Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Bērnu psiholoģija no A līdz Z

Tiek uzskatīts, ka bērni pēc būtības ir optimisti: zinātkāri, aktīvi, meklē jaunus atklājumus un sasniegumus. Bet patiesībā bērni, tāpat kā pieaugušie, ir optimisti un pesimisti. Tas ir tikai tas, ka ir vieglāk un ērtāk sazināties ar pirmajiem pieaugušajiem, bet otrās ir maz pētītas. Eksperts “O!” Psihologs Anna Skavitina atklātā dialogā ar bērna pesimistiskā mātes kolektīvo tēlu atbildēja uz interesantākajiem jautājumiem par šo tēmu.

- Es gribētu, lai mans bērns būtu optimists, ka viss viņam būtu viegli, ka viņš visu redzēs labā, un viņš nepārtraukti sāp, un tas padara mūs visus zaudētos. Vai ir iespējams pārkvalificēt viņu vai tas ir tikai nepieciešams dzīvot ar šādu pesimistu?

- Vai esat pārliecināts, ka pesimists noteikti ir slikts?

- Piemēram, izrādījās, ka bērni ar augstiem rādītājiem optimisma testos ir mazāk ticami, ka dosies uz universitāti.

- Vai tas notiek? Iespējams, viņi cer nejauši, vai ne?

- Jā, piemēram. Daudziem cilvēkiem ir vieglāk sazināties ar optimistiem, paši optimisti uzskata, ka „labi vienmēr triumfē pār ļaunumu” un, šķiet, iedvesmo šo ticību citās. Tieši tas nozīmē, ka Leibnics 18. gs. Ieviesa terminu “optimisms”, izgudrojot konkrētas domāšanas vārdu. Bet vārds "pesimists" parādījās apmēram 100 gadus vēlāk no Šopenhauera, un tas nozīmē, ka ciešanām, skumjas un skumjas atsver prieku un laimi. Tas nozīmē, ka optimists ir domāšana, un pesimisms ir par emocionālo aspektu. Izrādās, ka optimisms un pesimisms nav antonīmi, kā to parasti uzskata daudzi. Un jūs pat varat būt pat pesimists un optimists. Vai dažās jomās optimists, bet citos - pesimists. Daudzi pētījuma psihologi ievēro koncepciju, ka optimisms un pesimisms nav melnbaltas vai dienas un nakts, bet atšķirīgas cilvēka īpašības.

- Tas nozīmē, ka mums nav nepieciešams kaut ko mainīt bērna dzīvē, bet vai mums tas ir jāprot?

- Ne tieši. Pēdējās desmitgadēs optimisma un cilvēka dzīves pozitīvo aspektu tēma kļūst arvien nozīmīgāka: kā justies laimīgi, kā panākt panākumus, pašrealizāciju, personīgo izaugsmi. Daudzi vecāki vēlas pārvērst savus bērnus par optimistiem, Polianna literatūras tēls ir kļuvis par simbolu laimīgiem šķēršļu pārvarēšanai. Amerikāņu psiholoģijā bija pat atsevišķa „pozitīvās psiholoģijas” teritorija, kuras dibinātājs bija M. Saligmans, kurš visu savu dzīvi veltīja optimisma izpētei. Ar visu cilvēku pārkvalifikāciju optimistos, varētu mēģināt atrisināt depresijas novēršanas, stresa, motivācijas, neatlaidības un lielisku panākumu sasniegšanu sportā.

Antropologs Tiger savā grāmatā Optimism: A Biology of Hope uzskata, ka optimisms ir viena no mūsu adaptīvākajām īpašībām, kas iegūtas dabiskā atlasē. Optimisms vai pesimisms notiek, kad cilvēki sāk prognozēt, domāt par nākotni. Bet cilvēki nākotnē var iedomāties briesmīgus notikumus, tostarp viņu pašu nāvi. Evolucionāri bija jāizveido mehānisms, kas neļauj bailēm paralizēt personu, un šis mehānisms, saskaņā ar L. Tīģeri, ir optimisms. Izrādās, ka optimisms ir iedzimta, mantojama iezīme, kas raksturīga visiem cilvēkiem vienā vai otrā veidā. Tas ir mūsu veids, kā izdzīvot, tikt galā ar pasaules murgiem.

Mēs visi esam iedzimti optimisti, jo mēs nekad nespējam aizņemt savu galvu ar domām par šīs dzīves šausmām. Bet optimisma, kā panaceja visām nelaimēm, kas tiek izplatīta populāros psiholoģiskos rakstos, it īpaši amerikāņu, skatījums rada nereālas cerības un pēc tam vēl lielākas vilšanās, kā arī negatīvu pieredzes apspiešanu, negatīvu ideju izteiksmes ierobežošanu un kaitējumu daudziem cilvēkiem, kuri jūtas kaut kā „nepareizi” viņu „nepareizo” jūtu dēļ. Negatīvajām emocijām un domām ir tiesības pastāvēt, viens amerikāņu psiholoģijas profesors Barbara Held pat publicēja grāmatu ar nosaukumu “Stop smiling, start grumbling!”

Mūsdienu sasniegumos orientētajā pasaulē tiek pieņemts, ka optimistisks cilvēks pārliecinoši virzās uz savu mērķi, un pesimistisks šaubas, ka viņš var kaut ko sasniegt. Tajā ir daudz patiesības. Tas ir, runājot par optimismu vai pesimismu, mēs runājam par pašpaļāvību, par šīs personas mērķa vērtību. Optimisti, kas saskaras ar šķēršļiem, izlaužas cauri un pesimisti bieži nodod dažādus priekšstatus: es nevaru tikt galā, es tiešām nevēlos, tas nav mans.

- Tas ir, ir iespējams teikt, ka pesimisti nav pašpārliecināti cilvēki?

- Jā, tā var būt. Amerikāņu pētījumā Princeton Pen pētīja optimisma un pesimisma ietekmi uz izglītojošās darbības panākumiem. Pirmkārt, viņi konstatēja, ka bērna sliktā veiktspēja bieži tiek apvienota ar depresiju, un galvenie riska faktori ir pesimistisks stils, kas izskaidro, kas notiek, un nelabvēlīgi dzīves notikumi, piemēram, pastāvīgi ģimenes skandāli, šķiršanās, dzīves nestabilitāte. Bērniem ir grūti izkļūt no apļa: depresija, pesimistisks stila izskaidrojums, kas notiek, pasliktināšanās skolā, palielināta depresija. Tas ir, bieži vien pastāvīgi pesimistiski bērni ir bērni nelabvēlīgos dzīves apstākļos un / vai ar depresiju.
Vai jūs domājat, ka jūsu bērna pesimisms ietekmē mācīšanos?

- Jā, tas ietekmē, kā vēl! Viņam ir grūti izdarīt daudz, jo viņš nav pārliecināts, ka viņš būs galā.

- Šeit mēs jau redzam vienu grūtību, ar ko ir iespējams kaut ko darīt, vai ne?

- Iespējams. Bet bērns joprojām ir nelabvēlīgos apstākļos, kā jūs to saucat, jo mēs pastāvīgi cīnāmies ar viņu, un pirms diviem gadiem viņa tēvs šķirās. Bet man šķita, ka tas viņam neietekmēja.

- Jā, ir grūti atzīt laulības šķiršanas vai ģimenes skandālu ietekmi uz bērnu, jo tad mums ir jārisina viņu nepatīkamā pieredze.

- Vai visi pesimisti bērni ar depresiju vai dzīves grūtībām?

- Nē, ne visi. Izrādās, ka cilvēkiem ar paaugstinātu trauksmi ir “aizsardzības pessimisms” - psiholoģiskās aizsardzības stratēģija. Viņi neapzināti samazina cerības no nākotnes notikumiem, lai būtu mazāk vīlušies pēc neveiksmes, lai gan pagātnē viņiem ir bijusi pilnīgi veiksmīga pieredze un normāli rezultāti. Un šī stratēģija viņiem ir uzvarētāja! Viņi nav sliktāki par optimistiem, kas spētu tikt galā ar visu veidu uzdevumiem, nepadodas mēģināt gūt panākumus, mēģināt sākt laiku pa laikam neveiksmes gadījumā. Satraukti cilvēki, kuri šādu stratēģiju neizmanto, sliktāk saskaras ar dažādiem uzdevumiem.

"Ak, aizstāvības pesimisms ir par mani!" Es sapratu, es tik ļoti galā ar savu trauksmi!

- Ņemot vērā optimistus un pesimistus, mums ir svarīgi domāt par savu spēju stiprajām un vājajām pusēm: optimisti ir noturīgāki, vieglāk tikt galā ar neveiksmēm, bet bieži vien nepietiekami novērtē riska faktorus un pārvērtē viņu spēku.

Pesimisti ir piesardzīgi, analītiski, uzmanīgi uz detaļām. Tās ir efektīvas profesijās, kurās nepieciešams novērtēt visus riska faktorus. Dažās specialitātēs cilvēki, kuriem ir pesimistisks stila izskaidrojums, izrādās veiksmīgāki un pieprasītāki, piemēram, starp juristiem, finanšu direktoriem un grāmatvežiem. Tādējādi optimisti un pesimisti var būt efektīvi savā kompetences jomā.

- Pastāstiet man, un, ja kāds ir tik laimīgs, ka bērns ir optimists, vai jūs varat atpūsties un vairs nezināt?

- Ja jūsu bērns ir optimists, tad, protams, jums ir jāpievērš lielāka uzmanība mācību riska nepareiziem aprēķiniem, domām par aprēķiniem, ņemot vērā dažādu notikumu sekas.

- Un, ja bērns ir pesimists? Vai es varu padarīt to nedaudz optimistiskāku? Par to, kas jums nepieciešams, lai pārbaudītu depresiju, strādātu ar psihologu un par mūsu dzīves situācijas pieņemšanu un izmaiņām, es jau sapratu. Vai ir kādas īpašas metodes, kas ietekmē pesimistisko domāšanas veidu?

- Jā, protams. M. Seligmans uzrakstīja visu grāmatu, kā mācīties optimismu. Vispirms jūs varat mēģināt apgūt pats sevi un pēc tam iemācīt bērnam NMPOA stratēģijas: H - nepatikšanas, M - viedoklis, P - sekas, O - diskusija, A - aktivizēšana. Šīs stratēģijas piemērošana vispirms:

mēs identificējam problēmas, kas rada negatīvu pieredzi,

mēs meklējam ar to saistītus viedokļus un apspriežam šo atzinumu sekas.

Realizējot šos elementus, mēs sākam diskusiju par problēmām ar sevi, lai aizstātu savus negatīvos viedokļus ar citiem, pozitīvākiem, kas atbilst optimistiskajam skaidrojuma stilam.

pēc tam, kad negatīviem atzinumiem var pievienot pozitīvus atzinumus, personai jākļūst aktīvākai, atbalstot viņa jaunos izskaidrojuma veidus. Tas ir, jūs varat darīt kaut ko mazu, kas nosaka šo domāšanas veidu.

Vēl viena optimisma attīstības metode ir personīgā pašefektivitātes apmācība. Šīs procedūras mērķis ir attīstīt individuālās prasmes un spējas, veidot privātus kompetences veidus (piemēram, neatlaidības vai komunikācijas prasmju apgūšana). Psihologs dod personai iespēju piedzīvot pieredzi veiksmīgi pārvarēt grūtības, uz kuru pamata viņš veido pozitīvu optimisma līmeni. Taču bieži vien arī uzlabojas attiecības skolā ar skolotājiem un bērniem ģimenē.

- Pastāstiet man, lūdzu, vai ģenētika tiešām neietekmē pesimistu un optimistu dzimšanu?

- Tas ietekmē un kā! Divkāršajos pētījumos (tas ir, kad dvīņi apstākļu dēļ tiek audzēti kopā vai atsevišķi un aplūkoti dažādi faktori, kas tos ietekmējuši), tiek pierādīts, ka kopā ar temperamentu tiek pārraidīti augsti optimisma rādītāji. Bet ar vecumu, optimisms var gan samazināt, gan palielināt, kas nozīmē, ka mēs vismaz daļēji varam ietekmēt mūsu bērnu ģenētiski definētās īpašības.

- Es saprotu, ka ir kaut kas jāstrādā.

Lasīt citus Anna Skavitina rakstus par "Oh!"

Populāri par mammu un tēvu psiholoģiju

Cienījamās mammas!
Es vēlos uzzināt salīdzinājumam un morālām vadlīnijām - kā jūs varat tikt galā ar mazajiem whiners un melancholics, ko jebkurš sīkums var pāriet uz asarām, kas ir pārliecināti iepriekš, ka viss būs slikti?
Es saprotu, ka pesimismam ir jāturpina atspēkot ar pastāvīgu smaidu un uzstāt, ka viss būs labi, un pēc tam pievērsiet uzmanību panākumiem un priekšrocībām, bet šeit pastāvīgi plīsumi jebkāda iemesla dēļ un whining - kā jūs to risināt?

Man personīgi dažreiz nav spēka, un es saku, ka tik ilgi, kamēr viņš nespēlēs, es neredzēšos un nerunāšu ar viņu. Es varu vienkārši apgriezties un doties uz citu istabu, izskaidrojot iemeslu. Atbildot uz to, zēns (4 gadus vecs) cenšas aizturēt savas asaras un aizsargus - es vairs raudu. No vienas puses, tā pārvar sevi, un, no otras puses, tā sasmalcina, stumj sevī, kas varētu būt ceļš uz neirozi. Ko darīt? Es jau esmu noguris no sevis, un mans vīrs sūdzas, un es uztraucos, ka zēnam būs grūti sazināties ar citiem cilvēkiem, ja viņš nemācās ierobežot sevi un ir tas pats kaprīze.
Viņam ir pietiekami daudz labas emocijas dzīvē, mīlestībā, iedrošināšanā un glāstīšanā. tikai tāds raksturs. Kā jūs uzvedaties, ja jums ir tas pats bērns?

Skatiet videoklipu: Agnese Bērziņa 6. videolekcija "Partnerattiecības un bērni" 1. daļa (Jūnijs 2019).

Loading...