Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kā jaundzimušajam vajadzētu gulēt: bērna miega pazīmes dzīves pirmajos posmos

Ilgi gaidītā laime: bērns un māte mājās, pirmais mēnesis pēc slimnīcas. Vecāki domā, ka viņi gaida bezmiega naktis, izplata, kas naktī nokļūs līdz bērnam. Bet ne vienmēr jaundzimušie naktī traucē viņu vecākus un kaimiņus. Un mamma un tētis nevar ticēt savai laimei. Jaundzimušais bērns daudz dienas guļ un bieži negaidās naktī. Bet māte, protams, uztraucas par to, vai bērnam ir normāli gulēt ilgu laiku un vai tas ir bīstams viņa veselībai. Parasti trauksme ir veltīga.

Zīdaiņu miega pazīmes

Lielākā daļa bērna dzīves iet sapnī. Šajā laikā bērns aug, attīstās tās iekšējo orgānu sistēmas. Tā kā bērns joprojām ir pārāk mazs, dienas režīms vēl nav pielāgots. Bērns pats aizmigusi, kad viņš ir noguris. Laikā līdz trim mēnešiem bērns ļoti ātri nogurst, kad viņš redz visu, kas viņu ieskauj pirmo reizi, katras viņa dzīves minūtes ir pilns ar jauniem iespaidiem. Bioloģiskās stundas un diennakts laiks, līdz bērns netiek ietekmēts. Bērns nenorāda, vai diena ir tagad vai nakts, viņš zina, vai viņš ir noguris vai nē.

Daži bērni mierīgi var gulēt visu nakti, pamodoties tikai ēst. Dienas laikā mazulis var vairākas reizes pamosties, mācīties apkārtējo pasauli un atkal aizmigt. Turklāt fakts, ka jaundzimušais guļ daudz dienas laikā, nav novirze. Visi bērni ir atšķirīgi, viņu vajadzības arī atšķiras, un miega laiks atšķiras.

Bērnu miega fāze

Ikvienai personai ir divi miega posmi: dziļi un virspusēji. Pieaugušais, atkarībā no noguruma pakāpes, var ļoti ātri (dažu sekunžu laikā) nokrist dziļā miegā un palikt tajā līdz nakts beigām. Pirmajos dzīves mēnešos zīdainim dominē virspusējs miegs, šis posms dominē arī miega laikā. Naktī gulējot, virsmas fāze ilgst vidēji divdesmit minūtes. Pēc tam nāk dziļas miega fāze, kas turpinās līdz pirmajai nakts barošanai.

Virsējo miegu ir ļoti noderīga. Šajā laikā smadzenes absorbē visu informāciju, kas iegūta pamošanās periodā. Ir emociju un jaunu sajūtu asimilācija, bērnam var būt spilgts sapnis.

Dziļa miega zīdaiņiem ir ļoti spēcīga. Kad bērns atrodas šajā fāzē, viņu ir ļoti grūti pamodināt. Bērns nereaģē uz ārējiem stimuliem, viņa miegs ir spēcīgāks nekā pieaugušajam. Šajā fāzē bērna organisms „atjaunojas”, atjaunojas spēki, tiek atjaunots iekšējo orgānu darbs un atjaunota enerģijas rezerve.

Kamēr bērns ir bērnībā, viņš nav izveidojis dienas režīmu. Nepiespiest bērnu gulēt, ja viņš to nevēlas. Un līdz ar to nav nepieciešams pamodināt viņu, ja jaundzimušais guļ daudz. Bērns pats zina, cik daudz gulēt. Tabulā ir norādīts vidējais miega līmenis bērniem līdz pusotra gada vecumam.

Mazākais dienas un nakts miega ilgums ir aptuveni vienāds. Jo vecāks bērns kļūst, jo stabilāks nakts miegs. Ilgu dienu aizstāj viens vai divi, ne tik ilgi. Bailes var izraisīt šajā tabulā norādīto datu novirzi par 4-5 stundām plus. Tad mēs varam pieņemt, ka jaundzimušais guļ daudz, un ir iemesls vērsties pie neirologa.

Kāpēc jaundzimušais guļ daudz

Īsā laikā pēc bērna piedzimšanas bērnam ir jāiemācās apgriezties, pārmeklēt, sēdēt, staigāt. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams daudz spēku. Tāpēc mazam bērnam ir daudz miega norma. Taču pastāv izņēmumi, kad bērna miega faktiski ilgst ilgāk, nekā vajadzētu būt vecumam.

Nenormālas attīstības pazīmes:

  1. Ja pirms bērns gulēja pieļaujamo normu robežās, bet pēkšņi viņa miega laiks bija ļoti garš.
  2. Ilgstošu miegu pavada drudzis.
  3. Modināšanas perioda laikā un dažreiz sapnī ir kluss vājš raudāšana.
  4. Vispārējais stāvoklis modināšanas perioda laikā ir vājš, lēns.
  5. Sapnī bērns ilgi nevar elpot.
  6. Novērota dehidratācija, bērna āda nav elastīga.
  7. No mutes, ādas sāpīguma vai apsārtuma ir acīmredzama acetona smarža, izkārnījumu struktūra.
  8. Apetītes trūkums, pārtikas noraidīšana.

Ja kāda no iepriekš minētajām pazīmēm sakrīt, tas ir iemesls nekavējoties konsultēties ar ārstu. Galvenais iemesls, kādēļ jaundzimušais bērns guļ daudz un ēd maz, ir iekšējo orgānu darba normalizācija. Pirmo reizi pēc dzimšanas bērns saņem pienu vai maisījumu, kuņģis sāk strādāt. Bērna aknas joprojām ir vāji attīstītas, tāpēc bilirubīns paaugstinās asinīs, kas izraisa miegainību.

Bērnu pārtika

Vecāku bažas var izraisīt arī tas, ka jaundzimušais ēd maz. Pārtikas uzņemšanas biežums zīdaiņiem, kas baro ar maisījumu un zīdaiņiem, ir atšķirīgs. Pārtikas daudzums vienā reizē ir gandrīz vienāds.

Papildu pārtikas produktu daudzums katram bērnam var atšķirties. Drošākais veids, kā pārbaudīt, vai jaundzimušais patiešām mazliet ēd, ir bērna augšanas un svara uzraudzība.

Cik lielā mērā bērnam jākļūst svaram:

  • 1 mēnesis - 600 grami,
  • 2-3 mēneši - 800 grami,
  • 4-12 mēneši - mīnus 50 grami no normas (t.i., 4. - 750 grami, 5. - 700 utt.)

Gada laikā svara pieaugums mēnesī ir vidēji 350 grami.

  • 1-2 mēneši - 3 centimetri,
  • 3-4 mēneši - 2,5 cm,
  • 6-8 mēneši - 2 cm
  • 9-12 mēneši - 1,5 cm.

Eksperti iesaka: skatīties savu bērnu. Ja bērna veselība nerada trauksmi, viņš ir jautrs, emocionāli attīstīts (pēc viņa vecuma), tad bailes ir veltīgas. Viņam ir pietiekami daudz pārtikas, pat ja jūs to nedomājat. Ja jūs uztraucaties, ka jaundzimušais ēd daudz un daudz guļ, tad mātes var būt mierīgas - bērns neēd vairāk nekā nepieciešams. Mākslīgā barošana ir ieteicama, lai izmantotu PVO standartus, lai bērns netiktu pārsniegts.

Kāpēc jaundzimušais var mazliet ēst

Šim bērna uzvedībai ir daudz iemeslu, skaidrības labad mēs uzskatām tos visus:

  • Kolikas. Zīdīšanas laikā bērns var nepareizi lietot krūtsgals. Šajā sakarā pārtikas absorbcijas procesā gaiss iekļūst kuņģī ar pienu. No tā bērns var secināt, ka tad, kad viņš ēd, viņa sāpes sāp, tāpēc viņš pārtrauc ēst labi.
  • Slimība. Bērna ēdiena daudzumu var ietekmēt slimība. Tas var būt dzimšanas trauma, iedzimta slimība vai iegūta. Bērns kļūst miegains, jūtas slikti un fiziski nevar ēst normāli. Tas notiek ar priekšlaicīgiem zīdaiņiem.
  • Galvassāpes. Bieži vien bērni reaģē uz laika apstākļiem, kļūst sirsnīgi un ēd maz. Laika gaitā tas notiks.
  • Zīdīšana nav noteikta. Praktiski katrai jaunajai mātei ir grūtības zīdīšanas sākumposmā. Slimnīcā māte parasti nepaskaidro, ko darīt. Un jums ir jārīkojas pēc kaprīzēm. Šādā delikātā jautājumā svarīga ir katra nianse: jaundzimušā stāja, mātes poza un krūtsgala forma. Pirmās barošanas dienas vissvarīgākās. Krūtiņi, kas nekad nav bijuši baroti pirms šī bērna pieradināšanas pie šī procesa. Sākumā ir iespējamas plaisas un ļoti sāpīgas sajūtas. Mātei galvenais ir nevis atmest un paciest. Neērtības ir īslaicīgas, drīz vien krūtis tiks izmantotas, un bērns saņems pietiekami daudz pārtikas. Galvenais nav pārtraukt barošanu ar krūti, tas ir nenovērtējams bērna imunitātei.
  • Pārmērīga zinātkāri. Bērns ir pārāk ieinteresēts aplūkot apkārtējos objektus, kam nav laika ēst. Tāpēc ir svarīgi barot bērnu vienatnē un mierīgi, nerunājot apkārt un bez trokšņa.
  • Zobu dzīšana. Tas ir ilgs periods, kad bērns ne tikai ēd slikti, bet arī var būt nervu, raudāšana, drudzis un miega traucējumi. Periodiski pēc nākamā zoba izvirduma nāk pagaidu atvieglojums, un jūs varat atpūsties mazliet, šajā laikā barošana kļūst labāka.
  • Maloezhka. Ir bērni, kuri pēc savas būtības ēd maz. Visticamāk, tas tā būs arī nākotnē. Neuztraucieties, bērni visi ir atšķirīgi, vissvarīgāk, nepiespiest bērnu ēst. Tas var kļūt par nepatiku pret pārtiku un psiholoģiskām novirzēm nākotnē.
  • Nav garastāvokļa. Bērnam jau ir savs raksturs, neskatoties uz tā jauno vecumu. Varbūt viņš ilgu laiku kliedza vai hit. Apniciniet bērnu, kas palīdzēs krūtsgals, vai arī turiet to rokās, sakratiet. Apetīte atgriezīsies vēlāk.

Kā palīdzēt bērnam ar barošanu ar krūti

Gadījumos, kad nav attīstības noviržu, slimības nav konstatētas, bet jaundzimušais bērns vēl daudz guļ un ēd maz, tad var būt iemesli, kas saistīti ar barošanas ar krūti. Piemēram:

  • Fizioloģiska neregulāra krūšu forma. Bērns kļūst neērti, viņš piena vietā iepūst daudz gaisa. Palīdzēs uz krūtīm, kuras tiek pārdotas bērnu interneta veikalos un aptiekās. Tie arī palīdz mazināt sāpes barošanas sākumposmā.
  • Mamma neievēro diētu. Šajā gadījumā piens var nebūt ļoti garšīgs, un bērns sāk ēst mazāk vai pilnībā atsakās no krūts. Jaunajai mātei nevajadzētu atstāt novārtā diētu. Piešķirt ātrās ēdināšanas, mazāk taukainas un saldas. Jums jābūt uzmanīgiem arī ar augļiem, izslēdziet visus sarkanos augļus, neēdiet daudz ābolu. Atmest sliktos ieradumus. Alkohols un cigaretes ir izslēgtas.
  • Pārāk daudz piena izraisa krūšu stīvumu. Gadījumā, ja māte ir „piena” un bērns nesaskaras ar daudzumu, jums ir nepieciešams dekantēt. Tādā veidā jūs atvieglosiet krūtis, un bērns saņems daudz veselīga piena, jo pirmais, vairāk ūdeņains un tukšs, izzudīs.
  • Nepareiza poza barošanas laikā. Šajā gadījumā bērns ir vienkārši neērti, tāpēc viņš ātri ēd savu māti, lai mainītu savu stāvokli. No noguruma neērtā stāvoklī bērns ātri aizmidz un neēd pietiekami daudz.
  • Pārāk spēcīga smarža no mātes. Iespējams, ka tika izmantota smarža, vai mamma ēda kaut ko ar spēcīgu smaržu - tas viss var traucēt jaundzimušajam.
  • Stress. Bērns jūtas mātes noskaņojumā. Ja kaut kas kavē viņu palikt mierīgi un līdzsvaroti, tad ir nepieciešams novērst cēloni.
  • Ja iestājas jauna grūtniecība, piena kvalitāte pasliktinās. Tas laika gaitā pilnīgi izzudīs.

Lai bērns justos labi un uzturētos labā garastāvoklī, ir nepieciešams pielāgot dienas režīmu. Pirmajos divos vai trijos mēnešos pēc dzimšanas tas ir gandrīz neiespējami, tāpēc jums ir jāpielāgojas bērnam. No četriem mēnešiem ir iespējams organizēt dienu. Katrs bērns ir atšķirīgs. Tāpat kā pieaugušie, arī bērni var būt brūces un pūces, mazie un tie, kas ēd daudz un ilgu laiku.

Pirmā lieta, kas palīdzēs tikt galā ar dienas režīma izveidi, ir miega dienasgrāmata. Iegūstiet īpašu piezīmju grāmatiņu un pierakstiet, cik daudz bērns gāja gulēt, cik daudz viņš piecēlās. Un tā katru dienu. Pēc trim vai četrām dienām būs aptuveni skaidrs, kad bērnam ir ērti doties gulēt. To sauc par „logu, lai gulētu.” Tieši šajā laikā ir labāk to uzlikt nākotnē un plānot barošanu un procedūras intervālā starp atpūtu.

Attiecībā uz barošanu bērna psihologi iesaka barot bērnu pēc pieprasījuma. Tātad jūs nepārspīlējiet viņu un viņš nebūs izsalcis. Laika gaitā katra māte sāk atšķirt sava mazuļa sauciena tērpu, viņai kļūst skaidrs, vai viņš vēlas ēst, vai ja viņam ir vēdera sāpes, vai arī viņš vienkārši neizmanto.

Ikdienas rutīnas izskaidros, vai jaundzimušais patiešām guļ daudz un maz ēd vai daudz ēd un guļ maz. Tādējādi jauno vecāku dzīve atgriezīsies normālā stāvoklī, mazliet brīvais laiks, šķiet, veltīs to sev vai vienam otram. Galu galā, tas bija tik maz.

Speciālistu ieteikumi

Pediatri iesaka, ja jaundzimušo guļ daudz, atcerieties, ka miegs ir cieši saistīts ar visām bērna dzīves sastāvdaļām: uztura uzņemšanu, higiēnu, apkārtējās vides temperatūru, apģērbu utt.

  • Vecākiem ir nepieciešama laba atpūta. Noteikti gūstiet pietiekami daudz miega. Piemēram, jūs varat to darīt, kad bērns guļ guļ dienas laikā.
  • Ievērojiet dienas režīmu, mēģiniet to nenovirzīties. Uzpildiet nakts rituālu (peldēšanās, dziesma, grāmatas lasīšana utt.). Bērni mīl visu, kas pastāvīgi, mēģiniet veikt rituālu neatkarīgi no atrašanās vietas.
  • Atdaliet vietu, kur bērns gulēt, tā, lai tas būtu ērts ikvienam: vecākiem un pašam bērnam.
  • Ja jaundzimušo guļ daudz dienā un nedaudz naktī, tad nebaidieties viņu pamodināt.
  • Aktīva diena veicina labu nakts miegu.
  • Guļamistabas gaisam jābūt svaigam.
  • Garš peldēšanās pirms gulētiešanas, masāža un tīras, siltas drēbes veicina bērna veselīgu nakts miegu.

Noslēgumā

Visbiežāk vecāku bažas, ka jaundzimušais ēd slikti un guļ daudz, ir veltīgas. Ja ir kādas novirzes, tad tām ir pievienoti iepriekš aprakstītie papildu simptomi. Galvenais, kas nepieciešams jaunajiem vecākiem, ir palikt mierīgs. Mammai ir nepieciešams skatīties bērnu, īpaši sākumā. Atbilstība dienas režīmam un krūts barošanas noteikumu ieviešana ļaus laiku pamanīt novirzes, kas ir vērts pievērst pediatru. Esiet uzmanīgs bērnam, viņa dzīve ir tikai sākums, un kā tas sākas, ir pilnībā atkarīgs no vecākiem.

Katrs bērns ir indivīds, kad nākamais bērns ierodas, viss būs jāpārveido. Galvenais, atcerieties, ka uztraukums par bērna veselību ir normāls, nebaidieties uzdot jautājumus speciālistiem pat mazākās aizdomas. Jūs savlaicīgi saglabājat nervus un, iespējams, bērna veselību, konsultējieties ar ārstu.

Mēs radām apstākļus pilnīgai jaundzimušā atpūtai.

Pose, kur bērns guļir ļoti svarīga. Vēl lielāku lomu spēlē apstākļi, kādos bērns pastāv. Pilnīgai atpūtai bērnam ir jārada labvēlīgi apstākļi.

  1. Nav nepieciešams, lai bērns gulētu uzreiz pēc barošanas, labāk ir pagaidīt kādu laiku un gaidīt, līdz viņš pūst. Pretējā gadījumā sapņošana, kas apdraud asfiksiju, notiks regurgitācija.
  2. Pareizi organizējiet bērna guļamvietu: nav atļauts ievietot mīksto spalvu gultu, ievietot spilvenus un pūkainas segas, mīkstās rotaļlietas utt. Spilvens vispār nav nepieciešams, un loksnēm jābūt mīkstām, bez krokām, kas izgatavotas no dabīgiem materiāliem.
  3. Bērnam jāgulda klusumā un tumsā. Tāpēc viņa sapnis būs dziļi, mierīgi un garš. Lai to izdarītu, izņemiet televizoru un citas trokšņainas ierīces no telpas, kur atrodas bērna guļamvieta. Gaisma ir jāizslēdz, atstājot tikai naktsgaismas lampu, lai māte varētu barot bērnu un mainīt autiņus.
  4. Uzturiet pareizu mikroklimatu telpā, bieži vēdiniet un mitriniet gaisu.
  5. Gulētiešanas laikā pelde bērnu peldē garšaugu vannā, kas viņam palīdzēs atpūsties un nomierināties. Kumelīte vai salvija ir šim nolūkam lieliska.
  6. Nelietojiet bērnu pie gultas. Zīdainis var viegli noslāpēt zem krūtīm. Šādi gadījumi diemžēl ir ļoti bieži. Šā paša iemesla dēļ nepārtrauciet bērnu mazā stāvoklī. Neskatoties, jūs varat aizmigt, nenoņemot krūšu kurvi no bērna mutes, kas ir ļoti bīstami.
  7. Būs pareizi mācīt bērnam gulēt savā gultā. Ērtības labad ielieciet to pie gultas, noņemot sānu sienu. Tātad jums nebūs jāceļ naktī, jums vienkārši vajag piecelties un saņemt bērnu no gultas. Un bērns mierīgāk gulēs, dzirdot viņu blakus esošo vecāku kluso elpošanu.

Ļoti noraizējies par stāvokli, kurā bērnam vajadzētu gulēt, nav tā vērts. Mazliet skatoties savu bērnu, jūs sapratīsiet, kādu vietu viņam patīk vairāk. Mēs nevaram ieteikt kādu konkrētu pozīciju šim vecumam. Pareizais būs tas, kurā bērns ir miegs, un nekas neliedz viņam.

Jaundzimušais bērns pirmajos mirkļos pēc dzimšanas

Cik daudz bērnam vajadzētu gulēt pirmajā dzīves nedēļā?

Miega jaundzimušais

Pirmajās dzīves dienās bērns tikai guļ un ēd. Viņam nav stingra miega modeļa, jo jaundzimušais pierod pie apkārtējās pasaules laika.

Parasti bērns guļ no 18 līdz 20 stundām. Šis laiks ir pietiekams spēka un enerģijas atjaunošanai, ko bērns tērē ārējās pasaules zināšanām, kā arī visu ķermeņa sistēmu attīstībai.

Jaundzimušā 1 dzīves nedēļas miega fāzes un ilgums

Jaundzimušie bērni guļ gandrīz vienu dienu. Tajā pašā laikā viņi pamosas ik pēc 2-3 stundām.

Bērni, kas baro bērnu ar krūti, var pamosties pēc 1,5 stundām. Galu galā, mātes piens tiek sagremots 75 minūtes.

Dienas laikā bērnam ir vajadzīgas 9 stundas mieram, un nakts atpūtai viņam ir nepieciešams 10 līdz 11 stundas.

Jaundzimušā miega iemesli pirmajā dzīves nedēļā

Nakts pie šī vecuma bērna nāk pulksten 21 un beidzas plkst. Именно в этот период новорожденный должен крепко спать. Но не забудьте, за ночь его необходимо покормить 3-4 раза.

Дневной и ночной режим сна может быть нарушен, если в комнате душно.

Нужно проветривать помещение.

Также, чтобы сон младенца был крепким, необходимо пеленать его. Ему должно быть уютно, тепло, но не жарко.

Сколько должен спать ребенок на второй неделе от рождения?

Режим сна грудничка возрастом две недели

Divas nedēļas bērns guļ no 18 līdz 20 stundām. Šajā laikā tas aug. Viņa ķermenis attīstās, visas sistēmas sāk pielāgoties, galvenokārt nervu. Turklāt miega laikā parādās enerģija, ko bērns tērē apkārtējās pasaules izziņai.

Labas miega posmi un ilgums zīdaiņiem otrajā dzīves nedēļā naktī un dienā

Dienas laikā jaundzimušie guļ no 8 līdz 9 stundām un naktī no 10 līdz 11. Viņa miega pārtraukšana, lai ēst.

Ņemiet vērā, ka bērni pamosties pēc 1,5-2 stundām. Un tie bērni, kas baro maisījumus, var gulēt līdz 3 stundām.

Kāpēc bērns gulēt slikti vai nakšņo otrajā dzīves nedēļā?

Bērns var slikti gulēt vairāku iemeslu dēļ.

  • PirmkārtTas var sakarst. Saglabājiet viņu silts zem segas. Un, lai padarītu to mājīgu, mēģiniet aplaupīt savu bērnu.
  • Otrkārt, ietekmē iekštelpu temperatūru. Tas, ka telpā nebija apgrūtināts, tas būtu jāvirza.

Kā un cik daudz mazuļu guļ trešajā dzīves nedēļā?

Miegs un modrība zīdaiņiem trīs nedēļu vecumā

Šajā vecumā bērni sāk darboties. Viņi var apzināti pārvietot rokas, pāris sekundes pacelt galvas un uz ilgu laiku aplūkot interesējošo tēmu. Un bērni pamosties līdz noteiktajam laikam, aprēķinot barošanai, un nāca gulēt ne uzreiz, kā ēda, gan vēlāk.

Lai iegūtu spēku, bērniem 18 stundu dienā ir nepieciešams miega režīms.

Miega stadija un ilgums jaundzimušajiem, kas dzīvo trīs nedēļas naktī un dienā

Trīs nedēļu vecs bērns stabili guļ 8 stundas dienā un naktī 10. Vienlaikus tas ik pēc 2-3 stundām pamostas, lai atsvaidzinātu sevi un aplūkotu ārējo situāciju.

Daudzi māmiņi pamanīja, ka bērnu dziļākais miegs ir no plkst.

Kāpēc bērns 3 gadu vecumā nav gulējis labi

Bērns nevar gulēt, jo viņš jūtas diskomforta dēļ.

  • Piemēram, viņš var būt karsts.

Parasti zīdaiņi tiek aplaupīti un pārklāti ar virsmu. Lai pārbaudītu, vai drupatas nav karstas, jātur pirkstu zem apkakles. Ja aizmugure nav svīšana, tad viss ir normāls.

  • Arī bērns var būt auksts.

Jūs varat to pārbaudīt uz sasaldēta krāna.

  • Starp citu, telpā aizķeršanās arī apgrūtina aizmigt.

Cik daudz bērns parasti gulē ceturtajā nedēļā pēc dzimšanas?

Dienas un nakts miega pazīmes zīdaiņiem četru nedēļu laikā

Mēnesī bērns jau sāk saprast, ko nozīmē diena un nakts. Viņš rada miega modeļus.

Tikai diennakts mazulim ir 18 stundas. Šis laiks ir pietiekams organisma augšanai un attīstībai, kā arī izlietoto spēku atjaunošanai jaunās pasaules zināšanām.

Četru nedēļu jaundzimušā ilgums un miega fāzes

Jau mēnesī pie bērna veidojas sapņu četru dienu periodi un viena nakts.

Visu dienu bērni guļ 8 stundas. Šis laiks ir sadalīts divos rīta periodos - 3 stundas, un divas vakara virspusējas miega - 30-40 minūtes.

Daudzas māmiņas pamanīja, ka viņu bērni 2 stundas divas reizes guļ. Šis ieradums negatīvi ietekmē bērna psihoemocionālo stāvokli.

Naktī bērni guļ 10 stundas.

Miega traucējumi jaundzimušajiem 4 nedēļu vecumā: galvenie cēloņi

Jaundzimušais nevar gulēt vairāku iemeslu dēļ.

  • Pirmkārt, to var traucēt ārējs stimuls, piemēram, mūzika vai saruna. Ieteicams ievērot apkārtējos faktorus.
  • Otrkārt, bērns var būt auksts vai karsts. Viņam ir jārīkojas tā, lai viņš justos ērti.
  • Treškārt, var ietekmēt miega vides apstākļus, piemēram, noslīdēšanu vai mitrumu. Pirms gulētiešanas ir nepieciešams ventilēt telpu.

Kā bērni miega piektajā dzīves nedēļā?

Plānojiet miega piecas nedēļas bērnu

Šā vecuma bērns guļ 18 stundas dienā. Šis laiks ir pietiekams spēka un enerģijas krājumu papildināšanai.

Piecu nedēļu bērnam ir nepieciešams vairāk vecāku uzmanības, jo tas var palikt līdz 3-4 stundām dienā.

Turklāt mazulim ir 4 dienu nakts miega un nakts miega 2 naktis.

Zīdaiņu ilgums un miega fāze 5 nedēļu laikā nakts un dienas laikā

Pēcpusdienā bērna miegs ir sadalīts 4 periodos, un tas ir 8 stundas.

Parasti pirmajos divos dienas periodos bērns guļ 3 stundas un pēdējos divos vakara periodos - 30-40 minūtes. Šis laiks ir pietiekams, lai gulētu un "neatstātu" dziļā miegā.

Naktī mammas jau var gulēt vieglāk, jo 10 stundu laikā bērnam būs jābaro 1-2 reizes.

Kāpēc bērns mierīgi vai bez miega guļ 5 nedēļās?

  • Bieža sliktas miega cēlonis ir aizņemts numurs. Pirms bērna ieklāšanas tas ir jāvēdina.
  • Arī bērns nevar gulēt, jo tas ir nepatīkams spilvens vai sega. Ieteicams pārbaudīt, vai viņam nav karsts vai auksts.
  • Un nemierīgas miega cēlonis var būt sāpes vēderā. Tie parādās sakarā ar to, ka barojošā māte ēda produktu, kas iepriekš nebija patērēts.

Cik daudz bērnam vajadzētu gulēt sestajā dzīves nedēļā?

Nakšņojiet pie bērna sešu nedēļu dzīves naktī un dienā

Līdz 6 mēnešiem jaundzimušais veido stabilu miega un modināšanas modeli.

Dienas laikā bērns turpina gulēt 4 reizes. Un naktī barošanu var pārtraukt 1-2 reizes.

Tikai diennakts bērns guļ 18 stundas. Šis laiks ir pietiekams, lai iegūtu spēku un atsāktu iepazīt apkārtējo pasauli.

Šajā vecumā bērns jau patstāvīgi tur galvu vertikālā stāvoklī, skatoties priekšmetus, pagriežot kaklu.

Cik daudz mazulim gulēt 6 nedēļu laikā?

Bērna miega diena ir sadalīta 4 periodos un ir 8 stundas. Bērnam 3 stundas ir nepieciešami divi dziļi miega un 30–40 minūtes divas virspusējas miega.

Bērna nakts miegs ir ierobežots līdz 10 stundām. Tomēr to var iedalīt arī 2-3 periodos, jo bērns jābaro naktī.

Kāpēc 6 nedēļu vecs bērns mierīgi guļ naktī / pēcpusdienā?

  • Visbiežāk sastopamais nabadzības iemesls šī vecuma bērnam ir nepareizas aizmigšanas asociācijas. Tas ir, viņš var pamosties naktī, raudāt un aizmigt tikai pēc tam, kad viņš ir kratīts vai ienācis viņa rokās.

Ārsti iesaka iemācīt mazulim aizmigt paši. Tas ir, tas būtu jānovieto atsevišķā gultā, bet ne vecāku gultā.

  • Bērns var pamosties ar drebuļiem. No tiem saglabā šūpošanos.
  • Starp citu, slikta miega cēloņi var kļūt arī apgrūtināti telpā vai slimībā.

Cik daudz bērnam septiņas nedēļas pēc dzimšanas parasti gulēt?

Miega režīms bērniem vecumā no septiņām nedēļām, dienā un naktī

Pēc 7 mēnešiem bērns sāk enerģiski izpausties.

Vecākiem vajadzētu pierunāt viņu uz rīta aktīvām spēlēm un klusiem vingrinājumiem pēc pusdienām. Tad bērns labi aizmigtu.

Dienas laikā šī vecuma bērnam ir 18 stundas. Ja jūsu bērns guļ ilgāk, tas var justies slikti.

No miega un modrības bērnam nevajadzētu mācīties.

Cik daudz un kā mazulim gulēt 7 nedēļas?

7 nedēļu vecs bērns nav atšķirīgs no 6 nedēļu veca bērna.

Atpūta tiek sadalīta 4 periodos: no 2 līdz 3 stundām un no 2 līdz 30-40 minūtēm.

Ir vēlams, lai pirmie dziļā miega periodi notiktu dienas pirmajā pusē, bet otrais virspusējais periods vakarā.

Tikai vienā dienā bērns var gulēt līdz 8 stundām. Un nakts atpūtai viņam ir vajadzīgas 10 stundas.

Kāpēc bērns nakšņo naktī un dienas laikā septiņās dzīves nedēļās: iemesli

Mēs rakstījām par iepriekš minētajām aktīvajām spēlēm, tās jānotiek dienas laikā.

Vēl viens sliktas miega iemesls ir neērts spilvens vai matracis. Tā kā bērns jau sāk kustēties, tad, protams, tas var rāpties miega laikā un gulēt, kad viņš vēlas.

Šajā problēmā vecāki tiek izglābti, pārvietojoties. Iesaiņots siltā segu, bērns nevēlas pārmeklēt un pārvietoties jebkurā vietā.

Starp citu, un vēl šūpošanās neļauj bērnam sākt.

Cik daudz jaundzimušā bērns dzīvo astotajā dzīves nedēļā?

Miega režīms bērniem no astoņām nedēļām dienas laikā un naktī

Miega režīms 8 nedēļas veciem bērniem neatšķiras no 5,6,7 nedēļu mazuļu režīma. Parasti viņiem ir nepieciešams 18 stundas dienā, lai atpūstos.

Bērni jau var turēt galvu vertikāli vai gulēt uz vēdera.

Turklāt bērni jau izšķir dienas un nakts jēdzienus.

Miega fāzes un ilgums 8 nedēļu vecam bērnam

Šajā vecumā bērni nakšņo 10 stundas. Mommies aiziet līdz viņiem tikai 1 reizi, lai pabarotu un aplaupītu.

Un pēcpusdienā bērniem ir pietiekami daudz 8 stundu, lai gulētu. Tas ir sadalīts 4 periodos: 2 dziļi miega 3 stundas un 2 virspusēji 30-40 minūtes.

Miega traucējumi bērnam vecumā no 8 nedēļām: cēloņi

Parasti šajā vecumā bērns mierīgi guļ. Bet, ja viņu traucētu ārējs stimuls, balss vai mūzika, viņš pamodās.

  • Arī sliktas miega cēlonis var būt slimība. Ja bērns ir slikts, viņš negaidīs.
  • Turklāt, ja viņš ir karsts vai auksts, bērns var sākt raudāt.
  • Un cēlonis var būt istabā telpā. Gaisa pusi stundas pirms gulētiešanas.

Kā un cik daudz bērns guļ 9. dzīves nedēļā?

Plānojiet pareizu miegu 9 nedēļas veciem bērniem

Arī 9 nedēļu veci bērni uztur stabilu 4 dienu atpūtu. Bet laikā tas samazinās par 1 stundu.

Nakts miegs nemainās. Kopumā bērniem nepieciešams atpūsties 17 stundas.

Viņiem ir vajadzīgs spēks, lai mācītos apkārtējo pasauli, iemācītos saglabāt savu galvu un pieturēties pie saviem apakšdelmiem, gulējot uz kuņģiem un ieslēdzot viņu sānus.

Cik daudz bērnam vajadzētu gulēt laikā, dienā un naktī?

Bērna dienas miega ilgums mainās par 1 stundu un ir 7 stundas.

Turklāt bērns dienas laikā guļ 4 reizes: 2 dziļi gulēt 2-3 stundas un 2 virspusēju miegu 30-40 minūtes. Parasti pirmais solis pirms pusdienām, otrais - pēc.

Un nakts laiks nemainās. Lai pietiekami ilgi gulētu 10 stundas. Protams, naktī mammai būs jāpieprasa 1 barošanas laiks.

Kāpēc 9 nedēļu vecs bērns guļ slikti dienā vai naktī?

  • Lai bērns gulētu mierīgi, iesaiņojiet to mīkstu, siltu loksni un pēc tam nosedziet to ar segu (ja telpa ir auksta).
  • Pievērsiet uzmanību ārējiem stimuliem - mūzikai, radio, TV. Izslēdziet tos.
  • Pirms bērna gulēšanas gultā, vēdiniet telpu, pēkšņi tas būs aizlikts.
  • Un, protams, iemācīt mazulim aizmigt paši. Viņam nevajadzētu pamosties, lai sajustu rokas vai šūpošanos.
  • Starp citu, sliktas miega cēlonis var būt sāpes vēderā un citas slimības.

Kā zīdainim vajadzētu gulēt desmitajā dzimšanas nedēļā?

Cik daudz mazulim gulēt naktī un dienā?

Tiklīdz bērns ir palielinājis inspekcijas zonu, jo viņš ir iemācījies turēt galvu, kas atrodas uz vēdera, viņš sāk pārraudzīt apkārtējos objektus.

Lai drupatas varētu izturēt daudz spēka un tām ir pietiekami daudz enerģijas 7 stundas dienā, viņš ir gulējis vismaz 17 stundas dienā.

Bērna miega ilgums un fāzes 10 nedēļu vecumā

Bērna gulētiešanas laiks ir sadalīts 4 periodos, no kuriem 2 dziļi gulēt 2-3 stundas un 2 virspusēju miegu 30-40 minūtes. Vēlams, lai pirmais tiktu uzskaitīts dienā, bet otrais - vakarā.

Naktī bērniem ir nepieciešamas 10 stundas. Nakts laikā māte var vienu reizi traucēt bērnam barot.

Kāpēc bērns nevar gulēt dienas laikā vai naktī?

Bieži vien miega traucējumu cēlonis ir sāpes vēderā. Mamma bērnam vajadzētu skatīties, ko viņa ēd. Mākslīgās barošanas bērnu var pārnest uz citu maisījumu.

Arī bērns var gulēt slikti, jo tas ir nepatīkams matracis, karsts sega, aizņemts numurs vai vienkārši bads.

Cik daudz bērnam vajadzētu gulēt vienpadsmitajā dzīves nedēļā?

Miega režīms bērniem vecumā no 11 nedēļām naktī un dienā

Bērna miega grafiks šajā vecumā gandrīz nemainās. Naktī bērnam ir jāgulējas 16-17 stundas.

Viņš „pastaigas” nedaudz ilgāk nekā parasti, un dienas laikā var gulēt mazāk. Turklāt paliek 4 dienas. Ir nepieciešams, lai bērnam būtu aktīvas spēles.

Miega fāzes un ilgums zīdaiņiem vecumā no 11 nedēļām

Šā vecuma bērniem dienas miegs ir sadalīts 4 periodos. Bērni guļ 2 reizes no rīta 2-3 stundas un 2 reizes pēcpusdienā 30-40 minūtes. Ņemiet vērā, ka nakts režīms bērniem 11 nedēļas nemainās, tas ir 10 stundas. Jūs varat arī barot vienu reizi naktī.

Kāpēc bērns 11 dzīves nedēļu laikā nakšņo labi dienas vai nakts laikā: iemesli

Miega traucējumu cēlonis var būt pārslogots. Baby var peretruditsya, kas atrodas uz viņa vēdera, turot galvu. Arī muskuļu sasprindzinājuma dēļ parādīsies pārspīlējums, jo bērns šajā vecumā mēģinās pārmeklēt rotaļlietas un ieslēgt tās pusi.

Arī slikta miega cēlonis var būt bads, iekštelpu aizture, ciets matracis, neērts spilvens, karstums, aukstums, nakts shudders vai slimība.

Bērni guļ divpadsmitajā dzimšanas nedēļā

Dienas un nakts miega pazīmes zīdaiņiem 12 nedēļas

Trīs mēnešus bērnam ir jāmācās ne tikai, lai saglabātu galvu, bet arī pārvietotu to uz sāniem: uz augšu, uz leju, pa labi, pa kreisi. Viņam arī būtu jābalstās uz viņa apakšdelmiem, kas atrodas uz viņa vēdera un ieslēdzas viņa pusē.

Lai bērns būtu labā garastāvoklī un viņam ir pietiekami daudz spēka un enerģijas, lai attīstītu savas spējas, viņam būs vajadzīgas 16-17 stundas miega.

Tomēr jāuztur arī viņa četru dienu sauļošanās.

Miega fāzes un ilgums bērniem 12 nedēļu vecumā

Daudzi mommies paziņo, ka bērna miega 3 mēnešu laikā nav ilgāks par 4 stundām pēc kārtas.

Neskatoties uz šo režīmu, ikdienas atpūta notiek 4 periodos. Bērni guļ 2 reizes 2-3 stundas pirmajā pusē un pēc pusdienām 2 reizes 30-40 minūtes. 12 nedēļu bērna miega norma ir 6-7 stundas.

Nakts grafiks nemaina drupatas, viņam vajag 10 stundas gulēt. Šādā gadījumā bērns var gulēt visu nakti, nevis pamosties ēst.

Bērnu 12 nedēļu slikta miega cēloņi

  • Ar šo vecumu bērniem vajadzētu gulēt atsevišķi. Viņiem nav nepieciešams rock vai hold. Bērns nevarēs gulēt, ja vecāki mainīs kustības slimības taktiku.
  • Miega traucējumi var rasties arī slimības dēļ, bieži bērniem ar kuņģa sāpēm.

Arī slikta miega cēloņi ir telpu noskaņojums vai mitrums, aukstums, karstums, nepatīkamas gultas (spilvens, matracis, sega), ārējie stimuli (mūzika, TV, balss, telefons).

Cik daudz jaundzimušo bērnu gulēt?

Tāpēc sāksim ar miega ilgumu.

Cik daudz jaundzimušo gulēt dienā?

Jaundzimušie gulē 16-18 stundas dienā, bet parasti viņi pamosas ik pēc divām stundām. Šāds ritms izsmidzina pieaugušos, bet ir ideāls bērna ķermenim.

Daži jaundzimušie ir īsti. Viņi guļ divas vai trīs stundas, pēc tam pamosties ēst un pēc tam atkal aizmigt. Citi nevar gulēt vairāk nekā 20 minūtes pēc kārtas. Viņi bieži pamostas, sāk raudāt, pieprasa barot, vai vienkārši gulēt mierīgi, un acis ir atvērtas. Vēl negaidītie momenti vecākiem ir tad, kad viņi aizmiguši.

Trīs nedēļas pēc piedzimšanas intervāls starp bērna barošanu var pieaugt no parastās 2 līdz 3–4 stundas.

Kur būtu jaundzimušajam bērnam?

Tagad runāsim par to, kur izvēlēties jaundzimušo vietu, kur gulēt. Būtībā tā vieta gulēt ir atkarīga tikai no jūsu izvēles.

  1. Dažas mātes un tēvi nakšņoja mazulim nākamajā istabā un uzreiz ievietoja jaundzimušo, ierodoties no slimnīcas. Iespējams, tas nav labākais veids, jo naktī ar bērnu vienmēr jābrauc. Protams, jūs varat uzstādīt bērnu gultiņu blakus, savā guļamistabā - tad jaundzimušais gulēs pastaigas attālumā no jums, turklāt jūs jebkurā laikā varat pārliecināties, ka viņš ir mierīgs, viņa elpa ir stabila un ka viss ir viņam pilnu pasūtījumu
  2. Diezgan maz vecāku domā, ka jaundzimušajam vajadzētu gulēt savā gultā. Tas ir īpaši noderīgi, ja barojat bērnu ar krūti. Galu galā, ja jūsu bērns guļ atsevišķi, tad mātei izdodas gulēt pēc kārtas ne vairāk kā 2 stundas, bet, ja bērns ir tuvu, jums dažreiz pat nav nepieciešams pamosties, it īpaši, lai viņu barotu. Ja jūsu gultā esat atradis vietu bērnam, tad pārliecinieties, ka izlīdziniet gultu, pārliecinoties, ka tajā nav plaisu, bērns nespēs neveikt nevienu vietu un būs pilnīgi drošs. Ielieciet bērnu uz muguras, noņemiet no gultas visus pārpalikumus, spilvenus, mīkstās rotaļlietas un stuff. Vai varbūt jūs varēsiet iegādāties speciālu bērnu gultiņu, no kuras jūs varat noņemt sānu sienu, un tad tas sāk veidoties kopā ar gultu.

Katrai no iepriekš minētajām metodēm ir savas priekšrocības. Tātad, ja jūs joprojām nolemjat, ka jaundzimušajam vajadzētu gulēt jūsu gultā, tad, protams, varēsiet atpūsties daudz labāk. Pēc tam, kad esat iemācījušies zīdīt bērnu jaundzimušā stāvoklī, jūs pat par to nevilcināsieties. Bet pretējā gadījumā jums nāksies pacelties, apgaismot nakts gaismu, doties uz bērnu un barot viņu sēžot uz nākamo pusstundu.

Kā mācīt bērnu gulēt atsevišķi?

Ir nepieciešams saprast, ka agrāk vai vēlāk bērnam būs jādodas vienatnē, tāpēc ir nepieciešams pierunāt viņu ar lielu gultu. Un, protams, ja vēlaties doties pensijā ar savu laulāto, bērns gultā traucēs jums. Pediatri iesaka, ja bērns ir sešus mēnešus vecs, sāciet to pārvietot uz savu gultu. Turklāt ēdiena daudzums jau tagad ļauj cerēt, ka jaundzimušais gulēs vismaz 5 vai 6 stundas, praktiski nepazudoties.

Lai jaundzimušo gulētu labi atsevišķā gultā, noņemiet nevajadzīgos priekšmetus un gultas veļu, novietojiet to uz muguras vai sāniem, nosedziet to ar segu un ievelciet to tā, lai tas aptver bērnu līdz padusēm. Если в доме тепло, то можно вообще обойтись без одеяла, а нарядить малыша в пижамку с закрытыми ножками.

Как правильно спать новорожденному?

Nevienu no tā, kā jaundzimušajam vajadzētu gulēt, nevajadzētu uzskatīt par universālu: katrs no tiem darbojas noteiktos apstākļos un nav piemērots ikvienam. Mēs neapspriedīsim šīs vai šīs tehnikas priekšrocības vai trūkumus. Mēs centīsimies izskaidrot jaundzimušā bioloģiskā pulksteņa darbības principu no dzimšanas līdz 12 mēnešiem. Dažiem ir nepieciešams vairāk laika gulēt, citi - mazāk. Mēs centīsimies palīdzēt jums izprast faktorus, kas ietekmē bērna miegu.

Kā gulēt un barot bērnu?

Ja Jums ir jautājums: cik jaundzimušajam vajadzētu gulēt, pievērsiet uzmanību tās diētai. Intervāla pagarināšana starp barību ir tieša sekas jūsu dēla vai meitas straujai attīstībai. Pārtikas ēdieni atkal un atkal kļūst lielāki, tāpēc nav pārsteigums, ka tie ir pietiekami ilgu laiku. Parasti divus mēnešus vajadzētu ēst no 7 līdz 12 reizēm dienā, bet intervāli starp barošanu ir nevienmērīgi, tāpēc viņš jau var gulēt vairākas stundas pēc kārtas.

Zīdainis, kurš vienā barībā var dzert vairāk piena, dienā ēd daudz mazāk nekā jaundzimušais. Protams, palielinoties intervāliem starp barošanu, bērna miega ilgums kļūst daudz ilgāks.

Cik daudz jaundzimušo vajadzētu gulēt, kurš vēl nav pagājis 6 nedēļas vecs, visilgākais laiks, lai šādu bērnu gulētu, ir nakts sākumā. Bērni aizmiguši ap astoņiem pulksten vakarā un pamosties, kā parasti, tuvāk pusnaktij. Tādējādi viņi sāk lūgt ēdienu tajā pašā laikā, kad vecāki visvairāk vēlas gulēt. Iespējams, ka bērna bioloģiskie ritmi veidojas intrauterīnās attīstības ietekmē. Ja grūtnieces pēc garas dienas iet gulēt, viņi ievēro, ka auglis kļūst aktīvāks. Lielākā daļa topošo māšu pamanīja, ka viņu bērni bija visaktīvākie vēlu vakarā. Nav brīnums: kad viņš sāk dzīvi ārpus dzemdes, viņa ritmi kādu laiku nemainās. Vairumam bērnu pirmajās sešās dzīves nedēļās nakts vidū paliek lielākās aktivitātes laiks.

Bērna ikdienas rutīnas ir atkarīgas no piena daudzuma, ko viņš saņem barošanas laikā. Zīdaiņi, kas baro piena formulas, nav atkarīgi no šī apstākļa, to daļa vienmēr ir tāda pati, bet zīdītājiem, kas baro bērnu ar krūti, bieži no piena saņemto pienu jau no rīta, nekā dienas beigās. Tā rezultātā pēdējais ātri sāk izjust badu un pamosties naktī.

Bērnu miega modeļi

Dažas pirmās nedēļas pēc piedzimšanas bērns lielākoties uzturas dienā. Miegainība, miega traucējumi tiek aizstāti ar īsiem pārtraukumiem. Vidēji ikdienas atpūta sasniedz 9 stundas, naktī - 10-11. Bieži zīdaiņu pamošanās ir dažādu iemeslu dēļ:

  1. Bads. Zīdainis, kas baro bērnu ar krūti, pamostas biežāk nekā kolēģis, kuram tiek baroti maisījumi. Tas notiek tāpēc, ka mātes piens ir ātri sagremojams.
  2. Slāpes.
  3. Diskomforts, ko izraisa mitra autiņš, auksts vai karsts. Pirms atpūtai drīkst nēsāt pārāk daudz drēbju. Ja māja ir atdzist, jums ir nepieciešams ģērbt bērnu siltāku.
  4. Stuffiness Telpai, kurā bērns guļ, regulāri jādarbina ventilācija.
  5. Kontakta zudums ar mammu, ja viņa pameta savu biznesu.
  6. Pārmērīgs uzbudinājums. Reti, nav gulēti pēcpusdienā, ļoti noguris vakarā. Nogurums neļauj viņam mierīgi un mierīgi gulēt.
  7. Sāpes vēderā, kolikas.

Atpūtas ātrums mainās ātri. Tabulā tiks parādīts aptuvenais bērna miega ilgums un biežums līdz vienam gadam. Jāatceras, ka tie ir vidējie rādītāji. Tie atšķiras atkarībā no bērna fiziskā, psiholoģiskā stāvokļa un temperamenta.

Gada pirmajā pusē bērns guļ vidēji 3 reizes dienā, otrajā pusē - 2 reizes. Pusotru gadu, nakts atpūta aizņem 11 stundas, un dienas atpūta tiek samazināta līdz 2–2,5 stundām 1 reizi dienā.

Rituāli pirms pārējās

Dzimis, bērns ilgu laiku nesaprot atšķirību starp dienu un nakti. Izveidotie rituāli palīdzēs viņam pielāgoties jaunajai dzīvei. Tas parasti notiek pēc 6 mēnešiem. Lai izveidotu miega režīmu, jāievēro šādas vienkāršas vadlīnijas:

  1. Mēģiniet novietot bērnu stingri noteiktās stundās. Ja viņš naktī gulēja slikti, spēcīgs vējš pūš ārpus loga, vai drupatas piedzīvo diskomfortu, miega maiņas stundas. Nekas nepareizi ar to. Nākamajā dienā jums jāatgriežas pie parastās ikdienas rutīnas.
  2. Ja katru rītu bērns maigi insultē vai nosauc viņu ar vārdu, viņš pamazām sāk saprast, ka ir pienācis laiks pamosties un piecelties. Parasti zīdainis, kas baro bērnu ar krūti, pamostas agri, pēc tam uz brīdi slumbē, sūkā pienu. Jūs varat pamodināt viņu mierīgi, kad viņš, skatoties no krūtīm, sāk apkaunot un meklēt viņu.
  3. Katru vakaru, ja laika apstākļi to atļauj, jums ir nepieciešams staigāt. Bērns gulēs visu staigāt, un bērns, kas vecāks par 4-6 mēnešiem, jau būs priecīgs skatīties, kas notiek un lēnām nogurst.
  4. Barošana pirms nakts atpūtas, klusa, mierīga spēle sagatavos bērnam vannu, pēc kura viņš sāks rīt. Pirms nakts atpūtas, jāizslēdz masāža un aktīvās spēles.
  5. Pārģērbšanās nakts laikā, pasakas, savrupmājas pakāpeniski nomierinās bērnu un sagatavosies atpūtai.

Rituāla pamatā ir to pašu darbību pastāvīga atkārtošanās. Tā rezultātā aptuveni pusgadu bērns attīstīs kondicionētus refleksus, ļaujot viņam vienlaicīgi viegli aizmigt.

Dienas un nakts miega zīdaiņu īpašības

Visu vecumu bērniem ir svarīga pilnīga miegs. Jaundzimušajiem tas aizņem gandrīz pilnu dienu. Nākotnē tas ir salauzts, palielinās pamošanās intervāli starp atpūtas periodiem. Izveidoja atsevišķu dienas un nakts miegu.

Līdz 6 mēnešiem bērns guļ 3 reizes dienā. Pirmo reizi aizmigusi pēc higiēnas procedūru veikšanas, viņš tiek barots, strādājis ar viņu un spēlēja. Parasti pārējais ilgst 1-1,5 stundas.

Pēcpusdienā pēc pusdienām bērns aizmigusi. Pirms tam viņam izdevās spēlēt, staigāt un papildināt enerģijas rezerves ar pienu. Pēcpusdienas atpūta ir garākā dienas laikā.

Trešo reizi bērns atpūšas agrā vakarā. Tas ir virspusējs sapnis, kas ļauj jums atgūt un gaidīt nakti bez pārspīlējuma.

Nakts atpūta - garākā un spēcīgākā. Pakāpeniski bērns pieradīs gulēt visu nakti un pamostas tikai no rīta, piepildīts ar spēku un enerģiju.

Bioelektrisko svārstību ierakstīšana fizioloģisko procesu izpētes procesā ļāva noskaidrot, ka miegs ir ciklisks process, kurā fāzes aizstāj viens otru.

Sensori, kas uzstādīti uz miega cilvēka galvu elektroencefalogrammas laikā, ieraksta lēnas svārstības. Pakāpeniski tās tiek aizstātas ar ātru. Drīz atkal atgriezīsies lēni. Šādi dati ļāva runāt par divu fāžu klātbūtni: ātri un lēni.

Paradoksāls posms

Ātrā fāze tiek saukta arī par paradoksālu miegu vai REM no angļu „aktīvās acu kustības”. Miega raksturīgās iezīmes šajā posmā ir:

  • aktīva acu kustība
  • skropstas
  • pastiprināta elpošana
  • sirdsdarbības ātruma palielināšanās,
  • pilnīga ķermeņa kustība.

Var paaugstināties ķermeņa temperatūra un spiediens.

Jaundzimušo miega paradoksālā fāze ir ļoti svarīga. Šobrīd tiek stimulēta smadzeņu attīstība, nervu un psihoemocionālais stress, jauna informācija tiek apstrādāta, tiek atjaunota endokrīnā sistēma un emocionāla. Šajā posmā bērns redz sapņus, kas apmāca un attīsta smadzenes. Sapņi ir tik spilgti, ka, ja bērns varētu pamodināt un pateikt viņiem, viņš nevarēja tos atšķirt no realitātes.

Attīstoties bērniem, paradoksālā posma proporcija samazinās.

Pareizticīgo posms

Lēno fāzi sauc par pareizticīgo vai ne-REM. Šo posmu sauc par acs ābolu lēno rotāciju. Ortodoksā stadijā visas ķermeņa funkcijas palēninās.

Zīdaiņiem lēns miegs ietver 2 posmus. 4 mēnešos vai vēlāk ir 4 posmi. Ja jaundzimušajam ir lēns posms 25-30%, tad līdz gadam tas jau ir 60-65%. Tas ir saistīts ar smadzeņu garozas bezspēcību dzimšanas brīdī un pakāpenisku nobriešanas procesu bērna dzīves pirmajā gadā. Lēnās fāzes daļa palielinās, jo šajā miega posmā atjaunojas enerģija. Augošs ķermenis pavada daudz enerģijas un prasa vairāk atpūtas.

Ortodoksālās fāzes posmi:

  1. Naps (alfa miega). Bērns aizmiga, bet turpina reaģēt uz daudzām skaņām. Muskuļi pilnībā atslābina, iespējams, sasitot ekstremitātēs.
  2. Miega (viegla atpūta) ir pāreja no miegainības uz atpūtas stāvokli. Bērns pamostas ar svešām skaņām.
  3. Dziļas miega laikā ķermenis atslābina, ekstremitātēm kļūst smags.
  4. Ļoti dziļas miega stadijā bērni pilnībā atpūsties. Viņus ir grūti pamodināt, un, ja to var izdarīt, tie ir dezorientēti. Pirmo reizi pēc pamošanās pamanīs raudāšana un pukstēšana.

Fāzes rotācija

Ar izaugsmi mainās arī bērnu miega struktūra. Pieaugušajiem vispirms ir lēna fāze, kam seko ātrs. Jaundzimušajam REM miega fāze kļūst par pareizticīgo. Tas ir tāpēc, ka smadzeņu daļas, kas ir atbildīgas par ātru fāzi, attīstās agrāk. 2-3 mēnešu laikā bērna miega fāzes modelis kļūst līdzīgs pieauguša cilvēka modelim.

Mainās arī fāžu ilguma attiecība. Viena mēneša bērniem ātra gulēšana veido 70-75% no kopējā atpūtas ilguma. Zīdaiņiem pēc 6 mēnešiem šis posms tiek samazināts līdz 35-40%. Skaidrāk, paradoksālo un pareizticīgo miega fāžu attiecība zīdaiņiem ir norādīta tabulā pa mēnešiem:

Gulēšana par jaundzimušo ir gandrīz tāda pati kā elpošana.

Mazajam cilvēkam, kurš tikko ieradās pasaulē, ir grūti panākt stingru atbilstību ikdienas režīmam, jo ​​viņam nav iekšējā pulksteņa funkcijas, un viņš nespēj atšķirt dienu no nakts. Bērna ķermenis pielāgojas pastāvēšanas apstākļiem ārpus mātes dzemdībām, un tas ir ievērojams slogs viņam.

Bet, lai pielāgotos ārējiem vides apstākļiem, pārējam bērnam vajadzētu ilgt 16-20 stundas dienā. Aptuveni ik pēc 2-3 stundām bērns pamostas, lai ēst, tad, pilns ar pārtiku, atkal nokļūst miegainībā. Mazāk nekā stundu, pārtika tiek sagremota zīdaiņiem, tāpēc pārtraukums ir tik īss.

Miega režīms, it īpaši pirmajās nedēļās pēc piedzimšanas, ir turpinājums uzvedības reakcijām dīgļa stāvoklī.

Vai bērns gulē dzemdē?

Sonogrāfiskā skenēšana varēja pierādīt, ka bērns, kad dzemdē, pavada daudz laika atpūtas stāvoklī.

  1. Pirmā atpūta, ko var raksturot kā īstu sapni, parādās 28. nedēļā. Šajā stadijā ir nemierīgas ekstremitāšu kustības, plakstiņu raustīšanās un mainīgas sejas izteiksmes.
  2. Apmēram astotajā grūtniecības mēnesī bērna miegs kļūst mierīgs, šajā laikā viņš ilgstoši paliek kustīgs, viņa īpašības ir izlīdzinātas.
  3. Tieši pirms bērna piedzimšanas izpaužas konkrēta fizioloģiskā procesa mierīgā un nemierīgā stāvokļa cikliskā būtība.

Starp citu, daudzi māmiņi ir noraizējušies par to, ka viņu bērns vēderā dienas gaitā uzvedas "nepamanīts", bet naktī tā organizē reālas cīņas, sitot un apgriežot. Bailes no iespējamās neskaidrības pēc bērna piedzimšanas dienas laikā. Bet tas ir saprotams: grūtniece, kas šūpojas lēnām, staigājot, vienlaicīgi izliekas un iežogo bērnu. Naktī, nepazīstot ritmiskas kustības, bērns sāk darboties. Nav brīnums, ka gandrīz visi bērni uzreiz aizmigst, kad šūpojas ratiņkrēslā vai rokās.

Miega pēc dzimšanas

Pirmās nedēļas un pat mēneši pēc dzemdībām ir sava veida intrauterīnās dzīves turpinājums, un būtība Morpheus rokās joprojām ir mazo cilvēku galvenā nodarbošanās. Šajā laikā atpūta var sasniegt 5-6 stundas, un daudzi vecāki jautā, vai ir vērts pārtraukt šādu ilgstošu pauzi starp barību, vai bērns zaudēs svaru?

Neatkarīgi no tā, cik mazspējīgs bērna ķermenis, tas pakļaujas tās dabīgajiem bioritmiem un nedrīkst traucēt tiem. Bērns pats jūtas, kad viņam vajadzētu ēst vai gulēt. Pirmie 2-3 mēneši, ja bērns neuztraucas, ilgs atpūtas laiks ir normāls.

Trauksme būtu jāizklausa, ja ilgstoša miega režīms bez pamošanās barošanai kļūst par normu. Šāds režīms veicina organisma dehidratāciju un izsīkšanu un var norādīt patoloģiju. Lai identificētu cēloni, pediatrs palīdzēs.

Tuvāk 4-5 mēnešiem, mazais cilvēks sāk izrādīt interesi par apkārtējo pasauli, un atveseļošanās periodi kļūst ilgāki un ilgāki.

Zīdaiņu dienas un nakts miega raksturojums

Ideālā gadījumā ikdienas atpūtas jaundzimušajam vajadzētu ilgt 9 stundas, bet naktī bērns vismaz 10–11 stundas guļ ar barošanu (3-4 reizes). Protams, tās ir vidējas normas, tas arī notiek, kad bērns dienas laikā pamostas daudz, bet tad nakts atpūsties.

Zīdaiņu dienai saplūst kopā, neatdaloties gaismas (dienas) un tumšā (nakts) segmentos. Vecāku uzdevums mācīt bērnu sadalīt šos jēdzienus un saprast, ka diena ir paredzēta aktīvai darbībai, un nakts ir atpūtas laiks. Bieži bērna pamošanās pēc saulrieta ir saistīta ar vairākiem faktoriem:

  • zīdainis, kas baro bērnu ar krūti, pamostas biežāk, jo mātes piens uzsūcas ātrāk nekā pielāgotie maisījumi,
  • karstais un sausais klimats telpā izraisa slāpes mazulī,
  • autiņbiksīšu noraidīšana par labu autiņiem liek vecākiem biežāk piecelties, lai mainītu mitrās loksnes,
  • incītis, guļot no mātes, jūtas diskomforta dēļ zaudēt kontaktu ar mīļoto cilvēku.

Bērna miega dienas laikā tiek sadalīts segmentos, kuru skaits samazinās, kad bērns aug. Līdz četriem mēnešiem tas ir 3-4 atpūtas posmi, 6 mēneši no rīta, pēcpusdienā un vakara miega laikā, un līdz 1,5 gadu vecumam bērni parasti guļ vienreiz dienā.

Veselīgu prasmju veidošanai ir svarīgi stingri ievērot rituālu secību. Tātad pamošanās ar higiēnas procedūrām (mazgāšana, mazgāšana, deguna tīrīšana, ausis) būs saistīta ar bērnu no rīta. Pastaigas parasti tiek veiktas dienas laikā, bet gulēšana ir saistīta ar bērna atmiņu ar vakara peldēšanu, barošanu un klusu lullingu.

Bērnu miega fizioloģija: bioloģiskais cikls un iekšējais pulkstenis

Jebkura cilvēka darbība, tostarp bērns, ir pakļauta ķermenī notiekošo procesu cikliskumam, kura nosaukums ir bioritmi. Bioloģisko ciklu dēļ cilvēks spēj pielāgoties dienas un nakts maiņai, gadalaikos, laika zonās.

Pat pirms bērna piedzimšanas tiek noteikti bioritmi, un, novēršot cikla sistēmu, jūs varat droši veidot bērna ikdienas kārtību. Ir nepieciešams tikai pareizi koriģēt iekšējo pulksteni atbilstoši dabiskajam bioloģiskajam kursam. Šeit ir daži ieteikumi:

  • Iekšējais laika process var un ir jākontrolē. Pieaugušajiem jācenšas nodrošināt, lai pamošanās laiks, gulētiešana, bērna ēšana katru dienu paliktu nemainīga.
  • Saules gaisma ir galvenais bioritmu koordinators, tāpēc tumšajā ziemas rītā jūs varat palīdzēt savam bērnam pamodināt laiku, izmantojot elektrisko gaismu, un, gluži otrādi, gaiši vasaras vakarā apgaismojiet tumšu aizkaru.
  • Cilvēka ķermenis reaģē uz tās iekšējo pulksteni ar ķermeņa temperatūras korekciju: tas aizmigšanas periodā samazinās un palielinās līdz ar pacēluma pieeju. Bērns viegli aizmigst labi vēdināmā vēsā telpā.

Saskaņā ar Pavlova mācībām „miega ir aizsargājoša un taupoša nozīme smadzenēm”, un, ja bērns ir pilns, bērns ir vesels, viņš pievieno svaru un neaizietas fiziskajā attīstībā.

Balstoties uz atpūtas laika vērtību, maziem bērniem ir izstrādāta miega tabula.

Skatiet videoklipu: Kas ir bērna temperaments? (Jūnijs 2019).

Loading...