Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Chokeberry zīdīšanas laikā - vai ir kādi ierobežojumi?

Katrai mātei, kas baro savu bērnu, jāsaņem visas nepieciešamās vielas, vitamīni. To var panākt tikai ar sabalansētu uzturu, ko ir grūti iedomāties, neēdot dārzeņus, augļus un ogas. Šodien mēs runāsim par to, kāda veida augļi var būt jaundzimušo jaundzimušo māte un kā viņu patēriņš ietekmē veselību.

Vajadzīgā augļa vērtība ir mamma

Kāpēc parastais govs piens pēc bērna piedzimšanas nav piemērots? Noslēpums ir tas, ka cilvēka pienam ir pilnīgi atšķirīgs sastāvs, proti, tajā ir mazāk proteīnu, bet svarīgākas aminoskābes. Bērnu ķermeņa olbaltumvielas, kas atrodas mātes pienā, uzsūcas daudz labāk.

Arī barības vielu šķidruma sastāvs mainās. Lai piens būtu patiesi kvalitatīvs, lai apmierinātu visas jaundzimušā vajadzības, jums jārūpējas par augu izcelsmes pārtikas patēriņu.

Tas nesāpēs nevienam, lai uzzinātu, kādus augļus var barot ar krūti, un, pats galvenais, jūs varat ēst.

  1. Āboli ir raksturīgi ar augstu C vitamīna saturu, etāna dikarboksilskābi, dzelzi. Labāk ir dot priekšroku tiem, kam ir zaļa, dzeltena krāsa, jo sarkanā krāsa var izraisīt alerģisku reakciju. Ir ierobežojumi ābolu patēriņa skaitam, ieteicams ne vairāk kā 2 dienas. Pirmajās bērna dzīves dienās labāk nav ēst neapstrādātus ābolus, tas var izraisīt kolikas, kas skar bērnus vecumā no 0 līdz 3 mēnešiem. Atlases procesā pievērsiet uzmanību augļu audzēšanas vietām, ievestā augļa tīrīšana būtu jāuztver nopietnāk.
  2. Bumbieri - satur fluorīdu, varu, visus grupas vitamīnus, bet pats galvenais, tie ir bagāti ar šķiedrvielām, kas stimulē zarnu normālu darbību. Izmantojot to, jums jābūt ļoti uzmanīgiem, ne vairāk kā 1 gab. dienā, citādi var rasties aizcietējums toksīnu uzkrāšanās dēļ. Tajā pašā laikā bumbierim ir daudz priekšrocību, piemēram, tas pieder pie hipoalerģiskiem augļiem, var atvieglot bērnu kolikas. Šādi augļi, kas baro bērnu ar krūti pirmajā mēnesī kā āboli, vislabāk cepami.
  3. Banāni - mūsu valstī šis auglis nepalielinās, bet tas vienmēr ir veikalu plauktos. Es vēlos atzīmēt šāda veida augļu bagātību ar askorbīnskābi, A grupas vitamīniem, E. Vai ir iespējams ēst banānus jaundzimušajai mātei jaundzimušajam? Protams, tas ir iespējams, jo tie ir bagāti ar kalciju, dzelzi, fosforu. Viņu mamma palīdz stiprināt imūnsistēmu, palielina vispārējo toni, mazina nogurumu. Vissvarīgākais ir tas, ka, ēdot banānu, jūsu organismā tiek ražots serotonīns, kā jūs zināt, tas ir prieka hormons.
  4. Ir zināms, ka granātāboli var paaugstināt hemoglobīna līmeni, kas ir ļoti svarīgs pēcdzemdību periodā. Taču māmiņām ir rūpīgi jāizmanto šis produkts, pakāpeniski, ļaunprātīga izmantošana neizbēgami novedīs pie vēdera uzpūšanās, aizcietējumiem un ne tikai mātei, bet arī bērnam. Ja vēlaties dzert granātābolu sulu, vislabāk to atšķaidīt ar ūdeni.
  5. Barības krūtiņas aprikozes kopā ar persikiem ir noderīgas, jo tās satur daudz PP vitamīna, un tai ir labvēlīga ietekme uz gremošanas dziedzeru darbu. Pat šie augļi ir piesātināti ar karotīnu, kāliju, kas spēj radīt caureju, tāpēc nevajadzētu tos nekontrolēt. Aprikozes, persiki ir ļoti bagāti ar vitamīniem, minerālvielām, augļu skābēm, šķiedrvielām. To izmantošana palīdz stiprināt imūnsistēmu, uzlabo garastāvokli.

Ja novērojat alerģisku reakciju bērnam, pārtikas produkts, kas izrādījās tās provokators, ir pilnībā izslēgts no uztura. Pēc dažiem mēnešiem jūs varat mēģināt vēlreiz.

Ogu ieguvumi mātēm, kas baro bērnu ar krūti

Daudzi pētījumi liecina, ka katrai sievietei ir savs piena sastāvs, bet jebkurā gadījumā tas atbilst bērna vajadzībām. Daudzi interesējas par to, kādas ogas var barot māte, zemāk mēs sapratīsim. Starp citu, tie ir ne tikai bagāti ar vitamīniem, bet arī sniedz papildu barību ar šķidrumu, un, kā jūs zināt, tas ir ūdens, kas no organisma izņem toksīnus.

Ja jums patīk ķirši, tad, ja jums ir iespēja tos ēst, to nepalaidiet garām. Tie ir bagāti ar tādiem B, C, kā arī fosfora, magnija vitamīniem. Visas šīs vielas ir tieši iesaistītas aknu attīstībā un darbībā. Ķirši bieži tiek izmantoti, lai mazinātu artrozes simptomus, atbrīvotos no anēmijas, aizcietējumiem un elpošanas ceļu slimībām.

Zinot to, ko augļi un dārzeņi var barot māte, jūsu spēkos, lai padarītu jūsu diētu patiesi līdzsvarotu, lai jūs varētu piekļūt visām nepieciešamajām uzturvielām, vitamīniem. Vēlā pavasarī, vasaras sākumā, parādās zemenes, avenes. Daudz ir teikts par šo ogu ieguvumiem.

Nebaidieties no alerģiskas reakcijas pret sarkano ogu izmantošanu. Kas attiecas uz aveņu, tā stiprina imūnsistēmu, aktivizē gremošanas procesus un veicina arī ātru asins izārstēšanos. Bet, ja jums ir alerģija pret aspirīnu, jums ir jābūt uzmanīgiem ar avenēm.

Maksimālā deva ir nedaudz dienā.

Kāda veida augļus es varu ēst barojošu māti, izņemot iepriekš aprakstīto? Tas ir vīnogu, arbūzs, upeņu ērkšķoga. Lielās saldo krūmu augļu saldās ogas satur minerālu sāļus, mangānu, niķeli, magniju, mikroelementus, hromu un vitamīnus, kas pieder B grupai.

Šāds uzturs pozitīvi ietekmē bērna skeleta sistēmas attīstību. Ārsti brīdina, ka vīnogu ievešana diētā ir labāka, ja bērns sasniedz trīs mēnešus.

Fakts ir tāds, ka ogu ādu nevar ātri sagremot, un tas noved pie fermentācijas un gāzes veidošanās procesu pastiprināšanās.

Arbūzi ir labi piesātināti ar šķiedrvielām, pektīniem, kas veicina piena ražošanu un labu metabolismu. Ir svarīgi izvēlēties labus arbūzus, kas nav pildīti ar ķimikālijām, tikai tad to izmantošana būs izdevīga.

Jāņogas un ērkšķogas pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību, jo īpaši sirds muskuli. Tie arī likvidē lieko šķidrumu no mātes ķermeņa, ir efektīvs pretiekaisuma līdzeklis.

Kā alternatīvu jūs varat gatavot želeju no šīm ogām, tās regulāra lietošana atvieglos aizcietējumus.

Vienmēr klausieties ārstus, kad pievienojat jaunus ēdienus diētai. Pārtikas patēriņam noteikti jābūt veselam un drošam.

Kādus augļus un ogas var barot mammā, tostarp pirmajā krūts mēnesī?

Zīdīšanas periodā mātes ķermenim ir jānodrošina nepieciešamais enerģijas un uzturvielu līmenis ne tikai sev, bet arī zīdaiņiem. Tas nozīmē, ka jaunajai mammai jārūpējas, lai regulāri iegūtu pietiekamu daudzumu vitamīnu, makro un mikroelementu, kā arī minerālvielas.

Optimālā situācija ir tad, kad visas šīs vielas nonāk organismā no dabiskās vides - kopā ar pārtiku, nevis izmantojot sintētiskus vitamīnus.

Apsveriet, kā un kad jūs varat ievadīt dažādus augļus un ogas savā mammas diētā, un kādās devās, ēdot augļu un ogu sortimentu, mātei un bērnam var būt pēc iespējas noderīgāka un drošāka.

Augļu un ogu ēšanas priekšrocības, barojot bērnu ar krūti

Ogas un augļi ir produkti, kurus ieteicams lietot sievietēm zīdīšanas laikā.

Pieaugošs bērnu ķermenis ir ne tikai piesātināts ar vitamīniem, bet arī pakāpeniski iepazīstas ar augļu un ogu šķirni, mācoties par to caur „filtru” - mātes pienu.

Ieejot augļu un ogu uzturā, ir jāņem vērā tikai dažu augļu īpatnības, kuru dēļ šo produktu patēriņš tiek atlikts līdz brīdim, kad bērns aug.

Lietojot augļus un ogas laktācijas periodā, ir nepieciešams ievērot vienkāršus noteikumus, lai izvairītos no alerģisku reakciju rašanās bērnam.

Ar regulāru mērenu ogu un augļu patēriņu var:

  • paaugstināt hemoglobīna līmeni asinīs dzelzs satura dēļ,
  • atbalstīt kaulu sistēmu ar kalciju,
  • stimulē smadzenes un uzlabo asinsriti B9 vitamīna un folskābes klātbūtnes dēļ,
  • lai nepieļautu krampju rašanos un noteiktu ķermeņa muskuļu sistēmas aktivitāti magnija klātbūtnes dēļ, t
  • atbalstīt sirds darbu ar kāliju,
  • samazināt holesterīna līmeni asinīs un rūpēties par vielmaiņu pektīna klātbūtnes dēļ,
  • regulēt gremošanas sistēmas darbu, ņemot vērā augsto svaigu ogu un šķiedru augļu saturu, t
  • uzlabo redzamību un stiprina kaulu sistēmu ar fosforu, t
  • pastiprināt imunitāti vispār, pateicoties beta karotīnam.

Ja ir ieteicams pievienot augļus un ogas barojošās mātes uzturā un kā to izdarīt

Ieviest jaunus produktus, tostarp ogas un augļus, mātes uztura pakāpeniski.

Bērna ķermenis, kas saņem veselīgas barības vielas no mātes piena, ir visneaizsargātākais pirmajās dzīves nedēļās, tāpēc šajā periodā mātēm jāpievērš īpaša uzmanība pareizā ēdiena izvēlei.

Tādējādi augļus, kas izraisa vēdera uzpūšanos (piemēram, plūmes), ieteicams lēnām pievienot mātes barošanai tikai pēc pirmā zīdīšanas mēneša..

Visi augļi, kas ir sarkanās vai oranžās krāsās un toņos - granātāboli, ķirši, smiltsērkšķi, greipfrūti, mandarīni utt., Ir bērna riska grupā. Šie augļi un ogas var sākties iekļūt arī pēc četrām nedēļām pēc barošanas, vienlaikus neaizmirstot rūpīgi pierakstīt, vai zīdaiņa reakcija uz jaunu produktu nav notikusi.

Pirmajās dienās pēc bērna piedzimšanas ieteicams barot bērnu ar krūti:

  • zaļie āboli (palīdz pielāgot zarnu darbu, pateicoties pektīnam, apmierinot badu un uzlabojot garastāvokli),
  • bumbieri (lielas šķiedras daudzuma dēļ no organisma izņem toksiskas vielas),
  • persiki (palīdz slāpēt un aktivizēt laktācijas procesus mātes organismā).

Ir svarīgi atzīmēt, ka augļi un ogas ir noderīgas ne tikai svaigu. Turklāt daži eksperti uzskata, ka laktācijas laikā ir daudz izdevīgāk ēst augļus, kas bijuši pakļauti termiskai apstrādei, lai izvairītos no problēmām, kas saistītas ar kuņģa-zarnu trakta darbu zīdaiņiem.. Starp šādiem ēstgribīgiem un dziedinošiem ēdieniem var attiecināt, piemēram, šādus:

  • ceptiem zaļajiem āboliem,
  • izgatavoti no svaigu augļu marmelādes, konfektes un citiem saldumiem bez pievienotā cukura, t
  • vārīti, pievienojot biezpiena putas, kastrolis, kartupeļu biezeni,
  • mājas ievārījums un ievārījums (ierobežotā daudzumā),
  • svaigi un svaigi pagatavoti kompoti, sulas un augļu dzērieni.

Foto galerija: ieteicamie augļi un ogas, kā arī ieguvumi mātei un bērnam

Kalina palīdz cīnīties pret vīrusiem vājinātā ķermenī un palīdz dziedēt pēc operatīvās piegādes. Mellēm ir antibakteriālas un antiseptiskas īpašības un palīdz tikt galā ar kuņģa-zarnu trakta problēmām (ārstē caureju, nogalina zarnu infekcijas). Pīlinga cowberry sula ir veselīgāka dzert, atšķaidot žāvētas aprikozes un plūmes ir lielisks caureju

Augsti alerģiski produkti

Ir svarīgi atcerēties, ka, ja māmiņām ir savas alerģiskas reakcijas pret ogām vai augļiem, jums nevajadzētu tos pievienot diētai, neatkarīgi no tā, cik noderīgi viņi ir. Turklāt jums nekad nevajadzētu ēst "ar spēku", šādai pārtikai būs vairāk kaitējuma nekā laba.

Svaigas ogas (piemēram, kazenes, zemenes, dārza zemenes utt.) Tiek uzskatītas par īpaši alerģiskām, tāpēc to ēšana ir labāka nekā neapstrādāta, bet pēc termiskās apstrādes - augļu dzērienu un kompotu veidā.. Tādējādi, ja nav citu kontrindikāciju, barojošai sievietei ir atļauts dzert līdz 500 ml dzērveņu vai dzērveņu sulas.

Lai saprastu, kā konkrēts bērns reaģē uz konkrētu augļu vai ogu, jums ir jāuztur pārtikas dienasgrāmata, kurā tiek reģistrētas visas bērna reakcijas uz jauniem produktiem.

Daudzi eksperti iesaka pilnībā izslēgt jebkādus citrusaugļus (apelsīnus, mandarīnus, greipfrūtus utt.) No barojošas mātes uztura, kā arī svaigas sulas, kas sagatavotas uz to pamata.. Citrusaugļi ir spēcīgs alergēns, kas bērnam var izraisīt nevēlamas reakcijas.

Turklāt nav ieteicams lietot pārmērīgos daudzumos augļus un ogas, kuru sastāvā ir daudz cukura un maz šķiedru, kam ir augsts glikēmijas indekss.

Šādi augļi ietver, piemēram, datumus un arbūzus. Daudz cukura ir atrodams ananāsos, un ir apdraudēti arī banāni, papaija, hurma, mango, vīnogas un mandarīni.

Vismazākais cukuru daudzums ir melnās jāņogas un svaigas aprikozes.

Eksotiskos augļus var ēst, bet labākos daudzumos un tikai tad, kad bērns sasniedz četru mēnešu vecumu..

Ir zinātniski pierādīts, ka cilvēka ķermenis absorbē tos augļus, kas aug tieši dzīvesvietas reģionā.

Alerģisku reakciju zīdaiņiem var izraisīt māmiņa, ķiršu vai sarkano jāņogu lietošana, tāpēc šādu produktu iekļaušana sievietes ēdienkartē laktācijas laikā pēc dažu zīdīšanas speciālistu ieteikuma jāatstāj līdz bērna vecumam līdz 10–12 mēnešiem. Zemenes, savvaļas zemenes, avenes, kazenes, smiltsērkšķi var izraisīt kuņģa kolikas parādīšanos bērnam.

Ārstu viedoklis par alerģiju

Tomēr starp medicīnas speciālistiem ir dažādi viedokļi par alerģisko reakciju cēloņiem zīdaiņiem. Piemēram, neatliekamās pediatrijas nodaļas pediatrs Redina Anna Alexandrovna ir šāds atzinums:

Pavisam nesen pediatri un ginekologi teica, ka mātēm ir jāievēro diēta, izņemot "alerģiskus" produktus, lai mazinātu alerģisku slimību attīstības risku bērnam. Domājams, ka sensibilizācija (pazīstamība ar alergēnu) sākas dzemdē.

Taču nesenie pasaules pētījumi pierāda, ka ēšanas laikā alerģiju un potenciālo barošanas alergēnu gadījumā un alerģisku slimību attīstībā bērnam (piemēram, bronhiālā astma, atopiskais dermatīts, pollinoze) nav savstarpēji saistīti.

Nav ticamu datu, kas apstiprinātu šo atkarību.

Tas nozīmē, ka attīstības faktori ietekmē arī citus faktorus: iedzimtību, piemēram, dzīves apstākļus un individuālu bērna noslieci.

Turklāt ir pētījumi, kas apstiprina, ka zīdaiņu mātes un govju proteīna ēšana mazina risku saslimt ar bērnu.

Tāpēc, kā pediatrs, es uzskatu, ka māte grūtniecības un zīdīšanas laikā pirmām kārtām ir jāēd kā pilnīgs un daudzveidīgs uzturs. Lai bērnam būtu iespēja saņemt pietiekamu daudzumu viņa attīstībai nepieciešamo vielu.

Protams, nav jāizmanto "kaitīgi produkti". Pirmajā mēnesī pēc dzimšanas ir ļoti svarīgi rūpīgi ārstēt diētu, koncentrējoties uz bērna reakciju. Jo katrs bērns ir individuāls, un ikvienam ir savs alergēns. Tāpēc, lai izslēgtu visu, kas vairumā izraisa alerģiju, nav jēgas.

Pediatra Ārkārtas pediatrijas katedrā Redina Anna Alexandrovna

http://www.littleone.ru/articles/more/zdorovieipsihologi/1650

Dermatologs, eksperts alerģisku izsitumu ārstēšanā internetā, Anna Bolshova, cita starpā, mudina iekļaut sezonālos augļus pamata uzturā un piesardzīgi izturēties pret eksotiskiem augļiem (piemēram, tiem pašiem banāniem). Anna Bolshova iesaka izmantot viegli koncentrētus kaltētus ābolus, mellenes, bumbierus un žāvētas plūmes.

Cik daudz ir droši ēst

Ja māmiņai, kas baro bērnu ar krūti, nav kontrindikāciju augļu un ogu ēšanai, diennakts norma kļūs par 200–300 gramu svaigu vai termiski apstrādātu augļu. Šī summa ir pietiekami, lai mātei un bērnam nodrošinātu nepieciešamo vitamīnu, makro un mikroelementu daudzumu.

Ja mātei, kas baro bērnu ar krūti, tikai sāk pievienoties jauniem augļiem un ogām, viņai jāievēro šādi noteikumi:

  • rūpīgi nomazgājiet augļus zem tekoša ūdens, izmantojot īpašu suku,
  • dažas dienas pēc kārtas pievienojiet ēdienkartei augļus un rūpīgi pārraugiet bērna reakciju uz jaunu produktu,
  • ieturiet augļus ēdienreizē kā pēcpusdienas desertu,
  • Nepārsniedziet ieteicamās porcijas.

Šādi augļi ir vieni no drošākajiem laktācijas laikā:

  • яблоки (содержат кальций, витамины А и С, фосфор, магний, калий, железо, йод, фолиевую кислоту),
  • гранаты (богаты железом, помогают поднять уровень гемоглобина в крови и укрепляют иммунитет в целом),
  • абрикосы (поддерживают иммунитет и помогают формировать скелет),
  • арбузы (оптимизируют обмен веществ и помогают работе почек),
  • banāni (satur folskābi un harmonizē ūdens un sāls līdzsvaru organismā), t
  • bumbieri (galvenie kālija un šķiedras piegādātāji, īpaši noderīgi ievārījuma un kompota veidā), t
  • mellenes (satur antioksidantus, A un K vitamīnus, kāliju, kalciju, ogļhidrātus, aizsargā bērnu no infekcijām),
  • avenes, kazenes un citas sezonas ogas (tās novērš saaukstēšanos, satur dabiskus antioksidantus, folskābi, kāliju, C vitamīnu, šķiedru),
  • persiki un aprikozes (satur beta karotīnu un stiprina mātes nervu sistēmu, kā arī imunitāti), t
  • dzērveņu (slāpes slāpē, stimulē laktāciju, uzlabo mātes matu un nagu stāvokli, bērnam nerada alerģiskas reakcijas).

Laktācijas laikā barojošām mātēm nepieciešams papildināt savus vitamīnus un minerālvielas, ēdot dažādus augļus un ogas.

Vislabāk ir pievienot augļus barojošās mātes regulārajai ēdienkartei, sākot ar zaļiem vai baltiem āboliem. Agrākajos posmos ir atļauts izmantot bērnu augļu sulas (vēlams ar celulozi) un kartupeļu biezeni, ceptos ābolus un bumbierus, ābolu-želejas un kompotus.

Kartupeļus un sulas var svaigi pagatavot un konservēt, pēdējā gadījumā labāk izvēlēties bērnu pārtiku. Žāvētus augļus, kas bagāti ar šķiedrvielām, piemēram, žāvētas plūmes un žāvētas aprikozes, var uzmanīgi iepazīstināt, skatoties uz izmaiņām bērna labklājībā.

Ieteicams lietot tikai mājās kaltētus augļus, kas izgatavoti, neizmantojot ķīmiskos konservantus.

Svaigu vai termiski apstrādātu ogu un augļu izmantošana atļautās proporcijās spēj atbalstīt māti un bērnu ar būtiskām uzturvielām, kā arī ar mikro un makro elementiem.

Mūsdienās jaunajām mātēm ir pieejami dažādi augļi un ogas, taču nav svarīgi ļaunprātīgi izmantot savu vēlmi gūt labumu no dabas un neēdiet pārāk daudz ogu vienā ēdienreizē vai vienā dienā, kā arī ievērot ārsta ieteikumus.

Šajā gadījumā zīdīšanas mātei un zīdaiņiem būs iespēja gūt maksimālu labumu no ēšanas un garšīgas ogas un augļi.

Saldētas ogas, barojot bērnu ar krūti - Mammas ziņas

Pēc bērna piedzimšanas jebkura sieviete domā, kādus pārtikas produktus izmantot, lai kompensētu vitamīnu trūkumu organismā pēc grūtniecības.

Īpaši svarīga ir barošana ar krūti, jo baro bērnu ar krūti, jo ogas mēdz izraisīt alerģisku reakciju, kas ietekmē piena kvalitāti. Nezinot, kāda ietekme uz šo produktu ietekmēs mātes un bērna ķermeni, jums nevajadzētu steigties to ēst, jo rezultāts var būt neparedzēts.

Saldēto ogu ieguvumi mātēm, kas baro bērnu ar krūti

Ir jāsaprot, ka uzturvielu daudzums saldētajās ogās nekādā ziņā nav mazāks par to daudzumu tajās pašās ogās, tikai svaigās. Parasti ziemā ieteicams iesaldēt.

Tie ir dabisks barības vielu un vitamīnu avots:

  • C vitamīns stiprina imūnsistēmu, cīnās ar dažādām infekcijām, uzlabo ķermeņa vispārējo stāvokli, veicina normālu dzelzs uzsūkšanos, kuru mātei bieži trūkst.
  • K vitamīns labs kauliem un nierēm, labi aknām. Šis vitamīns ir labs asinīm, pozitīvi ietekmē asinsvadus. Veicina izvadīšanu no lieko šķidrumu.
  • B grupas vitamīni palīdz uzlabot nervu sistēmu, asins veidošanās, normalizē ogļhidrātu metabolismu. Tam ir tonizējošs efekts.

Ogas lieliski regulē gremošanu, ir maz kaloriju, kas ir noderīgas mātes figūrai, palīdz attīrīt toksīnus un toksīnus.

Daži ogu veidi ir iesaistīti mātes hormonālā fona atjaunošanā pēc dzemdībām, kas palīdz palielināt mātes piena daudzumu. Ogas labvēlīgi ietekmē matu, nagu un ādas stāvokli. Starp milzīgo komunālo pakalpojumu sarakstu ir viņu spēja uzlabot redzi.

Iespējamais saldētu ogu kaitējums mammai ar HB un bērnu

Neskatoties uz to, ka saldētas ogas ir noderīgu vielu noliktava, tās var izraisīt alerģisku reakciju. Tāpēc vispirms ir jāēd divas vai trīs ogas un jāgaida dažas minūtes. Ja mātei un bērnam nebija ādas izsitumi, nekādas problēmas ar gremošanu, tad tās var droši ēst.

Kaitējumu var izraisīt arī saldētu ogu pārmērīgs patēriņš, tas ir, tos nedrīkst ēst lielos daudzumos, jo tas ne tikai izraisa kuņģa problēmas, bet pārmērīgs patēriņš ietekmēs piena kvalitāti un garšu.

Saldētas ogas nevar ēst tukšā dūšā.

Brokastīs tie labi iet ar dažādiem graudaugiem. Un arī pirms lietošanas labāk ir pagaidīt nedaudz, jo aukstums var izraisīt kakla iekaisumu.

Kādas ogas ir pelnījušas uzmanību pansionātam

Ķirsis

Lielisks līdzeklis cīņā pret nieru un plaušu slimībām, kam ir problēmas ar kuņģi un zarnām, ieteicams ēst ar anēmiju un aizcietējumiem. To var ievadīt uzturā ne agrāk kā trīs mēnešus pēc bērna piedzimšanas.

Ķirši satur daudz C vitamīna, kas ir nepieciešams cīņā pret saaukstēšanos.

Melnie jāņogas

Ja bērns ir piecus mēnešus vecs, mātīte ir ieteicama zīdīšanas mātei. Ja drupatas un mātēm ir normāla gremošana un nav alerģiskas, tad melnās jāņogas var ņemt no mātes arī pēc trim mēnešiem.

Āboliņš palīdz stiprināt imunitāti, uzlabo piena kvalitāti, stiprina kaulus un redzējumu.

Dzērvenes

Dzērvenes var patērēt uzreiz pēc dzemdībām, bet atcerieties, ka ar pārmērīgu lietošanu alerģiju rašanās ir neizbēgama. Dzērvenes satur daudz vitamīnu, tāpēc tas palīdz cīnīties pret saaukstēšanos un novērš to.

Ērkšķoga

Āboliņš ļoti reti izraisa alerģisku reakciju zīdaiņiem, tāpēc dzeltenais ērkšķogs tiek parādīts mātei, tiklīdz bērns ir 2 mēnešus vecs. Ogu palīdz pārvarēt saaukstēšanos, stiprina imūnsistēmu.

Milzīgs uzturvielu daudzums palīdz stiprināt kaulus un zobus, uzlabo ādu un matus.

Zemenes

Zemenes, lai gan garšīgas ogas, bet diemžēl biežāk nekā citas ogas izraisa alerģisku reakciju zīdaiņiem. Tas ir labāk izmantot pēc sešiem mēnešiem no dzimšanas brīža.

Zemeņu normalizē spiedienu, kas pierāda, ka stiprina asinsvadus.

Kontrindikācijas saldētu ogu lietošanai laktācijas laikā

Saldētas ogas nevar barot mātēm, kurām ir diagnosticēta:

  • produktu alerģija
  • paaugstināts kuņģa skābums, t
  • gremošanas trakta slimības.

Saldētas ogas, kas baro bērnu ar krūti - lielisks vitamīnu avots, īpaši ziemā. Patiešām, šoreiz izvēle nav tik liela. Saldētas ogas - lieliska iespēja sievietes ķermeņa atjaunošanai pēc grūtniecības un dzemdībām. Lai panāktu lielāku efektu, labāk izmantot vairāku veidu ogas, bet tikai tad, ja jaundzimušajiem nav alerģijas.

Zīdīšanas ogas: var brūklenes, mellenes, avenes un citas ogas

Bieži vien jaunās mātes atsakās ēst tādus veselīgus pārtikas produktus kā ogas, augļi un rieksti, baidoties kaitēt bērnam. Šis nepamatots ierobežojums noved pie tā, ka mammu uzturs kļūst monotons. Kas bez šaubām var tikt ieviests jaunās mātes uzturā un kā vislabāk to darīt?

Pareizas uztura nozīme HB

Jaunās mātes uzturā laktācijas laikā jāietver pārtika, kas bagāta ar proteīniem un vitamīniem. Fakts ir tāds, ka saražotajā pienā tiek uzturēts nemainīgs dzelzs, kalcija un citu uzturvielu līmenis, ko kompensē mātes piegāde, tāpēc viņu trūkums sievietes ķermenī ir negatīvas sekas.

Līdzsvarojot uzturu, tiks veikti šādi pasākumi:

  • olbaltumvielu uzņemšana,
  • cukura ierobežojums
  • dzeršanas režīma organizēšana (apmēram 1,5 litri šķidruma, ieskaitot kompotus un augļu dzērienus).

Viena no galvenajām uztura prasībām ir pietiekama daudzuma augļu un ogu izmantošana. Kādas ogas var ēst?

Brūkleņu barošanai ar krūti pieņemamā daudzumā ir labvēlīga ietekme uz ķermeni:

  • uzlabo redzi un iekšējos orgānus,
  • veicina imunitāti, cīnās ar infekcijām,
  • novērš anēmijas attīstību, normalizē asinis,
  • noņem lieko šķidrumu no organisma, novērš aizcietējumus,
  • uzlabo vispārējo stāvokli un psihoemocionālo fonu, cīnās ar depresiju.

Vai ir iespējama dzērvenēm zīdīšanas laikā? Protams, jā, tomēr pirms tam ir labāk iepazīties ar dažām kontrindikācijām.

Kā izvēlēties un uzglabāt

Jāizvēlas mīkstie augļi ar elastīgu ādu, tiem jābūt veseliem un sausiem. Savākt ogas rudenī, brūklenes lapas, kad barošana ar krūti nav tik noderīga - tās savāc to aprīlī-maijā. Ogas absorbē radioaktīvās vielas, tāpēc ir svarīgi nodrošināt produkta vides tīrību.

Sauss, tas tiek uzglabāts nelielos lina maisiņos, kas ir periodiski jāpiepilda. Lieliski uzglabātas barības vielas saldētā veidā, labi, un svaigas dzērvenes tiek glabātas koka traukos.

Svaiga produkta uzglabāšanas laiks ir atkarīgs no apkārtējās vides temperatūras: 3-5 grādiem virs nulles, tas nezaudē savas īpašības līdz 3 mēnešiem, un istabas temperatūrā tas tiek uzglabāts ne ilgāk kā 10 dienas.

Kā iekļūt uzturā ar HB

Vai ir iespējama mātīšu zīdīšanas periods tūlīt pēc dzemdībām? Nē, labāk to darīt 4 nedēļu laikā. Pirmajās dienās tējai vai kompotam pievieno 2-4 ogas, pēc tam pakāpeniski palielinās summa līdz divām nedaudzajām dienām dienā. Ja tiek konstatētas negatīvas reakcijas, ievadīšana diētā ir jāpārtrauc.

Ir zināms, ka brūkleņu tēja vai sulas palielina laktāciju, bet nepārspīlē: 1-2 glāzes šī dzēriena dienā ir pietiekami.

Kādā veidā var izmantot

Vislabāk ir ēst svaigas ogas, tādējādi ietaupot maksimālo uzturvielu daudzumu. Ledenes tiek pagatavotas, kompoti, augļu dzērieni, svaigas sulas, daži pavāri papildina zupas ar brūklenes mērci.

Cowberry ogas un lapas tiek izmantotas dārzeņu salātu gatavošanai, un no lapām iegūst aromātisku tēju.

Brūkleņu sula ar barošanu ar krūti nodrošinās ķermenim visus nepieciešamos mikroelementus.

Tas ir sagatavots šādi:

  1. Glāze ogu piepildīta ar litru ūdens.
  2. Uzkarsē, izņem no karstuma.
  3. Pievienojiet fruktozi, termiski iesaiņojiet konteineru un uzstājiet uz 2 stundām.

  1. Sasmalciniet 1 karoti sausu lapu.
  2. Ielejiet tos ar divām glāzēm verdoša ūdens (varat izmantot termosus).
  3. Pieprasiet vismaz 30 minūtes.

Melleņi, kad baro bērnu ar krūti, nav mazāk noderīgi, un tam ir šāda ietekme uz ķermeni:

  • uzlabo imunitāti, atjauno izturību,
  • stabilizē vielmaiņu
  • stimulē smadzenes,
  • atšķaida asinis, novēršot sirds un asinsvadu slimības,
  • noderīga ādas slimībām
  • uzlabo redzes asumu
  • atjauno, atjauno ķermeni.

Noderīgas īpašības

Zīdīšanas avenes ir ne tikai garšīgas, bet arī noderīgas. Tas ir efektīvs saaukstēšanās, klepus, uzlabo imunitāti, samazina temperatūru un ietekmē sekojošo:

  • nomierina, mazina nogurumu,
  • regulē asins veidošanos, novērš anēmijas rašanos,
  • stiprina asinsvadus
  • pozitīva ietekme uz hormoniem,
  • noņem ķermeņa mitrumu, uzlabo nieru darbību,
  • pārtrauc vemšanu vai caureju.

Zīdītas ogas un augļi: avenes, ērkšķogas, plūmes, persiki

Pirmais tiesību akts par barošanu ar krūti ir veselīga mātes uztura lietošana, tostarp jaundzimušajam atļauts un labvēlīgs pārtikas produktu lietojums. "Ierakstu turētāji" vitamīnu un minerālvielu daudzumā - dārzeņi, ogas un augļi.

Sabalansēts uzturs palīdz sievietei atgūt no dzemdībām un iegūt enerģiju, kas viņai nepieciešama, lai rūpētos par savu bērnu. Bet ne visi augļi var ēst laktācijas periodā, tāpēc mātes mātei ir jāapzinās, kuri augļi ir labvēlīgi zīdīšanai, un kādus no tiem vajadzētu atstāt prom.

Izvēloties pareizos augļus

Pirmajā dzīves mēnesī bērns ir ļoti neaizsargāts radījums, tāpēc mammai jābūt ļoti uzmanīgai uztura attīstībā. Kādi augļi jāizvēlas un kādi principi jāizvēlas veselīgu augļu izvēlei?

  1. Labākie augļi (dārzeņi) GW pirmajā mēnesī ir zaļā krāsā. Ja iespējams, jaundzimušo periodā sarkanīgi un apelsīnu augļi tiek izslēgti no mātes uztura (ķirši un ķirši ir atļauts). Spilgta pigmentācija bieži izraisa alerģiskas reakcijas, ko izpaužas izsitumi un sarkani plankumi uz ādas. Mamma joprojām var ēst dzeltenus un sarkanus ābolus, bet mizu nedrīkst lietot.
  2. Viss mēnesis pēc dzemdībām ir „atturēšanās” periods no citroniem un apelsīniem. Citrus satur milzīgu C vitamīna daudzumu, kas bieži kļūst par alerģijas provokatoru. Reizi mēnesī mammai ir atļauts dzert tēju ar citrona šķēlīti, bet tomēr nevajadzētu izkļūt.
  3. Dažas ogas un augļi (plūmes, vīnogas) var izraisīt palielinātu gāzes veidošanos un uzpūšanos jaundzimušajam. Tomēr, ja bērnam vai mātei ir grūtības iztukšot zarnas, jārisina nogatavinātas plūmes, jo šīm ogām ir caurejas efekts.

Kāpēc eksotiskie augļi ir bīstami?

Daudzas sievietes, kas baro bērnu ar krūti, ir piesardzīgas pret eksotiskiem augļiem. Dīvainas ogas un pastāvīgie banāni parasti ir pakļauti personīgam aizliegumam. Tomēr, vai ir nepieciešams šķirot augļus augšanas vietā?

Zīdīšanas speciālisti uzskata, ka zīdaiņiem ir piemēroti dārzeņi un ogas, kas grūtniecības laikā ir mātes uzturā.

Tas nozīmē, ka ir labāk ēst dārzeņus un augļus, kas aug līdzās mātei pat pēc dzimšanas.

Piemēram, vasaras un rudens mēnešos tas varētu būt ķirši, āboli un bumbieri. Ziemā priekšroka jādod žāvētiem augļiem un vēlu šķirnēm.

Eksotiskie augļi (mango, citrusi) rada zināmu apdraudējumu šādu apstrādes un transportēšanas funkciju dēļ:

  1. Importētie augļi ir nedroši, jo to sastāvs ir svešs, un tas jau ir pilns ar paaugstinātas jutības reakciju no mātes vai bērna ķermeņa. Piemēram, pēc dzemdībām spāņu māmiņa ēd apelsīnus, bet tradicionālie krievu āboli no sava augļu dārza ir piemēroti krievu vecākiem. Vienīgais izņēmums ir banāni, kuriem mūsu ķermenis ir pieradis.
  2. Eksotiskās ogas tiek atvestas no tālienes, tāpēc tās obligāti apstrādā ar nopietniem ķīmiskiem preparātiem, lai palielinātu pārvietojamību un „dzīves” terminu. Jutīgām zīdaiņiem šīs ķīmiskās vielas ir ārkārtīgi bīstamas.

Tomēr nevajadzētu būt pilnīgai bērna atņemšanai ar jaunām uztura sajūtām. Pirmo reizi bērni ar mātes pienu atpazīst ogas un dārzeņus, tādēļ, barojot bērnu, ķermenis nereaģē tik labi uz pazīstamām sastāvdaļām.

Tādējādi eksotiskie augļi joprojām ir derīgi HB, taču jums ir jāēd mazās porcijās, kad drupatas iet vismaz uz otro mēnesi.

Pirms lietošanas „svešie” augļi tiek rūpīgi nomazgāti ar karstu strūklu, iemērc vai nomazgā ar sodas šķīdumu. Vēl viens veids ir obligāti izņemt mizu, saskaņā ar kuru uzkrājas lielākā daļa kaitīgo ķīmisko vielu.

Sezonas augļi ir labākais risinājums.

Mūsdienu lauksaimniecība ir sasniegusi tādus augstumus, ka plauktos pat ziemā ir dārzeņi un augļi.

Neskatoties uz ēstgribīgo izskatu un šķietamo drošību, sievietei jādomā par to, kuri augļi ir veselīgāki - audzē savā sezonā vai audzē neparastā sezonā.

Piekrītu, ka februāra ķirsis, zemeņu vai aveņu uzmanība jāpievērš. Iespējams, ka šīs ogas ir diezgan ēdamas, bet tās bija skaidri atvestas no tālienes, tāpēc tās tika apstrādātas ar ķimikālijām. Nav nepieciešams pakļaut bērnu organismam iespējamo ēšanas traucējumu.

Augļu sezonalitāte ir svarīgs nosacījums, lai nodrošinātu barojošas sievietes drošu uzturu. Nav noslēpums, ka katram auglim, ogām (ķiršu, ķiršu, ērkšķogu, persiku) ir savs nogatavošanās periods. Attiecīgi nogatavinātie dārzeņi vai augļi ir pēc iespējas veselīgāki un garšīgāki.

Mēs piedāvājam sarakstu ar labākajiem augļiem māmiņām un zīdaiņiem atbilstoši nogatavināšanas termiņam:

  • Balts un dzeltens ķirsis - atrodas uz mūsu plauktiem no vēlu pavasara līdz augustam. Līdzīgas krāsas ķirši ir atļauti tūlīt pēc drupu dzimšanas. Saldais ķirsis tiek novērtēts ar bagātīgo vitamīnu un minerālvielu sastāvu - tas satur vitamīnus A, P, C, Mg un Fe. Saldie ķirši var ēst neapstrādāti vai pagatavot gardu kompotu. Labāk ir ēst sarkano saldo ķiršu pēc bērna trīs mēnešu vecuma sasniegšanas.
  • Jāņogu - nogatavojas vasaras vidū un tai ir milzīgs askorbīnskābes krājums. Diemžēl tas attiecas uz alerģiskiem produktiem. Tikai pēc trim mēnešiem sieviete var dzert sulas no sarkanajām vai melnajām jāņogām, un tikai tad (ja nav negatīvas reakcijas), vai ir atļauts ēst pašu ogu.
  • Nektarīns - parasti nogatavojas no vasaras vidus. Nektarīns tiek novērtēts kā spēja uzlabot vielmaiņu silīcija satura dēļ. Lietošana ir pieļaujama no dzimšanas, bet jums ir jāievēro, kā drupatas reaģē uz nektarīnu.
  • Ķirsis – пожалуй, наиболее распространённая ягодная культура в нашей стране, созревает в июле. Вишня, как и её родственница черешня, содержит ингредиенты, которые способствуют укреплению сосудов, снижению кровяного давления (у матери), повышению защитной системы малыша. Ķiršu ieteicams ēst aptuveni mēnesi pēc bērna izskata (tas ir iespējams agrāk). Pirmo reizi ķirši tiek ēst dienas laikā, lai sekotu bērnu reakcijai - bezmiegai, alerģijām, caurejai. Ja veselības stāvoklis nemainās, ķirši var ieiet diētā.
  • Ērkšķoga - garšīgas ogas nogatavojas līdz jūlija beigām. Šis produkts uzlabo gremošanu un apetīti, bet jums joprojām ir jāsaprot, vai ērkšķogas var būt barojošas. Eksperti apgalvo, ka tas ir pat nepieciešams, jo tajā esošais magnija stiprina sievietes smaganas un zobus, kā arī ar pienu nodod bērnam, saglabājot savu veselību.

Kā iekļūt augļu diētā?

Pēc dzemdībām sievietēm rūpīgi jāievada saldie ķirši, ķirši, nektarīni, mellenes un citi saldie augļi (kā arī dārzeņi), ievērojot šādus ieteikumus:

  1. Katru jauno ogu ir jāievada pārtikā apmēram trīs dienas. Tas ir nepieciešams pat tad, ja sieviete pirms bērna piedzimšanas nenovēroja alerģijas simptomus. Dienas laikā ir labāki augļi, lai mammas vai bērna nepatīkamā reakcija naktī nerastos.
  2. Ja rodas paaugstinātas jutības reakcija (nieze, pīlings), ķirši, mango vai jebkuri dārzeņi tiek izslēgti no mātes uztura, bet pēc mēneša Jums ir jāmēģina vēlreiz izmēģināt produktu.
  3. Aptuvens dienas augļu un ogu daudzums zīdīšanas laikā ir 200-300 grami. Protams, tie var un ir jāmaina: banāni, āboli, ķirši, ķirši utt.
  4. Neaizmirstiet, ka bērna ķermeņa unikalitāte var izpausties arī ar to, ka māte viegli reaģē uz savu saldo ķiršu vai ērkšķogu, bet bērns ir burtiski pārklāts ar plankumiem. Vai šajā gadījumā zīdīšanas māte var zīdīt? Tas ir iespējams, bet atkal pēc 30 dienām un ļoti ierobežotā daudzumā, jo otrreiz, kad reakcija nav iespējama.

Tātad, augļiem un dārzeņiem, kad barojat bērnu ar krūti, ir jācenšas ļoti uzmanīgi.

Tas ir svarīgi! Jebkurai nestandarta reakcijai no bērna puses ir nepieciešama mātes uzmanība, jo paaugstināta jutība ar neatbilstošu attiecību var izraisīt tādas nopietnas slimības kā astma, dermatīts utt.

Labākie augļi no pirmajām dienām

Lai mātes piens kļūtu kvalitatīvs un pēc iespējas veselīgāks, jums ir nepieciešama pareiza uzturs, kas ietver atļauto un veselīgo augļu izmantošanu.

  1. Āboli Šajos augļos ir daudzi vitamīni, dzelzs elementi, liels daudzums sulcīnskābes. Labāk ir izvēlēties zaļus un dzeltenus ābolus, kas ir hipoalerģiski. Labāk vispirms atteikties no neapstrādātu augļu izmantošanas, kas izraisa kolikas, un cepiet augļus cepeškrāsnī vai mikroviļņu krāsnī. Āboli kā uzkodas garās pastaigās ir neaizstājami.
  2. Bumbieri Vēl viens kopīgs auglis, bagāts ar mikroelementiem un vitamīnu kompleksiem. Tomēr labāk ir neizmantot bumbierus - pietiek ar vienu sulīgu augļu dienā. Šis auglis ir zems alerģisks, bet tas var izraisīt neskaidru reakciju bērnam - vai grūtības iztukšot, vai caureju. Bumbierus var izmantot arī ceptajā veidā.
  3. Banāni. Neskatoties uz šī augļa eksotiku, banāni ir atļauts zīdīt no pirmajām dienām. Banāni ir bagātināti ar C, E, A vitamīniem un minerālvielām. Banāni cīnās pret aizcietējumiem, palielina tonusu, imunitāti, palīdz pēcdzemdību depresijā, ražo serotonīnu.
  4. Persiki un aprikozes. Arī mūsu platuma grādos augļi nav labi pazīstami, bet drīkst saņemt tūlīt pēc piedzimšanas. Zīdīšanas persiki piesātina sievietes un bērna ķermeni ar magniju, kas uzlabo garastāvokli, mazina stresu un stiprina bērna nervu sistēmu. Aprikozes ievērojami stiprina imūnsistēmu.
  5. Plūmes Papildus augstajam vitamīnu saturam aizsargsistēmas nostiprināšana, plūmes (ieskaitot ķiršu plūmes) satur caureju izraisošas sastāvdaļas. Tāpēc, jautājot, vai mātes māte var ēst plūmes, GW atbildes eksperti apstiprina, bet viņi neiesaka iesaistīties auglī, jo pastāv liela caurejas varbūtība.
  6. Ogas. Speciālisti ietver zemu alerģiskas ogas: ķiršus, ķiršus, baltās jāņogas (melnā un sarkanā alerģijā), ērkšķogas. Arbūzi - milzīgu ogu - ir arī noderīga zīdīšanai, bet tā ir jāizvēlas ļoti, ļoti uzmanīgi, pateicoties lielajam nitrātu daudzumam.

Nosacīti atļauts augļi

Ne visi augļi un dārzeņi gūst labumu bērnam. Atsevišķas dārza dāvanas drīkst patērēt tikai līdz laktācijas perioda beigām, kad imunitāte un kuņģa-zarnu trakts ir pietiekami spēcīgi.

Jums nevajadzētu būt pārāk tālu no šādiem augļu un ogu veidiem:

  • eksotiskie augļi (mango, ananāsu, kivi, papaija uc). Katrs auglis ir vitamīnu un minerālvielu krātuve, bet tās svešuma dēļ tas var izraisīt alerģiskas reakcijas jaundzimušajiem,
  • citrusi (citroni, laima, pomelo, apelsīni uc). Eksperti iesaka tos izmantot 4 mēnešus pēc bērna piedzimšanas. Sāciet degustāciju ar pomelo - šis auglis ir mazāk alerģisks,
  • smiltsērkšķis, zemeņu, melleņu u.tml. Šādas ogas tiek uzskatītas par ļoti alerģiskiem produktiem, tāpēc zīdaiņu un mazu daudzumu zīdīšanas laikā ir atļautas zemenes un avenes.
  • vīnogas Šī oga ir noderīga muskuļu un skeleta sistēmas veidošanai, bet jums ir jāizvēlas vieglas vīnogu šķirnes. Svarīgs nosacījums ir rūpīga lietošana, jo zīdaiņiem ir nobriedis vēders.

Jaundzimušā veselība ir atkarīga no tā, kāda veida augļi baro bērnu ar krūti. Dažiem augļiem, piemēram, saldajiem ķiršiem vai zaļajiem āboliem, ir atļauts ēst no pirmajām dienām pēc drupu dzimšanas, citi, piemēram, zemenes un citrusaugļi, ja iespējams, jāizslēdz no uztura.

Ja ievērojat iepriekš minētos ieteikumus, dabiska barošana būs tikai prieks.

Aroniju lietošana

Melnās aronijas augļi (ko citādi sauc par šo augu) - unikāla saldskāba, savelkoša garša. Tanīnam līdzīgās vielas, kas veido augu, piešķir ogām stingrību. Aroniju savākšana un novākšana ziemai parasti notiek pēc sala. Šajā laikā ogu kvalitāte sasniedz vislabāko sniegumu.

Augu augļu labvēlīgās īpašības nosaka to unikālo bagātīgo sastāvu. Viņiem piemīt ļoti bagātīgs mikroķīmisko un makroelementu kopums, ieskaitot visus vitamīnus un vielas, kas ir svarīgas veselībai.

Atrodas ogās:

  • vitamīni A, C, P, E, K, B grupa, beta karotīns, t
  • organiskās skābes (folijskābe, nikotīns), t
  • dzelzs, vara, joda, magnija, kālija, kalcija, nātrija, mangāna, fluora, molibdēna, bora, t
  • Riboflavīns, askorbīnskābe, tiamīns, folāts, piridoksīns, t
  • ogļhidrāti, olbaltumvielas, tauki,
  • fruktoze, glikoze un saharoze, t
  • pektīna un sauļošanās elementi,
  • olbaltumvielas un tauki, t
  • diētiskās šķiedras
  • cieti.

Tas nozīmē, ka aronija - vitamīnu krātuve. Tā satur vairāk barības vielu nekā ābolus, jāņogas, zemenes un daudzus citus augļus un ogas. Tāpēc tās pozitīvā ietekme uz cilvēku veselību ir nenovērtējama.

Noderīgas aroniju īpašības, kas izpaužas tās darbībā uz ķermeni:

  • piesātina ar vitamīniem, mikro un makro elementiem, atjauno to līdzsvaru, aktivizē aizsargmehānismus un stiprina imūnsistēmu,
  • pozitīva ietekme uz nierēm, aknām, endokrīno sistēmu, elpošanas sistēmu, asinsvadu sistēmām un ir išēmijas t
  • stabilizē arteriālo un intrakraniālo spiedienu,
  • uzlabo asins veidošanās procesu, novērš trombozi,
  • atjauno ādu ar apdegumiem, starojumu,
  • normalizē holesterīna līmeni
  • ir antialerģisks efekts,
  • palielina kuņģa skābumu, palīdz labāk sagremot ēdienu, novērš tādas nepatīkamas parādības kā iekaisums vai smarža no mutes,
  • nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu
  • saglabā ādu, matus un nagus,
  • bagātina ķermeni ar antociānu - vielu, kas novērš vēža audzēju rašanos un attīstību, t
  • stiprina gumiju,
  • uzlabo redzi.

Aronia ogas tiek izmantotas kā preventīvs pasākums joda deficīta novēršanai, jo tās satur lielu daudzumu joda (zemenēm, ērkšķogām un avenēm ir četri reizes mazāk šī elementa).

Vārds "aronia" tulkojumā no grieķu valodas nozīmē labumu, palīdzību.

Zāļu īpašības

Aroniju lietošana ir ieteicama videi nedrošu reģionu iedzīvotājiem. Tam ir daudz ārstniecisku īpašību, un to ieteicams lietot gan profilaksei, gan konkrētai slimībai.

Labošanas pasākumi:

  • pretiekaisuma,
  • antialerģisks,
  • dekongestanti,
  • spazmolītisks,
  • atjaunojošs
  • stimulējot.

Aroniju ārstnieciskās īpašības:

  1. Normalizē augstu asinsspiedienu, palīdz atbrīvoties no hipertensijas.
  2. Atjauno vairogdziedzeri.
  3. Pateicoties jodam, kas ir daļa no ogām, palīdz hormonālo traucējumu gadījumā, regulē visas endokrīnās sistēmas darbību. Stimulē - glikokortikosteroīdu veidošanos.
  4. Veicina gremošanas procesa izveidi (samazina spazmas, vēdera uzpūšanos).
  5. Pateicoties antioksidantiem un C vitamīnam, tas stiprina imūnsistēmu, pasargā no saaukstēšanās.
  6. Tas ir labs profilakse pret vēža audzēju gēnu modifikācijas attīstību, novērš patoloģiju izplatīšanos uz citām audu zonām, jo ​​ogām ir antocianīns.
  7. Atjauno aknu šūnas un uzlabo tā darbību. Ņemot holērētisku efektu, ārstē žultsakmeņu.
  8. Pektīna klātbūtne ogas satur sorbcijas efektu uz ķermeni, tāpēc tā tiek izvadīta no toksīniem, radionuklīdiem un citām uzkrātajām kaitīgajām vielām.
  9. Tas ir ideāls diabēta slimniekiem. PP vitamīns, kas ir daļa no ogām, kontrolē saharīdus asinīs. Tas palielina insulīna ražošanu, kas nozīmē, ka diabēta stāvoklis tiek mazināts.
  10. Liels kālija un magnija daudzums samazina miokarda infarkta un insulta risku. Stiprina asinsvadu sienas, tiek izmantota sirds slimību ārstēšanai.
  11. Ārstē aterosklerozi, normalizējot holesterīna līmeni.
  12. Ar saaukstēšanos tas tiek parādīts kā atkrēpošanas līdzeklis.
  13. To lieto kā diurētisku līdzekli, lai mazinātu pietūkumu.
  14. Veicina brūču dzīšanu nepietiekamas asins recēšanas gadījumā.
  15. Tam ir labvēlīga ietekme uz vizuālā centra darbību.
  16. To lieto neirozei.
  17. Atbrīvo reimatisma simptomus.

Aronijas zīdīšanas laikā

Lai zīdīšanas laikā diētu pievienotu aronijas augļus, tas ir rūpīgi un pakāpeniski. Sieviete var sākt ogas ēst no otrā mēneša pēc dzemdībām. Bet jums ir rūpīgi jāuzrauga bērna stāvoklis - vai viņam ir alerģiska reakcija?

Ja mamma un bērns, kas baro bērnu, jūtas labi, tad ir nepieciešams ēst melnās aronijas, jo tās vērtība ir nenovērtējama.

Saņemot zīdaiņu zīdīšanas periodā, notiek:

  • paaugstināts hemoglobīna līmenis asinīs
  • stresa stress
  • nervu sistēmas normalizācija, ierosmes un inhibīcijas procesi, t
  • imunitātes stiprināšana
  • detoksikācija,
  • miega uzlabošana
  • palielināt veiktspēju
  • uzlabot apetīti, gremošanu.

Laktācijas periodā ieteicams dzert buljonus no aroniju kā antidepresantu, lai tiktu galā ar pēcdzemdību krīzēm.

Tomēr mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir jābūt ļoti uzmanīgām, ņemot ogas šādos gadījumos:

  • varikozas vēnas
  • bieži aizcietējums
  • anēmija, pastāvīgs reibonis, pazemināts spiediens,
  • čūlas, grēmas, gastrīts akūtā fāzē,
  • dzimumorgānu sistēmas slimības (cistīts), t
  • žultsakmeņi un urolitiāze,
  • personas neiecietība.

Tā kā aronijai ir vairākas kontrindikācijas, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, pirms to pievienošanas diētai jākonsultējas ar ārstu.

Daba ir apveltīta ar šo brīnišķīgo ogu, kas ir gan lielisks produkts, gan daudzu slimību izārstēšana. Neskatoties uz garo kontrindikāciju sarakstu, melnās aronijas ir noderīgs produkts cilvēku veselībai.

Ja viburnums ir kontrindicēts

  • Hipotensija (vibrācijas samazina spiedienu vēl vairāk).
  • Trombofilija (nosliece uz trombozi).
  • Asins sistēmas slimības.
  • Sekundārā nieru slimība.
  • Podagra
  • Nieres, urētera vai urīnpūšļa akmeņi.
  • Locītavu iekaisums (ogu sastāvdaļas saasina artrītu).
  • Kuņģa slimības, kurās palielinās kuņģa sulas skābums (viburnum palielina skābes ražošanu, izraisot pastiprināšanos).
  • Alerģija pret augu komponentiem.

Kalina nav aizliegta gaidošajām mātēm, jo ​​tā stimulē imūnsistēmu, stiprina dzemdes kontrakciju, kā rezultātā palielinās intrauterīnās patoloģijas varbūtība. Turklāt oga ir kontrindicēta, ja bērnam ir nosliece uz alerģiju pret sastāvdaļām.

Lietošanas indikācijas

Šādos gadījumos ir ieteicams ēst vai dzert viburnum (atkarībā no zāļu formas):

  • Palielināts spiediens.
  • Nervu traucējumi.
  • Garais klepus.
  • Aknu un žultsceļu trakta slimības (aknas, žultspūšļa un tā kanāli).
  • Sirds un asinsvadu slimības.
  • Astma
  • Akūta tonsilīts.
  • Gastrīts ar zemu kuņģa skābumu.
  • Iekaisums mutes gļotādā.
  • Pinnes.

Tādējādi viburnum palielina organisma aizsardzību un palīdz organismam cīnīties ar slimībām. Tomēr ieteicams to piemērot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Noteikumi par ogu izmantošanu HB

Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, pirmo reizi, kad bērns ir 3 mēnešu vecumā, ir atļauts izmēģināt viburnum. Ja jaundzimušajam ir alerģija pret to, tad produktu var lietot tikai 6 mēnešus pēc piegādes.

Zīdīšanas laikā jāievēro šādi noteikumi:

  • Nekavējoties nav ieteicams nekavējoties izmantot svaigas ogas, jo tas palielina iespēju, ka pienā nonāk ļoti koncentrētas alerģiskas vielas.
  • Pirmo reizi tas ir labāk izmēģināt viburnum vārītu. Tad ogas tiek pievienotas buljonam vai kompotam 10 gabaliem uz 300 ml ūdens.
  • Laika gaitā augļu skaits palielinās, galvenais ir to darīt pakāpeniski. Ja negatīvā reakcija zīdainim nav klāt, tad jūs varat izmēģināt svaigu dziedziņu.
  • Sākumā (2-3 dienas) iekārta tiek ēdīta tikai no rīta vai pēcpusdienā. Tas ir nepieciešams, lai uzraudzītu bērna stāvokli un pamanītu alerģisku reakciju laikā (apsārtums, izsitumi uz ādas, nieze, pīlings utt.). Turklāt pēc jauna produkta ēšanas ir iespējama paaugstināta svīšana, vaigu apsārtums vai trauksme bērnam.
  • Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ir atļauts ēst Kalina 1 reizi 7 dienu laikā.

Ja mātei un mazulim nav neiecietības pret ogu sastāvdaļām, tad to var lietot kopā ar HB. Augļus var pievienot tējai, sulai, kompotēt no tiem. Ieteicams izmantot siltos dzērienus no dzirksteles, jo tie uzlabo piena plūsmu un tās sastāvu. Regulāri lietojot, palielinās imunitāte, un organisms kļūst rezistents pret infekcijas slimībām.

Tādējādi zīdīšanas laikā dzimumloceklis ir grūti novērtējams produkts. Ievadiet to diētā 3 mēnešus pēc dzimšanas un lietošanas laikā, novērojiet bērna reakciju. Ja nav alerģijas, ēst vienu reizi nedēļā ogas, vēlams, termiski apstrādātu dzērienu veidā. Sīkāka informācija par noteikumiem, kas attiecas uz viburnuma izmantošanu katrā atsevišķā gadījumā, ārsts konsultēsies.

Ieguvumi barojošām mātēm

Kopš seniem laikiem sarkanās gardās ogas Viburnum, kas pazīstamas Krievijā, nav tikai skaists priekšējā dārza rotājums. Tā ir noderīgu sastāvdaļu krātuve, kas nepieciešama sievietes ķermenim, īpaši zīdīšanas periodā.

Kalina satur A un C vitamīnus, rutīnu, tanīnus, organiskās skābes, pektīnu, viburnīna glikozīdu un fitonīdus. Kas ir šis medicīniskais arsenāls, var būt noderīga māsu māsai:

    Tas palīdz cīnīties pret vīrusiem, kas izpaužas kā efektīva akūtu elpceļu infekciju profilakse to saasināšanās laikā. Mātes ķermeni vājina iepriekšējā grūtniecība, dzemdības, mūžīgā miega atņemšana, un bez pienācīga atbalsta viņam ir grūti pretoties infekcijām.

Mātēm nav svarīgi saslimt ar saaukstēšanos, jo viņi pastāvīgi saskaras ar bērniem. Turklāt zīdīšanas procesā kopā ar pienu bērns saņem arī aizsargājošas antivielas, kas aizsargā viņu no jebkāda veida infekcijām.

  • Stiprina kolagēna šķiedru sintēzi, kas ir pamats asinsvadu sienu stiprināšanai, uzlabo ādas elastību un veicina ātru ievainojumu un šuves dzīšanu. Piemēram, pēc operatīvas ievadīšanas, epizio- vai perineotomija. Tas viss ļauj mātei pienācīgi veidoties, īpaši kopā ar sabalansētu uzturu un atbilstošu fizisku piepūli.
  • Cīnās ar pastiprinātu asiņošanu, tādējādi samazinot priekšlaicīgas un vēlu pēcdzemdību risku. Viņi ir jāizvairās par katru cenu, jo ir grūti apstāties pat slimnīcā. Pat ar veiksmīgu iznākumu, šāds asins zudums vājina mātes organismu un var pārtraukt zīdīšanu, ko ir grūti atjaunot.
  • Tas aktivizē toksīnu un citu kaitīgu vielu izdalīšanos. Переоценить такой эффект невозможно, ведь с грудным молоком ребенок получает в равной степени и полезные, и вредные вещества из организма матери.
  • Paātrina sieviešu reproduktīvās sistēmas dziedināšanas procesu. Šo dziedzeru terapeitisko īpašību var pielietot, lietojot lokālus lietojumus pēcoperācijas šuvēm vai krūšu lūzumiem un halo zonām.
  • Normalizē vielmaiņu, kas netieši palīdz līdzsvarot mātes piena sastāvu.
  • Tas rada diurētisku efektu, kas nepieciešams, lai mazinātu pēcdzemdību tūsku hipertensijas un augsta ķermeņa temperatūras gadījumā mammā.

    Šo zīdaiņu terapeitisko īpašību nevar izmantot ļaunprātīgi, jo pārmērīga šķidruma izvadīšana no organisma neizbēgami novedīs pie laktācijas.

  • Tam ir izteikta spazmolītiska iedarbība, kas palīdz mātēm apturēt dažādas izcelsmes sāpes (mēs atgādinām, ka vairums pretsāpju līdzekļu ir kontrindicētas mātēm), bet arī uzlabo piena plūsmu caur krūts kanāliem, relaksējot gludās muskulatūras šķiedras savās sienās.
  • Sakarā ar plašo iedarbību uz ķermeni Kalina lieto kā terapeitisku līdzekli novārījumu, sulu, tinktūru un tinktūru veidā.

    Ko eksperti saka?

    Mūsu laiku sauc par pierādījumiem balstītas medicīnas laikmetu. Tas nozīmē, ka visi secinājumi šajā jomā ir balstīti ne tikai uz zinātniskiem pieņēmumiem, bet arī uz pētījuma informatīvajiem rezultātiem.

    Tātad, ja ārsti pētīja dažādu zāļu formu ietekmi uz ķermeni, to efektivitāte tika pierādīta sekojošos apstākļos un slimībās. Jebkurš no viņiem var pārņemt māsu mātei:

    • hipertensija,
    • neiroze
    • klepus
    • hepatobiliārās sistēmas (žultspūšļa, aknu un žultsvadu) slimības, t
    • sirds un asinsvadu patoloģijas, t
    • bronhiālā astma,
    • iekaisis kakls,
    • hipoacīds gastrīts (ar zemu kuņģa sulas skābumu), t
    • stomatīts,
    • pinnes.

    Tātad, Viburnum var darīt labu pakalpojumu tikko kaltētajai mammai, lai pakāpeniski atjaunotu viņas ķermeņa pretestību un ārstētu vienlaicīgas slimības.

    Kad ogas ir kontrindicētas?

    Viburnum lietošana sievietēm nav ieteicama šādos apstākļos:

    • hipotensija,
    • trombofilija (tendence uz trombozi), t
    • nefropātija,
    • asinsrades sistēmas slimības, t
    • podagra
    • urolitiāze.

    Uzmanību! Grūtniecības laikā viburnum lietošana nav ieteicama tās imūnstimulējošās iedarbības, paaugstinātu dzemdes muskuļu kontrakciju un intrauterīno patoloģiju riska dēļ.

    No bērna, kas baro bērnu ar krūti, kontrindikācija, lai māte varētu lietot šīs ogas un zāles, kas balstītas uz tām, ir paaugstināts ķermeņa alerģiskais noskaņojums vai agrāk atklāja nepanesību.

    Datumi un devas

    Pirmo reizi izmēģināt Kalinu ir ne agrāk kā 3 mēnešus pēc bērna piedzimšanas.

    Ja bērnam ir nosliece uz alerģiskām izpausmēm vai diatēzi, ogas var ievest mātes pienā tikai pusgadīgajā bērnā.

    Izpildiet šīs vadlīnijas:

    1. Nav vēlams nekavējoties ēst svaigas ogas: īpaši liels ir risks, ka palielinās alergēnu koncentrācija mātes pienā.
    2. Pirmā reize, kad ēdiena gatavošanas laikā tējai vai kompotam jāpievieno ogas, nedrīkst pārsniegt 10 gabalus uz 250 ml.
    3. Pakāpeniski var palielināt ogu skaitu un, ja zīdaiņiem nav negatīvu reakciju, jūs varat pievienot sulai un svaigām ogām.
    4. Pirmās 2-3 dienas, kad jāēd Kalina, vajag tikai no rīta, vēlams no rīta. Tas ļaus novērot bērna stāvokli un savlaicīgi pamanīt alerģijas simptomus (ādas izsitumus un niezi, ādas lobīšanos utt.) Vai pazīmes, kas liecina par labklājības pasliktināšanos pret jaunā produkta nepanesību (pārmērīga svīšana miega laikā, vaigu pietvīkums, nemierīga uzvedība).
    5. Ieteicams izmantot viburnum ne vairāk kā 1 reizi nedēļā.

    Viss šajā jautājumā

    Viburnuma kā ārstniecības augu unikālums ir tas, ka var izmantot visas tās daļas:

    • Ziedi un augļi tiek izmantoti, lai pagatavotu novārījumus un sīrupus, kas tiek izmantoti, lai palielinātu apetīti, novērstu aizsmakumu, kā pretiekaisuma, mirdzēšanas, pretsāpju un brūču dzīšanas līdzekli.
    • Lapas ir zināmas antiseptiskas un pretiekaisuma iedarbības. Uz tiem balstīti novārījumi tiek izmantoti kakla iekaisumam, un sula tiek izmantota, lai noslaucītu pinnes skartos izsitumus un atņemtu ādas zonas.
    • Miza formu, ekstraktu un spirta tinktūru veidā ir efektīva kā pretiekaisuma un brūču dzīšanas līdzeklis.

    Šis dziedējošais viburnums

    Šis augs ir īsts dabisks dziednieks! Galu galā, tas ir noderīgi un veselīgi gandrīz visam: saknes, miza, ziedi, lapas, ogas un kauli.

    • Miza ir noderīga kuņģa-zarnu traktam, palīdz samazināt spiedienu, ir pretvīrusu un pretmikrobu iedarbība, palielina dzemdes tonusu.
    • Saknes normalizē gremošanas procesus, ārstē reimatismu.
    • Ogas ir noderīgas sirdsdarbībai, tām ir diurētisks un choleretic efekts. Tie palīdz apturēt asiņošanu, paātrināt reģenerācijas procesus, novērst drudzi un klepu. Palielināt imunitāti.
    • Ziedi un lapas tiek izmantotas ādas slimību ārstēšanai, temperatūras samazināšanai.
    • Kauliem ir caurejas efekts, stiprina sirds muskuli.

    Par ieguvumiem, ko gūst mātēm, kuras baro bērnu ar krūti

    Kalina ir patiess vērtīgāko komponentu krājums, kas ir noderīgs sievietes ķermenim, īpaši mātēm, kas baro bērnu ar krūti.

    Šī auga ogas ir bagātas ar A, C vitamīniem, tanīniem un rutīnu. Tie satur lielu daudzumu organisko skābju, fitonīdu un pektīnu. Kalina bieži ieteicama zīdīšanas periodā, jo:

    • tā efektīvi cīnās pret vīrusiem, pastiprina imunitāti un palīdz tikt galā ar šo slimību akūtas ARD laikā,
    • pozitīva ietekme uz kolagēna šķiedru sintēzi, kas savukārt palīdz stiprināt asinsvadus un paaugstināt ādas elastību, paātrina reģenerācijas procesus pēcdzemdību un pēcoperācijas periodos, t
    • palīdz samazināt asins zudumu, kas pēc dzemdību periodā ievērojami vājina sievietes ķermeni, t
    • palīdz izvadīt no organisma toksīnus un kaitīgās vielas,
    • veicina ātru plaisu sadzīšanu uz krūtīm, kā arī pēcoperācijas šuves. Šim nolūkam tiek izmantotas vietējās lietojumprogrammas.
    • Tam ir neliela diurētiska iedarbība, kas samazina pēcdzemdību tūsku un iekaisumu, t
    • Tam ir izteikta spazmolītiska iedarbība, kas palīdz apturēt dažādu etioloģiju sāpes. Veicina piena aizplūšanu, pateicoties gludo muskulatūras šķiedru relaksācijai krūšu kanālos.

    Papildus iepriekšminētajai pozitīvajai ietekmei uz ķermeni, HB ir ieteicams lietot zarnas, ja barojošā māte cieš no hipertensijas vai ir sirds un asinsvadu slimības, stenokardija, bronhiālā astma un vairākas citas slimības.

    Viburnuma lietošanas pazīmes laktācijas laikā

    Produktu sarakstā, kas atļauts barot bērnu ar krūti, ir vibrācijas. Šo ogu novārījumu vai infūziju nelielos daudzumos var barot māte, ja jaundzimušajiem nav negatīvu reakciju.

    Pediatri iesaka ieslēgt Kalīnu diētā ne agrāk kā 3 mēnešus pēc dzimšanas. Ja bērnam ir nosliece uz alerģiskām reakcijām vai diatēzi, ogu ievešana barojošās mammas uzturā ir atļauta tikai pēc bērna sasniegšanas 5-6 mēnešus.

    Uztura speciālisti un pediatri laktācijas laikā iesaka:

    • Neēdiet svaigas ogas, jo mātes pienā ir iespējams pievienot alergēnus lielā koncentrācijā.
    • Pirmo reizi ēdienam izmantojiet ne vairāk kā 10 ogas, pievienojot tās, gatavojot tēju vai kompotu. Šķidrumu ņem 250 ml tilpumā.
    • Ja zīdaiņiem nav novērotas negatīvas reakcijas, pakāpeniski palieliniet ogu skaitu, mēģiniet ieiet savā uzturā un svaigās ogās, kā arī Kalīna sulā.
    • Pirmās 2-3 dienas no dzeltenajām ogām, tāpat kā jebkurš jauns produkts, ir jālieto no rīta. Tātad jūs varat pamanīt negatīvas reakcijas bērnam ādas izsitumu, niezes uc dēļ. un kontrolēt viņa labklājību.
    • Kalina un ēdienus, kas balstīti uz to, var lietot zīdīšanas laikā ne vairāk kā 1 reizi nedēļā.

    Buljoni un tēja ar lieliem daudzumiem var izraisīt laktācijas krīzi, jo ogas palielina šķidrumu izdalīšanos no organisma!

    Kalina GW periodā: atsauksmes

    Natalia K., 7 mēnešu dēls.

    Barošana ar krūti un saaukstēšanās. Ļoti noraizējusies, nevēlējās dzert zāles, lai nesabojātu mazo dēlu. Ārstējošais ārsts ieteica lietot farmaceitisko sīrupu no viburnum ogām. Skaidrs sīrups skaidri saskaņā ar instrukcijām, ātri jūtams atvieglots. Un pats svarīgākais - bērns nav slims! Es ieteiktu māmiņām, kuras baro bērnu ar krūti, kā lielu nekaitīgu līdzekli.

    Veronica, 9 mēnešu meita.

    Es pats bieži esmu ilgstoši slims. Mana rīkle ir īpaši satraucoša, tas ir mans vājš punkts. Grūtniecības un zīdīšanas laikā viņa centās, lai viņa nespētu iekaist kaklu, lai netiktu inficēta viņa meita. Ir labi, ka pediatrs man sniedza vērtīgus padomus - gargling ar Kalin mizas novārījumu. Rudenī un ziemā katru dienu es izpildīju šo ieteikumu, un viss gāja bez slimībām. Man žēl, ka iepriekš šī recepte nav zināma.

    Marija, 5 mēnešu dēls.

    Pēc ārsta ieteikuma es regulāri pievienoju tēju, pievienojot viburnum ogas manā diētā. Mēs neesam slimi ar aukstumu, ne es, ne mans dēls. Es pamanīju, ka šis dzēriens uzlabo laktāciju.

    Vai ir iespējams barot māšu viburnum tēju vai svaigas ogas? Kalina, ja tas tiek pienācīgi patērēts, būs noderīga gan mātes mātei, gan bērnam. Galvenais ir pievērst īpašu uzmanību tam, kā bērns reaģē uz jauno produktu. Sāciet ar minimālo daļu, skatieties, kā jūsu bērns jūtas, nepalaidiet garām alerģisku reakciju pazīmes. Atcerieties, ka viss ir individuāls. Bērna veselība ir atkarīga no Jūsu aprūpes un uzmanības.

    Citi kategorijas materiāli:

    Barošana ar krūti, pieļaujama un noderīga

    Linu sēklas zīdīšanas laikā: ieguvumi un kaitējums, jo īpaši izvēle un izmantošana

    Vai zīdīšanas laikā ir iespējams ēst hurmu: priekšrocības, kaitējumu un lietošanas noteikumus

    • Gatavie ēdieni
    • Īpašs ēdiens
    • Diēta pēc vecuma
    • Vai tas ir iespējams?
    • Lure
    • Vitamīni bērniem
    • Zīdīšana
    • Mātes palīgi

    Dzērvenes HB

    Dzērvenes, kas baro bērnu ar krūti, ir ļoti noderīgas, un, ja bērns nav alerģisks pret šo ogu, barojošā māte to var regulāri lietot. Tā kā laktācijas periodā sievietes ķermenis piedzīvo paaugstinātu slodzi, un uzturā ir jābūt nepieciešamībai pēc noderīgām vielām, ogām un augļiem.

    Tātad, regulāri lietojot dzērvenes, jaunā māte normalizē hemoglobīna līmeni, uzlabo vispārējo stāvokli. Daudz retāk sieviete saņem vīrusu infekcijas. Līdz ar cistīta vai nieru iekaisuma parādīšanos dzērveņu sula palīdz cīnīties pret šīm slimībām tā pretiekaisuma un antiseptisko efektu dēļ.

    Samazinot piena ražošanu, dzērveņu iekļaušana ikdienas uzturā palīdz tikt galā ar šo problēmu. Dzērveņu sula ir laba lietošana karstā laikā, jo šī oga lieliski izslāpē slāpes.

    Neraugoties uz sarkano krāsu, dzērveņu tiek uzskatīta par hipoalerģisku ogu. Un tomēr, labāk ir ēst ne vairāk kā pusi glāzes dienā. Morse ir labāk gatavot mazāk koncentrētu un nelietot lielu cukura daudzumu.

    Gurnu izmantošana HB

    Rozes cepure ir noderīga arī laktācijai, piemēram, dzērveņu, bet, ja dzērveņu reti izraisa alerģiskas reakcijas zīdaiņiem, tad mamma, kas baro ar krūti, var izraisīt ādas izsitumus. Tāpēc sākumā labāk ir lietot ēdamkaroti infūziju vai novārījumu. Ja bērnam nav izsitumu, tad dzēriena tilpumu var palielināt.

    Rozes cepure labi stiprina imūnsistēmu. Augsta askorbīnskābes satura dēļ savvaļas roze palīdz organismam ātri tikt galā ar vīrusu infekciju. Tas ir lietderīgi izmantot elpceļu slimībām. Rozes cepure ir efektīva dzemdes asiņošanai, zems hemoglobīna līmenis. Tas palīdz ar nieru pietūkumu un iekaisumu.

    Rozes cepure satur arī vitamīnus K, PP, E, mikroelementus, kalciju, magniju un kāliju. Regulāra šo ogu novārījumu lietošana baro mātes pienu ar izdevīgām vielām. Rosehip palielina laktāciju. Jaunai mātei ieteicams dzert apmēram litru dziedinoša dzēriena dienā.

    Arbūzu ieguvumi un kaitējums HB

    Vasaras beigās, kad sākas arbūzu sezona, māsu sievietei ir grūti pretoties šādam garšīgam auglim. Bet vai zīdīšanas laikā var būt arbūzs?

    Visi zina, ka arbūzs ir ļoti labs ķermenim. Tā satur daudz mikroelementu un vitamīnu, palīdz stiprināt imūnsistēmu, paaugstina hemoglobīna līmeni, piesātina organismu ar folskābi. Arbūzs novērš pietūkumu, attīra kaitīgo vielu ķermeni.

    Tajā pašā laikā arbūzs zīdaiņiem var izraisīt diatēzi, kā arī paaugstināt gāzes veidošanos. Neaizmirstiet, ka šīs ogas audzēšanai bieži tiek izmantotas ķimikālijas, kas mazam bērnam var izraisīt saindēšanos. Tāpēc ir labāk iegādāties arbūzi dabiskās nogatavošanās periodā, kas notiek vasaras beigās. Arbūzi nedrīkst krekinga, krāsot. To nedrīkst lietot nekavējoties ar citiem produktiem, jo ​​kuņģī var būt smagums.

    Līdz šim, neatkarīgi no tā, cik neparasts, ir secinājums: ja mātes mātei ir auksts vai ARVI, ir steidzami jānovērš bērns no krūts, lai tas netiktu inficēts. Tas ir nepareizi! Slimības gaitā mamma ražo aizsargājošas antivielas, kuras bērns saņems barojot.

    Tas ir bērna pasīvā imunizācija. Un vairāk. Turklāt jūs saslimsiet, jo jūs sāksiet rūpēties par bērnu, paņemt viņu rokās, spēlēt ar viņu. Visos šajos gadījumos, un ne tikai zīdīšanas laikā, jums tiks nodoti infekciozie līdzekļi. Turklāt iespēja pārnest caur rokām, siekalām ir ievērojami augstāka nekā caur mātes pienu! Ir daudz sliktāk doties uz nedabisku barošanu, nekā turpināt sūkāt mātes mātes krūtis. Mamma drīz atjaunosies, bet drupas noteikti zaudēs nenovērtējamo, neaizvietojamo piena krūti. Nepieciešamība pārtraukt barošanu ar krūti ir ļoti reti, un, ticiet man, tam nav nekāda sakara ar saaukstēšanos.

    Ja Jums ir bijusi saaukstēšanās vai bijusi akūta elpceļu vīrusu infekcija, atcerieties valkāt marles masku, kad sazināties ar savu bērnu, biežāk nomazgājiet rokas, izmantojiet atsevišķu dvieli un traukus. Neļaujiet infekcijai izplatīties citiem ģimenes locekļiem.

    Vitamīns Īpašu vitamīnu pieņemšana grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, vienmēr ir piemērota, īpaši ziemā. Bet pārmērīga rūpība šajā jautājumā šokējošu vitamīnu devu veidā var ļoti slikti ietekmēt Jūsu veselību (nieru darbības traucējumus) un bērna veselību (alerģisku reakciju veidā).

    Vismaz vienu vai divas reizes dienā izmantojiet to kā dzērienu, izmantojiet rozmarīna novārījumu, dzērveņu sulu vai tumšo jāņogu ievārījumu, kas atšķaidīts ar karstu ūdeni. Tēja vēlams ar citronu. Iespējams, C vitamīna antioksidatīvā iedarbība var novērst un apturēt ARVI rašanos.

    Patiesībā. Izmantojiet interferona šķīdumu, apglabājot to sejā vai degunā, ja ir reāls iemesls uzskatīt, ka infekcija ir notikusi. Par lūpu (herpes) drudzi izmantojiet interferona - Viferon ziedes veidu.

    Saskaņā ar populārām receptēm. Pareiza garšaugu, novārījumu un infūziju lietošana ir ne tikai efektīva, bet arī droša bērnam.

    Izskalojiet sāpes kaklā, izmantojiet kliņģerīšu, salvijas, kumelītes, asinszāles, ozola mizas, jūras sāls (1 tējk. Ūdens glāzi), sodas (0,5 tējk. 2 pilieni joda uz glāzi ūdens).

    Lai atbrīvotos no klepus, palīdzēs novārījums no savvaļas rozmarīna lapām, piparmētru lapām, priežu pumpuriem, lakricas sīrupiem un miltiem, novārījumu ogām (vai vībeļa sulai) ar medu, timiāna zāļu ekstraktu, gatavām krūtīm (pārdod aptiekās). Un sasildot sausu karstumu (vilnas šalle nakts laikā) un ieelpojot: sasildīta un mitrināta gaisa ieelpošana mazina elpceļu kairinājuma simptomus. Trūcīgums ir labs palīgs, lai noņemtu pienu, kas ir trešais šķīries Borjomi, pievienojot vienu tējkaroti svaiga sviesta.

    Temperatūru atvieglos silta tēja ar aveņu ievārījumu vai svaigi žāvētām aveņu ogām, liepu ziedu infūzija (šobrīd tiek pārdoti ļoti ergonomiski filtri ar liepu krāsas ziediem Krasnogorsky zāļu ražotnē). Un nemēģiniet atbrīvoties no klepus piena, jo krēpu atdalīšana ir sarežģīta. Esiet uzmanīgi ar medu un citiem biškopības produktiem (propoliss, ziedputekšņi, ziedputekšņi, māmiņa) - šie, neapšaubāmi, efektīvi, nepieciešamie dabiskie medikamenti var izraisīt spēcīgu alerģisku alerģiju Jūsu bērnam. Dzert daudz šķidrumu, lai no organisma izvadītu toksīnus, bet šajā gadījumā atcerieties, ka bērns biežāk tiek ievietots krūtīs.

    Ko ārsts noteica?

    Кофеин в комбинированных препаратах, используемых при простуде и головной боли, не страшен, но высокие дозы смогут вызвать возбуждение и нарушение сна у ребенка.

    Аспирин часто оказывает значительное влияние на младенцев, исходя из этого в качестве жаропонижающего средства и анальгетика (болеутоляющего) вам нужно применять парацетамол и ибупрофен. Aspirīnu lieto vienreiz laktācijas laikā, un nekādā gadījumā to nenosaka ilgu laiku.

    Strīdus par biseptolu zīdīšanas laikā ilgst.

    Lielākā daļa mūsdienu antibiotiku. Neatkarīgi no tā, cik pretrunā ar populāro baumu, uzticams zīdīšanas laikā, neskatoties uz to, ka ir iespējama zīdaiņu floras bojājums.

    Ja bērnam ir izsitumi vai caureja, lūdziet ārstam uzņemt citu antibiotiku. Gentamicīns bērnam var izraisīt sēnītes un caureju. Metronidazols. ciklofosfamīds un ciprofloksacīns nav savienojami ar barošanu ar krūti.

    Penicilīni parasti nav biedējoši. Bet, ja alerģiska reakcija uz Jūsu bērnam pēkšņi parādījās uz noteiktās penicilīna antibiotikas, tas norāda, ka šāda viela nākotnē ir kontrindicēta.

    Kā lietot zāles, ja barojat bērnu ar krūti?

    • Nekad nedariet pašārstēšanos: dažas zāles ir aizliegtas zīdīšanas laikā, citas var ievērojami samazināt piena ražošanu (piemēram, diurētiskie līdzekļi - diurētiskie līdzekļi).
    • Ņemiet zāles uzreiz pēc zīdīšanas vai pirms bērna gulēšanas, līdz ar to nākamā barības laikā asinīs nebūs augsta koncentrācija.
    • Izmantojot pretapledošanas zāles, dodiet priekšroku tam, ka tās satur vienu galveno komponentu.
    • Ja ārstēšana ietver stipras zāles, kas nav saderīgas ar barošanu ar krūti, uz laiku pārtrauciet bērnu ar krūti, bet turpiniet izpaust pienu. Ārstēšanas kursa beigās jūs droši turpināsiet zīdīšanu.

    Ko iegādāties aptiekā?

    Deguna vazokonstriktoru pilieni (piemēram, naftinīns) ir aizliegti ilgāk par 3–4 dienām. Turklāt šie pilieni neārstē iesnas, bet tikai samazina dizzyasnoe pietūkumu vazokonstrikcijas dēļ. Deguna, nazola, lietošana Nazivin ir aizliegta (zīdīšana kā kontrindikācija, kas norādīta instrukcijās). Mēģiniet Pinosol - tā iedarbība ir maigāka.

    Uzmanieties, izvēloties klepus sīrupus un pastilus. Lielākā daļa no tiem satur nedabiskas krāsvielas un piedevas, kas var izraisīt spēcīgu alerģisku alerģiju bērnam. Atļauts zīdīšanas laikā Stoptussin-Fito. Tikai ārsts var noteikt klepus pilienus vai klepus pilienus.

    Gargles tiek izmantotas lokāli, pamatojoties uz to, ka mazulim tas ir ticamāks, nekā nazis, ausīs (starp citu, Sofrodex netiek izmantots zīdīšanas laikā) vai klepus zāles. Hlorofilīts, rotocāns, jodinols, propolisa tinktūra - izvēlēties. Lugols un eļļas šķīdums hlorofilīts labi ieeļļo iekaisušos mandeles. Skalas var veiksmīgi aizstāt ar aktuāliem aerosoliem - Ingalipt un Kameton.

    Pabalsts mammai

    Šai mazajai ogai ir milzīgs barības vielu piedāvājums. Tās lietošanas terapeitiskais efekts tiek sasniegts ar:

    1. C vitamīns,
    2. dzelzs
    3. retinols,
    4. fosfors,
    5. tokoferols,
    6. filohinons,
    7. organiskās skābes (skudrskābe, etiķskābe), t
    8. pektīnvielas
    9. tanīni,
    10. kālijs,
    11. fitonīdi.

    Un tas nav pilnīgs saraksts ar nepieciešamajiem ķermeņa elementiem, kas atrodas Kalinā. Pēc ogu lietošanas:

    • nostiprinās, āda kļūst elastīgāka, šūnu reģenerācija paātrinās. Nav nekas neparasts, ka viburnum ieteicams lietot kā reģenerējošu līdzekli, lai paātrinātu pēcoperācijas atveseļošanos. Tas veicina ātru dzīšanu un saīsina atveseļošanās periodu,
    • samazina pēcdzemdību asiņošanas risku, kas dažreiz pat nevar ārstēt narkotikas,
    • Toksīni tiek izvadīti no mātes ķermeņa, un bērns saņem papildu aizsardzību pret kaitīgiem savienojumiem, kas var iekļūt mātes pienā.
    • paātrina dzimumorgānu pēcdzemdību traumu dzīšanu un plaisas krūtīs. Lai to izdarītu, skartajām teritorijām saspiest ar viburnum sulu,
    • normalizējas un uzlabojas krūts piena kvalitāte;
    • pietūkums izzūd, spiediens pazeminās, ķermeņa temperatūra normalizējas ogu vieglo diurētisko īpašību dēļ.

    Barošana ar krūti, jo diurētisks līdzeklis ir jālieto piesardzīgi, jo pārmērīga šķidruma izdalīšanās var izraisīt laktācijas krīzi. Mērenā daudzumā ogu, gluži pretēji, uzlabo piena ražošanu hsv gadījumā un to izmanto kā pretsāpju līdzekli dažādām sāpēm.

    Lietderīgajām īpašībām ir ne tikai ūsas ogas. Buljonos un sīrupos, kas palielina apetīti un dziedē vokālās auklas, papildus augļiem pievieno ziedus augam. Sula mazina iekaisumu, stimulē sviedru dziedzeru darbību, dziedē brūces.

    Saspiest ar novārījumu no Viburnum lapām izmanto ādas iekaisumu. Tos lieto pinnes un ķērpju izsitumos. Koka miza pieprasa alkoholu, vāra un izgatavo kapuci. Iegūtajiem šķīdumiem ir pretiekaisuma un reģenerējoša iedarbība.

    Aukstā apstrāde ar viburnumu

    Askorbīnskābes viburnuma saturs daudzkārt pārsniedz citrusaugļu un dārza ogu. Ar saaukstēšanos tiek izmantots viburnums, jo tas ir spēcīgs pretiekaisuma efekts. Šis augs var mazināt stāvokli pat ar spēcīgu akūtu elpceļu vai gripu.

    Kalīnam ir citas īpašības, kas nepieciešamas saaukstēšanās ārstēšanai.

    Kā zaudēt svaru pēc dzemdībām?

    Daudzas sievietes pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara izskatu. Kāds, viņš parādās pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

    • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atvērtus peldkostīmi un īsus šorti ...
    • Jūs sākat aizmirst tos mirkļus, kad vīrieši papildināja jūsu nevainojamo figūru ...
    • Katru reizi, kad ierodaties spogulī, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriežas ...

    Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saitei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

    Kā zaudēt svaru pēc dzemdībām?

    Daudzas sievietes pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara izskatu. Kāds, viņš parādās pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

    • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atvērtus peldkostīmi un īsus šorti ...
    • Jūs sākat aizmirst tos mirkļus, kad vīrieši papildināja jūsu nevainojamo figūru ...
    • Katru reizi, kad ierodaties spogulī, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriežas ...

    Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saitei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

    1. Antiseptisks. Iznīcina baktērijas un kavē infekcijas procesa attīstību.
    2. Pretvīrusu un imūnmodulirūzi. Stimulē interferona ražošanu un paātrinās dzīšanas process.
    3. Dekongestants un vazokonstriktors. Noņemta gļotādu pietūkums un deguna sastrēgumi. Līdz ar to elpošana ir vieglāka.
    4. Nomierinoša. Vakarā tējas un infūzijas ieņemšana būs vieglāk aizmigt un bezmiegs netraucēs.
    5. Ārstēšana. Kalina paātrina šūnu reģenerāciju.
    6. Atjaunojošs. Tas palīdz ne tikai saaukstēties, bet arī pēc tam atjaunot vitalitāti un darba spēju.
    7. Pretsāpju līdzeklis un atkrēpošanas līdzeklis. Ogas palīdz ar jebkuru aukstu klepu.
    8. Pretsāpju līdzeklis. Tas palīdz auga mirdzošai un diurētiskai iedarbībai.

    Aukstuma ārstēšana zīdīšanas periodā sarežģī faktu, ka nav atļauts lietot visas zāles. Kalina ir lielisks pretvīrusu līdzeklis laktācijas laikā, ko rada pati daba.

    Kur labāk nopirkt viburnum un kā izvēlēties kvalitatīvu produktu?

    Kalina var izmantot svaigu, saldētu vai žāvētu. Attiecīgi to var iegādāties atšķirīgi.

    Drošākos augļus mežā var savākt neatkarīgi. Daudziem šis koks aug valstī. Šādos gadījumos nebūs nekādu jautājumu par produkta kvalitāti un draudzīgumu videi. Bet kas notiks, ja šādas iespējas nav?

    Žāvētos augļus var meklēt aptiekā, bet tie nav tik bieži, kā mēs gribētu. Lielākā daļa farmaceitu piedāvā Viburnum sīrupu. Saldēti augļi atrodas lielveikalu plauktos. Lai nezaudētu produkta kvalitāti, jāizvēlas labi zināmi un pierādīti preču zīmoli.

    Ja priekšroka tiek dota svaigiem gadiem, tad pēc pirmā sala ir jāmeklē tie tirgū. Oktobra līdz novembra sākumam. Tieši šajā laikā augļi iegūst vairāk barības vielu.

    Ogas jebkurā veidā piedāvā tiešsaistes aptiekas un veikalus. Pasūtot tiešsaistē, labāk ir dot priekšroku žāvētiem augļiem, jo ​​tiem ir ilgāks glabāšanas laiks un tie nav tik dīvaini uzglabāšanas un transportēšanas apstākļiem.

    Kādā veidā ir labāk lietot ogas, kas baro bērnu ar krūti?

    Svaigs vemums, kad zīdīšanas periods nav piemērots uzņemšanas sākšanai. Tas satur lielāko skaitu vielu, kas bērnam var izraisīt alerģiju.

    Kalinā, kas sasmalcināta ar cukuru, sīrupu vai ievārījumu, tiek saglabātas arī visas noderīgās ogu īpašības. Abas iespējas ir atļautas zīdīšanas laikā. Taču papildus tam, ka zīdaiņiem ir risks saslimt ar alerģiju pret dziedzeriem, rodas diatēzes iespējamība. Tāpēc šādās formās gļotādas ir jāievada diētā nelielās porcijās un pakāpeniski.

    Drošākais veids, kā barot bērnu ar krūti, ir vāji koncentrēts augļu sulas, augļu dzēriens vai tēja ar pievienotām ogām. Tādā veidā apstrādātie augļi satur visas labvēlīgās sastāvdaļas, bet to koncentrācija praktiski nespēj kaitēt zīdaiņiem.

    Kā iekļūt ogās diētā?

    Sāciet lietot viburnum ir vēlams, ja bērns ir vecāks par trim mēnešiem. Ja pēc pirmās devas bērnam ir alerģiska reakcija, tad nav nepieciešams turpināt eksperimentēt ar šo ogu. Jums vajadzētu atlikt šo produktu uz vēlāku laiku un mēģināt to atkārtoti ievadīt diētā pēc 3 mēnešiem.

    Viburnuma vai tā bāzes produktu pieņemšana zīdīšanas laikā jāveic saskaņā ar noteiktiem noteikumiem:

    1. nesāciet ar svaigām ogām, jo vielu koncentrācija, kas tajās var izraisīt alerģiju, ir daudz lielāka
    2. pirmo reizi notiks nedaudz koncentrēts kalyns kompots. Tas ir sagatavots 10 ogām ar 2,5 glāzēm ūdens,
    3. augļu skaits buljonā pakāpeniski palielinās un seko bērna reakcijai. Ja nerodas alerģijas, varat izmēģināt svaigas ogas.

    Ieviešot viburnumu diētā, jums tas jāizmanto no rīta vai pēcpusdienā. Tas savlaicīgi palīdzēs noteikt zīdaiņa (ja tāds ir) negatīvu reakciju. Būtu jābrīdina izsitumi, nieze, desquamation, pārmērīga svīšana, apsārtusi vaiga vai citas slimības.

    Nav ieteicams lietot ogas vairāk nekā 1 reizi nedēļā.

    Receptes, pamatojoties uz jaunām māmiņām

    Viburnum tējas pagatavošanai jūs varat izmantot ogas, kas iepriekš ir sarīvētas ar cukuru. Pāris tējkarotes maisījuma ielej verdošu ūdeni un pēc dažām minūtēm dzēriens ir gatavs lietošanai.

    Tējas lapām varat pievienot arī nelielus daudzumus viburnum sulas un izmantot tos kā parastu tēju.

    Vēl viena tējas dzērienu pagatavošanas metode ir piemērota gan svaigām, gan žāvētām ogām. Vairāki augļi uzlej verdošu ūdeni un ievadīja. Izrādās ļoti garšīgs un veselīgs dzēriens, kurā, ja vēlaties, varat pievienot nedaudz cukura.

    No viburnum izrādās ļoti garšīgs ievārījums. Vēlams to pagatavot no svaigām ogām, bet iesaldētās. Par 1 kg augļu būs nepieciešams 200 ml ūdens un 800 grami. cukuru

    Ogas ievieto cepeškrāsnī pirms iztvaikošanas 170 grādos. Mīkstie augļi tiek pagatavoti no vārītiem karstiem sīrupiem no cukura un ūdens. Ievārījumu, tad atdzesē un noregulē vismaz 8 stundas, atkal vārās. Ja jūs pievienojat tējkaroti šādas delikateses glāzei ar 200 ml ūdens, jūs saņemsiet lielisku sulu, kas ir tik noderīga zīdīšanas periodā.

    Kalīna un laktācija

    Pēc tam, kad māte ir pārliecinājusies, ka viņa un bērns nav paaugstināta jutība pret Kalīnu, šī auga augļus var droši pievienot tējai (vairākām svaigām ogām vienam stiklam) vai augļu sulai.

    Šie siltie dzērieni, kas dzēruši pirms bērna barošanas, palīdz uzlabot piena izvadīšanu un piesātina to ar noderīgiem augu komponentiem.

    Šāda dzeršana ir nepieciešama, lai novērstu saaukstēšanos.

    Māsu māšu atsauksmes

    Irina, meita 1 gads. Kopš bērnības cieš no bieži sastopamās tonsilīta. Viņa ļoti baidījās no šīs slimības grūtniecības laikā un baroja savu meitu. Viņa sāka meklēt informāciju par to, kā novērst kakla iekaisumu, un saņēma ārsta padomu. Man bija ieteicams skalot ar sniega pikas mizu. Es nekad neesmu nožēlojis viņu viedokli. Skalot regulāri, divas reizes dienā. Grūtniecības laikā un līdz šim nav bijusi stenokardijas paasināšanās. Esmu gandarīta par rezultātu!

    Svetlana, dēls 4 mēneši. Nekad neatšķiras ar spēcīgu imunitāti. Bērnībā bija tas, ko sauc par bieži slimu bērnu. Grūtniecības laikā viņa vislabāk aizsargāja sevi no infekcijām: viņa mēģināja neiet uz publiskām vietām, uzlikt medicīnisko masku. Pēc mana dēla dzimšanas trīs mēnešu laikā piena daudzums sāka samazināties, un man bija tik daudz, lai barotu bērnu ar krūti! Es atnācu uz glābšanas novārījumu no vītra augļa. Es uzreiz rezervēšu: es neesmu atbalstījis eksperimentus ar narkotikām, visas tikšanās ir saņemtas no ārsta. Divreiz dienā viņa dzēra tēju ar novārījumu. Līdz šim ir iespējams glābt gan sevi, gan mazliet no aukstuma. Un palielinājās piens, ņemot vērā kontroles svērumus. Es nenorādīšu, ka tas tika panākts tikai uz lamatas rēķina, bet es domāju, ka tas arī palīdzēja.

    Loading...