Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kā palielināt piena laktāciju, izmantojot tautas aizsardzības līdzekļus

Zīdīšana ir fizioloģisks process, kā piena dzemdes pienā veidot pienu, kas izpaužas sievietē pēc bērna piedzimšanas. Grūtniecības laikā bērns bija nesaraujami saistīts ar māti, un tas turpināja barot bērnu ar krūti, kas turpināja uzturēt šo saikni. Krūts piens ir ideāls ēdiens zīdaiņiem, kas ir pārāks par visu bērnu pārtiku. Tas nodrošina bērnu ar barības vielām, vitamīniem, mikroelementiem, fermentiem, nepieciešamajām regulējošām vielām (hormoniem, augšanas faktoriem utt.). Arī mātes piens nodrošina bērna imunitāti pēc dzimšanas, savukārt viņa imūnsistēma joprojām nevar pilnībā veikt šo funkciju. Unikālās mātes piena sastāvdaļas nosaka gandrīz visu bērnu ķermeņa sistēmu attīstības un nogatavināšanas lietderību. Zīdīšanas periods palīdz samazināt kopējo bērnu skaitu, mazina ļaundabīgu audzēju risku, alerģiskas reakcijas.

Piens sāk ierasties pēc 3-4 dienām pēc dzimšanas, tā daudzums pakāpeniski palielinās atbilstoši bērna vajadzībām. Bet ir situācijas, kad bērnam trūkst piena. Tas ir saistīts ar piena dziedzeru sekrēcijas spēju samazināšanos, ko sauca par "hipogalaktiju". Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem tikai 1% sieviešu patiešām nespēj barot bērnu ar krūti. Tomēr statistika liecina par kaut ko citu. Vairāk nekā 10% sieviešu nav bērna barošanas ar krūti kopš dzimšanas, un 6 mēnešus ilgs zīdīšanas periods paliek mazāk nekā trešdaļa bērnu.

Hipogalaktijas cēloņi un veidi

Hipogalaktija ir primāra un sekundāra. Primārā - ir reta, attīstās uzreiz pēc dzemdībām, un to izraisa neirohumorālās laktācijas stimulācijas pārkāpums. Tas notiek tad, kad piena dziedzeri ir nepietiekami attīstīti pēc sievietes endokrīnās sistēmas slimību klātbūtnes. Sekundārā hipogalaktija parādās daudz vēlāk, agri - 2-3 nedēļas pēc bērna dzīves, vēlāk - 2-3 mēnešus. Apsveriet šī stāvokļa galvenos cēloņus.

  1. Motivācijas trūkums sievietei barošanai ar krūti.
  2. Reti piestiprināts bērnam krūtīs.
  3. Nepareiza, nepietiekama barošanas barošana.
  4. Hronisks miega trūkums.
  5. Fiziskā vai psiholoģiskā nogurums.
  6. Nepareiza tehnika un barošanas režīms.
  7. Nepareiza piena dziedzeru aprūpe (plaisas, erozija, mastīts).
  8. Mātes slimības klātbūtne.
  9. Sievietes vecums (jauni vai veci).
  10. Nelabvēlīga sociālekonomiskā situācija.

Zīdīšanas krīzes

Daudzām sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, var rasties laktācijas krīzes, kad bērnam nav pietiekami daudz piena, un sieviete var justies kā “straujais” vai “tukšs” krūts. Tas ir saistīts ar fizioloģiskām postnatālām hormonālām izmaiņām organismā. Parasti šādas krīzes notiek pirmo trīs mēnešu laikā, iespējams, pat vairāk nekā vienu reizi. Bet šis stāvoklis ilgst ilgi (3-4 dienas), un ar bērnu bieži piestiprinot krūts, laktācija ātri atjaunojas.

Jāatceras arī tas, ka 3, 7 un 12 mēnešu bērna dzīves laikā bieži ir „bada krīzes”, ko izraisa tā vajadzības pēc piena palielināšanās.

Hipogalaktijas simptomi

  1. Trauksmes bērns.
  2. Slikts miegs.
  3. Samazināts ikdienas urīna daudzums („sausās autiņbiksītes” simptoms).
  4. Izsalcis izkārnījumi (niecīgs, saspringts).
  5. Mātes piena dienas daudzuma samazināšana.
  6. Vāja svara pieaugums (mazāk nekā 25 grami dienā un mazāk nekā 500 grami mēnesī).
  7. Pareiza un sausa āda.

Lai apstiprinātu diagnozi, ārsts var kontrolēt svēršanu, kas tiek veikta pirms un pēc barošanas dienas laikā. Ir nepieciešams novērtēt, cik daudz bērns ir ieguvis pēdējā mēnesī, tā pieauguma tempu un vispārējo stāvokli.

Hipogalaktijas novēršana

  1. Jaundzimušo agrīna piesaiste krūtīm.
  2. Piena dziedzeru sagatavošana barošanai (masāža pēdējos 3 grūtniecības mēnešos).
  3. Pareiza barošanas tehnika.
  4. Bieža bērnu piestiprināšana krūtīm.
  5. Bezmaksas barošanas režīms.
  6. Nakts barošanas veicināšana (palielina prolaktīna veidošanos).
  7. Racionāla barošana ar laktāciju.
  8. Atbilstošs dzeršanas režīms.
  9. Uzturieties svaigā gaisā vismaz 2 stundas dienā.
  10. Ikdienas rīta vingrošana.
  11. Atbilstība vispārējiem higiēnas pasākumiem zīdīšanas laikā.
  12. Labvēlīga ģimenes vide.

Turpmāk mēs pievērsīsimies piena dziedzeru barošanas un kopšanas iezīmēm, jo ​​šo vienkāršo noteikumu nezināšana var palīdzēt samazināt laktāciju.

Zīdīšanas noteikumi

  1. Pirms barošanas ieteicams mazgāt krūtis ar vārītu ūdeni un dekantēt pirmos dažus pilienus piena.
  2. Bērnam jāpiepilda krūtsgala un beola lūpas.
  3. Māte jākoncentrējas uz barošanu, jo tas ir brīdis, kad tuvāk saskaras ar bērnu.
  4. Nav ieteicams mainīt autiņbiksītes un slēpt bērnu barošanas laikā.
  5. Barošanas ilgums tiek noteikts individuāli (dažiem bērniem ir nepieciešamas 10 minūtes, bet citām - 20-30 minūtes).
  6. Pēc barošanas ieteicams turēt bērnu vertikālā stāvoklī.
  7. Ja sievietei nav pietiekami daudz piena, tad, iztukšojot vienu krūti, ir nepieciešams turpināt barošanu ar otro krūti.
  8. Nav ieteicams izmantot mākslīgos sedatīvus (pacifiers).
  9. Ir aizliegts sniegt jaundzimušajiem cita veida pārtiku un dzērienus, izņemot mātes pienu.

Krūšu kopšana

  1. Izvairieties no piena dziedzeru mazgāšanas, īpaši ar ziepēm (noņemama dabīgā smērviela).
  2. Nipeļiem vienmēr jābūt sausiem.
  3. Pēc barošanas ieteicams atstāt uz krūtīm pāris pilienus piena, lai tie izžūtu.
  4. Krēmi, ziedes nav ieteicams lietot bez nepieciešamības.
  5. Krūšu masāža pirms un pēc barošanas.

Fizioterapijas ārstēšana

Fizikālo faktoru iedarbība tiek plaši izmantota hipogalaktijas ārstēšanai. To lieto, lai aktivizētu laktāciju, uzlabotu piena dziedzeru trofismu un normalizētu sievietes psihoemocionālo stāvokli.

Galvenās fizioterapijas metodes, ko izmanto hipogalaktijas korekcijai:

  • transcerebrāla UHF terapija (stimulē hipofīzes prolaktīna veidošanos), t
  • mesodiencephalic modulācija (ietekmē hipofīzes un hipotalāmu, palielina prolaktīna sekrēciju), t
  • UFO (ir tonizējošs efekts, uzlabo imunitāti),
  • piena dziedzeru lokālā darsonvalizācija (stimulē bioloģiski aktīvo vielu ražošanu, uzlabo mikrocirkulāciju, vielmaiņu, uzlabo laktogēnās funkcijas), t
  • piena dziedzeru elektrostatiskā un vibrācijas masāža (palielina asinsriti, trofiskos krūtis, palielina to spēju izdalīt pienu), t
  • vietējā ultraskaņas iedarbība (uzlabo mikrocirkulāciju, audu barošanu, vielmaiņas procesus), t
  • akupunktūra (stimulē piena veidošanos), t
  • silts duša ar berzi ar frotē dvieļu pleciem, muguras (toņi, uzlabo asinsriti),
  • elektromoterapija (uzlabo garastāvokli, normalizē miegu, samazina vispārējo uzbudināmību, palielina hipofīzes darbību), t
  • vispārējā galvanizācija (samazina smadzeņu uzbudināmību).

Secinājums

Hipogalaktija ir nosacījums, ka vairumā gadījumu to var koriģēt. Ja sieviete jūt, ka ar krūts pienu nepietiek, tad nevajadzētu steigties pie papildu barošanas un pārnešanas uz maisījumu. Jums ir jāsazinās ar speciālistu un jāmēģina izveidot laktāciju, jo neviens mākslīgais maisījums neaizstās bērna mātes pienu. Lai to izdarītu, esiet pacietīgi un ievērojiet visus medicīniskos ieteikumus. Parasti 1-2 nedēļu laikā sāk palielināties mātes piena daudzums un atjaunojas normālā laktācija. Ja bērns tiek pārnests uz papildu barošanu ar maisījumiem, tad jāņem vērā, ka bērns jābaro no karotes un pēc zīdīšanas.

Pediatrs A. Surovtseva runā par to, kā tikt galā ar hipogalaktiju:

Zīdīšanas un māsu mātes izvēlne

Pirmkārt, jums ir jāpievērš uzmanība pārtikas produktu uzturam un mātes mātei.

Dienas izvēlnei jāietver:

Gaļa (mājputni, zivis), piens vai piena produkti (1 l), siers (100 grami), siers (30 grami), dārzeņi (500 grami), augļi (300 grami), sviests (20 grami), augu eļļa ( 25 grami).

Jāizvairās no:

Liels daudzums ogļhidrātu saturošu pārtikas produktu (cukurs, maize, konditorejas izstrādājumi), jebkuri alkoholiskie dzērieni, alerģiski produkti: šokolāde, kafija, rieksti, kaviārs, citrusaugļi, pikantās garšvielas un piedevas (sīpoli, ķiploki, pipari).

Mēs lasām arī: Kādi pārtikas produkti palīdzēs uzlabot laktāciju? | Kā uzlabot laktāciju: 20 no nepieciešamākajiem produktiem un sīkāk par to, ko jūs varat ēst un ko ēst, nav ieteicams lietot HB

"Man ir maz piena"

Šo paziņojumu var dzirdēt no daudzām māmiņām. Un, bez šaubām, tā ir viena no visbiežāk sastopamajām sieviešu pieredzēm zīdīšanas periodā. Bet bieži vien tas ir tikai mātes pieņēmumi, kuriem nav pamatojuma. Tāpēc pirms tautas aizsardzības līdzekļu izcelšanas, ar kuru palīdzību jūs varat palielināt laktāciju, apsveriet pazīmes, kas padara to viegli atpazīstamu, ja pastāv problēma par piena trūkumu:

  • Bažas iemesls var būt nepietiekams svara pieaugums. Taču šis iemesls ir arī relatīvs: katrs bērns ir individuāls un vienā nedēļā var zaudēt svaru, bet turpmākajās dienās tas var iegūt vairāk, un šāda nevienmērība būs absolūti normāla. Apsveriet bērna stāvokli: ja viņš ir slikts vai nejūtas labi, ir loģiski, ka viņš pārāk ātri nepaaugstinās svara. Tāpēc labākā varianta svara pieauguma rādītājs būtu pieaugums mēnesī.
  • Ja pamanāt, ka piena daudzums dienā samazinās, tas varētu liecināt par zīdīšanas trūkumu.
  • Bērna nemierīgums var būt daudzu parādību cēlonis. Tas ir arī bērna signāls, ka viņam nav pietiekami daudz mātes piena, un viņš pietiekami neēd.
  • Veselīgs bērns, kas pirmajos dzīves mēnešos saņem pietiekami daudz pārtikas mātes pienā, urinē vismaz 6 reizes dienā, un viņa urīns ir gaiši dzeltens vai bezkrāsains. Ja tas tā nav, domājiet: vai jūsu bērnam ir pietiekami daudz piena?

Visiem šiem iemesliem vajadzētu mudināt domāt par to, vai ir vieta, kur būt hipogalaktija, un, ja iespējams, meklēt veidus, kā palielināt piena ražošanu.

Problēmas cēloņi

Kad mamma ir pārliecināta, ka laktācija ir samazināta un barošana kļūst sliktāka, viņa vienmēr ir noraizējusies par šīs nepatīkamās parādības cēloņiem: ko viņa darīja nepareizi? Bet sieviete ne vienmēr ir iesaistīta situācijā: dažreiz hipogalaktija izraisa ārējus faktorus. Viens no iespējamiem ārstu cēloņiem ir šāds:

  • Mātes piena kvalitāte un daudzums tieši ietekmē mātes piena kvalitāti un daudzumu. Sievietei obligāti jāizmanto viss vitamīnu un uzturvielu klāsts, pretējā gadījumā piena daudzums tiks samazināts.
  • Stresa un miega trūkums ir biežie mātes pavadoņi bērna dzīves pirmajos mēnešos. Daudzas sievietes tās uztver kā pilnīgi dabiskas, visu māmiņu īpatnības. Un tomēr - tas ir liels kaitējums ķermenim, kas reaģē ar hipogalaktiju.
  • Mātes piena rūpnīca darbojas saskaņā ar vienkāršu likumu: jo lielāks pieprasījums, jo lielāks piedāvājums. Tas nozīmē, ka jo biežāk bērns sūc krūts, jo vairāk piena tiek ražots tajā. Ja apvienojat barošanu ar krūti ar mākslīgo barošanu vai izvairīsieties no barošanas naktī, visticamāk, jums būs mazāk piena.
  • Atvērtas acis uz cēloni dažkārt var būt tikai endokrinologs. Ir vairogdziedzera slimības, kurām ir nepietiekama mātes piena ražošana.
  • Pat dažas narkotikas spēj izsaukt šo parādību. Starp vainīgajiem var būt diurētiskie līdzekļi, androgēni un gestagēni.
  • Pēc kāda laika jums un jūsu bērnam jāizstrādā barošanas režīms. Noteikumus var noteikt bērns, kurš lūgs ēst noteiktā biežumā. Un dažreiz galvenais jautājums šajā jautājumā ir uzticēt mātei, kas nolemj barot bērnu "ar pulksteni". Bet, ja režīms norisinās, laktācijas process var tikt traucēts.

Pareiza izvēlne

Jūs varat atbrīvoties no lielākajām veselības problēmām, rūpīgi pārskatot diētu. Un, ja jūs nonācāt šajā lapā, meklējot metodes, kā ātri palielināt laktācijas pienu ar tautas līdzekļiem, iesakām sākt ar izvēlni. Bieži šie pasākumi, lai atbrīvotos no problēmas, ir ierobežoti.

  • Svarīgākais krūts mātes barošanas kritērijs ir pietiekami daudz šķidruma. Lai uzlabotu laktāciju, jums ir nepieciešams dzert vismaz 2 litrus ūdens vai zāļu tēju katru dienu.
  • To produktu saraksta līderi, kas palielina piena daudzumu, pelnīti ir piens un piena produkti. Viņu dienas likme ir 1 litrs.
  • Atsevišķi “piena virtuvē” vēlamies pieminēt biezpienu. Ēd 150 g dienā.
  • Dienas izvēlnē noteikti jāiekļauj 200 grami liesās gaļas. Kodu nosaukuma “palielināt laktācijas” uzdevumu lieliski apstrādā vāji gaļas buljoni vai zupas.
  • Mātes mīlestība pret cietajiem sieriem ietekmē arī laktācijas kvalitāti. Produkta dienas likme ir tikai 30 g.
  • Ir zināms, ka jebkurš labs uzturs obligāti ietver pietiekamu daudzumu svaigu dārzeņu un augļu. Mātes uzturs, protams, nebūs izņēmums: rūpēties par 300 gramiem augļu un 500 gramiem dārzeņu dienā.
  • Neaizmirstiet par eļļu: krējuma daudzums ir 20 g dienā, un dārzeņi - 25 g.

Taču visas šīs diētas korekcijas būs bezjēdzīgas, ja lietojat:

  • alkohols,
  • produkti - spēcīgi alergēni (īpaši šokolāde, rieksti, citrusaugļi, kaviārs), t
  • ar augstu ogļhidrātu saturu (piemēram, maize, cukurs un konditorejas izstrādājumi),
  • karstas garšvielas.

Nekad neaizmirstiet, ka viss, ko ēd mamma, noteikti nonāks mātes pienā. Tātad mīlu produktus no pirmā saraksta, un izslēgt no jūsu izvēlnes "kaitēkļi" no otrā saraksta.

Tautas ārsts

Ja diēta nepalīdzēja vai jūs domājat, ka ar to nepietiek, ir lietderīgi pievērst uzmanību tautas līdzekļiem, lai uzlabotu laktāciju. Mēs esam uzskaitījuši populārākās un drošākās metodes, lai palīdzētu mammai, kurai ir šī problēma.

  1. Palieliniet laktācijas spēju, kas ir parastiem burkāniem. Šis dārzeņu brīnums ir saistīts ar tā spēju ražot prolaktīnu. Tātad, lai sagatavotu efektīvu tautas līdzekli, berzējiet apelsīnu sakņu dārzeņus, kas ir vidēja izmēra, uz rīka. Rieksts atšķaidīts ar glāzi piena vai pusi glāzes krējuma. Iegūtās zāles var lietot 3 reizes dienā.
  2. Starp tautas aizsardzības līdzekļiem, lai palielinātu laktāciju, jūs vienmēr varat atrast ķimenes. To lieto efektīva dzēriena pagatavošanai. Vienkārši ielej 1 tējk. stāda glāzi verdoša piena. Ļauj aģentam ievadīt 2 stundas un dzert 20 minūtes pirms ēšanas.
  3. Dilles spēj arī palielināt mātes piena daudzumu. Lai sagatavotu infūziju ir nepieciešams aizpildīt glāzi verdoša ūdens 1 ēdamk. l sasmalcinātas dilles sēklas. Infūzijas laiks šajā receptē ir arī 2 stundas. Deva nozīmē pusi glāzes, un jums tas jāizdzer divas reizes dienā.
  4. Tautā populārs fenheļa infūzija tiek sagatavots līdzīgi. Šajā recepti, jums ir arī ielej ēdamkaroti auga ar glāzi verdoša ūdens un ļaujiet tai brūvēt 2 stundas. Pēc šī laika infūzija ir jāiztukšo un jālieto 2 ēdamk. l pirms ēšanas 3 reizes dienā.
  5. Tautas aizsardzības līdzekļu laktācijas laikā saraksts nebūtu pilnīgs, ja mēs nebūtu jums pastāstījuši par iknedēļas ārstēšanas kursu ar kumelīšu ziediem. Recepte ir ļoti vienkārša: ielej 1 ēdamk. l augi 200 ml. salds verdošs ūdens. Dzert glāzi dzēriena 3 reizes dienā nedēļas laikā.
  6. Ja laiks lasīt mūsu rakstu samazinājās vasaras sezonā, jūs varat izmantot lielisku tautas līdzekli - pienenes lapiņas -, lai palielinātu laktāciju. Vāra tos ar verdošu ūdeni vai nosūtiet tos aukstā ūdenī uz pusstundu: tas ietaupīs augu no nevēlama rūgtuma. Padarīt veselīgu salātu no pienenes lapām kopā ar krējumu.
  7. Lai uzlabotu mātes piena ražošanu, tas var būt parasta tēja, un tas nav svarīgi, piemēram, melnais vai zaļais dzēriens. Obligāti būs tikai piena pievienošana tējai un neliels dzēriena stiprums. Dzert tēju apmēram pusstundu pirms barošanas procesa.

Daži svarīgāki ieteikumi

Problēma saistībā ar laktācijas pasliktināšanos šodien nav jauna un vispār nav reta. Taču tam ir savas priekšrocības: pediatri jau sen ir izstrādājuši vairākus efektīvus ieteikumus mātēm ar samazinātu piena ražošanu:

  • Masāžas piena dziedzerus pulksteņrādītāja kustības virzienā ar vieglām kustībām pirms barošanas.
  • dušas masāža palīdzēs arī aktivizēt un palielināt piena ražošanu: pārvietoties no krūtsgala uz sāniem,
  • Barošana ar krūti pēc pieprasījuma
  • не делайте ночного перерыва: кормление именно в это время гарантирует полную и качественную выработку молока,
  • спокойствие и счастье мамы — еще один залог здоровой лактации,
  • во время кормления обеспечьте с малышом контакт «кожа к коже»,
  • обратите внимание на специальную гимнастику для грудных желез.

Кормление по правилам и телесный контакт

Наталья Лисовская, мама 4-месячного Олега: „Pat grūtniecības laikā es pētīju no vāka, lai aptvertu visu pieejamo literatūru par HB, tāpēc es noskatījos, ka mans dēls uzreiz pareizi ieņem krūti. Ja piens kļūst mazāks, es bieži valkoju Olezhku uz rokām, es baroju pēc pieprasījuma, un es neatteikos no nakts barošanas. ”

Komentārs . Skaidra HBs organizācija, ņemot vērā mūsdienu noteikumus, ir atslēga ilgstošai un veiksmīgai barošanai.

Lai palielinātu laktāciju:

  1. Barojiet savu bērnu bieži, nevis pēc grafika, bet pēc pieprasījuma.. Nakšņojiet kopā un neizvairieties no nakts barošanas. Atbildot uz pieprasījumiem, drupas piens kļūs aktīvāks.
  2. Uzmanieties uz pareizo pielikumu.: mazuļa zods pieskaras krūtīm, izrādās apakšējais sūklis, muti cieši aptver lielāko daļu noolām, izņemot nelielu daļu virsū.
  3. Izmantojiet saskari ar ādu no ādas, runājiet mierīgi ar bērnu, ieskatieties viņa acīs barošanas laikā.
  4. Izvēlieties ērtu pozu barošanai.
  5. Krīzes laikā dodiet abām krūtīm vienā barībā, jūs varat mēģināt barot siltā vannā vai zem ūdens - tāpēc piens tiks izlaists ātrāk.
  6. Neizlietiet ūdeni līdz 6 mēnešiem un neēd maisījumus.
  7. Kārdinātja krūts ir ļoti saspringts vai piens ir ļoti mazs. Citos gadījumos tas novedīs pie piena pārpalikuma, bērns dzer daudz nepietiekami barojošu pienu, kam nav laika, lai iegūtu pietiekami biezu un piesātinātu muguru.
  8. Zāles, ja nepieciešams, sniedz pipeti vai karotineizmantojiet sprauslas un sprauslas.

Uzturs

Natalia Igoshina, 8 mēnešu vecuma Lisa māte: “Vārda māte saka, ka laktācijas laikā jums ir jāēd, cik vien iespējams, ar ļoti kaloriju barojošu pārtiku, pretējā gadījumā piens būs„ ūdeņains ”, un Lisa neēd. Vai tā ir taisnība?

Komentārs . Piena daudzums nav atkarīgs no krūšu lieluma vai formas, kā arī no ēdiena daudzuma. Patiesībā svarīga ir pilnvērtīga diēta, kurā ir visas nepieciešamās vielas.

Ko ēst:

  • Vāveres - liesa gaļa, zivis, piens, kefīrs, biezpiens, mīksti un cieti, nevērīgi sieri.
  • Tauki - dārzeņi un sviests, rieksti.
  • Ogļhidrāti - labība un augļi.
  • Dārzeņi - šķiedru un vitamīnu avots.

Šķidrumam nepieciešams apmēram 2 litri dienā (ieskaitot pirmos kursus). Dzert ne gāzētu ūdeni, sulas, augļu dzērienus, tējas, garšaugu novārījumus un žāvētus augļus. Izvairieties no pikantām, taukainām, pikantām, alerģiskiem pārtikas produktiem un alkohola.

Papildu līdzekļi

Oksana Onoprienko, 4 mēnešu māte, Danila : „Kad piens nebija pietiekams, es ļoti daudz izglāba ar īpašām tējām granulās - tās ir ļoti viegli pagatavot. Katru dienu es arī ēdu vairākus riekstus un 30 minūtes pirms barošanas dzēra karstu pienu.

Komentārs. Papildus piena augu (dilles, ķimenes, anīsa, fenheļa, nātres, pienenes, citronu balzams, oregano, dogrose) infūzijām un novārījumiem palielina laktāciju:

  • Valrieksti, kas pagatavoti pienā (tos var ēst neapstrādātus).
  • Salāti ar krējumu un burkāniem, kā arī sulas no tā.
  • Redīsu sula ar medu.
  • Arbūzi.
  • Sezama un linu sēklas.
  • Alus raugs.
  • Vitamīnu kompleksi, homeopātiskie preparāti, uztura bagātinātāji ar medus želeju un laktogoniskiem augiem - tikai eksperts izvēlas tos, lai novērstu alerģijas un citas negatīvas blakusparādības.

Jūs nevarat izmantot tējas ar salviju, piparmētru vai pētersīļiem - tās kavē laktāciju.
Visi tautas aizsardzības līdzekļi tiek izmantoti piesardzīgi, skatoties bērna reakciju.

Vingrošana un masāža

Irina Kudrina, Nastia, viena gada māte : „Es vienmēr esmu bijis aktīvs, un 2 mēnešus pēc dzemdībām es jau devos uz fitnesa klubu, lai parādītu skaitli kārtībā. Tajā pašā laikā bija problēmas ar laktāciju. Par laimi, treneris, ar kuru es strādāju grūtniecības laikā, ieteica īpašu vingrošanu un masāžu. Es mēģināju - rezultāts ir patiešām: piens nāk labi. ”

Komentārs . Speciālie vingrinājumi un masāža ne tikai palielina saražotā piena daudzumu, bet arī palīdz saglabāt krūšu formu, palielina ādas toni un elastību.

Kompleksie vingrinājumi:

  1. Rokas un pievienojieties krūšu priekšā „lūgšanu žestā” un pārmaiņus, 2 reizes, saspiest un atpūsties plaukstās.
  2. Apmeklējiet dzīvokli pa visu četru nakti ar galvu. Vingrinājums būs efektīvāks, ja tas tiks veikts bez krūštura.
  3. Veiciet šķēres ar taisnām rokām. priekšā, pakāpeniski paaugstinot tos pēc katra krustojuma uz augšu uz 10 kontiem, tad nākamajos 10 kontos atgriezieties sākuma stāvoklī un atkārtojiet.

Jūsu vīrs varēs palutināt jums kaklu un augšējo muguras masāžu, bet labāk ir uzticēties speciālistam, kuram ir jāzina, ka esat mātes māte.

Ūdens attīrīšana

Olga Martynenko, trīs gadus vecas Yulia māte: "Piens par meitu atnāca ļoti labi pēc silta duša vai saspiež."

Komentārs . Silts ūdens izraisa piena skriešanu.

Citas ūdens procedūras ir arī efektīvas:

  1. Krūšu vannas. Padariet to labāk naktī, pirms gulētiešanas. Ielej karstu ūdeni baseinā, ielieciet to augstāk, lai jūsu muguras gaitā procedūras laikā nebūtu sastindzis. Iegremdējiet krūšu ūdeni, nostāvējiet 15 minūtes, laiku pa laikam pievienojot karstu ūdeni. Pēc tam noslaukiet sausu, uzlieciet uz kokvilnas apakšveļa un ietiniet vilnas šalli uz augšu vai nekavējoties dodieties gulēt zem segas.
  2. Masāža dušā. Pēc bērna barošanas vai piena izpaušanas tas tiek turēts ar siltu ūdeni. Šī krūtis, no kuras bērns ēda, ieliet ūdeni ap 45 grādiem. Kustībai jābūt apļveida, no centra līdz perifērijai, un jānovirza no augšas uz leju.
  3. Kontrasts duša. Veikt divas reizes dienā, apvienojot to ar vieglu krūšu masāžu ar strūklas plūsmām. Tad aiz muguras pleca nomainiet starp plecu lāpstiņām.
  4. Saspiest. Samitriniet frotē auduma gabalu karstā ūdenī un pielietojiet to krūtīs, līdz tas atdziest. Nevar veikt ar laktostāzi vai mastītu.
  5. Kāju tvaicēšana barošanas laikā. Iemērciet kājas diezgan karstā, bet ne dedzinošā, ūdenī un sāciet barošanu. Kontrindicēts varikozas vēnas vai tromboflebīts.

Ievērojot ikdienas rutīnu un atbilstošu atpūtu

Galina Akimova, četrus mēnešus veca Kirila māte : „Tiklīdz es jūtos, ka es esmu pārāk noguris un piens kļūst mazāk, es atstāju visus mājsaimniecības darbus un ņemšu laiku tikai bērnam - mēs staigājam un guļam.”

Komentārs . Mātes mātei ir nepieciešama laba atpūta un adekvāta miega procedūra - līdz 9-10 stundām dienā. Naktī, lai gulētu nepārtraukti tik daudz, tas nedarbosies, dienā ir jāievēro uzmanība bērnu, vīra un mājsaimniecības pienākumiem.

  1. Dodieties pēc iespējas vairāk brīvā dabā - un bērnam būs labāka atpūta, un asinis būs piesātinātas ar skābekli, un “attēls” viņa acu priekšā netraucē.
  2. Nakšņojiet pēcpusdienā blakus drupām - lietas gaidīs, un atpūsta māte sāks savus pienākumus ar jaunu spēku.
  3. Palūdziet bērna vīram vai vecmāmiņai pāris stundas sēdēt kopā ar viņu. un šoreiz dodieties uz frizieru, trenažieru zāli vai vienkārši pastaigāties parkā. Tas palīdzēs tikt galā ar psihoemocionālo un fizisko nogurumu.

Psiholoģiskais komforts un citu cilvēku atbalsts

Valērija Novikova, 5 mēnešu veca Nikita māte : „Es biju laimīgs - gan vecmāmiņas, gan vīrs daudz palīdz un atbalsta manu vēlmi barot Nikitu, tāpēc nav īpašu problēmu. Bet manam draugam ir atšķirīga situācija - vīrs sauc par „govīm”, un vīram ir jāpieprasa, lai viņa ātri pārvietotu bērnu uz maisījumu un pievērstu lielāku uzmanību savam vīram, vispār nekas par to neko nemaz nerunā. Protams, šādā nervu vidē piens kļūst mazāks, tas ir tikai izmisumā. ”

Komentārs . Stress un psiholoģiska diskomforta sajūta var nomākt zīdīšanu. Ir nepieciešams, lai uzmanīgi, bet pārliecinoši izskaidrotu saviem mīļajiem, ka esat apņēmies sevi barot, un jums noteikti ir nepieciešama viņu palīdzība. Ļaujiet viņiem lasīt rakstus par HB priekšrocībām Jūsu bērnam. Neļaujiet negatīviem izteikumiem un piesaistīt viņus aprūpei. Mēģiniet izvairīties no stresa un vismaz reizēm novirzīties no sadzīves darbiem un veltīt laiku savam hobijam, komfortabla atmosfēra, harmonija attiecībās ar mīļajiem, patīkama komunikācija un pozitīvas emocijas uzlabos laktāciju.

Iekšējā pārliecība

Anna Vetrova, 2 gadus veca Artema māte : „Mans vīrs un es dzīvoju tālu no saviem vecākiem, un man nebija neviena, kas ar mums varētu konsultēties par HB. Bet es stingri zināju, ka mans piens bija labākais, ko es varētu dot Artyomka. Un es to darīju. ”

Komentārs . Vissvarīgākais ir skaidrs māte, ka krūts piens ir nepieciešams, lai sagrieztu harmonisku attīstību, veidotu imunitāti, novērstu alerģijas, un viņa spēj pilnībā nodrošināt bērnu ar uzturu.
Pozitīvs noskaņojums noteikti veicinās laktācijas palielināšanos, pat laikā, kad tā īslaicīgi samazināsies, jo fizioloģija ir cieši saistīta ar psiholoģiju.

Izvēlieties laktācijas uzlabošanas metodes, kas ir piemērotas Jums no piedāvātajiem, un ļaujiet jūsu „pienainajam ceļam” būt garam, plašam un mierīgam, piemēram, dziļai upei!

Kā palielināt laktācijas tautas aizsardzības līdzekļus

Kā palielināt mātes pienu ar dažādiem tautas līdzekļiem, daudzas mātes mācās no māmiņām un vecmāmiņām. Ir vairāki veidi, kas var patiešām palīdzēt.

1. Palieliniet dzeramā šķidruma daudzumu lietojot vitamīnu dzērienus no dažādiem augiem. Ķimenes, fenheļa, anīsa, dilles, nātres un daži citi veicina laktācijas uzlabošanos. Šeit ir dažas receptes, kuras var viegli sagatavot.

Dzērienam, kas izgatavots no ķimenes sēklām (15 grami), būs nepieciešams viens litrs ūdens, viens citrons un simts grami cukura. Sēklas pārlej ar karstu ūdeni, kam pievieno mizotu un sasmalcinātu citronu, cukuru. Tas viss tiek gatavots uz zemas uguns 5-10 minūtes. Celms. Dzēriens atdzesēts 3 reizes dienā.

Anīsa infūziju pagatavo, nepievienojot citus produktus. Sēklas ielej verdošu ūdeni stundu. Iegūto infūziju atdzesē. Jāņem 2 ēdamkarotes 3-4 reizes dienā. Tādā pašā veidā sagatavota dilles sēklu infūzija.

Tēja ar pienu. Labāk dzert pirms barošanas, apmēram pusstundu.

Īpašas tējas zīdīšanai, tostarp fenhelis, ķimenes, citronu balzams, anīsa, dod dubultu labumu laktācijas stimulēšanai un palielināšanai. (Skatiet tējas, kad barojat bērnu ar krūti, un īpašas tējas zīdīšanai)

2. Palieliniet barošanas un krūšu pievienošanas biežumu. Barot bērnu, ir jābūt pēc pieprasījuma, neņemot pārtraukumu naktī. Bērna barošana naktī ir ilgstošas ​​un augstas kvalitātes laktācijas garantija visā barošanas periodā. Labāk ir atteikties no stingras barošanas ar stundu.

Mēs lasām rakstus par zīdīšanas priekšrocībām naktī un pēc pieprasījuma:

3. Krūšu masāža. Pēc barošanas mēģiniet dušā masēt krūts, no kura tie tika baroti. Masāža jāveic 5-10 minūtes silta ūdens plūsmā. Virziens: apļveida kustībās no sprauslas uz perifēriju.

4. Video

Preparāti laktācijas palielināšanai

Ir vairāki veidi, kā palielināt laktācijas tabletes.

Multivitamīni barojošām mātēm. Parasti viņu iecelšanu nosaka ārsts, kas grūtniecības laikā novēroja sievieti. Vitamīnu ilgums ir atkarīgs no zīdīšanas perioda ilguma. Homeopātiskie līdzekļi. Piemēram, Mlekoin. Zāles ir pieejamas granulu veidā, kas jāieņem 15 minūtes pirms ēšanas. To var lietot visā barošanas periodā. Papildinājumi. Tabletes, kas satur dažādus vitamīnus un barības vielas (želejas, laktogoniskie augi).

Tomēr nelietojiet tabletes un rūpnieciskās ražošanas vitamīnus. Lai palielinātu piena daudzumu, ir vērts biežāk ievietot bērnu krūtīs, lai izslēgtu svešus kairinātājus barošanas laikā, stresu. Un pats svarīgākais - neuztraucieties un saglabājiet pozitīvu attieksmi.

Ir svarīgi: Kā saprast, ka bērns nav apnicis ar mātes pienu

Mēs lasām arī: Kā atjaunot laktāciju - 10 galvenie ieteikumi

Kā stimulēt laktāciju?

Rūpīga māte vienmēr centīsies nodrošināt, ka viņas bērns ir vesels un laimīgs. Viņa ir gatava dot bērnam visu labāko. Tomēr daudzām jaunām mātēm bieži ir jautājums: kā palielināt mātes pienu?

Galu galā, tās trūkums var ietekmēt bērna veselību un noskaņojumu. Pirmkārt, jums jāsaprot, kāpēc laktācija samazinās un kādas ir piena trūkuma pazīmes.

Mātes piens vai formula?

Nav šaubu, ka mātes piens būs labākais bērna uzturs. Galu galā, tas ietver visus nepieciešamos komponentus:

Būtiskās aminoskābes, ieskaitot taurīna aminoskābes. Šī viela ir nepieciešama redzes orgānu un nervu sistēmas nogatavināšanai un normālai attīstībai. Albumīns dominē mātes pienā. Tie ir proteīni, kas ir maza izmēra un palīdz sagremot lielus proteīnus - kazeīnu. Limfocīti, fagocīti, laktoferīns, laktoprecidāze, imūnglobulīni, nukleotīdi, fermenti un arī hormoni. Taukskābju polinepiesātinātās skābes, tostarp arahidoniskās, linolēnās un linolskābes. Tie nodrošina šūnu membrānu izturību. Šīs sastāvdaļas ir nepieciešamas gļotādu un ādas izveidošanai jaundzimušajiem. D, K, E un A vitamīns. Šīs vielas ir nepieciešamas bērna ķermeņa normālai attīstībai un augšanai. Fosfors un kalcijs. Tie ir nepieciešami D vitamīna normālai absorbcijai, kā arī normālam minerālvielu metabolismam. Pateicoties šīm vielām, samazinās risks, ka lēkmēm (vairāk par zīdaiņiem zīdaiņiem >>>). Beta-laktoze. Veicina zarnu floras normālu attīstību. Tas ļauj aizsargāt savu bērnu no disbiozes.

Visas šīs vielas ir ļoti svarīgas jaundzimušajam. Mākslīgie maisījumi zīdaiņiem nepieļauj pilnīgu bērna ķermeņa piesātinājumu ar noderīgām sastāvdaļām. Ja piena daudzums ir krasi samazinājies, tad problēma ir nekavējoties jāatrisina.

Tikai 2,8% sieviešu nespēj barot bērnu ar savu pienu. Un tas ir saistīts ar to orgānu fizioloģisko struktūru.

Tātad, kā palielināt laktāciju zīdīšanas laikā?

Piena trūkuma pazīmes

Zīdīšana ir sarežģīts process, kas prasa zināmu kontroli. Pastāv vairāki faktori, kas var ietekmēt piena daudzumu, ko ražo piena dziedzeri. Kā noteikt tā trūkumu?

Šeit ir dažas pamata pazīmes:

Bērna svars. Ja bērns neatgūst vai zaudē svaru mazāk par noteikto normu, tad ir vērts apsvērt. Bērnam ir jāatgūst sākotnējais svars divas nedēļas pēc dzimšanas. Urinācijas apjoms. Jūs varat noteikt ar mitriem autiņiem vai biksēm. Ja bērns ir vecāks par 10 dienām, urinē mazāk nekā 10 reizes 24 stundu laikā, tas ir satraucošs signāls. Ideāls, ja urīna skaits dienas laikā ir 12 vai vairāk. Ļoti reti izkārnījumi zīdaiņiem var tikt uzskatīti par netiešām pazīmēm par mātes piena trūkumu.

Zemās laktācijas galvenie cēloņi

Zemu zīdīšanas periodu sauc par hipogalaktiju. Šī stāvokļa cēloņus var klasificēt kā primāros un sekundāros.

Apsveriet primārās hipogalaktijas faktorus:

    Endokrīnās slimības vēsturē - difūzā toksiskā strūkla, diabēts,

Nepietiekama piena dziedzeru attīstība, izteikts infantilisms,

Priekšlaicīga dzemdēšana, agrīna cesarean,

  • Vispārējas un pēcdzemdību komplikācijas (vispārēja dominējošā stāvokļa neesamība).

  • Piens netiek saražots laktācijas hormonālās stimulācijas traucējumu dēļ.

    Sekundārā hipogalaktija ir atgriezeniska. Tā cēloņi ir šādi:

      Nepareiza vai nepietiekama sieviešu barošana grūtniecības laikā un pēc dzemdībām, zīdīšanas sākumā, t

    Neregulāra zīdaiņa piesaiste krūtīm - barošanas režīma pārkāpums,

    Pēcdzemdību depresija, nevēlēšanās turpināt zīdīšanu, t

    Emocionālā nestabilitāte, stresa faktoru ietekme, pastāvīga pieredze,

    Nepietiekama reflekss, kas saistīts ar mazuļa attīstību,

    Medikamenti - piemēram, kampars vai hormonāli līdzekļi, kas ietver androgēnus,

  • Infekcijas slimības, vispārējas un vietējas dabas iekaisuma procesi - krūšu plaisas, mastīts.

  • Sekundārā hipogalaktija var izraisīt mātes pieredzes trūkumu. Sieviete nezina, kā pareizi ievietot jaundzimušo uz krūtīm, viņš uzpūst gaisu, izspiež, kliedz, nepaliek svars. Lai kompensētu nepietiekamu uzturu, bērni sāk mākslīgi barot. Labi barots bērns nemēģina „iegūt pārtiku” - samazinās laktācija.

    “Laktācijas krīzes” laikā piena ražošana samazinās, kuru cēloņi ir:

      Nevienmērīga bērna attīstība. Zīdīšana jau ir konstatēta, piena ražošana ir stabila, un zīdainis attīstās "lec". Viņa apetīte dramatiski palielinās, un līdz 2-4 dienām, kamēr mātes ķermenis nav atjaunots, viņam nebūs pietiekami daudz piena. Šādu krīžu laiks ir 3-6 nedēļas, pēc tam - 3, 4, 7 mēnešu un 9 mēnešu barošanas sākums.

  • Izmaiņas sievietes hormonālajā fonā, piemēram, menstruāciju sākumā. Pašlaik piena ražošana samazinās.

  • Pirms hipogalaktijas terapijas uzsākšanas ir nepieciešams noteikt, ar ko tā ir saistīta. Zīdīšanas traucējumi, ko izraisa sekundārie cēloņi un krīzes, ir atgriezeniski. Ja barojoša sieviete nav panikas un nepārvietojas uz mākslīgo barošanu, organisms kompensē uztura trūkumu.

    Pazeminātas laktācijas pazīmes

    Sievietes nevar vienmēr noteikt, cik daudz piena tiek saražots.

    Jūs varat lietot šādus simptomus laktācijas samazināšanai:

      Piena dziedzeri vienmēr ir mīksti. При установке лактации молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно младенцу, чувство переполнения не возникает.

    При сцеживании молоко почти не отделяется. Если соски тугие, сцедиться трудно. Младенец же получает свою порцию благодаря врожденному сосательному рефлексу.

  • Bērns ilgu laiku neatbrīvo no krūtīm, kliedz barošanas laikā, viņš ir nervozs. Šāda uzvedība var liecināt ne tikai par laktācijas samazināšanos, bet arī par piena dziedzera iedzimto sašaurināšanos.

  • Ar piena kanāla anomālo struktūru bērni automātiski pāriet uz mākslīgo barošanu. Jaundzimušajam nav pietiekami daudz spēka, lai iegūtu nepieciešamo pārtikas daudzumu, un, ja piena dziedzeris netiek iztukšots, laktācija samazinās.

      Bērns reti urinē - 6-7 reizes dienā, ne vairāk.

    Izrādījās „izsalcis” krēsls - bieza konsistence, zaļgana vai krāsā tuvu pieaugušo izkārnījumiem. Bērns izsit savas kājas, iztukšojot zarnu, ļoti sāp.

  • Bērnam nav svara, fizioloģiskā attīstība atpaliek.

  • Diagnozi “hypogalactia” veic ārsts, pamatojoties uz īpašiem pētījumiem. Zīdaiņu nosver pirms un pēc barošanas vairākas dienas, piena dziedzerus pārbauda ar ultraskaņas palīdzību, termogrāfiju (termisko attēlu) un veic asins analīzi, lai noteiktu prolaktīna un estrogēna līmeni.

    Kā palielināt laktācijas vitamīnus

    Lai novērstu hipogalaktiju zīdīšanas sākumposmā, tiek izmantoti vitamīni. Tos var piešķirt individuāli vai kombinācijā.

    Šādi vitamīni tiek izmantoti:

      D vitamīna eļļas šķīdums - 5000 SV dienā

    E vitamīns - 15 mg līdz 2 reizes dienā

    Nikotīnskābe - trīs reizes lielāka par 40 mg devu 10 minūtes pirms ēšanas,

  • Vitamīnu kompleksi - Vitrum pirmsdzemdības, Centrum, Materna, Gendevit, Elevit pronatal.

  • Lielākā daļa šo līdzekļu tiek izmantoti grūtniecības laikā, lai papildinātu organisma barības vielu piegādi. Vasarā pirms lietošanas jākonsultējas ar ārstu: mātes ķermenis tos saņem no pārtikas produktiem, lai iegūtu pilnīgu bērnu pārtiku.

    Kā palielināt laktāciju ar Lactogon

    Laktogons attiecas uz uztura bagātinātājiem, bet pašlaik to ievada terapeitiskā režīmā primārās hipogalaktijas ārstēšanai kopā ar hormonālām zālēm.

    Lactogon satur sausus bio izejvielu ekstraktus:

      Burkānu sula ir piena ražošanas stimulators un beta karotīna avots, viela, kas nepieciešama sirds un asinsvadu sistēmas stiprināšanai un vizuālās funkcijas uzlabošanai.

    Askorbīnskābe - redoksu procesu paātrinātājs, viela, kas nepieciešama imunitātes atbalstam,

    Kālija jodīds - normalizē vairogdziedzeri,

    Dill sēklas - pretmikrobu un pretiekaisuma iedarbība, novērš asinsvadu spazmas, stimulē laktāciju,

    Oregano ir piena un nomierinošs efekts,

  • Nātrene - stimulē gludo muskuļu samazināšanos.

  • Lactogon ne tikai palielina saražotā piena daudzumu, bet arī rada papildu efektu - novērš bērnu kolikas.

    Kā uzlabot laktāciju ar bišu produktiem

    Lai novērstu sekundāro hypogalactia Apilak un Apilactin tabletes ir parakstītas. To darbība ir nedaudz atšķirīga.

    Apilaktīns ir uztura bagātinātāju grupas preparāts, kas sastāv no ziedputekšņiem un želejas. Regulē un atjauno oksidatīvos procesus šūnu līmenī, veicina imunitāti, ir tonizējošs efekts.

    Neskaitot bišu pienu un ziedputekšņus, Apilac sastāv no 23 aminoskābēm, B vitamīniem un bioloģiskajiem procesoriem. To lieto laktācijas normalizēšanai un stiprināšanai.

    Tabletes izšķīst zem mēles 30 minūtes pirms ēšanas. Nevajadzētu norīt - aktīvās sastāvdaļas iznīcina kuņģa sulas darbība. Ārstēšana - līdz 2 nedēļām.

    Nav vēlams izmantot biškopības produktus, medus želeju vai ziedputekšņus tīrā veidā, lai atjaunotu barošanu ar krūti. Tās var būt inficētas ar botulisma izraisošo baktēriju sporām. Pieaugušajiem imunitāte ir stabila, kuņģa vide ir agresīva, sporas tiek dabiski noņemtas. Zīdaiņiem nestabilas imunitātes dēļ tiek aktivizēta baktēriju infekcijas pasīvā forma. Zīdaiņu botulisms ir nāvīga slimība, kas attīstās zīdaiņiem līdz 6 mēnešu vecumam.

    Tautas aizsardzības līdzekļi laktācijas palielināšanai

    Tradicionālā medicīna piedāvā likvidēt sekundāros hipogalaktijas veidus.

      Nātru infūzija. Nopirkt aptiekā nātru, iepakotu tējas maisiņos un uzstājiet uz intensīvu krāsu, piemēram, tēju. Ja iepakotās bioloģiskās izejvielas nav pieejamas, pagatavojiet ēdamkaroti žāvētu nātru. Stikla dzeršanas dienā, iedalot 2-3 porcijās. Izmantojiet efektīvu līdzekli piesardzīgi, nātru ne tikai stimulē piena ražošanu, bet arī samazina gludo muskuli. Nevēlamas blakusparādības ir dzemdes asiņošana.

    Citronu balzama un fenheļa infūzija. Brew glāzi verdoša ūdens ar tējkaroti sausā citrona balzama un 2 tējkarotes fenheļa, ievadīt stundu stundu iesaiņotā veidā, filtrē. Dzert pēc ēšanas, nevis tēju, līdz 3 glāzēm dienā.

    Piens un ķimeņu dzēriens. Aptuveni 15 g ķimenes sēklu pārlej ar glāzi verdoša piena, kas pārklāts ar dvieli. Pieprasiet vismaz 2 stundas. Dienā var dzert līdz pat 1,5 glāzēm dzērienu vienādās daļās 20-30 minūtes pirms ēdiena uzņemšanas.

    Dill infūzija. Termosēdiet 2 ēdamkarotes sēklu 0,5 litru verdoša ūdens, pieprasiet 2 stundas. Paņemiet pusstundu no rīta un vakarā. Ja bērnam bieži rodas zarnu kolikas, patērētā alkohola daudzumu var palielināt līdz 1,5 tasītēm. Saskaņā ar to pašu algoritmu tiek gatavots anīsa ekstrakts.

  • Pieneņu pīrāgs. Ceturtā tasi piena pievieno glāzi skāba kefīra, pusi tējkarotes dilles sēklu, tajā ielej tādu pašu daudzumu pienenes ziedlapiņu un sasmalcinātu valriekstu kodolu. Tas viss ir saputots ar mikseri. Ļoti barojošas un veselīgas brokastis mātes mātei.

  • Šie augi zīdaiņiem nav alergēni, bet, ieviešot maisījumus saskaņā ar populārām receptēm mātes uzturā, ir nepieciešams analizēt “patērētāja” veselības stāvokli. Retos gadījumos izpaužas individuālā neiecietība.
    • Lasiet par krūtīm krūšu palielināšanai krūtīs

    Zīdīšanas pamatprincipi

    Laktācijai nav samazinājies, jums jāievēro daži barošanas pamatprincipi:

    Stundas laikā pēc bērna piedzimšanas jālieto krūtis. Tas stimulē jaunpiena un pēc tam piena ražošanu. Bērnam ir pienācīgi jāapkaro krūts.

    Ir ļoti svarīgi to iemācīt. Vienā no kursa video pamācībām "Krūts barošanas noslēpumi" Jūs uzzināsiet, kā pareizi barot bērna krūtis un uzzināt, kā ērti radīt barošanu.

    Ja jūs nenorādīsiet krūšu konfiskāciju, tas novedīs pie vājas krūts stimulācijas, nobrāzumu un plaisu rašanās.

    Rezultātā barošana sāpēs. Kā tikt galā ar plaisām, izlasiet rakstu: Plaisām sprauslās barošanas laikā.

    Nelielam bērna režīmam nav nepieciešams. Ievietojiet pulksteni istabas tālā stūrī un piesakiet bērnu pēc viņa pieprasījuma. Bieža pieķeršanās krūtīm pareizā pozā palīdz palielināt piena ražošanu.

    Bērns zina, cik daudz viņam vajag pienu, un kad viņš ir pilns. Tāpēc neierobežojiet barošanas laika ierobežojumus. Jums nevajadzētu atteikties piestiprināt bērnu krūtīm naktī. Tas ļauj palielināt laktāciju. Mēģiniet barot naktī, vismaz 3-4 reizes. Nav ieteicams pabeigt bērna barošanu no pudeles. Bērns var pilnībā atteikties no krūts. Galu galā, no tā ir grūtāk sūkāt pienu, nekā no pudeles.

    Tie ir vissvarīgākie principi, ar kuriem ir vērts sākt palielināt mātes piena ražošanu.

    Atcerieties, kā māja ir būvēta: vispirms mēs izveidojam stabilu, stabilu, uzticamu pamatu, un mēs uz tā izveidojam skaistu māju.

    Tātad šeit: lai palielinātu mātes piena daudzumu, jūs varat sekot iepriekš minētajiem krūts barošanas noteikumiem. Turklāt, izpētiet video kursu “Zīdīšanas noslēpumi”, lai piens ierastos un būtu pietiekami jūsu mazulim.

    Palielināts homeopātisko zāļu laktācijas periods

    Visefektīvākais līdzeklis piena daudzuma palielināšanai ir Pulsatilla un Mlecoin.

    Pulsatilla un Pulsatilla compositum, lai palielinātu injicēto laktāciju, līdz pat 3 reizes nedēļā, intramuskulāri. Ārstēšanas kurss ir 2 nedēļas. Sastāvdaļas: Pulsatilla Pratensis, Sulphur D 8, Aceticum Cortisoneum, Nātrija hlorīds. Blakusparādība ir reibonis. Par izteiktajām alerģiskām reakcijām nav informācijas.

    Mlekoin tiek ražots granulās. Darbība ir efektīva, ja sākat lietotni 9 dienu laikā pēc piegādes. Zāles lieto tukšā dūšā, pusstundu pirms brokastīm un vakarā pirms vakariņām. Devas - 5 granulas, novieto zem mēles un gaida pilnīgu šķīdināšanu. To veido: Pulsatilla Pratensis, Vitex Agnus-Castus un Urtika Urens. Nav informācijas par blakusparādībām.

    Negaidiet ātru rīcību, lietojot homeopātiskos līdzekļus. Viņi sāk strādāt ne agrāk kā 5 dienas pēc ārstēšanas sākuma.

    Kā uzlabot laktāciju? Svarīgi produkti

    Labai laktācijai nepieciešams pielāgot diētu.

    Parasti zīdīšanas grūtnieces paredz īpašu diētu. Kopumā zīdīšanas periodā diētā jāiekļauj tādi produkti kā:

    graudaugi ar augļiem, vēlams griķi vai auzu, zivis, olas, gaļa, neapstrādāti un vārīti dārzeņi (sīpoli, redīsi, burkāni, ķirbji utt.), rieksti (priedes, valriekstu un mandeļu), medus želeja, medus, upeņu.

    Jaunai mātei vajadzētu atteikties no majonēzes, kūpinātajiem produktiem, kā arī ar daudzām garšvielām garšvielas.

    Saturs:

    Daudzas mātes, kas baro bērnu ar krūti, saskaras ar nepietiekamas piena ražošanas problēmu, īpaši pirmajos mēnešos pēc dzimšanas.

    informācijuJa sievietei nav piena pēc dzemdībām pirmajās 10 dienās, ir ierasts runāt par primāro hipogalaktiju (nepietiekama piena ražošana).

    Ja vēlāk rodas problēmas ar laktāciju - tas ir sekundārā hipogalaktija. Daudzos gadījumos šī problēma ir radusies sievietes pieredzes trūkuma dēļ, nepamatotās bailes no radiniekiem, pediatriem un pediatrijām, kā arī paziņu un draudzenes stāstiem.

    Dažādi dzērieni

    Ir arī citi veidi, kā palielināt laktāciju. Tos nevar attiecināt uz galveno, bet tomēr tie var sniegt pagaidu palīdzību ķermenim.

    Sāciet uzraudzīt dzeršanas režīmu, dienas laikā dzeriet vismaz divus litrus šķidruma. Tajā nav ņemtas vērā piena zupas un dzērieni. Vislabāk ir dzert ūdeni vai tēju. Tātad, kā palielināt barojošās mātes zīdīšanu ar dzērieniem? Sāciet dzert vairāk dzērienu, piemēram:

    zaļā tēja, kompots, kas izgatavots no svaigiem vai žāvētiem augļiem, zāļu tēja, kas palielina laktāciju (anīsa, ķimenes, oregano, dilles, uc), svaigi sulas, burkānu infūzija, auzu buljons, riekstu piens, kazenes vai upeņu sulas .

    Ne mazāk noderīga ir dilles ūdens. Šis dzēriens palīdz stimulēt zīdīšanu un palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem bērnam. Dzērieniem jābūt siltiem, bet ne ļoti karstiem.

    Izmantojiet daudz tīra ūdens bez gāzes.

    Nepietiekamas piena ražošanas pazīmes

    Galvenā pazīme, ka sieviete rada nepietiekamu krūts piena daudzumu, ir nepietiekams bērna svara pieaugums, fiziskās un garīgās attīstības kavēšanās un biežas slimības.

    Tāpat ir aizdomas, ka bērnam nav pietiekami daudz pārtikas, jūs varat pārbaudīt „slapju autiņbiksīšu”. To veic, lai izsekotu zīdaiņa urīna daudzumu dienā. Tā kā autiņbiksīšu ir grūti izdarīt, ir nepieciešams to noņemt.

    • Tiek uzskatīts, ka dienas laikā bērns no 14. dienas līdz 6 mēnešiem urinē vismaz 12 reizes.
    • Ja 24 stundu laikā bērns mitra autiņi mazāk nekā 12 reizestad viņam patiešām trūkst uztura.
    • Ja numurs vairāk nekā 12, un bērns attīstās atbilstoši vecumam, tad jums nav jāuztraucas.

    papildusAtcerieties, ka ir zīdīšanas speciālisti, kas palīdzēs risināt barošanas problēmu un palielina barojošas mātes laktāciju.

    Galvenās metodes laktācijas palielināšanai

    Lai nodrošinātu pilnīgu laktāciju, ir nepieciešami divi hormoni: prolaktīns un oksitocīns.

    • Prolaktīns atbildīga par piena sintēzi krūts dziedzera šūnās. Tās veidošanās galvenais stimuls ir bērna nepieredzējis akts: jo biežāk notiek piesaiste krūtīm, jo ​​vairāk tiek saražots hormons. Un laika gaitā bērna vajadzīgais piena daudzums un mātes piena dziedzeru piens kļūst vienāds. Tās maksimālā sintēze notiek naktī un agrāk no rīta, tāpēc nakts pieteikumi ir tik svarīgi.
    • Oksitocīns ir atbildīgs par piena izdalīšanos, izraisa piena dziedzeru kanālu samazināšanos. To ražo pirmajās krūti barojošās zīdīšanas minūtēs, un mazuļa smarža, tās radītās skaņas, tuvošanās barošanas laikam var būt arī stimuls, un sieviete to uzskata par „plūdmaiņu” viņas krūtīm. Galvenais šī hormona sintēzes nodrošināšanas faktors ir jaunās mātes emocionālais fons.

    Šeit parādās galvenās un svarīgākās metodes laktācijas palielināšanai:

    • bieža bērna piesaiste krūtīm, īpaši naktī un agri no rīta,
    • ciešs kontakts ar bērnu, emocionālais miers un labklājība.

    ir svarīgiBez tam neviena narkotika, tradicionālā medicīna un diēta nebūs efektīva.

    Pārtika

    Nav specifisku laktācijas uzlabošanas produktu, kas ir zinātniski pierādīti. Visbiežāk viņi darbojas kā placebo (darbība balstās tikai uz personas ticību). Jaunās mātes uztura jautājumā svarīgs nav jebkurš atsevišķs produkts, bet kopumā uztura lietderība. Jaunā mātes barošanas pamatprincipi ir šādi:

    • kaloriju uzņemšanai vajadzētu būt aptuveni 3000 kcal dienā. PVO eksperti iesaka palielināt barojošās sievietes dienas kaloriju ne mazāk kā par 700 kcal,
    • ēdienam jābūt vismaz 5-6 reizes dienā, vēlams pusstundu pirms bērna barošanas,
    • dienas devā jāiekļauj 200 g olbaltumvielu produkti liesās gaļas vai zivju veidā, 500 ml piena vai piena produktu, 100 g biezpiena, 30 g cietā siera, 300 g augļu, 500 g dārzeņu,
    • dzeršanas režīms ir ļoti svarīgs. Jaunajai mātei dienā jāizdzer apmēram 2 litri šķidruma, un lielākā daļa no tiem ir tīra dzeramā ūdens veidā.

    Papildus barošanai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ir arī liela nozīme adekvātas laktācijas uzturēšanā:

    • pilnīga atpūta - gulēt vismaz 8 stundas dienā ar nelielu atpūtas dienu,
    • pastaigas svaigā gaisā
    • radinieku un draugu atbalsts, palīdzība bērnu aprūpē.

    Masāža un vingrošana, lai palielinātu laktāciju

    informācijuMasāža un vingrošana veicina papildu asins piegādi piena dziedzeriem, palielina ādas elastību, stiprina muskuļu un saišu aparātu.

    Tas viss ne tikai palielinās saražotā piena daudzumu, bet arī pēc krūts dzemdībām un māsu saglabāšanas.

    Masāža Krūtis jādara ļoti uzmanīgi un uzmanīgi. Labāk nav darīt kaut ko īpašu, bet izmantot vienkāršus padomus:

    • Parastajām plānajām ūdens strūklām ir laba masāžas iedarbība, un kombinācijā ar mainīgu temperatūru (kontrasta dušu) rezultāts būs vēl labāks. Ievietojiet to savā ieradumā katru reizi, kad lietojat dušu, virziet plūsmu uz piena dziedzeriem. Pēc dažām dienām mēģiniet pārmaiņus ieslēgt aukstu un siltu ūdeni - tā saukto kontrasta dušu. Bet nepārspīlējiet to, ūdens plūsma nedrīkst izraisīt sāpes.
    • Varat arī izmantot mīkstu veļas mazgājamo veļu. Uzklājiet nelielu daudzumu maigu mazgāšanas līdzekli (vēlams lietot mazgāšanas līdzekļus ne vairāk kā vienu reizi dienā, lai nomazgātu ādas aizsargslāni, bet tikai, lai to viegli tīrītu) un apļveida kustībās, lai viegli masētu krūts.
    • Reizi dienā 2-3 minūtes, jūs varat veikt šādu masāžu: uz plaukstām uzlieciet mazu ritentiņu (arī bērns var nākt uz augšu), novietot labo plaukstu krūšu augšējā pusē un kreiso plaukstu uz apakšējās puses, un veikt apļveida gaismas masāžas kustības pulksteņrādītāja virzienā . Pēc tam jūs varat turēt masāžas kustību no krūšu perifērijas līdz centram.
    • Sazinieties ar speciālistu vai lūdziet saviem tuviniekiem masēt kaklu, plecu zonu un lāpstiņu. Tas palīdzēs atslābināt muskuļus, mazināt spriedzi tajās, tādējādi palielinot asins plūsmu uz krūtīm.

    ir svarīgiAtcerieties: nevar ietekmēt masāžas un nipeles laukumu masāžas laikā.

    Vienkāršākie un pieejamākie vingrinājumi krūtīm ir šādi:

    • Sēžot vai stāvot, salieciet elkoņus taisnā leņķī, lai rokas būtu aizvērtas krūšu līmenī, pirkstiem vajadzētu izskatīties uz augšu. Izspiediet otas ar otru. Atkārtojiet treniņu 20 reizes 3 komplektiem. Jums jūtama, ka jūsu krūškurvja muskuļi savelk.
    • Vēl viens efektīvs un pazīstams vingrinājums ir vienkāršs pushups. Lai atvieglotu, jūs varat neatbalstīties uz kājām, bet uz ceļiem, vai vienkārši stāvēt uz visiem četriem. Novietojiet rokas, lai pirksti būtu vērsti uz iekšu un noliektu. Ir svarīgi, lai mugurkauls būtu taisni visos līmeņos.
    • Izmantot "šķēres" rokas arī palīdzēs stiprināt muskuļus. Pastāvīgā stāvoklī iztaisnojiet rokas priekšā krūšu līmenī. Veiciet vienlaicīgu šūpošanos, imitējot šķēres kustību, pakāpeniski paaugstinot un nolaižot rokas.

    Fizioterapijas metodes laktācijas stimulēšanai

    Улучшить лактацию помогут следующие физиотерапевтические методы:

    • ультрафиолетовое облучение (УФО) молочной железы,
    • обработка высокочастотным (УВЧ) электромагнитным полем,
    • электрофорез с никотиновой кислотой,
    • парафиновые аппликации на молочную железу и другие.

    Tautas aizsardzības līdzekļi

    информацияMūsdienu medicīna ir neticama par tradicionālās medicīnas metodēm, jo ​​to efektivitāte bieži nav zinātniski pierādīta.

    Tomēr tas nav nekas tāds, ka no seniem laikiem mūsu vecmāmiņas ir savstarpēji kopējušas vienu noslēpumu vai citu. Galvenais ir nevis nodarīt kaitējumu, un, ja šī vai šī metode palīdz (pat ja tas ir kā placebo), tas jau ir labi.

    Tradicionālās medicīnas receptes laktācijas palielināšanai:

    • Dill ūdens. Sagatavots sekojoši: 1 ēdamkarote dilles sēklas ielej ar glāzi verdoša ūdens un ievadīt termosā 2 stundas. Iegūtā infūzija divas reizes dienā - 30 minūtes pirms barošanas. Dilles vietā jūs varat lietot ķimenes vai fenheļa sēklas.
    • Riekstu piens. 100 g maltas valrieksti ielej 0,5 litru piena un vāra līdz bieza. Jūs varat pievienot cukuru pēc garšas. Iegūtais maisījums tiek paņemts trešajā glāzē pusstundu pirms barošanas.
    • Redīsi ar medu. Uz 100 g redīsi ņem 100 ml atdzesēta vārīta ūdens un pievieno 1 ēdamkaroti medus. Dzeriet pusi tasi 2 reizes dienā.
    • Ingvera tēja. Lai to padarītu, jums ir jāsasmalcina mizoti ingvera saknes uz smalka rīve un vāriet 5 minūtes 1 litrā ūdens. Lai nobaudītu, varat pievienot medu un dzert 60 ml 3 reizes dienā.

    Preparāti laktācijas palielināšanai

    informācijuIr daudzas zāles, kas var netieši palielināt piena ražošanu.

    Tos var iedalīt trīs veidos:

    • tējas (Hemanna, Hipp, vecmāmiņas grozs uc),
    • multivitamīnu-minerālu kompleksi (Elevit, Teravit Prenatal un citi),
    • maisījumi barojošām sievietēm (Piena ceļš, Bellakt, Apilak un citi).

    Sastāvs tējas ietver ārstniecības augus, kas palīdz palielināt laktāciju (fenheļa, ķimenes, kumelītes, nātres, citronu balzams, galega un citi). Tāpat kā visi siltie dzērieni, šīs tējas stimulē piena cauruļvadu sašaurināšanos un paplašina to lūmenu, kas padara pienu vieglāk atbrīvojamu.

    Vitamīni un minerāli grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, bagātina jaunās mātes uzturu, jo bieži vien ir nepietiekama vajadzīgo vielu uzņemšana.

    Sastāvs maisījumi sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, papildus vitamīniem, minerālvielām, papildus uzturvielām nepieciešamajās proporcijās (olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti), augu ekstraktiem, kuriem ir nomierinoša iedarbība un veicina piena ražošanu.

    Tomēr, lietojot visas šīs zāles, var rasties alerģijas, piemēram, mamma un bērns. Tādēļ pirmajās uzņemšanas nedēļās ir nepieciešams cieši uzraudzīt bērna reakciju.

    Kāpēc krūts piens var pazust?

    Hipogalaktija - vāja laktācijas veidošanās notiek tikai 5% māšu. Bieži vien tas ir saistīts ar hormonāliem traucējumiem un nopietniem traucējumiem.

    Pretējā gadījumā piena trūkumu izraisa faktori un cēloņi, kurus var viegli novērst:

    • nevēlēšanās baroties, garastāvokļa trūkums sievietē,
    • slikta uzturs
    • stresa, pārslodzes, miega trūkums,
    • agrīnu maisījumu ieviešanu
    • sūknēšana un pudeles barošana,
    • slikti ieradumi (smēķēšana un alkohols vienādi),
    • laktācijas krīzes
    • nepareiza piestiprināšana krūtīm.

    Dažreiz laktācijas samazināšanai tiek ņemts straujš bērna augšanas lēciens. Šajā laikā viņš sūkā vairāk un vienā reizē var sūkāt tik daudz, cik viņš ēda divos vai trīs pieteikumos. Bērns kļūst kaprīzs un sirsnīgs, bieži lūdz krūts. Tas ilgst ne vairāk kā septiņas dienas. Šajā gadījumā mamma ražo pienu ne mazāk kā agrāk, tikai tās izmaksas palielinājās. Vienīgais, ko jūs varat darīt, nav panika un biežāk pielietot savu bērnu krūtīs. Piena ražošana drīz palielināsies, un par to nebūs jāuztraucas.

    Tas ir svarīgi! Jo biežāk bērnam dodat krūšu, jo vairāk piena būs. Nepieredzējis ir galvenais plūsmas stimulators.

    Veidi, kā palielināt mātes pienu

    Barot pēc pieprasījuma

    Zīdaiņus nedrīkst barot saskaņā ar grafiku, par kuru runā vecmāmiņas un dažas “gudras” vecmātes, bet pēc pieprasījuma. Īpaši bīstami ir pieradināt bērnam stundu barošanai pirmajās dienās. Ja krūts nav pietiekami stimulēts, piens kļūst zems. Tas noved pie savlaicīgas papildu pārtikas produktu ieviešanas un slikta svara pieauguma bērnam. Barošanas laikā pēc stundas daudzas sievietes pārtrauca barošanu 6 mēnešos.

    Straining, laktostāze, asaras - tas ir dabīgā barošanas prieks, kas gaida barojošu sievieti. Protams, ir arī šāda režīma priekšrocības, kad māte var plānot savu grafiku un baudīt klusas naktis. Bet šajā režīmā ir daudz mīnusi. Ieskaitot piena daudzumu.

    Barība naktī

    Masāža efektīvi palielina laktāciju

    Daudzas mammas mēģina iemācīt jaundzimušajam gulēt nepārtraukti naktī un nepārēd to, aizstājot pienu ar tīru ūdeni. Bet nakts barošana ir pareizas zīdīšanas solījums visā laktācijas periodā. Jaundzimušajam ir normāla ēšana 3 reizes naktī. Galu galā dzemdē viņš pastāvīgi ēda “uz mašīnas”, un viņam nebija viegli pāriet uz „pieaugušo” režīmu. Jā, un piens uzsūcas daudz ātrāk, un viņam vienkārši ir nepieciešams ēst naktī.

    Prolaktīns, kas ir atbildīgs par piena ražošanu, tiek ražots naktī 2 reizes vairāk nekā citos laikos. Tādēļ no 3-00 līdz 8-00 ir nepieciešams piestiprināt bērnu krūtīm. Nakts barošana var saglabāt un paildzināt zīdīšanu pat tad, ja bērns ir gandrīz atteicies no krūts, un piens ir pagājis.

    Masāža

    Pēc barošanas tas ir izgatavots ar pirkstiem vai silta ūdens plūsmu dušā. Veikt apļveida kustības no areola uz perifēriju. Manipulācijas ilgums ir 5-10 min. Krūšu masāžas tehnika mammai

    Gulēt miega laikā

    Galvenais noteikums par māmiņām, kas cenšas un baro un tīra, mazgā un insultu, un staigā ar klaidonis. Ja no rīta līdz vakaram spin kā vāveris ritenī un piecelties vairākas reizes naktī, tad ķermenim tas nepatīk. Piens būs mazāks, un mamma kļūs nervozāka. Netīrās grīdas un nav gludinātas autiņi - tas viss var gaidīt, un laba miega, atpūtas un labas garastāvoklis - atslēga veiksmīgai barošanai, ko nevar ignorēt.

    Kontakti

    Pieredzējušām māmiņām, kuras ir piedzīvojušas laktācijas krīzi, ieteicams izmantot vienkāršu veidu, kā uzlabot laktāciju dabiskā līmenī. To sauc par ādu ādai. Lai to izdarītu, ir pietiekami, lai izģērbtu bērnu un izģērbtu sevi līdz viduklim. Nogulieties vai paņemiet bērnu rokās.

    Tas ir svarīgi! Lai bērns pareizi sasprādzētu krūtsgals, viņa zods pieskaras krūtīm. Zīdaiņa apakšai jābūt nedaudz savīti, un virs augšpuses ir jābūt aļģei.

    Kādi pārtikas produkti palielina laktāciju

    Viens no svarīgākajiem veiksmīgas barošanas ar krūti aspektiem ir barojošās mātes pareizais līdzsvarots galds. Katrs produkts dažādā mērā ietekmē piena ražu. Daži to var palielināt, daži tos samazina, ir pārtikas produkti, kas palielina taukus. Ir tādi produkti, kas ir stingri aizliegti lietot, jo tie radikāli maina piena garšu un bērns var atteikties no krūts.

    Tikko māmiņas bieži cenšas iegūt formu un iet uz stingru diētu. Tajā pašā laikā viņi vēlas pilnībā barot bērnu ar krūti bettā ir neiespējama vēlme. Jebkurā gadījumā ķermenim ir nepieciešama uzlabota diēta - tas nenozīmē, ka jums ir jāēd divas reizes vairāk nekā pirms bērna piedzimšanas.

    TabulaMāsu mammai jāietver:

    • olbaltumvielas - gaļas ēdieni, piena produkti, piena produkti, cietais siers, zivis, buljoni un zupas gaļā, t
    • vitamīni, mikroelementi, šķiedras - dārzeņi, augļi, graudaugi,
    • aminoskābes - sviests un augu eļļa.

    Dienā jums ir nepieciešams dzert 2 litrus. šķidrums. Grūtniecības un dzemdību slimnīcā nav iespējams dzert daudz ūdens, jo laktācija tiek veidota tikai un trešās dienas laikā jaunpiena pārveidošana par pienu kļūs ļoti sāpīga un bagātīga. Kad māte bija izlādējusies un bērns pielāgojies krūtīm, jums vajadzētu dzert daudz siltu vai karstu šķidrumu (ieskaitot zupas), minerālūdeni bez gāzes, tējas, ko pārdod aptiekās. Arī cītīgs nav nepieciešams. No liela daudzuma šķidra piena palielināsies, bet tajā būs mazāk barības vielu, un tas kļūs mazāk tauku.

    Palieliniet laktācijas anīsa, ķimeņu, dilles, fenheļa, nātres tēju, miežu kafiju un buljonu.

    Produktikas jāizvairās:

    • sālīšana
    • kūpināta gaļa
    • eksotiskie augļi
    • citrusaugļi
    • konservi
    • karstas garšvielas (sīpoli, ķiploki, pipari),
    • pārtika, kas bagāta ar ogļhidrātiem (maize, konditorejas izstrādājumi, cukurs),
    • alkohols,
    • alerģiski produkti
    • salvija, piparmētras, pētersīļi.

    Jaundzimušais nedrīkst piepildīt mātes pienu, jo viņam nav tauku, mēs pārbaudām pienu taukiem.

    Zāles, kas palielina laktāciju

    Gadījumā, ja māte, kas baro bērnu ar krūti, pareizi pielieto bērnu, pilda visus noteikumus par barošanu ar krūti, un piens ir maz vai nav, jo viņa uzskata, ka tas pilnībā izzūd, jūs varat ātri un efektīvi palīdzēt viņai ar zālēm.

    Irvairāki veidi, kā palielināt laktāciju ar īpašām zālēm:

    1. Multivitamīnu kompleksi emulsiju un tablešu veidā. Ārstēšanas ilgums ir atkarīgs no zīdīšanas ilguma.
    2. Homeopātija. Šīs zāles maigi stimulē prolaktīna veidošanos un palīdz palielināt laktāciju. Viņiem ir arī nomierinoša iedarbība, mazinot spriedzi un stresu. Tie ietver "Mleokin", "Pulsatilla". Tos ražo granulās un ņem pusstundu pirms ēšanas. Iespējama ilgstoša lietošana.
    3. Papildinājumi, kas balstīti uz karaliķiem vai laktogoniskiem augiem: "Apilak", "Femilak", "Laktogon".

    Tas ir svarīgi! Pirmkārt, konsultējieties ar pieredzējušu ārstu, kurš izvēlēsies nepieciešamās zāles, sākot no ķermeņa personības un mātes un bērna.

    Dažas receptes

    • Ķimenes dzēriens. Litrs verdoša ūdens ielej 15 g ķimenes sēklu, citronu, mizoti no mizas, cukura. Visi pavāri pagatavo 5 minūtes, filtrē un dzer siltu.
    • Dill infūzija. Art. l Dill izlej verdošu ūdeni. Aizstāvēt 2 stundas un dzert kaklu 6 reizes dienā, neatliekot novārījumu mutē.
    • Anīsa infūzija. Sēklas pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj uz stundu. Izturēt un dzert trīs reizes divas sips.
    • Prefab infūzija. 10 g anīsa sēklu, 20 g citrona balzama, 40 g fenheļa, 30 g Galegus ielej ar glāzi verdoša ūdens, atstāj uzliet, un pēc sasprindzināšanas dzert pusi tasi 10 minūtes. pirms barošanas.
    • Nātru novārījums. 20 žāvētas lapas ielej glāzi verdoša ūdens, aizstāviet, filtrējiet un ņemiet nedēļu pēc st. trīs reizes dienā pirms ēšanas.

    Jūs varat iegādāties īpašas laktogēnās maksas, kurās nezāles tiek savāktas pareizajās proporcijās.

    Produktikas efektīvi palielina piena plūsmu uz barojošu māti:

    • Valrieksti. Sasmalcinātos kodolus ielej ar verdošu pilnpienu un ievelk slēgtā termosā. Dienas laikā dzert mazliet mutē.
    • Burkāni Smalki sarīvētu svaigu burkānu ielej ar vārītu pienu. Dzert glāzi, ja vēlaties, un, ja nav alerģiju, pievienojiet kaļķu medu.
    • Redīsi Rīvētu redīsi, kas atšķaidīti ar ūdeni, pievieno medu un ēd trīs reizes dienā, 4 ēdamk. l
    • Ķimenes ar krējumu. Ar glāzi krējuma pievieno Art. l sasmalcinātu ķimenes. Vāra 3 minūtes. veikt saskaņā ar Art. trīs reizes dienā. Ļoti garšīgi, bet efektīvi līdzekļi, kas steidzami uzlabo piena atgriešanos.
    • Auzu pārslas. Pārslas sajauc ar žāvētiem aprikozēm un riekstiem. Ielej pienu vai jogurtu.
    • Griķi Sēklu vietā tiek apēsti graudi, kas cepti sausā pannā.

    Straujais mātes piena atgriešanās

    Lai ātri palielinātu piena atgriešanos, izmantojiet dažas pārbaudītas metodes:

    1. Masāža Piena dziedzeru masāža stimulē daudz piena plūsmu. Izmantojiet palmu eļļu un vieglas, gludas kustības 2-3 minūtes ar rīcineļļu. Masāža krūtīs, kamēr kreisajai rokai jābūt krūtīm un pa labi zem krūtīm.
      Laba iedarbība uz atsitiena masāžu. Tam būs nepieciešama viņas vīra līdzdalība.
    2. Kontrasts duša. Neskatoties uz to, ka esat aizņemts un noguris, jums ir jāparedz dažas minūtes šai procedūrai. Tas stiprinās toņu, uzlabos garastāvokli un ietekmēs piena plūsmu. Ūdens plūsma padara vieglu krūšu un muguras masāžu.
    3. Pirts. Labāk ir pirms gulētiešanas. Karstu ūdeni ielej lielā baseinā un novieto uz galda. Iegremdēts krūtīs, reizēm pievienojot karstu ūdens daudzumu. Vanna nav ilgāka par 15 minūtēm. Pēc tam rūpīgi izberziet un gulējiet. Šī metode ir ļoti laba, sākot no karstuma piena dziedzeri steidzami sāk strādāt, un pieplūdums palielinās.
    4. Lielā karsta tēja ar pienu kļūs neaizstājama barojošajai mātei.

    Aptiekas produkti

    Ir situācijas, kad pienācīgs un līdzsvarots uzturs neļauj palielināt laktāciju. Tā rezultātā barošana ar krūti ir daudz grūtāk. Šādā gadījumā kā pagaidu pasākumu varat pievienot aptieku rīkus. Visefektīvākie ir:

    Tēja laktācijas uzlabošanai: “Vecmāmiņas grozs”, “Hipp”, “Laktavit”. BAA "Laktogon", "Apilak". Tie ir izgatavoti, pamatojoties uz piena zālēm un bišu želeju. Arī daudzi iesaka "femilak", kas ir proteīna avots. Vitamīnu kompleksi, kas izstrādāti īpaši mātēm, kuras baro bērnu ar krūti. Homeopātiskie līdzekļi, kas ļauj ne tikai palielināt, bet arī saglabāt laktāciju ar pastāvīgu stresu un nervu spriedzi. Šādas zāles ir Pulsatill un Mlecoin.

    Pirms šo zāļu lietošanas vai medikamentam jākonsultējas ar speciālistu. Neaizmirstiet, ka daudzām zālēm ir vairākas kontrindikācijas un var izraisīt blakusparādību attīstību.

    Kā palielināt laktāciju ar barošanu

    Pēc tam, kad esat iemācījušies pareizi pielietot bērnu krūtīs un pareizi iestatīt barošanas shēmu, jūs varat attīstīt stabilu laktāciju un saglabāt to pareizajā līmenī.

    Ieteikumi barojošām mātēm:

      Barībai bērnam jābūt pēc pieprasījuma, nevis pēc režīma.

    Nakts barību nevar ignorēt - šajā diennakts laikā ir palielinājusies prolaktīna sintēze, un tādēļ organisms nosaka, cik daudz piena jāaudzē.

    Pirms katras barošanas un pēc tam jums ir jāizsaka neliels piens, un tieši šāds daudzums nākamreiz palielināsies saražotā produkta apjoms.

  • Katru rītu jādara vingrinājumi, tonizējot krūšu muskuļus. Tie ietver: roku pacelšanu, audzēšanu, rotējošas rokas. Nodarbību ilgums ir aptuveni 10 minūtes.

  • Maisījums nav jāievada bērnu uzturs, ja pēc dzemdībām pēc dzemdībām vai pēc tās ir vieni, vai māte uzskata, ka bērns ir nepietiekams uzturs. Jums vispirms jākonsultējas ar pediatru.

    Tautas medicīna

    Kā palielināt krūts piena tautas aizsardzības līdzekļu laktāciju? Ir daudzas alternatīvās medicīnas receptes, kas var atrisināt šo problēmu. Šeit ir daži vienkārši un lēti rīki:

    Ķimenes ar krējumu. Šķipsniņu ķimeņu augļiem vajadzētu mīkstināt. Tad tie jāpievieno glāzi skāba krējuma. Sastāvs ir vārīts. Tas aizņem ne vairāk kā 3 minūtes. Gatavais produkts jālieto trīs reizes dienā ēdamkarotei. Paņemiet divas ēdamkarotes dilles, oregano un anīsa augļus. Tas viss ir jāizlej ar glāzi verdoša ūdens. Nepieciešams uzstāt narkotiku pusstundas laikā. Gatavā produkta izmaksas ēdamkarotei var sasniegt trīs reizes dienā.

    Tikai sekojot visiem zīdīšanas noteikumiem, varat palielināt laktāciju un noteikt rezultātu. Neaizmirstiet, ka bērnam ir svarīga pareiza uzturs. Tādēļ nav nepieciešams to nodot zīdaiņu maisījumam un liegt iespēju sajust mātes siltumu.

    Iegūstiet to tieši tagad DIRECTORY uztura barojošās mātesaizsargāt bērnu no alerģijām, kolikas un sāpes vēderā.

    Ievadiet savu e-pasta adresi un noklikšķiniet uz pogas "GET"

    Loading...