Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Pirts pēc dzemdībām dabiskā veidā, ķeizargrieziena un zīdīšanas laikā

Bērna piedzimšanai un veiksmīgai barošanas ar krūti izveidei ir nepieciešama īpaša dzīves veida jaunai mātei, atsakoties no sliktiem ieradumiem, ja tādi ir, pirms grūtniecības, un daudzējādā ziņā maina parasto kārtību. Bet tas nenozīmē, ka mātei, kas baro bērnu ar krūti, būtu pilnībā jāaizliedz visi dzīves prieki un procedūras, kā rūpēties par viņas izskatu. Būtībā tas nozīmē tikai ciešu uzmanību veselības stāvoklim un prasībai pēc dabiskuma no pārtikas, dekoratīviem un kopšanas kosmētikas līdzekļiem. Ja pirms jaundzimušā parādīšanās sieviete dod priekšroku laiku pa laikam apmeklēt pirti, tad pēc dzemdībām rodas dabisks jautājums, vai pirts zīdīšanas laikā ietekmē mātes un bērna veselību?

Atšķirības starp pirti un vannu

Neskatoties uz šo līdzību, ir ļoti būtiskas atšķirības starp saunu un vannu:

  • temperatūra vannā svārstās no 60 līdz 100 grādiem, bet saunā šis skaitlis sākas no 100 grādiem,
  • Pirts mitrums ir zemāks, tāpēc augstākā temperatūra ir vieglāk izturama. Tomēr sausam gaisam ir negatīva ietekme uz augšējiem elpceļiem, tāpēc cilvēki ar elpceļu slimībām nevēlas apmeklēt saunu,
  • saunās baseins ir obligāti paredzēts. Bet temperatūras maiņa ir kategoriski aizliegta barot bērnu ar krūti, mēs par to rakstījām rakstā par vannas apmeklējumiem,
  • no zemas mitruma slotas saunā sausa un drupināt, lai jūs varētu tvaicēt ar slotu tikai vannā.

Pirts ietekme uz laktāciju

Viens no vispārīgajiem noteikumiem jaunās mātes saunas apmeklēšanai - pēc dzemdībām ir jāveic vismaz 2-3 mēneši. Sieviešu reproduktīvā sistēma pēc dzemdībām ir tikai pietiekami, lai atveseļotos, un pēcdzemdību atbrīvošana beigsies. Pretējā gadījumā šis ceļojums var izraisīt dzemdes asiņošanu. Pēc šī perioda ir iespējams un pat noderīgs tvaiks.

Daži cilvēki saka, ka tad, kad temperatūra ir augsta, krūts piens kļūst pārāk karsts un zaudē priekšrocības. Tas ir nepamatots apgalvojums, kas nav pamatots ar konkrētiem faktiem. Viss ir gluži pretējs - saunā ar augstu temperatūru, sieviete var spontāni atbrīvot pienu no krūts, to izlej vairāk nekā parasti. Tāpēc, pirms doties uz saunu, jums ir nepieciešams barot pietiekami daudz bērna, lai dziedzeros nebūtu pārmērīga piena.

Pirts zīdīšanas laikā nav aizliegta. Lai gan ir labāk, ka temperatūra telpā ir regulēta. Līdz ar to samazināsies dehidratēto māmiņu risks. Ir zināms, ka veiksmīga barošana un piena plūsma ir tieši atkarīga no laba uztura, bagātīga dzeršanas un pareiza hormonu līmeņa. Tāpēc pēc tvaika pirts jums vajadzētu kompensēt šķidruma trūkumu organismā, lai būtu pietiekami daudz piena nākamajai bērna barošanai. Lai to izdarītu, varat dzert dažus noderīgus siltos dzērienus, piemēram:

  • zaļā tēja
  • atšķaidītu sulu vai sulu,
  • žāvētu augļu kompots,
  • želejas,
  • fermentēti piena dzērieni (dabīgais skābs piens, kefīrs, jogurts),
  • vienkāršs minerālūdens bez gāzes.

Ieteikumi, kā apmeklēt mammas pirti

Pirmkārt, jums jāapspriežas ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka nav objektīvu iemeslu atlikt šo vizīti. Pirts zīdīšanas laikā negatīvi neietekmēs saražotā piena daudzumu. Ja viņas apmeklējums bauda māsu mātei, tad tas pat palielinās tās skaitu.

„Laimes hormons” oksitocīns palielinās tieši tādos gadījumos, kad sieviete ir laimīga un bauda dzīvi. Galu galā, tas ir galvenais mērķis doties uz saunu. Visām jaunajām māmiņām vismaz kādu laiku ir jābūt novirzītām no visas dienas. Māsu bērns var būt kopā ar savu tēvu vai vecmāmiņām vairākas stundas, kamēr viņa māte atjauno nepieciešamo spēku un ir apsūdzēta ar labu garastāvokli un veselību.

Tātad, ievērojiet vienkāršās vadlīnijas, un tad, kad barojat bērnu ar krūti, varēsiet doties uz saunu:

  1. Pagaidiet vairāk nekā 3 mēnešus pēc bērna piedzimšanas, lai atpūstos saunā. Tas informēs jebkuru ginekologu.
  2. Paņemiet līdzi siltas drēbes un kurpes, kurās jūs staigāsiet skapītim, kur ir auksts flīzes. Pēc silta pirts ir ļoti viegli noķert aukstu.
  3. Tas attiecas arī uz gadalaiku - labāk apmeklēt šo vietu vasaras mēnešos, kad pietiekami augstā temperatūrā ārpusē nav daudz pretrunā ar tvaika pirts procedūru temperatūru. Atturieties no bezalkoholiskajiem dzērieniem, pat ja šķiet, ka tas ir ļoti karsts, tāpēc jūs sevi pasargāsiet no saaukstēšanās.
  4. Intensīva svīšana sākas siltumā, un ķermenis kopā ar toksīniem zaudē nepieciešamo ūdeni. Pēc iziešanas no pirts noteikti izdzeriet pietiekami daudz šķidruma. Tātad jūs sajutīsiet piena pieplūdumu, un iespējamā laktācijas svārstība neietekmēs bērnu. Visas HB mātītes zina, ka pēc silta dzēriena piena nāk pietiekamā daudzumā.
  5. Attiecībā uz pārtiku, neēdiet pietiekami daudz, pirms dodaties uz pirti, jo augstā temperatūrā sagremojot ēdienu, pasliktinās. Jūs varat pasliktināt Jūsu vispārējo veselības stāvokli, reiboni, sliktu dūšu. Lai izvairītos no šīm nepatīkamajām sekām, arī neēdiet vismaz pusstundu pēc procedūras.
  6. Nelietojiet dousing ar aukstu ūdeni! Jūs varat atdzesēt krūtīm. Un, lai barotu bērnu, jums ir jāiztur sāpīgās sajūtas.
  7. Labāk ir pakāpeniski palielināt apmeklējuma temperatūru un ilgumu, lai ķermenis viegli pielāgotos.
  8. Ņemiet līdzi ēteriskās eļļas, lai iegūtu ieelpošanas efektu. Tas pozitīvi ietekmēs elpošanas ceļu darbību.

Labi vai slikti?

Nepārprotama atbilde uz šo jautājumu - var būt mātes māte saunā. Šī vizīte būs arī ļoti noderīga ikvienam, kas vēlas, bez kontrindikācijām sirds un asinsvadu slimību veidā. Patiešām, šīs procedūras laikā tiek uzlabota asins piegāde visā organismā, normalizējas vielmaiņa un nieru darbība.

Sievietēm ir īpaši svarīgi, lai uzturēšanās tvaika telpā palīdzētu atbrīvoties no celulīta, uzlabojot ādas stāvokli un vispārēju atjaunošanās un relaksācijas sajūtu. Sauna ar HB ir lieliska iespēja atpūsties un labi pavadīt laiku ar veselību. Turklāt šī procedūra palīdz atbrīvoties no pēcdzemdību strijām un pigmenta plankumiem uz ādas.

Saunas kaitējums ir acīmredzams tikai tad, ja pastāv individuāla labklājības pasliktināšanās (reibonis, sirdsklauves). Tad ir labāk mēģināt apmeklēt viņu vēlāk. Mēs ceram, ka šis raksts ir palīdzējis jums uzzināt, vai mātes māte var doties uz saunu. Atgādinām, ka šeit mēs tikai pievienojām dažus aspektus, un galvenie punkti ir norādīti rakstā par apmeklējumu pie GW. Noteikti izlasiet to.

Nesen mātes un vannas - laba vai ļauna

Hormonālā līmeņa traucējumi, pēcdzemdību asiņošana, dzemdes stiepšanās, mastīts, sāpes locītavās un muskuļos, pietūkums, pinnes, komēdijas, vitamīnu trūkums un citas mātes grūtības. Bet, neskatoties uz visu, sievietei vienmēr vajadzētu izskatīties labi kopts, veselīgs un laimīgs.

Vannas procedūras palīdzēs atjaunot jūsu veselību un bijušo skaistumu. Tieši šeit rodas šaubas: vai pēc bērna piedzimšanas ir iespējams doties uz vannu? Un, ja tā, tad cik daudz? Vai ir kontrindikācijas? Tagad mēs centīsimies atbildēt uz šiem un citiem jautājumiem.

Mazā vēsture

Vai zinājāt, ka agrāk Krievijā sieviete nekavējoties tika apmetusies no ģimenes istabas pirts? Tur nokļuva visa ģimene, tur viņi dāvāja viņai dāvanas, baroja un dzēra un tvaicēja. Un tāda veida jautājumi nebija - „un kad es varu doties uz vannu pēc dzemdībām?” - tad tas nenotika.

Mātes dzīve ar jaundzimušo vannā

Interesanti zināt!
Ja meitene iemīlēja ticīgo māti un tēvu, tad viņai katru dienu tika dota vanna.
Un, ja viņa nav ļoti mīlēta - tikai 1-2 reizes nedēļā.

Etnogrāfiskajos materiālos tiek teikts, ka jaunizveidotā māmiņa katru dienu svārstījās, lai ātri izspiestu "melno" asinis, mazinātu sāpes un uzlabotu labklājību. Gudri tomēr bija mūsu senči!

Pēc smagas pārslodzes, no stresa un fiziska darba dzemdībās, kauli un muskuļi (īpaši gūžas) ir ievainoti, sāpes un sāpes. “Melnā” asinis ir zinātniskā “lokija”. Faktiski, kā liecina paaudžu pieredze un mūsdienu eksperimenti, vanna atjauno muskuļus un paātrina pēcdzemdību asiņošanas procesu.

Informācijai!
Pašreizējā veselības aprūpes sistēmā, gluži pretēji, tiek uzskatīts, ka jauno māšu stāvoklis pasliktinās no karstuma (piemēram, lokijas atbrīvošanās aizkavējas ilgākā laika posmā utt.).
Bet vēsture un prakse atspēko šo viedokli - cilvēki izmantoja vannu pēc dzemdībām, un tas bija izdevīgi, nevis kaitējums.

Fotogrāfijā - īpašs vannas dvielis. Neaizmirstiet to pašu ņemt līdzi, lai pievienotu sevi, nevis sēdēt uz tukšiem dēļiem! Atcerieties, ka jūsu organisms tagad ir vājš, un infekcijas risks ir liels.

Tātad, jautājums „kad es varu doties uz vannu pēc dzemdībām (vai mēs šeit domājam par dabisku)?” Var atbildēt - pat otrajā dienā, bet ...

... sievietes, kas nekad nav apmeklējušas šo iestādi vai devās uz to pirms dzemdībām, ir ārkārtīgi reti, ieteicams gaidīt 2-3 mēnešus, un tikai tad rūpīgi veikt vannas procedūras un novērot ķermeņa reakciju.

Turklāt "sarkanā gaisma", lai apmeklētu šādas karstās telpas, ja Jums ir sirds slimība, hipertensija, diabēts akūtā formā, nieru mazspēja, astma, epilepsija, onkoloģija, nopietnas komplikācijas pēc dzemdībām.

Zīdīšanas un vannas procedūras

Otrajā vai trešajā dienā, kad piens sāk nākt, un līdz ar to stipras sāpes, ir lietderīgi viegli krūtis krūtis, lai novērstu "piena gabalu" veidošanos.

Citi brīži, kas nav mazāk aizraujoši cilvēces skaistajai pusei: kad es pēc bērna piedzimšanas varu doties uz pirti, ja bērns baro bērnu ar krūti? Kā tvaika un siltuma daļas ietekmēs piena kvalitāti un daudzumu? Vai tas „sadeg” no temperatūras?

Mēs nekavējoties sakām, ka māmiņām nav aizliegts peldēties. Tomēr ir jāievēro noteikti piesardzības pasākumi.

Tāpēc mēs esam sagatavojuši instrukciju, kas palīdzēs jums izbaudīt laiku vannā, nevis kaitējot laktācijai:

  1. Ir svarīgi, lai to nevarētu atdalīt no bērna ilgu laiku. Tas ir lieliski, ja tēvs vai vecmāmiņa paliek pie viņa garderobē, lai jūs jebkurā brīdī varētu barot bērnu (ja viņš to vēlas vai ja viņa krūtis ir piepildīta ar pienu pirms termiņa).
    Ja šādas iespējas nav, tad barojiet bērnu pirms došanās pie pirts un pēc atgriešanās no tās, jo biežāk pēc vannas procedūras piens strauji palielinās.

Uzmanību!
Barojot pirms un pēc vannas, iesaistiet abas krūtis.

  1. Cienījamā mamma, piens "neizdedzina" no augstām temperatūrām tvaika telpā! Tā daudzums tiek samazināts no liela šķidruma zuduma, un šis process ir pilnīgi atgriezenisks, lai gan tas rada daudz nepatikšanas. Visi zināmie īslaicīgas laktācijas krīzes gadījumi pēc saunas un pirts bija saistīti ar to, ka sieviete dzēra mazāk nekā nepieciešams, vai palika tvaika pirtī pārāk ilgi.
    Tāpēc jaunām māmiņām, kas veic vannas procedūras, iesakām dzert daudz silta ūdens vai zāļu tējas, kas pagatavotas ar savām rokām.

Tas ir svarīgi!
Pārliecinieties, ka tēja nesatur salvijas un piparmētru - lielos daudzumos šāds dzēriens var īslaicīgi samazināt piena daudzumu.

Smaržīgas kaijas un vanna! Tas ir labi, ja rūpējas vīrs palīdz jums atvēlēt maz laika sev.

  1. Laiks, kas pavadīts tvaika telpā un temperatūras apstākļos, ir atkarīgs no Jūsu stāvokļa. Pēc dzemdībām pirmo apmeklējumu vannā vislabāk var izdarīt saskaņā ar “iesācēju” noteikumiem: tas ir, kas atrodas uz apakšējā vai vidējā plaukta, un samazinot pirmo ieeju tvaika telpā līdz 5 minūtēm, pakāpeniski palielinot tajā pavadīto laiku un gaisa temperatūru.
    Turklāt slota ir sauļota mēreni un ne pārāk ilgi. Ja pēc pirmās vannas stāvokļa stāvoklis nav pasliktinājies, tad nākamreiz, kad varēsiet nedaudz palielināt slodzi.

Pirmo reizi 5 minūtes ir pietiekama tvaika telpā apakšējā plauktā.

  1. Ziniet, ka strauja temperatūras maiņa (no karstuma līdz aukstumam) ir ļoti negatīva laktācijas laikā. Jūs varat viegli nopelnīt laktostāzi (piena bloķēšana kanālos) - nopietna un sāpīga lieta, kurai nepieciešama tūlītēja ārstēšana. Tāpēc, ja jums ir nepieciešams atdzesēt vannu, tad ļaujiet ūdenim sasilt. Bet seju var darīt ar aukstu ūdeni. Bet ne krūtīs!
    Turklāt pēc vannas, kakla, plecu un krūšu kurvja ir jāuztur silts (piemēram, ietin dvieli vai loksni), kā arī pirmajā brīvās sajūtas sajūtā.

Padoms!
Ja pēc tvaika telpas apmeklējuma ir pienācis daudz piena, un nav iespējams barot bērnu, tad pārliecinieties, ka krūtis tiek atbrīvotas, un pēc iespējas ātrāk piestipriniet bērnu.

Un, kad bērns aug, jūs varat to nogādāt pie pirts! Galvenais ir mērenība viss.

Vannas procedūras pēc ķeizargrieziena

Ķermeņa atjaunošana pēc bērna piedzimšanas ir sarežģīts process, pat tām mātēm, kuru bērni piedzima dabiski. Ko mēs varam teikt par vēdera ķirurģiju, kad pēcoperācija tiek pievienota visiem pēcdzemdību "čūlas"! Tāpēc šeit ir nepieciešams rūpīgāk noklausīties jūsu ķermeni, lai to rūpīgāk ārstētu.

Vanna pēc ķeizargrieziena, piemēram, sauna, peldbaseins un fitnesa nodarbības (kas nozīmē tūlīt), ir kontrindicēta. Sievietei ir ierobežota siltā ūdens ieliešana uz ķermeņa daļās otrajā pēcoperācijas dienā.

Ierodoties mājās no slimnīcas, jūs varat iepriecināt sevi un pilnībā dušā. Bet būs iespējams gulēt vannā tikai pēc 6-8 nedēļām. Parasti līdz tam laikam dzemdes iekšējā virsma pilnībā izārstē, un dzemde uzņem savu normālo stāvokli.

Kad es varu doties uz vannu pēc ķeizargrieziena? Acīmredzot ne agrāk kā pēc 2-3 mēnešiem, un ja tā ir ginekologa atļauja, kas iegūta pēc pārbaudes.

Māmiņu peldēšanas procedūras ir noderīga un patīkama lieta!

Bet, lai nerastos ķekars jaunas problēmas sev un bērnam, pirms apmeklējat tik karstu vietu, jums ir nepieciešams saprātīgi novērtēt savas ķermeņa spējas.

Neuzmanības cena pēcdzemdību periodā var būt pārāk augsta! Un šajā rakstā sniegtajā video jūs atradīsiet papildu informāciju par šo tēmu.

Vannas ietekme uz laktāciju

Sievietes, kas baro bērnu ar krūti, baidās, ka piens pēc vannas apmeklējuma pasliktināsies vai „izdegs”. Bet medicīnā nav tādas lietas kā „piens sadedzināts”. Augsta temperatūra nemaina piena struktūru, kvalitāti un garšu. Tvaika telpas siltums ietekmē tikai piena plūsmu no krūts. Izbaudes sajūta veicina oksitocīna izdalīšanos asinsritē. Šis hormons atslābina muskuļus un paplašina piena kanālus. Kas izraisa piena pieplūdumu.

Pirmajos laktācijas mēnešos, kad krūts vēl nav pielāgots bērna vajadzībām, peldes siltums var izraisīt piena dziedzeru gremošanu spēcīga piena viļņa dēļ. Pēc vannas nepieciešams nekavējoties novērst stagnāciju, lai neradītu laktostāzi un kanālu aizsprostošanos.

Hormonālas izmaiņas grūtniecības laikā un pēc dzemdībām izraisa asinsvadu elastību un izplešanos augstas temperatūras ietekmē. Tas izraisa reiboni, ģīboni un sliktu dūšu. Ar šādiem simptomiem atlikt vannu apmeklēšanu uz 2-3 mēnešiem, līdz normālie hormoni.

Kad es varu peldēties pirmo reizi pēc dzemdībām

Nav ieteicams peldēties vannā līdz pat dzemdībām pēc dzemdībām. Lochija kļūst arvien bagātāka asinsvadu paplašināšanās dēļ. Pagaidiet, kamēr dzemde atgūstas un apstājas. 1,5-2 mēnešos tvaika pirts apmeklējums būs daudz ērtāks un drošāks nekā pirmajās nedēļās pēc piedzimšanas.

Ja bērns ir dzimis ar ķeizargriezienu, tad jāgaida šuvju dzīšana. Pirms apmeklējuma vannā konsultējieties ar savu ārstu par šuves pēc cesareana stāvokļa.

Kādos gadījumos jūs nevarat apmeklēt vannu

Pirts pēc dzemdībām dziedina ķermeni, bet dažos gadījumos var kaitēt:

  1. Pretiekaisuma un infekcijas slimības.
  2. Bronhiālā astma.
  3. Palielināta ķermeņa temperatūra.
  4. Palielināts spiediens.
  5. Laktostāze un mastīts.

Vannai ir spēcīga ietekme uz ķermeni. Tvaicēšana pēc dzemdībām ir iespējama tikai tad, ja mamma jūtas labi. Pretējā gadījumā palielinās hronisku slimību saasināšanās risks.

Noteikumi, kā apmeklēt vannu barojošām sievietēm

Lai pirtis gūtu labumu un nekaitētu, ievērojiet dažus noteikumus:

  • Pirms ieiešanas tvaika telpā aizveriet krūtīm. T-krekls, krūšturis vai dvielis pasargās sprauslas maigu ādu no apdegumiem.
  • Uzturieties tvaika telpā ne vairāk kā 5 - 7 minūtes. Jūs varat veikt 2-3 apmeklējumus.
  • Sāciet tvaicēšanu uz apakšējā plaukta, kur temperatūra nav tik augsta.
  • Papildiniet šķidruma zudumu. Laktācijas laikā nedrīkst pieļaut dehidratāciju, lai piens nemainītos. Dzeriet vismaz 2 litrus ūdens: kompotu, sulu vai vēl ūdeni.
  • Nosedziet galvu ar cepuri vai dvieli.
  • Pēc tvaika pirts jūs nevarat atdzist dušā vai baseinā. Asas temperatūras starpība izraisa asinsvadu un piena kanālu spazmu. Cauruļu nosprostojums noved pie laktostāzes. Jūs varat mazgāt seju un galvu ar vēsu ūdeni.
  • Покормите ребенка перед посещением бани. Высокая температура провоцирует прилив молока. И оно может политься из груди прямо в парилке.
  • Не стоит наносить на тело покупные маски, крема и лосьоны. Tvaicēta āda ātri absorbē kopšanas līdzekļu sastāvdaļas, un ar asinsriti tos pārnes pienā. Rūpnieciskā kosmētika bieži satur zīdaiņiem nedrošas vielas. Labāk ir sagatavot līdzekļus dabisko produktu aprūpei: medus, garšaugu novārījumi, sviests, jogurts vai kefīrs.

Mājas vannas masku receptes

Vanna sievietei ir ne tikai ķermeņa mazgāšana, bet arī īsta spa procedūra. Mēs esam sagatavojuši mājas kosmētikas receptes. Tās mitrina un baro ādu, un ir drošas bērnam.

Pirmā lieta, kas jādara, kad jūs ieradīsieties vannā, ir noņemiet no ādas ādu no rūdītajām šūnām. Šajā nolūkā malto kafiju ir viegli apstrādāt. Sajauciet kafijas pamatnes, kas palikušas no rīta kafijas tasītes ar 1 tējk. Olīveļļu. Pievieno 1 ēdamk. Cukura, 1 ēdamkarote medus, 1 ēdamk. Masāža ķermeni 5 - 7 minūtes. Nomazgāt ar siltu ūdeni. Pēc tam jūs varat doties tvaika telpā un justies kā caur atvērtajām porām ķermenis tiek attīrīts no toksīniem un toksīniem.

Mitrinoša sejas maska

Sasmalciniet alvejas lapu blenderī. Izspiediet sulu un apvienojiet to ar 1 ēdamkaroti medus. Uzklājiet uz sejas un iemērc 20-30 minūtes. Nomazgāt ar siltu ūdeni.

Barojoša sejas maska

Samaisa olu dzeltenumu un 3-4 ēdamkarotes. l tauku skābs krējums. Pievienojiet rīvētu citrona mizu un 1 tējk. Olīveļļu. Uzklājiet uz ādas un atstājiet 20-30 minūtes. Papildus uztura iedarbībai maska ​​rada vieglāku efektu.

Vanna ir ķermeņa un dvēseles terapija. Nenoliedziet šo prieku. Pēc lokijas beigšanas un nobriedušās laktācijas uzsākšanas mātes māte var atļauties apmeklēt tvaika pirti. Kad ķermenis atgūstas vidēji trīs mēnešus pēc dzemdībām, vanna dos sievietei daudz pozitīvu emociju un sajūtu.

Vannas procedūru priekšrocības un kaitējums

Pēc bērna piedzimšanas sieviete var saskarties ar daudziem nepatīkamiem simptomiem: mastītu, hormonālām izmaiņām, vitamīnu trūkumu, tūsku utt. Bet jebkura sieviete cenšas būt ne tikai veselīga, bet arī laimīga.

Peldēšanās procedūras palīdzēs atjaunot veselību un skaistumu. Bet, kad vanna ir atļauta pēc dzemdībām un kādas ir kontrindikācijas "augstas temperatūras" procedūrām.

Pirms daudziem gadsimtiem Krievijā tika nolemts sūtīt sievieti uz vannu pēc dzemdībām. Krievu pirtī jaunā māmiņa bija ne tikai tvaicēta, bet arī baroja un deva dāvanas.

Vannas apmeklējums labvēlīgi ietekmē atveseļošanās procesu pēc dzemdībām.

Pēc vairāku eksperimentu veikšanas zinātnieki ir pierādījuši, ka pirts vai vannas apmeklējums pozitīvi ietekmē atveseļošanās procesu pēc dzemdībām. Ūdens procedūras paātrina vielmaiņas procesus organismā, kā arī veicina sarkano asins šūnu augšanu asinīs. Pamatojoties uz to, visas sievietes brūces pēc bērna piedzimšanas uzlabojas ātrāk.

Turklāt sauna ir lielisks veids, kā atbrīvoties no pēcdzemdību depresijas. Augstas temperatūras procedūras labvēlīgi ietekmē sievietes nervu sistēmu, nomierina un atslābina.

Bet uz jautājumu „Vai ir iespējams doties uz vannu tūlīt pēc piedzimšanas?” Atbilde ne vienmēr ir pozitīva. Fakts ir tāds, ka augsts drudzis var izraisīt sievietes asiņošanu iegurņa orgānos, infekcijas risks ir augsts.

Ja dzimšana bija normāla

Ja jauna mamma domā, viņa var doties uz pirti pēc tam, kad pēc dzemdībām viņai jākonsultējas ar savu akušieri-ginekologu.

Ja dzimšana bija normāla, tad pēc 2-3 mēnešiem jaunā māte var doties uz vannu pēc konsultēšanās ar ārstu.

Pēc plīsumiem vai ķeizargrieziena

Ņemot vērā mūsdienu dzīves ritmu un vides degradāciju, pētnieki norāda, ka patoloģiskā un normālā ievadīšana korelē aptuveni 1: 1 attiecību. Citiem vārdiem sakot, apmēram piecdesmit procenti sieviešu pēc bērna izskatu gaida izšūšanu no vēdera vai perineum.

Protams, apmeklējums vannā vai saunā būtu jāatliek līdz pilnīgai atveseļošanai pēc operācijas, kad brūces ir pilnībā dziedinātas. Daži dzemdību speciālisti un ginekologi parasti iesaka, ka sievietes, kurām veikta cesareana daļa, divus mēnešus aizmirst par dušu vai vannu. Pieļaujama tikai berzēšana ķermeni ar siltu ūdeni, kā arī tualetes dzimumorgāniem.

Ja jaunā māmiņa tika atbrīvota no dzemdību slimnīcas, medicīnas speciālisti ir apmierināti ar viņas veselības stāvokli: šuves tika noņemtas, brūces sadzija. Īslaicīga termiskā apstrāde var pat palīdzēt ātrāk atveseļoties un izvairīties no koloidālo rētu riska šuves vietā pēc operācijas. Turklāt siltais ūdens aktivizē dzemdes kontrakcijas procesu, kas ir svarīgs pēc dzemdībām.

Kontrindikācijas

Pirmā apmeklējuma laikā pēc bērna piedzimšanas jaunajai mammai rūpīgi jāuzrauga ķermeņa reakcija uz siltuma un ūdens procedūrām. Īpaši uzmanīgi ir jābūt sievietēm, kas pirmo reizi nonāca vannā.

Nekādā gadījumā nevar apmeklēt saunu sievietēm, kas cieš no:

  • astma,
  • sirds patoloģijas
  • epilepsija,
  • nieru darbības traucējumi
  • cukura diabēts
  • pēcdzemdību komplikācijas
  • hipertensija.

Ir stingri aizliegts apmeklēt saunu sievietēm, kas cieš no vēža.

Zīdīšanas un vannas procedūras

Pēc piegādes piens sāk nonākt 2-3 dienu laikā. Daudzām sievietēm šis dabiskais process ir saistīts ar spēcīgām sāpēm. Lai izvairītos no piena stagnācijas piena dziedzeru kanālos, krūšu speciālisti iesaka mazliet tvaiku krūtīs.

Ja jauna mamma, kas baro bērnu ar krūti, var doties uz saunu? Un kā ūdens apstrāde un karstais gaiss ietekmēs barošanas procesu?

Ārsti uzskata, ka māsu sievietei nav ierobežojumu apmeklēt vannu. Galvenais piena izdalīšanās cēlonis ir šķidruma trūkums sievietes ķermenī.

Apmeklējot vannu, jaunai mātei jāievēro vairāki ieteikumi.

Bet, apmeklējot saunu laktācijas laikā, sievietei jāievēro šādi ieteikumi:

  1. Pēc vannas, jūs nevarat supercool (nirt baseinā pēc tvaika istabas utt.). Pēkšņa temperatūras maiņa var negatīvi ietekmēt krūšu darbību. Ir atļauts tikai dažas ķermeņa daļas ielej ar vēsu ūdeni un pēc tam berzēt krūtis ar dvieli.
  2. Jūs nevarat iet pārāk karstā tvaika telpā, temperatūra ir pieļaujama, un ekspozīcijas laiks nav ilgs. Ir ieteicams iet tvaika telpā vairākās pieejās, no kurām katra ir 2-3 minūtes.
  3. Māsu māte var apmeklēt tikai vannu, ko pavada vīrs vai citi radinieki. Sievietei vajadzētu klausīties visas viņas ķermeņa reakcijas.
  4. Saunā mātes māte var atrasties tikai uz apakšējā vai vidējā plaukta, bet jūs nevarat uzkāpt augšā. Jūs varat sēdēt uz piekto punktu vai gulēt uz muguras, bet ne uz vēdera. Krūškurvja pieskārieniem nekādā gadījumā nevajadzētu pieskarties.
  5. Sievietei jāņem vērā, ka tvaika pirts palīdz palielināt laktāciju, tāpēc pēc apmeklējuma saunā, mēģiniet mazulīti pēc iespējas ātrāk ievietot krūtīs.
  6. Vannas procedūras laikā organismā ir zudums šķidrumam, tāpēc sievietei, kas baro bērnu ar krūti, pēc vannas procedūras (dzert sulu, tēju vai ūdeni) jāpalielina šķidruma daudzums organismā. Bet ir jāņem vērā, ka salvijas vai piparmētras infūzijas var izraisīt piena samazināšanos sievietes ķermenī.

Kas ir labāks jaunai māmiņai: vanna vai sauna?

Tā kā sievietes apmeklēja pirti kopš seniem laikiem, šī procedūra netraucēs jaunajām māmiņām. Galvenais ir ievērot visus ārsta ieteikumus. Tas ir pavisam cita sauna, ko raksturo sausa tvaika klātbūtne. Saunas parametrus jaunās mātes ķermenī var ietekmēt dažādos veidos. Pēc dzemdībām sievietes drīkst apmeklēt saunu tikai no laktācijas piektā mēneša. Uzturēšanās tvaika telpā ar sausu tvaiku var būt ne vairāk kā divas vai trīs minūtes.

Dzemdību speciālisti un ginekologi uzskata, ka ilgstoša sausa tvaika iedarbība uz sievietes ķermeni izraisa hormona prolaktīna samazināšanos ķermenī, kas ietekmē piena daudzumu. Taču zinātnieku veiktie pētījumi liecina, ka sešdesmit pieci procenti no taisnā dzimuma, kas bija saunā no piecām līdz septiņām minūtēm, laktācijas līmenis palielinājās par 25-30 procentiem.

Jautājumu par to, cik ilgi jūs varat apmeklēt vannu pēc dzemdībām, ietekmē atšķirības starp vannu un saunu. Galvenais ir mitrā vai sausā tvaika klātbūtne. Katra sieviete individuāli veic šādas procedūras, bet pēc piegādes labāk izvēlēties krievu pirti ar mitru tvaiku. Vēl viens plus ir spēja slota sievietes ķermeni, kas pozitīvi ietekmē atveseļošanās procesu pēc dzemdībām. Bet, pirms izlemt, vai apmeklēt vannu vai pirti, jākonsultējas ar ārstu, kurš pēc dzemdībām novēro sievieti.

Pirts pēcdzemdību periodā

Ārsti apgalvo, ka visas sievietes pēcdzemdību periodā nevajadzētu atturēties no vannas apmeklējuma 1,5-2 mēnešus. Tas ir saistīts ar palielinātu iegurņa orgānu infekcijas risku un iespējamo iekšējo asiņošanu. Šis aizliegums attiecas uz visām sievietēm neatkarīgi no tā, vai dzemdības bija dabiskas vai funkcionālas.

Tomēr, ja sievietes pēc dabiskā dzemdībām var droši apmeklēt vannu pēc izdalīšanas no maksts, tad sievietēm pēc ķeizargrieziena ir jābūt uzmanīgākām.

Pirts pēcoperācijas periodā

Aizliegums apmeklēt vannu pēc ķeizargrieziena tiek uzturēts, līdz šūšana ir pilnībā izārstēta. Sauna var apmeklēt tikai tad, ja ārsts ļaus jums to darīt. Apmeklējot vannu pirmajos mēnešos pēc operācijas, jāievēro maigs režīms.

Šie aizliegumi ir saistīti ar augstu iekšējās asiņošanas un rētas infekcijas risku.

Ārsts noņems ierobežojumus vannas apmeklēšanai tikai tad, ja rēta ir pilnībā izveidota. Rēta veidošanās pakāpi nosaka ārsti, izmantojot ultraskaņas diagnostiku, kas tiek veikta regulāri pēcoperācijas periodā.

Pirts zīdīšanas laikā

Daudzi ir pārliecināti, ka vanna joprojām ir aizliegta zīdīšanas laikā. Tomēr tas tā nav. Māsu māte var droši apmeklēt vannu. Tas nekādā veidā nevar ietekmēt piena garšu un daudzumu.

Piena izdegšana saunā ir mīts, kam nav zinātniska pamata. Šī populārā definīcija apraksta drudzi krūtīs ar piena stagnāciju. Šāda parādība var notikt tikai tad, kad barošana tiek pārtraukta, bet ne no vannas temperatūras režīma.

Kā mazgāt pēcoperācijas periodā

Lai neizraisītu nevēlamas sekas, atveseļošanās laikā jūs varat uzņemt dušu.

Ūdens nedrīkst būt pārāk karsts vai pārāk auksts.

Dušas var iedarbināt otrajā dienā pēc operācijas, bet tajā pašā laikā ir nepieciešams izvairīties no ūdens iekļūšanas šuvē. Pēc tam, kad šuves ir izņemtas, jūs varat veikt pilnu ūdens procedūru dušā.

Pirts pēcdzemdību periodā

Peldēšanās vannā pēc ķeizargrieziena ir jāturpina vidēji 2 mēnešus pēcoperācijas periodā. Šajā laikā dzemdes rēta pilnībā dziedinās, un jūs varēsiet peldēties, nebaidoties no komplikācijām.

Ginekologi iesaka stingri ievērot visus ierobežojumus un ieteikumus pēcoperācijas periodā. Ievērojot visus noteikumus, rētas dzīšana ir daudz ātrāka, un pēcoperācijas komplikāciju risks ir ievērojami samazināts. Kad rēta veidojas, sieviete varēs atgriezties parastajā dzīvē. Regulāras vizītes pie ārsta un savlaicīga rētas noteikšana palīdzēs novērst nevēlamas komplikācijas atveseļošanās laikā.

Ja dzimšana bija normāla

Lielākā daļa ārstu ir gatavi domāt, ka pirts apmeklēšana ir iespējama tikai 2 - 3 mēnešus pēc dzemdībām. Jāatceras, ka speciālisti atsaucas uz normālu bērna piedzimšanu, kad sievietei izdevās izvairīties no stipras perineum vai cesarean sekcijas.

Tiek uzskatīts, ka tad, kad māte atrodas vannā, viņas ķermenis tiek attīrīts, vielmaiņa palielinās un nervu spriedze, kas raksturīga jaunām sievietēm šajā periodā, ir atvieglota.

Mums nevajadzētu aizmirst mūsu senču pieredzi. Daudzus gadus sievietes dzemdēja labi apsildāmu vannu, kas veicināja strauju bērna sasilšanu. Ja jauna māte jau domā, vai pēc dzemdībām viņa var peldēties vannā, tad šī rīcība ir jāsaskaņo ar ārstu.

Pēc ķeizargrieziena vai asaras darba laikā

Ņemot vērā ekoloģisko situāciju, var atzīmēt, ka normāli un patoloģiski dzimušie ir aptuveni korelēti ar attiecību 1: 1. Tas nozīmē, ka apmēram 50% sieviešu pēc bērna piedzimšanas ir spiesti gaidīt šuvju noņemšanu no perineum vai vēdera sienas ādas.

Šajā gadījumā siltuma un ūdens procedūras ir jāatliek, līdz šuves tiek noņemtas un brūce ir pilnībā izārstēta. Daudzi eksperti parasti iesaka jaunām māmiņām, kurām veikta operācija, 2 mēnešus aizmirst par vannu vai dušu. Ir atļauts tīrīt ar siltu ūdeni un mīkstu tualetes tualeti.

Ir grūti vērot kategoriski aizliegt jaunām sievietēm apmeklēt tvaika pirti pēc šādām operācijām. Ja sieviete tika atbrīvota no slimnīcas, ārsti neredz draudus veselībai. Šuves tika noņemtas, tika novērsta iespējamā brūces infekcija.

Gluži pretēji, termiskās procedūras palīdzēs samazināt raupju koloidālo rētu veidošanos pēcoperācijas šuves vietā. Turklāt visām sievietēm siltajam ūdenim ir jāveicina dzemdes agrīna samazināšana.

Ko speciālisti saka par vecu māšu apmeklējuma datumiem?

Mūsdienu pēcdzemdību perioda veikšanas metodes paredz dažādas uzvedības sievietēm. Ieskaitot ieteikumus pirtīm un saunām:

  • Ja sieviete pirms grūtniecības apmeklēja vannu, tad pēcoperācijas šuvju klātbūtnē viņai jāgaida pilnīga dzīšana. Pēc konsultēšanās ar ārstu jūs varat atsākt ceļojumus uz tvaika pirti.
  • Apmeklējot vannu pēc dzemdībām, viss ir atkarīgs no pēdējā uzturēšanās tajā laikā. Ja sieviete tvaicēja 3 mēnešus pirms bērna piedzimšanas, tad pirmo reizi pēc dzemdībām viņa var nokļūt vannā vai saunā pēc 3 mēnešiem.
  • Vieglas tvaika cienītājiem, kuriem ir prasme būt šādās vietās, vanna un sauna ir atļauta 2 mēnešus pēc piegādes, ja nav patoloģijas.
  • Ja jaunā māte pirms grūtniecības neizmantoja vannu un saunu, ieteicams atlikt iepazīšanos ar šāda veida relaksāciju līdz zīdīšanas perioda beigām. Sieviešu ķermeņa patoloģiskās reakcijas var radīt problēmas ar piena dziedzeri un barot bērnu.

Pirts un zīdīšana

Lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka pirts un pirts veicina piena ierašanos un var būt ļoti noderīga zīdīšanas periodā. Fakts ir tāds, ka visas galvenās pamatnostādnes par zīdīšanu pievērš lielu uzmanību jaunās mātes psiholoģiskajam stāvoklim.

Piena hormonu ražošana lielā mērā ir atkarīga no sievietes nervu sistēmas stāvokļa. Tajā pašā laikā, pediatri plaši reklamē siltas vannas piena dziedzeriem zīdīšanas laikā. Siltais ūdens paplašina asinsvadus, uzlabo krūts barošanu, kas veicina piena stagnācijas trūkumu un veiksmīgu izplūdi.

Tomēr atbilde uz jautājumu, vai pēc bērna piedzimšanas ir iespēja peldēties vannā, joprojām nav tik vienkārša. Jāatceras, ka laktācijas samazināšanās ir iespējama, pateicoties šķidruma izdalīšanai no organisma. Šī problēma ir diezgan viegli atrisināta.

Ieteicams palielināt māmiņa patērēto šķidruma daudzumu dienā par 30–50%, kas palīdzēs izvairīties no asins sabiezēšanas un novērst laktācijas samazināšanos. Tas attiecas ne tikai uz ūdeni, jo dzeršanai vannas sāls šķīdumos ieteicams izmantot sulas, tēju un citus dzērienus.

Barojošām māmiņām nav ieteicams veikt straujas temperatūras svārstības, tāpēc pēc tvaika telpas nevajadzētu ienirt aukstā ūdenī. Tas var izraisīt asinsvadu spazmu, kas piegādā piena dziedzerus un izraisa piena stagnāciju.

Kontrastu procedūru mīļotājiem auksts ūdens ir piemērots tikai noteiktām ķermeņa daļām. Krūšu dziedzeri prasa maigumu, tāpēc pēc tvaika telpas tie ir jāžāvē ar siltu dvieli.

Apskatiet video par vannu apmeklēšanu laktācijas laikā:

Kas ir labāka jaunai mātei: pirts vai vanna?

Tā kā vanna ir primāri Krievijas līdzeklis pret visām slimībām, tad jaunajām mātēm tā ietekme ir diezgan pozitīva. Tomēr šādai termiskajai terapijai ir jāievēro daži noteikumi.

Vēl viena lieta ir sauna! Tās raksturīgās iezīmes ir augsta uzturēšanās temperatūra un sausā tvaika klātbūtne. Šie pirts parametri parasti ietekmē sievietes ķermeni, nevis īpatnēji.

Sauna ir ieteicama sievietēm pēc bērna piedzimšanas, tikai 5 mēnešus zīdot. Uzturēšanās temperatūra jāsāk no 70 grādiem, pakāpeniski pieaugot līdz 90. Daudzi eksperti piekrīt, ka jaunās mātes uzturēšanās šādos apstākļos nedrīkst pārsniegt 2 - 3 minūtes.

Ginekologi uzskata, ka ilgstoša sausa karstuma iedarbība uz sievietes ķermeni samazina prolaktīna līmeni asinīs, kas būtiski ietekmē māmiņa zīdīšanu. Однако проведенные отечественными специалистами исследования показали, что у 65% женщин, находящихся в сауне при температуре 90 градусов от 5 до 7 минут, увеличение лактации составило 20 — 30%.

Подобный факт еще требует серьезного исследования, но уже сейчас можно сказать, что если состояние женщины позволяет ей пользоваться сауной, то отрицательное воздействие на выделение молока сильно преувеличено. Laktācijas krīze, kas ir plaši pārstāvēta medicīnas literatūrā, nav atkarīga no mērenām termiskām procedūrām, bet ir tieša jaunās mātes garīgās stāvokļa rezultāts.

Cik daudz pēc dzemdībām ir iespējama vannā, ietekmē arī atšķirības starp pirti un vannu. Galvenais ir sausā un mitrā tvaika klātbūtne. Katra persona šādas procedūras pārceļ savādāk, tomēr sievietēm pēc dzemdībām ir vēlams apmeklēt vannu.

Krievu tvaika telpā ir zemāks temperatūras režīms nekā saunā. Tās īpašo iezīmi var saukt par augstu mitrumu un iespējamo mehānisko iedarbību uz sievietes ķermeni ar slotas palīdzību. Jebkurā gadījumā pirms lēmuma pieņemšanas par šādu vietu apmeklēšanu ir jākonsultējas ar ārstu.

Pamata drošības noteikumi, apmeklējot tvaika pirti

Ir vairāki vienkārši noteikumi, kas palīdzēs jaunajām māmiņām apmeklēt vannu vai pirti bez sekām bērna vai pašas sievietes veselībai. Lūk, ko jums vajadzētu pievērst uzmanību:

  • Pirmo reizi dodoties uz vannu vai saunu, jāapmeklē 2 apmeklējumi. Šādi ierobežojumi samazinās slodzi uz sieviešu piena dziedzeriem.
  • Ir stingri aizliegts doties uz vēdera. Šī pozīcija veicina jaunās mātes krūts pārkaršanu un pārmērīgu piena izdalīšanos.
  • Ieteicams izvairīties no temperatūras svārstībām piena dziedzeru rajonā. Šis maigs sieviešu orgāns laktācijas laikā ir ļoti jutīgs pret ārējām ietekmēm. Šādas procedūras var izraisīt iekaisumu, mastītu un laktostāzi.
  • Māsu sievietēm ir jābūt saunā vai pirtī apakšējās plauktos, apkārtējā temperatūra nedrīkst pārsniegt 70 - 80 grādus.

Kad mamma nevar gaidīt, lai sāktu procedūru, vai viņai ir iespēja palikt vannā pēc dzemdībām, tas būs atkarīgs no sievietes stāvokļa, kā tas notika. Jebkurā gadījumā medicīniskā konsultācija ir obligāta.

Un visbeidzot, baseins. Šī procedūra laktācijas laikā ir stingri kontrindicēta, bet, ja sieviete neiet baro bērnu ar krūti, tad 2 mēnešus pēc dzemdībām viņa var veikt ūdens procedūras baseinā bez jebkādiem ierobežojumiem.

Krievu pirts un sauna ir daudzām sievietēm iecienīta vieta atpūtai un veselības atveseļošanai. Tomēr pēc dzemdībām jūs varat izmantot šo atpūtas metodi tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Jūs nedrīkstat riskēt ar savu veselību un bērna veselību uz brīdi.

Lai pirms dzemdībām nogādātu 90 cm vidukļa vidū, jums nevajadzētu būt cītīgiem. Visam ķermenim un it īpaši vēdera ādai ir lietderīgi izmantot skrubjus vannā vai saunā. Regulāra vanna ir piemērota, bet tikai karsta.

Jaunu māmiņu higiēnas noteikumi: vai pēc dzemdībām, vanna vai sauna ir iespējama vanna? Daudzi no mums mīl uzsūkties siltā burbuļvannā. Ielejiet sāli, veidojiet maska ​​matiem un skatieties jaunu sēriju jūsu iecienītākajām sērijām.

Vai ir iespējams veikt iesaiņojumu pēc piegādes, kā un kad? Katra sieviete mēdz izskatīties pārsteidzoši jebkurā dzīves posmā. . Procedūras efektivitāte ir īpaši pamanāma, ja to regulāri veic vannā vai saunā.

Mīti par vannu zīdīšanas laikā

Pēcdzemdību periodā jaunajai mātei ir daudz ierobežojumu. Viss apzīmē, ka zīdīšanas laikā nevar dzīvot normāli. Tagad jums ir jādomā par bērnu, un katrs solis ir jāaprēķina un jānosver.

Viens no visbiežāk sastopamajiem mītiem par vannas apmeklēšanu zīdīšanas laikā ir apgalvojums, ka piens var izdegt. Mūsdienu ārsti šos apgalvojumus novērtē kā muļķības. Piens nevar izdegties. Šis formulējums medicīnā vispār nepastāv. Cilvēki saka par drudža sajūtu krūtīs ar strauju laktācijas pārtraukšanu ar krūškurvja pārspīlēšanu. Vannas temperatūra šeit nav vispār.

Tātad jauni māmiņi, kurus var droši iet uz vannu, kad tie tiek baroti ar rūdu, bet ir svarīgi ievērot dažus noteikumus.

Kad es varu apmeklēt vannu pirmo reizi pēc dzemdībām

Ārstu ginekologi neiesaka apmeklēt vannu, kamēr neesat pārtraucis dzemdību pēc dzemdībām. Šajā periodā dzemde ir īpaši neaizsargāta, un infekcijas var iekļūt caur atvērto kaklu. Turklāt pēc operatīvās piegādes apmeklējums ir aizliegts, līdz šūšana ir pilnībā izārstēta. Ja rēta nav pilnībā izveidota, tā var inficēties.

Turklāt pēc bērna piedzimšanas pie vannas ir iespējama tikai tad, ja sievietei tas nav eksotisks. Ja jūs regulāri apmeklējāt vannu visā grūtniecības laikā, tad 6–8 nedēļu laikā pirmo reizi pēc bērna piedzimšanas jūs varat dot sev prieku.

Tvaicēšana vannā var būt ne vairāk kā reizi 7 dienās. Šāds vannu apmeklējumu grafiks būs izdevīgs un tam nebūs papildu sloga māsu mātes ķermenim.

Gadījumā, ja pirts apmeklējums jums nav norma, tvaika pirts apmeklēšana būtu jāatliek uz vairākiem mēnešiem.

Drošības pasākumi

Kā jūs zināt, sievietes, kas dzemdēja, ķermenis var būt vājināts. Kopā ar hormonālajām pārmaiņām, kas rodas pēcdzemdību periodā, jaunās mātes ķermenis var neatbilstoši reaģēt uz saunu. Lai izvairītos no tādām problēmām kā spiediena pieaugums, reibonis un sirdsklauves, jums ir jāveic piesardzības pasākumi.

  1. Neatstājiet tvaika telpā. Pēc dzemdībām māte var tvaicēt ne ilgāk kā 5–7 minūtes. Labāk ir ieiet tvaika telpā 2-3 reizes, nekā ilgu laiku tur sēdēt.
  2. Dzert vairāk šķidrumu. Vannā cilvēks zaudē daudz šķidruma, ko māsai nevajadzētu atļauties. Dehidratācijai var būt negatīva ietekme ne tikai uz vispārējo veselību, bet arī uz laktāciju. Jums nevajadzētu dzert gāzētu ūdeni vai zaļu tēju.
  3. Pirms došanās uz vannu barojiet bērnu. Piena ražošana dramatiski palielinās tvaika telpā, un, ja jūs neatbrīvosiet no krūtīm vannā, piens vienkārši ieplūst kā upe no krūtīm.
  4. Jūs varat doties uz vannu tikai bez jebkādām slimībām. Ja jūtaties par diskomfortu, labāk ir atteikties apmeklēt saunu.
  5. Izmetiet slotu. Sākumā, pēc dzemdībām zīdīšanas laikā, jums nav nepieciešams daudz tvaicēt ar slotu. Tas var izraisīt strauju spiediena pieaugumu. Mīkstie spēlētāji ir pilnīgi pieņemami.
  6. Pēc tvaika pirts atteikties peldēties baseinā. Straujš temperatūras kritums var izraisīt laktostāzi zīdīšanas periodā.

Ko ņemt līdzi

Aukstā mamma, kas apmeklē vannu, nedaudz atšķiras no parastās vannas komplekta. Papildus dvieļiem, ziepēm un šampūnam jums ir jāņem līdzi:

  • Dvieļi krūtīm. Tas būs nepieciešams tvaika telpā, ja piens ieplūst no augstām temperatūrām.
  • Austiņas. Pārliecinieties, ka jūtaties cepurīte vannai, lai nebūtu pārkarst galvu.
  • Pirmās palīdzības komplekts Pirmās palīdzības aptieciņā nepieciešams pievienot šķidru amonjaku, zāles, kas pazemina spiedienu, nepieciešamās zāles zināmu slimību klātbūtnē.
  • Čības.
  • Ja jūs dodaties uz publisko vannu, labāk ir paņemt lapu kopā ar to, tas ir gludināts ar karstu dzelzi.

Kas jums jāpievērš uzmanībai

Apmeklējot vannu pēcdzemdību periodā, jums jāatceras, ka jūsu ķermenim ir nepieciešama pastāvīga uzraudzība. Ja jūtaties par diskomfortu, reiboni, sliktu dūšu vai vājumu, Jums nekavējoties jāatstāj tvaika pirts un jāatliek nākamais apmeklējums saunā vairākus mēnešus.

Skatieties arī piena daudzumu pēc vannas. Ja pamanāt saražotā piena daudzuma samazināšanos, vannu vajadzētu pamest.

Iespējams, ka jūsu gadījumā augsta temperatūra izraisa zīdīšanas pārtraukumu.

Pirms došanās ārā, noteikti izžāvējiet matus un kleitu atbilstoši laika apstākļiem. Pat ja jūs esat karsts, jums nav jādodas kails pēc vannas, tas var novest pie iekaisuma procesiem.

Maskas, krēmi, losjoni

Katra sieviete peldē ar daudzām krēmkrāsām, maskām, losjoniem utt. Tomēr māmiņai jāatturas no šīs kosmētikas lietošanas. Jebkurš produkts, ko lietojat vannā, ātri iekļūst porās un līdz ar to pienā. Atturieties no produktiem ar agresīvu ķīmisko sastāvu.

Jaunai mātei ir piemērotas maskas, kas izgatavotas no garšaugu un medus novārījuma. Tomēr, pat izmantojot šos dabas aizsardzības līdzekļus, ir jābūt uzmanīgiem. Uzmanīgi nomazgājiet preparātus tā, lai tie nepaliktu uz krūtīm un barošanas laikā neiekļūtu bērna ķermenī. Neizmantojiet smaržīgas dušas želejas un ziepes. Smarža, kas paliek uz ādas, var kairināt bērnu un izraisīt bērna trauksmi. Pēc vannas nav ieteicams lietot kosmētiskos mitrinātājus, izņemot bērnu eļļu.

Ārstnieciskās īpašības

Saunas ārstnieciskās īpašības jau sen ir zināmas. Vannā ir uzlabota asinsrite, ķermenis tiek izvadīts no kaitīgām vielām, stiprināta imūnsistēma un nervu sistēma. Regulāri apmeklējot vannu, ķermenis ir atjaunots.

Jaunās mātes nav ne tikai aizliegtas, bet pat ieteicams apmeklēt vannu vismaz reizi nedēļā bez kontrindikācijām.

Katra sieviete pēc dzemdībām var un tai vajadzētu būt normālai pilnīgai dzīvei. Nav nepieciešams noliegt sevi burtiski viss. Atteikšanās no ierastā dzīvesveida var izraisīt depresijas attīstību un nevēlēšanos audzināt bērnu. Vannas apmeklējums palīdzēs tikt galā ar pēcdzemdību stresu un mazinātu nervu spriedzi, un laba atpūta pēc saunas dos jums svaigu izskatu un atgriešanās spēku. Ievērojot visus noteikumus un piesardzības pasākumus, īsta vanna būs labvēlīga tikai jums un līdz ar to arī jūsu mazulim.

Pēcdzemdību laiks

Principā ir aizliegts apmeklēt tvaika pirti pirmo 1,5-2 mēnešu laikā pēc dzemdībām - tas nav tik svarīgi, ko dzimusi, dabiska vai cesareana daļa, operācija tika veikta ar regulāru vai kosmētisku šuvju. Peldēšanās ir aizliegta, jo ir augsts asiņošanas risks. Ja dzemdes asiņošana dabiskās dzemdības laikā var tikt atklāta tūlīt pēc asiņošanas, ķirurģiskas iejaukšanās laikā, dažu dienu laikā iekšējo asiņošanu nenovēro. Un šī sieviete var maksāt dzīvi.

Pēcoperācijas laiks ķeizargriezienam ilgst līdz šūšanas pilnīgai dziedināšanai. Tāpēc, lai noteiktu, kad vannā pēc ķeizargrieziena ir iespējams, tikai ārsts var pārbaudīt sievieti.

Pēc cik daudz var vannā pēc dzemdībām? Pēc 2 - 3 mēnešiem pēc darba beigām. Bērna dzimšana notika dabiski. Trūkumi, citas komplikācijas nebija.

  1. ķermenis ir attīrīts
  2. apmaiņas procesi,
  3. nervu spriedzi.

Augsta temperatūra, kas iedarbojas uz dzemdi, atslābina muskuļus. Dažreiz šī ietekme izraisa asins izplūdi. Senču pieredze rāda, ka ir vieglāk dzemdēt siltā vannā.

50% grūtnieču gaida, lai šuves tiktu noņemtas. Šādos gadījumos vanna pēc piedzimšanas tiek atlikta līdz pilnīgai sadzīšanai, atjaunošanai. Ginekologs iesaka ķeizargriezušām sievietēm atlikt termisko manipulāciju. Ātri bojājoša berzēšana, kājstarpes mazgāšana.

Tvaicēšana vannā pēc dzemdībām kategoriski nav aizliegta. Ja darbaspēka sieviete tika atbrīvota no dzemdību slimnīcas, dzemdību speciālisti neredz draudus veselībai. Brūce nav inficēta, šuves tiek veiksmīgi noņemtas. Silts ūdens palīdzēs izvairīties no raupju rētu veidošanās. Tvaika pirts iedarbība ir vērsta uz ātru dzemdes kontrakciju.

Padomi, kā apmeklēt vannu:

  • pagaidiet, līdz šuves ir pilnībā dziedinātas,
  • atsākt braucienus uz tvaika pirti, apmeklējot pirmsdoktoru,
  • ja pēdējais apmeklējums vannā bija 3 mēneši pirms piegādes, pēc tam, kad tam bija jāgaida tajā pašā laika posmā,
  • ja nav patoloģijas, dodieties 2 mēnešus pēc dzimšanas,
  • Ja māte neierodas vannā līdz grūtniecībai, apmeklējums ir jāatliek līdz zīdīšanas beigām.

Dzemdību speciālists-ginekologs neaizliedz barojošām māmiņām doties uz vannu pēc dzemdībām. Termiskā procedūra veicina piena ierašanos. Laktācijas laikā bieži ieteicams izmantot siltas vannas. Karstais šķidrums paplašina asinsvadus, piens nemazinās, tas tiek sekmīgi izvadīts.

Skatiet videoklipu: Top Gear Understeer and Oversteer explained (Augusts 2019).

Loading...