Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Vai es varu doties uz sauļošanās mātes māsu?

Jebkura jauna sieviete vēlas izskatīties lieliski, ir skaista figūra un, protams, skaista un miecēta āda. Bet vai mātes māte var doties uz solāriju? Noteikti nav iespējams atbildēt uz šo jautājumu. No medicīnas viedokļa sauļošanās ir kaitīga, un nav svarīgi, vai sieviete baro bērnu ar krūti vai nē. Lai gan šī procedūra neietekmē laktāciju.

Tāpēc jautājums "Vai mātes mātei ir iespēja doties uz solāriju?" Katrai meitenei vajadzētu atbildēt uz sevi, sverot visus plusi un mīnusus. Vai iedegums tiešām ir nepieciešams, lai apdraudētu veselību? Vai es varu darīt bez šīs procedūras, līdz viņa pārtrauc barošanu ar krūti? Ja jauna māte nolēma apmeklēt šādas vietas zīdīšanas laikā, tad jums jāzina daži noteikumi:

1. Ir svarīgi aizsargāt krūtis no ultravioletā starojuma, jo laktācijas laikā krūtsgabals ir ļoti jutīgs un jutīgs.

2. Vai mātes māte var doties uz solāriju? Sieviešu ķermenī šādā periodā gandrīz visi atveseļošanās procesi tiek uzlaboti, tādēļ, ja viņa neslēpj viņas molu, tad ir ļoti liela varbūtība, ka tās palielināsies.

3. Ultravioletais starojums negatīvi ietekmē šūnu dalīšanās procesu, un tas var izraisīt krūts vēža attīstību.

4. Ir nepieciešams izmantot speciālu sauļošanās krēmu, kuras aizsardzības pakāpe būs lielāka par 15 vienībām.

5. Jums ir jāsāk ar minimālu laiku.

Solārijs Plusi un mīnusi

1. Ikviens zina, ka organismam ir nepieciešams D vitamīns, lai absorbētu kalciju, tas veidojas saules gaismas ietekmē. Šā vitamīna piegādi ir iespējams papildināt aukstā sezonā solārija apmeklējuma laikā. Katrai sesijai būs nepieciešamas vairākas 2-3 minūtes.

2. Šī procedūra palīdz mazināt osteoporozes (kaulu struktūras pārkāpumu) risku.

Attiecībā uz negatīvo ietekmi, ultravioletais starojums dehidrē un noveco ādu priekšlaicīgi. Viņi var gan pasliktināt, gan provocēt dažas slimības.

Atliek atbildēt uz pēdējo jautājumu: "Kurš solārijs ir labāks?"

Nepieciešams rūpīgi izvēlēties nākotnes sauļošanās centru - uzzināt par aprīkojuma veidu, tajā strādājošo speciālistu kvalifikāciju un piesaistīt pastāvīgo klientu ieteikumus.

Ja jums joprojām ir šaubas par to, vai mātes māte var doties uz sauļošanās gultu, un, ja viņam ir kāds labums, lai gan jūs joprojām vēlaties, lai āda kļūst tumšāka, mēs iesakām izmantot miecēšanas krēmu vai losjonu. Šajās vielās esošās vielas tonizē tikai mirušo epidermu un nespēj iekļūt asinīs. Bet ir vērts atcerēties, ka jūs nevarat ievietot šādus līdzekļus krūtīs, turklāt mēs neiesakām tos bieži izmantot, jo viss ir mērenāks.

Paredzēts māsu sauļošanās sesijai

Tieši piena ražošanai ultravioletajiem stariem nav nekādas ietekmes. Pat dažos gadījumos mommies apgalvo, ka pēc solārija apmeklējuma ir vairāk piena. Tas ir loģisks zinātnisks skaidrojums. Siltuma ietekmē tiek aktivizēts laktācijas process - tas ir princips, uz kura tieši pirms barošanas izmantot siltu tēju vai jebkuru citu šķidrumu. Tādā pašā veidā ultravioletais silda ķermeni, kā rezultātā tiek paātrināta piena ražošana.

Šīs mātes, kas sapņo par laktāciju, var izmantot šo iespēju, lai stimulētu piena ražošanu. Tomēr nav iespējams to ņemt par vienīgo pareizo ceļu.

Vēl viena jaunās mātes sauļošanās gultas priekšrocība ir fakts, ka ultravioletā starojuma ietekmē sievietes ķermenī labāk veidojas D vitamīns, kas palīdz stiprināt kaulus. Un tas ir ļoti noderīgs bērnam. Galu galā bērnam ir labāk dabūt dabisko vitamīnu ar mātes pienu, nekā to, kas tiek pārdots aptiekā.

Vienīgais, kas jāņem vērā mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir tas, ka vasarā nevajadzētu apmeklēt solāriju. Pretējā gadījumā organisms saņems ultravioletā starojuma pārpalikumu, un tas var negatīvi ietekmēt sievietes ķermeni.

Māsu mātes miecēšana - pret

Lai izvairītos no problēmām saistībā ar sauļošanās salona apmeklēšanu, mātes mātei ir jāievēro diezgan vienkāršs noteikums - viņai ir jāaptver viņas krūtis. Pretējā gadījumā sieviete draud saslimt ar vēzi.

Patiesībā jāatzīmē, ka krūšu nosegšana solārijā ir nepieciešama un ne tikai mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Ultravioletā sprausla ir ļoti kaitīga.

Ir jāņem vērā fakts, ka ultravioletā starojuma pārpalikums ādai ir ļoti slikts. Tas noveco ātrāk, kļūst dehidrēts, zaudē elastību un skaistumu. Tā rezultātā, cenšoties maksimāli iedegties, lai iegūtu vienmērīgu ādas toni, jūs varat to ievērojami sabojāt un sasniegt pilnīgi pretējus rezultātus.

Un pārmērīga ultravioletais starojums izraisa augšanas hormonu veidošanos. Ņemot vērā to, ka mātes piena ķermenī plosās reālas hormonālas vētras, ir vērts rūpēties par to, lai vēl vairāk nepalielinātu to apjomu.

Kādai vajadzētu māsu mātei apsvērt, apmeklējot sauļošanās salonu?

Tā kā māte, kas baro bērnu ar krūti, ir atbildīga ne tikai par sevi, bet arī par savu bērnu, viņai solārijā ir jālieto nopietnāka miecēšanas procedūra. Piemēram, pirms doties uz kabīni, jums ir jāpārliecinās, ka tas ir tīrs un dezinficēts.

Turklāt jums ir jāapmeklē ārsts, kas var sniegt atbilstošu padomu par šo tēmu: vai jums tas ir nepieciešams, vai ne, un vai jūs varat sauļoties solārijā.

Noteikti jautājiet par lampu glabāšanas laiku. Ir vēlams, lai to resursi nepārsniegtu 540 stundas. Turklāt, ja tie nesen tika mainīti, pielāgojiet savu uzturēšanās laiku kabīnē, jo jaunās lampas spēcīgāk sadedzina ādu.

Nekādā gadījumā nevar atteikties izmantot aizsargaprīkojumu. Tomēr mēģiniet izvēlēties krēmus un losjonus bez smaržvielām un izteiktiem aromātiem. Ja krēms ir pārāk agresīvs, bērns var atteikties no krūts.

Pieeja solārija jautājumā par solāriju ir saprātīga, un tad jūs nevarat noliegt sevi šajā procedūrā pat zīdīšanas periodā.

Ieguvumi no sauļošanās salona apmeklējuma ar HB

  1. Saules procesa laikā notiek D vitamīna ražošana, kā rezultātā notiek vislabākā kalcija uzsūkšanās, kas ir tik nepieciešama bērnam un mātei. Par vitamīnu nozīmi skatiet rakstu Vitamīni barojošām mātēm >>>
  2. Turklāt iedegums stimulē endorfīnu ražošanu - „laimes hormonus”, kas lieliski ietekmē māmiņu un, protams, tiek nosūtīti bērnam. Tas ir vissvarīgākais rudenī un ziemā, jo šajās sezonās mūsu klimata zonā nav pietiekami daudz saules un gaismas.

Kāds ir secinājums no iepriekš minētā? Vai es varu doties uz sauļošanās mātes māsu?

Analizējot visas nianses, varat atbildēt, ka varat apmeklēt solāriju, veicot noteiktus drošības pasākumus un konsultējoties ar savu ārstu. Ja jūsu veselība ir kārtībā un nav kontrindikāciju, ārsts neliks jums doties uz solāriju.

Noteikumi, kad apmeklējat solāriju:

  • Nepieciešams aizveriet krūtīm, jo barošanas periodā tas ir visvairāk jutīgs pret negatīvu ārējo faktoru ietekmi, kas var izraisīt krūts slimības, pat vēzi. Vislabāk ir valkāt peldkostīmu vai krūšturi.
  • Ja jums ir daudz molu uz ķermeņa, labāk ir lūgt īpašas uzlīmes, jo hormoniem un ultravioletajam, kas mijiedarbojas kopā, ir ļoti negatīva ietekme uz tiem. Dzimšana kļūst lielāka un palielinās. Ar solāriju soliem ir ļoti liels molu skaits.
  • Samērīguma sajūta. Jums jāatceras, ka vairāk nekā 5 min. par vienu sesiju nevar sauļoties! Pat ja pirms grūtniecības iestāšanās jūs pavadījāt daudz laika ultravioletajos staros, tagad labāk ir to atturēties.
  • Jums ir jārūpējas par UV aizsardzības kosmētikas līdzekļiem, kas nerada alerģiju Jūsu bērnam. Labāk ir iepriekš runāt ar savu ārstu, jo dažreiz bērns vispār var atteikties barot bērnu ar krūti. Pēc došanās uz solāriju krēms ir rūpīgi jānomazgā no piena dziedzeriem.

Dodoties uz solāriju, pārliecinieties, ka kabīne ir tīra, jo jebkura infekcija ir divreiz bīstama, jo bērns var viegli inficēties caur pienu.

Atbilstība šiem vienkāršajiem noteikumiem padarīs jūsu apmeklējumus sauļošanās salonā pēc iespējas drošāku un efektīvāku, kā arī palīdzēs jums iegūt vislielāko pozitīvu maksu un skaistu iedegumu!

Tas īpaši attiecas uz jaunajām māmiņām, jo ​​jūs vēlaties izskatīties skaisti, pievilcīgi un veselīgi.

Vai sauļošanās gultne pēc dzemdībām var būt kaitīga?

Apmeklējot sauļošanās studiju, meitenes bieži brīnās, vai pilnīgi nekaitīgs pirmajā mirklī procedūra var negatīvi ietekmēt viņu veselību? Šis jautājums ir īpaši interesants jaunajām māmiņām, jo ​​grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā ķermenim ir daudz izmaiņu. Viss, kas bija nekaitīgs līdz grūtniecības brīdim, pēc dzemdībām var negatīvi ietekmēt. Vai barošana ar krūti kaitē mammai zīdīšanas laikā?

Atbildot uz jautājumu, vai sauļošanās gultas spēj kaitēt barošanai ar krūti, ir nepieciešams saprast tā darbības principu. Solārijs sastāv no daudziem lukturiem, kas izstaro mākslīgos starus. Nokļūšana uz ādas stimulē melanīna ražošanu, kas ādai piešķir maigu bronzas krāsu. Mākslīgā starojuma sauļošanās nav daudz atšķirīga no saules, un varbūt pat labāk. Saules darbības brīdī mēs nevaram kontrolēt tās starojuma stiprumu. Bet solārijā vienā procedūrā varēsiet precīzi pateikt, kādu radiācijas līmeni jūs saņemsiet.

Bet ir neliela nianse, kas var kaitēt. Sauļošanās kabīnei vai drīzāk tajā esošajām spuldzēm ir noteikts kalpošanas laiks. Tiek uzskatīts, ka vienam lukturim vajadzētu strādāt līdz 1000 stundām, pēc tam tās ir jānomaina. Daži miecēšanas studiju īpašnieki ignorē šo faktu, bet veltīgi. Spuldzes, ko ražo lampas pēc to kalpošanas laika, var nelabvēlīgi ietekmēt ādu, palielinot starojuma agresivitāti. Tas viss var izraisīt ādas apdegumus un izraisīt neatgriezeniskas izmaiņas organismā un jo īpaši piena dziedzeros. Galu galā pēcdzemdību periodā mātes ķermenis un viņas krūtis ir neaizsargātākas nekā ikdienas dzīvē.

Tāpat neaizmirstiet, ka procedūras laikā ir liela mitruma iztvaikošana, tas ir liels mīnus zīdīšanas periods. Galu galā, lai iegūtu labu piena ražošanu, ķermenim ir jāsaņem vajadzīgais mitrums. Konsultācijas par barošanu ar krūti apgalvo, ka parastā piena ražošanai vajadzīgais ūdens daudzums dienā no 2 līdz 3 litriem dienā. Attiecīgi pēc apmeklējuma solārijā ievērojami samazinās mitruma līmenis. Bieži lēkmes ķermeņa mitruma pieaugumā un kritienā var izraisīt laktācijas pārtraukšanu.

Noderīgas solāriju īpašības!

Neskatoties uz pieejamajiem negatīvajiem faktiem, nav iespējams teikt par šīs kosmētiskās procedūras priekšrocībām. Kā jau teicām, solārijs ir mākslīgi radīts saules analogs, kas rada starojumu miecēšanai. Un saules stariem ir vairākas priekšrocības, kas ir labvēlīgas veselībai. Īpaši labvēlīga šī ietekme būs pēcdzemdību periodā, kad meitenes ķermenis nonāks smagā slodzē.

Galvenā priekšrocība, ko mēs iegūstam no saules stariem vai sauļošanās gultām, ir D vitamīna ražošana. Tas ir šis vitamīns spēlē vienu no svarīgākajām lomām mūsu organismā zīdīšanas laikā.

D vitamīna noderīgās īpašības:

  • palīdz uzlabot kalcija, magnija un A vitamīna uzsūkšanos, t
  • kombinācijā ar C vitamīnu, ir labs līdzeklis cīņā pret vīrusu slimībām, t
  • samazina audzēja risku
  • ir laba ietekme uz nervu sistēmu
  • palīdz novērst toksīnus no organisma.

Neaizmirstiet to, ka ultravioletais starojums veicina hormona endorfīna attīstību. Daudzi cilvēki zina, ka tas ir laimes hormons. Pozitīvas emocijas un labs garastāvoklis ir tas, ko mātei trūkst. Patiešām, pēc bērna piedzimšanas viņas dzīve sāk pielāgoties.

Miega trūkums, bieža nakts barošana un mājas darbi negatīvi ietekmē emocionālo stāvokli. Tas viss var veicināt pēcdzemdību depresijas attīstību, un tas savukārt izraisa laktācijas krīzi.

Lai tas nenotiktu, jaunajai mātei biežāk ir jārēķinās ar pozitīvām emocijām, lai endorfīns paliktu tādā līmenī, kas veicina depresijas stāvokli. Tā ir sauļošanās gulta ar barošanu ar krūti, kas šajā gadījumā būs labs palīgs.

Kā darbojas miecēšana?

Solārijs ir platforma, kas aprīkota ar eritemālām lampām, kas izstaro tiešus vai izkliedētus ultravioletos starus. Kolbas ir izgatavotas no stikla, kas neļauj cauri šķērsot ultravioleto spektru (UV-C), kas apdraud cilvēku veselību.

Solārijā esošās lampas rada divu veidu starus - UV-A un UV-B dažādos procentos. Pirmās ir izturīgas un agresīvas, otrās ir maiga un maiga ādai.

Sauļošanās ietekme uz laktāciju

Ārstu attieksme pret māsu mātes apmeklējumu sauļošanās gultā atšķiras, taču tie nedod tiešu aizliegumu procedūrai. Teorētiski ar pareizo pieeju „mākslīgā zvaigzne” nevar negatīvi ietekmēt sievietes stāvokli, laktācijas procesu un bērna veselību. Turklāt solārijā ir dažas priekšrocības.

D vitamīna ražošanai, kas ir iesaistīts kalcija absorbcijā, ir nepieciešama ikdienas saules iedarbība. Siltā sezonā sieviete var atļauties pakāpeniski sauļoties zem tās stariem. Rudenī, ziemā un agrā pavasarī nepietiek dabisko ultravioleto staru, tāpēc jums vajadzētu izmantot sintētiskos.

D vitamīns, kas iekļūst mātes pienā, ir ļoti nepieciešams, lai bērns varētu veidot muskuļu un skeleta sistēmu. Ar tās trūkumu palielinās rickets risks. Turklāt, ultravioletā starojuma ietekmē organismā tiek sintezēti endorfīni - laba garastāvokļa hormoni. Viņi glābj māti no depresijas un sniedz pozitīvu attieksmi pret bērnu.

Kontrindikācijas

Barošana ar krūti nav kontrindikācija sauļošanās gultām. Tomēr dažos gadījumos mākslīgā iedarbība var pasliktināt veselību. Hronisku slimību gadījumā pirms sesijas Jums jākonsultējas ar ārstu. Mākslīgā miecēšana ir jāiznīcina, ja:

  • liels skaits molu uz ķermeņa,
  • ginekoloģiskās patoloģijas,
  • onkoloģiskās slimības
  • problēmas ar piena dziedzeriem,
  • vairogdziedzera disfunkcija,
  • bronhiālā astma,
  • tuberkuloze,
  • neiroloģiski traucējumi
  • nieru slimība
  • lietojot dažas zāles - hormonus, līdzekļus no augsta asinsspiediena.

Vispārīgi miecēšanas noteikumi

Jūs varat doties uz solāriju, kad barojat bērnu ar krūti, bet jums ir jāievēro dažas vispārīgas vadlīnijas. Pirmkārt, jums vajadzētu izvēlēties pareizo skaistumkopšanas salonu vai sauļošanās studiju. Ir svarīgi, lai iekārta būtu ērti un kvalitatīvi:

  1. Lukturi jānomaina pēc 1000 ekspluatācijas stundām. Šā noteikuma neievērošana apdraud klienta veselību, jo šādas ierīces paliek bīstamas ādas stariem.
  2. Sauļošanās kabīne jātīra pēc katras sesijas. Pretējā gadījumā patogēnie mikroorganismi var iekļūt barojošās mātes organismā, kas ir īpaši bīstams bērnam.

Ultraviolets aktivizē jaunu šūnu augšanu, ieskaitot molu. "Mākslīgā gaisma" ietekmē jau var palielināt plankumus vai parādīties jauni.

Mākslīgie starojumi var izraisīt vecuma plankumu izskatu. Ja āda ir pakļauta šai problēmai, labāk ir noraidīt procedūru. Turklāt ir svarīgi izmantot augstas kvalitātes sauļošanās līdzekļus, kas paredzēti sauļošanai. Vāki ir jāaizsargā no intensīvas ultravioletā starojuma iedarbības.

Nianses barojošām mātēm

Apmeklējot miecēšanas studijā barošanu ar krūti, sievietei jāņem vērā dažas nianses:

  • Lai nodrošinātu laktāciju, ir nepieciešams, lai organismā tiktu ievadīts pietiekams daudzums šķidruma. Šajā procesā sauļošanās daudz mitrina. Pēc sesijas beigām ir nepieciešams papildināt tās rezerves, dzerot 200-300 ml ūdens bez gāzes.
  • Visām sievietēm ieteicams sauļoties aizsargāt sprauslas, jo viņu āda ir ļoti jutīga. Tas ir īpaši redzams barošanas laikā. Кроме того, под влиянием ультрафиолета может начаться процесс пролиферации (деления) клеток, приводящий к формированию новообразований. Требуется обязательно надевать купальник.
  • На кожу необходимо наносить крем с защитными фильтрами. Jums jāizvēlas kosmētika bez smaržvielām un pēc procedūras rūpīgi jānomazgā no ādas. Krējuma asa smarža un pēdas bērnam nevar iepriecināt, un viņš atsakās no krūtīm.
  • Nav vēlams, lai māsu sievietes palikt sauļošanās kajītē ilgāk par 5 minūtēm - tas attiecas arī uz tām meitenēm, kuras pirmo reizi veic tādu pašu procedūru, un tām, kas vairākas reizes apmeklējušas solāriju.

Barošanas sesija ar barošanu ar krūti ir pieļaujama un dod zināmu labumu, bet ir svarīgi veikt piesardzības pasākumus, nevis sauļošanos. Pretējā gadījumā var izraisīt priekšlaicīgu ādas novecošanos un vēža attīstību. Ja iespējams, vājās aktivitātes laikā labāk ir pavadīt 10-15 minūtes saules staros.

Mākslīgās saules priekšrocības

Mūsu valsts galvenajā teritorijā rudens-ziemas periodā ir saules trūkums, kas negatīvi ietekmē cilvēku veselību. D vitamīna sintēzei, kas ir atbildīga par kalcija uzsūkšanos, nepieciešama saules gaisma.

Barojošām mātēm ir svarīgi kompensēt kalcija zudumu grūtniecības laikā un izvairīties no šī mikroelementa trūkuma zīdīšanas laikā. Šim nolūkam solārijā varat piesaistīt mākslīgu sauli.

Saules gaismas iedarbības rezultātā organismā tiek stimulēta „laimes hormonu” ražošana - endorfīniem ir labvēlīga ietekme uz sievietes labklājību, un viņas labā garastāvoklis tiek nodots bērnam.

Līdz ar sauļošanās pozitīvo ietekmi un to var attiecināt uz procedūru kosmētisko rezultātu - āda ar vieglu iedegumu izskatās daudz labāk nekā bāla. Sieviete jūtas pievilcīga, kas palielina viņas uzticību un optimismu.

Kaitējuma sauļošanās

Pirms doties uz solāriju, ir vērts novērtēt risku, kas saistīts ar mākslīgās saules iedarbību uz sievietes ķermeni laktācijas laikā.

Lampu emitētais ultravioletais starojums iekļūst ādā ātrāk un dziļāk nekā dabiskais, un tas nozīmē, ka āda intensīvāk zaudē mitrumu, kolagēnu un elastīnu, pateicoties kurai tā noveco ātrāk. Pieaug arī vēža risks.

Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jāapzinās, ka viņu ķermenis ir palielinājis hormonu aktivitāti - to izraisa grūtniecība un zīdīšana. Sauļošanās lampu starojums veicina papildu hormonu aktivizēšanos, un tas var izraisīt nevēlamas sekas - pigmenta plankumu un jaunu dzimumzīmju parādīšanos, esošo molu lieluma palielināšanos.

Kontrindikāciju skaits solārija apmeklēšanai ietver:

  • pārmērīgs molu skaits (vairāki desmiti)
  • vairogdziedzera slimības, CNS, sirds un asinsvadu sistēma, nieres, t
  • ginekoloģiskās slimības
  • bronhiālā astma,
  • tuberkuloze,
  • dermatīts,
  • hormonālas zāles, antidepresanti, pretdiabēta zāles, diurētiskie līdzekļi un vazodilatatori, asinsspiedienu pazeminošas zāles utt.

Mātes, kas baro bērnu ar krūti, varat apmeklēt solāriju tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Lai mazinātu risku veselībai, jāveic daži piesardzības pasākumi.

Pārbaudiet lampas drošību

Ja zīdīšanas laikā nolemjat apmeklēt solāriju, labāk to darīt ne agrāk kā 3-4 mēnešus pēc dzemdībām, un, lai uzturētu sesiju ilgumu līdz minimumam - nav ieteicams pavadīt vairāk par 3 minūtēm mākslīgā saulē.

Uzturēšanās drošība mākslīgajā saulē ir atkarīga no solārijā uzstādīto lukturu kvalitātes. Viņu stari tiek uzskatīti par gandrīz identiskiem saulei. Riska iedarbība stimulē melanīna veidošanos un uzkrāšanos - šis pigments piešķir ādai zelta nokrāsu.

Izšķir trīs veidu starus (no vāja līdz cietajam starojumam) - A, B un C. Ozona slānis aizsargā zemi no saules gaismas bīstamajām sastāvdaļām. “Mākslīgajām saules” lampām ir arī aizsardzība, kas ierobežo emisijas spektru.

Solārijos tiek izmantotas lampas, kas pārraida A starus un zināmu daļu no B stariem .. Cilvēkiem ar godīgu ādu lampas var uzskatīt par drošām, jo ​​B-stari ne vairāk kā 1%. Smagāka starojuma gadījumā līdz 2,5% var būt cilvēki ar labu jutību pret saules apdegumiem. Uzturēšanās zem 2,5% lampas ar B-stariem ievērojami palielina negatīvu seku risku.

Luktura aizsargslānis darbojas tā glabāšanas laikā (norādījis ražotājs) un pēc tam sadeg, un radiācijas spektrs kļūst nekontrolējams, kas ir veselībai bīstams. Pirms doties uz procedūru, noteikti lūdziet solāriju rokasgrāmatu dokumentiem uz uzstādītajām lampām, lai noskaidrotu to īpašības un lietošanas laiku.

Ir svarīgi ņemt vērā, ka svaigi uzstādītās spuldzes atšķiras ar starojuma intensitāti, un šajā gadījumā ieteicams samazināt mākslīgajā saulē pavadīto laiku par 1,5-2 reizes.

Drošības pasākumi

Lai apmeklētu solāriju, tas nelabvēlīgi neietekmē barojošo mātes un laktācijas veselību, jums jāievēro daži noteikumi:

  • pārklāj molu ar īpašām uzlīmēm,
  • Nelietojiet sauļoties ar atvērtiem piena dziedzeriem (zīdīšanas laikā tie ir pārāk jutīgi pret jebkuru ietekmi, radiācija var izraisīt slimības),
  • neuzturieties ilgāk par 5 minūtēm vienā sesijā,
  • izmantot bērniem draudzīgus, hipoalerģiskus līdzekļus pret ultravioleto starojumu, t
  • Lai izvairītos no infekcijas slimībām, vienmēr pievērsiet uzmanību kabīņu sanitārajam stāvoklim.

Pēc procedūras aizsargājošā kosmētika ir rūpīgi jānomazgā, īpašu uzmanību pievēršot krūtīm, lai mazuļa ķermenī neiekļūtu svešas vielas ar pienu.

Uzturēšanās zem mākslīgās saules dehidratē ķermeni, kas pasliktina piena ražošanu. Lai novērstu zīdīšanu no ciešanām, pēc procedūras izdzeriet vairāk šķidruma - jūs varat izmantot gāzētu tīru ūdeni, hipoalerģiskas augu tējas.

Ārsti neparedz skaidru aizliegumu apmeklējot mātes mātes istabu, bet viņi iesaka būt drošiem - ņemt vērā medicīniskās kontrindikācijas, nevis saņemt iedegumu.

Zīdīšanas loma

Krūts piens ir praktiski vienīgais iespējamais zīdaiņu uzturs: pilnīga, adekvāta, pilnībā atbilst tās attīstības vajadzībām. Esošie mākslīgie barības maisījumi nespēj nodrošināt visus nepieciešamos hormonus, imūnglobulīnus, fermentus, leikocītus, tas viss ir tikai mātes pienā.

Svarīgs ir arī barošanas ar krūti process. Nepieciešamība sūkāt pienu ļauj to attīstīt fiziski, pieskaroties krūtīm un mātei, balss skaņai un sevišķi sirdsdarbībai, kas ir pazīstama no pirmsdzemdību dzīves, nomierina un veicina garīgo izaugsmi.

Piena ražošanas process, ko sauc par laktāciju, ir ļoti jutīgs pret visu veidu stimuliem un fizioloģiskajiem procesiem. Spēcīgs, nervu stresa stress bieži noved pie pilnīgas laktācijas pārtraukšanas. Bet nedaudz stresa var ietekmēt arī piena izdalīšanās refleksu. Barošanas procesā atbrīvoto hormonu oksitocīnu, kas ietekmē piena spēju atbrīvoties no krūšu dziedzeru audiem, pilnībā nomāc pazīstamākais adrenalīns - stresa hormons. Mātes, kas baro bērnu ar krūti, nevar būt senas nervu sistēmas, barošanas process jāveic mierīgā atmosfērā.

Dzīvesveida ietekme uz zīdīšanu

Lielākajā daļā valstu likumā ir ņemts vērā mātes stāvoklis: jaunizveidotās mātes ir atbrīvotas no nepieciešamības strādāt ne ilgāk kā trīs gadus. Grūtniecei, kas jau ir dzemdējusi un baro, ir jāsaprot, ka pēc dzemdībām nebūs iespējams nekavējoties un pilnībā atgriezties pie iepriekšējās dzīvesveida. Tas jo īpaši attiecas uz tām māmiņām, kuras ir gatavas kaut ko izskatīt pievilcīgam, pat kaitējot viņu veselībai. Aprūpes mātei nav pieņemami rūpēties par savu ķermeni, izmantojot pārmērīgu vingrošanu ģimnāzijās. Attiecībā uz mērenu sportu kā pēcdzemdību atjaunojošu vingrošanu, pēcdzemdību komplikāciju trūkuma dēļ tie ir tikai labi. Tātad, piemēram, nākamajā dienā pēc dzemdībām sievietei ieteicams piecelties un lēnām pārvietoties.

Kopumā ir nepieciešams ievērot pasākumu, uzklausīt savu ķermeni un ņemt vērā jūsu stāvokli. Tas pats attiecas uz solārija apmeklēšanu. Arī ultravioletās gaismas starojuma ietekme ir divējāda. No vienas puses, tas ir arī stress, tikai stresu ādai. Protams, ja tas nerada sāpīgu saules apdegumu, nervu sistēmai šāda iedarbība nav mobilizēta, kā rezultātā palielinās spriedzi. Piens netiks izzudis no mēreniem sauļošanās salona apmeklējumiem, kā arī tad, kad iegūsit iedegumu pludmalē, vienlaikus veicot piesardzības pasākumus. Tāpēc nebūtu saprātīgi teikt, ka laktācijas periodā ir nepieciešama pilnīga ultravioletā starojuma iedarbības noraidīšana. Gluži pretēji, šāda ietekme dažkārt ir fizioloģiski nepieciešama.

Kā barojošas mātes sauļošanās gultas apmeklēšana ietekmē bērna veselību

Mūsdienu zinātne apgalvo, ka kalcija uzsūkšanās, kas nepieciešama kaulu audu attīstībai, nav iespējama bez D vitamīna līdzdalības. Šis vitamīns ir cieši saistīts ar miecēšanas procesu. Tas tiek absorbēts no pārtikas produktiem, piemēram, olām, aknām, pienam, īpaši taukainām zivīm (tunzivīm, lašiem, makrelei, sardīnēm, siļķēm) un zivju eļļai. Ir zināms, ka persona, kas tos regulāri izmanto, ir mazāk pakļauta saules apdegumiem. Piemēram, holandieši, kas pastāvīgi ēd reņģes, ir parādā savai gadskārtējai godīgai ādai.

Otrs D vitamīna uzņemšanas veids ir tās sintēze ādā ultravioletās iedarbības ietekmē. Turklāt pēdējais process notiek tikai tad, ja tas ir pakļauts tiešiem stariem, neizmantojot sauļošanās līdzekļus. Tajā pašā laikā cilvēka miecētā āda vai tumša āda padara to mazāk intensīvu un pat ar ikdienas sauļošanos, var novērot D vitamīna deficītu.Patiess ir tāds, ka melanīna pigments, kas ir atbildīgs par tumšo ādas krāsu, ko rada un uzkrājas sauļošanās laikā, daļēji absorbē ultravioleto gaismu, un D vitamīna veidošanās notiek tikai ar nosacījumu, ka starojums iekļūst ādas apakšējos slāņos. Tomēr, visdrīzāk, dienvidu iedzīvotāji, salīdzinot ar ziemeļiem, mazāk cieš no ar vecumu saistītas osteoporozes.

Zīdaiņiem vienīgais iespējamais šīs vitamīna avots ir tikai mātes piens. Viņš nespēj kompensēt savu ienākumu trūkumu uz solārija apmeklējumu rēķina. Taču mums nevajadzētu pārspīlēt bērna ieguvumus no paša ādas tumšuma fakta, ko sieviete ieguvusi insolācijas procesā. Izmantojot sauļošanās līdzekļus, viss pozitīvais sauļošanās salona apmeklējuma efekts tiek samazināts līdz minimumam, un tam ir tikai estētisks un kosmētisks raksturs. D vitamīna trūkums bērna uzturā palielina risku saslimt ar raksītiem, kaulu veidošanās traucējumiem, kas saistīti ar kaulu nepietiekamu mineralizāciju.

Ieteikumi

Ja barojoša māte nolēma kompensēt D vitamīna trūkumu ar sauļošanās gultu, tad ir atrunas par UV starojuma iedarbības ilgumu, kā arī par ķermeņa zonām, kurām ir pieļaujams:

1. Ir ļoti ieteicams neiedalīt lielas dzimumzīmes un ādu, kas ir labdabīga. Ieteikuma neievērošana palielina melanomas risku viņu vietā. Daudzu mazu pigmenta plankumu un dzimumzīmju klātbūtnē, ar malām, sauļošanās salona apmeklējumi un parasti sauļošanās ir labāk atteikties.

2. Procedūras ilgums nedrīkst pārsniegt 5 minūtes, pretējā gadījumā palielinās ādas onkoloģijas parādīšanās varbūtība, bet jau patvaļīgā ķermeņa daļā.

3. Nepieciešams izvairīties no staru iedarbības, cik vien iespējams, ne tikai uz krūtīm, bet arī uz blakus esošajām ādas zonām. Tomēr ar sauļošanās līdzekļiem vien nepietiek. Vislabāk ir izmantot plašu krūšturi kā sporta krūšturi.

Protams, ir iespējama situācija, ka barojošai sievietei nav beriberi un nav kontrindikāciju, un viņa nolēma iegādāties iedegumu tikai savai skaistumam. Bet pat šajā gadījumā labāk ir atteikties no topless sauļošanās. Pirmkārt, krūšu sauļošanās var iekļūt bērna mutē. Otrkārt, krūšu audi ir visvairāk pakļauti mutācijas atdzimšanas riskam, kas noved pie vēža.

Skatiet videoklipu: Dr. Inga Melbārde Gorkuša- Kas ir proktologs? (Jūlijs 2019).

Loading...