Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kā pārtraukt pielāgošanos tuviniekiem un panākt sapratni

Akūtākie jautājumi rodas, kā liecina aptauja, ar tuvākajiem vecāka gadagājuma radiniekiem sievietes līnijā, tas ir, ar mammu, vecmāmiņu un māti.

Uzmanību: ja Jums ir attiecības ar radiniekiem, censties uzvarēt konflikta attiecībās (ieviestas, atšķirt no konsultācijas) vai vienkārši vēlaties atbrīvoties no jebkādām attiecībām šajā jautājumā - jūsu izvēle nesakrīt ar raksta autoru izvēli. Rakstu raksta pēc to cilvēku lūguma, kuri cenšas veidot attiecības, panākt sapratni un savstarpēju cieņu visos jautājumos un sazināties ar savstarpēju prieku.

Kur visas mātes, vecmāmiņas un mātes māte nāk no tik daudz vēlēšanās sniegt padomu?

Kas notika, kad nebija interneta, kur jūs varat lasīt rakstu vai atrast līdzīgi domājošus cilvēkus? Kas notika, kad nebija grāmatu, kurās izcili autori izteiktu, kā dzīvot? Šajos ne tik senos laikos atbildes uz lielāko daļu jautājumu tika nosūtītas mutiski, no vienas paaudzes uz otru. Pieredze par pieredzi, kas gūta, nododot dzīves pieredzi, tādos jautājumos kā bērnu aprūpe ir aprēķināta gadsimtiem ilgi. Un galu galā cilts vai sabiedrības izdzīvošana bija atkarīga no tā, cik efektīvi vecākās mātes var iemācīt jaunākiem, kā rūpēties par saviem bērniem. Tāpēc vecākas mātes kļuva uzmanīgas un noturīgas, mācot jaunākās mātes.

Vai šī situācija bija grūtāka jaunākajām mātēm, kā tas notiek daudziem tagad? Iedomāsimies, ka jūsu māte gatavo skaistas kūkas. Un jūs vēlaties mācīties no viņas. (Tā kā mājsaimnieces, kas nezina, kā padarīt skaistus pīrāgus, piemēram, nav precējušies!) Vai jūs kļūsiet sašutuši, ka jūsu māte jums sniedz padomu? Kaut kā tas būs dīvaini.

Bet kāpēc par bērniem tik kaitinošas?! Jā, jo pieredzes mutvārdu pārraides tradīcija ir spēcīga, bet VIEWS ir mainījušās! Visām paaudzēm ir ļoti atšķirīgi, bieži vien pretēji viedokļi par bērnu aprūpes jautājumiem. Stiprināt vai pasargāt no aukstuma, veikt rokas vai atšķirt no rokām, nēsāt vai nēsāt, stimulēt agrīnu attīstību vai nē, kā barot un kā pievilināt, utt.

Tikai dažu gadu desmitu laikā bērnu aprūpes tradīcijas ir pakļautas visdažādākajām sabiedrības, ārstu, zinātnieku ietekmēm. Katra paaudze "absorbēja" to, kas savā ziņā bija kaut kādā veidā modē.

Un agrāk, pirms lēkt informācijas tehnoloģiju attīstībā, kad kļuva viegli nodot jebkādas idejas masām, pirms pārmaiņas notika pakāpeniski, un šāda fundamentāla viedokļu atšķirība kopumā bija neiespējama. Ideja par „Mans bērns - kā es gribu un es audzinu” - ir neproduktīva no vispārējās izdzīvošanas viedokļa, vienkārši nenotika. Šeit ir mūsu mātes, vecmāmiņas un mātes-mātes, un viņi veic uzdevumu, kas viņiem ir radies gadsimtiem ilgi - mācot jaunāko paaudzi.

Starp citu, vai jūs pamanījāt, kā jūs vēlaties dalīties ar savu labāko praksi ar citām mātēm? Vai būs vairāk, kad mazbērni parādīsies!

Un, protams, mēs ne

Un tagad, lai attīstītu savu iztēli, iedomājieties, ka visi šie stropes, GW, SS un „bez cepures siltumā” (vai neatkarīgi no tā, ko jūs pazīstat) tiks uzskatīti par īslaicīgiem ārprāts, un jūsu meita vai dēls droši vien pieliks savu mazdēlu ar pudeli, ielieciet bērnu bērnu gultiņā un ratiņkrēslā (lai aizstātu jebkādas domstarpības ar jūsu viedokļiem) un pateiktu: „Mamma, atstāj mani tikai, mēs paši zinām, cik vislabāk, mums nav vajadzīgs jūsu padoms. "Vai jūs mierīgi skatīsieties! Nemēģiniet pārliecināt? Nelietojiet jums pieejamās ietekmes metodes! Galu galā, tas būs jūsu mazdēls. Vai neuztraucieties par viņu un sliktiem vecākiem un mēģiniet pierādīt, ka jūsu ceļš ir labāks?

Šeit viņi ir arī mūsu mātes.

Ko darīt?

Patiešām, ko darīt, ja attieksmju atšķirība dažkārt ir kardināla, un mātes pieredzes nodošanas instinkts ir nepieņemams?

Let's go pretēji. Ja jauna mamma stāsta daudz pieredzējušāku, ka viņa ir nepareiza, viņa nemēģina tik daudz, lai tas tiešām vai tā būtu, bet gan fakts, ka vecākā māte zina labāk. Nenoliedzot šo padomju nozīmi, jaunā māte pārkāpj svarīgus mijiedarbības likumus ģimenē un grauj dabiskās nepārtrauktības tradīcijas. Kad šī rīcība var apdraudēt ģints izdzīvošanu. Tāpēc tas tagad rada konfliktus. Ne tik svarīgs ir tas, kas ir pretrunā. Ir svarīgi vadīt patieso ceļu. Tas ir saistīts ar faktu, ka vecākas mātes instinktīvi cīnās ar jūsu "domstarpībām", cenšoties atjaunot nepārtrauktību.

Šajā sarežģītajā situācijā mums ir tikai viens pretrunīgs risinājums: tangentā apiet paša strīda tematu, bet gan atjaunot cieņas un uzmanības attiecības ar vecāko pieredzi.

Ko tas nozīmē "cieņa pret vecāko pieredzi"? Kā to var parādīt? Spēlēsim ar vārdiem: cieņa, cieņa, cieņa ... padara to svarīgu, tas ir tas, kas tas ir.

Mātes mātes deklarēšana, skaidri vai netieši: „Atstājiet vieni, mēs visi zinām,” jūs viņai un viņai, tāpat kā pieredzējušai vecākai mātei, nav nozīmes. Tas ir ļoti bīstami un nepareizi. Pastāstot mammai, ka „tagad tas ir rakstīts grāmatās, ārsti iesaka, visi to dara”, atkal jūs pazemināt viņas pieredzes nozīmi. Tas tikai saasina konfliktu. Jo lielāki ir jūsu argumenti, jo spēcīgāka ir ietekme, jo spēcīgāka ir opozīcija. Un mums ir pārpratumi un konflikti.

Un viņi nav vainojami konfliktā ar padomu, bet mēs, kuri ir šo ieteikumu nedzirdīgie. Man žēl.

Vairāki veidi, kā padarīt vecākā mātes viedokli SVARĪGI

  1. Klausieties uzmanīgi (vai esat kādreiz to noklausījies?). Esiet kluss, pagaidiet. Esiet pacietīgi. Ja jūs esat noķerti, piemēram, durvīm, un jūs steigāties, apsolīsiet atgriezties pie šīs tēmas - un saglabāt savu vārdu.
  2. Uzdot jautājumus kā „Kā jūs darītu?” un „Ko jūs darījāt šādā situācijā?” Lūdziet sīkāk paskaidrot, kas jādara un kā. Padomājiet par to, kādu daļu jūs varat piekrist, pastāvīgi meklēt vismazākos iemeslus, lai izteiktu piekrišanu.
  3. Saka, ka šis atzinums ir svarīgs. Saka: „Manuprāt, mans viedoklis ir svarīgs” (vienkārši nepievienojiet nogalināšanu „, bet” pēc šīs brīnišķīgās frāzes). Sakiet, ka, neskatoties uz to, ka viņi jums ieteica kaut ko pilnīgi atšķirīgu, jūs vēlētos apsvērt ierosināto iespēju. Vai: „Tagad ir vairāki jēdzieni, katrs izskatās pārliecinošs, es nevaru izvēlēties.”
  4. Lūgt atļauju padomājiet par to. Sakiet: "Es nevaru to uzreiz uzņemt, vai es to varu pārdomāt?"
  5. Atgriezieties pie diskusijas par šo jautājumu. Piemēram, teiksim: „Mamma, atcerieties, mēs apspriedām, kā valkāt bērnu siksnā ... Vai jūs domājat, ka es viņam pietiekami valkāju?” “Kura cepure jūs ieteiktu izmantot kā rezerves, ja to atdzesētu, vai nu?”
  6. Jūs varat vienoties par jautājumiem, kas jums nav būtiski, vai arī, ja tas ir ļoti īss. Dažreiz ir vieglāk iegūt cepuri no kabatas un ievietot to, sakot: „Jā, jums ir taisnība, tā ir kļuvusi aukstāka”.
  7. Iesaistiet ģimeni savās metodēs. Piemēram, lūdziet, lai bērns tiktu nostiprināts pie muguras, lai noskatītos, vai kājas ir simetriskas.
  8. Izmantot redzamība bez komentāriem. Palūdziet savai mammai iet ar jums ilgu staigāt, ņemt klaidonis. Veikt un stropes. Tas nav nepieciešams, lai pierādītu, ka mātei ir sava poza, lai izvilktu klaidonis, pagrieztu stropi. Klusā veidā ņemiet to tikai gadījumā. Bet, ja bērns sāks rāpot no klaidonis, viņš raudās, viņam lūgs roku (un, protams, viņam būs jautāts) - paņem viņu un nēsā viņu rokās. Un, kad rokas jau ir nogurušas, atvainojiet savu mammu un izmantojiet siksnu. Nekādā gadījumā nesakiet: "Nu, es jums teicu!" Saka: "Mamma, ļaujiet man dažreiz izmantot stropes, labi?"
  9. Atgādiniet, ka tad, kad jūs devalvēt mātes viedokli jūsu bērns klausās un mācās devalvēt jūsu.
  10. Kad jums tiek dots kaut kas svarīgs, jūs sakāt PALDIES, vai ne? Vienalga klusums vai aizskartas plecu žonglēšana nav kā „pateicība”. Paldies par padomu, neatkarīgi no tā.

Uzmanīgais lasītājs atzīmē, ka nevienā no iepriekš minētajām iespējām viņu pozīcijas netiek atteiktas. Uzmanība tiek pievērsta sarunu biedra viedoklim, tiek meklēti kontaktpunkti, ir apvedceļa manevri, kas mums neļauj saasināt konfliktu. Ja spriedze ir pagājusi, tad jūs varat runāt par priekšrocībām, ko jūs patiešām ievērojat, piemēram, nēsājot bērnus.

Dialoga piemēri

Atcerieties, lūdzu, ka nevienu nevainojamu izteikumu var bezcerīgi sabojāt ar tukšu toni vai nodomu pierādīt kaut ko savam sarunu biedram.

- Klausieties vecāka gadagājuma cilvēku, vai nēšat tādu bērnu! Galu galā, viņam ir neērti!
"Varbūt tas ir neērti ... bet kāpēc, jūsuprāt, tas ir neērti?" (šaubas)
- Tātad viņš brīnījās, kā ...
- Nez, kāpēc sēž tik mierīgs? Galu galā, man jau ir jālieto ... Un ne kliedz. Kāpēc?! (mēs dodam iespēju sarunu partnerim izdarīt secinājumu, nevis reklamēt savu)
- Tas ir tas, kurš tagad nav kliegt, bet pusstundu caurejot, un tas būs tas, kas mizos!
"Un tad es viņu aizvedu uzreiz, es apsolu."

„Kāpēc tu esi tērpies bērnam pareizi, izskatās, kājas ir tukšas, jakas ir plānas, tas būs auksts!” Vai jūs domājat, ka šis audums jūs aizsargās?
- Es domāju, ka tas neaizsargās ... Ne, protams, neaizsargās, jums ir taisnība! Bet ko es nesaprotu, kāpēc tur ir svīšana? Iespējams, galu galā viņš no manis uzkarst. Es to izņemu no turienes, tas vienmēr ir karsts! Tāpēc es baidos, ka sviedri, un tad noķer! (pievēršot uzmanību līdzīgai problēmai)

- Ar Dievu, es esmu kauns iziet kopā ar jums šajā lupatu.
- Es saprotu. Es pat nezinu, ko darīt ar to ... Es, visticamāk, būtu jādodas atsevišķi. (atvainojiet)

- galva tagad nāks no bērna. Ko jūs darāt? Paskaties, kā viņa galvas nojaucas, bet to nevar redzēt!
- Jā, patiešām, es brīvi sasietu kaut ko uz augšu, vai es neuzsāku dēļus ... vai jūs man palīdzēsiet? Jums ir jāapdrošinās, lai nenokristu, un es atrautos un paceltu. Vai tas ir labāk? Paskatieties, aizmigt? Vāciņu, lūdzu, galvu ar vienu audumu, lai netiktu pavadīts. Tik labi? Paldies. (sadarbojas)
- Kādas ir tās, ja jūs pats nevarat atrisināt?
- Nu, es nevaru, jā. Tātad, kāda ir cilvēka ģimene? Kāpēc vienmēr dzīvo lielas ģimenes? Lai vecmāmiņa vai māte vai vecākā māsa vienmēr varētu palīdzēt! Šeit, bērna galva uz muguras, lai noteiktu. (priecāties, sadarbojieties) Paldies.

- Nu, nekavējoties noņemiet šo lupatu! Jūs atrodaties uz ielas netiks, kauns jūsu ģimene!
"Kāpēc jūs vēlaties, lai es to atņemtu?" (uzziniet sarunu biedra viedokli)
- Es jau teicu jums simts reizes!
- Un es joprojām nesaprotu, lūdzu, paskaidrojiet, kas ir nepareizi? (runāt)
- Jā, tu esi kā Etiopijas, badā Āfrikā, ievainots, kas bija!
- Ko darīt, tāpat kā Etiopijā? (tikai bez zvaniem. Labāk paklausīgs, ar nopūta) Ko jūs nevarat darīt jūsu bērnam? (piekrītu, neapstrīdiet, gaidiet sprieguma kritumu)

- Jā, jūs viņu ievietojāt ratiņos, jūs esat slikta galva!
- Jā, es būtu priecīgs! Jā, es gribētu likt! Cik labi ar ratiņiem - iet sev, neviens jūs nepamanīs, viss ir kā cilvēkiem. (tiešām, ar to ir grūti apstrīdēt) Bet tas nedarbojas ... Diemžēl.
- Kāpēc? (šeit mēs gaidījām jautājumu no sarunu biedra, uzmundrināt)
- Pirmkārt, viņš kliedz ratiņkrēslā, lai viņš būtu kauns cilvēku priekšā. (tas pats ierocis, bailes no cilvēku nosodījuma) Otrkārt, cilpas ir dārgas, ne visi to var atļauties. (ne gluži loģiski, bet paaugstinās to cilvēku acīs, kuriem ir svarīgi būt sliktākiem nekā citi) Daudzi modeļi maksā 2-3 tūkstošus rubļu, un daži līdz pat 4000. Kopumā visi pienācīgi cilvēki tagad zina, kā izmantot stropes, tas ir modē un liecina par ģimenes labklājību. Turklāt veikals ar ratiņiem nav atļauts.

- Jūs mokat bērnu, kas tas ir, velkot lupatu!
- Ak, jā, es to būtu atteikusies, bet manās rokās jūs nevarat tik daudz! (mēs izmainām strīda plakni: ne “slingam pret ratiņiem”, bet “uz rokām stropā vai bez tās”)

- Atcerieties manu vārdu, jūs nepamanīsiet, kā tur jūsu bērns nosmakst!
- Godīgi sakot, šāda perspektīva man ir ļoti nepatīkama! (mēs nekavējoties samazinām spriedzi, nesākot strīdēties par to, kas no mums vispār nav sagaidāms. Bieži vien tas ir dialogs, kas beidzas. Bet ne vienmēr)
- Paskaties, viņam nav ko elpot!
- Kāpēc jūs to domājat? (uzdot jautājumus. Un neapstrīdiet)
- Nu ... tur nav pietiekami daudz gaisa ... (samazinājies konflikts)
- Vai jūs domājat? Paskaties tieši šeit, glīti ... Sh-cc ... Redzi, viņam nav sejas auduma? Tātad, es domāju, nekas. Viss būs labi. Paldies.

- Mūsu laikā, ne tik valkāt!
- Ko jūs darījāt?
- In pārvadājums brauca uz rovnenko!
- Un, ja nebija ratiņu?
- Uz ragavas.
- Un vasarā?
- Vasarā manas rokas, es to paņēmu un devos.
- Principā es piekrītu šai iespējai.
- Kāpēc saistīties?
- Tātad jūsu rokas nogurst! Un viss ir jādara!

- Ir grūti pārvadāt kaut ko tik smagu, un ir pienācis laiks atšķirt no rokām!
- Jā, daudzi cilvēki man saka, ka ir pienācis laiks atšķirt no rokām ... Bet, kad es par to domāju, tagad tas ir mazs, es to uz sevis, un tad, kad es augu, es nerūpēju par manu galvu, saku: „atstājiet mani vieni, ! ”, Un neatkalosies, vai ne? Tāpēc es tikai vēlos viņam mācīt būt viņa rokām, lai viņš būtu man tuvāks!

- Vai jūs, māte, domājāt par jūsu vēnām, bet par muguras leju, ka tu pats esi tāds svars?
- Jā, ar nepatikšanas vēnām ... Loins tāpat kā nekas.
- Tāpēc nēsājiet, nebūs nepatikšanas!
- Vai jūs patiešām esat sajūsmā par sevi, kad mēs bijām pacelti? Vai mēs visi neesam gatavi mīļoto bērnu labad? Šeit mēs esam vienādi ... Nekas, dziedēt vēnas, viss būs labi.

- Cik daudz esat nolēmis to valkāt?
- Kāpēc?
- Jā, cik daudz ir iespējams? Rūpējieties par savu veselību!
- Es nezinu, kamēr es ciešu ... Tiklīdz es garlaikos, es apstāšos! Jūs nedomājat, ka es nevaru spīdzināt sevi veltīgi ... Tas ir tikai prieks un ērtības man. (un kura māte nevēlas, lai viss būtu priecīgs un ērts meitenei?!)

- Jūs sēžat savā internetā, viņi nezina, ko viņi šeit māca.
(divās dienās) Mamma, vai tev patīk Julia Roberts? Iet, es jums parādīšu fotoattēlu. (un ir aktrise stropī)
(vēl trīs dienas vēlāk) Mamma, skaties, kas ir lielisks Angelina Jolie attēls! (tas pats, tikai tur Brad Pitt ar citu bērnu stropē)
(Galvenais ir nevis pievērst uzmanību slingam. Parādīts un aizmirsts. Viņi jautāja - viņi atbildēja).

- Kas tas ir izgudrots, lai valkāt bērnus lupatos?
- Ko jūs domājat, kas?
"Jebkurš ārsts, kurš pamet?"
- Ja tikai! Bet šeit skatieties un izdariet savus secinājumus! (un pāris fotogrāfijas no etniskās galerijas)

- Kā jūs varat mācīt savu prātu?
- Mamma, medus, domāsim kopā. Es zinu, kā jūs uztraucaties (mazdēls). Es zinu, kā tu viņu mīli. Protams, esot pārliecināts, ka jūsu bērni (Vasya un mani) ir bijuši pareizi. Protams, tie ir pareizi! Es viņus cienīšu. Un mana metode ir arī pareiza. Tie abi ir pareizi! Un tavs, un mans. Tagad, ja jūs staigājat uz gluda asfalta ar miega bērnu, tas ir ērtāk nekā ratiņkrēsls. Un, ja jūs dodaties uz transportu, veikalu vai liftu, tad sling ir ērtāk. Tā ir visa atšķirība! Paskatieties, kā (mazbērna vārds) labi guļ! Paskaties, ko eņģelis. Ja jūs mani tevi tagad būtu apžēlojuši, mani apdomājāt ... Es gulēju un gulēju! Un tas būtu laimīgākais bērns pasaulē!

- Vai esat pārliecināts, ka tas nav kaitīgs, tāpēc nēsājiet bērnu?
- Un kas var kaitēt bērna nēsāšanai jūsu rokās?
- Nu, jūs neesat rokā, tu esi tāds, kā viņš, slengs!
- Nu, jā, ja man bija četras rokas vai palīgu personāls, es to nēsātu bez siksnas, tikai manās rokās.

- Kungs, kas tas ir?
- Mamma, es saprotu, ka tas viss ir ļoti neparasts, un tas izskatās pat bīstami. Bet mums tas patīk tik daudz. Un mani un bērnu. Tagad daudzi cilvēki to valkā, un visiem patīk.

Diemžēl nav iespējams sniegt konkrētus ieteikumus visos gadījumos. Ģimenes attiecības ir sarežģītas, satur daudzas nepilnības, kas nav redzamas ārējam novērotājam. Tāpēc šeit mēs varam tikai izklāstīt vispārējo mijiedarbības līniju būtiskas atšķirības viedokļos par bērnu aprūpi.

Un tomēr, dārgie lasītāji, es ceru, ka galvenais, ko jūs jau esat izdarījuši - atzina vecāku mātes tiesības saņemt atzinumu un izteikt to jums. Tika panākta vienošanās, ka mātes pieredzes nodošana ir ļoti svarīgs process, kas ir absolūti nepieciešams gēnu izdzīvošanai. Un mēs esam gatavi mijiedarboties ar vecākām māmiņām bez konfliktiem, kas vērsti uz labām attiecībām, ņemot vērā jūsu pozīciju saglabāšanu.

Un Dievs jums dod pacietību un gudrību.


04.08.2008
© Anna Lapshinapsihologs
© Tatjana Lapšinapsihologa māte

Kāds ir scenārijs ar jūsu mīļajiem, kas jums ir īpaši pazīstami?

Tomēr to ir grūti piedzīvot.

Ir apvainojumi, savstarpējas pretenzijas, vēlme aizvērt no visiem. Un arī bieži - nomācoša sajūta ka jūs kaut ko darāt nepareizika jūs, iespējams, esat slikts draugs (meita, dēls, sieva ...)

Tas ne tikai noved pie attiecību ar ģimeni un draugiem pasliktināšanās, bet, vēl ļaunāk, sajūtas iekšējo depresiju un sevis zaudēšanu.

Rakstā mēs apspriedīsim, ko darīt ar šo problēmu. Kā atgriezt savu iekšējo līdzsvaru un sasniegt sapratni ar saviem mīļajiem?

1. Samaziniet sevi un atgriezieties pie ķermeņa.

Tas ir pirmais un galvenais!

Jo dārgāka ir persona, ar kuru ir radies pārpratums, jo vairāk jūs piedzīvojat. Šajā laikā visa jūsu enerģija ir satraukta un izkaisīta zaudēt atbalstuVienkārši runājot, jūs esat „ne sevī”.

Lai izveidotu vismaz kādu kontaktu ar citu personu no šīs valsts, nav iespējams.

Tiklīdz jūsu vidē notiek kaut kas tāds, kas emocionāli aizvedīs jūs prom - uzreiz zemes.

Stingri novietojiet to uz grīdas izelpot uz zemes centruelpot dziļi, jūtot ķermeni un atbalstu zem kājām.

Pārvietojiet fiziski, dzeriet tēju, aizņemiet nekomplicētu manuālo darbu.

Tas palīdzēs jums atgriezties pie sevis un nevis sabrukt emociju ietekmē.

Augstākās zemējuma metodes šeit: 10 ceļi uz zemes

2. Izveidojiet savas robežas

Ir cilvēki, kuri nevar noliegt māti. Или, например, позволяют друзьям приходить в 3 часа ночи без приглашения.

Близкие люди легко нарушают наше личное физическое или эмоциональное пространство. «Им же можно, они же семья (или – лучшие друзья)».

Patiesībā tā nav. Tieši pretēji.Mature uzvedība ir tad, kad mīļotais novērtē jūs un jūsu robežas, apspriežot pieļaujamās robežas.

Jums pašam ir jāzina, kurš, kad, cik ilgi var ierasties jūsu mājā (izņemot ārkārtējos gadījumos - starp citu, noteikt, kas tiek uzskatīts par ārkārtēju gadījumu).

Kādas tēmas un cik ilgi jūs varat tērzēt. Kāda uzvedība attiecībā pret jums ir nepieņemama neatkarīgi no personas radniecības pakāpes.

Kādas ir jūsu patiesās vērtības, kuras nevarat pieskarties nevienam. Kāda informācija ir jūsu personīgā informācija. Kam un kādos gadījumos jūs dodat naudu - tā, lai tā nebūtu kaitīga sev.

Ja esat skaidrs ziniet savas robežas un ievērojiet tās pašastas ir gandrīz automātiski.

Ja jums nav robežu - gatavojieties, tas ir tuvi cilvēki, kas „braucīs ar savu slidotavu”.

Lasiet, kā tikt galā ar destruktīvām emocijām pret mīļajiem.

3. Esiet godīgi savās jūtās un vēlībās.

Milzīgs pārpratumu trūkums ir sociālās uzvedības ierobežojumi pret radiniekiem.

„Tu nevarēsi būt mammai”, „Radiniekiem nevar atteikties palīdzēt”, „Vecākais vienmēr ir taisnība”, „Jums ir neapmaksāts parāds saviem vecākiem (vai draugiem)”.

Visi šie ierobežojumi mūs aizver no sirsnīgām jūtām un līdz ar to no sapratnes.

Ir vienkāršs izmantot. Iedomājieties, ka tuvākā persona, kas rada jums vislielāko stresu - tikai tāls draugs.

Kā mainīsies jūsu uzvedība un jūtas pret viņu?

Vai jūs atļausiet nejaušai paziĦai izturēties pret sevi šādā veidā? Nē? Un kāpēc, tad ļaut mīļotajam?

Tas pats ar "piespiedu komunikāciju". Piemēram, jums vajadzētu tikties vai izsaukt radinieku reizi nedēļā.

Iedomājieties, ka šī ir tikai paziņa. Vai jūs sazinātos ar viņu? Vai viņš jūs interesē kā indivīds?

Ja jūs būtu labi ar šo personu, neatkarīgi no radniecības - lieliski.

Bet, ja nekas cits kā “saistītie pienākumi” jums saistās ... Kāpēc tas ir, teiksim, nav pilnīgi godīgs, komunikācija?

Jūs atbrīvosies no bailēm no nosodījuma, kas kavē jūsu potenciāla atvēršanu.

4. Noņemiet solījumus un solījumus.

Tikai daži cilvēki zina par to, bet dažreiz pieļauj, ka viņu radinieki izturas pret nepareizu rīcību ... zvēresti un zvēresti.

Tie var būt bērnu solījumi. Piemēram, "Es zvēru, ka nekad nepazudīs mammu."

Jūs pats esat aizmirsis viņu, bet kāda iemesla dēļ visu laiku, kad jūs mēģināt viņai iepriecināt, un jūsu komunikācija atgādina spēļu manipulācijas ... "Ak, jūs nevarat to darīt ... Bet es esmu sajukums ..."

Garīgo praktiķu vidū ir plaši izplatīts zvērests. "Saglabāt stieni" - līdz ar to jūsu vēlme “atklāt savu mīļoto acis patiesībai” un asa vilšanās, ja viņi jūs neklausās.

Un, ja viņi arī izraisa destruktīvu dzīves veidu (alkoholismu utt.) - cik daudz darbu var doties, lai saglabātu tos ...

Bieži vien zvērs tika atrasts "Uzvarēt sevi šķirnes nosaukumā" vai "kalpot natūrā". Tā izpaužas kā radinieku bezgalīgā glābšana, neņemot vērā viņu intereses un veselību.

Sliktāk ir tikai zvērests “Palīdziet visiem cilvēkiem”. Tas, par kuru viņš neapzināti strādā, nevar atteikties nevienam. Tā rezultātā visi un dažādi, baudiet savu laipnību un reizēm atklāti sēžot uz kakla.

Jūs pat varat saprast situāciju saprātīgi, bet it kā nevar atbrīvoties no tā. Tās ir pazīmes, kas liecina par „apsolīto” zvērestu zemapziņā.

5. Noņemiet pretenzijas mīļajiem

Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs vēlaties, lai jūsu mīļie jūs saprastu, dalītos ar savām vērtībām, izturieties pret jums „labi” - atzīst, ka jūs nevar ietekmēt.

Cieņa pa labi otrai personai rīkoties tā, kā viņš to vēlas un var.

Dzimtā nav jāatbilst jūsu cerībām. Viņiem ir tiesības uz jums aizvainot, tērēt jūs, nevis klausīties savus paskaidrojumus, sagraut savu dzīvi. Tā ir viņu izvēles brīvība.

Jūs varat tos runāt par savām tiesībām un vajadzībāmun varbūt viņi uzklausīs (vai ne). Jūs varat arī samazināt nepatīkamu komunikāciju.

Tas viss, ko jūs varat darīt - bet tas nav tik maz!

Starp citu, kad jūs noņemat nevajadzīgas prasības un cerības, sapratne ar jūsu mīļajiem uzlabojas pārsteidzošā veidā.

6. Pieņemt sevi un savas tiesības izvēlēties.

Hooray! Jūs galu galā arī nav pienākums apmierināt tuvinieku cerības.

Jūs uzvedaties kā jūs varat, tā ir jūsu ideja par laimi un attīstību.

Šī ir jūsu brīvā izvēle nobriedušai personībai, un jūs esat pelnījuši šīs tiesības.

Protams, ir arī cilvēki un mīļie, kurus jūs nosodāt.

Bet Tiklīdz esat pieņēmis savu tiesības būt pašam, viņu vārdi vairs nepieder pie jums. Un, atklāti sakot, šie uzbrukumi kaut kādā veidā apstājas.

Jums ir nepieciešams klausīties sevi. Neviens nezina jūsu dzīvi, jūsu izvēles apstākļi un motīvi ir labāki nekā jūs. Pasaulē nav nevienas personas, kas zina, kā rīkoties savā dzīvē, izņemot jūs.

Tie ir pamata padomi, lai pārtrauktu pielāgošanos saviem mīļajiem un ciestu no pārpratumiem.

Visus punktus pārgājis jūs beidzot saprast sevi (skat. epigrāfu). Un tas, iespējams, ir vissvarīgākais ...

P.S. Lai palīdzētu jums labāk saprast sevi, noņemt iejaucoties radiniekiem ierobežojumi un solījumi - mēs izstrādājām meistarklase "Atbrīvojums no zvēresta un zvēresta".

Tevi atbrīvos no mūžīgās mīlestības, pestīšanas, dzīvības vai veselības upurēšanas mīļoto labad un no citiem destruktīviem solījumiem. Atbrīvojieties no solījumiem un solījumiem tagad!

Ulyana Radna

Psihologs, žurnālists, ezoterisks, dziednieks Theta Healing. Dzīves stāvokļa dziedināšanas meistars ar garīgiem un enerģijas instrumentiem.

Es domāju, ka KĀ VISPĀRĒJĀ TĒMA IR RISKA DARBĪBAS LAIKĀ UN ĻOTI. Paldies, ALENA.

Šis raksts šķiet pilnīgi par to, kā man ir jāstrādā pie sevis. Šeit viss ir par to, kas man ir jācenšas un ko darīt, lai dzīvotu.
Liels paldies Ulyana un Alain.

Man šis pants ir ļoti svarīgs.
Man šķiet, ka reizēm arī man ir vaina ar savu meitu, kas ir piecpadsmit ar pusi. Viņa nevēlas mācīties, nepalīdz mājās (pat ja es viņai jautāju). Ļoti aizvainots par mani, kad es lūdzu viņu veikt mājasdarbu. Un arī tas sāk smaids, kad es viņai jautāju par viņas sapni, viņas vēlmēm.
Es bieži apstādinu sevi. Tas ir tik ļoti ieinteresēts, lai bez atļaujas saņemtu "panākumus un radītu labu". Tomēr viss ir savs laiks! Viņa ir viņa, un viņai ir savs ceļš ...
Un patiesībā es saprotu, ka nav nepieciešams "vilkt", bet sava veida ļaunprātīga veida daļiņa izzūd un sabojā mana bērna psihi!
... sadalīt personību ...

Paldies, tas ir svarīgi man.

Tieši šodien es pašiem sapratu savu saziņu ar radiniekiem. Šajā transformācijas posmā, kurā es esmu - mīļie ļoti labi pieņem izmaiņas. Es saskaņoju sevi, saskaņoju un apkārtējo telpu. To nevar aizmirst, ikvienam tas patīk - jo nav pārmetumu - ko jūs darāt? Ja pēc meditācijas nolaižamies uz tuviem suņiem - nepārprotami jūs netiks saprasts. Un, ja jūs patiesi pateicaties, lūgsiet piedošanu vai dodat mīlestību - jums būs spiesti meditēt par spēku.)))

Ja es pakāršu kādu savu personīgo vēsturi, vai kāds uzzinās viņu situāciju?
Ģimene
Kad mana mamma un mans vīrs satiekas, tas ir kā Pandoras kaste. Tas bija tikai normāls cilvēks, bet tagad šķiet, ka viņš viņu iedrošina - parādīt man, ko jūs spējat sliktākajā gadījumā. Mamma bieži sākas, bet cenšas parādīt toleranci un neiespējamību ... Es dažkārt jūtas kauns par viņu. Un šajā situācijā ir acīmredzams, uz virsmas - viens nepareizs un divas ciešanas. Bashyly blushing ir man. Un slēpjot izskatu no svešzemju vietām - mana māte.
Un šajā vietā jums ir nepieciešams, lai spin attēlu, lai, tāpat kā karikatūrā par princesi un kanibālu, viss kļūst otrādi. Mamma un es esam (labi, lai mēs būtu godīgi pret sevi) upuru prātos, ar roku uz mūsu sirds - mēs izturamies. Un tas nozīmē - mēs redzam visu izkropļotu. Mans vīrs, nezinot, šajā situācijā ir augstākais guru, mūsu skolotājs. Tas mūs satrauc, kas nozīmē, ka tas norāda uz mūsu pašu sāpju punktiem. Un kas šeit ir nepareizi? Kam ir jāstrādā pie sevis? Un līdz brīdim, kad mēs pacelsim šo situāciju, uzskatot, ka tā nav mūsu problēma - tā tikai uzbriest un izspiesties. Un tad tas izaug mums, kaut kas nepamatots. Kad mans vīrs apnicis mācīt mūs, un viņa pacietība ir ļoti sāpīga, bet ne bezgalīga. Tagad, kad es atkārtoju šo situāciju, es jums saku - Ksyusha, paskatieties, kas ir viņas pilnība?

visgrūtāk ir būt sev blakus mammai

KLASISKĀ PANTS UN SKAISTĪGAS "BIG PADOMES", KURAS VIENMĒR "GETING TEN"

Alena, paldies tik daudz par materiālu! Dažreiz jūs iegremdēsieties jūsu mīļoto notikumos un problēmās un aizmirstat, kas jūs esat. Tad kādā brīdī tas noklikšķina uz galvas: “Damn, tāpēc ir šāda prakse!”, Un pielietojiet to. Man patiešām patika 3. punkts, kur jums ir jāievieš radinieks kā tāls draugs! Es to visu iepazinu, tik forši! :) Tagad es vienmēr to darīšu, kā tas būs nepieciešams! ,))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Patiešām, ir diezgan grūti piedzīvot stūrgalvīgo izpratni par jūsu tuvākajām vērtībām un to nevēlēšanos ievērot noteiktās robežas. Neatkarīgi no tā, cik daudz es saku, tas, kas man ir vērtīgs, un es lūdzu jūs neievainot manas jūtas un nevis „nolaupīt” par tēmu, kas ir tuvu man - viņi mani neklausa un mēģina mani sāpēt, apvainojot savas jūtas ar uzbrukumiem ... pārtraukt sarunu vai mainiet tēmu.

Alyona, daudz paldies! Padomi tikai brīnišķīgi, man ļoti svarīgi un palīdz atrast izeju! Man jau ir bijušas problēmas, sazinoties ar radiniekiem. Hooray, es pieņemu sevi par to, kas es esmu, un veidoju savas robežas!

Olga, mana meita ir 23 gadi, un viņa arī sāk dusmoties un rupjš, kad mani interesē viņas lietas. Sākumā es biju aizvainots, tagad es cenšos gaidīt, kad viņa vēlas dalīties ar savu noskaņojumu un jaunumiem. Es saprotu, ka manas personīgās nedrošības dēļ viņai ir grūti saglabāt līdzsvaru, un viņas dusmīgās jūtas tiek liktas uz tiem, kas ir tuvāk ... Tomēr es ne vienmēr turu pie viņas

Elena, paldies par komentāru.
Es citēju jums: "Es saprotu, ka viņas personiskās nedrošības dēļ viņai ir grūti saglabāt līdzsvaru"
ļoti patiesi teikt! Un tas ir drīzāk manā dārzā! Šķiet, ka es ar viņu saskatu vainu, jo mana dzīve nav sakārtota ((
Nu, es negribēju par to rakstīt ... šādā veidā, labi, kā-tā-tā ... atzīt to sev! oy

Ļoti svarīgi un noderīgi punkti. Ja jūs regulāri atgriezīsieties pie viņiem, lai asimilētos, attiecības kļūst vieglākas.

Interesanti, vai jūs neesat pamanījuši nekādas clues, vai arī viņi vienkārši neeksistē? Nesen atšķiras. Kādā informācijā jums ir vajadzīgs personīgs plāns vai darbs, un tas uzreiz nāk. Tas palīdz tik daudz! Paldies visiem.

Alain, liels paldies un pateicība. Cik daudz par visu manu dzīvi esmu izveidojis saistībām, solījis, apvainojis apziņu un nav apzināts. Es saprotu, pieņemu sevi un apkārtējo pasauli ar mīlestību un pateicību, piemērojot savu praksi. Jūs palīdzat saprast sevi un izvilkt atkritumus, kas neļauj dzīvot. Ar mīlestību un pateicību Galina.

Jā, tā ir. Nav jēgas pārtaisīt tuviniekus, tas nedarbosies))) Bet, jūs varat mainīt savu attieksmi. Ja es pieņemu mīļoto, kā viņš ir, tad vainas komplekss pazūd. Mana vaina. Cik daudz vieglāk elpot, kad nāk šī apziņa. Paldies

Dažādas smadzenes

"AIF": - Dmitrijs, sieviešu loģika - tas ir izgudrojums, ko izdara joki vai sievietes patiešām domā atšķirīgi no vīriešiem?

D.W.: - Loģika ir konkrēts domāšanas procesa secības algoritms. Cilvēka - gan sievietes, gan cilvēka - apziņa darbojas trīs posmos. Pirmais ir uzmanības koncentrēšana uz objektu vai darbību. Otrais ir uzmanības pievēršanas pamatojums. Trešais ir attieksmju attīstība pret visiem iepriekšējiem. Tā ir garīga ķēde, kas pastāvīgi pastāv loģiskās domāšanas laikā. Sievietēm, tīri fizioloģiski, smadzeņu labā puslode straujāk pārslēdzas pa kreisi un otrādi. Tas ir, pastāv pastāvīga pāreja no loģikas uz emocijām un atpakaļ. Šī iemesla dēļ sievietes, atšķirībā no vīriešiem, šajā ķēdē - faktisko pamatojumu - vidējā saite bieži izzūd, un tās pieņem lēmumus intuitīvā līmenī.

Piemēram, ir mīlestība no pirmā acu uzmetiena vai tūlītēja naidu pret svešinieku. Fakts, ka sievietes autovadītāji bieži sajauc labo un kreiso pusi, ir saistīts arī ar ātru starpfēras pārslēgšanu. Vēl viena sieviešu domāšanas iezīme ir tā, ka viņi vienmēr skatās uz nākotni. Galu galā, sieviete pēc būtības ir kamīna turētājs, tāpēc viņa novērtē informāciju ar nākotni, kā nākotnes sieva vai māte. Cilvēks bieži redz tikai šķērsli, kas tagad ir radies, un viņš vada visus savus centienus to pārvarēt.

"AIF": - Šāda smadzeņu fizioloģiskā struktūra neļauj sievietēm vai palīdz?

D.W.:- otrās saiknes zaudēšana no loģiskā procesa, kura mērķis ir apzināti pamatot to, kas notiek, veicina intuīciju. Tas nozīmē, ka sievietes biežāk var pieņemt pareizos tūlītējos lēmumus sarežģītās situācijās. Bet, ja kaut kas ir jāizvēlas no daudzām iespējām, piemēram, tapetes veikalā, sievietēm ir grūtāk pieņemt lēmumu.

Chatterboxes

D.W.:- Tā ir arī tikai sievišķīga iezīme: sievietes mīl runāt, lielākoties tās ir runātāji, smejas. Bieži vien viņi pat neuztraucas par to, par ko runāt, galvenais ir izbaudīt sarunu procesu un pat apnikt.

AiF: - Es izlasīju, ka vīriešiem ir svarīgi saprast sievietes, ir svarīgi tieši runāt par savām vēlmēm, jo ​​vīrieši nesaprot padomus.

D.W.:- Ne vienmēr. Romantiskas attiecībās vajadzētu būt nepietiekamam, informācijas trūkums rada ziņkārību. Spēle, intriga rada vairāk emociju. Līdzīgi, vīriešiem, lai iepriecinātu sievieti, būtu jāpadara pārsteigumi. Bet ikdienas situācijās jums ir nepieciešams skaidri izrunāt savas vēlmes: nekur nedoties, pirkt kādu gaļu un konkrēti - kur iet un ko nopirkt.

AiF: - Vīrieši pilnīgi neiesaka sniegt padomus saviem dāmām. Vai tas ir pareizi?

D.W.:- Ja sieviete aizstāv savu izvēli un cilvēks uzskata, ka izvēle ir nepareiza, jūs varat analizēt, bet nerunājiet par to tūlīt: „Nu, tu esi muļķis. "Mums ir jābūt elastīgākiem:" Aplūkosim to kopā, lai to izdarītu labāk. " Tas ir, lai iekļūtu domāšanas procesā un domātu kopā par situāciju un mēģinātu atkārtot, lai iegūtu ne konfrontāciju, bet gan kopīgi izstrādātu risinājumu.

Kā panākt izpratni starp vīrieti un sievieti?

Vīriešiem

  • Ja sieviete devās uz konfliktu, izmantojiet sieviešu smadzeņu iezīmi, lai ātri pārietu uz emocijām no loģikas. Pietiek tikai noskūpstīt viņu, dot ziedus, dāvanu, un viņa izkusīs.
  • Atcerieties: sieviete mīl ausis. Tas nozīmē, ka ir daudz mutvārdu komplimentu - cik brīnišķīga un skaista viņa ir - viņi dos viņai lielāku prieku nekā vienreiz ziedi. Pirmajā gadījumā viņa varēs izdarīt ne vienu, bet tūlīt daudzus secinājumus par to, cik labi viņa ir.
  • Ja sieviete saka nē, tas ne vienmēr ir nepieciešams burtiski.

Sievietēm

  • Ja veikalā ir ļoti liela izvēle, labāk nav spīdzināt sevi, šķirojot opcijas, bet paļauties uz savu intuīciju un nopirkt to, kas jums patīk tieši.
  • Cilvēks, kam ir nepatīkama pieredze, iet dziļāk, apdziest sevi. Lai saņemtu viņu no stresa vai konflikta, jums jāļauj viņam zināt, ka viņš ir gudrākais un spēcīgākais.

Kā panākt izpratni par mīļajiem

Ļoti grūti saglabāt iekšējais līdzsvarskad pārmaiņu un transformācijas ceļā jūs sastopaties ar savu tuvāko izpratni. Personīgās izaugsmes laikā mēs dramatiski mainām, pārskatām savas vērtības, mērķus, dzīves veidi, mūsu intelekts aug, aug brieduma līmenis. Kāpēc mūsu radinieki mūs neapzinās?

Ja jūs zinātu, cik reti mēs pareizi saprotam, jūs biežāk klusētu. (Goethe)

Dažādās valodās

Vai esat saskārušies ar faktu, ka jūs runājat ar cilvēkiem ap jums, it kā dažādās valodās?

Milzīgā nesapratne un pārpratumi. Tā rezultātā jums ir jāpielāgojas tiem, nevis jārunā savā valodā.

Starp citu, tas ir viens no iemesliem, kāpēc draugi un kolēģi saprot personu vairāk nekā viņa radinieki.

Mīļoto cilvēku pārpratums ir ļoti daudziem no mums pazīstams. Šādos gadījumos ir trīs veidu uzvedība:

1. Mēs pielāgojamies. Ja mēs vēlamies uzturēt attiecības ar radiniekiem vai tuviniekiem, mēs cenšamies viņus iepriecināt ar svarīgām lietām.

Dažreiz mēs apzināti mazinām mūsu zināšanu un prasmju līmeni, reizēm mēs slēpjam savu godīgo viedokli, "lai Dievs neuzbruktu nevienam."

Uzmanību! Pielāgošana ir izpratnes izskats, bet ne sapratne. Ja jums ir jāierobežo sevi, cilvēks jūtas mazliet.

2. Mēs pierādām un saglabājam. Mēs zinām, ka beidzot mums ir kaut kas patiešām vērtīgs - informāciju vai praksi, kas noteikti uzlabo mūsu dzīvi.

Un mēs patiešām vēlamies, lai šīs gaišās domas tiktu nodotas saviem mīļajiem. Kāpēc viņi tik kairināti, un dažreiz agresīvi reaģē vai izsauc mūs dīvaini?

3. Pielāgot uzbrukumus. Tā gadās, ka mēs neko nepārkāpjam nevienam ar mūsu patiesību, bet vienkārši dzīvojam mierīgi ar savu izpratni laime. Un mēs vienkārši vēlamies palikt vieni un nepieskarties tam, kas mums ir dārgs.

Bet tuvi cilvēki cenšas mācīt, „kā”, aktīvi iebrukt mūsu telpā vai nosodīt mūsu dzīvesveidu.

Kad mēs cenšamies viņiem izskaidrot, ka šīs ir mūsu vērtības, šķiet, ka mēs spēlējam bezgalīgu šķelto tālruni.

Visi šie mirkļi rada īpašu sāpesGalu galā ar radiniekiem un draugiem mēs meklējam atbalstu un sapratni - un bieži vien mēs to nesaņemam.

Pamatojoties uz to, rodas aizvainojums, претензии, желание убежать и спрятаться от всех. И, что еще неприятнее, появляется гнетущее чувство, что мы делаем что-то не так, что мы, наверное, плохие (друг, сын, дочь, муж, жена…)

Ухудшаются отношения с семьей, друзьями и, еще хуже, возникает ощущение потери себя и внутренней подавленности.

Ko darīt ar šādu problēmu? Kā atrast iekšējais līdzsvars un kā sasniegt izpratni par mīļajiem?

Tā vietā, lai aizbēgtu, brauciet iekšā. Ievērojiet sevi, lai iegūtu labāku izskatu. Neviens cits nevar redzēt jūsu iekšējo realitāti, tikai jūs varat redzēt šo krāšņumu un diženumu. (Osho)

1. Zeme un atgriešanās pie ķermeņa

Šis ir pirmais un vissvarīgākais solis!

Jo dārgāka ir persona, ar kuru radās pārpratuma brīdis, jo vairāk jūs piedzīvojat.

Iedomājieties, kas šajā laikā notiek ar savu enerģiju - tas ir neskaidrs un izkaisīts, jūs zaudējat atbalstu un ticību sev.

Šajā stāvoklī nav iespējams izveidot, vismaz kaut kāda veida kontaktu ar citu personu.

Tiklīdz kaut kas notiek jūsu vidē, kas jūs emocionāli grauj - nekavējoties sāciet zemējumu.

Stingri stāviet uz grīdas, elpot uz Zemes centru, dziļi ieelpojiet, jūtiet mans ķermenis un pamatiem.

Pārvietojieties fiziski, dzert tēju, veiciet vienkāršu roku darbu. Tas palīdzēs jums atgriezties pie sevis, nevis darbības sabrukumu. negatīvas emocijas.

2. Izveidojiet savas robežas

Ir tādi mīksti un sirsnīgi cilvēki, kuri nevar noliegt kaut ko saviem vecākiem vai tuviem draugiem. Piemēram, tie ļauj jums nākt trīs naktī bez ielūguma.

Vai jūsu mīļie bieži un viegli pārkāpj jūsu personīgo fizisko vai emocionālo telpu? Vai viņi var? Vai viņi ir ģimenes (vai ir labākie draugi)?

Patiesībā tas ir tālu no lietas. Ja viņi to darīs, jūs esat tukša vieta viņiem!

Nobriedušas personas uzvedība ir cieņa pret jums un jūsu robežām, spēja vienoties par to, kas ir pieļaujams.

Tādēļ jūsu uzdevums ir noteikt ierobežojumus. Jūs paši nosakāt, kurš, kad, cik ilgi jūs varat ierasties savā mājā, izņemot ārkārtējos gadījumos (noteikt, kas tiek uzskatīts par ārkārtēju gadījumu visiem).

Cik ilgi un ar kādām tēmām jūs varat runāt. Un, neskatoties uz cilvēka radniecības pakāpi, kāda rīcība pret jums ir nepieņemama.

Kādas ir jūsu patiesās vērtības, kuras nevarat pieskarties nevienam. Kāda informācija ir jūsu personīgā informācija. Kam un kādos gadījumos jūs dodat naudu - tā, lai tā nebūtu kaitīga sev.

Ja jūs skaidri pazīstat savas robežas un paši sevi respektējat, tie, kas atrodas apkārt jums, neapzināti tos lasa un automātiski tos ievēro.

Ja jums nav robežu - gatavojieties, tas ir tuvi cilvēki, kas „brauc” pēc “slidotavas”.

Kad parādās izpratne, vārdi pazudīs. Tie vairs nebūs vajadzīgi.

3. Esiet godīgi savās jūtās un vēlībās.

Milzīga masveida pārpratumu masa slēpjas mūsu uzskatos, sociālajos ierobežojumos attiecībā uz radiniekiem:

- "Tu nevari dusmoties uz mammu",

- “Radiniekiem nevar atteikties palīdzēt”,

- “Vecākais vienmēr ir taisnība”

- „Mums ir neapmaksāts parāds vecākiem (draugiem)” utt.

Visi šādi ierobežojumi aizver mūsu sirsnīgās jūtas, aizver mūs no sapratnes.

Izmēģiniet vienkāršu uzdevumu. Iedomājieties, ka tuvākā persona, kas rada jums vislielāko stresu, ir tikai ļoti tāla iepazīšanās.

Kā jūsu uzvedība mainīsies pret viņu, vai jūsu jūtas mainīsies?

Vai jūs ļausiet nejaušam paziĦojumam tevi izturēt? Nē? Kāpēc tad tu atļauj mīļoto?

Tas pats variants ar "piespiedu komunikāciju". Piemēram, jums ir jāsasniedz vai jāzvana reizi nedēļā uz kādu radinieku.

Iedomājieties, ka šī ir parasta iepazīšanās. Vai jūs ar viņu sazināsieties un cik bieži? Vai šī persona jums ir interesanta?

Ja jūs būtu labi ar viņu, neatkarīgi no radniecības - lieliski! Un, ja nekas papildus “radniecības pienākumiem” jums nav saistošs ... Kāpēc tad tas nav gluži godīgs, vardarbīga komunikācija?

Pilnīgi godīgs ar sevi ir labs vingrinājums ...

4. Veikt solījumus un solījumus

Daudzi cilvēki neapzinās, ka viņi ir spiesti izturēt savu radinieku nepareizo rīcību ... zvērestu un zvērestu.

Tie var būt veco bērnu solījumi. Piemēram: "Es zvēru, ka nekad neizjaucu savu mammu!"

Jūs pats to neatceraties, bet kāda iemesla dēļ visu laiku, kad mēģināt viņai patīk, un jūsu komunikācija atgādina manipulācijas"Ak, jūs to nedarīsiet ... Man būs slikti ... bet es būšu izjaukts ..."

Starp daudziem cilvēkiem, kas attīstās garīgi izplatīti, ir zvērests „izglābt savu Rhode” - līdz ar to mūsu vēlme „atklāt mīļoto acis” un akūta vilšanās, ja viņi neklausās.

Un, ja viņi arī rada destruktīvu dzīvesveidu (alkoholisms, narkotiku atkarība utt.) - vai jūs varat iedomāties, cik daudz spēka būs, lai „glābtu” ...

Ļoti bieži ir zvērests "Uzdodiet sevi Roda vārdā, ģimenes vārdā"Or "Lai kalpotu savai ģimenei, ģimenei".

Reālajā dzīvē tā izpaužas kā nebeidzama radinieku glābšana, neņemot vērā viņu intereses un veselību.

Sliktāk var būt tikai zvērests “Palīdziet visiem cilvēkiem”. Tas, kuram ir šāda zvērests, neapzināti nevar noraidīt nevienu. Bet galu galā - visi, kas nav slinks, izmantojiet savu laipnību un atklāti sakot, "sēdiet uz kakla."

Ja jūs saprotat situāciju ar savu prātu, bet jūs nevarat no tā atbrīvoties dzīvē, tas ir ilga gaidītā zvēresta pazīme zemapziņā.

Smieklīgi kliedz dusmas, bet briesmīgi kluss. (Xiang Tzu)

5. Noņemiet prasības pret radiniekiem

Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs vēlaties, lai jūsu radinieki jūs saprastu, dalītos ar savām vērtībām, izturieties pret jums „labi” - atzīst, ka jūs nevarat to ietekmēt.

Ievērot citas personas tiesības rīkoties tā, kā viņš to vēlas un var.

Radiniekiem un draugiem nav jāatbilst mūsu cerībām. Viņiem ir tiesības uz mums pieķerties, skart mūs, nevis klausīties mūsu paskaidrojumus, sagraut mūsu dzīvi.

Vai jūs varat pastāstīt viņiem par savu vajadzībāmpar jūsu tiesībām. Varbūt viņi uzklausīs (vai varbūt ne).

Jūs varat samazināt nepatīkamu komunikāciju. Tas ir viss, ko jūs varat darīt - bet tas jau ir labi!

Starp citu, kad jūs noņemat nevajadzīgas prasības un cerības, sapratne ar saviem mīļajiem ir pārsteidzoši uzlabojusies.

6. Pieņemt sevi un savas tiesības izvēlēties

Iedomājieties, ka jums arī nav pienākuma izpildīt jūsu mīļoto cerības. Jūs uzvedaties kā jūs varat, tā ir jūsu ideja laime, dzīvi un attīstību.

Tas ir jūsu brīva izvēle nobriedušu personu, un jūs esat pelnījuši šo tiesību. Protams, starp saviem radiniekiem ir tādi cilvēki, ka tie jūs nosodīs.

Bet, tiklīdz jūs piekrītat jūsu tiesībām būt pašam, viņu vārdi vairs nepieder pie jums. Un šie uzbrukumi kaut kā apstājas.

Šie ir galvenie punkti, kas jāgūst iekšējais līdzsvars, pārtrauciet pielāgošanos mīļoto vēlmēm, pārtrauciet ciešanu no pārpratumiem.

Iet cauri visiem punktiem, saprotiet sevi - tas ir vissvarīgākais ...

Kurš reiz atradis sevi, viņš nevar zaudēt neko šajā pasaulē. Un kas kādreiz sevi saprata, viņš saprot visus cilvēkus. Stefan Zweig

Loading...