Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Diētas virtuves šedevri: tvaicēti vistas kotletes

Daudzi uzskata, ka trauki tvaicēti un mīlīgi, tikai medicīniski slimiem vēderiem, bet dubultā katls spēj saglabāt visus vitamīnus un reālo produktu garšu, kas padara pārtiku ne tikai veselīgu, bet arī patiesi garšīgu. Uz Bulgārijas piparu rēķina sastāvdaļu sastāvā maltās vistas gaļas pīrādziņi iegūs spilgtu un pievilcīgu izskatu, sulīgumu un garšu. Pat iesācējs, nepieredzējis saimnieks var tikt galā ar šo vienkāršo recepti, bet tas aizņem ļoti maz laika un pūļu.

Sastāvdaļas:

  • 600 grami maltas vistas,
  • 1 paprika,
  • 1 tomāts,
  • 1 ola,
  • 40 grami dilles.

Pakāpeniska recepte vistas tvaicētiem kotletiem

Blenderī karbonizējiet dārzeņus un dilles.

Pārvelciet vistas gaļas mašīnā vai sasmalciniet maisītājā, varat arī izmantot gatavu malto gaļu.

Sajauciet iegūto maisījumu, sāli un piparus.

Veidojiet pīrādziņus (jāiegūst apmēram divpadsmit gabali).

Gatavojiet dubultā katlā pusstundu.

Sagatavojiet karbonādes mērci: smalki sagrieziet zaļumus, izkausējiet trīs ēdamkarotes sviesta, samaisiet visu ar nelielu daudzumu citrona sulas (no ceturtdaļas citrona).

Apkaisiet karstos pīrādziņus ar iegūto mērci.

Vistas gaļa ir ļoti noderīga, jo tā satur glutamīnskābi, cinku, kālija fosforu, B, C, E, A un PP grupas vitamīnus. Tas ir diētisks produkts un aizstāj cūkgaļu, liellopu gaļu un jēru. Vistas gaļa ir aminoskābju, olbaltumvielu avots un tajā pašā laikā satur minimālo kaloriju skaitu, tāpēc tas ir tik populārs ar dažādiem svara zudumiem un sportistiem. Šajā ziņā visnoderīgākā gaļas daļa ir krūts, un viskaitīgākais šķiņķis nav ieteicams to lietot pat ēdiena gatavošanai, nevis kā gaļas kotletes. Āda satur milzīgu tauku daudzumu, tāpēc tās lietošana ir labāk jāizvairās.

2. variants: ātra recepte tvaika vistas kotletes

Vistas gaļas kotletes ir viens no vienkāršākajiem un ātrākajiem ēdieniem, it īpaši, ja izmantojat dubultkameru vai lēnu plīti. Ir daudzas receptes ar dažādām piedevām, piemēram, rīsiem, mannas putraimiem un dažādiem dārzeņiem.

Sastāvdaļas:

  • 200 g vistas gaļas
  • 30 grami rīsu
  • 20 grami sviesta,
  • 2 ķiploku daiviņas.

Kā ātri pagatavot tvaicētus vistas tvaika pīrādziņus

Rīsu graudaugu ieliet verdošu ūdeni piecpadsmit minūtes, pēc tam vairākas reizes izskalojiet ar ūdeni, lai noņemtu netīrumus un lieko cieti.

Sasmalciniet gaļu ar gaļas mašīnā.

Ķiplokus sagrieziet vai sagrieziet.

Sajauciet rīsu, vistas, ķiploku un garšvielu garšu.

Iegūto astoņu pīrāgu masas forma.

Cepiet dubultā katlā divdesmit minūtes.

Pasniedziet burgerus ar sviesta šķēlīti.

Kā sānu ēdieni, garneles ir piemērotas jebkuram: kartupeļu biezeni, dārzeņu salātus, vārītus makaronus.

3. variants: Tvaicēti vistas gaļas bumbiņas, pildīti ar omleti

Zirņus, kas pildīti ar regulāru omleti, sauc par zrazy. Tas ir gardas un barojošas vakariņas, ko ir viegli pagatavot.

Sastāvdaļas:

  • 300 g vistas,
  • 40 grami baltmaizes
  • 1 ola,
  • 30 ml piena.

Soli pa solim recepte

Izlaidiet vistas un maizi gaļas mašīnā, samaisiet ar sviestu.

Beat olu ar noslaucītu, ielej pienā, samaisa.

Apcepiet olas un sakapājiet tās mazos gabaliņos.

Samaisiet, lai aizstātu ar mitrām rokām, lai veidotu no tā četras plakanas kūkas.

Ievietojiet omleti katras kūka vidū, pievienojiet malas.

Putlets dubultā katlā un vāra divdesmit minūtes.

Gaļas ēdieni būs daudz garšīgāki, ja tos ēdat tūlīt pēc ēdiena gatavošanas, bet tos var uzglabāt ledusskapī uz pāris dienām un pat ēst aukstu.

4. variants: Tvaicēti vistas kotletes ar burkāniem

Jūs varat pagatavot karbonādes ar burkāniem, kamēr jūs pat varat izmantot korejiešu valodu, tad garša būs nedaudz bagātāka un nedaudz asāka.

Sastāvdaļas:

  • 0,5 kg maltas vistas,
  • 2 sīpoli,
  • 2 burkāni,
  • 1 ēd.k. karoti cukura
  • šķipsniņu sāls
  • 100 ml piena
  • 100 grami maizes,
  • 1 ķiploka daiviņa,
  • 1 ola.

Kā pagatavot

Baton ielej pienu un ļaujiet tai mīkstināt, tad sasmalcina maisītājā līdz gludai.

Lai sarīvētu sīpolus, ķiplokus un burkānus mazā rīvei.

Apvienojiet visas sastāvdaļas, pārspēt olu masā, pievienojiet garšvielas un kārtīgi samaisiet.

Veids, kas iegūts no vēlamā izmēra gaļas masas.

Pavārs divkāršā katlā ar vidēju jaudu divdesmit minūtes.

Gaļas kotletes gatavo mērci, jo vistas var būt nedaudz sausa. Mērce var būt krēmveida, ķiploki, tomāti vai sinepes.

5. variants: Tvaicēti vistas kotletes ar auzu un dārzeņiem

Neparasta recepte, kas balstās uz maltas vistas, auzu pārslu pievienošanu. Tas ir sagatavots ne grūtāk nekā klasiskā recepte. Dārzeņus var papildināt ar savu izvēli, tiek izmantoti tradicionāli burkāni un sīpoli, un kartupeļi padarīs kotletes daudz barojošākus - bada sajūta neatgriežas drīz.

Sastāvdaļas:

  • 0,5 kg vistas filejas,
  • 200 grami sīpolu,
  • 200 grami burkānu,
  • 250 grami kartupeļu
  • 6 ēdamk. karotes auzu.

Soli pa solim recepte

Pārvietojiet fileju un mizotus dārzeņus ar gaļas mašīnā vai sasmalciniet maisītājā.

Samaisiet iegūto pildījumu ar auzu un nosūtiet ledusskapī trīsdesmit minūtes.

Marķējumam un pildījumam ir vajadzīgs karbonāde un jāievieto dubultā katlā īsā attālumā viena no otras.

Pavārs trīsdesmit minūtes.

Lai sagrieztu labumus un baudītu garšu, ir svarīgi izvēlēties pareizo vistu. Jums vajadzētu to iegādāties tikai uzticamos veikalos, pievērst uzmanību glabāšanas laikam un uzglabāšanas apstākļiem, kā arī gaļas krāsai un smaržai. Tāpat kā jebkurš cits ēdiens, vistas jāēd ar mēru, tikai tad tas labvēlīgi ietekmēs veselību.

6. variants: Tvaicēti vistas kotletes ar mannas putraimi

Mannas putraimi gūs daudz pazīstamāku vistas gaļas ēdienu garšu un izsmalcinātu garšu.

Sastāvdaļas:

  • 400 grami maltas vistas,
  • 1 ola,
  • 1 priekšgala,
  • 30 grami mannas putraimi.

Kā pagatavot

Sasmalcinātu gaļu sajauciet ar mannas putraimi, sīpoliem un garšvielām.

No iegūtās masas veidojas vēlamais pīrāgu skaits.

Ielieciet kotletes tvaika pannā un pagatavojiet trīsdesmit minūtes.

Gatavo ēdienu var pārkaisa ar sakapātiem svaigiem garšaugiem vai pārlej ar krēmveida ķiploku mērci.

7. variants: Tvaicēti vistas pīrādziņi ar kāpostiem

Šī recepte ir vislabāk pagatavota speciālā formā, kas paredzēta silikona smalkmaizēm. Lai gan to var izdarīt vienkāršā tradicionālā veidā, vārīšanai veidnēs ir vairākas nenoliedzamas priekšrocības. Pirmkārt, ēdiens izrādās daudz sulīgāks, otrkārt, ēdiena gatavošanas laikā masa nav precīza, treškārt, izskats būs pievilcīgāks, īpaši bērniem.

Sastāvdaļas:

  • 0,5 kg vistas fileja,
  • 200 grami kāpostu
  • 1 priekšgala,
  • 2 olas.

Soli pa solim recepte

Sasmalciniet vistu blenderī vai ritiniet gaļas mašīnā.

Dārzeņus nomizo un sasmalcina, pēc tam sasmalcina ar maisītāju.

Sajauciet gaļas un dārzeņu masu ar garšvielām, ievietojiet ledusskapī vienu stundu.

Izskalojiet silikona veidnes cupcakes ar atdzesētu ūdeni, sadaliet gatavo masu.

Dubultā katla bļodā ielej divus simtus mililitru ūdens, tad ievietojiet formu.

Ielieciet tvaikonu kotletes, aizslēdziet vāku un vāra divdesmit minūtes.

Lai iegūtu veidnes no pelējuma, vienkārši pagrieziet tās uz sagatavotās plāksnes.

Garnelēm vislabāk ir izmantot krūtiņu bez ādas un kauliem, jūs varat iegādāties gatavas filejas. Ja lietojat augšstilbu vai apakšstilbu, ēdiens kļūs mazāk uztura. Jūs varat arī aizstāt vistas ar tītaru. Sastāvdaļu sarakstā nav obligāti jāiekļauj burkāni, lai gan ar to ēdiens izskatās daudz patīkamāks. No garšvielām jums ir nepieciešami tikai melnie pipari vai jebkura garšvielu maisījuma vistas maisījums.

Kā pagatavot gardas gaļas kotletes

Garšīgas vistas vistas kotletes var pagatavot dažādos veidos - tikai no maltas gaļas, pievienojot dārzeņus vai graudus, biezpienu, sieru, sēnes.

Bet galvenais panākumu atslēga ir augstas kvalitātes gaļa.

Visbiežāk par šo ēdienu tiek ņemtas vistas krūtiņas - tas ir ērti strādāt ar filejām, tas ir vairāk uztura, piemērots arī svara zaudēšanai. Vajadzības gadījumā kaloriju burgeri varbūt ne vairāk kā 120 kcal uz 100 g, t ka gaļas ēdieniem ir ļoti, ļoti mazs.

Papildus filejai sarkanā gaļa, kas sagriezta no kājām, ir arī izcila spārna daļa. Šajā gadījumā maltā gaļa ir vairāk kaloriju, bet tās garša ir gaišāka, sulīgāka.

Cepta vistas gatavošana gaļas kotletes gatavošanai ir vienkārša. Tikai sagriež krūtis mazos gabaliņos (līdz 1 cm), Pievieno smalki sagrieztu sīpolu - šo maltās gaļas veidu sauc par sasmalcinātu (šeit, starp citu, recepti neapstrādātām malto maltās vistas kotletēm).

Var izlaist sīpolus un filejas gaļas mašīnāiegūstiet klasisku versiju.

Bet, ja jums nepatīk sasmalcinātas karbonādes, tas ir labāk pārspēt sastāvdaļas dārzeņu kuterī vai blenderī. Tātad jūs labāk jutīsiet gaļu ēdienā.

Kad pildījums ir gatavs, masai pievienojiet piparus un sāli. Tad jūs varat sākt gatavot ēdienu, un jūs varat daudz iesaldēt.

Tvaika diētas pīrāgiem ir daudz priekšrocību:

  • noderīga bērniem
  • mazkaloriju,
  • viegli sagatavot
  • var būt diezgan dažādi, atkarībā no receptes.

Recepte ar kartupeļiem multikookeram

Ja vēlaties vieglu diētisko maltīti bez daudz problēmu, es vienmēr atceros, ka jūs varat pagatavot tvaicētus vistas kotletes lēni plīts. Tas ir ļoti vienkāršs un ekonomisks laikā. Ievietojot bļodā vai drīzāk grozā tvaikonī, vistas malumā, es varu mierīgi darīt citas lietas.

Vēl viena šīs receptes priekšrocība ir spēja sagatavot dueta ēdienu. Tas nozīmē, ka ūdenī, kas ielej bļodā, lai izveidotu tvaiku, jūs varat ielikt kartupeļus uz sānu ēdiena. Jebkura putra arī strādās, jo ēdiena gatavošanas laikā tiek radīts arī tvaiks. Šādā veidā es vienmēr ietaupu laiku.

Šī recepte satur kartupeļus, lai pildījumu padarītu mīkstu un sulīgu. Bet tā, lai pildījums nebūtu pārāk plāns, kartupeļi ir jānospiež. Lai gan šī sastāvdaļa ir pievienota pēc vajadzības.

Tvaicēti kotletes bez tvaikoniem

Tātad, jums ir vistas malšana. No tā jūs varat izgatavot karbonādes visai ģimenei. Bet kas notiks, ja nav tvaikonis? Neuztraucieties pirms laika. Galu galā pat padomju šefpavāri ir sapratuši, kā gatavot kotletes pārim bez tvaikonim. Kas tam ir nepieciešams? Tagad mēs pastāstīsim par visu.

  • 100 grami baltmaizes
  • vidēji tauku piens - 100 ml,
  • 0,5 kg vistas gaļas (nepieciešama fileja),
  • viena ola
  • sāls un krekeri maizei - pēc garšas.

Vārīšanas process

  1. Sākotnēji maizei jābūt mērcētai pienā.
  2. Vistas fileju sagriež vidējos gabaliņos.
  3. Uzstādiet uz galda dzirnaviņas. Mēs caur to iziet vistas gabaliņu un mērcētu maizi.
  4. Rezultātā iepildiet olu. Mēs sāli. Maisiet ar dakšiņu.
  5. Nokļūšana cepumu veidošanā. Ieteicams to darīt ar mitrām rokām. Katrs cepamais rullītis plāksnītē ar rīvmaizi.
  6. 1/3 no ūdens piepildītā tilpuma. Uzstādiet caurduris, kura apakšā ir viegli pārklāts ar eļļu. Burgeru ievietošana. Pārklājiet tos ar vāku. Vārīšanas laiks (ar vidēju siltumu) - 20 minūtes.
  7. Cāļu maltās gaļas pīrādziņi ir maigi un sulīgi. Mēs tos izplatām uz plāksnēm. Mēs iesakām tos pasniegt ar dārzeņu garšu.

Drošības pasākumi

Pašdarināts dubultais katls ir interesanta un nepieciešama lieta. Tomēr, nepareizi rīkojoties, tas var būt kaitīgs. Lai to novērstu, jāievēro šādi ieteikumi:

  • Nelielākajā ādas saskarē ar tvaiku notiek apdegums. Tāpēc nepiesprādzējiet pirkstus zem vāka. Izmantot speciālas lāpstiņas.
  • Vai ir rokā caurduris? Var aizstāt to ar marli. Tam jābūt cieši saistītam. Tās galiem jānoņem "dubultā katla" iekšpusē. Pretējā gadījumā tas varētu aizdegties no uguns.
  • Lietojot biezpienu kā mājās gatavotu tvaikonu, lūdzu, ņemiet vērā, ka tas ātri kļūst slapjš un kļūst ļoti karsts. Tas atkal apdraud ādas apdegumus.
  • Plastmasas caurduris kategoriski nav piemērots dubultā katla lomai. Vienīgie izņēmumi ir produkti, kuriem ir etiķete “augstām temperatūrām”. Bet tie ir reti pieejami pārdošanai.

Detalizēti norādījumi

Solis Nr. 1. Pildījumu var iegādāties veikalā, atkausēt pirms gatavošanas. Bet labāk to darīt pats. Vistas fileja sagriež 5-6 gabalos, kas tiek nosūtīti uz gaļas mašīnā.

Solis 2. Bļodā ar malto gaļu izjauciet olu. Tagad mēs noņemam uz sāniem.

3. solis. Mēs mazgājam sīpolus, burkānus un kartupeļu bumbuļus tekošā ūdenī. Kas tālāk? Mēs noņemam galviņas no spuldzes un ādas no kartupeļiem. Visi šie dārzeņi tiek sarīvēti uz rīka.

4. solis. Doties atpakaļ uz pildījumu. Novietojiet rīvētos dārzeņus tajā pašā traukā. Mēs sāli. Apkaisiet ar savām iecienītākajām garšvielām. Manuāli mīcīt pildījumu.

5. solis. Ieslēdziet lēno plīti. Mums ir nepieciešams īpašs konteiners ar caurumiem (tvaicēšanai). Tas ir viegli pārklāts ar eļļu.

6. solis. No pildījuma izgatavojiet karbonādes. Novietojiet tos traukā, atstājot brīvu vietu starp tiem. Multi-bļoda 1/3 tilpums piepildīts ar ūdeni. Uzstādām konteineru ar saturu. Palaist režīmu "Steam". Cik tvaika maltās gaļas pīrādziņi ir jāgatavo? Recepte norāda, ka ir pietiekami 20 minūtes. Tos var pasniegt ar jebkādiem sānu ēdieniem (kartupeļu biezeni, vārītiem makaroniem, rīsiem utt.).

Pavārmāksla

  1. Kur mēs sākam? Sīpoli, gaļa un kāposti sagriež 2-3 gabaliņos. Tas viss tiek nosūtīts blenderī, lai to sasmalcinātu.
  2. Mums ir nepieciešams iepriekš uzsūkt klaipu pienā. Tad noņemiet garozas. Mērcēts maize, kas nosūtīta uz bļodas, kur sasmalcināti dārzeņi. Mēs sāli. Apkaisiet ar dillēm.
  3. Mēs veidojam nelielus diētas pīrādziņus. Tvaicējiet tos pusstundu.
  4. Kā sānu ēdiens karbonātiem ir piemērots: jebkurš putra, mazo nūdeļu, kartupeļu biezeni, brokoļi vai cukini. Šeit ir jākoncentrējas uz personīgo garšas izvēli.

Praktiskā daļa

  1. Mēs izplatām visu uz galda, no kura mēs gatavojam tvaika kotletes no maltas vistas.
  2. Izgrieziet fileju lielos gabaliņos. Tad sasmalciniet, izmantojot maisītāju.
  3. Maize bez krējuma mērcēta krējuma. Atstājiet 15 minūtes.
  4. Mēs samaisām malto vistu ar maizi. Mēs sāli. Pēc izvēles pievienojiet garšvielas. Šī masa atkal ir blenderī. Ievietojiet mīkstināto sviesta gabalu. Maisiet.
  5. Mēs viegli ieeļļojam tvaikoņu traukus ar rafinētu eļļu.
  6. Mitrās rokas liek karbonādes. Mēs tos ievietojām bļodās kādā no otra. Nodrošina, ka ir pēc iespējas vairāk brīvu caurumu. Galu galā tie nodrošina tvaika cirkulāciju.
  7. Īpašā tvertnē ielejiet ūdeni līdz maksimālajam atzīmei. Tagad uzlieciet bļodu (ar gaļas bumbiņām) - vienu uz otru. Aizveriet dubultā katlu ar vāku un nospiediet "Start". Mēs pamanām 30 minūtes.

Saimniece uz piezīmes

  • Pievienojot dārzeņus (burkānus, sīpolus, kāpostus) maltai vistas gaļai, no tā gatavotas gaļas kotletes kļūs sulīgākas un veselīgākas.
  • Vēlaties savilkt ēdienu? Tad ielieciet garšvielas un kaltētas saknes.
  • Tvaicējot, kotletes neaizklāj ar ruddy garozu. Lai uzlabotu to izskatu, tās var pasniegt cepeškrāsnī 10 minūtes pirms pasniegšanas (vidējā siltumā).

Vārīšanas posmi

Mazgājiet un izžāvējiet vistas gaļu, pēc tam sagrieziet mazos gabaliņos un sasmalciniet.

Mizoti sīpoli arī malto.

Nomazgājiet pētersīļus un smalki sakapājiet, sūtiet malumā.

Sāls, pipari, olu āmurs un pievieno mannas putraimi, labi samaisa un samaisa malto gaļu.

Samitriniet maltas vistas rokas, lai veidotu apaļus pīrādziņus un ievietotu tvaika trauku, kas vispirms jāieeļļo ar plānu augu eļļu. Aizveriet tvaika trauku.

Pavārs diētas steiks vistas kotletes 30 minūtes. Tad pārvietojiet tos ar koka lāpstiņu no dubultā katla uz šķīvi un to var pasniegt uz galda.

Vistas tvaika kotletes ir garšīgas, sulīgas, veselīgas, pasniegtas ar jebkuru ēdienu, svaigiem dārzeņiem vai zaļumiem.

Jūtieties brīvi izmēģināt! Ļoti veiksmīgs

Jūtieties brīvi izmēģināt! Ļoti veiksmīgi gaļas kotletes - gaļas bumbiņas! Pēc tam, kad bija izņemta žults, viņa gatavoja pēc vajadzības - mammai. Nav cepta, no vistas filejas - viss mums ir taisnība :( Es nepievienoju sīpolus un pētersīļus, jo tas nav atļauts. Un brīnums! - Delikāts (ne tik sulīgs, kā tas būtu no pannas, bet!) (atpazīst tikai tos, kas gatavoti) - kā rezultātā ir grūti apstāties! Tas ir ļoti vienkāršs un ātri sagatavojams, bet garša patiešām patīk! Tik iedvesmojusi, ka izmēģināju šīs receptes eksperimentus, izlasot līdzīgus šajā vietnē, tas ir: - mazliet sviesta vidū utt. Tas izrādījās diezgan labi, bet visas pārējās receptes apvienojas .. kā tas būtu op - diētiskās pārtikas garša, kas ir maskēta ar dārzeņiem. Šī recepte ir tikai garšīga pārtika!

Ar burkāniem un zaļumiem lēni plīts

Vēl viens veids, kā iegūt uztura maltīti, ir tvaicēti vistas kotletes lēnā plītī. Ļoti maz sastāvdaļu un gatavs!

Nepieciešamie produkti:

  • vienu olu un tik daudz sīpolu
  • apmēram 500 grami maltas vistas,
  • 100 ml piena
  • garšvielas pēc garšas
  • neliels maizes gabals.

Gatavošanas process:

  1. Vistas gaļas cepumi tiek izgatavoti vienkārši. Lai sāktu, sasmalciniet sīpolus un sajauciet ar gaļu.
  2. Atsevišķā traukā sadaliet maizi mazos gabaliņos un piepildiet ar pienu. Noņemiet lieko šķidrumu un to, kas noticis.
  3. Tad mēs braucam ar olu un pēc Jūsu vēlmēm pievienojam garšvielas.
  4. Tikai masas homogenizēšana, mazu bumbiņu veidošana un ievietošana pannā vai pannā. Ielej ūdeni tā, lai tas nonāktu tikai bumbiņu vidū un turiet zem vāka apmēram 20 minūtes, liekot vāju uguni.

Ar burkāniem un zaļumiem lēni plīts

Vēl viens veids, kā iegūt uztura maltīti, ir tvaicēti vistas kotletes lēnā plītī. Ļoti maz sastāvdaļu un gatavs!

Nepieciešamie produkti:

  • viens burkāns un viena ola,
  • zaļumi un garšvielas
  • apmēram 450 grami maltas vistas,
  • šķēle maizes un 50 ml piena.

Gatavošanas process:

  1. Sāciet ar smalcināšanas produktiem. Burkāniem ir nepieciešams rīvēt, sasmalcināt sīpolus mazos laukumos un nosūtīt to uz gaļu.
  2. Maizīti kādu laiku, ievietojiet pienā tā, lai tas kļūst slapjš, izņem to un nogādātu pārējām sastāvdaļām.
  3. Pievienojiet iepriekš sasmalcinātos zaļumus, izjauciet olu un ielejiet izvēlētās garšvielas.
  4. Mēs veidojam maza izmēra bumbiņas, novietojam tās uz režģa un piepildām tasi ar tīru ūdeni. Iestatiet režīmu "Steamer" 20 minūtes.

Tvaicēti kotletes ar maizi

Maize ir nepieciešama, lai vārīšanas process nezaudētu formu. Tas var būt gan balts, gan melns.

Nepieciešamie produkti:

  • 50 ml piena
  • 350 grami maltas vistas,
  • jebkuras garšvielas, kas jums patīk
  • viens sīpols un ola.

Pievienojot mannas putraimi

Uz mannas gaļas rēķina gaļas produkti ir ļoti sulīgi un ne tik kaloriski, kā receptē ar maizi.

Skatiet videoklipu: Vistas gaļas tvaicētas kotletes (Novembris 2019).

Loading...