Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kādi vitamīni, plānojot grūtniecību, ir piemēroti vīriešiem

Daudzi vīrieši, dzirdējuši, ka viņiem, tāpat kā sievietēm, ir jāsagatavojas bērna koncepcijai, sāk smieties, jo uzskata, ka šī nodarbošanās ir tīri „sieviešu darbs”. Faktiski ir jāņem vērā, ka vīriešu reproduktīvā sistēma gadu gaitā nodilst, pārtrauc pilnīgu darbību, un tas noved pie vīriešu spermas kvalitātes pasliktināšanās. Vitamīni vīriešiem, plānojot grūtniecību - viens no faktoriem, kas veicina koncepcijas sākumu.

Kā cilvēks gatavojas koncepcijai?

Ja pāris nolemj, ka ir pienācis laiks kļūt par vecākiem, viņiem ir jāveic virkne pasākumu, kas ietver ne tikai apmeklējot speciālistu un veicot laboratorijas pētījumus. Cilvēks, plānojot koncepciju, jāvadās pēc vienkāršiem noteikumiem:

  • pilnībā atteikt nikotīnu, alkoholiskos dzērienus vismaz 3 mēnešus pirms paredzētās ieņemšanas dienas,
  • normalizē diētu, padarot uzturu sabalansētu,
  • pievērst uzmanību nelieliem kairinātājiem, kuru uzkrāšanās izraisa smagu stresu;
  • veikt apsekojumu, lai atklātu seksuāli transmisīvo infekciju klātbūtni, jo daudzi no tiem sastopami latentā formā.

Ir svarīgi, lai cilvēks rūpētos par hronisku slimību fokusa novēršanu grūtniecības laikā. Šīs manipulācijas ne tikai uzlabos spermas kvalitāti vairākas reizes, bet arī veicinās veselīga bērna dzimšanu.

Elementi, kas uzlabo vīriešu sēklu kvalitāti

Ir vairāki savienojumi, kuriem ir labvēlīga ietekme uz vīriešu reproduktīvo orgānu darbību. Ķermeņa bagātināšana ar tiem palīdz uzlabot sēklu kvalitāti, palielinot spermas kustību. Šī iemesla dēļ ir ļoti svarīgi, lai cilvēks tos iegūtu, plānojot pāris grūtniecību.

Tabulā ir sniegti vitamīni, kas nepieciešami grūtniecības plānošanas laikā.

Kāpēc vīriešiem vajadzētu sagatavoties grūtniecībai

Mūsdienu cilvēks ikdienā saskaras ar kaitīgiem faktoriem, kas var ietekmēt viņa spēju uztvert veselīgu bērnu. Ietekme uz spermas kvalitāti un palielinātu spermas bojājumu skaitu var būt alkohols, smēķēšana, slikta vide, stress, hroniskas slimības.

Tāpēc ārsti iesaka stiprāka dzimuma pārstāvjiem atteikties no sliktiem ieradumiem, ēst labi. Un arī dzert, plānojot grūtniecības vitamīnus koncepcijai. Tie ir noderīgi ikvienam neatkarīgi no vecuma, dzīves apstākļiem un veselības stāvokļa.

Vīriešiem paredzētie vitamīni grūtniecības plānošanā būtu jāizmanto bez neveiksmes, ja nākamajam tēvam ir problēmas ar spēju, viņš bieži saslimst, kļūst ļoti noguris darbā. Protams, vitamīnu un devu sarakstu var izlemt tikai ārsts.

Speciālie kompleksi uzlabo vispārējo veselību, spermas kvalitāti, palielina imunitāti un palīdz cīnīties ar hroniskām slimībām. Vitamīni ir paredzēti, lai uzlabotu spermas kvalitāti, ja spermogrammā konstatētas novirzes. Lai gan tie nav panaceja, parasti ir nepieciešamas citas zāles.

Kādi ir vitamīni, lai dzert vīrieti, kurš nolēma, ka viņam ir bērns, un vēlas, lai viņš piedzimst veselīgi? Plānojot grūtniecību, ir svarīgi atcerēties, ka septiņas svarīgākās bioloģiski aktīvās vielas ir vieni no visizdevīgākajiem vīriešu veselībai, ieskaitot B9, B11, C, E vitamīnus, kā arī cinka, selēna un joda mikroelementus. Šo uzturvielu sarakstu, ja nepieciešams, var paplašināt, ņemot vērā cilvēka veselības stāvokli.

Šāds vitamīnu komplekss var tikt piešķirts sievietei, kas vēlas padarīt veselīgu bērnu, kā arī jau grūtniecību.

Vai man vajadzētu lietot farmaceitiskos vitamīnu kompleksus

Kādi vitamīni ir labāki? Eksperti bieži dzird šo jautājumu no nākamajiem popiem. Šeit viedokļi ir dalīti. Daudzi ārsti apgalvo: vitamīnu pārdozēšana ir kaitīga. Pirms piešķirat "vitamīnu", jums jāpārliecinās, ka šai personai trūkst. Lai to izdarītu, jums ir jāveic īpašas (starp citu, nav lētas) pārbaudes. Un tikai tad, ja tiek apstiprināta konkrētas vielas trūkums, ir vērts to lietot tabletes. Un parasti labāk nekā dabīgie vitamīni (kas ir produkti), nekas vēl nav izgudrots.

Citi ārsti uzskata, ka mūsdienu cilvēkiem trūkst vairuma vitamīnu uztura. Galu galā, pirms 200-300 gadiem, persona bija fiziski daudz aktīvāka, smagi strādāja, staigāja daudz, un viņam vajadzēja 4000-6 000 kcal dienā. Vienkārši sakot, vīrietim bija jāēd ēdieni. Protams, šis pārtikas daudzums saturēja pietiekamu daudzumu dabīgo, derīgo sastāvdaļu, un no aptiekas nebija nepieciešamas tabletes.

Tagad cilvēks vada automašīnu, un darbā viņš reti paceļ kaut ko smagāku nekā telefonu un datora peli. Dienā viņam nav 2500 kcal. Jums ir nepieciešams maz enerģijas, cilvēks ēd mazāk, bet vitamīni ir nepieciešami tādā pašā daudzumā. Notiek hipovitaminoze. Tāpēc ārsti saka, ka maz ticams, ka aptieku kompleksi varētu kaitēt nevienam. Īpaši nākotnes tētis. Multivitamīni satur optimālas bioloģiski aktīvo vielu devas, kas veicina veselīgu ejakulātu un normālu koncepciju.

Protams, plānojot grūtniecību, vīrietim ir nepieciešama pareiza uzturs. Bet ir vajadzīgi arī farmaceitiskie preparāti, pēc lielākās daļas ārstu domām. Vitamīnu kompleksa izvēle ir jāuztic ārstam, jo ​​mūsdienu farmācijas tirgus ir vienkārši piepildīts ar šāda veida produktu, dažkārt ne vienmēr kvalitatīvu. Ārsti bieži iesaka šādas zāles: Siltsink, Aevit, Vitrum, Feimbion un citi.

Vitrum vīriešiem ir optimāls un sabalansēts vitamīnu komplekss, kas palielina spēju un spēju ražot veselīgu spermu. Turklāt vitamīni vitrum uzlabo sirds darbību un smadzeņu asinsriti, palielina imunitāti, normalizē vairogdziedzera darbību. Kopā ar šo kompleksu varat izmantot Omega 3, kas aktivizēs atveseļošanās procesus un palīdzēs tīrīt vīriešu ķermeni no kaitīgām vielām. Daudzi pozitīvi vērtējumi par vīriešiem, kuri jau ir kļuvuši par laimīgiem vecākiem, kuri vienā reizē ņēma šos vitamīnus, liecina par Vitrum sērijas labumu.

Selzink un Selzink Plus

Čehijas preparāti Selzink un Selzink Plus, pateicoties optimālām vitamīnu un mikroelementu devām, var uzlabot imūnsistēmas darbību un atjaunot cilvēka ķermeni pēc ilgstošas ​​fiziskas slodzes. Narkotiku var lietot sievietes. Tā papildina trūkstošo barības vielu krājumus, stimulē seksuālo aktivitāti un veicina veselīgu dzimumšūnu attīstību. Turklāt tas ir lēts.

Gatavojoties koncepcijai, neaizmirstiet par tādu narkotiku kā Fembion. Šis produkts ir ļoti bioloģiski pieejams un tam nav analogu aktīvajā vielā. Neskatoties uz to, ka Fembion ieteicams lietot saistībā ar plānošanu un jau grūtniecēm, tas ir ideāli piemērots vīriešiem, kuri uztrauc nākotnes bērna veselību. Vitamīnu kompleksā ir optimāls visu veidu noderīgo vielu daudzums, kas labvēlīgi ietekmē ķermeni, stiprina imūnsistēmu, uzlabo emocionālo stāvokli un novērš vienlaicīgu slimību attīstību. Fembion - visdārgākā no šīm zālēm. Liels plus: tas satur ne tikai standarta vitamīnu komplektu un palielinātu folskābes devu, bet arī zivju eļļas kapsulas.

Duovit vīriešiem - vēl viens ļoti efektīvs pārstāvis vairākiem vitamīnu preparātiem vīriešiem, kuri plāno grūtniecību. Duovit vīriešiem ir ļoti vērtīgs papildu vitamīnu un minerālvielu avots ar augstu bioloģisko pieejamību. Zāles ieteicams lietot mēnesi. Pirms lietošanas labāk konsultēties ar ārstu.

Aevit, plānojot grūtniecību, nav sarežģīts medikaments, bet gan divu svarīgu vitamīnu - a un e kombinācija - pozitīvi ietekmē gan vīriešu, gan sieviešu seksuālo funkciju. Tā kā šīs vielas ir taukos šķīstošas, tās ieteicams lietot ar taukainiem pārtikas produktiem (piemēram, ar salātiem, kas pagatavoti ar augu eļļu). Tas ir lēts.

Uzmanību! Ja nolemjat dzert kompleksas zāles, jāizvēlas tikai viena no tām.

Parasti (ja vien instrukcijās nav norādīts citādi), viņiem ir jāizdzer brokastis (vai, ja neesat pieraduši brokastīm, pusdienās), 1 tablete dienā. Visi vitamīni (arī vīriešiem, plānojot grūtniecību) labāk uzsūcas ar pārtiku.

Dažos gadījumos vitamīni ir kontrindicēti

Tāpat kā citas zāles, vitamīniem, plānojot grūtniecību vīriešiem, ir savas kontrindikācijas:

  • Aktīvās fāzes tuberkuloze, t
  • Smaga aknu un nieru patoloģija ar orgānu mazspējas attīstību, t
  • Vēzis,
  • Kuņģa čūlas un 12 divpadsmitpirkstu zarnas čūlas saasināšanās.

Tomēr ir maz ticams, ka kāds šādā stāvoklī plānos grūtniecību: vispirms ir jāatgūst.

Ārsti brīdina, ka dažreiz zāles var izraisīt vairākas blakusparādības, piemēram, sliktu dūšu, alerģiskas reakcijas, sāpes kuņģī, nespēks vai garīgi traucējumi. Protams, tas notiek ļoti reti, jo vairumā gadījumu vitamīnu kompleksi ir labi panesami. Tomēr, ja rodas jebkādas nevēlamas izpausmes, zāles jāpārtrauc un jākonsultējas ar ārstu.

Pareizi sagatavošanās koncepcijai

Alkoholiskajiem dzērieniem, cigaretēm vai narkotiskām vielām ir negatīva ietekme uz vīriešu spermatozoīdiem, padarot tos neefektīvus. Lielākā daļa "darba" spermu sliktu ieradumu ietekmē ir pakļauti negatīvai transformācijai, kas palielina risku ieņemt bērnu ar iedzimtiem defektiem vai slimībām.

Pārmērīgs alkohola un nikotīna patēriņš ietekmē arī erekcijas pasliktināšanos un organisma spēju radīt veselīgas šūnas, kas nepieciešamas koncepcijai.

Pirmais un vissvarīgākais noteikums, lai sagatavotu vīrieti bērna piedzimšanai, ir pilnīga cigarešu un alkoholisko dzērienu atteikšanās.

Tas ir svarīgi! Spermas atjaunošanas periods ir 8-12 nedēļas, tāpēc ir nepieciešams sākt sagatavot un saņemt vitamīnu kursu iepriekš. Eksperti iesaka sagatavošanās darbus uzsākt 80-100 dienu laikā.

Viens no slikto ieradumu noraidījumiem nebūs pietiekams. Visaptveroša apmācība ietver šādus elementus:

  1. Atteikšanās no smagas fiziskās sagatavotības, uztura bagātinātāju un enerģijas dzērienu izmantošana. Tie samazina spermas daudzumu un pasliktina to kvalitāti.
  2. Obligāta konsultācija ar ārstu un testēšana. Pirms dodat dzīvību citai personai, jums jāpārliecinās, ka esat vesels. Sagatavošanas komplekss sastāv no vairākām analīzēm un pētījumiem, no kuriem galvenie ir:
  • prostatas analīze
  • spermogramma
  • kardiogramma
  • Ultraskaņa,
  • asins analīzes
  • rentgena fotogrāfija.
  1. Ja testi ir atklājuši kādas slimības, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu un veikt ārstēšanas kursu. Pēc tam vēlreiz pārbaudiet.
  2. Ja testi ir normāli, tad cilvēkam tiek noteikts vitamīnu un minerālu preparātu kurss, kas veicina reproduktīvās funkcijas uzlabošanos. Īpašu vitamīnu lietošana ļauj:
  • stiprināt imūnsistēmu
  • normalizē vielmaiņu
  • uzlabot erekciju un spermas sastāvu
  • paātrināt atveseļošanos pēc treniņa vai stresa apstākļiem.
  1. Izpildiet diētu. Ēdiet veselīgu pārtiku, samaziniet vai pilnībā noņemiet ceptos, sāļos un pikantos ēdienus.

Pēc veiksmīgas koncepcijas cilvēks nedrīkst ievērot iepriekš minētos ieteikumus, jo sievietes organisms ir iesaistīts bērna turpmākajā attīstībā.

Būtiskākie vitamīni vīriešiem, plānojot grūtniecību

Lasot līdz šim, daudziem vīriešu pārstāvjiem ir jautājums: „Kādi vitamīni būtu jāievieš veiksmīgai koncepcijai?” Īpaši jums mēs piedāvājam detalizētu vitamīnu sarakstu vīriešiem, plānojot grūtniecību, kur katras sastāvdaļas pozitīvās īpašības un nozīme ir detalizēta.

E vitamīna spēcīgās antioksidanta īpašības ļauj palēnināt cilvēka ķermeņa novecošanās procesu, kas palīdz uzlabot viņa spēju iedomāties.

  • novērš hormonālos traucējumus un visus rādītājus normalizē,
  • aizsargā spermu no traucējumiem un defektu veidošanās,
  • paātrina bojāto šūnu struktūras atjaunošanas procesu, t
  • pozitīva ietekme uz spermas kvalitāti.

Lielākā daļa E vitamīna ir atrodama augu eļļā, riekstos, jūras veltēs un labībā.

Eksperti iesaka lietot 300-400 mg dienā.

B9 vitamīns

Folijskābe aktīvi iesaistās veselīgu šūnu veidošanā un novērš sirds un asinsvadu slimību rašanos.

  • uzlabo spermas struktūru
  • palielina spermas kustību
  • atspējo neveiksmīgas spermas, aizstājot tās ar veselām.

Augsts B9 vitamīna saturs lepojas ar spinātiem, pētersīļiem, dillēm, Briseles kāpostiem, rozīnēm, kviešiem, zaļajiem dārzeņiem utt.

Dienas likme ir 200-400 mcg (ja ir problēmas ar reproduktīvo funkciju, deva jāpalielina līdz 800-1000 mcg).

Askorbīnskābei ir milzīgs noderīgu funkciju saraksts, kuru vidū svarīga loma ir spermas motilitātes uzlabošanai.

  • palielina galvenā vīriešu hormona (testosterona) ražošanu, t
  • stimulē vairāk spermas ražošanu,
  • aizsargā reproduktīvo sistēmu no dažādām slimībām un darbības traucējumiem.

C vitamīns lielās devās atrodams citrusaugļos. Tie ir arī bagāti ar savvaļas rozēm, dillēm, kāpostiem, papriku, jāņogām utt.

C vitamīns ir drošs veselībai, tāpēc to var patērēt lielos daudzumos. Tomēr optimālais ir 1000-15000 mg dienā.

B11 vitamīns

B 11 vitamīns (vai L-karnitīns) ir aktīvi iesaistīts spermas antioksidantu īpašību normalizēšanā un veselas spermas koncentrācijas palielināšanā.

  • pozitīva ietekme uz dzimumšūnu attīstību, t
  • izturas pret neauglību
  • palielina spermas ātrumu un apjomu.

Liels barības vielu daudzums atrodams gaļas un piena produktos.

Normālā deva ir 400-500 mg dienā (ja ir problēmas ar reproduktīvo funkciju, deva jāpalielina līdz 1500-2000 mg).

Neticami svarīgs elements, kas piedalās daudzās bioķīmiskās reakcijās. Cinka koncentrācija organismā ir viens no galvenajiem testosterona ražošanas faktoriem.

  • normalizē prostatas darbību,
  • regulē spermatogēzi,
  • palielina spermas kustību
  • palielina vīriešu hormona sekrēciju.

Jūras veltes ir bagātas ar cinku. Nedaudz mazāk cinka ir šokolādes, sēņu, zirņu un pupiņu.

Dienas likme veselam cilvēkam ir 12-15 mg.

Selēns ir daļa no fermenta, kas aizsargā sēklas šķidruma šūnu struktūru. Lielākā daļa vīriešu neauglības ārstēšanas ietver selēna kursu.

  • uzlabo reproduktīvās sistēmas darbību
  • stimulē testosterona ražošanu
  • pozitīva ietekme uz spermas kvalitāti.

Vienīgais līderis selēna saturā ir Brazīlijas rieksts. Arī jūras veltēs, vistas olās, kukurūzā un rīsiem ir pietiekams barības vielu daudzums.

Personai ir jālieto 60 līdz 100 mikrogrami selēna dienā.

Mikroelements ir nepieciešams, lai pareizi darbotos vairogdziedzeris un normalizētu cilvēka hormonālo fonu.

  • pozitīva ietekme uz vairogdziedzera hormonu ražošanu, kas savukārt ietekmē cilvēka spēju iedomāties.

Iodēts sāls nav tikai tik populārs. Tā sastāvā ir vislabākā cenas / daudzuma attiecība. Jūras veltēs, mencu aknās un feijoa ir daudz joda.

Joda dienas deva ir tieši atkarīga no cilvēka vecuma. Līdz 35 gadiem tas ir 150 mikrogrami un pēc - 100 mikrogrami.

Sieviešu narkotiku saraksts, plānojot grūtniecību

Visu nepieciešamo uzturvielu iegūšana no parastās pārtikas ir neticami sarežģīta, tāpēc glābšanai nāk īpašas zāles. Tie satur noderīgu vielu kompleksu, kas harmoniski papildina viens otru. Šīs zāles gaitā ievērojami palielinās veselīga bērna uzņemšanas iespējas.

Tas ir svarīgi! Nelietojiet pašārstēšanos. Pirms jebkādu zāļu lietošanas Jums jākonsultējas ar ārstu un jāiziet virkne testu.

Mēs prezentēsim trīs labākos multivitamīnu kompleksus, kuru darbība ir vērsta uz vīriešu reproduktīvās funkcijas uzlabošanu. Visas iesniegtās zāles ir pieejamas vietējā tirgū, un tām ir laba reputācija ārstu un pacientu vidū.

Vitamīnu komplekss, kas palielina testosterona un veselas spermas veidošanos. 2-3 nedēļu laikā pēc kursa sākuma sēklas šķidruma sastāvs ievērojami uzlabosies, un spermatozoīdi kļūs mobilāki.

  • E vitamīns - 30 mg,
  • Folijskābe - 400 mcg
  • Л-Карнитин – 750 мг,
  • Цинк – 21 мг,
  • Селен – 70 мкг.

Препарат выпускается в форме порошка. Дозировки расфасованы по специальным пакетикам, что делает применение невероятно удобным. Ir nepieciešams pieņemt 1 maisiņā dienā pēc ēšanas 2-3 mēnešu laikā.

Spermstrong

Efektīvs līdzeklis vīriešiem, kas nespēj iedomāties bērnu. Narkotika normalizē reproduktīvo funkciju, veic visaptverošu reproduktīvās sistēmas apmācību un pozitīvi ietekmē sēklas šķidruma kvalitāti.

Papildus pamatfunkcijām Spermstrong veicina erekciju, stiprina imūnsistēmu un novērš neauglības risku vīriešiem.

  • L-karnitīns - 125 mg;
  • Askorbīnskābe - 35 mg,
  • E vitamīns - 15 mg,
  • B6 vitamīns - 3 mg,
  • Cinks - 8 mg,
  • Mangāns - 6 mg,
  • Selēns - 0,15 mg.

Lietojiet 2 kapsulas katru dienu 8-10 nedēļas.

Ārsti atzīmē narkotiku augsto efektivitāti un bieži to nosaka kompleksā neauglības ārstēšanā. Vidēji pēc mēneša uzņemšanas pacientu spermogrammas būtiski uzlabojas.

Ortomol Fertil Plus

Zāles izceļas ar augstu efektivitāti un optimālu komponentu izvēli. Šis rīks ir visspēcīgākais no iesniegtajiem.

  • L-karnitīns - 440 mg;
  • Koenzīms Q10 - 15 mg,
  • Omega 3 - 170 mg,
  • E vitamīns - 60 mg,
  • Askorbīnskābe - 250 mg,
  • B6 vitamīns - 3,5 mg,
  • B12 vitamīns - 10 mikrogrami,
  • Folskābe - 800 mcg,
  • Cinks - 40 mg,
  • Selēns - 80 mcg
  • Vara - 1 mcg.

Sastāvs Ortomol Fertil Plus satur lielas devas galvenajām vielām, kas ietekmē vīriešu auglību. Pacienti atzīmē, ka viens iepakojums ir pietiekami bieži, lai uztvertu veselīgu bērnu. Narkotika ir populāra visā pasaulē un ieņem vadošo pozīciju savā segmentā.

Pieejamas tablešu un kapsulu veidā, kas iepakotas atsevišķos maisos. Viens šāds komplekts tiek ņemts 1 reizi dienā 3 mēnešus. Tomēr pēc mēneša uzņemšanas vīriešu spermogrammā tika konstatētas pozitīvas izmaiņas.

Secinājums

Ja stiprāka dzimuma pārstāvim ir problēmas ar bērna ieņemšanu, tad nevilcinieties un iekrīt depresijā. Pirmkārt, ir jākonsultējas ar ārstu, kurš noteiks problēmas avotu un ieteiks iespējas to atrisināt. Mūsdienu medicīna veiksmīgi izturas pret pagaidu neauglību vīriešiem.

Šajā rakstā mēs pārskatījām pamatnoteikumus, kā sagatavot ķermeni koncepcijai, uzskaitot, kuri vitamīni dzerami cilvēkam, plānojot grūtniecību, kā arī identificēja progresīvās zāles šajā farmakoloģijas segmentā. Ja ievērojat visus iepriekš minētos ieteikumus, tad veiksmīga bērna koncepcija ir tieši ap stūri.

Sagatavošanās grūtniecībai: kāds ir jāzina

Bērna piedzimšana ir solis, kas ir tik atbildīgs, ka ir vērts to sagatavot grūtniecības plānošanas stadijā. Mēs visi esam norūpējušies par nākotnes bērna veselību, daudzi faktori šeit ir: dzīves apstākļi, emocionālais klimats, ekoloģija un, galvenais, nākotnes vecāku veselība.

Tas nav noslēpums ikvienam, ka gan māte, gan tēvs ir vienlīdz iesaistīti bērna koncepcijā, kas nozīmē, ka abu organismu organismiem jābūt gataviem, lai bērns piedzimst bez garīgām vai fiziskām novirzēm. Kopumā viņa visa turpmākā dzīve ir atkarīga no vecāku fiziskā stāvokļa bērna koncepcijas brīdī. Piemēram, bērna dzimumu nosaka X hromosoma, par kuru atbild tikai tēvs. Un tad mātes uzdevums ir radīt ideālus apstākļus bērna intrauterīnai attīstībai.

Kad sākt grūtniecības plānošanu

Grūtniecības plānošana ir ieteicama ne mazāk kā sešus mēnešus pirms iespējamās koncepcijas. Šajā periodā jāveic virkne pasākumu: jāveic medicīniskā pārbaude, jāpielāgo diēta, jāatsakās no sliktiem ieradumiem, jāsamazina pārmērīgais fiziskais un emocionālais stress.

Pat doties uz vannu un saunu, ir jāievēro piesardzība.

Kā uzlabot veselību, plānojot grūtniecību

Ja nav hronisku slimību, nākotnes pāvestiem vienlaicīgi ir jārūpējas par veselības veicināšanu:

  • imunitātes atjaunošana un uzturēšana. Tam vajadzētu maksimāli aizsargāt ģimeni no jebkādām infekcijām
  • ķermeņa vispārējā nostiprināšana, nesabalansēta monotona pārtika, ātra pārtika, preparāti muskuļu veidošanai utt.
  • palielināt stresa pretestību. Ir nepieciešams ne tikai gaidīt ilgi gaidītā bērna piedzimšanu, bet arī rūpīgi to audzēt. Nav iespējams to darīt bez spēcīgiem nerviem,
  • Uzlabota spēja un spermas kvalitāte.

Kādi vitamīni un vielas ir nepieciešamas, plānojot grūtniecību

Runāsim vairāk par to, kuriem vitamīniem un mikroelementiem jāpievērš īpaša uzmanība.

Sāksim ar folskābi (vitamīnu B9). Tas ietekmē visu ķermeņa šūnu veidošanos un normālu attīstību un līdz ar to arī spermas veidošanos. Vēl svarīgāk ir tas, ka ar normālu folijskābes līmeni vīriešu ķermenī ievērojami samazinās bojāto spermatozoīdu skaits, proti, ievērojami palielinās iespēja uztvert veselīgu bērnu.

Ņemiet vērā, ka folijskābe organismā nav uzkrājas, kas nozīmē, ka jums pastāvīgi jāpapildina savas rezerves, iegūstot to no pārtikas vai lietojot īpašus vitamīnu kompleksus. Šo vielu satur zaļumi, citrusaugi, pākšaugi, avokado, brokoļi, Brisele un ziedkāposti, rieksti, bietes, selerijas, burkāni, ķirbji.

E vitamīns viens no spēcīgākajiem antioksidantiem, to ietekmi uz ķermeņa šūnu aizsargājošo īpašību pastiprināšanu ir grūti pārvērtēt. Spermas šūnu mobilitāte un vitalitāte ir atkarīga no tā, jo E vitamīns ir tik svarīgs nākotnes pāvestiem. E vitamīns ir bagāts ar augu eļļām, riekstiem, sojas pupām, papriku.

C vitamīns palielina ķermeņa kopējo rezistenci, papildus tam - pozitīvi ietekmē testosterona līmeni. Lai saglabātu C vitamīna saturu vajadzīgajā daudzumā, jūs varat ēst citrusaugļus, upenes, smiltsērkšķus, mežrozīšu.

B11 vitamīns (L-karnitīnam) ir pozitīva ietekme uz sirds muskulatūras darbību, stiprina nervu sistēmu, palīdz ārstēt vīriešu neauglību un tajā pašā laikā palīdz samazināt lieko svaru. B11 vitamīna avots ir sarkanā gaļa, zivis, mājputni, piena produkti.

Cinks piedalās testosterona sintēzē, tai ir pozitīva ietekme uz spermas kustību. Tīriet veselīgu ādu, spēcīgus matus un nagus - vienu no rādītājiem, kas liecina par pietiekamu cinka līmeni organismā. Cinks ir liels daudzums jūras veltēs, šokolādē, sēnēs.

Selēns - ķermeņa nepieciešamība pēc šī mikroelementa ir ļoti maza, bet tās trūkums var negatīvi ietekmēt seksuālo aktivitāti un reproduktīvo funkciju. Tas lielā mērā attiecas uz vīriešiem, kuru vecums ir vairāk nobriedis. Nodrošināt ķermeni ar selēnu var iekļaut jūras molusku, subproduktu, pistāciju uzturā. Viņš atrodas vistas dzeltenumos.

Jods - galvenais mikroelements, kas ietekmē vairogdziedzera darbību. Tieši šis dziedzeris tieši ietekmē reproduktīvo funkciju. Lai nodrošinātu ķermeni ar jodu, ir nepieciešams bagātināt ēdienkarti ar jūras veltēm, ieskaitot jūras kāposti, ar zivīm.

Vitamīnu zīmols vīriešiem, plānojot grūtniecību

Farmaceitiskā rūpniecība, plānojot grūtniecību, nodrošina milzīgu atlases kompleksu, kurā vīriešiem ir vajadzīgie vitamīni un mikroelementi.

Apsveriet populārāko un ieteicamāko zāļu sastāvu.

Vitrum Prenatal satur daudz folijskābes.

"Alfabēts" - stiprinošais komplekss, satur 13 vitamīnus un 9 minerālvielas, kā arī Sibīrijas žeņšeņa ekstraktu, kas ir atzīts līdzeklis, lai uzlabotu spēju.

"Duovit" - papildus B grupas vitamīniem (B6, B12, folskābe) ir antioksidanti, A, C un E vitamīni.

"Ortomol Fertil Plus" - pilnīgi līdzsvarots vitamīnu komplekss, labvēlīgi ietekmē reproduktīvo funkciju. Ražotājs sola regulāri uzlabot spermas kvalitāti. Zāļu formula formulēta tā, lai tā komponenti pastiprinātu viena otru, tādējādi palielinot efektivitāti. Jauka prēmija ir spēja ļaut sev atkāpties no uztura, radīt vieglāku dzīvesveidu.

Jūs varat arī pievērst uzmanību šādiem vīriešu vitamīnu kompleksiem kā "Proffertil", "Selmevit", "Seltsink plus", "SpermAktiv", "Spermastrong". Visas šīs zāles darbojas labi, ja cilvēks tos regulāri izmanto, gatavojoties koncepcijai.

Šajā pantā minētās zāles parasti ir labi panesamas, bet alerģiskas reakcijas gadījumā nekavējoties jāpārtrauc zāļu lietošana un pēc konsultēšanās ar speciālistu jāveic pilnīga aizstāšana.

Atkal, visi iepriekš minētie ir vispārīgi un attiecas uz vīriešiem, kuriem nav nekādu izteiktu patoloģiju. Vitamīnu kompleksus jebkurā gadījumā vajadzētu lietot pēc ārsta ieteikuma. Tomēr, ja nākotnes tēviem ir aknu un nieru slimības, kuņģa čūla akūtā stadijā, aktīva tuberkulozes forma, ļaundabīgi audzēji, urogenitālās sistēmas iekaisumi, vitamīnu preparātu lietošana jāveic tikai ārsta uzraudzībā.

Atsauksmes par vitamīnu kompleksu lietošanu vīriešiem, plānojot grūtniecību

Elvira: "Mēs dzēra" Spermaplant ", otrajā mēnesī kļuva grūtniece."

Natālija: "Mēs dzēra" Duovit "(sievietēm un vīriešiem), tad folijskābi uz mēnesi."

Yulia: „Mēs dzēra“ Spermaktin ”. Cienījamie, bet efektīvi. Sešus mēnešus vēlāk es iestājos stāvoklī. ”

Camilla: Carniton Pro un Selzinc Plus. Vīrs dzēra, mēs jau esam stāvoklī. Lieliski vitamīni.

Natālija: “Folijskābe dzēra ar mani. Sākās apmēram 2-3 mēnešos. Un, protams, tajā pašā laikā bez alkohola bija (nesmēķē). "

Anna: „Pirms šīs grūtniecības mans vīrs dzēra tikai folskābi. Un pirms otrā, ārsts nozīmēja arī Omega-3.

Visbeidzot, mēs piebilstam, ka vitamīni nav saldumi, to pārpalikums ir arī neveselīgs, tāpat kā trūkums. Laikposmā pirms ieņemšanas ārsta ieteikumi un norādījumi ir jāuztver pēc iespējas nopietni. Veiksmīga grūtniecība un veselība!

Vīriešu veselības un grūtniecības plānošana

Ir nepareizs viedoklis, ka grūtniecības plānošanas stadijā vīriešiem nav nepieciešams lietot vitamīnus un minerālus, pamatojot to ar faktu, ka sieviete ir atbildīga par bērna nēsāšanu un attīstību. Bet es pats koncepcijas process "nodibina pamatu" drošai un veselīgai bērna attīstībai.

Tāpēc cilvēka veselība ir atkarīga ne tikai no augļa koncepcijas, bet arī turpmākās attīstības. Tā kā veselības stāvoklis un visas patoloģijas vai to neesamība ir iedzimta, ieteicams pirms vitamīnu kursa uzsākšanas pārbaudīt un konsultēties ar sociālistu, kurš parakstīs zāles un norādīs pareizo shēmu.

Kādus vitamīnus dzert pirms bērna ieņemšanas?

Lai nodrošinātu veselīgu vīriešu ķermeņa stāvokli grūtniecības plānošanas laikā, svarīgākās sastāvdaļas ir:

Ņemot vērā vielas, kas nepieciešamas veselas spermas nogatavināšanai.

  1. L-karnitīns. Preparāti, kas satur šo vielu, ir viens no efektīvākajiem lai atbrīvotos no vīriešu neauglības. Ar tās palīdzību palielinās spermatozoīdu skaits un tiek nodrošināta to mobilitāte.Šīs vielas dēļ nogatavošanās process notiek pareizi, izzūd vāji un patoloģiski nepareizi veidoti spermatozoīdi.
  2. Cinks. Šis mikroelements atbildīgs par testosterona ražošanu. Sakarā ar cinka ietekmi organismā rodas folikulus stimulējošais hormons, kas rada kontroli spermas veidošanās procesā. Ja ķermenim nav pietiekami daudz šīs vielas, spermas kvalitāte pasliktinās, proti, ievērojami samazinās spermas saturs. Koncepcijas process kļūst problemātisks.
  3. E vitamīns. Vīriešu reproduktīvā sistēma atkarīgs no šī elementa. Vīriešu ķermenis spēja ražot spermu šī vitamīna klātbūtnes dēļ. Spermas šūnas iegūst pareizo struktūru un palielina daudzumu. Ja E vitamīns ir nepietiekams, spermas veidojas nenobriedušas.

E vitamīns var iegūt no gaļas, aknu, piena produktu, sviesta un augu eļļu un graudaugu.

"Sveiki, dārgie vīrieši! Vitamīnu komplekss vīriešiem Urotrīns ir lielisks līdzeklis, lai cīnītos pret vīriešu problēmām: stresa darbā, svara, impotences, prostatīta, priekšlaicīgas ejakulācijas un daudzu citu! Tāpēc var sākt rūpēties par viņu, pirms tas neizdodas. “Urotrin” ir lielisks palīgs vīriešu veselībai jebkurā vecumā! ”

Iepriekš minētie vitamīni ir tieši atbildīgi par vīriešu reproduktīvo funkciju. Nedrīkst aizmirst, ka pārējiem vitamīniem ir svarīga loma vīriešu ķermeņa atjaunošanā un dziedēšanā.

Uzlabot spermu

Mēs esam apkopojuši medikamentu vērtējumu, kas palīdzēs vīriešiem uzlabot spermas stāvokli pirms bērna ieņemšanas. Tas palīdzēs ne tikai nodrošināt labvēlīgu bērna koncepciju, bet arī izglābt ķermeni no patogēniem mikroorganismiem un dažādām infekcijām.

    Spemamon. Zāles sastāvā ietilpst L-karnitīns, kombinācijā ar cinku un E vitamīnu. Tās darbība nodrošina paaugstinātu spermas kustību un to skaita palielināšanos.

Saskaņo reproduktīvās sistēmas darbu. Folacīns. Līdzekļi, kas ietver folijskābi, kas ir atbildīga par koncepcijas procesu.

Zāles mazina iedzimtu defektu risku bērnam. Spermaplants. Satur arī karnitīnu kombinācijā ar nātru ekstraktu, taurīnu un l-arginīnu.

Šis vielu komplekss uzlabo vīriešu reproduktīvo sistēmu.

Spermas šūnas kļūst dzīvotspējīgākas un uzlabojas to veidošanās procesi.

3 Labākie veidi, kā uzlabot veselību!

  1. Visefektīvākais un pierādīts - Vitamīnu komplekss Urotrin. Noklikšķiniet!
  2. Vitamīni no avitominoza.
  3. Un arī E vitamīns

Laba veselība jums!

Lai atjaunotu imunitāti

Preparāti, kas spēj atjaunot imunitātes spēku, lai visas sistēmas un orgāni būtu veselīgi, un nodrošina veselīgu spermas šūnu veidošanos:

    Aevit. Šīs zāles ir apstiprinātas lietošanai grūtniecības plānošanā tikai vīriešiem.

Vīriešiem vajadzētu dzert šo narkotiku, lai uzlabotu imūnsistēmu, atbrīvojoties no dažādām slimībām. Ar šīs narkotikas palīdzību notiek visu audu, orgānu struktūru reģenerācija, tās sastāvdaļas ir iekļautas muskuļu un skeleta sistēmas struktūrā. Q10. Vielas Q10 pilns nosaukums ir koenzīms vai ubiquinone. Šī viela ir viens no spēcīgākajiem antioksidantiem, kas vajadzīgi, lai neitralizētu brīvos radikāļus un atjaunotu E vitamīna aktivitāti.

Ar šīs vielas palīdzību palielinās veselīgu spermas šūnu skaits, palielinās to mobilitāte. Šādas vielas deva dienā ir 30 mg. Likopēns. Pateicoties šai narkotikai, tauku skābju līdzsvars vīriešu sēklās ir normalizēts.

Tam ir laba ietekme uz spermas kvalitāti un daudzumu, kas palielina izredzes uzņemt.

Šīs zāles lieto prostatas ārstēšanai. Alfabēts. Šis rīks ir nepieciešams, lai stiprinātu imūnsistēmu un stimulētu reproduktīvo funkciju.

Pateicoties augstajam vitamīnu un minerālvielu saturam, kā arī Sibīrijas žeņšeņam, vīriešu veselība uzlabojas. Vitrum.

Sakarā ar šī rīka uzņemšanu, kas ietver folskābi, palielinās iegūto spermas šūnu kvalitāte.

Arī ievērojami palielinās to skaits.

Sastāvdaļu ietekme nozīmē pareizas hromosomu kopas veidošanos. Orthomol Fertile Plus. To vielu kompleksa darbība, kas ir šīs narkotikas daļa, ne tikai atjauno cilvēka veselību.

Tas uzlabo spermas šūnu stāvokli, padarot to struktūru spēcīgu un uzlabojot viņu mobilitāti. Velmans. Kāda narkotika satur pilnīgu vielu sastāvu, kas nepieciešams, lai atjaunotu vīriešu veselību.

Visas sastāvdaļas ir īpašā devā, kas nepieciešama ikdienas patēriņam.

Daži vīrieši šādu fondu pieņemšanas sākumā paziņo par sliktu dūšu parādīšanos, bet spontāni.

Papildus šai blakusparādībai vitamīni nerada diskomfortu.

Vitamīni Alfabēts, Vitrum ir piemērots grūtniecības plānošanai sievietēm. Zāles Elevit ir derīgas arī lietošanai grūtniecības plānošanas periodā un vīriešiem un sievietēm. Zāles satur folijskābi - mikroelementu kompleksu, kas labvēlīgi ietekmē sieviešu un vīriešu reproduktīvos orgānus.

Vai ir iespējams, ka sievietes veic spēcīgāku dzimumu?

Attiecībā uz īpašu kompleksu uzņemšanu grūtniecēm var teikt, ka katrs gadījums ir individuāls. Norādījumi par narkotikām nesatur nekādus norādījumus par ierobežojumiem attiecībā uz to lietošanu vīriešiem.

Tomēr ir vērts atcerēties, ka vielu saturs šajos līdzekļos ir vairākas reizes palielināts.

Grūtniecēm aprēķināto sastāvdaļu deva var negatīvi ietekmēt cilvēka veselību. Например, в случае переизбытка содержания какого-либо вещества.

Ir ieteicams konsultēties ar speciālistu attiecībā uz specializētu narkotiku lietošanu grūtniecēm. Vislabāk ir iegādāties īpaši izstrādātas zāles vīriešiem grūtniecības plānošanas periodā.

Super vīriešu veselība ar vitamīnu Urothrin kompleksu!

Urotrīns ir 1. vitamīna komplekss vīriešiem tirgū! Svars problēmas? Slikts svara pieaugums? Nakšņojiet naktī slikti? Impotence vai prostatīts? Stress? Agrīnā apdare? Pat ja jūs vienkārši vēlaties uzlabot savu vīriešu veselību - šis komplekss ir priekš jums!

Produkta sastāvs ietver tikai dabiskas sastāvdaļas! Tas ietver:

  1. Kadiķis,
  2. Ozola miza, D vitamīns, Yakortsy
  3. ea arī pētersīļi un ingvers!

Un labākā daļa! Pasūtot šodien - īpaša atlaide! Pasūtīt!

Skatiet videoklipu: Raidījums Dzīvīte 2011. gada 22. februāris (Augusts 2019).

Loading...