Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kaitīgs vai noderīgs grūtniecība?

Grūtniecība ir lielisks laiks, daudzas sievietes uzplaukst šajā periodā, un, protams, viņi vēlas izskatīties labi. Gaidāmās mātes, kuras ir pieradušas vienmēr sauļoties, ir grūti to atteikties, it īpaši siltajā sezonā. Bet, lai sasniegtu perfektus rezultātus bez apmeklējuma sauļošanās studijā, nav viegli, tāpēc rodas dabisks jautājums: vai ir iespējams apvienot grūtniecības un sauļošanās gultas?

Šī tēma rada daudz strīdu un strīdu. Mākslīgās miecēšanas aizstāvji apgalvo, ka procedūra ir tikai labvēlīga, un viņa pretinieki stingri nepiekrīt UV gaismas iedarbībai uz grūtnieces ādu. Kurš no viņiem ir taisnība?

Solārijs grūtniecības laikā: procedūras priekšrocības

Pirmkārt, ir vērts pieminēt sauļošanās pozitīvo ietekmi uz veselību. Jā, patiešām, procedūras priekšrocības ir šādas:

  1. Solārija apmeklējums aktivizē vielmaiņas procesus sievietes ķermenī. Pirmkārt, tas attiecas uz endokrīnās sistēmas darbību.
  2. Ultraviolets veicina D vitamīna veidošanos. Tas ir nepieciešams normālai kalcija un fosfora uzsūkšanai grūtnieces organismā. Šie mikroelementi ir svarīgi, lai uzturētu muskuļu un skeleta sistēmas darbību, kam bērna pārvadāšanā ir ievērojama slodze.
  3. Saules stari, pat mākslīgas izcelsmes, uzlabo imūnsistēmu un palielina rezistenci pret infekcijas slimībām.
  4. Ja Jums ir pinnes, psoriāze vai ekzēma, grūtniecības laikā, apmeklējot sauļošanās gultu, var izžūt izsitumus un tādējādi paātrināt ādas attīrīšanu.
  5. Solārijs sauļošanās laikā, ievērojot ieteicamo tajā pavadīto laiku, nerada ādas apdegumus, kā tas dažreiz notiek dabiskās saules gaismas iedarbības laikā. Procedūra var kalpot par labu ķermeņa sagatavošanu peldēšanas sezonai.

Un, lai apmeklētu solāriju grūtniecības laikā ziemā, pat vairāk noderīga nekā vasarā. Tā kā tā ir aukstajā sezonā, sieviete ir saules gaismas trūkumā. Bet ne visos gadījumos miecēšana ir noderīga, mākslīga miecēšana, ir kontrindikācijas, kas jāņem vērā.

Vai solārijs var kaitēt nākamās mātes un bērna veselībai?

Lai saprastu, vai grūtnieces var izmantot sauļošanās gultu un kāda ir šīs procedūras otrā puse, apsveriet, kas ir iedegums. Ādas krāsas maiņa saules gaismas ietekmē ir ķermeņa aizsargājoša reakcija.

Tā kā grūtniecības laikā notiek izmaiņas hormonālajā fonā, kas ietekmē melanīna ražošanu (pigmentu, kas ir atbildīgs par ādas krāsu), nav vēlams papildus stimulēt tā ražošanu ar ultravioleto gaismu. Ja topošā māte bieži apmeklēs solāriju, pastāv risks, ka ne tikai iedegums, bet arī liels daudzums pigmenta plankumu. Lasiet vairāk par ādas pigmentāciju grūtniecības laikā →

Šī ir pirmā un visticamākā blakusparādība procedūrai. Tas neapdraud veselību, bet var radīt nepatīkamu kosmētikas defektu.

Sauļošanās ietekme agrīnā un vēlīnā periodā

Sievietei parasti izdevies uzzināt par savu stāvokli tikai dažas nedēļas pēc koncepcijas. Tāpēc kādu laiku viņa turpina vadīt tādu pašu dzīvesveidu, tostarp apmeklēt solāriju studiju, ja procedūra bija iepriekšēja.

Vai ir jāuztraucas par tiem, kas grūtniecības sākumā devušies uz solāriju? Pat ja jūs aktīvi sauļāties, nezinot, ka jūs gaidāt bērnu ar labu veselību - tas nav iemesls bažām.

Sauļošanās gultas apmeklējums neietekmēs veselīgas grūtniecības attīstību, bet ar apdraudētu spontāno abortu procedūra var būt bīstama. Tāpēc sievietēm, kurām vēl nav bijis laika pārbaudīt un nav pārliecinātas par augļa normālu piesaisti, kā arī slimību neesamību pašas par sevi, kad miecēšana ir kontrindicēta, labāk ir atteikt UV iedarbību.

Tiek uzskatīts, ka miecēšana grūtniecības sākumā palīdz samazināt folskābes līmeni nākotnes mātes organismā. Un bērna orgānu uzlikšanas stadijā tas ir nepieņemami, jo tas palielina iedzimtu patoloģiju parādīšanās risku bērnam.

Vēlās grūtniecības laikā priekšplānā rodas pārkaršanas draudi. Ilgstoša uzturēšanās solārijā noved pie nākamās mātes ķermeņa dehidratācijas.

Turklāt pēc otrā trimestra nav ieteicams ilgi sauļoties, turot uz muguras. Šī poza rada diskomfortu bērnam, jo ​​vēnas un artērijas aiz dzemdes tiek saspiestas, un līdz ar to bērna barības vielu padeve pašlaik pasliktinās.

Kādos gadījumos grūtniecības laikā sauļošanās gultne ir kontrindicēta?

Vai grūtniecības laikā ir iespējams sauļoties solārijā, ja tā nav ļaunprātīga? Diemžēl ir apstākļi, kad pat īss ultravioletais starojums ir kontrindicēts, galvenie ir:

  • pirmais ādas fototips
  • hipertensija,
  • jebkādas reproduktīvās sistēmas slimības
  • hormonālie traucējumi,
  • vairogdziedzera anomālijas,
  • cukura diabēts
  • hronisku slimību paasināšanās
  • paaugstināta ķermeņa temperatūra.

Antibiotiku pārnešanas laikā ir aizliegta arī miecēšana. Šī zāļu grupa izraisa paaugstinātu jutību pret UV gaismu.

Pievērsiet uzmanību! Ja Jums ir kāda no iepriekš minētajām kontrindikācijām, jūs varat ne tikai apmeklēt solāriju, bet arī sauļoties dabīgā saules gaismā.

Noteikumi par sauļošanās salona apmeklēšanu grūtniecības laikā

Atbildot uz jautājumu, vai grūtniece var sauļoties solārijā, pēdējais vārds ir jāatstāj ārstam. Bet paturiet prātā, ka lielākā daļa ārstu joprojām neapstiprina mākslīgo iedegumu grūtniecības laikā.

Ja jums nav kontrindikāciju un jūs neplānojat atteikties no sauļošanās, jums jārūpējas par to, kā padarīt procedūru pēc iespējas drošāku. Tas palīdzēs īstenot vairākus vienkāršus noteikumus:

  1. Pareizi sagatavoties sauļošanai - nomazgājiet visu kosmētiku no sejas un ķermeņa, jo ultravioletā starojuma ietekmē tie var negatīvi ietekmēt ādu. Jums ir jānoņem arī kontaktlēcas, ja tādas ir.
  2. Valkājiet visus nepieciešamos aizsargelementus - brilles, vāciņu, peldkostīmu. Nav ieteicams sauļoties ar nude grūtniecēm, tas ir bīstams īpaši jutīgai krūšu ādai šajā periodā.
  3. Neizmantojiet līdzekļus miecēšanas uzlabošanai.
  4. Noteikti nogādājiet pudeli bezūdens ūdens. Dzeramais šķidrums novērsīs dehidratāciju.
  5. Procedūra, kas jānokārto, nepārsniedzot ieteicamo ultravioletās gaismas iedarbības laiku. Pirmais apmeklējums nedrīkst pārsniegt 3 minūtes.
  6. Ja sauļošanās laikā jūtaties slikti, nekavējoties jāpārtrauc tā darbība.

Sieviešu, kas kombinēja sauļošanās krēslu un grūtniecību, atbildes parasti bija pozitīvas. Bet mēs nedrīkstam aizmirst, ka bērna veselība šajā periodā ir pilnībā atkarīga no mātes. Tāpēc sievietes uzdevums ir pārliecināties, ka pat šāda droša procedūra notiek ar visiem drošības pasākumiem.

Autors: Yana Semich,
īpaši Mama66.ru

Dedzināšana un grūtniecība

Saule - galvenais enerģijas avots. It īpaši cilvēkiem tas vajadzīgs ziemā un rudenī. Būdams saulē, jūs varat saņemt pilnu D vitamīna daļu. Tas piedalās kaulu augšanā un muskuļu un skeleta sistēmas veidošanās. D vitamīns ir svarīgs arī organisma atjaunošanās procesos.

Grūtniecības laikā D vitamīna nepieciešamība netiek samazināta. Tas ir nepieciešams bērna skeleta veidošanās. Īpaši svarīgi ir, lai vitamīns tiktu piegādāts pietiekamā daudzumā pirmajā trimestrī. Šajā gadījumā galvenais - nepārspīlējiet to. Vitamīna deficīts arī negatīvi ietekmē veselību, kā arī tās trūkumu.

Par vēlu sauļoties jābūt piesardzīgiem. Pastāv karstuma dūriena risks. Dzemdību laikā sievietes āda kļūst jutīgāka pret saules apdegumiem. Šajā laikā palielinās apdegumu iespējamība. Garšir zem saules nevēlams jebkurā laikā.

Dabiskais iedegums ir daudz izdevīgāks, lai apmeklētu sauļošanās salonu. Tas ir saistīts ar to, ka saules stariem ir liela izkliedes zona. Āda, sauļojoties saulē, pakāpeniski sauļojas. Ietekmes pakāpe uz ādu ir atkarīga no tā sekundārie faktori: mākonis, vējš vai ēnojums.

Dedzināšana grūtniecēm ir atļauta, bet šajā gadījumā jāievēro piesardzība. Viss ir mērens. Ilgums saules iedarbība nedrīkst pārsniegt 2 stundas. Jāizmanto tiesiskās aizsardzības līdzekļi. Lielas saules aktivitātes stundās ir aizliegts sauļoties. Ja sieviete nav ērta saulē, tad labāk ir paslēpt ēnā.

Solārijs ļauj jums atrast vēlamo ādas toni īsā laikā. Lielākā daļa ārstu iesaka izvairīties no viņa vizītes pat tad, ja nav grūtniecības. Saskaņā ar pētījumu rezultātusRegulāra elektrisko lampu iedarbība palielina ādas vēža attīstības iespējamību.

Grūtniecības laikā miecēšana nav ieteicama. Tā ir slēgta telpa. Būt zem lampām var izraisīt panikas lēkmi sievietē. Augsta temperatūra izraisa spiediena samazināšanos un reiboni. Sieviete var saslimt.

Pabalsts un kaitējums

Solārijam ir gan pozitīva, gan negatīva ietekme uz ķermeni. Ļoti svarīgi ir uzturēšanās ilgums zem saules. Deguna ļaunprātīga izmantošana rada nepatīkamas sekas. Saules iedarbības priekšrocības ir šāds:

Negatīvie mirkļi ļauj jums uzzināt par sevi, ja neievērojat drošas iedeguma principus. Saules staru bojājumi ir šādi:

    drudzis,

Kontrindikācijas

Dažos gadījumos ultravioleto staru iedarbība ir kontrindicēta. Ja nevarat izvairīties saules iedarbība, jāapmeklē plaša brimed cepures, brilles un sauļošanās līdzekļi.

Sauļošanās ir aizliegta šādos gadījumos:

    hronisku slimību paasināšanās

Kā sauļoties grūtniecības laikā?

Lai iegūtu perfektu ādas toni un mazinātu saules kaitīgo iedarbību, tas ir jābalsta uz drošas iedeguma principiem. Ir nepieciešams izvēlēties sauļošanās līdzekli, kas atbilst ādas fototips. Vieglām ādām ar sarkaniem vai gaišiem matiem ir nepieciešama augsta līmeņa aizsardzība pret ultravioletajiem stariem.

Labākais laiks saules apdegumam ir pēc plkst. 16:00 un pirms plkst Citā laika periodā palielinās pārkaršanas risks. Iedegums tiek dots ne vairāk kā divas stundas. Pludmales apmeklēšanas biežums ir 1-2 reizes nedēļā.

Ieteicams sauļoties ēnā. Atrodas tieši uz smiltīm vai oļiem ir nevēlams, jums ir jāizmanto sauļošanās krēsls. Uz izvairīties no dehidratācijas, Jums ir nepieciešams dzert tīru ūdeni bez gāzes. Tam nevajadzētu būt pārāk zemai temperatūrai.

Pēc treniņa ūdens procedūrasSaules aizsarglīdzekļus ieteicams atjaunināt. Jāievēro piesardzība, izvēloties produktu ar SPF. Pirms krēma uzklāšanas uz visa ķermeņa, jums jāpārbauda alerģiska reakcija uz nelielas ādas platības.

Atbilstība pareizi miecēšanas principi nodrošinās vienādu un skaistu ādas toni, kā arī mazinās nevēlamas sekas. Pirms ilgstošas ​​saules iedarbības jums jākonsultējas ārstējošais ārsts.

Iespējamie ieguvumi

Bet dažreiz ir izņēmumi. Kad es varu doties uz sauļošanās salonu grūtniecības laikā?

  • Apmeklējot solāriju, mēs neaprobežojamies tikai ar skaistu, ilgi gaidītu iedegumu, kā arī ultravioletais starojums palīdz cīnīties pret daudzām baktērijām un uzlabo ādas kvalitāti dezinfekcijas īpašību dēļ.
  • Tas ir lielisks D vitamīna stimulators. Rudenī un ziemā tas ir īpaši nepieciešams ikvienam, un grūtniecības laikā tas ir divkārši izdevīgs. Arī ultravioletais starojums palīdz ražot kalciju, kas ir svarīga arī grūtniecības laikā. Tā kā galvenais kalcijs grūtnieces ķermenī tiek iztērēts bērnam, sievietei tas var rasties. Tādēļ var būt slikti kauli, nagi un zobi.
  • No saules apdegumiem, kas iegūti solārijā, nebūs apdegumu un saules dūriena.
  • Tiek uzskatīts, ka grūtniecības laikā dažas no šīm procedūrām gūs labumu. Tas ir saistīts ar to, ka, izmantojot ultravioleto starojumu, notiek vispārējs ķermeņa stiprinājums, palielinot aizsardzību pret vīrusu slimībām un infekcijām.
  • Plus, iespēja iegūt labu garastāvokli un laimīgu māti, laimīgu un bērnu.

Doties uz solāriju grūtniecības laikā ir iespējama tikai ar ārsta atļauju!

Neatkarīgi no tā, kāds ir sauļošanās gultas ieguvums, grūtniecība ir svarīgs process sievietes dzīvē, un viņai vajadzētu maksimāli rūpēties par savu veselību un bērnu, tāpēc jums vajadzētu klausīties tikai ar ārstu padomu.

Vai grūtnieces var sauļoties solārijā?

Vai grūtnieces var sauļoties saulē vai solārijā? Šis jautājums rada bažas par tūkstošiem nākotnes māmiņu, kas nevēlas staigāt visus 9 mēnešus, piemēram, gaiši krāšņi. Jā, un saules stariem, šķiet, ir pozitīva ietekme uz ķermeni.

Tātad, vai sauļošanās dod mums reālu labumu? Jā, protams, tāpēc, ka ir saules stariem, kas ļauj ražot D vitamīnu, kas ir papildu garantija, ka jaundzimušajam netiks nodarīts nekāds rits. Bet ne visi saules stari ir vienlīdz noderīgi. Ultravioletais starojums ir bīstams ādai, var izraisīt apdegumus un vēzi. Kā aizsargāt pret viņiem un vai ir iespējams sauļoties? Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums neciest no ultravioletajiem stariem.

1. Neizejiet saulē ap 11-17 stundām. Šajā laikā ultravioletie starojumi ir visaktīvākie. Starp citu, no ultravioletajiem stariem netiek aizsargātas ierīces, piemēram, saulessargi vai tamlīdzīgi nojumes. Un ultravioletajam ir spēja iekļūt ūdenī 50 cm dziļi, lai nebūtu slēpšanās. Tikai telpās. Neiet ārā pēcpusdienā.

2. Izmantojiet sauļošanās krēmus. Viņiem ir nepieciešams ieeļļot ādu jebkurā diennakts laikā, kad saule stāv, un arī mākoņainā laikā, jo mākoņa ultravioletie stari nav šķērslis. Jums ir jāizvēlas krēms atkarībā no ādas tipa. Krēmi atšķiras dažādās aizsardzības pakāpēs. Vislielākais ir SPF 30. Tās nosaukumam nav nekāda sakara ar laiku, kad iespējams, ka saules iedarbība ir droši. 30. attēls nozīmē tikai to, ka šis krēms aizsargā no kaitīgiem saules stariem par 97 procentiem. Ar viņu ir gandrīz neiespējami iedegt tumšādas sievietes. Baltā āda, kas ir šāds instruments, nedeg. Bet negaidiet, ka krēms absorbē visus ultravioletos starus bīstamā dienas laikā. Nē Bet ir situācijas, kad mums, ārpus mūsu vēlmes, ir jāiet ārā, bet šādos gadījumos krēms būs ērts.

Ja jūs interesē, vai grūtniece var sauļoties pludmalē, tad atbildēsim - jā, bet tikai drošā laikā (līdz 11:00 un vakarā), kā arī ēnā un ar krēmu uz ādas. SPF izvēlas atkarībā no ādas tipa. Jo tumšāka ir āda, jo mazāks ir SPF. Pludmales brīvdienām mitruma izturīgs krēms ir ideāls, tas nenomazgā tūlīt pēc ieejas ūdenī. Pēc katras peldēšanas foto aizsardzības slānis ir jāatjaunina. Bez atjaunināšanas un peldēšanas, līdzeklis būs 1-3 stundas, atkarībā no svīšanas pakāpes. Starp citu, ir ne tikai fotoprotekcijas krēmi, bet arī aerosoli un piens. Ir ļoti svarīgi, lai produkts tiktu izmantots apmēram pusstundu pirms izbraukšanas no mājas (lai tas sāktu darboties līdz tam laikam) un ļoti daudz, ietaupījumi ievērojami samazinās aizsardzības pakāpi.

Ne visi līdzekļi ir vienlīdz droši grūtniecēm. Pievērsiet uzmanību uz iepakojuma norādītajam sastāvam. Ja jums ir konservanti, krāsvielas, dažādas smaržvielas, labāk izvēlēties citu iespēju, jo daudzas grūtnieces jau ir pakļautas alerģijām.

Vai grūtnieces var sauļoties un peldēties? Attiecībā uz miecēšanu mēs uzzinājām, bet jautājums par peldēšanos palika atklāts. Daudzos sieviešu žurnālos jūs varat lasīt par peldēšanas priekšrocībām topošajām māmiņām. Tas ir lielisks treniņš muskuļiem un gandrīz pilnīgs veselības apdraudējums. Bet riska trūkums ir tikai. baseinā, pieredzējuša instruktora uzraudzībā, bet peldēšana atklātā dīķī var būt bīstama. Kāpēc tā? Pirmkārt, ir bīstami peldēties no 11 līdz 17 dienām iespējamā saules apdeguma dēļ. Otrkārt, peldēt ir bīstami, ja ūdens temperatūra ir zemāka par 20 grādiem. Fakts ir tāds, ka gandrīz visām topošajām mātēm ir paaugstināts krampju risks apakšējās kājās. Ja jūs peldaties tālu un krampji notiek, jūs nevarat peldēt. Kopumā, jums ir nepieciešams peldēt tikai siltā ūdenī, tālu no peldēšanas. Attiecībā uz rezervuāriem ar stagnējošu ūdeni ir arī ieteikumi - tur parasti ūdens tīrība atstāj daudz vēlmi. Pirms nokļūšanas ūdenī pārliecinieties, ka šeit ir atļauts peldēties un dīķī nav bīstamu infekciju izraisītāju.

Vai grūtnieces var sauļoties solārijā? Šī institūcija ir ieguvusi plašu popularitāti abu dzimumu vidū, īpaši mūsu valsts ziemeļu platuma grādos.Daudzi darbi ir rakstīti par sauļošanās salona priekšrocībām un kaitējumu, bet visi jaunākie pētījumi pierāda, ka šāds iedegums, kā arī atpūta saulē ievērojami palielina ādas vēža risku. Pirmkārt, baltās ādas grūtnieces, kuru ķermenī ir dzimumzīmes, dzimumzīmes vai pigmenta plankumi, ietilpst riska kategorijā. Bet pārējiem ir jābūt aizsargiem. Izmantojot sauļošanās krēmu, tiks samazināts plakanšūnu ādas vēža risks. Atgriežoties pie sauļošanās temata, skaidrības labad mēs sniedzam Lielbritānijas zinātnieku rezultātus. Saskaņā ar viņu aprēķiniem katru gadu tikai no savas valsts mirst aptuveni 100 cilvēku, ko izraisa solārija apmeklējums. Un daudzi no viņiem ir ļoti jaunieši - līdz 30 gadiem. Tomēr ultravioletā starojuma iedarbībai var būt ilgtermiņa ietekme. Domājot par to, vai ir iespējams sauļoties grūtniecei, jums tas jāatceras.

Tātad, kamēr jūs nēsājat bērnu, mēģiniet atturēties no solārija apmeklējuma un āra aktivitātēm pludmalē. Viss ir labi, ka mērenība. Un nesaglabājiet aizsarglīdzekļus no ultravioletajiem stariem.

Kas ir saules gaismas izmantošana

Jo īpaši saules enerģija labvēlīgi ietekmē ķermeņa vispārējo stāvokli, veicina D vitamīna veidošanos un paaugstina hemoglobīna līmeni asinīs. Turklāt saule palīdz tikt galā ar sezonāliem depresijas uzbrukumiem un normalizē vielmaiņas procesus.

Lielākā daļa cilvēku gaida brīvdienu sezonu, lai izbaudītu jūras krastu, iegūtu spēku, iegūtu iedegumu. Grūtnieces nav izņēmums. Ultravioletā starojuma pozitīvā ietekme uz cilvēka ķermeni ir ilgi pierādīts fakts, bet, tāpat kā jebkurš terapeitiskais līdzeklis, ir nepieciešams sauļošanās vannu lietot ierobežotā daudzumā. Sievietes, kas gaida bērnu, ir pakļautas riskam, tāpēc viņi bieži jautā, vai grūtnieces var sauļoties saulē. Ir svarīgi atzīmēt, ka bērna nēsāšana nav svarīga kontrindikācija. Pirmkārt, jums ir jāpievērš uzmanība citām slimībām.

Ultravioletā starojuma negatīvā ietekme

Vai ir iespējams sauļoties grūtniecēm agrīnā stadijā? Šis jautājums visbiežāk interesē sievietes situācijā. Galu galā, tas ir tieši tas laiks, kad tas viegli pārvieto lidojumu un var doties uz jūru. Grūtniecības sākumposmā saules vannas saprātīgi dod vairāk priekšrocību nekā kaitējums. Izņēmums noteikumam ir sievietes ar veselības problēmām.

Galvenais ierobežojums nākamajām mātēm - uzturēšanās ilgums zem saules. Visbīstamākais ir ultravioletais starojums dienas laikā, kam pievienota augsta gaisa temperatūra.

Jūs varat sauļoties grūtniecības laikā, bet ir svarīgi atcerēties, ka šajā periodā topošās mātes hormoni tiek pārbūvēti. Ķermenis ražo lielāku daudzumu estrogēnu, kas ir atbildīgs par pigmentāciju. Tādēļ sauļošanās ir daudz ātrāka nekā citi cilvēki, kas var izraisīt apdegumus.

Kad būs nepieciešama ārsta palīdzība

Medicīniski atzītas nevēlamas blakusparādības, kas izriet no nekontrolētas sauļošanās:

  • apdegumi
  • siltuma satricinājumi
  • hronisku slimību paasināšanās
  • risku saslimt ar vēzi, jo īpaši ādas vēzi, t
  • liela varikozas vēnu attīstības varbūtība.

Ekspertu atzinumi

Jautājums par to, vai grūtnieces var sauļoties, nevar tikt nepārprotami atbildēts. Tiek uzskatīts, ka pirmajā trimestrī grūtniecēm vajadzētu būt īpaši uzmanīgām attiecībā uz savu veselību, uzklausīt jebkādus simptomus, kas neietilpst vispārējā grūtniecības situācijā, un izvairīties no iespējamās negatīvās vides ietekmes.

Šāds viedoklis ir pretrunīgs jautājums, jo ar sākotnēji pareizu grūtniecības gaitu nav apdraudēta embrija dzīvība un veselība, izņemot komplikācijas, kas var izraisīt ārējas infekcijas. Kopumā ekspertiem ir kopēja nostāja un neaizliedz grūtniecēm būt saulē. Gluži pretēji, saprātīgos daudzumos ultravioletais starojums labvēlīgi ietekmē sievietes ķermeņa stāvokli.

Kāpēc grūtniecēm ir jābūt piesardzīgām pret ilgstošu saules staru iedarbību.

Atbildi uz šo jautājumu var formulēt šādi:

  1. Ilgstoša saules iedarbība izraisa pārkaršanu, kas savukārt var izraisīt karstuma dūrienu, kā arī iekšējās temperatūras paaugstināšanos sievietes iegurņa rajonā. Temperatūras pieaugums apdraud augļa pareizu attīstību, jo īpaši negatīvi ietekmē embrija orgānu un sistēmu veidošanos. Šis fakts būtu jāņem vērā tiem, kas domā, vai grūtnieces var sauļoties ar atvērtu vēderu, īpaši ilgu laiku.
  2. Nekontrolēta ultravioletā starojuma iedarbība uz sievietes, kas pārvadā bērnu, ādas, izraisa apdegumus un pigmentāciju. Šādi plankumi uz ādas parasti izzūd paši par sevi, tomēr dažas ādas pigmentācijas var saglabāties ilgu laiku, līdz bērna piedzimšanai. Dažos gadījumos var būt grūti atbrīvoties no traipiem.
  3. Augsta gaisa temperatūra kopā ar spilgto sauli bieži izraisa veselības stāvokļa pasliktināšanos grūtniecēm kopumā. Dažas mammas necieš drudzis, kā rezultātā palielinās asinsspiediens, palielinās sirdsdarbības ātrums. Tas ir viens no pārliecinošākajiem iemesliem, kādēļ eksperti negatīvi atbild uz jautājumu par to, vai ir iespējams sauļoties grūtniecei. Šāda ķermeņa reakcija uz ilgstošu saules iedarbību var izraisīt tādas bēdīgas sekas kā iekšējā dzemdes asiņošana un dzemdes tonusa palielināšanās. Tā rezultātā pastāv grūtniecības pārtraukšanas draudi.

Kā lietot saules vannu grūtniecības laikā

Tātad, kategoriskas kontrindikācijas par to, vai ir iespējams sauļoties grūtniecei, kļūst ne tik daudz. Tā kā sieviete ir saulē, tā var un tai vajadzētu būt visu laiku, protams, ievērojot ārstu ieteikumus. Pirmkārt, nākotnes mātes ir ieinteresētas jautājumā par to, vai ir iespējams sauļoties grūtniecei? Sievietēm jāievēro šādi noteikumi:

  1. Sauļošanās noteiktā diennakts laikā. Labākie intervāli ir no rīta (līdz desmit stundām) un vakara stundām (pēc pieciem). Saules apdegums dienas laikā ir stingri kontrindicēts, ja augsta saule ir īpaši apdraudēta.
  2. Ierobežot tiešo saules staru iedarbības laiku. Ievērojiet nepārtrauktas miecēšanas procesa ilgumu, kas nepārsniedz desmit minūtes.
  3. Izvēloties pareizo garderobi sauļošanai, kas aptver vēderu. Izvairieties no cieši pieguļoša, cieši pieguļoša apģērba. Noteikti nēsājiet cepuri. Izmantojiet saulesbrilles, lai aizsargātu acis.
  4. Piemērojot īpašus līdzekļus ādas aizsardzībai. Ja plānojat gulēt pludmalē, neaizmirstiet aizsargāt ādu no saules agresīvās ietekmes. Šim nolūkam izstrādāti daudzi īpaši krēmi un eļļas. Izvēloties aizsargkrēmu, rūpīgi izpētiet produkta sastāvu un aizsardzības pakāpi. Tai jābūt vismaz 15 SPF. Saules miecēšanas eļļas jāiznīcina. Grūtnieces maigai jutīgai ādai nav nepieciešami īpaši līdzekļi, lai iegūtu vēlamo iedegumu. Bet, ja jūs joprojām pērkat eļļu miecēšanai, pilnībā likvidējiet kosmētiku, kas satur citrusaugu, kanēļa, ciedra, ingvera vai ķimenes ēteriskās eļļas. Šādu fondu ēteriskais komponents var izraisīt nevēlamas sekas saules apdegumu, alerģisku reakciju vai ķermeņa pārkaršanas veidā.
  5. Pietiekams dzeramais ūdens. Būdams saulē, pārliecinieties, ka papildināt šķidruma rezerves organismā.
  6. Novērst pārkaršanu. Karstā laikā nomainiet sauļošanās procesu ar ūdens attīrīšanas procedūru pieņemšanu. Īpaši karstos periodos paslēpieties ēnā vai sagaidiet siltuma samazināšanos telpās.

Fake tan

Vai grūtnieces var sauļoties solārijā? Tas ir diezgan populārs jautājums, kas uztrauc gaidošās mātes. Ekspertu viedokļi par to atšķiras.

Jāatzīmē, ka nav veikti īpaši pētījumi par UV lampu ietekmi uz grūtnieces ķermeni. Tāpēc, izvēloties alternatīvus veidus, kā iegūt iedegumu, ieteicams paļauties uz vispārīgiem ieteikumiem. Turklāt mums nevajadzētu aizmirst, ka katrs cilvēka ķermenis ir individuāls, attīstoties un uztverot ārējos vides faktorus. Tas, ko viens cilvēks viegli izturas, ir pilnīgi nepieņemams citam.

Mākslīgās miecēšanas priekšrocības

Sekojošus punktus var uzskatīt par sauļošanās gultā iegūtā ultravioletā iedeguma priekšrocībām:

  1. Ierobežojiet uzturēšanās ilgumu UV staru ietekmē. Šis brīdis ir īpaši svarīgs sievietēm, kuras, kā saka, nevar apstāties laikā. Tomēr sauļošanās iespējamība sauļošanās gultā ir daudz zemāka nekā tiešas saules gaismas ietekmē.
  2. Lampu ultravioletais starojums palīdz tikt galā ar patogēnām baktērijām, veicina ātrāku brūču dzīšanu uz ādas. Turklāt dažas sievietes atzīmē pozitīvu rezultātu, apkarojot dažāda veida iekaisuma procesus uz sejas ādas, piemēram, pinnes un pinnes.
  3. UV starojuma ietekmē organismā tiek ražots D vitamīns - tas ir neaizstājams elements, kas novērš rickets attīstību un palīdz stiprināt ne tikai grūtnieces, bet arī bērna kaulu audus.
  4. Turklāt sauļošanās gultas UV spektrs atšķiras no dabiskā saules gaismas spektra. Mākslīgās miecēšanas iekārtu izstrādātāji un ražotāji pārliecina, ka šādu lukturu starojums ir mazāk bīstams nekā tiešs saules starojums, jo tajā nav β-staru spektra, kam ir nevēlama ietekme uz cilvēka ķermeni.

Mākslīgais miecēšanas bojājums

Neskatoties uz acīmredzamajām mākslīgās miecēšanas priekšrocībām, daudzi eksperti apgalvo, ka šādas procedūras var izraisīt vēzi. Tāpēc sievietēm, kas ir pakļautas audzēju veidošanās procesam vai jau diagnosticētai slimībai, nevajadzētu apmeklēt solāriju. Turklāt, pēc daudzu ekspertu domām, UV sauļošanās lampu starojums izraisa ādas vēzi. Vai tiešām ir tik grūti pateikt. Tomēr, ja nākamajai mammai ķermenī vai uz ādas ir jebkādi iekaisuma procesi, labāk ir atturēties no šādām procedūrām.

Turklāt tiek uzskatīts, ka vēlīnā grūtniecības laikā solārijs palielina tūskas risku ķermeņa temperatūras paaugstināšanās un šķidruma trūkuma dēļ organismā.

Secinājums

Vai ir iespējams sauļoties grūtniecēm jūrā un solārijā? Noteikti nav atbilde. Kādu sauļošanās veidu ieteicams risināt, ņemot vērā sieviešu ķermeņa individuālās īpašības. Galvenais - saņemt speciālista apstiprinājumu un ievērot visas drošības prasības. Tad māte justos labi, un saules stari neradīs kaitējumu nedzimušam bērnam.

Kā sauļoties grūtniecības laikā?

Tātad, vai ir iespējams sauļoties grūtniecēm vēlākajos periodos? Jūs varat, bet noteikti izpildiet šīs vadlīnijas:

1. Saulei vajadzētu būt nelielām devām, iziet saulē tikai no rīta un vakarā pēc piecām stundām - laikā, kad saules stari ir vismazāk aktīvi. Pretējā gadījumā ir iespēja pārvērst grilētu ceptu vistu. Tas var notikt sakarā ar estrogēnu hormonu palielināšanos, kas ir atbildīgi par ādas pigmentāciju, kas vienmēr notiek ar grūtniecības sākumu. Tāpēc sievietes, kas atrodas amatā, vienmēr sauļojas agrāk nekā citas.

2. Kad uz termometra esošā atzīme šķērso 30 grādu līniju, ir labāk aizmirst par pludmali kopumā, jo ārkārtējais karstums var negatīvi ietekmēt bērna veselību un grūtniecības laikā, radot nevēlamu komplikāciju risku.

3. Tiem, kas vēlas uzzināt, vai ir iespējams sauļoties saulē, ir jāmaina. Tas nav iespējams. Tieša iedarbība uz ultravioletajiem stariem grūtniecības laikā ir stingri aizliegta, jo tā var izraisīt ādas apdegumus vai karstuma dūrienu. Tāpēc nākotnes mātes var sauļoties tikai ēnā. Tas nav bīstami, un iedegums joprojām būs labs.

4. Vēl viens svarīgs punkts - pirms došanās uz pludmali ir jābūt uzkodai, bet ne ļoti saspringtai, jo vēdera sajūta ir bada vai smagums, var rasties ģībonis, kas negatīvi ietekmēs bērna veselību.

5. Lai neizraisītu komplikāciju rašanos, labāk ir sauļoties nevis uz karstā smiltīm, bet uz klāja krēsla.

6. Ja dodaties uz pludmali, ieteicams dot priekšroku apģērbam, kas nav griezts no dabīgiem, elpojošiem materiāliem. Neaizmirstiet arī par platleņķa cepuri, saulesbrilles un krēmu ar augstu SPF līmeni.

7. Izvairieties no ilgstošas ​​saules iedarbības, jo tas izraisa svīšanu un līdz ar to dehidratāciju.

Ir iespējama arī sauļošanās grūtniecēm agrīnā stadijā, taču ievērojiet iepriekš minētos ieteikumus. Galvenais ir novērst pārkaršanu, un, ja sajusties slikti saulē, nelietojiet.

Vai es varu doties uz sauļošanās salonu grūtniecības laikā?

Jautājums - vai grūtniecēm ir iespēja sauļoties solārijā, ir arī viens no svarīgākajiem nākotnes māmiņām. Lielākā daļa ārstu sniegs viņam negatīvu atbildi, jo eksperti nav veikuši pētījumus par mākslīgā iedeguma ietekmi uz grūtniecības gaitu.

Pētījumi liecina, ka sauļošanās gultas apmeklēšana palielina ādas vēža risku. Palielina arī pigmenta plankumu un apdegumu iespējamību, jo grūtnieces āda daudz vairāk reaģē uz ārējiem faktoriem.

Vai grūtnieces var sauļoties un peldēties jūrā?

Neapšaubāmi, peldēšanai ir ļoti pozitīva ietekme uz ķermeni. Tomēr bērna gaidīšanas periodā ir vairākas kontrindikācijas peldēšanai rezervuāros. Tādēļ jautājums - vai ir iespējams peldēties un sauļoties grūtniecēm jūrā, ir jārisina tieši ar savu ginekologu.

Jūras ūdens, pateicoties savām ārstnieciskajām īpašībām, pozitīvi ietekmē turpmākās mātes veselību. Turklāt, peldoties jūrā, ir maiga visa ķermeņa masāža. Tādēļ grūtnieces var peldēties, bet ievērojot noteiktus piesardzības pasākumus.

Vispirms ir nepieciešams atteikt ūdens procedūras, ja ūdens temperatūra ir mazāka par 20 grādiem. Tāpat nevajag peldēties pusdienlaikā, lai nesaņemtu karstumu vai saules apdegumus. Jāatceras, ka gandrīz visas grūtnieces ir pakļautas krampjiem, tāpēc jūs nevarat peldēties dziļi, bet ideālā gadījumā labāk ir peldēties laulātajā uzņēmumā.

Neizjaukt, ja nevarat peldēties, piemēram, ja ūdens ir pārāk auksts. Galu galā, patīkamā viļņu skaņa un dziedinošais jūras gaiss noteikti pozitīvi ietekmēs grūtniecības gaitu un stiprinās nākamās mātes ķermeni.

Ja mēs runājam par stāvošiem ūdenstilpiem, šajā gadījumā ieteicams atteikties no peldēšanās grūtniecības laikā, lai netiktu inficēti ar infekcijas slimībām.

Loading...