Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Receptes ēdieniem, kurus var sagatavot bērnam

Ļaujiet bērnam mazgāt kartupeļus vai burkānus baseinā. Ļaujiet viņam ievietot pārtiku blenderī un nospiediet pogu. Dodiet mīklas gabalu, ļaujiet viņam veidot dažādus figūras vai rullīšus. Jo ātrāk jūs sāksiet veicināt bērna darbu virtuvē un ap māju, jo veiksmīgāka būs viņa attīstība.

Vecākiem, attīstās bērna prasmes. Līdz divu gadu vecumam bērns ir diezgan droši. Piedalīšanās kulinārijā veicinās smalkas rokas motorisko prasmju attīstību, attīstīs kustības koordināciju, stiprinās muskuļus. Ļauj viņam palīdzēt izjaukt maisu ar pirkumiem, sakārtot produktus savā vietā. Uzticiet sāli ēdienam, apkaisa ar zaļumiem. Ieteicams izsmidzināt plānu mīklu bļodā, svaidīt cepšanu ar vārīšanas suku. Šā vecuma bērns var neatkarīgi tīrīt mandarīnus, olas un sagrieztus banānus ar asu nazi.

No trim gadiem līdz pieciem bērniem jau ir izveidojušās mehāniskās iemaņas. Tāpēc jūs varat uzticēt sarežģītāku un detalizētāku darbu. Piemēram, izvelciet picas mīklu, izmēra sausās sastāvdaļas, mizojiet vārītos dārzeņus. Jūs varat dot uzdevumu tīrīt neapstrādātus dārzeņus un augļus ar nelielu nazi. Parādiet savam bērnam, kā stīgas produktus uz koka iesmiņiem, krējuma krēmu ar mikseri, veidot kotletes vai gaļas kotletes.

Kā bērns vecāks par septiņiem gadiem palīdzēs?

No sešiem līdz desmit gadiem bērniem, kas strādā virtuvē, jau ir saprotams un apzināts process. Bērns šajā vecumā jau var lasīt. Palūdziet viņam skaļi lasīt receptes, kamēr jūs gatavojat. Tāpēc viņš atcerēsies noteikumus, kas piemērojami produktiem, nodarbojas ar apjoma un svara mērījumiem. Jūsu uzraudzībā un kontrolē būs gatava izmantot krāsni un cepeškrāsni. Strādājot ar nazi, jau bija pietiekami attīstītas prasmes. Tāpēc ir laiks uzticēties darbam ar lieliem nažiem. Taču neaizmirstiet, ka visos posmos, kas prasa ievērot piesardzības pasākumus, pilnībā kontrolējiet procesu. Nekad neesiet slinki, lai atkal atgādinātu par rūpību un uzmanību, strādājot virtuvē. Pavārmāksla vismaz izskatās kā aizraujoša, interesanta un aizraujoša spēle, bet virtuve nav vieta spēlēm.

Prasmes pašgatavošanai būs noderīgas gan zēniem, gan meitenēm un ļaus bērnam justies neatkarīgiem.

Ko var bērns vecumā no 11 gadiem?

Vienkārša dārzeņu vai augļu salāti neprasa sarežģītas prasmes. Šim ēdienam piedāvājiet sagriezt sīpolus un zaļumus, sagrieziet gurķus, uzmanīgi sagrieziet tomātus un saldos piparus. Samaisiet, sāli un pagatavojiet ar skābo krējumu, majonēzi vai sviestu. Lai padarītu augļu salātus, lūdziet savam bērnam izveidot savu personīgo recepti. Nu, ja ēdiens, ko bērns var pagatavot 11 gadu vecumā, kļūs par viņa parakstu ar kādu slepenu sastāvdaļu.

Veselīgas brokastis

Brokastis, ko gatavo pats pats, ir liels palīgs vecākiem. Tagad pastāstiet, ko gatavot savu bērnu brokastīm. 11 gadi ir vecums, kad izvēle nosaka personīgo gaumi. Brokastīs tiks darīts tūlītējs putras. Ir nepieciešams vārīt ūdeni, ielej putru, atklāt laiku - tas viss nav grūti. Jūs varat veikt dažādas piedevas ogu, žāvētu augļu vai ievārījuma veidā.

Ko var bērns vecumā no 11 gadiem? Kodētas vai sasmalcinātas olas. Tas ir vieglas un barojošas brokastis. Jūs varat salauzt olas, cept un izrotāt, lai tas izskatās kā smieklīga seja vai neliela dzīvnieka seja. Ir vēl viena iespēja. Jūs varat pārspēt olas, pienu, sieru, pievienot dārzeņus un omlete ir gatava. Process pats par sevi radīs lielu interesi par bērnu.

Lazy pelmeņi

Ko paši bērni var sagatavot? 11 gadi - vecums, kad puiši varēs izdarīt slinkus pelmeņus. Tie ir vienkārši izgatavoti, ar divām dakšām būs viegli pārspēt 2 olas, pievienot puskilogramu biezpiena, pievienojiet glāzi miltu un pievienojiet 2 vai 3 ēdamkarotes cukura.

Desas sagriež, sagriež mazos gabaliņos, pārliecinieties, ka ūdens vārās, mest pelmeņus un pēc trim minūtēm jūs varat saņemt un pārlej skābu krējumu.

Piedāvājiet ēdienu, kas var pagatavot 11 gadus vecu bērnu visai ģimenei. Teiksim padarīt picu.

  1. Pabeigta mīklas atkausēšana un izvilkšana ar velmējumu.
  2. Grieztie apļi ar vienādu diametru.
  3. Ieeļļojiet ar kečupa un majonēzes maisījumu.
  4. Izvietojiet sastāvdaļas. Šeit fantāzijas lidojums nav ierobežots. Jūs varat savākt ledusskapī esošās sastāvdaļas.
  5. Apkaisiet ar sieru.
  6. Ielieciet uzkarsētā krāsnī.
  7. Manas mātes kontrolē un lietojot, cepiet, līdz tas ir paveikts. Mēs aicinām visu ģimeni ēst un slavēt jaunā pavāra darbus.

Kūkas tasītē

Desertu izgatavošana, iespējams, ir aizraujošākais un radošākais process. Ko bērns var pagatavot 11 gadu vecumā? Vienkāršākais kūka tasē. Tvertnē, izmantojot mikroviļņu krāsni, izkausējiet 4 ēdamkarotes sviesta, sajauciet ar četrām ēdamkarotes miltu, divām karotēm cukura. Atsevišķi saputotu olu un ielej gatavā masā. Viegli maisa. Pievienojiet pusi tasi piena un kārtīgi samaisiet. Rozīnes, žāvētas aprikozes un rieksti nebūs lieki. Krūze 3 minūšu laikā tiek mikroviļņota ar augstāko jaudu. Svaigi pagatavotu kūku ielej ar kondensētu pienu.

Ir pat vēlams izveidot nelielu sarakstu ar ēdieniem, kurus var gatavot 11 gadu vecs bērns. Piemēram, tas varētu būt: canapés, biezpiena kastrolis, kas pagatavots mikroviļņu krāsnī, pildītas olas, dažādi salāti (ne vairāk kā 7 sastāvdaļas), saldējuma kokteiļi un augļi, zefīrs vai smilšu kūka bez cepšanas.

Citi ēdieni

Ja vecāki strādā, tad mazajam palīgam var piešķirt dienas uzdevumu. Jūs jau zināt savas bērna iespējas. Izvēlieties, ko gatavot 11 gadus vecam bērnam, nav tik grūti.

Zēns vai meitene šajā vecumā var viegli tikt galā ar saldētiem ēdieniem. Ko var bērns vecumā no 11 gadiem? Viņš var vārīt klimpas vai pelmeņus. Prasmes jau ir pietiekamas, lai pagatavotu vienkāršu dārzeņu zupu, pagatavotu sānu ēdienu, vāra makaronus vai griķus.

Labs neatkarības attīstības iemesls būtu piedāvājums gatavot kaut ko draugiem vai piedalīties procesā. Nebaidieties dot bērniem virtuvi dažu stundu laikā. Vienkārši pielāgojiet procesu. Piedāvājiet izvēli, ko var sagatavot bērni vecumā līdz 11 gadiem bez jūsu iejaukšanās. Tas var būt pankūkas vai pankūkas, vienkāršas kūkas bez cepšanas vai vienkāršas kūkas no gatavās mīklas.

Protams, mēs nedrīkstam aizmirst sniegt detalizētas instrukcijas par uzvedības noteikumiem virtuvē un piesardzības pasākumu ievērošanu.

Veikt laika tīrīšanu

Nepalaidiet garām tik svarīgu brīdi ēdiena gatavošanas procesā, kā tīrīšanu. Jums ir jāuztraucas ne tikai par jautājumu par to, ko var pagatavot 11 gadus vecs bērns, bet arī par to, kā viņam iemiesot tīrības un precizitātes prasmes. Iegūstiet viņam atsevišķu priekšautu. Meitenes izskaidro, kāda ir frizūra virtuvē. Nāciet kopā ar savu bērnu ar savu īpašo gatavošanas frizūru. Parādiet, kā izskatās šefpavāra cepure vai matu pārsējs. Protams, tam nevajadzētu tikai runāt, bet arī stimulēt ar piemēru. Paskaidrojiet, kāpēc pēc ēdiena pagatavošanas ir jānoņem darba vieta. Vienmēr mudiniet bērnu, ja viņš to dara pats.

Plānojiet bērna dzimšanas dienas ēdienkarti

Lielākais svētki jebkura bērna dzīvē ir viņa dzimšanas diena. Izvēlnes sastādīšana un pienākumu piešķiršana ir patīkami darbi pirms svinībām. Apspriediet ar savu bērnu, ko 11 gadus vecs bērns var pagatavot savu 12. dzimšanas dienu. Ļaujiet viņam pašam izlemt.

Varbūt viņš plāno gatavot dažus vienkāršus desertus ar interesantu dizainu. Vai nākt klajā ar oriģinālu kūka, ko jūs saprotat kopā.

Iedomājieties, izveidojiet ar savu mazo, bet jau tik nepieciešamo palīgu.

Pat bērns var būt pavārs! 5 ēdieni, kurus bērns var viegli pagatavot.

Sviestmaizes Vecāku bērnu uzkodas

Kāpēc daži cilvēki ienīst ēdienu gatavošanu un ir pārāk slinks, lai pat vienkāršākos ēdienus padarītu sev? Visticamāk, viņi vienkārši netika mācīti gatavot kā bērnam! Bērni sagatavo sevi, ja viss ir pareizi organizēts.

Ja bērns tiek piesaistīts virtuvei un tam ir uzticēts sagatavot kādu elementāru ēdienu, viņš uztvers procesu kā spēli, prezentēs sevi kā pavāru un pierod pie idejas, ka ēdiena gatavošana ir jautra, vienkārša un pat interesanta!

Viss, kas Jums nepieciešams, ir negaiss nazis, mikroviļņu krāsns un piemēroti produkti. Mazā pavārs labprāt darīs ne tikai ģimenei, bet arī draugiem - bērnu ballīte ar šiem ēdieniem noteikti būs veiksmīga!

Ko bērns var gatavot

  1. Canapes Šai vienkāršajai uzkodai ir nepieciešama baltmaize un dažādi produkti, kas kalpos kā pildījums. Bērns var sagriezt maizes šķēles kvadrātā, trijstūrī, aprindās (sagriež, izmantojot kaudze).

Pildīšanas iespējas: sviests + siers + šķiņķis / desa / vārīta vista, sviests + ogu ievārījums + mīksts, ne-asins siers, zemesriekstu sviests + medus + banāns, gurķis + šķiņķis / vārītas zivis + kečups, sviests + olu baltums + pastēte. Gatavs sviestmaize, kas caurdurta ar iesmu. Dekorēšanai jūs varat izmantot zaļumus, dārzeņu gabalus un augļus.

Rolls Mīkstu sviestmaizes maizi var pagatavot ne tikai no bundžām, bet arī ruļļos! Ja virtuvē ir maize ar garozu, labāk to sagriezt ruļļos, ​​atstājot tikai mīkstu kvadrātveida pamatni. Ideja: maizi var nomainīt ar plānu pita maizi, ērtībai pita maize tiek sagriezta ar šķērēm pat kvadrātos.

Iespējas pildījumam: šķiņķis + mīkstais siers, šķiņķis + salāti, sviests + mīkstais siers, sviests + paste, majonēze + brētliņas, zemesriekstu sviests + medus, sviests un ievārījums, rīvētu siera maisījums un tomātu mīkstums + plānas aukstas liellopu gaļas sloksnes. Maize ar pildījumu maigi velmēta caurulē.

Neierobežojiet bērna iztēli: dažreiz bērni vēlas eksperimentēt un apvienot produktus, kurus diez vai var saukt par harmonisku pāri. Piemēram, pievienojiet zivju sviestmaižu ābolu ... Atbalstiet bērna iniciatīvu, atraisiet viņa radošumu - varbūt viņš radīs pilnīgi jaunu ēdienu! Nu, un no pieredzes saprotiet, kas ir garšīgs, un ar kādām sastāvdaļām jums nevajadzētu smagi eksperimentēt.

  • Kūkas tasītē
    • miltus
    • pienu
    • sviests
    • augu eļļa
    • granulēts cukurs
    • vairākas rozīnes
    • ievārījums / kondensēts piens / šokolādes sīrups
  • Parastajā glāzē jums ir jāizkaus 3 ēdamk. l sviests - 2 minūtes mikroviļņu krāsnī pietiek ar šo biznesu. Izkausētajā sviestā pievieno 4 ēdamk. l milti, 2 ēd.k. l cukurs un 3 ēdamk. l augu eļļa. Beat olu šeit, samaisa visu, ielej pienu uz pusi tases.

    Pievieno maisījumam rozīnes vai citus kaltētus augļus. Mikroviļņu krāsnī tiek ievietota krūze ar labi sajauktu mīklu, kūka tiek pagatavota 3 minūtes ar augstāko jaudu. Gatavs kūka ir viegli sakrata uz šķīvja un ielej virsū ar sīrupu vai kondensētu pienu. Mmmm ...

    Pildītas olas un tomāti ar pildījumu Šī barojoša uzkoda prasīs olas, tomātus un pildījumu. Visgrūtākā prasme, kas bērnam ir jāapgūst šī recepte, ir olu gatavošana.

    Jūs varat iemācīt savam bērnam gatavot olas katlā uz plīts un jūs varat - mikroviļņu krāsnī. Lai mikroviļņu krāsās pagatavotās olas nesprāgtu, jums ir jāievieto divas olas parastā 300 ml kausā, pievienojiet 1 tējk. sāls un pārlej verdošu ūdeni.

    Vārītas olas mikroviļņu krāsnī 10 minūtes ar jaudu 480 vati. Peel olas, sagriež tos uz pusēm un noņemiet dzeltenumus. Tomāti arī sagriež 2 daļās un izņem pulpas, sajauc to ar dzeltenumu.

    Pievienojiet rīvētu sieru un majonēzi šai masai, piepildiet olas un tomātus ar pildījumu. Iepildīšanas iespējas: smalki sagriezts šķiņķis + rīvēts mīkstais siers, smalki sagriezts šķiņķis + majonēze, sviests + pastelis, smalki sagriezti gurķi, brētliņas + majonēze, zaļie zirņi + majonēze, siers + tomātu mīkstums, marinēti medus agari, sagriezti ceturtdaļās olīvu bez akmeņiem.

  • Banānu cepumi
    • banāni
    • kokosriekstu čipsi
    • sviests

    Banāni sagriezti un biezeni ar blenderi vai dakšiņu līdz gludai, kā opcija - režģis. Iemaisa ar kokosriekstu pārslām. Ieliet plāksni ar sviesta gabalu un uzlieciet uz tās veidlapas. Žāvējiet sīkdatnes mikroviļņu krāsnī 5 minūtes.

    Ja vēlaties, banānu masai varat pievienot kakao, un pēc tam sīkdatnes būs šokolādes! Top saldumu var pārkaisa ar smalki sagrieztiem riekstiem, arī ļoti garšīgi.

    Ko bērns var sagatavot 11-12 gadu vecumā mājās?

    „Ko bērns var sagatavoties vecumā no 11 līdz 12 gadiem, vai viņam tas ir vajadzīgs?” Vecāks, kurš domā par savu bērnu, joprojām ir bērns, kurš var šaubīties. Bet spēja gatavot mājās pat vienkāršākos ēdienus ir tāda pati prasme kā prasme rūpēties par sevi. Un vienlīdz nepieciešams zēniem un meitenēm.

    Mācot bērnus būt neatkarīgiem, vecāki rāda patiesu mīlestību pret viņiem, jo ​​tas ir viņu labākā aizsardzība un palīdzība nākotnē. Pēc tam, kad bērni dodas uz skolu, viņi mājās pavada vairāk un vairāk laika, un spēja gatavot savas sviestmaizes brokastīm vai salātiem pusdienās padara viņu dzīvi daudz vieglāku.

    Un, ja bērns var iepriecināt savus vecākus ar pusdienām vai vakariņām, ko pats gatavojis mājās, tad tas ir arī iemesls lepnumam, pašcieņai. Protams, šīs prasmes nenāk pēkšņi un pašas par sevi. Vecāku uzdevums pakāpeniski māca šo bērnu, un mums ir jāsāk pēc iespējas ātrāk.

    Jau ceturtajā dzīves gadā bērnam var uzticēties, lai piedalītos vakariņu sagatavošanā, miltu sijāšanā, mīklas maisīšanā vai olu vadīšanā mātes vadībā. Pieņemsim, ka sākumā daži no produktiem cietīs, bet drupas atcerēsies, ka virtuve ir vieta radošumam un priekam. 6-7 gadu vecumā bērni var mācīt rīkoties ar virtuves ierīcēm, nazi, sagrieztu maizi un desu vecāku uzraudzībā un iepazīties ar plīti.

    Pēc tam 10 - 11 gadu vecumā bērni paši var pagatavot paši savas maltītes brokastīm, pusdienām vai vakariņām. Ar šo vecumu viņi pilnībā apgūs virtuves drošības tehniku, un viņu fiziskās spējas - kustību koordinācija, roku smalkas motoriskās prasmes - ļauj viņiem pārliecināties par kulinārijas mākslu mājās.

    • 1 Oriģinālas sviestmaizes
    • 2 Salāti
    • 3 Deserti
    • 4 Mini picas
    • 5 Omlete

    Oriģinālas sviestmaizes

    Sviestmaižu skaistums ir tāds, ka bērns, kurš apguvis nazi, gatavos to viegli, un ir milzīga iztēle un radošums. Pēc pieciem gadiem pagatavojiet pirmo sviestmaižu un mazuļu, ja dodat viņam šķēlēs maizi un uzņemt produktus, kuriem nepieciešama minimāla apstrāde. Sviestmaize ir laba brokastīm, vakariņām un starp tām.

    • "Sweet Tale": kondensēts piens tiek izplatīts uz baltmaizes vai rullīšu šķēles. Virs kā bērna iztēle veica vīnogu vai šķēlēs banānu šķēlītes. Jūs varat lietot ābolus, nogriezt mātes ādu un sagriezt tos plānās šķēlītēs, uzticot bērnam sagriezt trīsstūri, sloksnes utt., Un pievienot šos ābolu izcirtņus kompozīcijai.
    • "Barojoša fantāzija." Šīs sviestmaizes ir piemērotas brokastīm vai vakariņām. Viņiem nav precīzas receptes, bērns var izvietot produktus jebkurā kombinācijā, ko viņš vēlas. Vecāku uzdevums ir dot jaunajam šefpavārs šķēlēs sieru, šķiņķi un maizi.

    Pievienojiet kulinārijas komplektam salātu lapas un dažas karotes majonēzes, zaļos zirnīšus un zaļumus. Bērna dizaina oriģinalitāte noteikti nodrošinās. Bērni vecumā no 10 līdz 11 gadiem jau var radīt reālus šedevrus, gatavojot svinīgas vakariņas.

    Salāti ir sarežģītākā traukā, ko var apgūt 6-8 gadus vecs bērns. Šeit viņam vajadzētu pietiekami droši sagriezt ar nazi, un viņa māte stāsta viņam labāko produktu kombināciju. Tomēr, ja nazis vēl nav pietiekami apguvis, tad bērns var sagatavot salātus ar konservētu kukurūzu. Atvērt jar uzdevuma vecākus.

    • "Dzeltenīgs." Bērnam tiek dota atklāta kukurūza, 2 vārītas olas un pāris ēdamkarotes skāba krējuma, zaļumi. Viņam, ciktāl tas iespējams, ir jāsagriež olu, samaisiet to ar kukurūzu, pievienojiet skābo krējumu un zaļumus. Viņš var sagriezt zaļumus ar šķērēm vai saplēst tās ar rokām.
    • "Tropu sala". Par šo augļu salāti jums ir nepieciešams pāris āboli, 1 kivi, 2 vidēji banāni un viegls jogurts. Nogrieztus augļus sagrieziet kubiņos, samaisiet, pagatavojiet ar jogurtu. Lai nobaudītu, varat pievienot nedaudz cukura. Ja ir vēlme, tad jūs varat izrotāt salātus ar vairākām vīnogām.

    Mazie saldie zobi ir īpaši gatavi apgūt desertu sagatavošanu. Bērniem vecumā no 8 līdz 11 gadiem ir iespējams izvēlēties vienkāršas receptes, pat neizmantojot krāsni vai krāsni. Piemēram, saldie deserti, kas ir pazīstami ikvienam no bērnības.

    • Kūka "Kartupeļi". "Kartupeļu" pamats būs vienkāršs sīkfails, jūs pat varat salauzt, jo tas joprojām ir rūpīgi sagriezts. Iegūtie drupinājumi tiek pievienoti sasmalcinātiem valriekstiem. Mēs samaisām šo maisījumu kondensētā pienā, kurā izšķīdina žāvētu kakao un izkausētu sviestu. Mēs veidojam "kartupeļus" un ieliekam ledusskapī uz nakti. Jau brokastīm bērns ar lepnumu varēs izturēties pret saviem vecākiem uz kartupeļu kūka.
    • Kokteilis "Āfrikas sapnis". Ņem 1 banānu, glāzi piena, šķipsniņu kanēļa un simts gramus saldējuma. Всё, кроме корицы, попадает в блендер и взбивается. Маленьким кусочком банана обмазываем край коктейльного бокала и обмакиваем его в корицу. Теперь в него можно налить приготовленный коктейль.

    Ребенок 11 – 12 лет может попробовать приготовить «яблочный сюрприз». Для него понадобиться пара крупных яблок, сто грамм творога, немного изюма и столовая ложка мёда. Из яблок вырезается середина, куда вкладывается в качестве начинки творог, смешанный с мёдом и изюмом. Посыпаем сверху сахаром и ставим в разогретую духовку или микроволновую печь. Готовность проверяем зубочисткой.

    Простые рецепты: Завтрак Насти. Как приготовить йогурт

    Чтобы ребёнок почувствовал себя умелым пекарем, но не мучился с приготовлением теста, можно взять упаковку слоеного дрожжевого теста и испечь мини-пиццы на обед или ужин. Выбор начинки стоит доверить вкусу ребенка. Tas var būt desu vai desu gabaliņi, krabju nūjas, sēnes, noteikti siers.

    10–11 gadus vecs bērns pats var viegli izkausēt mīklu. Izgrieziet vidējos apļus un uzlieciet uz tiem pildījumu. Vecāku uzdevums ir iepriekš ieslēgt cepeškrāsni, lai tas labi sasildītos, un tajā ielieciet pannu ar sagatavotām picām. Ja picu virsmu vietā jūs sagrieziet šķēlītēs sagrieztus ābolus, kas pārkaisa ar cukuru, jūs saņemsiet gardus konditorejas izstrādājumus tējai.

    Tāpat kā vecāki neizvairītos no bērna vecuma līdz 10 - 11 gadiem uz plīts, bet bez karstās maltītes nevar iedomāties pilnas brokastis, pusdienas vai vakariņas. Šeit bērniem un vecākiem palīdzēs mikroviļņu krāsns un olas vai drīzāk no tiem pagatavoti ēdieni. Viens no tiem, kas pastāv dažādās opcijās, ir omlete. Bērna startēšana ir labāka, izmantojot vienkāršāko klasisko iespēju.

    Lai izgatavotu omleti ar skaistu garozu, tas tiek gatavots uz plīts. Bet, ja esat gatavs upurēt skaistumu jaunā pavāra drošībai, tad aiciniet viņu gatavot omlete mikroviļņu krāsnī. Lai to izdarītu, paņemiet 1 olu, pievienojiet 1 ēdamkaroti piena, pilienu sāls un labi samaisiet līdz gludai.

    Ieliet formu ar sviesta gabalu un ielej olu piena maisījumu. Iestatiet mikroviļņu krāsni maksimāli un pēc 2 minūtēm omlete ir gatava. Novācot šo vienkāršo iespēju, iesācēju pavārs var parādīt iztēli mājās, pievienojot omletos desiņas vai tomātu gabalus, smidzinot sieru ar sasmalcinātiem zaļumiem beigās.

    Baby Cooking - saldie šokolādes picas - nieki

    Ķirbju Draniki

    Ķirbju - 400 g
    Sīpoli - 1 gab.
    Vistas ola - 1 gab.
    Ķiploki - 2 zobi.
    Kviešu milti - 4 ēd.k.
    Petruška - 1 ēd.k.
    Augu eļļa - 2 ēd.k.
    Sāls - pēc garšas
    Melnie pipari pēc garšas

    Āboli cepti mīklā

    Ābols - 5 gab. 1 pildījumam
    Neraudzētās kārtainās mīklas - 80 g
    Cukura saldēšana pēc garšas
    Bumbieri - 1 gab.
    Cidonijs - 1 gab.
    Cukurs - 2 tējk.
    Kanēlis - 1 tējk.
    Aprikožu ievārījums - 2 tējk.

    Siera kūka

    Cietais siers - 200 g
    Siera siers - 300 g
    Mannas putraimi - 60 g
    Kefīrs - 120 ml
    Olas - 3 gab.
    Ķiploki - 1 zobs.
    Dilles - 2 ēdamk. 2-3 ēdamkarotes
    Sāls - pēc garšas
    Garšvielas - pēc garšas

    Vasaras pīrāgs ar cukini un sieru

    Cukini - 300 g
    Sīpoli - 1 gab.
    Cietais siers - 100 g
    Olas - 2 gab.
    Kviešu milti - 150 g
    Sāls - pēc garšas
    Garšvielas - pēc garšas
    Cepamo pulvera mīklu - 1 tējk.

    Kukurūzas vafeles ar sēņu mērci

    Sviests - 70 g
    Olas - 2 gab.
    Milti - 220 g
    Skābais krējums - 150 g
    Cepamo pulvera mīklu - 1 tējk.
    Sāls - 1 tējk.
    Kukurūza - 150 g
    Šampinjoni - 100 g
    Sīpoli - 1 gab.
    Krējums - 200 ml

    Vistas ola - 3 gab.
    Tomāts - 3 gab.
    Bulgārijas pipari - 1 gab.
    Ķiploki - 2 zobi.
    Sīpoli - 1 gab.
    Olīveļļa - 2 ēd.k.
    Paprika salds - pēc garšas
    Sāls - pēc garšas
    Melnie pipari pēc garšas
    Pētersīļi - svaigi pēc garšas

    Cukini siera kūkas

    Siera siers - 200 g
    Cukini - 200 g presētā veidā
    Vistas ola - 1 gab.
    Auzu pārslas - 4 ēd.k.
    Dill - 1 nedaudz (s)
    Zaļie sīpoli - 1 nedaudz (s)
    Sāls - pēc garšas
    Melnie pipari pēc garšas
    Augu eļļa - 50 ml
    Ķiploki - 1 zobs.

    Aprikožu-melleņu aizslēga kūka

    Neraudzētās kārtainās mīklas - 250 g
    Mellenes - 0,5 st. (200 ml)
    Aprikozes - 10 gab.
    Ciete - 1 ēd.k.
    Cukurs - pēc garšas
    Ūdens - 1 ēd.k.
    Olas - 1 gab.
    Milti - 2 ēd.k.

    Pizza pannā

    Olas - 2 gab.
    Skābais krējums - 4 ēd.k.
    Majonēze - 3 ēd.k.
    Milti - 9 ēdamk.
    Sāls - pēc garšas
    Augu eļļa - pēc vēlēšanās
    Desa - 100 g
    Cietais siers - 150 g
    Sīpoli - 1 gab.
    Tomātu pasta - 1 ēd.k.
    Garšvielas - pēc garšas

    Citronu laukumi ar krējuma sieru un upenēm

    Sviests - 180 g
    Citrons - 1 gab.
    Cukurs - 100 g
    Milti - 250 g
    Sāls - 0,5 tējk.
    Krējuma siers - 220 g
    Olas - 2 gab.
    Jogurts - 150 g grieķu
    Melnie jāņogas - 300 g

    Zaļie zirņu zupu biezeņi, piemēram, bērnudārzā

    Zaļie zirņi - 200 g
    Burkāni - 25 g
    Rīsi - 50 g
    Sviests - 20 g
    Piens - 300 g
    Cukurs - 5 g
    Ūdens - 450 g vai buljons (rīsu gatavošanai)
    Sāls - pēc izvēles

    Biešu hummus ar fetu

    Cāļu zirņi - 250 g
    Olīveļļa - 3 ēd.k.
    Sezama - 50 g
    Citrons - 1 gab.
    Bietes - 400 g
    Feta - 100 g
    Etiķis - 1,5 ēd.k. balzams
    Sāls - 1 šķipsnu (s)
    Melnie pipari - 0 tējk

    Zaļās zirņu piedevas

    Zaļie zirņi - 200 g
    Burkāni - 1 gab.
    Sīpoli - 1 gab.
    Augu eļļa - 2 ēd.k.
    Ūdens - 70 ml
    Sāls - pēc garšas
    Ķiploki - 1 zobs.
    Melnie pipari pēc garšas
    Zaļš - 2 ēd.k.

    Aukstā cukini krējuma zupa

    Cukini - 200 g
    Gurķi - 200 g
    Skābais krējums - 150 g
    Ūdens - 250 g
    Zaļie sīpoli - 30 g
    Ķiploki - 1 zobs. nav mazs
    Citronu sula - 2 ēd.k.
    Baziliks - 1 zaļš (s) no svaigiem
    Sāls - pēc garšas
    Čili - neobligāti

    Ciabatta ar siļķu un medus gurķiem

    Maize - 2 gab. ciabatta
    Siļķe - 150 g
    Sarkanais sīpols - 0,5 gab.
    Dilles - 8 zariņi
    Augu eļļa - 1 tējk.
    Gurķi - 1 gab.
    Sāls - 1 šķipsnu (s)
    Ūdens - 110 ml
    Vīna etiķis - 1,5 ēd.k.
    Medus - 1,5 ēd.k.

    Pankūkas ar zaļiem sīpoliem

    Kefīrs - 250 ml
    Olas - 1 gab.
    Sviests - 2 ēd.k. izkusis
    Milti - 150 g
    Sāls - 0,5 tējk.
    Soda - 0,5 tējk.
    Zaļie sīpoli - 70 g
    Augu eļļa - 3 ēd.k.

    Lavash rullis pildīts ar vistu, dzērvenēm un valriekstiem

    Pita - 200 g plānas
    Vistas krūtiņa - 200 g
    Krējuma siers - 150 g
    Žāvētas dzērvenes - 50 g
    Melnie pipari - 0,25 tējk.
    Valrieksti - 50 g
    Saldie pipari - 0,5 tējk.
    Dilles - 4 zariņi
    Sāls - 0,25 tējk.

    Skatiet videoklipu: Kā iemācīt bērnu ēst veselīgi? (Septembris 2019).

  • Loading...