Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Cinks, selēns, joda - mirstības riska marķieri

Novecošanās biomarkeri ir molekulāri procesi, signalizācijas kaskādes, kas saistītas ar šūnu novecošanu un organismu kopumā. Tie ir rādītāji, kas atspoguļo ar vecumu saistītu slimību nāves riska pakāpi.

Zinot šo rādītāju novirzi no normas, jūs varat regulēt un ietekmēt novecošanās procesu, palēnināt to. Novecošanas marķierus var noteikt, veicot pieejamos laboratorijas testus.

Izmantojot biomarķieru paneli, atveriet ilgmūžību un pārbaudi, jūs varat noteikt ķermeņa stāvokli un izvēlēties nepieciešamos laboprotektorus.

Paneļu ar laboratorijas un instrumentāliem (ultraskaņas, EKG) pētījumiem var veikt, iepriekš piesakoties medicīnas iestādēs šādās adresēs: ul. Tverskaya 6s6 (m. Okhotny Ryad, m. Tverskaya) un st. Valovaja d. 32 / 75s1 (m. Dobryninskaja, m. Serpukhovskaja). Bez instrumentālām studijām bez ieraksta visos medus. laboratorijas "DNKOM" biroji.

Paneļa biomasas novecošanas pārbaude (1.2) (kods 61.649)

Biomateriāls: asinis (serums), asinis ar EDTA, asinis ar heparīnu

Paneļa sastāvs: Alanīna aminotransferāze, Albumīns, B12 vitamīns (cianokobalamīns), D vitamīns (25-OH) (kalciferols), 8-OH-deoksiguanozīns, glikoze, insulīns, HOMA-IR indekss, Interleukīns 6, kalcijs (Ca2 +), kālija (K +), nātrija (Na +), hlors (Cl-), kreatinīns, urīnskābe, Somatomedīns C, C-reaktīvs proteīns (ultrasensitīvs), T3 brīvs, T4 brīvs, TSH, feritīns, kopējais holesterīns, ZBL holesterīns, ZBL holesterīns, glikozēts hemoglobīns ( HbA1), pilnīgs asins skaits (5-diferenciāli), EKG (ar dekodēšanu), karotīdo artēriju divpusējā skenēšana ar intima-mediju kompleksa biezuma noteikšanu.

Termiņš: 4 darba dienas

Pētniecības izmaksas: 13750 berzēt. + 195 rubļi. asinis.

Novecošanas pārbaudes paneļa Biomarkers (1.1) (kods 61.657)

Biomateriāls: asinis (serums), asinis ar EDTA, asinis ar heparīnu

Paneļa sastāvs: Alanīna aminotransferāze, albumīns, B12 vitamīns (cianokobalamīns), D vitamīns (25-OH) (kalciferols), homocisteīns, glikoze, insulīns, HOMA-IR indekss, interleukīns 6, kalcijs (Ca2 +), kālija (K +), nātrija (Na +), Hlors (Cl-), kreatinīns, urīnskābe, Somatomedīns C, C-reaktīvs proteīns (ultrasensitīvs), kopējā olbaltumviela, T3 brīvs, T4 brīvs, triglicerīdi, TSH, feritīns, kopējais holesterīns, HDL holesterīns, ZBL holesterīns, glicēts hemoglobīns (HbA1), pilnīgs asins skaits ar leukoformulu (5-diferenciāli), mikroskopija, ESR, EKG (ar dekodēšanu), karotīdo artēriju divpusējā skenēšana ar intima-mediju kompleksa biezums.

Termiņš: 5 darba dienas

Pētniecības izmaksas: 13 530 berzēt. + 195 rubļi. asinis.

Kāda ir Mēness minerālu lietderība

Pirmkārt, katrai sievietei jāsaprot, ka nav iespējams nepietiekami novērtēt selēna vērtību savā ķermenī. Tās klātbūtne ir nepieciešama gan iekšējai valstij, gan izskats. Kā jūs zināt, mūsu izskats ir atkarīgs no mūsu labklājības.

Tātad, kā tas nav metāls sievietes ķermenī:

  1. Aktivizē vielmaiņas procesus.
  2. Normalizē nervu sistēmu.
  3. Novērš sirds un asinsvadu sistēmas patoloģiju.
  4. Aizkavēja menopauzes sākumu.
  5. Stimulē reproduktīvo sistēmu.
  6. Novērš audzēja procesu attīstību.
  7. Nostiprina imunitāti.

Turklāt daudzas sievietes, kas lieto vitamīnus ar selēnu, novēroja matu un nagu uzlabošanos. Un arī grumbas izlīdzināja, āda kļuva elastīgāka.

Vitamīni ar selēnu

  • tā kā šis ķīmiskās tabulas elements mēdz uzkrāties vienlaicīgi visās ķermeņa daļās, tas nekavējoties iedarbojas uz visu organismu, t
  • Minerālviela ir spēcīgs antioksidants, īpaši, ja to lieto kopā ar E vitamīnu,
  • palēnina novecošanās un izbalēšanas procesus, t
  • paātrina matu augšanu, mazina blaugznas un stiprina nagu plāksni,
  • dziedinoša iedarbība uz visu orgānu darbu
  • normalizē skābes veidojošo funkciju kuņģī, un tas ir īpaši svarīgi sievietēm pēc 50 gadiem, jo ​​skābes trūkums izraisa disbiozi.

Tā priekšrocības grūtniecēm un nevar runāt. Pirmkārt, samazināšanas risks ir samazināts, otrkārt, tam ir pozitīva ietekme uz nākotnes mātes psihoemocionālo fonu, treškārt, tā aktivizē organisma aizsargspējas un, visbeidzot, tai ir pozitīva ietekme uz bērna attīstību, izņemot dažādas patoloģijas.

Selēns grūtniecības laikā

Kā aizdomas par vielas trūkumu organismā

Cienījamie lasītāji, ja pamanāt šādas pazīmes sev vai saviem mīļajiem, tad vispirms ir jāpārbauda selēna klātbūtne.

Nikotīnskābe izšķīdina taukus un baro ādu.

Signāli no jūsu ķermeņa var būt šādi:

  1. Samazināta veiktspēja, letarģija, apātija visam, kas notiek.
  2. Ja saaukstēšanās un ādas stāvoklis ir bieži.
  3. Samazināts libido.
  4. Redzama neskaidra redze.
  5. Ja jūs strādājat bīstamā nozarē ar tādiem elementiem kā dzīvsudrabs, kadmijs un novērojat arodslimības attīstību. Selēns ir to antagonists, tas ir, tas neļauj tiem uzkrāties organismā.
  6. Sāka slaucīt un salauzt nagus un matus pasliktinājās.

Ja jūs uztraucaties par vienu vai vairākiem no šiem punktiem, jums vajadzētu apmeklēt terapeitu un dalīties ar savām aizdomām.

Ja nav selēna, veselība pasliktinās

Ķīmiskā elementa pārpalikums organismā

Dažreiz sievietes, kas meklē skaistumu un jauniešus, zaudē zelta vidus. Pēc tam, kad ir nolemts kompensēt minerālvielu trūkumu, viņi sāk lietot visus pieejamos medikamentus neatgriezeniski. Taču šāda rīcība var novest pie skumja rezultāta. Pat senos laikos selēns tika uzskatīts par spēcīgu indi. Un tās pārpalikums organismā neizbēgami novedīs pie dzīvībai bīstamas intoksikācijas.

Kā tas notiek? Paaugstināts vielas saturs var veidoties arī citu iemeslu dēļ, piemēram, ilgstošas ​​akumulācijas rezultātā. Ja persona cieta smagu slimību un lietoja spēcīgas zāles.

  1. Nervu traucējumi kļūst redzami.
  2. Ievietojiet nagus un noņemiet zobus.
  3. Spēcīgi mati izkrist.
  4. Asa smarža ķiplokiem no ķermeņa.

Pamatojoties uz iepriekš minēto, ir nepieciešams sevis pielīdzināt diviem aksiomiem:

Ķermenī ir nepieciešams selēns.

Stingri ievērot devu.

Selen ford tabletes

Kas ir norma

Visu savu dzīvi jūs varat patērēt selēnu tikpat daudz kā jodu, tas ir, ne vairāk kā pusi tējkarote.

Ikdienas mikroelementi iekļūst organismā ar pārtiku un vitamīniem. Dienas likme ir no 20 līdz 100 mg. Cilvēki, kas strādā bīstamās nozarēs, palielina vielas daudzumu. Paredzamajām mātēm ir noteikts no 130 līdz 400 mikrogramiem dienā.

Māla apstrāde: lietošanas veidi un veidi

Deva dienā satur:

  • 250 g tauku krējuma,
  • 50 g sālīta bekona,
  • 2-3 ķiploku daiviņas,
  • 200 g brokoļu vai jūras kāposti.

Selēns pārtikas produktos

Kādi vitamīni tiek lietoti

Regulējiet dienas likmi un izrakstiet zāles tikai ārstam. Parasti mikroelementu trūkumam ir noteikti šādi vitamīnu kompleksi:

  1. Alfabēts. Tabletes, kas satur mikroelementus.
  2. Atbilstība. Lai papildinātu vielu organismā.
  3. Centrum Paredzēts bērniem kā minerālu deficīta profilakse.
  4. Multitabs. Preventīvs līdzeklis mazam trūkumam.
  5. Selens ir aktīvs. Ieteicama profilakse grūtniecēm.

Neuzticieties reklamētajiem uztura bagātinātājiem, jo ​​tie pirms pārbaudes mazumtirdzniecības tīklā nepārbauda nekādas pārbaudes.

Lietojot vitamīnu preparātus, ir vērts apsvērt:

  • tabletes nevar sakošļāt, tām ir jānorij tikai veselas,
  • ir jānomazgā ar nelielu ūdens daudzumu
  • Nemainiet devu pats.

Sarežģīts

Kā ēst, kad trūkst vielas

Pirmkārt, ir jāatceras, ka, ja jūs sākāt ārstēšanu, lai papildinātu selēna deficītu, jums vajadzētu ierobežot cukura patēriņu, jo tas neļauj mikroelementam pilnībā sagremot.

Nemetāliski pietiekamā daudzumā, kas atrodas dzīvnieku izcelsmes produktos un augu pārtikas produktos. Lielākā daļa no tiem ir parastie ēdieni, ko mēs patērējam katru dienu: pienu un visu no tā izgatavoto, gaļu un speķi, olas, precīzāk, dzeltenumu, jūras veltes, zivis, īpaši siļķes.

No augu izcelsmes pārtikas jūs varat iekļaut uzturā augļus un dārzeņus, visus graudaugus un pākšaugus, graudus. Selēns ir gandrīz visu veidu riekstos, sēklās, sēnēs.

Termiskās apstrādes laikā elements tiek saglabāts, bet atkausēšanas laikā tā daudzums samazinās. Tāds pats efekts rodas mērcētiem produktiem. Piemēram, zirņi vai rīsi pirms vārīšanas parasti uz brīdi tiek piepildīti ar ūdeni.

Un kur var atrast selēna avotu veģetāriešiem? Atbilde ir vienkārša - ķiploki un alus raugs.

Selēns produktu sastāvā

Selēna ārstnieciskās īpašības

Selēns - mikroelements, kas nepieciešams daudziem dzīves procesiem, ir augsnē. Ķermenī tas atrodas gandrīz katrā šūnā, bet lielākais daudzums ir koncentrēts nierēs, aknās, liesā, aizkuņģa dziedzera un sēkliniekos.

Kombinācijā ar E vitamīnu ir pretiekaisuma iedarbība. Šīs divas vielas var mazināt hronisku autoimūnu slimību, piemēram, reimatoīdā artrīta, psoriāzes, sistēmiskās sarkanās vilkēdes un ekzēmas, simptomus.

Selēns darbojas kā antioksidants, neitralizējošs brīvo radikāļu aktīvās molekulas, kas bojā DNS. Tā ir daļa no antioksidanta enzīmu glutationa peroksidāzes, kas aizsargā šūnas no toksīniem, kas atrodas vidē un pārtikā. Bieži vien šo mikroelementu iekļauj kopā ar vitamīniem C un E antioksidantu kompleksu sastāvā. Šī kombinācija palīdz novērst vairākas slimības, piemēram, vēzi, sirds slimības, kataraktu, tīklenes makulas deģenerāciju, insultu, tas pat palēnina novecošanu, kas, domājams, ir saistīts ar audu bojājumiem, ko rada brīvie radikāļi.

Slimību profilakse, lietojot selēnu

To var lietot, lai novērstu tīklenes kataraktu un makulas deģenerāciju - galvenos redzes traucējumu un akluma cēloņus gados vecākiem cilvēkiem. Tas ir svarīgi arī vairogdziedzera hormona transformācijai, kas nepieciešama visu ķermeņa šūnu normālai darbībai, no mazāk aktīvām (T4) līdz aktīvām formām (TK). Minerālu imunostimulējošā darbība var būt nozīmīga cīņā pret herpes vīrusiem, izraisot "drudzi" un jostas rozi. Tika pētīta arī tā iespējamā efektivitāte HIV infekcijā.

Ietekme uz cilvēka ķermeni

Selens ir piesaistījis zinātnieku uzmanību sakarā ar tās lomu cīņā pret vēzi. Amerikāņu zinātnieku piecu gadu pētījumā konstatēts, ka 200 mikrogramu mikroelementu lietošana dienā samazina prostatas dziedzera audzēju biežumu par 63%, taisnās zarnas un resnās zarnas vēzi par 58%, plaušu skaitu par 46% un vēzis par 39%. Citi pētījumi liecina, ka tas var novērst leikēmijas, olnīcu vēža, dzemdes kakla, taisnās zarnas, urīnpūšļa, barības vads, aizkuņģa dziedzera un aknu attīstību. Novērojumi ir parādījuši, ka vēža slimnieki ar zemu Se līmeni palielina audzēju skaitu, recidīvi ir biežāki, metastāžu risks ir augstāks un kopējais izdzīvošanas laiks ir īsāks nekā pacientiem ar augstu šī elementa līmeni.

Šī viela var arī aizsargāt sirdi, galvenokārt samazinot asins recekļu risku, kas samazina sirdslēkmes un insultu iespējamību. Selēns uzlabo "labas" un "sliktās" holesterīna attiecības, kas ir ļoti svarīgas veselīgas sirds uzturēšanai. Tas ir īpaši redzams smēķētājiem un cilvēkiem, kuri jau ir cietuši no sirdslēkmes vai insulta, tomēr papildu līdzekļa lietošana ikdienas multivitamīnu kompleksu sastāvā ir noderīga ikvienam.

Indikācijas lietošanai Selena

  • Vēža un sirds slimību profilaksei
  • Lai novērstu kataraktu un tīklenes deģenerāciju
  • Vīrusu infekcijām, tostarp herpes simplex (drudzis) un jostas rozi, var palēnināt HIV / AIDS progresēšanu.
  • Lai mazinātu reimatoīdā artrīta un sistēmiskās sarkanās vilkēdes simptomus

Kontrindikācijas

Nepārsniedziet ieteicamās devas. Dažos gadījumos pēc ilgas devas 900 mg dienā konstatētas nopietnas blakusparādības. Blakusparādības ir izsitumi, slikta dūša, nogurums, matu izkrišana, nagu izmaiņas un depresija. Ja esat slims, konsultējieties ar ārstu, pirms sākat lietot šīs piedevas.

Lietošanas instrukcija

Metode un deva

Lielākā daļa ekspertu uzskata, ka, lietojot mikroelementu ilgstoši ārstēšanas gaitā, tā devai jābūt 100-400 mcg dienā.

Vīrusu infekcijām un onkoloģijai var būt nepieciešams veikt īsas devas līdz 600 mcg dienā.

Ieteicamā dienas deva ir 55 mcg dienā.

Kā lietot selēnu

E vitamīns būtiski palielina Se efektivitāti, jums katru dienu jālieto 400 ME vitamīns.

Fakti un padomi par Selenas lietošanu

  • Ja Jūs lietojat selēnu antioksidantu īpašībām, meklējiet antioksidantu kompleksu. Tā satur arī citus antioksidantus saturošus savienojumus, piemēram, alfa-lipīnskābi, koenzīmu Q10, N-acetilcisteīnu, vīnogu sēklu ekstraktu un zaļo tēju, vitamīnus C, E, beta-karotīnu.
  • Pētījumi liecina, ka laboratorijas apstākļos šis minerāls darbojas salīdzinoši ātri, regulējot šūnu vairošanās un šūnu nāves ātrumu un aizsargājot viņus no vēža deģenerācijas. Eksperti uzskata, ka mikroelementa pretvēža iedarbība var ātri izpausties organismā
  • Eksperimenti ar pelēm ir pierādījuši, ka selēna vai E vitamīna trūkums var veicināt vīrusu pāreju no latenta, neaktīva stāvokļa uz aktīvu, patogēnu. Tas var izskaidrot selēna efektivitāti drudzē un jostas roze, kas rodas, aktivizējot latento herpes vīrusu.
  • Viens Brazīlijas rieksts satur 120 mcg Se - apmēram 10 reizes vairāk nekā jebkurš cits produkts un 2 reizes lielāks par ieteicamo dienas devu. 100 g sarkana snapper (zivis), kas ir vēl viens labs avots, satur 200 mikrogramus.
  • Lielākā summa ir atrodama Brazīlijas riekstiem, jūras veltēm, mājputniem un gaļai. Labība satur arī selēnu, tā daudzums ir atkarīgs no šī elementa satura augsnē.

Trūkuma pazīmes un selēna pārpalikums

Trūkuma pazīmes. Lielākā daļa cilvēku uzturs satur pietiekami daudz šī mikroelementa, bet dažos reģionos var būt trūkums. Nepietiekama Se uzņemšana var izraisīt ļaundabīgo audzēju, sirds slimību, imūnsistēmas traucējumu, dažādu iekaisumu, īpaši ādas iekaisuma, biežuma palielināšanos. Nepietiekams šīs minerālvielas daudzums grūtniecības laikā var palielināt iedzimtus defektus. Agrīnās vielas neveiksmes pazīmes ir muskuļu vājums un nogurums.

Pārpalikuma pazīmes. Ir grūti iegūt pārāk daudz šī mikroelementa ar pārtiku, bet, ja to lieto kā piedevas, jāatceras, ka atšķirība starp terapeitisko (līdz 600 mikrogramiem dienā) un toksisku (900 mikrogrami dienā) ir maza. Selēna saindēšanās specifiskie simptomi ir nervozitāte, depresija, slikta dūša un vemšana, ķiploku smarža no mutes un ādas un matu un naglu zudums.

2.10. Mikroelementi

Cilvēka ķermenis, tāpat kā citi dzīvnieki, ietver lielāko daļu ķīmisko elementu, kas pastāv uz Zemes, un ir parādīti D.I Mendelejeva elementu periodiskās sistēmas tabulā. No 106 šajā tabulā uzskaitītajiem elementiem cilvēka organismā pastāvīgi ir 86 elementi. Tiek uzskatīts, ka viela, kas atrodas dzīvā organismā daudzumā, kas pārsniedz 0,001% no cilvēka sastāva, attiecas uz makroelementiem un kas satur mazāk par 0,001% attiecas uz mikroelementiem. Katra ķīmiskā elementa bioloģiskā nozīme joprojām nav pilnībā saprotama, jo īpaši tās, kas organismā atrodas ļoti mazos daudzumos.

Minerāli, kas ir neaizstājami un ārkārtīgi nepieciešami vitāli svarīgos procesos, nav mazāk svarīgi kā vitamīni, olbaltumvielas, lipīdi, ogļhidrāti. Viņiem ir regulējoša ietekme uz ģenētisko aparātu, vielmaiņas aktivitāti, enerģijas konversiju, visu ķermeņa struktūru sintēzi, reprodukciju, attīstību utt. Svarīgākie no tiem ir vairāk nekā 30 elementi. Tie ir broms, fluors, jods, dzelzs un varš, hroms, kobalta, mangāns, molibdēns, selēns, cinks, vanādijs, silīcijs, kadmijs, svins un niķelis, alva un citi. Minerālvielas iekļūst organismā augu un dzīvnieku barības sastāvā un ūdenī. To īpatsvaram jābūt vidēji līdz 4% no pārtikas produktu sausnas. Absorbcija notiek galvenokārt tievajās zarnās, kur lielākā daļa minerālu veido kompleksus savienojumus ar specifiskiem transporta proteīniem, un pēc iekļūšanas asinīs tiek pārnesta uz aknām un pēc tam uz citiem orgāniem un audiem. Ķermenī asinis, limfas, orgāni un audi uztur vairāk vai mazāk līdzsvarotu katra minerālvielas elementu - retāk brīvā stāvoklī, biežāk jonu un kompleksu savienojumu formā. Относительно строгий гомеостаз минералов важен для жизнедеятельности, поскольку дефицит какого-либо вещества или, напротив, его избыток, или дисбаланс по отношению его к другим минеральным элементам представляет опасность для здоровья и жизни человека.

Содержание минеральных веществ в растениях, воде и даже в атмосферном воздухе зависит от их концентрации, химической и физи ческой формы в почве. Tas nosaka dabiskās ģeoķīmiskās provinces veidu. Dažu elementu trūkums augsnē un ūdenī (piemēram, jods, fluors, selēns) vai citu (piemēram, fosfora, dzelzs, svina) pārpalikums ir galvenais endēmiskās patoloģijas cēlonis. Biežāk sastopama disproporcija, ja tajā pašā laikā augsnē ir maz minerālu un pārāk daudz citu. Augsnes izsīkšana un piesārņošana nepamatotas cilvēka darbības rezultātā rada reģionam unikālu ģeoķīmisku situāciju, kas prasa īpašus pētījumus un atbilstošus profilakses pasākumus.

Mikroelementi ir nevienmērīgi sadalīti cilvēka organismā. Tie uzkrājas vairāk audos un orgānos, attiecīgi preferenciālā strukturālā un funkcionālā specializācijā. Tādējādi fluors koncentrējas vairāk zobu dentīnā, vara - daļēji aknās, liesā un 95% - keruloplasmīna - asins olbaltumvielu, joda - sastāvā vairogdziedzera un tā hormonu sastāvā. Dzelzs ir galvenokārt asins hemoglobīna, muskuļu un kaulu smadzeņu, kaulu un muskuļu magnija, kobalta aknās, B12 vitamīns, kalcijs un fosfors kaulos, svins kaulos un aknās utt. Daudziem mikroelementiem nav grūti “šauras” vietējās specializācijas - tās, kas ir daļa no koenzīmiem un citiem proteīniem, atrodamas jonu formā gandrīz visos audos. Šeit, neskatoties uz ļoti mazo to skaitu, mikroelementiem piemīt augsta bioloģiskā aktivitāte. Apmēram viena trešdaļa no visiem fermentiem ir metāla fermenti, tas ir, tie satur vai ir aktivizēti ar metāla struktūru.

Cinks Liela uzmanība šobrīd piesaista cinka bioelementu. Ja pirms 10–15 gadiem 60 fermentos tika konstatēts cinks, tagad ir norādīts, ka tas ir vairāk nekā 300 metāla fermentos un līdz ar to cinka klātbūtne gandrīz visos orgānos un audos (30). Cinks nonāk organismā ar dažādiem pārtikas produktiem, kas absorbēti kombinācijā ar proteīniem, galvenokārt divpadsmitpirkstu zarnā. Serums satur tikai aptuveni 2% no visa cinka. Tās galvenais daudzums ir aknās, muskuļos, kaulos, acu ābolos, vīriešiem - sēkliniekos un prostatos. Tā normālā koncentrācija plazmā ir 9–24 µmoll (F. Haschke, 1949), saskaņā ar T. Harrison, 18 µmoll. Saskaņā ar LA Shcheplyagina, cinka deficīts organismā tiek diagnosticēts, samazinot tā līmeni asinīs zem 13 mikroniem. Laboratorijas rādītāja izplatība ir ļoti nozīmīga. Lai precīzāk atpazītu cinka deficītu organismā, ir nepieciešams noteikt cinka transportēšanas olbaltumvielu - metallotioneīnu - samazināšanos, kā arī lai pārbaudītu, vai cinka koncentrācija asinīs nepārprotami palielināsies pēc cinka saturošu zāļu lietošanas (funkcionālā slodze). Īpašu olbaltumvielu struktūru, kas stabilizēta ar cinka joniem, ko savieno koordinācijas saites ar olbaltumvielu aminoskābju atliekām, sauc par cinka pirkstu (CP). CPU veic svarīgākās funkcijas ģenētiskā aparāta darbā un atrodas katrā šūnā kā daļa no transkripcijas faktoriem. DNS saistoši transkripcijas faktori ir proteīnu grupas ar CPU. Pēdējie ir proteīna moduļi, kas spēj mijiedarboties ar RNS, DNS, proteīniem. Tie veido kompleksus ar steroīdu vai vairogdziedzera hormonu receptoriem, un pēc tam kopā ar hormoniem tiek pārnesti uz šūnu kodolu. Šeit, pateicoties specifiskai mijiedarbībai ar noteiktām DNS sekvencēm, mainās attiecīgo gēnu mērķu transkripcijas līmenis. Šiem procesiem ir svarīga loma gēnu ekspresijas regulēšanā un šūnu vielmaiņā. Mikroelementu cinks ir iekļauts šūnu ģenētiskā aparāta struktūrā, tas ir nepieciešams DNS funkcionēšanai, aizkrūts un citu audu un orgānu regulējošajiem peptīdiem.

Cinks fermentu, metabolītu un citu bioloģiski aktīvo vielu sastāvā ir iesaistīts nukleīnskābju apmaiņā, uzlabo proteīnu, tauku, ogļhidrātu absorbciju. Tās funkcijas ir daudzveidīgas un svarīgas. Tā ir daļa no superoksīda dismutāzes un piedalās antioksidanta darbībā, šūnu membrānu stabilizācija, veicina A vitamīna uzsūkšanos zarnās, uztur savu aktivitāti un veicina rodopsiina sintēzi, tas ir, kā daļa no kompleksa, kas ietekmē redzes funkciju. Cinks ir iesaistīts arī tīklenes darbībā un objektīva caurspīdīguma uzturēšanā. Tā kā klātbūtne ir polimerāzes NK sastāvā, cinks palīdz atjaunot bojātās un jaunās NA, gēnu funkcijas, sintēzi. Cinka sastāvā ir cinka anhidrāzes sastāvs un veicina ogļskābes veidošanos vai sadalīšanos kapilāros. Laktāta dehidrogenāzes gadījumā tā ietekmē redoksreakcijas un aknu, sirds, plaušu un nieru funkcijas.

Sārmainās fosfatāzes sastāvā cinks piedalās kaulu audu pārveidošanā, tās sintēze, lineārā augšana, kolagēna veidošanās, cinks aldolāzē un daudzos citos fermentos. Cinks ir saistīts ar enerģijas procesiem šūnās, hormonu sintēzi, kas ietekmē augšanu (somatotropīns, insulīnam līdzīgs augšanas faktors (IGF-1), testosterons, insulīns). Cinks ietekmē dzimumhormonu sintēzi un aktivitāti, grūtniecības gaitu, augļa attīstību, intrauterīnu un turpmāku augšanu. Tā piedalās taukskābju metabolismā un veicina būtisku polinepiesātināto taukskābju metabolisko transformāciju daudzos orgānos un audos prostaglandīnos, kuriem ir fizioloģiska aktivitāte. Pretiekaisuma prostaglandīnu sintēzei, kopā ar cinku, magnija un C, B3 un biotīna vitamīniem.

Cinka trūkumu, kā arī citus mikroelementus cilvēka organismā izraisa daudzi iepriekš minētie iemesli. Tā kā tas ir iekļauts dažādos pārtikas produktos, tā trūkums organismā ir iespējams tikai ar badu un ilgstošiem nopietniem uztura pārkāpumiem, un to bieži izraisa cinka absorbcijas un absorbcijas bojājumi iedzimtas vai iegūtas patoloģijas (hroniskas caurejas uc) dēļ. Cinka satura samazināšanās organismā ir saistīta ar aknu darbības traucējumiem, nieru darbību, vairogdziedzera funkcijas samazināšanos un dažu zāļu (hormonu, kalcija uc) ietekmi. Cinka, dzelzs un kalcija antagonista absorbcija ir fitīnskābe, kas atrodas augos. Tas saistās ar šiem elementiem un kavē to absorbciju. Cinks un vara konkurē par transporta proteīniem un savstarpēji traucē absorbciju. Dzelzs un kalcijs arī konkurē ar cinku absorbcijai, un rezultātā samazinās visu trīs mikroelementu absorbcija. Tas noved pie to nepietiekamības organismā un aizkavē bērnu psihomotorisko attīstību. Tomēr šūnu receptoru līmenī mikroelementi, kas traucē viens otru, uzsūcas organismā, var savstarpēji mijiedarboties, parādot pat dažos variantos darbības sinerģiju. Tāpēc ir ieteicams tos lietot atsevišķi un dažādos dienas laikos. B2 vitamīns (riboflavīns) palielina cinka biopieejamību. Acetilsalicilskābe un diurētiskie līdzekļi mazgā cinku no organisma.

Cinkam un selenam ir intensīva antioksidanta iedarbība, gan stimulējot absorbciju, gan joda absorbciju, gan vairogdziedzera hormonu sintēzi, gan pozitīvu ietekmi uz reproduktīvo sistēmu. Tajā pašā laikā tie antagonistiski kavē otras puses absorbciju un absorbciju, un tāpēc nevajadzētu tajā pašā laikā iekļūt organismā. Cinka rezerves organismā ir nelielas, un, ja tās uzņemšana un absorbcija ir nepietiekama, tad diezgan bieži (vairāk nekā puse iedzīvotāju) attīstās izteikts mikroelementu deficīts dažādos līmeņos. 49% grūtnieču asinīs ir zems cinka līmenis, tai skaitā 8% gadījumu, tā līmenis ir ļoti zems (mazāk nekā 10 mikromoli). Tajā pašā pētījumā tika konstatēta atkarība: jo zemāka ir cinka koncentrācija asinīs, jo biežāk bija grūtniecības un dzemdību komplikācijas (mātes traumas, asiņošana dzemdību laikā, operatīvas piegādes nepieciešamība).

Cinks ir nepieciešams placenta veidošanai, ir iesaistīts fermentu un hormonu darbā, kas nosaka augļa organoģenēzi, nobriešanu, augšanu un attīstību. Ja cinka deficīts ir 30% biežāks, var rasties spontāni aborti, jaundzimušo priekšlaicīga dzemdēšana un nenobriedums, to augstums un ķermeņa masa var būt zemāka par normālu. Daudzi pētnieki atzīmēja sekojošo ievērojamu bērnu un pieaugušo atpalicību izaugsmē un attīstībā, ja viņi ilgstoši cieš no cinka deficīta. Strukturālo un funkcionālo smadzeņu un visa nervu sistēmas veidošanos un attīstību izraisa ar cinku saistīti proteīni. Centrālās nervu sistēmas starpnieki, kas satur cinku, ietekmē svarīgākos kognitīvos procesus, atmiņu, spēju mācīties. Cinicīda garīgās attīstības trūkums bērniem un pieaugušajiem pazemināja atmiņu, veiktspēju, telpisko domāšanu. Šie defekti, kā arī nepietiekama sociālā adaptācija, neapmierinošas uzvedības reakcijas un samazināts garīgais līmenis arī tiek saglabāti pieaugušo vecumā. PVO eksperti to vairākkārt ziņo, norādot uz cinka, olbaltumvielu un vitamīnu trūkumu trešās pasaules iedzīvotāju uzturā, jo tie ir svarīgākie iemesli bērnu un vēlāk pieaugušo fiziskās un garīgās attīstības defektu masveida sadalījumam.

Tā kā cinks ietekmē daudzus orgānus un to funkcijas, šī mikroelementa trūkums noved pie daudziem traucējumiem. Vīriešiem vajadzība pēc cinka ir vairākas reizes augstāka nekā prasība attiecībā uz cinku sievietēm. Cilvēkiem ar cinka deficītu ir zems augšanas temps, līdz dwarfism, smaga aizkavēta seksuālā attīstība, bieži hipogonādisms, sēklinieku atrofija un prostatas dziedzeris, zema auglība. Vīriešu neauglība ir saistīta ar vairākiem dzimumorgānu attīstības traucējumiem, jo ​​īpaši no prostatas dziedzera, spermas nepilnības un zemu testosterona ražošanu. Bojāta imunitāte: aizkuņģa dziedzera atrofija, limfas audi, liesa, imūnsupresija, vāja brūču dzīšana, jutība pret audzēju slimībām, biežas, ilgstošas ​​un hroniskas infekcijas. Osteoporoze ir bojāta, attīstās osteoporoze. Bieži tiek novērota depresija, garīga atpalicība un epilepsijas progresēšana. Bērniem dominē pastāvīgs malabsorbcijas sindroms un bieži sastopami ādas bojājumi - periorbitāls, periorāls un perianāls desquamation, izsitumi, hiperkeratoze, ekzēma, smaga akūta pūšanās, acrodermatīts, trofisks naglu un matu bojājums, trauslums, raksturīgie baltie plankumi uz nagiem, alopēcija. Vecākā vecumā ir izteiktas priekšlaicīgas novecošanās pazīmes, neauglība, prostatas adenomas agrīna attīstība, katarakta, 2. tipa diabēts, dzirdes un redzes zudums.

Parasti cinks novērš toksisku metālu uzkrāšanos organismā, kad tie tiek izvadīti no apkārtējās vides, bet, kad cinka deficīts toksiski metāli tiek nogulsnēti aknās, nierēs un citos orgānos, izraisot to smagu kaitējumu. Cinka trūkuma raksturīga pazīme ir konsekventa apetītes zudums, svars, perverss un garšas un smaržas uztvere (jutīgu receptoru bloks), stomatīts, hroniska smaganu infekcija, slikta gremošana, caureja un pārtikas alerģija. Asins izmaiņas - asinsrades depresija, leikopēnija, neitropēnija, smaga dzelzs deficīta anēmija. Cinka deficīta novēršana ir iekļauta vispārējā plānā par pareizu uzturu, papildinot mikroelementu prasības. Protams, ārstēšanai ar cinku ārsta uzraudzībā. Ja cinks tiek uzņemts pārmērīgi, var rasties toksiska iedarbība. Tādēļ nav ieteicamas lielas cinka devas un ilgstoša lietošana.

IGF-1 vai Somatomedin

Samazināts Somatomedīna līmenis ir bīstams, ja var rasties ogļhidrātu metabolisma un 2. tipa cukura diabēta traucējumi. Tam ir svarīga loma šūnu cikla kontrolē un attīstības audzējos. Šūnu līmenī ilgstoša stimulācija ar Somatomedīnu samazina šūnu dzīvotspēju.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2935370/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20610588
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258605/

Tādējādi gan paaugstināts, gan pazemināts somatomedīna līmenis ir patoloģisks un saistīts ar kognitīvo spēju traucējumiem un paaugstinātu nāves risku no vēža un sirds un asinsvadu slimībām.

CRP ir plazmas olbaltumviela, kas palielinās, reaģējot uz iekaisumu un tiek izmantota diagnostikā kā iekaisuma indikators. Tas ir viens no svarīgākajiem marķieri iekaisumiem, un attiecīgi novecošanu sakarā ar to, ka novecošanu raksturo hronisks iekaisums.

IL-6 ir viens no svarīgākajiem iekaisuma akūtas fāzes mediatoriem, kas stimulē imūnreakciju. Palielināta IL-6 ražošana izraisa audu bojājumus autoimūnās reakcijas dēļ.

IL-6 ir daļa no sekrēcijas, ko izdala vecāka gadagājuma (novecošanās) šūnas, un tās līmeni var vērtēt pēc intensitātes novecošanu. Senesošajām šūnām ir kaitīga ietekme uz ķermeni un var veicināt audu remodelāciju, visa ķermeņa novecošanu un daudzas ar vecumu saistītas slimības.

https / www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 15734683
https / www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 25557529
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25994420

Paaugstināts IL-6 un C-reaktīvā proteīna līmenis liecina par paaugstinātu sarkopēnijas un senila demences risku.

Lai sasniegtu veselīgu un aktīvu ilgmūžību, mēs izmantojam dažādas zāles - geroprotektorus, kuriem ir atšķirīga toksicitātes pakāpe un kurus dažādos cilvēkos var pārnest dažādos veidos atkarībā no organisma individuālajām īpašībām.

Lai novērtētu geroprotektoru efektivitāti un drošību, ir jāpārrauga aknu enzīmu asins izmaiņas, lai kontrolētu lietoto zāļu hepatotoksicitāti.

Informatīvs marķieri hepatotoksicitāte ir ALT (alanīna aminotransferāze) un AST (aspartāta aminotransferāze).

Kad aknu bojājumu fermenti nonāk asinīs un tiek konstatēti ar laboratorijas testiem. Aknu fermenti ir vielas, kas neitralizē aknās nonākušos toksīnus.

Ja ALAT palielināšanās ir lielāka nekā AST palielināšanās, tas norāda uz aknu darbības traucējumiem. Ja AST palielinās vairāk nekā ALT, tas norāda uz sirds problēmām. (Avots - Vikipēdija, raksts "Alaninaminotransferāze").

Un trešais aknu tests ir Bilirubīns. Ar intrahepatisko un extrahepātisko žultsvadu bojājumiem traucēta bilirubīna izdalīšanās zarnās, un tā uzsūcas asinīs. Paaugstināts bilirubīns norāda uz žults plūsmas pārkāpumu

Zemāk ir norādītas aptuvenas testu cenas novecošanas marķierikas var nedaudz atšķirties atkarībā no dzīvesvietas un laboratorijas.

IGF-1 (Somatomedīns) - 740 rubļi
IL-6 - 1760 rubļi
SRB - 210 rubļi
ALT - 140 rubļi
AST - 140 rubļi
Kopējais bilirubīns - 150 rubļi

Es arī iesaku lasīt:

Novecošanās marķieri: 19 komentāri

Visbeidzot, kāds rakstīja par reāliem dzīves marķieriem iedzīvotājiem.

vēl bija jāpiemin analīze par yy

Rakstā uzskaitītas galvenās analīzes. Glikozēts hemoglobīns var tikt ziedots, bet tas ir par naudu. Ja budžets atļauj - kāpēc ne! Glikozēts hemoglobīns parādīs tikai prediabētu. Somatomedīna analīzē parādīsies arī ogļhidrātu vielmaiņas traucējumi.

"Ja ALAT līmenis ir lielāks par AST, tas norāda uz aknu problēmām. Ja AST ir augstāks par ALT, tas norāda uz sirds problēmām."

Ļoti drosmīgs spriedums. Un bez atsauces uz avotu! Personīgā pieredze? 🙂
Bet, dārgais autors, nav tādas lietas, ka ALT vērtība ir tieši vienāda ar AST. Tām, starp citu, ir dažādas atsauces vērtības

Citāts no Vikipēdijas no raksta "Alaninaminotransferāze": "Alaninaminotransferāze (ALT, AlAt) ir endogēns enzīms no transferāžu grupas, kas ir aminotransferāžu (transamināžu) apakšgrupa, plaši izmanto medicīniskajā praksē, lai diagnosticētu aknu bojājumus.
Alanīna aminotransferāze tiek sintezēta intracelulāri, un parasti tikai neliela daļa šī fermenta nonāk asinīs. Kad aknas ir bojātas (ar hepatītu, aknu cirozi), ko izraisa citolīze (šūnu iznīcināšana), šis enzīms nonāk asinīs, ko nosaka laboratorijas metodes. Šīs transamināzes līmenis var palielināties arī miokarda infarkta gadījumā un citos apstākļos [1].
Paaugstināts ALAT, kas pārsniedz AST palielināšanos, ir raksturīgs aknu bojājumiem, bet, ja AST palielinās vairāk nekā ALAT, tas parasti norāda uz problēmām ar miokarda šūnām (sirds muskuļu). "
Paskaidroja rakstu - norādīja avotu.

bet ko Wikipedia raksta: "Jāatzīmē, ka, lai gan šīs narkotikas periodiska ievadīšana aizkavēja ar vecumu saistītos simptomus un patoloģijas attīstību pelēm, šādu zāļu lietošana cilvēkiem ir ārkārtīgi bīstama [26], jo ir zināms, ka kvercetīns dažkārt var saīsināt dzīves ilgumu [27] [ 28] Lai gan kvercetīna spēja izraisīt mutācijas zīdītāju šūnās ir ļoti pārspīlēta, un saskaņā ar jaunākajiem datiem pēc orālas iedarbības nav konstatētas nevēlamas blakusparādības [29] [30]. Gercetin nomāc endotēlija oksidējošos bojājumus, aktivizējot sirtuīnu SIRT1 un modulējot AMPK / NADPH oksidāzes / Akt / endotēlija NO sintāzes signālu ceļu [31]. " man vajadzētu ņemt vērā?

Все может быть как ядом, так и лекарством в зависимости от дозировки.Если принимать кверцетин чаще чем 1 раз в неделю и дозой больше 500 мг, то могут наступать неблагоприятные побочные эффекты. О сенолитиках уже говорилось на сайте в статьях http://dolgo-jv.ru/quercetin.html и http://dolgo-jv.ru/rutin-quercetin.html

Виталий, рад был пообщаться с вами в Москве.
Man šķiet, ka dzīvē tu izskaties jaunāks un pozitīvāks nekā fotogrāfijās.

Diemžēl es nedzīvoju Maskavā. Lai gan es tikko atgriezos no Maskavas no notikuma, kuru mūsu komanda turēja, šī ir tikšanās ar Aleksandru Fedintsevu. Video drīz būs gatava - es rakstu rakstu un publicē video un fotoattēlu. Jūs neesat pirmais, kas saka, ka es dzīvē esmu labāks nekā fotogrāfijās un video. Mana izskats nedaudz bojā ādu, kas pēc svara zaudēšanas vairāk nekā 30 kg ir 60 gadu vecumā un neatjauno iepriekšējo izskatu. Tas ir īpaši pamanāms video. Bet viss ir ļoti labs - Maskavā es mēra pulsa vilni, kas runā par kuģu stāvokli. Saskaņā ar šo rādītāju es esmu 35 gadus vecs 🙂 Es priecājos sazināties jebkurā veidā!

Būtu ļoti interesanti mācīties no autora, cik informatīvs un noderīgs ir uzraudzība, personīgā pieredze, tā sakot. Vai jums bija gadījumi, kad pārsniedza atsauces vērtības, kas jums būtu jāpielāgo? Un kā ir rādītāji par novecošanās apkarošanas pasākumiem? ) Liels paldies par vērtīgo informāciju!

Es veicu testus apmēram reizi gadā, parasti septembrī - oktobrī. Līdz šim man nav nekādu noviržu. Viss ir normālā diapazonā. Vienīgā novirze ir pēdējie 7 gadi, turot ļoti augstu testosterona (vīriešu dzimuma hormonu). Virs augšējās normas vērtības. Es neko par to nevaru darīt. Iesniegts viņa urologs šo jautājumu. Viņi arī izturēja virkni testu visiem hormoniem - viss ir normālā diapazonā. Tāpēc es atteicos un vienkārši dzīvoju ar tādu augstu testosterona līmeni. Mans asinsspiediens ir normāls. Kardiogramma ir arī normāla. Apmēram reizi 4-5 gados es veicu vēdera orgānu un urogenitālās sistēmas ultraskaņu. Tāpēc es pamanīju, ka pareizais dzīves veids un dažu medikamentu lietošana ļāva man atbrīvoties no steatozes (taukainas aknu hepatozes), ko man bija uzlikts daudzus gadus. Vietējais ārsts bija ļoti pārsteigts, ka steatoze pazuda. Lasiet vairāk par to rakstā - "Aknu taukainā hepatoze. Ārstēšana." Pretējā gadījumā visi orgāni ir kārtībā. Nekad nav bijis smilšu vai akmens. Man ir "slinks" žultspūšļa, kurā žults mēdz stagnēt. Bet cīnās ar to ar visiem pieejamajiem līdzekļiem. Piemēram, no rīta es ņemu choleretic. Parasti tie ir dabiskas izcelsmes preparāti. Viņš izmantoja Flaminu, bet šogad viņš vienkārši savāca un žāvēja bumbieru ziedus un rītos ēda vairākas ziedkopas. Es uzskatu, ka mans galvenais ārsts ir sports, kuru es visu laiku praktizēju. Šī visu gadu peldēšana, simulatori mājās un skriešana mežā vasarā.

Paldies par šādu rūpīgu atbildi! Nu, testosterona, kā es domāju, būtu jāsamazina zema kaloriju diēta.) Savukārt es jau esmu ieguvis lielu labumu no testēšanas. Homocisteīns ruļļos virs 15 gadiem, neraugoties uz acīmredzamiem predisponējošiem faktoriem, jaunībā. Tagad es samazināšu, brīdināju, ka tā ir priekšplānā!

Vitālijs, sveiki!
Es cenšos savākt 10 labākos biomarkerus cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem, izmantojot jūsu vietni un superhumānu vietni.
Palīdzība, lūdzu, koriģējiet svarīgo sarakstu - dilstošo

Tikai maksa:
KIM biezums
1. IGF-1 (insulīna tipa augšanas faktors) vai somatomedīns.
2. C-reaktīvs proteīns (CRP).
3. Interleikīns-6 (IL-6).
ALT (alaninaminotransferāze)
AST (aspartāta aminotransferāze).
Omega 3 (ja jūs pastāvīgi lietojat linu sēklu eļļu, tad var nebūt nekādas jēgas to pārbaudīt vai arī pārdozēšanu?)

Bezmaksas vai saskaņā ar OMS politiku varat veikt dažas analīzes divreiz gadā:
ADL vēlams 120/80
Pulsa ātrums atpūtā (kas ir norma, teiksim, 40 gadi?)
EKG
Urīns: kāds no šiem rādītājiem ir svarīgs vai nav jēgas to lietot?

Asinis:
glikoze,
holesterīna līmenis
Folāts
B-12,
PSA-prostatas specifisks antigēns
Kopējais bilirubīns

Kuriem no asins analīžu rādītājiem joprojām ir svarīgi pievērst uzmanību?

Nevar teikt, ka viens marķieris ir svarīgāks par otru, un līdz ar to tie ir prioritārā secībā.
Pirmkārt, jums ir jāmeklē ALT, AST un bilirubīna rādītāji kā aknu labklājības rādītāji. Ja tie nav normāli, tiek apšaubīta dažādu narkotiku, geroprotektoru, lietošana.
Ir svarīgi uzraudzīt IGF-1 (somatomedīnu), C-reaktīvo proteīnu, IL-6, homocisteīnu.
Urīns parasti nav izsekojams. Kā novecošanās marķieris nav informatīvs.
Ir labi vērot pilnīgu asins analīzi, cukura līmeni asinīs, lipīdu profilu,
Jā, tas, iespējams, ir analīze un viss. Tas ir vairāk nekā pietiekami.
PSA analīze nav informatīva. Es rakstīju par to vietnē. Tas nav nepieciešams. Vīrieši dažreiz var skatīties testosteronu kopumā.
Asinsspiediens ir laba lieta, lai sekotu mājās un katru dienu. Norm - ne vairāk kā 120/80. Un idejā - 110/70. Bet spiediena un pulsa ātrums ir individuāls jautājums. Kādam un 90/60 normai. Parasti sievietēm ar mazu augumu un lielumu. Pulsa frekvence pie miera 50-60 būs normāla.
KIM biezums ir ļoti svarīgs kuģu jauniešu rādītājs. Ecg būtu labi darīt vismaz reizi gadā.

Pastāstiet man, kādās laboratorijās ir labāk veikt pētījumus? Nu, Sanktpēterburgā, daudz no tiem. Blakus mājai un Helixam, un Invitro, un ar visu veidu medu. centros. Cik svarīgi ir B12 un D vitamīnu testi (tie ir ļoti dārgi)? Vai arī šos vitamīnus var lietot bez testiem, pārdozēšanas nav? Vai arī asinis homocisteīnam, feritīnam ir ļoti dārgas? Cik bieži jums jādara FGD un kolonoskopija, kā arī dažādas ultraskaņas ķermeņa ikdienas testēšanai? Vai kuņģa ultraskaņa var aizstāt fibrogastroduodenoscopy (slikti izturēt) vai m. Vai jūs varat veikt šos testus anestēzijas / miega laikā? Kā pētījumi atklāj mutācijas BRCA2 un BRCA1 gēnos, CMM un pulsējošo asinsvadu viļņu mērījumus? Paldies. Un, ja manā vecumā (39 gadi) nav noviržu, ir lietderīgi sākt lietot visus medikamentus un hepoprotektorus, vai tas nebūtu kaitīgāks organismam? Un aspirīns ir ļoti interesants kā vēža profilakses līdzeklis, bet ir gastrīts. Kas var to aizstāt, citas zāles var aizstāt? Vai jūs interesē arī doxycilinna lietošana uz veselīga ķermeņa, vai tā nav kaitīga? Kā jūs kontrolējat visus rādītājus kopumā, atrodat vispārējo praktizētāju, vai pagriezieties pie neirologa, kardiologa, endokrinologa, ģimenes ārsta un kontroles profila rādītājiem? Paldies.

Nav ļoti svarīgi, kurā laboratorijā izturēt testus. Invitro - jā jūs varat, bet tā nav lētākais laboratorija. Kas ir lēti Sanktpēterburgā, es vienkārši nezinu. Es dzīvoju Samārā. Par D vitamīnu, jums, iespējams, nav nepieciešams kaut ko lietot. Taisnība, Pēteris nav saulains pilsēta. Es domāju, ka, lai saglabātu, vienkārši dzert vienmēr, izņemot vasaras periodu D vitamīna 1000 SV dienā. Dažreiz ir iespējams nokrist solārijā, bet ne bieži un ļoti īsi. Jūs joprojām esat ļoti maz. Tāpēc ir maz ticams, ka jums ir vajadzīgi visi jūsu norādītās analīzes. Klīnikā dzīvesvietā veiciet bezmaksas testu virzienu. Tas ir pilnīgs asins daudzums, cukura līmenis asinīs, lipīdu profils (holesterīns), C-reaktīvais proteīns (iekaisums), un, manuprāt, vairs nav brīvas asinis. Pārējie ir brīvprātīgi un neatkarīgi. Lasiet par analīzi rakstā "Novecošanās marķieri". B12 vitamīnam - ja neesat veģetārietis, tad jūs varat 1-2 reizes gadā injicēt šo vitamīnu 1-2 reizes gadā, un tas būs pietiekami. Vai dzeriet to pāris kursos gadā tabletes. Kur jūs aizgājāt - kādas mutācijas jūs identificēsiet un kāpēc jums ir nepieciešams FGDS. Ko ēst gastrītu jūs jau zināt. Ja parādās jebkādi simptomi, var veikt FGD. Piemēram, epigastrijas reģionā būs pastāvīga grēmas, iekaisums vai sāpes - tad jūs varat doties uz FGD. Jūs neko nelietojat, tad FGDS nav nepieciešams. Ja Jums ir grēmas, izmantojiet Famotidīnu vai Ranitidīnu. Par grēmas arī rakstīts uz vietas. Ja Jums ir gastrīts - tad jūs nevarat lietot aspirīnu! Un ibuprofēns ir arī nevēlams. Labāks brokoļi. Doksiciklīns veselam ķermenim nav kaitīgs. Es pats to pastāvīgi ēdu. Laba narkotika. Īpaši kauliem un zobiem. Kā kontrolēt savu veselību? Personīgi es to daru. Reizi gadā es dodos uz rajona terapeitu un pieprasu norādījumus par visu, kas ir redzams - kardiogrammu, vēdera orgānu ultraskaņu, urinogenitālo sistēmu, jau uzskaitītajām asins analīzēm. Un viss, kas man ir nepieciešams, lai paskatītos tālāk - es pats dodos uz laboratoriju un nokārtoju attiecīgos testus. Šeit, patiesībā, kaut kas līdzīgs šim.

Paldies par detalizēto atbildi. Viņa jautāja par FGD un kolonoskopiju, jo Dmitrijs to iesaka ikgadējai pārbaudei pēc 40 gadiem. Drīz es būšu 40 gadi, ciktāl tie ir objektīvi nepieciešami, jo tie ir ļoti traumatiski. Es par vēža profilaksi. Par testiem. Atteikties no meitas asins analīzēm. Mana meita ir 12 gadus veca ar paaugstinātu urīnskābi (346), man ir 0,97 c-reaktīvs proteīns (nešķiet iekaisums, analīzē norma ir 0-1.0, un Dmitrijam ir vietnes profils 0,6). Šeit ir satraukti testa rezultāti. Kur un kā meklēt iekaisuma procesu nav skaidrs. Un kā jūs jūtaties par asins analīzēm audzēja marķieriem. Es izlasīju, ka tie nav informatīvi, tas ir taisnība, pretējā gadījumā jums būs vairāk nervu un zaudēt veselību, ja daži rādītāji nav normāli. Kopumā es sapratu, ka es biju ļoti nervozs pārbaudījumos un rezultātu gaidēs. Kā to izvairīties? Paldies

EGD un kolonoskopija nav traumatiska. Bet ļoti nepatīkama. Viņi ievainoja psihi vairāk nekā ķermenis. Dima ir pārāk kategoriska. Lai veiktu garu testu sarakstu un veiktu visu veidu pārbaudes, noteikti nav slikti. Bet paturiet prātā, ka šajā gadījumā jūs visu savu dzīvi pavadīsiet poliklīnikās un laboratorijās un strādājiet tikai tiem, jo daudzas procedūras ir dārgas un laikietilpīgas. Ja jūs smagi meklējat savu slimību, es apliecinu jums, ka jūs to atradīsiet! 🙂 Un, kā liecina jūsu pieredze, un jums ir iespaidīgs, arī jūsu psihi cieš. Psiholoģiskā diskomforta sajūta. Un tas ir stress. Un stress ir kaitējums un dzīves ilguma samazināšanās, nevis pieaugums. Tādēļ nemēģiniet meklēt sev slimību un jāuztraucas par neatbilstību starp jūsu pārbaužu rezultātiem un kādas personas viedokli. Tam ir atsauces vērtības. Ja likme ir 0-1.0, un jūsu analīze parāda 0,97, tad tas ir NORM. Lai gan tā ir augšējā robeža. 0,97 iekļaujas diapazonā no 0 līdz 1,0. Katrai laboratorijai atsauces vērtības ir atšķirīgas un nedaudz atšķirīgas atkarībā no laboratorijas. Turklāt ir arī cilvēka faktors. Protams, augsts 0.97. Dzert glukozamīna sulfātu. Tas mazina sistēmisko iekaisumu. Devas 1500 mg dienā. Viņš un geroprotors ir labs un labs locītavām un nav toksiskas. Attiecībā uz jūsu iespaidīgumu un pieredzi. Esmu uzrakstījis uz vietas diezgan daudz rakstu par šo tēmu. Izlasiet sadaļu IMAGE OF THOUGHTS! Runājot par audzēja marķieru testiem, es domāju, ka ar savu iespaidīgumu jums nav nepieciešams tos lietot. Par PSA audzēja marķiera (prostatas specifiskā antigēna) neinformativitāti es rakstīju, ka tas nav informatīvs. Bet tas ir vīriešu analīze. Ja jūs tiekat pārbaudīts katru gadu, veiciet ultraskaņu, tad jums būs diezgan pilnīgs priekšstats par jūsu veselību. Ja nekas netraucē jums, kāpēc jums vēlreiz vajadzētu savainot, tērēt laiku, sēdēt rindās, tērēt naudu. Iegādājieties labāku treniņtērpu un čības, kā arī dodieties uz peldi baseinā. Un pat doties uz koncertu! Izvairieties un baudiet. Dzīve nedrīkst pārvērst analīžu rezultātus! Dzīve ir PROCESS, un jums ir nepieciešams baudīt dzīves procesu. No rezultāta nebūs iespējams baudīt.

Novecošanas marķieri

Lai pārbaudītu vielas, kas palēnina novecošanu, mums ir jāiziet testi. Ir vajadzīgs biomarķieru komplekts, kas aprakstīs novecošanās ātrumu un pastāstīs mums: vai mēs to varam ietekmēt vai nē.

Mēs nolēmām sadalīt šīs analīzes piecās grupās: obligāti, vēlami, superdati, pastāvīgie uzraudzības marķieri un specifiski.

Es atkārtoju: kaut kas košļāt par labu ilgmūžībai, nekontrolējot ķermeņa stāvokli, ir stulba ideja.

Runāsim par obligātajiem marķieriem. Šeit mūsu uzdevums ir iegūt minimālo cenu ar pietiekami lielu informācijas saturu, jo mēs vēlamies veikt pētījumus uz pašu pacientu rēķina.

Tātad, ko mēs mērīsim?

Novecošanu raksturo hroniska sistēmiska iekaisums. Viens no svarīgākajiem iekaisuma marķieriem ir tādi marķieri kā C-reaktīvs proteīns un Interleukīns 6 (IL-6).

IL-6 ir daļa no vecāka gadagājuma šūnu noslēpuma (tas ir tas, kas izolē šūnas ir izolētas), un tā līmeņa dinamika var netieši norādīt uz SASP (senils sekrēcijas fenotips) faktoru sekrēcijas intensitāti. Tas ir, mēs skatāmies, cik daudz veco šūnu mums ir, kādas citas šūnas ir arī novecojušas.

IL-6 spēja inducēt epitēlija-mezenhimālu pāreju ir saistīta ar vēža šūnu deģenerāciju un metastāzēm. Vēzis vienmēr ir epitēlija audu reģenerācija.

Epitēlija-mezenhīma pāreja (eng. Epitēlija-mezenhīma pāreja) ir komplekss epitēlija fenotipa process, ko maina mezenhimālas epitēlija šūnas, kas rodas embrija attīstībā, brūču dzīšana, kā arī patoloģisku procesu laikā, piemēram, fibroze, kā arī audzēja progresēšanas laikā.

Ir arī pretējs process - mezenhimālā-epitēlija pāreja. (Un šai frāzei nav nekāda sakara ar šo jautājumu, bet es nokopēju Wikipedia definīciju, un man bija interese par to, kā tā ir un vai ir marķieri?)

C-reaktīvais proteīns un IL-6 izrādījās labi prognozējami ar vecumu saistītu slimību un ilgmūžības riski: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27274758.

C-reaktīvais proteīns ir „veiksmīgas novecošanas” prognozētājs, proti, to cilvēku stāvoklis, kuriem nav ar vecumu saistītas slimības, ir labāks tiem, kam ir zemāks C-reaktīvā proteīna līmenis. IL-6 un C-reaktīvo proteīnu palielināšanās liecina par lielāku sarkopēnijas un demences risku.

Daudzi pētījumi par dažādiem modeļu organismiem ir parādījuši ārkārtīgi svarīgu lomu insulīna signalizācijas novecošanā. Insulīna tipa augšanas faktors 1 (IGF-1) ir daļa no šīs signalizācijas.

Šūnu līmenī šī hormona ilgstoša stimulācija samazina autofagiju un šūnu dzīvotspēju: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20830296

Pētījumā tika konstatēta U veida atkarība no kopējās mirstības IGF-1 līmenī: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23015658

Tas arī parādīja, ka augsts un zems IGF-1 līmenis ir saistīts ar vēža mirstības palielināšanos, un arī zemais IGF-1 līmenis palielina arī sirds un asinsvadu slimību mirstību. Pārāk liels, kā arī pārāk zems IGF-1 līmenis ir saistīts ar sliktākiem kognitīvajiem testiem.

Papildus narkotiku efektivitātes novērtēšanai ir jāņem vērā arī viņu drošība. Viena no biežākajām un nopietnākajām blakusparādībām ir hepatotoksicitāte.

Atzītie hepatotoksicitātes klīniskie marķieri (Hy likums) ir AlT un AST transamināzes un bilirubīna serums https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16444771. Šeit ideja ir tāda, ka testu laikā neviens nav saindēts.

Mums ir atvērts projekts: http://scienceagainstaging.com/open-longevity. Šeit jūs varat pierakstīties.

Mēs aicinām visus uz diskusiju, kas varētu būt minimālais novecošanās marķieru kopums? Rulit zinātne mūsu projektā Aleksandrs Fedichevs.

Vēl viens jautājums. Šo analīžu summa Invitro sasniedza 4269 rubļus. Pārbaudes jāveic vismaz divas reizes, pirms un pēc. Ļaujiet tūkstošiem pusi iet uz apstrādi.

Vai esat gatavs tērēt 10 000 rubļu uz sevis vai kādam citam, lai pētītu novecošanās marķierus un terapiju?

Kādi mikroelementi mums ir vajadzīgi?

Aptuveni 80% iedzīvotāju ir vairāk vai mazāk izteikta mikroelementu nelīdzsvarotība. Tas galvenokārt ir saistīts ar to zemo saturu mūsdienu pārtikā. Bērni intensīvās augšanas un pubertātes periodā, vecāka gadagājuma cilvēki, grūtnieces ar jebkādām slimībām, kas saistītas ar imunoloģisku reakciju un reakciju aktivizēšanu, kuru mērķis ir uzturēt homeostāzi, sportistiem intensīvas fiziskās slodzes periodā ir vajadzīgi iepriekš minētie ķīmiskie elementi.

Cinks (Zn) - kāds tas ir?

Cinks(Zn). Dienas deva ir 15-20 mg. Ļoti svarīgs mikroelements, kas nepieciešams, lai pagarinātu dzīvi un jauniešus! Atskaņo organismā ne mazāk lomu kā dzelzs! Pētījumos ar dzīvniekiem cinks nozīmīgi palielināja paredzamo dzīves ilgumu. Tas ietverts vairāk nekā 200 fermentu sastāvā, ieskaitot superoksīda dismutāzes sastāvu - organisma antioksidantu, un tādēļ tas ir svarīgi brīvo radikāļu apkarošanai, kas ir galvenais novecošanās cēlonis.

Cinks arī stiprina imūnsistēmu, tas ir nepieciešams augšanai, atjaunošanai un līdz ar to šūnu atjaunošanai! Cinks stimulē visu cilvēka hormonālo sistēmu, regulējot svarīgāko dziedzeri, kas ir atbildīgi par ilgmūžību, piemēram, hipofīzes un dzimuma dziedzeri, kā arī aizkuņģa dziedzeris.

Cinks nodrošina šūnu atjaunošanos, stimulējot trīs galveno anabolisko hormonu sintēzi: augšanas hormonu, insulīnam līdzīgu augšanas faktoru un testosteronu (augšanas hormons tiek ražots kā komplekss cinka savienojums). Mikroelements cinks ir iesaistīts DNS stabilizācijā šūnu imunitātes, asins veidošanās un redzes procesos.

Tehnogēnās mikroelozes.

В данное время огромное значение приобретают техногенные микроэлементозы, которые связаны со значительным загрязнением окружающей среды свинцом, мышьяком, ртутью, кадмием, никелем и некоторыми другими токсическими микроэлементами в непосредственной близости от промышленных предприятий. Tehnogēnās mikroelozes var rasties arī ievērojamā attālumā no ražošanas sakarā ar mikroelementu gaisa vai ūdens pārnesi. Vides piesārņojums īpaši skar bērnus, jo īpaši tāpēc, ka jau placentā var uzkrāties kaitīgi elementi. Bērniem imunitāte samazinās, aizkavējas garīgā un fiziskā attīstība, daudzas slimības attīstās hroniskā stadijā, un var rasties iedzimtas deformācijas. Protams, šāda paaudze ir jutīgāka pret infekcijas slimībām, risku saslimt ar vēzi, koronāro sirds slimību, insultu un autoimūnām slimībām.

Iatrogēnās mikroelozes var rasties, lietojot zāles, kas satur lielu skaitu mikroelementu (piemēram, cordarons, kas satur daudz joda, var izraisīt tirotoksikozi), kā arī dialīzes laikā ar ilgstošu uzturošo terapiju ar parenterālu uzturu, kad organismam nav vajadzīgā mikroelementu skaita.

Cilvēka darbības rezultātā rodas cilvēka radīti un iatrogēni mikroelementi.

Dabas (endogēnās) mikroelozes: iedzimta (balstīta uz mātes mikroelementozi) un iedzimta (ko izraisa hromosomu vai atsevišķu gēnu patoloģija).

Dabas (eksogēnās) mikroelementes - kad mikroelementu deficīts, pārmērība vai nelīdzsvarotība nav saistīta ar cilvēka ekonomisko aktivitāti un tiek noteikta noteiktās ģeogrāfiskajās teritorijās, dažreiz lielās teritorijās.

Mikroelementu loma organismā.

Mikroelementus sauc par elementiem, kas cilvēka organismā atrodas diezgan mazos daudzumos.

Būtiski (būtiski, būtiski) mikroelementi: dzelzs, jods, varš, cinks, kobalta, niķelis, molibdēns, volframs, selēns, mangāns, arsēns, silīcijs un litijs. Šo elementu loma tajā, ka tās ir bioloģiski nozīmīgu molekulu sastāvdaļas - fermenti, katalizē dažādus bioķīmiskos procesus, regulē vielmaiņu, tāpēc to trūkums vai pārmērība ietekmē ķermeņa adaptāciju, uzņēmību pret slimībām.

Ārsti bieži vien nenovērtē būtisko mikroelementu trūkumu un intoksikācijas problēmu ar nelielām toksisku mikroelementu devām, kā rezultātā maz uzmanības tiek pievērsta profesionāliem un cilvēka veidotiem faktoriem, kas izraisa dažādu mikroelementu rašanos.

Mikroelementiem var būt gan sinerģiska, gan antagoniska ietekme uz viena otras uzkrāšanos. Piemēram, kad selēna deficīts Arsēns, kadmijs un dzīvsudrabs intensīvi uzkrājas, un tie savukārt pastiprina selēna trūkumu organismā.

Pat pirms mūsu ēras medicīnā tika aprakstīta slimība, kas izpaužas kā rezultāts joda deficīts to sauc par gūderu, kura viens no īpašajiem simptomiem ir garīga atpalicība.

Empīriski, senatnes ārsti ir pierādījuši, ka šī slimība ir strūkla, un ir iespējams to novērst, ja mēs sniedzam slimības aļģes, kas satur jodu. 20. gadsimta sākumā ticami tika konstatēts, ka ne tikai jods ir atbildīgs par strūts attīstību, bet arī tika uzsākts vairāku elementu un vielu atklāšana un izpēte, kas arī noved pie palielinātas vairogdziedzera attīstības - strūklas vai struma, kas deva viņiem nosaukumu "goitrogenic" vai "goitrogenic". strumogenny "faktori. Cita veida stropu cēloņi ietver šādus faktorus:

1. Nepietiekams joda patēriņš - trūkums vai pārsniegums.

2. Proteīna komponenta nepietiekamība uzturā.

3. Essential vai technogenic mikroelementozes.

4. Hormonālie antagonisti ir estrogēni, insulīns, parathormons.

5. Hipotireozo medikamentu iedarbībai ir daži nomierinoši, pretkrampju līdzekļi, antihipertensīvi līdzekļi.

Apsveriet vienlaicīga joda un selēna deficīta ietekmi.

Garīgā atpalicība (pat ar vieglu joda deficītu, bērnu garīgās spējas samazinās par 10-15%), strūkla, vīriešu un sieviešu neauglība, priekšlaicīga dzemdēšana, spontānie aborts, kretinisms, augšanas traucējumi un normāla bērnu un pusaudžu garīgā un fiziskā attīstība. Izmaiņas, ko izraisa joda deficīts intrauterīnās attīstības stadijā un agrā bērnībā, ir neatgriezeniskas un praktiski nav pakļautas ārstēšanai un rehabilitācijai.

Joda trūkuma dēļ tiek traucēta vairogdziedzera hormonu sintēze, kas noved pie redoksprocesu intensitātes samazināšanās, traucē olbaltumvielu un ogļhidrātu metabolismu, kas tieši ietekmē ūdens metabolisma pārkāpumu. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka augsts intelektuālās neveiksmes attīstības risks - IQ (IQ) samazināšanās ir saistīta galvenokārt ar joda deficītu. Tas ir vienīgais intelektuālās neatbilstības veids, ko var novērst ar minimālām materiālu izmaksām. Daudzi ārsti un zinātnieki uzsver joda nozīmi augļa, bērna, pieaugušā nervu sistēmas veidošanās un funkcionēšanas visos posmos.

Selendeficiency: Zīdaiņiem - pēkšņa nāves nāve. Bērnībā un pusaudža gados - lēna augšana un vēlu pubertāte. Jaunībā - reproduktīvās funkcijas pārkāpums. Un tad - agrīnā vecumā ar visām tās skumjām īpašībām: sirds un smadzeņu asinsvadu ateroskleroze, svarīgu orgānu novecošana ar vēža risku, ādas slimības, mati un nagi, agrīna menopauze, glaukoma un katarakta.

Noteiktu lomu joda metabolismā spēlē selēns, kā arī cinks un hroms.

Īpaša loma joda metabolisms ir pazemināts selēns, tā kā selēns Tā ir neatņemama jodotironīna deiodināzes sastāvdaļa, kas ir par perifēro transformāciju atbildīgs enzīms. T4 TK aknās un nierēs, tās trūkumu pavada šī fermenta trūkums un līdz ar to arī nepilnība joda apmaiņa.

Aknās cilvēks satur īpašu enzīma deiodināze. Viņa sadalās organiskie joda savienojumitāpēc visi nav vajadzīgi jodētās aminoskābes (jodotirozīns) pārvēršas glikuronīdos aknās un atstāj ķermeni dabiski. Ķermenī notiek dabiskais joda metabolisma regulējums, t tāpēc joda pārdozēšana, kas iegūta no proteīniem un augu produktiem, ir gandrīz pilnībā izslēgta.

Jods un selēns tiek izmantoti vairogdziedzera stimulējošo hormonu TSH vairošanai, kas stimulē visu endokrīno dziedzeru darbību. Vienlaicīga selēna un joda nepietiekamība noteiktā vecuma kategorijā izraisa to trūkuma seku nozīmīgu pasliktināšanos, īpaši gados vecākiem cilvēkiem, grūtniecēm, zīdīšanas periodā, bērniem un pusaudžiem.
Vairogdziedzera vairogdziedzera deiodināze 1 ir viens no svarīgākajiem selenoenzīmi atbildīgs vairogdziedzera hormonu apmaiņai. Pašlaik ir konstatēts, ka tas ir deiodināze ieiet cieši saistītu fermentu ģimenē, kas satur aktīvo centru selenocisteīns.Enzīms ir nepieciešams joda metabolismam un nodrošina tetraiodotironīna pāreju uz aktīvotrijodironīns.

Cinks ietekmē vairogdziedzera stimulējošā hormona sekrēciju, tāpēc tas var būt viens no hipotireozes cēloņiem (dažiem pacientiem cinka deficīts vai cinka / vara attiecības attiecība).

Chrome - mikroelementa trūkums izraisa cukura diabētu, kas biežāk ieņem otro vietu starp endokrīnās sistēmas slimībām, pēc vairogdziedzera slimībām.

Lai saglabātu veselību uzturā, jāņem vērā: biotopa ekoloģiskais stāvoklis, klimats, ģenētiskā nosliece, nacionālā virtuve, kā arī akūtu vai hronisku patoloģiju, enerģijas, darba un nelabvēlīgu riska faktoru esamība patoloģijas attīstībai.

Vairogdziedzeris ir endokrīnais orgāns, kas ražo bioloģiski aktīvas vielas - hormonus, iekļūst asinīs un regulē visus dzīves procesus organismā. Tāpēc vairogdziedzeris tiek piešķirts īpašā vietā mūsu ķermenī, un tā stāvoklis ir jākontrolē. Vairogdziedzera hormoni ir nepieciešami augļa normālai attīstībai grūtniecības laikā, smadzeņu veidošanās, augšanas un normālas bērnu garīgās un fiziskās attīstības dēļ. Pieaugušajiem vairogdziedzera hormoni nodrošina normālu termoregulāciju, smadzeņu un sirds un asinsvadu sistēmu, uztur metabolismu optimālā līmenī, nosaka cilvēka un viņa intelekta temperamentu.

Personas normāla izaugsme un attīstība ir atkarīga no endokrīnās sistēmas pareizas darbības, jo īpaši par vairogdziedzera darbību. Hronisks joda deficīts izraisa dziedzeru audu izplatīšanos un tās funkcionālo spēju izmaiņas.

Jods ir vajadzīgs vairogdziedzera hormona - tiroksīna, kā arī fagocītu veidošanai - patruļas šūnas asinīs, kas organisma šūnās ir jāiznīcina svešķermeņi. Fagocīti spēj uztvert un sagremot svešas struktūras, jo īpaši mikroorganismus, un pat bojātas šūnas.

Jauniešiem pubertātes laikā, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ir nepieciešams īpaši liels joda daudzums - vairāk nekā 400 mikrogrami.

Jāatceras, ka joda pārpalikums, tāpat kā tās trūkums, var izraisīt vairogdziedzera patoloģiju.

Joda deficīts ir modificējošs faktors ne tikai endēmiskai gūžai, bet arī vairogdziedzera vēzim.

Joda un selēna trūkums dažādās vecuma grupās.

Cilvēka ķermeņa nepieciešamība jodā ir atkarīga no vecuma.

Bērni: mikroelementu deficīts ir daudz bīstamāks nekā pieaugušajiem. Savukārt nervu sistēmas un bērnu skeleta straujā attīstība prasa lielu daudzumu vairogdziedzera hormonu un joda patēriņu. Bērniem vairogdziedzera hormoni spēlē nozīmīgu lomu fiziskajā un garīgajā attīstībā. Tie veicina smadzeņu veidošanos (sinapses veidošanos, nervu audu nogatavināšanu) un skeleta augšanu. Lai uzturētu normālu vairogdziedzera hormonu līmeni cilvēka organismā, jums ir nepieciešams pastāvīgs zināmā daudzumā joda uzņemšana organismā.

Joda deficīta pazīmes bērniem:

  • Vairogdziedzera izmēra palielināšanās un redzamā kakla deformācija balsenes līmenī ("Ādama ābola" līmenī)
  • Pasivitāte, sāpīgums, slikta apetīte, apātija, nogurums
  • Atteikšanās spēlēt, biežas saaukstēšanās, aukstas rokas, sausa "pergamenta" āda, sausa, trausli mati, lēna augšana.
  • Slikta skolas darbība.

Jāatzīmē, ka visbiežāk joda trūkums ir noplūdis, slēpts, tas ir, bērniem nav izteiktu hipotireozes simptomu, kā arī izteiktu strūkla simptomu.

Šādos gadījumos vienīgā joda deficīta izpausme bērnam ir apātija, sāpīgums un, iespējams, slikts akadēmiskais sniegums.

Šo simptomu rašanās brīdina vecākus, kuri, tā vietā, lai piespiestu bērnu "mācīties vairāk un vairāk rūpīgi", būtu jāparāda to ārstam un jāsāk novērst joda trūkumu.

Joda deficīta novēršanai bērniem ir savi raksturlielumi dažādos bērna dzīves periodos

Bērna attīstībā pastāv aktīvas augšanas periodi, kuriem raksturīgs vislielākais joda deficīta risks. Šie periodi: no dzimšanas līdz 3 gadiem un no 8 līdz 14 gadiem. Šo periodu laikā palielinās bērna ķermeņa joda nepieciešamība, kas liek veikt joda deficīta novēršanu.

Joda deficīts, kas radies bērnībā vai pusaudža vecumā, noved pie strušu veidošanās, aizkavētas fiziskās un garīgās attīstības. Šādi bērni izaugsmei atpaliek no vienaudžiem, viņi labi nemācās, viņu seksuālā attīstība palēninās. Īpaši augsts joda deficīta risks pusaudžiem, kad nepieciešamība pēc vairogdziedzera hormoniem palielinās sakarā ar to ātrāku patēriņu aktīvā augšanas laikā un ātrāku joda uzņemšanu.

Grūtnieces. Jods tiek intensīvi patērēts grūtniecības laikā. Ja sievietei grūtniecības laikā ir joda deficīts un tā rezultātā vairogdziedzera hormonu ražošanas trūkums, tas var izraisīt aborts, mirušā bērna dzimšanu vai bērnu ar smagiem attīstības traucējumiem. Bērniem, kas dzimuši sievietēm, kurām grūtniecības laikā bija izteikts joda deficīts un hipotireoze, var rasties garīga atpalicība (cretinism), kas bieži vien tiek apvienota ar kurlumu, strebišanu vai augšanas aizturi (dwarfism).

Mātes, kas baro bērnu ar krūti. Pieaugošā vajadzība pēc barojošām mātēm jodā ir saistīta ar joda izdalīšanos mātes pienā.

Sievietes Kas ir bīstamais joda trūkums sievietēm?

Sievietēm, kurām ir joda deficīts, dzemdības parasti cieš: menstruālā cikla traucējumi, neauglība attīstās, daudzi cieš no aborts, bērnu nedzīvi dzimušo bērnu skaits un iedzimtas anomālijas ievērojami palielinās.

Attīstoties hipotireozei, parasti menstruālā cikla izmaiņas sākas, menstruācijas kļūst bagātīgas un garas, kas bieži noved pie anēmijas attīstības. Kad slimība progresē, menstruācijas var pārtraukt, un rodas amenoreja.

Vīrieši un sievietes.

Vairogdziedzera vēža problēma ir aktuāla šodien. Īpaša loma vēža rašanās gadījumā ir imunitātes neveiksme, ģenētiskā nosliece. Sievietēm 4 reizes biežāk attīstās vairogdziedzera vēzis.

Arī joda deficīta risks ir augsts cilvēkiem, kas dzīvo ģeogrāfiskos apgabalos ar zemu jodu un selēnu augsnē un ūdenī (Austrumeiropas valstis, Ķīna, Somija, Baltijas valstis un Krievija).

Vairogdziedzera slimības atklāšanas gadījumā pēc iepriekšējas izmeklēšanas jodu saturošas zāles paraksta tikai endokrinologs un speciālists.

Kā joda profilakses ieteicams lietot ārstus (līdz 90%), kuri iesaka lietot joda preparātus, multivitamīnus, uztura bagātinātājus un jūras veltes, īpaši pusaudžiem, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. "

Kā preventīvs pasākums, kas vērsts ne tikai uz joda un selēna deficīta novēršanu, bet arī uz organisma vispārējās rezistences palielināšanu, koriģējot mikroelementu un vitamīnu stāvokli, var veiksmīgi izmantot bioloģiski aktīvo vielu jodu bagātinātus dabiskos kompleksus.

Individuālā profilakse ietver pietiekamu pārtiku ar daudziem jodiem (jūras veltes, jūras zivis) un multivitamīnu preparātiem ar minerālvielu piedevām.

Tā kā galvenais endēmiskās strūklas cēlonis ir joda deficīts, preventīvie pasākumi ir vērsti uz šī mikroelementa deficīta aizpildīšanu. Jāatceras, ka endēmiskā strūkla ārstēšanu nosaka individuālajās devās endokrinologs, jo joda pārpalikums, tāpat kā tās trūkums, var izraisīt vairogdziedzera patoloģiju.

Mums jāatceras!

Jods ir jūras zivis, gaļa, jūras kāposti, garneles un citi jūras produkti, ūdens, tostarp minerāli, pupas, olas, kartupeļi. Joda bagāti valrieksti. Lai atjaunotu joda saturu organismā, pietiek ar 1-2 valriekstiem dienā. Ir svarīgi ēst jodētu sāli. Lietojot šo sāli, jums jāatceras, ka tas jāpievieno pārtikai tikai pēc vārīšanās beigām. Tikpat svarīgi, lai vairogdziedzera normālā darbība būtu mikroelementi, piemēram, selēns, varš, mangāns un kobalts.

Daži produkti satur dabiskus strumogēnus - vielas, kas veicina vairogdziedzera paplašināšanos. Strumogēni novērš jodīdu pārveidošanos par organisko jodu un tādējādi samazina vairogdziedzera hormonu sintēzi, kas izraisa vairogdziedzera palielināšanos. Strumogēnās vielas satur rāceņus, dažas rāceņu, kukurūzas, saldo kartupeļu un sojas šķirnes. Piemēram: sojas ēšana izraisa vairogdziedzera palielināšanos (reizēm piecas reizes), palielina joda nepieciešamību par 100%. Tas liek domāt, ka, lietojot sojas un strumogēnus produktus, ir jāpievieno kopā ar tiem jūras sāls, okeāna zivis, sīpoli un zaļie sīpoli.

Līdz ar to endēmiskās strūklas profilaksei ir svarīgi uzturēt labu uzturu ar pietiekamu daudzumu proteīnu, mikroelementu (ieskaitot jodu un selēnu), vitamīnus, kā arī profilaktisko zāļu uzņemšanu.

Tas ir svarīgi! Veikt selēns, svarīgākais minerālvielas, kam ir izšķiroša nozīme pareizā metabolismā jods organismā, vairogdziedzera darbība, imūnsistēma un tieša līdzdalība antioksidanta ražošanā. GSH glutationa peroksidāze, ko veic pati iestāde.

Publicēts 1996.gada beigās, pētījuma detaļas prestižajā Amerikas Medicīnas asociācijas žurnālā pastāstīja pasaulei par pārsteidzošajiem rezultātiem saistībā ar šo minerālu. Šā pētījuma rezultātiem vajadzētu mainīt pašreizējo izpratni par vēža profilaksi un uztura bagātinātāju lietošanu. Rezultāti neapšaubāmi liek mums saprast, ka optimālai aizsardzībai pret vēzi mums ir vajadzīgs vairāk selēna nekā ēdiens. Selēna bagātinātāji nodrošina lielisku un lētu aizsardzību pret šo slepkavības slimību.
Un kā par to teica slavenais amerikāņu kardiologs Dr. Robert Atkins:

«Вещество, способное снизить заболеваемость раком почти на 40% и уменьшить смертность от рака на 50%, следовало бы провозгласить нашим величайшим прорывом в медицине и раздавать людям по всему миру».

Var sagaidīt, ka jebkura viela, kas veicina imūnsistēmu un novērš oksidēšanos, pasargās mūs no vēža apkarošanas. Tādēļ pētījums, kas liecināja, ka vēža mirstība ir samazinājusies par 50%, nav skrūve no zilās krāsas, kas jāaplūko ar aizdomām.
Tāda pati epidemioloģija ļauj prognozēt selēna vērtību. Iedzīvotāju pētījumi ir stingri pierādījuši, ka tajos pasaules reģionos, kur augsnē ir augstāks selēna saturs, taisnās zarnas, dzemdes kakla un dzemdes plaušu vēža sastopamības biežums ir ievērojami mazāks.

Pētījumi Somijā ir parādījuši, ka vīriešu vēža slimniekiem ir mazāks selēna līmenis nekā veseliem cilvēkiem, un selēns var būt viens no svarīgākajiem uzturvielām, lai aizsargātu pret vēzi. Limfomas gadījumi, kas ir strauji augošs vēža veids, ir daudz biežāki cilvēkiem ar zemu selēna līmeni asinīs.

Šodien mēs jau zinām, ka selēns, Tas ir spēcīgs imūnmodulējošs un vēzi izraisošs līdzeklis ar plašu ietekmi uz mūsu veselību. Nav citu minerālu, kas ir tik svarīgi mūsu antioksidantu aizsardzības mehānismiem.

Turklāt šis mikroelements uzlabo organisma imūnsistēmu pret vīrusiem un citiem patogēniem agresoriem, un laboratorijas eksperimentos ir vērojamas ievērojamas izmaiņas šādos imūnsistēmas elementos kā balto asins šūnu, dabisko slepkavu šūnu, antivielu, makrofāgu un interferona. Daži pētījumi liecina, ka regulāra selēnas piedevu profilakse var novērst hepatītu, herpes un pat infekcijas, ko izraisa Ebolas vīruss.

Iespējams, ka selēna bagātinātāji palīdz saglabāt HIV vīrusu latentā stāvoklī, neļaujot tai attīstīties par pilnībā izpaustu AIDS.

Optimāla selēna līmeņa saglabāšana ne tikai kompensē tā zaudējumus no vīrusa iedarbības, bet arī stiprina imūnsistēmu. Būtībā minerālviela darbojas līdzīgi vairākām AIDS ierosinātām zālēm - tā inhibē ar vīrusu saistītu vielu, ko sauc par reverso transkriptāzi.

Pamatojoties uz visiem šiem apsvērumiem, Gerhards Šraucers, slavenākais selēna speciālists, apgalvo, ka šis minerāls, iespējams, ir vienīgais svarīgākais papildinājums cilvēkiem, kas inficēti ar nāvējošu vīrusu. Tā kā standarta papildināšanas programmas pilnīgā imunostimulējošā iedarbība var neparādīties līdz sešiem mēnešiem, Shrauzer ierosina, ka ārsti var panākt ātrāku reakciju, izrakstot ļoti īsu sākotnējo gaitu ar dienas devu līdz 8000 mikrogramiem (8 mg).

Klīniskie novērojumi arī parādīja, ka selēns ir svarīgs papildinājums sirds aritmiju ārstēšanai un pēkšņas nāves novēršanai no sirds apstāšanās. Selēns aizsargā sirdi ne tikai tāpēc, ka tā ieņem glutationa peroksidāzes ražošanu, kas palīdz saglabāt antioksidantu aktivitāti, bet arī ierobežo toksisko metālu, piemēram, kadmija, dzīvsudraba un svina saturu organismā, kas var sabojāt sirds audus. Visbeidzot, selēns aizsargā sirdi no skābekļa bada, no narkotiku toksiskās ietekmes, Keshanas slimības.

Šīs minerālvielas pretiekaisuma īpašības, īpaši kombinējot ar E vitamīnu un citiem antioksidantiem, palīdz mazināt reimatoīdā artrīta simptomus. Ar osteoartrītu selēns arī labvēlīgi ietekmē. Tomēr efekts netiek sasniegts nekavējoties, var paiet līdz sešiem mēnešiem, līdz sēnas lietošanas rezultāti kļūst pamanāmi.

Tā kā selēna atkarīgajam enzīmam, glutationa peroksidāzei, piemīt pretiekaisuma īpašības. Selēns ir nepieciešams arī citu iekaisuma slimību, piemēram, kolīta un psoriāzes, ārstēšanā. Vislabākos rezultātus psoriāzes ārstēšanā ieguva, tieši lietojot selēnu uz skartās ādas.

Selēns ir svarīgs vairogdziedzera darbībai, jo no tā atkarīgs enzīms, kas aktivizē galveno vairogdziedzera hormonu (T4). Selēns ne tikai aktivizē vairogdziedzera hormonu - tas aizsargā vairogdziedzeri no brīvo radikāļu kaitīgās iedarbības, kas var izraisīt hipotireozi un vairākas citas nopietnas slimības. Acīmredzot selēna bagātinātāji ir īpaši svarīgi gados vecākiem cilvēkiem ar vairogdziedzera darbības traucējumiem.

Galvenais nenovērtējamais selēna ieguldījums veselības saglabāšanā ir saistīts ar tās spēju novērst draudus, ko rada toksiski metāli kā svins, platīns un dzīvsudrabs. Tas saistās ar metāliem, padarot tos inertus un nekaitīgus. Kā piemēru var minēt cilvēkus, kas strādā ar dzīvsudrabu bijušajā Dienvidslāvijā. Lai gan tie ir pakļauti lielam šī metāla daudzumam, tomēr, ņemot vērā to, ka vietējā augsne ir bagāta ar selēnu, to uzturs satur pietiekami daudz šī minerāla, lai pasargātu viņus no saindēšanās. Nesen tika pierādīta vēl viena selēna klīniskā priekšrocība - spēja samazināt platīna saturošu ķīmijterapijas līdzekļu toksiskumu.

Ja pēkšņa sāpes vēderā, slikta dūša un vemšana izraisa akūtu pankreatītu, selēns var būt dzīvības glābējs. Ārsti ir atklājuši, ka šīs minerālvielas ieviešana samazina aizkuņģa dziedzera iekaisumu 24 stundu laikā.

Lai pilnībā izmantotu selēna pretvēža aizsardzības īpašības un papildu aizsardzību pret iekaisumu, vīrusu infekciju, imūnsistēmas vājināšanos, saindēšanos ar smago metālu, starojumu, mums visiem vajadzētu lietot bioloģiski lietotu selēnu.

Selēna deficīta ietekme.

Nav pietiekami vienkāršu metožu selēna satura noteikšanai pārtikā. Divi zemes gabali, kas atrodas tikai 2 kilometru attālumā, var atšķirties no šī minerāla satura tūkstoš reižu. Intensīva lauksaimniecība, augsnes erozija un skābais lietus veicina augsnes izsīkšanu ar selēnu un, visbeidzot, to, ko mēs ēdam.
Tāpēc pārtikas tabulām, kas norāda, ka barības vielu sastāvs ir iekļauts dažādos augļos un dārzeņos, ir jātiek galā ar zināmu neuzticību.

Ja mums nav selēna, nav glutationa peroksidāzes, kas ir spēcīgs antioksidants. Viņa prombūtne atstāj milzīgu plaisu mūsu aizsardzībā pret slimībām, kas saistītas ar oksidāciju, tostarp aterosklerozi, sirds un asinsvadu slimībām, reimatoīdo artrītu, kataraktu, glaukomu, vīriešu un sieviešu neauglību utt.

  • Selēna deficīts ir ļoti izplatīts cilvēkiem, kas inficēti ar HIV, un jo zemāks līmenis, salīdzinot ar normu, jo lielāks kaitējums HIV var tikt nodarīts organismam ar novājinātu imūnsistēmu. Faktiski, viena no AIDS attīstības teorijām liecina, ka HIV inficētajā šūnā samazina selēna saturu, līdz tas nokrīt zem kritiskā līmeņa. Tad šūnu pārtraukumi un vīruss reproducējas.
  • Ir konstatēts, ka cilvēkiem ar zemu selēna līmeni asinīs ir 70% lielāks koronāro sirds slimību risks. Dānijas pētnieki ir pierādījuši, ka zema plazmas selēna koncentrācija ir nozīmīgs sirds un asinsvadu slimību riska faktors. Daudzu zinātnisku pētījumu rezultāti liecina, ka selēns ir aizsargājoša uzturviela, kas novērš sirds un artēriju slimību attīstību.
  • Pacientiem ar reimatoīdo artrītu tika novērots zems selēna līmenis asinīs. Šī minerāla pretiekaisuma īpašības, īpaši kombinācijā ar E vitamīnu un citiem antioksidantiem, palīdz mazināt artrīta simptomus.
  • Astmas slimniekiem konstatēts arī neliels selēna līmenis. Pētījumā par Jaunzēlandes iedzīvotājiem, kur augsnē ir maz selēna, tika konstatēts, ka starp cilvēkiem ar zemu selēna atkarības enzīmu glutationa peroksidāzes līmeni astma biežāk sastopama 6 reizes.
  • Selēns ir svarīgs vairogdziedzera darbībai, jo no tā atkarīgs enzīms, kas aktivizē galveno vairogdziedzera hormonu (T4). Ja nav selēna, vairogdziedzera aizstājterapijas ietekme var būt nepilnīga, kas nozīmē, ka selēna deficīts var novest pie lēnāka vielmaiņas un pat aptaukošanās.

Dr Robert Atkins, slavens amerikāņu kardiologs, konstatēja, ka galvenais multiplās sklerozes cēlonis ir toksisko metālu uzkrāšanās organismā. Tā kā selēns ir tāds, kas spēj novērst tādu toksisku metālu kā svina, platīna un dzīvsudraba draudus, multiplā skleroze ir biežāk sastopama reģionos, kur selēna līmenis ir ļoti zems. Turklāt pacientiem ar šo slimību serumā konstatēts zems glutationa peroksidāzes līmenis, kas ir pazīme par selēna deficītu.

Gan vīriešiem, gan sievietēm spēja vairoties ir atkarīga no optimāla selēna patēriņa. Tas pats attiecas uz piedzimušā bērna veselību. Kopā ar folskābi un cinku selēns ir būtisks, lai neironu cauruļu attīstības defekta dēļ novērstu tādu bērnu dzimšanu, kuriem ir vāji attīstīta mugurkaula. Šiem bērniem, kā arī viņu mātēm ir mazāks selēna līmenis nekā attiecīgajiem veseliem cilvēkiem. Grūtnieces, kas nesaņem pietiekami daudz selēna, visticamāk, ka tās izzūd, un bērniem, kas viņiem dzimuši, var rasties muskuļu vājums. Bērniem, kuri nomira no jaundzimušo pēkšņa nāves sindroma, tika konstatētas vairākas selēna deficīta pazīmes, kas liecina par šīs minerālvielas papildināšanas iespējamo profilaksi.

Zemu olbaltumvielu diēta apdraud organisma piegādi ar selēnu, tas pats attiecas uz lielu daudzumu rafinētu graudu produktu patēriņu, kas pilnībā nesatur minerālvielu daudzumu, ko tie citādi varētu saturēt. Zivju eļļas un polinepiesātināto augu eļļu - saulespuķu, kukurūzas un linu - izmantošana var palielināt organisma vajadzību pēc selēna.

Dabā nav neviena produkta, kas satur visas nepieciešamās sastāvdaļas cilvēkiem (izņemot mātes pienu).

„Mūsdienu cilvēka pārtika vairs nevar būt pilnīgs uzturvielu avots, kas nepieciešams, lai neitralizētu kaitīgo ietekmi uz vidi un nodrošinātu augstu ķermeņa funkcionēšanas līmeni. Pārtikas struktūra šodien ir piepildīta ar rafinētiem produktiem, no vienas puses, un kopējiem uztura trūkumiem, no otras puses. Ir konstatēts, ka cilvēka ķermenim optimālai darbībai katru dienu jāsaņem aptuveni 600 īpaši svarīgu vielu. Tie ietver aminoskābes, vitamīnus, makro un mikroelementus, organiskās skābes, fitokomponentus, diētiskās šķiedras utt.
Mūsdienās, pateicoties nesabalansētai, polideficientētai (vairāku trūkumu) barošanai, iedzīvotājiem ir tā sauktais „slēptais bads”, jo trūkst barības mikroelementu - vitamīnu, īpaši antioksidantu sērijas (A, E, C), makro un mikroelementu (joda, dzelzs). , kalcijs, fluors, selēns).

Šāda barības diēta vairumā iedzīvotāju izraisa hronisku infekcijas slimību (sirds un asinsvadu sistēmas, kuņģa-zarnu trakta, vielmaiņas slimību, onkoloģijas) attīstību un strauju skaitu, kas dabā kļūst par epidēmiju.
Tas ir īpaši svarīgi “ģenētiskā noklusējuma” dēļ, kas radies hromosomu aparāta bojājumu dēļ. Tādējādi dzimumšūnu bojājumi izraisa mutācijas, deformāciju parādīšanos, iedzimtu īpašību strauju izmaiņas. Sociāli izraisītu infekcijas slimību, piemēram, tuberkulozes, pieaugums, kas saistīts arī ar nepietiekamu, galvenokārt proteīna komponentu, uzturu. “Slēptais bads” apdraud valsts fizisko un intelektuālo veselību.
Sintētisko narkotiku masveida izmantošanas tendence tikai veicina problēmas pieaugumu, jo mūsu organismā nav informācijas par savienojumiem ar dabisku izcelsmi.

Profilakses pasākumi.
Veikt multivitamīnu preparātus ar minerālvielu piedevām - multivitamīnu terapiju pavasarī (aprīlis-maijs), paaugstinātas hipovitaminozes un mikroelementozes periodā.

Pētījumi, kas pārbaudījuši dažādu antioksidantu kombināciju efektivitāti, liecina, ka vislabāko ķermeņa aizsardzību nodrošina E vitamīna, selēna, koenzīma Q10, kā arī C vitamīna un beta karotīna kombinācija.

Tas ir svarīgi! Ņem selēnu - galveno mikroelementu, kam ir izšķiroša loma pareizā joda metabolismā organismā, vairogdziedzera darbību, imūnsistēmu un ir tieši iesaistīts antioksidanta ražošanā. GSH glutationa peroksidāze, ko veic pati iestāde.

Selēns.
Mikroelementa selēna loma organismā galvenokārt ir atkarīga no tā iekļaušanas vienā no svarīgākajiem antioksidantu enzīmiem, Se atkarīgā glutationa peroksidāzes, kas aizsargā šūnas no peroksidācijas produktu uzkrāšanās, tādējādi novēršot tās kodoliekārtu un proteīnu sintēzes aparātu bojājumus. Selēns ir E vitamīna sinerģists un palīdz palielināt tā antioksidantu aktivitāti. Selēns ir daļa no fermenta - jodironīna-5-deiodināzes (kas kontrolē trijodironīna veidošanos muskuļu proteīnu un, galvenais, miokarda olbaltumvielu sastāvā). Selenproteīna formā ir sēklinieku audu neatņemama sastāvdaļa. Tādēļ selēna trūkums noved pie antioksidanta stāvokļa vājināšanās, pretvēža antivielu aizsardzības, izraisa miokardiodistrofiju, traucētu seksuālo funkciju un imūndeficītu.

Turklāt selēnam piemīt antimutagēna, pretteratogēna, radioprotektīva iedarbība, stimulē antitoksisku aizsardzību, normalizē nukleīnskābju un olbaltumvielu apmaiņu, uzlabo reproduktīvo funkciju, normalizē eikosozoīdu (prostaglandīnu, prostaciklīnu, leikotriēnu) apmaiņu, regulē vairogdziedzera un aizkuņģa dziedzera darbību. Selēns pieder geroprotektoriem.

Drukāt lapu

Loading...