Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Vai ir iespējams sauļoties menstruāciju laikā?

Nav noslēpums, ka mēs, sievietes, neēdam mūs ar medu, bet paskatīsimies burvīgi, stilīgi un rūpīgi! Daudzi no mums (ieskaitot sevi) uzskata, ka skaistumkopšanas standarts ir viegls (un ne ļoti) vienmērīgs iedegums uz ādas! Tomēr ne viss ir tik mākoņains. Reizi mēnesī mums ir sarežģīta "pārstrukturēšana" mūsu iestādēs, kas nejauši veic savas ikdienas rutīnas korekcijas un dažreiz izraisa saspīlējumu mūsu plāniem! Protams, es runāju par menstruālo ciklu. Draugi, vai ir iespējams sauļoties menstruāciju laikā? Jūs atradīsiet atbildi manā rakstā.

Saule ir mūsu ienaidnieks!

Apspriedos ar ārstu, kurš sniedza negatīvu atbildi uz šo jautājumu. Let's uzzināt, kā mūsu menstruācijas ietekmē vēlēšanos iegūt lielisku iedegumu. Fakts ir tāds, ka saules staru siltums palielina izdalīto asins daudzumu. Tas, savukārt, var droši attīstīties par sāpīgu un ilgu menstruāciju. Saules stari izlīdzina asinis, ievērojami palielinot asiņošanu, tāpēc ārsti neiesaka sauļoties menstruāciju laikā pludmalē. Viņi sniedz šo padomu: ja jūsu periods ir nokritis uz karstām dienām, tad vienkārši pastaigājieties ēnā, elpojot svaigā gaisā. Jūs varat staigāt pa ūdeni, bet nav iedeguma.

Pat ja jums nav jārūpējas, vai Jūs varat sauļoties menstruāciju laikā, un tas nav svarīgi, ko saka ārsti, vismaz padomājiet par savu izskatu! Tan kaut kas nevienmērīgs! Kāpēc Jā, jo šādās dienās samazinās melanīna ražošana, kas nozīmē, ka varat aizmirst par labu un vienotu šokolādes toni!

Vai ir iespējams sauļoties menstruāciju laikā solārijā?

Protams, solārijs ir apskaužams alternatīva saules stariem. Tas ir mākslīgs veids, kā iegūt ādu. Šokolādes ādas mīļotāji apmeklē šo vietu pat ziemā, un ko mēs varam teikt par to periodiem! Viena lieta patīk: solārijā nav tik skaidrs, kā tas ir saules iedeguma gadījumā. Noskaidrosim, vai menstruāciju laikā varat sauļoties mākslīgi radītos apstākļos!Kopumā neviens neparedzēja stingru tabu par šo procedūru. Tas viss ir atkarīgs no meitenes svērtā lēmuma. Bet pirms tā ņemšanas, ir vērts apsvērt dažas nianses.

Es pats neesmu atbalstījis eksperimentus ar manu ķermeni menstruāciju laikā. Tomēr es labi apzinos, ka lielākā daļa meiteņu un sieviešu īpaši laika periodā apmeklē solāriju! Viņi to izskaidro ar to, ka mākslīgā ultravioletā spēja palīdz tikt galā ar diskomfortu, kas rodas šajā periodā. Ir grūti noticēt, bet dažreiz šīs dāmas dodas uz solāriju, nevis skaistu iedegumu, bet atpūsties un „baro” savu ādu ar D vitamīnu. Es nezinu, cik tas ir efektīvs, tāpēc es neko nedarīšu. Sievietes ķermenis ir atvērta grāmata, kuru jūs varat lasīt, ja vēlaties!

Vai sauļoties menstruāciju laikā solārijā vai nē?

  1. Drīzāk nav nekā jā! Galu galā, kā minēts iepriekš, jebkura ķermeņa apsilde paātrina asins plūsmu, kas nelabvēlīgi ietekmē menstruāciju.
  2. Dermatologi saka, ka sauļošanās, tāpat kā saule, nespēs jums nodrošināt vienotu iedegumu, jo hormonu iedarbība laikā pārtrauc melanīna pareizu darbību, kas ir tieši atbildīga par skaisto ādas krāsu.

Novostrueva Irina Vladimirovna

Psihologs, emocionāli terapeits. Speciālists no tīmekļa vietnes b17.ru

[2340967014] - 2016. gada 28. aprīlis, 15:20

Nu, menstruāciju laikā nav iespējams peldēt

Viena no Sharkas haizivju uzbrukuma versijām - tantēm, kas peldējās “šajās dienās” ar tamponiem - piesaistīja plēsoņu uzmanību

[3528929729] - 2016. gada 28. aprīlis, plkst

vai autors, vai esat tikko sākuši? tad jautājumi ir skaidri. sauļošanās - pastiprināta asiņošana. peldēt infekcija var viegli celt, brūce ir atvērta. ir iespējams ciest līdz brīdim, kad tās beigsies.

[554647945] - 2016. gada 28. aprīlis, 15:28

jūs varat, vienkārši iedegties lēnāk

[2340967014] - 2016. gada 28. aprīlis, plkst

vai autors, vai esat tikko sākuši? tad jautājumi ir skaidri. sauļošanās - pastiprināta asiņošana. peldēt infekcija var viegli celt, brūce ir atvērta. ir iespējams ciest līdz brīdim, kad tās beigsies.

Jā, kopā ar atbrīvošanu.

[3847224829] - 2016. gada 28. aprīlis, 15:54

Jā, kopā ar atbrīvošanu.

Sauļošanās nevar būt pirmās dienas - jūs varat uzsildīt asiņošanu.

[1035462203] - 2016. gada 28. aprīlis, 16:52

Nav bīstams, jūs varat iegūt pigmentāciju, nepatīkamu lietu.

[3124890270] - 2016. gada 28. aprīlis, plkst

Jā, kopā ar atbrīvošanu.

Sauļošanās nevar būt pirmās dienas - jūs varat uzsildīt asiņošanu.
kas muļķības. 20 gadus dzīvo jūrā. Ceļojumiem uz pludmali un brīvā laika pavadīšanas laikā parasti nav nekāda sakara.

[2340967014] - 2016. gada 28. aprīlis, 18:14

Sauļošanās nevar būt pirmās dienas - jūs varat uzsildīt asiņošanu.

Vai jūs nopietni domājat, ka saulē jūsu vāciņš kļūs par verdošu asiņu podu?

[3931802181] - 2016. gada 28. aprīlis, plkst

jautājiet savam ginekologam par to

[996558630] - 2016. gada 28. aprīlis, plkst

Saulē nav vērts.
staigājot un peldējoties, sauļošanās ir pietiekami.

[990190319] - 2016. gada 28. aprīlis, 20:14

Saules un sauļošanās ar tamponiem atkārtoti nav apnicis. Šeit ir vēl viena karstā karstā diena un iespēja doties uz pludmali dažu periodu dēļ, tā nav slimība! Pat mūsu vietās uz upes, nevis jūrā. Protams, ar labu veselību. Un, ja jums ir sāpes vēderā un slikta dūša un vājums, tad, protams, nekas nav sauļoties un peldēties, kamēr nejūtaties labāk.

[2831055109] - 2016. gada 28. aprīlis, 21:14

Saules un sauļošanās ar tamponiem atkārtoti nav apnicis. Šeit ir vēl viena karstā karstā diena un iespēja doties uz pludmali dažu periodu dēļ, tā nav slimība! Pat mūsu vietās uz upes, nevis jūrā. Protams, ar labu veselību. Un, ja jums ir sāpes vēderā un slikta dūša un vājums, tad, protams, nekas nav sauļoties un peldēties, kamēr nejūtaties labāk.

Peldēt, līdz veselība ir izpostīta. Upēs katrs šķebinošs ir peldošs, un ikmēneša laikā viņš uzkāpa ūdenī. Ugh!

[2340967014] - 2016. gada 28. aprīlis, 21:22

Peldēt, līdz veselība ir izpostīta. Upēs katrs šķebinošs ir peldošs, un ikmēneša laikā viņš uzkāpa ūdenī. Ugh!

Tampons ieguva un virzījās uz priekšu, izkāpa - mainījās

[3394353892] - 2016. gada 28. aprīlis, 21:25

Es neuzsāktu pirmās 1-2 dienas, parasti jautājums ir svarīgs, es dodos atvaļinājumā, 10 dienu kuponu un pēdējās 3 dienas nokrīt uz menstruācijām. turpiniet ..

[2831055109] - 2016. gada 28. aprīlis, 10:01

Tampons ieguva un virzījās uz priekšu, izkāpa - mainījās

Ūdens joprojām iekļūst. Nepārklājiet cementu!

[2340967014] - 2016. gada 28. aprīlis, 10:58

Ūdens joprojām iekļūst. Nepārklājiet cementu!

iekļūst tamponā, kas filtrēts)

[1158731818] - 2016. gada 28. aprīlis, 23:00

Ūdens joprojām iekļūst. Nepārklājiet cementu!

Kur nokļūst ūdens? Vai esat pilnīgi slims? Ūdens neiet caur maksts, ar nosacījumu, ka sieviete ir veselīga un tai nav mucas starp kājām. Ja pēc peldēšanās "ūdens" plūst no jums - pie ārsta, nopelt, jūsu dzemde gatavojas izkrist! Autors, kas ir droši peldēt šajās dienās, tas nav tampons, kas jūs aizsargā, bet es nezinu par sieviešu dzimumorgānu struktūru, kas neļauj noplūst.

Saistītās tēmas

[3762965668] - 2016. gada 28. aprīlis, 23:42

Ūdens joprojām iekļūst. Nepārklājiet cementu!

Tas nav iekļuvis, bet jūs nedrīkstat sēdēt ūdenī stundu. Un tad - varat izmantot menstruālo vāciņu. Līdzīgi, nekas netiks iekļuvis ne tur, ne no turienes

[2991495984] - 2016. gada 29. aprīlis 01:21

Menstruācijas mani neko neaptur, es peldēšu, sauļoju, sportu un seksu (citas formas)

[1384629499] - 2016. gada 29. aprīlis 01:44

Peldēt, līdz veselība ir izpostīta. Upēs katrs šķebinošs ir peldošs, un ikmēneša laikā viņš uzkāpa ūdenī. Ugh!

Un bez ikmēneša jūs tur nokļūsiet bez tampona? ne fu?

[2053247052] - 2016. gada 29. aprīlis 9:03

Autors, jā, viņi jums tagad rakstīs, ka ar menstruācijām nav iespējams izdarīt neko, bet jums ir jāsasniedz lapas un jāpārlūko uz kapiem!))))
Viss ir iespējams, ja jums nav patoloģijas.

[328906086] - 2016. gada 29. aprīlis, 09:12

Nav vēlams. Var palielināties asiņošana. Labāk gulēt zem jumta šajās dienās. Starp citu, ēnā var iedegties ļoti labi!

[505028640] - 2016. gada 29. aprīlis 9:42

Saules un sauļošanās ar tamponiem atkārtoti nav apnicis. Šeit ir vēl viena karstā karstā diena un iespēja doties uz pludmali dažu periodu dēļ, tā nav slimība! Pat mūsu vietās uz upes, nevis jūrā. Protams, ar labu veselību. Un, ja jums ir sāpes vēderā un slikta dūša un vājums, tad, protams, nekas nav sauļoties un peldēties, kamēr nejūtaties labāk.

Es atbalstu. Menstruāciju laikā es arī doties uz pludmali, sauļoties, peldēties. Labi, ne čūlas. Un es neesmu vienīgais, kas to dara. Daudzas reizes dažas draudzenes sāka savu laiku brīvdienās, un katrs no viņiem devās uz pludmali. Kas tagad nav peldēt un ne sauļoties, zaudējot visu nedēļu?

[4101966855] - 2016. gada 29. aprīlis 11:44

Kopumā menstruāciju laikā melanīns tiek ražots ļoti maz, un viņš ir atbildīgs par pigmentāciju un sauļošanos, lai iedegums tiešām nenokļūtu

[1623129633] - 2016. gada 29. aprīlis, 15:38

Kur nokļūst ūdens? Vai esat pilnīgi slims? Ūdens neiet caur maksts, ar nosacījumu, ka sieviete ir veselīga un tai nav mucas starp kājām. Ja pēc peldēšanās "ūdens" plūst no jums - pie ārsta, nopelt, jūsu dzemde gatavojas izkrist! Autors, kas ir droši peldēt šajās dienās, tas nav tampons, kas jūs aizsargā, bet es nezinu par sieviešu dzimumorgānu struktūru, kas neļauj noplūst.

Jūs pats esat slims.
Būtu labāk ar ārstiem, ar kuriem konsultējās, jautāja apkārt.

[1623129633] - 2016. gada 29. aprīlis, plkst

Un bez ikmēneša jūs tur nokļūsiet bez tampona? ne fu?

Man nav kāpt rezervuāros. Es noliegu. Ir tikai jūra. Jā, un tad strīdīgais jautājums - vai tas ir tīri?

[1623129633] - 2016. gada 29. aprīlis, 15:42

Un kopumā. Vai nav kauns uzkāpt ūdenī, kur citi peld, ar ikmēneša? Es pat neapmeklēju baseinu: es zinu, ka tur ir meitenes, kas kliedz ar tamponiem. Fu, pretīgi!

[1633017082] - 2016. gada 2. maijs, 08:54

Un kopumā. Vai nav kauns uzkāpt ūdenī, kur citi peld, ar ikmēneša? Es pat neapmeklēju baseinu: es zinu, ka tur ir meitenes, kas kliedz ar tamponiem. Fu, pretīgi!

Peldbaseini no hlorētiem !! un es dzīvoju jūrā, ja viesi ierodas pie manām pilsētām no citām pilsētām, es neatsakos un nepiedalīšos pludmalē ar viņiem! Es nepamanīju par miecēšanu, vasarā sauļoju un neuztraucos.

[1358479575] - 2016. gada 2. maijs, 12:55

Tā kā viss ir grūts, es dzīvoju jūrā, kad nevienam nav šādu jautājumu, un mani draugi un es peldamies un sauļojamies arī šajās dienās, bet, kad es redzēju ezeru ar stāvošu ūdeni pirmo reizi manā dzīvē, es biju satraukts, kā tas bija cilvēki peld, ne tik daudz menstruāciju, man šķiet, ka ezerā vai upē bija viegli nostiprināt kādu atkritumu!

[2311528974] - 2018. gada 5. jūnijs, 08:38

Peldēt, līdz veselība ir izpostīta. Upēs katrs šķebinošs ir peldošs, un ikmēneša laikā viņš uzkāpa ūdenī. Ugh!

Upēs varat peldēties. Tur plūst. Nav iespējams stāvēt. Tāpat kā dīķis vai ezers!

Drukāto materiālu izmantošana un atkārtota izdrukāšana vietnē woman.ru ir iespējama tikai ar aktīvu saiti uz resursu.
Fotoattēlu izmantošana ir atļauta tikai ar vietnes administrācijas rakstisku piekrišanu.

Intelektuālā īpašuma izvietošana (fotoattēli, videoklipi, literāri darbi, preču zīmes uc)
uz vietas sieviete.ru ir atļauta tikai personām, kurām ir visas nepieciešamās tiesības šādai izvietošanai.

Autortiesības (c) 2016-2018 Hurst Shkulev Publishing LLC

Tīkla izdevums "WOMAN.RU" (Woman.RU)

Federālo uzraudzības dienestu komunikāciju jomā izdotais masu informācijas līdzekļu reģistrācijas numurs Nr. FS77-65950,
Informācijas tehnoloģijas un masu komunikācijas (Roskomnadzor) 2016. gada 10. jūnijs. 16+

Dibinātājs: Sabiedrība ar ierobežotu atbildību “Hurst Shkulev Publishing”

Kāpēc menstruāciju laikā labāk nav sauļoties: zinātnisks pamatojums

Uzrunājot ginekologu ar jautājumu, vai menstruāciju laikā ir iespējams paņemt saules vannas, atbilde būs nepārprotama: labāk ir izvairīties no saules apdegumiem. Kāpēc

Mūsdienu personīgās higiēnas līdzekļi ļauj jums justies ērti šī ļoti sievišķīgā procesa laikā. Jā, un visi mēneša izdevumi ir dažādi. Ja kritiskās dienas laikā skaisto pusi cilvēka pārstāvis nejūt sāpes, izplūde nav bagāta, tad kas var kavēt viņai pavadīt laiku pludmalē?

Ievērojot menstruālā cikla plūsmas detaļas, jānorāda, kādas izmaiņas sievietes ķermenī izraisa. Tas būs zinātniski pamatots iemeslu saraksts, kam vajadzētu būt piesardzīgiem pret ideju par sauļošanu „kritiskās” dienās:

  1. Iedegušo staru ietekmē un augsta temperatūra ir asinsvadu paplašināšanās un asins retināšana. Sievietēm menstruāciju laikā tas apdraud intensīvu asiņošanu, izplūdes apjoma pieaugumu, kas kļūst ne tikai bagātīgs, bet arī sāpīgs. Tas savukārt var izraisīt visa organisma veselības pasliktināšanos: asinsspiediena pazemināšanās, reibonis, vājums, ģībonis. Asins zudums lielos daudzumos saasina hroniskas slimības, ne tikai ginekoloģiskas,
  2. Melanīna ražošana - tumšs pigments, kas ir atbildīgs par saules apdegumu parādīšanos, tiek veikts hormonu ietekmē. Sieviešu ķermenī menstruāciju laikā novērota hormonāla neveiksme. Dažu hormonu līmenis samazinās, citi - palielinās. To apliecina ne tikai garastāvokļa svārstības, bet arī tas, ka melanīna daudzums ir ievērojami mazāks. Nu, ja sauļošanās sesija šajās dienās izrādās vienkārši bezjēdzīga - iedegums „negulē” un āda paliks gaisma kā iepriekš. Daudz sliktāk, kad pēc pludmales apmeklējuma āda līdzinās plankumainā leoparda ādai - ēna būs nevienmērīga.

Kādi noteikumi būtu jāievēro, ja jūs joprojām nolemjat sauļoties

Ja skaistums nevēlas zaudēt iespēju apmeklēt pludmali sava perioda sākumā, un viņa nolemj doties sauļoties, tad viņai ir jāievēro šādi noteikumi:

  • Uzklājiet ādai īpašus produktus iepriekš. - melanīna ražošanas aktivatori: krēms, aerosols vai eļļa miecēšanai ar UV filtriem. Šo kosmētikas līdzekļu daļiņas iekļūst ādā, vienlaikus nodrošinot saules gaismas piesaisti un izkliedi un samazina apdeguma risku.
  • Tam vajadzētu samazināt laiku, kas pavadīts zem stariem. Pēc 20-30 minūšu gulēšanas jums ir jādara pārtraukums, jāiet istabā vai jāpārvietojas ēnā. Tad jūs varat veikt citu sauļošanās sesiju.
  • Noteikti ņemiet vērā saules maksimālo aktivitāti. Tas attiecas uz laika periodu no 11 līdz 16 stundām. Tāpēc labākais laiks sauļoties ir no rīta un vakarā,
  • Labāk ir nekavējoties izvēlēties vietu, kur sauļoties, nevis zem atklātās saules. Lai tā būtu gaiša ēna, piemēram, zem koka vai ažūra jumta. Izkaisītie stari darbojas daudz mīkstāk, iedegums netiks tik straujš, bet tas ir daudzkārt drošāks visam ķermenim un jo īpaši ādai, īpaši „kritiskās” dienās,
  • Uzturoties pludmalē, ieteicams dzert pēc iespējas vairāk šķidruma. Tas pasargās ķermeni no pārkaršanas. Jums vajadzētu uzkrāt tīru dzeramo ūdeni, minerālūdeni bez gāzes. Šķidrumam jābūt vēsam, nevis ledam. Saldējums un ledus kubiņi atdzesē un slāpē tikai kādu laiku. Nekādā gadījumā nedrīkst dzert alkoholu, stipru tēju un kafiju, tās izraisa vēl lielāku dehidratāciju,
  • Galvenā kļūda, ko sievietes gatavojas sauļoties menstruāciju laikā, ir higiēnisko tamponu izmantošana. Galu galā, tiek uzskatīts, ka šīs "astes lietas" ir radītas tieši pludmalei, un tās nodrošina uzticamību un komfortu. Neapšaubāmi, ērti. Bet pastāv liels iekaisuma risks. Asiņošanas pieaugums, kam nav izejas, augsta temperatūra izraisa baktēriju uzkrāšanos un iekaisuma procesa rašanos sievietes ķermenī. Tāpēc atkal ir labāk mainīt absorbējošo spilventiņu.

Kad ir vērts nekavējoties apstāties saulē

Dodoties uz pludmali, katrai sievietei jāņem vērā ne tikai laika apstākļi un sauļošanās laiks, bet arī tādi faktori kā viņas vecums un individuālais veselības stāvoklis.

Ja viena dāma pavisam viegli izturēs gaisa temperatūras pilienus un saulaino sauli, tas nekādā gadījumā nedrīkst kļūt par ceļvedi par citu skaistumu.

Apsveriet vienu piemēru, kas bieži sastopams dzīvē: divi draugi devās uz pludmali un abiem ir “kritiskas” dienas. Viena meitene atrodas zem dedzināšanas stariem, smaida, saņem prieku. Otrajā - ar sviedru pārklājumu, vēdera sāpes vēderā, bet drosmīgi izturas, nevēloties atpalikt no sava drauga. Kas var notikt beigās? Sunburnt draudzene apmeklēs slimnīcu, ka viņa bija kauns teikt par viņu problēmām. Vai jums ir nepieciešama šāda "varonība", it īpaši brīvdienās jūrā, un pat atrodoties citā valstī?

Kad esat nolēmis sauļoties menstruāciju laikā, jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem attiecībā uz izmaiņām organismā. Un uzreiz, kad parādās šādi simptomi, jums ir nepieciešams atstāt pludmali:

  • Vispārējs vājums
  • Reibonis
  • Pieaugoša slikta dūša
  • Sāpes vēdera lejasdaļā
  • Siltums un drebuļi,
  • Asiņošanas apjoma palielināšana.

Daži no šiem simptomiem var liecināt par saules iedarbību.

Solārijs solārijā menstruāciju laikā

Noteikti jāatceļ sesija ar mākslīgu sauli „kritiskās” dienās. Saskaņā ar laika apstākļiem ir grūti pielāgot. Patiešām, ir ļoti žēl, ka mājās pavadīt siltu saulainu dienu, jo nākamreiz tas var būt lietains.Bet kabīne ar UV starojumu nekur nebūs “aizbēgt”, jūs varat to apmeklēt, kad beidzas jūsu periods.

Lemjot par to, vai menstruāciju laikā doties uz solāriju, jāapsver šādi fakti:

  • Mākslīgie starojumi rada lielāku kaitējumu epidermas veselībai un stāvoklim nekā dabiski,
  • Kabīnē pastāv risks, ka palielināsies „plankumainais” iedeguma pieaugums, īpaši menstruāciju laikā,
  • Pēc sesijas sesijas laikā menstruāciju laikā ir vairāk hronisku ginekoloģisku slimību komplikāciju.
  • Protams, sievietei pašai jāizvēlas, kas viņai ir dārgāka: veselība vai skaistums.

Citi skaistuma ekspertu padomi - nevis dekrēts. Daži pat apgalvo, ka sesijas zem mākslīgās saules palīdz viņiem atpūsties un tikt galā ar „kritisko” dienu diskomfortu. Nu, solārijas darbinieki nejautā klientus, ja viņiem ir mēneša periodi. Un, ja meitenei ir liels veselības stāvoklis, menstruācijas ir nesāpīgas, nav hronisku slimību, tad principā viņai nav kontrindikāciju sauļošanās sesijai.

Citi noderīgi padomi un triki

Ir pamatoti iemesli, kāpēc sievietēm kritiskās dienās būs jāatsakās no sauļošanās pludmalē un solārijā. Tā ir ginekoloģisko slimību klātbūtne: endometrioze, fibroīdi, fibroīdi. Slimās sievietēs, kas ir sadedzinošas, radīs ne tikai slimības un komplikācijas progresēšanu, bet var apdraudēt arī neauglību.
Ja šīs kontrindikācijas ir izslēgtas, jūs varat atļauties sauļoties “kritiskās” dienās, ievērojot visus piesardzības pasākumus. Un vēl labāk izmantot kvalificēta speciālista padomu, tādējādi samazinot blakusparādību risku.

Diemžēl starp dažādiem pludmales kosmētikas produktiem nav īpašu krēmu - iedeguma aktivatori menstruāciju laikā. Izvēloties produktu, meitenēm būs jāvadās pēc individuāla ādas tipa. Ja āda ir pārāk jutīga, viegla un pašreizējā gadā nav sauļošanās, tad jums vajadzētu saņemt krēmu ar augstu SPF 50 aizsardzības indeksu, kad epidermas jau ir pielāgotas saulei un kļūst nedaudz miecētas, varat izmantot citu krēmu ar SPF 30-20.

Piesardzības pasākumu ievērošana, meklējot menstruāciju laikā, samazinās apdegumu, komplikāciju risku, ļaus Jums baudīt glāstošo sauli un skaistu zelta ādas toni. Bet varbūt atkal domājat un pametiet gājienu uz pludmali? Veselība ir dārgāka!

No ginekoloģijas

- sauļošanās menstruāciju laikā ir iespējama, bet ievērojot noteikumus. Ja pārējais kritās kritiskajās dienās, ir labāk doties ēnā vai izmantot lietussargu, jums ir nepieciešams dzert pietiekami daudz ūdens, izmantot krēmus ar aizsardzību atbilstoši jūsu ādas tipam.

1-2 dienas pirms menstruāciju un tās laikā vēlams, lai retāk būtu saulē. Vismaz zem taisnas. Bet tas nenozīmē, ka sieviete nevar sauļoties ēnā. Piemēram, koka ēnā vai zem jumta. Menstruāciju laikā nav vēlams sauļoties sievietēm, kurām ir akūtas iekaisuma slimības - dzemdes fibroīds, olnīcu cista un citi. Tas īpaši attiecas uz laiku no 12:00 līdz 16:00, kad saule ir tik aktīva, cik vien iespējams.

Saules enerģija paaugstina estrogēnu - sieviešu dzimumhormonu līmeni. Ja sievietei jau ir iekaisumi, tie var pasliktināties karstuma dēļ. Īpaši vairākos gadījumos: atkal, ja sauļojieties no 12:00 līdz 16:00 un ja izmantojat tamponus un reti tos nomaināt. Var palielināt asins plūsmu, menstruācijas būs daudz bagātākas.

Menstruāciju laikā nevienmērīgs iedegums var būt nevienmērīgs. Menstruācijas samazina melanīna ražošanu - tā pasargā no UV stariem un tādējādi aizsargā ādu no tiem. Ja paaugstināts estrogēna līmenis, melanīns neveic aizsargfunkcijas.

Bieži vien sievietes lieto kontracepcijas līdzekļus, kas var aizkavēt menstruāciju dienas vai, gluži otrādi, izraisīt to agrāk. Ja tas netiek darīts sistemātiski, tas ir, ne reizi 2-3 mēnešos un reizi gadā - kāpēc ne? Bet tikai tad, ja tas nav kontrindicēts. Vismaz plānoto atvaļinājumu pavadīsiet bez menstruācijām - pilnībā izbaudiet atpūtu, sauļošanos un peldēšanu.

Dermatoloģija

- Manuprāt, nav stingri aizliegumi. Bet jums ir jāatceras noteikumi - menstruāciju laikā notiek hormonu līmeņa izmaiņas. Pirmkārt, paaugstinātas temperatūras ietekmē menstruācijas var palielināties. Otrkārt, menstruāciju laikā hormoni darbojas tādā veidā, ka melanīna ādas pigmenta ražošana samazinās. Bija gadījumi, kad šī iedeguma dēļ bija nevienmērīgi. Bet jūs varat būt saulē un nav iedegums. Un varbūt tā, ka iedegums kritīsies kā vienmēr. Visi šie ir katras sievietes hormonālās fona un ādas individuālās iezīmes.

Dermatologi brīdina: vienmēr izmantojiet sauļošanās līdzekļus neatkarīgi no tā, vai ir menstruācijas. Ja Jūs plānojat sauļoties pirmajās dienās jebkurā periodā, izmantojiet krēmu ar lielāko aizsardzības faktoru - SPF 50. Tad jūs varat to samazināt līdz 30.

Ja sievietei ir mazs mēneša periods, ja jums jau ir mazs iedegums - no rīta, no 8 līdz 10, jūs varat sauļoties pusstundu, nekas briesmīgs nenotiks.

Jautājiet ārstam

Vai ir iespējams sauļoties menstruāciju laikā? Ar šo jautājumu ir vērts atsaukties ne uz viņu pieredzējušajiem draugiem un paziņas, bet arī uz mediķi. Apmeklējiet ginekologu un jautājiet viņam, vai menstruāciju laikā varat sauļoties saulē. Atbilde uz to var būt negaidītākā. Daudz kas ir atkarīgs no vispārējās veselības un ādas.

Pirms atbildēt uz ārstu, ārsts noteikti pārbaudīs ambulatoro karti, pēc tam viņš veiks manuālu pārbaudi. Ja nepieciešams, tiks veikti papildu testi un tiks piešķirta diagnostiskā ultraskaņa. Apsveriet, vai menstruāciju laikā jūs varat sauļoties vienā vai otrā veidā.

Par veselīgu sievieti

Saulrieta saulē menstruāciju laikā ir atļauta ļoti mazam skaitam sieviešu. Pašlaik arvien vairāk ir iespējams satikties ar jaunu gēnu ar ginekoloģiskām problēmām. Ārsts var ļaut sauļoties un peldēties atklātā dīķī tikai tad, kad ir apstiprināta jūsu ārkārtējā veselība.

Lai to izdarītu, jums jāiziet diezgan detalizēta pārbaude. Tas var aizņemt vairāk nekā vienu dienu. Šāda diagnostika var ietvert asins analīzi, ultraskaņu, uztriepes uz floru un infekcijām, histerosalpingogrāfiju, metrosalpingogrāfiju, kolposkopiju utt. Vairumā gadījumu vismaz vienam no sievietes punktiem ir patoloģija.

Ja ir novirzes

Vai ir iespēja sauļoties menstruāciju laikā, ja sievietei ir ginekoloģiskas slimības? Visticamāk, šādā gadījumā speciālists sniegs negatīvu atbildi. Fakts ir tāds, ka sauļojoties jebkurš patoloģisks process tiek saasināts.

Ja baktēriju reprodukcija izraisa sievietes mazo iegurņa iekaisumu, tad pēc miecēšanas tie var kļūt vēl vairāk. Šajā gadījumā infekcija būs akūta, un atlikušais atvaļinājums būs jāārstē. Kad runa ir par audzējiem vai tādu slimību kā endometrioze, ārsti kategoriski aizliedz sauļoties. Šajā gadījumā mēs nerunājam tikai par menstruāciju asiņošanas laiku. Dienas ciklā ir aizliegts sauļoties.

Ar higiēniskiem tamponiem

Vai ir iespējams sauļoties pludmalē ar higiēniskiem tamponiem? Ārsti sniedz negatīvu atbildi uz šo jautājumu. Šķiet, ka tampons ir ļoti ērts līdzeklis. Daudzas sievietes visā pasaulē tās izmanto asiņošanas laikā.

Menstruāciju laikā sieviešu dzimumorgāni ir ieejas vārti jebkurai infekcijai. Mikroflora zaudē savu aizsardzības spēku, un baktērijas var viegli iekļūt maksts. Ja ievietojat tamponu un atrodaties pludmalē, tad pastāv liels iekaisuma risks. Ja Jūs izvēlaties sauļoties solārijā menstruāciju laikā (vai saulē), tad jāizmanto spilventiņš.

Miecēšanas laikā menstruāciju laikā palielinās asiņošanas risks.

Vēl viens iemesls, kāpēc jums nevajadzētu sauļoties pludmalē, šajās dienās ir asiņošana. Fakts ir tāds, ka menstruāciju laikā no dzemdes izdalās endometrija un asinis. Ja jūs sauļojat ķermeni un iekšējos orgānus, palielinās asiņošanas risks.

Ar līdzīgu iznākumu jums būs jāpavada pārējā atvaļinājums gultā un jālieto zāles. Visticamāk, jūs to nevēlaties.

Bezjēdzīgs laiks

Jebkurš ārsts jums pateiks, ka miecēšanas laikā menstruācija nav ne tikai neiespējama, bet arī bezjēdzīga. Tas ir vienkārši izskaidrots.

Ādas sauļošanās atbilst vielai, ko sauc par melanīnu. Tas ir pateicoties viņam, ka ķermenis iegūst skaistu zelta nokrāsu. Tomēr menstruāciju laikā viss mainās. Hormonālā pārstrukturēšana veicina to, ka melanīna izdalīšanās nenotiek. Tāpēc, kad asiņošana, jūs ne tikai nesaņemat pat skaistu iedegumu, bet arī riskējat.

Apkopojot rakstu

Jūs uzzināt, vai menstruāciju laikā ir iespējams sauļoties. Ja jūsu atvaļinājums attiecas uz šo cikla periodu, jums jārūpējas par tās pielāgošanu iepriekš. Šajā gadījumā jūs neuztraucieties par sekām un izbaudīsiet sauļošanos. Vienmēr ņemiet vērā savu veselības stāvokli un klausieties ārsta padomu. Es novēlu jums veselību un patīkamu atpūtu!

3 iemesli teikt nē uz saules apdegumiem menstruāciju laikā

1. Pat ja jūs patiešām vēlaties, jums būs jāatturas no saules apdegumiem ar smagu noplūdi, ko pavada sāpes vēderā.
2. Sievietēm ar ginekoloģiskām slimībām menstruāciju laikā nav atļauts uzņemties risku un iegūt jaunas komplikācijas saulē.
3. Lai gan mēs runājam par sauļošanos pludmalē, nebūtu lieks pieminēt, ka sauļošanās laikā solārijā jūs nedrīkstat apdraudēt sevi. Tas ietver daudzu slimību attīstību. Dažiem šādiem nevainīgiem procesiem beidzas sterilitāte.

Ieteikumi

Tomēr daudzi dodas uz Ēģipti vai Kipru tikai sauļoties. Tad jums vajadzētu sekot gudriem profesionāļiem un tiem, kas saskārās ar šo problēmu, bet atraduši cienīgu kompromisa risinājumu.

  1. Jūs varat sauļoties īsu laiku no rīta līdz pulksten 11 vai vakarā, kad saule nav tik karsta.
  2. Izvēlies vietu ēnā zem koka, lai sauļotos vai lietotu lietussargu.
  3. Dzert vairāk šķidruma šajās dienās, tas neļaus ķermenim pārkarst.
  4. Noteikti izmantojiet saulessargu, jo melanīns nav pietiekami saražots.
  5. Nelietojiet tamponus šādās dienās. Labāk ir mainīt sanitāro spilventiņu biežāk nekā nopelnīt iekaisuma procesu, kas rodas sakarā ar baktēriju attīstību tamponos no augstām temperatūrām.

Tagad, zinot visus aktīvās sauļošanās riskus menstruāciju laikā, katra skaista meitene, domājot, ka veselīgs ķermenis vienmēr ir skaists, var izdarīt savus secinājumus.

Vai ir iespējams sauļoties menstruāciju laikā

Pēc garas ziemas mūsu ķermenim ir nepieciešami vitamīni, un, protams, saules stari, kuru ietekmē āda iegūst skaistu bronzas iedegumu. Tas notiek tāpēc, ka tieši tas epidermas augšējais slānis reaģē uz ultravioleto starojumu. Tas nozīmē, ka āda sāk ražot īpašu tumši krāsainu pigmentu, kas aizsargā audus no nopietniem bojājumiem. Kas vēl notiek miecēšanas laikā:

  1. D vitamīnu sāk aktīvi sintezēt, bez kuras citas noderīgas vielas, piemēram, kalcija vai fosfora, absorbēsies slikti. Viņi aktīvi iesaistās kaulu un zobu emaljas nostiprināšanas procesā, kā arī palīdz brūcēm dziedēt ātrāk. Bērniem tie kalpo kā retiķu un vecāka gadagājuma cilvēku profilakse, osteoporoze.
  2. Dažās ķermeņa sistēmās ir normalizēšanās, kā arī uzlabota vielmaiņa, asins cirkulācija un vielmaiņa.
  3. Imunitāte ir pastiprināta.
  4. Palielinās rezistence pret dažāda veida infekcijas slimībām.
  5. Aktīvi tiek ražots hormons, kas ir atbildīgs par stresa, blūza un slikta garastāvokļa pārvarēšanu.
  6. Uzlabo veiktspēju.

Tiešas kontrindikācijas

Aptuveni dažas dienas pirms menstruāciju sākšanas jums vajadzētu mēģināt būt mazāk pakļautas tiešas saules gaismas iedarbībai un tieši kritisko dienu laikā - paslēpt koku ēnā. Bet ir ierobežojumi, kas liecina par saules apdeguma pilnīgu noraidīšanu:

  • iekaisuma stadijā esošās dzimumorgānu slimības, t
  • mastopātija,
  • Ķīmijterapija,
  • jebkura etioloģijas audzēja procesu attīstība, t
  • akūtas infekcijas slimības
  • smagas patoloģijas endokrīnajā sistēmā, t
  • augsts spiediens
  • ultravioletā starojuma alerģija
  • ārstēšana ar zālēm ar fotosensibilizējošām īpašībām, t
  • ģenētiskās patoloģijas, kas saistītas ar hormona trūkumu, kas aizsargā epidermas augšējo slāni no saules iedarbības, t
  • dzemdes asiņošana,
  • lupus erythematosus
  • atveseļošanās periods pēc operācijas, kā arī lāzera epilāciju vai pīlingu.

Sievietēm, kas cieš no sarežģītām ādas slimībām, ir jāatturas no saules apdegumiem: psoriāze, melanomas, ekzēma, kam nav testētu molu, kas pārsniedz 0,3 cm, vai dzimumzīmes.

Slikta cirkulācija apakšējās ekstremitātēs ir nopietns veselības apdraudējums, jo īpaši siltuma gadījumā. Varikozitāte ir skaidra kontrindikācija saules apdegumiem, bet briesmas nav ne saulē, bet arī pārkaršanas laikā. Ievērojams temperatūras pieaugums palielina vēnu tīkla caurlaidību un var izraisīt nepatīkamas sekas:

  • smaga kāju pietūkums
  • krampji
  • tromboze,
  • asins stagnācija un izplūdušās vēnas,
  • asinsvadu tīkla izplatīšanās, t
  • trofisko čūlu parādīšanās.

Ir vairāki slimības posmi: pirmkārt, no kuģiem parādās retas zvaigznes un vēnas kļūst tumšākas. Šajā posmā notiek smagums, un kājas var sākties uzbriest. Tad vēnas uzbriest un cianoze, kas raksturīga šāda veida slimībām, parādās uz ādas. Pēdas sāp un dažreiz parādās krampji. Dekompensācijas stadijā sāpes kļūst spēcīgas, tūska vairs nepazūd.

Pirmajā posmā miecēšana nav aizliegta, turpmākajos posmos tā ir kontrindicēta. Neaizmirstiet, ka karstumā asinis sabiezē un kļūst viskozs, kas nozīmē, ka ir nepieciešams saglabāt ūdens līdzsvaru, īpaši menstruāciju laikā.

Relatīvās kontrindikācijas

Pārmērīga saules iedarbība menstruāciju laikā ir kontrindicēta ne tikai cieš no dažādiem veselības traucējumiem, bet arī pilnīgi veselīgām sievietēm. Pirmkārt, miecēšana izraisa ādas novecošanos, tas ir saistīts ar kolagēna zudumu un veicina dziļu grumbu parādīšanos, un, otrkārt, var rasties smagi apdegumi.

Šos bojājumus raksturo apsārtums, ādas spriedze un blisteri, kas, protams, parādīsies ilgstošas ​​saules iedarbības rezultātā, it īpaši, ja āda nav apstrādāta ar neko. Turpmākajās dienās situācija tikai pasliktināsies: apsārtums kļūs izteiktāks, sāpes pastiprināsies. Un pēc dažām dienām āda sāk slaucīties. Šāda situācija var izraisīt nopietnas komplikācijas un pat ļaundabīgas slimības.

Menstruāciju laikā saules apdegumiem ir relatīvas kontrindikācijas, un šāda veida aizliegumiem jākonsultējas ar ārstu:

  1. Sievietēm, kas vecākas par 55 gadiem: šajā vecumā var parādīties dažādas audzēju patoloģijas, kas sāks attīstīties no biežas iedarbības uz apdegušo sauli.
  2. Cieš no endokrīnām slimībām, piemēram, vairogdziedzera vai insulīnatkarīga cukura diabēta mezgliņa.
  3. Antibiotiku vai nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu lietošana.
  4. Sievietes laktācijas periodā.
  5. Ar tuberkulozi, īpaši atklātā veidā.
  6. Hroniska sirds mazspēja.
  7. Bieži traucējumi: paaugstināta ķermeņa temperatūra, reibonis vai vienkārši vienkārši slikta pašsajūta.
  8. Ar sāpīgām menstruācijām un smagas izdalīšanās izskatu.

Tiek uzskatīts, ka miecēšana sauļošanās salonā visu iepriekš minēto patoloģiju klātbūtnē ir kontrindicēta.

Kādas varētu būt pastāvīgas apdeguma sekas saulē:

  1. Asins apstarošanas rezultātā tiek bojātas imūnsistēmas šūnas, samazinās ķermeņa aizsargfunkcijas un samazinās rezistence pret infekcijas slimībām.
  2. Var attīstīties ļaundabīgs ādas audzējs - karcinoma vai melanoma.
  3. Agrīna novecošanās: sausums, vecuma plankumi un grumbas.
  4. Ragveida apdegumi var izraisīt vēzi, lēcas vai tīklenes bojājumus.
  5. Aktivēti latenti vīrusi vai infekcijas, iekaisuma procesi.
  6. Limfātiskā sistēma cietīs.
  7. Psihoemocionālais stāvoklis tiks sadalīts.

Ārstiem nav ieteicams ilgstoši pakļauties ultravioletā starojuma iedarbībai menstruāciju laikā, lietojot zāles vietējai lietošanai (pretsēnīšu ziedes, hlorheksidīns) un pretsāpju līdzekļus (Voltaren vai Diclofenac).

Vēl viena komplikācija var būt saule, kas parasti notiek, kad ķermenis ir pārkarsēts, un ilgs laiks ir pakļauts saules gaismai bez cepures. Šajā gadījumā asinsvadi paplašinās, asinis sāk plūst galvā. Var rasties ģībonis, vājums un reibonis, kā arī deguna asiņošana un drudzis, var sākties vemšana.

Kāda ietekme šajās dienās ir tiešā saules gaismā

Все знают, как сильно фазы луны влияют на изменения в организме, но мало кому известно, как реагирует женский гормональный фон на ультрафиолет во время менструации:

  1. Под влиянием прямых солнечных лучей повышается уровень одного из главных женских гормонов – эстрогенов. В результате чего яичники начинают работать активнее. Tiek uzskatīts, ka vasarā ovulācija mēneša laikā var notikt vairākas reizes, kas ievērojami palielina grūtniecības iestāšanās iespējas.
  2. Siltums ietekmē prolaktīna ražošanas samazināšanos - hormonu, kas nomāc seksuālo vēlmi. Ārsti jau sen atzīmējuši, ka ziemā, ja nav saules siltuma, šis hormons, gluži pretēji, sāk aktīvi ražot. Izrādās, ka sievietes pievilcība un libido dramatiski palielinās vasarā.
  3. Arī menstruālā cikla laikā mainās hormoni un UV iedarbība uzlabo garastāvokli.

Taču neaizmirstiet, ka pārāk aktīva dzimumhormonu ražošana, ko izraisa pastāvīga klātbūtne sadegšanas saulē, var radīt šādas sekas:

  1. Estrogēna pārākums var izraisīt mastopātijas attīstību. Nav nepieciešams apdraudēt piena dziedzeru veselību un sauļoties ikmēneša topless laikā.
  2. Pastāvīgas pārkaršanas izraisītas menstruācijas var kļūt bagātākas un sāpīgākas, jo īpaši meitenēm ar endometrija hiperplāziju. Saskaņā ar statistiku, vasarā tie, kas cieš no šīs slimības, visbiežāk ir dzemdes asiņošana.

Arī ar endometriozi nevajadzētu sauļoties pārāk ilgi, jo tā ir atkarīga no hormoniem, un to lielā mērā ietekmē imunitāte. Bet lielas ultravioletā starojuma devas to var kavēt.

Sauļošanās kritisko dienu laikā

Lai izvairītos no pārkaršanas, saules apdegumiem un apsārtumu, jums jāizvēlas pareizie kvalitātes produkti:

  1. Nepieciešams piemērots ādas tipam un saules aizsargkrēmam: ikdienas lietošanai un īslaicīgai saules iedarbībai ir piemērots ar SPF. Ja plānos ir iekļauta ilgstoša uzturēšanās pludmalē, tad SPF 30. Meitenēm ar godīgu ādu jums ir nepieciešams krēms ar maksimālu aizsardzību.
  2. Labam krēmam ir divkārša aizsardzība.: no stariem, kas var izraisīt ādas bojājumus, un UV ietekmi uz DNS un foto novecošanos.
  3. Neuzkrājiet pārāk daudz: Lēti sauļošanās līdzekļi ir slikti uzsūcas un padara ādu gludu, kas padara to uz akne.
  4. Nepieciešamība sekojiet norādījumiem krējuma uzklāšanai un atjaunošanai pēc peldēšanās vai vairāku stundu garumā no miecēšanas sākuma.

Saules sauļošanās beigās jānomazgā no aizsargkrēma atlikumiem.

Kā sauļoties menstruāciju laikā - ārsta padoms

Protams, visi iepriekš minētie norādījumi liecina, ka miecēšanas laikā menstruācija nav drošs uzdevums, bet, ja nav specifisku kontrindikāciju, tad jums ir nepieciešams klausīties ginekologu padomus un vienkārši sekot šiem noteikumiem:

  • pirmās 2-3 dienas no cikla sākuma jāizvairās no sauļošanās;
  • uzturēšanās laiks ir jāierobežo: no rīta līdz 11 stundām, vakarā pēc 16 stundām,
  • ir nepieciešams novērot ūdens līdzsvaru un izmantot nepieciešamo šķidruma daudzumu,
  • izmantot aizsardzības līdzekļus, lai novērstu apdegumus,
  • ja ir sāpes vai izplūde ir kļuvusi bagātāka, tad pludmalei jābūt atstātai.

Secinājums

Atkarībā no ārstu ieteikumiem un pienācīgi izvēlētiem aizsardzības līdzekļiem pret apdegumiem, jūs varat sauļoties un baudīt brīvdienas kritisko dienu laikā. Tikai ir vērts atcerēties, ka sievietes ķermenis, ko vājina menstruāciju sākums, ir ārkārtīgi neaizsargāts un prasa papildu drošības pasākumus un atbilstību personīgās higiēnas noteikumiem.

Skatiet videoklipu: Vai Rīgas parki pārvēršas par pludmalēm, ja pat Rīgas centrā var sauļoties pusplikiem? (Jūlijs 2019).

Loading...