Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Arbūzs - ieguvumi un kaitējums veselībai

Krievijā arbūzu sezona sākas augustā, jo šobrīd šie augļi pilnībā nogatavojas. Es domāju, ka mēs visi ar arbūzu saistāmies ar vasaru, jo siltumā ir patīkami baudīt svaigu šī saldā delikatesa gabalu.

Arbūzs - ir viens no populārākajiem augļiem, kas vairāk nekā gāja pa melones, persiku un ābolu. Saskaņā ar vēsturiskiem ziņojumiem, arbūzi nāk no Ēģiptes, šīs valsts iedzīvotāji šo augļu ēst 5000 gadus.

Es iesaku jums uzzināt, kas ir noderīgs arbūzs cilvēka ķermenim. Iespējams, jūs pat nesapratajat, ka arbūzs ir ne tikai garšīgs auglis, bet gan reāls ēdiens. Šis auglis ir veiksmīgi audzēts mūsu valsts dienvidu reģionos, un tas nāk arī no Irānas, Turcijas un Ķīnas.

Pasaulē ir aptuveni 1200 arbūzu šķirņu, tostarp ar sēklām un bez tām, ar dažādām celulozes krāsām. Un 2013. gadā lielākais arbūzs tika audzēts ASV, tā svars bija 159 kg, šis notikums netika atzīmēts Ginesa rekordu grāmatā.

Interesanti fakti par augļiem

Redzēsim, ko arbūzs ir noderīgs, ko tas veido, un kāpēc zinātnieki vēl nav nonākuši pie kopīga viedokļa.

    Arbūzs - likopēna satura līderis.

Šī viela ir spēcīgs antioksidants karotinoīds, kas var nodrošināt augļus un dārzeņus ar sarkanīgiem ziediem. Kopumā tiek uzskatīts, ka šis antioksidants ir raksturīgs tomātiem, bet patiesībā arbūzs satur vairāk šī pigmenta.

Ja salīdzina ar 1 svaigu tomātu, tad 1 glāze arbūza satur 1,5 reizes vairāk likopēna (4 mg uz 6 mg). Tas nozīmē, ka šis auglis spēj nomākt brīvos radikāļus un palēnināt novecošanās procesu organismā.

Arbūza sula mazina muskuļu sāpes.

Ja jums mājās ir sulu spiede, jūs varat viegli veikt arbūza sulu, kas satur 1 g L-citrulīna, aminoskābes, kas var novērst muskuļu sāpes. Lai to izdarītu, dzert vienu glāzi šīs sulas pirms vingrošanas.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka svaigu arbūza sulas dzeršana pirms vingrošanas un pēc tiem dienas laikā samazina muskuļu sāpes vairākas reizes. Bet ir viena neveiksme.

Arbūzu sula satur ievērojamu daudzumu fruktozes, kas var palēnināt tauku dedzināšanu sporta treniņu laikā. Tas noteikti nepalīdz jums zaudēt svaru. Šajā gadījumā ir ieteicams lietot arbūza augļus.

Arbūzs - visneparastākais augs.

Zinātnieki joprojām nevar pārvadāt arbūzi vai augļus, ne dārzeņus, ne ogu. Lai gan cilvēkus jau sen sauc par augļiem. Daži no viņiem to sauc par ķirbju vai viltotu ogu, jo arbūzs ir diezgan blīvs apvalks.

Citi apgalvo, ka arbūzs nevar tikt saukts par augļiem, jo ​​tas nav pakārts uz kokiem, bet atrodas uz zemes, bet principā arī melone. Šī paša iemesla dēļ dārznieki uzskata, ka arbūzs ir dārzeņi, jo tas pieder pie ķirbju ģimenes.

Bet tomēr lielākā daļa no viņiem to piešķir augļiem, jo ​​tie tiek audzēti dārzkopības apstākļos, un tam ir salda miesa, tāpat kā visi citi brālēni. Patiesībā jūs varat sajaukt. Parasti arbūzs ir ogu un dārzeņu auglis. Nu, cik atšķirīgs?

Ar arbūzi varat visu ēst.

Lielākā daļa cilvēku neēd arbūzi un mest to prom. Bet jūs varat veikt veselīgu uzkodu, jo jums ir nepieciešams arbūza miza, augšējais un plānais apvalks jāsamazina un kaļķa mīkstums. Viņiem ir nepieciešams sasmalcināt maisītāju un ēst.

Ar arbūza mizu ir ne tikai daudz hlorofila, kas veicina jaunu asins šūnu veselību un ražošanu, bet arī citrulīnu, kas ir daudz vairāk nekā sarkanajā mīkstumā.

Pateicoties nierēm, citrulīns organismā tiek pārveidots par arginīnu. Šī viela ir noderīga gan spēcīgai sirdij, gan cilvēka imūnsistēmas uzturēšanai. Turklāt arbūza sēklas tiek novērtētas un tās var ēst. Tie ir bagāti ar dzelzi, cinku, proteīniem un šķiedrvielām.

Tas nav pārsteidzoši, bet joprojām ir interesanti, ka vairāk nekā 91% augļu ir ūdens. Tādējādi šis sulīgs auglis palīdzēs vasaras karstumā, lai izvairītos no dehidratācijas. Arbūzi arī stimulē nieres un urīnpūsli. Bet šie augļi nevar pilnībā aizstāt parasto saldūdens patēriņu.

  • Dažām arbūzu šķirnēm ir dzeltena miesa.
  • Faktiski šādi augļi nav mākslīgi radīti, tikai tajos ir divu veidu sajaukums: melones un ķirbis - sarkans un savvaļas dzeltens. Arbūzi ar dzeltenu mīkstumu ir saldāks nekā sarkanais. Tā garšo kā melone un ābolu. Dzeltenajam arbūzam ir unikāla uzturvērtība.

    Šis auglis palīdz paātrināt vielmaiņu, stiprina imūnsistēmu, ir piemērots cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta problēmām, uzlabo redzi, cīnās pret anēmiju un anēmiju, nesatur holesterīnu, novērš toksikozi grūtniecības laikā.

    Cik noderīgs likopēns arbūzs

    Tas ir auglis ar sarkanu mīkstumu, kas ir bagāts likopēna avots. Vienā glāzē sarkanā arbūzs ir līdz 6,5 mg šīs vielas, dzeltena ir zemāka par to. Šis antioksidants ir diezgan stabils arbūzs, tas nepazūd nekur pat pēc griešanas un uzglabāšanas ledusskapī.

    Viens pētījums pierādīja, ka likopēna saturs arbūzs sāka samazināties tikai pēc 7 dienām, un tad tikai par 6–11% no kopējā daudzuma. Tātad, kāpēc šī viela ir tik svarīga? Ir zināms, ka likopēna antioksidanta aktivitāte ir daudz spēcīgāka nekā citiem karotinoīdiem, piemēram, beta karotīnam.

    Vienā pētījumā tika konstatēts, ka vīriešiem ar vislielāko likopēna saturu asinīs bija risks, ka tiem var rasties insults, kas ir par aptuveni 55% zemāks nekā tiem, kuriem ir zems šīs vielas līmenis.

    Papildus tam, ka likopēns aizsargā ķermeni pret insultu, tam ir arī spēcīgs pretvēža efekts, ko izraisa tās antioksidantu vielas. Tātad tas novērš olnīcu vēža saslimšanas risku sievietēm pēcmenopauzes periodā.

    Vienā pētījumā likopēna ārstēšana ievērojami samazināja smadzeņu audzēju augšanu, bet citi pētījumi ar dzīvniekiem liecināja, ka žurkas, kas bieži vien lietoja likopēnu, mazināja krūts audzēju augšanu.

    Arbūzs un asinsspiediens

    Zinātnieki ir pierādījuši, ka arbūzā esošās uzturvielas palīdz pazemināt asinsspiedienu un novērst sirdslēkmes. Viņi veica pētījumu, kurā cilvēkiem ar aptaukošanos tika saņemti citronu un arginīna piedevas no arbūza augļiem.

    Pēc tam tika izveidoti dažādi stresa apstākļi viņu organismam, piemēram, iegremdēšana aukstā ūdenī un fiziska slodze. Tādējādi cilvēki, kas izmantoja arbūzu ekstraktu, ievērojami uzlaboja asinsspiediena rādījumus, kā arī sirds darbu.

    Kāpēc tas notiek? Citrulīns organismā pārvēršas par L-arginīnu, kas ir slāpekļa prekursors. Viņš, savukārt, atslābina asinsvadus un vienmērīgi atver asinsriti, kas pazemina asinsspiedienu.

    Kādas citas īpašības ir arbūzs?

    Šis auglis ir bagāts ar pretiekaisuma īpašībām. Arbūzi satur antioksidantus un fermentus, kas mazina sāpes un mazina iekaisumu. Šo vielu iedarbību var pielīdzināt pat aspirīnam un ibuprofenam.

    Arbūzi ir arī ar ļoti zemu kaloriju vērtību, aptuveni 27 kcal uz 100 g. Tas satur daudz svarīgu uzturvielu, ko daudzi cilvēki nesaņem pietiekamā daudzumā ikdienas uzturā. Starp tiem ir:

    Kā izvēlēties garšīgus augļus

    Vai tas ir noticis, ka jūs ēdat arbūzi, un tas ir diezgan pikanti. Šajā gadījumā, lai izvēlētos nogatavojušos augļus gan dārzā, gan veikalā, no apakšas ir jāatrod bāla dzeltenā krāsa. Tas nedrīkst būt balts vai zaļš. Tiem viņiem augļi pieskaras zemei.

    Ar kādām citām zīmēm jūs varat izvēlēties nogatavojušos augļus?

    1. Ņem viņu rokās, viņam ir jābūt pietiekami smagam
    2. Dzeltenā plankuma otrā pusē - uz ādas virsmas jābūt gludai un matētai,
    3. Ieturiet to, jums vajadzētu dzirdēt plaukstošu skaņu.

    Pirms griešanas arbūzs jātur vēsā vietā, kur temperatūra ir 10-15 grādi. Pēc tam, kad esat sagriezis augļus, varat to uzglabāt ledusskapī. Ēd arbūzi mērenā veidā, jo tajā ir daudz fruktozes.

    Bon apetīte! Drīz jūs redzēsiet!

    Anēmijas ārstēšana

    Vitamīnu kompleksa un dzelzs savienojumu klātbūtne padara arbūzi par lielu palīdzību cīņā pret anēmiju, tas ir, anēmiju. Viņš kvalitatīvi paaugstinās hemoglobīnu vienlaicīgi, neielādējot kuņģa-zarnu traktu.

    Košļājiet arbūzi un zaudējiet svaru!

    Ja vēlaties iegūt labāku, tad šis triks nedarbosies ar arbūzi, tāpēc arbūzi var saukt par visu novājēšanu. Tikai 3-4 šķēles arbūzs būs pietiekami, lai sajustu kuņģa piepildījumu. Arbūza patēriņš uzlabo gremošanu, vielmaiņas procesus. Ir divkāršs labums, - nieres tiek iztīrītas, un izdedži tiek izvadīti caur izkārnījumiem un sviedriem. Tas novērš pārmērīgu holesterīna līmeni un aizcietējumus.

    Kas ir noderīgs arbūzs personai, ja viņam ir kuņģa problēmas? Priekšrocība arbūzs - tas ir sārmains produkts un neietekmē kuņģa sienas, zarnas. Tādēļ visbiežāk tiek izrakstīts ēdiens ar gastrītu un čūlas. Patiesība ir tāda, cik ātri vēders piepildās, tikpat ātri un jūtams bads. Tāpēc mums ir jābūt uzmanīgiem ar arbūza diētu. Badošanās dienu var organizēt reizi nedēļā, izņemot diabēta slimniekus (viņiem ir nepieciešams ēst biežāk). Šāds uzturs var atbrīvoties no 2-3 kg svara mēnesī.

    Uztura speciālistu viedoklis ir tāds, ka arbūzs var ievērojami stimulēt apetīti. Tāpēc pastāv risks, ka kādu laiku pēc tam, kad ēdat izgāztuvē, var nokrist un nobarot cilvēkus. Ir svarīgi, lai spētu ierobežot viņu impulsus. Ja nepastāv proporcijas sajūta, tad viņi iesaka ēst arbūzu pirms ēšanas vai vakariņas, brokastis un vēlams pusdienās.

    Ar arbūzu ieguvumi visās dzīves jomās

    Kas ir noderīgs arbūzs cilvēka ķermenim? Tas sastāv no diezgan liela dzelzs daudzuma, tāpēc to lieto cilvēki, kas cieš no anēmijas un šī komponenta trūkuma. Lai papildinātu savas rezerves, pietiek ar arbūzu sulas ņemšanu vismaz 3, vēlams 4 reizes dienā. Augļiem ir visizdevīgākā ietekme uz visām dzīves sfērām. Tādējādi kritiskās dienās sievietes, kas patērē arbūzi, var ievērojami samazināt diskomfortu un vēdera uzpūšanos.

    Kas ir noderīgs arbūzs vīriešiem? Ja to ēd regulāri, seksuālā aktivitāte var ievērojami palielināties. Tas ir saistīts ar īpašu komponentu - arginīnu, vienu no aminoskābju veidiem. Tā ir atbildīga par asinsvadu paplašināšanos un stimulē asinsrites procesu, un tas tieši ietekmē spēju.

    Par bērnu imunitātes aizsardzību

    Kas ir noderīgs arbūzs bērniem un vai viņi var doties uz šo dabas brīnumu? Ne tikai iespējams, bet nepieciešams. Regulāra šo augļu lietošana ievērojami stiprinās imūnsistēmu un veiksmīgi izturēs vīrusus aukstajā sezonā un aukstajā sezonā. Fakts ir tāds, ka arbūzs satur pienācīgu C vitamīna daudzumu, un, tā kā to var ēst lielos daudzumos, nākotnes veselības maksa ir ļoti, ļoti nozīmīga. Visu vecumu bērni, piemēram, arbūza patīkamā garša, tāpēc vecākiem nebūs pārliecināt viņus ēst smaržīgu miesu. Pirms ieiešanas auglim bērna uzturā, noteikti konsultējieties ar pediatriem. Atcerieties, ka bērni ir jutīgākie pret nitrātiem, tāpēc viņiem ir jāizvēlas tikai pierādīti un kvalitatīvi augļi.

    Arbūza vagons

    Runāsim par papildu priekšrocībām. Kas vēl ir noderīgs cilvēka ķermenim? Ar to jūs varat rīkoties ar tūsku, uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību, noņemt lieko holesterīna līmeni un nieru akmeņus. Šīs melones kultūras sulas lieliski likvidē sārņus un toksīnus. Šī īpašība ļauj jums ieteikt problēmas ar aknām vai izmantot to tūlīt pēc saindēšanās, lai normalizētu stāvokli. Cita starpā, arbūzs parādās, atgūstoties no sirdslēkmes. Viņš palīdzēs cīņā par skaistumu un labu garastāvokli. Dabīgs antidepresants palīdzēs uzlabot ādas stāvokli un arī stiprina matu folikulu.

    Brīnumu augļu kosmētiskais pielietojums

    Noderīgas vielas arbūzs satur ne tikai garšīgo mīkstumu. Šo augļu mizas tiek veiksmīgi izmantotas tradicionālajā medicīnā, lai radītu novārījumus, kas palīdz stiprināt veselību un atjaunot ķermeni. Lai to izdarītu, tie būs smalki sagriezti un vārīti. Vienai vai divām šī instrumenta glāzēm, kas tiek izmantotas regulāri, būs ievērojama ietekme, ko var redzēt ar neapbruņotu aci. Arbūzs sēklas tiek izmantotas kosmētikas tonizēšanai, kas efektīvi likvidē vasaras raibumus. Lai to izdarītu, jums ir jāsasmalcina tās ar javu un pievienojiet nedaudz ūdens pie iegūtās masas. No arbūza celulozes jūs varat veikt arī maskas, kas labvēlīgi ietekmē ādas elastību. Tos var uzklāt gan uz sejas, gan uz kakla.

    Arbūza garozas recepte

    Kas ir noderīgs arbūzs? Atbilde ir vienkārša: gandrīz viss. Ēdot garšīgu delikatesi, jūs iegūstat bezprecedenta vitamīnu un uzturvielu maksu. Daži mājsaimnieces zina, ka šo apaļo dabas brīnumu var izmantot ne tikai izejvielu, bet arī kā daudzu ēdienu galveno sastāvdaļu. Tātad, no arbūza jūs varat veikt ievārījumu vai lieliskus saldumus. Šī saldā ēdiena recepte ir diezgan vienkārša un ietver šādas sastāvdaļas:

    • arbūza mizas,
    • cukurs - 1,5 kg,
    • ūdens - 4 tases,
    • citronskābe - tējkarote,
    • vaniļas - pēc garšas,
    • cukurs mērcēšanai - ar acīm.

    Sāciet gatavošanu. Mazgājiet arbūza mizas, noņemiet lieko mīkstumu, sagrieziet tos mazos kubiņos. Sagatavojiet sīrupu, tāpēc jums vajadzēs samaisīt cukuru un ūdeni norādītajās proporcijās. Iegūtajā maisījumā pievieno sasmalcinātus garozas kubiņus un atstāj tos sautēt 12 stundas. Pēc tam, kad ir pagājis atvēlētais laiks, tie būs vārīti tajā pašā sīrupā. Procedūra ilgs 10-15 minūtes. Tad šādas manipulācijas (uzstāt, vāra) tērē apmēram 3-4 reizes vairāk. Pēdējās minūtēs garozām pievieno citronskābi un vanilīnu. Beigās garozas ir viegli žāvētas no sīrupa, pārkaisa ar granulētu cukuru un nosūta uz krāsni, lai iegūtu galīgo žāvēšanu. Ēdiens ir gatavs! Ticiet man, pavadītais laiks bija tā vērts.

    Iespējamais kaitējums

    Ir svarīgi zināt ne tikai to, ko arbūzs ir noderīgs, bet arī to, kā tas var būt bīstams jūsu veselībai. Pirmkārt, ir vērts pieminēt viņa spēju uzkrāt nitrātus, lielākā daļa no tiem iet tieši zem garozas. Pēc tam, kad nogaršojāt augļus, kas absorbējuši šādus kaitīgus komponentus, jūs saskarsieties ar ļoti nožēlojamām sekām: slikta dūša un vemšana un smagas galvassāpes var būt raksturīgas. Lai aizsargātu savu veselību, izmantojiet vienkāršāko ierīci - nitratomēru. Viens mērījums pirms pirkuma jums pateiks, vai jūsu izvēlētais arbūzs ir bīstams vai izmantojams.

    Galvenās kontrindikācijas

    Turklāt jāņem vērā zināms ierobežojumu saraksts, jo arbūzs nekādā gadījumā netiek rādīts visiem, ne vienmēr:

    • Plašs šķidruma daudzums celulozē veicina diurētisku efektu. Šī īpašība var radīt vairākas neērtības sievietēm situācijā, jo īpaši grūtniecības pēdējos posmos.
    • Arbūzi nevar būt galvenais ēdiens, un uz tās pamata veidotajām diētām jābūt īslaicīgām. Tas galvenokārt ir saistīts ar to, ka, regulāri nomainot galvenos ēdienus ar šo augli, jūs zaudēsiet ievērojamu daļu vitamīnu un noderīgu sastāvdaļu.
    • Kad tachikardija ir ieteicams izmantot arbūzi minimālā daudzumā, jo tas var izraisīt paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu.
    • Ja esat slims ar cukura diabētu, tad ir jāierobežo svītrojamo augļu skaits, jo fruktozes saturs tajā ir diezgan nozīmīgs.
    • Individuālā neiecietība ir arī iemesls atteikties no arbūza izmantošanas.

    Kā izvēlēties labu arbūzi?

    Veselības arbūza labvēlīgās īpašības un tās garšas īpašības vislabāk izpaužas nogatavojušos augļos. Lai atrastu viņu starp daudzajiem "radiniekiem", jums rūpīgi jāizvēlas jautājums par izvēli. Noteikti ievērojiet dažus diezgan vienkāršus noteikumus:

    • lietojiet nitratometru pirms pirkšanas
    • izvēlēties tikai veselus augļus, bez plaisām un izcirtņiem,
    • meklēt savu arbūzi veikalā, nevis spontānos bazāros, šajā gadījumā jūs saņemsiet noteiktu garantiju,
    • pērk arbūzus augustā un septembrī, ti, kad nāk pašreizējā sezona, un dabiskās nobriešanas varbūtība, neizmantojot īpašus darbarīkus, ir augstāka,
    • Iegūstiet augļus pārbaudītajās vietās, kur jūs jau esat atraduši labus arbūzus, ja tādi nav, tad pēc pirmās dienas ēdiet ne vairāk kā 200 gramus celulozes un skatieties ķermeņa reakciju,
    • dzeltenā vieta uz augļa ir pārliecinoša tās brieduma pazīme, sausais astes kalpo kā līdzīga stāvokļa pierādījums,
    • pirms pirkšanas, mēģiniet pieskarties arbūzs, ja tas ir gatavs ēst, skaņa būs diezgan skaidra.

    Tagad jūs zināt, ko arbūzs ir noderīgs, kā to izvēlēties un kādiem mērķiem. Этот универсальный плод своим внешним видом напоминает чудесную крупную ягоду, хотя на самом деле относится к семейству тыквенных. Благодаря множеству его различных свойств он с успехом используется во многих сферах нашей жизни и приносит значительную пользу.Novērtējiet visas tās priekšrocības! Neizmetiet sēklas un garozas, tās var kalpot arī cilvēka veselībai un skaistumam. Nu, galvenais arbūza plus ir tās garša, salda un unikāla.

    Arbūza ķīmiskais sastāvs

    Šī brīnuma oga (kas faktiski ir arbūzs) ir bagāta ar vitamīniem, makro un mikroelementiem. Folijskābe, C vitamīns, PP, A, kā arī kālijs, kalcijs, magnija, dzelzs, likopēns (dabisks antioksidants) - labi, kur vēl ir šis lietderības daudzums apvienojumā ar lielisku garšu?

    Par arbūza ieguvumiem veselībai

    Arbūzs ir ne tikai garšīgs vasaras deserts, bet arī neticami noderīgs! Ko jūs jautāt? Galu galā, 90% arbūza ir tikai ūdens. Jā, ūdens. Bet ne tikai. Pirmkārt, šis vasaras auglis ir neticami noderīgs cilvēkiem, kas slimo ar sirds un asinsvadu un nieru slimībām un ir pakļauti tūskai. Galu galā, tam ir dabisks un tajā pašā laikā diezgan spēcīgs diurētisks īpašums. Parastais arbūza patēriņš sārmu dēļ ir lielisks nieru akmeņu profilakse.

    Arbūzu sula palīdz attīrīt aknas, palīdzot noņemt mūsu organismā uzkrāto toksīnu daudzumu. Arbūzs ir noderīgs arī asinsritē - pateicoties rekordlielajam folijskābes daudzumam, tas palīdz uzlabot asins sastāvu.

    Pateicoties tajā esošajai šķiedrai, uzlabojas kuņģa-zarnu trakta un zarnu peristaltikas darbs. Apzinoties arbūza spēju dabiskā veidā novērst nevajadzīgas uzkrātas vielas, daudzi ārsti pat iesaka to lietot pēc antibiotiku kursa kā dabiska sorbenta.

    Kaloriju arbūzs

    Tiem, kuriem ir jābūt pateicīgiem par to, ka pasaulē ir arbūzs, ir cilvēki, kas vēro savu svaru. Neskatoties uz to, ka tajā ir daudz glikozes un saharozes, arbūza kaloriju saturs ir ļoti mazs - tikai 27 kcal uz 100 gramiem. Tas lieliski atbilst bada sajūtai, un pateicoties saldajai garšai, tas ir lielisks vasaras deserts.

    Noteikumi perfekta arbūza izvēlei

    Šai vasaras delikatesei ir daudz priekšrocību, taču visas tās var tikt izlaistas ar nepareizu izvēli. Tātad, kā izvēlēties labu arbūzu izskatu, lai iegūtu ne tikai prieku no cukura garšas, bet arī gūtu labumu? Jums tikai jāievēro vienkāršie noteikumi, kas tiks aplūkoti turpmāk.

    Stāvot priekšā zaļās svītrainās kaudzes, daudzi domā, "kā izvēlēties visvairāk nobriedušu, saldu, labu arbūzi"? Galu galā, ir skaidrs, ka tieši tas, ko jūs zināt, tikai tad, kad to sagriež. Un nē. Un tagad jūs redzat pats.

    Kur nopirkt

    Ideālā gadījumā, protams, ir vērts iegādāties arbūzus tuvu vietai, kur tie aug - ļoti bieži ir veseli gadatirgi ar bahchu. Bet daži no mums dzīvo melones apgabalos.

    Pievēršot uzmanību, pērkot saldos gardumus veikalos - lielas mazumtirdzniecības ķēdes pērk arbūzi milzīgās partijās, dažreiz nenogatavojušās, lai samazinātu zaudējumus transportēšanas laikā. Kā alternatīvu, lai izvēlētos nobriedušu arbūzi, jūs varat doties uz tirgu vai iegādāties dārzeņu, īpaši aprīkotu stendu.

    Ir svarīgi ! Jebkurā gadījumā nav vērts iegādāties melones, tāpēc tās ir ceļmalas un aizņemti ceļi. Galu galā, arbūzi spēj absorbēt, piemēram, sūkļus, izmantojot izplūdes gāzu un smago metālu mizu, ko izplūst automašīnām.

    Kad nopirkt

    Tas, ka jūs varat iegādāties arbūzi lielveikalā gandrīz jebkurā gadalaikā, nevienam netiks pārsteigts. Bet tiešām tās garšu un vēl lielāku labumu var sajust tikai vasaras beigās - rudens sākumā.

    Visbiežāk sastopamās arbūzu šķirnes nogatavojas 60 dienu laikā, tāpēc kopš augusta pirmās desmitgades mums ir visas iespējas iegādāties nobriedušu, saldu un sulīgu arbūzi. Tad dabiski izkausēja melones.

    Patērētājiem nav ieteicams vilināt jūnija arbūzus - visticamāk, tie tika audzēti siltumnīcās, un, visticamāk, viņi ar nitrātu un mēslošanas līdzekļu palīdzību tika sniegti pēc iespējas ātrāk. Tas, kā jūs saprotat, neveicina viņu labumu.

    Tad mēs runāsim par ārējām zīmēm, par kurām mums būs vieglāk orientēties, izvēloties nobriedušu un saldu arbūzi.

    Kā izvēlēties izmēru

    Ir daudz šķirņu arbūzs, kas atšķiras pēc formas un izmēra. Ir milži un ļoti mazie. Galvenais ir ievērot noteikumu: jums ir jāsalīdzina augļu lielums vienā šķirnē.

    Daudzi cilvēki uzskata, ka lielāks ir arbūzs, saldāks tas ir. Tālu no tā. Kā mēs atceramies, lai sasniegtu vērtību, tas ir iespējams ar nitrātu palīdzību. Tāpēc eksperti iesaka izvēlēties lielu arbūzi, bet ne lielāko. Maziem ir risks, ka tie būs nenobrieduši, un pārāk lieliem var būt lielākas mēslošanas līdzekļu devas. Labāk ir izvēlēties vidēja izmēra arbūzi, ne vairāk kā 12 kg.

    Kas izskatās pēc arbūza mizas

    Jūsu izvēlētā augļa mizai jābūt pilnīgi neskartai, stingrai un spīdīgai. Tas nedrīkst būt dziļi skrāpējumi, plaisas un citi bojājumi. Ja redzējāt vismaz nelielu bojājumu un bojāeju, šis arbūzs nekādā gadījumā netiks nopirkts.

    Jo spilgtāks un kontrastīgāks ir arbūzu mizas svītras, jo labāk. Mēģiniet nedaudz savākt mizu ar pirkstu. Nobriedušiem augļiem ir ļoti grūti. Ja garoza ir mitra un brūngana, tas nozīmē, ka arbūzs jau ir pārgatavojies.

    Ir svarīgi ! Dažreiz pārdevēji no augļiem iepriekš sagriež šķēli, lai parādītu, ka arbūzs ir gatavs un sarkans. Pārdevēji sedz puses ar filmu, viņi saka, ka viss ir labi. Bet nekādā gadījumā nevar nopirkt šādus šķēlēs arbūzus! Patiešām, arbūzs sulīgs mīkstums, baktērijas pavairojas vasaras karstumā ar zibens ātrumu. Iegādājoties sagrieztus augļus, jums ir ļoti liels risks, ka pēc šādas „delikateses” zarnu infekcijas varēs nozvejot.

    Kādam jābūt arbūza astei

    Pērkot arbūzi, daudzi no mums skatās uz sausu asti. Ir taisnība, ka pilnīgi nogatavojies arbūzs pārtrauc mitruma absorbēšanu un pats atdala no krūma ar sava svara svaru. Bet biežāk, arbūzs ir atdalīts nedaudz agrāk. Un stublājs pats izžūst burtiski 2-3 dienu laikā. Tāpēc iespēja, ka uzkrāsies nenobrieduši augļi ar sausu asti, ir pietiekami liela.

    Tas ir svarīgi! Jums nav jāmeklē ne tik daudz paša galda, kā vietā, kur tā ir piestiprināta pie arbūza. "Pogas" malām, no kurām aug astes, jābūt sausām. Ja asteņi ir zaļi un slapji, tad šāds auglis nav jāiegādājas vispār - tas vēl nav gatavs. Ar arbūza termiņu saka sauss, bet ne žāvēti augļu kāti.

    Vai vajadzētu būt traipiem

    Vēl viens kritērijs, kā izvēlēties garšīgu arbūzi, ir dzeltenā plankuma vieta, tās „vaiga”. Tā ir tieši tā vieta, kur augļi nogatavojas nogatavināšanas laikā. Tās klātbūtne liek domāt, ka arbūzam bija laiks nogatavoties, pirms tas bija noplūkts. To sauc arī par lauka vietu.

    Pievērsiet uzmanību traipu krāsai. Tam jābūt dzeltenam vai oranžam. Bet baltie "vaigiem" norāda, ka šajā vietā arbūziņiem nebija saules.

    Ir svarīgi arī šo vietu lielums. Tas nedrīkst būt pārāk liels, tas noteikti ietekmēs arbūza garšu. Jo mazāks ir vietas izmērs, jo labāk! Jo lielāks tas ir, jo ilgāk un ilgāk augļi saskaras ar zemi, kas nozīmē, ka arbūzs, visticamāk, būs ūdeņains, mīlīgs vai skābs.

    No diviem augļiem izvēlieties to, ar kuru tas ir gaišāks.

    Zēns vai meitene

    Arbūzi ir arī dzimuši, vīrieši un sievietes. Pastāv viedoklis, ka arbūzi - „meitenes” satur daudz mazāk sēklu un vairāk cukura, tie ir saldāki un sulīgāki, ne tik kaulīgi. Bet ne visi eksperti tam piekrīt. Daži saka, ka starp tām nav būtiskas garšas un aromāta atšķirības.

    Kā izvēlēties arbūzi "meiteni"?

    Tas ir diezgan viegli iemācīties. Pievērsiet uzmanību jūsu izvēlētā augļa apakšai. Ja tas ir plakans, un aplis ir diezgan plašs, priekšā ir „dāma”, un, ja grunts ir izliekts, un aplis ir mazs un veikls, tas ir „džentlmenis”. Bet, lai atrastu arbūzi "meiteni", jums ir smagi jāstrādā. Galu galā, ir tikai viena “sieviete” uz 20 “vīriešu” arbūzi. Šāda diskriminācija.

    Viena no slavenākajām atbildēm uz jautājumu, kā izvēlēties pareizo arbūzi, ir pieskaršanās. Ja jums ir jutīga auss, tad šī metode jums būs piemērota, jo tā ir viena no uzticamākajām.

    Nobriedušos un sulīgajos augļos mīkstums ir porains, kas nozīmē, ka skaņa, kad tā tiek izmantota, būs zvana un uzplaukst. Neskaidrā arbūzā skaņa būs nedzirdīga. Tāda pati skaņa būs kurls un pārgatavojies auglis. Izvēlieties vairākus arbūzus, kas jums patīk, un salīdziniet to radītās skaņas.

    Joprojām ir šaubas? Mēģiniet saspiest arbūzi viegli ar rokām. Nogatavojies gatavs, gatavs auglis. Galvenais nav pārspīlēt to ar kompresiju.

    Kā izvēlēties arbūzi veikalā? Pievērsiet uzmanību visām zināšanām par gataviem un sulīgiem arbūziņiem, kas ir uzskaitīti rakstā. Arī veikalā varat pieprasīt sertifikātu. Uzglabāšanas paliktņiem jābūt novietotiem vismaz 20 cm augstumā no grīdas un tiem nav bojājumu.

    Vai arbūzs ir nitrāti

    Vai jūs zināt, kā pārbaudīt arbūzi, ko iegādājāties par nitrātiem? Tā mīkstums ir viegli sasmalcināts un jāievieto caurspīdīgā traukā ar ūdeni. Vai ūdens bija tikai nedaudz blāvs? Lieliski! Šādu arbūzi var droši ēst. Bet, ja ūdens kļūst sarkans, tas nozīmē, ka šāds auglis ir bīstams veselībai un to nedrīkst lietot.

    Kas ir iekšā?

    Un tā mēs iegādājāmies arbūzi. Ko mums var pateikt viņa iekšējais izskats?

    1. Pirmkārt, miesai jābūt pietiekami piesātinātai sarkanai. Ja tas ir rozā - visticamāk, augļi vēl nav nogatavojušies. Pievērsiet uzmanību celulozes konsistencei. Greznie cukura graudi no arbūza celulozes norāda uz to gatavību un sulīgumu. Tiem, kuriem nebija laika nogatavināt augļus, tie ir gludi un it kā garlaicīgi.
    2. Arbūzas sēklas, kas iepriecinās mūs ar saldumu, ir melnas vai tumši brūnas. Baltās sēklas - nenobrieduma pazīme. No šāda pirkuma vajadzētu atturēties.
    3. Visbeidzot, celulozes šķiedrām jābūt baltām vai pienainām.

    Ir svarīgi ! Ja arbūzam, ko sagriež, ir mīksta purpura krāsa, tajā esošās vēnas ir dzeltenas, un konsistence ir gluda un nav redzami drupināti graudi - tas norāda uz paaugstinātu nitrātu saturu. Ir grūti vērot šo arbūzi kā pārtiku.

    Kā izvēlēties dzeltenu arbūzi

    Arvien biežāk sastopami veikalu plauktos, un tirgū arbūzi ar neparastu dzeltenu krāsu. Vai drīzāk, ārpus tās parasti svītraina, bet iekšpusē tā ir spilgti dzeltena. Šādi eksotiski augļi vispār nav no ārzemēm. Tas tika audzēts Astrahanā, un šai šķirnei ir skaists nosaukums "Lunar". Atšķirībā no saviem ārzemju radiniekiem tas ir ļoti salds un tam piemīt neparasta citrona un mango garša.

    Kā izvēlēties dzeltenu arbūzi? Ievērojot tos pašus noteikumus kā viņa sarkanajiem kolēģiem. Pievērsiet uzmanību mizai, sausai astei, "vaigiem". Parasti neparastu arbūzu izvēle nesniegs jums daudz nepatikšanas, bet ar izskatu jūs pārsteigs ar eksotisku garšu.

    Kontrindikācijas

    Saldu gardumu izmantošanas ierobežojumi mazliet, bet tie ir. Arbūzi nedrīkstētu ļaunprātīgi lietot cilvēki ar cukura diabētu, kas pastiprina pielonefrītu, dažas nopietnas kuņģa-zarnu trakta slimības.

    Atcerieties, ka arbūza un sāļa ēdiena kombinācija nebūs izdevīga: sāls var saglabāt ūdeni cilvēka organismā, un tas ir pilns ar tūsku.

    Es ierosinu skatīties video, kas skaidri un detalizēti stāsta, kā izvēlēties pareizo arbūzi.

    Es lūdzu tabulu

    Bez šaubām, arbūzs ir viens no mīļākajiem vasaras gardumiem. Šķirstošā mizas sprāgstošā skaņa, nogatavojušās sugarmelona aromāts un garša, šķiet, mūs atgriež pie bērnības. Un ar mūsu padomu palīdzību jūs varat viegli izvēlēties garšīgākos un saldākos augļus.

    Neaizmirstiet rūpīgi mazgāt arbūzi pirms pasniegšanas. Un vēl viena maza noslēpums, kas uzsvērs nepārspējamo arbūza saldumu: pāris minūšu laikā lieciet sagrieztos augļus saldētavā. Tad jūsu deserta garša būs pilnīgi pabeigta. Bon apetīte!

    Un šis video parāda neparastu arbūza izmantošanu. Tikai neticami!

    Noderīgas arbūza īpašības

    Arbūzi mīl visus bez izņēmuma. Bērni gaida vasaru un rudeni, lai izbaudītu tās garšu, un sievietes, pateicoties zemam kaloriju saturam, piedzīvo jaunas diētas. Zinātnieki ir pavadījuši daudz laika, pētot arbūza īpašības un klasifikāciju. Tā rezultātā tika konstatēts, ka produkts nav augļi vai dārzeņi, bet pieder meloņu ogu ģimenei.

    Arī zinātnieki ir identificējuši šādas arbūza noderīgās īpašības:

    • Tas ir bagātināts ar vitamīniem un minerālvielām.
    • Pēc lietošanas uzturvielas mijiedarbojas viena ar otru, uzkrājas enerģija un darbojas kā sorbents, kas no organisma izņem toksīnus.
    • Folijskābe, kas ir daļa no arbūza, mazina stresu, uzlabo smadzeņu asinsriti, atmiņu.
    • Celuloze atjauno gremošanas sistēmas funkcionalitāti.

    Turklāt arbūzs satur diurētiskas īpašības. Regulāri izmantojot arbūzi, jūs varat noņemt akmeņus, kas parādās žultspūslī.

    Ar arbūza mizu un sēklām iegūtie ieguvumi

    Parasti mizas un sēklas tiek izmestas, jo cilvēki nezina, ka ne tikai celulozei ir labvēlīgas īpašības.

    Ar arbūzu sēklu ieguvumi. Sēklas ir bagātinātas ar veseliem taukiem: linolēnskābe, linolskābe, karboksilskābe. Tie veido eļļu, piemēram, dārzeņus.

    Sievietes to izmanto:

    • Matu struktūras atjaunošana, skābes un bāzes līdzsvars.
    • Toksīnu noņemšana.
    • Atjaunot nieru darbu.
    • Urogenitālās sistēmas slimību ārstēšana vai profilakse.
    • Ķermeņa bagātināšana ar vitamīniem, mikroelementiem un makroelementiem.

    Ir ļoti lietderīgi ēst arbūzi cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar nervu sistēmu vai kuģiem, jo ​​produkts satur niacīnu un arginīnu, kas regulē spiedienu, normalizē asins konsistenci un uzlabo garastāvokli.

    Ar arbūzu mizas ieguvumiem. Arbūza mizu parasti izmet, nemaz nerunājot par to, ka tas nav tik noderīgs kā mīkstums. Tautas medicīnā to izmanto, lai pagatavotu novārījumus un infūzijas, ko izmanto kā:

    • Atlaidītājs
    • Choleretic.
    • Diurētiķis.
    • Sāpju atslodze.
    • Tīrīšanas līdzeklis

    Arbūza mizām piemīt šādas īpašības, jo tās ir aminoskābes, pektīns, olbaltumvielas, bioaktīvās vielas, hlorofils un šķiedra. Tam ir mazāk mitruma un saharozes, tāpēc to uzskata par lietderīgāku, salīdzinot ar celulozi. Līdz ar to ir arbūzs, un ir ļoti noderīgi izmantot savu mizu, lai nodrošinātu ķermenim atjaunojošu un dziedinošu efektu.

    Arbūzs slimību ārstēšanā

    Medicīniskiem nolūkiem jūs varat izmantot visu arbūzi: celulozi, garozas un sēklas, jo tām visiem ir sava ietekme. To izmantošana var samazināt drudzi, stiprināt ķermeni, uzlabot zarnu darbību un vielmaiņu, samazināt iekaisumu, bez ķermeņa iekraušanas ar zālēm.

    • Žāvētu arbūzu mizu novārījums ir ļoti noderīgs nieru un žultspūšļa ārstēšanai. Jūs varat izžāvēt mizu ēnā vai krāsnī, un tad tas ir jāsasmalcina pulverī. Gatavā masa ir nepieciešama, lai piepildītu ar ūdeni proporcijās: 1 ēd.k. verdošs ūdens / 1 ēd.k. l arbūza pulveris. Iegūtais šķidrums jāglabā pusstundu zem vāka siltā vietā, un pēc tam dzert 20 minūtes pirms ēšanas.
    • Cilvēkiem, kuri cieš no diabēta (pat atkarīgi no insulīna), būs jāēd svaigs arbūzs. Tas gandrīz neietekmē cukura daudzumu asinīs, bet tas var paaugstināt garastāvokli un stiprināt ķermeņa ietekmi.
    • No tārpiem labi palīdz sasmalcinātas arbūza sēklas. To regulārajai lietošanai ir profilaktiska un terapeitiska anthelmintiska iedarbība.
    • Locītavu slimību gadījumā ieteicams ēst 3-4 arbūza ādas 2 lpp. dienā. Ogu attīra sāļu ķermeni, kas ir iemesls nevēlēšanās.
    • Kad aknu, žults slimības jālieto 2-2,5 kg. arbūzs dienā. Viņš izšķīdinās akmeņus un izņems tos kopā ar toksīniem sārņus nesāpīgā veidā.
    • Zarnu iekaisumu ārstē ar žāvētu arbūzu mizu. 1 ēd.k. l pārlej glāzi verdoša ūdens, turiet to 60 minūtes un pēc tam dzeriet 1/3 stikla, ar intervāliem starp devām - 1,5-2 stundas.
    • Lai ārstētu vannu ar arbūzi, ir nepieciešama osteohondroze vai asinsvadu distonija. Pirts peldēšana aizņems dienu, kas ir 200 gramu. mīkstums un miza. Ārstēšanas kurss ir 2 nedēļas, bet smagām slimības formām ir iespējams pagarināt terapiju vēl 7-10 dienas.
    • Lai samazinātu ķermeņa masu, būs jāēd katru dienu 0,5 kg. mīkstums.
    • Lai krasi samazinātu svaru (no 10 kg), Jums ir nepieciešams pāriet uz arbūza ēdienu reizi nedēļā. Jums vajadzēs ēst arbūzi 2 dienas pēc kārtas. Jebkura cita pārtika ir stingri aizliegta. Atļauts dzert zaļu tēju.

    Šim produktam ir pilnīga ķermeņa iedarbība. Tāpēc ir ieteicams papildus zāļu terapijai piemērot arbūzu ārstēšanu. Tomēr nelielas nejaušības gadījumā, piemēram, ne hroniska veģetatīvā-asinsvadu distonija, kas parādījās stresa dēļ, būs pietiekami, lai ēst kādu arbūzi un peldēties.

    Noderīgas īpašības grūtniecības laikā

    Ņemot vērā arbūzu bagātīgo sastāvu, katrai personai tās jāizmanto, bet grūtniecei tas būs divreiz noderīgāks. Ārsti, kas strādā pirmsdzemdību klīnikā, stingri iesaka meloņu ogas izmantot gaidošajām mātēm šādu iemeslu dēļ:

    • Ягода выводит из организма жидкость, следовательно, употребляющая его женщина не будет страдать от отёчностей.
    • Восстанавливает метаболизм.
    • Выводит вредоносные вещества.
    • Оказывает профилактическое противозапорное действие.
    • Хорошо влияет на нервную систему.
    • Нормализует уровень гемоглобина (при условии, что он понижен не до критических показателей).

    Ogas saturošos vitamīnus vienlaicīgi saņems topošā māte un auglis, padarot to stipru un veselīgu. Tas ir arbūza izmantošana grūtniecēm. Bet lai tas nesāpēs, labāk to iegādāties nogatavināšanas periodā - augustā - septembrī. Pērkot augļus pirms un pēc šī perioda, visticamāk, ir piesātināti ar nitrātiem, kas ir kontrindicēti cilvēkiem, īpaši grūtniecēm. Tāpēc, izvēloties meloņu kultūru grūtniecēm, ir nepieciešams to izspiest, un, ja tas sāk saslimt zem spiediena, ir droši ēst.

    Vārīšanas programma

    Arbūzi ir laba garša, tāpēc to parasti izmanto kā neatkarīgu produktu. Tomēr mūsdienu kulinārijas, ēdienu un dzērienu pagatavošana ir pieprasīta:

    • Ievārījums. Šī ēdiena neparasta garša pārsteigs visus viesus, ģimenes locekļus.
    • Arbūza medu gatavo pēc īpašas receptes. Tas kalpo kā lielisks papildinājums daudziem ēdieniem.
    • Sālītais arbūzs ir piemērots gaļas produktiem, makaroniem, ceptiem kartupeļiem.
    • Lai iegūtu unikālu garšu, to bieži pievieno salātiem. Dažreiz tas cepts pannā ar šķiņķi un cieto sieru.

    Lai neizmantotu garozas, par kurām tika samaksāta nauda, ​​un tādējādi palutināt bērnus, viņi gatavo saldumus. Viņi atbalstīs augošo bērna ķermeni un kļūs par iecienītu delikatesi.

    Kā izvēlēties gardu arbūzi?

    No visiem zināmajiem augļiem, ogām, arbūzi, visgrūtāk izvēlēties, jo tas ir gan gatavs, gan nenobriedis. Lai augļi gūtu maksimālu labumu un būtu garšīgi, iegādājoties, jums būs jāpievērš uzmanība vairākiem faktoriem:

    • Izskats (forma, krāsa).
    • No ogām izdotā skaņa.

    Tāpat ir svarīgi izvēlēties produktu ar minimālo nitrātu saturu, jo tie var kaitēt organismam. Apsveriet sīkāk, kā izvēlēties gardu un nobriedušu arbūzi.

    Izvēle pēc izskata

    Izvēloties arbūzu izskatu, jums vispirms ir jāpārbauda, ​​vai nav bojājumu, stumbra un izmēra.

    • Augstas kvalitātes augļiem nedrīkst būt plaisas, pat mazas, jo baktērijas iekļūst ogās, izraisot zarnu darbības traucējumus.
    • Tālāk jums jāpievērš uzmanība stublim. Ja tas joprojām ir zaļš un nav sauss, tad augļi vēl nav nogatavojušies un būs garšīgi, tāpēc labāk pievērst uzmanību citai ogai.
    • Augļu lielumam ir liela nozīme, jo pārāk mazs arbūzs var būt zaļš, un ļoti liels var būt pārgatavojies, kas ietekmē augļu garšu un lietderību. Vislabāk ir izvēlēties vidējos arbūzus, kas sver 5-7 kg.

    Arī arbūzus iedala "meitenēm" un "zēniem". Tie atšķiras pēc garšas un formas. Zēniem ir saplacinātas, iegarenas formas un meitenes - noapaļotas. Vislabāk ir izvēlēties galdiņus meitenēm, jo ​​tās ir garšas garšas un ir mazi kauli.

    Atlasiet pēc krāsas

    Katra persona pievērš uzmanību iegādāto preču, tostarp arbūza, krāsai. Pērkot, sākot ar krāsu, jāpievērš uzmanība šādiem kritērijiem:

    • Augļa pusē jābūt dzeltenai vietai, kuras izmērs ir 5-10 cm, tas ir nepieciešams, jo tas norāda, ka augļi ilgi dziedāja zem saules, nevis ēnā.
    • Svītrām uz arbūza mizas jābūt skaidrām un labi atšķirīgām no ogu galvenās krāsas.
    • Nevienmērīga krāsa var runāt par augšanu nepiemērotos apstākļos un bojātu produktu.
    • Nelieli balti plankumi arbūzs norāda uz gatavību lietošanai.

    Kopumā arbūza krāsa un forma ietekmē augļu garšu, bet ne tikai balstās uz šiem kritērijiem. Turklāt, jums ir nepieciešams klausīties, kas izklausās no augļiem.

    Izvēlieties skaņu

    Praktiski katrs milzīgas ogas pircējs saspiež viņu rokās un sit pie viņa, bet tikai daži zina, ko viņi vēlas dzirdēt. Analizēsim, kāda veida skaņa, kas nāk no arbūza, liecina par tās gatavību:

    • Balss runā par gatavību, un nedzirdīgie runā par nenobriedušu vai jau bojātu produktu.
    • Crash, nospiežot, norāda, ka produkts ir gatavs lietošanai.

    Lai izvairītos no nepatīkamiem pirkumiem, ieteicams iegādāties arbūzus no pārdevējiem, kuriem ir kvalitātes sertifikāts par izplatītajām precēm. Dokumentā jāiekļauj informācija par stādījumu, kur augļi audzēti, produktā esošo nitrātu daudzums, ražas novākšanas laiks, vai tas ir piemērots patēriņam. Jums vajadzētu pievērst uzmanību arī pašam sertifikātam. Drukāt uz tā jābūt tikai krāsai! Melnbaltā druka var būt viltota, kas izgatavota jebkurā grafiskajā redaktorā.

    Kas nav ieteicams lietot un iespējams kaitēt

    Ar arbūzu ieguvumi cilvēkam ir acīmredzami, bet, neskatoties uz to, ka tas ir 85% ūdens, tam joprojām ir kontrindikācijas. Tomēr tas nenozīmē, ka cilvēkiem pilnībā jāizvairās no tā izmantošanas. Viņiem tikai jālieto mazās devās.

    Nav ieteicams ēst melones:

    • Cilvēki cieš no nepareizas urīna aizplūšanas.
    • Kad pielonefrīts jākonsultējas ar ārstu par ogu lietošanu, nosakiet devu.
    • Ar palielinātu gāzēšanu vai gremošanas sistēmas slimībām nevar ēst vienā reizē daudzus melones. Jums ir jāsāk ar 1-2 lēcieniem, un, ja nav bojājuma, jūs varat pievienot 1 skibka diētai.
    • Ja Jums ir alerģija pret melonēm, arbūzs ir stingri aizliegts.

    Mēs uzskatījām arbūza ieguvumus un kaitējumu veselībai, un no tā mēs varam secināt, ka persona, kurai nav kontrindikāciju, jālieto nogatavināšanas laikā (vasaras beigās - agri rudenī). Tad melones ogas spēj sagatavot ķermeni ziemas režīmam un uzlabot to.

    Loading...