Grūtniecība

Labākie vitamīni grūtniecēm

Pin
Send
Share
Send
Send


Pareizi izgatavota diēta grūtniecības laikā ir atslēga uz nākotnes mātes un viņas bērna veselību. Bet pat visaugstākās kvalitātes un daudzveidīgie pārtikas produkti nespēj nodrošināt ķermenim visas nepieciešamās vielas, kas nepieciešamas drošai augšanai un pilnīgai augļa attīstībai. Lai segtu pieaugošo vajadzību pēc minerālvielām un organiskajiem savienojumiem, tas palīdzēs vitamīniem grūtniecēm, ko ražo kā farmakoloģiskus preparātus.

Vai man ir nepieciešams dzert vitamīnus grūtniecības laikā?

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas veiktajiem pētījumiem sievietēm, kas pilnībā ēd, vajag tikai folskābi un dzelzs piedevas. Grūtniecēm, kuru uzturs ir tālu no ārstu ieteiktajiem, papildus iepriekš minētajām vielām ir jāņem arī multivitamīnu kompleksi, kas kompensēs bērna attīstībai nepieciešamo sastāvdaļu trūkumu.

Kopumā noteiktu narkotiku nozīmēšana tiek veikta saskaņā ar katras sievietes individuālajām īpašībām, ņemot vērā vēsturi, vecumu, klimatiskos apstākļus un darba apstākļus. Pārliecinieties, ka multivitamīni ir izrakstīti vairāku grūtniecību, sieviešu-veģetāru, hronisku kuņģa-zarnu trakta slimību un sliktu ieradumu klātbūtnei.

Ir arī pretinieki sintētisko narkotiku lietošanai, kas uzskata par nepiemērotu tos iekļaut diētā. Pēc viņu domām, visas barības vielas var iegūt no pārtikas, kā tas bija mūsu senču dienās. Tomēr paziņojumā nav ūdens, jo pārtikas kvalitāte mūsdienās atstāj daudz vēlmi. Tāpēc, ņemot vērā šos apgalvojumus, jums nevajadzētu riskēt ar savu veselību un bērna stāvokli.

Būtiski vitamīni grūtniecēm

Pašlaik zinātnieki apzinās 13 vitamīnus, no kuriem katram ir zināma ietekme uz cilvēka ķermeni. Visi no tiem ir iesaistīti fizioloģiskos un bioķīmiskos procesos, kas notiek orgānos un audos, ietekmē vielmaiņu un novērš dažādas izmaiņas un traucējumus šūnās. Grūtniecības stadijā vissvarīgākie ir 4 vitamīni un 3 ķīmiskie elementi.

  1. B9 vitamīns. Piedalās nervu caurules un nākotnes mazuļa smadzeņu veidošanā. Folijskābe veicina pareizu placentas veidošanos, kalpo par spontāno abortu, neatbildētu abortu un embriju defektu novēršanu.
  2. A vitamīns. Piedalās kaulu audu, gļotādu un tīklenes attīstībā, veicina sarkano asins šūnu veidošanos un nodrošina optimālu asins daudzumu.
  3. C vitamīns. Palielina imunitāti un izturību pret patogēnām baktērijām, veicina dzelzs uzsūkšanos.
  4. E vitamīns. Tam ir svarīga loma placenta attīstībā, regulē asinsriti un asins recēšanu, sagatavo bērna plaušas, samazina anēmijas risku un paš abortu draudus.
  5. Kalcijs. Kaulu, saistaudu, dentīna, iekļūšana iekšējos orgānos, ādā, acīs.
  6. Jods. Tas palīdz auglim iegūt hormonus no mātes ķermeņa, nodrošina veselīgas smadzeņu, dzimumorgānu, sirds muskuļu un muskuļu un skeleta sistēmas veidošanos.
  7. Dzelzs. Tas kalpo kā anēmijas profilakse, ir iesaistīts skābekļa nogādāšanā auglim.

Vitamīnu līmenis grūtniecības laikā

Dažu organisko un neorganisko savienojumu patēriņa līmenis dažādās kategorijās atšķiras. Sievietēm, kas pārvadā bērnu, šādi standarti attiecībā uz vitamīniem:

  • B9 - 0,8-1 mg,
  • B1 - 1,5-2,0 mg,
  • B5 - 4-7 mg,
  • A - līdz 2500 SV,
  • D - 400-600 SV,
  • E - 10-15 SV,
  • B2 - 1,5-2,0 mg,
  • B6 - 2,5 mg,
  • B12 - 3,0-4,0 mcg,
  • B3 - 15-20 mg,
  • C - 70-100 mg,
  • K - 65-80 mcg,
  • H - 30-100 mcg.

Trimestra vitamīni

Ik pēc trim grūtniecības mēnešiem attīstās augļa ķermeņa attīstībā ir noteikts posms. Tā kā bērns aug un attīstās mātes dzemdē, prasības attiecībā uz atsevišķām vielām, kas rodas no ārējām izmaiņām. Hipo-, hipervitaminoze, minerālvielu trūkums vai pārpalikums var izraisīt nopietnas sekas auglim un ir negatīvas sekas sievietes veselībai.

1. trimestrī

Pirmās 12 grūtniecības nedēļas ir augļa nervu sistēmas uzklāšanas periods, kas nodrošina garīgo funkciju veidošanos pēc dzimšanas. Lai šo procesu sekmīgi pabeigtu, ir atbildīgs folijskābe, kas jāpiegādā pietiekamā daudzumā.

Piridoksīns (vitamīns B6) var palīdzēt novērst toksikozi, konvulsijas simptomus un pastiprinātu nervozitāti. Viņš piedalās arī augļa nervu sistēmas veidošanā, bet paraksta zāles astotajā grūtniecības nedēļā. Lai nodrošinātu, ka piridoksīns labi uzsūcas, to lieto kopā ar magnija magnija elementu.

A vitamīns ir iekļauts uzturā 1. trimestra beigās un turpina lietot otrā gada sākumā. Retinols veicinās pareizu embriju proporciju ievērošanu, jo šajā laikā tas strauji aug un palielinās.

2. trimestrī

Šajā periodā sievietei ir ļoti nepieciešama kalciferola - D vitamīns grūtniecēm nodrošina aktīvu un strauju bērna augšanu. Šā vitamīna trūkums noved pie intrauterīno rikšu veidošanās - kauli nesaņem nepieciešamo cietību, un muskuļu un skeleta sistēma ir veidota nepareizi.

Otrā trimestra vitamīnu kompleksā ir jāiekļauj tokoferols (E vitamīns). Tam ir labvēlīga ietekme ne tikai uz bērna augšanu un attīstību, bet arī nodrošina labu dzemdes didenciozitāti, normālu placentas darbību un samazina priekšlaicīgas dzemdības risku.

Sākot ar 12. nedēļu, palielinās nepieciešamība pēc minerālvielām, jo ​​īpaši kalcija un dzelzs, jo tās tiek aktīvi izlietotas skeleta veidošanai un bērna asins šūnu veidošanai.

Pēdējais trimestris

Folskābes nav nepieciešams, tāpēc to var atcelt. Pirms grūtniecības beigām Jums būs jālieto B6 un E vitamīni, kā arī dzelzs un kalcija preparāti. Viņi atbalstīs augli iekšējo orgānu galīgās veidošanās posmā un kalpos kā attīstības kavēšanās novēršana.

Populāri vitamīnu un minerālu kompleksi

Sievietēm, kuras plāno saņemt bērnu un ir atbildīgas par savu veselību, vajadzētu klausīties medicīniskus ieteikumus par vitamīnu kompleksa lietošanu grūtniecēm.

Mūsdienu farmakoloģiskie uzņēmumi piedāvā plašu zāļu klāstu, lai saglabātu mātes veselību un pilnīgu nākotnes jaundzimušā ķermeņa attīstību. Ir grūti pateikt, kurš no tiem ir labāks vai sliktāks - katram instrumentam ir noderīga kompozīcija, kuras mērķis ir atrisināt konkrētu problēmu.

Multivitamīnu komplekss, kas ir pieejams pelēkā dzeltenā krāsā. Sastāvā ietilpst 12 vitamīni (A, E, D3, C, B grupa, PP) un 7 minerāli (mangāns, magnija, fosfors, dzelzs, kalcijs, cinks, varš).

Katras vielas devu rūpīgi izvēlas atbilstoši mātes organisma un augošās augļa vajadzībām. Elevit ir paredzēts hipovitaminozes profilaksei sievietes nepietiekama uztura gadījumā, kā arī individuālām indikācijām. Ieteicamā zāļu deva - 1 tablete.

Amerikāņu farmaceitu izstrādātā narkotika klientiem tiek piedāvāta divos veidos: pirmsdzemdību un Forte. Abi kompleksi ir paredzēti grūtniecēm, taču tiem ir atšķirīgs sastāvs un komponentu procentuālais daudzums. Vitrum Forte satur bagātīgāku vielu saturu - tie ietver jodu, beta karotīnu, kalcija pantotenātu, biotīnu, vara oksīdu, mangānu, molibdēnu, selēnu un hromu.

Abas versijas ir bagātinātas ar vitamīniem: A, E, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D3, kā arī makro un mikroelementiem - dzelzi, kalciju, cinku.

Komplekss, kas satur optimālu folātu (folskābes) un uzturvielu (minerālvielu) daudzumu. Papildu produkta elements ir patentēta viela metafolīns - bioloģiski aktīvs B9 vitamīna veids, kas parasti uzsūcas daudz labāk nekā folijskābe. Tāpēc zāles ir paredzētas pacientiem, un organisms nespēj pilnībā pārveidot un absorbēt B9.

Papildus 9 sastāvdaļu vitamīnu maisījumam, Fembion satur jodu, kas ir nepieciešama vairogdziedzera veselībai un pilnīgai darbībai.

Zāļu forma ar marķējumu "1" paredzēta plānošanas koncepcijai un pirmajām 12 grūtniecības nedēļām, un ar marķējumu "2" - sākot no grūtniecības otrā trimestra.

Produkta pilns nosaukums ir „Mātes alfabēta veselība”. Šīs narkotikas īpatnība ir tāda, ka vienā blisterī ir trīs krāsu tabletes - rozā, zilā un piena. Katrs no tiem ir paredzēts lietošanai tikai noteiktās stundās - no rīta, pusdienlaikā un vakarā.

Instrumenta izstrādātāji apgalvo, ka šī pieeja ļauj grūtniecei vai barojošai mātei saņemt 30% vairāk uzturvielu nekā citi populāri kompleksi.

Katrai no sastāvā esošajām tabletēm ir noteikts barības vielu un vitamīnu saraksts, kas vislabāk absorbējas noteiktā dienas laikā.

Multivitamīni grūtniecēm, ražoti tumši brūnās želatīna kapsulās. Preparāts satur standarta vitamīnu un minerālvielu komplektu ar tikai vienu atšķirību - Pregnakake nav kalcija, tāpēc, ja šis makroelements ir nepietiekams, zāles nedarbosies.

Pārējā kompleksa daļai ir labvēlīga ietekme uz ķermeni - tā regulē vielmaiņas procesus, palielina grūtnieces aizsardzību, imunitāti, svarīgo un fizisko aktivitāti, novērš augļa attīstības defektus.

Viena kapsula dienā būs pietiekama, lai aizpildītu būtisku sastāvdaļu trūkumu.

Zāles Materna - vitamīni grūtniecēm, kuru pozitīvais efekts ir saistīts ar rūpīgi izvēlētu kombināciju un koncentrāciju kombinācijā ar svarīgām uzturvielām.

Apvalkotās tabletes satur B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D vitamīnus. Šeit uzturā ir dzelzs, mangāns, cinks, jods, hroms, selēns. Īpaši vērtīgs ir kalcija saturs sastāvā, kura trūkums ir īpaši jutīgs pēdējos bērna nēsāšanas mēnešos.

Zāļu devu un shēmu izstrādā ārstējošais ārsts saskaņā ar grūtnieces individuālajām vajadzībām.

Mātes māte

Šo tablešu sastāvs pilnībā atbilst sievietes ķermeņa fizioloģiskajām vajadzībām augļa transportēšanas procesā un 75% nodrošina to ar labvēlīgām vielām.

Complivit mamma būs noderīga māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, un tiem, kas tikai plāno iedomāties.

Papildu savienojumu tablešu saturs - cukurs un citronskābe - padara narkotiku lietošanu patīkamu, kas ir īpaši svarīgs izteiktajiem toksikozes simptomiem.

Multi-tabs Perinatal

Farmakoloģiskais līdzeklis ir folskābes un joda avots, kas veicina harmonisku augļa veidošanos un optimizē sieviešu hormonu līmeni. Narkotika ir nedzīvi dzemdību, augļa malformāciju, nepietiekama uztura un embrija traucējumu profilakse. Bagātīgais vitamīnu un minerālu sastāvs nodrošina mātes ķermeni ar visu nepieciešamo, lai nodrošinātu labu veselību, lielisku noskaņojumu un vieglu grūtniecību.

Tabletes tiek uzņemtas, košļāt vienu reizi dienā. Lai labāk uzsūktu, ir nepieciešams mazgāt produktu ar lielu daudzumu attīrīta ūdens.

Nozīmīga narkotiku izvēle ar ārstu

Jebkurš multivitamīnu komplekss nav nekaitīgs medikaments, ko nākotnes māte var izrakstīt sev. Vielu pārpalikums, kā arī to trūkums var radīt nopietnas sekas auglim un mātei.

Piemēram, toksoferola ļaunprātīga izmantošana izraisa trombocītu funkcionalitātes pārkāpumu, kalciferola glutīns izraisa placentas un augļa skeleta kalcifikāciju, askorbīnskābes pārdozēšana ir pilna ar nieru slimībām.

Tādēļ ārsti stingri iesaka neiesaistīties pašraksturojošos medikamentos un stingri ievērot ginekologa norādīto devu. Farmaceitiskie preparāti bieži izraisa alerģiskas reakcijas, tāpēc jums ir jāpārdomā to uzņemšana un jāizvēlas līdzekļi, ko sievietes ķermenis labi panes.

Individuālajām īpašībām, anamnēzei, dzīves apstākļiem, asins skaitam - tas viss ir jānovērtē ārstam pirms konkrēta vitamīna kompleksa izrakstīšanas.

Secinājums

Grūtniecība ir skaists un tajā pašā laikā grūts periods sievietes dzīvē. Pareizi organizēta pārtika ļaus piesātināt ķermeni ar nepieciešamajām vielām bērna drošai nēsāšanai un barošanai.

Bet vitamīnu preparātus nevar ignorēt - tie ļaus jums skaidri kontrolēt svarīgāko sastāvdaļu plūsmu diētā un kalpot kā nopietnu embriju patoloģiju profilakse.

Vai grūtniecības laikā man ir jāpieņem aptieku vitamīni?

Medicīnas speciālisti nepiekrīt, vai pacientiem grūtniecības laikā ir nepieciešams dzert vitamīnu preparātus. Parasti ginekologi iesaka pacientiem ne kompleksus preparātus, bet specifiskus vitamīnus un minerālvielas, kas grūtniecības stāvoklī ir nepietiekami. Un vitamīnu un minerālu kompleksi tiek izrakstīti īpašos gadījumos, kad pacients nevar nodrošināt pilnvērtīgu uzturu, izraisa neveselīgu dzīvesveidu, ir slikti ieradumi, kā rezultātā viņš saskaras ar hipovitaminozi un minerālu trūkumu.

Bet jaunajām mātēm jāatceras, ka pārmērīgais vitamīns ir tikpat slikts kā trūkums. Tādēļ jums nevajadzētu lietot multivitamīnu bez ārsta piekrišanas.

Aptieku vitamīni ir izrakstīti sievietēm:

  • nespēj sevi nodrošināt ar labu uzturu,
  • iepriekšēju aborts vai ārpusdzemdes grūtniecība, t
  • kurš dzemdēja bērnu ar invaliditāti,
  • vecāki par 30 gadiem
  • ir vitamīna deficīts vai minerālu deficīts.

Vitamīnu un minerālvielu preparātu iecelšanu veic tikai ginekologs. Parasti ziemas laikā ieteicams lietot vitamīnu kompleksus. Vasaras mēnešos, kad jūs varat iegādāties lētus augļus, dārzeņus un ogas, grūtniecēm nav nepieciešams dzert sintētiskos vitamīnus.

Kādi vitamīni ir svarīgi 1 trimestrī?

Tūlīt pēc ieņemšanas būtiski palielinās vajadzība pēc barības vielām sievietes ķermenī. Bet daudzi ginekologi pirmajā trimestrī pacientiem neparedz aptieku zāles, viņi uzskata, ka pietiek ar labu uzturu un klusu dzīvesveidu. Labāk ir dzert vitamīnu kompleksus pēc 12. grūtniecības nedēļas, kad barības vielas jau ir iztērētas sievietes ķermenī, un augošajam embrijam ir nepieciešams vairāk un vairāk uztura.

Pirmais trimestris ir laiks, kad sievietes ķermenis ir pietiekami aprīkots ar folskābi, tokoferolu, retinolu, askorbīnskābi un jodu. Šīm vielām ir sekojoša pozitīva ietekme uz mātes un augļa organismiem:

  • folijskābe (B) |9) novērš nervu sistēmas attīstības traucējumus un citus nopietnus embrija defektus, t
  • retinols (A) nodrošina pilnīgu nervu šķiedru veidošanos, bez A vitamīna, vizuālo orgānu un skeleta audu veidošanās nav iespējama,
  • tokoferols (E) novērš spontāno abortu veidošanos, ir iesaistīts t
  • askorbīnskābe (C) stiprina mātes imūnsistēmu, palīdz mātes ķermenim izturēt infekcijas ierosinātājus, tādējādi samazinot aborts,
  • Jods ir nepieciešams pilnīgai nervu struktūru un endokrīno dziedzeru veidošanai.

Kādi vitamīni ir svarīgi 2. trimestrī?

No 12. nedēļas embrijs sāk aktīvi attīstīties, vissvarīgāko dzīvības orgānu un sistēmu būvniecība. Lai pareizi veidotu bērna ķermeņa struktūras, 2. trimestra laikā mēs nevaram darīt bez dzelzs, joda, kalcija.

  1. Dzelzs Tas samazina anēmijas risku, kas ir izplatīta problēma grūtniecēm. Mikroelements nonāk hemoglobīna struktūrā, kas caur māšu organismu pārnēsā skābekli ar asinīm un piegādā bērnam to.
  2. Jods Nepieciešams agrīnā stadijā un grūtniecības vidū. Nozīmīgs, lai veidotu embriona skeleta audus. Ja joda deficīts mātes metabolismā ir traucēts, parādās aptaukošanās, un bērnam pēc dzimšanas ir problēmas ar garīgo attīstību.
  3. Kalcijs. Piedalās kaulu audu, nieru sistēmas un nedzimušā bērna endokrīno dziedzeru būvniecībā.

Kādi vitamīni ir svarīgi 3 trimestrī?

Pēdējie grūtniecības mēneši mātei ir visgrūtāk. Bērns pārvietojas un nospiež dzemdē, apaļa vēders dod jums diskomfortu, apgrūtina pārvietošanos dienas laikā un naktī, lai gulētu ērtā stāvoklī. Aktīvi attīstoties augļiem, nepieciešams pietiekams daudzums noderīgu savienojumu, īpaši askorbīnskābes, kalciferola un magnija.

  1. Askorbīnskābe (C). Nodrošina imūnsistēmas pareizu darbību, kas ir vājināta grūtniecības laikā. Особенно важно принимать витамин C женщинам, у которых последние месяцы вынашивания приходятся на период сезонных вирусных болезней.
  2. Кальциферол (D). Предупреждает рахит у ребенка, обеспечивает правильное построение скелетных тканей. Получить витамин можно не только из пищи, вещество синтезируется в коже под воздействием солнечного излучения. Tāpēc, ja trešajā trimestrī notiek vasara, tad jaunajai mātei ieteicams pastaigāties saulainās dienās, bet ne pusdienlaikā, bet vakarā vai no rīta, kad saules stari nelabvēlīgi neietekmē ādu.
  3. Magnija. Šis makroelements novērš priekšlaicīgu darba sākumu.

Vitamīnu preparātu saraksts grūtniecēm

Šodien aptiekas pārdod lielu daudzumu vitamīnu un minerālu preparātu jaunām mātēm. Grūtniecēm nav viegli izvēlēties vispiemērotāko līdzekli no farmaceitu piedāvātajiem kompleksiem.

Lai atvieglotu atlasi, zemāk esošajā tabulā ir uzskaitīti populārāko un augstākās kvalitātes medikamentu nosaukumi un cenas, kas sadalītas ar trimestriem.

vidējās izmaksas, rubļi

Ladys Formula Prenatal Optima

Solgar pirmsdzemdību uzturvielas

Bellybar pirmsdzemdību košļājamie vitamīni

Complust Trimester 3

Iepriekš minētās zāles, pēc medicīnas speciālistu domām, ir labākie un drošākie farmaceitiskie avoti labvēlīgiem elementiem topošajām mātēm. Bet katrā kompleksā ir atsevišķs vitamīnu un minerālvielu daudzums. Tāpēc, pirms lietojat konkrētu narkotiku, jākonsultējas ar ārstu, kas uzrauga.

Labākie vitamīnu kompleksi pirmajā trimestrī

No pirmajām bērna nēsāšanas nedēļām mātes ķermenim ir nepieciešams zināms daudzums labvēlīgu vielu, jo īpaši mikroelementu. Noderīgi elementi stiprina imūnsistēmu, palīdz sievietes ķermenim sagatavoties gaidāmajām pārmaiņām, novērš spontāno abortu risku. Vitamīnu kompleksi 1. trimestrī tiek ražoti tā, lai pozitīvi ietekmētu placentas veidošanos un embrionālo audu veidošanos.

Tālāk ir norādīti vislabāko vitamīnu preparātu nosaukumi un apraksti sievietēm, kas piedzīvo pirmo trimestri.

  1. Elevit Pronatal. Šo narkotiku visbiežāk nosaka pacientiem 1 trimestrī. Liela vācu kapsulu priekšrocība ir augsts folskābes saturs (0,8 mg). Ietver arī optimālo retinola, tokoferola, savienojumu B daudzumu3 un B5, biotīns, dzelzs, cinks un citi mikroelementi. Dienā, kad jums vajadzētu dzert vienu kapsulu. Narkotika nodrošina pareizu embrija veidošanos dzemdē, samazina aborts risku. Vienīgās negatīvās kapsulas ir dārgas.
  2. Fembion 1. Šī narkotika ir pelnījusi otro vietu rangā. Kompozīcijas sastāvs ir izstrādāts tā, lai vecākajam ķermenim nodrošinātu maksimālu labumu līdz 12 grūtniecības nedēļām. Komplekss ar jodu un deviņiem vitamīniem nodrošina pareizu embrionālo struktūru veidošanos, samazina toksikozes izpausmes, uzlabo sieviešu labklājību. Svarīga sastāvdaļa ir metafolīns - viegli sagremojams folskābes analogs. Dienā tiek ņemta 1 tablete. Saskaņā ar daudziem ginekologu ieteikumiem pacienti pērk tieši Austrijas narkotiku.
  3. Atbilstoša mamma. Regulāri zemas cenas iekšzemes ražošanas vitamīni, kas piemēroti gan grūtniecēm, gan grūtniecēm, un barojošām mātēm. Īpaši ieteicams pacientiem ar pastiprinātu vairogdziedzera funkciju. Tabletes tiek izgatavotas ar visu ķermeņa svarīgo vielu saturu 1 trimestrī, bet bez joda. Optimālā koncentrācija tabletēs ir askorbīnskābe, tokoferols, retinols, B vitamīns9, kalcijs, cinks. Vitamīni ir mazi, tāpēc tos viegli uzņem. Zāļu trūkumi ir joda trūkums un blakusparādības: alerģiskas reakcijas, caureja, toksikozes pastiprināšanās.
  4. Ladys Formula Prenatal Optima. Augstas kvalitātes amerikāņu vitamīni, kurus ieteicams lietot sagatavošanas laikā un pirmajos grūtniecības mēnešos. Zāles raksturo labi izvēlēts sastāvs, ieskaitot jodu. Bet nesatur kalciju. Aktīvie komponenti ne tikai tonizē mātes organismu, normalizē emocionālo stāvokli, bet arī pozitīvi ietekmē ādas stāvokli, matu un nagu plātņu struktūru. Mīnus - alerģiskas reakcijas iespējamība.

Labākie vitamīnu kompleksi otrajā trimestrī

Otrajā trimestrī notiek aktīva nedzimušā bērna organisma struktūru veidošanās. Embrionam attīstās muskuļu šķiedras, kaulu audi un daudzas iekšējās sistēmas. Šajā periodā jaunajām māmiņām ir jāveic vitamīnu preparāti placentas un augļa audu pareizai attīstībai, lai uzlabotu viņu pašsajūtu.

Zemāk ir kvalitatīvākie un populārākie farmācijas kompleksi.

  1. Vitrum Prenatal. Šis vitamīnu komplekss ir paredzēts, lai kompensētu derīgo savienojumu trūkumu grūtniecības laikā. Narkotika ir universāla, piemērota uzņemšanai visā grūtniecības periodā, bet visbiežāk tiek parakstīts otrajā trimestrī. Tas ir saistīts ar to, ka sastāvs satur jodu, magnija un dzelzs vielas, kuras noteikti vajadzētu dzert pirms 27 - 29 nedēļām. Folijskābe, biotīns, kalcijs, mangāns un citi noderīgi elementi uzlabo mātes ķermeņa aizsargspējas, normalizē hemoglobīna koncentrāciju asinīs, nodrošina pilnīgu embrionālo orgānu un sistēmu veidošanos. Kapsulu uzrāda dienā. Negatīvie ir tas, ka kapsulām ir savdabīga smarža, tāpēc tās var izraisīt sliktu dūšu.
  2. Fembion 2. Šis Austrijas vitamīnu preparāts ir ļoti populārs, tas ir pastāvīgi iekļauts ārstu ieteikumu sarakstā pacientiem, kam ir 2 trimestri. Komplekss tiek realizēts kapsulās, kas satur ideālu derīgu sastāvdaļu komplektu šai grūtniecības stadijai. Kompozīcija satur jodu, metafolīnu, B grupas savienojumus. Visas vielas tiek savāktas, ņemot vērā optimālo dienas devu, kas nepieciešama mātei labvēlīgai veselībai un pienācīgai embrija attīstībai. Jūs varat lietot zāles otrajā un trešajā trimestrī. Kapsulas ir diezgan dārgas, un tas ir viņu vienīgais trūkums.
  3. Pringavit. Labi vācu vitamīni ar folskābi, tokoferolu, retinolu, dzelzi, vitamīnu C. Dzelzs un folskābe ir optimālā koncentrācijā, novēršot anēmijas attīstību. Joda nav. Mīnusi - sintētisko piedevu klātbūtne, alerģiju iespēja, pārmērīga gāzes veidošanās un citas blakusparādības.
  4. Centrum Materna. Kvalitatīvs komplekss, kurā noderīgi elementi ir ideāli izvietoti, ir jods. Aktīvās sastāvdaļas ir ne tikai labvēlīgas bērnam, bet arī uzlabo mātes matu, ādas un nagu plākšņu stāvokli. Mīnus - augstās izmaksas.
  5. Solgar pirmsdzemdību uzturvielas. Amerikāņu komplekss, kas lieliski apvieno kvalitāti un cenu. Sastāvā ir optimāla visu nepieciešamo dabisko sastāvdaļu koncentrācija. Saskaņā ar instrukcijām katru dienu tiek lietotas 4 tabletes. Cons - liels, grūti norīt tabletes, augstas izmaksas.
  6. Bellybar pirmsdzemdību košļājamie vitamīni. Amerikāņu košļājamie vitamīni ir ieteicami sievietēm, kas nevar norīt tabletes gag refleksa dēļ. Optimālais daudzums sastāv no folskābes un beta-karotīna, bet nav joda un dažu citu mikroelementu.
  7. Lonopan. Krievu vitamīni, tostarp vitamīni, minerālvielas, augu ekstrakti. No rīta jums jāizdzer 2 zaļās dragees ar dzelzi un jodu, vakarā - 4 baltas drāmas ar kalciju. Dragee garšo labi. Mīnuss - viena pakete ir paredzēta tikai 2 nedēļu uzņemšanai.

Labākie vitamīnu kompleksi trešajā trimestrī

Trešajā trimestrī Jums vajadzētu sākt lietot medikamentus, kas normalizē mātes fizisko un emocionālo stāvokli, sagatavojot ķermeni gaidāmajam darbam.

Zemāk ir uzskaitīti labie vitamīnu kompleksi topošajām māmiņām, kas piemēroti 3 trimestriem.

  1. Alfabēts Mammas veselība. Preformēta zāles, kas palīdz vieglāk pārcelt pēdējos grūtniecības mēnešus. Lētas tabletes tiek izgatavotas, ņemot vērā aktīvo vielu saderību. Baltā tablete ir balstīta uz kalciju un D vitamīnu, dzeltenā krāsā - uz antioksidantiem, ar selēnu, magnija, cinka un citiem minerāliem - apelsīnu - uz vitamīna B9, dzelzs un organiskās skābes.
  2. Trimestra atbilstība 3. Lēti mājas vitamīni, kam raksturīgs sabalansēts sastāvs. Narkotika, kurai ir bagāts minerālu komplekts, uzlabo mātes fizisko stāvokli pēdējos grūtniecības mēnešos, mazina pietūkumu, mazina locītavu sāpes. 1 tablete tiek rādīta dienā. Tabletes ir saldas.
  3. Multi-tabs Perinatal. Labs vitamīnu komplekss, kas piemērots gan grūtniecēm, gan laktējošām sievietēm. Askorbīnskābes, dzelzs, magnija koncentrācija ir zema un joda nav. Kurss ir paredzēts 2 mēnešiem. Zāles var izraisīt blakusparādības alerģiska izsitumi, gremošanas trakta traucējumi, toksikozes pastiprināšanās.
  4. Emfetāls. Labi sagatavots komplekss, kas ietver visas svarīgās sastāvdaļas. Tabletes ir nelielas, tās ir ērti norīt. Kurss ir paredzēts mēnesim. Tabletes lieto 2 reizes dienā, no rīta un vakarā. No blakusparādībām ir alerģija un slikta dūša.
  5. Pregnaca Angļu zāles grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Kā daļa no 11 vitamīniem, 5 minerālelementi, kas optimāli izvēlēti sievietes ķermenim pēdējos grūtniecības mēnešos un pēc dzemdībām. Kalcijs sastāvā nav iekļauts, jo tas nespēj absorbēt dzelzi. Tāpēc kalcija uztura bagātinātāji jālieto atsevišķi citos dienas laikos. Blakusparādības - slikta dūša un alerģiska reakcija.
  6. Farmaton Matruel. Narkotikas sastāvā ir 11 vitamīnu, 8 minerālvielas, omega-3 taukskābes. Sastāvdaļas ir optimāli izvēlētas sievietēm, kas gatavojas mātei vai jau baro bērnu ar krūti. Kapsulām ir šokolādes garša. Kapsulu uzrāda dienā.
  7. Falvit Mama. Polijas vitamīni grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Sastāvā ir visas vielas, kas palīdz sievietei izturēt pēdējos grūtniecības mēnešus bez komplikācijām. Papildu komponents ir dzērveņu ekstrakts. 1 tablete tiek rādīta dienā.

Vitamīnu līmenis grūtniecēm

Grūtnieces ikdienas vitamīnu patēriņam jāpaliek normālā diapazonā. Optimālā deva dienā ir:

  • retinols (A) - 0,8 mg,
  • tokoferols (E) - 10 mg;
  • kalciferols (D) - 0,01 mg,
  • askorbīnskābe (C) - 70 mg,
  • tiamīns (B1) - 1,5 mg,
  • Riboflavīns (B2) - 1,6 mg
  • piridoksīns (B. t6) - 2,2 mg,
  • folijskābe (B) |9) - 0,4 mg.

Visi vitamīni var tikt patērēti no pārtikas un farmaceitiskiem preparātiem. Bet folskābe grūtniecības laikā jālieto tabletes, pat ja diēta ir pilnīga.

Kāda ir atšķirība starp vitamīniem grūtniecēm

Pirms atsevišķu zāļu aprakstīšanas ir nepieciešams saprast, kā vitamīni grūtniecēm atšķiras no parastajiem vitamīnu kompleksiem. Pirmā atšķirība ir tā, ka zinātnieki ir rūpīgi izstrādājuši kompozīciju, jau sen ir zināms, cik daudz un kādas barības vielas grūtniecei un nedzimušam bērnam var trūkt.

Viens no svarīgākajiem mikroelementiem ir kalcija, kas saglabā normālu nākotnes mātes kaulu stāvokli un ir atbildīgs par bērna skeleta veidošanos, tāpēc grūtniecēm paredzētie vitamīni satur daudz vairāk kalcija, un tie satur arī divas reizes vairāk folskābes un E vitamīna. valstīm

Nav noslēpums, ka dažos pārtikas produktos dominē cilvēku uzturs dažādās pasaules valstīs, jo dažu uzturvielu dēļ var būt pārmērīgs, zināms trūkums. Tāpēc krievu sievietēm nevajadzētu nekavējoties atcelt vietējās ražošanas preparātus, tieši tajās ir labāk ņemtas vērā mūsu pārtikas īpašības.

Labākie vitamīni grūtniecēm


Protams, dažādu vitamīnu un minerālvielu kompleksu sastāvs kopumā būtiski neatšķiras, jo šāda atbildīgā materiāla ražotāji nav atkarīgi no savām vēlmēm, bet gan no mātes un bērna vispārējām vajadzībām. Galvenā vitamīnu atšķirība grūtniecēm - tā ir strīdīgo komponentu cena un klātbūtne.

Daži ražotāji nepievieno kalciju, kādu jodu, kaut arī ārsti biežāk uzskata, ka no 13. grūtniecības nedēļas šīs vielas ir nepieciešamas gan mātei, gan nedzimušam bērnam. Bet nav nepieciešams kompensēt joda un kalcija trūkumu ar ķīmiskajiem vitamīniem, pietiek ar mazliet labot uzturu - ieviest papildu zivis, jūras kāpostus, ābolus, biezpienu un citus produktus, kas bagāti ar šīm vielām. Tiesa, zinātnieki nesen apgalvoja, ka kalcija ir slikti uzsūcas no pārtikas un grūtniecēm vislabāk lietot papildus, vēlams kombinācijā ar D3 vitamīnu.

Tāpēc pati topošā māte, kas kopā ar ārstējošo ārstu izvēlas izvēlēties vitamīnus grūtniecēm. Zemāk ir uzskaitīti labākie grūtniecēm paredzētie vitamīni, pamatojoties uz ārstu ieteikumiem un atgriezenisko saiti no grūtniecēm.

Elevit Pronatal


Populārākie vitamīni ir grūtniecēm, bieži vien tos izraksta ginekologi un nākotnes mātes viena otru konsultē. Ražoja kompleksu Francijā, ko ražo Roche. Šīs narkotikas lielākais plus ir labs mikro un makro elementu līdzsvars. Arī daļa no Elevit Pronatal ietver gandrīz visas barības vielas un vitamīnus, kas nepieciešami grūtniecēm. Tur ir ne tikai jods, ja mātei to vajag, jums tas būs jāņem atsevišķi vai uzņemt citu narkotiku. Elevit var sākt lietot, plānojot grūtniecību un beidzot to lietot vienlaicīgi, pārtraucot barošanu ar krūti.

Pārskati par mātēm par narkotikām galvenokārt ir pozitīvi, Elevit novērš matu izkrišanu, trauslus nagus, palielina izturību pret stresu un padara nākotnes māti aktīvāku, gandrīz neizraisa taksometrus.

Zāļu trūkumi ir tā augstā cena, kurss maksās 6-7 tūkstošus rubļu un lielas, neapstrādātas tabletes, kuras ir diezgan grūti norīt. Vēl viena narkotiku daļa ir magnija, kas atslābina dzemdes, tāpēc tās uzņemšana nav vēlama sievietēm ar aborts. Dažreiz Elevit izraisa blakusparādības - aizcietējums, un sievietes ķermenis var būt arī alerģija pret kādu no zāļu sastāvdaļām. Tumšas krāsas izkārnījumi, lietojot šos vitamīnus, ir norma un beidzot iet.

Vitrum Prenatal


Šī kompleksa ražotājs ir amerikāņu uzņēmums Unifarm Inc. Vitamīni tiek ražoti īpaši grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Palielinājās dzelzs un folskābes saturs Vitrum pirmsdzemdību periodā. Palielināta kalcija deva kopā ar D3 vitamīnu veicina spēcīga skeleta veidošanos bērnam un novērš kaulu un zobu iznīcināšanu grūtniecēm.

Šī viela arī nesatur jodu, ja jods joprojām ir nepieciešams, tad varat lietot Vitrum Prenatal Forte papildus jodam, tajā ietilpst arī B grupas vitamīni, betacorotēns, magnija, vara, hroms un selēns. Gan šiem, gan citiem vitamīniem ir atļauts lietot ilgu laiku. Tādēļ Vitrum Prenatal un Vitrum Prenatal Forte var lietot visā reproduktīvā un zīdīšanas periodā.

Trūkumi Vitrum ietver tādas pašas augstās vitamīnu un lielo tablešu izmēru izmaksas.

Vitamīnu un minerālvielu komplekss grūtniecēm Feimbion


Austrijas produkcijas vitamīni, ražotājs Merck KGaA & Co. Šis ražotājs vitamīnu kompleksu sadalīja atkarībā no grūtniecības ilguma.

Fembion I - iecelts grūtniecības plānošanas un grūtniecības sākumā

Fembion II - iecelts no 3. grūtniecības mēneša.

Narkotika ir interesanta, jo tai ir atšķirīgs sastāvs atkarībā no tā, kādas barības vielas sievietēm vajadzīgas dažādos grūtniecības posmos. Tās sastāva unikalitāte ir tā, ka folijskābe tiek pievienota aktīvā formā, metafolīns, ka to vislabāk absorbē organisms. Folijskābe grūtniecības laikā ir ļoti svarīga, tā ir atbildīga par pareizu imunitātes veidošanos, un nedzimušā bērna asinsrites sistēma normalizē arī olnīcu funkciju mātei.

Fembion nesatur A vitamīnu, kas lielos daudzumos ir ļoti bīstams grūtniecēm, jo ​​tas var izraisīt augļa anomālijas.

Fembion I ir pieejams tabletes un Fembion II tabletes un kapsulas, jums jālieto kapsula un tablete katru dienu ar ēdienu.

Grūtnieces labi panes fembiju, jo sastopamības atšķirības dēļ blakusparādības ir minimālas. Tomēr dažās sievietēs femibions var izraisīt alerģijas, galvassāpes un astēnisko sindromu.

Šī narkotika ir arī diezgan dārga, un otrā fāzes vitamīni ir 2 reizes dārgāki.

Vitamīnu alfabēts grūtniecēm


Vitamīnu alfabēts "Mātes veselība", ko ražo vietējais farmācijas uzņēmums. Komplekss ir paredzēts grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Šo vitamīnu atšķirība no iepriekšējiem kompleksiem ir tāda, ka dienas devai ir nepieciešamas 3 tabletes, ērtībai tās atšķiras pēc krāsas - balta, zila un rozā. Tāpat kā "Drupināšana" vitamīni tiek izgatavoti labākai absorbcijai un panesamības uzlabošanai, katra tablete satur tikai saderīgus vitamīnus un mikroelementus. Tāpat, ja Jums ir alerģija pret dažiem vitamīniem, piemēram, E, šī tablete var tikt izslēgta no dienas devas.

Разноцветные таблетки можно принимать в произвольном порядке, только желательно принимать во время еды.

К достоинствам препарата можно отнести его хороший состав и низкую стоимость, оптимальное сочетание витаминов В12 и В6 сводит к минимуму вероятность аллергии. Из недостатков некоторые будущие мамы отмечают не очень удобную форму 3-х кратного приема, часто женщины забывают их принять.

Компливит «Триместрум»


Lēti vietējie zāļu kompleksi ir pieejami atsevišķi katram grūtniecības trimestrim. Nosaukumi 1. trimestrī, 2. trimestrī, trimestrī 3, runājiet par sevi. Pirmā posma vitamīnus var lietot jau grūtniecības plānošanas laikā. Katra kompleksa tabletes satur tieši vitamīnu un minerālvielu daudzumu, kas sievietei ir nepieciešams šajā bērna nēsāšanas posmā. Kompleksā 1. trimestrī ir daudz folskābes, kas nepieciešama augļa veidošanās stadijā, otrajā un trešajā trimestrī šādas vajadzības nav, tāpēc 2. un 3. trimestra folijskābes saturs atbilst dienas normai, bet citu uzturvielu saturs ir augstāks. Sakarā ar to, ka sastāvā trūkst joda, šos vitamīnus var lietot grūtnieces ar pastiprinātu vairogdziedzera funkciju.

Šis vietējais ražotājs ir vēl viens narkotikas grūtniecēm Complivit, nav sadalījumu trimestrī.

Vitamīniem grūtniecēm Complivit ir vairākas svarīgas priekšrocības - laba kvalitāte par pieņemamu cenu, maza izmēra tabletes, kas nerada grūtības lietot. Plus, vitamīnu dienas deva ir iekļauta tikai vienā tabletē, nav nepieciešams lietot tabletes vairākas reizes dienā.

Patiesas atsauksmes par turpmākajām mātēm par narkotikām nav viennozīmīgas, dažas norāda uz toksikozes, gremošanas problēmu un alerģiju pieaugumu.

Pregavit vitamīns


Vācijas ražošanas budžeta sagatavošanā ir iekļauti galvenie A un B, C un D grupas vitamīni, kā arī kalcija un dzelzs. Uzņemšanas kārtība ir atkarīga no grūtniecības ilguma. Tabletes ir vienādas ar grūtniecības trimestri, pirmajā - otrajā, otrajā - divās, trešajā - 3. Ginekologs var mainīt dienas devu atkarībā no grūtnieces uzturvērtības. Ņemiet vitamīnus kopā ar pārtiku, dzerot daudz ūdens.

Nenoliedzamas priekšrocības prenavit Vitamīni var attiecināt uz tās līdzsvarotu sastāvu, zemu cenu, ērtu lietošanu kapsulu veidā, narkotiku var iegādāties gandrīz jebkurā aptiekā. Vitamīniem ir pozitīva ietekme uz ādu, nagiem un matiem.

No minusiem visbiežāk pieminēts joda trūkums Pregnavita sastāvā un krāsvielu klātbūtne čaulā, kas reizēm var izraisīt alerģiju. Nepieciešamība veikt stingri pēc ēšanas var izraisīt neērtības.

Daudzkrāsas grūtniecēm


Iekšzemes tirgū Multi-Tabs tiek ražots galvenokārt Krievijā, izmantojot Dānijas tehnoloģijas. Tie ir arī labi vitamīni grūtniecēm, komplekss satur visas nepieciešamās vielas, tostarp jodu, selēnu un kalciju. Jods stimulē vairogdziedzeri un regulē nākamās mātes hormonus. Multi-Tabs sortimentā ir vēl viena narkotika grūtniecēm - Multi-Tabs Perintal, piesātināta ar Omega 3 skābēm, šī narkotika ir universāla un būs piemērota gandrīz jebkurai topošajai mātei, bet jums joprojām ir jākonsultējas ar ārstu.

Zāļu priekšrocības: zema cena, neliela dienas deva, lai nodrošinātu turpmāko mātes ķermeni ar visām uzturvielām, tikai vienu tableti dienā, lietojot kopā ar uzturu.

Zāļu trūkumi ir tās blakusparādības, kas tomēr bieži nenotiek, reti tās izpaužas paaugstinātas toksicitātes vai alerģiskas reakcijas gadījumā, dažkārt Multi-Tabs var izraisīt hronisku slimību paasinājumu.

Vitamīni grūtniecei Solgar


Komplekss ir izgatavots ASV, tajā ir vairāk nekā divdesmit noderīgi elementi, to raksturo augsts C vitamīnu saturs, un E. Solgar ir slavena arī ar savām labajām antioksidantu īpašībām, noņem sārņus un novērš kataraktu veidošanos. Vitamīni ir izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām, un tos satur tabletes viegli sagremojamā veidā. Tā kā dārgi komponenti un pati viela nav lēta.

Daudzas sieviešu atsauksmes liecina, ka Solgar grūtniecības sākumā novērš toksēmiju, uzlabo vielmaiņu un palielina apetīti. Papildus augstajām izmaksām daudzas sievietes arī negatīvi reaģē uz lielo tablešu daudzumu un to dienas devas apjomu. Pirmajos 3 grūtniecības mēnešos ir nepieciešams lietot 2 tabletes, vēlāk - 4, daudzi cilvēki aizmirst un sajaukt.

Lonopāns grūtniecēm


Vēl viens ievērojams vitamīns Krievijā ražotām grūtniecēm, Lonopan satur visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, kas ir labāk uzsūcas atsevišķa patēriņa dēļ. Iepakojumā ir blisteri ar zaļās un baltās krāsas tabletes, zaļas tabletes ar dzelzi un jodu, baltumi satur kalciju. Turpmāk minētais režīms tiek nozīmēts biežāk - divas zaļas tabletes no rīta un 4 baltas vakarā. Ārsts var mainīt devu individuāli, pamatojoties uz katras sievietes ķermeņa vajadzībām.

Nākamās mātes svinēs patīkamo tabletes garšu, kas tiek panākta, pievienojot preparātam fruktozi un dabiskus aromātus. Pat sievietes, kas fiziski nespēj norīt tabletes, var lietot šos vitamīnus, jūs varat košļāt tabletes un ne dzert tos visus.

Vitamīnu iepakojums nav gluži normāls - kartona kastīte, kurā ir 2 maisiņi ar rāvējslēdzēju, tabletes tiek pārdotas nevis pēc daudzuma, bet gan pēc svara, tāpēc cik daudz tablešu jums ir jāaprēķina empīriski, bieži vien ir papildus tabletes vienā no maisiņiem. ļoti ekonomiski, jo īpaši tāpēc, ka zāles ir diezgan dārgas.

Grūtniecības komplekss Pregnagake


Vitamīnu novērtējums grūtniecēm ir Apvienotajā Karalistē izstrādāts vitamīnu komplekss, kas būs noderīgs ne tikai grūtniecēm, bet arī mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Tās sastāvs nav ļoti atšķirīgs - tikai 11 vitamīnu un 5 minerālvielas, bet šīs vielas ir pietiekamas, lai apmierinātu sieviešu vajadzības dažādos grūtniecības un zīdīšanas periodos. Ražotāji nav pievienojuši medikamentam kalciju, kas traucē dzelzs uzsūkšanos, tāpēc pēc receptes nepieciešams dažādos dienas laikos lietot atsevišķi kalcija piedevas. Pregnaca uzlabo imunitāti, stimulē pareizu iekšējo orgānu darbību. Ginekologam ir jānosaka Pregnakake lietošanas deva, pretējā gadījumā nepareiza uztveršana var izraisīt hipervitaminozi un turpmākās mātes labklājības pasliktināšanos, tā ir arī bīstama auglim.

Šie vitamīni grūtniecēm ir daudz dārgāki nekā vietējie, un, ņemot vērā nepieciešamību papildus iegādāties zāles ar kalciju, dažas sievietes to uzskata par nepiemērotu. Citi ziņo par sliktu dūšu un alerģijām pēc Pregnaca lietošanas.

Vai vienmēr ir nepieciešams lietot vitamīnus grūtniecēm?


Ne vienmēr. Sieviešu ķermenis grūtniecības laikā galvenokārt nodrošina visas nepieciešamās bērna vielas. Tāpēc, ja māte zaudē kādu uzturu ar uzturu, tai būs mazāka ietekme uz bērnu nekā mātes ķermenim, kas piedzīvos akūtu šo elementu trūkumu, kas neizbēgami novedīs pie negatīvām sekām viņas veselībai. Bet patoloģijas varbūtība bērnā vitamīnu trūkuma dēļ ir diezgan maza, veseliem bērniem piedzimst pat bada laikā. Taču māte, kuras ķermenis visu deva bērnam, bieži vien var saslimt, tas būs ļoti grūti vecumā un atgūt spēku. Lai to nepieļautu, ir labāk lietot vitamīnus grūtniecēm bērna pārvadāšanas laikā, nav nepieciešams iegādāties dārgus importētus, šajā rakstā ir vairākas lētas, bet cienīgas zāles.

Pamatojoties uz šo informāciju, varat konsultēties ar ārstu un izlemt, kurus vitamīnus grūtniecēm iegādāties. Iespējams, jūs pats izvēlaties kaut ko labāku vai piemērotāku, piemēram, mūsu vērtējumā nav iekļauti Izraēlas vitamīni, kuriem ir laba kvalitāte un arī ļoti patīk nākotnes mamma.

Skatiet videoklipu: Dzīvīte brīvdienas (Jūlijs 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send