Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Barojošā mātes uzturs: sulas

Svaigas sulas ir lielisks papildinājums jebkurai maltītei. Šis dzēriens ir piesātināts ar visiem iespējamiem vitamīniem. Bet vai ir iespējams dzert sulas māsu? Vai ir kādi noteikumi par šī dzēriena lietošanu? Kāda sula var būt mamma? Vai man vajadzētu dzert šo dzērienu piesardzīgi vai labāk to pilnībā izņemt no diētas?

Aplūkosim atbildes uz šiem jautājumiem sīkāk un noskaidrosim, kura sula barojošā māte var dzert, lai nekaitētu jaundzimušā bērna jutīgajam organismam.

Kādi dzērieni ir labāk dzert mammu, kas baro bērnu?

Lai pienu varētu saražot pareizā daudzumā, mātes mātei ir nepieciešams tikai dzert ūdeni. Protams, tam nevajadzētu būt santehnikai. Vēlams, lai šis ūdens būtu vārīts, minerāls bez gāzes vai pavasara. Veikalos jūs varat atrast īpašu bērnudārzu, jūs varat arī dzert.

Plauktos var atrast arī dažādas sulas. Ja jūs jautājat, kāda veida sulas barojošā māte var dot jaundzimušajam, tad starp veikaliem jaunā mamma neatradīs to, ko viņa var dzert. Šīs sulas ir izgatavotas no koncentrēta augļu biezeņa un satur dažādas piedevas un konservantus, kas var kaitēt bērna ķermenim.

Noteikti pievērsiet uzmanību pirkuma sulas sastāvam. Dažreiz jūs varat atrast dzērienu ar ideālu sastāvu (bez cukura un konservantiem). Šādas sulas var dzert, bet ļoti uzmanīgi. Atļautie dzērieni ietver tos, kas izgatavoti tieši bērniem. Vai mazuļu sulas baro mammu? Protams, jā, bet nelielos daudzumos.

Vēl divas lieliskas dzērienu izvēles barojošai mātei ir kompots un svaiga sula.

Mātes mātei jāsaprot, ka bērns ir maigs radījums, tāpēc viņai jābūt piesardzīgai attiecībā uz dzērienu izvēli. Ir stingri aizliegts dzert sulas no sarkanajiem augļiem, jo ​​tas bērnam var izraisīt alerģiju. No tomātu, citrusaugļu vai vīnogu sulas bērnam var būt sāpes vēderā.

Māmiņām nevajadzētu dzert dzērienus, piemēram, kafiju, stipru tēju, pienu, gāzētos dzērienus un it īpaši alkoholu.

Drošības pasākumi

Jo mazāk mēnešu bērnam ir, jo rūpīgāk sievietei ir jābūt saistītai ar to, ko viņa dzer. Pirms lietošanas izlasiet dzērienu norādes. It īpaši, ja mātes māte vēlas dzert kādu zāļu tēju. Aptiekās un veikalos var atrast daudz dažādu tēju, kas ir īpaši paredzētas mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Šie dzērieni ir droši gan mātei, gan mazulim.

Ja māte vēlas svinēt svaigu sulu, tad viņai jābūt uzmanīgākai, izvēloties augļus. Visiem augļiem jābūt gataviem un svaigiem. Tiklīdz zīdīšanas māte dzēra sulu, viņai trīs dienas jāievēro bērna reakcija. Ja viņa pamanīja izsitumus uz ādas, nekavējoties jāpārtrauc lietot šo dzērienu.

Sulu izmantošanā ir nepieciešams ievērot šo pasākumu - tas ir svarīgi bērna veselībai un garastāvoklim.

Kā svaigu sulu var savainot?

Daudzi pediatri apgalvo, ka svaigi barojošas mātes sula vispār nekaitē. Vitamīni un uzturvielas šajā dzērienā palīdzēs sievietei justies uzmundrinātai. Tikai 200 ml svaigas sulas brokastīs un māsu, kas baro bērnu ar krūti, var būt aktīvas un labs garastāvoklis visu dienu.

Mamma, protams, sula nekaitēs, bet bērns var ciest. Piemēram, sieviete vēlas dzert sulu no eksotiskiem augļiem. Šis dzēriens var izraisīt daudzas problēmas: kolikas un gremošanas traucējumus.

Turklāt tiks apsvērts, kāda veida svaigi spiestā sula var būt mamma, un kādos gadījumos to labāk neizmantot.

Alerģija pret bērnu

Ja bērns sākotnēji ir pakļauts alerģijām vai viņam ir šāda iedzimtība, tad svaigas sulas Māmiņa ir jāizdzer ārkārtīgi piesardzīgi. Vispirms jums ir jāveic jutīguma tests, un tikai tad dzert dzērienu.

Kā tiek veikts tests:

  • pirmajā dienā mammai ir jāizdzer ēdamkarote sulas,
  • otrajā dienā jums ir nepieciešams dzert trīs karotes dzēriena,
  • trešajā dienā jums ir nepieciešams dzert pusglāzi sulas.

Ja šajās dienās neesat pamanījis izmaiņas bērnam: nav izsitumu un bērns ir mierīgs, tad jūs varat dzert šo sulu.

Paturiet prātā, ka tendence uz alerģiju pret produktiem bieži ir iedzimta, tādēļ, ja viens no vecākiem ir alerģisks pret konkrētu produktu, tad mātes mātei labāk ir izslēgt viņu no diētas uz laktācijas laiku.

Bērnu ārsti iesaka dzert sulas tikai no augļiem un dārzeņiem ar zemu alerģiju. Ir vēlams, lai šie produkti augtu platumos, kur dzīvojat. Piemēram, dienvidu valstīs mātes dzer apelsīnu sulu un Krievijā - ābolu un bumbieru.

Sievietēm, kuru bērns ir pakļauts alerģijām, nav ieteicams dzert daudz svaigu sulu no eksotiskiem augļiem un sarkanām ogām. Šie produkti ir ļoti alerģiski. Dažreiz, ņemot vērā vienu glāzi ananāsu vai ķiršu sulas, bērnam var būt niezoši plankumi uz ķermeņa un diatēze.

Mammas bērniem ar alerģijām labāk pārtrauc uzmanību uz dārzeņu sulām, tās ir ne tikai noderīgas, bet arī reti izraisa alerģisku reakciju bērnam.

Paaugstināta gāzu veidošanās var būt vēl viens svaigu sulu izmantošanas rezultāts. Augļi un dārzeņi, kas nav bijuši pakļauti termiskai apstrādei, ir milzīga slodze bērna gremošanas sistēmai. Daudzi augļi var saturēt dabīgos raugus un polisaharīdus. Šīs sastāvdaļas veicina kolikas parādīšanos.

Rauga sēnītes reaģē ar zarnu mikrofloru un rezultātā palielinās gāzes veidošanās. Ja dzerat šādas sulas lielos daudzumos, tad kuņģis var saslimt ne tikai bērnam, bet arī mammai.

Mamma var kaitēt viņas veselībai, ja pēc ķeizargrieziena viņš dzer svaigas sulas. Pēc operācijas kuņģa-zarnu trakta sistēma vēl nav atjaunota, tāpēc jums nevajadzētu ēst pārtikas produktus, kas var palielināt gāzes veidošanos.

Vai ir iespējams dzert mātes piena sulu, ja šis dzēriens ietekmē bērna veselību? Jā, bet jums ir jāievēro tikai šādi noteikumi:

  • sula jāievada diētā ne agrāk kā pēc pirmā bērna dzīves mēneša,
  • gan mātei, gan bērnam jābūt labi panesamam,
  • sula ir vērts dzert mazās porcijās,
  • Jūs nevarat dzert sulu, kas izraisa fermentāciju kuņģī (piemēram, vīnogu).

Mātes mātei ir jāizņem no viņas diētas svaigi, ja bērns kopš dzimšanas cieš no kolikas.

Produktu izvēle sulu ražošanai

Galvenais kritērijs, izvēloties augļus un dārzeņus sulām, ir tas, ka tiem jābūt bez ķimikālijām. Veikali parasti pārdod dārzeņus un augļus, kas audzēti siltumnīcās vai importēti. Šie produkti tika precīzi pakļauti dažādām procedūrām, kas tika veiktas, lai saglabātu produkta svaigumu.

Svaigi spiestas sulas vislabāk sagatavo no augļiem un dārzeņiem, kas audzēti savā dārzā, vai no produktiem, kurus esat pilnīgi pārliecināti. Ir gadījumi, kad bērns nav alerģisks pret produktu, bet viņš ir alerģisks pret augļiem vai dārzeņiem.

Sulas no āboliem un bumbieriem

Šīs sulas var dzert no bērna dzīves otrā mēneša. Āboli un bumbieri aug daudzās Dachas salās, tāpēc ir pietiekami, lai atrastu augļus, kas nav bijuši pakļauti ķīmiskai apstrādei.

Āboli un bumbieri vislabāk ir izvēlēties zaļas vai dzeltenas šķirnes. Sargieties no sarkanajiem augļiem, tie var izraisīt alerģiju.

Citrus sulas

Citrusaugļi ir diezgan veselīgi augļi un satur daudz vitamīnu. Bet jūs varat dzert šo sulu tikai tad, ja jūsu bērns ir jau 6 mēnešus vecs. No šī perioda sākuma sākas barošana, un bērna ķermenis ir gatavs veikt sarežģītākus ēdienus.

Tas ir svarīgi! Nedodiet savu diētu sulu tajā dienā, kad deva mazulim jaunu produktu.

Noslēgumā

Barojošās mātes uzturs satur visus nepieciešamos barības elementus bērnam un sievietei. Svaigas sulas ir viens no tiem dzērieniem, kas dod mammai un viņas mazuļu vitamīniem.

Dzērienu sulas ir iespējamas un nepieciešamas, bet rūpīgi jāuzrauga bērna reakcija uz konkrētu produktu. Nepieciešams ievērot sulas izmantošanas pasākumu un uzraudzīt produktu kvalitāti, tad bērnam nebūs problēmas ar diatēzi, izsitumiem un paaugstinātu gāzes veidošanos.

Kādas sulas nevajadzētu lietot mātes māte

Ne visas barojošās mātes zina, ka sulas barošanas laikā var izraisīt alerģiju bērnam. Viņi uzskata, ka šie dzērieni ir ļoti noderīgi un tos izmanto bez jebkādiem ierobežojumiem. Un tas var negatīvi ietekmēt bērna veselību.

Ja sieviete baro bērnu ar krūti, ir vēlams, lai viņa pilnībā atteiksies no jebkādām veikalu sulām, pat ja viņa viņus ļoti mīl. Galu galā lielākā daļa šo sulu tiek ražotas, pievienojot dažādus konservantus (antioksidantus, stabilizatorus) un citus mākslīgus komponentus. Un tas ir mazliet izdevīgi bērna trauslajam ķermenim: viņam var būt alerģija, sākas caureja un pat vemšana.

Dažas māsu mātes iziet no šīs situācijas, padarot sulas pašas. Bet šeit ir arī „slazdi”. Fakts ir tāds, ka svaigu sulu izmantošana no sarkanajiem āboliem, apelsīniem, mandarīniem, ko baro māte, var izraisīt alerģiju bērnam. Ja māte dzer svaigu tomātu sulu vai vīnogu sulu un pēc tam baro bērnu, bērns gandrīz noteikti sāks strauju gāzes veidošanos vēderā, atvērsies caureja.

Kādas sulas jūs varat dzert zīdīšanas laikā?

Ārsti iesaka zīdīšanas mātēm dzert svaigu sulu no zaļajiem āboliem. Tas lieliski izslāpē slāpes, ir laba garša, satur daudz barības vielu un tajā pašā laikā gandrīz nekad neizraisa aprakstītās nepatīkamas sekas bērnam (alerģijas, vēders). Bet tomēr tie nedrīkst tikt ļaunprātīgi izmantoti. Ja iespējams, pavasarī dzert bērza sulu. Ar tonizējošu iedarbību uz organismu (ja nav neviena blakusparādības), tas ir viens no efektīvākajiem un izdevīgākajiem dzērieniem.

Jūs varat izmantot dārzeņu sulu, piemēram, ķirbju, burkānu, biešu maisījumu. Atsevišķi tās ir diezgan garšas, bet jauktas, tām ir laba garša. Turklāt šīs sulas - tikai vitamīnu un minerālvielu noliktava.

Visbeidzot, mātes māte var dzert sulas, kas ražotas bērnu pārtikai. Galu galā, noteikti nebūs sastāvdaļu, kas var kaitēt viņas bērnam. Galvenais ir pārliecināties, ka iepakojuma blīvums nav pārkāpts, un derīguma termiņš nav beidzies.

Vai es varu izmantot šo produktu māsu māsu?

Tomēr bērns aktīvi aug un drīz viņam būs nepieciešams iegūt daudz lielāku daudzumu vitamīnu, mikro un makro elementu ar pienu. Paturot to prātā, māte var pakāpeniski ievest sulas savā ēdienkartē, kas var saturēt celulozi un šķiedrvielas, lai uzlabotu zarnu darbību.

Turklāt dažu veidu augļu un dārzeņu dzērieni ir pilnīgi droši veselībai, ja tos izmanto pareizi.

Laktācijas laikā ir ieteicams dzert:

Vēlāk viņi var pat sajaukt viens ar otru, radot jaunus un oriģinālus kokteiļus.

Diētai nav nepieciešams ievest sarkanos ābolus, citrusaugļus, vīnogas un tomātus, jo tie var izraisīt alerģiju vai paaugstinātu gāzes veidošanos.

Līdz brīdim kamēr bērns ir 1 mēneša vecs, mātes mātei labāk ir atturēties no sulām. Nākotnē viņa var sākt dzert šāda veida dzērienus nelielos daudzumos (vairāki karotes), rūpīgi pārraugot bērna reakciju un pakāpeniski palielinot produkta daudzumu. Arī sulu ieteicams atšķaidīt ar vārītu ūdeni 1: 2.

Daudzi eksperti apgalvo, ka augstas kvalitātes svaigas sulas var ne tikai palielināt piena apjomu, bet arī padarīt to par lietderīgu. Un, ņemot vērā to, ka mātēm ir vajadzīgas pozitīvas emocijas, tad dzēriens skaistā glāzē ar salmu pacels jūsu garu un dos jums patīkamas sajūtas.

Vai tas ir atļauts bērna uzturā?

Līdz šim eksperti iesaka necensties sniegt sulas bērniem līdz 7 mēnešiem vai pat līdz vienam gadam, jo ​​tās saturošās skābes var kairināt zarnu gļotādu un nelabvēlīgi ietekmēt bērna zobus. Daži dietologi uzskata, ka vislabāk ir iepazīt drupatas ar augļu un dārzeņu biezeni, kas bagāta ar šķiedrvielām, nevis ar sulām.

Kvalitatīvi dzērieni satur:

  • vitamīnus
  • minerālvielas
  • spēj stiprināt imūnsistēmu
  • uzmundrināt

Daži no tiem ir:

  • var palielināt uzmanību
  • saglabāt atmiņu
  • palīdzēt cīnīties pret nogurumu.

Tomēr tas ir vērts atcerēties sulas gūs labumu tikai tad, ja tās netiks ļaunprātīgi izmantotas. Tādējādi norma bērniem vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem nav lielāka par 120-180 ml dienā. Turklāt augļu sulas noteikti atšķaida ar ūdeni.

Kā izvēlēties veikala produktu?

Būtībā visu veidu sulas, ko var atrast veikalu plauktos, ir lētas un ir izgatavotas no augļu biezeņa, kas sajaukts ar ūdeni, krāsvielām un konservantiem. Tas izskaidro produkta lētību. Lai izvēlētos kvalitatīvu sulu, kas nekaitē mātes un bērna veselībai, jums jāpievērš uzmanība šādiem kritērijiem:

  1. sastāvs - noderīgais produkts var saturēt tikai dabiskas aromātiskas sastāvdaļas, citronskābi un vitamīnus, t
  2. glabāšanas laiks - tiešās ekstrakcijas sulas nesatur konservantus, tāpēc tos uzglabā ne ilgāk kā divas dienas, t
  3. cena - dabīgas svaigas izejvielas sulām (augļiem) ir daudz dārgākas nekā koncentrāti, t
  4. tara - priekšroka jādod stikla burkās vai pudelēs, t
  5. informāciju uz etiķetes - saskaņā ar tiesību aktu prasībām ražotājam ir jānorāda dzēriena pagatavošanas metode (kas iegūta no koncentrātiem vai iegūta tiešā presē).

Ir svarīgi arī ņemt vērā to, ka laba sula ir 100% dabīgas sastāvdaļassulas dzēriens satur 10-25% sulas, nektāra - 25-50% sulas.

Pircējs vienmēr ir jābrīdina par postkriptu uz iepakojuma, norādot, ka produkts nesatur cukuru. Šajā gadījumā to var aizstāt ar bīstamiem mākslīgiem saldinātājiem.

Svaigi dzērieni

Lai pasargātu sevi no zemas kvalitātes produktiem, ieteicams paši pagatavot svaigi spiestas sulas. Kā izejmateriāls ir atļauts izmantot tikai svaigus augļus un dārzeņus, kas audzēti to dārzā vai iegādāti no bona fide pārdevējiem.

Mājas dzērienus ilgu laiku nevar uzglabāt.tāpēc tie ir jādzer ne vēlāk kā 10 minūšu laikā. Pretējā gadījumā svaigs oksidējas un zaudē visas tās labvēlīgās īpašības. Pēc 30 minūtēm šķidrās un patogēnās baktērijās parādās fermentācija.

Freshes var kaitēt mātes un bērna veselībai šādu iemeslu dēļ:

  • liels daudzums augļu skābes izraisa zarnu kolikas, izraisa pietūkumu, palielina peristaltiku, kā arī kairina barības vada un kuņģa gļotādu,
  • fruktoze pārslogo aizkuņģa dziedzeri, palielina glikozes tolerances t
  • svaigas sulas iznīcina emalju un izraisa kariesu,
  • regulāra svaigas sulas uzņemšana samazina apetīti,
  • Vielas, kas saglabājas sulās, var izraisīt alerģiju.

Ieteikumi lietošanai laktācijas laikā

Izlemjot, kādas sulas jūs varat dzert mammai ar HB, ir svarīgi saprast, kā tās pareizi lietot, lai bērns nekaitētu. Augļu un dārzeņu dzērienu iepazīšana jāveic pakāpeniski, sākot ar viszemākajām devām. Sākotnēji jūs varat dzert ne vairāk kā 2-3 tējk. rūpīgi skatoties bērna reakciju.

Palielinot devu, dzēriens tiek atšķaidīts ar ūdeni 1: 2 un 30 minūtes pirms ēšanas. Turklāt dienas devu vislabāk sadalīt vairākas reizes. Arī neievietojiet diētu vairāku veidu sulā.

Vispirms jums jāgaida, līdz bērna ķermenis pieradīs pie produkta, un pēc tam ievadiet vēl vienu (ne agrāk kā 1-1,5 nedēļas). Vienā dienā nav ieteicams dzert vairākas svaigas sulas - vislabāk ir tos nomainīt. Pašregulētām sulām jābūt tikai svaigām, rūpīgi mazgātām sastāvdaļām.

Vecākiem ir jāatceras, ka pirms sākat lietot sulas drupas diētā, jākonsultējas ar pediatru un jāpārliecinās, ka bērns nav alerģisks un kam ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktu. Tikai šajā gadījumā maksimāli tiks iegūta alkohola lietošana.

Labākā izvēle

Ja jūs būtībā atbildētu uz kāda veida sulu, tad labākais risinājums būtu veikalu produktu pilnīga noraidīšana. Kā daļa no tiem satur dažādus piemaisījumus, konservantus un bīstamas baktērijas, kas ir slikti mana dēla vai meitas veselībai. Var būt alerģijas vai komplikācijas ar gremošanas traktu.

Идеально, если приготовление напитка будет происходить в домашних условиях самостоятельно. Но помните, что не все фрукты и овощи подходят для изготовления. Апельсины, мандарины и прочие сильные аллергены должны остаться под запретом. Apskatīsim sīkāk iespējamos variantus.

Vai zīdīšanas laikā ir iespējams dzert tomātu dzērienus? Medicīnas praksē tā ir aizliegta vismaz sešus mēnešus līdz vienam gadam. Vielas, kas tajā atrodas, nomāc bērna imunitāti un negatīvi ietekmē gremošanu. Pēc laika ierobežojuma mēģiniet sākt šķēles tomātu. Ja nav negatīvas reakcijas, tad varat pagatavot dzērienu.

  • dzelzs, cinka, kālija un magnija avots, t
  • tas satur „laimes hormonu” - serotonīnu,
  • ietekmē piena dziedzerus - pienu vairāk,
  • veicina harmonisku dzīvi,
  • samazina infekcijas slimību risku
  • uzlabo veiktspēju

Lai izdzertu tomātu sulu, jums ir vajadzīgs apmēram 200 grami dienā, ņemot vērā to, ka šodienas tomāti tiks izslēgti. Tas bieži samazina slimības risku bērnam. Bet ir nepieciešams izmantot ne vairāk kā vienu reizi nedēļā.

Pēc tam, kad esat to pievienojis ēdienkartei, sagatavojiet dažādus mērces un mērces gaļas ēdieniem, makaronus, jūs varat pievienot pilaf, lai jūs dažādotu ēdienu gatavošanu.

Burkāni ir labvēlīgu vitamīnu un mikroelementu avots, tāpēc burkānu sula, kad baro bērnu ar krūti, ir vienkārši nepieciešama. Tas satur A grupas vitamīnus, beta karotīnu.

  • stiprina imūnsistēmu
  • padara to izturīgu pret vīrusiem
  • palielina piena ražošanu
  • uzlabo nieru un aknu darbību
  • palīdz izvairīties no šādas slimības zīdaiņa kā „nakts akluma”,
  • novērš gremošanas grūtības,
  • stabilizē spiedienu
  • samazina letarģiju un nogurumu,
  • stabilizē hormonus,
  • normalizē garīgo veselību.

Papildiniet maltīti, gaidot pirmo mēnesi, šis termins ir optimāls. Pēc pirmā testa jums jāpārbauda, ​​kā bērns uztver “jaunumu”. Ja nav blakusparādību - justies brīvi ieiet diētā.

Paši dārzeņi ir mazkaloriski, tāpēc tas noteikti nekaitē skaitlim. Turklāt burkāni veicina to, ka mātes pēc ķeizargrieziena atgūstas ātrāk nekā parasti.

Svaigam dzērienam ir iespējams piedāvāt mazuļiem ne agrāk kā sešus mēnešus.

Veicina ķermeņa uzlabošanos. Reti izraisa alerģiju un ir ideāli piemērota jaunām mātēm.

  • stiprina imūnsistēmu
  • pozitīva ietekme uz kuņģa-zarnu traktu,
  • Labvēlīga ietekme uz sirdi un asinsvadiem
  • atjauno mātes ķermeni pēc dzemdībām.

Dzeramā ķirbju sulas barošana ar krūti ir nepieciešama kaulu audu veidošanai, kas ir ārkārtīgi svarīgi augošam ķermenim. Atļauts pēc trīsdesmit dienām, sākot ar mērenu summu. Viens stikls dienā.

Vīnogas

Vīnogu sulai ir dziednieciskas funkcijas, tas ir šķiedru un būtisku C un B6 vitamīnu avots. Satur minerālvielas - kāliju, kalciju, dzelzi, magniju un selēnu.

  • pektīnu vielu avots, kā arī askorbīnskābe, t
  • paaugstinās hemoglobīna līmenis, t
  • pozitīva ietekme uz kaulu smadzenēm,
  • palēnina novecošanās procesu
  • pielāgo gremošanas trakta darbu.

Pirmkārt, izmēģiniet dažas vīnogas, lai pārliecinātos, ka tas nerada negatīvas sekas. Iekļaut diētu pēc vismaz 12 nedēļām. Vispirms atšķaida ar ūdeni. Ja viss ir labi, tad stikls dienā dos labumu.

Tagad izdomāsim, vai zīdīšanas laikā ir iespējams ķiršu sulu. Šīs ogas ir pozitīvas, bagātas ar B1 un B6 vitamīniem, kā arī askorbīnskābi un satur pietiekami daudz kumarīna.

Tas ir noderīgi, jo:

  • samazina asins recēšanu un trombocītu veidošanos, t
  • dzelzs līmenis asinīs būs daudz lielāks
  • uzlabo apetīti un samazina slāpes
  • stiprina asinsvadus
  • samazina slimības risku
  • palīdz dzemdībām, ja dzerat ar aizcietējumiem.

Ieviests ne agrāk kā 3 mēnešus, jo tam ir caurejas īpašības. Ieviešot cieši novērojiet, kā ķermenis darbojas.

Nelietojiet to, ja:

  • bija kolikas, gāze vai caureja,
  • mamma ir čūlas, gastrīts,
  • iekaisuma procesu klātbūtnē organismā,
  • ja Jums ir aptaukošanās,
  • ar diabētu.

Kad bērns var

Pēdējo 10 gadu laikā pediatru viedoklis par jautājumu, vai ir iespējams dzert sulas, ir dramatiski mainījies. Tagad ir ieteicams ievest lure ne agrāk kā sešus mēnešus pēc bērna pieprasījuma. Ja ir gremošanas sistēmas traucējumi, tas nozīmē, ka ir pārāk agri injicēt. Šāda dzeršana pasliktina situāciju un saasina esošās problēmas.

Lietošanu drīkst veikt tikai jūsu apmeklētais pediatrs, rūpīgi uzraudzot.

Iespējams, ka sākumā viņi pēc trimestra, ne agrāk, ieteiks ieviest papildu pārtikas produktus. Pirmkārt, tiek piedāvāta ceturtā daļa karotes un tiek novērota reakcija. Ja viss ir kārtībā, nākamajā dienā dodiet pusi tējkarotes. Jūs varat ieteikt papildu ēdienus dažādos periodos, bet labākais risinājums ir, ja drupatas būs sešu mēnešu vecuma.

Vai zīdīšanas mātei ir iespēja dzert? Protams, jā! Tas ir iespējams jebkurā situācijā, bet ar mēru.

Ābolu sula

Ābolu sula zīdīšanas periodā vispirms tiek pievienota ēdienkartei, jo alerģiskas izpausmes mātēm un bērniem ir ļoti reti. Jāatzīmē, ka mēs runājam par zaļo šķirņu ābolu sulām, jo ​​sarkanie āboli (retāk - dzelteni) satur vielas, kas ir potenciāli alergēni.

Lai palielinātu laktāciju, sievietei jāpalielina dienas laikā dzeramā šķidruma daudzums. Daļa no šī šķidruma var būt ābolu sula, un to var izmantot jau no pirmajiem mēnešiem pēc dzimšanas. Šis dzēriens var saturēt mīkstumu, bet nelielos daudzumos, lai mammā neizraisītu kuņģa darbības traucējumus.

Ābolu sula, kad baro bērnu ar krūti, ir ļoti noderīga, jo ar regulāru patēriņu:

  • palīdz kompensēt pēcdzemdību anēmijas dzelzs deficītu, palielina hemoglobīna līmeni zīdaiņiem,
  • ir antioksidanta iedarbība uz ķermeni,
  • aizsargā un stiprina centrālo nervu sistēmu, t
  • sakarā ar augstu diētisko šķiedru saturu aktivizē zarnas, samazinot zīdīšanas periodā raksturīgo atonisko aizcietējumu iespējamību, t
  • ir vitamīnu un minerālvielu piegādātājs, kas nepieciešams, lai pienācīgi attīstītu bērnu, t
  • normalizē kuņģa skābuma samazināšanos.

Sākumā ir labāk dzert atšķaidītā veidā, lai izvairītos no gremošanas traucējumiem mātei un bērnam, nākotnē jūs varat pāriet uz standarta koncentrāciju.

Barojošai mātei ieteicams izmantot svaigi spiestu sulu no āboliem vai vārītu sulas spiedē. Konservēti un konservēti mājās, ja tie nesatur pārmērīgu cukura daudzumu.

Lai iegūtu redzamu labumu organismam, jums ir nepieciešams dzert vismaz vienu glāzi šāda dzēriena dienā. Maksimālais pieļaujamais dienas patēriņš ir apmēram litrs. Ieteicams dzert pusstundu pirms ēšanas.

Granātābolu sula

Granātāboli ir unikāls auglis ar ārstnieciskām īpašībām. Nav būtiska aizlieguma izmantot granātābolu sulu, bet dažas no tās īpašībām ierobežo to ikdienas lietošanu mātēm, kas baro bērnu ar krūti.

No augļiem, granātāboli ieņem vadošo vietu noderīgu vielu saturā, ieskaitot dzelzi, jodu un neaizvietojamās aminoskābes. Vitamīnu kompleksam ir labvēlīga ietekme uz sievietes ķermeni pēc dzemdībām:

  • C vitamīns pastiprina imunitāti,
  • B6 vitamīns stiprina nervu sistēmu un uzlabo garastāvokli,
  • vitamīns P padara asinsvadus spēcīgākus un izturīgākus,
  • B12 vitamīns uzlabo asins veidošanos.

Granātābolu sula ir noderīga visā slimību spektrā, to lieto hormonālās nelīdzsvarotības, kolīta, caurejas, kas ir svarīga sievietēm zīdīšanas laikā, ārstēšanā.

Pediatri iesaka ieteikt arī granātābolu barojošās mātes uzturā, bet jums ir jāpārliecinās, ka bērns nav alerģisks pret šo augli. Pirms pievērsieties sulām, mammai jāsāk izmantot granātābolu ar nelielu daudzumu kauliņu dienā, pakāpeniski palielinot to skaitu.

Granātāboli piestiprina, tāpēc ar aizcietējumiem to nedrīkst lietot. Lai bērnam nebūtu problēmas ar izkārnījumiem, jūs varat dzert granātābolu sulu ar atšķaidītu vārītu ūdeni un koncentrētā produkta daudzums nedrīkst pārsniegt 30 ml dienā. Sākot ievest sulā ēdienkartē, jābūt ar vienu vai divām tējkarotes, izsekojot, kā bērna ķermenis reaģē uz to.

Uzglabāšanas produktā nav nekādas vērtības ķermenim, un tas ir kaitīgs bērna veselībai, jo ir krāsvielas un konservanti. Granātābolu sulu barojošās sievietes ēdienkartē drīkst svaigi spiest.

Tomātu sula

Krievu pediatrijā šāda veida sulas tiek sauktas par alerģiskām un nav ieteicams dzert zīdīšanas laikā. Zīdaiņu imūnās un gremošanas sistēmas dažas vielas, kas atrodamas tomātos, vāji uztver.

Bet pēc tam, kad bērns sasniedz 9-10 mēnešus, varat mēģināt pievienot tomātus mātes ēdienam un izsekot bērna reakcijai. Ja viņa ķermenis veiksmīgi tiek galā ar šo produktu, mamma var pakāpeniski pāriet uz tomātu sulas izmantošanu. Tajā ir:

  • vitamīnus, kas ir atbildīgi par vielmaiņu un stiprina imūnsistēmu, t
  • dzelzs, kālijs un cinks, t
  • vielas, kas stimulē serotonīna ražošanu - "laimes hormons".

Svaigi spiests produkts stimulē laktāciju, palīdz palielināt mātes barošanas spēju. Ir atļauts dzert glāzi tomātu sulas dienā, ja dienas laikā ēdienkartē vairs nav tomātu - tas samazina alerģisku izpausmju risku bērnam.

Ķirbju sula

Ķirbis ir vitamīnu un labvēlīgu mikroelementu krātuve, ķirbju sula satur aktīvās vielas, kas stimulē dažādu orgānu un sistēmu darbu. Tas reti izraisa alerģiju pieaugušajiem un bērniem, un tādēļ mātes, kas baro bērnu ar krūti, var regulāri dzert šādu sulu.

Ķirbju sulai ir labvēlīga ietekme uz gremošanu, uzlabo peristaltiku, tādējādi palīdzot apkarot atonisko aizcietējumu. Bet, lietojot gastrītu vai pankreatītu, šī produkta lietošana, kas kairina kuņģa gļotādu, ir ierobežota.

Ķirbju sula ir īpaši noderīga zīdaiņiem, jo ​​lielākā daļa vitamīnu un minerālvielu, kas stiprina imūnsistēmu, nonāk mātes pienā.

Svaigs ķirbju dzēriens palīdzēs stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu, notīrīt traukus. Šis produkts palīdz atjaunot sievietes ķermeni pēc dzemdībām. Bet hipotensīvs dzēriens šādam sulam ir atļauts tikai nelielos daudzumos.

Ķirbju sula tiek ievesta diētā, sākot ar nelielu daudzumu. Dienā ieteicams lietot apmēram vienu glāzi šī dzēriena.

19 grūtniecības nedēļa

Mēs varam teikt, ka jūsu īpašās pozīcijas pirmā puse jau ir atstāta, un nākamajās divdesmit nedēļās jums būs daudz jaunu lietu. 19 grūtniecības nedēļa - tas ir laiks, kad kļūst arvien grūtāk slēpt augošu vēderu, un nākotnes mamma saprot, ka viņas ķermenis patiešām ir daudz mainījies.

Kādu sulu izvēlēties?

Gandrīz visas veikalos pārdotās sulas ir izgatavotas no augļu biezeņa, kas sajaukts ar konservantiem.

Tas ir nedabisks un izskaidro šī produkta lēti. Ja esat mātes māte, un jūs rūpējaties par bērna labklājību, tad jums vajadzētu atteikties ēst šādas sulas, jo sekas var būt neparedzamas: sākot no vēdera vēdera, beidzot ar spēcīgākajām alerģijām.

Ko darīt, ja barojoša sieviete tiešām gribēja dzert sulu?

Vienīgā izeja no šīs situācijas ir svaigas sulas.

Bet pat šeit ir stingri jāievēro noteikti ierobežojumi, lai bērns nekaitētu.

Ir ļoti ieteicams izslēgt no uztura sulas no vīnogām un tomātiem (tie veicina gāzes veidošanos), sarkanie āboli un citrusaugļi (tie var izraisīt alerģijas).

Derīgās sulas laktācijas laikā ir ķirbju, zaļo ābolu, biešu un burkānu sulas. Tos var sajaukt kopā, radot dažādus kokteiļus.

Svarīgs noteikums: Neatkarīgi no tā, kāda veida sulu jūs plānojat ēst pārbaudiet reakciju bērna ķermeni uz viņa. Lai to izdarītu, uzreiz pēc rīta barošanas dzert nelielu daudzumu sulas. Ja bērna vispārējais stāvoklis dienas laikā nemainās negatīvā virzienā, tad jūs varat pakāpeniski palielināt izmantotās porcijas apjomu.

Kādā vecumā bērnam ir atļauts dzert sulu?

Kamēr bērns nesasniedz viena mēneša vecumu, nav ieteicams lietot jebkāda veida sulu. Tomēr šajā laikā jūs varat pagatavot mājās gatavotus kompotus, kas baro mammu un dzer tos.

Sulas no veikaliem, kas nav paredzēti bērniem līdz 3 gadu vecumam, var izmēģināt ne agrāk kā sešus mēnešus pēc bērna piedzimšanas un tikai pēc tam, kad bērns ir veiksmīgi izmēģinājis pirmo piemaksu.

Dabiskās sulas mērenā mammā var sākt dzert pēc tam, kad bērns sasniedz divu mēnešu vecumu.

Skatiet videoklipu: Tēja "Deviņu zāļu spēks" (Oktobris 2019).

Loading...