Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Bērnu uzturs 7 mēnešos: ēdienkarte, atļautie ēdieni

Septiņos mēnešos bērns kļūst mobilāks, viņa ķermenim ir nepieciešamas papildu kalorijas, vitamīni un mikroelementi. Protams, drupu barībā vajadzētu parādīties jauniem produktiem. Visām jaunajām māmiņām ir jāzina, ko darīt, lai nodrošinātu, ka 7 mēnešu vecam bērnam ir ēdiens un sabalansēta ēdienkarte.

Pediatri apgalvo, ka pēc pirmajiem sešiem dzīves mēnešiem bērniem jāsāk pakāpeniska pāreja uz pieaugušo uztura shēmu. Tāpēc izmaiņas attiecas ne tikai uz atļauto produktu sarakstu, bet arī uz to izmantošanas laiku un biežumu.

Kas mainīsies izvēlnē 7 mēnešu laikā?

Krūts pienam vai maisījumam bērna ēdienkartē joprojām ir ievērojama vieta, bet papildinošo pārtikas produktu saraksts ir ievērojami paplašināts. Bērna uzturs 7 mēnešu laikā ir jāpapildina ar olbaltumvielām (gaļu, olām), kalciju (fermentētiem piena produktiem), ogļhidrātiem (putrām), vitamīniem un dārzeņu un augļu šķiedrām.

Bet tas nenozīmē, ka drupatas jau var pārnest uz pieaugušo galdu. Visi trauki ēdienam tiek sagatavoti atsevišķi, ievērojot vecuma ieteikumus un rūpīgu produktu svaiguma kontroli. Neskatoties uz pirmo zobu klātbūtni, cieta un grūti sagremojama pārtika ir sagatavota pastas konsistencei.

Bērnu pārtika

Bērna uzturā septiņu mēnešu laikā papildus galvenajiem produktiem ir jābūt pietiekamam šķidruma daudzumam. Pieļaujamie dzērieni ietver parasto attīrīto ūdeni, bumbieru kompotu, ābolus, žāvētas plūmes ar nelielu cukura daudzumu un labāk bez tā, augļu sulu, kas atšķaidīta ar ūdeni, kefīru.

Jauni pārtikas produkti tiek ievesti diētā pakāpeniski. Septītā dzīves mēneša sākumā vispirms pievieno dārzeņu biezeņus, pēc nedēļas - putras, pēc 2 nedēļām - gaļu, olu dzeltenumu, biezpienu. Pēdējie drupatas piedāvā kefīru. Apsveriet sagatavošanas un nianses 7 mēnešu mazuļa kombinācijas nianses. Par noteikumiem, lai ieviestu papildu pārtikas produktus Komarovsky →

Dārzeņu biezenis

Parasti šajā vecumā bērni jau pazīst vairāku veidu dārzeņus - cukini, ziedkāposti, brokoļi. Septiņos mēnešos var pievienot ķirbju, vārītos kartupeļus, burkānus, pākšaugu ēdienus: zirņus un pupiņas. Pēdējais, ņemot vērā kairinošo iedarbību uz kuņģa-zarnu traktu, nevar tikt sniegts tīrā veidā, tikai to pievienošana dārzeņiem, ko bērns uztver labi, ir atļauta.

Kartupeļu biezeni var būt viena sastāvdaļa vai sastāv no vairākām sastāvdaļām. Dārzeņu ēdienos var ievietot 0,5 tējk. olīvu vai saulespuķu eļļu.

Daudzas mātes pērk kartupeļu konservus, bet paši pagatavoti nebūs sliktāki.

Labība sniedz mazuļa enerģiju un palīdz netraucēti pāriet no šķidriem produktiem uz cietākiem. Bērnu uzturam 7 mēnešos jāietver griķi, auzu, kukurūzas un rīsu putra. Visi no tiem ir sagatavoti šķidrumam un pikantam. Ja tiek izmantotas parastās labības un nav īpaši paredzētas zīdaiņu pārtikai, pēc gatavošanas tās tiek sajauktas ar maisītāju līdz vēlamajai konsistencei. Lasiet vairāk par labības izvēli un gatavošanu bērniem līdz vienam gadam →

Ja putra ir pārāk bieza, pievienojiet nedaudz piena maisījuma, mātes piena vai dārzeņu buljona. Lai panāktu optimālu konsistenci, ir svarīgi pareizi aprēķināt graudaugu daudzumu. Pirmajās dienās 100 ml šķidruma nepieciešams 1 tējk. Pēc 2 nedēļām biezums putra tiek pakāpeniski palielināts, liekot 1,5 un pēc tam 2 tējk. graudaugi.

Nelielā porcijā ēdienkartē tiek ieviesta putra. Ar labu pārnesamību, sākot ar 1 tējk., Produkta daudzums tiek palielināts katru dienu, līdz tas sasniedz 120-150 gramus. Labākais laiks putra barošanai tiek uzskatīts par otru brokastu.

Garšas dēļ varat pievienot nedaudz augu eļļas. Pirmais putra ir jāveido vienkomponents. Vēlāk, ja produkts parasti tiek sagremots, to var kombinēt ar nelielu daudzumu dārzeņu biezeņa vai citu graudaugu.

Kashi ir ieteicams nomainīt. Ja bērns nesaņem svaru, noderīga būs labības graudi - kukurūza un rīsi.

Olu dzeltenums

Pēc graudaugu ieviešanas, mazuļu uzturs 7 mēnešu laikā var būt dažādi dzeltenumi. Lielākā daļa vecāku dod bērniem olas, bet bērni, kuriem ir alerģijas, labāk sākt ar paipalām. Protams, abiem jābūt svaigiem un vārītiem līdz vārīšanai (jums ir nepieciešams gatavot vismaz 10 minūtes).

Dzeltenums satur vērtīgas taukskābes, D, E, A vitamīnus, fosforu, bet ir spēcīgs alergēns, tāpēc tas tiek ieviests pakāpeniski, skatoties bērna reakciju. Šis produkts ir vislabāk dots no rīta.

Pirmajām dzeltenuma daļām jābūt ievietotām tējkarotes galā. Ja 3 dienu laikā bērns labi sagremo produktu, summa tiek palielināta līdz ceturtdaļai tējkarotes.

Tad daļa pakāpeniski palielinās, līdz tā sasniedz maksimālo pieļaujamo daudzumu šajā vecumā, pusi no dzeltenuma.

Neskatoties uz produkta priekšrocībām, tas nedrīkst būt izvēlnē katru dienu. Olu dzeltenumu bērna dzīves septītajā mēnesī drīkst ievadīt divas reizes nedēļā.

Gaļa ir vēl viens jaunums 7 mēnešu veca bērna uzturā. Tas kalpo kā proteīna avots, B grupas vitamīni, dzelzs un daudzi citi noderīgi mikroelementi. Gaļa ir īpaši svarīga bērniem, kuriem nav svara vai kuriem ir samazināts hemoglobīna līmenis. Liellopu, teļa gaļas, trušu gaļas un vistas un tītara filejas ir atļautas 7 mēnešus.

Ja jums nav vēlēšanās sajaukt ar gaļas biezeņa sagatavošanu (tikai šajā formā, bērns iepazīstas ar šiem produktiem), varat to iegādāties gatavā veidā. Bērnu gaļas ēdienu ražošanu veic vairāki vietējie un ārvalstu ražotāji: “Agusha”, “Babushkino Lukoshko”, “Hipp”, “Gerber” utt.

Mājās var iegūt piemērotu konsistenci ar gaļas biezeni, izlaižot vārītu produktu divreiz caur gaļas mašīnā vai sasmalcinot blenderī.

Ja iegūtā masa ir samērā sausa, to atšķaida ar nelielu daudzumu buljona. Vēl joprojām nav ieteicams 7 mēnešu vecuma bērniem dot zupu taukus kā zupu, bet ir vērts atturēties no blakusproduktiem jebkādā formā: aknas, nieres, vistas kuņģi, sirdis utt.

Tāpat kā citi ēdieni, gaļa pakāpeniski tiek ievesta izvēlnē. Pirmajai daļai pietiek ar 0,5-1 tējk. 10 dienu laikā summa tiek palielināta līdz diennakts normai - 50 g. Gaļa ir barojošs un grūti sagremojams produkts, tāpēc tas tiek pasniegts drupām pusdienās.

Pareiza bērna uzturēšana 7 mēnešu laikā nav iespējama bez augļiem. Ar šo vecumu bērni jau ir iepazinušies ar viņiem, tāpēc nebūs problēmu ar jaunu produktu ieviešanu. 7 mēnešus vecam bērnam jāsaņem apmēram 80 grami augļu mērces dienā.

Viena no labākajām iespējām ir banāns. Tas ir garšīgs, barojošs, labi uzsūcas organismā, bagāts ar vitamīniem un glikozi. Banānu biezenis tiek gatavots ātri un viegli - augļi ir sasmalcināti ar dakšiņu vai maisītāju.

Arī bērnam var piešķirt ābolus, bumbierus, persikus, aprikozes, ķiršus. Visi no tiem ir rūpīgi jānomazgā, kausēti, mizoti, sarīvē vai sasmalcina citā veidā. Papildus banānam bērnam ir jāpiešķir tikai sezonas augļi. Laikā, kad nav svaigi augļi, labāk iegādāties gatavus augļu biezeņus zīdaiņiem.

Piena produkti

Pēc 7 mēnešu dzīves bērna uzturā, kas strādā mākslīgā barībā, piena produkti tiek injicēti, nodrošinot augošajam ķermenim nepieciešamo kalcija daudzumu. Zīdaiņiem, kuri ēd mātes pienu, to ievadīšanu var aizkavēt 4 nedēļas.

Pirmkārt, dodiet trupu, lai izmēģinātu bērnu kefīru. Sākot ar 1-2 tējk. dienā, daudzumu pakāpeniski palielina līdz 100 ml. Kontrindikācijas šī produkta ieviešanai ir bērna tendence caurejai. Uzziniet vairāk par to, ko darīt, ja bērnam ir caureja zobu skalošanas laikā →

Ar labu kefīra asimilāciju bērnam tiek piedāvāts dažādi biezpiens (20-30 g), kas paredzēts bērnu pārtikai. Lai tas nebūtu pārāk sauss, daļa tiek atšķaidīta ar kefīru.

Kā pagatavot pārtiku?

Visi ēdieni bērniem šajā vecumā tiek sagatavoti atsevišķi. Gaļas un dārzeņu grauzdēšana, garšvielu, majonēzes un dažādu mērču pievienošana nav pieņemama.

Visi dārzeņi tiek rūpīgi nomazgāti, vārīti, sasmalcināti ar blenderi vai izskaloti caur sietu. Gaļa ir pieņemama tikai vārīta uz plīts vai vārīta dubultā katlā.

Augļi var būt gan neapstrādāti, gan sarīvēti, gan cepti, un pēc tam biezeni. Jāizvairās no cukura pievienošanas pārtikai, sāls ir atļauts nelielos daudzumos labībai.

Izvēlne 7 mēnešu vecs bērns ar krūti

7 mēnešu bērna uzturs, ja baro bērnu ar krūti, ietver 5 ēdienreizes dienā.

Izlases izvēlnē ir šādi produkti:

  • mātes pienu
  • jebkura atļautā putra (150 g), augļu biezeņa (50-80 g) vai sulas (40-70 ml), t
  • dārzeņu (100-150 g) un gaļas biezeņa (50 g) vai 0,5 olas dzeltenuma, kompota (100 ml), t
  • biezpiens bērniem (30 g), izteikta krūts piena vai kefīra (100 ml) papildināšana, galetijs vai citi sīkfaili mazākajiem,
  • mātes pienu.

Izvēlne 7 mēnešu bērns mākslīgai barošanai

Bērnu barošana 7 mēnešus uz barības maisījuma nedaudz atšķiras.

Barošanas biežums nemainās, ieteicamā izvēlne izskatās šādi:

  • piena maisījums (apmēram 200 ml)
  • bērnu putra (līdz 150 g), augļi kartupeļu biezeni (līdz 80 g), sulas (70 ml), t
  • dārzeņu biezeni (100-150 g) un gaļu (50 g) + pusi no dzeltenuma, atļautā augļa kompotu (50-100 ml) vai sulu (70 ml), t
  • maisījums vai kefīrs (100 ml), bērnu biezpiens (30 g) un cepumi,
  • maisījumu (200 ml), var aizstāt ar kefīru.

Protams, produktu saraksts un secība, kādā tās tiek ņemtas, var nedaudz atšķirties. Ja bērns atpaliek no svara, ar ārsta piekrišanu var sagatavot ēdienu bagātīgāku ēdienkarti vai pievienot īpašus maisījumus, lai atvieglotu viņa pieņemšanu darbā.

Bērna uzturs 7 mēnešu laikā

Pediatri no agras bērnības iesaka mācīt bērnu noteiktā dienas režīmā un attiecīgi arī uzturā. Vecākiem, kas vēlas rūpēties par savu bērnu saskaņā ar vispārpieņemtiem standartiem, jāņem vērā, ka parastais intervāls starp barošanu 7 mēnešos ir 4 stundas.

Dienas devu iedala 5 ēdienreizēs šādi:

  • pirmās brokastis pulksten 6:00,
  • otrās brokastis pulksten 10:00,
  • pusdienas 14:00,
  • pēcpusdienas uzkodu pulksten 18:00,
  • vakariņas 22:00.

Šāda izplatīšana izraisīs ēšanas paradumu veidošanos vecākā vecumā. Pirmā un pēdējā barošana padara to vieglu, un atlikušie trīs ir jāiekļauj lielākajā daļā kaloriju.

Līdz brīdim, kad bērna uzturs 7 mēnešos var atšķirties no iepriekš minētā, ja viņš jau ir izveidojies un ir diezgan apmierināts ar jums - jums nav nepieciešams kaut ko mainīt. Tomēr nevajadzētu atstāt novārtā ieteikumus par barošanas regularitāti, tie nodrošina bērna kuņģa-zarnu trakta optimālu darbību šajā vecumā.

Ko darīt, ja bērns atsakās no piedāvātās pārtikas?

Moms bieži saskaras ar šo problēmu, kad ir pienācis laiks ieviest jaunu produktu. Ja bērns nevēlas izmēģināt gaļu, biezpienu, dzeltenumu vai citu pārtiku tīrā veidā, varat doties uz triku - pievienojiet mazliet šīs sastāvdaļas ēdienam, ko bērns ēd ar prieku.

Līdz ar to produkta lietošana parasti notiek vieglāk, drīz drupas izpaužas un to var palielināt. Bet, ja tas nepalīdzēja, jums nav jāpieprasa uzreiz pagatavot pagatavoto ēdienu, labāk pagaidīt un piedāvāt to pašu ēdienu nedēļas vai divu nedēļu laikā.

Rūpējoties par 7 mēnešu bērnu, viņa barošana, dienas režīms, attīstība - ir pilnībā atkarīgi no vecākiem. Agrīnā bērnībā izvietotais resurss ir ļoti svarīgs bērna veselībai nākotnē, tāpēc jums jāņem vērā visi pediatru ieteikumi un, protams, klausīties bērna individuālās vajadzības.

Autors: Yana Semich,
īpaši Mama66.ru

Psihomotorā attīstība

Bērns katru dienu iepriecina un pārsteidz vecākus ar jaunu prasmju rašanos. Ne tik sen viņš sāka sēdēt, bet 7 mēnešu vecumā viņš patstāvīgi uzkāpa uz kājām, paceļoties no atbalsta, gulēja un sēžot uz ceļiem. Interese par apkārtējo pasauli rodas vēlmē iepazīties ar dažādiem objektiem, kas atrodas viņa redzamības laukā. Bērns labi uztver lielas rotaļlietas un pārliecinoši pārnes tos no rokas uz roku.

Bērns tagad sāk pārmeklēt, kamēr tas to dara vienādi labi un atpakaļ. Šis kustības veids paver jaunus redzeslokus bērnam: ir iespējams uzņemt jebkuru interesējošu objektu, kā arī labāk iepazīt telpu. Interese par apkārtējo kontemplāciju nav ierobežota, un mazs pētnieks cik drīz vien iespējams, viss, kas atrodas piekļuves zonā, noteikti mēģinās "zobam". Bērns ar prieku pēc pieaugušo pieprasījuma atrod pazīstamus priekšmetus, vēršas pie runātāja, dzirdot savu vārdu. Šajā vecumā ir īpaši acīmredzama saistība ar radiniekiem. Bērns iemācās tuviniekus, ar kuriem viņš priecājas pēc garas miega. Svešiniekiem šķiet piesardzīgi.

Uzmodināšanas laiku pavada pastāvīga babble - regulāri atkārtojas zilbes, kuras pieaugušie nepareizi uztver kā apzinātu runu. Tajā pašā laikā bērnu runāšana ir sākotnējie mēģinājumi sazināties, pieaugušo imitācija, kā arī emocionālā stāvokļa izpausme. No klausītāja drupas kļūst par sarunu biedru, kurš labprāt atkārto intonāciju un zilbes.

Barošanas iespējas

Bērna spēja sēdēt, kā arī pašapmierināti turot priekšmetus, ļauj jums organizēt jaunu bērnu ēšanas un ēšanas veidu 7 mēnešu laikā:

  • barot no karotes, tajā pašā laikā, lai iegūtu prasmes lietot ierīci - dodiet karoti drupai,
  • bērna barošana jāveic tikai sēdus stāvoklī, un ir vēlams, lai viņš sēdētu īpašā krēslā pie kopējās galda,
  • ļaut iepazīties ar plāksnītē ietverto, neprecīzu, ar "manuālu" ļoti informatīvu veidu,
  • ūdeni no krūzes un uzaicināt bērnu dzert to pats no tējkanna vai bez smidzināšanas pudeles,
  • nosakiet savu uzvedības piemēru kopīgajā tabulā, kas nākotnē veidos noteikumus pārtikas uzņemšanai.

Barošana: kad, cik un ko?

Tātad, kā barot bērnu 7 mēnešu laikā? Šīs vecuma bērnu barošanas režīms ietver piecas maltītes dienā. Galvenā iezīme ir ēdienu veidošana, kas atbilst pilnām nākotnes brokastīm, pusdienām un vakariņām. Dienas pēc dienas jaunie produkti izspiež mātes pienu, kas tagad tiek sniegts tikai naktī un no rīta.

Starp ēdieniem šajā gadījumā 4 stundu intervāli atbilst bērna ķermeņa fizioloģiskajām spējām, neradot diskomfortu no kuņģa-zarnu trakta daļas. Ir noteiktas pārtikas patēriņa normas. Ēstās pārtikas daudzums lielā mērā ir atkarīgs no bērna īpašībām:

  • vielmaiņas ātrums,
  • konstitūciju
  • fiziskās aktivitātes.

Let's izdomāt, ko barot bērnu 7 mēnešu laikā. Tiek parādīts aptuvenais bērna uzturs:

  • Dārzeņu biezenis.
  • Zīdaiņu maisījums vai piens.
  • Olu dzeltenums.
  • Putra (uz dārzeņu buljona vai piena).
  • Gaļas biezenis.
  • Siera siers.
  • Kefīrs.
  • Konservēti vai svaigi pagatavoti augļu biezeņi (sulas var ievadīt bērnam 7 mēnešus).
  • Maize
  • Krekeri (kaltēti vai cepumi).

Tātad, ko dot bērnam 7 mēnešu laikā? Pastāv tradicionāla kārtība, kādā tiek ieviesti papildu produkti: dārzeņu biezeņi, 6 mēnešu laikā tiek piedāvāti graudaugi, agrāk ar mākslīgu, 2 nedēļas vēlāk pārmaiņus ar dzeltenumu, kefīru, sviestu, gaļu, pēc 8 mēnešiem - biezpienu.

Barošanas režīms

Ļoti svarīgi no ļoti agra vecuma pienācīgi organizēt dienas režīmu un bērna uzturu. Cik reizes dienā jums ir nepieciešams barot bērnu? Saskaņā ar pediatriem starp barošanu septiņu mēnešu bērnam vajadzētu būt 4 stundu starpībai. Šajā sakarā labi izstrādāts uzturs var būt šāds:

  • 6-00 - brokastis,
  • 10-00 - otrā brokastis
  • 14-00 - pusdienas,
  • 18-00 - vakariņas
  • 22-00 - otrā vakariņa pirms gulētiešanas.

Kalorijas jāsadala tā, lai pirmā un pēdējā ēdienreize būtu vieglākā. Šajā gadījumā kaloriju saturs dienas ēdienreizē ir maksimālais.

Atļautie produkti

Kā mēs jau minējām, bērnam, kas baro bērnu ar krūti 7 mēnešus, ir laiks izmēģināt vairākus pārtikas produktus, salīdzinot ar bērniem, kas ēd maisījumu. Tomēr visiem bērniem, neatkarīgi no barošanas veida, jau vajadzētu ēst astotajā mēnesī:

  • Vairāki dārzeņu veidi - cukini, kartupeļi, brokoļi, ziedkāposti, burkāni, ķirbis. Ja drupas vēl nav mēģinājis neko no saraksta, ir pienācis laiks aizpildīt sagataves.
  • Kashki - rīsi un griķi ir piemēroti barošanai. Tagad bērns ir gatavs izmēģināt kukurūzu, miežus un auzu.
  • Augļi - bērnam jau ir atļauts barot ar ābolu un bumbieru biezeni (mēs iesakām lasīt: kā sagatavot ābolu biezeni papildu pārtikai?). Lai gan ir vērts to apstāties - nav ieteicams paplašināt bērna augļu izvēlni 7 mēnešus.
  • Tauki - sviests un augu eļļa. Tos parasti pievieno zupām un graudaugiem ne vairāk kā pusotru tējkaroti uz porciju.

Atsevišķi mēs uzskaitām papildu produktus, kurus septiņu mēnešu vecs bērns ir gatavs lietot IV, ja viņa lure sākās agrāk kā 6 mēnešus. Starp tiem ir:

  • Olas izmanto tikai olu dzeltenumu. Его необходимо варить вкрутую и начинать добавлять в пюре совсем небольшими порциями – на кончике чайной ложки. Если ребенок хорошо реагирует на этот продукт, постепенно доводить до половины желтка.
  • Мясо – на восьмом месяце его вводят только тем деткам, которые находятся на ИВ (искусственном вскармливании). Это продукт кроха должен получать дважды в неделю, желательно на обед. Gada otrajā pusē bērni var ēst trušu vai tītara fileju. Tas ir piemērots arī vistas gaļai, kas vislabāk ir uzņemt krūti. Gaļai ir nepieciešama ilgstoša termiskā apstrāde un rūpīga slīpēšana - tas tiek pasniegts pākšu, kartupeļu biezeni vai pudiņu veidā. Pusdienlaikā dodiet bērnam 50 g kartupeļu biezeni. Tomēr nevajadzētu pagatavot mazuļa zupu gaļas buljonā - jūs varat izmantot tikai dārzeņu buljonu.
  • Svaiga tauku satura siera un jogurta (kefīra) var piedāvāt arī drupatas. Vistas sieru vislabāk gatavot pats, jo šis produkts bieži izraisa saindēšanos. Ja tas ir graudains, vēlams, lai biezpienu pārberzētu caur sietu.
  • Kompots.
  • Krekeri, bērnu cepumi.

Paraugu izvēlne

Mēs esam izstrādājuši izlases izvēlni septiņu mēnešu bērnam, kas paredzēts 1 dienai. Šajā gadījumā bērna uzturs uz GW joprojām ir sliktāks par mākslīgā mākslinieka uzturu. Sakarā ar to, ka katram no tiem ir atļauti dažādi produkti, mēs piedāvājam divu veidu devas - zīdaiņu barošanai ar HBs un mākslīgajiem.

Turklāt atsevišķs uzturs tiek pasniegts mazulim ar govju olbaltumvielu alerģiju. Lai iegūtu vieglāku uztveri, visa informācija ir tabulēta.

1. tabula. Bērnu ar krūti barošanas izvēlne:

2. tabula. Mākslīgā bērna izvēlnes

3. tabula. Bērniem ar govju proteīnu alerģijām:

Trauki bērniem vecumā no 7 mēnešiem

Pēc tam mēs iesakām izmantot mūsu receptes 7 mēnešu vecam bērnam. Mūsu labības, zupu, kompotu, kā arī ēdienu, kas izmanto produktu kombināciju, sarakstā. Turklāt mēs runāsim par pašmāju receptēm raudzētiem piena produktiem. Pārbaudiet, vai jūs pareizi sagatavojat savu bērnu, un vienlaikus mēģiniet viņam kaut ko sagatavot no mūsu izvēles.

Vispārējais noteikums attiecībā uz zīdaiņiem paredzētu graudaugu šķidrumu ir to šķidrums. Eksperti atzīmē, ka 7 mēnešu graudaugu bērniem jābūt 5%. Lai panāktu šo šķidruma un labības attiecību, ir nepieciešams izmantot tikai 5 g graudaugu (apmēram tējkarote) uz pusi tases ūdens, lai darītu putru. Kad bērns pieradīs pie jaunā ēdiena, un tas notiek 2-3 nedēļu laikā, jums jāsagatavo koncentrētāka versija - 8-10% putra. Tas nozīmē, ka uz pusi glāzes šķidruma izmantojiet pusi līdz divas tējkarotes labības.

Pieredzējuši vecāki zina, ka ir ērti pagatavot mazuļu kūpinājumu divos dažādos veidos. Mēs aprakstām katru no tiem:

  • Nomazgājiet krupu un pēc tam nosusiniet. Pēc tam kafijas dzirnaviņas ir jāsasmalcina līdz miltu stāvoklim. Sagatavoto graudaugu pulveri pārlej verdošā ūdenī, nepārtraukti maisot, lai nebūtu gabalu. Pirms lietošanas biezputra atšķaida ar maisījumu vai pienu.
  • Mūsu vecāki zina otro ceļu. Par to jums ir nepieciešams ņemt mazgātos graudus, ielej ūdeni un vāra ap vāku apmēram stundu. Ir svarīgi, lai apkure būtu minimāla. Šajā laikā graudi būs labi pagatavoti, un to būs viegli berzēt caur sietu. Masai pievieno pienu vai maisījumu un maisot sajauc. Gatavajā putrajā ir vēlams pievienot nedaudz sviesta.

Zīdaiņu zīdaiņiem jābūt arī samērā šķidriem. Tie ir izgatavoti no dārzeņiem - kartupeļiem, cukini, burkāniem, brokoļiem. Zupā var pievienot labību, ja bērns jau ir izmēģinājis putras un dārzeņus atsevišķi. Arī ar zupu piedāvājiet dzeltenumu, sajauciet to ar augu eļļu. Galvenais noteikums - zupai ir jābūt viendabīgai, uzmanīgi nomazgātai.

Ja bērns izmēģināja cukini un ziedkāposti, jūs varat piedāvāt viņam šos dārzeņus zupas veidā. Tas būs nepieciešams:

  • Cukini bez sēklām - 50 g,
  • ziedkāposti - 50-70 g,
  • sviests - 1 tējk
  • ūdens - 200 ml.

Cukini un vairākas kāpostu ziedkopas sagriež, pievieno ūdeni un vāra uz peldes pusstundu. Atdzesējiet, sasmalciniet blenderī ar novārījumu, piepildiet ar sviestu.

Ja bērns atrodas mākslīgā diētā, viņš var pagatavot sarežģītāku zupu. Piedāvājam rīsu zupa ar zaļajiem zirņiem. Tas būs nepieciešams:

  • rīsi - 10 g,
  • zaļie zirņi (vārīti) - ½ glāze,
  • sviests - 5 g,
  • ūdens - 200 ml.

Nomazgājiet mazgāto rīsu ar ūdeni, vāra uz lēnas uguns 30 minūtes zem vāka, atdzesē, sasmalcina blenderī kopā ar buljonu. Atsevišķi izberziet caur vārītiem zirnīšiem caur sietu, apvienojiet ar rīsu buljonu. Zupa uz uguns, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Tajā pašā beigās pievienojiet nedaudz sviesta.

Ēdieni no vairāku veidu produktiem

8-9 mēnešu vecumā bērnam jau ir laiks izmēģināt daudzu veidu ēdienus (mēs iesakām lasīt: ieteicamais 9 mēnešu vecs zīdainis). Tagad ir iespējams piedāvāt viņam daudzkomponentu pārtiku. Kādas produktu kombinācijas ir atļautas? Pilnīgi apvienota putra ar dārzeņiem. Pediatri iesaka sākt ar šīm kombinācijām:

Abi komponenti tiek ņemti vienādā apjomā, aromatizēti ar sviestu. Laika gaitā biezenī varat mēģināt pievienot dzeltenumu.

Gaļas produkti, kas labi savienojami ar dārzeņiem. Ir atļautas šādas kombinācijas:

  • trušu gaļa un burkāni,
  • tītara gaļa un cukini.

Gaļas biezeņa daudzumam kopā ar dārzeņiem jābūt 50 g, sastāvdaļas jāapvieno pēc termiskās apstrādes. Lai iegūtu sulīgumu un maigāku garšu, gatavā biezeņa atšķaida ar dārzeņu buljonu.

Gaļas ēdieni

Bērna kuņģa-zarnu trakts ir gatavs gaļas biezenim tuvāk 8 mēnešiem, un, ja bērns tiek barots ar pudelēm, viņi sāka piedāvāt gaļu 7 mēnešos (mēs iesakām izlasīt: detalizētu ēdienkarti ar 8 mēnešu vecu bērnu pudeli). Ir svarīgi atcerēties, ka sākumā drupatas jāsniedz tikai ar zemu tauku saturu un tikai 10 mēnešus. Gaļas ēdiena gatavošanas un ievešanas noteikumi:

  • Nelielu gaļas gabalu rūpīgi iztīra no taukiem, plēvēm, vēnām, piepilda ar ūdeni un vāra zem vāka, līdz mīksts. Pēc tam divreiz gaļa tiek sasmalcināta caur gaļas mašīnām vai samaisa blenderī.
  • Ja bērnam nepatīk jaunā produkta garša, gaļas biezeni apvieno ar pazīstamu dārzeņu.
  • Pakāpeniski gaļas biezeņa daudzumu pielāgo līdz 50 g. Ieteicams sajaukt gaļu ar dārzeņu buljonu, lai padarītu to sulīgāku.

Barošanas pamatprincipi

Neatkarīgi no tā, vai bērns ir barojis ar krūti vai baro ar krūti, papildinājums 7 mēnešu vecumā ir tikai papildinājums galvenajai diētai - mātes pienam vai formulai. Papildu pārtikas daudzums bērna uzturā ir ārkārtīgi mazs. Ja bērns baro ar mātes pienu, tad mātei, pat pēc papildu pārtikas ievešanas, būtu jābaro viņu pēc pieprasījuma. Mākslīgajiem māksliniekiem ir jāsniedz maisījums atbilstošā vecumā.

Galvenais barošanas princips septiņu mēnešu vecumā - nekaitē. Nepareiza rīcība var radīt nevēlamas sekas bērna veselībai, tāpēc jums ir jāapgūst pamatprincipi un jāievēro pediatra ieteikumi. Tikai ārsts, kurš pastāvīgi novēro bērnu, izlemj, kā un no kurienes barot bērnu 7 mēnešos.

Zīdaiņiem

Saskaņā ar PVO datiem mātes piens nodrošina bērnam līdz 8 mēnešiem visu uzturvielu, kas nepieciešamas pilnīgai augšanai un attīstībai. Tāpēc, ja bērnam ir dažas attīstības problēmas, un pediatrs neiesaka papildus barošanas sākšanu objektīvu iemeslu dēļ, nav nepieciešams steigāties.

Papildu pārtika 7-8 mēnešu vecumā nav būtiska nepieciešamība zīdaiņiem. Bet, ja bērns ir vesels, attīstās pareizi, viņa ēdienkarti 7 mēnešos var droši paplašināt.

Septiņus mēnešus vecu pārtiku jāievada, ievērojot šādus noteikumus:

  • Krūts pienam vajadzētu būt galvenajam ēdienam. Barošana nav nekavējoties jānomaina pilnībā. Lai jauns produkts tiktu ieviests bez problēmām, ir stingri jāievēro princips „mazliet”.
  • Bērnam būs labāk sagremot tos graudus un dārzeņus, kurus māte pati regulāri patērē. Tāpēc barībā jums ir jāievieš pazīstami un vienkārši produkti.
  • Lai interesētu bērnu ar jaunu maltīti, vispirms sniedziet mazliet papildinošus ēdienus, pēc tam pastāvīgo mātes pienu.
  • Pēc 7 mēnešiem, neskarot bērna veselību, māte var iepazīstināt gan ar pediatriju, gan parastu pārtiku ikvienam, gan pedagoģisku, ti, pārtiku mikro devā ar produktiem no kopējās tabulas. Pediatrija - pazīstamāka mūsu izpratnē un pedagoģiskā - relatīvi jauns izskats. Pirmā priekšrocība ir tā, ka tas gandrīz nerada problēmas ar kuņģa-zarnu traktu un alerģiskām reakcijām bērnam.
  • Septiņu mēnešu vecumā jūs varat piedāvāt papildu ēdienus vairākas reizes dienā.

Mākslīgajam

Papildu pārtikas pamatprincipi 7 mēnešos ir identiski mākslīgajam spēlētājam un zīdaiņiem. Vienīgā atšķirība ir tā, ka bērniem, kuri nesaņem mātes pienu, pedagoģiskie papildinājumi nav iespējami. To gremošanas sistēma attīstās atšķirīgi. Mazuļi, kas baro ar maisījumu, nesaņem gremošanas fermentus, kuru avots ir mātes piens. Līdz ar to papildu ēdienu ēdienkartē 7 mēnešus jāietver pielāgoti maisījumi, dārzeņu biezeņi un bērnu graudaugi.

Pamatprincipi, kā septiņu mēnešu māksliniecei ir jāpievieno papildu pārtikas produkti, ir šādi:

  • Vērtīgākais produkts šādam bērnam ir adaptēts zīdaiņu maisījums. Bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, vajadzētu to saņemt kā galveno vielu avotu, kas nepieciešams pilnīgai attīstībai.
  • Mākslīgā bērna septītais dzīves mēnesis paredz piecas maltītes dienā. Jums ir jāievieš papildu ēdieni vienmērīgi, piedāvājot jaunu produktu no karoti vienā no ēdieniem.
  • Kā sākt barošanu un kāda būs bērna ēdienkarte, māte pieņems padomu par pediatru. Kādus produktus, kas dod bērnam, ir atkarīgi no bērna ķermeņa, viņa gremošanas sistēmas funkcionēšanas īpašībām. Ja drupatas ir pakļautas aizcietējumiem, tad priekšroka jādod dārzeņu biezenim. Ar svara trūkumu ir labāk dot putru.

Noteikumi un produkti

Bērna ēdienkarte septiņu vai astoņu mēnešu laikā ir atkarīga no barošanas sākšanas un viņa ķermeņa īpašībām.

Bērna uzturā šajā vecumā var būt:

  • dārzeņu biezenis - ne vairāk kā 150 gr,
  • graudaugi - ne vairāk kā 150 grami,
  • biezeni augļi - ne vairāk kā 60 gr,
  • dzeltenums - ne vairāk kā ceturtdaļa,
  • biezpiens - līdz 40 gramiem,
  • krekeri vai maize,
  • augu un krējuma eļļa - ne vairāk kā 3,5 g.

Tā ir nenozīmīga norma, nav nepieciešams dot vairāk par šo summu. Lielākajai daļai bērnu, īpaši zīdaiņiem, nav nepieciešama tik bagāta barošana. 7-8 mēnešu laikā lure var tikt samazināta tikai uz putru vai dārzeņu biezeni. Mazāk vēlāk bērnu ēdienkartē var parādīties piena produkti, augļi.

Ko darīt bērnam 7 mēnešu laikā kā papildu pārtiku no dārzeņiem? Galvenais noteikums par dārzeņu biezeņa izgatavošanu bērnam šajā vecumā ir produkta vienīgais komponents un hipoalerģiskums.

Kartupeļu biezeni:

Ja smalcinātājs labi uzsūcas, tad ar pediatra atļauju jūs varat mēģināt ieviest kartupeļu biezeni. Kartupeļi - augsti kalorēti dārzeņi un šķīstošāki produkti. Jebkuras organisma reakcijas gadījumā ir nepieciešams atlikt tā ievadīšanu uz mēnesi.

Astotais bērna dzīves mēnesis nozīmē pilnīgu aizliegumu izmantot sāli, gatavojot pārtikas produktus no dārzeņiem.

Priekšroka jādod rīsiem, griķiem un kukurūzas biezputrai. Viņi reti izraisa alerģiju un ir viegli sagremojami. Ja bērns nav pakļauts alerģijām, varat izmēģināt putru un nedaudz vēlāk - multizlakovuyu. Bet ar miežiem, mannas putraimiem un kviešu graudiem labāk pagaidīt līdz vienam gadam.

Kashi var tikt gatavots no putraimiem patstāvīgi, pēc šķirošanas, mazgāšanas un slīpēšanas. Jūs varat izmantot gatavus bērnu graudus kastēs. Cukuru un sāli nevar pievienot. Lai uzlabotu gatavā ēdiena garšu, varat pievienot pilienu sviesta, piena vai nedaudz pielāgota maisījuma.

Bērna ēdienkarte 7 mēnešos ietver augļu biezeni, ko var pagatavot no āboliem, bumbieriem, banāniem, persikiem un aprikozēm. Bērna drošākais auglis ir ābols. Ieteicams sākt iepazīt bērnu ar augļiem. Augļi ir tvaicēti vai sautēti nelielā ūdens daudzumā, pēc tam sasmalcināti ar maisītāju.

Pēc 7 mēnešiem mazuļa uzturā ieteicams ievest biezpienu, lai organismam nodrošinātu kalciju. Ja 7 mēnešu bērns nevēlas ēst ēdienu biezpiena veidā - ne biedējošu. Šo produktu var ieviest daudz vēlāk. Dienas likme nedrīkst pārsniegt 40 gramus.

Gaļa un zivis

Septiņos mēnešos bērnam var dot gaļu. Galvenais noteikums - produktam jābūt svaigi sagatavotam, kvalitatīvam un ne taukainam. Gaļu vāra, rūpīgi sasmalcina un pievieno zupai vai dārzeņu biezenim. Par bērnu pārtiku, tītara, trušu, teļa un vistas ir ideāli. Gaļu var ievadīt divas reizes nedēļā. Labāka iepazīšanās ar zivīm ir labāk atlikt vēl dažus mēnešus.

Lai barotu bērnu, vēlams izmantot paipalu dzeltenumu, jo tas biežāk izraisa alerģiskas reakcijas nekā vistas. Lure sākt ar dažiem graudiem, pakāpeniski paceļot porciju apjomu uz pusi vistas vai vienas paipalu dzeltenuma. Ieteicams to lietot divreiz nedēļā rīta barošanas laikā, sajaucot ar graudaugu, kartupeļu biezeni vai pienu.

Sāls, cukurs un augu eļļa

Pēc sešiem mēnešiem nepieciešams ieviest veselīgas un nepieciešamas augu eļļas (olīvu, saulespuķu) bērna uzturā. Jums jāsāk ar dažiem pilieniem, pakāpeniski palielinot dienas devas tilpumu līdz 1 tējk.

Bērniem līdz 12 mēnešiem nav ieteicams sālīt pārtiku vai pievienot cukuru. Kā bērna garšas pastiprinātājs tiek izmantotas sviesta un augu eļļas.

Ja bērns pēc 7 mēnešiem neēd pārtiku bez cukura, tad ar pediatra atļauju jūs varat mēģināt uzlabot pārtikas garšu ar cukura sīrupu. Lai to padarītu, cukuru ielej ar ūdeni 1: 1 un vāra 20 minūtes.

Sulas un kompoti

7 mēnešu bērna ēdienkartei ir atļauts dažādot augļu kompotus un sulas. Mamma var paši pagatavot tos vai iegādāties gatavus rūpniecības produktus. Dzērienu pagatavošanai nepieciešams izmantot augļus, kas nesatur pesticīdus un nitrātus. Ja šādas pārliecības nav, labāk pirkt rūpnieciski ražotas sulas. Pēc 7 mēnešiem priekšroka jādod vienkomponentu sulām: ābolu, burkānu, bumbieru, ķirbju, persiku.

Barošanas režīms

7 mēnešus vecs bērns saņem piecas maltītes dienā.

Mēs sniedzam aptuvenu diētu un ēdienkarti šī vecuma bērnam:

  • 6-00 - piens vai 200 ml maisījums, t
  • 10-00 - bez piena putras ar sviestu, dzeltenumu (150 g) +, kas papildināts ar maisījumu (50 g) vai mātes pienu,
  • 14-00 - dārzeņu biezenis (170 gr) + gaļa (0,5 tējk.) + Sulas / kompots (70 gr),
  • 18-00 - augļu biezenis (70 g) + krūts piens vai maisījums (130 g), t
  • 22-00 - krūts piens / maisījums (200 gr).

Šie ieteikumi par barošanas režīmu ir ļoti nosacīti, tos var pielāgot atkarībā no bērna dienas režīma, tā attīstības iezīmēm un veselības stāvokļa.

Barošana ar krūti

Papildu pārtikas ievešana bērnam 7 mēnešos veic divus galvenos uzdevumus - kompensē mātes piena trūkumu, kā arī sagatavo bērnu pieaugušo ēdienam. Tiek uzskatīts, ka mātes normālas laktācijas laikā papildu pārtikas produktu ievešanas laiku var atlikt līdz vēlākam laikam. Lai gan ir otrs viedoklis, kas vērsts uz papildu pārtikas produktu ieviešanu:

  • palīdz savlaicīgi apgūt košļājamās prasmes,
  • iepazīšanās ar dažādiem jauniem produktiem stimulē gremošanas sistēmas mehāniskās un fermentatīvās funkcijas, t
  • dod bērnam papildu enerģijas avotus, minerālus un vitamīnus, būvmateriālus, kompensējot fiziskās aktivitātes, attīstības un izaugsmes izmaksas.

Tagad aplūkosim, kas izskaidro dažādu ēdienu klātbūtni mazuļa izvēlnē.

Kāda putra var būt 7 mēnešu vecumā?

Priekšroka tiek dota rīsiem, griķiem, kukurūzas kukurūzām, jo ​​tās ir zemas alerģiskas, nesatur lipekli, labi sagremotas, kā arī nodrošina augošu ķermeni ar lēniem ogļhidrātiem un B vitamīniem.

Šajā gadījumā "pirmajai" putrai bērnam jābūt vienkomponentam un šķidrumam. Tikai pēc veiksmīgas ievešanas lure jāpievieno citas sastāvdaļas. Tādējādi būs vieglāk identificēt, kādu konkrētu produktu Jūsu bērns piedzīvos alerģisku reakciju. Šajā gadījumā putru var pagatavot patstāvīgi vai izmantot gatavos piedāvājumus.

Šādā veidā pagatavošanai izmantojiet: sasmalciniet pirms gatavošanas sāk sasmalcināt vai sasmalcināt jau pagatavotu putra maisītāju. Nepieciešamajai konsistencei to atšķaida ar dārzeņu buljonu, piena maisījumu vai mātes pienu.

Jūs varat aprēķināt putru veidošanai nepieciešamo sastāvdaļu daudzumu, izmērot nepieciešamo graudaugu daudzumu ar karoti:

  1. Lai papa izrādījās 5% šķidrums, paņemiet 1 mazu karoti graudaugu uz pusglāzi ūdens.
  2. Pēc pāris nedēļām jūs varat pārslēgties uz 10%, pievienojot 1,5 tējk. graudaugi.
  3. Jauns ēdiens zīdaiņiem tiek injicēts ar nelielu karoti. Daļas ar labu pārnesamību palielina katru dienu, līdz 2. nedēļas beigām sasniedzot 150 g un pilnībā izmainot mātes pienu no vienas barošanas. Ideāls laiks ēst ir 10:00 otrās brokastis.

Olas - tikai vārītu dzeltenumu

Kas vēl ir iekļauts bērna uzturā 7 mēnešu laikā? Olas bērna ēdienkartē parādās tikai pēc putru ievešanas. Īpaša atšķirība starp paipalu un vistu olām nav īpaša. Neapstrādātā veidā jebkurš no tiem ir iespēja saslimt ar salmonellu. Врачи все время настаивают на соблюдении необходимых правил по их приготовлению: перед варкой тщательно вымыть, проверить на свежесть (пропавшие «стоят» вертикально в воде или всплывают), варить минимум 10 минут.

Желток, как и белок, может вызвать аллергию. Следовательно, его вводят с осторожностью. На 10-часовом завтраке предлагают желток (1/8), перетертый с молоком, на кончике ложки. Через 3 дня при отсутствии аллергии желток увеличивают до 1/4, доводя постепенно до ½ желтка максимум дважды в неделю.

Данный ценный продукт растущий организм обеспечит витаминами, фосфором и селеном. Ja tā tīrā formā piedāvātais dzeltenais mazulis atsakās ēst, produkts tiek sajaukts ar dārzeņu biezeni vai putru, kas arī spēj dažādot bērna uzturu 7 mēnešos.

Kefīrs un biezpiens

Bērna uzturs 7 mēnešos ietver arī biezpienu un kefīru. Kefīra ieviešana vienlaikus prasa tādus pašus noteikumus kā jebkuram citam jaunam produktam - ar nelielu daudzumu. Pēc tikšanās ar bērnu kopā ar viņu, jūs varat viegli iekļūt biezpienā. Tējkarote tiek atšķaidīta līdz vienādai kefīra konsistencei, palielinot tilpumu dienā 2 reizes. Lai izsekotu jaunajai reakcijai uz jaunu produktu, tas tiek piedāvāts bērnam 2. brokastīm. Normālā iecietībā kefīra un biezpiena uzņemšana tiek pārnesta uz 2 pusdienām (pēcpusdienas uzkodas), kad šie produkti tiek vislabāk absorbēti.

Lai barotu bērnu 7 mēnešu laikā, nav pieļaujams iegādāties gan biezpienu, gan „pieaugušo” veikalu kefīru. Visdrošākie un visnoderīgākie ir speciālo bērnu nodaļu produkti, kā arī iegādāti piena virtuvē. Šajā gadījumā, pērkot, jums vienmēr vajadzētu būt ieinteresētam ražošanā un izgatavošanas datumā. Piena produktus bērnam var dot katru dienu, ievērojot vecuma normas. Bērna uzturā septītā dzīves mēneša beigās biezpiens ir 30 g, bet kefīrs - apmēram 170 ml.

Pagaidām no kefīra ir jāatsakās, kad parādās nestabils krēsls, no biezpiena - ar strauju atsperu augšanu un arī nieru slimības klātbūtnē.

Mākslīgā bērnu barība

Jāapzinās, ka mākslīgā barošana neapmierina visas mazā organisma vajadzības, piemēram, krūts. Pat pielāgoti augstas kvalitātes maisījumi nevar nodrošināt bērnam nepieciešamo uzturvērtības elementu daudzumu. Tāpēc bērna barošana 7 mēnešus mākslīgajā barošanā nozīmē, ka vienu mēnesi agrāk tiek ieviesti papildu pārtikas produkti nekā drupas, kas tiek izmantotas dabīgā barībā.

Bērniem nepazīstami produkti jau sen ir bijuši mākslīgā bērna uztura - gaļas biezeņa, graudaugu, olu dzeltenuma. Saskaņā ar norādēm ēdienkartē var ievadīt aknas, gaļu, kefīru un biezpienu.

Kartupeļu biezeni un gaļas buljonu

No 7 mēnešu vecuma bērna ēdienkartē parādās gaļa biezpiena, liesās liellopu gaļas, vistas filejas, tītara, trušu veidā. Jāatzīmē, ka bērnu ēdināšanas nodaļu klāsts ir gatavs piedāvāt milzīgu produktu klāstu no vietējiem un ārvalstu ražotājiem (Hipp, Heinz, Babushkino Lukoshko, Gerber, Agusha, Tema, Fleaur Alpine uc). Ir svarīgi aplūkot vecuma ieteikumus, kas norādīti katrā burkā.

Mēģinot dažādot bērna uzturu 7 mēnešos ar gaļu, to var pagatavot mājās, kas nav grūti.

  1. Gaļa, sasmalcināta gabaliņos, pagatavojiet līdz konkurencei.
  2. Rūpīgi sasmalciniet ar maisītāju.
  3. Pirms barošanas atšķaida ar kartupeļu biezeni ar gatavu buljonu.
  4. Ja bērns atsakās no piedāvātā ēdiena, pievienojiet to dārzeņu biezenim vai putrajam.

Gaļas produkti tiek absorbēti ilgāk par to pašu dārzeņu zupu 7 mēnešu bērnam, tāpēc viņiem vienmēr ir pusdienas. Gaismas zupas, kartupeļu biezeni, graudaugu pagatavošanai izmanto vieglus nesalīdzināmus buljonus. Tie uzlabo gremošanas procesu, vienlaikus palielinot sekrēcijas dziedzeru aktivitāti.

Šajā laikā zīdaiņu barotais drupatas mēģina iegūt jaunus graudaugu veidus, kā arī iepazīstas ar biezpiena zupām gaļas buljonā, citos daudzkomponentu kartupeļu biezos kartupeļos. Kāda veida augļi šajā gadījumā var būt 7 mēneši? Ābolu, banānu, plūmju, bumbieru - tie ir augļi, kurus bērns jau var nobaudīt. Gaļu, kas kartēta reizi nedēļā, var aizstāt kartupeļus, kas izgatavoti no aknām.

Neatkarīgi no barošanas veida, ir jāpiedāvā 7 mēnešu drupatas, lai izmēģinātu cieto pārtiku, protams, ja viņiem jau ir zobi. Krekeri, žāvēšana vai cepumi pēcpusdienas tējai - tā ir lieliska iespēja laicīgi stimulēt košļāšanas procesu. Tajā pašā laikā no homogēnajiem kartupeļiem sākas lēna pāreja uz pārtiku, kas satur mazus gabalus un gabalus. Tajā pašā laikā tiek izmantots speciāls rīve, lai izveidotu dārzeņus un augļus, savukārt vārīti dārzeņi tiek sasmalcināti ar dakšiņu.

Ķirbju auzu pārslas

  • apmēram 50 g ķirbju,
  • 12 g auzu,
  • 50 ml ūdens
  • 70 ml piena,
  • sviests

Ķirbju rūpīgi nomazgā, pīlings no ādas un sēklām, sagriež mazos kubiņos, ielej verdošu ūdeni un sautē pusi stundas ar vāku aizver. Tad ielej auzu, ielej karstu pienu, pēc kura dzesēšanas process ilgst vēl 20 minūtes zemas karstuma apstākļos. Galu galā viss ir saputots ar maisītāju.

Rīsi un ābolu pot

  • rīsu milti - 10 g,
  • 40 g ābolu
  • 70 ml piena,
  • 30 ml ūdens
  • sviests

Sākumā piens tiek uzvārīts, pēc tam ielej rīsus, pirms tam sajauciet miltos, visu laiku maisot. 5 minūtes pavārs. Mizoti āboli ir sarīvēti, tad sajauc ar putru, tad sasmalcina blenderī. Pievienojiet eļļu beigās.

Par etiķeti

Bērns nogatavojas mūsu acu priekšā, tāpēc 7 mēnešu vecs bērns jāmāca pareizajā uzvedībā virtuvē:

  1. Ļaujiet drupām censties apgūt karotītes kā pārtikas pašizplūdes metodi. Uzstādiet morāli, ka mācīties, kā rīkoties ar karoti šobrīd, ir svarīgāks par kārtību un tīrību virtuvē.
  2. Tā kā bērns jau sēž pārliecinoši, nogādājiet viņam krēslu, kas atbilst drošības prasībām.
  3. Pārtikas patēriņam jābūt ārkārtīgi patīkamam uzdevumam. Ja bērns atsakās no pārtikas, jums nevajadzētu barot viņu ar spēku. Tajā pašā laikā mēģiniet noskaidrot neveiksmes cēloni. Ēdiens, iespējams, bija pārāk karsts.

Ko, cik un kad?

Bērniem, kas sasnieguši 7 mēnešu vecumu, barošanas režīmā ir 5 vienreizējas maltītes. Īpaša uztura iezīme ir ēdienu veidošana, kas atbilst pilnām brokastīm, pusdienām un vakariņām.

Jauni produkti aizvieto mātes pienu katru dienu, un tagad to lieto tikai no rīta un pirms gulētiešanas.

Intervāli starp barošanu 4:00 atbilst bērna ķermeņa fizioloģiskajām spējām, neradot diskomfortu no gremošanas sistēmas puses.

Bērnu uztura speciālisti iesaka izmantot esošos uztura daudzumus kā ieteikumus. Taču ēdiena daudzums lielā mērā ir atkarīgs no individuālajām īpašībām:

  • konstitūciju
  • vielmaiņas ātrums,
  • fiziskās aktivitātes.

Tiek sniegts aptuvenais bērna uzturs 7 mēnešu laikā pēc dzīves.

  • mātes pienu vai mākslīgo maisījumu zīdaiņiem
  • dārzeņu biezenis,
  • putra (piena vai dārzeņu buljona),
  • olu dzeltenums,
  • biezpiens,
  • gaļas biezenis,
  • konservēti vai svaigi sagatavoti augļu biezeņi un sulas, t
  • kefīrs,
  • krekeri (sīkdatnes vai žāvēšana),
  • maize.

Pieaugošā vajadzība pēc enerģijas pieaugošo fizisko slodžu ietekmē atspoguļojas arī ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku (BFA) attiecība diētā - 4: 1: 1, un dienas kaloriju saturs ir 110-115 kcal uz 1 kg ķermeņa masas.

Septiņu mēnešu veca bērna ēdienkartē ir klasisks papildu pārtikas produktu ievešanas kārtība: dārzeņu biezeņi pēc mēneša tiek piedāvāti graudaugi, olu dzeltenums, sviests, biezpiens, gaļa un tuvāk 8 mēnešu vecumam - kefīrs.

Zīdīšana

Papildu pārtikas produktu ieviešana veic 2 galvenos uzdevumus - kompensē piena trūkumu un sagatavo bērnu pieaugušo pārtikai.

Tiek uzskatīts, ka, ja mātei ir pietiekama laktācija, papildu pārtikas produktu laiku var atlikt uz vēlāku laiku.

Bet ir vēl viens viedoklis - par labu obligātu papildu pārtikas produktu ieviešanai:

  • iepazīšanās ar jauniem produktiem stimulē gremošanas sistēmas enzimātiskās un motora funkcijas, t
  • palīdz savlaicīgi apgūt košļājamās prasmes,
  • dod bērnam papildu enerģijas avotus, celtniecības materiālus, vitamīnus un minerālvielas, kas kompensē fiziskās aktivitātes, izaugsmes un attīstības izmaksas.

Tagad aplūkosim, kas izraisīja bērna ēdienkarti 7 mēnešu garumā ar dažiem ēdieniem un produktiem.

Kashi - enerģijas avots bērniem

Priekšroka tiek dota griķiem, rīsiem un kukurūzas labībai. Tās ir zemas alerģiskas, bez lipekļa, labi sagremotas un piegādā augošajam ķermenim B vitamīnus un lēnus ogļhidrātus. Pakāpeniski sagremo un uzsūcas no gremošanas trakta, viņi ilgu laiku saglabā pilnības sajūtu.

“Pirmajam” putrajam jābūt šķidram un obligāti viendaļīgam.. Tikai pēc tās ievadīšanas papildu barībā var pievienot citas sastāvdaļas. Tāpēc būs vieglāk noteikt, kādam produktam bērnam ir alerģiska reakcija. Kashi var pagatavot pats vai izmantot veikala piedāvājumus.

Vārīšanai izmantojiet vienu no divām metodēm: sasmalciniet smalcinātājus pirms vārīšanas vai sasmalciniet jau sagatavotu putru ar maisītāju. Pēc vēlamās konsistences to atšķaida ar mātes pienu, piena maisījumu vai dārzeņu buljonu.

Jūs varat aprēķināt putru gatavošanai nepieciešamo sastāvdaļu daudzumu, mērot nepieciešamo daudzumu labības ar tējkaroti:

  • Lai iegūtu šķidro 5% putru, uz 100 ml šķidruma ņem 1 tējk. graudaugi.
  • Pēc pāris nedēļām jūs varat pāriet uz 8% -10%, pievienojot 1,5 vai 2 tējk. graudaugi.

Jaunu bērnu ēdienam injicē tējkarote. Ar labu pārnesamību palielinās ikdienas porcijas, sasniedzot 120-150 g līdz otrās nedēļas beigām un pilnībā izmainot mātes pienu no vienas barošanas. Labākais laiks putru saņemšanai - otrā brokastis pulksten 10:00 no rīta.

Olas - tikai dzeltenumu un tikai vārītas

Pēc graudaugu ieviešanas olas, kas atrodas septiņu mēnešu bērna ēdienkartē.

Nav būtiskas atšķirības labvēlīgajās īpašībās starp vistas un paipalu olām. Bet abi ir bīstami to neapstrādātā veidā, jo pastāv risks saslimt ar salmonellu. Pediatri pastāvīgi uzstāj, lai tiktu ievēroti to sagatavošanas noteikumi: rūpīgi pirms mazgāšanas rūpīgi nomazgājiet, pārbaudiet, vai svaigums (mīksti plūst ūdenī vai „stāvēt” vertikāli), pagatavojiet vismaz 10 minūtes.

Tāpat kā olu baltums, dzeltenums var izraisīt alerģisku reakciju. Tādēļ to lieto ļoti piesardzīgi.

Šis vērtīgais produkts nodrošinās augošajam ķermenim A, E, D, B grupas, selēna un fosfora vitamīnus. Ja piedāvātais dzeltenums atsakās ēst tīrā veidā, produkts tiek sajaukts ar putra vai dārzeņu biezeni.

Vistas siers un kefīrs - klasisks piens

Līdz 7 mēnešu beigām bērna uzturā ir redzams kefīrs un biezpiens. Kefīra ieviešanai ir vajadzīgi tādi paši noteikumi kā jebkuram jaunam produktam - ar nelielu daudzumu (1-2 tējk. L. dienā).

Pēc iepazīšanās mazulim ar kefīru diētā ir viegli iekļūt biezpienā. 1 tējk. atšķaida ar kefīru līdz vienādai konsistencei, katru dienu palielinot daudzumu divreiz. Lai izsekotu reakciju uz jaunu pārtikas produktu, tā tiek piedāvāta bērnam otrās brokastis. Ar labu pārnesamību biezpiena un kefīra uzņemšana tiek pārnesta uz otro dienas pusi, t.i., pēcpusdienas uzkodas laikā, kad šie produkti tiek vislabāk absorbēti.

Lai barotu bērnu pēc 7 mēnešiem, nav pieņemams iegādāties tirgus biezpienu un „pieaugušo” kefīru veikalos. Ļoti noderīgi un droši produkti tiek uzskatīti no specializētiem bērnu nodaļām vai iegūti piena virtuvē. Pērkot, jums vienmēr vajadzētu būt ieinteresētam izgatavošanas un sastāva datumā.

Piena produktus var nodot bērnam katru dienu, ievērojot vecuma normas. Beigās 7 mēnešu dzīves diēta bērnu biezpiens ir 25-30 g, un jogurts - līdz 170 ml.

Pagaidu pamest kefīru vajadzētu būt nestabilam krēslam un no biezpiena - straujas pavasara aizaugšanas un nieru slimības gadījumā.

Infographics: pitaniedetok.ru. Autors: Sigaeva Olga.

Mākslīgajam bērnam

Mākslīgā barošana (IV), tāpat kā krūts, neizpilda visas augošā organisma vajadzības. Pat augstas kvalitātes pielāgoti maisījumi nevar nodrošināt bērnam nepieciešamo svarīgo uzturvielu daudzumu. Līdz ar to papildu pārtikas produktu ieviešana šajā bērnu kategorijā ir par 1–1,5 mēnešiem ātrāka.

Bērniem nepazīstami produkti jau sen ir bijuši bērnu uzturā par mākslīgo barošanu - graudaugu, gaļas biezeni, olu dzeltenumu. Saskaņā ar norādēm ēdienkartē var ievadīt gaļu, aknas, biezpienu un kefīru.

Gaļas buljoni un kartupeļu biezeni

No 7 mēnešiem bērna ēdienkartē gaļa parādās kā liesas liellopu gaļas, teļa gaļas, tītara, vistas, trušu gaļas.

Bērnu ēdināšanas nodaļu klāsts ir gatavs piedāvāt plašu produktu klāstu no ārvalstu un vietējiem ražotājiem (Heinz, Hipp, Gerber, Babushkino Lukoshko, Tema, Agusha uc). Ir svarīgi pievērst uzmanību vecuma ieteikumiem, kas uzskaitīti katrā burkā.

Gaļas biezeņu ir viegli pagatavot un mājās:

  1. Gaļa, sagriezta gabalos, līdz vāra, līdz vārīti.
  2. Samaisiet maisītāju vai sasmalciniet divas reizes.
  3. Pirms barošanas atšķaida līdz mīklas biezeni ar gatavu buljonu.
  4. Ja bērns atsakās no piedāvātā ēdiena, pievienojiet to putra vai dārzeņu biezenim.

Sākot no 1 / 2-1 tējk., Pēc 7-10 dienām bērns tiks izlaists par dienas likmi - 30 g dienā. Gaļas produkti tiek sagremoti ilgāk, tāpēc bērnu ēdienkartē ir pusdienas. Nelielus vieglos buljonus izmanto putru, dārzeņu zupu, kartupeļu biezeni. Tie stimulē gremošanas procesu, palielinot sekrēcijas dziedzeru darbību.

7 mēnešu vecumā mākslīgi barots bērns attīsta jaunus graudaugu veidus, atbilst dārzeņu biezpiena zupām gaļas buljonā un daudzkomponentu biezpiena augļiem un dārzeņiem. Kartupeļu biezeni var aizstāt ar kartupeļiem aknās reizi nedēļā.

Infographics: pitaniedetok.ru. Autors: Sigaeva Olga.

Neatkarīgi no barošanas veida, bērniem 7 mēnešu laikā ir nepieciešams piedāvāt cieto pārtiku. Krekeri, mazuļu cepumi vai pēcpusdienas tējas žāvēšana ir iespēja stimulēt košļājamo laiku laikā, jo no viendabīgiem kartupeļiem sākas lēna pāreja uz pārtikas produktiem, kuros ir mazi gabali un gabali. Svaigu augļu un dārzeņu biezeņu pagatavošanai tiek izmantots īpašs rīve, un vārīti dārzeņi tiek sasmalcināti ar parasto dakšiņu.

Skatiet videoklipu: Zīdaiņa piebarošana. Mazuļu uzturs. . Lai labi garšo : (Jūlijs 2019).

Loading...