Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Vai magoņu var barot ar krūti?

Ārsti ir piesardzīgi pret garšvielām, ko sievietes lieto laktācijas laikā. Piemēram, garšīgas magoņu sēklas, kas ir visuresošas cepšanas procesā, rada pretrunīgus uztura speciālistu viedokļus. No vienas puses, magoņu piens stimulē piena ražošanu, padarot to barojošāku un garšīgāku. No otras puses, garšvielas satur morfīnu un kodeīnu, kas rada nomierinošu efektu.

Nākamajai mātei ir jāsaprot jautājums par to, vai zīdīšanas laikā ir iespējams lietot magoņus un kādas blakusparādības zīdainim var novērot.

Kas ir iekļauts magoņu

Pārtikas rūpniecībā jau sen izmanto ziedu sēklas to augsto uzturvērtības un kaloriju satura dēļ (vairāk nekā 500 kcal uz 100 g). Vienlaikus garšvielās harmoniski apvieno normālai dzīvei nepieciešamās sastāvdaļas:

  • BJU (attiecīgi 17, 47 un 14 g),
  • vitamīni (A, E, PP, C),
  • polinepiesātinātās taukskābes, ieskaitot Omega, t
  • alkaloīdi,
  • organiskās skābes
  • antioksidanti
  • taukainas eļļas un esteri, t
  • glikozīdi,
  • flavonoīdi,
  • ciete,
  • morfīns un kodeīns,
  • diētiskās šķiedras,
  • minerāli (varš, fosfors, kobalts, sērs, kalcijs, dzelzs, magnija, kālija, nātrijs un citi).

Sēklas satur olbaltumvielas un kalciju viegli sagremojamā formā nekā dabisks mājās gatavots piens. Šīs sastāvdaļas ir mātes un bērna kaulu celtniecības materiāls, stiprina emalju, veicina normālu pirmo piena zobu veidošanos. Viņi ir atbildīgi arī par muskuļu sistēmas veselību un novērš toni, kas uztrauc zīdaiņus pirmajos dzīves mēnešos.

Kobalts ir atbildīgs par fermentu procesiem. Pateicoties viņam, aknas un kuņģis darbojas labāk, pārtika uzsūcas ātrāk.

Dzelzs nodrošina organismam skābekli, novērš anēmiju pēc dzemdībām, dziedina bērna asinsrites sistēmu.

Kālija regulē ūdens un sāls vielmaiņu, novēršot šķidruma stagnāciju audos. Un nātrija ir atbildīgs par skābes-bāzes līdzsvaru, kas nosaka ķermeņa vispārējo stāvokli.

Magnija darbs Maka ir atbildīgs par smadzeņu darbu, stiprina centrālo nervu sistēmu. Tas palielina koncentrāciju, produktivitāti un uzmanību, uzlabo smalkas motoriskās prasmes bērnam.

Protams, šīm īpašībām ir tikai pareizi izvēlēta magone.

  1. Necaurspīdīgs iepakojums. Tas aizsargā sēklas no saules gaismas, kas noved pie augu taukiem.
  2. Friabilitāte. Aglomerētie graudi liecina par magoņu nepareizu uzglabāšanu, mitruma iekļūšanu.
  3. Tīrība. Starp graudiem nevajadzētu iekrist gruveši un augu pēdas. Tas norāda ražotāja un jo īpaši iepakošanas departamenta negodīgumu.
  4. Piesātināta krāsa. Dabiskā magone ir melna, reizēm nodota zilā krāsā. Starp graudiem nevajadzētu būt baltiem vai brūniem piemaisījumiem.

Vai magone ir noderīga zīdīšanai

Ilgu laiku vecmāmiņas ir gatavojušas konditorejas izstrādājumus, novārījumus un magoņu sēklas, lai palielinātu piena ierašanos un padarītu to biezāku.

Kāpēc melnās sēklas ir tik noderīgas zīdīšanai?

  1. Līdzsvarots sastāvs. Visi noderīgie elementi ir pilnīgi pielīdzināti bez nepieciešamības apvienot ar ūdeni vai eļļainu vidi.
  2. Nomieriniet nervu sistēmu. Poppy mazina vispārējo nogurumu, atslābina muskuļus un saites, palīdz cīnīties pret depresiju, mazina nervozitāti un emocionālo aizkaitināmību. Šim nolūkam tiek izmantota vāja sēklu novārījums.
  3. Stimulē zīdīšanu. Īpaši palīdz magoņu piens, ko iegūst ar sēklu spiediena metodi javas, pirms veidojas raksturīgs šķidrums. Pateicoties viņam, sievietes piens saņem patīkamu garšu, kas uzlabo bērna nepieredzējušo refleksu un tā apetīti.
  4. Normalizē miegu. Daudzas mātes inficē sēklas laikā, kad bērns ir kaprīzs vai nav labi gulējis. Arī rīks palīdz nomierināt drupatas sāpīgas kolikas vai zobu laikā.
  5. Iznīcina parazītus. Tārpu profilakse jāveic ik pēc sešiem mēnešiem, bet nav iespējams dzert ķimikālijas zīdīšanas laikā. Šajā gadījumā magoņu buljons ir lielisks pretparazītu līdzeklis.

Kad magone ir slikta

Diemžēl jebkurai garšvielai ir divas puses, un tā nevar dot tikai vienu labumu organismam. Nav ieteicams lietot magoņu šādos gadījumos:

  1. Aizcietējums zīdaiņiem (sēklas saasina problēmu un izraisa sāpes vēderā).
  2. Mātes pārtikas alerģija pret taukainām eļļām, citu augu sēklām, citrusaugļiem.
  3. Diathesis bērnam, ņemot vērā, ka sieviete galvenokārt lieto magoņu.
  4. Mātes iekšējo orgānu (aknu, nieru, žultspūšļa uc) un elpošanas sistēmas slimības.
  5. Bērna centrālās nervu sistēmas traucējumi, tostarp iedzimtas anomālijas un sindromi.

Mammai jāsaprot, ka kodeīns un morfīns garšvielās veicina drupu nervu sistēmas piespiedu nomierināšanu. No vienas puses, bērns mazāk raudās un labāk gulēs, bet vēlāk var rasties sistēmiski traucējumi, īpaši, ja jūs nepareizi lietojat magoņu pienu vai sēklu.

Pediatri neiesaka māmiņām ieviest magoņu sēklas savā uzturā, līdz sasniegs vismazāko sešu mēnešu vecumu.

Sievietei rūpīgi jāuzrauga bērna reakcija, pievienojot ēdienu ēdieniem. Ja parādās miegainība un letarģija, kā arī izsitumi uz ādas, ir nekavējoties jāpārtrauc sēklu lietošana.

Loading...