek ieviests tikai bērna veselībai. Jebkādām hroniskām slimībām vai hroniskas patoloģijas paasinājumiem vajadzētu aizkavēt papildu pārtikas produktu ieviešanu.

2. Sākot dot jaunu produktu, tam jābūt nelielam daudzumam - ar 0,5 tējk. Ar labu izturību pret papildu pārtiku (bez ādas izsitumiem, patoloģisku izkārnījumu) šis daudzums pakāpeniski jāpalielina katru dienu. Nepieciešams, lai produkts nonāktu ieteiktajā vienreizējā tilpumā 2 nedēļu laikā.

3. Lai ieviestu jebkuru jaunu produktu, ir jābūt divām nedēļām pēc iepriekšējā ieviešanas. Alerģijas gadījumā bērna vecākiem būs vieglāk uzzināt, kura pārtikas sastāvdaļa bērnam izraisīja nevēlamu reakciju.

4. Aizliegts ieviest papildu pārtiku divas nedēļas pirms plānotās vakcinācijas un divas nedēļas pēc vakcinācijas.

Augļu sulas

Sulu ievešana iepriekš tika ieteikta no 3 mēnešiem. Tagad lielākā daļa pediatru uzskata, ka pirmais sulu ievešana bērna uzturā var veicināt gremošanas trakta traucējumus, tas ir, bieži izraisa regurgitāciju, caureju, meteorismu. Tāpēc sula tiek ieviesta pēc dārzeņu biezeņa un putras, tas ir, bērns izmēģinās pirmo sulu kaut kur pēc 6 mēnešiem.

Augļu sulu ievada bērnam, lai palielinātu apetīti un ražotu gremošanas sulu, uzlabo zarnu kustību. Vispirms jums jāievada sula no augļu mierīgās krāsas: no zaļajiem bumbieriem un zaļajiem āboliem. Tie ir mazāk alerģiski, labāk nekā citi ir pieļaujami bērna gremošanas sistēmā.

Ir formula bērna ikdienas vajadzībai pēc sulas: V = 10 * n, kur n ir bērna vecums mēnešos. Saskaņā ar šo formulu trīs mēnešu bērnam jāsaņem 30 ml sulas dienā, četru mēnešu 40 ml utt.

Sula, tāpat kā jebkurš cits jauns produkts, jāievieš pakāpeniski. Sākot no 5 ml dienā un lēnām palielinot šo apjomu, divām nedēļām bērnam jāpiedāvā visa dienas nauda.

Ieviešot bērna ķermeni ar ābolu un bumbieru sulu, māte var dot viņam ābolu bumbieru sulu. Tad bērns garšo persiku, aprikožu garšu. Ogu sulas ir atļautas no 8 mēnešu vecuma.

Pirmkārt, bērna uzturā jāievieto monokomponentu sula, un tikai tad, ja atsevišķi augļi un ogas ir labi panesamas, vai viņam var piedāvāt sulas no vairākiem to veidiem.

Zemenes un citrusaugļi (mandarīni, apelsīni, greipfrūti) to augstās alerģijas dēļ jāiekļauj bērna uzturā ne agrāk kā pirmajā dzīves gadā.

Sulas neietilpst vienā vai ikdienas pārtikas daudzumā. Citiem vārdiem sakot, ja bērnam 4 mēnešu dzīves ilgumā ir paredzēts ēst daļu no 120 līdz 130 g, tad šis apjoms neietver 40 ml augļu sulas, ko viņš dzēra.

Viss dienas sulas daudzums var tikt dzerams kā bērns vienlaicīgi vai sadalīts divās devās. Sula tiek ievadīta bērnam tūlīt pēc ēšanas vai intervālos starp barošanu.

Augļu biezenis

Bērna iepazīšanās ar augļu biezeni notiks ar tādu pašu principu un tādā pašā secībā kā ar augļu sulu. Arī aprēķinātais dienas apjoms, ar vienāda veida augļiem sāk savu ieviešanu.

Augļu biezeni iekļauj vienreizējā un ikdienas barošanas apjomā. Augļi tiek doti bērnam tūlīt pēc barošanas.

Dārzeņu biezenis

Dārzeņu biezenis ir pirmais papildinošs ēdiens, ko pediatri iesaka veselam bērnam ar standarta svara pieaugumu. Tas nozīmē, ka, sākot no neliela apjoma un vēl vairāk to palielinot, māte pilnībā aizstās vienu mazuļa barošanu ar dārzeņiem.

Bērns sāk sastapties ar dārzeņiem no četriem līdz pieciem mēnešiem. Pirmkārt, viņam jāmēģina izmantot mierīgas krāsas dārzeņus: cukini, brokoļi, ziedkāposti, tad dārzeņi, kas satur vairāk piesātinātu krāsu, iekļausies viņa ēdienā: burkāni, ķirbis.

Dārzeņu biezeni ievada pusdienlaikā. Vienu daudzumu dārzeņu četru mēnešu vecam bērnam būs 120-130 g, 5 mēnešos. bērns 6 mēnešus ēd 150 gramus. un tālāk par 180-200 g.
Barot bērnu dārzeņus ar karoti. Uzsākot dārzeņu ēdienu, bērnam jāsaņem 5 g cukini un pēc tam jābaro ar krūtiņu vai maisījumu.

Naudas lure - tas ir otrs veselīga bērna vilinājums. Pirmkārt, sākt griķu un rīsu putru. Tas jāsāk ar šo krustiņu, jo tie nesatur lipekli - viela, ko bērna ķermenis nevar pieļaut.

Rīsu biezputra spēj izraisīt aizcietējumu bērnam, tās dienas devu nav ieteicams lietot.

Pakāpeniski cita veida graudaugi iekļūs bērna uzturs: kukurūza, kvieši, graudaugi.

Mannas putraimi, kas ir mazāk nekā pārējie, ir bagātināti ar vitamīniem un barības vielām. Tā pārsvars starp citiem labības veidiem bērna uzturā nav ieteicams.

Otrās barošanas laikā bērnam tiek dotas putras (pirmā barošana ir krūts vai piena maisījums, otra barība ir putra).

Viena tilpuma barošana ir tāda pati kā dārzeņu biezei.
Maziem bērniem putru var ieteikt divas reizes dienā (papildus tiek dota putra pirms gulētiešanas).

Gaļa ir dzelzs avots, kā arī būtiskas aminoskābes, kas nepieciešamas bērna smadzeņu pienācīgai attīstībai. Šaurajā formā bērnam tā tiek dota no sešiem mēnešiem. Ir jāuzsāk tās ieviešana ar 5 g, līdz gada gaļas ikdienas likmei jābūt 100 g. Ir nepieciešams sākt no trušu, zema tauku satura cūkgaļas, liellopu gaļas uztura gaļas. Mājputnu gaļu (tītaru, vistas) uzskata par alerģiskāku, tāpēc to ievada nedaudz vēlāk.

Ieteicams piedāvāt bērnam iegādāties gaļas biezeni bērnu pārtikai. Šāda gaļa pirms došanās uz skaitītāju obligāti iziet no veterinārās kontroles un tiek pakļauta nepieciešamajai termiskai apstrādei. Gatavojot gaļas biezeni mājās, ir svarīgi atcerēties, ka nelielu gaļas gabalu, kas sver 250-300 g, vajadzētu vārīt vismaz 3 stundas. Tikai šāda termiskā apstrāde veicina to mikroorganismu pilnīgu iznīcināšanu, kas var augt gaļas produktos.
Gaļa tiek dota bērnam pusdienlaikā kopā ar dārzeņu garšu. Ja bērns slikti ēd gaļas biezeni, varat mēģināt sajaukt to ar dārzeņiem.

Biezpienu ieteicams piedāvāt bērnam no 6 mēnešiem. Vēlams, lai tas būtu īpašs bērnu biezpiens, nevis mājas siers. Bērnu produkts ir visvairāk pielāgots kompozīcijai, lai barotu bērnus līdz vienam gadam, papildus bagātināts ar kalciju un vitamīniem.

Pirmkārt, jums jāievada biezpiens bez augļu piedevām. Ar labu piena produktu pārnesamību varat piedāvāt bērna biezpienu ar tādu augļu garšu, ko viņš jau ir nobaudījis augļu biezeņu veidā.

Vasaras siers tiek dots bērnam vakarā. Sākotnējais tilpums 5 g pakāpeniski jāpalielina līdz 50 g dienā. Barojiet bērnu ar mātes pienu vai formulu.

Vistas vai paipalu dzeltenumam jāievada bērna uzturs no 7 mēnešiem. Olbaltumvielas bieži izraisa pārtikas alerģiju izpausmes, tāpēc to var piedāvāt bērnam tikai pēc gada.

Dzeltenums tiek piedāvāts bērnam pusdienās, kā arī dārzeņi un gaļa. Sāciet ieviest dzeltenumu no 1/8 daļas un pakāpeniski palieliniet vienu tilpumu uz 1/2 dzeltenumu katru dienu vai visu otro dienu.

Paipalu dzeltenumu parasti ieteicams barot bērniem, kas ir pakļauti dažādām alerģijas izpausmēm, kā arī bērniem, kuru vecāki nepanes vistas dzeltenumu.

Zivis tiek piedāvāts veselam bērnam no 8 mēnešu dzīves. Tādas zivju šķirnes kā heki, līdakas asaris, pākšaugi, laši, foreles ir ieteicamas bērnu barošanai.

Zivis tiek dota bērnam pusdienas divas reizes nedēļā, nevis gaļa. Sāciet ar 1/2 tējkaroti. Turklāt šis apjoms ir jāpalielina līdz 50 g. Jūs varat iegādāties vai nu gatavu bērnu pārtiku ar zivīm, vai arī pašas maltas zivis. Lai to izdarītu, viena no piedāvātajām zivju šķirnēm ir vārīta vai cepta, pēc tam tiek atlasīti visi kauli un zivis tiek sasmalcinātas uz kartupeļu biezeni.

Kefīrs jāievada bērnam no 7 mēnešiem vakarā. Pirmkārt, tiek ieviests neliels tilpums (5 ml), tad šis tilpums pakāpeniski jāpalielina. Tātad viens barošanas mazulis būs pilnīgi kefīrs.

Bieži bērni atsakās ēst kefīru, kas saistīts ar tā skābu garšu. Šādos gadījumos māte var aizstāt vakara barošanu ar jogurtu (atļauts lietot jogurtu no 8 mēnešiem). Bērnam var piedāvāt arī piena kokteili.

Labākais laiks papildu pārtikas produktu ieviešanai

Viens no neatliekamākajiem jautājumiem, kas rada bažas visiem zīdaiņu vecākiem, ir vecums, kad bērnam varat dot pirmās papildu pārtikas. Līdz šim visvērtīgākais viedoklis par vecumu, kad ir pienācis laiks ieviest papildu pārtiku, pieder Pasaules Veselības organizācijai. Lielākā daļa pediatru klausās šo ieteikumu.

Vecums no 4 līdz 6 mēnešiem tiek saukts par visizdevīgāko laiku iepazīšanās drupām ar lielu garšu. Līdz tam laikam viņa gremošanas sistēma ir diezgan spēcīga, gatava pieņemt stingrāku nekā piens, pārtiku. Tās šķelšanas procesā piedalās fermenti, kuru ražošana ir palielinājusies. Arī mazuļa imunitāte ir diezgan spēcīga un, ja nepieciešams, var aizsargāt jaundzimušo organismu no kaitīgiem mikrobiem.

Ir vairākas pazīmes, ka bērns ir gatavs tikties ar piemaksu:

  • iegūst svaru, un sešus mēnešus sver divreiz vairāk nekā pēc dzimšanas,
  • karotes izspiešanas no mutes reflekss ir pilnīgi pazudis - tas nozīmē, ka viņš fiziski spēj uzņemt biezāku pārtiku,
  • parādās tā sauktā “pārtikas interese”: atdzimšana, redzot, kā mamma vai tētis ēd, bērns izstiep savas rokas pie plāksnes, laiž karoti, skatās uz galda ģimenes vakariņām,
  • pastāvīgākas pārtikas - krūts piena vai formula - pieņemšana notiek apzināti: tā var parādīties ar žestiem vai sejas izteiksmēm, ka tā ir izsalcusi, tur krūts vai pudeli ar roku, kamēr baro, pagriežas prom, savelk lūpas, kad vairs nevēlas ēst.

Barošanas īpašības

Ja bērns ir pilnīgi vesels, veiksmīgi attīstās, tam nav problēmu ar svaru, visticamāk, ka pēc 4 mēnešu vecuma viņš pirmo reizi izbaudīs ābolu sulas, pēc tam dārzeņu biezeņus un graudus. Ar biežām problēmām vēdera - kolikas, neregulāras izkārnījumos, refluksa, putra būs ideāls pirmais gardums. Un aizcietējumiem - augļu vai dārzeņu biezeni.

Nepietiekama ķermeņa masas palielināšanās gadījumā ārsts, visticamāk, ieteiks neieteikt papildu ēdienus, un bieži vien bērnam piedāvā krūts vai maisījumu. Pirmais ēdiens viņam būs putra, un viņš izmēģinās gaļas biezeni agrāk nekā citi bērni.

Ja bērnam jau ir alerģija, ieteicams sākt barot viņu mazliet vēlāk, sākot ar graudiem, kas nesatur lipekli, bez piena. Nākotnē mātei vismaz 12 mēnešus būs jāatrod iepakojumi ar nosaukumu “hipoalerģisks” visā rūpnieciskās izcelsmes bērnu pārtikā. Kopumā papildu pārtikas produktu ievešana alerģiskiem bērniem parasti aizņem mazliet ilgāk nekā veseliem bērniem, jo ​​katrs jauns produkts var izraisīt reakciju, tad tas būs jāatceļ uz brīdi, tad mēģiniet vēlreiz.

Vispārīgi noteikumi

Kad vietējais ārsts nodod mazulim pirmo zīdaiņa barošanu un iesaka tam ideālu produktu, varat sākt to izmēģināt nākamajā dienā.Bet vispirms ieteicams ievērot dažus ieteikumus:

  • Labāk ir piedāvāt bērnam jaunus ēdienus no rīta vai no rīta. Tāpēc mammai būs vieglāk redzēt, vai vakarā būs kādas negatīvas reakcijas.
  • Pēc pirmā testa jums ir jābaro bērns ar parasto piena vai piena formulu.
  • Ieteicams izvēlēties karoti no plastmasas vai silikona, pārliecinoties, ka sastāvs nesatur bisfenolu-A. Galda piederumiem jābūt maziem - 2-3 ml tilpumam, un tā formai jābūt ērtai nelielai mutei, lai nebūtu risks gūt smagumus, mēles vai lūpas.
  • Pārtikai jābūt daļēji šķidrai, pilnīgi viendabīgai homogēnai struktūrai, tas ir, bez maziem gabaliem.
  • Labāk ir piedāvāt lure siltuma formā, bet ne karstu - pārliecinieties, ka to pārbaudiet, ēdot ēdienu personīgi.
  • Krūts piens vai zīdaiņu maisījums saglabā savu lomu kā bērna uztura galveno formu.
  • Ja agrāk bērnam pēc pieprasījuma tika piešķirts krūts vai pudele, tad, ieviešot papildu pārtiku, ir pienācis laiks organizēt shēmu, lai racionalizētu ēdienu.

Papildu barošanas shēma

Pašu barošanas mammas sākumā jums ir nepieciešams sākt īpašu dienasgrāmatu, kurā viņa reģistrēs visus jauninājumus bērna diētā. Tas ir nepieciešams, lai jebkuras blakusparādības un alerģiskas reakcijas gadījumā varētu droši noteikt, kas tās izraisīja. Ir ērtāk ierakstīt tabulas formā ar kolonnām “Datums”, “Produkts”, “Daudzums” un “Reakcija”.

Katra produkta ieviešanas aptuvena shēma izskatīsies šādi:

  • 1. diena - nedaudz mazāk nekā tējkarote, apmēram 3 ml.
  • 2. diena - apmēram pusotru tējkaroti, 5-6 ml.
  • 3. diena - 10 ml.
  • Tad katru dienu karote tiek pievienota ārsta ieteiktajam tilpumam. Parasti tas ir 30 ml - 6-7 karotes ēdienreizē.
  • Pēc vecuma sasniegšanas nomainiet vienu barošanu ar krūti vai maisījumu ar papildu pārtiku.
  • Mēs turpinām pakāpeniski palielināt daļu - apmēram 10 mg mēnesī.

Kādi produkti ir labāki pirmās barošanas ieviešanai

Daudzas mātes uzskata, ka gatavu pārtikas produktu iegāde papildu pārtikai burkās un kastēs ir daudz kaitīgāka nekā mājās gatavota. Šajā jautājumā ir diezgan pretrunīgs jautājums.

Ir labi, ja vecāki spēs apstrādāt biezeni ar cukurniedru vai ķirbju, kas audzēti savās gultās. Bet visticamāk šis skvošs vai ķirbis tiks iegādāts veikalā, kur viņi nāks no nezināmas dārzeņu noliktavas, un noliktavā no lauksaimniecības zemes, kur nav zināms, kā tas tika dzirdināts, apaugļots un apstrādāts.

Tas pats attiecas uz graudaugiem, kurus rūpējas māmiņas gatavo no parastajiem graudaugiem, pēc tam sasmalcinot ar blenderi vai iepriekš sasmalcinot kafijas dzirnaviņas. Graudaugu apstrāde nav zināma parastajam cilvēkam uz ielas, tāpēc jūs nevarat pilnīgi droši apgalvot, ka jūsu bērna plāksnīte ir pilnīgi veselīga.

Bērnu barības ražošanas process ir stingri reglamentēts un neļauj izmantot tehnoloģiju pārkāpumus. Покупая сок, пюре или кашу промышленного производства, вы можете быть уверены, что они:

  • не содержат ГМО,
  • абсолютно не содержат молока, лактозы, глютена, если это заявлено на упаковке,
  • имеют в составе строго определенное количество соли, сахара,
  • могут быть дополнительно обогащены микроэлементами, витаминами и минералами, которых не хватает в организме,
  • ir pareiza konsekvence katram attīstības posmam: 4-6 mēnešus - homogenizēts, 7-8 mēnešus - biezenis, 9-12 mēnešus - rupjš,
  • pilnībā sagatavotas lietošanai vai prasa maz laika un laika, lai sagatavotos,
  • nesatur konservantus, aromātus, krāsu fiksatorus un citas mākslīgas piedevas.

Arī neapstrīdamās priekšrocības, ko iegādājāties pārtika, ietver garo glabāšanas laiku un dažādās garšas, kuras var piedāvāt bērnam.

Parauga izvēlne bērna dzīves pirmajam gadam

No 4 līdz 5 mēnešiem:

  • Sulas un biezeņus no viena veida augļiem: no āboliem, bumbieriem, pēc tam plūmēm, persikiem, aprikozēm, arī no ķirbjiem un burkāniem. Vāja kompota vārīta no žāvētām plūmēm. Pirmā daļa - 1 tējk. Mēnesī, lai sasniegtu aptuveni 50 gramus.
  • Dārzeņu biezeni no jauniem cukini, kāpostu kāti: ziedkāposti un brokoļi, kartupeļi. Konservēti vai svaigi, paši pagatavoti: dārzeņi tiek pagatavoti vārot vai tvaicējot, pēc tam rūpīgi berzējot līdz pusšķidrā stāvoklī. Konsistencei var pievienot ūdeni vai augu eļļas pilienu. Pirmā daļa - 1 tējkarote, 6 mēneši - 120-150 gr.
  • Putra no rīsiem un griķu putraimiem. Sagatavojiet bez piena. Pirmā daļa - 1 tējkarote, 6 mēneši - līdz 150 gr.
  • Īpašas bērnu granulētas tējas, stingri ievērojot vecuma ieteikumus uz iepakojuma. Nepievienojiet cukuru, jo tie parasti satur glikozi vai fruktozi salduma iegūšanai. Piedāvājums pēc izvēles, saprātīgos daudzumos.

Līdz sešu mēnešu vecumam:

  • Piena produkts rūpnieciskās ražošanas bērniem. Sāciet ar pusi tējkarotes, uzrādot līdz 40 gramiem porcijas.
  • Augļu sulas no vairākām sastāvdaļām un kartupeļu biezeni. Dzērienu sastāvā var būt ogu sastāvdaļas: ķiršu, jāņogu, aveņu, brūkleņu un dzērveņu, ne vairāk kā 20% no kopējā daudzuma.
  • Kartupeļu biezeni var ietvert bietes, kāpostus - mums parastos baltos kāpostus. Bērnu barības ražotāji piedāvā dažādus biezeņu ēdienu variantus, pievienojot graudaugu, jogurtu vai pienu.
  • Kukurūzai pievieno graudus bez kukurūzas. Tiek ieviesti glutēna produkti: auzu, kviešu, mannas putraimi. Sagatavojot tos, ir iespējams pievienot dekantētu pienu, jūs varat pakāpeniski ievest 1/4 tējkarotes sviestu.

Līdz 8. mēnesim:

  • Vārītu olu dzeltenums, rūpīgi sasmalcināts. Pirmā daļa - 1 no dzeltenuma, tad pievieno līdz ceturtdaļai un pēc tam pusi.
  • Maize vai krekeri - apmēram 5 gramu gabals. Bērnu sīkfaili - ierobežotā daudzumā.
  • Gaļas kartupeļu biezeni. Iepērkamās burkās ir perfekta konsistence un sastāvs - bez lieko tauku, svītrains, nav šķiedrains. Sāciet ar 1 tējk., Uz 20 gr. par vienu porciju. Līdz 8 mēnešiem - līdz 40 gramiem.
  • Augļi un ogas: citrusi, melones, banāni, ananāsi, eksotiski augļi, zemenes un zemenes. Dārzeņi: tomāti, zaļie zirņi. Kartupeļu biezenī: augļi - līdz 70 ml, dārzeņi - līdz 170 gr. Jūs varat pievienot dilles, ķimenes.
  • Putra komplekss - no trim vai vairākiem graudaugu veidiem. Porcijas līdz 150 gramiem. Jūs varat aizpildīt ar medu.

9 mēneši:

  • Tiek ieviesti fermentēti piena produkti - jogurts, kefīrs. Vēlams iegādāties īpašus bērnus. Līdz vienam stiklam dienā. Piens - tikai vārītā veidā un biezputru gatavošanai.
  • Kā daļa no gaļas biezeņa var būt subprodukti. Servēšanas izmērs ir samazināts līdz 50 gramiem.
  • Ir pienācis laiks ieviest zivis - rūpnieciskas izcelsmes burkās vai mājās. Lai to izdarītu, vāra zivis, noņemiet pat vismazākos kaulus un berzē kartupeļu biezeni. Pirmā daļa - 1 tējkarote, uz 50 gr.
  • Ēdieni no dažāda veida gaļas ar dārzeņiem: pupas, selerijas, spināti, pētersīļi, sīpoli. Sasmalcina ar biezeni vai gataviem kartupeļiem burkās.
  • Jūsu bērnam pazīstamo ēdienu lielums palielinās: no augļiem - līdz 90 ml, no dārzeņiem un graudaugiem - līdz 180 ml.

12 mēneši:

  • Dzidrināta sula no vīnogām un citām jau pazīstamām sulām un augļu biezeņiem - līdz 100 ml.
  • Dārzeņu un gaļas ēdienos jūs varat pakāpeniski pievienot dažas garšvielas: dažāda veida karstos piparus, baziliku, lauru, koriandru.
  • Graudaugos jūs varat pievienot musli vai šokolādes skaidas.
  • Cepšana tiek pievienota termiskās apstrādes metodēm.
  • Pāreja no biezeņu ēdieniem uz rupjiem.

Piesardzība un uzmanība

Šīs īpašības būs noderīgas bērna vecākiem, ieviešot papildu pārtiku zīdaiņiem.

Papildu pārtikas produktu ieviešanas laikā vecākiem jābrīdina šādas negatīvas parādības:

  • izsitumi, nieze,
  • gļotādas acu, deguna, mutes,
  • vemšana vai ēdināšana,
  • caureja vai aizcietējums
  • jauna produkta noraidīšana
  • galvenā pārtikas produkta - krūts piena vai maisījuma - noraidīšana.

Tas viss, kā arī citas nepatīkamas sekas, ieviešot jaunu papildu pārtiku, ir iemesls, lai nekavējoties konsultētos ar savu pediatru vai alergologu. Pateicoties detalizētajiem pārtikas dienasgrāmatas ierakstiem, viņš viegli noteiks, kas izraisīja šādu reakciju, un izlabo izvēlni.

Izmantojot pareizo pieeju, pirmo papildu pārtikas produktu ieviešana nerada neērtības ne bērnam, ne vecākiem. Jums tikai jādara viss laikā un mērenīgi.

Skatīt arī

Veselības eksperti un zīdīšanas eksperti ir vienisprātis, ka vislabāk ir gaidīt, ieviešot papildu ēdienus *, līdz Jūsu bērnam ir apmēram 6 mēneši. Nesen tika veikts liels skaits.

Papildu pārtikas produktu bērniem ar pārtiku alerģiju ieviešanas laiks un secība tiek noteikta individuāli pēc konsultēšanās ar bērnu pediatru vai alerģistu. Parasti jūs varat sākt šo bērnu barošanu no 4,5 līdz 5 mēnešiem. Ir šādi ieviešanas noteikumi.

Atrasts internetā un jautrajā rakstā par lure. Lasīt, vai kāds var noderēt: Neatkarīgi no tā, cik vērtīgas ir mātes piena īpašības, kaut kādā brīdī drupas kļūst par nepietiekamu uzturu no mātes krūts. Ir pienācis laiks iepazīt bērnu ar.

Kā tas bija agrāk, galvenā problēma šodien ir tāda, ka divdesmitajā gadsimtā vispretrunīgākie ieteikumi tika sniegti papildu pārtikas ieviešanai. Daudzas vecmāmiņas joprojām atceras laiku, kad trīs nedēļu vecs bērns sāka dot arī karoti sulas.

Labdien! Mans jautājums ir šāds: Kāda ir papildu pārtikas produktu ieviešanas kārtība? Es jau esmu iepazīstinājis ar savu dēlu: 1. Griķu putra (bez piena) 2. Skvoša biezenis 3. Rīsu biezputra. Tālāk mēs plānojam ieviest brokoļus. Un tad ko? Kādi produkti tiek tālāk ieviesti? Kad

Noteikumi par papildu pārtikas produktu ieviešanu bērniem, kas ir pakļauti alerģisku slimību attīstībai Ilgstošāka barošana ar krūti ir vissvarīgākais profilakses pasākums alerģisku slimību attīstībai. Šis apgalvojums nav apšaubāms. Tāpēc bērna interesēs, it īpaši ar iedzimtu nosliece.

Šis amats ir rakstīts, pamatojoties uz pediatru viedokli. No kaut kur nāca uzskats, ka bērniem nedrīkst būt sulas pirms 10-12 mēnešiem, un tam nav nekāda labuma. Sula nozīmē labas kvalitātes bērnus ar stiklu.

Sākumā daudzi jaunie vecāki pievilina galvas, piespiežot galvas. Bērns to nevēlas, viņam nav iespējams, šķiet, ka tas ir iespējams, bet nākamajā rītā bija nepieciešams trīsvietīgs autiņbiksīšu piedāvājums. Un vissliktākais ir tas, ka neko nevar paredzēt iepriekš. Vai tas pats.

Papildu pārtika zīdaiņiem. 1. daļa Runājot par papildu pārtikas produktu ieviešanu, bieži vien mātes pirmdzimšana ir neatvairāms iekšējais aizraušanās. Tas pats pārpratums parādās kā pirmajās dienās pēc dzimšanas. Atcerieties, cik daudz jautājumu par zīdīšanu bija.

Kādu dienu nāk diena, kad bērnam papildus mātes pienam ir jāievieš “pieaugušie” produkti. Šodien mātes var atrast jebkādu informāciju par papildu pārtikas produktu ieviešanu, bet dažreiz kļūdās. Runāsim par visbiežāk sastopamajām kļūdām.

Pamatnoteikumi papildu pārtikas produktu ieviešanai

Pirmajam produktam jābūt vienu komponentutas nozīmē, ka vienā plāksnē nevajadzētu sajaukt vairākus jaunus produktu veidus, pretējā gadījumā nebūs iespējams izsekot, kurš konkrētais produkts izraisīja izsitumus vai citas pārtikas alerģijas izpausmes bērniem.

Produktam jābūt viendabīgs - t.i. rūpīgi sasmalcināti un biezeni, bez gabaliem. Pretējā gadījumā pārkāpumu esamība var izraisīt bērnu, kurš vēl nav gatavs cietai pārtikai, pastāvīgi atteikties no jebkādas citas pārtikas, kas nav mātes piens vai maisījums. Tas ir saistīts ar vemšanas refleksu. Viņš palīdz bērnam automātiski izvilkt priekšmetu no rīkles, lai bērns nedrosinātu. Ja kaut kas smagi skāra bērnu mutē, viņa mēle iet uz leju un uz leju, lai virzītu objektu. Gag reflekss paliek pie cilvēka mūža garumā, bet stumšanas daļa pazūd par aptuveni 6 mēnešiem. Tieši šī refleksa dēļ bērnam ir tik grūti norīt pārāk agri injicētus cietos ēdienus.

Tiek ieviests jauns produkts. no rīta, lai novērstu nepieciešamību ciest nakts vidū ar pēkšņu pietūkumu vai caureju.

Bērnam tiek dota lure tikai ar karotiun nevis no pudeles. Bērns aug, un viņam ir jāapgūst ēšanas prasmes ne tikai ar nepieredzēšanu.

Jauns produkts pirms zīdīšanas vai maisījuma.

Jūs nevarat ieviest jaunus produktus 7 dienas pirms vakcinācijas un 7 dienu laikā pēc vakcinācijas.

Jūs nevarat ieviest jaunus produktus, ja bērns ir slims. Tas būs papildu slogs bērna ķermeņa slimības vājināšanai.

Katrs produkts tiek ieviests 5-7 dienu laikā, sākot ar 1 tējk.

Ja viens produkts ir pilnībā ieviests, tiek ieviests jauns: 1 tējkarote jauna produkta, pēc tam 3 karotes veca produkta un pēdējais karote vēlreiz ir jauns produkts. Tad mēs barojam ar krūti vai maisījumu.

Nav nepieciešams organizēt bērna uzkodu starp ēdienreizēm. Bērnu kuņģis ir ļoti mazstāpēc bērna smadzeņu piesātinājuma signāls ir ļoti ātri, un viņš vienkārši atsakās ēst.

Lai bērns vienmēr varētu ēst ar prieku, nedariet viņam ēst ja viņš nevēlas un nav nepieciešams ielej lielas porcijas, labāk ir ielej nedaudz mazāk. Jāapsver bērna garšas izvēle. Dažiem bērniem patīk ēst augļus, dārzeņus un gaļu, un daži dod priekšroku piena produktiem un dažādiem graudaugiem.

Dažreiz bērns sāk ēst slikti, ja kaut kas viņu apgrūtina. Nevar gaidīt lielu apetīti no nesen atjaunotā bērna. Jaunāki bērni apetīte pasliktinās laikā, kad tiek sagriezti zobi.

Pērkot gatavus kartupeļus vai gatavojot tikai ēdienu gatavošanu, ir nopietns jautājums, par ko visi izlemj. Detalizētāk par šo izvēli svarīgākie aspekti.

Kur sākt lure

Mūsdienās pediatri un pediatriskie dietologi iesaka līdz 6 mēnešiem barot bērnu ar mātes pienu bez papildinājumiem. Zīdaiņi, kas ir mākslīgi vai jaukti baroti papildu pārtikas produkti, var sākt ievadīt 4 mēnešos.

Šeit ir aptuvena secība, kādā jauni produkti tiek ievesti bērna uzturs:

no 4 mēnešiem - dārzeņu un augļu biezenis, putra

no 6 mēnešiem - biezpiens, dzeltenums

no 7 līdz 8 mēnešiem - gaļa

no 8 mēnešiem - putni, cepumi

no 8–9 mēnešiem - fermentēti piena produkti, augļi

no 9 līdz 10 mēnešiem - zivis

Šeit ir aptuvena shēma mazu bērnu barošanai dienas laikā:
piens (maisījums) → putra → dārzeņi ar gaļu → biezpiens + augļi + cepumi → raudzēts piena produkts → mātes piens (maisījums) Tālāk mēs sīkāk pievērsīsimies katram produktam..

Pirmā putra barošanai

Svara pieauguma gadījumā bērnam vispirms tiek ieviesti graudaugi. Pirmie trīs graudaugi, ko izmanto, lai ieviestu papildu pārtikas produktus - griķi, rīsi, kukurūza - nesatur glutēnu. Šis proteīns, kas atrodas labībā (auzu, kviešu uc), ir atšķirīgs nosaukums - glutēns. Daudzi cilvēki cieš no lipekļa nepanesības, kas ir izteikta akūtā alerģiskā reakcijā. Bērniem tas parasti izpaužas kā caureja, izsīkums, vēdera aizture. Tāpēc glutēnu saturoši produkti (ne tikai graudaugi, bet cepumi, krekeri no kviešiem vai rudzu miltiem) tiek ievesti bērna pārtikā uzmanīgi, nevis pirmajos mēnešos.

Ir vērts atzīmēt, ka, ja bērns ir pakļauts aizcietējumiem, tad rīsu biezputra būtu jāatliek.

Kas attiecas uz ēdiena gatavošanas putru, ir divas iespējas: sagrieziet labības maisītāju un gatavojiet to pats vai pērciet putras iepakojumos, kam nav nepieciešama ēdiena gatavošana, bet ir šķīries. Attiecībā uz pēdējo ir labāk dot priekšroku stiprinātam un bez cukura. Gatavie putraimi ir piena un piena produkti. Jāatzīmē, ka graudaugi bez piena produktiem parasti satur saldinātāju. Piena putras tiek atšķaidītas ar ūdeni, bez piena - jūs varat atšķaidīt ar ūdeni, zīdaiņu maisījumu, mātes pienu vai īpašu „mazuļa pienu” (uz šāda piena iepakojuma ir norādīts „mazuļa piens no 8 mēnešiem”). Putra šķīries saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma uzkarsētā šķidruma.

Putras ieved pakāpeniski, sākot ar 1 tējk. Dienā. Tad, ja bērns labi panes šo produktu, pilnībā nomainiet vienu piena barību ar graudaugu.

Pēc tam, kad visi graudaugi tiek ieviesti atsevišķi, labāk ir piedāvāt bērnam daudzgraudaugu putras.

Dārzeņu lure

Ja bērnam nav svara pieauguma, tad dārzeņus var droši izmantot kā pirmo barošanu. Uztura speciālisti iesaka sākt ar dārzeņiem, nevis ar augļu biezeņiem, jo ​​bērns pēc saldu augļu biezeņa degustācijas nākotnē var atteikt veselīgus dārzeņus.

Arī augu pārtika būs ļoti noderīga bērniem, kas cieš no aizcietējumiem.

Tā kā pirmie dārzeņi bērna uzturā iesaka - brokoļi, ziedkāposti, cukini, kartupeļi - šādā secībā. Pirms kartupeļu pagatavošanas, tas ir jāiemērc aukstā ūdenī uz 1, 5–2 stundām. Dārzeņu lure var sākt ar 1–1,5 tējkarotes.

Augļu biezeņi un sulas barošanai

Tā kā pirmais auglis bērnam ir ideāls - ābolu, bumbieru, plūmju, banānu. Labākais variants būtu - cepta ābele. Augļu lure ieteicams sākt ar pusi tējkarotes, pakāpeniski palielinot devu līdz 30-40 g dienā.

No sulām priekšroka jādod ābolam, bumbierim. Svaigas sulas nevar dot maziem bērniem. Sāciet sulu injicēšanu no 5 ml dienā, pakāpeniski palielinot devu līdz 30-40 ml dienā.

Barības siers

Ja bērnam nav problēmas ar fontanel aizvēršanu, biezpienu var sākt ievest no 6 mēnešiem. Ja bērna pavasaris ļoti ātri aizveras, biezpiena ievešana tiek atlikta.

Sieru ieved uzmanīgi, sākot ar 5 g dienā, pakāpeniski palielinot devu līdz 30-40 g dienā. Apmēram 12 mēnešus biezpiena dienā palielinās līdz 100 g. Pirmā biezpiena ieviešanai ieteicams izmantot 6 mēnešu biezpienu.

Papildu dzeltenums

Olu dzeltenumu, tāpat kā biezpienu, ievieš ļoti uzmanīgi. Pietura sevi steigā izvēlēties bērnu valsts vistas olas lielākas. Lai samazinātu alerģiskas reakcijas risku, uztura speciālisti iesaka sākt ar paipalu olām. Pirms gatavošanas olas rūpīgi nomazgājiet.

Jums vajadzētu sākt ar 1/8 no dzeltenuma, pakāpeniski palielinot daļu uz visu. Dzeltenums ir mīcīts un pievieno dārzeņiem vai putras.

Gaļas ēdiens

Tiek ieviests pirmais gaļas produkts mazuļa diētā tītara un trušu. Vasarnīca pēc pediatru ieteikumiem tiek atlikta vēlāk (pēc gada) alerģijas riska dēļ, īpaši, ja bērnam ir šāda reakcija uz pienu, piena formula.

Ja jūs nolemjat neizmantot konservētu gaļas biezeni, tad vāra otru buljonu, t.i. pēc tam, kad ūdens un gaļa ir pagatavotas 5 minūtes, tā tiek iztukšota, gaļu pārlej ar jaunu ūdeni, un gaļa jau ir vārīta uz “otrā” ūdens. Gaļai jābūt vārītai un pārvērstai biezei, tai nedrīkst pievienot sāli, bērnam tas nav nepieciešams papildu daudzumos. Gaļu var sajaukt ar dārzeņiem, tādējādi dažādojot uztura drupatas.

Gaļu ieved dārzeņu barībā, sākot no 1 tējk., Palielinot daļu līdz 50 g dienā.

8 mēnešus vecam bērnam saistībā ar sīkdatnēm ir labāk izvēlēties „bērnu” sīkfailus no 5 mēnešiem. Tas atšķiras no klasiskās sīkdatnes, jo, saskaroties ar siekalām, tas gandrīz nekavējoties pārvēršas par sēnīšu, kas novērš risku, ka bērns, kas nav gatavs cietai pārtikai, var aizrīties.

Nelietojiet sīkdatnes sīkdatnēm kā uzkodas starp ēdienreizēm, pretējā gadījumā tas var ātri iegūt pietiekami daudz un atteikties no pilnas maltītes. Sīkdatnes parasti tiek piedāvātas bērnam pusdienās ar biezpienu un augļiem.

Zivju lure

Sāciet ieiet bērna uzturā, un zivis ir tikai pēc gaļas ievešanas. Jāsāk ar baltajām sugām - mencas, heki, polloks. Sarkanās zivis tiek ievestas daudz vēlāk, jo bērniem bieži rodas alerģija.

Zivis ieved arī no 5 g, pakāpeniski palielinot porciju līdz 50 g. Jāatzīmē, ka zivis bērnam dod ne vairāk kā vienu reizi nedēļā.

Izveidojam izvēlni

Ir nepieciešams izveidot aptuvenu bērna izvēlni un saskaitīt tā kaloriju saturu. Kaloriju skaits bērniem no 6 mēnešiem līdz gadam ir 800 kcal. Bērnu uzturs galvenokārt ir atšķirīgs. Tas ļauj nodrošināt bērna ķermenim visus komponentus, kas nepieciešami tās pareizai attīstībai, un novērš bērna apetītes traucējumus. Ievadot bērna uzturu, jūs varat uzlabot veselību un labot dažus pārkāpumus.

Готовить для малыша необходимо, используя для этого различные ингредиенты, и разбавляя полученное овощное или мясное пюре молочной смесью, грудным молоком или водой.

Постепенно дети переходят на 4-х разовое питание. Tos var barot jau lielākā daļa ēdienu, kas pagatavoti visai ģimenei. Jums vajadzētu izvairīties tikai no garšvielu pievienošanas un dot ēdienam mazulim vispirms nobrāztu izskatu. Jāatceras arī tas Pareiza uzturs ir ne tikai noteiktu produktu kopums, bet arī pirmās kultūras uzvedības prasmes. Pirms barošanas noteikti nomazgājiet mazuļa rokas, ēdieniem, kas paredzēti ēšanai, jābūt skaistiem, tīriem un drošiem.

Lai uzzinātu, kā pareizi veidot bērnu, kas jaunāki par vienu gadu, uztura prasmes, izlasiet bērnu psihoterapeita rakstu šeit.

Agrīna lure

Bērnam, kurš ēd mātes pienu līdz 6 mēnešiem, nav nepieciešamas nekādas papildu barības vielas. To pierāda vairāku Eiropas pediatru zinātnisko pētījumu piemērs. Amerikāņu pediatrijas akadēmijas zinātnieki ir pārliecināti, ka barošana ar krūti neprasa agrīnu papildu pārtikas produktu ieviešanu. Zīdaiņi saņem visu nepieciešamo no mātes piena. Ideju par agri barošanu ar jaundzimušajiem izraisa tikai vairākas svarīgas norādes. Līdz 4 mēnešu vecumam bērna kuņģa-zarnu traktā vēl nav nepieciešamo fermentu, kas varētu sagremot pārtiku (sīkāka informācija šajā rakstā ir pareiza 4 mēnešu bērna uzturs). Dažreiz šie fermenti parādās tikai sešus mēnešus, un dažreiz - tikai pusotru gadu.

Tas ir saistīts ar faktu, ka zīdaiņu zarnas attīstās attīstībā. Pārtikas produktus, kas ieviesti kā papildu pārtikas produkti, parasti nevar pielīdzināt jaundzimušajiem fermentu trūkuma dēļ, kas nozīmē, ka drupatas nav piesātinātas. Pasaules Veselības organizācija ir veikusi virkni pētījumu, kuru gaitā tika konstatēts, ka agrīna un priekšlaicīga barošanas sākšana palielina pneimonijas risku un atkārtotu otītu vairākkārt. Tas ir saistīts ar to, ka kopējā ķermeņa pretestība ir zemāka.

Zīdaiņi, kuri līdz pusgadam saņēma tikai mātes pienu, salīdzinot ar saviem vienaudžiem, kuri jau bija saņēmuši pirmo papildu pārtiku līdz šim laikam, bija daudz agrāk iemācījušies pārmeklēt un staigāt. Kad vēl ir nepieciešams sākt zīdaiņa barošanu? Pamatojoties uz visiem iegūtajiem datiem, vairuma valstu, tostarp Krievijas, pediatri nonāca pie secinājuma, ka vispiemērotākais periods papildu pārtikas produktu ievešanai ir no 6 mēnešiem.

Pamatprincipi

Kā pareizi ievadīt plūsmu? Cik vecs jūs varat barot bērnu? Galvenais nosacījums, lai sāktu papildu pārtiku, ir pusgadu veikšana bērnam neatkarīgi no barošanas veida. Zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, jaukti vai mākslīgi baroti, vajadzētu saņemt papildu pārtikas produktus, pamatojoties uz šādiem svarīgiem faktoriem:

  • Galvenais ēdiens ir piens vai maisījums. Pārliecinieties, ka prioritāte ir zīdīšanai vai maisījumam līdz vienam gadam. PVO eksperti ir pārliecināti, ka barošana ar krūti ir pamatota līdz divu gadu vecumam. Šādi secinājumi balstīti uz pētījumiem par mātes piena sastāvu, kas ar drupu augšanu pielāgojas bērna ķermeņa mainīgajām vajadzībām. Tā satur barības vielas smadzeņu, nervu un imūnsistēmas pareizai veidošanai.
Ja iespējams, barošana ar krūti jāuztur vismaz vienu gadu.
  • Barošana tiek ieviesta pārskatīšanai. Nekādā gadījumā nedrīkst pārsniegt normās noteiktos apjomus, pretējā gadījumā pastāv risks, ka bērns var pārsniegt barību. Pirmā zīdaiņa barošana nav paredzēta piesātinājumam, tāpēc tiek saglabāts piens vai piemērots maisījums, kam ir liela uzturvērtība. Pieaugušo pārtika ļauj jums iepazīt drupatas ar dažādām gaumēm, palīdz iemācīt žokļu pareizu darbību, nodrošina bērna socializāciju un māca pareizu ēšanu.
  • Ievadot jaunus produktus, nav vardarbības. Papildu pārtikas produktu ieviešana jāveic, pamatojoties uz bērna vēlmi un interesi par pārtiku.
  • Neizmantojiet atpūtas barošanas metodes. Pasakas, joki, un vēl jo vairāk tāpēc, ka karikatūras ir absolūti nepiemērotas pie galda. Bērnam vajadzētu būt ieinteresētam jaunajā procesā, un to var panākt, regulāri ievietojot bērnu pie kopējās vecāku galda.
  • Pievērsiet uzmanību ne laika posmam, bet gan bērnam. Sākot no sešiem mēnešiem, jūs varat sākt pirmo sākotnējo barošanu, bet, ja bērns vēl nav gatavs, nav jāsteidzas un mākslīgi jāpielāgo noteiktām normām. Koncentrējieties uz viņa veselības un attīstības līmeni.

Gatavības pazīmes papildu pārtikas produktu ieviešanai

Bērna gatavības rādītāji jaunajam ēdienam:

  • spēja patstāvīgi sēdēt
  • vairāku zobu izskats
Pirmo zobu izskats - signāls par gatavību košļāt pārtiku
  • ēdiena izspiešanas reflekss nezaudē: pārtiku, kas nonāk bērna mutē, vairs neuzspiež mēle,
  • divkāršs svara pieaugums pēc dzimšanas (priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem šis skaitlis ir trīskāršs), t
  • drupas var pagriezties, ja viņam nepatīk ēdiens,
  • palielinās pielikumu skaits krūtīs un barojot maisījumu, bērns joprojām ir izsalcis,
  • sākas interese par plāksnes saturu mamma un tētis.

Pārtikas veidi

  1. Pedagoģiskā. Kad drupas sāk izrādīt interesi par pieaugušo pārtiku, tas nenozīmē, ka tas nav piesātināts ar esošo. Viņu piesaista prieks, ko viņa vecāki jūtas ēšanas laikā, un viņš vēlas piedzīvot kaut ko līdzīgu. Pedagoģiskās barošanas princips ir bērna barošana ar visiem ēdieniem, ko ēd pieaugušie. Deva ir vienāda ar tilpumu līdz galvas galviņai.
  2. Pediatrija. Tradicionālais barošanas veids saskaņā ar PVO ieteikumiem. Jauni pārtikas produkti tiek piedāvāti mazās devās tējk.
Bērnu pārtika pakāpeniski piedāvās bērniem dažāda veida ēdienus.

Papildu barošanas tehnika

Kā pareizi barot bērnu pārtiku? Barošanas noteikumi ir šādi:

  • Bērnam jābūt veselam. Zobu, aukstuma, vīrusu infekciju, temperatūras, sagatavošanās vakcinācijai vai tūlīt pēc vakcinācijas - visi šie faktori norāda uz neiespējamību sākt pārtikas produktu jauninājumu paraugus.
  • Sākotnējā deva ir minimāla - no ½ tējk. "Pieaugušo" pārtika tiek piedāvāta pirms barošanas ar maisījumu vai mātes pienu. Porciju apjoms pakāpeniski palielinās.
  • Rūpīga attieksme pret bērna labklājību. Iespējamās alerģijas - tas nav divas stundas, tas var notikt daudz vēlāk. Noskatieties savu bērnu divas dienas pēc jauna produkta ieviešanas. Visbiežāk pēc pirmās barošanas bērna ķermeņa negatīvā reakcija ir reta. Visticamāk izsitumi vai mērogošana pēc atkārtotas lietošanas. Parasti kaut ko nepareizi pamanīt, iespējams, ir iespējams tikai ar trešo mēģinājumu izmēģināt produktu. Reakcijas, piemēram, aizcietējums vai caureja, var izpausties pirmajā dienā. Jebkuras bērna slimības prasa nekavējoties atcelt jaunus priekšmetus.
  • Apjoms pakāpeniski palielinās. Nenovietojiet mērķi barot bērnu ar normās norādīto summu - tā ir augšējā robeža. To nevar sniegt, bet mazāk - lūdzu.
  • Ne vairāk kā viens jauns produkts nedēļā. Pirmajā nedēļā bērnam ir palielinājies jaunās pārtikas apjoms, otrā - pierast pie tā, bet tikai no trešās nedēļas ir atļauts ieviest jaunu jaunu pārtiku.
  • Ir stingri aizliegts piedāvāt divus jaunus produktus uzreiz.
  • Nepietiekama interese par produktu vai nevēlēšanās ēst ir nepieciešama pauze. Pēc dažām dienām mēģiniet to vēlreiz.
Jaunu produktu testēšanai varat izmantot tikai monokomponentu biezeņus.

Produktu secība

Kādā secībā bērnu pārtikā būtu jāiekļauj jauni produkti? Daudzus gadus labākie produkti bija augļi kartupeļu un sulu veidā. Eksperti pediatrijas jomā Eiropas valstīs uzskata, ka šī pieeja ir ārkārtīgi nepareiza. Augļi satur skābes, kas ļoti negatīvi ietekmē bērna gremošanas sistēmu. Turklāt augļiem ir daudz cukura, tāpēc parasti tos nav ieteicams ievadīt bērnu uzturā jaunākiem par gadu.

Sliktas gremošanas klātbūtnē, apvienojumā ar šķidrumu izkārnījumiem, labāk ir sākt ar graudaugiem un ar fiksētu izkārnījumu - ar dārzeņu biezeņiem.

Prikarmlivaniya otrā daļa būs vai nu dārzeņi, vai putra, bet trešā daļa iepazīstina ar gaļas biezeni, pēc kuras mēs nonāksim visu pārējo pārtikā. Otrais bērna barošana tiek piedāvāta vienlaicīgi ar iepriekšējo. Zemāk mēs pastāstām par papildu pārtikas produktu ieviešanas laiku.

Dārzeņi - no 6 mēnešiem

Bērni, kas baro veselīgā stāvoklī, kā pirmo produktu saņem dārzeņu biezeni. Vispirms iepazīstieties ar dārzeņiem, kas aug dzīvesvietas reģionā: cukini, kartupeļi, kāposti. Pēc tam bērni baro burkānus un pākšaugus (mēs iesakām izlasīt: kā pareizi injicēt burkānus papildu pārtikas produktos?). Tuvāk gadam iepazīstiniet bērnu ar tomātiem un sīpoliem.

Visi dārzeņi ir iepriekš mazgāti tekošā ūdenī, neizmantojot ziepes, tad mizoti un sēklas nomizo. Sagatavoti dārzeņi pirmās bērna barošanai tiek sagriezti mazos gabaliņos. Pirms vārīšanas ieteicams mērcēt kartupeļus aukstā ūdenī, lai tā zaudētu visu cieti. Jūs varat pagatavot ēdienus vairākos veidos:

  • Par pāris. Šī gatavošanas metode tiek uzskatīta par visnoderīgāko.
  • Krāsnī. Izgriezti dārzeņi tiek veidoti formā, gandrīz pusi no verdošā ūdens ielej. Vāciņu pārklājiet ar foliju no augšas un ļaujiet tai sviedri, līdz gatavs.
  • Pannā. Ielej ūdeni traukā, pagaidiet vārīšanos, ielieciet dārzeņus un vāriet, līdz gatavs zem vāka.

Visi dārzeņi tiek pagatavoti dažādos veidos: cukini - 5 minūtes, ķirbji un ziedkāposti - 10 minūtes, burkāni un kartupeļi - 25 minūtes. Saskaņā ar recepti, vārīti dārzeņi jāsasmalcina ar blenderi vai jāiberzē caur sietu, pēc tam pievienojot nedaudz buljona, lai padarītu konsistenci vienotu. Visu iesaiņojot, nebūs iespējams atbrīvoties no grūti košļājamām šķiedrām, tāpēc bērnam būs grūti ēst šādus kartupeļus. Lai nobaudītu biezeni, varat pievienot pienu vai maisījumu. No cukura un sāls ir labāk atturēties. Pievienojiet augu eļļu mazuļu ēdieniem, sākot 1,5 mēnešus pēc papildu pārtikas produktu ieviešanas. Atcerieties, ka šis produkts ir arī jaunums, tāpēc ieietiet to uzmanīgi.

Kashi - no 7 mēnešiem

Kad drupatas kļūst svarīgākas, vispirms var piedāvāt putras. Bērniem, kuru darbība atbilst normām, graudaugu biezputra jāsāk dot pēc dārzeņu un augļu drupuma apguves.

Pirmkārt, tiek ieviesti graudaugi, kas nesatur lipekli: rīsi, griķi, kukurūza, jo alerģijas risks, kad tie tiek patērēti, ir minimāls. Bērniem, kas vecāki par 8 mēnešiem, ir atļauts gatavot prosu, auzu, mannas putraimi. Smalkmaizītes tiek iepriekš sasmalcinātas kafijas dzirnavās, un pēc tam vārītas ūdenī bez piena pievienošanas. Pirmkārt, putru konsistence ir šķidrāka, kas atbilst 4 porciju ūdens 1 daļai labības, un tuvāk gadam, kad putra ir biezāka, samazinot ūdens daudzumu līdz 2 daļām.

Pirmkārt, diētā tiek ievesti graudi, kas nesatur lipekli.

Iegādājoties gatavus graudaugus bērniem, izvēlies par labu produktiem bez piena. Šādas putras ir ļoti ērti pagatavošanai: saturu ielej ar nelielu ūdens daudzumu un samaisa, lai nodrošinātu viendabīgumu. Vienu gadu vecs drupatas apstrādā putras ar pienu, kas sagatavots proporcionāli ūdenim 1: 1.

Vai ir iespējams pagatavot putras, lai ieviestu papildu pārtikas produktus? Jūs pats varat darīt visu, tieši pirms vārīšanas ir jāapstrādā:

  • graudus mazgā ūdenī,
  • žāvēti gaisā vai krāsnī, t
  • samaļ žāvētus graudus kafijas dzirnaviņas.

Zeme milti jāuzglabā burkā ar vāku. Šī recepte ir šāda:

  • Ielej katliņā 100 ml ūdens un uzvāra.
  • Ielieciet tējkaroti putra nelielā traukā, ielejiet 2-3 karotes auksta ūdens, kārtīgi samaisiet.
  • Ielejiet atšķaidīto putru verdošā ūdenī, samaisiet un vāriet apmēram 20 minūtes. Kad vārīšanas putra ir pastāvīgi maisot. Aplej malto putru verdošā ūdenī, jūs varat nokļūt galā bieza putra.
  • Pēc šī laika ugunsgrēks ir jāizslēdz un ļaujiet tam pagatavot apmēram 15 minūtes. Šajā laikā graudi uzbriest, un pēc atdzesēšanas putra jāpiegādā pie galda. Atšķaida biezpienu var mātes pienā vai maisījumā. Nepievienojiet pirmajam putrajam ne sāli, ne cukuru, ne sviestu, ne govs pienu.
Pirmie papīri nedrīkst saturēt sāli vai cukuru.

Augļi - no 7 mēnešiem

Papildu ēdienu ieviešana ēdienkartē turpinās ar augļiem. Parasti augļu biezeņus garšo bērni šādā secībā: ābolu, žāvētu plūmju, aprikožu, banānu, bumbieru (mēs iesakām lasīt: vai ir iespējams dot bērnam banānu 7 mēnešos un ievietot papildu pārtiku?). Jūs varat papildināt tos ar augļiem, kas aug jūsu reģionā. Drupatas ar lielu apetīti ēd konservētus kartupeļu biezeni. Tie palīdz uzlabot zarnu darbu, tāpēc jau esošās gremošanas problēmas nekavējoties izzūd. Sagatavojot augļu biezeni mājās, atcerieties, ka labāk ir tīrīt visus produktus no ādas un sēklām.

Gaļa - 8-9 mēneši

Gaļas biezenis tiek piedāvāts no zemu alerģisku gaļas: tītara, jēra, cūkgaļas un zema tauku satura. Šīm šķirnēm, kas tagad ir visizplatītākās, ir augstāks alerģiskais rādītājs: vistas, teļa gaļa. Vēl joprojām ir iespējams tos ēst, bet tajā pašā laikā paturiet prātā, ka bērni, kuru mātes regulāri ēda norādīto gaļu, negatīvi ietekmēs risku.

Svaiga gaļa ir jāsasmalcina divas reizes un pēc tam vārīta. Gaļu, tāpat kā jebkuru jaunu produktu, ievada nelielās devās. Uzmanīgi ievērojiet bērna ķermeņa reakciju uz jaunumu. Gaļas buljoni nav pagatavoti bērniem līdz vienam gadam.

Dzeltenums - no 8 mēnešiem

Attieksme pret šo noderīgo produktu ir sarežģīta un neskaidra. Padomju laikos tā tika ieteikta lietošanai jau 4 mēnešus, bet tagad dzeltenumu papildinošu pārtikas produktu ieviešanas laiks ir tuvojies 9 mēnešiem. Pārbaudot, pārliecinieties, vai bērna ķermenis reaģē uz jaunu produktu. To var ievadīt, pievienojot labībai vai dārzeņiem. Nav vēlams gaļas biezeni padarīt ar dzeltenumu.

Siera siers, kefīrs - no 9-10 mēnešiem

Cik mēnešus bērnam jābūt, lai būtu gatavs biezpienam un kefiram (sīkākai informācijai skatiet rakstu: kad sākt svaigu siera piegādi zīdaiņiem?)? Tuvojoties 1 gada vecumam, mātes sāk ieviest piena produktus. Govs piena olbaltumvielas ir svešas bērna ķermenim, un fermentam, kas nepieciešams tā sadalīšanai, zarnās parādās tikai pēc 10 mēnešu vecuma. Zīdaiņiem, kuri saņem mātes pienu vai piemērotu maisījumu, nav nepieciešams pārāk daudz piena produktu. Mazuļi par mākslīgu barošanas veidu, ieviešot biezpienu diētā pirms gada, ir vairāk pamatoti, jo viņu ķermenim ir jābūt pietiekami daudz laika, lai pielāgotu šo pārtiku, pirms mamma noņem parasto maisījumu no diētas.

Zivis - no 10-11 mēnešiem

Pēc pāris mēnešiem pēc gaļas ēdienu apguves jums jāievada zivis izvēlnē. Lai nodrošinātu pareizu barošanu, jūras zivis ir ideāli piemērotas liesām zivīm. Sarkanās zivju šķirnes tiek uzskatītas par alergēnākām, tāpēc priekšroka jādod pollakam, hekam, stavridai un tamlīdzīgi, kam ir neliela specifiska smarža un sausāka struktūra.

Vārītas zivis jānoņem no kauliem. To parasti pasniedz ar dārzeņiem. Pieaugušais bērns parasti ir ieguvis daļu zobu un ļoti labi sakošļo mazos gabalus. Tieši šādā veidā ieteicams izmantot zivis.

Skatiet videoklipu: A CROSS the BAY Fishing for STRIPED BASS with Clam Baits - A TOOL (Septembris 2019).

Loading...