Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kāpēc bērns aug slikti?

Aptuveni septiņi procenti vecāku bērni saskaras ar dažiem augšanas traucējumiem. Šāda kavēšanās ir viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām, kas kalpo kā iemesls vecākiem sazināties ar endokrinologu. Jāatceras, ka ne vienmēr neliels pieaugums ir patoloģija, visbiežāk šī problēma ir normas variants. Tomēr pieaugums centimetru pieaugumā diezgan ilgā laika posmā ir diezgan nopietns iemesls, lai apmeklētu speciālistu. Runāsim par iespējamiem paužu cēloņiem bērnu izaugsmē.

Mēģināsim saprast galvenos faktorus, pret kuriem bērnam var būt neliels pieaugums. Diezgan bieži šāds traucējums ir tikai iedzimts faktors. Padomājiet par sevi, ja tēvam un mammai ir diezgan mazs augstums, tad nevajadzētu domāt, ka bērns aktīvi aug.

Turklāt šo problēmu var izskaidrot ar augšanas hormona trūkumu asinīs, ko sauc par somatotropīnu. Samazināta šīs vielas ražošana var novērot jebkādu endokrīnās sistēmas darbības traucējumu klātbūtni, kas nevar ietekmēt drupu augšanu.

Lai izraisītu šādu pauzi kaulu skeleta attīstībā, var rasties smadzeņu darbības traucējumi. Mūsu endokrīnās sistēmas darbu galvenokārt kontrolē smadzenes, un daži darbības traucējumi var ietekmēt tā paša somatotropīna ražošanu.

Turklāt bērna augšanas trūkumu var izskaidrot ar dažu hronisku slimību klātbūtni, piemēram, nopietnu sirds vai plaušu darbības traucējumu. Šādas patoloģijas var tieši ietekmēt augšanu, turklāt tās var traucēt apetīti, kas ietekmē arī centimetru pieaugumu.

Visbeidzot, nav iespējams pieminēt, ka problēmas ar izaugsmi var būt nepietiekami līdzsvarota uztura rezultāts.

Ja mēs runājam par iedzimtību, tad noteikti nav palīdzības. Bērns nespēs augt vairāk nekā daba. Parasti tie bērni, kas aug lēni, saskaras ar mazāku pubertāti. Šādi bērni ir ievērojami zemāki par viņu vecumu piecu vai sešu gadu vecumā, un viņu pubertātes periods sākas pēc četrpadsmit gadiem. Laika gaitā šie bērni var izstiepties diezgan cienīgu sniegumu - simts septiņdesmit pieci centimetri zēni un simts sešdesmit plus meitenes. Līdz ar to viņu izaugsme kļūst diezgan normāla.

Lai noteiktu iespējamo izaugsmes problēmu esamību vai neesamību, ir nepieciešams sistemātiski atzīmēt durvju pieaugumu vai īpašu grafiku. Tātad, ja no četru gadu vecuma drupatas aug mazāk nekā četri centimetri gadā, jums ir ļoti ieteicams meklēt endokrinologu. Īpaši uzmanīgi ir tie vecāki, kuru bērniem bija intrauterīna augšanas aizture, kā arī tiem, kuru ģimenes locekļiem ir ļoti zems izaugsmes temps - mazāk nekā simts sešdesmit centimetri.

Lai bērns varētu labi augt, tā ķermenim ir jāpiegādā pietiekams daudzums augu un dzīvnieku proteīnu. Šā elementa trūkums var ātri ietekmēt izaugsmi, jo kauliem nebūs pietiekami daudz materiālu attīstībai.

Turklāt drupinājumu augšana ir atkarīga arī no pietiekama vitamīnu, kalcija un joda uzņemšanas. Tāpēc bērniem no sešiem līdz desmit gadiem katru dienu jālieto aptuveni tūkstoš miligrami kalcija, un pusaudžiem šis daudzums ir jāpalielina līdz pusotram tūkstošamigramam. Lai iegūtu šādu kalcija daudzumu, ir vērts ēst piena produktus trīs reizes dienā, turklāt katru dienu varat lietot arī kalcija piedevas.

Lai bērns varētu augt labi, tam ir nepieciešama atbilstoša fiziskā aktivitāte. Sistemātiskas neefektīvas slodzes efektīvi stimulē somatotropīna sintēzi organismā. Lieliskas sporta iespējas bērniem ir futbols, peldēšana, vingrošana, skriešana, teniss uc

Jods ir ļoti svarīgs elements, lai pienācīgi darbotos vairogdziedzeris. Un šī iestāde, kā jūs zināt, ražo arī hormonus, kas ir svarīgi normālai izaugsmei. Zinātnieki ir apstiprinājuši, ka katram bērnam jāsaņem aptuveni simts piecdesmit mikrogrami joda dienā, un pusaudžiem šis skaitlis ir divi simti mikrogramu. Attiecīgi, pārtikā, kas bagāta ar jodu, jābūt klāt bērnu uzturā, vai arī tiem būtu jodi saturoši preparāti.

Cita starpā ikdienas režīma ievērošana ir ļoti nozīmīga izaugsmes procesā. Zīdaiņiem vajag gulēt vismaz desmit stundas un pusaudžiem - vismaz astoņus. Tajā pašā laikā laiks, kad aizmigt, ir jābūt pirms pulksten 10 vakarā. Galu galā, lielākā daļa augšanas hormona tiek sintezēts organismā no 10 līdz 12 stundām vakarā.

Mēs runājām par to, kāpēc bērns aug slikti, ko darīt. Tādējādi, ja pamanāt, ka jūsu bērns ir mazāks par jūsu vienaudžiem, nelietojiet paniku. Bet, lai atstātu šo jautājumu bez uzmanības, tas nav tā vērts. Lai noskaidrotu dažādu patoloģiju neesamību, konsultējieties ar endokrinologu.

Kā veselīgs bērns aug?

Pirmajā dzīves gadā bērns iegūst aptuveni 25 cm augstumu, otrajā dzīves gadā bērns iegūst aptuveni 8–12 cm, bet trešajā - parasti ne vairāk kā 10 cm, turklāt pieaugums var būt nevienmērīgs: tas notiek, ja bērns aug sliktāk gandrīz visu gadu, un pēc tam tikai dažu mēnešu laikā tas veido lielāko pieauguma pieaugumu.

Vidējais pieaugums bērniem pēc 3 gadiem var būt no 4 līdz 8 cm gadā. Bet ir vēl divi periodi, kuros notiek visintensīvākā izaugsme - tas ir 4–5 gadu vecums un pubertātes periods (11–12 gadi meitenēm un 13–14 gadi zēniem). Pirmajā pieauguma pieaugumā gada laikā bērns var augt par 6–10 cm, bet otrais aktīvās izaugsmes periods, kas attiecas uz pubertāti, notiek individuāli, bet arī ievērojami palielina izaugsmi.

Izaugsmes trūkums ne vienmēr liecina par jebkādiem pārkāpumiem. Visbiežāk bērns aug sliktāk konstitucionālu un iedzimtu īpašību dēļ, kas pašas par sevi ir stumšanas veids. Šī konkrētā faktora izplatība starp visiem citiem palēninātas bērnu izaugsmes cēloņiem ir aptuveni 75%.

Konstatētais straujas izaugsmes veids var būt divu veidu: konstitucionāls īss augums, kad īsam bērnam ir zems izaugsmes bērns, un konstitucionāla izaugsmes kavēšanās, kurā bērns aug lēnām līdz pubertātes laikam, un, kad tas notiek, strauji pieaug izaugsme, strauji pieaug un bieži vien pārspīlējas viņu vienaudžiem. Bieži arī konstatēts jaukts augšanas aizkavēšanās veids, kas ietver abus šos faktorus.

Konstitucionālās iezīmes var redzēt jau bērna piedzimšanas brīdī. Šādi bērni parasti piedzimst ar ķermeņa masu un augstumu nedaudz zem normālā. Nākamajos 1–3 gados izaugsmē viņi atpaliek no vienaudžiem, taču tas ne vienmēr norāda uz attīstības traucējumiem vai nopietnu patoloģiju klātbūtni. Tomēr, ja bērns ir ievērojami mazāks par viena gada vecumu, vecākiem jāsazinās ar endokrinologu. Aptaujas gaitā viņš uzzinās, vai bērnam ir jebkādi pārkāpumi, vai arī izaugsmes kavēšana ir saistīta tikai ar attīstības konstitucionālajām iezīmēm.

Bērns aug slikti - cēloņi

Dažos gadījumos lēnu bērna augšanu var izraisīt slimības un traucējumi. Tātad, kāpēc bērns aug slikti? Apsveriet galvenos augšanas aizkavēšanās cēloņus, kuriem nepieciešama korekcija vai īpaša ārstēšana.

Hormonālie traucējumi. Lēna augšana var būt saistīta ar augšanas hormona, vairogdziedzera hormonu vai dzimumhormonu deficītu. Dažos gadījumos tas var būt saistīts ar virsnieru dziedzeru radīto hormonu pārpalikumu. Tomēr visnopietnākā ir endokrīnai atkarīga augšanas aizture. Turklāt vairumā gadījumu to ārstēšana nerada nekādas problēmas, galvenais ir diagnosticēt hormonālos traucējumus laikā.

Metabolisma traucējumi. Tās var izraisīt tādas patoloģijas kā nieru vai aknu mazspēja, kuņģa-zarnu trakta patoloģijas, neiroloģiskās slimības.

Nemērīgs uzturs un vitamīnu trūkums. Proteīna, taukskābju un aminoskābju trūkums var izraisīt muskuļu rāmja nepietiekamu attīstību, un tas lielā mērā atspoguļojas bērna augšanas ātrumā. Turklāt svarīga elementa trūkums var būt arī lēna izaugsmes galvenais iemesls. Piemēram, ar kalcija trūkumu, skeleta sistēma pamazām attīstās, kā rezultātā augšana aizkavējas.

Augšanas traucējumu cēloņi var būt arī hroniskas slimības, stress un biežas slimības. Ar šiem faktoriem paši par sevi reti darbojas kā lēnas izaugsmes tiešie cēloņi, bet tie ietekmē bērna veselību un orgānu darbību, un tādēļ tiem var būt netieša ietekme, kas izraisa augšanas aizkavēšanos.

Bērns aug slikti - ko darīt?

Vecākiem katru gadu ir jānorāda, kā bērns pieauga. Ja, sākot ar 4 gadu vecumu, tas aug mazāk nekā 4 cm gadā, tas ir iemesls, lai apmeklētu endokrinologu. Uzziniet, kāpēc bērns aug slikti, var tikai pieredzējuši speciālisti.

Dažos gadījumos, lai novērstu augšanas trūkumu, vecākiem tikai jāpielāgo diēta un bērna dienas režīms. Tātad, ja bērns aug slikti, ko vecākiem vajadzētu darīt?

  • Pārliecinieties, ka jūsu bērnam ir pietiekami daudz proteīnu. Tas ir garš cauruļveida kaulu celtniecības materiāls, kura pareiza attīstība ir atkarīga no cilvēka augstuma.
  • Pārliecinieties, ka bērna uzturs nodrošina nepieciešamos vitamīnus, kā arī jodu un kalciju. Dienas joda daudzums bērniem ir 150 mcg, bet pusaudžiem - 200 mikrogrami. Kalcija uzņemšana bērniem vecumā no 6 līdz 10 gadiem ir 800–1200 mg dienā, pusaudžiem - 1200–1500 mg.
  • Nodrošiniet, lai jūsu bērnam būtu mērens darbs. Tas uzlabo augšanas hormona veidošanos organismā somatotropīnā.
  • Ievērojiet bērna dienas režīmu: pareizai somatotropīna ražošanai bērniem jāiet aizmigt ne vēlāk kā plkst. 22:00 un gulēt vismaz 10 stundas un pusaudžiem vismaz 8 stundas. Aptuveni 70% no augšanas hormona tiek ražoti intervālā no 22 līdz 24 stundām, tāpēc ir svarīgi izveidot bērnu pareizai un stabilai miegai un modrībai.

Ģimenes iezīme

Visbiežāk sastopamais bērnu nabadzības cēlonis ir vēla pubertāte, kas sākas pēc 14 gadiem. Šādi bērni parasti dzimst laikā, ar normālu svaru un augstumu, bet pirmajos dzīves mēnešos viņi sāk augt slikti. Līdz 5-6 gadu vecumam viņi ir ievērojami zemāki par viņu vienaudžiem, un tas ir acīmredzami pārsteidzošs. Pēc sešiem gadiem bērns katru gadu sāk stiepties par 4-6 cm, kā tas ir šajā vecumā, bet, tā kā viņa vienaudžiem ir arī izstiepjies 4-6 cm, viņš nespēj tos panākt. Viņa pubertāte sākas pēc 14 gadiem, kad divus gadus vecie kolēģi jau ieņēma pārejas vecumu, no zēniem un meitenēm pārvērtās zēni un meitenes. Līdz ar to visa viņa garā bērnība ir mazākais augstums. Bet, galu galā, šādi zēni aug līdz 175-176 cm, meitenes līdz 160-162 cm, ti, tiem ir normāls vidējais augstums.

Iemesls - slimība

Kas vēl var ietekmēt bērna slikto izaugsmi? Ir vairāki iemesli, piemēram, nopietnas sirds un asinsvadu, bronhu-plaušu, kaulu sistēmu slimības, hroniskas kuņģa-zarnu trakta slimības, hromosomu slimības ...

Dažreiz slikti aug bērni, kas dzimuši ar svaru un augstumu zem normas. Neskatoties uz labu aprūpi un labu uzturu, 10% bērnu ar intrauterīnu augšanas palēnināšanos un pēc 4 gadu vecuma ir trāpīti.

Tā gadās, ka aizkavēšanās ar augšanu ir saistīta ar vairogdziedzera hormonu vai augšanas hormona vai dzimumhormonu deficītu, vai ar visu trūkumu kopā. Un dažreiz ar virsnieru hormonu pārpalikumu. Šādos gadījumos, bez ārstēšanas, bērns parasti nevar sasniegt galīgo, sociāli pieņemamo augstumu, kā apgalvo ārsti. Bet, par laimi, ir tikai dažas endokrīnās atkarīgās izaugsmes aizkavēšanās. Tagad tiek izskatīti visi pieauguma kavējumi. Galvenais ir saprast viņu iemeslu laikā.

5 labas izaugsmes noslēpumi

Reizi gadā ņemiet vērā, kā bērns uzauga. Ja, sākot ar 4 gadiem, viņš aug mazāk nekā 4 cm gadā, jums jāsazinās ar endokrinologu. Īpaša uzmanība jāpievērš bērniem, kuriem ir intrauterīna augšanas aizture, un tiem, kuru vecāki vai tuvākie radinieki ir augstāki par 160 cm.

● Lai bērns varētu augt labi, viņam ir jāsaņem pietiekami daudz proteīna - gan augu, gan dzīvnieku. Olbaltumviela ir garu cauruļu kaulu matrica, un to attīstība nosaka cilvēka augšanu.

● Izaugsmei ir nepieciešami vitamīni, kalcijs un jods. Bērniem vecumā no 6 līdz 10 gadiem jāsaņem 800-1200 mg kalcija dienā, pusaudžiem - 1200-1500 mg. Ar pārtiku šī vajadzība var būt tikai puse apmierināta, tāpēc, lai labi augtu, bērniem jāsaņem kalcija bagātinātāji vai pārtikas produkti, kas bagāti ar kalciju.

● Lai bērns varētu augt labi, ir nepieciešama mērena fiziska slodze, kas uzlabo ķermeņa augšanas hormona veidošanos.

● Jods ir daļa no vairogdziedzera hormoniem, un šie hormoni ietekmē arī augšanas ātrumu. Saskaņā ar jaunākajiem zinātnieku ieteikumiem bērniem jāsaņem 150 mcg joda dienā, pusaudžiem - 200 mcg. Nepietiek ar to, ka jodēts sāls atbilst šai vajadzībai. Ir nepieciešams lietot jodu saturošas zāles.

● Bērniem vajadzētu gulēt vismaz desmit stundas, pusaudžiem vismaz astoņas stundas. Un aizmigt ne vēlāk kā 10:00. 70% no "augšanas hormona" veido ķermenis sapnī no 22 līdz 24 stundām.

Fiziologa viedoklis

Ikvienam ir savs temps ...

... uzskata Valentīna Zaitseva, Bioloģijas zinātņu kandidāte, pedagoģijas zinātņu doktors, Krievijas Zinātņu akadēmijas Vecuma fizioloģijas institūta profesors.

Antropologi nodala trīs galvenos ķermeņa veidus: krūšu kurvja, gremošanas un muskuļu. Bērni no dažādām celtnēm aug atšķirīgi.

Pārstāvji krūšu kurvja tips krūtis ir cilindriska, plaušas ir lielas, muskuļu tilpums ir neliels, ir maz zemādas tauku. Klasisks piemērs šāda veida personai: garš, liess.

Cilvēki gremošanas ķermeņa uzbūve ir plaša mucas krūtis, tām ir apaļas biezas muskuļi un spēcīgs skelets. Šādas personas piemērs ir īss burly.

Cilvēki muskuļojošs (sportisks) ķermenis proporcionāli. Tipisks muskuļu tipa piemērs ir labi būvēts cilvēks ar vidēju augstumu un vidēju.

Agrīnās bērnības gremotāji bieži vien ir augstāki un lielāki par vienaudžiem, tie ir pirmie, kas izstiepjas, bet tie arī ir pirmie, kas galu galā aug. Un tā kā sākumā mums ir tie orgāni un ķermeņa daļas, kas atrodas tuvāk galvai, tad pēc pubertātes beigām, kad beidzas skeleta augšana, gremošanas rokām ir laiks augt, un kājas nav izstieptas līdz optimālajam garumam. Gala rezultāts nav ļoti liels.

Krūškurvja tipa pārstāvji aug lēni, bet ilgu laiku. Meitenes vecumā no 15 līdz 16 gadiem, zēni - līdz 22-24 gadiem. Pubertāte tajās sākas vēlu, vidējās klasēs viņi izskatās jaunāki par saviem vienaudžiem, bet viņu kājām ir laiks augt līdz iespaidīgam garumam, un galīgais pieaugums ir ievērojams.

Un cilvēki ar muskuļu tipu, no kuriem, starp citu, starp centrālās Krievijas iedzīvotājiem, lielākā daļa (50-55%) atrodas vidū. Viņu pubertāte nāk nedaudz vēlāk nekā sagremotā, bet agrāk nekā krūšu kurvja vidū tie sasniedz vidējo augstumu un iegūst harmonisku ķermeni.

Kāds ir jūsu bērna ķermeņa tips?

Iesakām pievilkt kuņģi un novietot plaukstas uz ribu apakšējās malas. Ja jūsu rokas ir 90 grādu leņķī, bērnam ir muskuļu veids. Leņķis izrādīsies blāvs - gremošanas. Akūts - krūšu kurvja tips. Taču šāds tests ir piemērots tikai bērniem, kas vecāki par 6–7 gadiem, pēc tam, kad viņi ir nokārtojuši pusi uz augšu, kas izstiepies skolas priekšā. Tā gadās, ka bērni pāriet no viena veida ķermeņa uz citu, piemēram, no gremošanas līdz muskuļiem. Šādas pārmaiņas notiek ik pēc 8-10. Meitenēm vecumā no 7 līdz 8 gadiem un zēniem vēl biežāk, bet vēlāk: 8-9 gadus vecā.

Paātrinājums ir beidzies. Krievi vidēji ir samazinājušies par 1,5 cm, un šīs ziņas, ko izteikusi Roszdrava, var būt negaidītas sabiedrībai, bet tas nav pārsteigums ārstiem. Šis paātrinājums ir beidzies, ārsti jau sen ir pamanījuši. Puse no pagājušā gadsimta Eiropas un Ziemeļamerikas balto iedzīvotāju bērni auga augstāk nekā viņu vecāki. 70. gados paātrinājums palēninājās un 80. gados tas apstājās. Saskaņā ar Krievijas Dabaszinātņu akadēmijas akadēmiķa profesora NTSZD RAMS Galina YATSYK teikto, bērni, kas dzimuši šodien, jau dzimšanas brīdī ir vidēji mazāki nekā vecāki no vecāku paaudzes.

Kā mainās bērna pieauguma temps (pieaugums)

Ir zināms, ka cilvēka augšanas intensitāte dzīves laikā mainās.

Активно растет человек в основном в первую четверть жизненного пути. Постепенно ростовые процессы замедляются, а потом и вовсе останавливаются.

Самый интенсивный рост ребенка происходит на первом году жизни.

Длина тела малыша в течение первого года жизни увеличивается:

1 квартал (первые 3 месяца жизни) – +3 см ежемесячно

2 квартал (возраст 3-6 месяцев) – +2,5 см ежемесячно

3 квартал (6-9 месяцев) – +2 см ежемесячно

4. ceturksnis (9–12 mēneši) - +1–1,5 cm mēnesī

Tātad pirmajos divpadsmit mēnešos auguma pieaugums pēc dzimšanas ir aptuveni 25 cm, vidēji bērna pieaugums par 1 gadu ir 75-76 cm.

Jūs varat nosacīti dot vidējo pieauguma pieaugumu 2. dzīves gadā. Tas ir 12-13 cm, un jau trešo gadu - plus vēl 7-8 cm.

Kā jau minēts, bērnu pieauguma temps lēcienā mainās.

Pirmais pieauguma lēciens notiek 4-5,5 gadus veciem zēniem. Meitenēm tas notiek nedaudz vēlāk - 6-7 gados. Šajā periodā bērni ievērojami zaudē svaru, paplašina izaugsmi.

Otrais izaugsmes lēciens (saukts arī par pubertālu vai pusaudžu vecumu) notiek agrāk meitenēm - vecumā no 11 līdz 14 gadiem. Zēniem tas nāk nedaudz vēlāk, bet tajā pašā laikā tas ir ilgāks laiks - 12-17 gadus vecs.

Apmēram ceturtajā dzīves gadā ķermeņa garums ir divkāršojies, salīdzinot ar augšanu pēc dzimšanas. No dzimšanas līdz divpadsmit gadiem bērna augšanas temps ir trīskāršojies.

Augšanas periodos bērni bieži vien var sūdzēties par atkārtotām sāpēm rokās vai kājās. Tas īpaši attiecas uz pusaudžiem.

Vājas sāpes, kas netraucē bērna parasto dzīvesveidu, patiešām var būt intensīvas augšanas periodos. Tas ir normāli. Panicking un bailes nav tā vērts.

Bet tad tas tiks rakstīts par problēmām, kas saistītas ar skeleta osifikāciju. Tāpēc, ja bērns sūdzas par sāpēm kaulos vai muskuļos, jums vajadzētu saprast, ka tā ir normāla fizioloģiska sāpes vai patoloģija.

Pēc otrā lēciena bērna izaugsme palēninās. Lielākā daļa vīriešu pārtrauc augt līdz 25 gadu vecumam, un sievietes pārtrauc augt līdz 20 gadu vecumam.

PVO ieteikumi par kritērijiem bērna augstuma un svara novērtēšanai dažādos vecumos

Pirms runāt par bērnu augšanas traucējumiem, jums jāsaka, kas ir normāls. Lai to paveiktu, es sniegšu vizuālas diagrammas un diagrammas, kas uzņemtas PVO (Pasaules Veselības organizācijas) oficiālajā tīmekļa vietnē.

Koridors no zaļās līnijas līdz sarkanajam (augšup un lejup) ir absolūta norma. Visi bērna izaugsmes rādītāji, ka sarkanās līnijas (augšup un lejup) un melnās līnijas prasa konsultēties ar endokrinologu.

Stunča cēloņi

Ja bērns patiešām nepietiekami aug, viņa fiziskās attīstības rādītāji ievērojami atšķiras no normas, ir nepieciešams no speciālista uzzināt iespējamos šī kavēšanās iemeslus. Tas ļaus laiku rīkoties, lai novērstu nopietnas problēmas ar bērna veselību.

Īstermiņa auguma iespējamo cēloņu klasifikācija:

  • Ģenētiskā nosliece (ģimenes un individuālās izaugsmes pazīmes, piemēram, kad vecāki paši nav garš).
  • Bērna konstitucionālās iezīmes. Bērnam noteiktos vecuma periodos var rasties relatīvs augšanas kavējums. Piemēram, zēniem no pubertātes sākuma vecumā no 10 līdz 11 gadiem var rasties izaugsmes deficīts. Bet vēlāk, pēc 13-17 gadu vecuma, pēc šāda aizsprostošanās bērns tiek ātri izvilkts.
  • Barības pārkāpumi. Vitamīnu un mikroelementu trūkums vai nesabalansēts uzturs (proteīna trūkums) ir nepietiekama muskuļu rāmja attīstība, kas ietekmē arī bērna augšanas dinamiku. Kalcija deficīts organismā var kavēt bērna kaulu sistēmas attīstību.
  • Hormonālie traucējumi. Bērna augšanas palēnināšanās iemesls var būt hipofīzes augšanas hormona augšanas trūkums - somatotropīns.
  • Samazināta vairogdziedzera funkcija var izraisīt arī bērna augšanas traucējumus.
  • Virsnieru hormonu pārpalikums izraisa priekšlaicīgu pubertāti un strauju augšanas zonu slēgšanu, kas arī noved pie bērna augšanas apstāšanās.
  • Skeleta sistēmas slimības (raksētas, ļaundabīgas slimības utt.).
  • Iekšējo orgānu hroniskas slimības (nieru slimības ar traucētu fosfātu atpakaļuzņemšanu - tubulapātija, iedzimtas anomālijas kuņģa-zarnu trakta absorbcijas procesos - enteropātija, celiakija, citas vielmaiņas slimības).
  • Asins slimības (leikēmija, hipoplastiska anēmija, talasēmija uc).
  • Hromosomu slimības (piemēram, Dauna sindroms, Šerševska Turnera sindroms).
  • Centrālās nervu sistēmas slimības (centrālās nervu sistēmas perinatālie bojājumi).

1. Pilnīga gulēšana

Viņi saka, ka bērni aug sapnī. Tas ir taisnība. Ir zināms, ka miega laikā viens no hipofīzes smadzeņu reģioniem aktīvi ražo augšanas hormona somatotropīnu. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai bērns gulētu pietiekami daudz laika. Pat pusaudža vecumā bērniem vajadzētu gulēt vismaz 8-9 stundas.

Turklāt, miega gulēšana pirms plkst. 22.00 ļauj ērti atpūsties naktī un sintezēt pietiekamu augšanas hormona daudzumu.

Pētījumi par miega ciklu veseliem cilvēkiem liecina, ka somatotropiskā hormona ražošana ir maksimāla pirmajās 2 miega stundās un miega laikā 4-6 stundas.

2. Pilnīgs līdzsvarots uzturs ir ļoti svarīgs faktors.

Šī definīcija atbilst uzturam, kas bērnam nodrošinās nepieciešamos vitamīnus, mikroelementus un barības vielas, proti, būtiskas uzturvielas (olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti).

Olbaltumvielas, kas satur visas aminoskābes, tostarp būtiskas, ir celtniecības materiāls bērna augšanai un attīstībai. Galu galā, no pārtikas proteīna sastāvdaļām veidos visus bērna ķermeņa proteīnus. Un izaugsme būtībā ir proteīna sintēzes process augošajā organismā.

Dzīvos organismos, ieskaitot cilvēkus, olbaltumvielas satur 20 aminoskābes - veida celtniecības blokus, no kuriem būvē proteīnus.

No šīm aminoskābēm pieaugušajiem 8 ir neaizvietojamas, tas ir, tās nevar sintezēt organismā. Tos var lietot tikai ar pārtiku. Bērniem līdz 10 gadiem ir vēl būtiskākas aminoskābes, no kurām 10 ir 20.

Ja ķieģeļi beidzas būvlaukumā, sienu būvniecība mājā apstājas. Ja organismam nav nepieciešamo aminoskābju proteīna veidošanai, tad tā sintēze arī apstājas.

Līdz ar to, ja pārtikas produktos vai olbaltumvielās nav pietiekami daudz proteīnu, tā sastāvā esošās aminoskābes nav līdzsvarotas, tad organisma augšanas ātrums samazinās.

Ogļhidrāti nodrošina organismam enerģiju dzīvībai. Proti, proteīna sintēzes process organismā ir saistīts arī ar enerģijas izmaksām.

Secinājums atkal ir loģisks: nav pietiekami daudz ogļhidrātu pārtikas produktu augšanas procesos organismā palēnināt.

Tauki ir nepieciešami arī organismam. Tie ir daļa no visu šūnu bioloģiskajām membrānām.

Viņi veic citas funkcijas. Piemēram, virsnieru dziedzeru un dzimumdziedzeru hormoni ir taukaini. Tie ir tā sauktie steroīdu hormoni, kuru sintēze ir nepieciešama.

Holesterīns ir tauku līdzīga dzīvnieku izcelsmes viela. Augu produktos tas principā nepastāv. Uz augsnes eļļas, kas nesatur holesterīnu, uz pudeles uzraksts nav nekas cits kā publicitātes triks nepiederīgajiem, kas ir dzirdējuši par holesterīna briesmām organismā.

Faktiski holesterīns ir ļoti svarīgs augošam un jau nobriedušam, aktīvi funkcionējošam organismam. Ja mēs runājam divos vārdos par hormonu lomu, kuras sintezē viņš piedalās, tad tas ir metabolisma regulēšana, organisma pielāgošanās vides faktoriem un seksuālajai funkcijai. Svarīgākās iezīmes!

Ķermeņa aktīvās dzīves laikā holesterīna daudz ir nepieciešams. Un ar vecumu tās pārpalikums jau ir kaitīgs, tas uzkrājas asinīs un ir viens no asinsvadu aterosklerozes attīstības faktoriem.

Ko sagaidīt, ja bērna uzturs nesatur pietiekami daudz tauku vai tā sastāvs nenodrošina ķermeņa vajadzību pēc visu nepieciešamo taukskābju, tostarp holesterīna, normālas sintēzes?

Ir skaidrs, ka šajā gadījumā ne tikai tiek traucēti augšanas procesi, bet arī vielmaiņa, organisma pielāgošanās vides apstākļiem un pubertāte.

Arī bērniem ir vajadzīgi vitamīni un minerālvielas, jo īpaši kalcija un joda augšanai.

Īpašs vārds par kalciju bērna uzturā. Kalcijs ir nepieciešams zobu veidošanai, skeleta pārkaulošanai. Viņš ir iesaistīts muskuļu kontrakcijas un asins koagulācijas mehānismos.

Bieži vien, strādājot kā pediatrs lielā pilsētā, es satieku ģimenes, kurās bērni neēd piena produktus vai dzer pienu. Un vecāki savukārt neveic nekādus pasākumus, lai nodrošinātu, ka bērns saņem atbilstošu kalcija daudzumu.

Rezultāts - bērna augšanas procesu pārkāpums. Sakarā ar skeleta vājumu, kaulu sistēma ir vājināta un deformēta. Viņa tikās arī ar divu gadu veciem bērniem, kuriem bija muskuļu spazmas. Tas ir kalcija un magnija trūkums organismā.

Bērniem vecumā no 5 līdz 10 gadiem jāsaņem 800-1200 mg (0,8-1,0 g) kalcija dienā, pusaudžiem - 1200-1500 mg (1,2-1,5 g). Ne vienmēr ir iespējams apmierināt tikai tādus pārtikas produktus kā šāda vajadzība. Tāpēc jūs varat iekļaut uzturu pārtikas produktus, kas stiprināti ar kalciju, vai vitamīnu-minerālu kompleksus.

3. Stresa un biežas slimības arī kavē bērna augšanu.

Ir pilnīgi nepareizi uzskatīt, ka jauniešiem bērniem nav stresa. Pēkšņas izmaiņas bērnam var izraisīt stresu (pielāgošanās bērnudārzam vai skolai, māte devās uz darbu un atstāja bērnu ar auklīti utt.).

Tāpēc bērnam ir jāpalīdz izdzīvot, atbalstīt grūtos, izšķirīgos dzīves mirkļos. Ir svarīgi, lai bērns būtu uzmanīgs un uzmanīgs, lai viņš jūt savu drošību. Drošības sajūta un pārliecība, ka mīļie vienmēr ir, ļauj bērnam ātri pielāgoties jauniem apstākļiem.

4. Bērnam, lai tas labi augtu, nepieciešams mērens treniņš

Tie uzlabo augšanas hormona veidošanos organismā. Regulāra fiziskā aktivitāte veicina ātrāku bērna augšanu. Turklāt šie sporta veidi ir labi, kuros iesaistītas gandrīz visas muskuļu grupas (peldēšana, vieglatlētika, bumbu spēles, riteņbraukšana, vingrošana).

Nopietnas slodzes mugurkaulā negatīvi ietekmē bērna augšanas ātrumu. Tāpēc bērnības klasēs ar barbells un svara celšanu ir kontrindicēta.

Lai novērstu palielinātu mugurkaula slodzi, nepieciešams nodrošināt, lai skolas mugursomas svars nepārsniegtu 10% no bērna svara.

5. Vairogdziedzera hormoni arī regulē bērnu augšanu.

Tā kā jons ir iesaistīts šo hormonu sintēzes procesā, jums ir nepieciešams nodrošināt bērnam ikdienas nepieciešamību pēc joda.

Neskatoties uz to, ka iodētie produkti tagad ir plaši pārstāvēti, tas bieži vien nav pietiekami. Ievadiet pārtiku, kas bagāta ar jodu (zivis un jūras veltes, jūras kāposti, valrieksti, spināti, hurma, piena produkti, āboli, feijoa) bērna uzturā.

Ikdienas joda nepieciešamība bērniem līdz viena gada vecumam ir 90 mcg dienā, no 2 līdz 6 gadiem - 100-130 mcg dienā. Bērniem vecumā no 7 līdz 13 gadiem ir 130-180 mc joda dienā. Pieaugušajam jods ir aptuveni 200 μg / dienā.

Kāda palīdzība ir bērnam ar trūcīgu izaugsmi?

Kopš dzimšanas pediatrs atzīmē bērna garuma ikgadējo pieaugumu. Ja rodas jautājums par bērna izaugsmes palēnināšanos, tad viņam jākonsultējas ar endokrinologu. Bērnu ar noteiktu augšanas aizturi vēl vairāk novēro endokrinologs un pediatrs.

Pēc tam, kad ir noskaidroti iespējamie vecāku lēnākas izaugsmes cēloņi (nepietiekams uzturs, ģenētiskā nosliece, hormonālie traucējumi utt.), Ārsts plānos veikt šādu bērnu pārbaudi.

Ja atbilde uz augšanas aiztures jautājumu ir hormonālie traucējumi, tad tā ir labvēlīga situācija. Bērnam tiks veikta hormonālā korekcija, kas ļaus viņam augt un attīstīties nākotnē.

Nepietiekama somatotropiskā hormona ražošanā bērniem tiek piešķirts mākslīgi izveidots augšanas hormons (identisks cilvēka hormonam). Ir svarīgi pēc iespējas ātrāk iecelt aizstājterapiju ar augšanas hormona deficītu.

Terapija, kas paredzēta pirms pubertātes, dod labus rezultātus. Tas ļauj bērnam attīstīties, neatpaliekot no saviem vienaudžiem. Tādējādi tas glābs viņu no daudzu psiholoģisko kompleksu veidošanās.

Saskaņā ar statistiku hormonālie traucējumi, kas saistīti ar augšanas hormona deficītu, ir mazāk izplatīti. Visbiežāk iemesli tam, ka bērns aug slikti, ir ēšanas traucējumi vai problēmas ar vielmaiņu organismā.

Apkopojot visu iepriekš minēto, es teikšu, ka bērnam nav nepieciešams tik daudz izaugsmei un pilnīgai attīstībai. Viņam ir nepieciešams labi ēst, pilnībā atpūsties un regulāri nodarboties ar fizisko slodzi. Un visi medicīniskie priekšnoteikumi bērna augšanas traucējumiem palīdzēs noteikt un novērst tikai ārstu.

Veselība jums un jūsu bērniem!

Bērnu ārsts un divreiz māte Elena Borisova-Cararoka šodien jums atklāja šo tēmu.

Vecāku aprūpe palīdz augt

Piemēram, ja mēs runājam par jaundzimušajiem, tad tie bērni, kuriem nav atņemtas mīlestības, kuri bieži tiek nolaupīti un turēti viņu rokās, attīstās daudz labāk fiziski. To pierāda daudzi eksperimenti, tāpēc tie nav tukši vārdi. Lai gan šķiet, ka jaundzimušie neko nesaprot, bet ādā esošie nervu galotnes nostiprina visus mātes piedāvājumus un nosūta tos uz smadzenēm.

Proti, smadzenēs ir hipofīzes, kas rada augšanas hormonu, ko sauc par somatotropīnu. Tad šis hormons ar asinīm tiek pārnests uz visām bērna ķermeņa šūnām, kur tas ir nepieciešams. Tādēļ bērna augšana notiek.

Stresa ietekme

Stress ievērojami kavē augšanas hormona veidošanos. Un bērniem, ticiet man, ne mazāk stresa situācijām nekā pieaugušajiem. Tās var būt problēmas bērnudārzā vai skolā, strīdi ar vienaudžiem, problēmas ģimenē. Tas viss ir spēcīgs nervu efekts uz bērniem, un tas noved pie mazuļu augšanas palēnināšanās.

Īpaši piedzīvo deli pusaudža vecumā, ja viņu vecāki ir bērna nelielā izaugsme un izturas pret viņu kā maz. Šeit ir svarīgi saprast, ka nepareizas attieksmes dēļ bērns var būt ļoti traumēts.

Jāņem vērā arī tas, ka, ja bērns psiholoģiskā nozīmē “aug”, tad viņam bieži ir izaugsmes procesa palēnināšanās.

Pareiza uzturs

Fakts ir fakts, ka pareizai un pilnīgai uzturam ir ļoti liela nozīme bērnu izaugsmē. Katru dienu kopā ar bērnu ķermeņa produktiem jāatrodas vitamīnos un minerālvielās pareizajā daudzumā. Īpaši svarīgi ir A, C, D vitamīnu, B grupas vitamīnu, folskābes uzņemšana.

Piemēram, viens no straujas augšanas cēloņiem var būt A vitamīna trūkums, kas palīdz palielināt augšanas hormona iedarbību.

Nepieciešama arī atbilstoša proteīna uzņemšana. Fakts ir tāds, ka pārtikas sagremošanas procesā proteīns piegādā organismam aminoskābes, kas ir galvenie celtniecības bloki.

Un, protams, neaizmirstiet par minerālvielām. Ķermenī jāieņem dzelzs, kalcijs, cinks, fosfors un fluors.

Pārlēkt izaugsmi gadu gaitā

Pirmajos 20 cilvēka dzīves gados, dažādos periodos, augšanas hormonam ir atšķirīga ietekme uz skeleta kauliem un skrimšļiem. Šajā laikā ķermenis aug un ekstremitātes aug, bet tas notiek nevienmērīgi, bet neregulāri.

Visintensīvākā augšana notiek tūlīt pēc dzimšanas. Dzimšanas brīdī jaundzimušā ķermeņa garums ir aptuveni 50 centimetri. Viena gada vecumā bērna augšana palielinās par aptuveni 50% un ir aptuveni 75 cm, līdz divu gadu vecumam bērns aug vēl 10 cm.

4-6 gadu vecumā vērojams otrais straujas izaugsmes posms. Šis posms ir tik straujš, ka daži bērni var pat sūdzēties par sāpēm, audzējot rokas vai kājas, kas, lai gan ir nepatīkamas, nav bīstamas veselībai. Šādā situācijā jūsu mazulim palīdzēs silts komprese un viegla masāža.

Trešais pieauguma pieaugums notiek pubertātes pusaudžiem. Tas ir ļoti svarīgs attīstības posms. Meitenēm tas ir 10-14 gadu vecums, zēniem - 13-16 gadi.

Nākotnē izaugsme pakāpeniski palēninās. Pilnībā palielinās vīriešiem aptuveni 25 gadi un sievietēm - 18-20 gadi.

Ja no normas ir nokavēts

Vai esat izlasījis normu tabulu un konstatējis, ka jūsu bērns aug slikti? Ja viņa noraidījums no normas ir vairāk nekā 7%, tad es ieteiktu konsultēties ar endokrinologu.

Ārsts, pamatojoties uz plaukstas un plaukstas rentgenstaru, noteiks bērna kaulu vecumu.

Nav nepieciešams nekavējoties panikas gadījumā, ja jūsu mazulim ir nedaudz (līdz gada) novēlota kaulu veidošanās. Un, ja pēkšņi tiek konstatēta diezgan liela kavēšanās, tad būs nepieciešams pārbaudīt vairogdziedzera izdalīto hormonu līmeni un augšanas hormona līmeni. Lai to izdarītu, jums būs jāiziet eksāmens.

Ja pēc izmeklēšanas kļūst zināms, ka problēma ir zems hormonu līmenis, tad tiek veikta ārstēšana, kas parasti dod pozitīvus rezultātus.

Tomēr zāles palīdzēs tikai tad, ja ārstēšana tiks veikta pubertātes periodā.

Interesanti un svarīgi fakti

Zinātnieki nevar izskaidrot faktu, ka klimata pārmaiņas ļoti labi ietekmē bērna izaugsmes procesu, paātrinot to. Ceļojums uz jūru vai kalniem veicina augstāku augšanas hormona izdalīšanos. Un tas notiek absolūti jebkurā bērna vecumā.

Ja bērns ir ļoti nopietni nodarbojies ar vingrošanu, tad parasti viņam nav lēcienu izaugsmē. Šie bērni aug vienmērīgāk nekā viņu vienaudži.

Есть некоторые виды спорта, которые могут значительно замедлить рост малыша, ими заниматься деткам противопоказано. Это такие силовые виды спорта как поднятие тяжестей, культуризм, занятия с тяжелыми гантелями или штангой. Также не желательны занятия на байдарках. При занятии этими видами спорта на позвоночник ребенка действует большая нагрузка, из-за чего рост начинает замедляться.

Исходя из предыдущего пункта, назовем безопасные виды спорта для детей. Tie ietver peldēšanu, bumbu spēles, riteņbraukšanu un skriešanu. Regulārām sporta aktivitātēm ir milzīga pozitīva ietekme uz bērnu ķermeņa muskuļu un skeleta sistēmas attīstību.

Cik lielā mērā sver jūsu mazuļa skolas soma? Ir konstatēts, ka tā svaram nevajadzētu pārsniegt 10% no bērna svara, lai mugurkauls nebūtu pārslogots.

Motora darbība ir svarīgs faktors bērna dienas režīmā. Garš sēdes stāvoklis ir ļoti kaitīgs mugurkaulam, īpaši mazulim.

Ja bērnam sākas seksuāla attīstība, tas arī kavēs izaugsmi. Un agrīnai seksuālajai dzīvei ir īpaši kaitīga ietekme uz izaugsmi un visu bērnu ķermeni kopumā.

Skatiet videoklipu: Latvijā darba spēka deficīts aug (Augusts 2019).

Loading...