Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kas ir labāk lietot vitamīnus grūtniecēm - novērtējums, salīdzinājums, vārdi

Pareizi izvēlēts vitamīnu komplekss grūtniecēm - ir labas veselības atslēga, pilnīga bērna attīstība un droša piegāde. Diemžēl šodienas pārtikas sastāvs ir daudz vēlams. Un, pat ja nākotnes mamma skatās viņas uzturu, ieskaitot ēdienus no svaigiem dārzeņiem un augļiem, piena produktiem un graudaugiem, vēl ir pietiekami, lai iegūtu pietiekami daudz divu - un tagad ir divi no jums - nepieciešamo vielu daudzums būs grūti. Bez papildu barošanas ar labiem vitamīniem grūtniecēm ir nepieciešama. Bet ko labāk lietot, ko ārsti iesaka pirmajā trimestrī, un kādus vitamīnus dzert grūtniecības laikā vēlīnā periodā? Šādu piedevu klāsts aptiekās ir plašs, tāpēc jums vajadzētu saprast to īpašības un atšķirības, izpētīt reitingu un izvēlēties labāko variantu.

Vitamīnu trūkums, kā arī to pārpalikums rada dažādas komplikācijas ar mātes veselību un attīstības patoloģijām auglim. Tāpēc ir svarīgi precīzi zināt, kad, kam un kādi vitamīni ir jālieto - tad uztura bagātinātāji gūs labumu gan nākotnes mammai, gan mazulim, nevis kaitē.

Vitamīni, kas jālieto grūtniecības pirmajā trimestrī

Kādus vitamīnus grūtniecēm izvēlēties, tieši atkarīgs no grūtniecības perioda. Dažādos bērna nēsāšanas posmos sievietes ķermeņa vajadzības atsevišķās vielās nav vienādas. 1 trimestrs ir ārkārtīgi svarīgs, šajā laikā tiek likti bērna galvenie orgāni, veidojas embrija mugurkaula un nervu šūnas. Šim procesam noritēja gludi, ginekologi un akušieri iesaka sākt lietot multivitamīnus pirms bērna ieņemšanas - protams, ja ir plānota grūtniecība. Bet tūlīt pēc ieņemšanas, tiklīdz tas tika apstiprināts, nav par vēlu sākt multivitamīnu lietošanu grūtniecēm.

  • Tie satur folijskābi, tas ir B9 vitamīns, tas jāpiegādā vismaz 0,4 mg dienā. Ieteicams sākt to lietot dažus mēnešus pirms iespējamās koncepcijas un turpiniet dzert visu 1 trimestru. Folijskābe novērš aborts pirmajās nedēļās un atlikušā grūtniecība, piedalās placenta veidošanā, ir atbildīga par pareizas ģenētiskās informācijas nosūtīšanu, novērš dzelzs deficīta anēmijas attīstību, stimulē intensīvu šūnu dalīšanos un ieņem vadošo lomu augļa nervu caurules veidošanā. B9 devu un uzņemšanas ilgumu nosaka ārsts atkarībā no grūtnieces un augļa stāvokļa.
  • E vitamīna klātbūtne, kas pazīstama arī kā tokoferons, ir nepieciešama, lai veiksmīgi izveidotu placentu un novērstu aborts pirmajās nedēļās pēc ieņemšanas. Tāpat ir labāk sākt to lietot pirms apaugļošanas, jo tas ietekmē dzimumhormonu veidošanos un veicina veiksmīgu koncepciju.
  • A vitamīna klātbūtne Viņi to dzer pirmajā un pēdējā trimestrī, bet otrajā grūtniecības stāvoklī esošie vitamīni nav nepieciešami papildus patoloģijām. Šīs vielas maksimālā dienas deva ir 2500 SV. Ja deva ir pārsniegta, bērnam var rasties sirds defekti dzemdē. Bet A vitamīna deficīts izraisa problēmas ar redzi, kaulu skeletu, nervu sistēmu. Tāpēc, ka jums ir rūpīgi jāuzrauga šīs vielas lietošana.
  • Daži vitamīnu kompleksi ir diezgan dārgi.
  • Ilgstoši lietojot, atsevišķi priekšmeti var būt atkarīgi.
  • Ne visas sievietes uzskata, ka grūtniecības laikā viņiem parasti ir jāveic jebkādi papildinājumi.
  • Ne visi kompleksi var veikt visu grūtniecību.

Pat ar sabalansētu un barojošu diētu, grūtniece saņem tikai pusi no nepieciešamo vielu dienas devas, taču šī summa nav pilnībā absorbēta. Tādēļ grūtniecības pirmajā trimestrī ieteicams lietot šādus multivitamīnus grūtniecēm.

Top 10: labākie vitamīni grūtniecības un zīdīšanas periodā

Grūtniecība ir prieks sievietei un slogs viņas ķermenim. Galu galā, tagad pilnīga uzturs ir nepieciešams ne tikai gaidošajai mātei, bet arī mazajam brīnumam, kas aug viņas iekšienē.

Pat sabalansēts uzturs vairs neatbilst barības vielu vajadzībām. Piemēram, sievietēm, kas atrodas interesantajā vietā, ir vajadzīgas pusotras reizes vairāk kalcija, folskābes un dzelzs.

Šo elementu trūkums var izraisīt augļa attīstības traucējumus.

Šodien aptiekās var atrast daudzas zāles, kas paredzētas sieviešu veselības saglabāšanai svarīgajos deviņos mēnešos. Veikt pareizo izvēli palīdzēs top 10 labākajiem vitamīniem grūtniecības un laktācijas laikā 2017-2018. Novērtējumā tika ņemtas vērā sievietes auditorijas atsauksmes un ginekologu viedoklis.

Vitamīni grūtniecēm: kas ir labāks, populāru zāļu pārskatīšana

Varbūt mūsu vecmāmiņām grūtniecības laikā bija pietiekami daudz pat vienkāršāko risinājumu, piemēram, ir vairāk, vairāk vai tikai to, ko viņi vēlas. Bet tagad pārtikas produkti ir izgatavoti gluži citādi nekā pirms simts gadiem. Jaunas ražošanas tehnoloģijas un stingrākas glabāšanas laika prasības ir palielinājušas vienkāršu ogļhidrātu saturu un samazinājušas visu pārējo saturu. Desiņā ir mazāk gaļas un vairāk graudaugu, un majonēzi - mazāk dzeltenumu un vairāk cietes - tas pats notika ar augļiem, dārzeņiem un zaļumiem. Agrāk tie tika nogriezti nogatavināti, un tagad - puse zaļi, lai tie nogatavojās noliktavā, mākslīgos apstākļos. Tas tiek darīts, lai būtu laiks pārdot produktus, pirms tas sāk pasliktināties. Bet tas, kas ir izdevīgi ražotājam, mums nav izdevīgi, jo nenobriedušie augļi un dārzeņi satur tikai pusi no noteiktā vitamīnu, minerālvielu, mikroelementu daudzuma, mēs ēdam, lai dzīvotu, lai ķermenis varētu izņemt elementus no ēdieniem, bez kuriem tas nevar notikt šīs vai citas bioķīmiskās reakcijas. Kopējais šādu elementu skaits sasniedz vairākus simtus, bet visi tie ir sadalīti galvenajos un nepilngadīgajos, galvenie uztura elementi ir: No nepilngadīgajiem ir arī trīs lielas klases:

Atšķirība starp pirmās un otrās grupas sastāvdaļām ir ātrums un spēks, ar kuru mēs jūtam to trūkumu diētā, ja mēs tos noņemsim. Tātad, mums ir vajadzīgi ogļhidrāti lielos daudzumos un pastāvīgi. Iemesls tam ir tas, ka tie kalpo kā universāls katalizators visām reakcijām, kas notiek organismā, sākot ar šūnu elpošanu un beidzot ar elektriskajiem impulsiem smadzeņu garozas šūnās, bet organismam organismam vitamīni ir nepieciešami daudz mazākos daudzumos, jo tie ir iesaistīti tikai noteiktās reakcijās un tiek patērēti lēnāk . Tāpēc mēs uzskatām, ka viņu trūkums nav tik akūts, mēs varam brīvi ignorēt tās simptomus ne tikai mēnešiem - gadiem.

Piedevu plusi un mīnusi

Mūsu izpratne par mākslīgiem maisījumiem, kas satur visu, kas nav mūsdienu pārtikas produktos, parasti aprobežojas ar bērnu pārtiku un vitamīnu kompleksiem. Bet, runājot, papildus pārtikai jūs varat iegādāties ogļhidrātus un olbaltumvielas. Vēl viena lieta ir tā, ka viņiem ir nepieciešami tikai profesionāli sportisti vai veģetārieši. Un parasts cilvēks saņem tos pietiekamā daudzumā ar ikdienas uzsūcinātajiem ēdieniem, un ir kompleksi vitamīni, kas palīdz mums piepildīt pārtikas deficītu. Un, ja tie papildus satur mikroelementus ar minerālvielām, jo ​​labāk. Bet katrai medaļai ir divas puses.

  • Pozitīvā puse. Šis to piemērošanas aspekts ir tas, ka uz katra iepakojuma ir norādīts katra elementa kvantitatīvais un kvalitatīvais saturs. Salīdzinājumam, patiesais sastāvs (nemaz nerunājot par proporcijām) absorbētajiem produktiem mums bieži nav zināms.
  • Negatīvā puse. Atzinums ir tāds, ka vitamīni, ko ražo ar sintētiskiem līdzekļiem, organismā tiek absorbēti sliktāk nekā dabiskie. Tas ir pretrunā ar visiem cilvēces zināmiem ķīmijas likumiem un speciālistu viedokļiem. Bet pat daudzas šķietami dabīgo produktu ražotāji to atbalsta - protams, lai palielinātu savu pārdošanas apjomu. Līdz ar to tā izplatība.

Tādējādi multivitamīnu kompleksi nav zāles, bet gan līdzeklis, lai izvairītos no “iepazīšanās” ar dažām zālēm vai atliktu to vairākus gadus. Bet mēs varam iegādāties un gandrīz jebkuru vitamīnu vai minerālu atsevišķi, kā daļu no viena produkta. Ļoti saprātīgi ir izmantot šādu risinājumu, ja organismā ir tikai daži no tiem, un mēs esam pārliecināti, ka pārējie ir pietiekami daudz. Bet šādi gadījumi ir reti. Bet grūtniecības laikā nevar runāt par atsevišķiem trūkumiem.

  • Multivitamīni. Tie atšķiras no monovitamīniem, jo ​​tie satur vairākus elementus vienlaicīgi un bieži vien arī dažāda veida elementus.
  • Tabletes standarta glazūras pārklājumā. Viņus uzskata par visgrūtāk apgūstamo zāļu formu. Tās ir nevēlamas attiecībā uz gremošanas problēmām. Taču lēnā vielu absorbcija no tās var būt priekšrocība vairākās vielmaiņas slimībās.
  • Šķīstošās tabletes vai pulveris. Viņi nonāk asinīs visstraujāk un izraisa negatīvu reakciju no kuņģa / zarnu retāk nekā citi. Tādējādi to lielās izmaksas.
  • Želatīna kapsulas. Tās ir šķērslis šķīstošām un nešķīstošām tabletēm. Bet, runājot par ātrumu un pārstrādes ātrumu gremošanas sistēmā, tie ir tuvāki pirmajam nekā pēdējam.

Pat vairāku to komponentu sagatavošanā no dažādiem ražotājiem var būt ļoti atšķirīgi, un to saraksta garums ietekmē ne tikai cenu. No vienas puses, katrs jaunais postenis palielina vielmaiņas sistēmas slodzi. No otras puses, šādu kompleksu kompilatori ņem vērā dabiskos vielmaiņas pārus, pievienojot vienai zāļu vielai, kas individuāli vispār netiek absorbēta, vai daudzas reizes sliktāk uzsūcas, kā parasti, parastie cilvēki par šiem pāriem neko nezina. Tas nozīmē, ka tas neņem vērā, iegādājoties vairākus atsevišķus fondus. Tādēļ nav vēlams ne tikai kompensēt monodrugus, bet arī vairākus dažādus kompleksus vienlaicīgi.

Vitamīni grūtniecēm: pazīmes un kas ir labāki

Jau agrāk, gaidāmajai mātei ir jāpalielina visu uztura pamatelementu uzņemšana. Līdz 2. trimestra beigām nepieciešamās „palielināšanās” procentuālais daudzums to uzsūkšanās ātrumā var pārsniegt gremošanas trakta spēju, tāpēc multivitamīni grūtniecēm ir svarīgs solis ceļā no koncepcijas līdz dzemdībām. Ņemiet vitamīnus grūtniecības laikā uzreiz trīs iemeslu dēļ.

  1. Pārtikas sliktas kvalitātes dēļ. Un pat vārīti ar savām rokām, jo ​​mēs nevaram garantēt izmantoto sastāvdaļu sastāvu un izcelsmi. Mēs nesaprotam, cik vitamīnu faktiski ir.
  2. Sakarā ar strauji pieaugošo vajadzību. Jau sākot no 1. trimestra, pieaug nepieciešamība pēc ķermeņa nepieciešamības visos svarīgākajos un mazākajos uztura komponentos.
  3. Zināšanu trūkuma dēļ. Saderības, ikdienas likmju un pat pilnīga minerālvielu, mikroelementu un vitamīnu saraksta laikā, kas nepieciešama grūtniecības laikā, vairāk nekā citos dzīves periodos.

Izvēloties labākos vitamīnus grūtniecēm, ir svarīgi saprast, ka viņiem jābūt vienlīdz labi gan mātei, gan bērnam. Parasti, jo pilnīgāks ir to sastāvs, jo lielāks ir šāds delikāts periods, bet ne tikai. Daži elementi tiek izmantoti augļa normālai attīstībai aktīvāk nekā pieauguša organisma uzturēšanai. No tiem:

  • nikotīns (vitamīns pp),
  • B un D grupas vitamīniem, t
  • kalcija,
  • holesterīna līmenis
  • dzīvnieku olbaltumvielu (!) izcelsme.

Jau trešajā trimestrī ķermeņa nepieciešamība pēc šiem elementiem var pārsniegt viņa mātes ķermeņa nepieciešamību divreiz vai pat trīs reizes. Šā iemesla dēļ visu grūtnieču vitamīnu daudzveidība ir labāka attiecībā uz tiem, kuru uzsvars tiek likts uz šiem elementiem - protams, izņemot holesterīnu, kuru mātei jārūpējas par dzīvnieku izcelsmes produktu uzņemšanu. tad viņam vajag vairāk mātes nekā bērnam. Tās (tāpat kā jebkura cita) organisma augšana pirms un pēc dzimšanas stimulē divus specifiskus vairogdziedzera darbības hormonus - tiroksīnu un trijodironīnu. Vienīgā atšķirība ir tāda, ka intrauterīnās attīstības stadijā mātes vairogdziedzeris ražo tos, un vēlāk - savu dziedzeri, un abi hormoni tiek ražoti tikai no joda, tāpēc nevar to darīt bez šeit. Turklāt jods kopumā ir stabils trūkums no Zemes iedzīvotājiem, kas dzīvo tālu no jūras krasta, jo dabā nav tik daudz tās sagremoto formu. Tāpēc ir lietderīgi to lietot ne tikai grūtniecības laikā, bet arī dzīves laikā. Pretējā gadījumā tā hroniskais deficīts var izraisīt vairogdziedzera iekaisumu (hronisku autoimūnu vairogdziedzera iekaisumu).

5 Multi-Tabs Perinatal

Komplekss Perinatal no Multi-Tabs grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir viens no labākajiem. Spriest par sevi: sabalansēts sastāvs (11 vitamīni un 9 minerālvielas), glutēna un konservantu trūkums, viena dienas deva. Ražotājs apgalvo, ka vitamīnu un minerālvielu komplekss atbalsta laktāciju un uzlabo piena kvalitāti. Tas arī palīdz novērst anēmiju, veicina harmonisku augļa attīstību un attīstību dzemdē un muskuļu un skeleta audu veidošanos.

Pārskatos viņi raksta, ka komplekss var viegli pāriet par dārgāku „Elevit”. Viens no trūkumiem ir lielais tablešu izmērs, kuru dēļ ir nepatīkami tos dzert. Ir vērts atzīmēt, ka atšķirībā no vairuma citu mēs neesam uztura bagātinātājs, bet gan narkotika. Pēc dzemdībām tas palīdz sakārtot ādu, matus un nagus, stiprināt imūnsistēmu un kompensēt vitamīnu un minerālvielu trūkumu.

4 Doppergelts V.I.P.

Vācijas produkcijas sagatavošana Doppergelts V.I.P. izveidots ar mātes mātes ķermeņa prasībām. Šajā periodā ir svarīgi iegūt vajadzīgās barības vielas, lai bērns attīstītos pareizi. Izlietoto vitamīnu daudzums ir atkarīgs no kaulu, ādas un citu svarīgu bērna orgānu stāvokļa. Daži kompleksa komponenti tieši ietekmē mātes noskaņojumu pēcdzemdību periodā. Pateicoties ērtai devai, kapsulas jālieto tikai vienu reizi dienā. To veido vitamīni, noderīgas skābes (ieskaitot foliju), kā arī mikroelementi (cinks, dzelzs, jods uc). Klientu atsauksmes par narkotiku pozitīvo.

  • Vācu kvalitāte
  • līdzsvarots sastāvs
  • ērti lietot
  • optimālas izmaksas
  • labas atsauksmes
  • speciālistu ieteikumi
  • augsta efektivitāte.

3 Atbilstības māte

Budžeta un vienlaicīgi kvalitatīvs produkts mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir komplicēts komplicēts Mama. Tās darbība ir balstīta uz šādu labvēlīgu vielu saturu sievietes ķermenim kā C vitamīnu, B6, B12, PP, varu, cinku, fosforu utt. Zāles ir ļoti efektīvas, par ko liecina pozitīvas klientu atsauksmes. Tā atbalsta sieviešu veselību zīdīšanas laikā, nodrošinot viņai un bērnam būtiskas uzturvielas. Visbiežāk pieejama ir 30 tabletes, kas paredzētas mēnesim. Kompleksam ir ērta lietošanas metode: viena kapsula reizi dienā. Pēc vairākiem pielietojumiem samazinās nogurums, palielinās aktivitāte.

  • efektīvi,
  • ērta deva
  • vislabākā cena
  • pozitīvas klientu atsauksmes,
  • uzturvielas sastāvā,
  • pieejamība.

2 ALFAVIT mammas veselība

Vitamīnu-minerālvielu komplekss "ALFAVIT" ir paredzēts lietošanai zīdīšanas laikā. Tās galvenā priekšrocība ir hipoalerģisks sastāvs. Ražotājs ir mēģinājis iekļaut tikai tādas zīdaiņu nekaitīgas sastāvdaļas, kas nevar izraisīt negatīvu reakciju. Kopumā sastāvā ir 13 vitamīni, 11 minerālvielas, kā arī taurīns. Kompleksa lietošanas laikā barojošās mātes ķermenī tiek papildināta nepieciešamo uzturvielu piegāde, uzlabojas garastāvoklis un samazinās nogurums. "Mātes veselību" pārstāv 3 tabletes ar atšķirīgu sastāvu: "Dzelzs", "Antioksidanti", "Kalcijs-D3". Vitamīnu diferenciācijas dēļ komplekss ir labāk uzsūcis un tam piemīt vislabākās hipoalerģiskās īpašības.

  • lielisks sastāvs,
  • labas atsauksmes
  • zema cena
  • labvēlīga ietekme uz barojošās mātes ķermeni.

  • neērta deva (3 reizes dienā).

Kompleksus barojošām māmiņām parasti satur šādi vitamīni:

  • A - vizuālo orgānu normālais stāvoklis un imunitātes saglabāšana, t
  • E-asinsvadu veselība,
  • B1 - smadzeņu darbība,
  • B6 - hormonālais atbalsts, atmiņas uzlabošana,
  • PP - labs garastāvoklis, gremošana,
  • D - kaulu stiprināšana, rezistence pret infekcijām.

1 Minisun Multivitamin Mom

Minisana „Multivitamin Mama” ir labākais multivitamīnu komplekss Somijā, kas pašlaik veiksmīgi iekaro Krievijas tirgu. Eiropas zinātnieku attīstība nodrošina mikroelementu atbalstu sievietēm, sākot no dzimšanas līdz augļa uzņemšanai līdz zīdīšanas beigām. Согласно исследованиям, у принимающих данные поливитамины кормящих мам молока больше почти в 2 раза, чем у тех, чей рацион не дополнен витаминами и микронутриентами.

Препарат соответствует фармацевтическим нормам надлежащей производственной практики (GMP). Таблетки содержат ключевые для матери и малыша полезные элементы (витамины групп Д, Е, С, В, фолиевую кислоту, биотин, железо, магний, йод и др.). Pārskatos tie koncentrējas uz tablešu formu un izmēru - mazs un plakans, viegli dzerams, tiem ir neitrāla garša. Veikt dienas laikā jābūt tikai 1 gab. Vārdu sakot, lieliski vitamīni, lieliska cena!

5 Vitrum Prenatal Forte

Vitamīni "Vitrum Prenatal Forte" ir piemēroti grūtniecības plānošanai, gaidot bērnu un barojošām mātēm. Pamatojoties uz cenas un kvalitātes attiecību, šis komplekss pamatoti apgalvo, ka tas ir labākais. Tas ir paredzēts, lai kompensētu minerālvielu trūkumu un ārstētu hipovitaminozi, mazinātu toksikozi, novērstu pārtraukuma draudus un placentas patoloģijas. Pēcdzemdību periodā pastiprināts 13 vitamīnu un 10 minerālvielu sastāvs sniedz spēcīgu atbalstu mātes mātei.

Pārskatos viņi raksta, ka pēc vitamīnu un minerālvielu kompleksa uzņemšanas, matu izkrišana apstājās, ādas un nagu stāvoklis uzlabojās, un locītavu sāpes pazuda. Lielais pluss ir uzņemšanas daudzveidība - dzeriet 1 tableti dienā. Iespējams, ka mīnusi, izņemot to, ka iespaidīgais tabletes lielums apgrūtina praktiski nekādas norādes, kā arī blakusparādību rašanās.

4 Femibion ​​NatalCare II

"Femibion ​​Natalka II (2)" - ir populāra narkotika grūtniecēm (no 13 nedēļām) un mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Īpaša priekšrocība zīdīšanas laikā ir DHA (dokozaheksaēnskābe), E vitamīna, folskābes un joda sastāvdaļa. Šīm sastāvdaļām ir pozitīva ietekme uz redzes asumu un imunitāti, palīdz novērst nogurumu un anēmijas attīstību bērnam un mātei.

Uztura bagātinātājs, kas sastāv no 30 kapsulām un 30 tabletēm, nozīmē vienlaicīgu 1 gab. maltītes laikā vai tūlīt pēc to pabeigšanas. Tas nozīmē, ka dienas laikā, vēlams līdz 12 stundām dienā, jālieto 1 tablete un 1 kapsula ar nelielu ūdens daudzumu. Atsauksmes raksta par vispārējā stāvokļa, labas sagremojamības un pievilcīga dizaina atvieglošanu. Piedeva - kas jums ir nepieciešams, lai saglabātu mātes un bērna skaistumu un veselību.

3 Fairhaven veselības aprūpes psiholoģiskā zīdīšana Multivitamīni

Prenatālā pēcdzemdību komplekss Fairhaven Health Nursing Postnatālā zīdīšana Multivitamīns ir īpaši paredzēts zīdīšanai, ņemot vērā visus nepieciešamos elementus. Preparāta galvenā priekšrocība ir dārzeņu bāze kopā ar visu vitamīnu un minerālu kompleksu. Sastāvs ir bagātināts ar dzelzi, kalciju, magniju, cinku utt. Izstrādāts un ieteikts labākajiem speciālistiem. Palielina mātes dzīvotspēju pēc dzemdībām, uzlabo bērna stāvokli, jo viņš ieiet svarīgos mikroelementos. Saskaņā ar instrukcijām zāles ir jālieto divas reizes vienā kapsulā. Viens iepakojums ir pietiekams tieši mēnesim. Ir daudz pozitīvas atsauksmes. Viens no populārākajiem kompleksiem ar iherb.

  • lieliski vērtējumi
  • augsta efektivitāte
  • ātrs taustāms rezultāts
  • optimāli atbalsta māsu sievietes ķermeni, t
  • daudz barības vielu.

2 Astrum-Mammy komplekss

Nākamās zāles ir vērstas uz sievietes ķermeņa trūkstošo elementu aizpildīšanu zīdīšanas laikā. Tas uzlabo labklājību šajā periodā, palielina aktivitāti un veicina ātru spēka atjaunošanos pēc dzemdībām. Pamatā šeit ir īpaša augu izcelsmes formula, kas divkāršo pamata sastāvdaļu lietošanas ietekmi. Astrum-Mammy Complex galvenā priekšrocība ir augstākā kvalitāte, kas tieši ietekmē rezultātu. Mātes, kas lieto kompleksu, no pirmajām dienām novēro garastāvokļa uzlabošanos, kas novērš pēcdzemdību depresijas attīstību. Sastāvs ir bagātināts ar unikāliem izdevīgiem elementiem (taurīns, inozīts, holīns uc).

  • unikāls sastāvs,
  • labāka kvalitāte
  • retas barības vielas
  • augsta efektivitāte
  • pēcdzemdību neirozes profilakse, t
  • vispārējās struktūras stiprināšana.

1 Ēdināšana

Populārākais multivitamīnu komplekss barojošām mātēm ir Elevit. BAA "barošana", vārds pats par sevi runā, ir paredzēts sievietēm zīdīšanas laikā. Šo vitamīnu īpatnība ir iekļauta mikroelementos, kas veicina bērna smadzeņu un vizuālo aparātu attīstību. Unikālo formulu pārstāv Omega-3 (DHA), A vitamīns, jods, luteīns un vēl 15 noderīgi elementi bērna harmoniskai attīstībai un mātes labklājības uzlabošanai.

Pārskatos viņi cīnījās viens ar otru, lai slavētu papildinājumu: bagātu sastāvu, nepatīkamu garšu un smaržu, vieglu uzņemšanu, ievadīšanu un devu (1 kapsula dienā). Mommies dalās, ka šie multivitamīni ir īsta glābšana no nakts barošanas izraisītās impotences. Tie, kas sāka tos dzert ne uzreiz pēc bērna piedzimšanas, kam bija laiks ienirt notikumu ciklā, ņemiet vērā, ka pēc pievēršanās kompleksam viņi atbrīvojās no reibonis, viņi juta spēka un enerģijas pieplūdumu.

Kāda ir atšķirība starp vitamīniem grūtniecēm

Pirms atsevišķu zāļu aprakstīšanas ir nepieciešams saprast, kā vitamīni grūtniecēm atšķiras no parastajiem vitamīnu kompleksiem. Pirmā atšķirība ir tā, ka zinātnieki ir rūpīgi izstrādājuši kompozīciju, jau sen ir zināms, cik daudz un kādas barības vielas grūtniecei un nedzimušam bērnam var trūkt.

Viens no svarīgākajiem mikroelementiem ir kalcija, kas saglabā normālu nākotnes mātes kaulu stāvokli un ir atbildīgs par bērna skeleta veidošanos, tādēļ grūtniecēm paredzētie vitamīni satur daudz vairāk kalcija, tie satur arī 2 reizes vairāk folskābes un E vitamīna. valstīm

Nav noslēpums, ka dažos pārtikas produktos dominē cilvēku uzturs dažādās pasaules valstīs, jo dažu uzturvielu dēļ var būt pārmērīgs, zināms trūkums. Tāpēc krievu sievietēm nevajadzētu nekavējoties atcelt vietējās ražošanas preparātus, tieši tajās ir labāk ņemtas vērā mūsu pārtikas īpašības.

Labākie vitamīni grūtniecēm


Protams, dažādu vitamīnu un minerālvielu kompleksu sastāvs kopumā būtiski neatšķiras, jo šāda atbildīgā materiāla ražotāji nav atkarīgi no savām vēlmēm, bet gan no mātes un bērna vispārējām vajadzībām. Galvenā vitamīnu atšķirība grūtniecēm - tā ir strīdīgo komponentu cena un klātbūtne.

Daži ražotāji nepievieno kalciju, kādu jodu, kaut arī ārsti biežāk uzskata, ka no 13. grūtniecības nedēļas šīs vielas ir nepieciešamas gan mātei, gan nedzimušam bērnam. Bet nav nepieciešams kompensēt joda un kalcija trūkumu ar ķīmiskajiem vitamīniem, pietiek ar mazliet labot uzturu - ieviest papildu zivis, jūras kāpostus, ābolus, biezpienu un citus produktus, kas bagāti ar šīm vielām. Tiesa, zinātnieki nesen apgalvoja, ka kalcija ir slikti uzsūcas no pārtikas un grūtniecēm vislabāk lietot papildus, vēlams kombinācijā ar D3 vitamīnu.

Tāpēc pati topošā māte, kas kopā ar ārstējošo ārstu izvēlas izvēlēties vitamīnus grūtniecēm. Zemāk ir uzskaitīti labākie grūtniecēm paredzētie vitamīni, pamatojoties uz ārstu ieteikumiem un atgriezenisko saiti no grūtniecēm.

Elevit Pronatal


Populārākie vitamīni ir grūtniecēm, bieži vien tos izraksta ginekologi un nākotnes mātes viena otru konsultē. Ražoja kompleksu Francijā, ko ražo Roche. Šīs narkotikas lielākais plus ir labs mikro un makro elementu līdzsvars. Arī daļa no Elevit Pronatal ietver gandrīz visas barības vielas un vitamīnus, kas nepieciešami grūtniecēm. Tur ir ne tikai jods, ja mātei to vajag, jums tas būs jāņem atsevišķi vai uzņemt citu narkotiku. Elevit var sākt lietot, plānojot grūtniecību un beidzot to lietot vienlaicīgi, pārtraucot barošanu ar krūti.

Pārskati par mātēm par narkotikām galvenokārt ir pozitīvi, Elevit novērš matu izkrišanu, trauslus nagus, palielina izturību pret stresu un padara nākotnes māti aktīvāku, gandrīz neizraisa taksometrus.

Zāļu trūkumi ir tā augstā cena, kurss maksās 6-7 tūkstošus rubļu un lielas, neapstrādātas tabletes, kuras ir diezgan grūti norīt. Vēl viena narkotiku daļa ir magnija, kas atslābina dzemdes, tāpēc tās uzņemšana nav vēlama sievietēm ar aborts. Dažreiz Elevit izraisa blakusparādības - aizcietējums, un sievietes ķermenis var būt arī alerģija pret kādu no zāļu sastāvdaļām. Tumšas krāsas izkārnījumi, lietojot šos vitamīnus, ir norma un beidzot iet.

Vitrum Prenatal


Šī kompleksa ražotājs ir amerikāņu uzņēmums Unifarm Inc. Vitamīni tiek ražoti īpaši grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Palielinājās dzelzs un folskābes saturs Vitrum pirmsdzemdību periodā. Palielināta kalcija deva kopā ar D3 vitamīnu veicina spēcīga skeleta veidošanos bērnam un novērš kaulu un zobu iznīcināšanu grūtniecēm.

Šī viela arī nesatur jodu, ja jods joprojām ir nepieciešams, tad varat lietot Vitrum Prenatal Forte papildus jodam, tajā ietilpst arī B grupas vitamīni, betacorotēns, magnija, vara, hroms un selēns. Gan šiem, gan citiem vitamīniem ir atļauts lietot ilgu laiku. Tādēļ Vitrum Prenatal un Vitrum Prenatal Forte var lietot visā reproduktīvā un zīdīšanas periodā.

Trūkumi Vitrum ietver tādas pašas augstās vitamīnu un lielo tablešu izmēru izmaksas.

Vitamīnu un minerālvielu komplekss grūtniecēm Feimbion


Austrijas produkcijas vitamīni, ražotājs Merck KGaA & Co. Šis ražotājs vitamīnu kompleksu sadalīja atkarībā no grūtniecības ilguma.

Fembion I - iecelts grūtniecības plānošanas un grūtniecības sākumā

Fembion II - iecelts no 3. grūtniecības mēneša.

Narkotika ir interesanta, jo tai ir atšķirīgs sastāvs atkarībā no tā, kādas barības vielas sievietēm vajadzīgas dažādos grūtniecības posmos. Tās sastāva unikalitāte ir tā, ka folijskābe tiek pievienota aktīvā formā, metafolīns, ka to vislabāk absorbē organisms. Folijskābe grūtniecības laikā ir ļoti svarīga, tā ir atbildīga par pareizu imunitātes veidošanos, un nedzimušā bērna asinsrites sistēma normalizē arī olnīcu funkciju mātei.

Fembion nesatur A vitamīnu, kas lielos daudzumos ir ļoti bīstams grūtniecēm, jo ​​tas var izraisīt augļa anomālijas.

Fembion I ir pieejams tabletes un Fembion II tabletes un kapsulas, jums jālieto kapsula un tablete katru dienu ar ēdienu.

Grūtnieces labi panes fembiju, jo sastopamības atšķirības dēļ blakusparādības ir minimālas. Tomēr dažās sievietēs femibions var izraisīt alerģijas, galvassāpes un astēnisko sindromu.

Šī narkotika ir arī diezgan dārga, un otrā fāzes vitamīni ir 2 reizes dārgāki.

Vitamīnu alfabēts grūtniecēm


Vitamīnu alfabēts "Mātes veselība", ko ražo vietējais farmācijas uzņēmums. Komplekss ir paredzēts grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Šo vitamīnu atšķirība no iepriekšējiem kompleksiem ir tāda, ka dienas devai ir nepieciešamas 3 tabletes, ērtībai tās atšķiras pēc krāsas - balta, zila un rozā. Tāpat kā "Drupināšana" vitamīni tiek izgatavoti labākai absorbcijai un panesamības uzlabošanai, katra tablete satur tikai saderīgus vitamīnus un mikroelementus. Tāpat, ja Jums ir alerģija pret dažiem vitamīniem, piemēram, E, šī tablete var tikt izslēgta no dienas devas.

Daudzkrāsainas tabletes var lietot jebkurā secībā, vēlams lietot tikai kopā ar ēdienreizēm.

Narkotiku priekšrocība ir laba kompozīcija un zemās izmaksas, optimālā B12 un B6 vitamīnu kombinācija samazina alerģiju iespējamību. No trūkumiem dažas nākotnes mātes ir atzīmējušas ne pārāk ērtu 3-kārtīgu devu, bieži sievietes to aizmirst.

Complust Trimester


Lēti vietējie zāļu kompleksi ir pieejami atsevišķi katram grūtniecības trimestrim. Nosaukumi 1. trimestrī, 2. trimestrī, trimestrī 3, runājiet par sevi. Pirmā posma vitamīnus var lietot jau grūtniecības plānošanas laikā. Katra kompleksa tabletes satur tieši vitamīnu un minerālvielu daudzumu, kas sievietei ir nepieciešams šajā bērna nēsāšanas posmā. Kompleksā trimestrī 1 ir daudz folskābes, kas nepieciešama augļa veidošanās stadijā, otrajā un trešajā trimestrī nav vajadzības, tāpēc 2. un 3. trimestra folijskābes saturs ir normas robežās, bet citu uzturvielu saturs ir augstāks. Sakarā ar to, ka sastāvā trūkst joda, šos vitamīnus var lietot grūtnieces ar pastiprinātu vairogdziedzera funkciju.

Šis vietējais ražotājs ir vēl viens narkotikas grūtniecēm Complivit, nav sadalījumu trimestrī.

Vitamīniem grūtniecēm Complivit ir vairākas svarīgas priekšrocības - laba kvalitāte par pieņemamu cenu, maza izmēra tabletes, kas nerada grūtības lietot. Plus, vitamīnu dienas deva ir iekļauta tikai vienā tabletē, nav nepieciešams lietot tabletes vairākas reizes dienā.

Patiesas atsauksmes par turpmākajām mātēm par narkotikām nav viennozīmīgas, dažas norāda uz toksikozes, gremošanas problēmu un alerģiju pieaugumu.

Pregavit vitamīns


Vācijas ražošanas budžeta sagatavošanā ir iekļauti galvenie A un B, C un D grupas vitamīni, kā arī kalcija un dzelzs. Uzņemšanas secība ir atkarīga no grūtniecības ilguma. Tabletes ir vienādas ar grūtniecības trimestri, pirmajā - otrajā, otrajā - divās, trešajā - 3. Ginekologs var mainīt dienas devu atkarībā no grūtnieces uzturvērtības. Ņemiet vitamīnus kopā ar pārtiku, dzerot daudz ūdens.

Nenoliedzamas priekšrocības prenavit Vitamīni var attiecināt uz tās līdzsvarotu sastāvu, zemu cenu, ērtu lietošanu kapsulu veidā, narkotiku var iegādāties gandrīz jebkurā aptiekā. Vitamīniem ir pozitīva ietekme uz ādu, nagiem un matiem.

No minusiem visbiežāk pieminēts joda trūkums Pregnavita sastāvā un krāsvielu klātbūtne čaulā, kas reizēm var izraisīt alerģiju. Nepieciešamība veikt stingri pēc ēšanas var izraisīt neērtības.

Daudzkrāsas grūtniecēm


Iekšzemes tirgū Multi-Tabs tiek ražots galvenokārt Krievijā, izmantojot Dānijas tehnoloģijas. Tie ir arī labi vitamīni grūtniecēm, komplekss satur visas nepieciešamās vielas, tostarp jodu, selēnu un kalciju. Jods stimulē vairogdziedzeri un regulē nākamās mātes hormonus. Multi-Tabs sortimentā ir vēl viena narkotika grūtniecēm - Multi-Tabs Perintal, piesātināta ar Omega 3 skābēm, šī narkotika ir universāla un būs piemērota gandrīz jebkurai topošajai mātei, bet jums joprojām ir jākonsultējas ar ārstu.

Zāļu priekšrocības: zema cena, neliela dienas deva, lai nodrošinātu turpmāko mātes ķermeni ar visām uzturvielām, tikai vienu tableti dienā, lietojot kopā ar uzturu.

Zāļu trūkumi ir tās blakusparādības, kas tomēr bieži nenotiek, reti tās izpaužas paaugstinātas toksicitātes vai alerģiskas reakcijas gadījumā, dažkārt Multi-Tabs var izraisīt hronisku slimību paasinājumu.

Vitamīni grūtniecei Solgar


Komplekss ir izgatavots ASV, tajā ir vairāk nekā divdesmit noderīgi elementi, to raksturo augsts C vitamīnu saturs, un E. Solgar ir slavena arī ar savām labajām antioksidantu īpašībām, noņem sārņus un novērš kataraktu veidošanos. Vitamīni ir izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām, un tos satur tabletes viegli sagremojamā veidā. Tā kā dārgi komponenti un pati viela nav lēta.

Daudzas sieviešu atsauksmes liecina, ka Solgar grūtniecības sākumā novērš toksēmiju, uzlabo vielmaiņu un palielina apetīti. Papildus augstajām izmaksām daudzas sievietes arī negatīvi reaģē uz lielo tablešu daudzumu un to dienas devas apjomu. Pirmajos 3 grūtniecības mēnešos ir nepieciešams lietot 2 tabletes, vēlāk - 4, daudzi cilvēki aizmirst un sajaukt.

Lonopāns grūtniecēm


Vēl viens ievērojams vitamīns Krievijā ražotām grūtniecēm, Lonopan satur visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, kas ir labāk uzsūcas atsevišķa patēriņa dēļ. Iepakojumā ir blisteri ar zaļās un baltās krāsas tabletes, zaļas tabletes ar dzelzi un jodu, baltumi satur kalciju. Turpmāk minētais režīms tiek nozīmēts biežāk - divas zaļas tabletes no rīta un 4 baltas vakarā. Ārsts var mainīt devu individuāli, pamatojoties uz katras sievietes ķermeņa vajadzībām.

Nākamās mātes svinēs patīkamo tabletes garšu, kas tiek panākta, pievienojot preparātam fruktozi un dabiskus aromātus. Pat sievietes, kas fiziski nespēj norīt tabletes, var lietot šos vitamīnus, jūs varat košļāt tabletes un ne dzert tos visus.

Упаковка у витаминов не совсем обычная – картонная коробка в которой находятся 2 пакета с зип застежкой, драже продаются не по количеству, а по весу, поэтому сколько понадобится таблеток на курс приходится вычислять опытным путем, часто остаются лишние пилюли в одном из пакетов, это не очень экономно, тем более, что препарат достаточно дорог.

Комплекс для беременных Прегнакеа


Завершает рейтинг витаминов для беременных витаминный комплекс, разработанный в Великобритании, он будет полезен не только беременным, но и кормящим мамам. Tās sastāvs nav ļoti atšķirīgs - tikai 11 vitamīnu un 5 minerālvielas, bet šīs vielas ir pietiekamas, lai apmierinātu sieviešu vajadzības dažādos grūtniecības un zīdīšanas periodos. Ražotāji nav pievienojuši medikamentam kalciju, kas traucē dzelzs uzsūkšanos, tāpēc pēc receptes nepieciešams dažādos dienas laikos lietot atsevišķi kalcija piedevas. Pregnaca uzlabo imunitāti, stimulē pareizu iekšējo orgānu darbību. Ginekologam ir jānosaka Pregnakake lietošanas deva, pretējā gadījumā nepareiza uztveršana var izraisīt hipervitaminozi un turpmākās mātes labklājības pasliktināšanos, tā ir arī bīstama auglim.

Šie vitamīni grūtniecēm ir daudz dārgāki nekā vietējie, un, ņemot vērā nepieciešamību papildus iegādāties zāles ar kalciju, dažas sievietes to uzskata par nepiemērotu. Citi ziņo par sliktu dūšu un alerģijām pēc Pregnaca lietošanas.

Vai vienmēr ir nepieciešams lietot vitamīnus grūtniecēm?


Ne vienmēr. Sieviešu ķermenis grūtniecības laikā galvenokārt nodrošina visas nepieciešamās bērna vielas. Tāpēc, ja māte zaudē kādu uzturu ar uzturu, tai būs mazāka ietekme uz bērnu nekā mātes ķermenim, kas piedzīvos akūtu šo elementu trūkumu, kas neizbēgami novedīs pie negatīvām sekām viņas veselībai. Bet patoloģijas varbūtība bērnā vitamīnu trūkuma dēļ ir diezgan maza, veseliem bērniem piedzimst pat bada laikā. Taču māte, kuras ķermenis visu deva bērnam, bieži vien var saslimt, tas būs ļoti grūti vecumā un atgūt spēku. Lai to nepieļautu, ir labāk lietot vitamīnus grūtniecēm bērna pārvadāšanas laikā, nav nepieciešams iegādāties dārgus importētus, šajā rakstā ir vairākas lētas, bet cienīgas zāles.

Pamatojoties uz šo informāciju, varat konsultēties ar ārstu un izlemt, kurus vitamīnus grūtniecēm iegādāties. Iespējams, jūs paši izvēlaties kaut ko labāku vai piemērotāku, piemēram, mūsu vērtējumā neietilpst Izraēlas vitamīni, kuriem ir laba kvalitāte un arī ļoti patīk nākotnes mamma.

Vitamīnu īpašības grūtniecēm

Multivitamīni, kurus lieto grūtniecības laikā, atšķiras no parastajiem kompleksiem, tāpēc ir svarīgi dzert tikai īpašas zāles, kas paredzētas noteiktam dzīves periodam. Ja rodas jautājums, kādus vitamīnus grūtniecēm ir vislabāk, draudzenes pārbaudes nav izšķirošais kritērijs. Jāatceras: tas, kas atnāca vienam cilvēkam, ne vienmēr palīdzēs citam. Tikai ārsts, novērojot pacientu gan grūtniecības laikā, gan pirms tā var precīzi noteikt viņam piemērotas zāles. Šim nolūkam var piešķirt īpašus testus, jo elementu pārpalikums organismā nav labāks par to trūkumu.

Sievietei nepieciešamība pēc vitamīniem nepārtraukti pieaug, kad bērns aug. Līdz ar to vitamīnu kompleksu raksturojums grūtniecēm ir lielāks svarīgāko elementu saturs, salīdzinot ar parastajām zālēm, nodrošinot spēju piesātināt ķermeņa vajadzības. Tāpēc, izlemjot, kuri vitamīni grūtniecēm ir vislabākie, ir jāņem vērā bērna attīstības periods. Parasti kompleksa uzņemšanu ieceļ pēc 12. grūtniecības nedēļas, ja nav citu norāžu.

Kas satur vitamīnus grūtniecēm?

Papildus vitamīnu kompleksiem ir atsevišķas zāles, kas paredzētas deficīta aizpildīšanai atsevišķu elementu organismā. Piemēram, folijskābe, kas pirms grūtniecības paredzēta plānošanas periodā, un „jodomarīns”, kas piesātina ķermeni ar jodu. Papildus šiem diviem elementiem vitamīniem grūtniecēm ir jābūt kalcijam, kas ietekmē bērna skeleta pareizu veidošanos.

Tādējādi šiem trim elementiem jābūt klāt multivitamīnos. Turklāt jāatzīmē, ka kompleksos joda saturs parasti nepārsniedz 150 μg. Tādēļ tas ir nepieciešams, lai to papildinātu organismā, pielietojot papildu jodu saturošu narkotiku vai pievienojot jūraszāles, zivis un jebkuras jūras veltes.

Grūtniecības plānošana: pareizi atlasiet vitamīnus

Lai nodrošinātu visērtākos apstākļus veselīga bērna pārnēsāšanai un dzemdēšanai, izšķiroša nozīme ir tam, kad pieņemts lēmums par koncepciju. Tas ir atkarīgs no tā, cik pareizi šis periods bija, kā pati grūtniecība iet.

Grūtniecības plānošana nozīmē, ka abiem partneriem ir jāveic pilnīga pārbaude par hronisku slimību un infekciju klātbūtni, kā arī sievietei, kas lieto arī dažus vitamīnus. Zāles, kas jālieto nekavējoties pēc apzināta lēmuma par turpmāko mātes stāvokli, ir folijskābe (B9 vitamīns). Viņa uzņemšana tiek uzskatīta par labāko defektu novēršanu nākotnes mazuļa nervu sistēmas veidošanā. Ja grūtniecība iestājusies negaidīti, zāles jālieto tūlīt pēc grūtniecības apstiprināšanas. Fakts, ka jūs varat to dzert pirms ārsta apmeklējuma, ir svarīgs kritērijs, pēc kura tas ir iekļauts sarakstā “labākie vitamīni grūtniecēm”. Pārskati par viņu ir tikai pozitīvi gan no medicīnas darbiniekiem, gan no gaidošajām māmiņām.

Vēl viens svarīgs elements šajā posmā ir E vitamīns, kas uzlabo ķermeņa reproduktīvās funkcijas un nodrošina optimālus apstākļus bērna attīstībai. Turklāt tā ir laba patoloģiju novēršana, piemēram, aborts un neatbildēts aborts.

Tādējādi šajā periodā visvairāk ir vajadzīgi šie divi mikroelementi.

Pirmais trimestris: kādi vitamīni ir nepieciešami?

Tāpat kā plānošanas periodā, pēc grūtniecības sākuma, pirmajā trimestrī sākas vajadzība pēc vitamīniem lēnām pieaugt. Tomēr daudzi ārsti piekrīt, ka labākie vitamīni grūtniecēm agrīnā stadijā ir pareiza, sabalansēta uzturs un pozitīvas emocijas. Ginekologi parasti izraksta multivitamīnus pēc 12 nedēļām, kad topošā mātes nākotnes resursi pilnībā nesaskaras ar augošajām ķermeņa vajadzībām. Šajā posmā tiek uzskatīts, ka folijskābes, kā arī A, E, C un joda izmantošana. Šī izvēle ir izskaidrota šādi:

  • folijskābe darbojas kā nedzimušā bērna nervu sistēmas traucējumu novēršana un smagas malformācijas, t
  • A vitamīns palīdz pareizi veidot nervu sistēmu, vizuālo aparātu un skeletu,
  • E vitamīns ir spontāno abortu profilakse, kā arī palīdz pareizi veidot placentu,
  • C vitamīns pastiprina imunitāti, tādējādi palielinot organisma rezistenci pret dažādiem vīrusiem un infekcijām, kas novērš priekšlaicīgu grūtniecības pārtraukšanu, t
  • Jods ir ārkārtīgi svarīgs nervu sistēmas un vairogdziedzera pareizas veidošanās procesā.

Šī kombinācija liecina par grupu, kuru sauc par "labākajiem vitamīniem grūtniecēm pirmajā trimestrī".

Otrais trimestris: pareizā vitamīnu izvēle

Pēc 12. nedēļas sākas strauja nākotnes bērna attīstība un tās svarīgo orgānu veidošanās. Lai nodrošinātu nepieciešamos resursus, ir nepieciešams sākt lietot vitamīnu kompleksus.

Labākie vitamīni grūtniecēm šajā periodā ir tie, kas ir pietiekami ierobežoti:

Lai samazinātu anēmijas risku grūtniecības laikā, ir nepieciešams dzelzs. Hemoglobīns, kas sastāv no tā, ved skābekli visā ķermenī un piegādā bērnu. Turklāt tas ir dzelzs, kas aktīvi iesaistās proteīnu sintēzes procesā, caur kuru veidojas muskuļi. Starp citu, dzelzs trūkums var izraisīt dzemdes tonusa palielināšanos.

Jods tiek parakstīts jau grūtniecības sākumā, taču nepieciešamība pēc tā ievērojami palielinās otrajā trimestrī. Tas ir svarīgi nedzimušā bērna skeleta veidošanai, kā arī viņa garīgo spēju attīstībai. Joda trūkums būtiski traucē grūtnieces metabolismu, izraisot vispārēju vājumu un lieku svaru.

Kalcijs aktīvi iesaistās skeleta, endokrīnās sistēmas un bērna nieru veidošanā, tāpēc tās pareiza lietošana ir ļoti svarīga otrajā trimestrī. Jāatzīmē, ka šis mikroelements ir slikti ekstrahēts no pārtikas, tāpēc ir vēlams to izmantot gatavā veidā.

Tieši šis mikroelementu apvienojums 2. trimestrī atbild uz jautājumu: „Kādi vitamīni grūtniecēm ir vislabākie?”. Šo informāciju apstiprina ārstu un grūtnieces.

Trešais trimestris: vitamīni

Pēdējie trīs grūtniecības mēneši ir visgrūtākie. Nākamais bērns jau ir diezgan spēcīgs, trīce un kustības kļūst acīmredzamākas, vēders palielinās, kā rezultātā rodas fiziska diskomforta sajūta. Pēdējos grūtniecības mēnešos ir grūti izvēlēties ērtu miega stāvokli, un mājas darbi kļūst diezgan apgrūtinoši. Tajā pašā laikā bērns turpina aktīvi attīstīties, viņam joprojām ir nepieciešami resursi. Galvenie mikroelementi, kas nepieciešami šajā grūtniecības posmā, ir:

C vitamīns uzlabo turpmākās mātes imūnsistēmas darbību, kas ir īpaši svarīga 3. trimestrī. Jebkura slimība šajā posmā var novest pie bēdīgiem rezultātiem. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi, lai būtu laba imunitāte, īpaši, ja pēdējie grūtniecības mēneši notikuši gripas epidēmijas laikā.

D vitamīns ir raksītu novēršana nedzimušam bērnam un palīdz veidot skeleti grūtniecības vēlīnā stadijā. Šo vitamīnu var iegūt no saules, tādēļ, ja 3. trimestrī nokritās vasaras mēnešos, jums ir nepieciešams vairāk laika pavadīt saulē, neaizmirstot par ādas aizsardzību.

Magnija ir priekšlaicīga dzemdību profilaktiska sastāvdaļa, kas ir īpaši svarīga šajā grūtniecības posmā.

Augsts šo mikroelementu saturs preparātā trešajā trimestrī ir labākais vitamīns grūtniecēm. Medicīnas speciālistu atsauksmes vienlaikus norāda, ka vitamīnu lietošana šajā laikā nav obligāts pasākums. Tas ir atkarīgs no nākotnes mātes stāvokļa un analīžu rezultātiem.

Labākie vitamīni grūtniecēm

Šodien ir daudz vitamīnu kompleksu, kas paredzēti, lai papildinātu topošās mātes ķermeni ar būtiskiem mikroelementiem. Ņemot vērā lielo narkotiku izvēli, ir grūti noteikt, kuri vitamīni grūtniecēm ir vislabākie.

Tomēr tagad ir kompleksi, kas tiek izmantoti praksē. Tie tiek uzskatīti par optimāliem multivitamīniem, nodrošinot pietiekamu daudzumu mātes ķermeņa ar visiem nepieciešamajiem mikroelementiem.

Arī labie vitamīni grūtniecēm ir:

  • "Alfabēts grūtniecēm",
  • "Vitrum Prenatal", "Vitrum Prenatal Forte",
  • "Materna",
  • "Pregnake",
  • "Elevit Prenatal",
  • "Fembion".

Pēc ekspertu domām, šīs zāles ir piemērotākie vitamīni grūtniecības laikā, ja nav kontrindikāciju. Neskatoties uz to, ka tie satur visus nepieciešamos mikroelementus, to skaits katrai narkotikai ir atšķirīgs. Tieši tāpēc tikai viens ārsts var noteikt piemērotāko vitamīnu kompleksu konkrētai sievietei. Šajā gadījumā neatkarīga izvēle nav ieteicama.

Vitamīnu kompleksu lietošanas metode grūtniecēm

Labākie vitamīni grūtniecēm, kuru nosaukums minēts iepriekš, jālieto vienu reizi dienā, no rīta pēc brokastīm. Ja nav citas ārsta liecības, zāles jālieto saskaņā ar instrukcijām. Parasti viens kurss ir mēnesis, pēc kura nepieciešams veikt testus un noteikt, vai lietot šo narkotiku tālāk. Parasti, ja topošā māte dzīvo labvēlīgā klimatiskajā reģionā, nepieciešamība lietot vitamīnu kompleksus nav nemainīga. Jums nevajadzētu tos ļaunprātīgi izmantot, pat ja tas ir labākais vitamīns grūtniecēm.

Ārstu viedoklis

Parasti jebkurā grūtniecības posmā jebkurš ginekologs izraksta vitamīnus grūtniecei. Tomēr visi eksperti piekrīt, ka pareizākais veids ir dabiski iegūt vajadzīgos mikroelementus, izmantojot pārtiku un saules gaismu. Jāatceras, ka pat labākie vitamīni grūtniecēm ir zāles, un nav iemesla lietot zāles bez steidzamas vajadzības. Turklāt pirms mikroelementu uzņemšanas jāveic rūpīga ķermeņa pārbaude ar asins ziedojumiem. Tas ir nepieciešams, lai novērstu hipervitaminozi, kas ir iespējama, ja netiek ievērots zāļu devas līdzsvars. Katrai nākamajai mātei jāapzinās, cik liela ir viņas atbildība par pareizu kompleksu uzņemšanu, kas jebkurā gadījumā ietekmē bērna veselību.

Ja jūs dabiski iegūsiet nepieciešamos mikroelementus, tad hipervitaminozes risks pilnībā nav. Tāpēc labākie vitamīni grūtniecēm, pēc ārstu domām, ir pareiza, sabalansēta uzturs, pastaigas un absorbējošas pozitīvas emocijas. Turklāt veselības aprūpes speciālisti brīdina, ka pārmērīga vitamīnu lietošana grūtniecības un zīdīšanas laikā var izraisīt alerģiskas reakcijas bērnam nākotnē.

Labākie vitamīni grūtniecēm, atsauksmes

Neskatoties uz ārstu skepticismu, ir grūti atrast sievieti, kas grūtniecības laikā nesaņem vitamīnus. Tas ir saistīts ar to, ka ne visas nākamās mātes var pienācīgi un līdzsvaroti ēst dažādos iemeslos. Tas var būt līdzekļu trūkums, laika trūkums pilnīgai un biežai gatavošanai, smags darbs un citi faktori. Šādā situācijā vitamīnu uzņemšana atrisina ķermeņa piesātinājuma problēmu un līdz ar to arī turpmāko bērnu ar nepieciešamajiem mikroelementiem. Tāpēc pēdējos gados vitamīnu lietošana grūtniecības laikā ir ieguvusi šādu popularitāti. Ja vēlaties izvēlēties vislabākos vitamīnus grūtniecēm, var būt noderīgas atsauksmes par sievietēm, kas tās lieto. Tātad, kādas ir multivitamīnu priekšrocības un trūkumi labākajā sarakstā.

  1. Alfabēts grūtniecēm. Šīs narkotikas priekšrocība ir ņemt vērā visu tajā esošo mikroelementu mijiedarbību. Vitamīni ir pieejami trīs dažādu krāsu tabletēs, tāpēc alerģiskas reakcijas gadījumā jūs varat atteikties no noteikta veida. Turklāt šajā kompleksā ir lielākais joda daudzums, tāpēc nav nepieciešams papildu patēriņš. Šīs narkotikas trūkums ir zems folijskābes saturs, tāpēc līdz pat 12 nedēļām ir nepieciešams papildus lietot šo vitamīnu.
  2. Vitrum Prenatal. Šīs narkotikas galvenā priekšrocība, pateicoties kurai tā ir ļoti populāra ginekologu vidū, ir tās augstais dzelzs saturs. Tas ir pietiekams anēmijas profilaksei visos grūtniecības posmos un ārstēšanai sākotnējā stadijā. Turklāt ir daudz folijskābes. Tomēr narkotiku mīnuss, ja nav joda, šis trūkums tiek kompensēts kompleksā „Vitrum Prenatal Forte”.
  3. "Materna". Spriežot pēc kompozīcijas, ir pietiekams joda un folskābes daudzums. Tomēr atsauksmes liecina, ka šai narkotikai ir ievērojams trūkums - augsts A un B vitamīnu saturs, kas bieži ir daudzu alerģisku reakciju cēlonis.
  4. "Pregnavit". Atsauksmes par šo vitamīnu kompleksu galvenokārt ir pozitīvas, tajā ir visi nepieciešamie vitamīni grūtniecības laikā. Tomēr nav arī joda, kas prasa papildu jodu saturošu narkotiku uzņemšanu.
  5. Elevit Prenatal. Šī narkotika saņem daudz pozitīvu atgriezenisko saiti. Gan ārstu, gan nākotnes māmiņu priekšrocība ir augsts magnija saturs, kas ir labākais abortu profilakse. Turklāt tas ievērojami uzlabo asinsriti, un tas ir diezgan svarīgi grūtniecības laikā.
  6. "Fembion". Varbūt tas ir vienīgais vitamīnu komplekss, kas grūtniecības laikā satur visus nepieciešamos elementus pareizajā daudzumā, ieskaitot jodu un folskābi, kas ir iemesls pozitīvai atgriezeniskajai saitei par to. Šīs zāles ir pieejamas divās versijās: "Fembion-1", kas piemērotas grūtniecības pirmajā trimestrī un "Fembion-2" - pēc 12 nedēļām. Galvenā narkotiku priekšrocība, ko atzīmē grūtnieces, ir tā, ka tā apvieno visus nepieciešamos vitamīnus. Attiecīgi nav nepieciešams lietot papildu zāles, un tas ir ļoti ērti. Viņa vienīgais trūkums, kas ir atzīmēts, ir diezgan augsta cena.

Tādējādi, vērtējot pēc atsauksmēm, labākais vitamīnu komplekss grūtniecēm ir Feimbion. Šī ir vienīgā narkotika, kas apvieno visus vajadzīgos mikroelementus grūtniecības laikā. Tāpēc nav nepieciešams papildus lietot tabletes kopā ar to.

Tomēr mums nevajadzētu aizmirst, ka jebkuram vitamīnu kompleksam neatkarīgi no tā kvalitātes ir savas kontrindikācijas. Именно поэтому выбирать самые хорошие витамины для беременных и способ применения должен только врач, наблюдающий женщину в течение всей беременности.

Рейтинг самых популярных витаминов

  • Элевит Пронаталь
    • Pros: piemērots pirmajam trimestrim, neizraisa alerģiju un sliktu dūšu, kas bieži tiek parakstīts, ja to apdraud aborts, kas ir viens no progresīvākajiem vitamīnu kompleksiem grūtniecēm,
    • Mīnusi: diezgan dārgi, nesatur jodu tā sastāvā, lielais tabletes izmērs,
    • Izmaksas: pakete „Elevit Pronatal” 30 kapsulās jums izmaksās ap 500-600 rubļiem, un par 100 kapsulu komplektu gatavojas maksāt 1300-1500 rubļu.
  • Alfabēts "Mātes veselība"
    • Pros: lēti, mikroelementi ir sagrupēti atbilstoši savstarpējai savietojamībai, tabletes ir nelielas un viegli norīt,
    • Mīnusi: šie vitamīni jāievada ar daļēju ievadīšanu 3 reizes dienā, tāpēc pastāv risks, ka aizmirsīsiet lietot vienu no porcijām,
    • Izmaksas: Vienā „Alphabet Mother's Health” iepakojumā ir 60 tabletes un izmaksas vidēji ir no 300 līdz 400 rubļiem.
  • „Vitrum Prenatal Forte”
    • Pros: izņemot vitamīnus satur minerālvielas - jodu, ieskaitot
    • Mīnusi: augstā dzelzs satura dēļ deva ir rūpīgi jākontrolē,
    • Izmaksas: Vitrum pirmsdzemdību pakete 30 tabletēs maksās 350-450 rubļu, 100 tablešu komplektu var iegādāties no 850 līdz 1100 rubļiem.
  • „Sana-Sol grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā”
    • Pros: satur visus nepieciešamos mikroelementus, kas sagrupēti pēc savstarpējās saderības,
    • Mīnusi: sakarā ar to, ka šie vitamīni ir jālieto ar daļēju ievadīšanu 2 reizes dienā, pastāv risks, ka varēsiet aizmirst lietot kādu no porcijām,
    • „Sana-Sol grūtniecēm” iepakošanas izmaksas 60 tabletēs ir aptuveni 500-600 rubļu.
  • „Atbilstoša māte”
    • Pros: zemas izmaksas, satur mikroelementus,
    • Mīnusi: iespējamās blakusparādības, liels skaits negatīvu pārskatu,
    • Izmaksas: viens iepakojums „Complivit Mama” maksās tikai 100-200 rubļu.

Mēs ceram, ka, izlasot rakstu, jūs varēsiet atbildēt uz jautājumu, kuri vitamīni ir labāki un sev piemērotu vitamīnu kompleksu.

Skatiet videoklipu: Kādas tējas drīkst lietot un kādas nedrīkst lietot uzturā? (Novembris 2019).

Loading...