Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Var barot mātes desu un desas

Kad jūs gaidāt bērnu un, visbeidzot, tas parādās ģimenē, jums ir jāpārdomā daži paradumi, diēta un diēta. Ja vēlaties uzturēt bērna veselību pareizā līmenī, jums jāpielāgo diēta. Viss, ko jūs ēdat, nāk ar mātes pienu. Tādēļ no ikdienas izvēlnes ir jānoņem ne dabiskie, gan kaitīgie produkti.

Desas zīdīšanas laikā

  1. Bieži pēc dzemdībām godīgas dzimuma pārstāvjiem ir jāievēro diēta bez neveiksmes. Diemžēl lielākā daļa iecienītāko ēdienu un ēdienu ir aizliegti. Vienīgā labā ziņa ir tā, ka šāds ierobežojošs periods nav mūžīgs.
  2. Jau pēc 2-3 nedēļām jūs varat pakāpeniski papildināt savu diētu. Attiecībā uz desām tās tiek uzskatītas par vienu no visu cilvēku iecienītākajiem produktiem. Turklāt viņi tikai gatavo. Problēma ir tā, ka daudzi zina, ko šie produkti ir izgatavoti. Dažreiz tie pat var būt bīstami.
  3. Tādēļ ir vērts izšķirt lietas pirms tam, iekļaujot desas barojošās mātes uztura. Vienīgais, kas ir svarīgi saprast, ir tas, ka uzreiz pēc dzemdību slimnīcas ir aizliegts braukt uz veikalu, lai ēdienu pagatavotu, un ēst tikai tos.
  4. Pirmajā mēnesī pēc piedzimšanas jaundzimušā ķermenim ir jāpastiprina un jāpielāgojas videi. Tāpēc ir svarīgi ievērot diētu. Tādējādi bērna ķermenis vēlreiz netiks pārslogots.

Kādas desas ir iespējamas zīdīšanas laikā

  1. Viens no godīgas dzimuma pārstāvjiem, kas baro bērnu ar krūti, ir ļoti populārs. Šādi produkti ir izgatavoti no dabīgākām izejvielām. Desām un vistiņām ir vairāk noderīgu īpašību. Šādas delikateses ir atļautas arī pirmsskolas vecuma bērniem.
  2. Bet nav pilnībā maldināti. Tātad, tas ir rakstīts tikai uz šādu produktu iepakojuma, patiesībā viss nav Saskaņā ar mūsdienu noteikumiem par pusfabrikātu ražošanu ražotāji var būt nolaidīgi, un to nav viegli noteikt. Tādēļ, ja tas viss tiek ņemts vērā, augstas kvalitātes delikateses izvēle ir tikai jūsu pleciem.

Desu atlases noteikumi

  1. Tiklīdz jūs apmeklējat gaļas departamentu tirgū vai lielveikalā, pievērsiet uzmanību dārgāku gardumu kategorijai. Šādi produkti bieži satur lielāku dabiskās gaļas procentuālo daudzumu. Dārgajā delikātē ir vismazākais kaitīgo komponentu daudzums.
  2. Ir stingri aizliegts ēst lētas desas. Jūs apdraudējat ne tikai bērnu, bet arī sevi. Šādi produkti jaunā ķermeņa daļā var viegli izraisīt saindēšanos vai alerģiskas reakcijas attīstību. Pat dārga pusfabrikāta izvēle neatrisina visas problēmas. Uzmanīgi izlasiet kompozīciju.
  3. Ja gaļas procentuālais daudzums ir minimāls, ir vērts uzskatīt, ka pārējais produkts sastāv no konservantiem un citām kaitīgām sastāvdaļām. Labāk ir nekavējoties atteikt šādus produktus. Kā minēts iepriekš, labāk ir dot priekšroku piena desām. Jo īpaši, ja turpināt zīdīt bērnu.
  4. Ieteicams arī pievērst uzmanību "Bērnu" desām vai ēdieniem. Šādi produkti ir izgatavoti no liesas gaļas. Ir stingri aizliegts iegādāties šķiņķi vai kūpinātus produktus. Turklāt produktā nedrīkst būt dažādas garšvielas un garšvielas. Zīdīšana ļauj produktiem, kas ir līdzīgāki sastāva un izskata ziņā, ārsta desai.

Desu gatavošanas noteikumi

  • Nesen kaltētās māmiņas laktācijas periodā ir atļauts ēst tikai vārītas desas. Nepievērsiet uzmanību tam, ka uz iepakojuma ir uzrakstīts, ka tie jau ir vārīti. Zīdīšanas laikā nekad neēdiet izejvielu. Šis noteikums ir īpaši aktuāls, ja bērns nav vecāks par 2 mēnešiem.
  • Tāpēc pirms maltītes vismaz trīs minūtes vāra desas verdošā ūdenī. Vienmēr pirms šādu delikatesu gatavošanas dabīgā apvalkā, tas ir jānoņem. Problēma ir tā, ka polietilēns izstaro kaitīgus savienojumus, kas negatīvi ietekmē cilvēka ķermeni.
  • Barojot bērnu ar krūti, ir stingri aizliegts ēst ceptas desas, īpaši tās, kas tiek pagatavotas lielos daudzumos augu eļļas. Pat šādā veidā sagatavoti zema kaloriju un diētiskie produkti personai sniegs nelielu labumu. Turklāt ēdiena kaloriju saturs ievērojami palielinās.
  • Cik daudz jūs varat ēst desas

    Ja izvēlaties kvalitatīvu produktu, jums ir atļauts ēst 2 gardumus vai 4 mazus. Zīdīšanas laikā jūs varat palutināt sevi ne vairāk kā 2 reizes nedēļā. Stingri ievērojiet praktiskos ieteikumus.

    Laktācijas periodā ir atļauts ēst nelielu daudzumu desu. Neizmantojiet produktu un ievērojiet praktiskus ieteikumus. Vienmēr izvēlieties tikai kvalitatīvu kompozīciju. Nelietojiet taupīt uz delikatesi.

    Vārītas desas kaitējums

    Šodien ir ļoti grūti atrast patiesi dabisku, augstas kvalitātes gaļas produktu pārdošanai. Dabiskas gaļas desas ir noderīgi produkti. Tie ir lieliski viegli sagremojamu proteīnu piegādātāji, uzlabo asins veidošanos. Bet, lai atrastu šādas desas un desas, ir diezgan grūti.

    Lielākā daļa pašreizējo ražotāju ražo desas, kurās gaļas saturs ir mazāks par 10%.

    Atlikušie 90% no sastāva tiek atbrīvoti:

    • subproduktiem
    • skrimšļi
    • cīpslas
    • kauli
    • tauku šķiedras
    • ādas,
    • garšas,
    • konservanti
    • aromatizējošas piedevas.

    Uzskata par kaitīgiem produktiem, kas ietver:

    • sojas,
    • sabiezēt
    • augu proteīns
    • konservanti un krāsvielas, kas apzīmētas ar burtu "E".

    Šī iemesla dēļ pirms iepirkšanas rūpīgi jāizpēta desas etiķete, sastāvs un derīguma termiņš.

    Desas var būt kaitīgas, kas sastāv no:

    • Palielināts gāzes veidošanās un vēdera uzpūšanās.
    • Sarkanība, alerģiska izsitumi uz ādas.
    • Krēsla traucējumi, kas izraisa nopietnu dehidratāciju.
    • Pietūkums, grēmas, slikta dūša, kuņģa-zarnu trakta orgānu traucējumi mātei.

    Ja desas patiešām vēlas, tomēr, vai ir iespējama mātes zīdaiņu desa vai desa.

    Ārsti uzskata, ka mātei laktācijas laikā vajadzētu būt diētai, desām un desām, kas izgatavotas stingri saskaņā ar valsts standartiem. Šādos produktos ietilpst dabīga malto gaļu - vismaz 30%, taukus, vistas olas, pienu, garšvielas un sāli.

    Piemēram, "Doktora" desa vai piena desas.

    Lielisks veikalu produktu analogs ir mājās gatavota desa, kas pilnībā izgatavota no dabīgām sastāvdaļām. Šādi produkti tiek sagatavoti atsevišķi vai iegādāti no uzticamiem, pierādītiem pārdevējiem.

    Kā ieiet desā diētā

    Desas zīdīšanas laikā, kā arī citas desas drīkst izmantot. Tomēr barošana, kamēr bērns nav vecāks par 3-4 mēnešiem, nedrīkst ietvert šādus produktus. Ieteicams izmēģināt desiņas barojošām māmiņām ne agrāk kā 3-4 mēnešus pēc bērna piedzimšanas.

    Jauna produkta lietošanai jābūt nelielam gabalam, pēc tam 24 stundas rūpīgi jāuzrauga bērna stāvoklis. Ja nav alerģiju un gremošanas problēmu, desu daudzumu var pakāpeniski palielināt. Ja bērnam ir ādas apsārtums, izsitumi un izkārnījumu traucējumi, ir jāatsakās no desas ēšanas.

    Uztura speciālisti un pediatri iesaka jebkurā gadījumā barot bērnu ar krūti un neveidot desas un desas. Labākais risinājums ir izmantot 250-300 g desu 2-3 reizes nedēļas laikā.

    Kādus noteikumus vajadzētu atcerēties māsu māsai:

    • Ļoti svarīgi ir izvēlēties desas vai pieniņus: tiem nevajadzētu būt rozā vai brūnai krāsai, dabiskie produkti parasti ir pelēcīgi rozā.
    • Barojošām mātēm nav atļauts ēst kūpinātas desas. Turklāt jums nevajadzētu izvēlēties produktu tikai pēc nosaukuma. Dažādi "Crumbs", "Kids", "Antoshki" un "Kids" nenozīmē, ka šīs desas vai pieniņi ir paredzēti bērnu pārtikai. Jāizpēta produktu sastāvs.
    • Vislielākais dabiskās gaļas daudzums ir šķiņķis, augstākās un pirmās šķirnes desa, pusfabrikāti un desas.
    • Desas un desas ir jāsagatavo, noņemot čaumalu. Vārītais produkts pēc garšas ir daudz patīkamāks, tam ir taupīga ietekme uz barojošās mātes un bērna ķermeni.

    • Zīdīšanas periods nav labākais laiks, lai eksperimentētu ar nepazīstamām desām un desām. Jūs varat iegādāties pazīstamus produktus no uzticamiem ražotājiem.
    • Pikantās garšas desas ar stipri smaržošām garšvielām nav piemērotas barojošām mātēm, jo ​​tās var mainīt mātes piena garšu.

    Kā izvēlēties desu produktus

    Pirms iegādāties desas, desas vai pieniņus, jums rūpīgi jāizpēta produkta sastāvs, ražošanas datums un izskats.

    Vislabāk ir izvēlēties produktus, kas izgatavoti ne vēlāk kā pirms dienas, gaiši pelēcīgi vai rozā. Dziļi tumši rozā nokrāsa norāda uz konservantu un krāsvielu klātbūtni.

    Desas un vistiņām jābūt dabīgā apvalkā, kas izgatavots saskaņā ar GOST. Griezta desa parasti ir nedaudz mitra virsma, vienmērīga krāsa un tekstūra. Un, protams, produktus nedrīkst iegādāties turpmākai izmantošanai, vislabāk ir uzkrāt mazās, bet svaigās desu partijās.

    Kā atbrīvoties no strijām pēc dzemdībām?

    Pēcdzemdību striju ārstēšanai ieteicams izmantot ārējus līdzekļus, kas uzlabo šūnu uzturu un ādas elastību, stimulē kolagēna veidošanos un nodrošina ilgstošu hidratāciju.

    Kāda desa var barot mammu

    Vārīta desa, kas izgatavota no dabīgas sasmalcinātas gaļas, ir noderīgs produkts. Tas ir lielisks proteīnu avots, kas ir viegli sagremojams. Dabiskām desiņām ir pozitīva ietekme uz asins veidošanas sistēmu, piesātināts un baro organismu. Tomēr šodien veikali ir pilni ar sliktas kvalitātes desu, kas var izraisīt negatīvas sekas, tostarp mazuļa un mātes saindēšanos. Tāpēc ir svarīgi izvēlēties pareizo produktu un rūpīgi pārbaudīt etiķeti pirms iegādes.

    Ja barojat bērnu ar krūti, var izmantot vārītas desas, vīģes un desas, kas izgatavotas tikai saskaņā ar GOST. Šādu produktu sastāvs ietver gaļu un olas, pienu un bekonu, sāli un garšvielas. Barojošām mātēm nevajadzētu ēst produktus ar sojas un augu proteīnu piedevām, biezinātājiem un vielām, kas marķētas ar "E", jo tās ir ļoti kaitīgas veselībai.

    Turklāt šādas sastāvdaļas var negatīvi ietekmēt laktācijas gaitu. Uztura speciālisti arī neiesaka ēst produktus ar cietes saturu. Ciete nerada draudus veselībai, bet tas rada svara pieaugumu.

    Rūpīgi izpētiet produkta glabāšanas laiku. Standarta ieviešanas periods temperatūrā no 0 līdz -8 grādiem ir trīs dienas pēc ražošanas. Ja uzglabāšanas laiks uz iepakojuma ir ilgāks, produkts satur konservantus!

    Vārītas desas ievešana barojošās mātes uzturā

    Ārsti iesaka izmēģināt desas un desas ne agrāk kā trīs mēnešus pēc bērna piedzimšanas. Pirmo reizi izmēģiniet nelielu gabalu un novērojiet bērna reakciju uz divām dienām, jo ​​pārtikas alerģija zīdaiņiem izpaužas 24 stundu laikā. Ja nav negatīvas reakcijas, Jūs varat ievadīt produktu izvēlnē, kad barojat bērnu ar krūti, un pakāpeniski palieliniet daļu, bet nepārēdiet!

    Zīdīšanas dienas likme ir līdz 200-300 gramiem. Uztura speciālisti neiesaka lietot desas vai desas vairāk nekā divas vai trīs reizes nedēļā, jo pat augstas kvalitātes desai ir daudz tauku, sāls un citu garšvielu!

    Ņemiet vērā, ka Jūsu bērnam var būt alerģija izsitumu, apsārtuma un niezes veidā uz ādas, pavājināta izkārnījumi un vemšana. Negatīvas reakcijas gadījumā nekavējoties izņemiet produktu no diētas un uz laiku pārejiet uz hipoalerģisku uzturu zīdīšanas laikā. Lasiet vairāk par hipoalerģisko uzturu šeit. Ja simptomi neiztur vairāk par divām dienām, sazinieties ar savu pediatru!

    Desas uzglabājiet tikai ledusskapī pārtikas papīra vai plastmasas traukā. Starp citu, lai palielinātu glabāšanas laiku, šķēle tiek ieeļļota ar taukiem vai olu dzeltenumiem, pēc tam produkts ir jāiesaiņo pārtikas plēvē. Neuzglabājiet desas vai desas plastmasas maisiņā! Drošākā desa, kas pagatavota mājās.

    Mājas desa Recipe

    • Maltā cūkgaļa - 2,5 kg,
    • Smalcināta liellopu gaļa - 0,5 kg,
    • Ledus ūdens - 0,3 l,
    • Sāls - 65 grami
    • Zemes garšvielas - 6 gr,
    • Cukurs - 10 gr.

    Barošana ar krūti ir droša, lai izmantotu tikai maltu gaļu. Ja tas nav iespējams, labāk ir nopirkt veselus gabalus un ritināt gaļas mašīnā. Maisotājā tiek nojaukta liellopu gaļa ar sāli un puse ūdens. Pēc tam pievienojiet cūkgaļu, atlikušo ūdeni, cukuru un piparus, uzmanīgi pārspiediet maisījumu līdz viendabīgai konsistencei. Maisījums tiek ievietots speciālā poliamīda apvalkā un piesietas ar virvi vai džutas virkni.

    Masu ievieto karstā ūdenī ar temperatūru 35-40 grādiem virs nulles un atstāj uz 15 minūtēm. Tad desu gatavo apmēram 40 minūtes.

    Noderīgas gaļas un tā veidu īpašības

    Gaļai jābūt barojošai mātes barībai, jo tā sniedz mātei un bērnam svarīgākos vitamīnus un minerālvielas. Gaļa satur B, A, E, D, C un PP vitamīnus, un tajā ir arī daudz dzelzs, cinka, kalcija, kālija, magnija, fosfora, joda, nātrija un citu minerālu.

    Gaļa ir dažāda veida. Katrai no tām ir sava garša un labvēlīgas īpašības.

    Vispopulārākie gaļas veidi ir šādi:

    No šī saraksta ir jāizvēlas tītara kā gaļas, kas satur visvairāk dzelzi un kalciju, atšķirībā no pārējiem, kā arī trušu gaļu. Trušu gaļa ir hipoalerģisks un visvairāk uztura produkts.

    Lai iegūtu maksimālo pozu no gaļas, tas ir pienācīgi sagatavots. Visnoderīgākā ir vārīta un cepta gaļa. Daudz mazāk noderīga ir cepta un kūpināta.

    Ko izvēlēties, barojot ar krūti?

    Gaļā esošā olbaltumviela, bērnam nepieciešama izaugsme un attīstība, un viņa māte atgūstas pēc dzemdībām. Tas arī veicina stabilu un ilgstošu zīdīšanu. Tāpēc ir tik svarīgi izvēlēties pareizos produktus.

    Gaļas produktu izvēlei zīdīšanas laikā jāievēro šādas prasības:

    • izvēlēties alerģiskus produktus,
    • neietver produktus, kas maina mātes pienu: pārmērīgi sāļš un pikants, kā arī kūpināti,
    • izvēlēties kvalitatīvus produktus, kas ir droši bērna veselībai.

    Klasifikācija

    Pārdod plašu desu klāstu. Populārākie produktu veidi:

    • vārīta desa,
    • desas un desas, t
    • gaļas maizes,
    • vārīta kūpināta desa,
    • kūpināta desa,
    • kūpināta desa,
    • sausā desa,
    • melns pudiņš,
    • tracis,
    • aknu desa.

    Desas tiek klasificētas:

    • atkarībā no izmantotā apvalka veida: produkti dabīgā, mākslīgā apvalkā un produkti bez čaumalas, t
    • atkarībā no izmantotajām izejvielām: gaļa, subprodukti un asinis, t
    • atkarībā no kategorijas: augstākās, pirmās, otrās, trešās šķiras un nepārtikas produkti.

    Vai desas ir bīstamas?

    Desas ir barojošs produkts, ko bērni mīl pēc garšas, un pieaugušie - ātrai un vieglai sagatavošanai.

    Šodien veikalu plauktos ir grūti atrast patiesi kvalitatīvu produktu. Ražotāji bieži pievieno mākslīgās krāsvielas, stabilizatorus un zemas kvalitātes izejvielas.

    Desas un desas ar daudzām mākslīgām piedevām var negatīvi ietekmēt bērna veselību:

    • izraisīt alerģiskas reakcijas un izsitumus,
    • palielināt gāzes veidošanos un izraisīt sāpes vēderā,
    • traucēt bērna metabolismu, t
    • izraisīt caureju,
    • izraisa problēmas ar kuņģa-zarnu traktu un izraisa pietūkumu.

    Bīstamās sastāvdaļas, ko var atrast gaļas produktos:

    • nātrija nitrīts,
    • liels sāls daudzums
    • mākslīgās krāsas
    • garšas pastiprinātāji un aromāti, t
    • trans-taukskābes
    • kancerogēni, kas sastopami desās termiskās apstrādes laikā, izmantojot augstas temperatūras.

    Kā izvēlēties?

    Izvēloties desas, mēģiniet ievērot šādus ieteikumus:

    • Nepērk pārmērīgi spilgtas krāsas desiņas, izvēlas dabīgas krāsas produktus: pelēku vai gaiši rozā,
    • augstas kvalitātes desas nedrīkst būt mīkstas vai vaļīgas,
    • pievērst uzmanību iepakojuma glabāšanas laikam, uzglabāšanas apstākļiem un integritātei, t
    • pirkt augstākās un pirmās šķiras desu produktus, tie satur vairāk gaļas nekā citas šķirnes,
    • Nepērciet pārāk sāļus vai pikantus gaļas produktus, viņi var mainīt mātes piena garšu,
    • отдавайте предпочтение продуктам от проверенных производителей,
    • покупайте колбасные изделия в натуральной оболочке,
    • обращайте внимание на состав продукта, первыми в списках указываются те ингредиенты, которых больше всего содержит готовое изделие,
    • не покупайте дешёвые колбасные изделия, чаще всего они изготавливаются из низкокачественного сырья,
    • Dodiet priekšroku produktiem, kas izgatavoti saskaņā ar GOST.

    Kā uzglabāt?

    Ir svarīgi zināt ne tikai to, kā izvēlēties augstas kvalitātes desas, bet arī to, kā tos uzglabāt. Lai saglabātu desas pēc iespējas ilgāk, rīkojieties šādi:

    • pirms pirkšanas, pievērsiet uzmanību ražošanas datumam. Izvēlieties produktus, kas atrodas uz skaitītāja vairāk nekā vienu dienu,
    • Ja Jums ir iespēja bieži apmeklēt veikalu, jums nevajadzētu iegādāties lielu daudzumu gatavu gaļas produktu. Labāk bieži iegādāties preces mazās porcijās, bet svaigāk,
    • Glabājiet preces ledusskapī. To glabāšanas laiks ir atkarīgs no veida un iepakojuma. Vakuuma iepakojumi tiek uzglabāti visilgāk. Atvērtajām desām nav ieteicams uzglabāt ilgāk par 2-3 dienām,
    • gaļas produkti saldētavā tiek uzglabāti daudz ilgāk nekā ledusskapī. Tos var uzglabāt dziļi sasaldējot līdz 2 mēnešiem.

    Nelietojiet ļaunprātīgi tirgū pieejamos gaļas produktus. Tas jo īpaši attiecas uz mātēm, kas baro bērnu ar krūti.

    Atcerieties, ka rūpnīcu desas nevar salīdzināt ar pašu pagatavotu. Pašdarinātie produkti dos daudz lielāku labumu, jo jūs varat paši kontrolēt savu sastāvu. Tagad jūs varat viegli atrast mājās gatavotu desu un desu receptes, kas apmierinās ikviena gaumi un vēlmes.

    Kādas desas jūs varat ēst?

    Desas un pieniņi ir ideāli piemēroti uzkodām. Bet mamma ir jālieto piesardzīgi. Labas kvalitātes desa ir pieņemama, lai iekļautu diētā, jo tā sastāv no gaļas un ir proteīna avots.

    Pērkot desu produktus, vispirms ir jāpievērš uzmanība kompozīcijai. Tas nedrīkst būt E grupas konservanti un piedevas, kas ir ļoti kaitīgi. Jūs varat ēst tos desas un ēdienus, kas ir pagājuši GOST. Šie produkti satur gaļu, taukus, pienu un olu. Ieteicams izvairīties no desu iepirkšanas ar cieti. Tas nav kaitīgs, bet radīs papildu mārciņas.

    Izvēloties produktus zīdīšanas laikā, rūpīgi jāizpēta kompozīcija

    Kā izvēlēties desu

    Izvēloties desu, jums jāievēro daži noteikumi.

    1. Nopirkt desu, kuras ražošanas laiks nepārsniedz 24 stundas. Daudzos veikalos tiek atrasts svaigs produkts kopā ar derīguma termiņu. Izvēloties desu, noteikti apskatiet ražošanas datumu.
    2. Noteikti apskatiet krāsu: tai jābūt nedaudz rozā. Ja produkts ir sarkans, sastāvs satur krāsu, kas ir kaitīga veselībai.
    3. Izvēlēties desas, kas nepieciešamas tiem, kurus zināt. Nelietojiet eksperimentēt un pirkt jaunus.
    4. Nepērciet desas lielos daudzumos. Labāk ir atkal doties uz veikalu svaigiem produktiem. Desu desu iesaldēšana ir nepieņemama, tas samazina glabāšanas laiku.
    5. Ja desu iegūst ar kādu gabalu, nevis veselu nūju, tas ir vārīts vai cep cepeškrāsnī.
    6. Desas ir labāk izvēlēties vietēji, tāpēc, visticamāk, iegādāties svaigus produktus.
    7. Desas griezumam jābūt nedaudz mitram, bez šķiedrām un skrimšļiem. Šīs pazīmes norāda uz bīstamas vielas - hidrolizāta - klātbūtni.
    8. Labāk ir nopirkt desas no cūkgaļas un liellopu gaļas. Vārot vistas produktus bieži izmanto ne tikai gaļu, bet arī kaulus.
    9. Uz šūpuļkrēsla griezuma nedrīkst būt burbuļi. Ja gabali ir elastīgi, tad tas norāda uz lielu želatīna koncentrāciju, kas ir kaitīga HB.
    10. Desu sastāvā nedrīkst būt vairāk par 10% olbaltumvielu.
    11. Desas vislabāk ir iegādāties nesmēķēt ar dabisku apvalku.

    Kā ieviest vārītu pienu mātes uzturā

    Kad HB sievietes rūpējas par to, vai mātes māte ir vārīta desa. Atbilde ir „jā”, ja ievērojat vairākus principus.

    Ārsti iesaka izmēģināt desu ne agrāk kā trīs mēnešus pēc piegādes. Jums ir jāsāk ar nelielu šķēli, kas sver ne vairāk kā 50 g un dara to no rīta. Divas dienas, lai novērotu bērnu. Jūs varat ēst līdz 300 g desas dienā un ne vairāk kā trīs reizes nedēļā, jo tajā ir daudz tauku.

    Uzglabāt ledusskapī pārtikas traukā vai papīrā, bet nekādā gadījumā iepakojumā. Lai palielinātu desu taupīšanas laiku, griezums ir jāieeļļo ar olu vai taukiem un jāiepako filmā.

    Vārīta desa tiek uzskatīta par visnoderīgāko zīdīšanas laikā.

    Kaitīgās desas īpašības

    Zemas kvalitātes produktu lietošana zīdīšanas laikā izraisa mātes un bērna saindēšanos. Pat no vienas desas bērns var attīstīties caureja, vēdera uzpūšanās un kolikas, kā arī vielmaiņas pasliktināšanās.

    Māmiņām nevajadzētu bieži ēst desu, jo tajā ir kaitīgi koncentrāti. Desām nav vitamīnu un barības vielu, un daudzi produkti satur tikai 10% gaļas. Lētu desu ražošanā izmantojiet skrimšļus, ādu. Tāpēc ir nepieciešams izmantot tikai kvalitatīvus produktus vai mājās gatavotu desu.

    Uz iepakojuma ne vienmēr tiek norādīts pašreizējais produktu sastāvs, tāpēc labāk ir iegādāties mājās gatavotas desas, kurās nav krāsvielu un konservantu. Desu var izgatavot mājās pats. Tas būs dabisks, garšīgs un veselīgs produkts.

    Vistas desas

    Nepieciešamās sastāvdaļas: vistas gaļa - 0,5 kg, piens - 200 ml, pikantā vai saldā paprika - ¼ un ¾ attiecīgi sinepes - 1,5 tējk., Zarnu vai pārtikas plēve.

    • Vistas fileja sagriež mazos kubiņos, pārlej pienu un atstāj ledusskapī 1,5 stundas.
    • Pievienojiet atlikušās sastāvdaļas un sasmalciniet.
    • Sajauc blenderī, līdz tas kļūst viendabīgs, bet ne pastas konsistencei.
    • Malto gaļu sasmalcina caur sietu.
    • Maisījumu var ievietot zarnās vai pārtikas plēvē. Lai to izdarītu, sagrieziet plēvi 20x20 cm, ieklājiet pildījumu un rullīti, sasiet abās pusēs.
    • Desas atdzesē ledusskapī 2-3 stundas un pēc tam gatavo 5 - 10 minūtes.

    Cūkgaļas un liellopu gaļas desas

    Lai to izdarītu, nepieciešams: maltā cūkgaļa - 2,5 kg, maltā liellopu gaļa - 0,5 kg, ledus ūdens - 300 ml, sāls - 65 g, malti pipari - 6 g, cukurs - 10 g.

    • Vārīšanas desas labāk no pašmāju pildījuma, vispirms izlaižot gaļu caur gaļas mašīnā.
    • Izmantojot blenderi, sasmalciniet liellopu gaļu, ielej ūdeni ar sāli, pievieno cūkgaļu un pārējās sastāvdaļas. Beat viss līdz gludai.
    • Novietojiet masu filmā un sasiet virves galus.
    • 15 minūtes iegremdējiet desas ūdenī ar 40 grādu temperatūru, tad pagatavojiet 40 minūtes.

    Ēšana ir mājās gatavotas desas. Gatavos produktus nedrīkst uzglabāt saldētavā ilgāk par diviem mēnešiem, jo ​​gaļa noveco un tās garša pasliktināsies. Mājas gatavotu desu pagatavošana aizņem apmēram divas stundas.

    Mātes, kas baro ar krūti, var ēst desas un desas, ja bērnam nav izsitumu vai problēmas ar vēderu. Pakāpeniski palieliniet daļu, bet nepārspīlējiet to.

    Var barot mātes desu un desas

    Katra māte zina, ka barošana ar krūti ir īslaicīgs uztura ierobežojums. Jo īpaši pirmajos dzīves mēnešos drupatas.

    Viņa kuņģa-zarnu trakts vēl nav pielāgojies dzemdībām ārpus dzemdes, un katra jaunā produkta ievadīšana mātes uzturā ir jāapsver, ņemot vērā tā lietošanu bērnam.

    Mūsdienās desas un desas gandrīz vienmēr ir daļa no ģimenes izvēlnes. Vai ir iespējams tos izmantot māsu mātei, mēs uzzināsim šajā rakstā.

    Desas un desas: vai tā var būt vai nav?

    Desa ir vairāku veidu:
    • vārīti
    • kūpināta, • kūpināta, utt. Katrai sugai jānorāda atsevišķi.

    Desas un desas vairums pediatru neiesaka lietot laktācijas laikā, jo to sastāvā ir piedevas.

    Bet ir vērts atzīmēt, ka šajā gadījumā mēs runāsim par dabisku produktu, nevis par noteiktu gaļu saturošu produktu. Šī desa ir patiešām noderīgs produkts. Pieaugušajam un zīdaiņiem?

    Vārīta desa barojošām mātēm

    Mammai, desu vārīta desa ir ideāls proteīna avots, ko var ātri iegūt. Uzkodas vai pat pilnas maltītes sagatavošana ar šo produktu ir minūšu lieta, kas dažkārt ir svarīga, ja māte un bērns ir mājās visu dienu. Tad visi teiks, ka bieži vien nav laika pagatavot kaut ko sarežģītāku nekā makaronu vai pat vienkāršu sviestmaizi.

    Un, lai uzkrātu mātes pienu citā veidā, izņemot visvairāk labi un pareizi ēst, tas ir grūti. Vārītas desas sastāvs pēc GOST ir ļoti vienkāršs. Piemēram, ja mēs uzskatām pazīstamo „Doktorskaju”, tad tā sastāvdaļas ir: • liellopu gaļa 25%;
    • cūkgaļa 70%, • piens 2%,
    • olas 3%.

    Šādu sastāvu (kā arī sālītu cūkgaļas tauku, sāli, garšvielas un dažas (neiekļautas) drošas piedevas) garantē GOST, un, protams, nav šaubu, ka produkts, kas izgatavots no iepriekšminētajiem produktiem, var un ir jālieto zīdīšanas māte. Bet jums ir jāzina, ka desas ražošana saskaņā ar šo recepti ir dārga. Un bieži ražotāji izstrādā savas ēdiena gatavošanas metodes un nosaka tās TU.

    Tāpēc, pērkot desu veikalā, vispirms jāpievērš uzmanība etiķetei. Ja vārītais produkts (desa, desas, pieniņi uc) satur “augu proteīnu”, mātei jāizvairās no šāda produkta. Papildinājums ir kaitīgs sievietēm zīdīšanas laikā, jo sojas olbaltumviela spēj traucēt savu hormonu veidošanos.

    Tas ir pilns ar faktu, ka dārgais piens var pazust. Un arī nepērk desu, kas sastāv no olbaltumvielu hidrolizāta. Tie ir proteīni, kas iegūti pēc dzīvnieku kaulu un ādas sagremošanas. Tie nav piemēroti iekļaušanai barojošās mātes uztura dēļ, jo, pamatojoties uz šiem produktiem, šī produkta nepilnvērtības dēļ nav iespējams izveidot bērna muskuļu audus.

    Desas, kas satur cieti, tikai papildina mammu. Un nav labi! Kopumā zīdaiņa mātes uzturs var tikt izmantots tikai saskaņā ar valsts standartu izgatavotām desām un desām.

    Un viņai noteikti jāizvairās no produktiem, kas satur cieti, hidrolizātu, biezinātāju un citas kaitīgas piedevas! Vārītu desu vidū piena desa attiecas uz 1. šķiras produktiem. Ražots saskaņā ar GOST R 5296-2003, tas satur tikai: • gaļu, • olas, • cukuru,
    • garšvielas, • sāls, • sausais piens.

    Vienīgais papildinājums, kas ir atļauts, pagatavojot piena desas, ir nātrija nitrīts, lai piešķirtu krāsu, bez tā tas būs pelēks, nepieredzējoša masa. Pērkot preci veikalā, mātes mātei rūpīgi jāizpēta etiķete, jāiegādājas produkts no cienījama ražotāja, jāpievērš uzmanība izskats, jāpārbauda uzglabāšana utt. Kopumā ir labāk gatavot desu mājās pats!

    Vai zīdīšanas laikā ir iespējama kūpināta desa

    Smēķēts veselības ziņā ir kaitīgs. Ja mātes māte bieži ēd šādus ēdienus, tad bērnam var rasties kolikas un gāzes veidošanās, un viņa vēders sāpēs. Pašai mātei šāds uzturs ir pilns ar piena ražošanas pasliktināšanos vai sliktāku tās garšas maiņu. Ir nepieciešams ņemt vērā arī smēķēto desu augsto alergēniskumu.

    Bet tomēr, ja bērna māte ļauj sev nelielu desu gabalu (un pat drupatas nekad nav piedzīvojušas alerģisku reakciju pret citiem produktiem), tad par to nav nekas īpašs. Tikai tādu produktu ievešana diētā būtu jāatliek, līdz bērns ir vismaz piecus mēnešus vecs un vēlams seši. Un joprojām ir jāievēro mērenība.

    Kā, starp citu, un jebkura jauna produkta ieviešana. Jūs nevarat ļaunprātīgi izmantot pat kūpinātas gaļas, kas pagatavotas pēc pašu, nemaz nerunājot par veikalu desu. Labāk ir atturēties no šī produkta iekļaušanas izvēlnē vai stingri ievērot šādus noteikumus: 1. Neēdiet kūpinātas desas un desas, kamēr bērns nav vecāks par 5-6 mēnešiem. 2

    Pirmo reizi, kad jums ir jāmēģina neliels gabals, un pēc tam sekojiet drupu reakcijai uz 2 dienām. 3. Alerģiskas reakcijas gadījumā zāles jāizslēdz. Jūs varat mēģināt to ievadīt tikai mēnesī. 4. Ja nav alerģijas, desas un desas var patērēt, bet nelielos daudzumos, ne vairāk kā 1 reizi divās nedēļās. 5

    Veikalā ir jāizvēlas tikai augstas kvalitātes produkti, vislabāk ir iegādāties aukstas kūpinātas desas bez ķīmiskas apstrādes, kas nesatur "E" komplektu. 6. Kūpinātas gaļas nedrīkst izmantot tīrā veidā. Mātes barošana jāpievieno dažādiem ēdieniem. Dabīgākais produkts no šāda veida desas ir kūpināta desa.

    Eksperti atzīst, ka tas ir vairāk nekā visu veidu dabiskā gaļa. Tāpēc, ja mēs sākam ievest kūpinātu gaļu diētā, kas baro mūsu māti, tad labāk to ēst.

    Kā mātei vajadzētu izvēlēties „pareizo” desu?

    Mamma bērns var droši lietot diētas desas un desas, tikai ievērojot šādus noteikumus: 1. Uzmanīgi izlasiet etiķeti! Papildus kompozīcijai ir nepieciešams izpētīt tā izskatu: tas būtu parasti dekorēts, un visi uzraksti ir viegli salasāmi. 2. Vienmēr jāpārbauda ar pārdevēju par desas ražošanas datumu. 3

    Vietēji ražotas desas un desas ir biežāk svaigas. 4. Ja etiķete kompozīcijā norāda uz cūkgaļas un mājputnu gaļas atkaulošanu, tas nozīmē, ka desiņā 5% cūkgaļa, pārējā ir vistas, tās kaulu kauli un varbūt pat spalvas! Mamma, tāpat kā visi pārējie, ir labāk izvairīties no šī produkta! 5

    Desas un desas uz TU, pat ar ideāliem rādītājiem, joprojām nav saskaņā ar GOST. TU ir daudzas nepilnības. Nepērciet šādus produktus! 6. Ja desas olbaltumvielu sastāvā ir tikai 10%, tad šo procentuālo daudzumu var iegūt no vienkāršās maizes gabala un nekaitējot veselībai. 7

    Skaisti iepakotas desas un desas nenozīmē kvalitāti! Un vissvarīgākais noteikums - jaunā produkta pareizas ievešanas uzturā ievērošana zīdīšanas laikā. Pirmkārt, vajadzētu būt drupu veselībai, nevis vēlmei ēst kādu desu. Jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem un jāuzrauga bērna reakcija.

    Un vienlaikus ar desu vienlaikus nelietojiet citu jaunu produktu. Šāda piesardzība ir nepieciešama, lai pareizi identificētu alergēnu.

    Jūsu pilsētas klīnikas

    Jaunāko materiālu sadaļa:

    Zīdīšanas melone

    Daudziem, vasara ir saistīta ar bagātīgu un smaržīgu augļu pārpilnību, starp kuriem melone ir īsta salda delikatese. Ar karstās sezonas parādīšanos mātes grūtniecēm kļūst aktuālas ...

    Vai zīdīšanas māte arbūzs

    Laktācijas laikā sieviete ievērojami paplašina aizliegto pārtikas produktu sarakstu, tostarp arbūzi. Vai mātes mātei ir arbūzs, kā tas ietekmē trauslo organismu?

    Barošana ar krūti

    Nav noslēpums, ka zīdīšanas laikā sieviete ievēro stingru diētu un ēd veselīgu pārtiku. Bet uz siltajām pavasara dienām, kad visa ģimene iet uz pikniku, laktācijas laikā ...

    Zīdīšanas vērtība

    Zīdīšana ir labākais, ko katra māte var dot bērnam. Jaundzimušajiem topiem, pieķeršanās pie mātes krūts pirmajās minūtēs, pirmā stunda pēc dzimšanas, tas ir, darba zālē, ir ļoti svarīga.

    Ārstnieciskā jaunpiens satur visus svarīgākos elementus pirmajā barošanā, bifidobaktērijas tādā daudzumā, ka tie spēj nekavējoties aizsargāt kuņģi, zarnas un visu imunitāti pret "kaitēkļiem". Tam ir pietiekami daži pilieni.

    Dažas mātes, kuras ir piedzīvojušas boikotēt savus bērnus, kuri nepieredzējuši krūtis, uzskata, ka piena sastāvu var mainīt: iespējams, mazāku tauku pienu pirmajā mēnesī, nevis otro un trešo. Patiesībā mātes piens visā barošanas periodā nekādos apstākļos nemainās.

    Barības vielu - proteīnu, tauku, ogļhidrātu daudzums pienā pastāvīgi (neliela neveiksme uzturvielu proporcijās, un tas nav nozīmīgs, ir tikai viens gads pēc barošanas sākuma). Bet piena garša ir atkarīga no mātes uztura.
    Desas barojošās mātēm

    Ja mātes māte ēda kaut ko piparu, pikantu, rūgtu, skābu vai vienkārši dzēra stipru tēju, piens "reaģēs" un, visticamāk, bērnam nebūs garšas. Piens radikāli maina garšu, pat ja māte nogaršoja kādu produktu, kas nav ierastajā diētā. Viens no biežākajiem bērnu krūšu noraidīšanas iemesliem ir piena smaržas maiņa.

    Ēst lielos daudzumos ķiplokus, sīpolus, garšaugus, garšvielas, mātes medikamentu lietošana vai pat ikmēneša var padarīt galveno ēdienu drupām nepieņemamu. Īpaši nepatīkama smarža un garša iegūst pienu, ja medmāsa lieliski interesē stipru tēju un kafiju vai smēķē.

    Vai mātes desu un desas var barot? Tas ir iespējams, bet ir nepieciešams šos produktus izmantot ļoti uzmanīgi.

    Pirmkārt, desas un desas jāsagatavo saskaņā ar GOST, gaļas saturam jābūt vismaz 30%, un cietei nevajadzētu būt vairāk par 10%. Nekādā gadījumā nevajadzētu iegādāties kūpinātu desu vai desas. Šādos produktos parasti ir daudz konservantu un garšu.

    Otrkārt, krāsvielas, kas ir vārītas desas daļa, var būt bīstamas. Tāpēc, ja redzat, ka desai ir ļoti bagāta vai spilgta krāsa, labāk ir atturēties no pirkuma. Jebkuras krāsas un garšas var izraisīt alerģisku reakciju bērnam.

    В-третьих, обязательно нужно уточнять срок годности колбасных изделий.

    Колбасу и сосиски при грудном вскармливании в первый месяц лучше совсем не употреблять. Если уж очень хочется, то можно приготовить все самостоятельно.

    Таким образом, вы будете уверены в качестве продукта.

    Vārīšanai, jums būs nepieciešams iegādāties zarnu tirgū, piepildiet to ar maltu vistas vai tītara krūtiņu liellopu gaļu un vāriet sālītā ūdenī. Vārīta desa nedrīkst saturēt garšvielas.

    Bieži vien bērna piena briesmas nav viņa pati, bet ko viņa patērē - mārrutkus, sinepes, majonēzi, kečupu. Tā rezultātā bērnam var būt sāpes vēderā un pat var atteikties no krūts.

    Ko darīt, ja bērns ir nerātns?

    Bērna atveseļošanai ir ļoti svarīga uzturs, ņemot vērā slimības vecumu, smaguma pakāpi un barošanas veidu pirms slimības. Naturālistam ir ļoti svarīgi barot bērnu ar krūti (HB). Bet, ja drupatas nevēlas ēst, neprasiet. Ļoti svarīga ir ādas saskare ar māti un bērna pastāvīga nēsāšana.

    Krūšu atteikums ir iedomāts vai acīmredzams. Tajā pašā laikā bērns ilgu laiku var savilkt galvu, meklējot mātes krūtsgali, vai novirzīties no barošanas ar svešiem trokšņiem vai klātbūtni citas personas tuvumā, izņemot māti.

    Uzvedība uz "mazliet uz brīdi, es mazliet redzēšu" bieži parādās no 2 līdz 6 mēnešu vecuma, jo tieši šajā attīstības stadijā bērns kļūst aktīvi ieinteresēts citiem un var viegli novērst jebkādas lietas.

    Šāda „mērķtiecīga” bērna uzvedība ir diezgan atbilstoša un liek domāt, ka bērns attīstās normāli. Un, lai palīdzētu mazulim apvienot zināšanas un uzturu, māte var turēt drupas mazliet ilgāk, sniedzot viņai iespēju izpētīt.

    Šādos gadījumos vislabākā barošanas iespēja ir mātes vientulība klusā vietā, jo galvenais ir izveidot tuvāko kontaktu ar bērnu, gan emocionālu, gan acu un fizisku ādu uz ādu. Lai garantētu barošanas panākumus, jūs varat mēģināt izteikt piena pirmās porcijas bērnam tieši mutē, it kā aicinot viņu ēst.

    Tajā pašā laikā, kā profilaktiska māte, vēlams ilgāk palikt ciešā kontaktā ar bērnu. Piemēram, lai organizētu kopīgu miegu ar bērnu, kā arī vairākas reizes piedāvātu bērnu nakts barošanu. Un vissvarīgāk, jums vajadzētu mēģināt pilnībā novērst lietošanu sprauslas un pacifiers.

    Bērns var būt nerātns un atsakās barot bērnu ar krūti, pamatojoties uz barošanas tehniku, nevis tāpēc, ka esat ēdis. Meklējiet iespējamu cēloni bērna nepareizajā piestiprināšanā pie krūts - māte var turēt bērnu pārāk augstu vai zemu, lai bērns šādā stāvoklī būtu nepatīkams turēt galvu.

    Starp citu, problēma var būt arī tā, ka incītis nav pareizi nipelis (bērns jāieņem mutē un krūtsgals, kā arī suņa loks, un mēle jāturpina ap krūtsgala apakšējo daļu).

    Dažreiz māmiņa, lai palīdzētu mazajam ēdot pienu, nedaudz atbalsta krūšu, bet var to darīt tādā veidā, ka mazulim ir ievērojama diskomforta sajūta, norijot un elpojot.

    Iespējams, ka mātei, kas baro bērnu ar krūti, ir pārāk daudz piena, un bērns tos vienkārši nomāc.

    Šādā gadījumā jums jācenšas barot gulēt vai izdzert kādu pienu pirms katras barības, lai tas neplūst tik strauji.

    Kad HB nevajadzētu nekavējoties atteikties no visiem tiem, ko lietojāt pirms dzimšanas, bet vienmēr vajadzētu atcerēties, ka esiet uzmanīgi. Ja rodas šaubas, ievadiet produktu pakāpeniski. Jums nevajadzētu nekavējoties uzklāt desu, pat ja esat pārliecināts par tās kvalitāti. Ēd vienu iekost. Paskaties bērna reakciju. Ja izkārnījumi ir normāli, alerģijas nav notikušas, laiku pa laikam varat palielināt.

    Tomēr nav vēlams patērēt vairāk nekā 200 g vārītas desas dienā. Priekšroka jādod visiem dabiskiem produktiem. Vārīta liesa gaļa pilnībā apmierinās vajadzību pēc olbaltumvielām un piepildīs pienu ar noderīgiem mikroelementiem. Un desas, visticamāk, nedos nekādu labumu. Turklāt tie veicina liekā svara palielināšanos.

    Ir daudz garšīgu mājās gatavotas desas receptes, kas pievērsīsies ne tikai mātes mātei, bet visai ģimenei. Šajā gadījumā jums nebūs bažas par to, vai to var izmantot, jo kvalitāte, ko garantējat pats.

    Lasiet vairāk par pareizu barojošu mātes uzturu mūsu video.

    Vai desas, kad barojat bērnu ar krūti un desu, kā izvēlēties, receptes

    Desas un desas - vispopulārākais gaļas produkts, kam nav nepieciešama īpaša sagatavošana. Īpaši svarīga ir mātes mātei, kurai vienmēr nav pietiekami daudz laika gatavot. Turklāt šo produktu patīkamā garša sievietēm rada pozitīvas emocijas. Bet vai zīdīšanas laikā ir iespējams izmantot desu neatkarīgi no tā, vai tas kaitēs mātei un bērnam?

    Desas ieguvumi un kaitējums mātei un bērnam

    Barojošai sievietei skaidri jāapgūst noteikums: viss, ko viņa ēd, neizbēgami ietekmē bērna stāvokli. Tas ir īpaši svarīgi mazuļa dzīves pirmajos trīs mēnešos, kad ir izveidojusies imūnsistēma.

    Laktācijas laikā mātes uzturā jābūt pietiekamam daudzumam proteīnu, kas ir bagāts ar gaļas produktiem, un faktiski desa ir viena no tām. Tomēr tas ir diezgan smags produkts, kas satur daudz sāls, garšvielu, kā arī konservantus, krāsvielas un garšas pastiprinātājus.

    Turklāt desas parasti gatavo no taukainām gaļām, jo ​​īpaši tas attiecas uz lētiem produktiem, kas ietver blakusproduktus (kopā ar skrimšļiem, ādu un cīpslām).

    No tā izriet, ka neviens pediatrs neiesaka jaunai mātei iekļaut desu obligātajā diētā, jo viņas ļaunprātīga izmantošana var izraisīt šādas negatīvas reakcijas zīdaiņiem:

    • gremošanas traucējumi, kolikas, caureja (neliels kuņģis ir grūti tikt galā ar šādu pārtiku),
    • alerģiskas reakcijas (jo īpaši piena olbaltumvielām un krāsvielām, kas var būt daļa no desas), t
    • svara pieaugums (barības vielu trūkums šajā produktā).

    Pārmērīga desu lietošana mātei, kas baro bērnu ar krūti, var izraisīt bērna kolikas

    Sievietei pārmērīga desu atkarība var kļūt par nepatīkamiem simptomiem:

    • slikta dūša, grēmas, gremošanas traucējumi (aizcietējums vai caureja), t
    • pietūkums (paaugstināta nātrija satura rezultāts produktā), t
    • vielmaiņas traucējumi, strauja ķermeņa masas palielināšanās, t
    • pasliktinās laktācija.

    Pārmērīga kaislība pret desām, kas kaitē kuņģa-zarnu traktam

    Visas šīs negatīvās izpausmes ir saistītas ar sastāvdaļām, kas ir daļa no sliktas kvalitātes (parasti lētas) desas.

    1. Sojas. Šī viela saglabā ūdeni un tiek pievienota produktam, lai samazinātu tās izmaksas.
    2. Nātrija nitrīts. Tā dod desai gaišu apetīti, novērš baktēriju veidošanos. Tomēr, pēc zinātnieku domām, ražošanas procesā tas kļūst par kancerogēnu.
    3. Sāls Lielos daudzumos ietilpst desas un desas, kas var izraisīt hipertensijas attīstību un pārslogot urīnceļu sistēmu.
    4. Cukurs un ogļhidrāti. Tas ir tiešs ceļš uz lieko svaru (un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, bieži vien tas jau ir).
    5. Pastiprinātāju garša. Šīs ķīmiskās vielas palēnina piesātinājuma procesu, un sieviete vēlreiz vēlas ēst kādu desu.
    6. Trans tauki Tas ir augu eļļu pārstrādes rezultāts. Reiz cilvēka ķermenī tie traucē normālu šūnu uzturu.

    Turklāt mātes piens, kas ir daļa no desas, cietes, miltu un mannas putraimu, nesniegs labumu mātes mātei (atkal, tas viss veicina svara pieaugumu).

    Kāda veida desas jūs varat ēst barojošu māti, un ko nevar

    Ja mātes māte patiešām vēlas ēst desu vai desas (jo īpaši tāpēc, ka daudzas sievietes ir atkarīgas no šādas barības pirms grūtniecības), tad ir pieņemams izmantot tikai dažus šo produktu veidus.

    Jo īpaši tā ir augstas kvalitātes vārīta desa, kas izgatavota tikai saskaņā ar GOST, kas satur tikai gaļu, pienu, olas un sāli (piemēram, „Doctor desa” un piena desas).

    „Bērnu desas”, ko ražojuši vairāki ražotāji, bieži bagātina ar vitamīniem, tomēr jaunajai mātei būs labāka iespēja diskutēt par iespēju viņus iekļaut savā uzturā ar pediatru un alergologu: sintētiskie vitamīni var radīt problēmas - alerģiska reakcija drupatos.

    Garšvielas un speķis sievietēm zīdīšanas laikā ir nevēlamas. Protams, produktam nevajadzētu būt sintētiskiem konservantiem un piedevām. Ir vēlams, lai produktam būtu dabisks apvalks.

    Vārītas desas, kas pagatavotas saskaņā ar GOST, ir pieņemama ārstējošai sievietei

    Ja mēs runājam par gaļu vārītas desas sastāvā, tad vēlams vistu vai liellopu gaļu. Tās ir vieglāk sagremot un nesatur daudz tauku. Šāds produkts piesātinās sievietes ķermeni ar olbaltumvielām, nekaitējot veselībai.

    Tāpat kā citu veidu desām, to lietošana laktācijas laikā ir ļoti nevēlama:

    1. Aknu desa. Protams, tas ir budžeta variants, tas tiek ražots dabīgā apvalkā, produktam ir mazs glabāšanas laiks (tas nozīmē, ka tajā ir maz konservantu). Tomēr šāda desa sastāv no subproduktiem, kas pats par sevi ir ļoti tauki. Tiks nodrošināta mātes un bērna kuņģa-zarnu trakta traucējumi. Turklāt, nobarojot dzīvniekus, bieži tiek izmantoti hormoni un antibiotikas, kas tiek nogulsnētas galvenokārt orgānos, dodoties aknās.
    2. Kūpinātas desas. Protams, šiem produktiem ir brīnišķīga garša, bet satur bīstamas sastāvdaļas. Kūpinot, tiek izmantots īpašs šķidrums, kas satur fenolus, skābes, karbonila savienojumus. Bieži vien negodīgi uzņēmēji ražošanai izmanto mīkstu gaļu, kuras garša apgrūtina garšvielu pārpilnību. Protams, zīdīšanas laikā šāds produkts nav pieņemams.
    3. Asins desa. Šis produkts ir bagāts ar dzelzi (izgatavots no dzīvnieku asinīm, pievienojot aknas, mēles, dažreiz graudus un garšvielas), bet tam ir ļoti mazs glabāšanas laiks. Pērkot veikalu, ir augsts saindēšanās risks. Ēd šādu ēdienu ir atļauts tikai mājās un pēc obligātās termiskās apstrādes.

    Ja jūs varat ievadīt desas, vīģes un desas barojošās mātes uzturā, lietošanas noteikumus

    Ārsti pieļauj vārītu desu un desu iekļaušanu diētā ne agrāk kā trīs mēnešus pēc dzemdībām. Līdz tam laikam drupu gremošanas sistēma ir pārāk neaizsargāta un var smagi reaģēt uz jauna, un arī smagā produkta ieviešanu.

    Pirmkārt, māte mēģina nelielu gabalu (apmēram 20 gramus).

    Vislabāk to darīt brokastu laikā, bet ne maltītes sākumā (desa tukšā dūšā noteikti nebūs labvēlīga).

    Tad sievietes gaitā viņa uzmanīgi uzrauga bērna stāvokli: dienas laikā var rasties alerģiska reakcija. Mammai ir jāatceras: tajā pašā laikā jums nevajadzētu uzreiz ieviest divus produktus.

    Ja viss ir kārtībā ar bērnu, tad ir iespējams pakāpeniski palielināt daļas, bet tajā pašā laikā neiesaistīties produktā. Desmit dienas vecumam barojošai sievietei nevajadzētu pārsniegt 50 gramus, šāda pārtika jālieto 2-3 reizes nedēļā (galu galā, pat augstākās kvalitātes produktos būs tauki, sāls un garšvielas).

    Ja pēkšņi bērnam ir alerģija (tas var būt izsitumi, nieze, apsārtums, vemšana vai patoloģisks izkārnījums), tad produkts nekavējoties jāatsakās un uz laiku jāpārtrauc hipoalerģisks uzturs.

    Pirms lietošanas jāapskata desu ražošanas datums: ja atvērta pakete jau vairākas dienas ir ledusskapī, tad tas var neietekmēt mātes stāvokli, bet bērns, iespējams, justies slikti. Šā iemesla dēļ jums nav nepieciešams iegādāties lielu produktu daudzumu nākotnē.

    Desas uzglabājiet tikai ledusskapī (1-2 dienas), iesaiņotas pārtikas papīrā vai ievieto traukā. Šim nolūkam plastmasas maisiņš nav piemērots.

    Kā izvēlēties labu vārītu desu un desiņas veikalā

    Izvēloties virtuves desu un desiņas veikalā, mātes mātei jāpievērš uzmanība šādiem punktiem:

    • Pirkt desu nepieciešams tikai augstākā pakāpē un izgatavots saskaņā ar GOST.
    • Dabīgajam gaļas produktam jābūt vienveidīgi rozā krāsā, gaišāka krāsa norāda uz to, ka tajā ir konservanti.
    • Vārītajai desai un desām ir īss glabāšanas laiks (vairākas dienas), tāpēc ieteicams iegādāties produktu, kas tika izlaists ne vēlāk kā pirms dienas (labāk nekā vietējais ražotājs). Ja iepakojumā norādīts ilgāks pārdošanas periods, tad produkts satur konservantus.
    • Ja desu iegādājas atsevišķā gabalā (nevis cietā nūjiņā), tad ir nepieciešama termiskā apstrāde: tas ir vārīts vai cep cepeškrāsnī.
    • Ieteicams iegādāties gaļas produktu dabīgā apvalkā. Tam jābūt sausam un ērtam.
    • Augstas kvalitātes vārītas desas griešana vienmēr ir gluda, nedaudz mitra, nedrīkst būt redzamas atsevišķas šķiedras, slāņošanās.
    • Ja šķēles ir pārāk elastīgas, viegli savītas, tad tas norāda uz lielu želatīna daudzumu produktā, kas ir kaitīgs zīdīšanas laikā.
    • olbaltumvielām desā jābūt vairāk nekā 10%.
    • Kilograms nedrīkst būt mazāks par kilogramu gaļas, citādi tas norāda uz produkta apšaubāmu sastāvu.
    • Jums nevajadzētu izvēlēties kombinētos produktus, piemēram, no vistas un liellopu gaļas: vistas gaļa būs 95%.
    • Zīdīšanas periodā nav nepieciešams eksperimentēt: pieredzējuši mājsaimnieces pērk tikai savus iecienītākos un pierādītos produktus.

    Mātes mātei jābūt ļoti atbildīgai, izvēloties desas un desas.

    Mājsaimniecības desas Receptes māsām

    Protams, gaļas produktus no veikala nevar salīdzināt ar pašu mājās gatavotu desu ar savām rokām. Barojošai mātei šī delikatese būs labākā izvēle. Turklāt, ka šāds produkts gūs labumu, sieviete var personīgi kontrolēt tā sastāvu.

    Ir daudz garšīgu un salīdzinoši vienkāršu mājas desu un desu receptes.

    Cūkgaļas un liellopu gaļas desa

    • 2,5 kg pašmāju cūkgaļas un 0,5 kg maltas liellopu gaļas, t
    • 1 glāze auksta ūdens
    • 3 ēdamk. l sāls,
    • 0,5 tējk. sasmalcinātus piparus,
    • 1 tējk. cukuru

    1. Malti liellopu gaļu maisītājā ar sāli un 0,5 glāzēm auksta ūdens.
    2. Pievienojiet cūkgaļas maltīti, atlikušo ūdeni, cukuru, smaržu.
    3. Beat līdz vienmērīgai konsistencei.
    4. Sajauciet maisījumu 5–6 daļās, ievietojiet poliamīda apvalkā un piestipriniet ar virvi.
    5. Desas ievietotas ūdenī ar 40 grādu temperatūru un vāra apmēram stundu.

    Vistas desa

    • 0,5 kg vistas krūtiņa,
    • 1 vistas ola (ja Jūsu bērnam ir alerģija, to var aizstāt ar 2–3 paipalu olām),
    • 2 ēd.k. l mannas putraimi,
    • 1 ēd.k. l želatīns,
    • 2 tējk. sāls,
    • žāvēti zaļumi.

    1. Ar vistas krūtiņu, lai noņemtu ādu, ritiniet gaļas mašīnā.
    2. Iegūtais smalcinātājs sajaucas ar pārējām sastāvdaļām un atstāj masu uz pusstundu, lai uzbriest (mannas putraimu dēļ).
    3. Pievieno želatīnu un labi samaisa.
    4. Ievietojiet gaļas masu uz pārtikas plēves (2–3 slāņi), veidojiet desu un uzmanīgi ietiniet to, nostiprinot galus ar pavedienu.
    5. Novietojiet desu verdošā ūdenī un vāriet apmēram 50 minūtes (tas pilnībā jāpārklāj ar ūdeni).

    Turcijas desa

    • 0,5 kg tītara fileja,
    • 2 vistas olas (vai 6 paipalas),
    • 2 ēd.k. l krējums
    • 0,5 glāzes piena
    • 2 tējk. sāls.

    1. Izgrieziet filejas gabaliņos un sagrieziet blenderī ar olu, krējumu, sāli līdz gludai.
    2. Pievienojiet pienu un sita vēlreiz.
    3. Masas iesaiņojums pārtikas plēvē un nostiprina malas (var veidot 2 desas).
    4. Pagatavojiet mazu siltumu stundu.

    Desas, kas pagatavotas ar savām rokām, ir vēlams iepirkties: nav jānovērtē, kas atrodas viņā

    Dažreiz tirgū tiek pārdotas mājās gatavotas desas. Māsu mamma nevar ēst šādu produktu. Galu galā gaļas produkta sastāvs ir ļoti apšaubāms, tāpat kā tās svaigums.

    : mājās sasmalcinātas desas gatavošana ar sieru

    Sievietei laktācijas laikā ir jāizvēlas produkti atbildīgi. Bet tajā pašā laikā viņas uzturs ir jāmaina, un pārtika - lai radītu pozitīvas emocijas.

    Protams, desa un desas nav labākais barojošās mātes ēdiens.

    Bet, ja viņai patiešām patīk šis produkts, tad reizēm jūs varat to izmantot mazās porcijās, izvēloties tikai svaigas un augstas kvalitātes šķirnes, kā arī izmantot pārbaudītas mājās gatavotas receptes.

    Pretrunīgs, bet garšīgs desas produkts - vai ir iespējams ēst to barojot ar krūti un kad to nodot bērnam?

    Zīdīšanas periodā (HB) pareizai un līdzsvarotai mātes mātei ir svarīga loma bērna uzturā un attīstībā.

    Katra pārtikas sastāvdaļa nonāk mātes pienā, tāpēc mātes uzturs nedrīkst būt tikai daudzveidīgs un barojošs, bet arī drošs - pēc iespējas dabīgāks, bez ķīmiskām pārtikas piedevām.

    Vai ir iespējams ēst desiņas ar HB, piemēram, ir šķiņķis vai kūpināta desa? Apskatīsim šo jautājumu kārtībā.

    Vai ir atļauta desa ar HB?

    Daudzi pediatri laktācijas laikā neiesaka iesaistīties desu ēdšanā. Galvenais aizlieguma iemesls ir tāds, ka šo produktu ražošanā tiek izmantoti:

    Un tas var negatīvi ietekmēt mātes un bērna veselību. Ja māte patiešām vēlas ieraudzīt kādu desu, tad jums jāizvēlas pārbaudīti produkti ar vismazāko kaitīgo vielu daudzumu.

    Kāda veida?

    Ja laktācijas laikā nav ieteicams ēst kūpinātu produktu., ieskaitot desu, desas un šķiņķi. Их опасность состоит в том, что в процессе копчения неизбежно образуется некоторое количество канцерогенов, то есть веществ, которые при частом употреблении увеличивают риск возникновения онкозаболеваний.

    Даже при натуральном копчении образуются эти опасные для здоровья вещества. Ja ņemam vērā, ka daži negodīgi kūpināti gaļas ražotāji izmanto tā saukto „šķidro dūmu”, lai saīsinātu ražošanas laiku un samazinātu to produktu izmaksas, kūpināts produkts kļūst par bīstamu produktu pat ļoti veselai personai, nemaz nerunājot par barojošu māti.

    Kad jāiekļauj izvēlnē?

    Tas ir svarīgi! Pirmajā mēnesī pēc dzimšanas veikals desu ir labāk neizmantot.

    Bērna ķermenis šajā laikā tikai pielāgojas jauniem apstākļiem, un papildu slodze var izraisīt negatīvas sekas viņa veselībai un labklājībai.

    Ar lielisku vēlmi jūs varat veikt mājās gatavotu desu no dabīgiem produktiem. Tādā gadījumā jūs būsiet pilnīgi pārliecināti, ka jums nebūs kaitēt bērnam.

    Ja jūs aizpildāt dabisku zarnu, kas patstāvīgi sasmalcināta uz tītara malto gaļu vai vistas krūtiņu, un vāra sālītā ūdenī, tad šāda desa nebūs atšķirīga no ēdiena gatavotas gaļas gabala.

    Pret kuriem nav pediatra.

    Papildus minimālajam piparu daudzumam neviena cita garšviela nedrīkst saturēt šādu mājās gatavotu desu! Un tikai trīs mēnešus pēc laktācijas sākuma jūs varat lēnām sākt iekļūt diētas rūpnīcu desās un desās.

    Kas var būt noderīgs mātei?

    Augstas kvalitātes vārītu desu vai desu sastāvs noteikti ietver cūkgaļu un liellopu gaļu. Šie gaļas veidi satur lielu daudzumu dzīvnieku olbaltumvielu, kas ir tik nepieciešami bērna normālai attīstībai un stabilai zīdīšanai mātei.

    Turklāt, neskatoties uz termisko apstrādi augstās temperatūrās dažās labās vārītās desās, dažas ir saglabātas:

    1. vitamīnus - PP, A, E, B vitamīni, t
    2. derīgie minerāli - kālija, kalcija, magnija, nātrija, dzelzs, joda, sēra un fosfora.

    Piemēram, vārītā desā "GOST" GOST regulē stingri noteiktu vitamīnu un minerālvielu daudzumu.

    Lietošanas vecums

    Šajā kontā ir nepārprotams pediatru un uztura speciālistu viedoklis: Pirms 2,5-3 gadus veciem bērniem nevajadzētu zināt desu garšu.. Tas attiecas ne tikai uz kūpinātām desām, kuras nav ieteicamas bērniem līdz 7 gadu vecumam, bet arī vārītas, pat īpašas, bērniem.

    Pievērsiet uzmanību! Kā bērnu pārtika jebkura desa ir tabu.

    Galvenokārt pateicoties viegli sagremojamam proteīnam, kas atrodas vārītajā desā, kas ir sava veida celtniecības materiāls bērna augšanai un attīstībai.

    Turklāt daudzas ģimenes saskaras ar jautājumu, ko no rīta sagatavot bērnam laika trūkuma apstākļos? Un Doktorskaya sviestmaize vai piena desas ir ātras un barojošas brokastis.

    Vienkārši ļaujiet, lai šis dienas sākums būtu bērnam reizi nedēļā.

    Ja pirms vārīšanas tos izurbjat ar dakšām, tad tas palīdzēs jums atbrīvoties no liekajiem taukiem ēdiena gatavošanas laikā un novērsīs ēdienu gatavošanu.

    Kaitējums mātei un bērnam

    Papildus gaļai, desu produkti ietver:

    • sojas,
    • tauki
    • subprodukti,
    • garšvielas,
    • sāls,
    • dažādi uztura bagātinātāji ar E indeksa garšas pastiprinātājiem,
    • krāsvielas,
    • garšas un konservanti.

    Ja desas un desas satur daudz mākslīgu piedevu, tas var izraisīt šādas negatīvas sekas bērna veselībai:

    1. alerģiskas reakcijas, izsitumi, pietūkums, t
    2. palielināta gāzes veidošanās, sāpes vēderā, t
    3. vielmaiņas traucējumi,
    4. caureja,
    5. problēmas ar gremošanas traktu.

    Kā izvēlēties un ko pievērst?

    Vispārīgi ieteikumi attiecībā uz izvēli: pirms pirkuma uzmanīgi izlasiet etiķeti.

    Ieteikums.Kad HB nepieciešams ēst desas, kas izgatavotas saskaņā ar GOST.

    To sastāvā ir tikai:

    Zīdīšanas periodā nedrīkst būt sojas, augu proteīna, pārtikas piedevu ar E indeksu. Šādas sastāvdaļas papildus galvenajam kaitējumam arī nelabvēlīgi ietekmē laktāciju.

    Sīkāki ieteikumi desu izvēlei:

    1. Izvēlieties produktu pēc iespējas svaigāku, vēlams, ne vēlāk kā 24 stundas.
    2. Desas krāsa nedrīkst būt pārmērīgi spilgta. Tas liecina par pārāk daudz nātrija nitrīta. Vēlamā krāsa ir pelēcīga vai nedaudz rozā.
    3. Dodiet priekšroku produktam dabīgā apvalkā.
    4. Izvēlieties tikai desu un pirmo šķiru. Viņiem ir vairāk gaļas.
    5. Iegādājieties produktus tikai no uzticamiem un cienījamiem ražotājiem.
    6. Desu produktos jābūt vairāk nekā 10% olbaltumvielu.
    7. Desas griezumam jābūt vienveidīgam un nedaudz mitram.
    8. Ja desas šķēles ir viegli salocītas caurulēs un pārāk elastīgas, želatīna saturs produktā ir pārmērīgs. Tas nelabvēlīgi ietekmēs laktāciju.
    9. Produkta sastāvs pirmajā sarakstā ir tās sastāvdaļas, kas ir vairāk procentos.
    10. Ja esat iegādājies desu, tas nav ciets nūjiņš un griezumā vai šķēlītēs, tad pirms lietošanas pārliecinieties, ka vāra vai cep cepeškrāsnī.
    11. Izvēlieties produktu no liellopu gaļas un cūkgaļas un nepērciet vistas desas, kas var saturēt kaulus un pat spalvas.
    12. Lētas desas ir droša zīme zemas kvalitātes izejvielām.

    Palīdzība Ieteicamās šķirnes - vārītas desas "Doctor" un "Dairy", izgatavotas pēc GOST. Zīdaiņu desas un desas ir vēlamas arī HBs, jo tās ir zemākas tauku, nitrātu, garšvielu un sāls dēļ.

    Turklāt bērnu šķirnes ir stingrāk pārbaudītas attiecībā uz antibiotikām, pesticīdiem un toksiskām vielām.

    Kā ieiet diētā?

    Pirmo reizi pēc ārstu domām, barojošas mātes desas var ēst 4 mēnešus pēc laktācijas sākuma. Mēģiniet ēst nelielu gabalu un sekot bērna reakcijai 2 dienas.

    Parasti pārtikas alerģijas rodas 24 stundu laikā.un, ja viss ir normāls, varat droši ievadīt šo produktu izvēlnē ar HB un pakāpeniski palielināt daļu. Bet desu nav iespējams pārēsties.

    Ja drupām ir ādas izsitumi, apsārtums vai nieze, caureja vai vemšana, tad nekavējoties izņemiet no ēdienkartes desu un dodieties uz stingrāku diētu. Ja sāpīgi simptomi nav garāki par 2 dienām, noteikti sazinieties ar savu pediatru.

    Dienas un nedēļas likme

    HB ikdienas likme - ne vairāk kā 200 g dienā. Uztura speciālisti iesaka neēst desu vairāk nekā 2-3 reizes nedēļā, jo pat augstākā kvalitāte un dārga desa satur pārāk daudz sāls, garšvielu un tauku.

    Tādējādi nedēļas likme nedrīkst pārsniegt 400-600 g.

    Neatkarīgi no tā, cik mātīte mīlēja desu, ir noderīgi zināt, ka nevienu rūpnīcas produkciju, pat visdārgāko, nevar salīdzināt ar kvalitāti un lietderību ar savu produkciju. No dabīgām izejvielām, bez konservantiem un krāsvielām. Rezultāts būs mātes un bērna veselība un labklājība.

    Desas un vārītas desas zīdīšanas laikā: vai barojošās mātes var ēst, īpaši ēšanas

    Desas, vistiņas, desas tik stingri ienāca mūsdienu cilvēka dzīvē, ka dažreiz ir grūti iedomāties, kā jūs varat darīt bez šiem produktiem.

    Tomēr barojošās mātes uztura saraksts iesaka likvidēt šādas diētas. Tas ir saprotams - viņiem praktiski nav nekādu labumu, bet tie var nodarīt kaitējumu mazajam cilvēkam.

    Par laimi, desas nav kategoriski unikāli bīstamas, un tās joprojām var ēst, ievērojot dažus noteikumus.

    Vārītas desas un desas barojošās mātes uzturā

    Desas mūsdienu pasaulē - tas ir ērts, praktisks un garšīgs. Vārīta brokastu sviestmaize padarīs ķermeni pamosties un pievienos garšu maizei. Vārītas desas pusdienām radīs ilūziju par gaļas klātbūtni plāksnē un prasīs minimālu laiku.

    Skaisti dekorētas desas dažādo vakariņas. Gatavošanās maltītes ātrums ir ļoti pievilcīgs aspekts mātes mātei, kad tiek ņemts vērā katrs brīvās minūtes laiks. Tādā gadījumā rodas jautājums par šādu produktu iespējamo izmantošanu.

    Atbilde uz to ir jāmeklē to sastāvā, kas sniegs priekšstatu par noderīgām un kaitīgām produktu īpašībām.

    Veikali piedāvā dažādas desas.

    Desu sastāvs

    Parastajam desas sastāvam, kas izgatavots saskaņā ar GOST, jāietver:

    Dažas desu šķirnes ļauj saturēt blakusproduktus (ādu, skrimšļus, cīpslas). Ir arī produkti ar vistas malto gaļu, kas papildus gaļai var iegūt akmeņus un spalvas.

    Tomēr mūsdienu ražotāji ļoti bieži pievieno šādu formu, lai pagarinātu desas glabāšanas laiku un samazinātu ražošanas procesa izmaksas:

    • koncentrāti
    • stabilizatori,
    • garšas,
    • krāsvielas,

    Vārītas cūkgaļas un vistas krāsa ir balta, un liellopu gaļa ir pelēka (tieši šī veida gaļa parasti tiek norādīta kā daļa no desām). Veikalos piedāvātā desa ir ēnā, galvenokārt no gaiši rozā līdz bagātīgai sarkanai.

  • konservanti,
  • milti vai cietes kā saistviela (Padomju Savienībā šīs piedevas bija atļautas tikai otrās šķiras desā).
  • Pirms desas iegādes rūpīgi jāpārbauda tās sastāvs.

    Arī gaļa ne vienmēr ir desas, un ražotāji jau sen ir iemācījušies izmantot divu veidu aizstājējus:

    • augu izcelsmes (sojas pupas, augu tauki, margarīns, milti, cietes, mannas putraimi, rīsi un citi graudaugi), t
    • dzīvnieku izcelsmes (sausais proteīns, olbaltumvielu koncentrāts, liellopu tauki).

    Vārīta desa

    Vārīta desa ir viegli sagremojamu proteīnu avots, tā pozitīvi ietekmē asinsrades sistēmu, baro un baro organismu. Lai to izdarītu, produktam jābūt gaļai, pievienojot dabīgas garšvielas un modernu produkciju, lielākā daļa no tām cenšas aizstāt gaļu ar subproduktiem. Ir grūti atrast ieguvumus organismam šādu lietu izmantošanā.

    Desu produktos nav noderīgu vitamīnu, minerālvielu. Dažās no tām nav daudz gaļas, ne vairāk kā desmit procenti. Mums jāsecina, ka mēs izmantojam šādus produktus tikai garšas dēļ.

    Kaitējums no vārītas desas

    Koncentrāti, krāsvielas, konservanti - visas šīs ir vielas, kas var kaitēt mātes gremošanas sistēmai un līdz ar to arī bērnam. Turklāt neliela daļa ir pietiekama, lai viņa iestāde varētu attiecīgi reaģēt:

    • alerģiska reakcija
    • vemšana
    • caureja,
    • kolikas
    • vielmaiņas traucējumi,
    • vēdera uzpūšanās.

    Nātrija glutamāts vai E621 - sāls, ko pievieno gatavajiem produktiem, lai uzlabotu garšu. Mazās devās šāds aizstājējs nav briesmīgs.

    Bet tā pieaugums organismā izraisa stresu uz daudziem cilvēka orgāniem, jo ​​īpaši uz nervu sistēmu.

    Pieaugušie kļūst aizraujošāki, satraukti, pusaudži - agresīvi, mazi bērni - hiperaktīvi, un jaundzimušie vienkārši neļauj gulēt sev vai citiem.

    Desas var saturēt cieti. Tas pats par sevi nav kaitīgs, bet izraisa svara pieaugumu, kas būtu jāņem vērā sievietēm ar lieko svaru.

    Noteikumi par desu izmantošanu

    Labāk ir atteikties no desām visā zīdīšanas periodā, ja ir šāda iespēja.

    Protams, sievietes ne vienmēr spēj tikt galā ar savām vēlmēm - tās jau sākotnējā mātes periodā jau ir pārāk ierobežotas.

    Un tomēr eksperti iesaka gaidīt trīs mēnešus pēc bērna piedzimšanas (kamēr viņš ir aktīvi pieradis pie jaunās dzīvotnes) un tikai pēc tam. Mazās porcijās, no rīta rūpīgi skatoties ķermeņa reakciju un bērna uzvedību.

    Noteikumi par desu produktu izmantošanu ir vienkārši un diezgan iespējams:

    • Ēd tikai vārītas desas un desas (jums būs jāaizmirst par visu veidu kūpinātu gaļu),
    • izvēlēties pārbaudītus zīmolus (grūtniecība un zīdīšana nav laiks eksperimentiem),
    • nelietojiet izbeigušos izstrādājumus (rūpīgi apskatiet ražošanas datumu),
    • izvēlēties gaiši rozā krāsas desiņas (jo vairāk piesātinātas ir, jo vairāk krāsu ir),

    Pašdarināta desa, kas pagatavota Krievijā kopš seniem laikiem, nebija gaišas krāsas. Tās krāsa dažādos reģionos bija atkarīga no izmantotās receptes un līdz ar to arī uz garšvielām. Rūpnieciskās ražošanas uzsākšanas laikā viņi, iespējams, baidījās atturēt potenciālos pircējus ar neparastu krāsu un papildināt ar krāsvielām.

  • pievērsiet uzmanību derīguma termiņa beigām (ilgs uzglabāšanas periods norāda uz konservantu saturu produktā),
  • Mēģiniet iegādāties vietējās produkcijas zīmogus (tas samazina risku, ka tiks iegādātas precētas preces, ar ilgstošiem pārvadājumiem saglabājot traucējumus uzglabāšanas apstākļos).
  • Iekļaujot desas savā uzturā, gaidošajai mātei jābūt uzmanīgai

    Zīdīšanas laikā jums vajadzētu ignorēt produktus, kas satur:

    • sojas
    • augu proteīns
    • biezinātāji
    • uztura bagātinātāji ar atzīmi “E”.

    Uzturvērtības padomi

    Uztura speciālisti uzskata, ka divas līdz trīs simti gramu desa produktu dienā ir pietiekoši zīdīšanas mātei. Viņi arī iesaka tos izmantot ne vairāk kā divas vai trīs reizes nedēļā. Neatkarīgi no tā, kādu desu izvēlaties, tas joprojām satur lieko tauku, sāli, garšvielas, dažreiz cieti un želatīnu.

    Ārsta desa

    Desa ar nosaukumu Doktorskaya ir tradicionāla brokastu atribūts daudzās ģimenēs un vispārpieņemta gaļas aizstāšana “Olivier” salātos. Tomēr, pirms tā kļuva publiska, tā gāja tālu. Šis produkts ir ražots kopš 1936. gada. Tajā laikā tas patiešām bija „medicīnas produkts”. Lai atjaunotu veselību, viņi tika baroti cilvēkiem, kuri izdzīvoja ilgi badā.

    Tagad, pēc gadiem, doktora desa vairs nav delikatese, pārsniedza Kremli un nonāca pie vidusmēra pilsoņu galdiem. Sākotnēji produkts ir ļoti noderīgs, jo tas satur:

    • samazināts tauku saturs
    • augsts kaloriju daudzums,
    • vitamīni (E, B2, B1, A, PP) un minerālvielas.

    Tāpēc, ja desa nesatur kaitīgus aizstājējus, sievietes to var lietot zīdīšanas laikā, ievērojot parastos noteikumus un noteikumus. Atcerieties, ka desas - tas nav ikdienas maltīte, viņiem ir nepieciešama piesardzība un aprūpe.

    Vārītas piena desas

    Tiek uzskatīts, ka piena desas ir universālas - šādu produktu var ēst pat bērniem un svara celšanas cilvēkiem. Galvenais lietojums pirms to lietošanas ir tikai vārīties, lai samazinātu kaloriju daudzumu.

    Tomēr daudzi eksperti tagad saka, ka augstas kvalitātes desu dienas ir pagātnes, un diētiskās desas nevar saukt par uzturu. Mūsdienu ražošanas praksē tiek izmantots milzīgs sojas proteīna un cietes pievienojums, kas negatīvi ietekmē svaru un var izraisīt organisma badu.

    Tomēr "pareizās" piena desas satur daudz nepieciešamo vitamīnu (PP, B, E) un minerālvielas (fosforu, kāliju, nātriju, magniju, kalciju, dzelzi, jodu). Sievietes, kas baro bērnu ar krūti, ja nepieciešams, neizslēdz šo produktu no diētas, varat to lietot mazliet, rūpīgi izvēloties ražotāju.

    Bona fide piena desu ražotājs joprojām bija augstas kvalitātes diētisks produkts.

    Kūpināta desa

    Kā norāda nosaukums, lai iegūtu šādu desu, tai jābūt kūpinātai, kas ir divu veidu:

    • auksts (temperatūrā 20-250C, ja tiek uzglabāts lielāks barības vielu daudzums), t
    • karstāks (temperatūrā 40–1200С).

    Rūpnieciskajā ražošanā tehnoloģija „šķidrais dūmi” (īpaša šķidruma uzklāšana uz produkta) jau sen ir izmantota, veicinot un paātrinot smēķēšanas procesu un nodrošinot gatavajam produktam nepieciešamo garšu, krāsu un smaržu.

    Kūpināta desa vienmēr jālieto piesardzīgi.

    Ļoti nevēlami ēst kūpinātu desu barojošai mātei. Ķermenis negūs labumu, bet tajā esošie uztura bagātinātāji bērnam var izraisīt alerģiskas reakcijas un kolikas. Ja sieviete joprojām nolemj palutināt sevi ar titbītu, viņai jāveic piesardzības pasākumi:

    • Ievadiet produktu diētā tikai pēc tam, kad bērns ir sasniedzis sešu mēnešu vecumu,
    • nevajadzētu ēst kūpinātu desu tīrā veidā (iekļaut to salātos, zupās, gatavot sviestmaizes),
    • Ieteicams izvēlēties produktu, kas apstrādāts ar aukstās smēķēšanas metodi.

    Melnais pudiņš

    Melnā desa ir izgatavota no liellopu vai cūku asinīm, pievienojot aknas, mēles, griķus vai pērļu miežus un garšvielas.

    Šī iemesla dēļ šāds produkts ir bagāts ar viegli sagremojamu dzelzi, kas ir ļoti nepieciešams sievietes ķermeņa atveseļošanai pēc dzemdībām.

    Tomēr to var lietot tikai, ievērojot visus piesardzības pasākumus, vispirms ieiejot uzturu trīs mēnešus pēc bērna izskata.

    Pirms lietošanas asinīm labāk ir cept

    Dabas asinis tiek uzglabātas ne ilgāk kā divas dienas. Tāpēc, lai izvairītos no saindēšanās, tam jāpievērš īpaša uzmanība, pērkot to veikalā. Ārsti iesaka lietot šo produktu tikai mājās, labi darīts, un tikai tad, ja esat pārliecināts par svaigumu.

    Dr Komarovskis

    Dr Komarovskis uzskata, ka mātes māte var ēst gandrīz visu.

    Jums vienkārši nav jādodas uz galējībām, izvairoties no viss, kas ir pārāk sāļš, pārāk skābs, pārāk eksotisks, un arī jābūt uzmanīgiem ar kafiju, šokolādi un kakao.

    Нет как абсолютно аллергенных продуктов, так и идеальных для пищеварительной системы любого человека. Nepieciešams kompetenti tuvoties diētai, rūpīgi ieiet jaunos ēdienos, nepārēdiet.

    Bet desas, saskaņā ar Komarovsky, ir kaķis maisā. Pat ne maisiņā, bet īpašā apvalkā: nav skaidrs, kas ir iekšā, no tā, kas ir pildījums un subprodukti, kādas rokas, kādos apstākļos. Tas ir tas, ko mātes mātei jāatceras, izvēloties produktus savai diētai.

    Dodiet priekšroku dabiskai gaļai. To var cept, vārīt, pagatavot no tvaika. Mēģiniet izveidot savu mājās gatavotu desu. Rezultāts jums noteikti būs patīkams - produktam būs dabiska gaļas garša un, protams, nekaitēs bērnam.

    Skatiet videoklipu: KINJAL DAVE. RASILA. RAJASTHANI SONG. FULL HD VIDEO. RDC GUJARATI. STUDIO SARASWATI (Oktobris 2019).

    Loading...