Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Grūtniecības laikā ir iespējams vai nav iespējams dzert minerālūdeni un citus gāzētos dzērienus, kāpēc?

Bērna gaidīšana ir brīnišķīgs un vienlaikus aizraujošs periods, kas saistīts ar daudzām šaubām un bailēm. Pat parastā vēlēšanās dzert, ko pārsteigs pār mājām, kļūst par iemeslu domāt: vai ir iespējams dzert minerālūdeni vai meklēt attīrītu ūdeni? Saprotam, vai ir iespējams minerālūdens grūtniecības laikā?

Kas ir minerālūdens

Minerālūdens uzskata par šķidrumu ar mikroelementiem un tajā izšķīdušiem sāļiem. Laika gaitā šis sastāvs nemaina ne ķīmiskas, ne fiziskas īpašības, tas ir nemainīgs.

Minerālūdens izmantošana palīdz attīrīt ķermeni, uzlabot zarnu un kuņģa darbību, kā arī uzlabo vielmaiņas procesu. Īpaši, ja to izraisa svara zudums, neveselīgs dzīvesveids, traucējumi un pārmērīgi uztura ieradumi. Turklāt šis dzēriens aktivizē adenozīna trifosfāta ražošanu, un tas kalpo kā enerģijas avots.

Šķiet, ka ar šādu derīgo minerālūdens īpašību sarakstu grūtniecības laikā ir vienkārši nepieciešams. Bet vai tas tiešām ir?

Minerālūdens grūtniecības laikā: vai ir iespējams dzert?

Atbilde uz šo jautājumu noteikti ir pozitīva, bet jums ir jāievēro daži noteikumi. Pirms došanās uz veikalu ir jāpārbauda kāda informācija. Lielveikals piedāvā milzīgu dzeramā ūdens klāstu, tas viss ir sadalīts vairākās kategorijās. Klasifikācija tiek veikta atbilstoši mineralizācijas pakāpei un ir sadalīta šādos veidos:

  1. Medicīnisks ūdens. Tā sastāvs satur vairāk nekā 10 gramus sāls uz litru ūdens. Tas ir sārmains un skābs, attiecīgi, atšķirīgi ietekmē ķermeni.
  2. Medicīniskā ēdamistaba. Šī ūdens sastāvs ir mazāk sāls, koncentrācija nepārsniedz 10 gramus.
  3. Galda ūdens. Tas satur vismazāko sāls daudzumu līdz 5 gramiem. Šis ūdens ir paredzēts ikdienas lietošanai, tas neietekmē kuņģa sekrēciju.

Minerālūdens ieguvumi

Grūtniecības laikā sievietei vajadzētu dzert tikai tīru un kvalitatīvu ūdeni, jo tai ir liela ietekme uz augļa veidošanos. Diemžēl ne visas nākamās mātes par to zina, un tāpēc nedomā par to, kādu ūdeni viņi izmanto. Daži dzer, kas plūst no krāna vai vislabāk to filtrē. Lai ūdens nekaitētu ķermenim, tam ir jābūt noteiktām īpašībām un jāizmanto pareizā daudzumā.

  1. Ikdienas lietošanai jāizvēlas minerālūdens ar minimālo sāls daudzumu, tas ir, ēdināšana. Piemēram, tā var būt “Lipetsk Bümiet” vai “Arkhyz”. Sāļu koncentrācija tajā nav augstāka nekā krāna ūdenī, bet tā ir attīrīta no kaitīgiem piemaisījumiem.
  2. Labāk nav dzert mākslīgo minerālūdeni grūtniecības laikā. Tas neradīs kaitējumu, bet arī izmantot. Dabiskais ūdens ir tas, kas tika iegūts no akas, un tā atrašanās vieta un numurs vienmēr ir norādīti uz etiķetes.
  3. Ārstnieciskās galda ūdens, piemēram, Essentuki, Borjomi, Narzan un citi, nav ieteicams dzert grūtniecības laikā. Vienīgais izņēmums ir ārsta iecelšana. Ļoti vienkārši ir atšķirt ārstēšanu no ēdamistabas - pirmais tiek pārdots aptiekās un iepildīts tikai stikla pudelēs. Turklāt etiķetē vienmēr ir norādīts ūdens, kas pieder pie vienas vai citas kategorijas.

Pārmērīga dziednieciskā minerālūdens grūtniecības laikā (un ne tikai) var izraisīt nieru akmeņu veidošanos, paaugstinātu spiedienu un kuņģa-zarnu trakta slimības. Šādam ūdenim ir medicīnas loma un to var lietot tikai atbilstoši ārsta norādījumiem.

Kāds minerālūdens būtu jāatsakās

Vai grūtniecības laikā ir iespējams dzert gāzētu minerālūdeni? Ārsti to neiesaka, jo oglekļa dioksīds, kas veido burbuļus, var izraisīt raizēšanos, zarnu problēmas, grēmas, pārmērīgu gāzu veidošanos un gastrīta saasināšanos. Tas viss nav noderīgs nekādos apstākļos, un grūtniecības laikā tas var būt vispār problēma.

Dažas sievietes grūtniecības procesā turpina lietot ne tikai dzirkstošo ūdeni, bet arī saldu. Tas ir ļoti kaitīgs bērnam! Cukurs, krāsvielas, garšas un gāzes, kas atrodas dzērienā, var radīt lielu kaitējumu organismam. Tādēļ grūtnieces nekādā gadījumā nevar pakļaut sevi šādai briesmām.

Padoms! Ja nākotnes mamma patiešām gribēja soda, tad jūs varat paņemt pāris sīrus. Tas neradīs kaitējumu, bet vēlme būs izpildīta. Galvenais ir apturēt laiku.

Dažos gadījumos minerālūdens palīdzēs

Dzeramā ūdens dzeršana grūtniecības laikā ir iespējama un pat nepieciešama šādās situācijās:

  1. Toksikoze. Visbiežāk sastopamā mama nākotnē. Ēdiens minerālūdens palīdz tikt galā ar sliktu dūšu un mazina diskomfortu.
  2. Skābekļa un augļa hipoksijas trūkums. Šajā gadījumā grūtniecēm ieteicams lietot skābekli saturošu (skābekli saturošu) minerālūdeni. Tā baro organismu ar būtiskām vielām, uzlabo imunitāti un pievieno vitāli svarīgu enerģiju.
  3. Ķermeņa uzturēšana. Grūtniecēm un zīdaiņiem derīgākais ir minerālūdens ar nātriju, kalciju un magnija.

Ūdens dienas deva grūtniecības laikā

Vai domājat, vai minerālūdeni var lietot grūtniecības laikā? Nākamās mātes bez ierobežojumiem var izmantot galda ūdeni, tas neradīs nekādu kaitējumu. Dienas deva grūtniecības laikā ir pilnībā atkarīga no sievietes aktivitātes un svara. Vidējā likme - 2 litri dienā.

Ja vēlaties, laiku pa laikam varat dzert ārstniecisko galda ūdeni, bet ierobežotā daudzumā - ne vairāk kā divas nedēļas pēc kārtas un ne vairāk kā pāris kausus dienā. Ja sievietei ir problēmas ar kuņģa, locītavu vai nieru slimībām, ieteicams vispirms konsultēties ar ārstu. Viņš individuāli nosaka pieļaujamo likmi un lietošanas ilgumu.

Attiecībā uz medicīnisko ūdeni, kā jau iepriekš minēts, to var lietot grūtniecības laikā tikai medicīnisku iemeslu dēļ.

Tas ir svarīgi! Tā kā grūtnieces organismā trūkst ūdens, asinis kļūst viskozākas. Tas var izraisīt trombozi un varikozas vēnas.

Minerāls "Donat Magnesium"

Tas, iespējams, ir populārākais vārds medicīniskās galda ūdens kategorijā, tam ir milzīgs pasākumu klāsts. Grūtniecības laikā Donat minerālūdeni dažkārt nosaka arī ārsts. Tas ir jāizmanto saskaņā ar šādu shēmu:

  1. Uzsildiet minerālūdeni līdz istabas temperatūrai.
  2. Dzert glāzi ūdens tūlīt pēc pamošanās, bet ne agrāk kā 20 minūtes pirms brokastīm.
  3. Dzeriet 150 ml dzēriena pirms otrās un trešās ēdienreizes siltā vai vēsā veidā.

Donat Magnesium lietošana palīdzēs topošajai mātei tikt galā ar aizcietējumiem un uzlabo ķermeņa vispārējo stāvokli.

Nekādā gadījumā nedrīkst pārsniegt ieteicamo devu, tas var izraisīt meteorismu, caureju un dehidratāciju.

Secinājums

Tātad grūtniecības laikā jūs varat dzert minerālūdeni, bet tikai ievērojot dažus noteikumus. Galda ūdens tiek patērēts bez ierobežojumiem. Medicīnas un minerālūdens dzērieni arī nav aizliegti ekspertiem, bet tikai atbilstoši normai. Attiecībā uz minerālūdeni, to var dzert tikai ar ārsta recepti. Visās citās situācijās labāk ir dot priekšroku augļiem un kompotiem ar dabīgām sastāvdaļām augļu un ogu veidā.

Vai grūtnieces var dzert minerālūdeni?

Tomēr jums nevajadzētu iegādāties pirmo „minerālūdeni”, vispirms jāiepazīstas ar tā sastāvu un jāsaņem ārsta apstiprinājums. Minerālūdeņi ir atšķirīgi sāļu un minerālvielu kompleksā, tāpēc ar mazāko šaubu ir labāk izvēlēties citus noderīgus dzērienus, piemēram, svaigu vai žāvētu augļu kompotu.

Grūtnieces "minerālūdens" lietošana var izraisīt vairākas blakusparādības. Turklāt minerālūdeņi ar augstu minerālvielu un sāļu koncentrāciju (Borjomi, Yessentuki, Donat Magnesium) ir aizliegti, ja sievietei ir vai ir akmeņi urīnpūslī. Arī kontrindikācijas ir gastrīts un čūla.

Ja gāze neizkļūst caur barības vadu un iekļūst zarnā, pēdējo peristaltika vēlāk tiks pārtraukta. Šajā gadījumā nākamajai mātei var būt aizcietējums vai, gluži otrādi, vaļīga izkārnījumi. Gremošanas trakta slimības klātbūtnē "sodas" lietošana tikai saasinās šo problēmu.

Gaisa burbuļi no gāzēta ūdens tiek neitralizēti divu stundu laikā, tāpēc viņiem sieviete var justies diskomfortā. Medicīniskā ūdens uzņemšana ir iespējama, ja no tās vispirms atbrīvojas oglekļa dioksīds.

Bezgāzētu minerālūdeņu lietošana grūtniecības laikā negatīvi neietekmē zarnas, un tai nav sliktas sekas sievietēm. Tā kā "minerālūdens" var ietekmēt šūnu metabolismu, tā lietošana pozitīvi ietekmē bērna imunitāti un veselību.

Labākā iespēja nākamajai mātei un bērnam ir minerālūdeņi bez gāzes, kas ietver magnija, kālija un nātrija. Tāpēc, pirms izvēlēties dzērienu, ieteicams pārbaudīt etiķetes un pārbaudīt, vai ūdenī ir derīgi mikroelementi.

Limonāde un citi gāzētie dzērieni: ieguvumi un kaitējums

Vilces līdz limonādei, Coca-Cola, Pepsi vai Fante grūtniecības laikā ir saprotamas: sieviete, kas atrodas saasināto garšas pumpuru stāvoklī. Cik kaitīgi ir saldie gāzētie dzērieni? Vai reizēm var atļauties citu glāzi?

Ikviens zina par saldās sodas briesmām. Viņas mīļotāji var saskarties ne tikai ar papildu mārciņām, bet arī uz kariesa izskatu, bet arī uz diabēta attīstību. Sīkāka informācija par cukuroto gāzēto dzērienu briesmām:

  1. Papildus cukuram, ražotājs limonādei un jebkurai citai sodas piedevai pievieno aspartāma saldinātāju. Cukura aizstājējs palielina apetīti un negatīvi ietekmē aknu darbību. Turklāt, pateicoties saldā ūdens mīlestībai ar gāzi, bērnam būs tendence attīstīt iepriekšminētās kaites.
  2. Fosforskābe, kas ir daļa no reklamētajiem gāzētajiem dzērieniem, pārkāpj organisma absorbciju magnēzijā, dzelzs un kālijā. Šādā gadījumā nākotnes mātes nieres strādā nodiluma dēļ, un akmeņu risks ievērojami palielinās.
  3. Nātrija benzoāts kopā ar askorbīnskābi ir labvēlīga augsne kancerogēna veidošanai. Pēdējais veicina vēža attīstību.
  4. Krāsvielas un konservanti, kas gāzētos dzērienus padara tik garšīgus un ilgstošus, izraisa alerģiju. Tajā pašā laikā alerģiskā rinīta un astmas risks attiecas ne tikai uz grūtnieci, bet arī uz bērnu.

Kā izvēlēties dzērienu?

Katru dienu grūtniece var dzert galda minerālūdeni, kur ir vismaz sāļi un citas aktīvās vielas. Tomēr pat tad, ja to izmanto, ir svarīgi uzraudzīt viņu labklājību. Ja nākotnes māte jūtas pārblīvēta un nogurusi, cieš no nestabila spiediena, nakšņo labi, jums ir jāatsakās no "minerālūdens" vai izvēlēties citu.

Izvēlēta ūdens sastāvam jābūt augstas kvalitātes un pašai dabiskai. Nav ieteicams izmantot mākslīgi mineralizētu ūdeni. Bieži vien ar zāļu dzērienu aizsegā pārdod parasto destilētu ūdeni, kas pievienoja sāli. Tajā pašā laikā ir gandrīz neiespējami atšķirt viltus garšu.

Ja trūkst skābekļa, ieteicams izmantot skābekli saturošu minerālūdeni. Ja grūtniecei tika diagnosticēta anēmija, papildus uztura korekcijai ginekologs var ieteikt patērēt bagātīgu dzelzi. Ja rodas problēmas ar vairogdziedzeri, priekšroka jādod „minerālūdenim”, kas satur jodu (Borjomi), un ar spiediena kritumiem, nātriju (Essentuki).

Minerālūdens ieelpošana grūtniecības laikā

Ieelpošana grūtniecības laikā ir efektīvs, nekaitīgs līdzeklis pret saaukstēšanos un vīrusu slimībām. Minerālūdens inhalācijām ir pozitīva ietekme pat pēc vienas ārstēšanas. Nākamās mātes deguna gļotādas gļotas tiks sašķidrinātas, un viņa spēs elpot caur degunu, kas nozīmē, ka bērns saņem pietiekami daudz skābekļa. Papildus izsīkuma simptomu novēršanai, ieelpojot ar minerālūdeni, grūtniece atbrīvosies no klepus.

Lai ieelpotu grūtniecēm, piemērots ir tikai minerālūdens ar zemāko sārmu saturu (Borjomi, Essentuki, Narzan). Pirms pudeles jābūt atvērtai, lai atbrīvotu oglekļa dioksīdu.

Dienas šķidruma uzņemšana grūtniecības laikā

Galda ūdens patēriņš nākotnes māmās ir atkarīgs no dienas likmes. Pēdējais tiek aprēķināts individuāli. Šim nolūkam sievietes svaru reizina ar 30, un saņemtajam skaitlim pievieno 500 ml šķidruma (šis skaitlis tiek pievienots, ja sieviete ir stāvoklī).

Attiecībā uz medicīnisko un medicīnisko galda ūdeni, tos var dzert tikai pēc ārsta receptes. Dienas daudzums nedrīkst pārsniegt divas glāzes dienā un ārstēšanas ilgums - divas nedēļas.

Kas notiek, ja dzerat soda?

Soda - ūdens, kas satur oglekļa dioksīdu, tas ir no tā tāds burbuļi. Kad viņi iekļūst ķermenī, gremošanas orgānu darbs tiek apmaldīts.

Gāze tiek atbrīvota un burtiski pārplūst iekšējo kuņģa dobumu, un tā parasti nevar sarukt.
Oglekļa dioksīds tiek nosūtīts caur zarnām un daļēji atpakaļ caur barības vadu, tāpēc ir rupjums.

Pārējie burbuļi saplīst zarnas un pārkāpj tās kustību, citiem vārdiem sakot, izraisa aizcietējumus vai vaļēju izkārnījumus.

Es nevēlos baidīties, bet jūsu ķermenis tagad strādā divus, un kāpēc tai ir grūtības?

Uzturs grūtniecības laikā var vai nu palīdzēt sev veselam bērnam, vai arī panākt sliktus testus un medicīniskās tikšanās.

Kā ēst grūtniecības laikā? Kādiem produktiem katru dienu vajadzētu būt uz galda? Lasiet par to grāmatā “Pienācīgas uztura noslēpumi” mātes mātei >>>

Vai es varu dzert saldo limonādi?

Grūtniecības laikā garšas pumpuri asināt, tāpēc es vēlos izteiktākas gaumes: saldākas, sāļākas.

Saldais limonāde nav izņēmums. Šis dzēriens ir atsvaidzinošs, iedrošinošs. Bet kāpēc ikviens kliedz par viņa kaitējumu?

Saldā dzirkstošā ūdenī bieži tiek pievienots mākslīgs cukura aizstājējs - aspartāms. Tas ir saldāks nekā simts reizes cukurs, bet kaitīgs aknām.
Tas palielina tādu vielu līmeni, kas uzkrājas taukaudu šūnās un veicina diabēta attīstību un ievērojamu svara pieaugumu. Uzmanību! Aptaukošanās apdraud ne tikai māti, bet arī bērnu.

Tādēļ grūtniecēm mūžīgā problēma ir pārmērīga vēlme ēst, un aspartāms palielina apetīti.
Izrādās pretruna. Šis saldinātājs samazina dzēriena kaloriju saturu, bet palīdz iegūt lieku svaru.

Fosforskābe sodas sastāvā

Tas ir vēl viens gāzēta dzēriena komponents.

Fosforskābe regulē sodas skābumu un ir arī katalizators urolitiāzes attīstībai cilvēkiem, kuri tam ir predisponēti.

Citiem vārdiem sakot, ja jums ir ģimenes locekļi, kas cieš no akmeņu veidošanās žultspūslī, tad saslimšanas risks ir ļoti augsts, jo slogs uz nierēm grūtniecības laikā dubultojas.

Diemžēl šīs skābes klātbūtne dzērienā izraisa gastrīta pasliktināšanos (par gastrītu grūtniecības laikā >>>), līdz ar to nepieciešamie elementi, piemēram, magnija, dzelzs un kālijs, ir mazāk viegli uzsūcas.

Nātrija benzoāts un krāsvielas

Vai jūs iebilstat pret mani

  • grūtnieces kaprīze ir svēta,
  • visi dzer, un nekas nenotiek
  • soda kļūst tik viegli, gāja un nopirka, nav nepieciešams gatavot.

Es negribu apgalvot, ja vēlaties dzemdēt veselīgu bērnu, jūs pats izdarīsiet pareizo secinājumu.

Galvenie kritēriji, kuriem mēs mīlam soda: salda, pievilcīga spilgta krāsa ar burbuļiem tiek glabāta ilgu laiku.

  1. Saldais ūdens tiek iegūts ar saldinātāju, bet mēs par to esam iemācījušies tik daudz šausmu, veselība ir dārgāka.
  2. Skaists spilgts krāsu dzēriens. Tādā veidā tas palīdzēs pievienot dažas krāsvielas, pat pārtikas šķiras. Un tas bieži izraisa alerģijas. Starp citu, tas tiek pievienots limonādei.
  3. Dzirkstošais ūdens tiek uzglabāts ilgu laiku. Rūpnieciskajā ražošanā tie pievieno īpašu konservantu, nātrija benzoātu. Apvienojot to ar askorbīnskābi gāzētā dzērienā, palielinās vēža risks.

Mēs neesam atraduši noderīgu grūtniecēm dzirkstošajā ūdenī. Izlemiet, vai to dzert vai nē.

Šeit ir svarīgi apgūt divus faktorus.

  1. negatīva ietekme uz burbuļu ķermeni ar oglekļa dioksīdu, t
  2. nātrija hlorīda klātbūtne tādā ūdenī, kuram piemīt īpašība saglabāt ūdeni organismā un izraisīt tūsku. Plašāka informācija par tūsku šajā rakstā: tūska grūtniecības laikā >>>

  • Veikt veikalā pudeles galda minerālūdeni (ne ārstniecisku) un uzmanīgi izlasiet kompozīciju. Pieņemsim, ka kālija, nātrija un magnija saturs nav hlora sāļi.
  • Такой, воды можно употребить в сутки не более двух стаканов.
  • Можно открыть бутылку воды с газом и оставить на 20 мин, чтобы вышел газ, это если нет ничего другого.

Подведем итог: вы сами видите, что пить газированную воду при беременности не стоит. Зачем употреблять продукт, о котором Вы знаете, что в нём столько вредных веществ?

Питайтесь осознанно.
Dzert augļu dzērienus, sulas, ūdeni, piena produktus.
Tas stiprinās jūsu veselību un turpmāko bērnu.

Gāzētie dzērieni - dzeriet grūtniecību vai ne?

Lai atbildētu uz šo jautājumu, vispirms izskatīsim sodas sastāvu. Saldie sodas satur daudz konservantu, garšas pastiprinātāju, citronskābi, saldinātājus un, protams, cukuru.

Skābiem gāzētiem dzērieniem saturošiem skābes nav visizdevīgākās ietekmes uz kuņģa gļotādu. Un cukuri veicina svara pieaugumu. Jāatzīmē, ka daudzi gāzētie dzērieni nav mazāk kaloriju nekā saldumi. Un neaizmirstiet par piedevām, ko izmanto sodas ražošanā, ne visas no tām ir nekaitīgas nākamās mātes veselībai.

Minerālūdens dzirkstošā ūdens sastāvs

Minerālūdens ir ēdināšana, medicīniska-ēdamistaba un medicīna, atkarībā no bioaktīvo sastāvdaļu sastāva un koncentrācijas tajā. Galda minerālūdens ir piemērots ikdienas dzeršanai. Medicīnisko galda ūdeņu mineralizācija ir zema, viņiem ir atļauts dzert neregulāri un īsi, lai novērstu noteiktas slimības. Terapeitiskais ūdens tiek dzerts tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem viņa norādītajā režīmā.

Minerālūdenim ir atšķirīgs ķīmiskais sastāvs, kas nosaka to nosaukumu - hidrokarbonātu, sulfātu, hlorīdu, magniju un dzelzi. Reakcijas ūdens ir skābs, sārmains un neitrāls. Piemēram, Borjomi ir galda nātrija bikarbonāta ūdens, un Donat ūdens ir ārstniecisks ar augstu magnija saturu.

Daudzos dabiskos avotos ūdens satur oglekļa dioksīdu. Narzan, Borjomi, Jermuk ir piesātināti ar dabasgāzi. Šādu ūdeni var dzert ar zemu kuņģa un zarnu motilitātes traucējumu skābumu. Tas stimulē viņu darbību. Daži ūdeņi bagātinās ar oglekļa dioksīdu, jo konkrēta sastāva gāzētajam ūdenim ir spēcīgāka terapeitiskā iedarbība - piemēram, nātrija hlorīds.

Jūs varat ne tikai dzert minerālūdeni, bet arī to izmantot peldēšanai, dušai. Ir pieļaujams to lietot inhalācijas, klizmas, apūdeņošanas, mutes skalošanas veidā.

Kas notiek organismā pēc sodas dzeršanas

Dzeramais minerālūdens iedarbojas uz ķermeni 3 posmos. Vispirms visu gremošanas trakta orgānu gļotādas receptorus kairina. Kairinājuma pakāpe ir atkarīga no minerālūdens sastāva, tā karbonizācijas un temperatūras. Otrajā posmā minerālvielas tiek absorbētas no ūdens. Trešajā daļā mainās vielmaiņa.

Nātrija hlorīda minerālūdens dziedē ķermeni gāzētā veidā. Oglekļa dioksīds neļauj nogulsnēties sāļiem. Nedaudz gāzēts auksts ūdens ir noderīgs aizcietējumiem, jo ​​tas palielina peristaltiku. Dzeramo gāzēto minerālūdeni ieteicams lietot ar zemu skābumu un zarnu atoniju. Viegla gāzētais minerālūdens "Essentuki" grūtniecības laikā samazina sliktu dūšu un mīkstina toksikozes izpausmes agrīnā stadijā. Zema mineralizācijas bikarbonāta ūdens grūtniecības laikā tiek izmantots kā līdzeklis pietūkuma mazināšanai, labklājības uzlabošanai ar mērenu preeklampsiju. Pētījumi apstiprina, ka ārsta pareizi izvēlēts minerālūdens ļauj uzlabot elektrolītu līdzsvaru organismā un atbalstīt nieru darbību grūtniecēm.

Kāpēc grūtniecēm dažreiz nav labāk dzert dzirkstošo ūdeni

Atdzesē dzirkstošais minerālūdens ir lielisks veids, kā novērst slāpes. Bet tās gāzes stimulē kuņģa sulas aktīvu attīstību. Ja nākamajai mātei ir diagnosticēts gastrīts, tad šāds ūdens grūtniecības laikā var izraisīt tā saasināšanos. Vēl viens oglekļa dioksīda traucējums ir tas, ka tas izraisa sfinktera spazmas starp kuņģi un zarnām un izraisa grēmas.

Kāpēc grūtnieces nevar dzert sodas:

  • tas izraisa zarnu darbības traucējumus,
  • izraisa skābuma palielināšanos,
  • žultsceļa spazmas un var izraisīt žultsakmeņu veidošanos.

Kāda soda grūtniecības laikā nevar dzert kategoriski

Grūtniecēm parasti ir aizliegta jebkura ķīmiskā sastāva minerālūdens, neatkarīgi no gāzu klātbūtnes. Tā satur lielas bioaktīvo vielu koncentrācijas, un retos gadījumos to var nozīmēt ārsts terapeitiskiem nolūkiem. Šāds ūdens, ko dzert pat bez grūtniecības, ir pieļaujams nelielā daudzumā un ne ilgi.

Ieteikumi grūtniecēm par dzeršanas režīma ievērošanu parasti ietver ieteikumu dzert gāzētu minerālūdeni. Pirms izvēlaties to veikalā, uzmanīgi izlasiet kompozīciju:

  • sulfāts ir kaitīgs nedzimušam bērnam, jo ​​tas palēnina kaulu augšanu, t
  • hlorīds - var paaugstināt asinsspiedienu,
  • magnija - var izraisīt gremošanas traucējumus.

Tas ir arī stingri aizliegts grūtniecības laikā, saldā soda. Tie satur pārāk daudz kaitīgu vielu, kas nelabvēlīgi ietekmēs topošās mātes stāvokli un augļa attīstību.

Ja ārsts neuztraucas, dzeriet galda ogļūdeņražu ūdeni, lai slāpēt. Bet visu dienu mēģiniet izmantot regulāru dzeramo ūdeni, kas nav minerāls.

Par gāzēto minerālūdens priekšrocībām

Gāzēts minerālūdens grūtniecības laikā bieži tiek ieteikts ārstiem kā līdzeklim, lai uzlabotu sieviešu labklājību. Aukstuma vai elpceļu infekcijas gadījumā, ja nav iespējams lietot zāles, lai novērstu kaitējumu bērnam, tas palīdzēs ieelpot ar minerālūdeni. Procedūrai, izmantojot smidzinātāju. Bioaktīvās minerālvielas, kad tās ieelpo, mazina spazmas rīklē, palīdz novērst gļotādas no deguna gļotādas, mazina galvassāpes.

Jūs varat atbrīvoties no grēmas grūtniecības laikā, izmantojot sārmu bikarbonāta ūdeni. Minerālūdens grēmas palīdz tikai tad, ja tas nav gāzēts un silts. Ar tās palīdzību jūs varat atbrīvoties no grēmas - paaugstināta kuņģa un zarnu spazmas skābuma.

Ārstētājs var ieteikt gāzētu minerālūdeni grūtniecēm kā choleretic vai caureju. Magnija ūdens - labs nomierinošs, dziedzeris būs noderīgs grūtniecēm ar samazinātu hemoglobīna līmeni. Bagātīgais dabisko ūdeņu minerālvielu sastāvs ļauj speciālistam izvēlēties grūtniecei vislabāko variantu, ja tas būs nepieciešams, kas uzlabos viņas labklājību, nekaitējot veselībai.

Grūtniecei vajadzētu atteikties no gāzētā minerālūdens klātbūtnes savā uzturā, jo viņas struktūra papildus kaitīgajam CO2 satur ķīmiski ražotas vielas, kas var traucēt kalcija uzsūkšanos. Tā satur fosforskābi, kas var izraisīt žultsakmeņu veidošanos un urolitiāzes attīstību. Ēšana soda otrajā pusē grūtniecības, sieviete var rasties grēmas uzbrukumiem un citu diskomfortu kuņģa-zarnu traktā.

Vispiemērotākais variants tiek uzskatīts par labas kvalitātes artēzisko ūdeni. Ir pat viedoklis, ka sievietei jāsāk patērēt augstākās kvalitātes artēzisko ūdeni vairākus mēnešus pirms plānotās grūtniecības.

Plašāku informāciju par dzirkstošā minerālūdens īpašībām skatiet tālāk redzamajā videoklipā.

Borisenko Julia Vladimirovna

Psihologs, konsultantsSpeciālists. Speciālists no tīmekļa vietnes b17.ru

Un vai jums jau sen bijusi grēmas?

Visiem 9 mēnešiem es varētu dzert dzirkstošo ūdeni tikai kuņģa problēmu dēļ. Bet es to pametau, izlaidīju visas gāzes un tikai tad dzēra.

Kas teica, ka tas ir kaitīgs? Ku-ku vispār

jā, viss var ēst un ēst, tas ir jums, kurš pēc stingra diēta pēc tam, neuztraucieties

Kas teica, ka tas ir kaitīgs? Ku-ku vispār

Un kāpēc ne kaut ko? Es dzēra un minerālūdeni, un kvasu, viss ir kārtībā. Tas nav paredzēts tiem, kas tikai sodas izraisa grēmas, un tā var būt kaitīga. Un, ja tas jums palīdz, jo labāk!

Saistītās tēmas

mans Dievs, es ēdu krītu, tikai viņš mani glābj no grēmas)), ja soda palīdz jums - dzert, izkļūt viegli))

Man ir 30 nedēļas, es dzeršu visu, ko vēlos, bez grēmas un sliktas dūšas, arī man bija toksikoze. Pepsi, ūdens, saldais ūdens, vīns, alus. Pēdējais mazos daudzumos.

Man ir 30 nedēļas, es dzeršu visu, ko vēlos, bez grēmas un sliktas dūšas, arī man bija toksikoze. Pepsi, ūdens, saldais ūdens, vīns, alus. Pēdējais mazos daudzumos.

Un kāda ir likme, ko jūs mēģināt dzert? Es vienmēr domāju, ka grūtniecēm jāierobežo šķidruma uzņemšana tūskas dēļ.

Gluži pretēji, minerālūdens bez gāzēm ir noderīgs grūtniecības laikā. Galvenais, lai pastāvīgi dzert, ir nopirkt ūdeni, kas apzīmēts ar "tabula")) Tā kā "medicīnas galds" un "medicīniskais" ir piemēroti tikai vienreizējai lietošanai.

Forums: Veselība

Jaunums šodien

Šodien populāri

Vietnes Woman.ru lietotājs saprot un piekrīt, ka viņš ir pilnībā atbildīgs par visiem materiāliem, kurus viņš daļēji vai pilnībā publicējis, izmantojot pakalpojumu Woman.ru.
Vietnes Woman.ru lietotājs garantē, ka viņiem iesniegto materiālu izvietošana nepārkāpj trešo personu tiesības (ieskaitot, bet neaprobežojoties ar autortiesībām) un nekaitē viņu godam un cieņai.
Vietnes Woman.ru lietotājs, nosūtot materiālus, ir ieinteresēts tos publicēt vietnē un izsaka savu piekrišanu to tālākai izmantošanai vietnes Woman.ru redaktoriem.

Drukāto materiālu izmantošana un atkārtota izdrukāšana vietnē woman.ru ir iespējama tikai ar aktīvu saiti uz resursu.
Fotoattēlu izmantošana ir atļauta tikai ar vietnes administrācijas rakstisku piekrišanu.

Intelektuālā īpašuma izvietošana (fotoattēli, videoklipi, literāri darbi, preču zīmes uc)
uz vietas sieviete.ru ir atļauta tikai personām, kurām ir visas nepieciešamās tiesības šādai izvietošanai.

Autortiesības (c) 2016-2018 Hurst Shkulev Publishing LLC

Tīkla izdevums "WOMAN.RU" (Woman.RU)

Federālo uzraudzības dienestu komunikāciju jomā izdotais masu informācijas līdzekļu reģistrācijas numurs Nr. FS77-65950,
Informācijas tehnoloģijas un masu komunikācijas (Roskomnadzor) 2016. gada 10. jūnijs. 16+

Dibinātājs: Sabiedrība ar ierobežotu atbildību “Hurst Shkulev Publishing”

Kādas gāzēto dzērienu piedevas ir bīstamākās grūtniecēm?

Lai sniegtu dzirkstošajam ūdenim izteiktāku garšu, ražotāji izmanto dažādas piedevas, piemēram, nātrija benzonātu, kam ir negatīva ietekme uz aknām, un, mijiedarbojoties ar askorbīnskābi, tā kļūst par bīstamu kancerogēnu, kas veicina vēzi. Grūtnieces ir ļoti nevēlas iegādāties un patērēt gāzētos dzērienus, kas satur nātrija benzonātu (E211).

Arī daudzās sodas var atrast šādu piedevu kā ortofosforskābi, kas var izraisīt gastrīta vai kuņģa čūlas paasinājumu. Turklāt šis papildinājums negatīvi ietekmē organisma spēju absorbēt kalciju, magniju un dzelzi.

Tāpēc, pirms pērkat dzirkstošo ūdeni, jums rūpīgi jāizpēta tās sastāvs, jo jūs esat atbildīgs ne tikai par savu veselību, bet arī par nedzimuša bērna veselību.

Vai grūtnieces var dzert minerālu gāzētu ūdeni?

Plauktos var atrast milzīgu daudzumu dažādu minerālūdens, bet cik noderīga tā ir grūtniecēm? Ne visi zina, ka grūtnieces var patērēt tikai galda minerālūdeni, bet cita veida minerālūdeni var lietot tikai ar ārsta izrakstīšanu noteiktām slimībām.

Tādējādi mēs noskaidrojām, ka gāzētie dzērieni nav labākā iespēja slāpju dzēšanai grūtniecēm, jo ​​īpaši tāpēc, ka tie bieži var izraisīt gāzu veidošanos un sāpes nākotnes mātes zarnās. Labāk dod priekšroku dabīgām sulām, augļu dzērieniem, kompotiem, kas ir ne tikai garšīgi, bet arī izdevīgi jums ar savu bērnu.

Vai es varu dzert kafiju grūtniecības laikā?

Coffeemania ir raksturīga daudzām mūsdienu sievietēm. Bez kafijas tasītes ir grūti sākt strādāt un koncentrēties, bet nav iemesla runāt par šī dzēriena prieku. Nelielās kafijas devās, protams, nav lielas briesmas. Bet, ņemot vērā kofeīna saturu, gaidošajām māmiņām jābūt uzmanīgām. Kāpēc

  • Kofeīnam ir stimulējoša darbībauz nervu sistēmu.
  • Uzlabo asinsriti.
  • Ievērojami palielina spiedienu (mamma-hipertensija - bīstama).
  • Tam ir diurētiska iedarbība.
  • Izraisa grēmas.
  • Aizliegta kafija un tie, kuriem kartē ir diagnoze - preeklampsija.

Pārējās nākotnes māmiņas vajag mazu glāzi vāju, tikai dabisku kafiju dienā. Un vēl labāk - kafijas dzēriens (kas ir bez kofeīna). Un, protams, ne tukšā dūšā. Attiecībā uz šķīstošo kafiju un maisiņiem "trīs vienā" - tie ir pilnībā jāizdzēš kategoriski.

Vai grūtniece var?

Tējas gaidošās mātes nav kontrindicētas. Bet kaut kas par tās lietošanu grūtniecības laikā jums jāzina:

  • Priekšroka - zāle, augļi, zaļatēja.
  • Melnās tējas kaitējumu var pielīdzināt kafijai. Tas stipri tonizē un palielina spiedienu. Vēlams to atteikties.
  • Nelietojiet tēju pārāk smagi.Īpaši zaļš. Tas veicina palielinātu urināciju un sirdsklauves.
  • Nelietojiet tējas maisiņus (izmetiet to par brīvu, augstas kvalitātes tēju).
  • Ideāls - tēja no garšaugiem, žāvētiem augļiem, lapām. Protams, iepriekš konsultējieties ar ārstu - vai jūs varat vienu vai otru augu. Piemēram, kumelītes tēja var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību. Un karkāde un tēja ar piparmētru, gluži pretēji, būs noderīga: pirmais, pateicoties C vitamīnam, palīdzēs cīņā pret saaukstēšanos, un piparmētru nomierinās un atbrīvos no bezmiega. Ir noderīga arī tēja no aveņu lapām un gurniem.
  • Alternatīvas tējas (dabiski) - ļaujiet organismam saņemt dažādus vitamīnus. Un nedzeriet vairāk nekā trīs tases tējas dienā. Un nakts tēja parasti ir labāk izslēgta.

Ja mēs par to runājam ingvera tēja - mazos daudzumos tas ir ļoti noderīgs un pat mamma, un drupatas. Bet piesardzība ar brīnuma sakni nesāpēs. Ja ir bijuši aborts, tad ingvers grūtniecības laikā ir jāizslēdz. Un, lai izvairītos no nepatikšanas, arī izslēgt to pēdējā trimestrī.

Vai grūtniece var dzert kvasu?

Viens no veselīgākajiem dzērieniem ir kvasa. Bet, tā kā nākotnes mātēm to izmanto, eksperti tika sadalīti divās nometnēs. Vispirms jums ir jānoskaidro, kas ir kvasa? Pirmkārt, šis dzēriens var saturēt alkoholu (aptuveni 1,5 procenti). Otrkārt, tā ietekme uz ķermeni ir līdzīga kefīra iedarbībai - vielmaiņas stimulēšanai, kuņģa-zarnu trakta procesu regulēšanai utt. Kvass ir arī būtiskas aminoskābes un citi vērtīgi mikroelementi. Un vēl dzert to grūtniecības laikā nav ieteicams. Kāpēc

  • Pudeļu kvasa. Nākamajai mammai nevajadzētu dzert šādu gaļu. Pudelēs iepildīts produkts ir gāzes, kas rodas nevis fermentējot, bet arī mākslīgi. Tas nozīmē, ka kvass no pudeles izraisīs paaugstinātu gāzes veidošanos, un tas ir pilns ar ne tikai diskomfortu kuņģī, bet arī aborts.
  • Kvass no mucas uz ielas. Lielākā problēma ir tā, ka iekārtas ļoti reti tiek pienācīgi mazgātas. Tas nozīmē, ka uz caurulēm / celtņiem un pat mucā pati baktērijas dzīvo un plaukst. Un izejvielu sastāvs nav zināms. Tāpēc risks nav tā vērts.

Un tad ko dzert? Dariet sevi. Šodien ir ļoti daudz ēdienu pagatavošanai. Bet viņa spēkos jums nebūs šaubu. Atkal, gāzes saturs tajā būs minimāls, un caurejas efekts palīdzēs caurejai, kas sagrauj daudzas grūtnieces. Bet atcerieties, ka rauga saturs kvasā ir apetītes stimulēšana ar dzērienu. Tā rezultātā - papildu kalorijas un kāju, ieroču, sejas pietūkums, ja to lieto lielos daudzumos. Tātad mēģiniet dzert to mēreni. Nomainiet tējas, kompotus un sulas nevajadzētu būt.

Vai grūtnieces var dzert kakao?

Kakao nav ieteicama grūtniecēm. Cēloņi:

  • Kofeīns un teobromīns dzēriena sastāvā (tas ir, stimulējošā iedarbība uz nervu sistēmu).
  • Liels apjoms skābeņskābe.
  • Alerģiska reakcija. Kakao ir ne tikai spēcīgs alergēns nekā citrusaugļi.
  • Kalcija absorbcijas traucējumi.

Vai grūtnieces var dzert gāzētu un negāzētu minerālūdeni?

Minerālūdens, pirmkārt, ir terapeitisks līdzeklis, un tikai tad - dzēriens, lai nomāktu slāpes. Tas ir gāzēts / ne-gāzēts, un tā sastāvs ir gāzes, minerālsāļi, bioloģiski aktīvās vielas.

  • Minerālūdens. Nākamajai mātei - ne vairāk kā glāzei dienā (nevis sistemātiski). Šāds ūdens, ar tūsku grūtnieces vai sāls urīnā, būs nopietns slogs nierēm.
  • Dzirkstošais minerālūdens. Nav ieteicams.

Tīrs vienkāršs ūdens, bez piemaisījumiem, bez gāzēm - galvenais dzēriens nākamajai mātei.Jābūt ūdenim divas trešdaļas no visa šī šķidrumaka mamma patērē dienā.

Sulas grūtniecības laikā - kas ir noderīgas un kuras būtu jāatsakās?

Vai sulas ir noderīgas nākamajai mātei? Protams, jā! Bet - tikai svaigi spiestas. Un ne vairāk kā 0,2-0,3 litri dienā. Jo vairāk sulas - jo aktīvākas ir nieres. Bet tas ir labāk apiet rūpnīcas sulas, jo ir konservanti un daudz cukura. Tātad, kāda veida sulas ir iespējamas un kādas sulas ir neiespējamas grūtniecēm?

  • Apple Kad gastrīts vai pankreatīts saasinās - atteikt. Ar paaugstinātu skābumu - atšķaidīts ar ūdeni 1: 1. Citos gadījumos - stabils ieguvums.
  • Bumbieri. Sākot no grūtniecības otrās puses - atteikt. Bumbieri var izraisīt aizcietējumus un zarnu darbu, un tas ir grūti, jo palielinās dzemde.
  • Tomāts. Ar palielinātu spiedienu un pietūkumu - nelietojiet šo sulu (tajā ir sāls). Pretējā gadījumā tās īpašības ir labvēlīgas (uzlabo asinsriti, mazina toksēmiju utt.).
  • Oranžs Alerģiska sula - jums ir nepieciešams dzert piesardzīgi. Nozīmīgs mīnuss ir kalcija izdalīšanās, kas bērnam nepieciešama normālai attīstībai.
  • Ķirsis Palielina skābumu kuņģī, ir caurejas efekts. Kad gastrīts / grēmas nevajadzētu dzert. Pozitīvas īpašības: folijskābe, paaugstināts cukurs un apetīte.
  • Greipfrūti Šis dzēriens var neitralizēt dažu zāļu iedarbību. Sulu priekšrocības - ar nervu izsīkumu un varikozām vēnām, lai uzlabotu miegu un gremošanu, kā arī samazinātu spiedienu.
  • Burkāns. Lielos daudzumos tas ir kontrindicēts beta karotīna satura dēļ (ne vairāk kā 0,1 ml divas reizes nedēļā).
  • Bietes. Nākamā māte to var dzert tikai atšķaidītā veidā, pāris reizes nedēļā un tikai 2-3 stundas pēc sulas sagatavošanas. Vielas, kas satur svaigu sulu, var izraisīt galvassāpes un sliktu dūšu.
  • Bērzs. Tas ir noderīgi tikai tad, ja nav alerģijas pret ziedputekšņiem - īpaši smagās toksikozes formās. Ņemot vērā glikozes sulas saturu, tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot.

Vai grūtniece?

Eksperti stingri iesaka topošajām māmiņām kategoriski atteikties no visiem alkohola veidiem - jo īpaši pirmajos divos trimestros. Nav "vieglu" dzērienu. Vīns nevar gūt labumu, ņemot vērā, ka bērns attīstās jūsu iekšienē. Kas attiecas uz kaitējumu, labāk nav riskēt vienkārši, ka šīs 1-2 glāzes vīna neizraisa nepatikšanas, pat priekšlaicīgas dzemdības.

Vai es varu dzert kolu, fanta, sprītu?

Saskaņā ar statistiku grūtnieces, kas ir atkarīgas no sodas pirms dzemdībām, dzemdēt agri. Ja lietojat vairāk nekā 2–4 glāzes sodas dienā, šis risks ir divkāršojies. Turklāt tas attiecas uz jebkura veida gāzēto limonādi. Kāds ir šādu dzērienu risks?

  • Hipertensijas, aptaukošanās, gestācijas diabēta attīstības risks.
  • Fosforskābes klātbūtneietekmē kaulu blīvumu. Vienkārši sakot, tas traucē kaulu un skrimšļu sistēmas normālu attīstību auglim.
  • Kofeīns Coca-Cola ir kaitīga augļa smadzeņu attīstībai un veicina aborts.
  • Arī gāzēts dzēriens ir fermentācijas iemesls zarnāskas savukārt var izraisīt dzemdes kontrakciju.

Publicēts 2013. gada 23. jūlijā pozīcijā „Grūtniecība”

Komentāri

Jā, raksts par tēmu: "Ja esat grūtniece, tad apgulties un nomirst, jo jūs nevarat darīt visu!" ēst tā, ka nav gāzes, ko Dievs aizliedz izraisīt aborts. =) Iebiedēt grūtnieces, kurām ir mazāk atkritumu, pretējā gadījumā tās ir sliktas, sliktas…)))

Un es dzēra grūtniecības un kafijas, un kvasa laikā, kaut kā nedomāju, ka tas bija neiespējami. Es centos izvairīties no sodas, visu veidu dabiskiem dzērieniem ar krāsvielām. Protams, nedzerat alkoholu. Tad kāds man teica, ka jūs nevarat iestāties ar kafiju, jo tas palielina spiedienu. Bet mans spiediens bija nedaudz zems, un pēc tam, kad es dzirdēju, es joprojām pārtraucu lietot kafiju. Un par brew vispār, es pirmo reizi dzirdēju no jūsu rakstu. Arī viņu redzēja, reizēm, kad kopā ar savu vīru devās uz futbolu. Tas bija, kad man bija pēdējie grūtniecības mēneši, tas bija karsts, kā tas bija vasarā. Un nekas, dzēra kvasu, viss ir kārtībā.

Es nevaru dzīvot bez kafijas, es esmu hipotonisks. Grūtniecības laikā spiediens samazinājās līdz 90/50 mm Hg. Patiesi, es dzēra to ar pienu, un es to dzeru, bez tā man nepatīk garša. Ūdeņi daudz dzēra, jo kājas bija pietūkušas, izskatījās kā zilonis. No sulām vairāk līdzinās ķirbju, granātābolu un burkāniem. Biežāk pirmais nopirka, un es vēlētos laiku pa laikam dzert. Arī meita, kā ķirbis sulas un kartupeļu biezeni. Varbūt tā bija viņa, kas to pieprasīja, sēžot kuņģī :)

Saldā soda - tabu!

Dažreiz grūtnieces turpina lietot saldo dzirkstošo ūdeni, ko viņi ļoti mīlēja pirms interesantas situācijas sākuma. Tas ir ļoti kaitīgi! Cukurs, gāzes, milzīgs daudzums krāsvielu un aromātu ne tikai gūs labumu, bet var kaitēt organismam. Jums jāzina, ka pētījumu rezultāti ir pierādījuši: liela saldo dzirkstošā ūdens devu izmantošana palielina aizkuņģa dziedzera vēža attīstības risku. Šis ķermenis "nepatīk" salds, kopā ar salduma ķīmiskajām sastāvdaļām ļoti negatīvi ietekmē aizkuņģa dziedzeri. Tādēļ grūtniecēm nav nepieciešams pašam radīt šādu risku.

Kāds minerālūdens izvēlēties?

Minerālūdens tiek uzskatīts par vislabāko dzērienu slāpes dzēšanai. Bet nevajadzētu nopirkt visvairāk reklamēto ūdeni, jo „noderīgs” ar reklāmdevēju sniegto ūdens garantiju var būt kaitīgs. Mēs sapratīsim iemeslus.

Šodien ir trīs veidu minerālūdens. Pirmā - ēdināšana ar mineralizāciju 1 gramā litrā. Otrā - medicīniskā-ēdamistaba, kuras mineralizācija ir 1-8 grami litrā. Trešais - terapeitiskais ar mineralizāciju, kas pārsniedz 10 gramus litrā. No šiem trim veidiem grūtniece bez ierobežojumiem var patērēt tikai galda minerālūdeni. Šāds ūdens nekaitēs viņas ķermenim.

Medicīnisko-ēdamistabu un vairāk terapeitisko ūdeni (un tas, piemēram, "Essentuki" un "Borjomi") var piešķirt grūtniecei tikai ārsts ar atbilstošām norādēm. Galu galā, dziedošais ūdens ir paredzēts ārstēšanai. Šāds minerālūdens ir zāles. Piekrītu, ka jūs neēdīsīsiet tabletes tikai tāpēc, ka vēlaties ēst? Tātad tas ir ar dzeramo ūdeni. No šāda ūdens nepamatotas izmantošanas rodas kuņģa-zarnu trakta slimības un nieru patoloģijas. Lai to novērstu, grūtniecei pirms minerālūdens iegādes rūpīgi jāizpēta etiķete.

Grūtnieces galda minerālūdeni ieteicams lietot toksikozes gadījumā pirmajā trimestrī. Tas palīdz tikt galā ar sliktu dūšu. Trešajā trimestrī oglekļa dioksīds, gluži pretēji, var izraisīt grēmas.

Zinātnieki ir reģistrējuši interesantu statistiku: jo vairāk minerālūdens, ko sieviete patērē pirms ieņemšanas, jo labāka būs viņa veselība grūtniecības laikā. Viņi arī izveidoja citu attiecību: līdz 40% bērnu agrīnās slimības ir saistītas ar ūdens kvalitāti, ko māte izmanto bērna barošanas laikā.

Normāla šķidruma uzņemšana veselai grūtniecei ir 7-8 glāzes dienā. Katru dienu viņa var izmantot galda minerālūdeni. Tam ir maz sāls, bet atšķirībā no krāna ūdens, šāds ūdens ir daudz drošāks, nesatur hloru, metālus un citus apdraudējumus.

Nepērk mākslīgi mineralizētu ūdeni. Iemesls tam ir tas, ka negodīgi ražotāji, pārdodot sāli, pārdod parastu attīrītu ūdeni. Garša ir maz ticama, ja jūs atšķirsiet viltus.

Šodien augļa hipoksijas problēma, ti, skābekļa trūkums, ir akūta. Ja gaidošā māte ir svaigā gaisā maz, tad skābekļa bagātināšana ir iespējama arī caur gremošanas sistēmu, izmantojot skābekli saturošu minerālūdeni. Viņu sauc par skābekli. Šis ūdens palielina vitalitāti, aktivizē imūnsistēmu. Tieši šī iemesla dēļ kaukāzietis sievietes vienmēr ir dzemdējušas spēcīgus un veselīgus bērnus. Galu galā, viņi pastāvīgi dzer skābekli ūdeni no kalnu minerālūdens avotiem.

Tātad, tikai minerālūdens un skābekli saturošs ūdens ir noderīgs grūtniecēm. Citus minerālūdens veidus drīkst nozīmēt tikai ārsts. Mēs vēlamies, lai šādās tikšanās reizēs nebūtu vajadzības.

Īpaši beremennost.net Elena TOLOCHIK

Dzirkstošais ūdens grūtniecības laikā

Šodien pārtikas tirgum ir plašs gāzēto dzērienu klāsts. Grūtniecības laikā sieviete pastāvīgi vēlas ēst kaut ko garšīgu vai dzert patīkamu garšu, tostarp dzirkstošo ūdeni. Vai ir iespējams dzert dzirkstošo ūdeni grūtniecības laikā, tāpēc mēs centīsimies to izdomāt.

Vai ir iespējams dzert dzirkstošo ūdeni grūtniecības laikā?

Vai grūtniecības laikā ir iespējams dzert dzirkstošo ūdeni, ir bieži uzdots jautājums grūtniecēm. Gāzēto dzērienu būtība ir tāda, ka tie satur oglekļa dioksīdu (CO2), kas rada burbuļu iedarbību. Kad gāzu burbuļi iekļūst kuņģa dobumā, tā normālā kontrakcija un darbība kļūst problemātiska. Fakts ir tāds, ka kuņģos ir izdalījušies oglekļa dioksīda burbuļi, to uzkrāšanās, no kuras plaisa vēders. Daļēji šī gāze virzās uz zarnām un daļēji atgriežas pa barības vada atvēršanas ceļu, tāpēc grūtniece cieš no sāpēm. Kad gaidošā māte ir pakļauta grēmas, barības vads arī izdala nepatīkamas degšanas sāpes. Un šajā laikā zarnās tiek savāktas gāzes paliekas, kas provocē to, ka zarnas uzbriest, traucēta peristaltika. Šī iemesla dēļ var parādīties šķidruma izkārnījumi vai, pretēji, aizcietējums. Gastrīta, peptiskās čūlas klātbūtnē vai, ja tiem ir nosliece, šo slimību paasinājumi var sākties no oglekļa dioksīda.

Kāpēc ne dzert gāzēto ūdeni grūtniecības laikā?

Daudzi gāzētie cukuroti dzērieni satur aspartāmu ar uztura bagātinātāju. Tas ir saldinātājs, 200 reizes saldāks nekā cukurs. Ja jūs ēdat daudz aspartāma, aknas var ievērojami pasliktināties, triglicerīdu koncentrācija palielināsies. Tas viss var izraisīt aptaukošanās, diabēta attīstību. Un, vissliktāk, tas var ietekmēt ne tikai grūtnieci, bet arī savu nedzimušo bērnu, kurš, piedzimstot, jau saņems šīs slimības vai augstu gribētu uz tiem. Vēl viens aspartāma "viltojums" izpausme ir tā, ka tā veicina apetītes palielināšanos un grūtniece, un bieži vien bieži vēlas ēst. Izrādās sava veida "paradokss": aspartāms veicina to, ka gāzētos cukurotos dzērienus raksturo zems kaloriju saturs, bet vienlaikus tie var stimulēt papildu svara pieaugumu grūtniecēm.

Kaitējums grūtniecēm un viņu mazuļiem nes daudzas vielas, kas ir saldā sodas ūdens daļa. Piemēram, gāzētie dzērieni atšķiras ar fosforskābes (ortofosforskābes) klātbūtni tajos. Tā ir atbildīga par sodas skābuma regulēšanu. Ja grūtniece ir iedzimta tādām slimībām kā urolitiāze vai žultsakmeņi, palielināsies varbūtība, ka akmeņi veidosies nierēs vai žultspūslī. Grūtniecēm nierēm uzliek dubultu slodzi, tāpēc akmeņu veidošanās ir vēl lielāka iespēja, un tās risks ir lielāks. Turklāt ortofosforskābes klātbūtne dzērienā apdraud gastrīta un gremošanas traucējumus, pasliktinās tādu elementu kā dzelzs, kālija un magnija asimilācija.

Dažādas krāsvielas, konservanti, kas atrodas gāzētajā saldūdenī, var izraisīt alerģiskas reakcijas - alerģisku rinītu, bronhiālo astmu, kuras dēļ bērnam nākotnē var rasties alerģija.

Gāzētajam saldajam ūdenim pievieno arī nātrija benzonātu. Tas pieder pie konservantiem, pateicoties kuriem dzērieni tiek glabāti ilgu laiku. Askorbīnskābe, kas bieži sastopama arī dzirkstošajā ūdenī kopā ar nātrija benzonātu, veicina kancerogēna veidošanos, kā rezultātā var attīstīties vēzis.

Zobārsti arī pievienojas no sevis - no gāzētiem dzērieniem ir zobu emaljas iznīcināšana, kariesa var attīstīties ātrāk. Kā jūs zināt, grūtniece jau ir pakļauta šīm problēmām, jo ​​palielinās mikroelementu, piemēram, kalcija un fluora, patēriņš - paredzamā māte tērē kaulus un veido zobus bērnam. Tāpēc, ja dzerat saldo gāzēto ūdeni grūtniecības laikā, pastāv risks, ka emalja pasliktināsies vēl ātrāk.

Gāzēts minerālūdens grūtniecības laikā

Vai grūtniecības laikā ir iespējams dzert gāzētu minerālūdeni - vēl vienu neatliekamu jautājumu. Viss, kas saistīts ar iepriekš aprakstīto ietekmi uz oglekļa dioksīda organismu (sodas iedarbību), kad grūtniece dzer gāzēto minerālūdeni, tā darbojas tāpat kā gāzētu cukura dzērienu gadījumā.

Ja mēs runājam par minerālūdeņraža ūdens īpašībām, tad tās īpašība ir sāls - nātrija-kālija un hlorīda klātbūtne. Kālija un nātrija ir mikroelementi, kas veicina daudzus procesus cilvēka organismā: ierosmes vadīšana caur nervu šķiedrām, metabolisms šūnās. Bet hlorīdi ir sāls, kas piesaista ūdeni. Tāpēc, patērējot minerālūdeni, kas satur hloru, ir liela varbūtība, ka asinsspiediens grūtniecēm palielināsies, kā arī pietūkums.

Apkopojot, mēs varam teikt, ka ideāla iespēja grūtniecei un visizdevīgākajai gan mātei, gan nākotnes mazulim būtu oglekļa nesaturoša minerālūdens izmantošana, kas satur kāliju, nātriju un magniju. Izvēloties minerālūdeni, grūtniecei rūpīgi jāizpēta mikroelementu satura marķējums ūdenī. Tāpat kā gāzētiem dzērieniem, labāk nav dzert gāzēto ūdeni grūtniecības un zīdīšanas laikā. Lai gan, protams, nesasniegs pāris kaitējumu, ja vēlēšanās ir ļoti liela, ņemot vērā "kaislīgu" vēlmju nianses pārtikā un dzērienos no topošajām mātēm. Vēl viena laba metode, ko var atzīmēt, ir atbrīvot visu oglekļa dioksīdu no pudeles pirms lietošanas, lai neizraisītu meteorismu grūtniecēm.

Skatiet videoklipu: Vingrojumi grūtniecēm (Septembris 2019).

Loading...