Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kurkuma grūtniecības laikā: vai nu

Sievietei ir pienākums izturēties pret visu, ko viņš ēd grūtniecības laikā, īpaši piesardzīgi, jo ir iespējams, ka nedzimušais bērns saņem tādas pašas noderīgas un kaitīgas vielas kā pati.

Foto: Depositphotos.com. Ievietoja: Amaviael.

Ne vienmēr ir iespējams noteikt precīzu konkrētu produktu bīstamības pakāpi grūtniecēm. Maryland medicīnas centra speciālisti uzskata, ka kurkums ir nekaitīgs grūtniecības laikā, ko nevar teikt, piemēram, par ceptiem cigoriņiem.

Kurkuma ir ļoti populāra austrumu garšviela, kas tiek uzskatīta par Indijas dzimteni. Aromātiska pulvera ražošanai ar labu dzīšanas potenciālu izmantojiet augu saknes. Atrast šo garšvielu pārdošanai nebūs grūti. Bet esiet īpaši uzmanīgi: lielās devās kurkums izraisa grēmas un gremošanas traucējumus.

Spilgtas terakotas krāsas dēļ kurkumu bieži pievieno sinepēm, sviestam un sieram. Tā ir arī daļa no karija, populāra Hindu spice. No tā jūs pat varat veikt tēju, tikai piepildiet to ar karstu ūdeni.

Kurkuma līdzekļi tiek plaši izmantoti tradicionālajā austrumu medicīnā, lai ārstētu gremošanas traucējumus, dziedētu brūces un mazinātu artrītu, ko veicina šīs garšvielas pretiekaisuma īpašības. Tāpēc sievietēm, kurām ir problēmas ar pārtikas sagremošanu, kurkuma grūtniecības laikā var būt ļoti pievilcīgs instruments.

Tomēr šodien lielos daudzumos uzskatītais pikants produkts stimulē dzemdes sienas, kas var novest pie dzemdes asiņošanas un pat bērna zuduma, īpaši, ja grūtniecības periods ir mazāks par 37 nedēļām.

Marylandas universitātes zinātnieki grūtniecības laikā drīkst patērēt kurkumu tikai kā daļu no citām garšvielām un produktiem, bet aizliedz to lietot kā uztura bagātinātāju medicīniskiem nolūkiem.

Alerģijas slimniekiem pilnībā jāpārtrauc kurkuma diēta un jācenšas atrast citus produktus, kas ir noderīgi grūtniecības laikā, lai nodrošinātu labāku labsajūtu.

Vai ir iespējams grūtniecei kurkuma

Attiecībā uz kurkuma ieguvumiem un kaitējumu grūtniecēm, medicīniskie viedokļi ir sadalīti. Daži saka, ka tas var stimulēt dzemdi, tādējādi izraisot aborts, citi mēdz domāt, ka nelielās devās garšvielai var būt pozitīva ietekme uz ķermeni, novērst daudzas slimības un pat atbrīvoties no tām. Ir skaidrs, ka, tāpat kā jebkurš cits produkts, kurkumam ir nopelns un kontrindikācijas.

Kurkuma ieguvumi grūtniecības laikā ir tās unikālajās īpašībās. Tam ir antiseptiska, pretiekaisuma, brūču dzīšanas, stimulējoša iedarbība. Garšvielu sastāvā ietilpst:

  • vitamīni: K, B1, B3, B2 un askorbīnskābe, t
  • minerāli: kalcijs, dzelzs, fosfors, jods,
  • ēteriskās eļļas: sabinen, borneol, zingiberen,
  • kurkumīns.
Īpaši svarīga ir pēdējā sastāvdaļa - kurkumīns, kas izraisa vēža šūnu nāvi. Viņš ne tikai veic onkoloģisko slimību profilaksi, bet arī spēj cīnīties ar esošajām.

Turklāt šī garšviela:

  • uzlabo gremošanas traktu, aktivizē vielmaiņas procesus,
  • mazina locītavu iekaisumu, mazina sāpes,
  • stabilizē cukura līmeni asinīs
  • parāda “slikto” holesterīnu,
  • stiprina imūnsistēmu, palielina organisma izturību pret negatīviem ārējiem faktoriem,
  • attīra aknas, noņem kaitīgās vielas un toksīnus,
  • palēnina novecošanās procesu, palīdz novērst pigmentāciju grūtniecības laikā,
  • veicina brūču dzīšanu
  • Tā tiek uzskatīta par dabisku antibiotiku - tā ir būtiska ARVI, gripai, laringītam un tonsilītam.

Kontrindikācijas un kaitējums

Sakarā ar to, ka kurkuma iedarbībai ir spēcīga pretiekaisuma un stimulējoša iedarbība, to nevar lietot kopā ar dažādām zālēm, jo ​​tas var traucēt slimības attēlu un izraisīt stāvokļa pasliktināšanos. Garšvielas ir ļoti kontrindicētas grūtniecēm lielos daudzumos, jo tas var izraisīt dzemdes kontrakciju un izraisīt aborts.

Spice var būt arī kaitīga, ja:

  • kuņģa čūlas vai gastrīta paasināšanās;
  • problēmas ar gremošanas traktu,
  • žultspūšļa slimības, jo tai ir diurētiska iedarbība,
  • pankreatīts un hepatīts.

Ja nav kontrindikāciju, ieteicamā deva sievietēm “interesantajā” stāvoklī ir ne vairāk kā 5 g dienā. Šī garšviela ir diezgan spēcīga alergēna un var izraisīt diatēzes veidošanos mātei un bērnam, tāpēc tā jāievada diētā ļoti mazās porcijās, pastāvīgi uzraugot organisma reakciju. Ir stingri aizliegts izmantot kurkumu, ja pastāv aborts, vai arī dzemde bieži ir laba.

Kur es varu pievienot

Kurkuma plaši izmanto kā noderīgu garšvielu dažādiem ēdieniem.

Tas labi atbilst šādiem produktiem:

  1. Kefīrs. Garšvielas nelielos daudzumos tiek pievienotas kefīram un dzērumā pirms gulētiešanas. Dzēriens palīdz stiprināt imūnsistēmu, attīra zarnas, mazina aizcietējumus.
  2. Piens Siltā piena un kurkuma kokteilis ir noderīgs, lai ņemtu dažas nedēļas pirms paredzamā dzimšanas. Tam ir nomierinoša iedarbība un mazina sāpes.
  3. Zivju un gaļas ēdieni. Garšvielu pievieno zivju, mājputnu, liellopu gaļai. Tas ne tikai dod ēdieniem pikantu, piesātinātu garšu, bet arī uzlabo gremošanu, normalizē vielmaiņas procesus, normalizē aknas.
Arī grūtniecēm ir atļauts novērst slimības, lai izmantotu kurkumu, gatavojot mērces, kečupus, dažādus salātu mērces.

Kāpēc dzert pienu ar kurkumu

Tradicionālā medicīna piedāvā grūtniecēm regulāri „palutināt” ar unikālu piena un šī garšvielu zāļu kokteili.

TTāda, kā to sauc cilvēki, „zelta pienam” ir visplašākais dziedinošo efektu klāsts:

  • lieto bronhīta, faringīta, laringīta, t
  • mazina locītavu un kaulu sāpes,
  • ir lieliska vēža slimību profilakse, t
  • stiprina imūnsistēmu
  • nomierina nervu sistēmu, uzlabo miegu,
  • normalizē vielmaiņas procesus, tādējādi dodot iespēju atbrīvoties no papildu mārciņām,
  • attīra asinis un aknas
  • mazina caureju, izraisa gremošanas sistēmas normālu darbību.

Saskaņā ar klasisko recepti "zelta piena" pagatavošanai vispirms ir jāizveido pasta: sajauciet 2 ēdamk. garšvielu karotes ar 1 ēd.k. karoti ūdens. Maisījumu vāra 5–7 minūtes, līdz veidojas bieza viskoza pasta. Iegūto produktu var uzglabāt ledusskapī līdz vienam mēnesim. Lai sagatavotu dziedinošu dzērienu, pievienojiet 1 tējkaroti makaronu, nedaudz medus vai cukura, lai sasildītu pienu, pēc tam samaisiet. Patērē vakarā, 1-1,5 stundas pirms gulētiešanas.

Kurkuma ir unikāla austrumu garšviela, kas, lietojot pareizi un mēreni, var sniegt nenovērtējamu labumu sievietēm grūtniecības laikā. Tomēr, mazākais drauds mātei un bērnam, šī garšviela ir labāka, lai izslēgtu no uztura un aizstātu ar drošāku.

Vispārīga informācija

Kurkumu bieži sauc par pikantu ingveru., viņai ir saistība ar šo brīnumu rūpnīcu.

Turmeriks ir ļoti mīlēts par tās maigu pikantu aromātu un tiek pievienots daudziem nacionālās virtuves ēdieniem.

Šo augu izmanto ne tikai ēdiena gatavošanai, ar kurkuma palīdzību sasniedz labus rezultātus brūču, griezumu un dažādu infekcijas slimību ārstēšanā.

Kurkuma - ieguvumi un kaitējums austrumu garšvielām. Programma "Live ir lieliska!"
https://youtu.be/ZMArOD6ODz8

Kurkuma grūtniecības laikā

Vai kurkums var būt stāvoklī? Kurkuma, ko pievieno nelielam daudzumam pārtikas, var koplietot ar citām garšvielām, labvēlīgi ietekmē ķermeņa gremošanas sistēmas stāvokli.

Arī šī garšviela satur iespaidīgu C vitamīna daudzumuiemesli, kādēļ tā veiksmīgi izmantota saaukstēšanās un infekcijas slimībās.

Dabīgs antiseptisks līdzeklis Kurkuma veicina brūču dzīšanu un attīrīšanu.

Ņemot vērā, ka daži zinātnieki runā par kurkuma drošību grūtniecības laikā, tas ir jāprecizē augs joprojām nav pilnīgi nekaitīgs.

Ar piesardzību būtu jāēd ēst vēlāk. Daži eksperti iesaka atturēties laikā, kad bērns lieto kurkumu medicīniskiem nolūkiem.

Samaziniet garšvielu patēriņu mērena daudzums citu garšvielu maisījumā ir viens no ieteicamajiem piesardzības pasākumiem.

Vai grūtniecības laikā ir iespējams? Kurkuma lietošana būs noderīga saaukstēšanās profilaksei un ārstēšanai.

Arī ēst šo garšvielu palīdz uzlabot gremošanu tiem, kuri cieš no sāpēm vēderā un nav gremošanas.

Pēc 37 nedēļām Augu kā garšvielu izmantošana jūsu iecienītākajiem ēdieniem ir pamatota, jo šajā laikā ir iespējama dabiska un savlaicīga piegāde.

Kontrindikācijas

Nav daudz iemeslu, kāpēc kurkuma ēšana ir nevēlama: tendence uz alerģiskām reakcijām, īss gestācijas vecums.

Jāatzīmē, ka pētījumos ar dzīvniekiem bija iespējams noteikt garšvielu drošība saistībā ar dažādu augļa defektu attīstību auglim.

Lietošanas veidi

Tradicionāli kurkumu izmanto diviem mērķiem.: ēšanas un dažādu slimību ārstēšana. Par ēdiena gatavošanu ir salīdzinoši saprotams - mēs runājam tikai par iekšējo lietošanu.

Tajā pašā laikā, lai atgūtu no šīs slimības, garšvielas var izmantot gan ārēji, gan iekšēji.

Piemērs ir iespēja, kad tiek izmantotas augu ārstnieciskās īpašības. ārstējot brūces un izcirtņus - Šādās situācijās kurkums tiek izmantots ārēji kā losjons.

Kurkuma - derīgās īpašības. Programma "Par svarīgākajiem"

Drošības pasākumi

Lai aizsargātu sevi un bērnu, gaidot, kuru sieviete pavada diezgan ilgi 9 mēnešus, viņa var novērot nepieciešamos piesardzības pasākumuspilnībā neatstājot savu iecienītāko ēdienu garšu.

Šeit ir galvenās:

    Grūtniecības laikā, neēdiet kurkumu, ja pastāv spontāno abortu draudi vai dzemde ir gandrīz nemainīgi laba.

Ja nerodas satraucoši simptomi, jūs varat pievienot garšvielas ēdienam kopā ar citu garšvielu komplektu, kas pēc to īpašībām var tikt saukts arī par drošu.

Grūsnības laikā kurkuma lietošana grūtniecības laikā nav ieteicama.

Ja vēlaties iepriecināt sevi ar pikantu garšvielu, jums jāatceras par mērenību.

Nelietojiet garšvielas noteiktā laika periodā medicīniskiem nolūkiem.

  • Ja Jums ir šaubas vai mazākās aizdomas par alerģijām un izmaiņām vispārējā labklājībā, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
  • Tas var aizņemt cienīgu vietu uz galda starp citiem garšaugiem un garšvielām, kalpot par gremošanas trakta saaukstēšanās un slimību profilaksi.

    Tomēr, lai to pielietotu, tāpat kā jebkuru citu produktu, grūtniecības laikā ir pamatots un piesardzīgs.

    Tātad, labāk ir atteikties no daudziem garšaugiem principā, lai kaitētu bērnam.

    Pilnīga garšvielu un garšvielu noraidīšana agrīnā stadijā var šķist ļoti pievilcīga perspektīva, tomēr šī rīcība saglabās mieru nākotnē.

    Pētersīļi grūtniecības laikā

    Tas ir stingri kontrindicēts pirmajos trīs grūtniecības mēnešos, un to var lietot taupīgi pēdējos divos trimestros. Tomēr pat šeit vajadzētu zināt šo pasākumu: lai gan pētersīļi ir vērtīgs dzelzs avots, nevajadzētu to absorbēt veselos pušķos. Ierobežojiet sevi ar pāris zariņiem salātos. Ir zināms, ka pētersīļi palielina piena plūsmu no laktācijas.

    Dilles grūtniecības laikā

    Tradicionālā krievu virtuves garšviela ir vitamīnu un mikroelementu, tai skaitā dzelzs, noliktava, kas nepieciešama nākotnes mammai. Bet, tāpat kā ārzemēs garšvielas grūtniecības laikānoteikums “viss ir labs mērenībā” attiecas uz dillēm. Grūtniecēm nevajadzētu dzert dilles tēju (vai zāļu tēju, kas ietver dilles), vai bagātīgu sezonu ar visu pārtiku pēc kārtas - tas var izraisīt dzemdes kontrakcijas. Krievijā dilles netika izmantota dzemdību atbalstam. Saglabājiet to vēlāk: pēc dzemdībām dzemdēšana palīdzēs izveidot zīdīšanu (tas palielina piena plūsmu), novērš kolikas un samazina gāzes veidošanos Jūsu bērnam. Paturiet prātā, ka fenheļa īpašības ir līdzīgas, jo tā ir dilles brālis. Parasti, ko pārdod tirgū un parasti ievieto salātos, sauc par „tīkams dilles”. Ir arī aptiekas dilles, tā otrais vārds ir “parasts fenheļa”. Receptes salātiem, pievienojot dilles, bieži ir ļoti noderīgas un ēstgribas.

    Kumin grūtniecības laikā

    Šo garšvielu sauc arī par "Indijas ķimenes". Ārēji tas izskatās kā ķimenes, bet ķimenes sēklām ir asāka un pikantāka smarža. Garšvielām ir pozitīva ietekme uz kuņģa-zarnu trakta darbību: palielina apetīti, samazina gāzu veidošanos, uzlabo nieru darbību. Pilnas sēklas var izmantot ceptiem, sautējumiem, zupām, zemes ķimenes, kas pievienotas salātiem, biezpienam vai citiem ēdieniem bez termiskās apstrādes. Ajūrvēdas eksperti apgalvo, ka ķimenes dzēriens novērš sliktu dūšu un nespēku grūtniecības sākumā, un pēc dzemdībām ieteicams barot bērnu ar krūti laktācijas laikā.

    Ingvers grūtniecības laikā

    Vēl viens līdzeklis pret sliktu dūšu grūtniecības pirmajā trimestrī ir ingvera sakne, precīzāk, ingvera infūzija. Paturiet prātā, ka grunts ingvers (visbiežāk tas tiek pārdots šādā veidā) ir daudz koncentrētāks nekā svaigs, tāpēc tas ir jāizmanto uzmanīgi. Ingveru var pievienot ne tikai cepšanai (mēs visi, ja mēs neesam mēģinājuši, tad vismaz dzirdējuši par piparkūkām un piparkūkām). Tas dod garšīgu garšu gaļas un zivju ēdieniem, dārzeņu piedevām. Ingvera efekts ir daudzpusīgs - uzlabo gremošanu, noņem toksīnus, stiprina imūnsistēmu, efektīvi cīnās pret saaukstēšanos.

    Koriandrs grūtniecības laikā

    Kā garšvielas tiek izmantotas ne tikai koriandra sēklas, bet arī lapas - tas ir koriandrs, kas mums ir labi zināms. Šī garšviela, kurai piemīt „dzesēšanas” garša, uzmundrina, novērš grēmas, uzlabo gremošanu, palīdz tikt galā ar alerģijām, ir viegla diurētiska iedarbība. To ietekme garšvielas grūtniecības laikā vāja, jo āmura veidā to var pievienot salātiem un zupām. Ajūrvēdas medicīna uzskata, ka koriandrs spēj mazināt sliktu dūšu un tikt galā ar grūtniecēm no rīta. Kā kolikas aizsardzības līdzeklis bērniem tiek piešķirts vājš koriandra ekstrakts.

    Kanēlis grūtniecības laikā

    Indijas ārsti apgalvo, ka topošajām māmiņām lielas kanēļa daļas ir absolūti kontrindicētas - tas var izraisīt dzemdes kontrakcijas. Aizliegums attiecas arī uz kanēļa ēterisko eļļu (tīrā veidā un kā kosmētikas sastāvdaļu). Bet attiecībā uz ēdiena gatavošanu, jūs varat būt mierīgs: šķipsniņu kanēļa kūciņās, cepumos, maizēs maz ticams, ka tas kaitēs veselībai.

    Melnie pipari grūtniecības laikā

    Aromātiskie melnie pipari tonizē, uzlabo gremošanu, un saskaņā ar mūsdienu pētījumiem pat palīdz cīnīties ar lieko svaru. Neliels daudzums piparu nekaitē, jo īpaši, ja lietojat veselus zirņus. Melnie pipari ir kontrindicēti kuņģa slimībām (čūla, gastrīts ar augstu skābumu).

    Safrāns grūtniecības laikā

    Ājurvēdas medicīnas speciālisti iesaka grūtniecēm izmantot šo garšvielu, tad tikai nelielos daudzumos. Tomēr ne visi to var atļauties: izvēlētā spāņu safrāna vairumtirdzniecības izmaksas ir vairāk nekā 1000 eiro par 1 kg. Spice iegūšana ir ļoti laikietilpīga. Safrāns ir crocus stamens, kas aug stingri noteiktos klimatiskajos apstākļos un zied tikai divas nedēļas gadā. No 300 tūkstošiem ziedu ieguva ne vairāk kā kilogramu safrāna. Vienā vai otrā veidā, garšvielu ķēniņš, ko sauc par safrānu, nav vieta grūtniecēm. Vismaz bez speciālistu kontroles.

    Kurkuma ieguvumi

    Kurkuma mazos daudzumos palīdz organizēt gremošanas darbu, cīnās ar vīrusiem. Tas notiek, jo tajā ir C vitamīna saturs, kas padara kurkumu dabisku antiseptisku līdzekli.

    1. Ietekmē asinsspiedienu, pazeminot to, samazina asinis.
    2. Stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, palīdz veidot asins šūnas.
    3. Palielina apetīti.
    4. Kontrolē holesterīna līmeni.
    5. Tas normalizē vielmaiņu, veicina proteīnu uzsūkšanos.

    To bieži izmanto arī kā drošu pārtikas krāsvielu, arī pateicoties krāsošanas kurkumīnam, garšviela uzlabo žultspūšļa darbību.

    Kurkumu sauc arī par lielisku antibiotiku, kas attīra asinis, atjauno zarnu mikrofloru.

    Galvenā garšvielu sastāvdaļa ir kurkumīns. Tas ir nepieciešams veselības veicināšanai un nopietnu slimību ārstēšanai kā atbalsts:

    • ir pretiekaisuma efekts,
    • inhibē vīrusu un patogēnu sēnīšu attīstību, t
    • мощный антиоксидант – способствует быстрому выведению из организма свободных радикалов,
    • efektīvs antidepresants (un galu galā, grūtnieces var nonākt depresīvā stāvoklī, lai izvairītos no tā, ka ir vajadzīgs tikai ciberciņas šķipsnis).

    Un kopumā, ēdieniem nepārtraukti pievienojot nedaudz kurkuma, jūs varat viegli atjaunot ķermeni zem stresa, saglabāt muskuļus un veiksmīgi cīnīties pret iekaisuma procesiem.

    Kurkuma sakne satur arī dzelzi, jodu, fosforu, C un B vitamīnus un ēteriskās eļļas.

    Kurkuma kaitējums grūtniecības laikā

    • Kurkuma ļaunprātīga izmantošana noved pie spontāno abortu sākumposmā. Pēc tam, kad ķermenī ir uzņemts daudz kurkuma, dzemde sāk noslēgties, un tas noved pie skumjām sekām.
    • Pārmērīga kurkuma lietošana var izraisīt caureju.
    • Spēcīga garšvielu smarža var kairināt elpceļus.

    Grūtniece kurkuma: kādas problēmas tas mazina?

    Grūsnības laikā kurkumu var izmantot kompleksā saaukstēšanās novēršanā.

    Tas ir nepieciešams, lai uzlabotu pārtikas sagremošanu un palielinātu vielmaiņu.

    Katra aptieka pārdod kurkuma ekstraktu, ko var izmantot arī ārējai lietošanai. Tā ir pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība, uzlabo choleretic procesu, to lieto aknu ārstēšanai.

    Kurkuma pirmajā trimestrī

    Kurkuma var aizstāt pusi sava pirmās palīdzības komplekta. Dzemdību laikā garšviela maigi attīra asinis, atvieglos toksiskās izpausmes. Kurkuma arī veicina to, ka pietūkums būs daudz vājāks.

    Garšviela uzlabo aknu darbību un līdz ar to arī ādas stāvokli.

    Spice satur dzelzi, tāpēc tas ir ļoti noderīgs grūtniecēm, kas cieš no tās trūkuma.

    Otrais trimestris kurkuma

    Sākot no otrā trimestra, bērns sāk izpētīt apkārtējo telpu. Sākas pirmie refleksi, dzirdes un redzes attīstība. Tajā pašā laikā nākotnes māmiņa sāk pārvarēt jaunas problēmas: viņai ir pietūkums, gāzes veidošanās, nestabila gremošana.

    Uzlabojiet šo stāvokli, palīdzot pareizai uzturam un organisma piesātinājumam ar būtiskiem vitamīniem. Mēģiniet bagātināt gaļu, pirmie ēdieni un pat siera biezpienu ar šķipsnu kurkumu - un izbaudiet to spilgto krāsu un brīnišķīgo garšu. Un iegūt vislabāko no garšvielām.

    Neliels kurkuma daudzums kombinācijā ar citām garšvielām un veselīgu pārtiku ievērojami stiprinās imūnsistēmu.

    Trešais trimestris kurkuma

    Spilgti garšvielas ir labākais veids, kā uzlabot savu veselību - savu un savu nākotnes bērnu. Ja pēdējie grūtniecības mēneši notika aukstajā sezonā un gripā un ARVI, lietojiet kurkumu - tas palīdzēs aizsargāt pret vīrusiem, kas nav sliktāki par slaveno vakcīnu. Kurkuma ir spēcīgas imunitātes garantētājs un alternatīvs veids, kā aizsargāt pret vīrusu slimībām.

    Kurkuma nākamās mammas skaistumam

    Kurkumīns lieliski noņem iekaisumu no ādas. Kurkuma ieteicams lietot kā drošu kosmētiku.

    Ieguvumi no kurkuma ārējās lietošanas:

    1. Antibakteriāla īpašība. Kad izcirtņi, apdegumi, strutaini pimples (dažreiz ir tāda problēma grūtniecēm), bruņurupucis ātri palīdzēs. Viņi strādā pie bojātas ādas dezinfekcijas principa.
    2. Ar biežu lietošanu, kurkuma palēnina matu augšanu. Ar tās palīdzību jūs varat viegli atbrīvoties no pārmērīgas veģetācijas "nepareizajās" vietās - virs lūpu, uz rokām.
    3. Efektīvs līdzeklis cīņā pret ādas pigmentāciju, kas ir ļoti svarīgs 47% sieviešu.
    4. Pēc dzemdībām daudzas sievietes saskaras ar striju problēmu. Kurkuma spilgtina ādu un padara striju gandrīz neredzamu.

    No savas komandas novērojumiem ITs Kids: maisiņš kurkuma ir diezgan lēts, bet pateicoties tam jūs varat ietaupīt kosmētikā, padarot maskas mājās.

    Secinājums

    Tagad jūs zināt, kādas īpašības kurkuma ir, kā tas ietekmē grūtniecību, nākotnes mātes un bērna veselību.

    Izsakiet komentāros savu viedokli par garšvielu izmantošanu interesantā vietā.

    Un neaizmirstiet koplietot rakstus ar draugiem sociālajos tīklos. Diemžēl lielākā daļa topošo māšu nekontrolē informāciju par visiem pārtikas produktiem, vienkārši izslēdzot viņus no diētas un liedzot sev iespēju papildināt savu uzturvielu daudzumu ar vislētāko produktu.

    Mēs ceram, ka šī frāze nav par jums. Un mēs ceram, ka mēs palīdzējām jums atrast nepieciešamo informāciju par noderīgo garšvielu.

    Noderīgas īpašības kurkuma

    Kurkuma galvenokārt ir ārstnieciska auga ar pikantu aromātu. Tas pieder ingvera ģimenei. Pirmā valsts, kurā tā auga, bija Indija. Lai pagatavotu ēdienus, parasti izmanto pulveri, kas izgatavoti no kurkuma saknēm, ko var atrast bez lielām grūtībām.

    Šim augam ir pretiekaisuma iedarbība - dziedē brūces, normalizē gremošanas traktu un mazina artrīta sāpes. Satur arī daudz C vitamīna un ir lieliska infekcijas un katarālas slimības.

    Kurkuma ietekme uz mammas ķermeni

    Svarīgi zināt! Kurkuma ir smaga smaka, kas kairina elpceļus, un tāpēc tā ir kontrindicēta alerģijām.

    Ir vērts atcerēties, ka grūtniecības laikā nekādā gadījumā nevajadzētu ēst garšvielas lielos daudzumos. Pat parastai personai ar pārāk daudz kurkuma var būt grēmas vai zarnu darbības traucējumi.

    Kurkuma zīdīšanas laikā

    Nav noslēpums, ka bērna barošana ar krūti ir izdevīgāka bērna ķermenim nekā maisījumu barošana. Bet māmiņai jāpievērš īpaša uzmanība jūsu diētai. Ja saražotā piena daudzums ir neliels, to var palielināt ar dabīgiem produktiem. Tos var iegādāties tirgū vai aptiekās, par izmaksām, kas ir daudz lētākas nekā narkotikas. Šādi dabīgi stimulanti ietver kurkumu, bet tas ir jālieto piesardzīgi, saskaņā ar ārsta ieteikumiem.

    Citas labvēlīgas īpašības kurkuma

    Šīs garšvielas priekšrocības ir šādas:

    • cukura līmeni asinīs
    • ādas dabiskās krāsas atjaunošana, t
    • metabolisma normalizācija
    • toksīnu un izdedžu izvadīšana no organisma, t
    • palīdzēt cīņā pret lieko svaru,
    • gremošanas trakta stimulācija,
    • holesterīna noņemšana no asinīm,
    • novecošanas procesu.

    Kurkuma kosmetoloģijā

    Arī garšvielas tiek izmantotas, lai noņemtu vasaras raibumus. Lai to izdarītu, sajauciet tējkaroti kurkuma pulvera ar citronu un gurķu sulu un uz četrām stundām uzklājiet uz vasaras raibumiem, pēc tam rūpīgi noskalojiet ar siltu ūdeni. Procedūra tiek veikta katru dienu, un to veic līdz pilnīgai vasaras raibumu blanšēšanai.

    Pareiza kvalitātes kurkuma izvēle

    Uz plauktiem ir viegli atrast, kā minēts iepriekš, augu pulveri garšvielu vai kurkuma sakņu veidā. Bet kā izvēlēties labu produktu, ne visi zina.

    1. Izvēloties gatavu garšvielu, vispirms ir jāpievērš uzmanība derīguma termiņam, kas norādīts uz iepakojuma, kā arī paša maisa stāvoklim. Šis pulveris saglabā labvēlīgās īpašības 2-3 gadus, un tam ir patīkams noturīgs aromāts. Tātad, labākais veids, kā uzglabāt, būs oriģinālais iepakojums.
    2. Ja kurkuma sakņu pulveris tiek ņemts pēc svara, jums jāpievērš uzmanība garšvielu garšai. Tajā nedrīkst būt svešas smakas - tas norāda uz nepareizas garšvielu uzglabāšanas apstākļiem. Mājās vislabāk to turēt cieši noslēgtā stikla burkā.
    3. Svaigu kurkumu ir ļoti grūti atrast dažādos veikalos un lielveikalos. Tā kā tam nav daudz pieprasījuma starp pircējiem, bet, ja jums joprojām ir paveicies atrast šādu produktu, vispirms jums ir jāpievērš uzmanība auga saknēm. Tiem jābūt pieskārieniem un tiem nav redzamu bojājumu. Lai veiktu papildu testēšanu, jums rūpīgi jāuzņem āda ar naglu, tad jūs varat sajust auga bagātīgo aromātu, un tas būs šī produkta svaiguma rādītājs. Nepievērsiet īpašu uzmanību krāsai, jo visbiežāk svaigā kurkuma krāsā atšķiras no vecās krāsas. Produkta uzglabāšanas ilgums ledusskapī nav ilgāks par 14 dienām, pēc tam, kad norādītajā laika posmā sakne var atrasties rūgtumā.

    Skatiet videoklipu: BAIXE RAPIDAMENTE O COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS "ALTO" COM ESTAS RECEITAS NATURAIS. (Augusts 2019).

    Loading...