Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Vai mātes šokolāde var barot? Iecienītākās delikateses priekšrocības un kaitējums

Vai es varu ēst šokolādes mammu? Šo jautājumu bieži uzdod sievietes, kas tikko dzemdējušas bērnu. Zīdīšanas laikā mātēm tiešām ir vajadzīgi saldumi, īpaši šokolāde, jo šī delikatese ir viens no pieejamākajiem un garšīgākajiem. Šāda sieviešu vēlme ir diezgan normāla. To ir viegli izskaidrot. Piena ražošana aizņem daudz enerģijas, un saldumi saturošais glikoze ir ātrs enerģijas avots.

Ekspertu atzinumi

Vai pēc bērna piedzimšanas ir iespējama šokolādes barošana? Šādas delikateses patēriņš zīdīšanas laikā var radīt nepatīkamas sekas bērnam. Jūsu bērnam var būt kolikas un alerģija. Arī šāda delikatese var ietekmēt bērna miegu. Tāpēc māte uzmanīgi ēst šādu saldumu.

Ekspertu vidū jautājumā par to, vai šokolāde var barot mammu, viedokļi tika sadalīti. Piemēram, Rietumu ārsti uzskata, ka nav nepieciešams ieviest jebkādus ierobežojumus mātes izvēlnē. Viņi uzskata, ka sievietei vajadzētu ēst visu, ko viņa izmantoja bērna izšuvumos, bet tikai produktu daudzumam jābūt mērenam.

Mājas medicīnas pārstāvji runā par stingru diētu pirmajos trīs mēnešos, ti, līdz bērnam attīstās imūnsistēma, rezistence pret dažādiem alergēniem. Ņemot vērā dažādu speciālistu viedokļus, katra māte varēs veidot savu viedokli.

Ieteikumi māmiņām

Vai man ir šokolāde? Māsu mātei pirms šāda produkta lietošanas jādomā uzmanīgi, lai analizētu situāciju. Dažreiz nav iemesla bažām. Bet jums viss ir empīriski jānosaka. Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka visi jaunie produkti ir jāēd ēst.

Kad jūs mēģināt šokolādi pirmo reizi, jums nevajadzētu ēst flīzes uzreiz. Centieties ēst pusi kuba. Pēc pusi dienas skatieties savu bērnu. Ja viņas stāvoklis nemainās, tad ik pēc trim dienām jūs varat ēst tādu pašu daudzumu jūsu mīļāko saldumu.

Bet to var izdarīt tikai tad, ja:

  • Jums nav reakcijas uz šo produktu, un nepastāv noslieci uz pārtikas alerģijām,
  • grūtniecības laikā jūs ļāva sev pienu, baltu un rūgtu šokolādi, un netika novērotas negatīvas sekas,
  • Jūsu ģimenei (ieskaitot tālās radiniekus) nebija alerģijas pret šo delikatesi.

Ja izrādījās, ka viens produkts neatbilst, tad jums vajadzētu atteikties no šī produkta apmēram divus pirmos mēnešus. Šokolādes pievienošana diētai, protams, nav īpaši laba ideja. Tas ir, kad bērns jau aug (vismaz pēc pusgada), jūs varat uzņemt iespēju un ēst kādu gabalu.

Tas ir noderīgi, ja māsu sieviete uztur pārtikas dienasgrāmatu, kas ierakstīs tos pārtikas produktus, kurus viņa pievieno diētai, kā arī bērna reakciju uz tiem. Tādējādi mammai ir vieglāk sekot tam, kas notiek, izdarīt pareizos secinājumus, kā arī izlabot izvēlni.

Atbildot uz jautājumu, vai šokolādi var barot mātes mātei, daži eksperti apgalvo, ka, barojot bērnu ar krūti, šo produktu drīkst lietot mazos daudzumos. Tikai tad, ja bērns necieš no GV. Tāpat eksperti atzīmē, ka liels daudzums delikateses cukura izraisa faktu, ka bērns pierod šo produktu. Pēc tam viņam var būt vēl kariesa un citas nepatikšanas. Bet, lai zīdainim būtu kakao alerģija, ir daudz ko ēst šokolādi.

Tagad apsveriet iespējamās reakcijas, kas bērnam var parādīties, ņemot vērā to, ka māte izmanto šo delikatesi.

Sāksim ar alerģijām. Visbīstamākās šokolādes sastāvdaļas ir kakao pupiņas, piena olbaltumvielas, ķīmiskās piedevas, kofeīns. Ja kāds no ģimenes locekļiem ir cietis no alerģijām, palielinās risks, ka ģimenē parādās bērns. Šajā gadījumā ir vērts konsultēties ar savu ārstu, kurš īpaši novērtēs jūsu situāciju un atbildēs, vai mātes māte var izmantot melno šokolādi un jebkuru citu. Lai gan, protams, neaizmirstiet, ka katrs no mums ir individuāls. Tāpēc nav iespējams precīzi paredzēt rezultātu.

Ja alergēns organismam bija spēcīgs, pēc iespējas ātrāk parādīsies izsitumi. Dažreiz tas notiek, ja stimuls darbojas lēni. Pēc tam alerģija kļūst pamanāma pēc apmēram trīs līdz četrām stundām.

Galvenie alerģisko ādas bojājumu simptomi ir:

  • autiņbiksīšu izsitumi
  • izsitumi
  • apsārtums uz ķermeņa,
  • asiņošana
  • dažādas pakāpes diatēze
  • svaru izskats zem uzacīm un matiem,

Ja šādas pazīmes parādās, jums nekavējoties jāizņem šokolāde no diētas vismaz septiņas dienas. Tad varat atkal mēģināt pievienot ēdienkarti izvēlnei. Ja līdzīga reakcija atkal parādās, tad šī barība jums ir aizliegta barošanas periodā. Tas ir, no šīs delikateses jums būs jāatsakās apmēram astoņus mēnešus.

Problēmas ar kuņģa-zarnu traktu

Nav iespējams precīzi pateikt, kā bērna ķermenis reaģēs uz to, ka māte ēd šokolādi. Pastāv risks, ka kuņģa-zarnu traktā var rasties negatīva reakcija. Tas nozīmē, ka Jums var rasties sāpes vēderā, caureja, slikta dūša, kolikas, aizcietējums utt. Protams, katra no parādībām var radīt nopietnas veselības problēmas bērnam.

Lai precīzi atbildētu uz jautājumu, vai šokolāde var barot mammu, jums jāzina bērna stāvoklis. Ja viņš attīstās kolikas un aizcietējumus pat tad, ja sieviete ēd normāli, tad ir vērts pagaidīt nedaudz ar šokolādi. Ja šādu problēmu nav, jūs varat mēģināt palutināt sevi ar savu iecienītāko gardumu.

Bet, ja vakarā pēc bērna ēšanas ēdiens parādījās nemiers, viņš stingri raud, kliedz, tad ir vērts ierobežot šāda delikatesa patēriņu. Līdzīgs stāvoklis tiks novērots, līdz gāzes un fekālijas tiks izņemtas no bērna.

Nemierīgums

Kuņģa problēmu dēļ šis stāvoklis var rasties bērnam. Arī trauksme var izraisīt kofeīna iekļūšanu bērna ķermenī. Salīdzinājumam - vienā kafijas tasē ir aptuveni 150 mg kofeīna, 30 g melnās šokolādes - 60 mg. Māmiņai ir jāēd pietiekami daudz šokolādes, lai viņš kaut kādā veidā ietekmētu bērnu. Bet tas var izraisīt bērna uztraukumu, trauksmes un miega traucējumu rašanos. Turklāt iepriekš minētajam komponentam ir negatīva ietekme uz zarnu kustību.

Komponenti, kas izraisa alerģiju

Protams, kvalitatīvs produkts bez jebkādiem piemaisījumiem rada mazāk reakcijas nekā lēts aizstājējs. Zīdaiņi bieži ir alerģiski pret papildu sastāvdaļām.

Šīs sastāvdaļas ietver:

  • Pilnpiens. Šis komponents, protams, ir daļa no piena šokolādes. Bērna ķermenis nevar sagremot kazeīnu. Tāpēc rodas gremošanas traucējumi, diatēze un sistēmiski bojājumi. Vai ir iespējama mātes baltā šokolāde? Šis produkts ir arī vērts atteikties. Tā kā viņš, tāpat kā piens, var izraisīt iepriekšminētās sekas, jo šajā formā ir arī sausais piens.
  • Grauzdēti zemesrieksti Šokolādei bieži pievieno sasmalcinātus riekstus, kas ir diezgan spēcīgi alergēni.
  • Garšas, konservanti un stabilizatori. Nemēģiniet iekļūt bērna ķermenī. Tā kā šīs sastāvdaļas negatīvi ietekmē visas bērna sistēmas un orgānus. Tas var izpausties dažādu veidu reakcijās.
  • Palmu eļļa Augstas kvalitātes šokolādē šī sastāvdaļa nedrīkst būt. Ja tas tiek pievienots, tas nozīmē tikai vienu - ražotājs samazina tehnoloģiskā procesa izmaksas, likvidējot kakao sviestu.

Pēc šī saraksta izvērtēšanas jūs varat saprast, kāpēc zemas kvalitātes šokolāde HB ir aizliegta. Vai mātes mātei ir iespēja dzert rūgtu šokolādi mazos daudzumos? Tikai tad, ja kakao daļa saldumos ir 72%. Šis rādītājs ir ideāli piemērots jaunām māmiņām. Par šokolādēm, kas ir vērts barot laiku, lai aizmirstu. Tā kā šie saldumi satur lielu skaitu ķīmisko savienojumu, kā arī trans-taukus.

Populārs ar mazuļiem ir šokolāde. Vai zīdīšanas mātei ir iespēja ārstēt šo saldumu? Nepieciešams izmēģināt. Ēdiet kādu gabalu, skatieties bērnu. Ja nav nekādas reakcijas, dažreiz varat baudīt sevi ar šādu delikatesi.

Mātes pabalsti

Mēs atradām atbildi uz aizraujošo jautājumu "Vai piena šokolādes māsu māmiņa?". Dažreiz jūs varat palutināt sevi ar savu mīļāko saldumu. Neliels daudzums šokolādes var pacelt māsu sievietes noskaņojumu. Smaga salduma noraidīšana var izraisīt papildu stresu. Un šādi apstākļi bieži ietekmē piena daudzumu.

Un kas ir noderīgi šokolādes barošanai? Tagad mēs sapratīsim.

  1. Pirmais punkts ir uzturs. Šokolāde ir augstas kalorijas produkts (aptuveni 520 kcal uz 100 gramiem). Tāpēc pat neliels gabals, lai dotu ķermenim lielu spēku.
  2. Piesātināts sastāvs. Šokolādē ir elementi, kas nepieciešami barojošai māmijai, proti: fosfors, dzelzs un kalcijs. Protams, tā satur vielas, kas nav ikdienas norma, bet daži minerāli joprojām nonāk organismā.
  3. Veicināt darbību. Šajā saldumā ir aktīvas vielas, piemēram, teobromīns un kofeīns. Labā nozīmē viņi satrauc nervu un sirds un asinsvadu sistēmas. Tiesa, bērnam šie komponenti nav noderīgi.

Kas ir šokolāde

Šim delikatesam ir trīs galvenie veidi:

Piena

Tas sastāv no piena vai krējuma. Šāds produkts ir kontrindicēts mātēm, kuru bērni ir pakļauti alerģijai pret govs proteīnu.

Tumšs

Visizplatītākais veids. Viņš, savukārt, ir sadalīts klasiskā un tumšā šokolādē. Tā satur sasmalcinātas un vārītas kakao pupiņas, kā arī apledojuma cukuru.

Balta

Tās struktūrā nav kakao pupiņu, bet tajā ir liels ogļhidrātu daudzums. Viegli uzsūcas organismā.

Vērtīgākais ir rūgta šokolāde. Tas sastāv no 70% kakao pupiņu un bez mākslīgiem aromātiem. Bet mātēm, kuras baro bērnu ar krūti, rūgta šokolāde nav ieteicama. Tas var izraisīt smagu alerģisku reakciju bērnam.

Produkta sākotnējais izskats ir balta šokolāde. Tajā nav kakao pupiņu, bet tajā ir daudz ogļhidrātu. Šīs delikateses izmantošana var izraisīt traucējumus bērna gremošanas sistēmā, izraisīt palielinātu gāzes veidošanos un kolikas.

Klasiskajā tumšās šokolādes sastāvā nav tik augstas kakao pupiņu koncentrācijas, tāpēc tās ietekme uz ķermeni ir mīkstāka. Šāda veida šokolāde, bez aromatizētājiem un pildvielām, ir vislabāk piemērota sievietēm zīdīšanas laikā.

Smalkās atšķirības pēc ražošanas metodes

Pastāv divu veidu šokolādes, kas ražotas citā veidā - organiskā un fruktoze. Pirmajā gadījumā bāze ir kakao pupiņas, kas savāktas ekoloģiski tīros apgabalos. Tos sasmalcina un cep pie temperatūras līdz 45 grādiem.

Šī grauzdēšanas metode palīdz uzturēt maksimālo uzturvielu daudzumu produktā. Šokolādes garša atšķiras no tradicionālās. To uzskata par konditorejas izstrādājumu kvalitātes produktu. Šokolādes sastāvs uz organiskā pamata neattiecas uz piedevām un krāsvielām, un uz iepakojuma jābūt produkta kvalitātes pazīmei.

Ražošanas metode, kurā fruktoze darbojas kā šokolādes pamats, tiek izmantota, lai pagatavotu delikateses diabēta slimniekiem. Mātes, kas baro ar šo diagnozi, ir labāk izslēgt no diētas, pat šāda veida šokolādes, lai neradītu kaitējumu jūsu bērnam.

Kas ir kontrindicēts šokolādes lietošanai

Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jābūt uzmanīgām, ieviešot šo produktu diētā. Ja viņai vai viņas radiniekiem tiek diagnosticēts cukura diabēts, Jums jāpārtrauc jebkāda veida šokolāde.

Ar tendenci uz alerģiskām reakcijām ir iespējama šokolādes ēdināšana, bet ne pirms bērna 6 mēnešu vecuma. Pirms mēģināt saldu flīžu, mātei jākonsultējas ar pediatru, lai izslēgtu iespēju attīstīt spēcīgu alerģiju bērnam.

Atbilde uz jautājumu: vai, ja barojat bērnu ar krūti, ir iespējama šokolāde, negatīva. Šī delikatese var izraisīt gan alerģiju, gan gremošanas traucējumus bērnam. Tāpēc pirmajā mēnesī pēc bērna piedzimšanas šokolādes ēdināšana ir aizliegta.

Kuru šokolādi izvēlēties

Daudzi ārsti neiesaka mātēm lietot šo produktu laktācijas laikā. Galvenais iemesls, kāpēc šokolāde nav iespējama zīdīšanas laikā, ir spēja izraisīt alerģiskas reakcijas. Ja mamma joprojām vēlas palutināt sevi ar šo delikatesi, viņai jāievēro vairāki noteikumi:

  • jūs varat izmantot tikai augstas kvalitātes produktu
  • ir jāaizliedz šokolāde ar dažādām pildvielām un piedevām,
  • atteikties no tumšās šokolādes pirmajos sešos mēnešos pēc bērna piedzimšanas,
  • Ir svarīgi atcerēties, ka tumšā šokolāde stimulē bērna nervu sistēmu un balta - traucē gremošanas traktu,
  • visu konditorejas izstrādājumu daudzveidību, labāk ir dot priekšroku klasiskai tumšai šokolādei,
  • ēst produktu jābūt nelielās porcijās ne vairāk kā 1 reizi nedēļā.

Saskaņā ar pediatrs Komarovskis, šokolāde pēc dzemdībām var tikt patērēta sievietēm, kas grūtniecības laikā ēst šo produktu. Protams, atceroties noteikumus un rūpīgi skatoties bērna reakciju. Tiem, kuri pirms dzemdībām ir atteikušies no saldajām flīzēm, jābūt īpaši uzmanīgiem, lai injicētu produktu diētā.

Lietošanas noteikumi

Mamma, ja viņa nolēma dažādot savu ēdienkarti ar šo delikatesi, jums jāievēro ekspertu ieteikumi:

  • jūs nevarat ēst delikateses pirmajos trīs mēnešos pēc dzimšanas,
  • Ēdiet pirmo šokolādes daļu no rīta, atcerieties, ka tas ir ne vairāk kā 5 grami,
  • Nākamajās trīs dienās skatīties bērnu, ja viss ir labi - nākamo delikateses partiju var palielināt līdz 25 gramiem,
  • ēst šokolādi ne vairāk kā reizi nedēļā,
  • Izvairieties no zemas kvalitātes šokolādes bāriem ar dažādām piedevām, piemēram, šokolāde ir kaitīga ne tikai bērnam, bet arī mātei.

Labākais periods, kad barojošā māte var ēst šokolādi, ir 6 mēneši pēc bērna piedzimšanas. Bet, ja vēlme ēst delikatesi ir lieliska, tad ir pieļaujams ēst šokolādes kvadrātu, kad bērns sasniedz trīs mēnešu vecumu, un novērot bērna reakciju. Ja Jums ir alerģija vai gremošanas traucējumi, jums būs jāizbeidz ārstēšana 2-3 mēnešus.

Strīdīgs jautājums

Nav galīgas atbildes uz jautājumu: vai var barot māte šokolādi? Dažādiem ekspertiem šajā jautājumā ir savs viedoklis. Šādā situācijā sievietei vajadzētu klausīties sevi un spēt novērtēt ieguvumus un iespējamos riskus.

Ja mātes māte vēlas ēst kaut ko saldu, tas nozīmē, ka organismam nav pietiekami daudz glikozes. Nepieciešamo vielu iespējams iegūt ne tikai no šokolādes, bet arī no vairāk noderīgiem produktiem, piemēram, no žāvētiem augļiem.

Ja māte vēlas tikai šokolādi, tad jums nevajadzētu liegt sev prieku ēst kādu gardumu, galvenais ir sekot šim pasākumam.

Atlases noteikumi

Pērkot saldo flīžu no veikala, pievērsiet uzmanību produkta sastāvam. Labas šokolādes sastāvā bez piedevām un pildvielām jābūt:

Ražotāji bieži, lai ietaupītu un samazinātu ražošanas izmaksas, izmanto dažādas kaitīgas piedevas: palmu eļļu, konservantus, stabilizatorus. Šī šokolādes barojošā māte nav ieteicama.

Šokolādes krāsai jābūt piesātinātai, flīžu virsmai jābūt gludai. Nav pieļaujams izmantot izstrādājumu, kura virsmas virsma ir balta. Noteikti pievērsiet uzmanību produkta derīguma termiņam un tā cenu kategorijai. Kvalitatīvs produkts nevar būt lēts.

Šokolāde ir spēcīgs alerģisks produkts, tāpēc tā lietošana laktācijas laikā ir nevēlama. Bet kategorisks aizliegums no ārstiem jums nebūs dzirdams. Katrai mātei pašai ir jāizlemj, vai viņai vajag ēst šo produktu, vai arī jūs varat to darīt, neizmantojot to.

Vēl viens jautājums: kad jūs varat barot bērnu ar krūti? Šeit mātei jāņem vērā bērna veselības stāvoklis. Ja nav tendence uz alerģiskām reakcijām, problēmām ar kuņģa-zarnu traktu, tad pirmo saldo flīžu testu var veikt, kad bērns ir 3 mēnešu vecs, bet labāk ir gaidīt līdz 6 mēnešiem. Līdz tam laikam bērna imūnsistēma būs spēcīgāka, un kuņģa-zarnu trakts kļūs diezgan attīstīts. Šādā gadījumā kaitīgo komponentu negatīvās ietekmes risks samazināsies, un bērns nereaģēs tik nepareizi uz nepazīstamu produktu.

Ja mātei ir diabēts, mātei, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu izņemt šokolādi. Ja ģimenē ir alerģija, tad pirms šīs delikateses lietošanas konsultējieties ar pediatru.

Из всех видов сладких плиток, для кормящей мамы и малыша, наиболее безопасен классический тёмный шоколад высокого качества. Он не так агрессивно воздействует на нервную систему ребёнка, как горький, и не вредит пищеварительному тракту, как белый. Молочный шоколад кормящей маме тоже разрешён, при условии, что у ребёнка нет аллергии на коровий белок.

Sievietei laktācijas laikā jāatceras, ka pirmais saldā flīžu tests tiek veikts no rīta, gabala daļas masai jābūt 5 gramiem. Ja viss ir labi ar bērnu, daļa tiek palielināta līdz 25 gramiem.

Cienījamie lasītāji, atstājiet savus komentārus un kopīgojiet saiti ar rakstu ar draugiem sociālajos tīklos. Ļaujiet arī citām māmiņām uzzināt par šokolādes patēriņa pazīmēm zīdīšanas laikā.

Skatiet videoklipu: Rally Talsi 2015 - LRČ video žurnāls 35 (Septembris 2019).

Loading...