Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

Teorētiskā daļa

Visu bērna dzīvi iedala šādos vecuma periodos:

Pirmsskolas vecums (no 2 līdz 3 gadiem)

Trešajā dzīves gadā bērni kļūst neatkarīgāki. Turpina attīstīties priekšmeta aktivitāte, biznesa sadarbība starp bērnu un pieaugušo, uztveres, runas, sākotnējās brīvprātīgās uzvedības formas, spēles, vizuāli efektīva domāšana ir uzlabojusies, gada beigās parādās vizuālās un grafiskās domāšanas pamati.

Kopīgas sovremennymi priekšmeta darbības turpina attīstīt izpratni par runu. Vārds ir atdalīts no situācijas un iegūst neatkarīgu nozīmi. Bērni turpina apgūt apkārtējo objektu nosaukumus, iemācīties piepildīt pieaugušo mutiskos pieprasījumus, vadoties pēc tuvākās vides robežām.

Aktīvi attīsta bērnu aktīvo runu. Līdz trīs gadu vecumam viņi apgūst gramatiskās pamatstruktūras, cenšas veidot sarežģītus un sarežģītus teikumus, bet sarunā ar pieaugušo lieto gandrīz visas runas daļas. Aktīvā vārdnīca sasniedz aptuveni 1500-2500 vārdus.

Trešā dzīves gada beigās runas kļūst par saziņas līdzekli starp bērnu un vienaudžiem. Šajā vecumā bērni veido jaunus darbības veidus: spēlēt, zīmēt, projektēt.

Trešajā dzīves gadā tiek uzlabotas vizuālās un dzirdes orientācijas, kas ļauj bērniem nepareizi izpildīt vairākus uzdevumus: izvēlēties 2-3 formu, izmēru un krāsu vienumus, atšķirt melodijas, dziedāt.

Uzlabota dzirdes uztvere, jo īpaši fonēmiskā dzirde. Trīs gadus bērni uztver visas savas dzimtās valodas skaņas, bet izrunā tos ar lieliem traucējumiem.

Uzmanība 2-3 gadu laikā ir piespiedu. Ir grūti piesaistīt 2-3 gadus veca bērna uzmanību tēmai, kas viņu neinteresē. Uzmanību šajā vecuma izturībā ir emocionāla un īslaicīga. Bet jau šajā vecumā bērna griba sāk attīstīties un parādās brīvprātīgās uzmanības sākums. Divarpus gadu laikā bērns var virzīties uz sevi un kādu laiku (apmēram 10 - 15 minūtes) pievērst uzmanību jebkuram objektam vai darbībai (savākt torni no kubiem, gleznot attēlu).

2–3 gadu vecumā valda piespiedu atmiņa, šajā periodā bērns viegli atceras un atveido mazas quatrains, kas piesaista viņa uzmanību un izraisa interesi, 2. gada beigās bērns viegli atpazīst pazīstamus objektus.

Galvenais domāšanas veids ir vizuāli efektīva domāšana. Tās īpatnība ir tāda, ka problēmas, kas rodas bērna dzīvē, tiek atrisinātas ar reālu rīcību ar objektiem, līdz trešā dzīves gada beigām bērniem parādās vizuāli-figuratīva domāšana. Objekts-spēle darbības laikā bērns nosaka mērķi, izklāsta rīcības plānu utt.

Agrā vecumā beidzas trīs gadu krīze. Bērns apzinās sevi kā indivīdu, kas atšķiras no pieauguša cilvēka. Viņš ir izveidojis "I" tēlu. Krīzi bieži pavada vairākas negatīvas izpausmes: negativisms, spītība, komunikācijas pārtraukšana ar pieaugušajiem utt. Tas var ilgt no vairākiem mēnešiem līdz diviem gadiem.

Jaunākais pirmsskolas vecums (no 3 līdz 4 gadiem)

3-4 gadu vecumā bērns pakāpeniski pārsniedz ģimenes loku, pieaugušais kļūst par bērnu ne tikai ģimenes loceklim, bet arī sava sociālā funkcija.

Trīs gadus veci cilvēki sāk veikt vienkāršus spriedumus par objektiem un parādībām, izdarīt secinājumus, veidot attiecības starp tiem. Bērns tiek veidots kā spēja vispārināt, viņš sāk apvienot vairākus objektus, kas ir līdzīgi mērķim, vienā grupā, lai izšķirtu tuvus priekšmetus.

Pakāpeniski uzlabojas runas gramatiskā pareizība. Bērns atbild uz pieaugušo jautājumiem ar neiesaiņotām frāzēm, kas sastāv no 3-4 vārdiem vai vairāk. Tas kļūst skaidrāk runā vispār, izrunājot vārdus un skaņas skaidrāk.

Sākot ar 3 gadu vecumu, vizuālā uztvere kļūst par vadošo aktivitāti.

Veidots mērķtiecīgs apsvērums, kura laikā bērns izceļ priekšmeta galvenās daļas. Sākotnēji priekšmets tiek uztverts kopumā (kas tas ir?). Tad tiek izdalītas tās daļas, to forma, izmērs, krāsa utt. Pēc tam tiek noteikta detaļu telpiskā sakarība vienam ar otru (virs, zemāk, pa labi, pa kreisi). Nākamajā posmā izceļas mazākas, neuzkrītošas ​​detaļas, un beigās tas tiek uztverts.

Jaunākajā pirmsskolas vecumā attīstās uztveres aktivitāte. Bērni pāriet pie jutekļu standartiem - kulturāli attīstītiem uztveres līdzekļiem. Jaunākā pirmsskolas vecuma beigās bērni var uztvert līdz pat 5 vai vairāk veidu priekšmetus un līdz 7 vai vairāk krāsām, spēj diferencēt objektus pēc lieluma, orientēties pirmsskolas izglītības iestāžu grupas telpā un ar noteiktu izglītības procesa organizāciju - visas pirmsskolas iestādes telpās.

Pieaug uzmanības apjoms - bērns var rīkoties ar vairākiem objektiem. Sāciet veidot izplatīšanas mehānismus un pievērst uzmanību. Bērns jau kādu laiku nespēj novērst uzmanību, veicot pat neinteresantus uzdevumus (patvaļība sāk veidoties), tomēr uzmanība joprojām ir nestabila un atkarīga no atribūtiem, iestatījumiem un vides.

Atmiņa attīstās. Pēc pieaugušo pieprasījuma bērni var atcerēties 3-4 vārdus un 5-6 vienību nosaukumus. Jaunākā pirmsskolas vecuma beigās viņi var iegaumēt izvilkumus no viņu iecienītākajiem darbiem.

Vizuāli efektīva domāšana turpina attīstīties. Šajā gadījumā situācijas pārveidošana dažos gadījumos tiek veikta, pamatojoties uz mērķa paraugiem, ņemot vērā vēlamo rezultātu. Bērni spēj izveidot dažus slēptus sakarus un attiecības starp objektiem.

Jaunākajā pirmsskolas vecumā sāk attīstīties iztēle, kas ir īpaši acīmredzama spēlē, kad daži objekti darbojas kā citu aizstājēji, veidojas pašvērtējums, un bērni lielā mērā ir orientēti uz skolotāja vērtējumu.

Vidējais pirmsskolas vecums (no 4 līdz 5 gadiem)

Lomu mijiedarbība parādās vidusskolas vecuma bērnu rotaļu aktivitātēs, tā ir atšķirīga no spēles un reālām bērnu mijiedarbībām.

Nozīmīga attīstība saņem vizuālu darbību. Zīmējums kļūst subjektīvs un detalizēts. Personas grafisko attēlu raksturo ķermeņa, acu, mutes, deguna, matu un dažreiz apģērba un tās detaļu klātbūtne. Tiek uzlabota vizuālās darbības tehniskā puse. Bērni var zīmēt ģeometriskās pamatformas, sagriezt tos ar šķērēm, pielīmēt attēlus uz papīra utt. Ēkās var būt 5-6 daļas. Izveidotas dizaina iemaņas atbilstoši savam plānam, kā arī darbību secības plānošana.

Vidēji pirmsskolas vecums uzlabo skaņu un diktu izrunu. Runa kļūst par bērnu darbības priekšmetu. Viņi veiksmīgi atdarina dzīvnieku balsis, intonācija izstaro noteiktu rakstzīmju runu. Interese ir runas ritmiskā struktūra, pasaule.

Līdz vidusskolas vecuma beigām bērnu uztvere kļūst arvien attīstītāka. Viņi var nosaukt veidlapu, kādu tas vai šis objekts izskatās. Viņi var izolēt vienkāršas formas sarežģītos objektos un no jauna veidot sarežģītus objektus. Bērni spēj organizēt objektu grupas ar jutekli: izmērs, krāsa, izcelt tādus parametrus kā augstums, garums un platums.

Šā vecuma bērniem īpaši raksturīgas ir Piaget pazīmes: daudzuma, tilpuma un lieluma saglabāšana. Piemēram, ja parādīsit viņiem trīs melnā papīra lokus un septiņas baltās papīra lokus un jautājat: „Kurš aplis ir vairāk - melns vai balts?”, Lielākā daļa atbildēs, ka ir vairāk baltu. Bet, ja jūs jautājat: „Kas ir vairāk - balts vai papīrs?”, Atbilde būs tāda pati - vairāk nekā balta.

Iztēle turpina attīstīties. Izveidoja tādas iezīmes kā oriģinalitāte un patvaļība. Bērni var patstāvīgi nākt klajā ar nelielu pasaku par konkrētu tēmu.

Palielina uzmanības stabilitāti. Bērnam ir iespēja koncentrēties 15-20 minūtes. Viņš spēj saglabāt atmiņā, veicot jebkuru vienkāršu darbību.

Atmiņas apjoms palielinās. Bērni iegaumē līdz pat 7-8 vienību nosaukumus. Tiek veidota patvaļīga iegaumēšana: bērni spēj pieņemt atmiņā saglabāto uzdevumu, atcerēties pieaugušo norādījumus, var iemācīties nelielu dzejoli utt.

Attīstoties imaginatīvai domāšanai, bērni spēj izmantot vienkāršus shematiskus attēlus, lai atrisinātu vienkāršus uzdevumus. Pirmsskolas vecuma bērni var balstīties uz shēmu, atrisināt labirinta problēmas.

Iztēle turpina attīstīties. Izveidoja tādas iezīmes kā oriģinalitāte un patvaļība. Bērni var patstāvīgi nākt klajā ar nelielu pasaku par konkrētu tēmu.

Vecuma galvenie sasniegumi ir saistīti ar spēļu aktivitāšu attīstību, lomu spēles un reālas mijiedarbības rašanos, vizuālās aktivitātes attīstību, plānošanu atbilstoši plānam, plānošanu, uztveres uzlabošanu, figurālas domāšanas un iztēles veidošanu, pašcentrētu kognitīvo pozīciju, atmiņas, uzmanības, runas, kognitīvās motivācijas veidošanu, veidošanu vajadzība pēc cieņas pret pieaugušajiem, pieskāriena parādīšanās, konkurētspēja, konkurētspēja ar vienaudžiem, tālāka attīstība image "I" no bērna, viņa detalizēti.

Pirmsskolas vecums (no 5 līdz 6 gadiem)

Bērni sāk apgūt sociālās attiecības un izprot pozīciju pakļautību dažādiem pieaugušo aktivitāšu veidiem, dažas lomas viņiem kļūst pievilcīgākas nekā citas.

Bērni var spēlēt svārstīgus, svilpes un skaņas pareizi. Izlasot dzejoļus lomu spēlē un ikdienas dzīvē, tiek veidota fonēmiskā dzirde, runas intonacionālā izteiksme.

Uzlabota runas gramatiskā struktūra. Bērni izmanto gandrīz visas runas daļas, aktīvi iesaistās vārda radīšanā. Leksikons kļūst bagātāks: tiek aktīvi izmantoti sinonīmi un antonīmi. Izstrādā saskaņotu runu. Bērni var atgriezties, pastāstīt attēlu, iet ne tikai galvenās lietas, bet arī detaļas.

Krāsu, formu un izmēru uztveri, objektu struktūru turpina uzlabot, sistematizē bērnu idejas. Viņi sauc ne tikai par pamatkrāsām un to nokrāsām, bet arī starpkrāsu krāsu toņiem, taisnstūri, ovāliem, trijstūriem. Viņi uztver objektu lielumu, viegli rindā - līdz pat 10 dažādiem objektiem augošā vai dilstošā secībā.

Tomēr bērni var saskarties ar grūtībām, analizējot objektu telpisko stāvokli, ja tie saskaras ar formas neatbilstību un telpisko atrašanās vietu. Tas norāda, ka dažādās situācijās pirmsskolas vecuma bērniem uztvere ir zināma grūtība, īpaši, ja viņiem vienlaikus ir jāņem vērā vairākas atšķirīgas un vienlaikus pretējas pazīmes.

Turpinās attīstīt ilgtspējību, izplatību, pievērstību. Pāreja no piespiedu līdz brīvprātīgai uzmanību..

Pirmsskolas vecuma (5-6 gadi) periods ir labvēlīgs visu veidu atmiņas attīstībai:

īstermiņa un ilgtermiņa, vizuāli, dzirdes, vizuāli. Uzlabo atmiņas stabilitāti. Tajā pašā laikā bērni jau var izmantot vienkāršus paņēmienus un līdzekļus, lai iegaumētu (shēmas, kartes vai attēli var būt kā norādes).

Vispārinājums turpina uzlaboties, kas ir verbālās domāšanas pamats. Pirmsskolas vecumā bērniem vēl nav priekšstatu par objektu klasēm. Bērni grupē objektus atbilstoši iezīmēm, kas var mainīties, bet loģiskās papildināšanas un nodarbību reizināšanas darbības sāk veidoties. Piemēram, vecāki pirmsskolas vecuma bērni, izskatot objektus, var apsvērt divas zīmes: krāsu un formu (materiālu) utt.

Iztēles attīstība šajā vecumā ļauj bērniem veidot diezgan oriģinālus un konsekventi veidotus stāstus.

Pirmsskolas vecums (no 6 līdz 7 gadiem)

Izstrādā saskaņotu runu. Bērnu izteikumi atspoguļo gan paplašināto vārdu krājumu, gan vispārējo raksturu, kas rodas šajā vecumā. Bērni sāk aktīvi lietot vispārīgos lietvārdus, sinonīmus, antonīmus, īpašības vārdus utt.

Bērni turpina attīstīt uztveri, taču ne vienmēr var ņemt vērā vairākas atšķirīgas pazīmes. Izstrādātas vispārināšanas un argumentācijas prasmes, bet tās lielā mērā aprobežojas ar situācijas vizuālajām pazīmēm.

Uzmanību pirmsskolas vecuma bērni kļūst patvaļīgi. Dažās aktivitātēs patvaļīgas koncentrācijas laiks sasniedz 30 minūtes.

6-7 gadu vecumā bērns ne tikai spēj atcerēties vairākus objektus, attēlus, vārdus, bet arī sāk tos klasificēt. Un tas ievērojami paplašina atmiņas iespējas. Šajā vecumā tiek uzsākti mediētās atmiņas procesi, tas ir, priekšmetu, parādību, attēlu, vārdu atmiņa, kas balstās uz to salīdzināšanu ar agrāk pieminētajiem objektiem, parādībām, attēliem un vārdiem.

Attīstās figuratīva domāšana, bet metrisko attiecību reproducēšana ir sarežģīta. To ir viegli pārbaudīt, lūdzot bērniem uz papīra lapas atveidot paraugu, uz kura tiek novilkti deviņi punkti, kas neatrodas vienā taisnā līnijā. Parasti bērni neatspoguļo metrisko attiecību starp punktiem: pārklājot zīmējumus savā starpā, bērna zīmējuma punkti nesakrīt ar parauga punktiem.

Iztēle turpina attīstīties, bet bieži vien ir nepieciešams norādīt iztēles attīstības samazināšanos šajā vecumā, salīdzinot ar iepriekšējo vecuma periodu. To var izskaidrot ar dažādām ietekmēm, tostarp plašsaziņas līdzekļiem, kas noved pie bērnu attēlu stereotipiem.

Pirmsskolas vecuma beigās bērnam ir augsts kognitīvās un personīgās attīstības līmenis, kas ļauj turpināt mācīties skolā.

Junioru vecums (no 7 līdz 10 gadiem)

Galvenā aktivitāte pamatskolas vecumā ir akadēmiska.

Pastāv apzināta pareizas analīzes un gramatikas noteikumu asimilācija. Bērns var rakstīt diktātus. Apzinīgi veido savus apgalvojumus. Sāk lietot runas trikus. Pastāvīgi apgūst jaunas koncepcijas, paplašinot zināšanas un idejas par pasauli. Izpilda lasīšanas tehnikas standartus. Saprot un spēj izdarīt secinājumus sarežģītos alegoriskos tekstos.

Idejas par pasauli.

Bērnam ir ideja par dabu: par savvaļas un mājdzīvniekiem, plēsējiem un zālēdājiem, par ziemošanas un migrējošiem putniem, par zālājiem, krūmiem un kokiem, par dārza un lauka ziediem, par augu augļiem, par dabas parādībām. Ir pieejamas ģeogrāfiskās zināšanas: par pilsētām un valstīm, upēm, jūrām un ezeriem, par planētām. Bērns ir pazīstams ar cilvēku profesijām, sportu.

Visbiežāk sastopamā bērna uztveres pazīme ir tās nelielā diferenciācija. Pakāpeniski uztveres process pakāpeniski kļūst sarežģītāks, tajā arvien vairāk sāk analizēt analīzi. Jaunākā studenta uztveri galvenokārt nosaka paša priekšmeta raksturojums. Tāpēc bērni pamanījuši, ka priekšmetos nav vissvarīgākais, svarīgākais, nozīmīgākais, bet kas skaidri izceļas - krāsa, izmērs, forma utt.

Pamatskolas vecumā dominē piespiedu uzmanība. Bērniem ir grūti koncentrēties uz monotonu un nepievilcīgu darbību viņiem vai uz interesantu darbību, kas prasa garīgu piepūli. Reakcija uz visu jaunu, spilgtu šajā vecumā ir neparasti spēcīga. Bērns vēl nezina, kā pārvaldīt savu uzmanību, un bieži vien ir ārējo iespaidu žēlsirdība. Visa uzmanība ir vērsta uz individuāliem, pamanāmiem objektiem vai to zīmēm. Attēli un idejas, kas rodas bērnu prātos, izraisa spēcīgas jūtas, kas kavē garīgo aktivitāti. Tāpēc, ja priekšmeta būtība nav uz virsmas, ja tas ir slēpts, tad jaunākie studenti to nepamanīs.

Jaunākā studenta uzmanības apjoms ir mazāks (4-6 objekti) nekā pieaugušajiem (6-8), uzmanības sadalījums vājāka. Nepārprotama nespēja sadalīt uzmanību starp dažādiem simboliem, uztveres objektiem un darba veidiem.

Uzmanība junioru skolēniem ir nestabila, viegli pamanāma. Uzmanības nestabilitāte sakarā ar to, ka jaunāko studentu dominē aizrautība pār kavēšanu.

Одной из особенностей внимания, которую также необходимо учитывать, является то, что младшие школьники не умеют быстро переключать свое внимание с одного объекта на другой.

Внимание теснейшим образом связано с эмоциями и чувствами детей. Все то, что вызывает у них сильные переживания, приковывает их внимание. Дети младшего школьного возраста, безусловно, способны удерживать внимание на интеллектуальных задачах, но это требует колоссальных усилий воли и высокой мотивации. Одним и тем же видом деятельности младший школьник может заниматься весьма непродолжительное время (15-20 мин) в связи с быстрым наступлением утомления, запредельного торможения. Pakāpeniski jaunākā skolēna uzmanība iegūst izteiktu patvaļīgu, apzinātu raksturu.

Visi atmiņas procesi tiek intensīvi attīstīti: atmiņa, saglabāšana, informācijas reproducēšana. Un arī - visu veidu atmiņas: ilgtermiņa, īstermiņa un darbības.

Aktīvi veidojas nejauša atmiņa. Svarīgi ir ne tikai to, ko iegaumēt, bet arī to, kā iegaumēt. Jaunākais students nezina, kā sevi pārbaudīt. Reizēm viņš neapzinās, vai viņš ir mācījies, vai nav.

Galvenais domāšanas veids ir vizuāls. Šāda veida domāšanas specifika ir tāda, ka jebkuras problēmas risinājums rodas iekšējo darbību rezultātā ar attēliem.

Konceptuālās domāšanas un garīgās operācijas veidoti elementi - analīze, sintēze, salīdzināšana, grupēšana, klasifikācija, abstrakcija, kas ir nepieciešami teorētiskā satura atbilstošai apstrādei. Galvenais ir praktiski efektīva un jutekliska analīze. Tas nozīmē, ka studentiem ir salīdzinoši viegli atrisināt tos mācību uzdevumus, kuros viņi var izmantot praktiskas darbības ar pašiem objektiem vai atrast priekšmetu daļas, novērojot tos vizuālā palīdzībā.

Abstrakcijas attīstība bērniem izpaužas kā spēja atšķirt kopīgās un būtiskās iezīmes. Viena no pamatskolas vecuma bērnu abstrakcijas iezīmēm ir tāda, ka tās dažreiz ņem ārējas, spilgtas zīmes kā nozīmīgas iezīmes. Vispārināšanas vietā tie bieži tiek sintezēti, t.i., tie apvieno objektus, nevis to kopīgās iezīmes, bet dažus cēloņu un seku attiecības un pēc mijiedarbību vienumus.

Līdz ar to svarīgākā domāšanas iezīme ir tas, ka sākumskolas vecuma bērniem ir jēdzienu sistēma, kurā vispārīgāki un konkrētāki jēdzieni ir skaidri nodalīti un savstarpēji saistīti.

Aktīvi attīstās gan rekreatīvā, gan radošā iztēle. Iztēles attīstība notiek šādos virzienos:

    • palielinās zemes gabalu daudzveidība
    • pārveido objektu un rakstzīmju īpašības un individuālos aspektus,
    • tiek izveidoti jauni attēli,
    • pastāv iespēja paredzēt secīgus mirkļus, kad viena valsts pārvēršas par citu,
    • šķiet spēja kontrolēt zemes gabalu.

Izveidojas patvaļīga iztēle. Iztēle attīstās īpašu aktivitāšu īstenošanas kontekstā: stāstu, stāstu, dzejoļu, stāstu veidošana.

Uzvedības un darbības patvaļība.

Būtiskas pārmaiņas notiek patvaļīgas uzvedības un darbības formu attīstībā. Galvenais faktors bērna patvaļības attīstībā ir izglītojoša darba parādīšanās pastāvīgā darba formā.

Patvaļības attīstība notiek divos virzienos:

  • bērna spēja vadīt pieaugušo izvirzītos mērķus,
  • veidoja spēju liktmērķus lielākā daļa un saskaņā ar tiem patstāvīgi kontrolē savu uzvedību.

Runājot par personīgo attīstību, ir svarīgi, ka 7–8 gadu vecums ir jutīgs periods morālo normu asimilācijai. Tas ir vienīgais brīdis cilvēka dzīvē, kad viņš ir psiholoģiski gatavs saprast normu un noteikumu nozīmi un tos katru dienu izpildīt.

Jaunākais skolas vecums ir vislielākās labklājības vecums emocionālo vajadzību sfērā, vecums, kurā dominē pozitīvas emocijas un personīgā darbība.

Atzīšanas atzīšana.

Sākumskolas vecuma bērns, tāpat kā pirmsskolas vecuma bērns, turpina censties iegūt pozitīvu pašcieņu.

“Es esmu labs” ir bērna iekšējais stāvoklis attiecībā pret sevi.

Vēlme "būt līdzīgi visiem citiem" rodas mācīšanās aktivitāšu dēļ šādu iemeslu dēļ. Pirmkārt, bērni mācās apgūt mācīšanās prasmes un īpašās zināšanas, kas nepieciešamas šai darbībai. Skolotājs kontrolē visu klasi un mudina ikvienu sekot piedāvātajam modelim. Otrkārt, bērni uzzinās par uzvedības noteikumiem klasē un skolā, kas tiek prezentēti visiem kopā un katram indivīdam. Treškārt, daudzos gadījumos bērns nevar patstāvīgi izvēlēties uzvedības gaitu, un šajā gadījumā viņš orientējas uz citu bērnu uzvedību.

Nepazīstamās situācijās bērns visbiežāk seko citiem pretrunā ar viņa zināšanām, pretēji viņa veselajam saprātam. Tajā pašā laikā, neatkarīgi no uzvedības izvēles, viņš piedzīvo intensīvas spriedzes, apjukuma un bailes sajūtu. Sākotnējās skolas vecuma bērniem ir raksturīga atbilstoša uzvedība, kas seko līdziniekiem. Tas izpaužas skolas stundās (piemēram, bērni bieži vien paceļ rokas pēc citiem, kamēr viņi iekšēji nav gatavi atbildei), tas izpaužas sadarbības spēlēs un ikdienas attiecībās.

Vēlme "būt labākam par visiem" jaunākajā skolas vecumā izpaužas gatavībā pabeigt uzdevumu ātrāk un labāk, pareizi atrisināt problēmu, uzrakstīt tekstu, lasīt izteikti. Bērns cenšas sevi veidot starp saviem vienaudžiem.

Vēlme pēc pašpārliecības arī stimulē bērnu normatīvajā uzvedībā, lai pieaugušie apliecinātu savu cieņu. Tomēr vēlēšanās pēc pašpārliecības, ja bērns nespēj vai ir grūti izpildīt to, kas no viņa tiek sagaidīts (pirmkārt, tas ir viņa panākumi skolā), var būt viņa nekontrolējamo vētru cēlonis.

Visos gadījumos šie bērni nespēj apmierināt vēlmi pēc pašapliecināšanās citos veidos un izvēlēties bērnišķīgu nepiedienīgu veidu, kā pievērst uzmanību sev. Kaprīšu forma iegūst bērna uzvedību ar vēl slēptiem akcentiem personības attīstībā, kas vēlāk var izpausties pusaudža gados antisociālā uzvedībā.

Jaunāki studenti ar atbilstošu pašcieņu ir aktīvi, cenšoties sasniegt panākumus mācībās, lielāku autonomiju.

Bērni ar zemu pašapziņu uzvedas savādāk: viņi nav pašpārliecināti, viņi baidās no skolotāja, viņi gaida neveiksmi, viņi dod priekšroku klausīties citiem klasē un nepiedalās diskusijā.

Pusaudža vecums (11-15 gadi)

Vadītāja lomu pusaudža vecumā spēlē sociāli nozīmīgas aktivitātes, kuru realizācijas līdzekļi ir: mācīšana, komunikācija, sociāli noderīgs darbs.

Tas ir mācīšanās procesā, ka domāšanas asimilācija notiek koncepcijās, bez kurām „nav izpratnes par fenomenu saistītām attiecībām” (LS Vygotsky, 1984). Domājot par idejām, iespējams iekļūt lietu būtībā, izprast to savstarpējo attiecību likumus. Tāpēc jaunu zināšanu asimilācijas rezultātā domāšanas veidi tiek reorganizēti. Zināšanas kļūst par pusaudža personīgo īpašumu, attīstoties viņa pārliecībai, kas savukārt noved pie viedokļu maiņas par apkārtējo realitāti. Tādējādi „pilnīga domāšanas socializācija ir jēdzienu veidošanās funkcija”. Izmainās arī kognitīvo interešu raksturs - rodas interese par konkrētu tēmu, īpašu interesi par priekšmeta saturu.

Pusaudžu uzvedības vadošais motīvs ir vēlme atrast savu vietu vienaudžu vidū. Turklāt šādas iespējas neesamība ļoti bieži izraisa sociālu nepietiekamību un pārkāpumus. Pusaudzis ir visvairāk pakļauts grupas ietekmei, tās vērtībām, baidās zaudēt popularitāti vienaudžu vidū. Pusaudža vieta attiecību sistēmā galvenokārt ir atkarīga no viņa morālajām īpašībām, un viņa stāvoklis grupā nosaka viņa “emocionālās labklājības” atšķirīgās pakāpes. Komunikācijā bērns apgūst sociālās normas, pārvērtē vērtības, atbilst atzīšanas un pašnoteikšanās nepieciešamībai.

Sociāli noderīga darbība.

Mēģinot veidoties jaunā sociālā stāvoklī, pusaudzis cenšas pārvarēt studentu jautājumus citā sociāli nozīmīgā sfērā. Lai izpildītu aktīvas sociālas pozīcijas nepieciešamību, viņam ir nepieciešama cita cilvēka atzīta darbība, kas var dot viņam vērtību kā sabiedrības loceklis. Raksturīgi, ka tad, kad pusaudzis saskaras ar izvēli sazināties ar saviem biedriem un iespēju piedalīties sociāli nozīmīgās lietās, apliecinot viņa sociālo nozīmi, viņš visbiežāk izvēlas sabiedriskās lietas. Sociāli noderīga darbība pusaudzim ir teritorija, kurā viņš var realizēt savas paaugstinātās iespējas, vēlme pēc neatkarības, apmierinot nepieciešamību pēc pieaugušo atzīšanas, rada iespēju realizēt savu individualitāti.

Būtiskas izmaiņas notiek monologa runas attīstībā. Šīs izmaiņas ietver pāreju no spējas retellēt nelielu darbu vai teksta fragmentu uz spēju patstāvīgi sagatavot mutisku prezentāciju, pamatot, izteikt domas un argumentēt. Rakstīšana uzlabojas virzienā no spējas rakstīt patstāvīgā rakstā par noteiktu vai patvaļīgu tēmu.

Redzes veidošanās ir saistīta ar visu sensoro izziņas intelektuālismu. Pusaudzim vajadzētu ne tikai redzēt vizuālo materiālu, bet arī saprast zīmējumu, shēmu, zīmējumu, izcelt tajās esošās atkarības. Ir nepieciešams veidot pārdomu uztveres procesā, cēloņsakarības definīciju.

Uzmanība par pusaudžu ir patvaļīga, un to var pilnībā organizēt un kontrolēt pusaudzis. Pieaug uzmanības sadalījums. Pusaudzis var atrisināt problēmu un klusu hum, lasīt grāmatu zem galda un stingri uzraudzīt situāciju klasē, sapņot par gariem braucieniem un attēlot uzmanīgu klausītāju.

Papildus brīvprātīgas un mediētas atmiņas attīstībai bērns sāk aktīvu loģiskās atmiņas attīstību, kas pakāpeniski ieņem dominējošu vietu izglītības materiāla iegaumēšanas procesā. Mehāniskās atmiņas attīstība palēninās.

Hipotētiska domāšana, kas balstās uz augstu vispārināšanas un abstrakcijas pakāpi.

Nepieciešamais nosacījums šāda veida domāšanas veidošanai ir spēja pašam domāt par domāšanas objektu. Un tas ir pusaudža vecumā, lai parādītos visi nosacījumi. Domāšana tagad darbojas ne tikai praktisku darbību veidā, ne tikai vizuālo attēlu veidā, bet galvenokārt abstraktu jēdzienu un pamatojumu veidā. Šajā vecumā, lai atrisinātu problēmu, domāšana notiek, izmantojot dažādas darbības, piemēram, salīdzināšanu, analīzi, sintēzi, abstrakciju un vispārināšanu.

Ievērojami palēninās to pusaudžu vispārējā intelektuālā attīstība, kuri nevar darboties ar abstraktiem jēdzieniem, kuru veidošanās ir svarīgs domāšanas runas attīstības rādītājs. Neatkarīgi no loģiskās runas pārveidošanas veidiem bērnam ir zems valodas attīstības līmenis. Tajā pašā laikā viņš neprecīzi izsaka savas domas, izdara nepareizus secinājumus, cenšas burtiski reproducēt mācību grāmatas tekstu, tādējādi radot skolotāja priekšstatu par sevi kā nespējīgu, „sarežģītu” studentu.

Ar abstraktu-loģisku domāšanu trūkst arī ievērojams skaits skolas grūtību bērniem, kas bieži izraisa pastāvīgu akadēmisko neveiksmi. Dažādu līmeņu zināšanas - vispārināti un specifiski, kas iegūti spontāni veidojošos garīgās darbības procesos, ir slikti sakārtoti, un tāpēc studenta galā viņi bieži vien “pastāv”, nevis veidojas hierarhiskās sistēmās.

Pusaudžu bērni arvien vairāk sāk izmantot radošumu. Daži pusaudži sāk rakstīt dzejoļus, nopietni nodarbojas ar zīmēšanu un cita veida radošumu. Apmierinātība ar pusaudža vajadzībām un vēlmēm reālajā dzīvē ir viegli iemiesojama viņa fantāziju pasaulē. Tāpēc dažos gadījumos iztēle un fantāzija rada mieru, mazinot spriedzi un novēršot iekšējos konfliktus.

Morālā sfērā divi aspekti ir pelnījuši lielu uzmanību:

· Stabili “autonomi” morālie uzskati, spriedumi un novērtējumi, neatkarīgi no nejaušām ietekmēm.

Tomēr pusaudža morālei nav morāla pārliecība, tas vēl nepapildina pasaules skatījumu, un tāpēc to var viegli mainīt vienaudžu ietekmē.

Pusaudža pašapziņas veidošanās ir saistīta ar to, ka viņš sāk pakāpeniski atšķirt īpašības no noteikta veida darbībām un darbībām, apkopot un interpretēt tās kā savas uzvedības iezīmes, un pēc tam viņa personības īpašības. „Es esmu jēdziens” pusaudža vecumā ir viena no dinamiskāk attīstītām psiholoģiskām struktūrām.

Novērtējuma un pašcieņas, pašapziņas un apziņas priekšmets ir personas īpašības, kas galvenokārt saistītas ar izglītojošām aktivitātēm un attiecībām ar citiem. Pusaudža uzvedība kļūst par uzvedību sev, viņš pilnībā apzinās sevi. Tas ir gala rezultāts un visa pārejas vecuma centrālais punkts.

Ļoti svarīga pašapziņas sastāvdaļa ir pašapziņa. Pašcieņa pauž attieksmi pret sevi un noraida sevi un norāda, cik lielā mērā cilvēks sevi uzskata par spējīgu, nozīmīgu, pārtikušu un cienīgu.

Šajā vecumā bērniem ir vēlme būt savam viedoklim, nosvērt un saprast visu, nepieciešamību pēc domām par sevi un apkārtējiem, kā arī domas par priekšmetiem un parādībām, tostarp tām, kas nav sniegtas tiešā jutekliskā uztverē.

Pirmsskolas vecuma bērnu attīstības psihofizioloģiskās iezīmes

Pirmsskolas vecums ir ļoti svarīgs posms cilvēka dzīvē. Šajā laikā notiek smadzeņu, nervu sistēmas, galveno orgānu un ķermeņa sistēmu funkcionālā uzlabošanās.

Zināšanas par bērna attīstības vecuma pazīmēm palīdzēs fiziskās audzināšanas instruktoriem, bērnudārza skolotājiem un vecākiem pareizi veikt pirmsskolas vecuma bērnu fizisko audzināšanu: uzraudzīt viņu fizisko un garīgo attīstību, atlasīt vingrinājumus, rūdīšanas procedūras. Lielais krievu pedagogs Kd Ushinsky rakstīja: "Ja pedagoģija vēlas izglītot personu visos aspektos, tad viņai vispirms ir jāatzīst arī viņa attieksme."

Bērnu ķermenis pastāvīgi attīstās. Tās izaugsmes līmenis un līmenis dažādos dzīves posmos atšķiras. Pirmajos septiņos dzīves gados bērnam ne tikai visi iekšējie orgāni (plaušas, sirds, aknas, nieres) tiek intensīvi paplašināti, bet to funkcijas tiek uzlabotas. Stiprinās muskuļu un skeleta sistēmas: skrimšļu audu pakāpeniski aizstāj kaulu audi, ievērojami palielinās muskuļu svars un stiprums. Kaulu un muskuļu sistēmu veidošanās rada visus priekšnoteikumus dažādu kustību veiksmīgai asimilācijai.

Galvenie bērna fiziskās attīstības rādītāji ir viņa augstums, ķermeņa svars un krūšu apkārtmērs. Vecāki vienmēr ir ieinteresēti, nevis to, vai viņu dēls vai meita atpaliek vecuma un svara ziņā. Par to var uzzināt, salīdzinot Jūsu bērna fiziskās attīstības datus ar atbilstošā vecuma bērnu vidējiem rādītājiem (standartiem), kas tika noteikti pirmsskolas vecuma bērnu masu antropometrisko pētījumu rezultātā.

Liela nozīme bērna fiziskajā attīstībā ir muskuļu un skeleta sistēma. Tas sastāv no kauliem, saites un muskuļiem. Veiksmīga dažādu kustību apguve ir atkarīga no tā pareizas un savlaicīgas attīstības.

Kaulu sistēma. Cilvēka skelets veic atbalsta funkciju, aizsargā iekšējos orgānus no dažādiem triecieniem un triecieniem. To pašu funkciju veic galvaskauss attiecībā pret smadzenēm. Bērna kaulu audos ir ievērojams ūdens daudzums un tikai 13% minerālu sāļu. Tas nodrošina kaulu elastību un pasargā tos no lūzumiem ar biežiem kritieniem un sasitumiem.

Pirmsskolas vecuma mugurkauls sastāv galvenokārt no skrimšļa audiem. Tādēļ tas ir ļoti kaļams, un to var viegli pakļaut izliekumam, piemēram, kad sēdeklis pie galda nav pareizā stāvoklī, ja mēbeles neatbilst bērna augstumam utt. Vecākiem tas jāņem vērā, lai nodrošinātu bērnu normālu fizisko attīstību.

Bērnu līdz septiņu gadu vecumam kaulu sistēmu, atšķirībā no pieaugušajiem, raksturo kaulu veidošanās procesa nepilnīgums. Tādēļ ir nepieciešams rūpīgi aizsargāt kaulu skeleta attīstību, novēršot mugurkaula deformāciju, krūšu, iegurņa kaulu un ekstremitāšu rašanos.

Pārmērīga fiziska slodze nelabvēlīgi ietekmē skeleta attīstību, kavē kaulu augšanu un izraisa to izliekumu. Mērens vingrinājums un fiziskie vingrinājumi, kas pieejami noteiktā vecumā, gluži pretēji, stimulē kaulu augšanu un palīdz stiprināt tos. Īpaši noderīgi vingrinājumi kāpšana, skriešana, lekt un dažādas āra spēles.

Muskuļu sistēma. Pirmsskolas vecuma bērniem muskuļu sistēma joprojām ir ļoti vāji attīstīta. Pirmkārt, viņi attīstās un sāk darboties lielām muskuļu grupām. Līdz piecu gadu vecumam bērna muskuļu masa ievērojami palielinās (īpaši apakšējo ekstremitāšu), un palielinās muskuļu spēks un spēks. Однако дети еще не способны к значительному мышечному напряжению и длительной физической работе.

Общая масса мускулатуры у ребенка дошкольного возраста составляет 20-22% по отношению к массе тела, что в 2 раза меньше, чем у взрослого. Мышцы ребенка имеют волокнистую структуру, и по мере его роста наряду с удлинением происходит рост мышц в толщину.

Работа с попеременным напряжением и расслаблением мышц меньше утомляет ребенка по сравнению с той, которая требует статических усилий (удержание тела или отдельных его частей в определенном фиксированном положении). Поэтому длительное стояние или сидение всегда утомляет ребенка.

Dinamiskais darbs veicina aktīvu asins plūsmu ne tikai muskuļos, bet arī kaulos, kas nodrošina to intensīvu augšanu. Bērni, kas labi pārvietojas, parasti ir labāk attīstīti fiziski nekā mazkustīgi.

Normāla ķermeņa fiziska attīstība nav iespējama bez pilnīgas muskuļu attīstības. Tomēr līdz ar bērna muskuļu sistēmas sistemātisku apmācību viņam ir jāierobežo muskuļu spriedze, kas saistīta ar ķermeņa stacionārā stāvokļa ilgtermiņa saglabāšanu. Ņemot vērā straujo muskuļu nogurumu pirmsskolas vecuma bērniem, jāizvairās no pārmērīgas fiziskas slodzes, veicot vingrinājumus un āra spēles.

Sajūta, ka palielinās muskuļu masa, bieži liek bērniem pārvērtēt savas spējas, saistībā ar kurām ir nepieciešama īpaša kontrole par pareizu vingrinājumu. Lai novērstu kaulu augšanas ilgumu, fiziskās audzināšanas procesā jāizvairās no vingrinājumiem, kas veicina pārmērīgu muskuļu attīstību. Lai novērstu jebkādu specifisku muskuļu grupu preferenciālo izaugsmi, programmas materiāla izplatīšanā jācenšas izmantot fiziskus vingrinājumus, kuru mērķis ir visu muskuļu grupu attīstība.

Elpošanas sistēma. Bērnu atšķirtspēja šajā vecumā ir sekla elpošana. Līdz septītajam dzīves gadam plaušu un elpceļu audu veidošanās būtībā beidzas. Tomēr plaušu attīstība šajā vecumā vēl nav pilnībā pabeigta: deguna ejas, traheja un bronhi ir samērā šauri, kas apgrūtina gaisa ieplūšanu plaušās, bērna krūtīs ir kā pacelts, un ribas nevar nokrist tik zemas kā pieaugušajiem. Tāpēc bērni nespēj dziļi ieelpot. Tāpēc elpošanas biežums ievērojami pārsniedz pieaugušo elpošanas biežumu (1. tabula).

1. tabula Elpošanas ātrums minūtē (reižu skaits)

Pirmsskolas vecuma bērniem daudz vairāk asiņu plūst caur plaušām nekā pieaugušajiem. Tas ļauj apmierināt bērna ķermeņa skābekļa vajadzības, ko izraisa intensīva vielmaiņa. Pieaugošā vajadzība pēc bērna ķermeņa skābekļa izmantošanas laikā ir apmierināta galvenokārt elpošanas biežuma un mazākā mērā arī tās dziļuma dēļ.

No trīs gadu vecuma bērns jāmāca elpot caur degunu. Ar šādu elpošanu gaiss iet caur šaurām deguna ejām, pirms nokļūst plaušās, kur tas tiek attīrīts no putekļiem, baktērijām un sasildīts un samitrināts. Tas nenotiek, elpojot caur muti.

Ņemot vērā pirmsskolas vecuma bērnu elpošanas sistēmas īpašības, ir nepieciešams, lai tie būtu pēc iespējas vairāk svaigā gaisā. Vingrinājumi, kas veicina elpošanas aparāta attīstību, ir arī noderīgi: staigāšana, skriešana, lekt, slēpošana, slidošana, peldēšana utt.

Sirds un asinsvadu sistēma. Pirmsskolas sirds un asinsvadu sistēma ir labi pielāgota augošā organisma prasībām. Bērnu kuģi ir plašāki nekā pieaugušajiem, un asinis plūst caur tām daudz ātrāk. Bērnu sirds ir dzīvotspējīgāka, jo tā vēl nav cietusi no dažādām slimībām un ir labāk barota, pateicoties kuģu plašajam lūmenam.

Jaunākajā pirmsskolas vecumā sirdsdarbība svārstās no 85-105 sitieniem. 1 min Impulss mainās atkarībā no ķermeņa fizioloģiskā stāvokļa: tas samazinās miega laikā un modināšanas laikā (īpaši ar emocionālu uzbudinājumu) tā kļūst biežāka. Vecākā pirmsskolas vecumā (6-7 gadi) pulss kļūst stabilāks un sasniedz 78-99 sitienus. 1 min Turklāt meitenēm ir 5-7 šāvieni vairāk nekā zēni.

Lai uzraudzītu fizisko aktivitāti vingrošanas vingrinājumu, āra spēļu, ar sportu saistītu vingrinājumu laikā, ir nepieciešams periodiski reģistrēt sirdsdarbības ātrumu tūlīt pēc motora darbības veikšanas. Lai to izdarītu, radiālie artērija (rokas augšdaļa) tiek pielietoti pirkstiem, un impulss tiek skaitīts 10 sekundes no tās sienas vibrācijām (laiks tiek ierakstīts pulksteņa otrajā rokā). Tad iegūtais skaitlis tiek reizināts ar 6 un noskaidro sirds kontrakciju skaitu 1 minūtē. Slodze tiek uzskatīta par optimālu, ja impulsa ātrums nepārsniedz 150-180% salīdzinājumā ar sākotnējiem datiem. Gadījumā, ja pulsa ātrums pārsniedz noteikto normu, fiziskās aktivitātes ir jāsamazina (samaziniet vingrinājumu atkārtojumu skaitu, āra spēļu ilgumu utt.).

Asinsspiediens bērniem līdz 7 gadu vecumam gandrīz nemainās: 3–4 gadu laikā tas ir 96/58 mm Hg. Art. 5-6 gadus vecs - 98/60 mm Hg. Art.

Pirmsskolas vecuma bērnu sirds ir ļoti aizrautīga. No vienas puses, tā spēj ātri pielāgoties fiziskajai aktivitātei un atjaunot tās darba spēju, no otras puses, tā darbība ir nestabila. Daudzu nelielu cēloņu ietekmē var tikt traucēta sirds kontrakciju ritma (asas svārstības pulsā, asinsspiediena pazemināšanās). Dažādu emociju (pozitīvu un negatīvu) ietekmē mainās asinsvadu tonis, asinsspiediens, sirds kontrakcijas biežums un stiprums. Tas viss ir izskaidrojams ar regulatīvā aparāta nepilnību, neformēto kondicionēto refleksu ietekmējošo mehānismu uz sirds un asinsvadu sistēmu.

Ilgstoša fiziskā un garīgā spriedze var negatīvi ietekmēt sirds darbību un izraisīt sirdsdarbības traucējumus. Tāpēc, veicot fizisko aktivitāti bērna ķermenī, ir nepieciešams rūpēties par to. Sistemātiska vingrināšana, pienācīgi organizētas un veiktas āra spēles, iespējamais vingrinājums veicina sirds un asinsvadu sistēmas apmācību un stiprina to.

Tādējādi pirmsskolas vecumā ir būtiskas kvalitatīvas izmaiņas, kas saistītas ar bērnu ķermeņa intensīvo anatomisko un funkcionālo nobriešanu, motoru analizatora attīstību. Šīs izmaiņas ļauj veikt plašu darbu, veidojot motoriskās prasmes un attīstot fiziskās īpašības.

Nervu sistēma Visus procesus organismā vada un kontrolē centrālā nervu sistēma. Smadzenes - centrālās nervu sistēmas augstākā daļa - vada visu cilvēka ķermeņa orgānu un sistēmu darbu, kā rezultātā tiek veikta komunikācija ar ārējo vidi.

Nervu šūnu galvenā diferenciācija notiek līdz 3 gadiem un pirmsskolas vecuma beigām gandrīz beidzas. Atbilstoši IP Pavlov fizioloģiskajai mācībai, organisma sarežģīto adaptācijas procesu ārējā vidē veic galvas smadzeņu garoza, galvenokārt ar kondicionētu refleksu.

Augstākās nervu sistēmas darbības galvenais izpausmes veids ir reflekss - reakcija uz stimulu. Pirmā refleksu reakciju grupa sastāv no beznosacījuma (iedzimtiem) refleksiem. Bērniem tas galvenokārt ir aizsargājošs un indikatīvs pārtikas produkts. Tie nodrošina bērnam primitīvu pielāgošanos videi.

Pamatojoties uz beznosacījumu refleksiem, veidojas pilnīgākas reakcijas - tā sauktie kondicionētie refleksi. Mijiedarbībā ar ārējo vidi bērns attīsta spējas un prasmes, kas ir saistoši refleksiem. „Iespējams, ka mūsu audzināšana, mācīšana, disciplinēšana, visu veidu dažādi ieradumi ir ilgstoša kondicionēto refleksu sērija,” rakstīja akadēmiķis I.Padlovs (1952, 220. lpp.). Tāpēc jaunu motorisko prasmju veidošanās bērniem tiek uzskatīta par sarežģītāku kondicionētu refleksu radīšanu, pamatojoties uz jau pieejamajiem.

Ir svarīgi arī ņemt vērā vēl vienu nozīmīgu bērna centrālās nervu sistēmas iezīmi - spēju saglabāt tajā notikušo procesu pēdas. No tā kļūst skaidrs, ka bērni spēj ātri un viegli iegaumēt viņiem demonstrētās kustības. Tomēr ir nepieciešami atkārtoti atkārtojumi, lai nostiprinātu un uzlabotu apgūto. To nedrīkst aizmirst, ja pirmsskolas vecuma bērni veido jaunas motoriskās prasmes.

Liels uztraukums, reaktivitāte, kā arī augsts nervu sistēmas plastiskums bērniem veicina labāku un reizēm ātrāku nekā pieaugušajiem, samērā sarežģītu motorisko prasmju attīstība - slēpošana, daiļslidošana, peldēšana un citi. pirmsskolas vecuma bērniem tas ir ļoti svarīgi jau no paša sākuma, jo tos ir ļoti grūti izlabot.

Vingrinājumi tonizē bērna ķermeni. Pateicoties tiem, uzlabojas asinsriti, uzlabojas elpošanas orgānu aktivitāte un vielmaiņa. „Kustība”, rakstīja slavenais franču ārsts Tissots jau 18. gadsimtā, “kā tāds var aizstāt jebkuru medikamentu ar savu rīcību, bet visi pasaules aizsardzības līdzekļi nevar aizstāt kustības darbību.”

Pirmsskolas vecuma bērnu pienācīgai fiziskajai izglītībai ir obligāti jāapsver viņu psiholoģiskās īpašības. Tātad, īpaši monotonu darba riepas bērniem. Šoreiz Kd Usinskis rakstīja: „Padariet bērns aiziet - viņš ļoti ātri nogursies, lēkt - arī sēdēt - viņš arī nogursies, bet visu šo orgānu un froliku darbību sajauc visu dienu bez noguruma.”

Bērniem, pirmkārt, ir liela vajadzība pēc aktīvas darbības un kustības. Viņi var darboties ilgu laiku, nesaņemot nogurumu, palaist, lēkt, spēlēt. Tomēr šī darbība ir stingri jākontrolē, palīdzot bērnam pārvarēt uzvedības impulsivitāti un nestabilitāti. Izglītības, it īpaši fiziskās, ietekmē tiek veidota izturība un apzināta uzvedība. Tādējādi ir iespējams un nepieciešams mācīt pirmsskolas vecuma bērnam ievērot atbilstošo režīmu, uzvedības noteikumus, lai apmierinātu pieaugušo prasības.

Līdz ar to pirmsskolas vecuma bērnu garīgās attīstības svarīgākās iezīmes ir aizrautības pārsvars pār inhibīciju, uzmanības nestabilitāte, uzvedības impulsivitāte, lielāka emocionalitāte, uztveres un domāšanas konkretitāte. Šā vecuma bērnu pamatdarbība ir spēle, kuras laikā viņi izmanto dažādas kustības, pamatdarbības, ir pieradušas pie konkrētām attiecībām komandā. Pirmajos septiņos dzīves gados audzināšanas ietekmē veidojas galvenās personības iezīmes. Tāpēc šajā vecumā ir tik svarīgi nodrošināt bērna pienācīgu attīstību.

Psiholoģiskais atbalsts pirmsskolas vecuma bērnu attīstībai

Mācīšanās procesā studenti iepazīsies ar pirmsskolas vecuma bērna kognitīvās, emocionālās un sociālās attīstības iezīmēm, spēs apgūt šo teritoriju diagnostikas un attīstības metodes, apgūt ģimenes un izglītības vides ietekmi uz bērna attīstību, uzzināt par pieeju darbā ar bērnu un ģimeni, un profesionālās sadegšanas novēršanas metodes.

Kursa mērķis: Skolēnu veidošana par pirmsskolas vecuma bērnu kognitīvās, emocionālās un sociālās attīstības iezīmēm, šo jomu diagnostikas metožu un metožu apguve, pētot ģimenes un izglītības vides ietekmes uz bērnu attīstību specifiku, izpratni par pieeju darbam ar bērniem un ģimeni grūtās dzīves situācijās, t kā arī profesionālās izdegšanas novēršanas metodes.

Vadošais: Savenysheva S. S. - Psiholoģijas zinātņu kandidāts, Psiholoģijas fakultātes Psiholoģijas fakultātes Attīstības psiholoģijas un diferenciālās psiholoģijas katedras docents, t
Vasilenko V.E. - Psiholoģijas zinātņu kandidāts, Psiholoģijas fakultātes Psiholoģijas fakultātes Attīstības psiholoģijas un diferenciālās psiholoģijas katedras docents.

Garīgā infantilisms

Garīgā infantilisms ir bērna garīgā un fiziskā nenoteiktība, kas noved pie nepareiza audzināšanas un ar vecumu saistītas socializācijas aizkavēšanas. Tās attīstību veicina nelabvēlīgo priekšnoteikumu pasliktināšanās, egocentriska vai nemierīgi aizdomīga audzināšana, asfiksija dzemdību laikā un slimības pirmajos dzīves mēnešos.

Garīgā infantilisms balstās uz smadzeņu frontālo daivu aizkavēto attīstību. Tā rezultātā bērns aizkavē izpratni par uzvedības un komunikācijas normām un noteikumiem. Tiek lēsts, ka bērni ar šādu garīgās infantilisma formu ir no viena līdz diviem gadiem jaunāki par viņu patieso vecumu, un, iestājoties bērnudārzā, rodas vajadzība ievietot šādu bērnu jaunākajā grupā un, sasniedzot skolas vecumu, atstāj to „nogatavināšanai” bērnudārzā.

Ar garīgo infantilismu bērni sāk runāt savlaicīgi un pat pirms laika, uzdod jautājumus un pilnībā ievēro vecuma standartus, savlaicīgi mācās lasīt un skaitīt. Neskatoties uz to, ka viņi pat izpaužas sākotnējām domām, naivums ir raksturīgs, bērnība nav atkarīga no vecuma un nav pielāgota dzīvei.

Garīgais bērns bērnam ir neatņemama jautrība, kas pārdzīvo divu vai trīs gadu vecuma emocionalitāti, lai gan faktiski bērns jau ir četri līdz pieci gadi. Viņa neuzmanība un neapdomība nav no garīgās atpalicības, bet gan no bērna nevainības, kas neiedomā, ka kāds vai kaut kas var viņu aizvainot. Šāds bērns brīvi izturas pret pieaugušajiem nevis no rupjības un augstprātības, bet gan no kucēna dzīves prieka un tādas pašas neapdomīgas dzīvības, kad nav ne jausmas par to, kas ir iespējams un kas nav. Viņu bērnība kukuļ pieaugušos un kaut kādā veidā noved pie garīgās bērnības izglītošanas egocentriskā veidā. Infantils neuzskata „tas nav iespējams” un “nepieciešams”, jo smadzeņu frontālās-parietālās funkcijas attīstība aizkavējas, un šādu „mazo” pieaugušo neapmierinoša raudāšana un histērisks protests ir tik atbruņots, ka šo pamatkoncepciju izstrādes laiks bieži tiek izlaists. Viņi jūtas jutekļi, kad prasība izpildīt „nē” un ir jārada apjukums, aizvainojums un, protams, vardarbīgi protesti pret bērnu. Bērni bērni ir laipni, bet viņu attīstības rezultāts ir tāds, ka viņi nesaprot, kad ir iespējams spēlēt blēņas, un kad tas ir neiespējami, jo ģimenē ir nepatikšanas vai skumjas.

Tā kā viņi ir fiziski attīstījušies un izskatās vecāki, vienaudži tuvojas tiem kā vienādiem, bet komunikācija nedarbojas, jo bērns domā, runā un darbojas kā jaunāks.

Infantilai raksturīga ir bagāta dabas emocionalitāte, bet to nepapildina paralēlā patiesā prāta īpašību attīstība, kas nodrošina pilnīgu orientāciju un socializāciju, un līdz ar to tā nesasniedz vecumam nepieciešamo līmeni. Viņi ir patiesi laimīgi, dusmīgi, skumji, līdzjūtīgi, piedzīvo bailes, bet tas viss ir pārāk spēcīgs, nežēlīgi un virspusēji. Viņu sejas izteiksmes, piemēram, gestulācijas, ir dzīvas un izteiksmīgas. Bet viņi nezina dziļu mīlestību, patiesu skumju, reālu melanholiju, trauksmi un briesmu sajūtu.

Aizkavēšanās smadzeņu frontālās daivas attīstībā ar to, ka tās ir mērķētas uz ilgāku laiku un plāno, nosaka tendenci aizkavēt gribas veidošanos.

Vēl viens garīgās infantilisma variants ir vispārīgs psihofizisks nenobriedušais infantilais veids. Šāds bērns ir bērns ilgu laiku. Viņam ir slikta apetīte, un viņš bieži saslimst. Viņš ir nerātns, bet ar mēru, bieži vien lēnprātīgs. Viņš nav obligāts un nav kaprīzs, maigs un paklausīgs. Šāds bērns neizplata vecākus, bet izraisa sāpīgu žēlību. Un viņa audzināšana parasti iegūst satraucošas tendences. Bērnudārzā skolotājs viņu aizsargā, un tas nerada protestu pret viņu. Viņš pieņem savu vecāko aizbildnību par pašsaprotamu. Skolotājs vada šādu bērnu ar roku, neatstāj sevi, nejauši samazina viņu prasības. Ikviens piekrīt viņa bērnībai, un pat viņa vienaudži labprāt spēlē kopā ar viņu, dodot viņam mazas lomas lomu, projicējot topošo vecāku instinktu uz viņu, aizsargājot, konsoli, ja viņš raud. Un bērns uzņemas viņam uzticēto lomu. Tas ir ērts un patīkams. Viņš nevēlas augt skolā. Ja notikumi attīstās vienā virzienā, viņš, kļūstot par pieaugušo, turpina spēlēt to pašu lomu.

Garīgi infantilam nav nekādas pretrunas. Viņš uzņemas savu realitāti, viņam ir reta neiroze. Nemierīgs audzināšana nosaka viņa infantilismu, un, aizsargājot to ar īpašu attieksmi pret sevi, viņš nav noraizējies. Ir acīmredzams, ka šāda persona nav piemērota dzīvei, un agrāk vai vēlāk viņš saskarsies ar sabrukumu, neveiksmi, invaliditāti.

Tikmēr pareiza izglītība var novest pie infantilisma. Šādā gadījumā, vecumā no sešiem līdz astoņiem gadiem, bērns piedzīvo augstākās garīgās funkcijas, iegūst vīrišķības īpašības un pēc pubertātes atšķiras no vienaudžiem tikai nelielā augumā un miniatūrā, ko kompensē fiziskā veiklība un normāla veselība. Mentāli infantils saskaņā ar otro variantu nav sajaukts ar attīstību. Viņš sekos saviem vienaudžiem, atpaliekot no tiem aptuveni gadu vai divus gadus, un būs gatavs skolai. Un atkal mēs redzam: izglītība atrisina daudz.

Ребенок рождается гармоничным во всех отношениях, но, защищая его от жизни, искус-ственно задерживают его социализацию эгоцентриче-ским или тревожно-мнительным воспитанием. Подобное чаще всего бывает у родивших поздно, долго ждавших Ребенка, истосковавшихся в ожидании. Шестеро взрослых любуются, тешатся одним младенцем. Самый интересный детский возраст -- от двух до трех лет. И ро-дители неосознанно хотят задержать ребенка в нем, котят и преуспевают в этом. Психический инфантилизм целиком обусловлен неправильным воспитанием, когда здорового сделали незрелым и развитие лобных функций мозга искусственно задер-жали. Инфантилизм в таком случае культивируют изнеживанием и гиперопекой, от сверстников и жизни отгораживают. Cilvēki domā un dara visu par viņu, viņi iztīra ceļu uz viņu, izņem šķēršļus no sava ceļa un, lai ko viņš dara, piedod viņam visu. Un viņš, nezinādams par kaut ko, iet uz dzīvību, un šī tikšanās nenozīmē neko labu viņam. Jautājumu sarežģī fakts, ka, kā jau tika uzsvērts iepriekšējās sadaļās, garīgā attīstība seko stingrai ģenētiskai programmai, un vecuma zaudēšana lielā mērā tiek zaudēta par labu. Rezultātā pēc pieciem ar pusi gadiem bērns jau ir objektīvi bērnišķīgs, it kā viņam būtu smadzeņu traumas. Pirmajos divos variantos tas sākās ar bojājumiem, trešajā - tas beidzas ar tiem. Un trešā iespēja ir sliktāka par pirmajiem diviem. Sliktāka un paredzamāka. Grūtāk pārvarēt.

Māte panikā. Liels un ārēji nejutīgs bērns, ko bērns iegūst no skolas somas un spēlē ar to, piecelsies, nepievēršot uzmanību skolotāja aizliegumam, un dodas uz durvīm, atklāti runā ar savu kaimiņu un jautā mātei. Mājās viņš meklē tikai spēles. Viņš ir pašcentrēts un neatzīst neko atteikumu. Viņš ignorē viņa vecāku stāvokli. Viņš ir kaprīzs, prasīgs un histērisks. Viņa bērnība nevienam nevēlas. „Doktors, palīdziet man!” Un ārsts ir skumjš. Pirms šīs ģimenes, ārstam bija citi pacienti ar smagām iedzimtajām slimībām vai slimībām, ko izraisījuši iemesli, kas nebija atkarīgi no viņu vecākiem. Viss bija skaidrs. Ir nepieciešams ārstēt, palīdzēt nepatikšanas. Un tad viņi paši sevi pārvērsa par pacientu. Bērnam ar garīgo infantilismu draud histeriska neiroze.

Tas viss ir nopietns brīdinājums tiem vecākiem un vecvecākiem, kuri veicina bērnu un mazbērnu bērnu attīstību. Bēdīgi slavenā bērnu saruna, apbrīnu par „gudrā mazā” bērnību, pārmērīgu aprūpi, pašapziņas atņemšanu, trīs gadu vecumu izglītību kā pusotru gadu un piecu gadu vecumu kā trīs gadus veciem bērniem ir smagas sekas. Egocentrisko tendenču, bērnības baudīšanas „dārgo drupu” labad cilvēka nākotne tiek upurēta.

Psihologu neirologs ārstē personu, kas dzimusi ar garīgo infantilismu vai ieguvusi to nelabvēlīgu seku dēļ pirmajos dzīves mēnešos, veicinot augstāku neiropsihisko funkciju nobriešanu, viņš tiek informēts saskaņā ar endokrinologa liecību. Gadījumos, kad ir nepieciešams stimulēt nobriešanu, tradicionālā medicīna iesaka apilakā, eleutokokā un nātru aptiekā otrajā nodaļā norādītajās devās. Efektīvāki līdzekļi individuāli un pēc indikācijām norāda ārstējošo ārstu. Šāda bērnu psihofizioloģija iesaka vannas ar jūras sāli, peldēties Melnajā, Azovas vai Kaspijas jūrā, palikt saulē, bet panama kreklā, T-kreklā un šorti. Ļaujiet sauļoties sejai, rokām un kājām. Tomēr viņam vajadzētu sauļoties ne pludmalē, bet pastaigā, spēlē gaisā [16, 47].

Galvenais ir pareiza izglītība. Pirmkārt, centieni ir vērsti uz bērna socializāciju. un “Nē”, “labs” un “slikts”. Atbilstība pirmajiem dzīves mēnešiem, miega, modrības, barošanas šajā gadījumā ir svarīga arī kā disciplinējošs, socializējošs bērnu izglītība. Bērns pastāvīgi izskaidro savas kļūdas un ļaunuma sekas. Viņam ir atļauts savainoties, lai dotu viņam iespēju justies, kad tā sāp un kāpēc. Šis bērns pastāvīgi tiek mudināts pārvarēt visas iespējamās grūtības, nepārprotami palīdzot un priecājoties ar viņa uzvarām ar viņu. Šie bērni mīl prieku, tomēr tikai praksē viņiem jāpierāda, ka tas ir grūtību pārvarēšanā un rezultāta sasniegšanā. In-fantile savlaicīgi, ietaupot bez pūlēm, mācīt prasmes un spējas. Un tas šajā gadījumā ir ne tikai nepieciešams ikdienas dzīvē, bet arī veids, kā pārvarēt garīgo infantilismu. Zīdaiņa meklē bērnus, kas ir jaunāki par sevi, un tas jāmudina sazināties ar vienaudžiem, palīdzot viņiem strādāt vienlīdzīgi un novērst konfliktus. Emociju izpausmes pārmērīgums ir nedaudz rūdīts, pieaugušie padziļina infantilās emocionalitātes, īpaši atsaucības.

Vecāku ietekme uz garīgi bērnišķi notiek caur spēli. Viņš tiek spēlēts ar visu, kas notiek viņa vecuma bērna dzīvē. Viņi spēlē, piemēram, bērnudārzā, kur viņš ir pedagoga loma, un viņa tēvs, kas ir nerātns bērns. Spēlē viņi izstrādā prasmes, kas nepieciešamas veiksmīgai adaptācijai bērnudārzā. Viņi spēlē ar viņu skolā, un viņš darbojas kā skolotājs, kuram ir nepieciešama disciplīna. Ar viņu viņi pārspēja ļoti bērnu spēli, gatavojoties spēlēm ar saviem vienaudžiem. Kopīgā spēlē smieklīgi, neorganizēti, rīcību sekas un nepamatotas kļūdas un egoisms tiek izsmieti. Spēle izvirza mērķi, izstrādā tā sasniegšanas plānus, un tā tiek realizēta spēlē.

Ja, neskatoties uz izglītojošajiem centieniem, septiņu gadu vecumā informācijas drošība nav gatava skolai, labāk bērniņu aizturēt bērnudārza sagatavošanas grupā gadu un nosūtīt uz skolu ar skolēnu stāvokli astoņos gados, nevis skolu sākumā. un varbūt, un tas viss pilnībā.

Sūtīt savu labo darbu zināšanu bāzē ir vienkāršs. Izmantojiet tālāk norādīto veidlapu.

Studenti, maģistranti, jaunie zinātnieki, kuri izmanto zināšanu bāzi savās studijās un darbā, jums būs ļoti pateicīgi.

Iesūtīts http://www.allbest.ru/

1. Teorētiskā daļa

1.1 Pirmsskolas vecuma bērnu attīstības psihofizioloģiskās iezīmes

1.2. Psihofizisko īpašību attīstības nozīme pirmsskolas vecuma bērniem.

2. Praktiskā daļa

2.1. Kompleksu uzdevumu vākšana, kas ietver dažāda veida pastaigas, skriešanas, balansēšanas vingrinājumus, lēcienus kā obligātas fiziskās audzināšanas nodarbības un rīta vingrinājumi

Izmantotās literatūras saraksts

vingrošanas psihofiziskā

Pirmsskolas vecumā tiek veidoti veselības, ilgmūžības un harmoniskas fiziskās attīstības pamati. Un, lai gan šī attīstība ir dabisks bioloģisks process, tomēr to var ietekmēt pareizajā virzienā, pamatojoties uz bērna anatomiskajām, fizioloģiskajām un psiholoģiskajām īpašībām.

Ir zināms, ka bērniem, kas ir daudz vairāk nekā pieaugušie, ir dabiska pārvietošanās nepieciešamība, kas ir jāievēro. Kustība ir nepieciešams nosacījums cilvēka ķermeņa normālai darbībai. Turklāt spēļu, fizisko vingrinājumu laikā bērns mācās un aktīvi uztver pasauli apkārt. Tas viss veicina garīgo procesu attīstību, pozitīvu morāles un gribas īpašību veidošanos. Tādēļ nav pārsteidzoši, ka bērni, kas sistemātiski nodarbojas ar fizisko vingrinājumu, izceļas ar prieku, labu garastāvokli un augstu veiktspēju.

Pareizi organizēta fiziskā audzināšana veicina labas ķermeņa veidošanos, dažādu slimību profilaksi, uzlabo bērna ķermeņa iekšējo orgānu un sistēmu darbību. Bez pienācīgas uzmanības pievēršot šai svarīgajai izglītības sastāvdaļai, jaunāko paaudzi nevar sagatavot dzīvībai ar spēcīgu un harmonisku attīstību.

Pirmsskolas vecuma bērnu visaptverošai attīstībai ir ļoti svarīgi savlaicīgi apgūt dažādas kustības, galvenokārt to galvenos veidus - skriešanu, staigāšanu, lekt, throwing, kāpšanu, bez kuras nav iespējams aktīvi piedalīties āra spēlēs un vēlāk veiksmīgi spēlēt sportu.

Bērnu apgūt šo kustību prasmes, apgūstot pareizos veidus, kā tos izpildīt, bagātina spēļu aktivitātēs nepieciešamo motorisko pieredzi, dažādas dzīves situācijas, darbu un dzīvi. Vingrinājumi galvenajos kustību veidos paplašina bērnu kustību spēju klāstu, vēl vairāk veicina skolas mācību programmas iekļaušanu fiziskajā kultūrā.

„Kustība ir dzīve,” rakstīja Aristotelis. „Nekas negrib un nemazina cilvēku, piemēram, ilgstošu fizisku bezdarbību.” Intensīvs darbs ar lielu skaitu muskuļu, veicot kustības, rada lielas prasības ķermeņa pamatfunkcijām un tajā pašā laikā uz tām ietekmē treniņu. Kustību ietekmē tiek uzlabota sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu darbība, pastiprināta muskuļu un skeleta sistēma, regulēta nervu sistēmas darbība un vairāki citi fizioloģiskie procesi. Aktīvās kustības, īpaši cikliskas kustības, piemēram, braukšana, elpošana padziļinās, uzlabojas plaušu ventilācija. Pamata kustību izmantošana bērniem pieejamās devās, kas atbilst viņu vecumam, palīdz uzlabot bērnu garīgo un fizisko sniegumu.

Dažādas pamata kustības un to iespējas ļauj attīstīt un uzlabot tādas svarīgas fiziskās īpašības kā izturība, ātrums, veiklība, izturība, elastīgums.

1. Teorētiskā daļa

1.1 Pirmsskolas vecuma bērnu attīstības psihofizioloģiskās iezīmes

Pirmsskolas vecums ir ļoti svarīgs posms cilvēka dzīvē. Šajā laikā notiek smadzeņu, nervu sistēmas, galveno orgānu un ķermeņa sistēmu funkcionālā uzlabošanās.

Zināšanas par bērna attīstības vecuma pazīmēm palīdzēs fiziskās audzināšanas instruktoriem, bērnudārza skolotājiem un vecākiem pareizi veikt pirmsskolas vecuma bērnu fizisko audzināšanu: uzraudzīt viņu fizisko un garīgo attīstību, atlasīt vingrinājumus, rūdīšanas procedūras. Lielais krievu pedagogs Kd Ushinsky rakstīja: "Ja pedagoģija vēlas izglītot personu visos aspektos, tad viņai vispirms ir jāatzīst arī viņa attieksme."

Bērnu ķermenis pastāvīgi attīstās. Tās izaugsmes līmenis un līmenis dažādos dzīves posmos atšķiras. Pirmajos septiņos dzīves gados bērnam ne tikai visi iekšējie orgāni (plaušas, sirds, aknas, nieres) tiek intensīvi paplašināti, bet to funkcijas tiek uzlabotas. Stiprinās muskuļu un skeleta sistēmas: skrimšļu audu pakāpeniski aizstāj kaulu audi, ievērojami palielinās muskuļu svars un stiprums. Kaulu un muskuļu sistēmu veidošanās rada visus priekšnoteikumus dažādu kustību veiksmīgai asimilācijai.

Galvenie bērna fiziskās attīstības rādītāji ir viņa augstums, ķermeņa svars un krūšu apkārtmērs. Vecāki vienmēr ir ieinteresēti, nevis to, vai viņu dēls vai meita atpaliek vecuma un svara ziņā. Par to var uzzināt, salīdzinot Jūsu bērna fiziskās attīstības datus ar atbilstošā vecuma bērnu vidējiem rādītājiem (standartiem), kas tika noteikti pirmsskolas vecuma bērnu masu antropometrisko pētījumu rezultātā.

Liela nozīme bērna fiziskajā attīstībā ir muskuļu un skeleta sistēma. Tas sastāv no kauliem, saites un muskuļiem. Veiksmīga dažādu kustību apguve ir atkarīga no tā pareizas un savlaicīgas attīstības.

Kaulu sistēma. Cilvēka skelets veic atbalsta funkciju, aizsargā iekšējos orgānus no dažādiem triecieniem un triecieniem. To pašu funkciju veic galvaskauss attiecībā pret smadzenēm. Bērna kaulu audos ir ievērojams ūdens daudzums un tikai 13% minerālu sāļu. Tas nodrošina kaulu elastību un pasargā tos no lūzumiem ar biežiem kritieniem un sasitumiem.

Pirmsskolas vecuma mugurkauls sastāv galvenokārt no skrimšļa audiem. Tāpēc tas ir ļoti kaļams, un to var viegli pakļaut izliekumam, piemēram, kad sēdeklis pie galda nav pareizā stāvoklī, ja mēbeles neatbilst bērna augstumam, utt. Vecākiem tas jāņem vērā, lai nodrošinātu bērnu normālu fizisko attīstību.

Bērnu līdz septiņu gadu vecumam kaulu sistēmu, atšķirībā no pieaugušajiem, raksturo kaulu veidošanās procesa nepilnīgums. Tādēļ ir nepieciešams rūpīgi aizsargāt kaulu skeleta attīstību, novēršot mugurkaula deformāciju, krūšu, iegurņa kaulu un ekstremitāšu rašanos.

Pārmērīga fiziska slodze nelabvēlīgi ietekmē skeleta attīstību, kavē kaulu augšanu un izraisa to izliekumu. Mērens vingrinājums un fiziskie vingrinājumi, kas pieejami noteiktā vecumā, gluži pretēji, stimulē kaulu augšanu un palīdz stiprināt tos. Īpaši noderīgi vingrinājumi kāpšana, skriešana, lekt un dažādas āra spēles.

Muskuļu sistēma. Pirmsskolas vecuma bērniem muskuļu sistēma joprojām ir ļoti vāji attīstīta. Pirmkārt, viņi attīstās un sāk darboties lielām muskuļu grupām. Līdz piecu gadu vecumam bērna muskuļu masa ievērojami palielinās (īpaši apakšējo ekstremitāšu), un palielinās muskuļu spēks un spēks. Tomēr bērni vēl nespēj būtiski muskuļu spriedze un ilgstošs fiziskais darbs.

Kopējais muskuļu skaits pirmsskolas vecuma bērniem ir 20-22%, salīdzinot ar ķermeņa svaru, kas ir 2 reizes mazāks nekā pieaugušajiem. Bērna muskuļiem ir šķiedru struktūra, un augot kopā ar pagarināšanos, muskuļu augšana notiek biezumā.

Darbs ar mainīgu spriegumu un muskuļu relaksāciju mazina bērnu, salīdzinot ar to, kas prasa statisku piepūli (ķermeņa vai atsevišķu daļu saglabāšana noteiktā fiksētā stāvoklī). Tādēļ ilgstoša stāvēšana vai sēdēšana vienmēr riepas bērnu.

Dinamiskais darbs veicina aktīvu asins plūsmu ne tikai muskuļos, bet arī kaulos, kas nodrošina to intensīvu augšanu. Bērni, kas labi pārvietojas, parasti ir labāk attīstīti fiziski nekā mazkustīgi.

Normāla ķermeņa fiziska attīstība nav iespējama bez pilnīgas muskuļu attīstības. Tomēr līdz ar bērna muskuļu sistēmas sistemātisku apmācību viņam ir jāierobežo muskuļu spriedze, kas saistīta ar ķermeņa stacionārā stāvokļa ilgtermiņa saglabāšanu. Ņemot vērā straujo muskuļu nogurumu pirmsskolas vecuma bērniem, jāizvairās no pārmērīgas fiziskas slodzes, veicot vingrinājumus un āra spēles.

Sajūta, ka palielinās muskuļu masa, bieži liek bērniem pārvērtēt savas spējas, saistībā ar kurām ir nepieciešama īpaša kontrole par pareizu vingrinājumu. Lai novērstu kaulu augšanas ilgumu, fiziskās audzināšanas procesā jāizvairās no vingrinājumiem, kas veicina pārmērīgu muskuļu attīstību. Lai novērstu jebkādu specifisku muskuļu grupu preferenciālo izaugsmi, programmas materiāla izplatīšanā jācenšas izmantot fiziskus vingrinājumus, kuru mērķis ir visu muskuļu grupu attīstība.

Elpošanas sistēma. Bērnu atšķirtspēja šajā vecumā ir sekla elpošana. Līdz septītajam dzīves gadam plaušu un elpceļu audu veidošanās būtībā beidzas. Tomēr plaušu attīstība šajā vecumā vēl nav pilnībā pabeigta: deguna ejas, traheja un bronhi ir samērā šauri, kas apgrūtina gaisa ieplūšanu plaušās, bērna krūtīs ir kā pacelts, un ribas nevar nokrist tik zemas kā pieaugušajiem. Tāpēc bērni nespēj dziļi ieelpot. Tāpēc elpošanas biežums ievērojami pārsniedz pieaugušo elpošanas biežumu (1. tabula).

1. tabula Elpošanas ātrums minūtē (reižu skaits)

Pirmsskolas vecuma bērniem daudz vairāk asiņu plūst caur plaušām nekā pieaugušajiem. Tas ļauj apmierināt bērna ķermeņa skābekļa vajadzības, ko izraisa intensīva vielmaiņa. Pieaugošā vajadzība pēc bērna ķermeņa skābekļa izmantošanas laikā ir apmierināta galvenokārt elpošanas biežuma un mazākā mērā arī tās dziļuma dēļ.

No trīs gadu vecuma bērns jāmāca elpot caur degunu. Ar šādu elpošanu gaiss iet caur šaurām deguna ejām, pirms nokļūst plaušās, kur tas tiek attīrīts no putekļiem, baktērijām un sasildīts un samitrināts. Tas nenotiek, elpojot caur muti.

Ņemot vērā pirmsskolas vecuma bērnu elpošanas sistēmas īpašības, ir nepieciešams, lai tie būtu pēc iespējas vairāk svaigā gaisā. Vingrinājumi, kas veicina elpošanas aparāta attīstību, ir arī noderīgi: staigāšana, skriešana, lekt, slēpošana, slidošana, peldēšana utt.

Sirds un asinsvadu sistēma. Pirmsskolas sirds un asinsvadu sistēma ir labi pielāgota augošā organisma prasībām. Bērnu kuģi ir plašāki nekā pieaugušajiem, un asinis plūst caur tām daudz ātrāk. Bērnu sirds ir dzīvotspējīgāka, jo tā vēl nav cietusi no dažādām slimībām un ir labāk barota, pateicoties kuģu plašajam lūmenam.

Jaunākajā pirmsskolas vecumā sirdsdarbība svārstās no 85-105 sitieniem. 1 min Impulss mainās atkarībā no ķermeņa fizioloģiskā stāvokļa: tas samazinās miega laikā un modināšanas laikā (īpaši ar emocionālu uzbudinājumu) tā kļūst biežāka. Vecākā pirmsskolas vecumā (6-7 gadi) pulss kļūst stabilāks un sasniedz 78-99 sitienus. 1 min Turklāt meitenēm ir 5-7 šāvieni vairāk nekā zēni.

Lai uzraudzītu fizisko aktivitāti vingrošanas vingrinājumu, āra spēļu, sporta veidu vingrinājumu laikā, ir nepieciešams periodiski reģistrēt sirdsdarbības ātrumu tūlīt pēc motora darbības veikšanas. Для этого на лучевую артерию (верхняя часть кисти) накладывают пальцы и по колебаниям ее стенки подсчитывают пульс в течение 10 с (время фиксируется по секундной стрелке часов). Затем полученную цифру умножают на 6 и узнают количество сокращений сердца за 1 мин. Нагрузка считается оптимальной, если частота пульса не превышает 150-180% по сравнению с исходными данными. В том случае, когда показатели пульса выше указанной нормы, физическую нагрузку следует снизить (уменьшить количество повторений упражнений, продолжительность подвижных игр и т. п.).

Артериальное давление у детей до 7 лет почти не изменяется: в 3-4 года оно составляет 96/58 мм рт. Art. в 5-6 лет - 98/60 мм рт. Art.

Сердце у дошкольников очень возбудимо. No vienas puses, tā spēj ātri pielāgoties fiziskajai aktivitātei un atjaunot tās darba spēju, no otras puses, tā darbība ir nestabila. Daudzu nelielu cēloņu ietekmē var tikt traucēta sirds kontrakciju ritma (asas svārstības pulsā, asinsspiediena pazemināšanās). Dažādu emociju (pozitīvu un negatīvu) ietekmē mainās asinsvadu tonis, asinsspiediens, sirds kontrakcijas biežums un stiprums. Tas viss ir izskaidrojams ar regulatīvā aparāta nepilnību, neformēto kondicionēto refleksu ietekmējošo mehānismu uz sirds un asinsvadu sistēmu.

Ilgstoša fiziskā un garīgā spriedze var negatīvi ietekmēt sirds darbību un izraisīt sirdsdarbības traucējumus. Tāpēc, veicot fizisko aktivitāti bērna ķermenī, ir nepieciešams rūpēties par to. Sistemātiska vingrināšana, pienācīgi organizētas un veiktas āra spēles, iespējamais vingrinājums veicina sirds un asinsvadu sistēmas apmācību un stiprina to.

Tādējādi pirmsskolas vecumā ir būtiskas kvalitatīvas izmaiņas, kas saistītas ar bērnu ķermeņa intensīvo anatomisko un funkcionālo nobriešanu, motoru analizatora attīstību. Šīs izmaiņas ļauj veikt plašu darbu, veidojot motoriskās prasmes un attīstot fiziskās īpašības.

Nervu sistēma Visus procesus organismā vada un kontrolē centrālā nervu sistēma. Smadzenes - centrālās nervu sistēmas augstākā daļa - vada visu cilvēka ķermeņa orgānu un sistēmu darbu, kā rezultātā tiek veikta komunikācija ar ārējo vidi.

Nervu šūnu galvenā diferenciācija notiek līdz 3 gadiem un pirmsskolas vecuma beigām gandrīz beidzas. Atbilstoši IP Pavlov fizioloģiskajai mācībai, organisma sarežģīto adaptācijas procesu ārējā vidē veic galvas smadzeņu garoza, galvenokārt ar kondicionētu refleksu.

Augstākās nervu sistēmas darbības galvenais izpausmes veids ir reflekss - reakcija uz stimulu. Pirmā refleksu reakciju grupa sastāv no beznosacījuma (iedzimtiem) refleksiem. Bērniem tas galvenokārt ir aizsargājošs un indikatīvs pārtikas produkts. Tie nodrošina bērnam primitīvu pielāgošanos videi.

Pamatojoties uz beznosacījumu refleksiem, veidojas pilnīgākas reakcijas - tā sauktie kondicionētie refleksi. Mijiedarbībā ar ārējo vidi bērns attīsta spējas un prasmes, kas ir saistoši refleksiem. „Iespējams, ka mūsu audzināšana, mācīšana, disciplinēšana, visu veidu dažādi ieradumi ir ilgstoša kondicionēto refleksu sērija,” rakstīja akadēmiķis I.Padlovs (1952, 220. lpp.). Tāpēc jaunu motorisko prasmju veidošanās bērniem tiek uzskatīta par sarežģītāku kondicionētu refleksu radīšanu, pamatojoties uz jau pieejamajiem.

Ir svarīgi arī ņemt vērā vēl vienu nozīmīgu bērna centrālās nervu sistēmas iezīmi - spēju saglabāt tajā notikušo procesu pēdas. No tā kļūst skaidrs, ka bērni spēj ātri un viegli iegaumēt viņiem demonstrētās kustības. Tomēr ir nepieciešami atkārtoti atkārtojumi, lai nostiprinātu un uzlabotu apgūto. To nedrīkst aizmirst, ja pirmsskolas vecuma bērni veido jaunas motoriskās prasmes.

Liels uztraukums, reaktivitāte, kā arī augsts nervu sistēmas plastiskums bērniem veicina labāku un reizēm ātrāku nekā pieaugušajiem, samērā sarežģītu motorisko prasmju attīstība - slēpošana, daiļslidošana, peldēšana un citi. pirmsskolas vecuma bērniem tas ir ļoti svarīgi jau no paša sākuma, jo tos ir ļoti grūti izlabot.

Vingrinājumi tonizē bērna ķermeni. Pateicoties tiem, uzlabojas asinsriti, uzlabojas elpošanas orgānu aktivitāte un vielmaiņa. „Kustība”, rakstīja slavenais franču ārsts Tissots jau 18. gadsimtā, “kā tāds var aizstāt jebkuru medikamentu ar savu rīcību, bet visi pasaules aizsardzības līdzekļi nevar aizstāt kustības darbību.”

Pirmsskolas vecuma bērnu pienācīgai fiziskajai izglītībai ir obligāti jāapsver viņu psiholoģiskās īpašības. Tātad, īpaši monotonu darba riepas bērniem. Šoreiz Kd Usinskis rakstīja: „Padariet bērns aiziet - viņš ļoti ātri nogursies, lēkt - arī sēdēt - viņš arī nogursies, bet visu šo orgānu un froliku darbību sajauc visu dienu bez noguruma.”

Bērniem, pirmkārt, ir liela vajadzība pēc aktīvas darbības un kustības. Viņi var darboties ilgu laiku, nesaņemot nogurumu, palaist, lēkt, spēlēt. Tomēr šī darbība ir stingri jākontrolē, palīdzot bērnam pārvarēt uzvedības impulsivitāti un nestabilitāti. Izglītības, it īpaši fiziskās, ietekmē tiek veidota izturība un apzināta uzvedība. Tādējādi ir iespējams un nepieciešams mācīt pirmsskolas vecuma bērnam ievērot atbilstošo režīmu, uzvedības noteikumus, lai apmierinātu pieaugušo prasības.

Līdz ar to pirmsskolas vecuma bērnu garīgās attīstības svarīgākās iezīmes ir aizrautības pārsvars pār inhibīciju, uzmanības nestabilitāte, uzvedības impulsivitāte, lielāka emocionalitāte, uztveres un domāšanas konkretitāte. Šā vecuma bērnu pamatdarbība ir spēle, kuras laikā viņi izmanto dažādas kustības, pamatdarbības, ir pieradušas pie konkrētām attiecībām komandā. Pirmajos septiņos dzīves gados audzināšanas ietekmē veidojas galvenās personības iezīmes. Tāpēc šajā vecumā ir tik svarīgi nodrošināt bērna pienācīgu attīstību.

1.2. Psihofizisko īpašību attīstības nozīme pirmsskolas vecuma bērniem.

Psihofizisko īpašību attīstība ir priekšnosacījums pirmsskolas vecuma bērnu pilnīgai fiziskai attīstībai. Lai pārmeklētu, staigātu, palaist, lēktu, mest - jums ir nepieciešamas atbilstošas ​​motora īpašības, kas jāizstrādā. Psihofizisko īpašību izpēti veic tādi pētnieki kā E.Vavilova, N.Notkina, L.V. Volkovs, V.M. Zatsorsky, E.S. Vilhkovska, M.Ju.Kistyakovskaja un citi .

Pirmsskolas vecuma bērniem ir jāizveido mehānisko prasmju un spēju apjoms, kas ir jāveido “Bērnudārza izglītības programmā”, un to var paplašināt, ja pirmsskolas izglītības iestādēs, bērnu sagatavotībā un skolotāju kvalifikācijā ir atbilstoši apstākļi.

Centrālās nervu sistēmas ierosmes un inhibīcijas procesu mobilitātes, spēka un līdzsvara pieaugums, kā arī muskuļu sistēmas funkcionālais briedums 6.-7. Dzīves gadā ievērojami palielina motora darbības ātruma attīstību. Motora reakcijas latentais periods saīsinās ar vecumu, rokas reakcijas laiks ir mazāks nekā kājas reakcijas laiks. Šajā vecumā bērnu nodarbināšana dažādās mājsaimniecībās, spēļu kustībām ir treniņa efekts uz šīm muskuļu grupām un smadzeņu garozas motoriskajiem centriem.

Līdztekus ātrumam pirmsskolas vecumā, aktīvi attīstās muskuļu spēks. Tajā pašā laikā jāatzīmē, ka vecāka gadagājuma pirmsskolas vecumā bērni ne vienmēr spēj mobilizēt muskuļu piepūli īstajā brīdī, tāpēc tīra spēka izpausmes rezultāti, veicot kustības, ir grūti pat šī vecuma bērniem. Daudz veiksmīgāk bērni veic uzdevumus, kas ļauj integrēt vairāku muskuļu grupu darbu, piemēram, mest pildītu bumbu. Šajā vecumā galvenokārt tiek izmantoti vingrinājumi, kas prasa kopīgu spēka un kustības ātruma izpausmi (throwing, jumping).

Eksperimentālie pētījumi par vecuma pirmsskolas vecuma bērnu izturības attīstību ir parādījuši, ka darbības laiks, kurā bērni var uzturēt noteiktu intensitāti, ievērojami palielinās. Kā liecina novērojumi, 6 gadus veci bērni var bez pārtraukuma darboties vidēji 3120 m, kamēr nav ārēji izteiktu noguruma pazīmju.

Spēka un izturības attīstība nodrošina fiziskās veiktspējas līmeņa paaugstināšanos. Pētījumi liecina, ka motora darbības veids būtiski ietekmē šo rādītāju.

Iespēja patvaļīgi koordinēt savu kustību tiek uzlabota visā pirmsskolas vecumā. Īpaši lielas izmaiņas kustību apsaimniekošanā novērotas 6-7 gadus veciem bērniem. Spēja precīzi un precīzi veikt dažādas kustības pirmsskolas vecumā palielinās nervu sistēmas brieduma dēļ, palielinot kinestētiskās kontroles lomu ar vecumu.

Psihofiziskās struktūras izpēte parādīja, ka pirmsskolas vecumā prioritāte jāpievērš veiklības, ātruma, acu, elastīguma, līdzsvara attīstībai, bet mēs nedrīkstam aizmirst par spēka un izturības proporcionālo attīstību. Veicot jebkuru uzdevumu vienā vai citā pakāpē, visas motoriskās spējas izpaužas, bet jebkura no tām ir priekšroka. Piemēram, ja braucat īsos attālumos - ātrums, braucot ilgstoši - izturība, un, lekt garumā un augstumā no pacelšanās palaist - stiprums apvienots ar ātrumu. Attīstoties ātrumam, veiklībai, stiprumam, garumam, lēciena augstumam, attālums palielinās.

Pareizai vingrināšanai ir pozitīva ietekme uz muskuļu, saišu, locītavu un kaulu aparātu attīstību. Piemēram, bērns, kurš ir iemācījies pareizi atdot attālumu tādā veidā, ka “no muguras aiz pleca”, veic šūpošanos un mest ar lielāku ķermeņa, kāju, roku kustības amplitūdu, kas veicina atbilstošo muskuļu, saišu un locītavu labāku attīstību.

Veidotās motoriskās prasmes un spējas ļauj ietaupīt fizisko spēku. Ja bērns viegli un bez saspīlējuma veic vingrojumu, tad tā īstenošanai tā tērē mazāk neiromuskulārās enerģijas. Pateicoties tam, ir iespējams atkārtot vingrojumu vairāk reizes un efektīvāk ietekmēt sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmas, kā arī attīstīt mehāniskās prasmes. Labi veidotu prasmju un iemaņu izmantošana ļauj saprast uzdevumus, kas rodas neparedzētās situācijās motoru, īpaši spēļu, aktivitāšu procesā. Tātad, bērns, uzzinājis, kā lēkt garām no skrējiena, jau domā nevis par to, kā pārlēkt pāri rotaļai “vilks grāvī”, bet gan par to, kā vislabāk izvairīties no vilka.

Bērniem, kas jaunāki par 7 gadiem, veidotās mehāniskās iemaņas un spējas veido pamatu to tālākai pilnveidošanai skolā, veicinot sarežģītāku kustību apguvi un ļaujot sasniegt augstus rezultātus sportā. Līdz ar to pareizi organizēta pedagoģiskā ietekme uz fizisko īpašību mērķtiecīgu veidošanos un uzlabošanu pozitīvi ietekmē bērna veselību, ķermeņa veselību, garīgo attīstību.

Tādējādi, skriešana, lekt, throwing - tās motoriskās prasmes, kuras bērnam jāapgūst pirms skolas. Cik labi viņš to dara, ir atkarīgs no veiklības, ātruma, izturības un izturības, t.i. no psihofizisko īpašību attīstības. Šo īpašību attīstības līmeni var vērtēt pēc bērna fiziskās sagatavotības.

2. Praktiskā daļa

2.1. Kompleksu uzdevumu vākšana, kas ietver dažāda veida pastaigas, skriešanas, balansēšanas vingrinājumus, lēcienus kā obligātās fiziskās audzināšanas nodarbības un rīta vingrinājumus.

Pirmsskolas vecuma bērnu fiziskās audzināšanas sistēmā ļoti svarīga ir pamata kustību attīstība: staigāšana, skriešana, metināšana, lekt, kāpšana utt. Tās ir raksturīgas personas ikdienas darbībai un ir svarīgs fiziskās audzināšanas līdzeklis.

Sistemātiska pamata kustību darbība pozitīvi ietekmē bērna vispārējo fizisko attīstību, uzlabo sirds un asinsvadu, elpošanas un nervu sistēmu darbību, stiprina muskuļus un muskuļu un skeleta sistēmu, attīsta tādas fiziskās īpašības kā ātrums, veiklība, izturība, izturība utt.

Pastāvīga, ikdienas kustība, ko veic cilvēks kājām agri, veido stabilu iemaņu šajā kustībā. Pirmsskolas vecuma sākumā bērni jau ir diezgan brīvi staigā. Kājām raksturīgākā iezīme ir nemainīga viena vai divkārša atbalsta pozīcija, t.i., saskare ar viena vai abu kāju zemi. Pastaigas ātrums ir atkarīgs no soļu (tempu) biežuma un soļa garuma. Pirmsskolas vecuma bērna temps svārstās no 148-172 soļiem minūtē, soļa garums ir 42-68 cm.

Skatoties bērnus, kas staigā vecumā no 3 līdz 4 gadiem, ir viegli pamanīt, ka viņiem ir papildu kustības, nevienmērīgs temps, vājas šūpošanās rokas, un dažās no tām šūpojas labākā roka enerģiskāka nekā jūsu kreisā. Daži pirmsskolas vecuma bērni staigā uz puscietām kājām (nepietiekama atbaidīšana ar pirkstu posma beigās), nokasa savas pēdas, liek visu kāju uz zemes un, kā tas bija, “iepļaukāt”, paskatījās uz kājām, nolaidiet galvu un plecus, ne vienmēr skaidri saglabā pareizo virzienu.

Šajā vecumā īpaša uzmanība tiek pievērsta roku un kāju kustību koordinācijai staigāšanas laikā, mācot bērnus brīvi apgriezt rokas, attīstīt orientāciju telpā (nejaukt objektos, ātri apstāties pie signāla utt.).

Ekstrakcijas muskuļu vājuma dēļ daudzi pirmsskolas vecuma bērni nevar uzturēt savu ķermeni taisni un bieži slouchēt. Tas var novest pie sliktas pozas. Tādēļ ir nepieciešams atgādināt bērnam, lai viņš neciestu un neciestu galvu staigājot. Ar pareizu galvas pozīciju muguras daļa ir iztaisnota un krūtis paplašinās.

5 gadus veci bērni, kas ir pastaigas, salīdzinot ar iepriekšējām vecuma grupām, kļūst drošāki un skaidrāki. Tomēr dažiem joprojām ir traucējumi staigāšanas ritmā, kas nav pietiekami enerģiski ar rokām, vāja atgrūšana ar pirkstu soļa beigās.

Galvenā prasība, lai šajā vecuma grupā apmācītu bērnus pienācīgi staigātu, ir iemācīt bērnam viegli, pārliecinoši veikt šo kustību, nodrošinot pareizu līdzsvaru starp roku un kāju darbu. Pirmsskolas vecuma bērniem, kas ir 5 gadus veci, ieteicams staigāt ar ātrumu un virzienu (kā norādījis pieaugušais), pārceļoties uz objektiem (kubiem, bumbiņām), kas atrodas uz grīdas 35-45 cm attālumā.

Bērniem vecumā no 6 līdz 7 gadiem viņi turpina uzlabot savas pastaigas prasmes. Galvenā uzmanība tiek pievērsta pareizas pozas veidošanai kustības laikā, skaidra un ritmiska posma attīstībai, dabiskai un plašu roku kustībai. Viņiem ir noderīgi: uzmanības un izturības vingrinājumi staigāšanas laikā: apstāties pie signāla, ieņemiet noteiktu pozu, pagriezieties un turpiniet braukt utt.

Visu vecuma grupu pirmsskolas vecuma bērnus ieteicams staigāt ar vingrošanas nūju uz pleciem, plecu lāpstiņām, aiz muguras un krūtīm, ar maisiņu uz galvas (sver 500 g), kā arī ar fiksētu roku stāvokli (rokas uz jostas, aiz galvas, uz sāniem). Šie pastaigas veidi tiek plaši izmantoti rīta vingrošanā. Viņi arī gūst labumu no staigāšanas ar paātrinājumu un tempu palēnināšanos, staigāšanu uz pirkstiem, papēžiem, kāju iekšējām un ārējām pusēm, ar augstu augšstilba augšstilbu. Šie vingrinājumi tiek veikti imitācijas vingrinājumu veidā: caurlaide, „kā zirga lācis”, „zirgs”, „gārnis”, “gailenis” utt. Ir ieteicams nomainīt šos staigāšanas veidus ar parastu staigāšanu. Visi šie vingrinājumi veicina muskuļu un muskuļu sistēmas attīstību un plakanās kājas novēršanu.

Pirmsskolas vecuma bērnu piedāvātajiem pastaigu vingrinājumiem ir dažādi uzdevumi. Piemēram, staigāšana ar virziena maiņu (kā norādījis pieaugušais), atpakaļ uz priekšu, ar aizvērtām acīm, mainot tempu un apstājoties pie signāla, ar roku kustībām (piesitot rokām virs galvas, priekšā krūtīm, aiz muguras, utt.) staigāšana "virs izciļņiem" (apļi, kas krāsoti uz zemes 40-50 cm attālumā no viena), ar grīdas virsmu (kubi, kastes, oļi) 30-45 cm attālumā, staigājot pārmaiņus ar palaist.

Raksturīga braukšanas pazīme, kas to atšķir no kājām, ir “lidojuma” fāze - neatbalstītā ķermeņa pozīcija pēc pēdas nospiešanas no zemes. Rokas darbs brauciena laikā arī ir nedaudz atšķirīgs no staigāšanas: tie ir saliekti pie elkoņiem un pārvietoti enerģiskāk. Braucot, slodze uz muskuļu sistēmu, īpaši elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmās, ir ievērojami lielāka nekā staigājot.

Darbojoties jaunākiem pirmsskolas vecuma bērniem, bieži var novērot nelielu, sasmalcinātu soli, ievērojamu roku atšķaidīšanu uz sāniem, dažreiz bērns nospiež rokas uz ķermeni vai patur tos. Lielākā daļa bērnu, kas vecāki par 3-4 gadiem, skrien uz puscietām kājām, novieto kāju uz pamatnes no papēža vai visas pēdas. Skeleta-muskuļu sistēmas muskuļu vājums neļauj viņiem veikt pilnīgu atbaidīšanu (ar pilnīgu kāju paplašināšanu pie ceļa locītavām) un novietot kājas uz pirksta atbalsta.

В этом возрасте необходимо научить ребенка энергичному движению согнутыми в локтях руками во время бега, вырабатывать умение бежать в равномерном темпе, оббегать расставленные на полу предметы (кубики, коробочки, камешки и т. д.), не наталкиваться друг на друга.

Начиная с 5 лет, основная цель в обучении бегу - приучить детей ставить ногу с носка. При этом ребенок должен держать туловище ровно, с небольшим наклоном вперед, бедро маховой ноги энергично выносится вперед - вверх, руки, согнутые в локтях, выполняют энергичные движения в соответствии с работой ног, стопы ставятся параллельно.

Овладеть навыком бега помогают разнообразные подготовительные упражнения:

а) бег с высоким подниманием бедра, «как лошадка»,

б) бег с переступанием через кубики, мячи, шишки и т. д.,

в) бег по «кочкам» (кружки, нарисованные на земле на расстоянии 60-80 см друг от друга) и т. д.

Šajā vecumā ir svarīgi attīstīt spēju ātri reaģēt uz pēkšņiem pieauguša cilvēka signāliem (sākt un pārtraukt darboties, apstāties pie signāla, veikt pagriezienus braukšanas laikā).

Vecākā pirmsskolas vecumā ieteicams trenēties ar paātrinājumu līdz maksimālajam ātrumam. Skrējiena laikā bērns jādarbojas taisnā līnijā, enerģiski veicot kustības ar rokām, kas ir saliektas pie elkoņiem, un aktīvi jānovieto kāju no pirksta.

Visu vecuma grupu pirmsskolas vecuma bērnu prasmju uzlabošanai ļoti svarīga ir aktīva spēle ar nozveju un bēgšanu (junioru grupas), sacensības, sacensības ātruma un veiklības dēļ releju spēlēs, kur bērni var parādīt savas ātruma spējas.

Bērniem vecumā no 3 līdz 5 gadiem bērniem vecumā no 6 līdz 7 gadiem vecumā no 6 līdz 7 gadiem ieteicams darboties vidēji 3–5 gadus vecā ātrumā - līdz 30-35 sekundēm. Bērni vecumā no 3-4 gadiem var nobraukt līdz 15 metriem ar maksimālo ātrumu, 5-6 gadus līdz 20-25 gadiem, 7 gadus līdz 30-35 metriem.

Pirmsskolas vecuma bērnu prasmju veidošanai un uzlabošanai ieteicams izmantot sekojošus vingrinājumus: braukt kājas, “kā gailenis”, ar augstu gūžas pacelšanu, “kā zirgs”, uzkāpjot uz līnijām, kas piestiprinātas uz zemes 60-80 cm attālumā, braucot ar ātruma maiņu un virzieni, ar pieturām pie pieauguša signāla, skraida pa objektiem (kubi, bumbas, izciļņi), skrējiens (divi kopā - trīs) - „kas ir ātrāks”, braucot ar ritošo stīpu uz zemes ar plaukstām, kas darbojas ar virvi, rotējot uz virves un tā tālāk

Svarīgi uzdevumi veicina koordinācijas, veiklības, drosmes, apņēmības, pašapziņas veicināšanu. Sākotnēji viņi mācās ar pirmsskolas vecuma bērniem uz grīdas (staigājot pa vadu, ar roku kustību vai ar roku). Tikai pēc tam, kad vingrinājumi ir iemācījušies vienkāršos apstākļos, jūs varat turpināt tos izpildīt uz šāviņiem (žurnāls, dēlis, sols). Veicot līdzsvaru paaugstinātā pamatnē (žurnāls, sols), pieaugušais dzīvžogus bērns (atbalsta viņa roku, iet pie viņa).

Bērniem, kas vecāki par 3-4 gadiem, ir ieteicams izmantot vienkāršus vingrinājumus. Tās galvenokārt veic kustībā: staigāšana un braukšana starp divām paralēlām līnijām, kas nošķirtas 20-25 cm attālumā viena no otras, starp priekšmetiem, gar dēļu, kas novietota uz grīdas, vai gar 15-20 cm augstu garenisko grunti, vai uz sola.

Sākotnēji tie piedāvā vienkāršus vingrinājumus, kas viņiem ir iespējami līdzsvaroti, piemēram, pastaigas pa samazinātu nospiedumu (starp divām paralēlām auklām vai gar dēli), pārceļoties uz objektiem un staigājot starp tiem. Tad viņi māca sarežģītākus vingrinājumus: pastaigas pa baļķi vai plātni, kuras viena mala ir paaugstināta līdz 15-20 cm.

Veicot pirmos mēģinājumus pārvietoties pa baļķi vai slīpu klāju, lielākā daļa pirmsskolas vecuma bērnu staigā nenoteikti, skatoties uz kājām. Dažiem no viņiem ir vajadzīga palīdzība no pieauguša cilvēka, kurš atbalstītu bērnu ar roku, palīdzētu viņam pacelties un atstāt žurnālu (sols), dod norādījumus vingrošanas laikā vai mudinātu viņu. Sākumā pirmsskolas vecuma bērniem tiek piedāvāts aiziet no baļķiem, nolaižot kājas uz grīdas.

Gados vecākiem pirmsskolas vecuma bērniem vingrinājumi ir sarežģīti dažādos uzdevumos: staigājot pa baļķi (sols), griezties un apgriezties, pāri kubam (bumbiņai), kas atrodas žurnāla vidū, staigājot pa žurnālu ar objektu (bumba, roku virve).

Svarīgāko vingrinājumu laikā viņi nodrošina, ka bērns gājis mainīgā pakāpē, vienmērīgi, skatījās uz priekšu, nevis zem kājām, žurnāla beigās veica demontāžu ar mīkstu nolaišanos uz saliektām kājām. Šos vingrinājumus ieteicams veikt ar maisiņu vai medicīnisko palīdzību, kuras svars ir 300-500 g, lai bērns iemācītos saglabāt galvas līmeni, vienlaikus saglabājot pareizu pozu.

Veicot treniņus līdzsvarā, ieroču stāvoklis var būt atšķirīgs: uz sāniem, aiz galvas, aiz muguras, uz siksnas utt. Tomēr garās fiksēto ieroču pozīcijas zināmā mērā sarežģī vingrinājumu un riepas bērnus. Tāpēc ir ieteicams biežāk mainīt roku stāvokli (uz priekšu, uz sāniem, uz jostas utt.).

Lai attīstītu līdzsvara sajūtu, pēc bērna vecuma ieteicams izmantot šādus vingrinājumus.

Vingrinājumi bērniem 3 gadi

1. Pāriet vai brauciet starp divām paralēlām lentēm (starp tām 25 cm), nepārtraucot tās.

2. Pastaigājiet pa taisnu vadu līdz 5 m garam garumam.

3. Stāvēt uz kuģa (platums 20-25 cm), kas atrodas uz grīdas (zemes), staigājiet pa to līdz galam.

4. Pastaigāšana ar divām lentēm vai 15 izlaižot zirgus un caur priekšmetiem (spieķi, kubi, bumbiņas), kas atrodas uz grīdas (zemes).

5. Pastaigas, pa kāpnēm vai virvēm, kas izvirzītas no grīdas līdz 10-15 cm augstumam.

6. Stāvēt uz tāfeles, kura viens gals tiek pacelts līdz 25 cm augstumam (kubs vai sols), staigāt pa to līdz galam, apgriezties un atstājiet to.

7. Stāvieties uz žurnāla (sola), iet cauri beigām un iet uz leju.

Vingrinājumi bērniem 4 gadi

1. Stāvēt uz tāfeles, kas atrodas uz grīdas (uz zemes), dodieties uz galu (rokas uz siksnas, uz sāniem vai uz augšu).

2. Brauciet vai brauciet starp divām līnijām, kas piestiprinātas uz zemes, nepārtraucot tās (attālums starp līnijām ir 20 cm).

3. Pastaigas, pa kāpnēm vai virvēm, kas izvirzītas no grīdas līdz 15-20 cm augstumam.

4. Pastaigāšana uz auklas (garums 8-10 m), kas novietots uz grīdas (zemes), taisni un apli, liekot vienas pēdas papēdi uz otru.

5. Stāvēt uz tāfeles, kura viens gals tiek pacelts līdz 30 cm augstumam (kubs vai sols), staigāt pa to līdz galam, apgriezties un uzmanīgi nolaidies.

6. Stāvieties uz žurnāla (sola), iet cauri galam (rokas uz jostas, uz sāniem vai uz augšu) un iet uz leju.

7. Stāvieties uz žurnāla (sola), iet caur to, paātrinot kubu, kas atrodas vidū un iet uz leju.

8. Stāvieties uz žurnāla (sola), iziet cauri galam un izlēkt.

Vingrinājumi bērniem 5 gadi

1. Palaist starp priekšmetiem (kubi, bumbas, konusi), kas novietoti uz grīdas (zemes), nepieskaroties tiem.

2. staigājot vai braucot ar pieauguša cilvēka signālu, lai uzņemtu noteiktu vietu (sēdēt, stāvēt uz vienas kājas utt.).

3. Pastaigas pa kāpni vai virvi, pacelts līdz 20-25 cm augstumam no grīdas.

4. Pāriet vai brauciet starp divām līnijām, kas piestiprinātas uz zemes (15 cm starp tām), nepārtraucot tās.

5. Pastaigāšana pa vadu (garums 8-10 m), taisni, aplī un cigarešu zonā.

6. Stāvieties uz žurnāla (sola), staigājiet uz tās vidus, apgriezieties, staigājiet līdz galam un lēkt.

7. Stāvieties uz loka (sola) uz sāniem, rokas uz jostas, staigājiet soli līdz galam, pagrieziet 90 ° un lēkt.

8. Stāvieties uz guļbaļķa (sola), rokas uz sāniem, pa kreisi kājas katru soli, sasprindziniet rokas pie krūtīm, labās rokas uz sāniem. Žurnāla beigās izlēkt.

9. Uzsākt žurnālu (soli), ar roku uz savas jostas, lai dotos uz pievienoto soli līdz beigām un izlēktu.

10. Stāvieties uz loga (sols) ar lielu bumbu rokās. Zem kreisās pēdas paceļot bumbu uz augšu, pa labi - uz leju. Žurnāla beigās izkāpiet to.

11. Stāvēt uz sāniem uz tāfeles, kura viens gals tiek pacelts līdz 35 cm augstumam (kubs, sols), dodieties uz tā galu, apgriezieties un nolaidiet.

Vingrinājumi bērniem 6 gadi

1. Slaucīšana uz pirkstiem, rokas uz jostas.

2. Taisna kāja taisni uz priekšu, sāniski, aizmugurē, rokas uz jostas.

3. Ātri staigāt un palaist uz klāja, kas atrodas uz grīdas.

4. Pastaigāšana ar spieķiem vai virve, kas paaugstināta līdz 25 - 30 cm.

5. Pastaigas uz auklas (garums 8-10 m), kas atrodas uz grīdas, taisni, apli un cigarešu ar maisiņu uz galvas (sver 500 g).

6. Stāvieties uz žurnāla (sola), turiet nūju vai bumbu krūtīs, iet cauri solim līdz galam un izlēkt.

7. Stāvieties uz baļķa (sola), rokas aiz galvas, soli ar kreiso kāju - paceliet tos uz augšu, pa labi - aiz galvas. Žurnāla beigās izlēkt.

8. Stāvieties uz žurnāla (sola), dodieties uz tās vidū, iegremdējiet un lēnām apgriezieties, uzkāpt, ejiet līdz žurnāla beigām un lēkt.

9. Nogriezieties uz žurnāla (sola), dodieties uz tā galu, pārceļoties pāri kubiņiem (3-4), kas atrodas 30-40 cm attālumā, lēkt pie loga gala.

10. Stāvieties uz baļķa (sola) uz sāniem, rokām uz sāniem vai uz jostas, staigājiet soli līdz galam, apgriezieties un iet uz leju.

11. Ātri staigājiet pa galdu, kura viens gals tiek pacelts līdz 35 cm augstumam (kubs vai sols), apgriezties un palaist uz leju.

Vingrinājumi bērniem 7 gadi

1. Pagrieziet taisnu kāju muguru, rokas aiz galvas, saliekt vidukli, piestipriniet kāju.

2. Ieslēdz pirkstus uz labo pusi un pa kreisi pa 180 un 360 ° strauji, rokas uz jostas.

3. Pastaigāšana uz auklas (garums 8-10 m), kas atrodas uz grīdas, aplī un cigāru, ar objektu (bumbu, nūju) rokās. Soli pa labi - paceliet objektu uz augšu, pa kreisi - uz leju.

4. Pastaiga pa vadu (garums 8-10 m), kas novietots uz grīdas, taisnā līnijā, atpakaļ uz priekšu, rokas pie sāniem.

5. Stāvieties uz loka (sols), rokām uz jostas, staigājiet pa to līdz galam, paceliet augšstilbu un lēkāt.

6. Stāvieties uz žurnāla (sola), staigājiet uz tās vidus, soli pa stīgu, izstiepti 15-20 cm augstumā virs žurnāla un izlēkt beigās.

7. Stāvieties uz žurnāla (sola), ejiet uz tās vidū, nolaižamies uz viena ceļa, velciet otru kāju muguru (apstāties uz viena ceļa), kāpt, staigāt līdz žurnāla beigām un lēkt.

8. Stāvieties uz žurnāla (sola), ielieciet maisiņu uz galvas (sver 500 g), rokas uz sāniem. Iet uz tā beigām un izkļūt.

9. Uzstājiet uz žurnāla (sola), dodieties uz vidū, pārmācieties stīpā, ko vertikāli tur cits bērns vai pieaugušais. Iet uz žurnāla beigām un lēkt.

Kāpšana un pārmeklēšana

Vingrojumi kāpšanā un pārmeklēšanā ir ļoti noderīgi pirmsskolas vecuma bērniem. Lielas muskuļu grupas (muguras, vēders, kājas un rokas) piedalās to veikšanā. Šie vingrinājumi prasa vairāk fizisku slodzi nekā daudzas citas pamata kustības. Lai tos izpildītu, jums ir nepieciešamas vienkāršas iekārtas, kas tiek izmantotas mājās (krēsli, sols, stīpas, nūja). Rotaļu laukumos, parkos un laukumos ieteicams izmantot arī vingrošanas sienas, dēļus, klucīšus, jaunākus pirmsskolas vecuma bērnus sāk apgūt šāda veida kustības kā pārmeklēt uz grīdas, kāpjot pa stieni, kas stiepjas 40-50 cm augstumā, kāpjot pa žurnāls, sols uc Šie vingrinājumi pirmsskolas vecuma bērni mācās diezgan ātri. Viņiem ir grūtāk pārmeklēt kopā ar līdzsvarotiem vingrinājumiem (rāpot atbalstā stāvot uz žurnāla). Kāpjot uzsvaru, stāvot ar kājām, viņi atpūšas uz pirkstiem un ar rokām uz rokām („kā rotaļlācītis”). Izliekto labo kāju nospriego krūtīm, kreiso roku vienlaicīgi virzās uz priekšu, un ķermenis virzās uz priekšu, līdz kreisā kāja ir pilnībā iztaisnota. Pēc tam kreiso kāju velk uz krūtīm, labo roku velk uz priekšu un korpuss tiek virzīts uz priekšu, līdz labā kāja ir pilnībā izstiepta. Turpmāka kustība tiek veikta vienā un tajā pašā secībā. Jūs varat pārmeklēt uz ceļiem un plaukstām, kā arī uz ceļiem un elkoņiem.

Roku un kāju pārvietošana pārmeklēšanas laikā var būt tāds pats un pretējs. Pretējā metodē vispirms atklāt kreiso roku un labo kāju un tad labo roku un kreiso kāju. Ar tādu pašu nosaukumu, labo roku un labo kāju pārvietojas vienlaicīgi, tad kreiso roku un kreiso kāju. Pirmsskolas vecuma bērni tiek mācīti pārmeklēt abos virzienos.

Vēlams apvienot treniņus ar kustībām, kas veicina ķermeņa iztaisnošanu. Piemēram, pēc pārmeklēšanas starp krēsla kājām, piecelties, paceliet rokas pa sāniem uz augšu un iepļaukiet plaukstas virs galvas.

Jaunāki pirmsskolas vecuma bērni, kas uzkāpa uz vertikālu kāpņu vai vingrošanas sienas, bieži slikti koordinē roku un kāju kustību, rāda nenoteiktību.

Šā vecuma bērniem lasagna vingrinājumi ir ļoti grūti, tāpēc ir pārāk agri, ka viņiem ir jāmaina lasagna mainīgā veidā. Viņi būtu jāceļ un jāsamazina patvaļīgi - kā viņi dod priekšroku.

Vēlāk viņi cenšas nodrošināt, lai pirmsskolas vecuma bērni, kāpjot augšup un lejup, nepalaistu garām krustiņām un uzbruktu katram no tiem ar vienu kāju. Veicot šos vingrinājumus, tuvumā atrodas pieaugušais, kurš vajadzības gadījumā sniedz palīdzību.

Rāpošana zem virves (nūja, kas atrodas uz divu krēslu sēdekļa) un pārmeklē šīs vecuma bērnus, veicot sānu un krūškurvja priekšu. Kāpjot un uzlūkojot uz priekšu, bērns tuvojas lādiņam, ieņem soli uz priekšu, nedaudz griežas, pārvieto galvu un rumpi uz priekšu un pēc tam otro kāju. Rāpot un pārmeklējot otro ceļu, jums jāgriežas kreisajā vai labajā pusē, jāveic liels solis uz priekšu, saliekt, pārvietojiet galvu un rumpi un pēc tam otro kāju.

Vecāki pirmsskolas vecuma bērni ātri apgūst vingrinājumus kāpšana, pārmeklēšana un pārmeklēšana. Ar viņiem iemācīties pārmeklēt savā vēderā uz grīdas (zāle). Bērns guļ uz leju uz grīdas. Tad tas nedaudz palielinās un labo kāju virzās uz priekšu, cik vien iespējams, un tajā pašā laikā kreiso roku, rumpis nedaudz pagriežas pa labi. Paceļot labo roku uz priekšu, viņš virzās uz priekšu, paceļot kreiso kāju. Turklāt kustība tiek atkārtota tajā pašā secībā. Pārlūkošanas laikā galvu nedrīkst paaugstināt.

Kāpšana pa šķērsli (žurnāls, sols) ir viens no interesantākajiem un noderīgākajiem vingrinājumiem 6-7 gadus veciem bērniem. Viņi to dara dažādos veidos: jūs varat gulēt uz krūtīm un vēdera gar logu, vispirms pārvietoties uz kājas otru pusi, tad rokām vai vienu kāju un roku, un tad otru kāju un roku. Otrajā metodē bērns uz abām rokām noliecas uz žurnāla, pēc tam pārmaiņus liek uz viņa kājām, un, izslēdzot ar tām, pārvar šķērsli.

Pirms šī vecuma bērniem, veicot kāpšanas nodarbības, ir paaugstinātas prasības: obligāts alternatīva solis, lai kāptu pie vingrošanas sienas (kāpnes), pareiza roku un kāju kustību koordinācija, spēja ātri un ritmiski pacelties, bez trūkstošiem stieņiem.

Vingrinājumi bērniem 3 gadi

1. Ievietojiet kubu (kaste), noliekt uz augšu, 15 cm augstumā, uzkāpt un iet uz leju.

2. Rāpot atbalstā, noliecoties starp divām paralēlām lentēm (attālums starp tiem ir 15-25 cm) līdz karodziņam, kas atrodas 3 m attālumā no kustības sākuma vietas. Ņemiet lodziņu un atlaidiet to virs galvas.

3. Rāpot atbalstā, kas noliecas uz klāja, kas atrodas uz grīdas, līdz galam, lai paceltos un iepļaukāt plaukstā virs galvas.

4. Lai šautu atbalstā, kas noliecas starp krēsla kājām, pacelties, paceliet rokas caur pusēm un nolaidiet tās.

5. Ietveriet virvi, kas piesaistīta diviem krēsliem 40-50 cm augstumā, tupēt un, nepieskaroties grīdai ar rokām, pārmeklēt to.

6. Kļūstiet stāvus uz ceļiem 2 m attālumā no auklas, kas izstiepta 40-50 cm augstumā starp diviem krēsliem (stīpas, kas tur pieaugušo vertikāli uz grīdas), rāpot zem tā (rāpot stīpā), piecelties un izveidojiet kokvilnas virsmu.

7. Kļūstiet pretim vingrošanas sienai (kāpnēm), uzkāpt 1 -1,5 m un, nepazaudējot šķērsbāzi, iet uz leju.

Vingrinājumi bērniem 4 gadi

1. Kļūsti stāvot uz ceļiem pie virves, izstieptas starp diviem krēsliem 40 cm augstumā, rāpot zem tā, kāpt un pārlēkt vairākas reizes uz abām kājām, "kā zaķis".

2. Ietveriet stīpu, kurā pieaugušais atrodas vertikāli uz grīdas, un rāpot uz priekšu vai sāniem stīpā, nepieskaroties grīdai ar rokām.

3. Rāpot atbalstam, kas noliecas uz slīpas plāksnes, kura viens gals ir piestiprināts pie vingrošanas sienas 30 cm augstumā, stāv, turot šķērskapus, apgrieztos un iet uz leju.

4. Lai rāpot atbalstā, kas noliecas uz žurnāla, tā beigās tas pacelsies un nolaižas.

5. Iet uz žurnālu, gulieties uz krūtīm un uzkāpt uz pretējo pusi, savukārt nolaižot kājas.

6. Kļūstiet pretim vingrošanas sienai, uzkāpt 1,5 m un nolaižamies pakāpeniski.

Vingrinājumi bērniem 5 gadi

1. Lai šautu uz balstu, kas noliecas uz bumbu, kas atrodas uz grīdas 4 m attālumā no kustības sākuma. Paņemiet bumbu, iet uz augšu un mest to pār galvu vairākas reizes.

2. Rāpot atbalstā, kas noliecas zem virves, piesaistīts diviem krēsliem 40 cm augstumā, spiežot lielo bumbu viņa priekšā ar galvu. Paceliet un paceliet bumbu ar abām rokām virs galvas.

3. Lai pagrieztu balstu, kas stāv uz slīpa kuģa, kura viens gals ir piestiprināts pie vingrošanas sienas 35 cm augstumā, piecelties, turot šķērsstieni. Apgriezieties, nogriezieties ceļā un dodies uz kuģa.

4. Lai rāpot atbalstā, kas noliecas pie žurnāla (sola) vidus, pārmeklēt to stīpā, kas pieaugušo tur vertikāli pie loga, rāpot līdz galam un iet uz leju.

5. Iet uz žurnālu, gulieties uz krūtīm un uzkāpt uz pretējo pusi.

6. Kļūstiet pretim vingrošanas sienai, pacelieties 1,5-2 m uz augšu un iet uz leju.

Vingrinājumi bērniem 6 gadi

1. Nogriezieties uz leju uz zāli vai paklāju (telpā) un pārmāciet cepšanas ceļā 3-4 m.

2. Iet uz stīpas, kas sasietas 15-20 cm augstumā no zemes (grīdas), rāpot krūšu krūtīs uz priekšu un uz sāniem, cenšoties viņam nesāpēt.

3. Lai pagrieztu balstu, nogriežoties uz slīpas plāksnes, kuras viens gals ir piestiprināts pie vingrošanas sienas 35-40 cm augstumā, iet uz augšu un uz leju dažus šķērsvirzienus.

4. Стать лицом к гимнастической стенке, подняться попеременным шагом на 1,5-2 м, приставным шагом перейти в сторону на следующий пролет и опуститься вниз.

5. Подойти к бревну, опереться о него обеими руками, поочередно поставить ноги и, оттолкнувшись руками, перебраться на противоположную сторону.

6. Лазанье по гимнастической стенке попеременным и приставным шагом ритмично, на высоту 2,5 м, не пропуская перекладин.

Упражнения для детей 7 лет

1. Проползти по-пластунски 4-5 м.

2. Ietveriet virvi vai nūju, kas atrodas uz diviem krēsliem 40-50 cm augstumā, iegremdēties un, nepieskaroties grīdai ar rokām, rāpojiet gar krūtīm uz priekšu un uz sāniem.

3. Pārmeklēt vingrošanas sienas 3-4 šķērsbāzi.

4. Kļūstiet pretim vingrošanas sienai, dodieties uz augšu (līdz 2,5 m), uzkāpt uz pretējo pusi un iet uz leju.

5. Ieskatieties žurnālā un uzkāpt pa to patvaļīgi.

Vingrojumi lektā pozitīvi ietekmē bērna ķermeni: stiprina apakšējo ekstremitāšu muskuļus un saites, uzlabo kustību koordināciju, attīsta veiklību un drosmi. Tomēr jāatceras, ka, nepareizi izmantojot lēcienus (nolaišanās vietas sagatavotība, ieteikto prasību neievērošana attiecībā uz lēciena augstumu utt.), Pirmsskolas vecuma bērniem var rasties ievainojumi un plakanas kājas.

Lēcienam nepieciešams koordinēts daudzu muskuļu darbs, sarežģīta kustību koordinācija, kas ir iespējama tikai ar atbilstošu motoru analizatora attīstības līmeni un bērna muskuļu un skeleta sistēmas sagatavotību. Tāpēc bērniem tiek mācīts zināms lēciens, pamatojoties uz viņu anatomisko un fizioloģisko spēju un vecuma īpašībām.

Garš lēciens

Ievērojama līdzība ir garām lecām no dažādās vecuma pirmsskolas vecuma bērniem. Sākuma stāvoklis pirms lēciena ir „peldētāja sākums” (kājas ir daļēji saliektas, korpuss ir pagriezts uz priekšu, rokas tiek izvilktas atpakaļ - uz sāniem). Nospiediet ar abām kājām, vienlaicīgi virzot rokas uz priekšu. Lidojuma laikā kājas ir saliektas uz ceļiem un pārvietotas. Izkraušanas laikā bērns griežas un nes rokās uz priekšu uz sāniem, tādējādi nodrošinot vieglu un vienmērīgu nosēšanos.

3 gadu vecu bērnu mācīšana, lai pārietu no vietas, jāsāk pēc tam, kad viņi ir apguvuši lektu uz abām kājām vietā un virzās uz priekšu („kā zaķi”, “bumbas” utt.). Šajā vecumā viņi jau labi saprot mutiskas instrukcijas, kas tām ir pieejamas pieejamā formā, un var precīzi atkārtot viņiem demonstrēto kustību. Pirmkārt, bērnam tiek piedāvāts lēkt cauri lentei vai „trickle” (10-15 cm plata), kas izvietota no divām lentēm (izlaižošajām virvēm). Šāda specifikācija padara neiespējamu lēkt pilnā apjomā, pateicoties kuram bērni precīzāk diferencē muskuļu piepūli, kas ir nepieciešams pamats pareizas kustības struktūras apguvei.

Sarežģītākie elementi, kas saistīti ar konkrēta vecuma bērnu pārlēkšanu, ir kombinācija ar roku pagriešanu ar vienlaicīgu atbaidīšanu ar abām kājām un mīkstu nolaišanos. Lai pareizi un ātri apgūtu šos elementus, ieteicams pielietot sekojošus vingrinājumus: uz priekšu taisni uz augšu un uz augšu, „līdzīgi putni”, vienlaicīgi pacelot uz pirkstiem, lekt uz vietas, “kā bumbiņas”, lekt uz priekšu, „kā zaķi”, un tā tālāk

Bērni, kas ir 3 gadus veci, lēciens garumā no vietas, parasti nosēžas uz papēžiem, kam seko ritināšana uz visas pēdas. Lai izvairītos no asām lamatām un traumām, izkraušanas vietā novieto mīkstu paklāju (ja bērns veic lēcienu telpā), un pie izkraušanas viņi ieliek smiltīs.

1.1. Bērna kā pašattīstības un pašregulācijas sistēma

Bērna ķermenis ir dzīva, pašattīstoša un pašregulējoša sistēma, dzīva aparatūra, kas nodrošina visu senču un in vivo vajadzību apmierināšanu un personas garīgo darbību.

Ķermenis sastāv no milzīga skaita dažādu struktūru šūnu, atkarībā no tā, kādas funkcijas veic šie vai citi audi - muskuļi, nervi, kaulu un dažādi iekšējie orgāni.

Cilvēka ķermenim ir vairākas pamatīpašības. Apsveriet tos.

Kairināmība ir atsevišķu šūnu, audu un orgānu spēja reaģēt uz kairinošo (fizikālo, ķīmisko uc) iedarbību un noteiktos apstākļos (stimulācijas spēks un ilgums, dzīvo audu uzbudināmības līmenis), lai mainītu fizioloģiskās aktivitātes līmeni.

Uzbudināmība ir šūnu, audu, vesela orgāna vai visa organisma spēja reaģēt uz kairinošas reakcijas izraisītu reakciju.

Uzbudinājuma iekšējais saturs ir svarīgo procesu intensitātes izmaiņas audu šūnās. Muskuļu un dziedzeru audiem ierosinājums ir tikai kontrakcijas vai sekrēcijas aktivitātes sākotnējais posms. Nervu audiem ierosmes process ir galvenais izpausmes veids dzīvībai svarīgā darbībā.

Nervu audos ierosinājums ir pretējs fizioloģiskā satura - inhibīcijas - pretējam procesam.

Ja nervu šūnu ierosmes rezultātā notiek aktīva aktīvā stāvokļa uzkrāšanās, tad inhibēšanas process izraisa tās darbības izbeigšanu.

Uzbudināmības mērījumu nosaka minimālais stimula stiprums, kas var izraisīt uzbudinājumu. Šo pasākumu sauc par kairinājuma slieksni.

Ķermeņa pašattīstība un pašregulācija. Cilvēkiem programma ir iekļauta pēc būtības, saskaņā ar kuru tā patstāvīgi regulē savu dzīvības aktivitāti un attīstību, kad tā nobriežas. Šī programma tiek ielikta auglim jau koncepcijas laikā un labvēlīgos dzīves apstākļos tiek pilnībā īstenota - līdz nāvei un nelabvēlīgos vai ne pārāk labvēlīgos dzīves apstākļos tā tiek vai nu vispār, vai arī tiek veikta ar traucējumiem.

Regulēšanas programma tiek veikta, izmantojot homeostatiskus mehānismus, kas nodrošina homeostāzi - spēju uzturēt iekšējās vides sastāva relatīvo pastāvību un organisma īpašības. Homeostāzes robežas ir dinamiskas, un, mainoties ārējiem apstākļiem, organisms nesaskan ar tiem, bet aktīvi cīnās pret to ietekmi.

Lai to izdarītu, ķermenis, izmantojot brīvo enerģiju, veic pastāvīgu darbu, lai saglabātu stabilu nesakritību, kad ārējo apstākļu ietekmē atsevišķu funkcionējošu sistēmu izmaiņas pārsniedz homeostāzi. Piemēram, veicot muskuļu darbu, pulsa ātrums var palielināties līdz pat 200 vai vairāk sitieniem minūtē, ķermeņa temperatūra ievērojami palielinās smaga sala laikā, un svīšana palielinās ar karstumu.

Organisma un tās atsevišķo orgānu pašattīstības programmu sauc par cilvēku nobriešanas programmu. Tas izpaužas kā fakts, ka cilvēks no koncepcijas līdz nāvei iet cauri vairākiem attīstības posmiem, un katrs viņa orgāns arī tiek pakļauts noteiktam regulāram attīstības procesam [1].

Pielāgošanās ir pielāgošanās mainīgajiem ārējās un iekšējās vides apstākļiem. To nodrošina automatizētas pašregulējošas un pašregulējošas ķermeņa sistēmas: sirds un asinsvadu sistēmas, elpošanas orgāni, ekskrēcija un citi.

Pielāgošana, no vienas puses, ir izmaiņas atsevišķu orgānu aktivitātēs vides faktoru ietekmē un, no otras puses, homeostāzes saglabāšana, organisma pārnešana uz jaunu funkcionēšanas līmeni, lai saglabātu dinamisku līdzsvaru.

Atsevišķu ķermeņa orgānu aktivitāšu īstenošana tiek veikta, izmantojot refleksu reakcijas. Personai no dzimšanas ir vairāki beznosacījumu refleksi, kas nodrošina galveno ķermeņa sistēmu darbību (elpošana, asins cirkulācija un citi). Turklāt viņam ir pārtika (zīdaiņiem - nepieredzējis), aizsargājošs, orientējošs un daži citi beznosacījumu refleksi.

Beznosacījuma reflekss ir ķermeņa dabiska reakcija uz labi noteiktu kairinājumu. Līdz pirmā dzīves mēneša beigām

Būtisku procesu regulēšana un kontrole organismā ir balstīta uz principu par zemāka līmeņa vadības pakļaušanu augstākajam līmenim.

Visu ķermeņa aktivitāšu augstāko regulēšanas līmeni un garīgās darbības īstenošanu nodrošina centrālā nervu sistēma.

Otro regulēšanas līmeni nodrošina veģetatīvā nervu sistēma, kas kontrolē iekšējo orgānu funkcijas.

Trešo regulēšanas līmeni veic endokrīnās sistēmas, kas sastāv no endokrīno dziedzeru, kas atbrīvo dažādus hormonus asinīs - ķimikālijas, kas aktivizē vai kavē dažādu orgānu darbību.

Visbeidzot, ceturtais regulējuma līmenis - nespecifisks regulējums - tiek veikts ar šķidrām vielām (asinīm, limfām).

Bioloģiskie ritmi ir periodiski uzlabojumi vai vājās puses organisma būtiskajos procesos eksogēnu (ārējo) vai endogēno (iekšējo) faktoru ietekmē: dienas, nedēļas, mēneša, sezonas, gada un ilgtermiņa ritmi.

Bērns vitālās darbības procesā nepārtraukti tērē vielas, kas ir viņa ķermeņa daļa. Ievērojama daļa no tiem ir „sadedzināti” (oksidēti) organismā, kā rezultātā tiek atbrīvota enerģija, kas nepieciešama, lai uzturētu nemainīgu ķermeņa temperatūru, nodrošinātu iekšējo orgānu normālu darbību un kustību un fizisko izmaksu veikšanu. Lai uzturētu bērna dzīvi, ir nepieciešams, lai visi šīs iestādes izdevumi tiktu atmaksāti savlaicīgi.

Skatiet videoklipu: "Kino no A - Z" - Seminārsradošā darbnīca "KINOGRIMS" Teorētiskā daļa (Janvāris 2020).

Loading...