Grūtniecība

20 padomi, kā sagatavoties grūtniecībai

Pin
Send
Share
Send
Send


Pirmkārt, jums ir jālemj par vispiemērotāko brīdi. Ja jaunai ģimenei ir finansiālas problēmas, tad ir nepieciešams atlikt grūtniecību. Galu galā, nākotnes mammai ir nepieciešama atpūta, un finanšu trūkums vienmēr ir milzīgs stress.

Jums vajadzētu arī apsvērt abu laulāto vēlmes. Vecāku savstarpēja piekrišana ir nepieciešama, lai katrs laulātais vēlētos, lai parādās mazs kliedzošs brīnums. Ja jūsu ģimene ir gatava gan morāli, gan materiāli, jūs varat sākt rīkoties.

Aptauja

Pirmā grūtniecība ir ļoti svarīgs periods sievietes dzīvē. Otrā reize, pieredze un emocijas būs nedaudz savādākas, tomēr grūtniecība, neatkarīgi no tā, kas tā ir, vienmēr ir brīnums.

Atbilde uz jautājumu, kas uztrauc mūsdienu mātes: „Kā sagatavošanās grūtniecībai? Kur sākt? ”Ir diezgan vienkārši:“ No eksāmena. ” Apmeklējiet ģimenes ārstu vai apskatiet ģimenes plānošanas centru. Pēdējā jūs pat palīdzēsim plānot grūtniecību.

Ja jūs nopietni uztraucaties par jūsu nākotnes bērna veselību, tad sāciet pārbaudi ar ģenētikas vizīti. Viņš veiks atbilstošus testus un, ja pēkšņi jūsu ģimene ir apdraudēta, izvēlas atbilstošu ārstēšanu.

Nākamais apmeklējums ir akušieris-ginekologs. Speciālists palīdzēs plānot turpmāko grūtniecību, uzrakstīt piemērotu testu.

Parasti tiek noteikti šādi testi: TORCH komplekss, bakterioloģiskais sēklas un analīzes, kas atklāj STD kategorijas infekcijas.

No vīra arī prasīs nodot analīzes. Parasti tie ir saderības un spermas analīzes testi.

Neaizmirstiet ārstēt hroniskas slimības. Tāpat ir nepieciešams vakcinēt. Tas būs labāk, ja jūs tos veicat iepriekš, nevis pēc grūtniecības iestāšanās.

Ovulācijas aprēķins

Ovulācija ir sieviešu reproduktīvās šūnas izejas process no olnīcām brīvajā vēdera dobumā. Šī parādība notiek menstruālā cikla vidū - 12-14 dienas pēc pēdējās asiņošanas. Ovulācija un 1-2 dienas pēc tam ir laiks, kad ir iespējama koncepcija.

Ātrai grūtniecībai grūtniecei jāzina ovulācijas datums. Sieviete var izmantot kalendāra metodi, bet tā var nebūt precīza.

Lai aprēķinātu ovulāciju, sieviete, kas plāno grūtniecību, var koncentrēties uz subjektīvām sajūtām - apjoma palielināšanos un maksts izdalīšanās konsistences izmaiņām, sāpes vēdera lejasdaļā un libido pieaugumu. Tomēr ticamākus rezultātus var iegūt, mērot bazālo temperatūru un veicot mājas testus.

Mājas ovulācijas testi ir sloksne, kas nosaka hormonu koncentrāciju urīnā. Ir arī īpašas ierīces, kas diagnosticē olas izdalīšanos vēdera dobumā atbilstoši siekalu sastāvam. Visprecīzākā ovulācijas aprēķināšanas metode ir sekot folikulu nobriešanas dinamikai ultraskaņas iekārtās.

Smēķēšanas atmešana

Pregravīdu sagatavošanai grūtniecības laikā jāietver smēķēšanas pārtraukšana. Cigaretes satur daudz kaitīgu vielu, kas negatīvi ietekmē nākotnes mātes un bērna organismu. Oglekļa monoksīds samazina skābekļa daudzumu asinīs, nikotīns inhibē centrālo nervu sistēmu, sveķi ir spēcīgi toksīni.

Smēķēšana pati par sevi ievērojami samazina koncepcijas iespējamību, jo nikotīnam un citām kaitīgām vielām ir nomācoša ietekme uz sievietes iekšējiem orgāniem. Tabakas ļaunprātīga izmantošana var izraisīt ovulācijas trūkumu, izraisot neauglību.

Smēķēšana grūtniecības laikā palielina bērna intoksikācijas iespēju, viņa skābekļa badu. Šie faktori izraisa dzemdes augšanas aizkavēšanos un attīstību un nedzimušā bērna nervu sistēmas patoloģijas. Tabakas lietošana reproduktīvā vecumā var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību.

Smēķēšana ir bērna priekšlaicīgas atdalīšanās iemesls, bērna intrauterīna nāve. Nikotīns un darva palielina iespējamību, ka bērns attīstīs astmu un sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas. Tāpēc sievietei, kas plāno grūtniecību, iepriekš ieteicams pamest cigaretes. Smēķēšanas pārtraukšana pat agrīnā grūtniecības laikā neizslēdz patoloģiju rašanos auglim.

Alkohola izslēgšana

Tāpat kā tabakas gadījumā, alkohola lietošana ietekmē sievietes ķermeņa auglību. Ilgstoša etilspirta lietošana lielās devās var izraisīt olnīcu atrofiju, kas ir galvenais orgāns, kas atbild par ovulāciju.

Alkohola lietošana ir atkarības veids, tāpēc sievietei, kas plāno iedomāties, to vajadzētu pamest iepriekš. Etilspirta uzņemšana negatīvi ietekmē nedzimušā bērna ķermeni.

Pat nelielam daudzumam alus vai sausā vīna var būt neatgriezeniskas sekas. Etilspirts palielina placenta pārtraukšanas un aborts. Arī hronisks alkohola patēriņš var izraisīt bērna patoloģisku attīstību. Augļa nervu sistēma visvairāk cieš - bērni, kuru mātēm bija alkohols, garīgajā attīstībā atpaliek no vienaudžiem.

Hronisks alkoholisms ir augļa hipoksijas cēlonis. Tas noved pie augļa intrauterīnās augšanas un nedzimušā bērna attīstības kavēšanās. Arī alkohola lietošana palielina nedzīvi dzemdību iespējamību.

Vissvarīgākā lieta, gatavojoties grūtniecībai:

Ķermeņa svara normalizācija

Pārmērīgs svars vai nepietiekams svars var radīt problēmas ar koncepciju un gultni. Lai noteiktu normālās ķermeņa svaru, jāaprēķina ĶMI (ķermeņa masas indekss). Tās optimālās vērtības ir no 18 līdz 25. Lai aprēķinātu ĶMI, svars kilogramos jāsadala ar kvadrātveida augstumu metros.

Pārmērīga plānība izraisa sieviešu neauglību. Tauku šūnas ir iesaistītas dzimumhormonu vielmaiņā, novērojot to spēcīgo trūkumu, menstruāciju un ovulācijas trūkumu.

Aptaukošanās, tāpat kā svara trūkums, negatīvi ietekmē sievietes ķermeņa auglību. Palielināts ķermeņa svars pārkāpj progesterona sintēzi, ir policistisku olnīcu sindroma radošais faktors. Arī papildus mārciņas palielina slodzi uz mātes muskuļu un skeleta, urīna un sirds un asinsvadu sistēmām grūtniecības laikā.

Lai normalizētu ķermeņa svaru, sievietes, kas plāno grūtniecību, ieteicams novērot kaloriju patēriņu. Arī sagatavošanās laikā nākamās mātes uzņemšanai ir lietderīgi spēlēt sportu. Attīstītajam muskuļu audam ir labvēlīga ietekme uz grūtniecības gaitu.

Folijskābes uzņemšana

Folijskābe vai B9 vitamīns ir viela, kas nepieciešama normālai šūnu dalīšanai. Tā trūkums grūtniecības laikā izraisa embriona nervu caurules defektus un citas patoloģijas, kas saistītas ar patoloģiskiem audu augšanas procesiem.

Sievietei, kas plāno ieņemt bērnu, jāuzsāk folskābes lietošana 3-6 mēnešus pirms paredzētās grūtniecības. B9 vitamīna trūkums izraisa patoloģiju un no mātes puses - anēmiju un kaulu smadzeņu traucējumus. Arī šīs vielas trūkums var izraisīt sieviešu neauglību.

Ginekoloģiskā pārbaude

Ginekoloģiskā izmeklēšana plānošanas posmā ir dažādu grūtniecības komplikāciju profilakse. Tas ietver vizuālu un instrumentālu pārbaudi uz krēsla, maksts uztriepes testiem un hormonālu profilu.

Sagatavošanās pēc neatbildēta aborta vai aborts būtu jāietver pārtraukuma cēloņu meklēšana. Diezgan bieži spontāno abortu iemesli ir dzimumorgānu un progesterona deficīta infekcijas. Abus nosacījumus var novērst ar kompetentas medicīniskās aprūpes palīdzību.

Sagatavošanās otrajai grūtniecības reizei pēc ķeizargrieziena obligāti ietver dzemdes rētas ultraskaņu. Viņa neveiksme var izraisīt ķermeņa plīsumu pēdējās grūtniecības nedēļās vai dzemdībās.

Ja sieviete plāno iedomāties pēc 40 gadiem, viņai ir jāpārbauda olnīcu stāvoklis. Diezgan bieži šajā vecumā rodas funkcionālo orgānu atrofija. Olnīcu mazspēja ir indikācija donoru olu un IVF lietošanai.

Ģenētikas konsultācijas

Gatavojoties grūtniecībai pēc 30 gadu vecuma, jāiekļauj ģenētiska konsultācija. Šī procedūra ir ieteicama sievietēm jebkurā vecumā. Tomēr pēc 30-35 gadiem ievērojami palielinās iedzimtu anomāliju iespējamība nedzimušam bērnam. Šī iezīme ir saistīta ar to, ka ar vecumu mātes olu šūnas uzkrājas ģenētiskās mutācijas.

Speciālists nosaka cilvēka un sievietes genotipu, identificējot patogēnu mutāciju pārvadāšanu. Ārsts var noteikt, vai bērnam ir tādas slimības kā trombofīlija, krāsu aklums, achondroplasia, fenilketonūrija, cistiskā fibroze.

Konsultāciju ģenētika ir obligāta pārim ar vairāk nekā 2-3 spontāno abortu pēc kārtas. Diezgan bieži spontāna aborts ir iedzimtu attīstības anomāliju sekas, kas nav savienojamas ar dzīvi.

Kompensācija par hroniskām slimībām

Grūtniecība ir sava veida ķermeņa tests. Grūtniecības laikā palielinās slodze uz visām mātes sistēmām. Tāpēc, lai pilnībā sagatavotos grūtniecībai, topošajai mātei vajadzētu kompensēt hronisko patoloģiju.

Sirds un asinsvadu un urīnceļu sistēmu slimībām ir vislielākā ietekme uz grūtniecības gaitu. Īpaši bīstamas ir tādas patoloģijas kā arteriāla hipertensija, hroniska nieru mazspēja, koronārā slimība.

Arī mātes mātei pēc iespējas vairāk jākompensē esošais diabēts. Grūtniecības laikā paaugstināta vai pazemināta glikozes koncentrācija asinīs negatīvi ietekmē augļa attīstību.

Hormonālās kontracepcijas atteikums

Šajā medicīnas stadijā nav zināms precīzs perorālo kontraceptīvo līdzekļu ietekme uz nedzimušā bērna attīstību. Sievietei, kas plāno grūtniecību, jāpārtrauc hormonu tablešu lietošana iepriekš - vismaz vienā menstruālā cikla laikā.

Pēc narkotiku atcelšanas sievietes ķermenis atgriežas neatkarīgā hormonālā regulējumā. Šis process var ilgt vairākus mēnešus. Ņemot vērā perorālo kontracepcijas līdzekļu atcelšanu, ir iespējama vairāku olu vienlaicīga nogatavināšana pirmajā ciklā. Tas var ietvert divu vai vairāku bērnu koncepciju.

Psiholoģiskā apmācība

Pirms bērna piedzimšanas grūtniecei jābūt morāli pielāgotai gaidāmajai grūtniecībai. Pārnēsāšanas procesu var sarežģīt dažādas patoloģijas, sievietei par tām jāapzinās un jābūt gatavam to izskatu.

Psiholoģiskā sagatavošana ir pozitīva attieksme un stresa izslēgšana. Nākamās mātes negatīvās domas palielina iespēju, ka neveiksmes nebūs veiksmīgi. Emocionālais stress un pieredze var izraisīt menstruālā cikla traucējumus un ovulācijas trūkumu.

Ģimenes vēstures kolekcija

Iespējams, ka mantojums ir priekšnoteikums daudzām grūtniecības un dzemdību komplikācijām. Koncepcijas plānošanas laikā sievietei ieteicams runāt ar saviem radiniekiem par grūtniecību.

Darba, gestācijas hipertensijas un cukura diabēta vājums ir tikai neliela daļa patoloģiju, kam ir ģenētiska nosliece. Gaidošajai mātei jāapzinās iespējamās problēmas un jābūt gatavai to attīstībai.

Pareiza uzturs

Diēta ir viens no veiksmīgas koncepcijas un vieglas grūtniecības faktoriem. Sievietei iepriekš jāpierod pie diētas ierobežojumiem, jo ​​nēsāšanas laikā viņai būs grūti atmest savu iecienītāko un garšīgāko ēdienu.

Gaidāmās mātes ikdienas uzturā jāietver pietiekams daudzums olbaltumvielu. Viņu labākie avoti ir liesa gaļa, mājputni un zivis, kā arī olas un piena produkti. Sievietei, kas plāno grūtniecību, ieteicams izmantot graudaugu, graudaugu, svaigu dārzeņu, augļu un ogu, kā arī riekstus.

Gatavojoties nākamās mātes koncepcijai, ir jāierobežo pusfabrikātu, kūpinātu, taukainu un konservētu pārtikas produktu patēriņš. Tāpat viņai ieteicams samazināt šokolādes un citu saldumu daudzumu ikdienas uzturā.

E vitamīna lietošana

E vitamīns vai tokoferols ir atbildīgs par gaidāmās mātes olu nogatavināšanu. Tās uztura trūkums var izraisīt neauglību. Lielākais E vitamīna daudzums ir atrodams dzīvnieku izcelsmes produktos - vistas olās, pienā, gaļā, aknās. Tomēr tokoferols atrodams arī augu pārtikas produktos - saulespuķu eļļā, mandeļu, valriekstu, kalnu pelnu, suņu rozā.

Ar spēcīgu E vitamīna trūkumu sieviete var atklāt dažādus simptomus. Tie ir sausa āda, samazināta redzes asums, trausli nagi, apjukums, plankumi uz ādas. Šajā gadījumā ieteicamajai mātei ieteicams lietot tokoferola preparātus.

Brauciens uz zobārstu

Grūtniecības laikā zobi pasliktinās. Šī funkcija ir saistīta ar nepieciešamību palielināt kalciju un fluorīdu, kas tiek izlietots bērna augšanai un attīstībai. Ja grūtniecei ir neliela kariesa, grūtniecības laikā tas var būt straujš progress.

Arī kariesa un citas mutes dobuma slimības ir baktēriju floras avots. Pastāv risks, ka patogēni var pārvietoties uz citiem orgāniem, ieskaitot membrānas. Iespēja pārvietot baktērijas ap ķermeni ir saistīta ar gaidošās mātes imunitātes samazināšanos.

Bērna pārvadāšanas laikā ir aizliegts lietot daudzu veidu pretsāpju līdzekļus. Pretsāpju līdzekļi var šķērsot placentu un negatīvi ietekmēt augli. Tāpēc pirms koncepcijas vēlams izārstēt esošās zobu un smaganu slimības.

Dr Komarovskis par gatavošanos grūtniecībai:

Saziņa ar laulāto

Gatavojoties grūtniecībai, nākotnes vecāki tiek aicināti sazināties savā starpā par bērna plānošanu. Šādas sarunas stiprina emocionālo saikni starp laulātajiem un ļauj tuvāk iepazīties. Arī komunikācijas laikā varat sagatavot aptuvenu nākotnes bērna izglītības plānu, pamatojoties uz abu vecāku vēlmēm.

Nākamajai mātei ir lietderīgi uzzināt partnera attieksmi pret bērnu pirms koncepcijas. Dažreiz viņai būs jāpārskata viņas uzskati par dažām lietām, jāvienojas ar savu vīru. Iekšējo problēmu risināšana pēc grūtniecības var izraisīt strīdus un pārpratumus.

Specializētās literatūras izpēte

Pirms plānotās mātes plānotās koncepcijas ieteicams rūpīgi pārbaudīt visas procesa nianses. Sievietei jāzina mēslošanas mehānismi, grūtniecības gaita, gaidāmā piegāde. Zināšanas palīdz sagatavoties bērna nēsāšanai un nebaidīties no dažādām problēmām.

Tāpat sievietei, kas plāno grūtniecību, ieteicams mācīties grāmatas un filmas par vecākiem un rūpēties par viņiem. Nākamajai mātei iepriekš jāzina bērna barošanas, mazgāšanas un maiņas noteikumi.

Vīriešu sagatavošana grūtniecībai

Koncepcijas un nēsāšanas procesi ir atkarīgi ne tikai no sievietes, bet arī uz viņas partneri. Vīriešu sēklas šķidruma kvalitāti ietekmē daudzi faktori - uzturs, smēķēšana, alkohola lietošana, stress, vingrinājumi. Lai identificētu reproduktīvās sfēras patoloģijas, laulātajam ieteicams ņemt spermogrammu. Šī analīze parāda vīriešu cilmes šūnu kvalitāti un daudzumu.

Spermatozoīdi tiek atjaunināti 2-3 mēnešu laikā, tāpēc cilvēkam pirms iecerētās koncepcijas ir jāvada veselīgs dzīvesveids. Lai uzlabotu sēklas šķidruma kvalitāti, ieteicams ēst līdzsvarotu uzturu, likvidēt alkoholu un smēķēt.

Arī vīriešiem nevajadzētu apmeklēt pirts un saunas un veikt karstas vannas. Augsta temperatūra izraisa spermas nāvi. Lai uzlabotu sēklas šķidruma kvalitāti, cilvēkam ieteicams lietot vitamīnus Spemamon vai Pregnoton.

Nākamajam tēvam ir jāpārbauda seksuāli transmisīvas infekcijas. Dažiem no viņiem var būt slepens kurss, un tie netiks nosūtīti sievietei. Tomēr grūtniecības laikā mātes imunitāte samazinās, kas palielina infekcijas iespējamību.

Mēs vadām veselīgu dzīvesveidu

Taču tikai ar apsekojumiem nepietiek. Pievērsiet uzmanību arī diētai un sliktiem paradumiem. Viss, kas saistīts ar sliktiem ieradumiem, ir ļoti skaidrs. Abiem laulātajiem viņiem vajadzētu atteikties.

Ar pārtiku viss ir atšķirīgs. Piemēram, cilvēka uzturs nav tik svarīgs kā sievietes ikdienas uzturs. Gaidāmām mātēm nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot dažus produktus. Tie ietver čipus, gāzētos dzērienus, krāsvielas saturošus pārtikas produktus un konservantus. Необходимо несколько ограничить прием копченых продуктов, сладостей и т. д. Если вы раньше соблюдали диеты, то сейчас стоит отказаться от них. Ежедневный рацион будущей мамочки должен быть разнообразным.

Методы планирования беременности

Методов планирования «интересного положения» всего два. Первый: обходиться без средств контрацепции и рассчитывать на подарок судьбы. Otrais: patstāvīgi aprēķināt iecienītākās dienas. Šos momentus var aprēķināt ar augstu varbūtības pakāpi, izveidojot bazālās temperatūras grafiku. Tas ir tas, kurš parādīs, kad sievietes ķermenis ir visvairāk gatavs koncepcijai.

Kā uzzināt par grūtniecību pirms kavēšanās?

Ārsti vienā balsī apgalvo, ka grūtniecības sākumu var noteikt tikai pēc nākamā mēneša kavēšanās. Bet jūs tiešām vēlaties uzzināt par to iepriekš! Un tāds ir. Zināt grūtniecību pirms kavēšanās palīdzēs visiem vienādiem grafikiem, lai mērītu bazālo temperatūru.

Kad sieviete uztur šādu temperatūras kalendāru, viņa zina, ka ovulācijas laikā temperatūra paaugstinās līdz 37 grādiem vai nedaudz augstāk. Ja grūtniecība nav notikusi, tad tā nokrīt zem 37. Ja ir noticis mēslojums, tad paaugstināta temperatūra turpināsies līdz paredzamo periodu skaitam, kas, protams, nebūs. Tas ir viens no veidiem, kā uzzināt, ka pirms grūtniecības kļūsiet par māti, kuru oficiāli apstiprina ārsts.

Grūtniecības testi

Grūtniecības testi ir vēl viens veids, kā pārliecināties, ka jūsu iekšienē jau attīstās maza dzīve. Pirms testa grūtniecības ne vienmēr var noteikt.

Šīs mājas pārbaudes tiek veiktas tikai pēc nelielas menstruāciju aizkavēšanās, jo hormons hCG izdalās 7-8 dienu laikā no ieņemšanas brīža. Sākot ar 12. dienu, hCG līmenis sasniedz šādas vērtības, kas ir pietiekamas grūtniecības noteikšanai. Tāpēc pārbaudi var izmantot 2-3 dienas pirms paredzamā ikmēneša piešķīruma sākuma. Bet šajā gadījumā jums ir nepieciešams iegādāties testu ar augstu jutību.

Procedūra jāveic rīta laikā, jo hCG koncentrācija urīnā šajās stundās sasniedz maksimumu. Ieteicams neiet uz tualeti 6 stundas pirms testa veikšanas. Ja ir negatīvs rezultāts vai tikko pamanāms otrais sloksnis, tad atkārtojiet pētījumu pēc pāris dienām.

Ja vēlaties iegūt ticamus datus: - stingri ievērojiet rokasgrāmatā sniegtos norādījumus, - pārbaudiet derīguma termiņu, pretējā gadījumā rezultāts var nebūt precīzs, - ja saņemat testu turpmākai izmantošanai, ievērojiet tās uzglabāšanas temperatūru.

Laboratorijas analīze

Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams ziedot asinis laboratorijas pētījumiem. Precīza grūtniecības definīcija ir iespējama 10 dienas pēc dzimumakta. Veselīgas ne grūtnieces nerada koriona gonadotropīnu. Šis hormons ir choriona (nākotnes placenta) veidošanās sekas, bet dažos gadījumos augsts hCG līmenis var rasties jebkuras slimības fonā.

Grūtniecības pazīmes

Subjektīvās grūtniecības pazīmes pirms aizkavēšanās izpaužas šādā veidā:

  • toksikoze (slikta dūša un vemšana), t
  • sāpes sprauslās un piena dziedzeros,
  • diskomforta sajūta vēdera lejasdaļā,
  • seksuālās piesaistes spēka maiņa
  • palielināta maksts izvadīšana
  • bieža urinācija urinēt.

Neskatoties uz visām iepriekš minētajām pazīmēm, lai beidzot pārliecinātos, ka ir iestājusies grūtniecība, jūs varat iziet tikai ultraskaņu. To uzskata par visprecīzāko metodi.

Folijskābe (B9 vitamīns)

Šis vitamīns ir diezgan svarīgs vīriešiem, jo ​​tas uzlabo spermas kvalitāti. Sievietēm to vajag, lai izvairītos no malformācijām bērna orgānu veidošanās procesā. Vitamīnu trūkumi var izraisīt dažādas patoloģijas.

Noskaidrosim, kādi citi vitamīni, lai sagatavotos grūtniecībai, būtu, un kāda ir viņu loma.

Pateicoties šim vitamīnam, tiek uzlabota olnīcu darbība un atjaunots menstruālais cikls. Kas attiecas uz vīriešu ķermeni, tas veicina augstas kvalitātes spermas veidošanos. Ja vitamīna daudzums organismā nav pietiekams, aborts palielinās.

Šis vitamīns spēj stiprināt saistaudu, paaugstināt efektivitāti, mazināt iekaisumu, cīnīties pret baktērijām, palielināt aizsardzību.

Grūtnieces vai laktējošās sievietes ķermenim ir nepieciešams šis vitamīns. Viņš gūs labumu arī sievietēm, kas tikko gatavojas kļūt par mātēm. Bet tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot. Jāatceras, ka tā pārpalikums var izraisīt dažādas augļa patoloģijas.

Lietojot jodu, veidojas bērna nervu sistēma. Tādēļ jums ir jālieto zāles no brīža, kad koncepcija ir plānota tikai.

Sagatavošanās grūtniecībai pēc aborts

Ja Jums ir aborts, tad nevilcinieties. Pēc spontānas pārtraukšanas koncepcijas iespējamība ir 80%. Kad es varu iestāties grūtniecības laikā pēc aborts? Saskaņā ar ārstu ieteikumiem, pirms jauna mēģinājuma jāgaida vismaz 4-6 mēneši. Šajā periodā ir nepieciešams izmantot kontracepcijas līdzekļus. Jūsu ārstējošais ārsts palīdzēs tos izvēlēties.

Kā sagatavoties pēc aborts grūtniecības laikā

Sagatavošanās grūtniecībai: kur sākt pēc aborts? Ir absolūti nepieciešams veikt abu partneru Rh faktoru izpēti, jo, ja vienam no vecākiem ir Rh negatīvs, tad Rh-konflikts ir iespējams. Tas ir viens no aborts.

Turpmāk vecākiem ir jāveic pētījumi par infekcijas un vīrusu slimībām, B un C hepatītu utt.

Tiek veikti pētījumi par abu laulāto hormonālo stāvokli. Papildus tam jums vajadzētu sākt lietot B9 vitamīnu.

Kur sākt?

Mūsdienu pasaulē cilvēki dod priekšroku katram dzīves posmam. Pareiza sagatavošana grūtniecība ir saprātīgs risinājums. Savu nedzimušā bērna veselības stāvoklis ir tieši atkarīgs no vecāku dzīvesveida. Pirms sākat iedomāties, jums ir jāņem vērā daudzās nianses attiecībā uz sagatavošanu grūtniecībai. Sākt gatavoties gaidāmajai grūtniecībai ir vērts vismaz 3 mēnešus pirms koncepcijas, ideālā gadījumā - pusgadu vai gadu.

Plānošana grūtniecības ietver šādi posmi:

    Medicīniskā pārbaude, veicot nepieciešamos testus, t

Meklēt kompetentus speciālistus

Sagatavošanās grūtniecībai sākas sievietei ar ginekologa vizīti. Būtu jauki, ja viens speciālists no sievietes grūtniecības uzsāktu no sākuma līdz beigām. Ir nepieciešams izvēlēties citu sagatavošanās grūtniecības posmā.

Ja nav būtisku problēmu ar reproduktīvo funkciju, varat sazināties ar jebkuru ginekologu pirmsdzemdību klīnikā. Ja ir seksuālās sfēras slimības, ir labāk vērsties ginekologs - endokrinologs vai auglības speciālists.

Visaptverošs pētījums no abiem partneriem. Nākamajiem vecākiem ir jāaplūko terapeita birojs. Viņš sniegs norādījumus par nepieciešamajiem testiem un pastāstīs, kuri citi ārsti jums jāapmeklē. Pirms bērna ieņemšanas ir nepieciešams iepriekš izārstēt esošās slimības, kas var kaitēt nedzimušam bērnam. Sievietei ir ļoti svarīgi apmeklēt zobārstu: atbrīvoties no kariesa un, ja nepieciešams, noņemt gudrības zobus.

Aptauja

Grūtniecības plānošanas stadijā gaidošajiem vecākiem būs jāiziet vairāki diagnostikas procedūras pētniecību. Pirmais ir pilnīgs asins skaits. Ja rezultātos ir punkti, ārsts nosaka bioķīmisko analīzi. Līdz ar to tiek veikti šādi pētījumi:

Nepieciešama arī infekcijas slimību klātbūtnes pārbaude. Šim nolūkam tiek dota uztriepes un asinis transmisīvo slimību klātbūtnei. Tiek veikta atsevišķa analīze TORCH - infekcijas. Ja jūs atradīsiet kādas problēmas, sievietei un vīrietim vispirms ir jāatkāpjas no tiem, un tikai tad sāk iedomāties.

Lai iegūtu produktīvāku sagatavošanos grūtniecības procesam, cilvēkam ir jāveic spermogramma, kas parādīs aktivitātes un spermatozoīdu skaita procentus.

Ja vīrietis vai sieviete ģimenē ir pārmantojusi slimības, tad ir jānosaka slimības pārnešanas iespējamība bērnam. Šajā gadījumā ir vērts apmeklēt ģenētikas ārsts.

Ir analīze, kas nosaka partneru saderības līmeni. Tas jāveic, ja grūtniecība nenotiek ilgu laiku.

Dažās situācijās koncepcija var būt iespējama tikai šajā procesā. mākslīgā apsēklošana.

No nopietnas slimības parādīšanās grūtniecības laikā neviens nav apdrošināts. Tādēļ ir vēlams iepriekš vakcinēt pret visbiežāk sastopamajām slimībām. Tie ietver:

Lielākā daļa vakcināciju ir obligātas. Atzinumi par to rīcības nepieciešamību atšķiras. Bet eksperti iesaka aizsargāt savu ķermeni no iespējamām slimībām. Lielākā daļa vakcināciju jāveic sešus mēnešus pirms tūlītējās vakcinācijas ieņemšanas brīdis.

Ķermeņa sagatavošana grūtniecībai

Koncepcijas panākumus lielā mērā ietekmē pāru dzīvesveids. Bērna nēsāšanas process nav savienojams ar alkohola lietošanu un smēķēšanu. Būtu jāatsakās slikti ieradumi vismaz trīs mēnešus pirms grūtniecības. Tas attiecas ne tikai uz sievietēm, bet arī uz viņas dzīves partneri. Alkohols un nikotīns ietekmē spermas kvalitāti, samazinot iespējamās grūtniecības iespējas.

Plānošanas stadijā grūtniecība ir apsveicama spēlējot sportu. Tie ievērojami stiprina ķermeni, sagatavojot to jaunai amatam. Turklāt ieteicams kontrolēt ikdienas uzturu. Priekšroka būtu jādod veselīgu pārtiku. Labāk ir atteikties no ātrās ēdināšanas, saldumiem, kūpināta, sāļa un pikantām.

Jums ir nepieciešams ēst vairāk olbaltumvielu un augu pārtikas. Kā uzkodas varat izmantot riekstus, žāvētus augļus, dārzeņus, augļus, biezpiena desertus utt. Pareiza uzturs veicina labklājību un vispārējā ķermeņa veselība.

Jāizvairās no stresa situācijām grūtniecības plānošanas laikā. Pret tiem var rasties menstruāciju pārkāpumi, kas padara koncepciju praktiski neiespējamu. Sievietei jāuztur menstruāciju grafiks, pierakstot visus datus atsevišķā piezīmjdatorā. Šī informācija ļaus ginekologam noteikt iespējamo problēmu cēloņus.

Ja ir liekais svars, tad viņam ir nepieciešams to atbrīvoties. Tas var traucēt grūtniecība. Īpaša uzmanība jāpievērš veselīgu miegu, pastaigas svaigā gaisā un psiholoģisks noskaņojums.

Vitamīnu priekšrocības

Vitamīnu piedāvājuma atjaunošana ir vēlama, lai iesaistītos pat pirms grūtniecības plānošanas. Dažiem vitamīniem ir īpaša ietekme dzīvības atbalsta sistēmas organismu. Tādēļ vitamīna deficīts var ļoti negatīvi ietekmēt nedzimušā bērna koncepciju un veselību. Visbiežāk tiek ieceltas sievietes vitamīnu kompleksi. Vīriešiem tiek piedāvāti arī īpaši preparāti. Svarīgākie vitamīni ir:

Ir ļoti grūti pārvērtēt vitamīnu ieguvumus, gatavojoties grūtniecībai. Plānojot bērna ķermeni, ir nepieciešams daudz spēka un barības vielu, lai pārvadātu augļus. Pateicoties viņu klātbūtnei, bērns varēs pilnībā attīstīties.

Neskatoties uz to, ka vitamīni ir būtiski organismam, tos nedrīkst lietot, konsultējoties ar ārstu. Dažu vitamīnu hipervitaminoze var negatīvi ietekmēt bērna attīstību, kā arī trūkumu.

Galvenais punkts gatavojoties mātes stāvoklim ir labvēlīgu dienu definīcija - ovulācijas periods. Bez tam koncepcijas process nav iespējams. Katrs sieviešu ķermeņa cikls aug un nobriest olas.

Bet mēslošanas jaudaParasti tikai viens no viņiem saņem. Spermas un olas saplūšanas rezultātā tiek veidota olšūna, kas drīz tiek implantēta dzemdē.

Ovulāciju var noteikt, izmantojot šādas metodes:

    īpašs ovulācijas tests, t

Koncepcijas process

Ir daudz faktoru, kas var palielināties veiksmīgas koncepcijas iespējamība. Tie ietver noteiktas pozas dzimumakta laikā, ovulācijas aprēķināšana, noteiktu zāļu lietošana utt.

Dažām sievietēm ir tāda patoloģija kā dzemdes līkums. Tas būtiski neierobežo koncepcijas procesu. Bet atkarībā no līknes puses, tiek izvēlētas pozas. Strauji piecelieties un pēc tam dodieties uz dušu dzimumakta laikā sieviete nav ieteicama. Labāk ir apgulties uz pāris stundām, novietojot baseinu uz augsta spilvena.

Dažiem pāriem ir vēlēšanās iedomāties kāda dzimuma bērnu. Faktiski dabu ir grūti maldināt. Bet ir veidi, kā jūs varat palielināt meitenes dzimšanas varbūtība vai zēns.

Spermatozoīdi ar vīriešu hromosomu ir ātrāki, bet tiem ir īsāks kalpošanas laiks. Sperma ar sieviešu hromosomu lēni, bet, neskatoties uz to, viņi dzīvo ilgi.

Ja dzimumakts ir noticis pirms ovulācijas sākuma, visticamāk spermatozoīds saskarsies ar olu ar sieviešu hromosomu. Lai kļūtu grūtniece kā zēns, jums ir jādarbojas seksuālā tuvība ovulācijas dienā.

Grūtības plānošanā

Ne visi pāri var iestāties grūtniecības laikā. Gan vīriešu, gan sieviešu pusē var būt daudz iemeslu:

Visbiežāk sastopamā problēma, kas var rasties, plānojot grūtniecību ovulācijas trūkums. Lai stimulētu olas atbrīvošanu, sievietēm tiek nozīmētas hormonālas zāles.

Dažreiz grūtniecība neizdodas agri, jo nav pietiekami daudz endometrija vai zems progesterona līmenis. Šīs problēmas ir atrisinātas, lietojot hormonu zāles noteiktās dienās. menstruālā cikla laikā.

Tajos gadījumos, kad hormonālas zāles ir bezpalīdzīgas, ir iesaistīta ķirurģiska iejaukšanās. Tas var būt laparoskopisks vai vēdera operācija. Laparoskopiju uzskata par diagnostisku procedūru, bet to var izmantot arī dažādu dzimumorgānu bojājumu novēršanai. Vēdera operācija tiek veikta, ja ir nopietnākas problēmas.

Zāles

Lielākā daļa problēmu, kas saistītas ar koncepciju, rodas hormonālo traucējumu fonā. Paceliet hormonus normālā stāvoklī ar medikamentiem. Progesterona deficīts grūtniecības plānošanas stadijā aizpilda Utrozhestan vai Duphaston. Lai stimulētu ovulāciju, visbiežāk tika parakstīts Klostilbegit. Lai palielinātu endometriju, ārsti izraksta Femoston, Divigel vai Proginovu.

Katrai sievietei pirms grūtniecības ir jālieto zāles ar augstu vitamīnu saturu, ja pietiekams daudzums nav no pārtikas. Populārākie ir Fembion, Elevit Pronatal, Vitrum un Complivit.

Lai uzlabotu vīriešu auglība izrakstītas zāles ar cinku, selēnu un folskābi. Plaši izplatīti ir tādi medikamenti kā Speman, Tribestan, Spermaktin, Himcolin un Verona. Nav ieteicams lietot uzskaitītās zāles bez receptes.

Atbilstība grūtniecības plānošanas noteikumi nodrošina tās labvēlīgo gaitu nākotnē. Jo labāk sagatavošanās jaunajai situācijai, jo vairāk problēmu var novērst.

Kāpēc mums ir vajadzīga apmācība?

Pirms dažām desmitgadēm sievietes pat nespēja iedomāties, ka viņiem kaut kādā veidā jāsagatavojas koncepcijai un turpmākai grūtniecībai. Viss, kas noticis pats, precējies, iestājās grūtniece, dzemdēja. Ja grūtniecība nebūtu iespējama, viņi nepadevās cerībai vai uzskatīja, ka sieviete bija neauglīga, lai gan ne vienmēr bija vainas trūkums, kas bija uz ģimenes pusēm. Jā, un tas ir diezgan reti. Šim laikam raksturīgāks bija daudzu bērnu klātbūtne ģimenēs, kas nav tikai bagāti, bet arī nabadzīgi. Kāpēc tagad gandrīz katrs pacients saskaras ar grūtībām pat viena bērna ieņemšanā, nēsāšanā un dzemdēšanā, ko darīt?

Mēs paši izveidojam auglības problēmas, izmantojot vides degradāciju, neveselīgu uzturu un dzīvesveidu. Tā rezultātā ķermenis ieslēdza pašaizsardzību, lai pēcnācēji neradītu pēcnācējus, kamēr nerodas labvēlīgi apstākļi. Tādēļ, ja rodas auglīgas problēmas, nevajadzētu paļauties uz brīnumu, labāk ir sagatavoties grūtniecībai, tad ilgi gaidītie bērni būs atlīdzība. Tāpēc potenciālajiem vecākiem ir nepieciešams veikt atbilstošus sagatavošanās darbus pirms ieņemšanas un nepieciešamās procedūras.

Kur sākt

Pirmais solis uz drošu mātes stāvokli ir ginekoloģiskā pārbaude. Tas ir obligāts solis, kas jāveic katrai sievietei. Starp citu, vīrietim būs jāiziet daži speciālisti, lai novērtētu jebkādu seksuāli transmisīvo infekciju un hronisku patoloģiju klātbūtni, un, ja tas ilgu laiku nedarbojas, tad spermogrammu vada. Slēpts drauds var rasties no ģenētiskām novirzēm, kas ir paslēptas organismā, kā arī no asimptomātiskām patoloģijām. Ja viens no potenciālajiem vecākiem asins radinieku vidū saskārās ar bērniem ar iedzimtām patoloģijām vai anomālijām, vispirms jums ir jāiet caur ginekologu un ģenētiku, andrologu un citiem speciālistiem.

Un tāpēc māmiņai jāveic pilnīga pārbaude, lai savlaicīgi atklātu iespējamās novirzes un novērstu tās, tad nekas neliedz spēcīga bērna koncepciju un dzimšanu. Немаловажно знать, болела ли пациентке ранее краснухой, потому как при вынашивании подобная патология может вызывать выкидыш, либо рождение малыша с умственными отклонениями. Для профилактики врачи рекомендуют до зачатия сделать соответствующую прививку.Rūpējoties par veselību, sieviete nodrošina veselīgu pēcnācēju dzimšanu.

Ovulācijas vērtība

Grūtniecība var notikt tikai ovulācijas dienā, tāpēc sievietes ķermenis ir sakārtots. Šī diena ir aptuveni cikla vidū un uzņemas sieviešu šūnu izeju no folikula. Šajā gadījumā pacients palielina bazālo temperatūru, maina izdalīšanos no maksts, aktivizē estrogēnus utt. Izvadīšana kļūst bagātāka, līdzīga neapstrādātam olu baltumam, caurspīdīga un apgrūtinoša.

Ovulāciju var noteikt, izmantojot īpašus aptieku testus, kas darbojas uz grūsnu testu principa. Izvelciet urīnu un lasiet rezultātu. Ja tests ir divas sloksnes ar tādu pašu krāsojuma pakāpi, tad diena "X" ir pienācis, mēslošanas ola ir nogatavojusies.

Sagatavošanas ilgums un galvenie posmi

Sagatavošanās grūtniecībai jebkurā sievietē sākas agrīnā vecumā vai, precīzāk, no dzimšanas, kad meitenei jau ir virkne olu, kas ir paredzēta dzīvībai.

  • Katru mēnesi ar katru ciklu vienu olu šūnu nogatavojas un atstās, dažreiz divas. Līdz brīdim, kad sieviete izbeidz krājumu, viņa var iedomāties bērnu. Tāpēc no meitenes ir jāpārrauga un jāaizsargā reproduktīvā veselība.
  • Cilvēkā spermas atjaunošanās notiek ik pēc 12-14 nedēļām, tāpēc sagatavošanās bērna ieņemšanai vidēji nedrīkst pārsniegt šo periodu.
  • Lai gan ir pietiekami, lai potenciālais tēvs atjaunotu spermatozoīdu trīs mēnešu veselīgam dzīvesveidam, grūtniecei ir grūti šo laiku novērst veselības problēmas, tāpēc meitenēm jābūt jaunām un auglīgām.

Kā sagatavoties grūtniecībai? Visu procesu parasti iedala vairākos posmos. Vispirms, kā minēts iepriekš, tas ir nepieciešams ar ginekologu un viņa pārbaudi. Turklāt sagatavošanās grūtniecībai prasa psiholoģisku attieksmi un atbilstošas ​​diagnostikas procedūras, uztura un dzīves vispārēju korekciju, pat fizisko sagatavotību. Ir daudzas nianses, kā sagatavot organismu koncepcijai, tāpēc tās ir jāizskata atsevišķi.

Pielāgojami

Psiholoģiskā attieksme nozīmē morālu sagatavošanu sievietēm. Šajā ziņā svarīga ir brieduma pakāpe un kvalitatīvu īpašību kopums, kas nepieciešamas atbildīgai attieksmei pret grūtniecību, bērna audzināšanai un audzināšanai. Sievietei ir jādzīvo patīkamā bērna gaidā, jāpievērš uzmanība intrauterīnai attīstībai un jūtama patiesa bauda no grūtnieces. Potenciāla māte vēlas, lai bērns, nevis viņa dzimšana, sasniegtu tādus mērķus kā laulātā uzturēšana, ģimenes saglabāšana, jebkādi materiālie labumi utt.

Jauna sieviete, grūtniecību var saistīt ar ļoti nepievilcīgu izskatu un lielu vēderu, bailēm no aborts un citām niansēm, tāpēc ir vajadzīgs radinieku atbalsts un, pats galvenais, laulātā izpratne un palīdzība. Pirmā bērna piedzimšana ir izšķirošs posms ikvienas mātes dzīvē, tāpēc tas prasa nopietnu emocionālu sagatavošanu.

Veicam testu diagnostikas procedūras

Ķermeņa sagatavošana koncepcijai ietver laboratorisko pārbaužu veikšanu noteiktu infekciju klātbūtnē, tā saukto. TORCH testi. Tie ietver toksoplazmozi, masaliņu, herpes infekciju, citomegalovīrusu un hepatītu, HIV un sifilisu. Analīzes nosaka šo infekcijas patoloģiju antivielu klātbūtni. Māte arī tiek pakļauta zemu lapu orgānu ultraskaņas pārbaudei, lai noteiktu endometrija polipus un lielos fibroīdus, cistiskās veidošanās un onkoloģijas.

Turklāt, ultraskaņa ļauj noteikt ovulācijas datumu, kad sievietes šūnas atstāj olnīcu. Arī grūtniecei ir jānosaka vairogdziedzera stimulējošā hormona līmenis, kas regulē vairogdziedzera darbību. Svarīgs ir tas, kas jādara pirms bērna ieņemšanas ir dzelzs deficīta stāvokļa noteikšana un to obligātā ārstēšana. Dzelzs deficīts ir saistīts ar hemoglobīna deficītu, kas var izraisīt augļa trūkstošo skābekli, augļa plaušu bojājumus un augļa anomālijas.

Noregulējiet jaudu

Organismam, kas gatavojas maza cilvēka audzināšanai, ir jāsaņem sabalansēts un veselīgs uzturs, kas saistīts ar liesās gaļas un zivju, piena produktu un labības, augļu un dārzeņu produktu, olu patēriņu utt. Speciālisti ir identificējuši potenciāli bīstamo produktu sarakstu sievietēm gatavs iedomāties bērnu ir nepieņemams.

  1. Nepietiekams cepšanas zivis vai gaļa, t
  2. Mazgātas dārzeņu kultūras,
  3. Trauki, kas satur neapstrādātas olas, t
  4. Pusfabrikāti, karstie suņi, pārtika no stendiem,
  5. Kafija lielos daudzumos
  6. Piens bez pasterizācijas,
  7. Kūpināta gaļa
  8. Taukskābju ēdieni,
  9. Saldā soda,
  10. Siera mīkstās šķirnes, piemēram, feta vai brie.

Šādu produktu izslēgšana palīdzēs izvairīties no tādu bīstamu infekciju rašanās kā salmoneloze utt. Turklāt ir svarīgi rūpēties par svaru, jo aptaukošanās var radīt grūtības bērna ieņemšanā un pārvadāšanā. Pārmērīgs svars bieži izraisa hipertensiju un aterosklerotiskus nogulsnes asinsvados, cukura diabēta un citās patoloģijās.

Mēģiniet ēst tā, lai pārtikas produkts būtu vitamīnu elementu avots, nevis pievienotu svaru. Pārmērīgs kilograms negatīvi ietekmē hormonālo stāvokli, noved pie nieru struktūru sastrēgumiem. Tas viss var sarežģīt koncepcijas sākumu, jo tikai sagatavots organisms spēj tikt galā ar šādu atbildīgu uzdevumu. Ja iestājas koncepcija, tad visā grūtniecības laikā bērns cieš no skābekļa bada, un mamma ir pakļauta riskam nonākt eklampsijā un hipertensijas krīzē. Tas ir, ir daudz argumentu, kas izskaidro vajadzību pēc svara normalizācijas pat pirms grūtniecības. Lai to izdarītu, ieteicams palielināt fizisko aktivitāti un pielāgot jaudu. Patoloģiskais svara trūkums arī nepalīdz uzturēt, tāpēc svaram jābūt normālam saskaņā ar masas indeksu.

Ķermeņa pagatavošana

Lai sagatavotos ķermenim, būs jāmaina jūsu ieradumi uz veselīgākiem. Ko potenciālajai mātei jāzina ķermeņa sagatavošanas ziņā? Iemācieties ierasties katru dienu staigāt, vēlams, zaļajos parkos vai ārpus pilsētas. Iepazīstieties ar grūtniecēm ieteicamajiem vingrinājumiem, jūs varat sākt to īstenošanu iepriekš, lai pierastu ķermeni tādām „slodzēm”, kas izslēdz jostas un preses muskuļu sasprindzinājumu.

Īpaša uzmanība jāpievērš muguras muskuļu audu stiprināšanai, iegurņa grīdai, vēderam, augšstilbiem. Ideāli piemērots tas būtu pilates un joga. Bet 4-5 dienas pirms un pēc ovulācijas visi treniņi ir jāpārtrauc, lai palielinātu iztēles iespējas. Veikt Kegel vingrinājumus, lai stiprinātu perineal muskuļus, kas palīdzēs novērst hemoroīdus un apmācīt maksts muskuļus gaidāmajam darbam. Turklāt šādi vingrinājumi palīdz izvairīties no dzimstības trūkuma, jo kā sieviete, veicot viņus, iemācās kontrolēt muskuļu relaksāciju un sasprindzinājumu perineum.

Svarīgs jautājums ir palielināt imūnsistēmu. Jūs varat sākt sacietēt, ieņemot kontrastu, samitrināt gaisu mājās un regulāri vēdināt telpu. Sekojiet miega režīmam, pavadiet vairāk laika dabā, ja iespējams, mazāk "staigāt" internetā, tas ir labāk, ja jūs patiešām staigājat parkā.

Kā sagatavot vīrieti

Apspriežot problēmu, kā sagatavoties bērna uztveršanai, nav iespējams noskaidrot, ka vīriešiem ir arī jāpieliek pūles, it īpaši, ja pārim ir grūtības grūtniecības sākumā. Sievieti ar šādām problēmām var pārbaudīt jau ilgu laiku, līdz mēs varam noteikt grūtību cēloņus. Cilvēks ir pietiekami, lai izietu spermu. Daudzi pāri nepareizi sāk meklēt neauglības cēloņus sievietes pusē, sniedzot daudz dārgu testu, un tikai pēc vairākiem gadiem, lai veiktu testēšanu, vai cilvēks izdara spermogrammu, kas ziņo, ka problēma viņam ir.

Turklāt, lai sagatavotos koncepcijai, vīriešiem ieteicams:

  • Izslēdziet visus ieradumus, kas var kaitēt turpmākajiem pēcnācējiem (alkohols, nikotīns utt.). Ja tēvs lieto jebkuru medikamentu, ja iespējams, tie jāatsakās vai jāaizstāj ar drošiem līdzekļiem.
  • Uz laiku aizmirst par vannu un burbuļvannu. Vīriešu spermas ir burtiski mirst no augstām temperatūrām. Pat slimības temperatūra var negatīvi ietekmēt sēklas.
  • Ievērojot iepriekšējo punktu, ir jāizvairās no katarālas un citām slimībām, ko var pavadīt drudzis.
  • Tai vajadzētu būt saprātīgākai pieejai lina izvēlei. Ja cilvēks vēlas kļūt par tēvu, tad viņam būs jāatceras tuvās peldbikses, kas sašaurina dzimumorgānus, traucē asinsriti un rada sēklinieku pārkaršanu, kas negatīvi ietekmē sēklas šķidrumu.

Ja cilvēks nopietni vēršas pie šiem ieteikumiem, grūtniecības process būs auglīgāks, un koncepcijas izredzes ievērojami palielināsies.

Noderīgi padomi

Ir daži ieteikumi abiem vecākiem. Pārbaude pirms plānošanas ir nepieciešama, bet šeit ir jāapsver daži aspekti. Sagatavošanas posmā nav iespējams veikt rentgena izmeklēšanu, jo starojuma iedarbība var izraisīt patoloģisku ārpusdzemdes grūtniecību, spontānu aborts, sasaldētu augli, neārstējamu patoloģiju parādīšanos auglim utt.

Ir pierādīts, ka cilvēki, kas valkā mobilos telefonus tuvu reproduktīvajiem orgāniem, bieži cieš no problēmām, kas saistītas ar koncepciju. Arī kaitīgs ir ilgstoša uzturēšanās datora monitora priekšā, nodarbinātība ražošanā, kas saistīta ar pakļaušanu mikroviļņu stariem utt. Tāpat ir labāk izvēlēties speciālistu, kurš nākotnē vadīs grūtniecību, un šajā posmā palīdzēs ar ieteikumiem veiksmīgai koncepcijai.

“Jums ir nepieciešams sākt treniņu 3 mēnešus pirms grūtniecības”

- Lielākā daļa uzskata, ka pregravīdu sagatavošana ir samazināta līdz pat jebkādu zāļu lietošanai. Jā, folijskābes uzņemšana noteikti ir ļoti svarīgs punkts: 400–800 mikrogramu devā dienā šī unikālā narkotika novērš nervu cauruļu defektu veidošanos, sirds defektus un ne-iedzimtu anomāliju veidošanos.

Folskābes pieņemšanai, kā arī pašai pregravīda preparātam kopumā vajadzētu būt ideālam vismaz trīs mēnešus pirms plānotās grūtniecības.

Pirmajā uzņemšanas reizē mēs uzzinām no pacienta, kā viņa dzīvo, kāda veida dzīvesveids viņa vada, kas sāp.

Tas ir, mēģinot noskaidrot, kur var gaidīt triku. Īpaša uzmanība jāpievērš iedzimtu slimību klātbūtnei.

Tiek veikta arī infekciozā skrīninga pārbaude: rutīnas ginekoloģiskā izmeklēšana ar uztriepes paraugu ņemšanu florai, kā arī seksuāli transmisīvām infekcijām. Visbīstamākie ir gonoreja, trichomonas, hlamīdijas.

Infekcijas skrīnings ietver HIV, sifilisa, B un C hepatīta asins analīzes, kā arī antivielu veidošanos pret masaliņām (ja pacients nav vakcinēts).

"Nelietojiet sterilitāti"

Pārbaudot pacientu, ārsts vērš uzmanību uz dzemdes stāvokli, papildinājumiem. Ja tiek atklāts iekaisuma process, norādiet atbilstošu ārstēšanu. Ja runājam par hroniskiem procesiem, tad ir nepieciešami preventīvie pasākumi. Ir svarīgi, lai to nepārspīlētu, piemēram, pirms grūtniecības jums nav nepieciešams izrakstīt sveces tieši tāpat, lai izvairītos no iespējamām turpmākām infekcijām. Principā cilvēki nav sterili, mēs dzīvojam mikrobu vidē, tāpēc sterilitāte nav nepieciešama. Nav patoloģisku mikroorganismu, nav iekaisuma pazīmju - tas ir.

Nākamais obligātais solis ir iegurņa orgānu ultraskaņa.

Turpmāka - konsultācija ar terapeitu. Sieviete sniedz pilnīgu asins analīzi, bioķīmisko asins analīzi, urīna analīzi. Ja viņai ir kādas slimības, viņai vajadzētu apmeklēt atbilstošo speciālistu. Turklāt ir nepieciešams apmeklēt otolaringologu un zobārstu - novērst infekcijas centrus, ja tādi ir.

„Jods ir nepieciešams - gan normālai grūtniecībai, gan bērna attīstībai”

Turklāt Baltkrievijā ir viena īpatnība: mēs dzīvojam valstī ar joda deficītu, un tas var ietekmēt ne tikai grūtniecības gaitu, bet arī turpmāko bērna attīstību.

Tāpēc joda profilaksei jābūt obligātai. Sievietēm jālieto 200 mikrogrami dienā, vīriešiem - 100 mikrogrami. Sakarā ar to, ka vairogdziedzera patoloģija Baltkrievijā ir konstatēta gandrīz katru otro reizi, vairogdziedzera skrīnings netraucē - tas ir asins tests vairogdziedzera hormoniem un vairogdziedzera ultraskaņa.

Daudz runā par D vitamīna deficītu, un mēs dzīvojam valstī, kur mākoņaino dienu skaits pārsniedz saulaino dienu skaitu, tāpēc D vitamīns, protams, ir nepieciešams, bet jums ir jāzina, ka tā līmenis jānosaka ar asins analīzi. Ziemā jūs varat piešķirt profilaktisku devu - 600–800 starptautiskās vienības dienā - pietiek ar grūtniecības plānošanu.

Daudzi cilvēki grēko, izmantojot dzelzs piedevas. Tas nav vērts. Ja asins analīžu laikā netika atklāts slēpts dzelzs deficīts, sievietei nav pārāk smagu menstruāciju, tad dzelzs mērķis profilaktiski nav jēgas. To pašu var teikt par polinepiesātinātām taukskābēm: jā, tie patiešām ir ļoti svarīgi, bet mēs varam panākt to iekļūšanu organismā, paplašinot diētu, piemēram, uz taukainām zivīm.

Ir jāsaprot, ka mūsu vienīgais uzdevums nav iegūt nedaudz bioloģiski aktīvo piedevu grūtniecības laikā. Nepieciešama folskābe un jods, un pārējie, kas mums jāmēģina pielāgot ar uzturu.

favim.com

Ko darīt, ja jūs esat „pirmo reizi primipara”?

Ja bērns ir novēlots iepriekšējo problēmu dēļ, kas saistītas ar koncepciju, nepieciešama detalizētāka gan sieviešu, gan vīriešu pārbaude. Ja bija vismaz viena aborts, tad sievietei ir nepieciešama ģenētiska konsultācija.

Turklāt folskābes deva tiek palielināta līdz 800–1000 mcg dienā.

Daudzās ārvalstīs pacientiem, kas vecāki par trīsdesmit pieciem gadiem, pregravīdu sagatavošanas stadijā protokolos ir iekļauta mammogrāfija.

Pārējie ieteikumi vairāk pieaugušām sievietēm ir vienādi.

Kad ir nepieciešami papildu eksāmeni?

Papildu konsultācijas un pārbaudes ir nepieciešamas, ja sievietei bija divi gadījumi, kad grūtniecība nav attīstījusies (jebkurā vecumā) vai divi spontāni aborts, ļoti agri priekšlaicīgi dzimušie (no 22 līdz 30 nedēļām).

Nepieciešams cieši risināt viņu veselību, ja grūtniecības testos vairākas reizes bija pozitīvs rezultāts, bija vairāku dienu kavēšanās, un tad sākās menstruācijas. Šādās situācijās ir nepieciešama papildu ģenētiskā konsultēšana.

Īpaša uzmanība būtu jāpievērš tam, vai ģimenē jau agrīnā vecumā bija sirdslēkmes, insulti, nopietnas asinsvadu problēmas.

"Lai atteiktos no sliktiem ieradumiem, nepieciešams vismaz 3 mēneši pirms koncepcijas"

Vismaz trīs mēnešus jums ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem: no smēķēšanas, no alkohola. Šķiet, ka menstruālais cikls ir viens mēnesis, un tieši šajā laikā folikuls aug. Bet patiesībā viss nav. Sieviete piedzimst ar noteiktu folikulu komplektu, un folikuloze (folikulu augšana) ilgst aptuveni 180 dienas, tas ir, izrādās, ka pašlaik dzeram alkoholu. Tas pats ar smēķēšanu.

Jums ir arī jāpievērš uzmanība videi - varbūt darbā ir kaitīgi faktori: ķīmiskā ražošana, vibrācijas, daudzi tagad strādā elektromagnētiskā starojuma vidē. Ja nav iespējams pilnībā novērst to ietekmi, ir nepieciešams vismaz to samazināt.

pervenets.com

"Dažreiz ir iespējama un pat nepieciešama hormonu lietošana koncepcijas laikā."

Jautājums par atcelšanu vai, gluži pretēji, zāļu izrakstīšanu koncepcijas laikā ir ļoti individuāls. Piemēram, bieži vien nav iespējams mainīt pretkrampju vai pretepilepsijas zāles. Tādēļ šie pacienti vienkārši pieder pie augsta riska grupas un palielina folijskābes devu.

Ja pacients lieto antidepresantus, tad trīs mēnešus pirms plānotās grūtniecības sākam samazināt devu.

Vai šī situācija: sievietei ir neregulārs menstruālais cikls, kas ir saistīts, piemēram, ar progesterona trūkumu organismā. Šis stāvoklis ir drošs dzīvībai, bet tā dēļ var būt izlaista aborts vai spontāns aborts. Tas ir ļoti viegli novērsts, bet daudzi pacienti baidās lietot sintētiskos progesteronus. Lai gan ir pierādīts, ka tiem nav negatīvas ietekmes, un daži, gluži pretēji, palīdz veidot augļa normālo nervu sistēmu.

Vai vairogdziedzera patoloģija. Daudziem pacientiem ir jālieto tiroksīns tabletes, bet jūs bieži varat dzirdēt: „Tie ir hormoni, kāpēc man tos dzert?!”. Но дело в том, что гипофункция щитовидной железы — это и риск невынашивания, и риск рождения ребенка с гипотиреозом (состояние, обусловленное длительным, стойким недостатком гормонов щитовидной железы), поэтому лучше его предотвратить.

Несколько слов хочется сказать про артериальное давление. Un it īpaši par hipertensiju - tas, starp citu, ir tas, ko pacienti bieži sastopas ar trīsdesmit piecu gadu vecu seju.

Grūtniecības laikā mēs jau esam ierobežojuši medikamentus, tāpēc kopā ar ārstu jums ir jāizvēlas atbilstošā zāļu koncentrācija optimālā devā, sagatavojot preparātu.

Atsevišķi es gribētu teikt par perorālajiem kontracepcijas līdzekļiem. Ir situācijas, kad sieviete ir pārliecināta, ka nākamo trīs mēnešu laikā viņa nevar atļauties grūtniecību, bet tad ir pienācis laiks. Šādās situācijās ir iekšķīgi lietojami kontracepcijas līdzekļi, kas satur folātu. Šādu zāļu mērķis ir ļoti noderīgs turpmākajai grūtniecības gaitai.

„Cilvēkam jāpārtrauc alus dzeršana trīs mēnešus pirms viņa sieviete kļūst grūtniece”

Cilvēkam nevajadzētu stāvēt malā - viņš arī dod savu ģenētisko materiālu, ir iesaistīts šīs grūtniecības veidošanā un saprot, ka paternitāte uzliek viņam noteiktas saistības. Viņam ir arī jāveic infekcijas skrīnings, un būtu jauki, ja viņš sāk veselīgu dzīvesveidu vismaz trīs mēnešus pirms plānotās grūtniecības.

on-woman.com

Daudzi vīrieši izturas pret savu slikto ieradumu kā dzīves normu. Tomēr spermas šūnu šūnai piegādā 50% ģenētiskā materiāla, un alkohols ir toksīns, alkohola intoksikācija nav norma. Šajā situācijā viskaitīgākais dzēriens ir alus, jo tas satur estrogēnu līdzīgas vielas. Tas ir kaut kas, kas var izjaukt spermatogēzi vīriešiem. Tātad trīs mēnešus pirms ieņemšanas mēs izslēdzam alu.

Ir dažādi dati par vīriešiem, kuri lieto folskābi, bet nav pierādījumu.

Arī dzīvesveids ir svarīgs: abiem laulātajiem ir jāiet gulēt ne vēlāk kā 23-24 stundas, nakts miega ilgumam jābūt vismaz 7-8 stundām. Fiziskā aktivitāte ir svarīga - tā ir vismaz 5–10 tūkstoši soļu dienā. Pievērsiet uzmanību ķermeņa masas indeksam - viss, kas ir vairāk nekā 30 gadi, neļauj mums iestāties stāvoklī, viss, kas ir mazāks par 18 gadiem, ir līdzīgs. Turklāt cilvēkiem, kuriem ir gan trūkums, gan liekais svars, draud visi sarežģījumi.

Grūtniecība ir jāvēršas ļoti atbildīgi, un viss būs labi. Veselība jums!

Skatiet videoklipu: KĀ SAGATAVOTIES RUDENS SEZONAI (Aprīlis 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send