Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Sieviešu aptaukošanās vīriešiem - cēloņi, simptomi, ārstēšana - Sport-At-Home

Sieviešu tipa (ginekozes) aptaukošanās ir retāka vīriešiem nekā vēdera dobumā. Tomēr cilvēku skaits, kuriem ir šāda veida liekais svars, nepārtraukti pieaug. Sieviešu aptaukošanās notiek galvenokārt hormonālo traucējumu dēļ. Šajā gadījumā augšstilbos, sēžamvietās, krūtīs parādās taukaudi. Vīriešu figūra ir noapaļota, līdzīga līdzība sievietei, līdz ar to patoloģijas nosaukums. Rakstā tiks detalizēti aprakstīti slimības cēloņi, pastāstīts par ārstēšanas metodēm, iespējamām sekām. Jūs uzzināsiet, vai šī patoloģija var attīstīties pusaudžu zēniem, skatīt fotogrāfijas un video par šo tēmu.

Kāpēc attīstās sieviešu aptaukošanās?

Vīriešiem androgēnu un estrogēnu līmenis tiek saglabāts līdzsvarotā līmenī. Galvenokārt testosterons, kas ir atbildīgs par muskuļu veidošanos, plaši pleciem, šauriem gurniem. Estrogēns, lai gan tas ir organismā, neietekmē tauku audu un ķermeņa tipa veidošanos.

Pilnīgi atšķirīgs attēls parādās, ja hormonālās neveiksmes laikā estrogēna līmenis dominē pār testosterona daudzumu. Šajā gadījumā ķermenis attiecīgi reaģē, samazinās spēks, tauki tiek nogulsnēti gurnos un sēžamvietā. Bieži taukaudi attīstās krūtīs. Tāpēc galvenais iemesls, kāpēc vīriešu aptaukošanās attīstās sievietes tipa ārstiem, uzskata endokrīnās sistēmas pārkāpumu.

Starp citu, pusaudžiem zēniem ir ķermeņa atjaunošana. 10-15 gadu vecumā hormonālā neveiksme nav reti sastopama, tāpēc pusaudžiem var būt ginoīdu aptaukošanās. Parasti patoloģija iet kopā ar vecumu.

Citi iespējamie patoloģijas cēloņi:

  • uztura pārkāpums,
  • garīgās slimības
  • mazkustīgs dzīvesveids
  • ekoloģiskā situācija.

Ārsti norāda, ka iedzimtajai lomai ir nozīme. Ja vecāki ir aptaukošanās atkarībā no sieviešu tipa, tad palielinās bērna varbūtība, ka šī patoloģija parādīsies.

Kā noteikt sievietes tipa aptaukošanos

Kad cilvēks vēršas pie ārsta, speciālists uzzina par pacienta dzīvesveidu. Nevilcinieties atbildēt uz jautājumiem par pārtikas kvalitāti, ikdienas shēmu, medikamentu lietošanu. Aptaukošanās klātbūtni var aprēķināt pēc ķermeņa masas indeksa. Attēla veids norāda arī uz ginoīdu slimību: tauku uzkrāšanās uz augšstilbiem un sēžamvietām padara figūru kā bumbieru.

Testosterona un estrogēnu testu testēšana palīdzēs veikt precīzu diagnozi. Ja atklājas sieviešu dzimuma hormonu izplatība, ārsts ar pārliecību varēs pateikt aptaukošanās attīstību vīriešu vai pusaudžu vecuma sievietēm.

Pārbaudes noslēguma posmā būs nepieciešama iekšējo orgānu MRI vai ultraskaņa. Tas ir nepieciešams, lai noteiktu orgānu tauku saturu, tā daudzumu un orgānu distrofijas pakāpi.

Ar testu un pārbaužu rezultātiem rokā ārsts izvēlēsies atbilstošu ārstēšanu.

Kā ginoīdu aptaukošanās tiek ārstēta vīriešiem

Sieviešu aptaukošanās ārstēšanas principi ir tādi paši kā vēdera formā. Neatkarīgi no patoloģijas cēloņiem cīņa ar to sākas ar pāreju uz diētu. No vīriešu uztura pakāpeniski tiek izslēgti šādi produkti:

  • ceptiem un taukainiem ēdieniem,
  • miltu produkti,
  • salds un cukurs
  • tēja, kafija, sulas.

Izslēgtu pārtikas produktu vietā tiek pievienoti graudaugi, svaigi dārzeņi un augļi un zaļumi. Gaļa ir atļauta, bet ne vairāk kā divas reizes nedēļā, vēlams, piemēram, trušu gaļa. Ieteicams dzert vienkāršu ūdeni, izņemot izslēgtos dzērienus. Ikdienas patērētā šķidruma tilpumam nevajadzētu būt mazākam par diviem litriem.

Vienlaikus ar pāreju uz terapeitisko uzturu tiek pielāgots dzīvesveids. Ārsts iesaka cilvēkam vairāk laika veltīt kājām, braukšanai, velosipēdu braukšanai. No vingrinājumiem ir piemēroti tie, kas palīdz sadedzināt lieko tauku daudzumu problemātiskajās ķermeņa daļās. Labs efekts dod ikdienas tupēt. Šajā posmā ir svarīgi, lai cilvēks zinātu: pirmkārt, sadedzina viscerālos (iekšējos) taukus. Tāpēc, ja aptaukošanās no sēžamvietas un augšstilbiem nepazūd nekavējoties - neaizmirstiet.

Ja diētas un dzīvesveida pārmaiņas nepalīdz, tiek veikta zāļu terapija un hormonu terapija. Ārsts izvēlas zāles, kas veicina svara zudumu, samazina apetīti, stabilizē psihoemocionālo stāvokli. Tajā pašā laikā noteica vitamīnus un zāles, kas stiprina iekšējos orgānus. Piemēram, ja zarnu darbība ir traucēta - ārsts veic ārstēšanas kursu, lai normalizētu orgāna darbu.

Ar aptaukošanos 3 posmos, kuros ķermeņa masas indekss ir lielāks par 30, ne vienmēr ir iespējams tikt galā ar sieviešu tipa aptaukošanos vīriešiem ar konservatīvām ārstēšanas metodēm. Tāpēc veiciet darbības, kuru mērķis ir samazināt kuņģa tilpumu.

Kādas ir sekas bez ārstēšanas?

Ja vīriešiem neārstē aptaukošanos sievietēm - attīstiet vienlaicīgas slimības. Pirmkārt, patoloģija atspoguļojas seksuālās funkcijās. Erekcijas disfunkcija parādās asinsrites traucējumu dēļ. Estrogēna pārsvars izraisa libido samazināšanos.

Aprakstītais aptaukošanās veids ietekmē ne tikai spēju. Ir traucēta asins plūsma plaušu cirkulācijā. Tas ietekmē plaušu un sirds darbību. Tiek parādīta aizdusa, palielinās sirdslēkmes un insulta attīstības risks. Kad sievietes aptaukošanās veids ietekmē aknas. Orgāns ir aizaugts ar viscerāliem taukiem, palielinās izmērs, tā funkcija ir traucēta.

Sākot ar aptaukošanās otro pakāpi, kaulos un cīpslās rodas distrofiskas izmaiņas. Pirmkārt, tas atspoguļo mugurkaulu. Ir sāpes, mobilitāte samazinās. Papildu patoloģija attiecas uz ekstremitāšu locītavām. Vīriešiem viņi sāk sāpēt bez acīmredzama iemesla, un sāpes palielinās ar nelielu fizisku slodzi.

Apkoposim

Acīmredzot, sieviešu tipa aptaukošanās vīriešiem rada vairākas problēmas. Tā ir psiholoģisko kompleksu attīstība, kas izpaužas kā sievišķīga figūra un spējas samazināšanās. Un risku saslimt ar slimībām, tostarp sirds un asinsvadu sistēmu. Tādēļ ārstēšana jāsāk pirmajā posmā. Vēl labāk - pie pirmā liekā svara pazīmes. Tad jūs varat izvairīties no nepatīkamām sekām organismā un neizmantot ķirurģiskas ārstēšanas metodes.

Lai novērstu sieviešu aptaukošanos, cilvēkam ir jākontrolē diēta un jāturpina. Centieties neizmantot alu, kas satur sieviešu dzimuma hormonu estrogēnu. Atbilstība šiem ieteikumiem palīdzēs novērst problēmas un uzlabot dzīves kvalitāti.

Šķirnes

  • Primārais vai gremošanas-konstitucionālais veids, ko izraisa dzīvesveids (pārmērīga pārtikas atkarība, fiziskā pasivitāte) vai iedzimtība.
  • Sekundārā, pateicoties patoloģiskām izmaiņām organismā.

Saskaņā ar galveno atrašanās vietu:

  • Android aptaukošanās - kurā tauki ir lokalizēti galvenokārt ķermeņa augšdaļā un aptver sejas un asinsvadu reģionus, kuņģi.
    Tās galvenā forma tiek uzskatīta par vēdera dobumu - ar tauku nogulsnēm galvenokārt vēdera dobumā. Tas, savukārt, ir sadalīts divos apakštipos: zemādas un viscerālajos. Otrs veids ir īpaši bīstams, jo tauki sāk uzkrāties iekšējos orgānos, negatīvi ietekmējot to funkcionalitāti un izraisot nopietnas patoloģijas.
  • Ginoīds - kad augšstilbi, sēžamvietas, vēdera lejasdaļas kļūst par tauku šūnu upuriem. Šis veids tiek uzskatīts par sievieti, un tās izpausme spēcīgāka dzimuma pārstāvēs liecina par sieviešu dzimumhormonu - estrogēnu - un androgēnu līmeņa samazināšanos. Īpaši neestētisks kļūst par vīriešu ķermeņa priekšstatu un vienlaikus viltus ginekomastiju. Papildus taukaudiem organismā uzkrājas pārmērīgs saistaudu un dziedzeru audu daudzums, kā rezultātā palielinās krūts.
  • Jaukti - to raksturo salīdzinoši vienāds tauku sadalījums visā organismā ar vīriešu aptaukošanās pazīmēm un sievietēm.

Diagnostika

Aptaukošanos var noteikt, vienkārši mērot vidukļa apkārtmēru. Vīriešiem tas tiek uzskatīts par normālu, ja tas nepārsniedz 94 cm.Ja šis rādītājs ir augstāks, bet nesasniedz 101 cm, tas nozīmē: pakāpeniski liek liekā svara sajūta un sākas pirmā pakāpes aptaukošanās. Šī parametra augstākās vērtības jau norāda uz nopietnu problēmu un nepieciešamību konsultēties ar ārstu.

Pakāpi var noteikt citā veidā - ar ķermeņa masas indeksa (ĶMI) palīdzību, kas ir ķermeņa masa kg, dalīts ar augstumu kvadrātu m. Ar šo rādītāju jūs varat uzzināt, cik liels ir drauds veselībai. Tas ir skaidri parādīts šajā tabulā:

Vajadzības gadījumā, lai izpētītu galvenos orgānus, piemēram, virsnieru dziedzeri un vairogdziedzeri (CT, MRI, ultraskaņu), kā arī noteiktu holesterīna un cukura līmeni asinīs, var izmantot vairāk informatīvu diagnostikas pasākumu, kā arī asins analīzes.

Komplikācijas

Vēdera aptaukošanās vīriešiem viscerālo tauku formā, īpaši pēdējos divos posmos, rada nevēlamu nospiedumu gandrīz visās ķermeņa svarīgās darbības sistēmās. Tiesnesis par sevi:

  • sirds muskuļu aptaukošanās tieši skar sirds un asinsvadu sistēmu, kļūstot par bīstamu asinsspiediena pieaugumu (hipertensiju), un muskuļu kontraktilitātes samazināšanās ietekmē asinsrites kvalitāti, izraisot sirds mazspēju, apdraudot insultu, sirdslēkmi, varikozas vēnas,
  • apgrūtināta un bieži elpošana ar varbūtību, ka tā pilnībā apstāsies miega laikā (obstruktīva miega apnoja), akūtas elpceļu slimības, pneimonija, bronhīts: šie riski ir pakļauti elpošanas sistēmai,
  • muskuļu un skeleta sistēmas reakcija uz aptaukošanos vīriešiem izpaužas kā osteohondroze, mugurkaula skolioze, iekaisums un locītavu distrofija;
  • gremošanas sistēma reaģē uz žultsakmeņu slimību, zarnu darbības traucējumiem, t
  • ogļhidrātu vielmaiņas pārkāpums izraisa patoloģiskas izmaiņas endokrīnajā sistēmā, jo īpaši izraisot diabētu,
  • katastrofāla iznīcināšana un mutācijas notiek šūnu līmenī, pārvēršot ļaundabīgus audzējus. Pirmkārt, ir apdraudēta prostatas dziedzeris, resnās zarnas un taisnās zarnas.

Testosterons un aptaukošanās

Ja visas šīs vīriešu ķermeņa patoloģiskās sekas ir raksturīgas galvenokārt aptaukošanās trešajam un ceturtajam grādam, tad reproduktīvā sistēma uzbrūk jau 2 grādos un dažreiz pat pirmajā.

Hormonālā fona izmaiņas, kas izpaužas kā straujš testosterona ražošanas samazināšanās, noved pie libido samazināšanās un impotences draudiem. Sieviešu dzimuma hormons estrogēns, ko ražo tauku ietekmē, vēl vairāk samazina testosteronu, traucējot spermas ražošanas procesu un pasliktinot spermas kvalitātes īpašības.

Tas veicina gūžas tauku veidošanos, novēršot pietiekamas temperatūras uzturēšanu sēkliniekos un neļaujot spermai pienācīgi nobriest. Vājas, nepietiekami attīstītās spermas šūnas ir gandrīz nespēj apaugļot, un, ja tas notiek, risks, ka bērnam ir ģenētiskas mutācijas, ir ievērojami palielinājies.

Ar ievērojamu aptaukošanos, lai izvairītos no vīriešu sterilitātes (pilnīga neauglība), gandrīz nav iespējams. Testosterona ražošana tiek pārkāpta arī zēniem, kas cieš no aptaukošanās, kavējot viņu seksuālo attīstību, un smagos gadījumos pārvēršas par seksuālu impotenci.

Uzmanība vīriešiem! Ja jūs:

  • jūtat biežas garastāvokļa svārstības,
  • ātri nogurst
  • nonāk depresijā
  • ievērojiet, ka āda kļūst sausa un noņem,
  • jūtat muskuļu spēka un masas samazināšanos,
  • Jūsu vēderā ir daudz tauku
  • pastāvīgi svīšana
  • jūs nejūtat seksuālu pievilcību,
  • aizmirst, ko nozīmē rīta erekcija

tad tas viss liecina par nopietnu testosterona trūkumu!

Starp citu! Pētījumi, ko Krievijas Federācijā veica vairākus mēnešus starp gandrīz simtiem brīvprātīgo, kuriem bija dažādi aptaukošanās posmi ar vienlaicīgu testosterona trūkumu, parādīja interesantus rezultātus.

Eksperimenta sākumā pacienti tika lūgti mainīt diētu un ikdienas rutīnas, lai palielinātu fizisko aktivitāti.

Nākamajā posmā grupa tika sadalīta divās daļās: puse pacientu sāka ievadīt testosterona intramuskulāras injekcijas, pārējais - parasts sāls šķīdums.

Pabeidzot pirmo grupu, tika konstatēts būtisks vidukļa samazinājums (līdz 5-6 cm), erekcijas funkcija normalizējās, holesterīna līmenis samazinājās un ķermeņa kopējais stāvoklis uzlabojās. Izmaiņas otrajā grupā bija minimālas - pozitīvi ietekmēja tikai diētas un fiziskās aktivitātes ietekme.

Uzziniet, kā ātri zaudēt svaru bez lielām pūlēm!

Aptaukošanās nav vienkārša neatbilstība spīdīgiem standartiem vai kosmētikas trūkumam, bet nopietna slimība. Neapmierinoša statistika liecina, ka cilvēku skaits ar šādu diagnozi katru gadu pieaug. Pēdējo 3 gadu desmitu laikā aptaukošanās slimnieku skaits ir palielinājies 2,5 reizes, katrs ceturtais cilvēks ir liekais svars. Visbiežāk sastopamais aptaukošanās veids ir android, kas ir vēdera dobuma, vēdera dobuma un augšējās daļas, kad tauku uzkrāšanās koncentrējas vēderā. Sievietēm vēdera aptaukošanās veids ir retāk diagnosticēts nekā vīriešiem, bet problēma nekļūst mazāk nozīmīga, jo izliektais vēders kļūst ne tikai par neapmierinātību ar izskatu, bet arī ir negatīvas sekas veselībai.

Simptomi un vēdera aptaukošanās diagnoze

Vēdera aptaukošanās tiek diagnosticēta, kad tauku depo atrodas vēdera un vēdera orgānos. Tulkots no latīņu valodas, „vēders” ir vēders. Lipīdu uzkrāšanās ir zemādas taukaudi un viscerālie (iekšējie) tauki, kas aptver iekšējos orgānus un mazos daudzumos kalpo kā aizsargs. Veseliem cilvēkiem, kuru svars atbilst standartiem, viscerālo tauku svars ir aptuveni 3 kg. Ar aptaukošanos šis rādītājs palielinās vairākas reizes, kas izraisa orgānu saspiešanu, traucējumus un to funkciju samazināšanu.

Piezīme! Ārēji vēdera aptaukošanās cilvēka siluets atgādina ābolu. Tajā pašā laikā dažos gadījumos ĶMI rādītāji nedrīkst pārsniegt 25. Šo taukaudu izplatību bieži sauc par vīriešu tipu, un ikdienas dzīvē tiek sastādīts kā “alus vēders”.

Galvenās vēdera aptaukošanās pazīmes:

  • palielināts viduklis,
  • ĶMI vērtības virs 30,
  • palielināta apetīte
  • smaguma sajūta kuņģī pēc ēšanas.

Arī pacienti bieži atzīmē pastiprinātu svīšanu, vēdera uzpūšanos (gāzu pārpalikums zarnās), iekaisumu, kas nav raksturīgs agrāk. Pat pēc nelielas fiziskās aktivitātes ir sūdzības par sirdsklauves, augstu asinsspiedienu.

Piezīme! Ja Jums ir iepriekš minētie simptomi, varat veikt mājas testu. Lai to izdarītu, mēriet vidukļa apjomu ar lenti. Sievietes ir lielākas par 88 cm, vīriešiem - vairāk nekā 102 cm - tas ir nopietns iemesls bažām un vēršas pie endokrinologa.

Ārsts veic diagnozi, kas balstīta uz antimometrijas, svēršanas, ĶMI noteikšanas rezultātiem. Turklāt tiek veikti pētījumi, lai izmērītu tauku daudzumu zarnās. Lai noteiktu viscerālo tauku attiecību un daudzumu, var noteikt ultraskaņas densitometriju vai datortomogrāfiju. Ja pacientam ir aizdomas par vēdera aptaukošanos, tiek veiktas asins analīzes, lai noteiktu insulīna, triglicerīdu, glikozes, leptīna un holesterīna, kā arī urīna līmeni, lai noteiktu kortizola koncentrāciju.

Tauku cēloņi vēderā

Visbiežāk vēdera aptaukošanās veids vīriešiem.

  • Slimības selektivitātes iemesls ir regulārs ieradums dzert alkoholiskos dzērienus, it īpaši alu. Saskaņā ar statistiku, vidējais krievu dzēriens gadā 43-44 litri alus. Šajā aprēķinā tika ņemta vērā visa vīriešu populācija, ieskaitot zīdaiņus un vecus cilvēkus, tāpēc vīriešu faktiskais apreibinoša dzēriena patēriņš ir daudz lielāks. Pats alkohols pats neietekmē tauku audu augšanu. Bet tas ir ļoti kaloriju daudzums, tas izraisa spēcīgu apetīti, kas noved pie palielināta kaloriju patēriņa, neiztērējot to, ko ķermenis atrodas vēderā.
  • Vēl viens iemesls, kāpēc vēdera aptaukošanās vīriešiem ir biežāk sastopama, ir hormona testosterona - tā saukto galveno vīriešu hormona - sintēzes samazināšana.

Tomēr galvenie faktori, kas ietekmē vēdera aptaukošanās attīstību gan vīriešiem, gan sievietēm, endokrinologi sauc par hipodinamiju un neveselīgu uzturu, kas noved pie patēriņa un kaloriju patēriņa proporciju pārkāpumiem. Вся неиспользованная энергия откладывается в виде триглицеридов в жировых тканях, последствием чего и является появление «рыхлой подушки» на животе.

Причины абдоминального ожирения у женщин.

  1. Riska grupā ietilpst sievietes, kas bija pirms svara liekā svara, vai bērna uzturēšanās laikā guvušas lielu svaru. Līdzīga tendence ir raksturīga 40% no visām grūtniecēm. Situācija ir pastiprināta zīdīšanas periodā, kad notiek intensīva prolaktīna hormona sintēze, kas veicina glikozes transformāciju taukos.
  2. Ja dzimšanas aktivitātei sekoja smags asins zudums, kas izraisīja hipofīzes šūnu bojājumus, var rasties Sheehan sindroms, kura viena no sekām ir vēdera aptaukošanās.
  3. Bieži vien šāda patoloģija ir raksturīga sievietēm pēc menopauzes sākuma, ko izraisa estradiola olnīcu ražošanas samazināšanās, kas noved pie taukaudu pārdale. Tomēr ĶMI nedrīkst pieaugt virs 25.
  4. Vairogdziedzera darbības traucējumi, īpaši hipotireoze. Hipofīzes radīto hormonu trūkums noved pie vielmaiņas procesu traucējumiem, kas kļūst par vēdera aptaukošanās cēloni.
  5. Policistiska olnīcu stress, ilgstoša hormonālo vai psihotropo zāļu lietošana.

Kas ir bīstama patoloģija

Pārmērīgi viscerālie tauki izspiež iekšējos orgānus, izraisa to funkciju pārkāpumus, asinsrites pasliktināšanos, limfas plūsmu. Pētījuma rezultātā tika atklāts, ka viscerālie tauki veicina stresa hormona kortizola sintēzi, kas padara pacientu pastāvīgi jūtamu hronisku spriedzi, kas izraisa visu orgānu intensīvu darbu. Arī šis tauku depo rada iekaisuma hormonu, tāpēc pat nelielas vīrusu infekcijas var rasties ar komplikācijām.

Vīriešiem vēdera aptaukošanās ir saistīta ar libido, seksuālās disfunkcijas un neauglības samazināšanos. Sievietēm var notikt cikla pārkāpums, hormonu līmeņa izmaiņas, nevēlamu matu parādīšanās uz ķermeņa un sejas.

Tas ir svarīgi! Abiem dzimumiem palielinās audzēju, aponozes, astmas, sirds un asinsvadu slimību, diabēta attīstības, Alcheimera slimības risks.

Vēdera aptaukošanās simptomi

Vēdera aptaukošanās simptomi, pirmkārt, samazina tauku audu pārpalikumu ķermeņa augšdaļā un vēderā. Līdzīgu diagnozi var izdarīt arī tad, ja vidukļa apkārtmērs cilvēkam pārsniedz 94 cm, un sievietē - 80 cm, turklāt masas indekss bieži paliek normālā diapazonā.

Vēl viena pazīme, kas liecina par vēdera aptaukošanos, ir vienlaicīgas slimības, tostarp:

2. tipa diabēts,

Urīnskābes vielmaiņa,

Ir pierādīts, ka vēdera taukos, kas uzkrājušies vēdera aptaukošanās tipa organismā, darbojas kā endokrīnais orgāns un rada stresa hormona kortizolu. Tā rezultātā pacienta ķermenī rodas hroniska spriedze, kas izraisa iekšējo orgānu darbību uzlabotā režīmā.

Vēl viens vēdera tauku radīts hormons ir interleikīns-6 (iekaisuma hormons). Tāpēc pat neliela slimība, piemēram, SARS, var izraisīt nopietnas komplikācijas.

Vīriešiem ar vēdera aptaukošanos palielinās sieviešu dzimumhormonu skaits, kas rada problēmas ar spēju un neauglību. Sieviešu seksuālā funkcija ne mazāk skar viscerālos taukus, jo īpaši, ja tā apjoms pārsniedz 40% vai vairāk.

Pārmērīgs hormonu daudzums nelabvēlīgi ietekmē visu orgānu un sistēmu darbību, katrs ķermeņa šūnas cieš. Kuģos holesterīns uzkrājas, zarnas nespēj apstrādāt tajā nonākušo pārtikas daudzumu, cilvēki bieži cieš no aizcietējumiem, meteorisma, un iekšējo tauku uzkrāšanās process neapstājas. Cilvēkiem ar vēdera aptaukošanos bieži ir nakts miega apnoja, ko papildina elpošanas apstāšanās.

Vai tekstā ir kļūda? Atlasiet to un vēl dažus vārdus, nospiediet Ctrl + Enter

Vēdera aptaukošanās cēloņi

90% gadījumu vēdera aptaukošanās cēloņi ir organisma nespēja pilnībā iztērēt no ārpuses saņemto enerģiju. Tas nāk kaloriju veidā ar pārtiku. Tas nozīmē, ka zemas fiziskās aktivitātes kombinācijā ar pārkaršanu noteikti novedīs pie liekā tauku uzkrāšanās.

Faktori, kas izraisa vēdera aptaukošanos, tiek uzskatīti par:

Mantojuma jutība pret fermentu sistēmas darbības traucējumiem, t

Neiracionāla pieeja uztura lietošanai ar lieko, saldo, sāļo pārtiku. Alkohola lietošana,

Pārēšanās uz stresa fona, proti - psihogēnā pārēšanās,

Endokrīnās sistēmas slimības, piemēram, Kušinga sindroms, hipotireoze uc,

Aptaukošanās, ko izraisa izmaiņas fizioloģiskā stāvoklī, piemēram, dzemdību laikā vai menopauzes laikā,

Hroniska noguruma sindroms, stress, psihotropās un hormonālās zāles.

Slimības veids

Viscerālais aptaukošanās (iekšējais) ir subkutānas taukaudu liekās masas veidošanās pie svarīgākajiem orgāniem, samazinot to resursus līdz funkcionāla deficīta attīstībai. Parasti katrai personai ir noteiktas iekšējās tauku rezerves, kas veic šādas funkcijas:

  • slāpējoša iedarbība uz kājām, kritieniem, zilumiem,
  • neparedzētu apstākļu gadījumā izveidot ķermeņa iekšējo rezervi uztura iegūšanai, t
  • iekšējo orgānu aizsardzība no negatīviem faktoriem.

Iekšējais aptaukošanās veids parādās ne tikai cilvēkiem ar lieko ķermeņa masu. Pārmērīgs iekšējais taukauds bieži tiek reģistrēts plānos pacientiem. Lai noteiktu cilvēka īsto tauku daudzumu jebkura auguma stāvoklī, ir iespējams veikt tikai diagnostikas pasākumus. Bieža iekšējo tauku nogulšņu lokalizācija - gļotādas peritoneums, gurniem, muguras vidusdaļai. Klīniskajā praksē pazīstams, ka vīriešu un sieviešu "alus kuņģi", pat pretēji rupjai konstitūcijai, veidojas tieši iekšējo tauku uzkrāšanās dēļ. Sievietēm viscerālie tauki biežāk tiek nogādāti gurnos no visām pusēm un uz vēdera.

Tas ir svarīgi! Pārmērīga tauku uzkrāšanās ap iekšējiem orgāniem var izraisīt elpošanas funkciju traucējumus. Tātad, spēcīga krākšana miega laikā ar elpošanas apstāšanos un astmas lēkmes bieži veido tieši tauku slāņa fona.

Attīstības mehānismi un cēloņi

Viscerālo tauku veidošanās ir tieši saistīta ar visām vielmaiņas procesu daļām. Metabolisma aptaukošanos papildina palielināts ķermeņa svars, iekšējā orgānu šūnu struktūru jutība pret insulīna hormonu. Papildus diabēta attīstības riskam pacienti paaugstina asinsspiedienu, palielina holesterīna līmeni, pasliktina vispārējo veselību. Ārsti uzskata, ka tas ir šūnu jutības pret hormonu insulīnu pārkāpums, ja nav augsts glikēmijas indekss, kas izraisa diabēta attīstību, vielmaiņas traucējumus, liekā svara rašanos. Nepietiekama jutība pret insulīnu ir atkarīga no šādiem faktoriem:

  • pacienta dzimums un vecums
  • iedzimtību
  • augļa attīstības iezīmes,
  • sistemātiska negatīvu faktoru ietekme uz ķermeni, t
  • hormonālie traucējumi.

Viscerālie tauki izraisa ogļhidrātu metabolisma un hormonālās nelīdzsvarotības traucējumus. Ar endokrinoloģisko vēsturi komplikācijas var rasties vairogdziedzera hormonu attiecība.

Iekšējo tauku īpašības

Šūnu jutības pret insulīnu un aptaukošanās ātrums ir atkarīgs no šādām iekšējās taukaudu pazīmēm:

  • vairāku nervu un asinsvadu pusi,
  • liels skaits receptoru, kas ir atbildīgi par uzbudināmību, t
  • zems nervu receptoru blīvums, paātrinot tauku sadalīšanos, t
  • augsts receptoru blīvums attiecībā uz virsnieru hormoniem un estrogēniem, t
  • daudzas šūnas, kas veido taukaudus.

Ar intensīvu lipīdu sadalīšanās pakāpi zemādas taukaudos taukskābes tiek atbrīvotas no šūnu struktūrām, iekļūstot asinīs un iekļūstot aknās. Hepatocīti (aknu šūnas) samazina insulīna spēju saistīties.

Palielinās nepieprasītā aizkuņģa dziedzera hormona daudzums, kā rezultātā trūkst atbildes uz insulīna šūnām muskuļu slāņos. Tādējādi asins plazmā ir oksidēto tauku produktu uzkrāšanās. Šo faktoru ietekmē ir traucēta glikozes uzņemšana skeleta muskuļos un sirds audos. Viscerālo tauku uzkrāšanās rezultātā insulīna sintēze samazinās, izraisot nopietnus endokrinoloģiskus traucējumus.

Tas ir svarīgi! Līdztekus šūnu jutības samazināšanai pret insulīnu tiek traucēta lipīdu vielmaiņa, intensīvi veidojas muskuļu šūnas un kolagēna sintēze orgānos. Visi šie procesi izraisa asinsvadu sieniņu distrofiskas deformācijas, izraisot aterosklerotisko plankumu veidošanos.

Normas un patoloģija

Uztura speciālisti un endokrinologi var noteikt viscerālo tauku klātbūtni tikai ar izteiktām izpausmēm un raksturīgu simptomātisku attēlu. Parasti galīgo diagnozi reģistrē, pamatojoties uz klīniskiem datiem (laboratorijas un instrumentālās izpētes metodes). Pastāv teorija, ka, ja cilvēka skaitlis arvien vairāk atgādina apli un ābolu, tad tas liecina par viscerālo tauku pieaugumu. Lai noteiktu lieko tauku daudzumu, vienkārši izmērīt vīriešu vai sieviešu vidukļa apkārtmēru mierīgā stāvoklī.

Droši indikatori ir:

  • robeža ir līdz 90 cm sievietēm
  • vīriešiem līdz 102 cm.

Sievietēm, kurām ir bumbieru siluets, nogulsnes uzkrājas vairāk uz gurniem, reti uzreiz pieskaroties vēderam. Subkutāna taukaudi uz augšstilbiem izdala specifisku hormonu, kas aizsargā miokarda un perikarda audus. Lai droši noteiktu vīrusu tauku daudzumu, eksperti izmanto MRI skenēšanu. Magnētiskās rezonanses attēlveidošanas metode ļauj pētīt cilvēka ķermeņa visus audus, sniegt ticamu novērtējumu par lieko tauku daudzumu, kā arī vispārējo audu, muskuļu un locītavu struktūru stāvokli.

Normāls ir iekšējo tauku daudzums, kas nepārsniedz 15% no cilvēka ķermeņa masas, lipoproteīnu blīvums nedrīkst būt zemāks par 1,5 mmol / l. Ķermeņa masas indeksam nevajadzētu pārsniegt 25, īpaši, ja nav aktīva dzīvesveida, fiziskās aktivitātes.

Nosēdumi sievietēm

Sieviešu lieko tauku veidošanās iezīmes ir atkarīgas ne tikai no anatomijas, bet arī no dažu faktoru ietekmes (grūtniecība, zīdīšana, svara zudums). Tauki parasti lokalizējas gurnos, krūtīs un iegurņa orgānos. Iekšējo noguldījumu ietekme uz sievietes veselību ir milzīga:

  • hormonālie traucējumi (neiespējama pilnvērtīga grūtniecība un zīdīšana), t
  • menstruāciju traucējumi,
  • olnīcu aptaukošanās (samazināta reproduktīvā funkcija), t
  • teļa muskuļu aptaukošanās (sakarā ar viskozā tauku spēju vienmērīgi nogulsnēt sievietēm).

Sievietēm aptaukošanās attīstās lēnāk, pakāpeniski sadalās pa ķermeni, ieskaitot izplatīšanos iekšējos orgānos. Pirmie simptomi sievietēm attīstās spilgtāk, intensīvāk, reti ir slēpti.

Iespējas vīriešiem

Vīriešu aptaukošanās ātrums ir saistīts ar lielākām muskuļu struktūrām. Mīksto audu šķiedras atrodas dažu attālumu attālumā no cita un tauku molekulas tiek virzītas uz šo savdabīgo depo. Sedimentu lokalizācija vīriešiem ir šāda:

  • vēders (parādās liesās un taukos vīriešos),
  • pleciem un apakšdelmiem (estrogēnu hormonu līmeņa samazināšanās rezultāts), t
  • aknu aptaukošanās (kortikosteroīdu funkcijas traucējumi), t
  • aizkuņģa dziedzera aptaukošanās (hormonālā līdzsvara traucējumi).

Diagnostikas pasākumu mērķis ir izpētīt iespējamos aptaukošanās cēloņus jebkura dzimuma un vecuma pacientiem. Parasti tikai tad, kad atklājas pilnīgs priekšstats par slimību, var panākt efektīvu ārstēšanu. Idiopātiska aptaukošanās gadījumā (ja nav objektīvu iemeslu) ārstēšana tiek noteikta atbilstoši simptomātiskajam attēlam.

Vīriešu aptaukošanās cēloņi sievietēm

Tendence uz ķermeņa tauku uzkrāšanos sievietēm var attīstīties pieaugušajiem un pusaudžiem - no 10 līdz 12 gadu vecuma.

Aptaukošanās tiek diagnosticēta, ja normālais svars ir pārsniegts par 30%. Lai noteiktu normālo svaru, tiek izmantotas dažādas metodes:

  • svara kalkulators - vēlams izvēlēties kalkulatoru, kas ņem vērā ne tikai dzimumu un vecumu, bet arī konstitucionālās iezīmes,
  • personas tabulas kartēšanas parametri
  • Medicīniskos apstākļos tiek veikti dažādi mērījumi - vidukļa, gurnu, plaukstu un kakla tilpums un vienlaicīgas vēstures kolekcija.

Hormonālās nelīdzsvarotības cēloņi var būt:

  • mazkustīgs dzīvesveids
  • neveselīgs uzturs
  • stress un emocionālā nestabilitāte,
  • nelabvēlīga ekoloģija
  • ārstēšanu ar dažiem medikamentiem un uztura bagātinātāju lietošanu, t
  • psiholoģiskie traucējumi.

Ja nevienam no vecākiem - vai abiem - ir liekais svars, palielinās neveselīgas pilnības pilnveidošanās iespējamība bērniem. Neveselīga iedzimtība - 50% sieviešu aptaukošanās gadījumu.

Patoloģijas risks un sekas

Ginoīdu aptaukošanās prasa obligātu ārstēšanu - tai ir negatīva ietekme uz veselību.

  1. Taukainais slānis ap sirdi sabiezē, tiek traucēta oksigenācija, lai sūknētu normālu dzīvi nepieciešamo asins daudzumu, palielinās sirds izmērs.
  2. Sastrēgumi iegurņa zonā izraisa seksuālo aparātu darbības traucējumus.
  3. Metabolisma procesu ātruma samazināšanās atspoguļojas zarnu darbā - toksīni uzkrājas organismā, un aknas nesaskaras ar palielināto slodzi. Taukaudi palielinās ap aknām, kas rada spiedienu uz orgānu.
  4. Palielinās kuņģa lielums - tas ir pārmērīgi attīstīts, jo tiek patērēts un palēnināts vielmaiņas daudzums, pārtika stagnējas kuņģī, palielinās patogēnās floras - putrefactive baktēriju - aktivitāte. Divreiz palielinās kuņģa-zarnu trakta patoloģiju parādīšanās iespēja.
  5. Ķermeņa masas pieaugums atspoguļojas muskuļu un skeleta sistēmas stāvoklī - mugurkaula sāpes, samazinās apakšējo ekstremitāšu locītavu kustība.

Ja pusmūža un vecāka gadagājuma vīriešiem rodas sieviešu ķermeņa masas pieaugums, viņi zaudē spēju patstāvīgi pārvietoties.

Ginoīdu aptaukošanās ārstēšana

Neatkarīgi no aptaukošanās veida - sievietes, barības, jauktas - lai ārstētu pacientu, ja viņš to nevēlas, tas nav iespējams. Tikai sarežģīta ārstēšana ietver saistīto slimību novēršanu, uztura terapiju un fizisku slodzi. Ir neiespējami piespiest pieaugušo cilvēkus uz sporta zāli un padarīt to neiespējamu. Līdzīgi, ar pārtiku - ja persona neuzskata, ka viņam ir nepieciešams zaudēt svaru, tad viņš joprojām būs „neskaidrs”.

Motivācija vīriešiem ir drauds agrīnai impotencei un būtiskai veselības stāvokļa pasliktināšanai šādā secībā. Stiprāka dzimuma pārstāvjiem, kad zaudēt svaru, bieži vien jāmeklē psihologu vai psihoterapeitu palīdzība.

Ārstēšanai jāsākas ar pilnu pārbaudi. Ir nepieciešams noteikt, kas deva stimulu taukaudu raksturīgajai nogulsnēšanai - vairogdziedzera patoloģija, virsnieru dziedzeri, hipofīzes disfunkcija? Dažos gadījumos notiek izmaiņas onkoloģisko procesu attīstībā - pašā sākumā. Zāles lieto organisko patoloģiju ārstēšanai - dažos gadījumos nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.

Terapeitiskie pasākumi, bez kuriem nav iespējams atbrīvoties no aptaukošanās:

  1. Ikdienas diētas enerģētiskās vērtības samazināšana - izņēmuma gadījumos līdz 400-600 kcal, diētu izvēlas uztura speciālists, ņemot vērā saistītās slimības.
  2. Sarežģītas vingrošanas terapijas izvēle - intensīva apmācība šiem pacientiem nav ieteicama, svara zuduma kompleksā ietilpst:
  • sirds slodzes - garas pastaigas - pastaigas intensitāte pakāpeniski palielinās, velotrenažieris vai velosipēds,
  • peldēšana
  • apmācība par simulatoriem, kas atrodas noslogotā vietā.

Apakšējo ekstremitāšu locītavu slodze jāsamazina līdz minimumam.

  1. Ja svara zudums nav iespējams ar uztura un fiziskas slodzes palīdzību, pievienojiet medicīnisko terapiju. Narkotiku svara zudumam ir pietiekams skaits kontrindikāciju, tāpēc pašapstrāde ir nepieņemama.
  2. Ķirurģiska ārstēšana ir nepieciešama pacientiem ar 3-4 posma aptaukošanos (normāls svars ir divkāršojies, trīskāršojies un pat četrkāršojies), kad veselības stāvoklis ir apdraudēts, un nav laika gaidīt, kamēr viss tiek normalizēts ar dabiskiem līdzekļiem. Arī operācijas tiek izmantotas tiem, kuriem nav pietiekami daudz spēku, lai sekotu diētai. Darbības ir dažāda veida: kuņģī tiek ievadīts balons, kura spiediens uz kuņģa sienām rada piesātinājuma sajūtu, tiek veikta tauku atsūkšana, noņem zarnu cilpas. Lēmumu par operācijas veidu pieņem ārsts.

Ir ļoti svarīgi, lai pacientu atbalstītu radinieki un draugi, kolēģi. Они должны с пониманием относиться к ограничению питания, не предлагать попробовать что-то вкусное – особенно когда нарушение гормонального фона с последующим ожирением выявлено у ребенка.

Технология приготовления пищи для больного – паровая обработка, варка, тушение, запекание в фольге или пергаменте. От жареных блюд придется полностью отказаться.

Dienas ēdienkartē vajadzētu dominēt svaigiem dārzeņiem un augļiem - izņemot banānus un vīnogas, ja tiešām vēlaties saldu, jūs varat ēst dažus žāvētus augļus vai pusi tējkaroti medus dienā. Jūs varat ēst zema tauku satura piena produktus - jogurtu (pikantus), biezpienu, kefīru, ryazhenka, zemu tauku šķirņu upju zivis, vistas krūtiņu, trušus. Porcijas svars - 100-150 g.

Pašlaik uztura speciālisti izvēlas atsevišķu uzturu.

Pārtikas uzņemšanas veids ir daļējs, nepieciešams lēnām uzsūkt pārtiku, rūpīgi košļāt.

Zaudējot svaru, jums vajadzētu noteikt reālus mērķus, nevis ierakstīt svara zudumu. Tas palīdzēs novērst veselības pasliktināšanos. Labi rezultāti - 6-8 kg mēnesī - pakāpenisks svara zudums palīdz uzlabot stāvokli.

Lai novērstu ginoīdu aptaukošanās atkārtošanos, dzīves laikā jāievēro ārsta ieteikumi. Daži uztura atvieglojumi ir iespējami, bet pārēšanās ir nepieņemama. Bērniem, ņemot vērā hormonālo nobriešanu, valsts var normalizēties.

Skatiet videoklipu: Klīnika Premium Medical prezentē unikālu pētījumu (Jūlijs 2019).

Loading...