Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Papildu barošana 8 mēnešos: izvēlnes, pārtikas standarti un uztura principi

Zīdīšana 8 mēnešus zīdīšanas laikā turpina iepazīt bērnu ar augu un dzīvnieku izcelsmes produktiem, sagatavojot viņu "pieaugušo" ēdiena attīstībai. Bērns jau ir pazīstams ar dažiem augļu un dārzeņu veidiem, izmēģinājis pirmo piena graudaugu gaļu, ar prieku ēd biezpienu. Kas var papildināt bērna ēdienkarti astoņu mēnešu laikā?

Gaļas ēdieni

Bērna gaļas iegūšana sākās ar liesas liellopu gaļas, tītara un vistas krūtiņa, kā arī trušu gaļas ieviešanu. Tagad bērna ēdienkarti var paplašināt, ieviešot tvaika cūkgaļu, teļa gaļu un subproduktus:

Gaļai, kas baro ar krūtiem drupām, ir svarīga loma augošā organisma papildināšanā ar vērtīgiem proteīnu elementiem, kā arī:

  • anēmijas profilakse;
  • augošu šūnu nodrošināšana ar celtniecības materiālu
  • aizpildiet trūkstošo svaru
  • veido spēcīgu imūnsistēmu.

Kā barot bērnu ar gaļu, ja viņam vēl nav zobu?

Šķēļu vietā jāsagatavo biezā gaļa, kas rūpīgi sasmalcināta blenderī. Gaļas biezeni (pastēte) sajauc ar dārzeņu maisījumu vai kartupeļiem. Pate var pievienot dārzeņu zupām.

Piena pap

Ja bērns vēl neēd graudus, jums ir jāievieto labība. Līdz vienam gadam bērni tiek baroti ar lipekli, griķi, kukurūza un rīsi. No apmēram septītais mēnesis barībā tiek ieviesta prosa un kviešu putra.

Papildu barošana 8 mēnešos ar jauna veida putru jāsāk ar vienu karoti. Pēc tam māte rūpīgi seko bērna reakcijai uz papildu pārtikas produktiem: vai būs izsitumi vai aizcietējums? Ja viss noritēja gludi, daļa putras tiek palielināta ar karoti dienā. No piektās dienas dodiet 50 gramus, sestajā - 100 gramos, septītajā - 150-170 gramos putras.

Ja bērns jau no septiņiem mēnešiem ēd putru, tad astoņos mēnešos to var ievest piena putras. Tas ir, gatavot putras ūdenī, pievienojot govs pienu. Veselu piena putru drīkst dot pēc gada.

Pirmā bērna putras dzīves konsistencei jāatbilst mātes pienam. Lai to izdarītu, vāra 5% putru dzeramajā ūdenī (uz 100 gramiem ūdens 5 grami graudu miltu). Kad bērns vispirms tiek izmantots, lai dzert putru no pudeles, konsistence pakāpeniski tiek saspiesta un noregulēta līdz 10% (10 grami labības miltu uz 100 gramiem ūdens).

Biezāks biezums nav ieteicams.

Ko darīt, ja bērns neēd putru, cenšoties to izspiest? Lai piespiestu ēst, tas nav iespējams piespiedu kārtā. Mēģiniet atšķaidīt pirmo lure ar mātes pienu, pievienojiet kausētai kausētai sviestai, jūs varat piedāvāt biezpienu ar savu iecienītāko augļu biezeni. Pakāpeniski bērns pieradīs pie jaunās ēdienkartes un garšas.

Kas var ēst bērnu no augļiem 8 mēnešos? Augļu lure sākās ar zaļo ābolu, banānu un bumbieri. Pēc 7 mēnešiem bērns tika iepazīstināts ar aprikožu, plūmju un persiku.

Pēc 8 mēnešiem bērns jau ēd baltās jāņogas un baltās ķiršus. Kāpēc nevar ēst augļus sarkanā krāsā? Tos var ēst, ja drupatas nav alerģiskas pret šāda veida augļiem un ogām.

Jau 7 mēnešu laikā varat pasniegt avenes vai ķiršus, bet nav ieteicams piedāvāt zemenes. Kad bērns nogaršoja vairākas augļu un ogu šķirnes, jūs varat dot jauktu kartupeļu biezeni, berzēt atsevišķi vai nopirkt lielveikala bērnu nodaļā.

Žāvēti augļi ir svarīgi mazo veselībai, no kuriem kompoti ir izgatavoti bez cukura.

Cukurs un sāls līdz gada beigām nav ieteicams. Bērns vēl nav pazīstams ar garšvielu garšu un ar prieku ēd dabisko pārtiku. Žāvēšana un žāvētas plūmes ir iekļautas bērnu ēdienkartē no žāvētiem augļiem.

Vai zinājāt, ka tiešsaistes veikalos jūs varat veikt pirkumus ar atlaidēm līdz pat 70% visu gadu! Uzziniet, kādos veikalos un kādas atlaides bērnu produktiem strādā tieši tagad!

Bērnu uzturs

Kā izveidot pareizo ēdienkarti bērnam, kurš joprojām ēd viņa mātes pienu? Krūts piens joprojām ir bērna uzturs kā imūnsistēmu avots, sabalansēts vitamīnu un minerālu komplekss. Pediatri iesaka mazulim atstāt zīdīšanas periodu vismaz vienu gadu: tas nesīs neko citu kā labu. Turklāt - pēc mātes ieskatiem.

Tas ir svarīgi! Pirmajam un pēdējam bērna barošanai ar krūti vajadzētu būt pienam, tas ir, bērnam tūlīt pēc pacelšanas un pirms aizmigšanas jāsaņem mātes krūtis.

Barošanas principi 8 mēnešu laikā

Bērns sēž pārliecinoši uz izkārnījumiem un nepārprotami rada muti viņa karoti. Ja pirms mēneša gabaliņi no viņas palika nepārtraukti, jo drupas tikko vēl nebija iemācījušies izņemt pārtiku no karotes, tagad galvenā ēdiena daļa ir viņa mutē.

Parasti māte jau zina, kādus produktus drupatas patika un kādām nepatika. Parasti viena vai divkārša sastāvdaļas noraidīšana izraisa mātei pilnīgu izņemšanu no bērna uztura. To nevajadzētu darīt. Fakts ir tāds, ka garšas preferences netiek veidotas uzreiz, bet pakāpeniski, ilgstoši.

Ja bērnam nepatīk produkts, jums tas būs jāpiedāvā astoņas, desmit vai pat piecpadsmit reizes. Saskaņā ar padomdevēja padomdevēja Irina Ryukhova teikto, ka pēc divpadsmitā līdz piecpadsmitā noteiktā produkta uzņemšanas bērnam ir pozitīva attieksme pret viņu. Nu, jums ir jābūt pacietīgam ...

Šeit ir minēti daži pamatprincipi šī perioda barošanai.

  • Barība nav pašmērķis. Daudzi pediatri uzstāj uz agresīvu papildu pārtikas produktu ieviešanu, kas līdz gada beigām pilnībā izņems barošanu ar krūti. Mākslīgo mazuļiem šī shēma ir patiešām piemērota, bet ne zīdaiņiem. Mātes pienam joprojām ir būtiska loma viņu dzīvē, kalpo kā visvērtīgāko vielu piegādātājs smadzeņu, nervu sistēmas, imunitātes attīstībai. Tādēļ 8 mēnešu lure, kuras ēdienkarte patiešām kļūst arvien daudzveidīgāka, joprojām ir ievada raksturs. Nemēģiniet barot bērnu "par katru cenu" un piespiest viņu ēst visu, kas norādīts "normās". Tavs uzdevums ir turpināt iepazīt bērnu ar jaunām gaumēm, tekstūru, produktiem. Jums ir jādara daži īslaicīgi darbi, lai ēst kartupeļus vai putras. Jums ir jārada pareiza bērna attieksme pret pārtiku nākotnē. Un tas nav iespējams ar vardarbību.
  • Piens vai maisījums - katrā barībā. Prikorm neietver viena zīdīšanas maisījuma nomaiņu. Piedāvājiet drupatas krūtis vai pudeles vienā un tajā pašā režīmā, tikai jāsamazina maisījuma tilpums. Ar patēriņa normām produktu daudzums būs piecdesmit grami Cik daudz ēst mātes pienu, bērnam pašam jādarbojas. Ja maisījums pilda tikai piesātinājuma funkciju, tad mātes piens palīdz bērnam sagremot pārtiku, jo tas ir bagāts ar gremošanas fermentiem.
  • Barošana divas vai trīs reizes dienā. Pietiek ar to, ka dienas laikā bērnam ēdiens tiek piedāvāts divreiz vai trīs reizes. Optimāli piemērots šim otrajam rīta ēdienam un pusdienām. Ja lietojat jaunu produktu, jums būs laiks sekot reakcijai uz to pirms nakts miega.

Zīdaiņiem

Zīdīšanas periods pēc pieprasījuma turpinās. Papildbarība 8 mēnešus zīdīšanas laikā neierobežo piena patēriņu. Bērnam tas parasti jāsaņem.

Mamma var domāt, ka piens ir mazāks. Tas ir patiešām iespējams, jo bērns tagad saņem citu ēdienu. Lai uzturētu laktāciju, ir jānodrošina nakts un ķermeņa barības uzturēšana. Patiešām, no trīs līdz astoņiem pulksten no rīta, mātes organismā notiek aktīvs piena hormona, prolaktīna ražošanas process, no kura atkarīgs laktācijas līmenis.

Pēc katras pieaugušo maltītes Jums vajadzētu barot bērnu ar krūti. Tas palīdzēs sasmalcināt drupatas, ļauj viņam „dzert” pārtiku. Starp citu, bērni neprasa ļoti ilgu laiku dzert. Ūdens vajadzību pilnībā kompensē mātes piens. Parasti tas notiek tuvāk pusotra gada vecumam, mamma paliek pietiekamā apjomā.

Mākslīgajam

Tiek uzskatīts, ka mākslīgi baroti bērni ir vieglāk pierast pie ēdiena no „pieaugušo” galda, un pielāgošanās tradicionālajai pārtikai ir vieglāka. Pētījumi ir parādījuši šī atzinuma maldīgumu. Zīdaiņu zīdaiņi iepazīstas ar produktu gaumēm, pateicoties mātes pienam, kas satur dažādas garšas. Bet mākslinieki līdz tam laikam bija pazīstami tikai ar pielāgotā maisījuma neitrālo garšu. Tātad, neuztraucieties, ja bērns atsakās no jauniem produktiem, dod viņam laiku pierast savai gaumei.

Maisījuma barošana turpina veikt svarīgu funkciju bērna ķermenim - nodrošināt to ar nepieciešamo daudzumu uzturvielu. Tagad nav iespējams līdzsvarot bērna uzturu ar citiem produktiem, lai kompensētu visas viņa ķermeņa vajadzības. Tāpēc 8 mēnešu barošana ar mākslīgo barošanu tiek veidota, ņemot vērā maisījuma būtisko nozīmi. Tam jāpaliek drupu uzturā līdz viena gada vecumam.

Produkti un noteikumi

Šajā posmā bērnam jāsaņem labi vārīti un biezeni saturoši produkti. Pietiek, lai mīkstu dārzeņu mīkstinātu ar dakšiņu, nav nepieciešams tos sasmalcināt vienotā kartupeļu biezeni, jo bērns jau var košļāt un neizdala pārtiku ar gabaliņiem.

Diētā nav cukura un sāls. Produktu klāsts paplašinās. Tajā var būt šādi veidi (saskaņā ar tabulu).

  • Dārzeņi. Piedāvājums kartupeļu biezeni. Var pārstāvēt cukini, visu veidu kāposti, bietes, burkāni, kartupeļi. Pēdējās sastāvdaļas tilpums kombinētā ēdiena sastāvā nedrīkst būt lielāks par divdesmit procentiem. Dārzeņi, kas pildīti ar augu eļļu (nepilnīga tējkarote).
  • Dārzeņu buljons. Kombinētā zupas ēdiena sastāvdaļa. Šādu ēdienu receptes ir vienkāršas. Nomizo vairākus dārzeņus, vāra nelielā ūdens daudzumā. Noņemiet vārītas sastāvdaļas un biezeni ar dakšiņu. Ielej divās pilnās ēdamkarotes dārzeņu buljona. Atdzesējiet un kalpojiet bērnam.
  • Graudaugu graudi. Ēdienkarte satur graudus bez piena, glutēna. Tas var būt ērti iegādāties griķi, rīsi un kukurūza. Vai mājās no sasmalcinātas kafijas dzirnaviņas. Putru konsistence mainās, ūdens tiek pievienots attiecība 1: 3. Lietojot gatavu putru, ir viegli sekot instrukcijām uz iepakojuma.
  • Augu eļļa un krējums. Pasniedz kā papildu sastāvdaļu dārzeņu biezenim, graudaugu biezputrai.
  • Dzeltenums Daudzums uzturā var tikt palielināts līdz pusei dienas, ja to ieviesīs agrāk. Ja jūs to pirmo reizi piedāvājat, sāciet ar vienu drupanu, jo tas ir alerģisks un ir smags produkts bērna gremošanas traktam. Dzeltenumu var pievienot dārzeņiem atsevišķi. Ja ēdienkartē ir gaļa, pārliecinieties, ka ēdienreižu koplietošana ar šiem produktiem.
  • Augļi. Bērns var ēst rūpnieciski gatavotus kartupeļus un mājās gatavotus augļus, kurus viņš vēlas un ir piemērots vecumam (uz konservu iepakojuma tie tiek atzīmēti kā papildu pārtikas produkti no sešiem, astoņiem mēnešiem). Augļu biezenis kalpo kā neatkarīgs produkts, ko var izmantot kā papildinājumu pēcpusdienas tējai.

Kā iekļūt gaļā

Ieviešot šo produktu, ir daudz grūtību. Bērni reti ņem to garšu, tāpēc mammai ir jādodas uz triku. Sekojošie ieteikumi vienkāršos uzdevumu.

  • Sāciet ar trešo tējkaroti. Šī summa ir pietiekama, lai noteiktu alerģiju uz konkrētas šķirnes gaļu. Palieliniet apjomu dienā, pakāpeniski palielinot to līdz trīsdesmit gramiem dienā. Šī summa ir iekļauta pilnā ēdamkarote.
  • Pievienojiet pazīstamajam produktam. Gaļa labi saskan ar dārzeņiem, šķiedrām, kas palīdz smago produktu sagremot. Ielieciet to dārzeņu biezenī vai zupā.
  • Nesniedziet sev gaļu. Mājas gaļa vienmēr ir sausa un netiks pieņemta kā bērns kā atsevišķs ēdiens. Rūpnieciski konservēti pārtikas produkti parasti ir svaigi, tāpēc tie ir piemēroti kā papildu trauka sastāvdaļa.
  • Vāra un karbonāde gaļas mašīnā. Pirms gaļas lietošanas jāievieto aukstā ūdenī un vāriet, līdz mīksts. Tad divreiz grieziet gaļas mašīnā.
  • Rūpīgi izvēlieties konservus. Ja izmantojat rūpnieciskās ražošanas gaļu, izvēlieties monokomponentu kartupeļu biezeni bez cietes, sāls. Astoņus mēnešus ilgušām mazuļu burkām, kas apzīmētas ar "pirmo soli".

Šāda vecuma bērnu pārtika nedrīkst ietvert gaļu. Zīdīšanas konsultanti iesaka šajā periodā ieviest dārzeņus, graudus, augļu biezeņus un dzeltenumus. Un ar gaļas produktiem jāgaida līdz deviņiem vai pat divpadsmit mēnešiem. Tas ir iespējams zīdaiņiem, kas saņem pilnīgu pienu. Bet māksliniekiem gaļa ir nepieciešams produkts, kas jāievieš astoņu mēnešu vecumā.

Starp gaļas šķirnēm izvēlieties vismazāk alerģisku. Tie ietver trušu gaļu, tītaru un liesu cūkgaļu. Teļa gaļa un vistas var izraisīt alerģiskas reakcijas. Bet, lai noskaidrotu, kā jūsu drupatas reaģēs uz tām, ir iespējams tikai novērojot.

Tādējādi dienas ēdienkarte bērna barošanai astoņos mēnešos var izskatīties šādi:

  • mātes piens (maisījums), t
  • graudaugu putra ar sviestu, dzeltenumu, mātes pienu (maisījums), t
  • dārzeņu biezeni, kas pagatavota ar augu eļļu, ar gaļas vai dārzeņu zupu ar gaļu, mātes pienu (maisījums), t
  • augļu biezeņi, mātes piens (maisījums),
  • mātes piens (maisījums).

Astoņos mēnešos drupu uzturs kļūst tik daudzveidīgs, ka šķiet, ka tas sasniedz pieaugušo galdu. Paņemiet savu laiku! Bērna ķermenis vēl nav gatavs pāriet uz citu diētu. Viņam ir nepieciešams mātes piens vai piemērots maisījums, kas kompensē svarīgākās ķermeņa vajadzības nekā papildu pārtikas produkti.

Nav iespējams līdzsvarot augu un dzīvnieku izcelsmes produktus tādā veidā, lai nodrošinātu bērna uzņemšanu visām vajadzīgajām vielām. Tāpēc 8 mēnešu lure nav galvenais, bet papildu ēdiens, kas paredzēts, lai kompensētu pieaugošās ķermeņa drupu enerģijas izmaksas.

Papildbarība 8 mēnešus zīdīšanas laikā

Krūts zīdaiņa ēdienkarte ievērojami atšķiras no bērna uztura, kas ēd zīdaiņu maisījumu. Tāpēc ir atšķirības, ieviešot papildu pārtikas produktus.

Piemēram, ir iespējams paplašināt mākslīgā bērna uzturu no četriem mēnešiem, bet, lai bagātinātu drupu ēdienkarti, kas barojas ar mātes pienu, nav agrāk kā seši mēneši. Un tikai tad, ja bērns nepietiek.

Kā ieviest bērnu pārtiku 8 mēnešu laikā? Neskatoties uz jaunu produktu pievienošanu, barošana ar krūti ir jāturpina kā parasti. Neaizmirstiet par nakts ēdienreizēm. Galu galā šajā dienas laikā visaktīvāk notiek hormona prolaktīna ražošana, kurā tieši atkarīgs laktācijas līmenis. Ja mēs aprobežojamies ar ikdienas barošanu, pasliktināšanos un dažos gadījumos mātes piena izzušanu. Pēc katras pieaugušo maltītes bērna barošana ar krūti ir obligāta.

Kā ieviest piedevas 8 mēnešu laikā ar pudeles barošanu

Papildu barošana 8 mēnešos ar mākslīgo barošanu tiek veidota, ņemot vērā maisījuma svarīgo nozīmi. Starp citu, barošana būtu jāturpina vismaz līdz bērna sasniegšanai.

Iespējams, ka bērns vispirms noraidīs piedāvāto "pieaugušo pārtiku". Šī reakcija ir saprotama. Ilgu laiku zīdainim bija zināma tikai zīdaiņu maisījuma neitrāla garša, bet zīdaiņiem, kas tika baroti ar krūti, tika pārnesti to māju garšas īpašības, ko viņu māte ēda. Tādā gadījumā jaunajiem vecākiem ir jābūt pacietīgiem. Laika gaitā bērns pieradīs pie jaunā ēdiena.

Zivis ir barības elements

Zivis ir derīgu vielu avots, tostarp A, B2, D12, D, E, PP vitamīni. Turklāt šis produkts satur nepieciešamo, lai pienācīgi attīstītu mazuļa mikroelementus - cinku, kalciju, nātriju, magniju, bromu, fosforu, dzelzi, fluoru, jodu. Tāpēc daudzi pediatra pediatri stingri iesaka ieviest šo produktu papildinājumā 8 mēnešus, kad barojat bērnu ar krūti, un barojot bērnu ar piena formulu.

Regulāra zivju produktu ievešana drupu ēdienkartē pozitīvi ietekmē bērna augšanu un attīstību, proti, palīdz normalizēt gremošanu, stimulē intelektuālo un smadzeņu darbību, kā arī stiprina bērna ķermeņa sirds un asinsvadu un nervu sistēmas.

Jaundzimušo preču veikalos, jūs varat iegādāties speciālu biezeni, kas ietver zivis, katrai gaumei un budžetam. Pērkot, uzmanīgi izlasiet kompozīciju, kā arī jāpievērš uzmanība glabāšanas un uzglabāšanas nosacījumiem.

Ja nepieciešams, zīdaiņu zivju biezeni var izgatavot patstāvīgi. Uz ēdiena gatavošanas ēdienam bērnam būs nepieciešamas ne vairāk kā 30-40 minūtes. Для начала нужно помыть и почистить рыбу. После этого необходимо отделить от нее кожу и кости и порезать на маленькие кусочки. Затем в кипящую, заранее подсоленную воду, нужно отправить рыбу и варить до готовности на слабом огне.

Если предпочтение отдается морской рыбе, в кипящую воду нужно добавить немного укропа. Сваренный продукт нужно остудить при комнатной температуре, после чего тщательно измельчить блендером. Iegūto biezeni var uzglabāt ne ilgāk kā divas dienas, stingri ievērojot temperatūru +2. +6 grādi. Daudzi eksperti uzskata, ka heka ir vispiemērotākā zivis barošanai ar bērnu.

Kā iekļūt gaļā bērna uzturā

Bērnu ēdienkartes galvenais jauninājums, kas šķērsojis 8 mēnešu līniju, ir zema tauku satura gaļa. Trušu, tītaru un vistas gaļa ir ideāli piemērota, lai paplašinātu bērna uzturu. Nav pārmērīga būs subprodukti - valoda, aknas un sirds. No šī brīža jūs varat sākt gatavot garšīgu un veselīgu zupu, pievienojot gaļu un pakāpeniski ievedot gaļas produktus piedevās pēc 8 mēnešiem zīdīšanas laikā.

Lai to izdarītu, varat izmantot šādu recepti. Vispirms jums ir nepieciešams gatavot gaļas buljonu. Lai to izdarītu, sagrieziet 150–200 gramus liesās gaļas mazos gabaliņos, iemērciet karstā ūdenī un vāriet uz zemas uguns 15-20 minūtes. Tad jums ir jāpievieno buljona smalki sagriezti kartupeļi un pēc 10-15 minūtēm svaigi nobarni burkāni un sasmalcināti sīpoli. Pēc vēl 10 minūtēm, vārot buljonu ar dārzeņiem un gaļu, jums ir jānosūta ziedkāposti vai vairāki brokoļi.

Gatavošanas beigās zupai var pievienot ēdamkaroti graudaugu: miežu vai griķu. Kā garšvielas jūs varat izmantot nelielu sāls daudzumu. Viršanas ūdenī vārīšanās buljona sākumā ir atļauts iemērkt 1-2 lauru lapas.

Kādi labumi var dot bērnam 8 mēnešu laikā

Sākot no 8 mēnešiem, ikdienas ēdienkartē var pievienot nelielu daudzumu gardumu. Starp tiem jābūt:

  • mīksts siers ar biezpienu un krēmveida konsistenci,
  • žāvētas aprikozes,
  • plūmes,
  • bietes,
  • Bulgārijas pipari
  • pākšaugi utt.

Bietes ieved diētā tikai vārītā veidā. Bulgārijas pipari var sākt dot bērna 8 mēnešu dzīves beigās. Dārzeņi ir lieliska zupas sastāvdaļa.

Pupiņu kultūras, piemēram, lēcas, zirnīšus un pupiņas, var dot astoņu mēnešu drupām nevis kā neatkarīgu ēdienu, bet gan kā kartupeļu un zupu sastāvdaļas sastāvdaļu.

Žāvētiem augļiem ieteicams izmantot kā neatkarīgu delikatesi vai kompotu veidā.

Paraugu izvēlne

Sviestam un augu eļļām, kā arī pusei dzeltenuma ir jābūt obligātiem elementiem.

Plānam un barošanas režīmam kombinācijā ar mātes pienu vai sauso formulu vajadzētu izskatīties noteiktā veidā.

  1. 6.00-6.30 - pirmā ēdienreize. Krūts piens vai piena formula.
  2. 10.00 - otrā ēdienreize. Putra ar 10 gramu sviesta, pusi vistas dzeltenuma, piena vai sausā maisījuma.
  3. 14.00-14.30 - trešais ēdiens. Dārzeņu biezeni (170 g), gaļas biezeni (50 g) vai zivju biezeni (30 g), augu eļļu (pusi tējkarote), kviešu maizi (5 g), augļu sulu (50 ml).
  4. 18.00-19.00 - ceturtais ēdiens. Vistas siers (40 g), krekeri vai cepumi (1-2 gabali), augļu biezenis (40 g).
  5. 22.00-22.30 - pēdējā ēdienreize. Krūts piens vai piena formula.

Vecākiem jāsaprot, ka tas ir aptuvens uzturs. Katram mammai un tēvam ir tiesības patstāvīgi izveidot savu bērnu ēdienkarti atkarībā no viņa ķermeņa un uzvedības īpašībām.

Galvenie barošanas principi

Lai nesabojātu bērna veselību, jums jāievēro vairāki svarīgi principi:

  1. Uztura paplašināšanās jāsāk pakāpeniski. Katra jaunā izvēlnes sastāvdaļa jāsāk no aptuveni 10-20 gramiem dienā. Tas noteiks, vai drupatas ir alerģiskas pret konkrētu produktu.
  2. Ja mazais bērns pirmo reizi nepatika produktam, jums nav nepieciešams to noņemt no diētas. Tā ir daudzu vecāku kļūda. Ir nepieciešams iegūt spēku un pacietību, dodot bērnam iespēju atpazīt nepazīstamā produkta garšas īpašības.
  3. Lure jābūt monokomponentam.

Ievērojot iepriekš minētos vienkāršos noteikumus, uztura paplašināšana būs viegla un droša vecākiem un, galvenokārt, bērnam.

Kādi produkti ir labāk neiesniegt astoņu mēnešu bērnu

To produktu saraksts, kurus 8 mēnešu vecumā nedrīkst lietot, lai paplašinātu zīdaiņa dienas devu, ietver visvairāk alerģiskus produktus, proti:

  • citrusaugļi,
  • vistas un paipalu olas (ar olbaltumvielām), t
  • pilnpiena produkti
  • siers

Jāievēro piesardzība, ieviešot oranžsarkanās dārzeņu, augļu un ogu drupatas.

Receptes zīdaiņiem 8 mēneši

Vecākiem jāsaprot, ka 8 mēnešus vecam bērnam papildu pārtikas produktus var mainīt ar interesantām receptēm.

Lai sagatavotu dārzeņu putas ar tītaru, būs nepieciešamas visvienkāršākās sastāvdaļas, proti:

  • 50 g tītara fileja,
  • 80g brokoļi
  • 80 g ķirbju,
  • olīveļļa.

Vispirms jums ir nepieciešams vārīt mājputnu gaļu un tvaicētus dārzeņus. Ideāls multicooker vai tvaikonis. Pēc gatavošanas produktu procesa pabeigšanas viss ir jāsasmalcina maisītājā un atdzesē.

Fileja ar persikiem un krējumu ir ļoti garšīgs un veselīgs ēdiens.

  • Turcijas gaļas vai vistas fileja - 200-300 g,
  • 3-4 persiku vai nektarīnu,
  • 2-3 plūmes.

Pēc bērna sasniegšanas viena medus var pievienot receptei (ja bērnam nav alerģisku reakciju pret šo sastāvdaļu). Vispirms jums ir nepieciešams ieziest cepšanas veidni. Tad jums ir nepieciešams ievietot gaļu bļodā, nosedz ar foliju un nosūtīt cepeškrāsnī 20-25 minūtes.

Pēc tam rūpīgi jānomazgā augļi, noņemiet kaulus, ja vēlaties, varat noņemt ādu. Tad jums ir nepieciešams sagriezt augļus četrās daļās un novietot uz gaļas. Cepiet augļus ar tītaru (vai vistas) 15 minūtes bez pārklājuma. Pirms pasniegšanas nelielam gardēžam, augļu sulu var pārklāt uz trauka. Pēc tam, kad bērns ir sasniedzis viena gada vecumu, gatavajam ēdienam varat pievienot tējkaroti medus un ļaujiet tam pagatavot 10-15 minūtes.

Tā vietā, lai noslēgtu

Jaunu produktu ievešana bērna uzturs ir ļoti nopietns posms viņam un viņa vecākiem. Tas jārisina ļoti uzmanīgi un nopietni. Jāņem vērā visas bērna ķermeņa īpašības. Miljoniem jaunatklātu mammu un tēti rūpējas par to, kā pareizi ievadīt barību 8 mēnešu laikā, dienas izvēlnē.

Pirms produkta ieviešanas ieteicams sazināties ar medicīnas iestādes speciālistu. Ārsts palīdzēs jums veikt aptuvenu bērna uzturu, sniegs nepieciešamos padomus par jaunu produktu ieviešanu ikdienas izvēlnē.

8 mēnešu bērna barošanai ar GW un piena formulu ir vērts izvēlēties augstākās kvalitātes un svaigi produktus. Pirms iegādāties, rūpīgi jāizpēta kompozīcija, jāpievērš uzmanība glabāšanas laikam un uzglabāšanas apstākļiem.

Kādi produkti ir laiks dot?

Mēs izlemsim, kādus produktus var piedāvāt bērnam 8 mēnešu laikā. Jāatzīmē, ka pārtikas konsistencei jābūt mīklai, ūdeņainai. Vārīti dārzeņi un augļi biezeni ar dakšiņu vai misu ar blenderi. Sāli un cukuru pārtikā vēl nevar pievienot. Jauni produkti un to apjoms ir norādīts tabulā:

Produktu ieviešanas iezīmes

Dārzeņu biezenis to var izdarīt pats, un jūs varat iegādāties gatavu bērnu ēdināšanas nodaļās. Iegādātie varianti ir daudz dārgāki, bet jūs varat būt pārliecināti par pazīstama uzņēmuma produkcijas kvalitāti, savukārt tirgū iegādātie dārzeņi var būt aromatizēti ar nitrātiem. Labākais, ja jums ir savs dārzeņu dārzs. Zupu var pagatavot nelielā ūdens daudzumā, uzvārīt vairākus dārzeņus, kas jau ir pazīstami bērnam, pēc tam noņemiet vārītos dārzeņus, biezeni ar dakšiņu un pievienojiet nedaudz dārzeņu buljonu.

Augļu biezeņa un sulas daudzums ir divas reizes mazāks par dārzeņu. Augļi bieži izraisa alerģiju, tāpēc nesteidzieties barot bērnu ar sezonas delikatesēm vai iegādātajām burkām. Zemenes, zemenes, sarkanas jāņogas, vīnogas, ķirši un ķirši pagaidām ir aizliegti (mēs iesakām lasīt: vai zīdīšanas mātei ir iespēja ēst zaļās vīnogas?). Vēlaties mazāk alerģiskas aprikozes, avenes, ābolus un banānus.

Visprecīzākais produkts, ko ieved no 8 mēnešiem, ir olu dzeltenums. Tas var izraisīt smagu alerģiju un ir grūti sagremot. Pirmo reizi jums ir nepieciešams dot mazulim dažus vārītus dzeltenumus, lai aplūkotu ķermeņa reakciju. Ja viss ir kārtībā, palieliniet daļu. Kopējā dzeltenuma deva astoņu mēnešu mazulim ir uz pusi pievienota dārzeņu biezenim, parasti bērni nepatīk to ēst tīrā veidā.

Mēs ieviešam piena un miltu produktus

Piedāvājiet mazulim skābo pienu, lai palīdzētu līdzsvarot zarnu mikrofloru, saskaņā ar Komarovsku. Lieliska iespēja ir kefīrs, kas ir labāk pagatavots atsevišķi vai uzņemts piena virtuvē. Astoņu mēnešu vecam bērnam jau var būt līdz 200 ml raudzēta piena produkta. Ir atļauts piedāvāt drupatas 5 gramus rīvēta cietā siera un 15 gramus mazu tauku biezpiena dienā. Piedāvājiet skābo krējumu bērniem.

Vēl viens jauns produkts - milti. Tas parasti ir baltmaize vai īpašas bērnu cepumi. Ņemiet vērā, ka sīkfails var izraisīt alerģiju, jo tas ir salds. Alerģiskiem bērniem piemērota parastā baltā maize, viegli žāvēta. Šis bērns īpaši patīk šī lure, jo viņš palīdzēs viņam mazināt niezi smaganās, pateicoties iekļūstošajiem zobiem. Bērni, kas ir vecāki par vienu gadu, mīl nogaršot maizi.

Papildu barošanas shēma 8 mēnešos

Pasaules civilizēto valstu pediatri pārliecinoši iesaka barot bērnus ar mātes pienu no dzimšanas līdz 2 gadiem. Uz sešiem mēnešiem notiek uzkrāšanās uz cietāku pārtiku, ko sauc par uztura bagātinātājiem. Sāciet luring ar pusi tējkarotes, katru dienu divkāršojiet devu un 7-10 dienas atnest normai, kas atbilst vecumam.

Papildu pārtika lielākajā daļā bērnu, iegūstot svaru saskaņā ar vecuma normām, sākas ar brokoļiem, ziedkāpostiem un cukini. Pēc 7 mēnešiem injicē ķirbjus, burkānus un piena graudus. Bērniem, kuri lēni palielina svaru vai cieš no caurejas, papildu pārtikas produktu ievešana sākas ar graudainiem graudiem - no griķu un rīsu krusta, un tad tiek ieviesti dārzeņi.

Līdz astoņiem mēnešiem bērniem ir laiks izmēģināt augļu, olīvu un sviesta, beztauku kefīra un biezpiena, sulu (ābolu, bumbieru, granātābolu, aprikožu, ķiršu, jāņogu, kāpostu un burkānu). Astoņos mēnešos diēta tiek paplašināta.

Aptuvenā shēma bērna barošanai 8 mēnešos ir šāda:

  • 10.00-11.00 - pusi vistas dzeltenuma, 150 g putras, vārītas ūdenī.
  • 13.00-14.00 - 20 ml dārzeņu buljona, 150 g augu un 30 g gaļas biezeņa.
  • 18.00-19.00 - augļi (banānu, persiku, plūmju, aprikožu uc).

No rīta tūlīt pēc miega, vakarā pirms gulētiešanas un pēc katras papildu barošanas beigām tiek piedāvāta krūts vai pudele ar maisījumu, un piena produkti tiek ievadīti mazulim vairākas reizes nedēļā.

Gaļas buljoni netiek piešķirti bērniem līdz 1 gada vecumam. Tajos ir gaļas ekstrakcijas savienojumi, kas negatīvi ietekmē trauslo organismu. Buljons nepaliek kuņģī, gandrīz pilnībā uzsūcas zarnās. Kaitīgas vielas iekļūst asinsritē, radot papildu slodzi aknām un nierēm. Arī, gatavojot ēdienu no gaļas, antibiotikām un hormoniem, kas baro liellopus, iekļūst buljonā.

Lure gaļu

Gaļa ir barojošs un veselīgs produkts, ko ķermenis apstrādā smagi. Tāpēc to ievada diētā, kad gremošanas sistēma ir pilnībā gatava tam, parasti 2 mēnešus pēc papildbarošanas sākuma. Gaļa tiek ievadīta bērna uzturā šādā secībā:

  1. Trusis Viegli sagremota, nerada alerģiju, attiecas uz diētiskiem produktiem, ir bagāta ar vitamīniem un barības vielām. Augsts dzelzs saturs ļauj to piešķirt bērniem ar dzelzs deficīta anēmiju.
  2. Turcija Palielina imunitāti, labvēlīgu ietekmi uz asinsvadiem un sirdi.
  3. Teļa gaļa Satur daudz joda, fosfora, karotīna.
  4. Cūkgaļa Mazās porcijās to ievada piesardzīgi, jo tas var izraisīt alerģiju.
  5. Vistas gaļa. Tā satur daudzus noderīgus vitamīnus un aminoskābes, bet, atkausējot, tā zaudē savas īpašības.

Ne visi bērni patīk gaļas garša no pirmās reizes, tāpēc, lai pabarotu bērnus, jums jāievēro šie noteikumi:

  1. Pirmajai gaļas produktu daļai jābūt 1/3 tējk. Dienas devas palielināšana, sasniedzot dienas likmi - 30 g (viena ēdamkarote).
  2. Pievienojot jau pazīstamu produktu - dārzeņus vai putras.
  3. Nav nepieciešams piedāvāt bērnam pašgatavotu gaļu tīrā veidā. Tas ir sauss, tāpēc vislabāk to pievienot citiem ēdieniem.
  4. Gaļai jābūt sasmalcinātai gaļas mašīnā vai blenderī.
  5. Ir rūpīgi jāizvēlas bērnu konservi: bez sāls, cietes, garšvielām un citām papildu piedevām.

Zivis zīdaiņu uzturā

Zivis satur vitamīnus PP, D12, A, D, E, kā arī mikroelementus fluoru, bromu, cinku, omega-3 taukskābes. Viņiem ir pozitīva ietekme uz vairogdziedzeri, nerviem, vielmaiņas normalizāciju, kaulu veidošanos, stimulē smadzenes un intelektuālo aktivitāti, novērš tādu slimību kā ritsu veidošanos.

Zīdaiņa diētā var ieiet zivis: heka, polloks, menca, rozā lasis, karpas, forele, paltuss, makrele, lasis, upes asaris.

Pēc ārstu domām bērnam vajadzētu sākt iepazīt rūpnieciskās zivis, ko pārdod burkās. Viņa ir pilnīgi droša, tai ir sabalansēts sastāvs. Pirms lietošanas zivis tiek sildītas. Atvērtā stikla trauks ar nevārītu zivju mērci tiek uzglabāts ledusskapī ne ilgāk kā vienu dienu. Ja konservus nopirka konservu kārbās, tad pēc atvēršanas tas tiek pārvietots uz stiklu.

Ja nepieciešams, zīdaiņu zivis var pagatavot mājās ar savām rokām. Lai to izdarītu, ielieciet katlā ūdeni, mazgājiet un iztīriet zivis, noņemiet visus kaulus un sagriež mazos gabaliņos. Tad fileja steidzās verdošā ūdenī un pagatavo zemu siltumu 15-20 minūtes. Gatavo produktu atdzesē un sasmalcina blenderī.

Pārējie pārtikas produkti

8 mēnešu vecums ir piemērots degustācijai:

  1. Maize Labāk ir dot baltmaizes drupas, kas ceptas vakar, nevis šodien. Svaiga, rudzu vai kliju maize ir slikti sagremota, un cietā garoza nav košļāt.
  2. Sīkfaili un krekeri. Saldā delikatese tiek izmantota dažādām garšas sajūtām un krekeriem - lai atvieglotu niezi smaganu laikā zobu laikā. Tiek nopirktas sīkdatnes, kas īpaši paredzētas zīdaiņiem: bez kaitīgām piedevām un minimālā cukura daudzuma. To var iemērc sulā vai mātes pienā.
  3. Mīkstais siers - mozzarella vai vieglas sāls. Tie satur kalciju, tiamīnu, riboflavīnu, biotīnu, magniju, selēnu, kas ir nepieciešami muskuļu un skeleta sistēmas, redzes orgānu, ādas, matu un zobu emaljas aizsardzībai.
  4. Žāvēti augļi - plūmes, rozīnes un žāvētas aprikozes. Tās tiek pasniegtas neizmainītā veidā kartupeļu biezeni. Jūs varat dot dzert buljonus vai kompotus no žāvētiem augļiem.
  5. Bietes un paprikas ir spilgti sarkani dārzeņi, kas ir potenciāli alergēni. Bietes vārītas un sasmalcinātas.

Ja bērns atsakās pievilināt

Ja 8 mēnešu bērns neēd papildu pārtikas produktus, kategoriski noraidot piedāvāto karoti ar pārtiku, vecākiem nevajadzētu panikas. Iespējams, drupatas ir tikai neparasti jauna veida pārtika. Mammai un tēvam ir jāņem vērā bērna gaumi, taču dažreiz jums ir nepieciešams, lai tie būtu viegli. Lai pareizi attīstītu garšu, nepiespiediet bērnu. Ir nepieciešams izmantot tikai pedagoģiskos trikus.

Lai bērns neatteiktos no jauna veida pārtikas produktiem, ir nepieciešams:

  1. Katrs jauns produkts, ko piedāvā tukšā dūšā.
  2. Katru dienu ir jāievēro diēta.
  3. Pievienojiet trauku, kurai nepatika drupatas, nedaudz piena.
  4. Nosakiet drupatas garšas izvēli.
  5. Uz laiku atlikt to produktu ievešanu uzturā, no kuriem bērns atteicās. Pāris nedēļu laikā tas jāiesniedz atkārtoti. Daži bērni ar prieku absorbē ķirbju biezeni, citi - skvošs, citi, piemēram, biezeņi no vairākiem dārzeņiem.
  6. Pakāpeniski ieviešiet katru produktu.

Viens no visefektīvākajiem veidiem, kā interesēt bērnu pārtikā, ir parādīt savu pievilcību ar piemēru. Bērns sēž pie kopējās galda. Ļaujiet viņam redzēt, kā ģimenes locekļi bauda veselīgu pārtiku ar prieku. Crumb var piedāvāt ēdienu no galda, piemēram, dažus griķu graudus, kartupeļu biezeni.

Galvenais noteikums papildu pārtikas produktu ieviešanai ir vardarbības neesamība. Nav nepieciešams piespiest bērnu ēst to, ko viņš nevēlas. Ļaujiet viņam ēst nedaudz, bet ar prieku.

Pastāv situācijas, kad bērns sliktas veselības dēļ ēd, ja, piemēram, sāpes vēderā vai zobi tiek sagriezti. Šim periodam būs jāgaida, un nākamajā reizē, lai piedāvātu viņam produktus, kad viņš ir pilnīgi vesels un labs.

Zīdīšanas principi pēc 8 mēnešiem

Astoņos mēnešos bērns jau ir izveidojis visu pieaugušo ēdienu ēdienkarti. Tomēr, lai pārtrauktu barošanu ar krūti, tas nav tā vērts. Bērnam ar mātes pienu ir viegli barot līdz pat 1,5 - 2 gadiem. Neaizmirstiet, ka mātes piens ir vajadzīgs ēdiens bērnam, kas veido imūnsistēmu un baro mazuļa ķermeni labāk nekā citi produkti.

Vairāk par krūts barošanas pabeigšanu lasiet rakstā „Kad un kā zīdīt bērnu no barošanas ar krūti”.

Krūšu pievienošana pakāpeniski tiek aizstāta ar barošanu ar normālu tējkaroti. Astoņos mēnešos 3 barošanu ar krūti var pilnībā aizstāt ar papildu pārtiku. Ja nepieciešams, barojiet bērnu ar mātes pienu vai formulu.

Astoņos mēnešos papildus dārzeņu biezei un piena produktiem, ēdienkartē tiek ievesta gaļas un augļu biezeņa, piena putra un zivju. Блюда лучше готовить самостоятельно и на одну порцию. Чтобы продукты оставались свежими и сохраняли полезные свойства.

Когда даете малышу новый продукт, тщательно следите за самочувствием ребенка. Если проявляется аллергия или расстройства желудка, на время исключите блюдо из меню.

Обязательно проворачивайте пищу в блендере или мелко трите. Так новая пища легче усваивается. Turklāt šobrīd parādās tikai piena zobi, un bērns pats nevar košļāt.

Atcerieties, ka jūs nevarat izmantot garšvielas, tai skaitā cukuru un sāli. Lai uzlabotu garšu, produkti tiek aizstāti ar cukura sīrupu vai sāls šķīdumu.

Inovācijas

8 mēnešus vecs bērns jābaro ar biezpienu un citiem piena produktiem. Ēdienkartē var iekļaut jogurtu. Produktiem nedrīkst būt ilgs glabāšanas laiks. Tas ir labāk, ja ēdieni tiek gatavoti mājās.

Papildinājumu no biezpiena ēdieniem var kombinēt ar augļiem vai žāvētiem augļiem.

Kefīru var pasniegt kā papildinājumu rīta vai vakara piena barošanai. Ja bērns atsakās ēst šo produktu, pietiek ar dažiem karotes pirms galvenās barošanas ar mātes pienu vai formulu.

Astoņos mēnešos izvēlne satur visu veidu atļautās putras. Jūs varat pagatavot tos no rīsiem, kukurūzas, auzu, griķu. Diversificējiet diētu var pagatavot biezputru no vairākiem graudaugiem. Gatavajā traukā sāk pievienot nedaudz sviesta. Putra ir vārīta ūdenī, var izmantot pasterizētu pienu.

Cietais vistas dzeltenums ir jauns produkts 8 mēnešu veca bērna ēdienkartē. Visu dzeltenumu nevar dot vēl, tā jāsadala uz pusēm. Dzeltenums jāpievieno diētai ne vairāk kā divas reizes nedēļā. Ja bērnam nepatīk šis produkts, jūs varat smalcināt to un pievienot maisījumam vai putrajam.

Bērna uzturs ietver gaļas produktus. Sākotnēji jums vajadzētu gatavot buljonu uz gaļas, tad zupu.

Iepazīstoties ar gaļas ēdieniem, vidēji tas aizņem apmēram divas nedēļas. Divreiz nedēļā gaļas ēdienu ieteicams nomainīt ar zivīm.

Ēdienkarti papildina augļu biezenis. Ir atļauts izgatavot persikus, ābolus, bumbierus, aprikozes, banānus. Jūs varat izspiest sulu, gatavot kompotus.

8 mēnešu veca bērna uzturā jūs varat rūpīgi mēģināt ieviest laktāciju no pākšaugiem (pupas, zirņi, lēcas).

Starp galvenajiem ēdieniem ir atļauts barot bērnu cepumus vai baltmaizes krekerus, kas nepārsniedz 10 gramus.

Barošanas principi 8 mēnešu laikā

Lai izvairītos no dažādām problēmām saistībā ar papildu pārtikas produktu ieviešanu, jāievēro daži principi:

  1. Papildu pārtika 8 mēnešus vecam bērnam tiek ieviesta, lai to nevarētu barot blīvi, bet, lai iepazītos ar kuņģa-zarnu traktu ar iepriekš nepazīstamu pārtiku. Bērna galvenā pārtika paliek mātes pienā. Lai gan daudziem mākslīgajiem bērniem ieteicams pāriet uz cietāku pārtiku un pilnībā pārtraukt maisījuma lietošanu uz 1 gadu.
  2. Barošana ar krūts pienu vai formulu pēc katras barošanas. Maisījums tikai piesātina kuņģi, un piens palīdz absorbēt pārtiku, jo tas ir bagāts ar fermentiem.
  3. Prikorm tiek piedāvātas 2-3 reizes dienā: pirmās un otrās brokastis, pusdienas. Tāpēc pirms nakts miega jūs varat izsekot reakcijai uz konkrētiem produktiem (izsitumi, vēdera uzpūšanās, aizcietējums).

Tādējādi bērna uztura paplašināšanas process ir pilnībā atkarīgs no tā vecākiem. Viņiem ir jāizlemj, vai bērns ir gatavs izmēģināt jaunu produktu. Ir svarīgi ievērot galveno barošanas noteikumu - pakāpeniskumu. Katrs jaunais ēdiens tiek ievests uzturā 5-7 dienu laikā, savlaicīgi, lai pamanītu bērna ķermeņa iespējamo negatīvo reakciju, ātri identificētu produktu, kas to izraisījis, un izņemiet to no izvēlnes. Ja jums ir problēmas ar lure jebkurā gadījumā, jums nevajadzētu izdarīt spiedienu uz bērnu, piespiest viņu ēst caur spēku. Tātad jūs varat ne tikai radīt nepatīkamas asociācijas ar pieaugušo pārtiku un novest pie tā pamestības, bet arī kaitēt jūsu veselībai.

Ievadiet gaļu

Daudzi pediatri ir ieteicams ieviest gaļu no astoņu mēnešu vecuma, jo tas ir neaizstājams aminoskābju, dzelzs un vitamīnu avots. Gaļa dod spēku, spēku augt un attīstīties gan fiziski, gan garīgi. Tā var būt teļa gaļa, tītara, vistas, truša, liesa cūkgaļa. Izvēlieties mīkstākās, svaigākās un vienveidīgākās karkasa daļas.

Gaļai burkās rūpīgi jāpārbauda derīguma termiņš un sastāvs.

Pirmo gaļu parasti ir grūti ieiet bērna uzturā, jo tam ir īpaša konsistence un garša. Mammai ir jādodas uz trikiem un trikiem, lai ievest gaļas produktus drupu barībā. Pamatnoteikumi gaļas ievadei 8 mēnešu laikā:

  1. Sāciet ar minimālo devu - vienu trešdaļu no tējkarotes. Ja nav alerģijas, dienas devu uzlieciet pilnai ēdamkarotei.
  2. Jūs varat pievienot biezpiena gaļu dārzeņiem, garšīgu kartupeļu, cukini vai brokoļu kombināciju ar gaļu (mēs iesakām izlasīt: kā pirmo cukuru ievada cukini)?
  3. Kartupeļu biezeni, ko moms padara paši par sevi, parasti ir sausi un bērni to ēd ar lielām grūtībām. Daudz vairāk ēstgribu iegādāto burklu kartupeļu biezeni. Uzmanīgi izvēlieties veikalā bērnu pārtiku, pārbaudiet derīguma termiņu. Skatiet, vai vāks ir pietūkušies, kā homogēni kartupeļi ir burkā.
  4. Ja jūs mājās gatavojat gaļas biezeni, tad ievērojiet konkrētus noteikumus, nesteidzieties un neveidojiet, kā jūs darāt pieaugušajiem. Vispirms iemērc sasmalcinātu gaļas gabalu aukstā ūdenī, lai iegūtu visu asinīm. Tad pāris reizes sasmalcina vai sasmalcina ar blenderi. Iegūtā masa nedrīkst būt siers, cīpslas, gabali.

Drupas uz HB var gaidīt līdz gadam, kā uzskata daži mūsdienu pediatri. Viņiem ir pietiekami daudz dārzeņu un augļu, dzeltenuma, piena un miltu produktu, kā uzskata Dr. Komarovskis.

Kā barot bērnu 8 mēnešu laikā

Astoņu mēnešu vecs bērns jābaro piecas reizes dienā. Nakts barošana ir labāka, lai atceltu vai samazinātu. Lai apturētu nakts barošanu ar krūti, nekaitējot bērnam, sekojiet ieteikumiem rakstā “Atšķiršana no zīdīšanas naktī”.

Izlases izvēlne parāda, kā pareizi barot bērnu ar astoņiem mēnešiem zīdīšanas laikā.

Vārīta olu dzeltenums,

Augļu biezenis

Barot ar krūts pienu / jogurtu

Ja jūsu bērns ir alerģisks pret govs olbaltumvielām, tad gatavojiet putras uz ūdens bāzes. Alternatīvi graudaugi no dažādiem graudaugiem, kartupeļu biezeni no dažādiem dārzeņiem. Gaļas biezeņa vietā ēdienkartei var pievienot biezpienu.

Ievadiet zivis

Zivju ieviešana bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, mūsu platuma grādos nav pieņemama. Mierīgi liesās zivis ar balto gaļu, kas bērniem tiek piedāvāta pēc sešu mēnešu sasniegšanas Indijā, Itālijā, Francijā un Austrālijā. Ģimenes pediatri uzskata, ka šis produkts ir pārāk alerģisks un nedrošs, lai to ievadītu astoņu mēnešu vecu bērnu uzturā. Tomēr izvēle paliek mātei, jo īpaši tāpēc, ka bērnu ēdināšanas nodaļas ir pilns ar visu veidu bērnu konserviem ar zivīm.

Zivis ēdienkartē ir barības vielu avots, galvenokārt fosfors, jods, kālija, vitamīni D, PP un E. Jūras zivis, piemēram, heka, menca un plekstes, ir vismazāk alerģiskas, piemērotas starteriem. Otrajā vietā ir upes zivis - forele, sudraba karpas un līdakas. Nekādā gadījumā nepiedāvājiet bērnam sarkanās zivis un taukus, tas ir iespējams tikai pēc pusotra gada.

Lure gudri

Jāatzīmē, ka šie ieteikumi ir indikatīvi un pieņemti mūsdienu pediatrijas praksē. Pirms dažām paaudzēm mommies nebija īpaši domājis par to, kāda veida pārtika, cik daudz līdz pat gramiem un kad piedāvāt bērnam mēnešus. Borschts, sēžot līdz svaigai konsistencei, svaigai baltmaizei neierobežotā daudzumā, skāba krējums, ogas un augļi no sava dārza un dārzeņu dārza - tas bija tas, ko pirms dažiem gadiem veica ciemu bērni, reizēm viņi to baro. Šāda “vectēva” metode bērnu audzināšanai būs piemērota, ja bērnam nav iedzimtas slimības, ģenētiskas novirzes, necieš no jebkāda veida alerģijām, aug svaigā gaisā, pretējā gadījumā sekas var būt smagas.

Barošanas īpašības šajā vecumā

Pēc 8 mēnešu vecuma bērns ēd piecas reizes dienā ar aptuveni 4 stundu intervālu. Bērna uzturs izskatās šāds: no rīta ieteicams gatavot putras, pusdienās - zupu vai gaļas buljonu, vakarā - vieglas vakariņas ar raudzētiem piena produktiem. Agrīnām pirmajām brokastīm un vakara vakariņām jābūt no mātes piena vai maisījuma. Bērnam, kas baro bērnu ar krūti, dienā jāsaņem aptuveni 900 g piena.

Aptuveni 8 mēnešu vecā bērna izvēlnes grafiks ievēro šādu stundu režīmu.

  1. Bērns joprojām pamostas agri, ap 6:00 no rīta. Šajā laikā jums ir jābaro ar mātes pienu vai formulu. Zīdīšanu nedrīkst pārtraukt, jo īpaši, ja bērnam tas ir ļoti nepieciešams. Mātes pienā ir sastāvdaļas, kas nodrošina imunitātes saglabāšanu un zarnu normālu darbību, kas ir īpaši svarīga papildu pārtikas ievades laikā.
  2. Brokastis sastāv no graudaugiem. Tie ir vārīti ūdenī, nepievienojot sāli un cukuru. Labība jāizvēlas bez lipekļa (auzu, rīsu, griķu, kukurūzas). Ja bērni tiek baroti ar krūti, ēdienkartē būs jauni graudaugi, un līdz šim mākslinieki iepazīsies ar visiem atļautajiem graudaugiem. Gatavajā traukā var pievienot nelielu sviesta gabalu (5 g). Turklāt jūs varat iesniegt vistas olas dzeltenumu (1/2 gab.).
  3. Pusdienās varat pasniegt dārzeņu zupu vai buljonu, kas pagatavots no liesas gaļas (truša, vistas, tītara, teļa). Jūs varat gatavot kotletes vai tvaicētus kotletes, gatavot biezputra dārzeņus. Desertā ir atļauts ietvert dabisko sulu no augļiem, kas ir pazīstami bērna ķermenī uzturā.
  4. Vakariņas nedrīkst pārslogot gremošanas orgānus. Vislabāk ir dot jūsu mazulim kefīru vai biezpienu, augļu biezeni.
  5. Gulētiešanas laikā krūts piens vai maisījums būs neaizstājams.

Ja bērns tiek barots ar pudelēm, tad pirmais papildinošais ēdiens, iespējams, tika ieviests agrāk, 4-5 mēnešus. Tāpēc 8 mēnešu laikā jūs varat iekļaut zivju diētā. Izvēlieties vislabāko upes vai okeāna zivis ar balto gaļu (heku, pollaku).

Augļu ēdieni jāiekļauj starp galvenajiem ēdieniem. Jūs nevarat tos aizstāt ar citiem produktiem. Tātad tās ir labāk sagremotas organismā, un visas barības vielas tiks absorbētas.

Dārzeņu biezenis

Tas ir papildu pārtikas produktu pamats. Daudzi eksperti iesaka sākt ar šo ēdienu. Dārzeņi ņem gaišas krāsas, jo tajos nav stipra alergēna sastāvā un nerada negatīvu reakciju bērnam.

Bērna ķermenis viegli pielīdzina ziedkāposti un brokoļus, cukini un kartupeļus. Turklāt šie dārzeņi ir ļoti noderīgi. Tie stiprina imūnsistēmu, normalizē gremošanas darbu un veicina normālu vielmaiņu.

Burkānam un ķirbim ir arī labvēlīga ietekme. Tomēr beta keratīns, kas ir daļa no šiem dārzeņiem, bieži izraisa alerģisku reakciju. Tāpēc esiet uzmanīgi, ieviešot produktus astoņu mēnešu veca bērna izvēlnē. Tomāti, bietes, kāposti un sīpoli ir labāk ieviest pēc gada. Tās ir grūti sagremot, izraisīt vēdera uzpūšanos un alerģiju.

Astoņu mēnešu laikā kartupeļu biezeni var pagatavot vairāku veidu dārzeņiem. Ir svarīgi, lai bērns jau ir izmēģinājis šo produktu, un tajā pašā laikā nav negatīvas reakcijas. Rūpīgi nomazgājiet dārzeņus, vāra uz lēnas uguns ar mazu ūdens daudzumu 10-15 minūtes.

Jo mazāk ūdens ir garšīgāks un veselīgāks. Ar šo apstrādi dārzeņi saglabā vitamīnus un elementus. Galvenais, ka ūdens nedaudz aptvēra produktus. Pēc dzēšanas pagrieziet maisītāju maisītājā.

Augļu biezenis

Astoņos mēnešos bērns var sagatavot augļu biezeni. Labākais variants būtu vienas šķirnes zaļie āboli. Tiks veikti aprikozes un bumbieri. Šādus kartupeļus var viegli iegādāties veikalā. Tas ir ērti, jo saturs ir īpaši izstrādāts bērna vecumam.

Pērkot rūpīgi pārbaudiet sastāvu, datumu un ražošanas un glabāšanas laiku. Turklāt izskats atbilst iepakojumam norādītajam vecumam, bērna vecumam.

Ja gatavojat kartupeļus mājās, vispirms izmantojiet tikai vienu augļu. Lai izgatavotu 250-350 ml biezeni no āboliem vai bumbieriem, ņem divus vai trīs augļus. Rūpīgi nomazgājiet un mizojiet. Sagrieziet augļus šķēlēs. Šķēles var vārīt ūdenī vai tvaicēt. Otrā iespēja ir daudz noderīgāka, jo āboli un bumbieri nezaudē savas īpašības.

Šķēļu tvaicēšanai salociet tos smalkajā sietā un atstājiet uz katliņa ar zemu verdošu ūdeni. Augļi nosedz un nosver 6-8 minūtes. Parastā ēdiena gatavošanas laikā augļi tiek turēti ūdenī līdz mīksti. Pēc lobulām, kas sasmalcinātas kartupeļu biezeni.

Augļu biezenis dod ½ tējkaroti un pakāpeniski palielina daļu līdz 150-200 gramiem. Pēc tam, kad bērns ir pieradis pie augļiem, sugas var sajaukt.

Gaļas biezeņi

Astoņos mēnešos dārzeņu biezeni, biezputru vai piena maisījumu var pievienot rīvētu gaļu. Vārīšanai izmantojiet zemu tauku saturu. Tas ir liellopu gaļa, teļa gaļa un trusis. Dažreiz jūs varat izmantot tītaru vai vistu. Izvēlieties svaigu, sulīgu rozā gaļu. Izmantojiet tikai šķēles vai filejas. Nelietojiet gatavu pildījumu!

Gaļas gabalā nav ādas, kaulu, tauku un svītru. Vāra 1-1,5 stundas, līdz tas tiek darīts. Tad gaļu rūpīgi sasmalcina un izlaiž caur sietu. Gaļa tiek pievienota putra, piena un kartupeļu biezeni ½ tējk. Pakāpeniski palieliniet devu līdz 50-100 gramiem. Gaļas biezeni var ēst vienu vai divas reizes nedēļā.

Zivju biezenis

Bērna ēdienkartē pēc astoņiem dzīves mēnešiem jūs varat ieiet zivīs. Izmantojiet labākus skatu uz okeānu. Tiks darīts menca, polloks un lasis. No upju sugām izmantojiet līdakas asarus un karpas.

Zivis tiek sagremotas daudz ātrāk un vieglāk sagremot nekā gaļa. Tam ir liels skaits noderīgu elementu, tostarp aminoskābes, jods un fluors. Zivju ēdieni stimulē smadzenes un uzlabo atmiņu, veido kaulu skeletu un stiprina zobus, uztur redzējumu.

Zivis rūpīgi nomazgā un iztīra. Pēc vārīšanas un smalki sasmalcinātas. Dārzeņu biezenim pievieno maltas zivis un vienu vai divas reizes nedēļā sniedz gaļas vietā. Sāciet ar ½ tējk.

Piena putra

Pirmajā barošanas mēnesī eksperti iesaka dot ūdenī vārītu putru. No astoņiem mēnešiem putru var pagatavot ar pienu. Ir svarīgi izmantot graudus bez lipekļa, kas sarežģī zarnas. Tas ir griķi, rīsi un kukurūzas putra.

Pirms vārīšanas ir svarīgi rūpīgi nomazgāt, atlasīt un sagriezt graudus. Putra gatavošanai izmantojiet pienu ar mazāk nekā 3,2% tauku. Ja tauku saturs ir lielāks, atšķaidiet pienu ar ūdeni proporcijā no 1 līdz 1. Ņem ¼ tasi piena.

Ar verdošu pienu ielej vienu ēdamkaroti graudaugu un vāra, līdz gatavs. Neaizmirstiet sajaukt. Mēs sākam dot ar ½ tējkaroti un palielināt daļu līdz 150-200 gramiem.

Piena produkti

Kefīru, biezpienu un jogurtu bez piedevām var ievadīt jau no 6 līdz 7 mēnešiem. Plaši pazīstamais televīzijas ārsts Komarovskis vispār iesaka sākt barošanu ar kefīru un biezpienu, jo piena produkti ir tuvāk sastopami māsu piena pienam. Asas pāreja uz dārzeņu ēdieniem var izraisīt smagu gremošanas traucējumus.

Galvenais ir izvēlēties augstas kvalitātes produktus un svaigus ar minimālu tauku daudzumu. Veidot biezpienu mājās, uzsildiet pienu un pievienojiet 3-4 ēdamkarotes skābo krējumu. Sajauc, samaisa un atstāj uz nakti. No rīta uzkarsējiet masu līdz vārīšanās temperatūrai.

Biezpienu sasmalcina un pievieno jogurta, mātes pienam vai kefiram. Sāciet ar ½ tējk. Un palieliniet devu līdz 50 gramiem. Kefīrs un jogurts arī sāk dot no ½ tējkarotes, un deva tiek palielināta līdz 100-150 gramiem.

Lai pagatavotu kartupeļu, graudaugu un citu ēdienu garšu, varat pievienot sviestu vai augu eļļu. Sviests sāk dot pēc 7 mēnešiem. Daļa tiek pakāpeniski palielināta līdz 10-20 gramiem. Pusgadu laikā tās sniedz saulespuķu un olīveļļu. Ēdieniem pievieno 3-5 pilienus. Tad devu palielina līdz vienai tējkarotei.

Kā dzērieni izmanto dabīgās sulas no āboliem, kā arī kompotus un augļu dzērienus no tumšām ogām. Dzēriens atšķaidīts ar ūdeni 50/50. Ievadot prikorm, neaizmirstiet uzraudzīt bērna labklājību!

Skatiet videoklipu: B-LURON ekskluzīvais spēks locītavu, saistaudu, ādas atjaunošanā (Jūnijs 2019).

Loading...