Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kādā vecumā bērns var sākt meloņu?

Sākoties vasarai, katram cilvēkam ir iespēja nostiprināt savu imunitāti, iegūstot nepieciešamos vitamīnus no nogatavinātiem augļiem, dārzeņiem un ogām. Daudzi vecāki, kuriem nav pietiekamas pieredzes, vēlas uzzināt, kādā vecumā bērnam var piešķirt melones. Galu galā, tas satur pietiekamu daudzumu minerālu un vitamīnu, kas ir tik izdevīgi mūsu ķermenim. Lielākā daļa ekspertu uzskata, ka melone veicina bērna ķermeņa attīstību, kā arī palielina imūnsistēmu.

Noderīgas īpašības

Ja jūs zināt, kādā vecumā jūs varat dot meloņu bērnam un iekļaut to diētā, jūs varat sasniegt maksimālo pozitīvo efektu.

  • Asins veidošanās. Melone satur milzīgu folijskābes daudzumu (vairāk nekā jebkura veida ābolu ir gandrīz trīs reizes).
  • Augļiem piemīt A vitamīns un beta karotīns pozitīvi ietekmē drupu augšanu un redzamību.
  • Kālija klātbūtnes dēļ tiek pastiprināta sirds un asinsvadu sistēma.
  • Askorbīnskābe ievērojami uzlabo imūnsistēmu.
  • Magnija un ogļhidrāti uzlabo nervu sistēmu.
  • Melone ir liels caurejas līdzeklis. Ar šķiedru tā sastāvā tas būs labvēlīgs kuņģa-zarnu traktam.
  • Labvēlīgās īpašības ietver nikotīnskābes klātbūtni, kas palīdz organismam absorbēt ogļhidrātus, olbaltumvielas un taukus.
  • Melone satur pietiekamu daudzumu pektīna, kas ir atbildīgs par toksīnu un toksīnu izvadīšanu.

Meloņu bērni līdz vienam gadam

Gandrīz visi eksperti ir vienisprātis, jo melones nevajadzētu piešķirt bērniem, kas jaunāki par vienu gadu. Ja neievērojat ieteikumus, varat saskarties ar vairākām problēmām:

  • Kuņģa-zarnu trakta traucējumi.
  • Caureja vai meteorisms. Pat bērna ķermenis, kas sasniedzis viena vecuma vecumu, nav gatavs ēst lielus melones daudzumus. Piedāvājiet bērnam nelielu gatavu augļu gabalu, kas nesatur nitrātus. Ievadiet melones diētā, kas ir labāk atdalīts no citiem pārtikas produktiem.
  • Alerģijas. Ja barojat bērnu ar meloņu un novērojat alerģisku reakciju, nekavējoties vērsieties pie ārsta.
  • Zarnu infekcija. Jāatceras, ka meloņu nepareiza uzglabāšana var izraisīt tādu mikrobu rašanos un tālāku vairošanos, kuri ir bīstami mazuļa vājajam ķermenim.

Kādā vecumā bērnam var piešķirt melones?

Kā jau esat pamanījuši, melone var dot ne tikai ieguvumus bērna ķermenim, bet arī radīt nopietnu kaitējumu. Lielākā daļa jauno māmiņu ir nobažījušās par to, vai melone ir alergēns bērniem vai nē. Jebkurš ārsts jums pateiks, ka, ēdot melones, ir iespējama alerģiskas reakcijas parādīšanās nātrenes veidā. Lai izvairītos no jebkādām veselības problēmām, jums ir jāievēro vienkārši noteikumi.

Pirmā daļa nedrīkst pārsniegt piecus gramus. Tad ievērojiet, vai alerģijas pazīmes nav redzamas uz drupanām. Ja viss ir kārtībā, tad pakāpeniski divu vai trīs nedēļu laikā palieliniet daļu. Tomēr atcerieties, ka bērnam, kurš ir divus gadus vecs, tas nedrīkst pārsniegt 200 gramus dienā. Ja jūsu bērns ir vecumā no viena līdz diviem gadiem, optimālā daļa ir 100-150 grami.

Nelietojiet meloņu kā saldu desertu pēc ēšanas. Labākais variants - kalpot kā vieglas uzkodas. Izgriezt vai ēst augļus nevajadzētu atstāt uz galda, to uzglabāt tikai ledusskapī, lai novērstu mikrobu izskatu, kas var izraisīt saindēšanos ar pārtiku. Tāpat nav ieteicams dot mazulim melones, kas griezušas vairāk nekā vienu dienu.

Nedodiet melones bērniem, kas vēl nav gadu veci. Izņēmums var būt gadījums, ja drupām ir nieru darbības traucējumi. Tomēr bērnam var piešķirt melones, ja ārstējošais ārsts to iekļauj diētā.

Kā izvēlēties melones?

Apstrādājiet melones izvēli pēc iespējas atbildīgāk, it īpaši, ja jūs gatavojaties barot savu bērnu. Pirmā lieta, kurai jāpievērš uzmanība astei, kas atšķirībā no arbūzi reti paliek melone. Ja tā ir, pārliecinieties, ka esat sauss.

Mēģiniet nospiest melones degunu, kam nevajadzētu būt pārāk mīklam vai grūti. Nogatavojušos augļu “deguns” ir nedaudz saspiests, mēreni izturīgs.

Melones gatavības pakāpi var noteikt ar smaržu. Ja astes rajonā ir patīkams vaniļas aromāts, tad jums ir nogatavojušies augļi. Pārgatavojies melone sniegs sev asu un smagu smaržu. Ja jūs nevarat noķert kādu garšu, tad augļi nav nogatavojušies.

Nākamais veids, kā izvēlēties melones, ir daudziem pazīstams. Pietiek tikai iepļaukāt to mucā un klausīties. Pārspīlētie augļi padarīs zvana skaņu, bet mēreni nogatavojušies - kurli, ar kādu atbalsu.

Izskats var arī daudz pastāstīt par meloņu. Vissvarīgākais ir tas, ka uz virsmas nevajadzētu būt puvi, tumšiem plankumiem un citiem defektiem. Izaudzēta melone ir vienāda, bez zaļām svītrām vai plankumiem. Nekādā gadījumā nepērciet augļus, kuriem uz virsmas ir pat vismazākie bojājumi. Visu veidu izcirtņi, skrāpējumi vai salauzta āda rada ideālu augsni svarīgākajām baktērijām, kas var izraisīt salmonelozes vai pat botulisma rašanos.

Nitrātu melones

Ja jūs zināt, kā izvēlēties augļus, un arī no kāda vecuma jūs varat dot meloņu bērnam, tas nenozīmē, ka jums ir nepieciešams palaist uz lielveikalu un iegādāties agrīnos augļus. Parasti tie ir nitrāti un a priori nevar būt labvēlīgi veselībai, jo īpaši mazam cilvēkam. Pēc izskata tas nav iespējams noteikt nitrātu saturu melone, bet, ja jūs to sagriež, tad visas pazīmes tiek nekavējoties konstatētas. Tas praktiski nebūs smarža, gareniskās ribas kļūs īpaši pamanāmas, augļu sēklas būs tukšas, ar pelēku nokrāsu.

Ziniet pasākumu

Visticamāk, jūsu bērns, tāpat kā vairums citu bērnu, mīl melones, kam ir patīkama un salda garša. Tomēr jums nav nepieciešams dzert savu bērnu, kurš ir nerātns un kam ir nepieciešama papildināšana. Viss, kas jums jāzina jūsu pasākumam. Pārkaršana draud ar šādām sekām:

  • zarnu trakta traucējumi
  • sirds darbības traucējumi.

Ir svarīgi atcerēties, ka šādas problēmas var parādīties ne tikai zīdaiņiem, bet arī pieaugušajiem. Rūpējieties par sevi un saviem bērniem!

Melones vitamīnu sastāvs

Melone ir ļoti noderīga. Ir nepieciešams to nodot bērniem, galvenais ir ņemt vērā viņu bērnu vecumu. Galvenās labvēlīgās īpašības ir šādas:

  1. Folskābes klātbūtnē lielos daudzumos, kam ir labvēlīga ietekme uz asins veidošanos.
  2. Bērns, kas ēd melones mīkstumu, saņem A vitamīnu un karotīnu, kas veicina bērna ķermeņa augšanu un veido redzējumu.
  3. Melonā esošā askorbīnskābe atbalsta bērna imunitāti.
  4. Kālijs palīdz uzlabot un stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu un tās darbību.
  5. Bērns, kas ēd melones, necieš no aizcietējumiem, jo ​​augļa mīkstums satur šķiedru, kam ir viegls caurejas efekts.
  6. Ja dodat mazulim melones, tad viņa nervu sistēma sāk darboties pareizi, jo augļi satur magnija un viegli sagremojamos ogļhidrātus.
  7. Pektīni palīdz attīrīt toksīnus un sārņus.
  8. Melone palīdz slāpēt slāpes, jo tas satur daudz ūdens.
  9. Nikotīnskābe melones vitamīna sastāvā veicina normālu tauku, ogļhidrātu un olbaltumvielu metabolismu.

Protams, pirms bērnam dodat meloņu, jums ir jāpārliecinās, ka viņa vecums ir piemērots šādiem papildu pārtikas produktiem. Svarīgi ir arī zināt, kāpēc pediatri neiesaka zīdaiņiem dot melones.

Kāpēc ir vērts atteikties no melones barības?

Neskatoties uz visām melones priekšrocībām, tomēr jāatceras, ka tas ne vienmēr ir noderīgi bērniem, īpaši, ja viņu vecums ir ļoti jauns. Tātad šī produkta kaitējums var būt šāds:

  1. Problēmas ar gremošanas traktu. Melone ir pārāk smaga bērnu ķermenim, tāpēc šis auglis nav ieteicams bērniem līdz viena gada vecumam, īpaši lielos daudzumos.
  2. Caureja, meteorisms. Šīs sekas var rasties, ja melone tiek dota bērnam kopā ar citiem produktiem. Atcerieties: šis auglis ir jāēd atsevišķi, lai neradītu nevēlamas ķermeņa reakcijas.
  3. Alerģiska reakcija. Ja bērns ir jaunāks par 12 mēnešiem, melone ir jānodod ļoti uzmanīgi, ievērojot viņa ķermeņa reakciju. Ja Jums ir izsitumi, kairinājums, apsārtums vai pietūkums uz ķermeņa, nekavējoties sazinieties ar savu pediatru, lai pārtrauktu melones ievadīšanu bērna diētā.
  4. Nitrātu augļos. Ja melone tika audzēta savā dārzā, jūs nevarat uztraukties par tās drošību. Bet, ja augļi ir iegādāti tirgū vai veikalā, iespējams, ka tas ir tikai pildīts ar kaitīgiem nitrātiem. Tāpēc nekad pērciet agrīnās šķirnes. Labāk ir nogaidīt līdz sezonai, kad melones nogatavojas dabiski. Un atcerieties: nitrāti vienmēr ir vairāk mīkstumā, kas atrodas netālu no mizas.
  5. Labvēlīga vide patoloģisko mikroorganismu attīstībai. Ja melone tiek uzglabāta nepareizi, mikrobi tajā ātri pavairojas. Tas var izraisīt zarnu infekciju, kas ir diezgan bīstama, ja zīdainis ir jauns.
  6. Melone nedrīkst lietot diabēta un gremošanas trakta slimību gadījumos.

Kā pagatavot cukini pirmajam bērnu ēdienam - lasiet šeit.

Kādā vecumā bērnam var piešķirt banānu? Lasiet šeit https://jliza.ru/rebenku-banan.html.

Bērnu ārsts var ieteikt melones piešķiršanu bērnam, kas ir jaunāks par vienu gadu, ja viņam ir problēmas ar nierēm. Citos gadījumos viena gada vecums nav melones ēšanas indikators, jo tas ir pietiekami smags, lai bērns sagremot šo produktu. Arī auglis nav ieteicams bērniem, kuriem ir kuņģa darbības traucējumi.

Kad un kā dot bērnam melones?

Svarīgi ir ne tikai bērna vecums, kad tiek risināts jautājums par meloņu ieviešanu bērnu diētā. Ir svarīgi saprast, ka augļi, kas nogatavojušies augustā-oktobrī, tiek uzskatīti par visnoderīgākajiem. Šajā gadījumā augļiem jābūt dabīgiem dzelteniem, zaļi plankumi ir nepieņemami. Saprast, ka melone ir nogatavojusi, jūs varat ar nocietinātu asti. Pievērsiet uzmanību tam, vai bahche ir bojājumi - plaisas, iespiedumi. Ja viņi ir - atsakās pirkt.

Pievērsiet uzmanību melones garšai - tam jābūt patīkamam, garšīgam, saldam. Mājās nomazgājiet augļus ar ūdeni, pārlejiet verdošu ūdeni. Tikai tad sagrieziet, noņemiet sēklas un izbaudiet smaržīgo meloņu.

Ja bērns pirmo reizi mēģina meloņu, labāk ir dot viņam nelielu gabalu. Šādu pārtikas produktu pieņemamais vecums ir 1 gads. Neskatoties uz to, ir svarīgi novērot bērna ķermeņa reakciju pēc ievešanas šo augļu uzturā.

Nav ieteicams dot bērnam melones, kas ir gulējušas uz galda ilgāk par 2 stundām vai ir uzglabātas ledusskapī apmēram divas dienas - šādi augļi var būt bīstami bērna veselībai. Turklāt melonei būtu jāpiešķir bērns kā uzkodas, nevis galvenais ēdiens. Ieteicamā daļa viena gada bērnam ir 100 g dienā, bērnam pēc 2 gadiem - 200 g.

Nav ieteicams melones piešķirt bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, jo bērna ķermenis nav pielāgots šādas pārtikas sagremošanai. Tā rezultātā var rasties problēmas ar gremošanas traktu un gremošanu: caureja, meteorisms, kolikas, vēdera uzpūšanās.

Kā identificēt nitrātus auglim?

Pērkot melones, pievērsiet uzmanību šādām zīmēm:

  1. Nedabiska vēnu klātbūtne miesā un augļa mizā.
  2. Pelēko šķiedru klātbūtne augļu mīkstuma iekšpusē ar sēklām.
  3. Iekšpusē nav pilnas sēklas, nevis tās - "manekeni".
  4. Sadaļā pie paša mizas ir redzama spilgti dzeltena josla.

Ja ir atrasts vismaz viens no uzskaitītajiem simptomiem, jums jāzina: šāds produkts satur bīstamu nitrātu daudzumu, un tāpēc to nevar dot arī bērnam vai pieaugušajam. Esiet uzmanīgi, pērkot produktus. Rūpējieties par sevi un savu bērnu!

Kad es varu dot bērnam melones?

Melone - auglis, kas ir pietiekami sagremots kuņģī. Tāpēc ārsti neiesaka to lietot lielos daudzumos. Tas ir ļoti grūti sagremot ar bērna nenobriedušu kuņģi. Pirms gada tas būs jāizslēdz no bērnu ēdienkartes. Pēc 12 mēnešiem bērnam var dot iespēju izmēģināt nelielu augļa gabalu un sekot viņa ķermeņa reakcijai. Ja viss ir kārtībā, tad ēdienkartē var iekļaut augļus, bet tikai pāris mazas šķēles.

Bet Jevgeņijs Komarovskis uz jautājumu "Kad dot bērnam melones?" Atbildes: "Pēc diviem gadiem." Pēc viņa domām, tas var izraisīt caureju un vēdera uzpūšanos. Ja pēc melones patērēšanas pamanāt, ka bērna ķermenī ir parādījušies sarkani plankumi, tas norāda uz alerģiskas reakcijas rašanos. Nepieciešams steidzami konsultēties ar ārstu un izslēgt produktu no bērnu ēdienkartes.

Kādā veidā es varu dot meloņu?

Bērniem var piešķirt melones, kas audzētas savā dārzā. Ja jums nav šādas iespējas, iegādājieties to dabiskās nogatavināšanas laikā. Atteikties pirkt agrīnās šķirnes - tās satur lielu daudzumu nitrātu, kas var izraisīt alerģisku reakciju un saindēšanos. Vēlams dot meloņu intervālos starp ēšanu - šajā gadījumā tas ir labāk sagremojams. Noteikti sagrieziet mizu, jo blakus tam uzkrājas lielākais nitrātu daudzums. Jūs nevarat dot meloņu bērnam, ja viņam ir:

  • cukura diabēts
  • problēmas ar kuņģa-zarnu traktu,
  • nieru darbības traucējumi

Ja šādas problēmas nav, bērni var ēst melones.

Melone satur folskābi, A vitamīnu, askorbīnskābi, šķiedru. Tādēļ ir lietderīgi to nodot bērniem:

  • uzlabo asinsriti un redzes asumu
  • stiprināt sirds muskuļu un nervu sistēmu,
  • Metabolisms,
  • atbrīvoties no toksīniem organismā.

Melone satur lielu daudzumu ūdens, tāpēc tas palīdzēs aizpildīt tās trūkumu organismā. Un par citiem noderīgiem augļiem un dārzeņiem var izlasīt šajā rakstā.

Par labvēlīgajām īpašībām melone redzēt arī video

Kā izvēlēties?

Augļi bieži satur nitrātus, tāpēc tie ir jāizvēlas pareizi. Lai to izdarītu, jums jāpievērš uzmanība tās izskats. Nitrātu klātbūtni norāda:

  • daudzu vēnu klātbūtne, kā arī tukšumi sēklās, t
  • pelēkās šķiedras klātbūtne sēklu daļā, t
  • āda ir bagāta ar dzeltenu krāsu.

Melonam jābūt veselam, bez izcirtņiem un plaisām ar sausu asti. Krāsai jābūt pēc iespējas vienādai. Ja uz virsmas ir zaļi plankumi, tas norāda uz augļu nenobriedumu. Tas var izraisīt nopietnu saindēšanos. Augļus nevar uzglabāt ilgu laiku, jo tie ātri attīstās baktērijas.

Daudzi vecāki ir nobažījušies par jautājumu: "Vai bērnam var dot melones?". Pēc ārstu domām, augļi ir labāk, lai bērnam pēc 12 mēnešiem piešķirtu ierobežotus daudzumus. Nekādā gadījumā nevar dot melones bērnu. Pirms ievadīšanas izvēlnē ieteicams konsultēties ar ārstu.

Tāpat kā šis raksts? Publicējiet to sociālajā tīklā

Negatīvas reakcijas uz melones

Sakarā ar lielo šķiedru melones daudzumu ir grūti sagremot, tāpēc ieteicams ēst atsevišķi no citiem pārtikas produktiem. Turklāt tas tiek sagremots ne kuņģī, bet zarnās, turot tranzītā uzreiz pēc ēšanas. Tāpēc nav iespējams ēst šo ogu augļus kā desertu, ne pieaugušos, ne bērnus. Izturoties kuņģī, tas izraisīs fermentāciju, vēdera uzpūšanos, sliktu dūšu.

Kādas ir negatīvās reakcijas uz melones var būt bērns.

  • Slikta dūša, caureja un paaugstināts meteorisms.
  • Saindēšanās ar nitrātiem, ja produkts ir sliktas kvalitātes.
  • Alerģija.

Melone jāglabā tikai ledusskapī, patogēnā mikroflora var attīstīties tikai 2-3 stundu laikā. Kad bērns ēdis nepareizi uzglabāto meloņu, bērns saņems spēcīgāko zarnu infekciju. Šeit nav svarīgi, kādā vecumā jūs varat dot bērnam melones: tas ir par jebkuras personas saindēšanos.

Liels cukura daudzums melonā to padara aizliegts lietot diabētu. Bērni ar šo diagnozi nevar tikt ārstēti ar saldiem augļiem.

Noteikumi bērnu meloņu barošanai

Ņemot vērā ideju par to, cik vecs jūs varat dot bērnam melones, pārliecinieties, ka ņemat vērā papildu pārtikas produktu noteikumus.

Pirmo reizi dodiet bērnam mazu gabaliņu gatavu melones vai tējkaroti melones sulas. Skatieties gremošanas un imūnsistēmas reakciju. Slikti: bērns bija pārklāts ar izsitumiem, sākās nātrene, iesnas, lūpu pietūkums, caureja, vemšana parādījās. Šie simptomi liecina par alerģiju vai nepanesību. Jums ir jākonsultējas ar ārstu un jāpārtrauc produkta atpazīstamība jau vairākus gadus.

Pēc ēdienreizes nedrīkst barot bērnu melones. Viltotas ogas netiek kombinētas ar kādu produktu. To nevar saldināt ar medu un pat dzert tēju vai sulu. Vislabāk ir pagatavot melones uzkodas 1,5-2 stundas pēc ēšanas un vismaz stundu pirms nākamās ēdienreizes. Melon deserts ir ideāls kā otrās brokastis, pēcpusdienas uzkodas.

Bērnam, kas jaunāks par trim gadiem, sīki sagrieztu meloņu un pārliecinieties, ka viņš rūpīgi ēd pie galda. Gludas melones šķēles ir viegli aizrīties.

Neuzsāciet lure un nedodiet slima bērna melones, it īpaši, ja ir traucēta gremošana vai ir kuņģa slimības.

Давайте маленькому сладкоежке только свежеразрезанную дыню. Ja augļi tika sagriezti vairāk nekā pirms divām stundām un visu šo laiku tas bija istabas temperatūrā, tad fermentācijas procesi saldā melones mīkstumā jau ir sākušies. Tas nozīmē, ka tas ir potenciāli bīstams bērna veselībai. Jo ilgāks ir nepareizas uzglabāšanas ilgums, jo lielāks risks.

Saglabājiet sagrieztu meloņu tikai ledusskapī un ne vairāk kā vienu dienu. Pārdzīvojusi šo terminu, bērnam nevar dot nepatiesu ogu. Griezumam jābūt cieši noslēgtam ar pārtikas plēvi vai tīru drāniņu, lai palēninātu pelējuma sporu pieaugumu - cēloņus, kas izraisa smagu zarnu saindēšanos ar novecojušiem augļiem.

Kā izvēlēties melonu mazulim un visai ģimenei

Nogatavojušās melones dod prieku un veselību, kā arī nenogatavojušās vai pildītas ar nitrātu veselību. Lai novērstu ķīmisko saindēšanos, ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizos augļus.

Pirmais noteikums nav pirkt melones ārpus sezonas, tas ir, līdz augusta beigām - septembrim. Pirmie meloni ir sadalīti zaļi un baroti ar ķimikālijām, lai paātrinātu novecošanu. Augļi uzkrājas nitrāti, un toksiskā ķīmiskā saindēšanās ir ļoti iespējama.

Nobriedušas torpedo kvalitātes melones pazīmes

  • Nav melnu plankumu, iespiedumu un dziļu plaisu.
  • Augļu svars no 3 līdz 5 kilogramiem (vidējais lielums). Mazas melones nav vērts iegādāties. Tie ir vai nu nenobrieduši, vai saņem maz barības vielu. Pārāk lielas melones var netieši norādīt, ka auglis ir pārgājis ar augšanas stimulatoriem.
  • Gatavo melones krāsa ir gaiši dzeltena. Zaļganā nokrāsa skaidri norāda uz viltus ogu nenobriedumu, es esmu pārāk spilgti dzeltens - ar augstu nitrātu saturu.
  • Pēc nobriedušiem augļiem uz ādas redzamas oranžas svītras. Ja tie ir zaļi, melone ir nenobriedusi.
  • Nogatavojušās melones deguns ir mīksts, viegli pasniedzams, kad to nospiež. Ja jūs valkājat grūti, melone ir zaļa.
  • Nogatavojušās melones astes ir sausas, bet ne pāržāvētas. Bieza, zaļa aste ir pārliecinoša zīme, ka melone tika sagriezta pārāk agri.
  • Knock uz nogatavojušās melones kurlēm.
  • Tā smaržo nogatavojušos neslīpētu melones kā smaržo. Neapstrādāti augļi nežūst zāli vai smaržo.
  • Sasmalcinātam veselam melonam nav mizu un spilgti dzeltena josla pie mizas. Visi šie ir nitrātu pazīmes.
  • Nobriedušu augļu sēklas ir blīvas, lielas, labi veidotas. Viņi var ēst. Ja melone ir nenogatavināta, tās sēklas ir tukšas.

Pirms griešanas melone ir rūpīgi jānomazgā ar suku zem tekoša ūdens un pēc tam jāapkaisa ar verdošu ūdeni. Tas novērsīs inficēšanos ar bīstamiem mikroorganismiem.

Bērnu pabalsti

Meloņu derīgās īpašības nosaka dabīgās vielas, kas veido konkurējošo celulozi.

Ķirbju kultūra satur lielu daudzumu ūdens, B, C, E, PP, šķiedras, beta karotīna un iespaidīgu minerālvielu kompleksu.

Īpaši vērtīgi augoši organismi ir foliji, pantotēnskābes un nikotīnskābes, magnija, kalcija, nātrija, kālija, kobalta, triptofāna. Piedaloties sarežģītos bioloģiskos procesos, tie veicina: t

  • stiprināt imūnsistēmu
  • visu veidu apmaiņas optimāla plūsma, t
  • toksīnu un citu kaitīgu vielu izdalīšanos
  • saglabājot veselīgu ādu un matus, t
  • gremošanas normalizācija,
  • asins veidošanās stimulēšana, t
  • stiprināt sirds un asinsvadu un nervu sistēmas
  • uzlabot miegu un noskaņojumu.

Melone vai arbūzs?

Tāpat kā arbūzs, melone satur gandrīz 90% ūdens. Bet nogatavināšanas laikā viņai izdevies uzkrāt barības vielas plašākā apjomā, kurā viņa ievērojami pārsniedz savu ķirbju kaimiņu:

  • melone var ne tikai nomākt slāpes, bet arī badu, jo tauku un ogļhidrātu saturs tajā ir augstāks,
  • 2 reizes vairāk šķiedru, kas noņem sārņus un uzturvērtību labvēlīgiem zarnu mikroorganismiem,
  • 100 g celulozes satur 36,7 mg askorbīnskābes (8,1 mg arbūzā), kam ir svarīga loma bērnu imunitātes stiprināšanā un dzelzs asimilēšanā, t
  • 4 reizes vairāk beta-karotīna (A vitamīna prekursors), kam ir spēcīgs antioksidants efekts,
  • kālija, nātrija, kalcija, fosfora, nikotīnskābes saturs, kas augošajam organismam ir īpaši nepieciešams, palielinās 2–2,5 reizes.

Iespējamais kaitējums bērnībā

Neskatoties uz noderīgo īpašību masu, melone var tiešām kaitēt bērna veselībai šādos gadījumos:

  • Plauktos parādījās pirmie melones, nevis laikus. Parasti tie ir neuzticamu lauksaimnieku produkti, kas izmanto lielu daudzumu slāpekļa mēslošanas līdzekļu. Nitrāti ir nopietns apdraudējums, kas organismā pārvēršas par nitrītiem. Pēdējie ir saistīti ar hemoglobīnu un traucē skābekļa piegādi orgāniem. Tā rezultātā - aknu, imūnsistēmas un nervu sistēmas funkciju, vielmaiņas pārkāpums.
  • Nepietiekama apstrāde (vai tās trūkums) pirms melones griešanas. Neapstrādātā virsmā uzkrājas netīrumi, putekļi un kaitīgu mikrobu masa, kas izraisa smagas zarnu infekcijas. Siltā sezonā tās intensīvi pavairojas uz garozas, un, sagriežot, tās viegli nokļūst augļu iekšpusē. Tāpēc ārstēšana ietver ne tikai mazgāšanu ar otu zem tekoša ūdens ar ziepēm, bet arī skalošanu ar verdošu ūdeni.
  • Ignorēt vecuma ierobežojumus. Uztura speciālisti apzīmē melones kā „smagus” pārtikas produktus, kuriem gremošanas traktā ir vajadzīgi ievērojami gremošanas centieni. Mazam bērnam tas var būt milzīgs uzdevums, un tas var izraisīt gremošanas traucējumus: vēdera atrašanos, sliktu dūšu un vaļēju izkārnījumus.

Kas nevar?

Meloņu lietošanas kontrindikāciju saraksts attiecas tikai uz:

  • bērna vecums līdz 1 gadam
  • cukura diabēts
  • gremošanas traucējumi (vaļēju izkārnījumi), t
  • alerģijas.

Iedzimtība ir arī riska faktors: bērniem ir 2 reizes lielāka iespēja saslimt ar alerģisku reakciju, ja vienam no vecākiem ir viens.

Tāpēc „pirmais tiesas process” ir jāvēršas atbildīgi: dodiet bērnam ne vairāk kā 0,5 tējk. melone kraukšķīgā veidā un uzrauga gremošanas un ādas stāvokli 1-2 dienās.

Bērnu kuņģa un zarnu slimībām ir obligāti jāapspriežas ar pediatru.

Medicīnas padomi

Eksperti ir vienisprātis, ka nav iespējams steigāties, ieviešot meloņu bērnu uzturā. Pediatrs E. Komarovskis iesaka sākt pirmo iepazīšanos ar "saules ārstēšanu" ne agrāk kā 2 gadus.

Pēc dietologa Marina Studenkina domām, bērns ir gatavs ēst melones tikai 3 gadus. Šajā vecumā gremošanas sistēma reaģēs uz jaunu produktu bez negatīvām izpausmēm: meteorisms un fermentācija zarnās. Galvenais ir pierādīt mērenību un neievērot ieteiktos standartus.

Dietitāns T. Novoshekina atgādina, ka bīstamie nitrāti uzkrājas tuvāk garozai. Tāpēc bērnam jāpiedāvā vidus gabals. Labāk ir ēst melones vienlaicīgi: pat tad, ja to uzglabā ledusskapī, nitrāti var pārvērsties par nitrītiem.

Izvēles jautājumi

Sanitārie dienesti daudz strādā pie meloņu tirdzniecības vietu organizēšanas, nodrošinot to pareizu uzglabāšanu un uzraudzību ne tikai nitrātu, bet arī radionuklīdu, pesticīdu, smago metālu sāļu un baktēriju piesārņojuma pakāpes ziņā. Kvalitātes iegādes garantija būs sertifikāta pieejamība no pārdevēja.

Uzraudzības iestādes aizliedz iepirkt melones ar izgrieztu gabalu (brieduma noteikšanai) vai sagriež gabalos un iepako plēves. Šajā gadījumā ievērojami palielinās varbūtība, ka baktērijas iekļūst auglim.

Nobriedušiem meloniem ir vairākas raksturīgas iezīmes:

  • pat krāsošana bez zaļām un brūnām plankumiem,
  • ādas integritāte bez plaisām, iespiedumiem, caurumiem, t
  • ilgstošs aromāts, kas palielinās siltā laikā,
  • blāvs skaņa, pieskaroties,
  • elastīgs pret skāriena mizu,
  • sauss "astes" un kaļams ar spiediena "izteku".

Kā izvairīties no nitrātiem?

Eksperti stingri iesaka iegādāties melones masu pulcēšanās sezonā - tas ir augusta beigās un septembra sākumā. Priekšroka jādod melones vidējam izmēram, jo ​​lielie paraugi var saturēt nitrātus.

Lai konstatētu nitrātu klātbūtni melonēs, var būt šādi iemesli:

  • spilgti dzeltena josla starp garozu un mīkstumu, t
  • tukšas sēklas pelēkās šķiedrās,
  • pamanāmas baltas svītras celulozē.

Arbūzu ieguvumi un kaitējums

Veselīgākais arbūza īpašums ir šķiedru klātbūtne, kas labi attīra zarnas. Šķiedra ir īpaši noderīga bērniem, kuriem bieži ir aizcietējums. Arī tās sastāvā augļi satur:

  • sagremojamie cukuri, t
  • folijskābe
  • dzelzs savienojumi
  • pektīni un magnija,
  • fruktoze.

No kāda vecuma un cik mēnešiem jūs varat barot bērnus ar arbūzi? Ārstiem ir atļauts lietot arbūzi no 11-12 mēnešiem. Tomēr daži dietologi iesaka arbūzi, kad bērns ir piecus gadus vecs.

Pediatri ir pārliecināti, ka viņiem nevajadzētu atņemt bērnam veselīgu pārtikas produktu, un viengadīgs bērns var tikt pasniegts arbūzs kā papildu pārtikas produkts.

Katram vecumam ir noteikts saldo ogu - arbūza - pieļaujamais daudzums. Tātad, bērniem līdz diviem gadiem, jūs varat dot ne vairāk kā 50 gramus produkta dienā, bērniem vecumā no trim gadiem - 150 gramus. Tajā pašā laikā, nevilcinieties barot bērnu ar pirmajiem augļiem: pagaidiet, līdz notiek dabiskā nogatavināšana.

Agrīnus augļus nedrīkst lietot pusaudžiem līdz 11 gadu vecumam, kā arī tos nedrīkst lietot grūtnieces vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti.

Melones priekšrocības un kaitējums

Melone satur:

  • folijskābe
  • beta karotīns
  • askorbīnskābe,
  • nikotīnskābe
  • pektīni un šķiedras, t
  • viegli absorbējamie cukuri, t
  • kālija.

Melone ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu, veicina vielmaiņas augšanu un pareizu attīstību. Mīkstums uzlabo zarnu kustību un novērš aizcietējumus.

Kopš cik gadu jūs varat ieiet diētas melone? Ne agrāk kā vienu gadu!

Melone nav bīstama veselībai, bet to ir grūti sagremot. Bērna ķermenis, kas jaunāks par vienu gadu, nevar tikt galā ar pilnīgu produkta sagremošanu, tāpēc ir stingri aizliegts dot meloņu līdz vienam gadam.

Vai zinājāt, ka tiešsaistes veikalos jūs varat veikt pirkumus ar atlaidēm līdz pat 70% visu gadu! Uzziniet, kuros veikalos bērnu produktu pārdošana ir tieši tagad!

Alerģiska reakcija uz melonēm

Kā izpaužas melones alerģija? Alerģijas pret melones un arbūzi ir jebkura vecuma cilvēki, kas nepanes ambrosia ziedēšanu. Šāda organisma reakcija uz alergēnu ir iespējama divos gadījumos:

  1. ar samazinātu imunitāti,
  2. pārkāpjot kuņģa-zarnu trakta funkcijas.

Kuņģa-zarnu trakta funkcionalitātes pārkāpuma gadījumā (disbakterioze, iekaisuma procesi) asinīs netiek pilnībā sadalīti pārtikas elementi, kas izraisa visa sistēmas traucējumus un nelīdzsvarotību.

Melones alerģijas simptomi ir:

  • audu nieze un pietūkums lūpās un rīklē, t
  • klepus un deguna sastrēgumi
  • kontakta nātrene.

Pēc melones patērēšanas alerģijas var izpausties arī šādi:

  • reibonis un galvassāpes
  • vemšana, caureja un slikta dūša, t
  • astmas lēkmes.

Alerģija tās galējā izpausmē var izraisīt anafilaktisku šoku, kas var izraisīt kritisku stāvokli. Šādā gadījumā pašapstrādei nevajadzētu būt: steidzami jāsazinās ar ātrās palīdzības komandu.

Ko darīt, ja pēc meloņu (īpaši meloņu) ēšanas bērns zaimojas? Vai tas norāda, ka viņš ir saindēts? Ja pēc gada garumā bērnam deva melonus un attīstījāt caureju bez citām alerģiskas reakcijas izpausmēm, tas nozīmē, ka gremošanas trakts vienkārši nespēj tikt galā ar produkta apstrādi.

Kāpēc tas notiek? Melonus sagremo zarnas, nevis kuņģi. Ja pēc ēšanas barojiet bērnu ar meloņu, nav nekāda sakara ar alerģijām: produkts nevar iekļūt zarnās savlaicīgi. Rezultāts bija caureja, ko izraisīja nesagremots produkts.

Ko darīt ar toksikozi?

Agrīnie arbūzi bieži izraisa toksēmiju bērniem. Kā saprast, ka bērns ir saindēts, un ko darīt? Alerģija ir nedaudz līdzīga ķirbju saindēšanās simptomiem. Kā nejaukt? Toksozes pazīmes papildus norādītajiem alerģijas simptomiem var būt:

  1. ātra elpošana
  2. impulsa maiņa,
  3. letarģija un caureja,
  4. dažreiz drudzis.

To raksturo arī sāpes kuņģī un aknās. Bērns, kas jaunāks par vienu gadu, nevar īsti izskaidrot, tāpēc jums vajadzētu pārbaudīt pulsa ātrumu un temperatūru. Ir svarīgi atzīmēt, cik ilgi sākās simptomu rašanās. Ja šis nosacījums parādās pēc meloņu dzeršanas, nekavējoties zvaniet uz ātrās palīdzības.

Kas jums jādara pirms ātrās palīdzības saņemšanas:

  • dzert kādu sālītu ūdeni,
  • izraisīt vemšanu
  • ielieciet klizmu.

Nedodiet zāles un nedodiet pašārstēšanos: tas var pasliktināt bērna stāvokli.

Preventīvie pasākumi

Cik gadus jūs varat barot bērnu meloņu, mēs uzzinājām. Tagad ir svarīgi noteikt, kā pareizi sagatavot augļus uztura uzņemšanai.

  1. Pērciet augļus tikai pilnīgas nogatavināšanas laikā.
  2. Nelietojiet barošanu ar sabojātiem vai drupinātiem pārtikas produktiem.
  3. Pēc griešanas augļus var uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā vienu dienu.

Nedodiet bērnam pārāk daudz melones vai arbūza: pārēšanās var izraisīt caureju. Uztura uzturēšana ir bērnu veselības atslēga. Māciet bērnam šos produktus ne agrāk kā 11-12 mēnešu vecumā.

Atcerieties, ka 11 mēnešu vecs bērns ar sliktu zarnu darbu nevar izmantot melones. Pagaidiet līdz pieciem vai sešiem gadiem: pēc šī vecuma gremošanas funkcijas normalizējas.

Kā atbrīvoties no strijām pēc dzemdībām?

Pēcdzemdību striju ārstēšanai ieteicams izmantot ārējus līdzekļus, kas uzlabo šūnu uzturu un ādas elastību, stimulē kolagēna veidošanos un nodrošina ilgstošu hidratāciju.

Kādā veidā?

Iepazīstiet bērnus, kas vecāki par gadu, sākot ar nelielu svaigu augļu gabalu. Tas tiek pasniegts kā uzkodas pēc brokastīm, nevis ar citiem produktiem. Līdz dienas beigām novērota bērna reakcija, un, ja nav alerģiju vai gremošanas traucējumu, melones daļu nākamajā dienā palielina. Bērnam 1-2 gadus vecs bērns var saņemt maksimāli 100 g melones mīkstuma dienā, savukārt vecākiem bērniem var piedāvāt 200 g šīs sulīgās delikateses dienā.

Padomi, kā izvēlēties

Jūs nevarat iegādāties agru meloņu bērnam, pagaidiet līdz šī melones ražas dabiskajam nogatavošanās laikam (vasaras beigās).

Izvēlieties dzeltenus augļus zīdaiņu pārtikai ar patīkamu saldu aromātu un sausu asti. Nepērciet melones ar bojājumiem vai iespiedumiem, un mājās jums ir jāmazgā augļi zem tekoša ūdens (ieteicams arī pārlej verdošu ūdeni).

Pēc produkta sagriešanas rūpīgi pārbaudiet griezumu - blakus celulozei nedrīkst būt vēna vai spilgti dzeltena josla. Šīs pazīmes norāda uz augstu nitrātu saturu. Arī iekšpusē nedrīkst atrasties tukšas sēklas, jo tās norāda uz augļa nenobriedumu.

Nedodiet bērnam melones, kas istabas temperatūrā tiek turētas vairāk nekā divas stundas vai ledusskapī ilgāk par 24 stundām.

Ko darīt, ja Jums ir alerģija?

Ja bērns pirmo reizi mēģināja meloņu un reaģēja uz to ar izsitumiem, ādas apsārtumu vai citiem alerģijas simptomiem, jaunais produkts tiek atcelts un mēģināts nākamā sezonā ievest diētā. Ja bērns ir smagi alerģisks, viņam jāparāda ārstam, lai viņš varētu ieteikt piemērotu antihistamīnu.

Skatiet videoklipu: Our Miss Brooks: Business Course Going Skiing Overseas Job (Oktobris 2019).

Loading...