Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kas palīdzēs palielināt progesterona līmeni - tabletes, garšaugus vai diētu?

Menstruālā cikla pārkāpumi ir galvenās pazīmes, kas liecina par zemu progesterona līmeni: sāpes vēdera lejasdaļā menstruāciju laikā, niecīga un nenozīmīga noplūde, menstruāciju trūkums. Zems šī hormona līmenis var būt galvenais iemesls, kādēļ sieviete nevar iestāties grūtniecības laikā. Progesterona deficītu papildina šādi simptomi: uzbudināmība, svara pieaugums, matu izkrišana, krūšu pietūkums, pastāvīgs nogurums, garastāvokļa svārstības, galvassāpes un pārmērīga ķermeņa matu augšana.

Hormonu līmenis sievietes ķermenī var atšķirties atkarībā no cikla fāzes, zemas vērtības novērotas pirms menstruācijas. Ja visā ciklā progesterons ir zems, tam vajadzētu radīt bažas. Hormonu līmeņa samazināšanas iemesli var būt masa: stress, neveselīgs uzturs. Taču galvenokārt hroniskas urīnpūšļa slimības, lietojot noteiktas zāles (kontracepcijas tabletes, ieskaitot), ietekmē.

Palieliniet progesteronu

Lai dabiski palielinātu šī svarīgā hormona līmeni, nepieciešams lietot B, E un C vitamīnus. Ne mazāk svarīgi ir cinks, kas lielos daudzumos atrodams riekstos, trušu gaļā, saulespuķu un ķirbju sēklās, kviešu klijās, liellopu aknās un pupās. Skatieties savu diētu, tam jābūt piesātinātam ar olbaltumvielām. Ietveriet izvēlnē vairāk zivju un gaļas produktu, sojas pupu un labības, jo progesterona trūkums var izraisīt nepietiekamu uzturu.

Dažiem augiem ir laba progestogēna iedarbība. Lai palielinātu šī hormona saturu asinīs, izmantojiet miltu un zālaugu manšetes sēklas. Iegūstiet pareizās sastāvdaļas aptiekā. Sajauciet ēdamkaroti manžetes ar tējkaroti graudu sēklu, pārklājiet ar glāzi verdoša ūdens. Uzklājiet traukus ar vāku, ietiniet dvieli, uzstājiet uz pusstundu. Celms, ņem 1 ēdamkaroti trīs reizes dienā.

Vienādās proporcijās sajauciet sausās aveņu lapas un savvaļas jaku, ievietojiet stikla traukā. 1 ēdamkarote vārītas kolekcijas ielej glāzi verdoša ūdens, atstāj termosā vairākas stundas. Stingra infūzija ieņem trīs reizes dienā un 1 ēdamkarote pirms ēšanas. Pēc dažiem mēnešiem pēc šādas ārstēšanas novēro progesterona līmeņa paaugstināšanos.

Prutnyaka augļi palīdzēs paaugstināt hormona līmeni. Viņiem ir jāmazgā, karbonāde. Brew pāris ēdamkarotes Prutnyak ar glāzi verdoša ūdens, ļaujiet tam uzvārīt 40 minūtes, celms. Dzert dienas laikā mazos sipos.

Progesterona līmeņa izmaiņas

Šī hormona koncentrācija asinīs ir atkarīga no vecuma. Meitenēm pubertātes periodā sākas hormona līmeņa paaugstināšanās. Sievietēm ar reproduktīvo vecumu tas saglabājas nemainīgs. Koncentrācijas pieaugums sākas grūtniecības sākumā, kas ļauj apaugļotajai olai stingri nostiprināties dzemdē. Grūtniecības otrajā pusē hormonu ražo placenta.

Menopauzes laikā (pēc aptuveni 45 gadiem) progesterona līmenis sāk samazināties. Ar olnīcu izzušanu sieviete zaudē spēju vairoties.

Pirms nolemjat palielināt hormona veiktspēju, jāpārliecinās, ka negatīvie simptomi un psiholoģiskā stāvokļa pasliktināšanās ir saistīti ar tās trūkumu. Šim nolūkam sieviete saņem asins analīzes pieprasījumu. To nodod cikla 20. dienā no rīta tukšā dūšā. Lai veiktu neregulāru menstruālo ciklu, lai iegūtu lielāku pārliecību, jums ir jāatkārto analīze.

Ja konstatētas novirzes, ārstēšana ir paredzēta.

Hormonu aizstājterapijas lietošana

Pacientam var ieteikt pārskatīt uztura dzīvesveidu un kvalitāti. Taču šie pasākumi bieži vien nav pietiekami. Lai paaugstinātu progesterona hormona līmeni, tiek izmantota aizstājējterapija.

Visefektīvākās zāles, kas ātri stabilizē hormonālo līdzsvaru, ir:

  1. Dabiskais progesterons. Formas atbrīvošana - ampulas intramuskulārai injekcijai. Piešķirt, ja nav menstruāciju, olnīcu disfunkcija, draudot aborts grūtniecības sākumā.
  2. Utrozhestan. Izdalīšanās forma - kapsulas iekšējai vai intravaginālai ievadīšanai.
  3. Duphaston. Tas ir dabiskā hormona sintētisks analogs. To lieto, lai normalizētu menstruālo ciklu, likvidētu premenstruālo sindromu, draudot aborts agrīnā stadijā.
  4. Crinon gēls maksts ievadīšanai. To lieto hormonālas nelīdzsvarotības izraisītas neauglības ārstēšanai. Gels tiek ievadīts vakarā no 18 līdz 22 dienām.
  5. Inzhesta. To lieto menstruāciju, disfunkcionālas dzemdes asiņošanas, endokrīnās sterilitātes, aborts. Zāles ir paredzētas intramuskulārai vai subkutānai ievadīšanai. Kontrindicēts aknu un nieru patoloģijās, hepatīts, jutība pret trombozi, nervu sistēmas traucējumi, ļaundabīgi audzēji.

Jāatzīmē, ka progesterona medikamentu lietošana ir kontrindicēta ļaundabīgu audzēju, diabēta, sirds un asinsvadu slimību, garīgo traucējumu, aptaukošanās, kā arī sievietes, kas lieto smēķēšanu, klātbūtnē.

Preparāti, kas satur progesteronu, ir pieejami bez receptes, bet pirms lietošanas tie ir obligāti jāapspriežas ar ārstu, kurš nosaka terapijas ilgumu un devu. Pašārstēšanās var izraisīt pretēju efektu un būt bīstamam!

Lai normalizētu sieviešu veselību, viņi izmanto arī augu izcelsmes preparātus.

Veidojiet atbrīvošanu - tabletes vai pilienus. Tas satur Ābrahāma koka, ciklamena, čili, īrisa un lilijas ekstraktus. Līdzekļu izmantošana novērš premenstruālā sindroma negatīvo ietekmi, veicina koncepciju, regulē menstruālo ciklu. Ieceļot zāles jāpatur prātā, ka tas satur etilspirtu.

Mastodinon menstruāciju laikā 2 reizes dienā lieto 30 pilienus vai vienu tableti. Ārstēšanas ilgums ir trīs mēneši, pirmie rezultāti ir pamanāmi pēc sešu nedēļu lietošanas.

Mastodinons veicina grūtniecības sākumu, bet pēc grūtniecības iestāšanās metode tiek atcelta. Zāles nav parakstītas pusaudžiem, sievietēm ar ļaundabīgiem audzējiem un laktozes nepanesību.

Zāles ir augu bāzes. Galvenā aktīvā viela ir parasta Prutniak. Papildu komponenti - sorbīts, piparmētras, etilspirts, magnija stearāts, talks, attīrīts ūdens. Terapijas kurss ir trīs līdz četri mēneši, 40 pilieni vai viena tablete dienā. Reģistratūra ir vēlama veikt no rīta. Dažreiz, pēc ārsta ieteikuma, jums jāpagarina uzņemšana.

Zāles ir efektīvas grūtniecības plānošanas laikā (palielina auglību) un menopauzes laikā. Dažos gadījumos var rasties blakusparādības: galvassāpes, slikta dūša, izsitumi uz ādas un nieze, apziņas traucējumi. Ja parādās vismaz viens no iepriekš minētajiem simptomiem, Cyclodinone lietošana jāpārtrauc un ārsts jūtas slikti. Šis rīks netiek izmantots atsevišķu sastāvdaļu nepanesamības gadījumā grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Kā palielināt progesterona tautas aizsardzības līdzekļus?

Pēc precīzas hormona deficīta diagnozes ar nelielu tā samazināšanos var izmantot ārstniecības augus.

Jāatzīmē, ka sievietēm, kas slimo ar dzemdes asiņošanu, trombozi un onkoloģiskām slimībām, labāk neveikt augu novārījumus. Rūpīgi un ārsta uzraudzībā grūtnieces un sievietes ārstē augu ārstēšanu pēc aborta.

Mīnus augu izmantošana - nespēja precīzi aprēķināt devu. Turklāt tautas aizsardzības līdzekļu izmantošana būs pacietīga, jo šādas ārstēšanas rezultāts būs pamanāms tikai dažus mēnešus.

Nav ieteicams vienlaikus lietot hormonālas zāles.

Menstruālā cikla otrajā pusē no 15 līdz 25 dienām tiek iedzerti augu infūzijas vai novārījumi. Lai sagatavotu infūziju, ņemiet ūdens temperatūru 80 ° C. Verdoša ūdens izmantošana ir nevēlama.

Visbiežāk augi, kas palielina progesteronu, ir šādi:

  • nagils - normalizē hormonālo līdzsvaru, uzlabo aknu un endokrīnās sistēmas darbību, novērš stagnācijas veidošanos iegurni,
  • peoniju (marin root) - tradicionāli izmanto mastopātijas, dzemdes fibroīdu, menopauzes simptomu ārstēšanai;
  • aveņu lapas - augu infūzijas novērš menstruālā cikla pārtraukumus, uzlabo psiholoģisko stāvokli, veicina endometrija augšanu, kas nepieciešama veiksmīgai ieņemšanai, nepiemēro pēc grūtniecības sākuma,
  • aproces - mazina sāpes menstruāciju laikā, veicina koncepcijas veidošanos, auga efektivitāte sarežģītā pielietojumā ar miltu ekstraktu,
  • Borovoy dzemde - lieto fibroīdu, vairogdziedzera darbības traucējumu, menstruālo traucējumu un citu progesterona trūkuma izraisītu slimību ārstēšanai.

Grūtniecība ar zemu progesteronu un kā to palielināt?

Gestācijas periodā ir dabisks progesterona līmeņa pieaugums. Ja pirmajā trimestrī tā rādītāji ir 90,0 ng / ml, tad pirmsdzemdību periodā tie palielinās līdz 422,5 ng / ml. Hormona trūkums negatīvi ietekmē ne tikai sieviešu labklājību, bet arī nedzimušā bērna attīstību.

Trūkums noved pie tā, ka sievietes ķermenis sāk uztvert augli kā svešķermeni, no kuras ir nepieciešams atbrīvoties. Papildus spontāniem abortiem hormonālā nelīdzsvarotība izraisa aizkavētu augli, piena trūkumu pēc dzimšanas.

Lai iegūtu plašāku informāciju par to, kā progesterons darbojas grūtniecības laikā un kāda ir tā palielināšanās vai samazināšanās, izlasiet mūsu saiti šeit.

Hormonālās deficīta pazīmes:

  • sāpīga sajūta vilkšanai
  • dzemdes hipertonuss,
  • asiņošana no dažāda intensitātes maksts,
  • hipoksija,
  • smaga slikta dūša, vemšana, reibonis.

Ne visas tradicionālās medicīnas receptes ir piemērojamas nākamajām mātēm, tāpēc viņu iecelšanu veic tikai ārstējošais ārsts!

Vai grūtniecības laikā ir iespējams dabiski palielināt progesteronu?

Jūs varat pielāgot progesterona koncentrāciju, pielāgojot diētu. Ēdienkartē vienmēr jāiekļauj piena un piena produkti, gaļa un zivis, dārzeņi, rieksti.

Pareiza uzturs

Produkti, kas palielina progesteronu, nesatur to tīrā veidā, bet tie stimulē organismu ražot savu hormonu. Ja deficīts ir nenozīmīgs, tā līmeni labi pielāgo atbilstoši izvēlētā diēta.

Svarīgs uzturs ietver ēdienus, kas bagāti ar C, B6, magnija, cinka vitamīniem ēdienkartē:

  • pākšaugi (lēcas, pupas, zirņi, aunazirņi), t
  • rieksti (lazdu rieksti, zemesrieksti, pistācijas, Indijas rieksti), t
  • liesa gaļa, kā holesterīna avots (vistas, tītara, trušu gaļa), t
  • piena un piena produkti, tostarp cietie sieri un biezpiens, t
  • taukainas zivis, zivju eļļa,
  • olu dzeltenumi,
  • dārzeņi, kas satur cieti (redīsi, kartupeļi, kāposti, kazas, sparģeļi), t
  • pārtikas produkti ar augstu tauku saturu (avokado, olīvas, kukurūza), t
  • garšvielas (oregano, kurkuma, timiāna),
  • pārtikas produkti, kas bagāti ar cinku un magniju (saulespuķu sēklas, diedzēti kvieši, šokolāde, jūras veltes).

Pusfabrikāti, ātrās ēdināšanas produkti ir izslēgti no uztura. Nav ieteicams ēst produktus no plastmasas iepakojuma, jo šāds iepakojums veicina to vielu iekļūšanu tajās, kas nomāc progesterona ražošanu. Plastmasas ēdienu vietā priekšroku dod stiklam vai keramikai.

Ļoti svarīgi, lai palielinātu progesterona koncentrāciju, ir pietiekama E vitamīna daudzuma izmantošana. Tās uzņemšanai jābūt obligātai neregulāriem periodiem, grūtniecības plānošanai, kā arī menopauzes laikā. E vitamīnu lieto, lai samazinātu premenstruālā sindroma simptomus, endokrīnās sistēmas traucējumus, uzlabotu ādu, matus un nagus, uzlabotu imunitāti un aizsargātu pret ātru novecošanos.

Lai normalizētu hormonālo fonu, jāievēro šādi noteikumi:

  1. Atteikties no sliktiem ieradumiem (smēķēšana, alkohols).
  2. Izvairieties no stresa situācijām un pārslodzes.
  3. Ierobežot kontaktu ar xenoestrogēnu avotiem (krāsas, lakas, plastmasas, pesticīdus saturoši produkti).
  4. Normalizējiet darba un atpūtas režīmu.
  5. Samaziniet kafijas, gāzēto dzērienu, saldumu lietošanu.
  6. Neietveriet slepenas seksuālās attiecības, kas palielina infekcijas risku un, attiecīgi, olnīcu apspiešanu.

Rūpīga uzmanība cilvēka veselībai, sabalansēts uzturs, sliktu ieradumu atteikums un režīma ievērošana pozitīvi ietekmēs sieviešu veselību. Tas nozīmē laimīgu māti, sieviešu pievilcību, labklājības saglabāšanu gadu gaitā.

Kas ir progesterons sievietei?

Šīs progestogēna galvenais uzdevums ir nodrošināt normālu grūtniecības gaitu agrīnā stadijā. Tā veic šādus uzdevumus:

  • sākas endometrija veidošanās sekrēcijas stadija, lai veiksmīgi implantētu blastocistu, t
  • sabiezē maksts epitēliju un dzemdes kakla gļotas, padarot tās spermas necaurlaidīgas,
  • samazina mātes imūnās atbildes reakciju uz olšūnu piestiprināšanos, lai tas netiktu noraidīts;
  • samazina dzemdes miometrija kontrakcijas aktivitāti (hormona koncentrācijas samazināšanās izraisa darba aktivitāti), t
  • grūtniecības laikā inhibē laktāciju (hormona koncentrācijas samazināšanās dod signālu piena ražošanas uzsākšanai).

Kur tas nāk no hormona un vai tas var nākt no ārpuses?

Kur tiek izdalīts hormons? Pēc folikulu plīsuma un olas izdalīšanās olnīcā sāk veidoties dzeltens ķermenis (VT). Tas ir pagaidu endokrīns dziedzeris, kas ražo progesteronu. Šī sievietes organismā esošā progestogēna sāk izdalīties menstruālā cikla lutālā fāzē, padarot iespējamu mēslošanu. Ja neizdodas rasties, korpusa luteum izzūd, un menstruāciju sākumā progestogēna sekrēcija ir pabeigta.

Pēc apaugļošanas corpus luteum turpina darboties un paliek darba stāvoklī, līdz plankums veidojas ap embriju. Nākotnē tas ir placenta, kas uzņemas progestogēna ražošanas funkciju, un VT pazūd.

Ko darīt, ja sievietei ir progesterona deficīts? Ārsti iesaka lietot progesteronu. Ir īpašas zāles, kas satur dabisko gestagēnu sintētiskos analogus. Turklāt daži augu un dzīvnieku izcelsmes produkti var palielināt progesterona veidošanos organismā.

Kā progesterona deficīts ietekmē spēju iedomāties un grūtniecību?

Progesterona trūkums ir viens no biežākajiem neauglības un hroniskas aborts iemesliem. Zemajam progesteronam ir šādas sekas:

  • nespēja iedomāties (endometrijs nav gatavs blastocistai piestiprināt, un apaugļotā ola, kas nav nostiprināta dzemdē, tiek izņemta no organisma), t
  • agrīnās spontānās aborta dēļ dzemdes hipertoniskuma dēļ vai embrija t
  • priekšlaicīga dzemdība, ko izraisa hipertonija.

Progesterona deficīta ārstēšana ar zālēm

Jūs varat aizdomāt par progesterona deficītu, izmantojot blakusparādības:

  • neauglība
  • sāpīgas menstruācijas,
  • krūšu pietūkums
  • svara pieaugums pirms menstruācijām,
  • hronisks nogurums.

Tabulā ir saraksts ar narkotikām, kas palielina progesteronu:

Kā paaugstināt hormonu līmeni dabiskos veidos?

Vai ir iespējams palielināt gestagēna saturu organismā, neizmantojot zāļu terapiju? Hormonālais līdzsvars lielā mērā ir atkarīgs no enerģijas sistēmas. Daži pārtikas produkti un ārstniecības augi var palielināt progesteronu, savukārt citi, gluži pretēji, to samazina. Ar nelielu nelīdzsvarotību phytopreparations un pareiza uzturs palīdzēs noteikt hormonālo līdzsvaru.

Progesterona ražošanas produkti

Lai palielinātu gestagēna saturu organismā, jāpielāgo ikdienas uzturs. Kādi pārtikas produkti satur progesteronu? Dabiskais progesterons nav atrodams pārtikā, to ražo tikai VT, augļa placenta un daļēji virsnieru garoza. Tomēr daži pārtikas produkti veicina hormona veidošanos. Trīs galvenās produktu grupas, kas palielina progesterona līmeni: satur dzīvnieku olbaltumvielas, holesterīnu un cieti.

Dabisko progestogēnu ražo, izmantojot piena produktus. Svaigs piens, taukainie sieri, krējums - tas viss paaugstinās hormona līmeni. Hormona sintēzei ir nepieciešams pietiekams holesterīna daudzums, tāpēc pārtikas produkti, kas ir bagāti ar holesterīnu, veicinās tās ražošanu. Sieviete vajag ēst taukainas zivis, olu dzeltenumus, augu eļļas, riekstus, olīvas, avokado. Ciete saturoši produkti veicina progestogēnu uzlabošanos. В первую очередь это картофель, а также бобы, рис, топинамбур.

Какие продукты нужно исключить из рациона?

Недостаточно добавить в рацион блюда, которые повышают уровень гестагенов. Для стабилизации гормонального фона необходимо снизить потребление продуктов, которые этот уровень понижают.

На содержание гормона негативно влияет мята. Sievietei, kurai ir grūtības iedomāties, vajadzētu atteikt piparmētru tēju. Arī nedzeriet buljonus un kalnu pelnu un krustnagliņu infūzijas. Neskatoties uz to, ka burkāni ir neticami noderīgi, arī tā patēriņš ir jāsamazina.

Augu izcelsmes zāles (receptes)

Palielināt gestagēnu skaitu sieviešu ķermenī, izmantojot novārījumus un garšaugu infūzijas. Tradicionālās medicīnas receptes ietver augus, kas vislabāk veicina hormonu ražošanu.

  • Infūzija prutnyak. Par sagatavošanu būs nepieciešams 2 ēdamkarotes sasmalcinātu prutnyak augļu un 2 tases verdoša ūdens. Augļi ir jāaizpilda ar ūdeni un jāļauj pagatavot 1 stundu. Pēc tam, kad infūzija ir atdzisis, dienas laikā jums ir nepieciešams dzert mazās porcijās.
  • Buljona aproce. 1 ēdamkarote žāvētas zāles aproces un tējkarote psyllium sēklu nepieciešams ielej glāzi verdoša ūdens. Pēc ārstēšanas līdzekļa ievadīšanas jums ir nepieciešams dzert 3 reizes dienā, 1 ēdamkarote.
  • Aveņu infūzija. Ne tikai avenes ogas ir noderīgas, bet arī tās lapas. Lai pagatavotu buljonu, nepieciešams lietot 2 ēdamkarotes kaltētu aveņu lapu un tās pašas savvaļas jamsus un ielej divas glāzes verdoša ūdens. 1 stundu izņemiet infūziju sausā vietā un pēc tam dzert dienas laikā.

Sastāvdaļas novārījumiem un uzlējumiem savā dārzā var savākt neatkarīgi. Ja nav vasarnīcas, lielāko daļu augu izcelsmes līdzekļu var iegādāties aptiekās vai veikalos, kas specializējas augu izcelsmes zālēs. Jāizvairās no progesterona pazeminošiem augiem, piemēram, mandrake, piparmētru, āboliņa un lakricas.

Vitamīni, kas palīdz progesterona sekrēcijai

Normalizējiet gestagēnus organismā dabiskā veidā, lai palīdzētu ne tikai pārtikai un zālēm, bet arī vitamīniem un minerālvielām. Ārstēšanai sieviete var izmantot īpašus vitamīnu piedevas vai pievienot ēdienus, kas satur nepieciešamos elementus diētā, lēmums tiek pieņemts kopā ar ārstējošo ārstu.

Tabulā ir vitamīni un mikroelementi, kas palielina progesterona līmeni:

Produkti, kas palielina progesterona līmeni.

Šis hormons nav nevienā pārtikā. Taču pētījumi liecina, ka daži pārtikas produkti var palielināt savu daudzumu, stimulējot ražošanu organismā.

Magnija ir ceturtais visbiežāk sastopamais minerāls organismā, bet gandrīz 70% iedzīvotāju ir deficīts. Magnija ne tikai palīdz organismam absorbēt kalciju, bet arī regulē galveno hormonu, hipofīzes, kas savukārt regulē visu hormonu līmeni.

Hipofīze rada folikulus stimulējošu hormonu FSH, luteinizējošo hormonu LH un vairogdziedzera stimulējošo hormonu TSH, no kura atkarīga estrogēna un progesterona ražošana. Ar magnija deficītu, hipofīze rada mazāk nepieciešamo hormonu, kas saglabā reproduktīvo sistēmu labā formā.

Pārtikas produkti ar augstu magnija saturu.

  • Tumši zaļie lapu dārzeņi. 100 g spinātu 79 mg.
  • Rieksti un sēklas. 100 g ķirbju sēklu 534 mg.
  • Griķi, 100 g 250 mg.
  • Zivis 100 g makreles 97 mg.
  • Veseli graudi. 100 g brūnie rīsi 44 mg.
  • Tumšā šokolāde. 100 g tumšās šokolādes 327 mg.

Cik daudz C vitamīna man vajadzētu saņemt?

  • Minimums: 85 mg dienā.
  • Ieteicams progesterona palielināšanai: 250-500 mg dienā.
  • Ierobežojums: nelietojiet vairāk par 1000 mg dienā, jo lielas C vitamīna devas organismā paskābina. Šajā gadījumā dzemdes kakla šķidrums kļūst skābs, kavē spermas aktivitāti un novērš sievietes grūtniecību.

Pārtikas produkti ar augstu C vitamīnu (mg uz 100 g).

  • Jāņogas, smiltsērkšķi - 200.
  • Lapu zaļumi - 120-170.
  • Bulgārijas pipari - 128.
  • Brokoļi - 90.
  • Hurma - 66.
  • Kivi - 64.
  • Apelsīni, citroni - 60-70.
  • Baltās kāposti - 50.

Atcerieties, ka vārīšanās laikā tas ātri sabrūk. Piemēram, pētījums rāda, ka, vārot brokoļus 5 minūtes, tas zaudē 36-55% askorbīnskābes. Tāpēc ir svarīgi ēst augļus un dārzeņus ar augstu C vitamīna saturu.

Palieliniet progesteronu ar zālēm

Ja tiek konstatēts zems hormonu līmenis, medikamentu terapija tiek parakstīta vai progesterona sekrēcija tiek aktivizēta dabiskā veidā.

Zāles hormonu aizstājterapijai

Hormona deficīta fizioloģisko cēloņu gadījumā tiek noteikta hormonu terapija vai patoloģija, kas izraisa sekrēcijas neveiksmi.

Nepietiekama progesterona ražošana izraisa neauglību, palielina spontāno abortu risku, augļa anomālijas.. Dažos gadījumos hormonu līmeņa pieaugumu veic ar narkotiku lietošanu. Tās ir dažādas farmakoloģiskās formas - tabletes, kapsulas, šķīdumi injekcijām, svecītes, krēmi, želejas.

Populāras zāles ietver dabisko progesteronu, Utrozhestan, Inzhesta, Duphaston un citus. Augu izcelsmes zāles ir populāras - Cyclodinone, Mastodinon. Norāda tikai ārsta hormonu aizstājterapiju. Pašārstēšanās izraisa smagas blakusparādības un bīstamas komplikācijas.

(Šķīdums intramuskulārām injekcijām)

(Kapsulas iekšējai un intravaginālai ievadīšanai)

(Gēls maksts ievadīšanai)

(Šķīdums intravenozai un intramuskulārai injekcijai)

Preparātiem ar progesteronu ir vairākas kontrindikācijas.

Tie ietver:

  • onkoloģiskās slimības
  • cukura diabēts
  • sirds un asinsvadu patoloģijas
  • garīgās slimības
  • aptaukošanās
  • smēķēšana.

Metodes progesterona palielināšanai grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā ir dabisks hormona līmeņa pieaugums. Aktīvās vielas trūkums negatīvi ietekmē sievietes vispārējo stāvokli un augļa attīstību.

Lai palielinātu hormona koncentrāciju, varat izmantot diētu. Izvēlnē jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar magniju, cinku, vitamīniem C, B6, E. Tradicionālās medicīnas receptes nav piemērotas hormona līmeņa paaugstināšanai. Tos var izmantot tikai pēc ārsta norādījumiem.

Ja progesterons ir zems, jāmeklē kvalificēta medicīniskā palīdzība. Pamatojoties uz datiem, kas iegūti no asins analīzes laboratorijas, pacienta individuālajām īpašībām, ķermeņa stāvokļa, ārsts noteiks vislabāko hormonālās fona korekcijas iespēju.

B6 vitamīns.

Vēl viens vitamīns, kas noteikti apstiprināja, ka tas ļauj jums paaugstināt progesterona līmeni sievietēm dabiskā veidā. Pietiekami daudz no tā ir svarīga normālam hormonu līmenim.

Pētījumi ir parādījuši, ka, lietojot B6 vitamīna vitamīnu, tiek samazināts estrogēnu līmenis un tas palielina progesterona līmeni un uzlabo premenstruālā sindroma (PMS) simptomus. Sievietes ar augstu patēriņu samazina aborts izredzes par 50% un palielina grūtniecības iestāšanās iespēju par 120%.

Produkti ar augstu vit. B6 (mg uz 100 g).

  • Saulespuķu sēklas - 35.
  • Pistācijas - 1.12.
  • Pupiņas, sojas pupas - 0,9.
  • Valrieksti 0.8.
  • Zivis - 0,1-0,2, tunzivis 1,04 (vārīti).
  • Gaļas produkti - 0,3–0,5, liellopu aknas 0,7, tītara - 0,81 (vārīti).
  • Žāvēti augļi (plūmes) - 0,75.
  • Dārzeņi un augļi - 0.1-0.2.

Apstrādes un sagatavošanas laikā tiek zaudēti aptuveni 50% B6 vitamīna.

Cinks, kas darbojas uz hipofīzes, stimulē folikulu stimulējošā hormona FSH veidošanos, kas savukārt izraisa ovulāciju. Tā arī stimulē olnīcas ražojot estrogēnus un progesteronu.

Produkti ar augstu cinka saturu (mg uz 100 g)

  • Vārītas austeres - 78.6.
  • Liesa liellopu gaļa - 12.3.
  • Diedzēti kvieši - 16,7.
  • Ķirbju sēklas - 10.3.
  • Sezama - 7.
  • Saulespuķu sēklas - 5,3.
  • Lēcas - 4.8.
  • Zemesrieksti - 4.
  • Liellopu aknas - 4.
  • Valrieksti, mandeles, sojas pupas, siers - 3.

Samaziniet stresa apjomu.

Stresa laikā palielinās divu hormonu koncentrācija - kortizols un adrenalīns. Šī bioloģiskā procesa laikā organisms lieto progesteronu, lai no tā iegūtu šos hormonus. Tas nozīmē, ka stress iznīcina jūsu dārgo progesteronu un pārveido to par adrenalīnu un kortizolu. Turklāt, lai paātrinātu reakciju, stress samazina magnija rezerves, kuru nozīmīgums es esmu iepriekš aprakstījis. Par laimi, fiziskais un emocionālais stress ir vadāms, un ir daudz veidu, kā to risināt.

Uzturiet veselīgu svaru.

Pārmērīga svara zudums palielina progesterona līmeni un var pat atsākt aptaukošanās dēļ zaudēto ovulāciju. Tika veikts pētījums par sievietēm ar mērenu aptaukošanos vecumā no 18 līdz 35 gadiem, par kurām nebija ovulācijas. Svara zudums ir par 10% atjaunots 87% sieviešu. Zinātnieki secina, ka pat neliels svara zudums var paaugstināt progesterona līmeni. Atcerieties vienu, ka tas nedarbojas sievietēm ar normālu svaru.

Aptuveni divi veidi, kā palielināt progesterona daudzumu sievietēm nākamajā rakstā, "E vitamīns un L-arginīns palielina progesteronu."

Ja raksts jums noderēja, dalieties ar draugiem sociālajos tīklos.

Loading...