Ginekoloģija

Climax un osteoporoze - vai divas slimības vienmēr „iet blakus”?

Pin
Send
Share
Send
Send


Kaulu lūzumu biežums sievietēm pēc 45 gadiem ir osteoporoze pēcmenopauzes periodā. Patoloģiju raksturo kaulu audu blīvuma iznīcināšana un samazināšana, locītavu locītavu deformācija hormonu līmeņa izmaiņu fonā. Saskaņā ar statistiku šī slimība ir biežāk nekā onkoloģija un pārkāpumi sirds un asinsvadu sistēmas darbā.

Climax un osteoporoze: kāda ir saistība?

Godīgā dzimuma pārstāvji cieš no kaulu retināšanas 3–5 reizes biežāk nekā vīrieši. Slimību diagnosticē 30% sieviešu, kas vecākas par 50 gadiem.

Kaulu blīvums dzīvē ir atkarīgs no hormonu līmeņa asinīs, uztura paradumiem un fiziskās slodzes. 25–30 gadu vecumā sievietes ķermeņa kauli ir spēcīgākie. Pēc 40 gadiem kaulu sāk novecot audiem. Process progresē, samazinot estrogēnu un testosterona līmeni menopauzes laikā un pēc tās. Samazinās kaulu audu masa, blīvums un struktūra, kas noved pie biežiem lūzumiem, dažreiz nelielas zilumu rezultātā.

Saikne starp osteoporozi un menopauzi ir tā, ka hormoni, kas regulē šādus nozīmīgus vielmaiņas procesus organismā, ir kalcija, proteīnu un mikroelementu absorbcija. Menopauzes laikā estrogēna līmenis samazinās, kas palielina osteoblastu sintēzi - daļiņas, kurām ir destruktīva ietekme uz kaulu audiem. Process attīstās pakāpeniski un sasniedz smagu formu, 10–15 gadus pēc menopauzes sākuma. Tādēļ osteoporozi, kas attīstījās hormonu trūkuma dēļ, sauc par postmenopauzi.

Pārliecinoši iemesli

Vairāku faktoru ietekmē patoloģija pasliktinās. Ir grūti pārvarēt osteoporozi, ja tā ir attīstījusies, pateicoties:

  • apgrūtināta iedzimtība
  • vecuma izmaiņas
  • agrīna menopauze,
  • neauglība uz ovulācijas traucējumu fona,
  • olnīcu izņemšana.
Atpakaļ uz satura rādītāju

Faktoru pārvarēšana

Ir iemesli, kas saasina postmenopauzes osteoporozi, ko var novērst. Tie ietver:

  • Nepareiza uzturs. Kalcija un D vitamīna trūkums padara kaulus trauslus, pat ja estrogēni ir normāli.
  • Pārmērīgs svars. Ķermeņa svara palielināšanās rada spēcīgu spiedienu uz visiem kauliem. Patoloģija var būt saistīta ar hormonu nelīdzsvarotību vai ogļhidrātu un tauku ļaunprātīgu izmantošanu.
  • Gremošanas trakta slimības. Gremošanas traucējumi neļauj absorbēt nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus, kauli nesaņem nepieciešamo uzturu.
  • Smēķēšana un alkohola lietošana. Slikti ieradumi veicina ātru kaulu audu iznīcināšanu un novērš tās stiprināšanos ar pārtikas piedevu palīdzību.
  • Endokrīnās sistēmas slimības. Vairogdziedzera patoloģijas negatīvi ietekmē minerālu un kaulu veselības apmaiņu.
  • Glikokortikosteroīdu lietošana. Šādu līdzekļu ilgstoša lietošana kavē kaulu audu reģenerāciju, negatīvi ietekmējot zarnu stāvokli, kā rezultātā organisms nesaņem vajadzīgās barības vielas kauliem.

Sieviešu ķermenī estrogēns aizsargā kaulus no lūzumiem, un testosterons stiprina skeleti.

Kā slimība izpaužas?

Klimērisko osteoporozi uzskata par "klusu" patoloģiju. Simptomi ir grūti izsekojami, un tāpēc novērst kaulu bojājumu rašanos. Galvenās osteoporozes pazīmes menopauzes laikā, kas norāda uz pārkāpumiem, ir lūzumi. Pēc kaulu integritātes pārtraukšanas parādās šādi simptomi:

  • sāpes sakrālā locītavā
  • vājums
  • sāpes jostas daļā,
  • palielināts nogurums.

Pacienti sūdzas par nepieciešamību gulēt un atpūsties dienas laikā. Bieži slimības pavadoņi ir potīšu lūzumi, krūšu un mugurkaula mugurkaula skriemeļi, ciskas kaula tuvākā daļa. Sāpes mugurā, iegurņa un stilba kaulos kļūst pastāvīgi. Pakāpeniski rodas mugurkaula deformācija un slikta poza. Ja šī iemesla dēļ pieaugums ir samazinājies par 2–4 cm, nekavējoties ir jāsāk ārstēšana, kas ļaus izvairīties no smagām komplikācijām.

Patoloģiska ārstēšana

Kā daļu no osteoporozes ārstēšanas ar menopauzi pacientam ieteicams bagātināt diētu ar piena produktiem, zivīm, pākšaugiem. Jums jāpārtrauc smēķēšana un alkohols, jāizvairās no pēkšņām kustībām un svara celšanas. Lai stiprinātu kaulus un novērstu lūzumus, izrakstiet zāles ar estrogēnu. Sagatavošanās osteoporozei ar menopauzi jāveic vismaz 3-5 gadus pirms rezultāta: lūzumu biežuma samazināšanās un dzīves kvalitātes uzlabošanās.

Agrīnā terapija ir ļoti efektīva osteoporozes profilakse.

Pēc diagnozes apstiprināšanas ārsts nosaka medikamentus ar daudzvirzienu darbību:

  • selektīvie modulatori un bisfosfonāti, lai palēninātu kaulu bojājumus, t
  • fluorīdi, androgēni pastiprinātai kaulu veidošanai, t
  • sarežģītas zāles ar stiprinošu efektu.

Primāro osteoporozes profilaksi ieteicams sākt ar 35 gadu vecumu.

Novēlota osteoporozes profilakse sievietēm ar menopauzi

Ja kauli sāk noārdīties, osteoporozi nevar pilnībā novērst. Taču skeleta stāvokli var uzturēt, izmantojot hormonālas, homeopātiskas zāles un bisfosfonātus, ko var lietot ārsts. Pārliecinieties, ka sieviete izraksta kalcija piedevas. Tajā pašā laikā būtu jāturpina izmantot primārās profilakses metodes.

Kas ir osteoporoze

Osteoporoze attiecas uz kaulu audu blīvuma patoloģisko samazināšanos, kā arī izmaiņām tās mikroarhitektūrā (iekšējā struktūra) un paaugstinātu nestabilitāti. Tas atspoguļojas pašā slimības nosaukumā, kas izpaužas kā "kaulu porainība". Bet skeleta ārējās kontūras paliek nemainīgas, visas izmaiņas ietekmē tikai iekšējās struktūras.

Patoloģiskie procesi osteoporozē ir vispārināti un progresējoši, un kaulu vielas zuduma ātrums pārsniedz vecuma normas. Turklāt lielākās izmaiņas parasti tiek konstatētas mugurkaulā un lielos cauruļveida kaulos, kas izskaidro tipiskās osteoporotisko lūzumu vietas. Taču atšķirīgas vietas kaulaudi tiek pakļauti raksturīgajam vakuumam, ko izmanto slimības diagnostikā un prognostiskā novērtējuma sagatavošanā.

Patoloģija attiecas uz muskuļu un skeleta sistēmas slimībām, bet patiesībā tā ir dezmetaboliska. Patiešām, raksturīgo kaulu izmaiņu cēlonis ir minerālu vielmaiņas kumulatīvais pārkāpums ar nelīdzsvarotību starp osteoblastu un osteoklastu darbu. Un tas ir lielā mērā saistīts ar dažādu iemeslu dēļ radītiem disormonāliem traucējumiem.

Klasifikācija

Galvenā osteoporozes mūsdienu klasifikācija ir balstīta uz etioloģisko faktoru. Paturot to prātā, ir vairāki slimības veidi.

Primārā

Tas veido līdz 85% gadījumu. Tas ir sadalīts vairākās nosoloģiskās formās:

  1. Pēcmenopauzes periodā to uzskata arī par I tipa osteoporozi.
  2. Senils (senils) vai II tipa osteoporoze.
  3. Jaunieši, kas raksturīgi jauniešiem. Viena no retākajām slimības formām.
  4. Idiopātisks, konstatējams pusmūža indivīdiem.

Sekundārā

Izstrādāts kā citas primārās slimības sekas vai komplikācija. Galvenais iemesls var būt endokrīnās patoloģijas, saistaudu sistēmiskās slimības, gremošanas trakta patoloģija ar traucētu uzsūkšanos, nieru bojājumi un vairāki citi patoloģiski stāvokļi.

Turklāt, lai noskaidrotu izmaiņas skeleta sistēmā, tiek izmantotas citas klasifikācijas. Tādējādi pēc morfoloģijas osteoporoze ir iedalīta kortikālajā (ar dominējošo kortikālā kaula bojājumu), trabekulāro (ar progresējošu sūkļojošas vielas sūkni) un sajauc. Un atkarībā no kaulu vielmaiņas aktivitātes izdaliet augstas intensitātes, normālās intensitātes un zemas intensitātes veidus.

Sievietēm vairums gadījumu attiecas uz I tipa osteoporozi (attīstoties pēc menopauzes). Tajā pašā laikā kaulu izmaiņas notiek ne tikai klimatiskajos un postmenopauzes periodos, bet arī patogenētiski, pateicoties jaunajam un pakāpeniski pieaugošajam estrogēnu deficītam.

Menopauzes osteoporozes patoģenēze

Menopauzes sākums un nākamais krasās reproduktīvās sistēmas funkcionālās aktivitātes izzušanas periods sievietēm ir galvenais faktors osteoporozes attīstībā. Un šī procesa galvenais patogēnas saikne ir izteikts estrogēnu deficīts. Patiešām, šī hormona funkcija ir ne tikai dzemdes sagatavošana iespējamai koncepcijai olnīcu-menstruālā cikla pirmajā posmā, bet arī piedalīšanās tiešā un netiešā daudzu procesu regulēšanā organismā. Estrogēna līmenis ietekmē arī kaulu audu stāvokli.

Kā tas notiek?

Kauli nekādā ziņā nav stabili sastāvā un iekšējā struktūrā. Tie ir dinamiski mainīga sistēma, kurā pastāvīgi notiek osteosintēze (jaunu kaulu struktūru veidošanās) un osteorezorbcija (veco vietu iznīcināšana). Šie galvenie procesi līdzsvaro otru un ir cieši saistīti ar minerālvielu metabolismu. Tas viss nodrošina tā saukto kaulu remodelāciju. Skeleta sistēmas "pielāgošanai" nepieciešams, lai pastāvīgi mainītos ķermeņa iekšējās vides apstākļi, pielāgojoties fiziskās slodzes apjomam un dabai. Remodelēšana ir arī pamats pastāvīgi sastopamu mikrodinamiku atjaunošanai.

Ja kāda iemesla dēļ dominē osteoresorbcija, kaulu audi tiek atšķaidīti, tas kļūst poraināks un trausls. Tas ir osteoporozes veidošanās pamatā. Taču sintēzes un rezorbcijas līdzsvara maiņas iemesls var būt atšķirīgs menopauzes laikā, galvenā loma ir estrogēna trūkumam.

Galvenie osteoporozes mehānismi un cēloņi menopauzes laikā ir:

  • Osteoklastu aktivitātes aktivizēšana. Tas ir saistīts ar izteiktu estrogēnu inhibējošās iedarbības samazināšanos, samazinoties to koncentrācijai sievietes ķermenī. Osteoklasti ir šūnas, kas nodrošina osteorezorbtsiyu, tas ir, kaulu audu iznīcināšanas procesu.
  • Palielināta kaulu audu jutība pret parathormona darbību, kas rodas parathormonu dziedzeros. Šis savienojums nodrošina pilnīgu kalcija jonu līmeņa paaugstināšanos asins plazmā sakarā ar vairāku mehānismu iekļaušanu: kaulu rezorbciju, aktīvu kalcija transportēšanu caur zarnu sienām un pastiprinātu šīs minerālvielas reabsorbciju no primārā urīna. Šis patoloģiskais jutīgums ir saistīts arī ar estrogēnu deficītu.
  • Sekundārā (ko izraisa hipoestrogēns) samazinās īpaša vairogdziedzera hormona kalcitonīna sekrēcija, kas darbojas kā parathormona funkcionāls antagonists. Tas arī veicina osteoklastu aktivitātes uzlabošanos menopauzes periodā.

Hipertestrogenismu bieži papildina citi mehānismi. Tomēr menopauzes osteoporozes gadījumā tās parādās drīzāk kā atbildību pastiprinošs brīdis. Piemēram, zarnu epitēlija subatrofija un ar to saistītais kalcija absorbcijas pasliktināšanās, D vitamīna sintēzes trūkums, jo vecāka gadagājuma sieviete ir saulē, būtiski samazinās fiziskā aktivitāte un dinamiskā slodze uz muskuļu un skeleta sistēmu.

Smaga menopauzes hipoestrogenisms izskaidro nozīmīgās atšķirības osteoporozes izplatībā dažādu vecuma cilvēku vidū. Tātad sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, šī slimība tiek diagnosticēta gandrīz 3 reizes biežāk nekā vīriešiem no vienas un tās pašas vecuma grupas. Un pirmsmenopauzes periodā šāda atšķirība praktiski nav novērota, ka kaulu zudums notiek aptuveni tādā pašā tempā.

Kāpēc šī problēma ir tik steidzama?

Osteoporoze ir ļoti izplatīta un vairumā gadījumu nesen diagnosticēta patoloģiska slimība. Un tas ir jūtams tikai ar lūzumu attīstību. Tās ir galvenās komplikācijas, kas nosaka šīs slimības smagumu un medicīnisko-sociālo nozīmi.

Fakts ir tāds, ka vairumā gadījumu osteoporotiskie lūzumi pacientu padara par nederīgu, pat tādā mērā, ka viņa spēja patstāvīgi pārvietoties un pašaprūpi ir ierobežota. Un galvenais aprūpes pienākums attiecas uz tiešās vides pleciem: tuviniekiem, internāta darbiniekiem, aprūpētājiem ... Tas ievērojami palielina fiziskās un materiālās izmaksas, kas saistītas ar vecāka gadagājuma cilvēka apkalpošanu. Un dažos gadījumos ir nepieciešams izlemt, vai izmantot augsto tehnoloģiju modernās ārstēšanas metodes, jo osteoblastu zemā aktivitāte ir iemesls, kādēļ liela lūzuma biežuma iespējamība ir.

Vispārējā sabiedrības novecošanās tendence nozīmē pastāvīgu menopauzes osteoporozes izplatības pieaugumu visā pasaulē un ar to saistītās izmaksas. Tāpēc priekšroka tiek dota nepieciešamībai pēc iespējas ātrāk diagnosticēt un pēc tam koriģēt kaulu audu izmaiņas sievietēm menopauzes laikā un pēcmenopauzes vecumā. Ļoti svarīgi ir arī osteoporozes un tā komplikāciju profilakse.

Osteoporozes simptomi sievietēm menopauzes laikā ir faktiski jau izveidojušās komplikācijas. Jo līdz brīdim, kad lūzums, kaulu audu retifikācijas process neparādās klīniski. Slimība ir slēpta diezgan ilgu laiku un tādēļ to bieži sauc par „klusu”. Patoloģiskā procesa progresēšanas ātrums ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Un svarīgs no tiem ir ģenētiski noteiktā iezīme, kas raksturo receptoru struktūru dažādās kaulu audu šūnās, kā arī osteormodelēšanas procesa regulēšanā iesaistīto vielu aktivitātes pakāpi.

Kakla zonā esošie kauli, krūšu un jostas skriemeļu ķermenis ir viens no jutīgākajiem kauliem osteoporozē. Tieši šī kaitējuma lokalizācija tiek uzskatīta par tipisku, un to konstatē lielākajā daļā gadījumu. Bet ir iespējamas arī ribu lūzumi, radiālais kauls pāri locītavas locītavai, plecu ķirurģiskais kakls. Bet viņu medicīniskā un sociālā nozīme ir daudz mazāk.

Parasti osteoporotisku lūzumu izpausmes ir:

  • Pastāvīga dorsalģija sakarā ar mugurkaula sakņu pārkāpumu mugurkaula kompresijas lūzuma un muskuļu-tonizējošo sindroma attīstības dēļ.
  • Krūškurvja mugurkaula Kyhotic deformitāte, bieži vien ar skaidru ķīļa formu vairāku blakus esošo skriemeļu lūzumu zonā.
  • Augstuma samazināšana par vairākiem centimetriem, kas nav saistīta ar kyphoscoliotic muguras deformācijām.
  • Pēc augšstilba kaula lūzuma - sāpes gūžas locītavā, funkcionāla "izslēgta" ievainotā ekstremitāte un raksturīga izmaiņas kājas stāvoklī, ko izraisa augšstilba fragmentu pārvietošanās spēcīgu daudzvirzienu muskuļu grupu darbības rezultātā. Gūžas kaula lūzums ir visvājākā osteoporozes komplikācija.

Osteoporozes lūzumi rodas ar ļoti mazu ārējā kaitīgā faktora smagumu. Tātad vēsturē vienmēr ir neiespējami, ka var identificēt kritiena vai vietējā trieciena epizodi, ko pacients atcerējās. Piemēram, ciskas kaula kakla lūzums reizēm rodas, kad ir izveidota neērta kāja ar kāju uz augšu. Un skriemeļu bojājumi bieži rodas pacienta paša svara ietekmē, šķaudot, klepus. Tajā pašā laikā viņi runā par bojājumu kompresijas raksturu. Sāniskā nobīde tam nav raksturīga. Skriemeļa korpuss krīt kā akordeons, iegūstot raksturīgo ķīļveida deformāciju.

Diagnostika

Diagnostikai ir vairāki uzdevumi:

  • Pārbaudiet kaulu blīvuma samazināšanu. Šim nolūkam tiek izmantota kaulu densitometrija. Tā ir neinvazīva kaulu masas un tās blīvuma kvantitatīvās novērtēšanas metode, kas ļauj prognozēt lūzuma risku. Pašlaik tiek aktīvi izmantota rentgena un ultraskaņas densitometrija, kā arī iespējama kvantitatīva skaitļojamā tomogrāfija. MR nav saistīta ar osteoporozes pamata pārbaudēm, lai gan šī metode ļauj precīzi novērtēt kaulu mikroarhitektūru un izveidot matemātiskus modeļus pacienta pārmaiņām.
  • Apstipriniet lūzumu faktu. Šim nolūkam piemērota rentgenogrāfija un datortomogrāfija.
  • Hormonu līmeņa un minerālvielu metabolisma traucējumu patogenētiski nozīmīgu noviržu identificēšana, kas raksturīga menopauzes un pēcmenopauzes periodam. Lai noteiktu kalcija un fosfora līmeni rīta urīnā un asins serumā, šim testam var piešķirt estrogēnu, parathormonu, kalcitonīnu, vairogdziedzera hormonus, D vitamīnu.
  • Kaulu vielmaiņas rakstura un kaulu rezorbcijas procesa novērtējums. Biochemiskie marķieri ir osteokalcin, kaulu sārmainā fosfatāze, piridolīns, oksipronolīns un vairāki citi savienojumi. Но такая диагностика в повседневной клинической практике используется редко.
  • Исключение других причин остеопороза. Для этого могут быть назначены исследования для оценки состояния ЖКТ, активности имеющихся системных заболеваний, функции почек и другие.

Что с этим делать

Diemžēl ikdienas klīniskajā praksē bieži rodas situācija, kad pat pēc tam, kad apstiprināts jau paveiktais osteoporotisks lūzums, pacients nesaņem nekādu terapiju. Tas ir pilns ar patoloģiskā procesa turpināšanos, bojāto kaulu reģenerācijas trūkumu, atkārtotiem lūzumiem.

Bet labi izvēlēta osteoporozes ārstēšana menopauzes laikā var uzlabot kaulu remodelācijas procesus, samazināt sāpju sajūtu pacientam un paplašināt motoriskās spējas. Tādēļ terapija jāpiešķir visām sievietēm ar apstiprinātu diagnozi un pat pirms to komplikāciju rašanās. Šī taktika palīdz novērst invaliditāti un palīdz uzturēt gados vecāku pacientu sociālo un iekšējo neatkarību (ja viņiem nav citu bezpalīdzības cēloņu).

Kas ārsts ārstē osteoporozi menopauzes laikā?

Ortopēds, traumatologs, endokrinologs, reimatologs var veikt aptauju un noteikt atbilstošu terapiju, nepieciešama papildus ginekologa konsultācija. Ārstēšanas pamats ir zāļu parakstīšana, visas pārējās metodes ir papildinošas. Lietotas zāles osteoporozei ar menopauzi var piederēt dažādām farmakoloģiskām grupām. Un bieži vien tie ir jāapvieno viens ar otru, lai ietekmētu dažādas patogēnas saites.

Galvenie menopauzes osteoporozes ārstēšanas virzieni:

  • Hormonu aizstājterapija. Ilgstošas, zemas estrogēna devas kombinācijā ar progestīniem vai zālēm ar dabiskas izcelsmes estrogēnu līdzīgām vielām. Bet pēc dzemdes amputācijas vai ekstirpācijas pietiek ar estrogēnu monoterapiju.
  • Citu līdzekļu lietošana ar antirezorptīvu iedarbību: bisfosfonāti un kalcitonīni.
  • D vitamīna aktīvo metabolītu izmantošana, kas kompleksā terapijā palīdz ierobežot kaulu zudumu, uzlabo reģeneratīvos procesus pēc lūzumiem un pat pakāpeniski palielina kaulu minerālu blīvumu.
  • Osteosintēzes procesu veicinošu rīku izmantošana. Tie ietver fluorīdus, somatotropo hormonu, androgēnus, anaboliskos steroīdus. Šāda terapija tiek izmantota reti.
  • Osteohīna (ipriflavona) lietošana ir augu izcelsmes, kam ir izteikta pretsāpju iedarbība un kas var pozitīvi ietekmēt osteosintēzes un osteorezorbcijas līdzsvaru.

Tradicionāli ar osteoporozi tiek parakstīti kalcija preparāti, lai gan šādas monoterapijas klīniskā iedarbība ir diezgan zema. Tos var pieprasīt osteosintēzes procesa aktivizēšanā citu patogenētisko līdzekļu ietekmē. Taču nevajadzētu aizmirst par biežo blakusparādību, kas ir tendence uz sāļu nogulsnēšanos urīnceļos.

Kā izvairīties no osteoporozes ar menopauzi

Osteoporozes profilakse ar menopauzi ietver:

  1. Laicīgi uzsākta racionāla estrogēnu aizvietošanas terapija. Šādu līdzekļu uzņemšana parādās pēcmenopauzes perioda pirmajos 5-10 gados. Estrogēni ir galvenās un efektīvas zāles menopauzes osteoporozes profilaksei.
  2. Laba uzturs, lai nodrošinātu adekvātu vitamīnu, minerālu (īpaši kalcija un fosfora), proteīnu uzņemšanu.
  3. Regulāra vingrošana, treniņu terapija.
  4. Citu endokrīno traucējumu savlaicīga korekcija.
  5. Pietiekama insolācija un, ja nepieciešams, lietojot D vitamīna preparātus profilaktiskās devās.
  6. Sliktu ieradumu noraidīšana.

Osteoporoze ir ļoti izplatīta slimība. Un, lai gan tās diagnoze nerada būtiskas grūtības, šīs patoloģijas konstatējamība joprojām ir ļoti zema, īpaši slimības agrīnajos pirmsklīniskajos posmos. Tas ir saistīts ar kaulu densitometrijas trūkumu attiecībā uz obligātu medicīnisko pārbaudi sievietēm, kuras piedzīvo menopauzes, un zemu pacientu pašpārbaudi šajā pētījumā. Taču, savlaicīgi uzsākot profilaksi, ir iespējams ne tikai novērst lūzumu veidošanos, bet arī būtiski uzlabot kaulu stāvokli pat ar jau sākto osteoporotisko procesu.

Osteoporozes cēloņi sievietēm

Eksperti ir secinājuši, ka osteoporoze visbiežāk notiek mongoloidu un kaukāziešu cilvēkiem, cilvēkiem ar trauslu ķermeņa uzbūvi, mazu svaru un kritisko augšanu.

1. Metabolisms ir traucēts, īpaši, ja tas attiecas uz vitamīniem un minerālvielām, kas nepieciešamas kaulu audu veidošanai (A, E, K, D, kalcija, magnija, fosfora, fluora, silīcija, mangāna, bora vitamīni).

2. Pārmērīga olbaltumvielu uzņemšana, kas izraisa kalcija zudumu.

3. Hormonālā nelīdzsvarotība (piemēram, diabēta, agrīnas menopauzes, tirotoksikozes dēļ).

4. Fiziskās aktivitātes, mazkustīga dzīvesveida vai ilgstošas ​​guļvietas trūkums.

Slimība neparādās uzreiz, osteoporoze attīstās pakāpeniski, ilgu laiku. Pazīmes, kas liecina par slimības rašanos vecākām sievietēm, ir saistītas ar hormonu daudzuma izmaiņām, dzemdību funkciju izzušanu.

Estrogēns ir atbildīgs par vielmaiņas procesu skeleta sistēmā. Ar savu trūkumu sievietei menopauzes laikā var attīstīties osteoporoze.

Slimības šķirnes

Ir divi osteoporozes veidi:

  1. Involucionāla vai primāra osteoporoze. Tas parasti notiek personām, kas vecākas par 50 gadiem.
  2. Sekundārā osteoporoze. Šī suga ietver daudzus faktorus, kas apvieno un veido slimību.

Savukārt primārā osteoporoze ir sadalīta divās klīniskajās opcijās: senils vai senils un pēcmenopauzes periods. Riska faktori involucionālajai osteoporozei ir ļoti bieži ģenētiska predispozīcija un personīgās un ģimenes vēstures iezīmes:

  • vecums pēc 50 gadiem
  • godīgas ādas sievietes ar trauslu ķermeņa uzbūvi un mazu augumu
  • ģimenes lūzumu vēstures gadījumi, t
  • vēlu menstruācijas un agrīna menopauze,
  • neauglības un ovulācijas traucējumi, t
  • liels skaits dzemdību un grūtniecību (vairāk nekā trīs).

Senils osteoporoze sāk attīstīties pēc 70 gadiem. Tas ietekmē galvenokārt cauruļveida kaulus un palielina lūzumu risku. Gados vecākām sievietēm, kurām ir tāds pats kaulu audu zuduma ātrums, tā trūkuma smagums ir atkarīgs no tā maksimālās masas.

Sekundārajai osteoporozei raksturīgi šādi faktori:

  • ģenētisku iemeslu dēļ
  • hipodinamija,
  • ilgstošu kortikosteroīdu lietošanu, t
  • endokrīnās problēmas
  • nepietiekams uzturs un līdz ar to nepietiekama kalcija uzņemšana organismā, t
  • alkohola lietošana, smēķēšana, kafijas atkarība,
  • nieru mazspēja.

Kaulu audos pastāvīgi notiek iznīcināšanas un veidošanās procesi. Kaulu audu veidošanās iemesli ir osteoblastu šūnas, un iznīcināšanas cēloņi ir osteoklastu šūnas.

Menopauzes laikā kaulu masas zudums rodas galvenokārt kaulos, kur dominē sūkļveida viela.

Osteoporoze ir sadalīta šādos veidos:

  • Primārā. Izstrādāts dabīgā ķermeņa novecošanās rezultātā.
  • Sekundārā. Tā ir citas slimības komplikācija. Šajā grupā ietilpst osteoporoze ar menopauzi.

Osteoporozes simptomi

Ilgu laiku osteoporoze neizpaužas, aizdomas par problēmas pastāvēšanu parādās, kad sieviete sāk izjust muguras sāpes. Viena skriemeļa pārkāpums var nepamanīt, turklāt sāpes pakāpeniski iziet.

Lai izvairītos no slimības progresēšanas, ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu un sākt ārstēšanu.

Tā kā mugurkaula ķermeņa attīstība progresē, parādās muskuļu vājums, poza izmaiņas. Šīs parādības ir saistītas ar sievietes ķermeņa augšanas samazināšanos.

Ja pieaugums gadā samazinās par vairāk nekā diviem centimetriem, var būt aizdomas par osteoporozi. Visbiežāk tiek ietekmēti krūšu reģiona skriemeļi, rādiuss un ciskas kauls, jostas reģions un potīte.

Diēta un slodze

Arī sievietēm, kurām diagnosticēta osteoporoze, ir nepieciešama nefarmakoloģiska palīdzība. Tas galvenokārt sastāv no pareiza uztura, dzīves veida korekcijas. Parādīts sabalansēts uzturs, kas bagāts ar jūras veltēm un piena produktiem.

Tam vajadzētu palielināt kalciju saturošu pārtikas produktu uzņemšanu. Kas attiecas uz D vitamīnu, ķermenis to var sintezēt saules gaismas ietekmē ādā, vai arī saņemt to ar produktiem ziemā.

Lai nostiprinātu muskuļu korseti, ir nepieciešams regulārs praktisks vingrinājums. Staigāšana ir noderīga, tā var nedaudz apturēt postošo kaulu iznīcināšanas gaitu.

Tautas ceļi

Netradicionāla dziedināšana piedāvā sasilinošu kompresi no kumelītes, ko ievada ar degvīnu kaulu sāpēm. Sausās izejvielas, 150 grami žāvētu ziedu, pieprasa 500 ml degvīna trīs dienas. Tādā pašā veidā sagatavojiet valriekstu (lapu) tinktūru.

Norijot, pagatavojiet 200 gramus zaļo izejvielu, paņemtu vienādus pētersīļus un dilles, puslitru karsta (70 °) ūdens, kas 3 stundu laikā tiek turēts siltuma veidā, trīs reizes dienā lietojiet 100 ml. Augu terapija tiek izmantota kā medikamentu papildinājums un pēc konsultēšanās ar ārstu.

Kā daļu no osteoporozes ārstēšanas ar menopauzi pacientam ieteicams bagātināt diētu ar piena produktiem, zivīm, pākšaugiem. Jums jāpārtrauc smēķēšana un alkohols, jāizvairās no pēkšņām kustībām un svara celšanas.

Lai stiprinātu kaulus un novērstu lūzumus, izrakstiet zāles ar estrogēnu. Sagatavošanās osteoporozei ar menopauzi jāveic vismaz 3-5 gadus pirms rezultāta: lūzumu biežuma samazināšanās un dzīves kvalitātes uzlabošanās.

Pēc diagnozes apstiprināšanas ārsts nosaka medikamentus ar daudzvirzienu darbību:

  • selektīvie modulatori un bisfosfonāti, lai palēninātu kaulu bojājumus, t
  • fluorīdi, androgēni pastiprinātai kaulu veidošanai, t
  • sarežģītas zāles ar stiprinošu efektu.

Primāro osteoporozes profilaksi ieteicams sākt ar 35 gadu vecumu.

Komplikācijas pēc osteoporozes

Ja nav osteoporozes profilakses, slimība var būtiski ietekmēt ķermeni. Kaulu audi kļūst tik trausli, ka pat neliels kaitējums var izraisīt kaulu lūzumu.

Turklāt jums jābūt uzmanīgiem no gūžas kaula lūzuma, kas pēc 60 gadiem skar daudzus cilvēkus. Šajā gadījumā jūs varat saņemt invaliditāti, un, ja pacientam nav pienācīgas aprūpes, var parādīties spiediena čūlas un var rasties sepse, kas var izraisīt nāvi.

Osteoporozes laboratoriskās diagnostikas metodes

1. Asins seruma bioķīmiskā analīze par osteokalcīna olbaltumvielu saturu, kas regulē osteosintēzes procesus (kaulu masas palielināšanās).

2. Urīna analīze deoksipiridinolīna saturam - viela, kas veidojas kaulu rezorbcijas laikā (sadalīšanās). Zems osteokalcīna līmenis asinīs un augsts deoksipiridinolīna līmenis urīnā norāda uz osteoporozi.

3. Starp citiem rādītājiem tie ir noteikti: kalcija, magnija, sārmainās fosfatāzes, hormonu (estrogēnu, kalcitonīnu, vairogdziedzera un parathormonu hormonu) noteikšana.

4. Ultraskaņas un / vai rentgena densitometrija, datortomogrāfija. Visi šie testi jāparaksta ārstam, jo ​​katrā konkrētajā gadījumā ir nepieciešama individuāla pieeja.

Bet varbūt pirmais apzīmējums, kas sievietei pēc 40 gadiem dosies pie ārsta ar aizdomām par osteoporozi, ir bieža kaulu, kāju un mugurkaula kaulu lūzums. Ko tu domā bieži? Ja jūs stumbled, krita un nekavējoties ieguva šķelto roku vai kāju, un gada laikā bija otrs lūzums, jums nevajadzētu gaidīt jaunu. Iet uz ginekologu-endokrinologu!

Un tagad ārstēšanai un profilaksei. Lai izvairītos no ļoti nopietnām problēmām, kas saistītas ar osteoporozes palielināšanos menopauzes laikā, absolūti katrai sievietei, kas izlasījusi šīs rindas, vajadzētu sākt profilaktisku pasākumu kompleksu. Pēc nejaušības jums nevajadzētu cerēt. Un tikai īpašiem iemesliem vajadzētu turpināt osteoporozes ārstēšanu.

Osteoporozes profilakses pasākumi

Osteoporozes profilakse menopauzes laikā ir izslēgt uzskaitītos riska faktorus, kā arī ievērot dažus turpmāk aprakstīto ekspertu noteikumus un padomus.

Ļoti svarīgi ir iekĜaut pareizos produktus savā uzturā, jo tas ir, kā jūs iegūstat visas nepieciešamās vielas. Pārtikas produktos jābūt daudz vitamīnu un minerālu sāļu.

Ir nepieciešams kontrolēt kalcija līdzsvaru organismā, lai nepastāvētu trūkums vai pārpalikums. Galu galā, tas var izraisīt osteoporozi, sāļu nogulsnēšanos uz locītavām vai aterosklerozes attīstību vecumā.

Vecumā, vīriešiem un sievietēm, ikdienas nepieciešamība pēc kalcija ir aptuveni 1200-1500 mg, bet ne vairāk. Fluorīda un kalcija attiecība pārtikā būtu attiecīgi no: 1,5-2 līdz 1.

Nemēģiniet dzert kafiju vai samazināt tās lietošanu, nedzeriet alkoholiskos dzērienus un nesmēķējiet. Vadiet veselīgu dzīvesveidu, lai pasargātu sevi no veselības problēmām.

Noved savā dzīvē fiziskās aktivitātes, vismaz pastaigas, dejas, peldēšana. Bet ievērojiet šo pasākumu.

Lai novērstu osteoporozi ar menopauzi, ēdiet pēc iespējas vairāk biezpiena, jogurta, piena, dārzeņu ar tumši zaļām lapām.

Jūsu uzturā jābūt fermentētiem piena produktiem, biezpienam, jo ​​tie satur daudz kalcija, kas nepieciešams spēcīgiem kauliem. No šiem produktiem tas ir vieglākais.

Lai varētu labāk absorbēt kalciju, nepieciešams lietot taukus: apmēram 1 g tauku palīdz absorbēt 10 mg kalcija. Noteikti iekļaujiet magnija diētu, jo tas palīdz absorbēt kalciju, un bez tā organisms nesaņem visas nepieciešamās vielas.

Un magnija absorbcijai nepieciešams izmantot A, D. vitamīnus.

Tagad jūs saprotat, ka viss organismā ir savstarpēji saistīts, un osteoporozes profilaksei ir nepieciešama laba uzturs. Turklāt kalcija un citus mikroelementus var iegūt no minerālūdens, ko var patērēt, atšķirībā no gāzētiem dzērieniem.

Dienas kalcija daudzumu var iegūt tikai no 1 tējkarotes sezama eļļas, ko var piepildīt ar dārzeņu salātiem.

Mēģiniet izslēgt no pārtikas produktiem, kas satur pārāk daudz fosfora (gāzētie dzērieni un sarkanā gaļa), jo tāpēc, ka kuņģis var veidot nešķīstošus kalcija savienojumus, kas veicina kalcija izvadīšanu no organisma.

Osteoporozes profilakse ir ļoti svarīga, ja ņemat vērā slimības nopietnību. Bet ir daudz vieglāk novērst slimības izskatu nekā atbrīvoties no sekām.

Osteoporozes profilaksei jānotiek visā sievietes dzīves laikā, jo ir daudz vieglāk saglabāt skeleta kaulu audus nekā dziedēt un labot.

Tukšā dūšā un menopauzes laikā sievietei ir nepieciešams no 1200 mg līdz 1500 mg kalcija dienā. Šo dienas devu var kompensēt ar pārtiku.

Piena produktos ir liels kalcija daudzums. Ja personai ir alerģija vai individuāla neiecietība pret šiem produktiem, tad kalciju var nogādāt organismā ar tablešu palīdzību.

Osteoporozes profilakse būs veiksmīga, ja ievērojat šādus ieteikumus:

Visās muskuļu un skeleta sistēmas slimībās vispirms ir ieteicams svara zudums.

Zaudēt svaru samazinās slodze uz vājiem kauliem, un tas savukārt palīdz saglabāt to blīvumu un izvairīties no lūzumiem. Osteoporozes profilakse ar menopauzi ir daudzpusīga nodarbošanās un ietver daudzas dažādas metodes.

Pārtikas pārskatīšana, taukainu, pikantu, sāļu, skābu un kūpinātu ēdienu izņemšana no ēdienkartes, ēdot pietiekami daudz svaigu dārzeņu, augļu un zaļumu, ieviešot piena produktus, īpaši dabīgo biezpienu un jogurtu, atteikties no liela daudzuma stipras kafijas un stipro alkoholisko dzērienu. uzlabo uzņemšanas un kalcija absorbciju dabiskā veidā.

Lai kalcijs labi uzsūcas, papildus estrogēniem ir vajadzīgs arī D vitamīns, ko mūsu ķermenis sintezē neatkarīgi no ultravioletā starojuma.

Tieši tāpēc pastaigas svaigā gaisā, it īpaši no rīta un vakarā, var sniegt visaptverošu labumu visam ķermenim. Svarīgs nosacījums ir aizsardzība pret tiešiem saules stariem, saules aizsarglīdzekļu, cepuru, brilles lietošana.

Izkaisīta saules gaisma ir pietiekama, lai iegūtu noderīgu vitamīnu.

Saprātīga un normalizēta fiziskā aktivitāte ir ļoti noderīga organismam kopumā un jo īpaši muskuļu un skeleta sistēmai. Peldēšanai, kas ir paredzēta pat pacientiem ar jau attīstītu osteoporozi, ir ļoti laba ietekme.

Kā uzturošā terapija, jūs varat lietot kalcija piedevas, vēlams viegli sagremojamā veidā, citrātu veidā. Osteoporozes profilakse menopauzes sākumā jāsāk ilgi pirms dzemdību funkcijas izzušanas, jo jau sen ir atzīmēts, ka fiziski aktīvie un pienācīgi baroti cilvēki daudz mazāk cieš no šīs slimības.

Climax - ir dabiska sieviešu seksuālās funkcijas izzušana. Он начинается в возрасте 45–50 лет и характеризуется постепенным снижением уровня выработки эстрогенов – женских половых гормонов.

Menstruācijas kļūst nevienmērīgas, var "pazust" uz mēnesi vai pat dažas, tad atgriezties, kļūst bagātīgas vai, gluži pretēji, ļoti ierobežotas. Cikls mainās, var rasties asiņošana starp menstruācijām vai tumšu izplūdi, kas visbiežāk notiek tieši pirms menstruāciju sākuma un tūlīt pēc to beigām.

Climax katrai sievietei ir atšķirīga. Dažas laimīgās sievietes to ļoti viegli panes, gandrīz nepamanot tās sākumu un menopauzes ierašanos, bet citas cieš no "karstiem mirgumiem" - straujas temperatūras kāpuma, ko papildina siltuma sajūta, svīšana un sejas apsārtums.

Viena no ārkārtīgi nepatīkamajām menopauzes īpašībām ir kalcija izskalošanās veicināšana no kauliem un osteoporozes veidošanās - kaulu porainība. Sieviešu skelets, īpaši lieli masīvi kauli, kļūst vieglāks un trauslāks.

Slimība var turpināties ļoti ātri, ja sievietei ir citas slimības, kas saistītas ar kalcija uzsūkšanās traucējumiem.

Kāpēc tas notiek?

Iemesli ir dažādi. Estrogēna daudzuma samazināšana pati par sevi negatīvi ietekmē kaulu audus, izraisot to vecumu un blīvuma samazināšanos. Bet, hormonālā nelīdzsvarotība negatīvi ietekmē vielmaiņu. Tas pasliktinās, līdz ar to ne visas nepieciešamās barības vielas tiek absorbētas pat ar sabalansētu uzturu.

Rezultātā kaulu blīvums samazinās arī minerālu un vitamīnu trūkuma dēļ.

Vispirms jums ir jāsaprot šī slimība un jāsaprot, ar ko tā ir saistīta. Slimība attiecas uz muskuļu un skeleta sistēmu un saistaudiem, tā ir saistīta ar vielmaiņas traucējumiem (īpaši kaulu vielmaiņu).

Sakarā ar to, ka kaulu audu veidošanai nepieciešamās vielas tiek izskalotas no organisma, attīstās osteoporoze. Tā rezultātā kaulu audi zaudē savu cietību, kļūst trausli un nespēj izturēt lielas slodzes.

Par slimību un tās parādīšanās mehānismu menopauzes laikā

Fortress kauli dod minerālvielas, no kurām pirmā ir kalcija. Tās iekļūšana un aizture audos ir atkarīga no vielmaiņas procesu pareizības, ko lielā mērā kontrolē hormoni. Meiteņu pubertāte nozīmē ne tikai reproduktīvās sistēmas attīstību. Šajā laika intervālā kauli aktīvi aug.

Kad tās nobriest, jaunām sievietēm ir stabils, kaut arī cikliski mainīgs hormonu sastāvs, kas uztur audu izturību. Galu galā, dažās kaulu šūnās ir estrogēnu receptori. Šī vielu kopa nodrošina spēju uztvert un saglabāt kalciju.

Osteoporozi diagnosticē vēlu menopauzes stadijā. Bet kalcija zuduma un kaulu struktūras pavājināšanās process ir bijis kopš sākuma fāzes. To apstiprina medicīniskā statistika, kas norāda uz lielāko daļu viņu ievainojumu sievietēm vecumā no 45 gadiem.

Galvenais iemesls, kāpēc palielinās osteoporozes risks menopauzes laikā, ir fosfora un kalcija apmaiņas pārkāpums, ņemot vērā hormonālās izmaiņas. Šis nosacījums noved pie tā, ka kalcijs sāk izdalīties no kauliem, kā rezultātā tie kļūst mazāk blīvi un trausli.

Osteoporoze ir process, kas saistīts ar kaulu audu iznīcināšanas procesu pārsvaru pār tās veidošanos. Pirms menopauzes šīs parādības kompensē viena otru. Tomēr, samazinoties estrogēnu koncentrācijai asinīs, novērojama situācijas pasliktināšanās.

Hormonu līmeņa samazināšana menopauzes laikā ietekmē visu sievietes iekšējo orgānu darbu.

Patoloģijas parādīšanos veicina šādi faktori:

  • nepietiekams un / vai nesabalansēts uzturs, t
  • hormonu nelīdzsvarotība organismā,
  • mazkustīgs dzīvesveids
  • D vitamīna metabolisms, t
  • iedzimts faktors
  • alkoholisms.

Sievietēm, kurām ir priekšnoteikumi patoloģijai, jābūt uzmanīgākām pret profilaksi.

Osteoporozes rašanās sievietēm galvenokārt ir saistīta ar dabiskām vecuma izmaiņām organismā, proti, menopauzes sākumu. Menopauzes periodā sievietes ķermeņa organismā estrogēnu hormonu līmenis strauji samazinās.

Šie hormoni ir atbildīgi par kalcija uzsūkšanos sievietes ķermenī. Kad tie tiek ražoti pietiekamā daudzumā, kaulu audu sintēzes un iznīcināšanas procesi ir relatīvi līdzsvarā.

Kad estrogēna līmenis krītas, iznīcināšanas process sāk dominēt. Šis faktors ir pirmais priekšnoteikums osteoporozes attīstībai.

Eksperti ir secinājuši, ka osteoporoze visbiežāk notiek mongoloidu un kaukāziešu cilvēkiem, cilvēkiem ar trauslu ķermeņa uzbūvi, mazu svaru un kritisko augšanu.

1. Metabolisms ir traucēts, īpaši, ja tas attiecas uz vitamīniem un minerālvielām, kas nepieciešamas kaulu audu veidošanai (A, E, K, D, kalcija, magnija, fosfora, fluora, silīcija, mangāna, bora vitamīni).

2. Pārmērīga olbaltumvielu uzņemšana, kas izraisa kalcija zudumu.

3. Hormonālā nelīdzsvarotība (piemēram, diabēta, agrīnas menopauzes, tirotoksikozes dēļ).

4. Fiziskās aktivitātes, mazkustīga dzīvesveida vai ilgstošas ​​guļvietas trūkums.

Slimība neparādās uzreiz, osteoporoze attīstās pakāpeniski, ilgu laiku. Pazīmes, kas liecina par slimības rašanos vecākām sievietēm, ir saistītas ar hormonu daudzuma izmaiņām, dzemdību funkciju izzušanu.

Estrogēns ir atbildīgs par vielmaiņas procesu skeleta sistēmā. Ar savu trūkumu sievietei menopauzes laikā var attīstīties osteoporoze.

Starp faktoriem, kas izraisa slimību, parasti ir jāpiešķir dažas pamata. Starp tiem ir:

Saziņa ar osteoporozi ar menopauzi

Kvalitāte, proti, kaulu audu blīvums, ir mainīga. Visā dzīves laikā tas mainās fiziskās slodzes, uztura un hormonu līmeņa ietekmē. Kaulu masa sasniedz fizioloģisko maksimumu par 25–30 gadiem. Sākot ar 40 gadu vecumu, kaulu audi sāk novecot, kas izpaužas kā blīvuma samazināšanās. Šis process ir īpaši aktivizēts menopauzes laikā, kas izskaidrojams ar dzimumhormonu līmeņa samazināšanos.

Šādu slimību raksturo kā progresīvu patoloģiju, kurā ne tikai samazina kaulu masu, bet arī traucē kaulu audu struktūru. Tas bieži izraisa patoloģiskus nepamatotus lūzumus.

Pats process ir saistīts ar organisma nespēju ietekmēt hormonu trūkumu pietiekamā daudzumā, lai absorbētu kalciju - būtisks elements, kas nepieciešams kaulu struktūrai. Turklāt tiek traucēti citi vielmaiņas procesi, kas kavē proteīnu un svarīgu mikroelementu normālu uzsūkšanos.

Bez estrogēnu kontroles osteoblastus aktivizē. Šīs daļiņas, kas iznīcina kaulu audus, vienmēr bija ķermenī, bet to darbību regulēja hormoni. Kad estrogēna ražošana menopauzes laikā pilnībā apstājas, kaulu elementu iznīcināšana sāk pārsniegt to sintēzi, kas izpaužas kā progresējoša slimības forma. Protams, šādi procesi nav fiksēti menopauzes sākumā. Parasti smagā forma attīstās 10–15 gadus pēc pēdējās menstruācijas. Tāpēc šo patoloģiju sauca par postmenopauzes osteoporozi.

Kas var paātrināt patoloģisko procesu

Faktori, piemēram, iedzimtība, ar vecumu saistītas izmaiņas un ar hormonālām problēmām saistīti traucējumi tiek uzskatīti par nepārvaramiem. Tāpēc sievietes ar šādu invaliditāti ir pakļautas riskam. Profilakse ir ārkārtīgi svarīga pacientiem, kuriem ir problēmas:

  • novēlota menstruācija - vēlāk par 16 gadiem,
  • ar agrīnu vai priekšlaicīgu menopauzi,
  • menstruāciju traucējumi,
  • sekundārā amenoreja,
  • neauglība uz ovulācijas traucējumu fona,
  • mazs svars
  • operācijas.

Bet ir arī pārvarami faktori. Tie paātrina osteoporozes attīstību, kas saasina tās izpausmju smagumu. Šādu iemeslu dēļ, paātrinot slimības attīstību menopauzes laikā, bet ne vienmēr ir atkarīga no sievietes, faktorus var identificēt šādā formā:

  1. Nelīdzsvarota uzturs. Produktu trūkums, kas nodrošina dabisku kalcija uzņemšanu, izraisa kaulu audu izsīkšanu, pat bez hormonālas problēmas. Otrs svarīgais elements ir D vitamīns. Viņš ir atbildīgs par kalcija efektīvu absorbciju.
  2. Aptaukošanās. Pārsvars, kas parādās kā estrogēnu deficīta fons un kas saistīts ar vienkāršu ogļhidrātu un tauku ļaunprātīgu izmantošanu, rada pārmērīgu spiedienu uz visu skeleti.
  3. Gremošanas problēmas. Hroniskas zarnu slimības pretoties normālu labvēlīgu elementu absorbcijai, kā rezultātā kauli tos nesaņem.
  4. Smēķēšana un dzeršana. Šādas atkarības veicina kaulu iznīcināšanas paātrināšanos un novērš nepieciešamā kalcija absorbciju.
  5. Vairogdziedzera slimības. Šādas patoloģijas ietekmē minerālvielu metabolismu, kas nav labākais veids, kā ietekmēt kaulu stāvokli.

Tas ir svarīgi! Sievietēm, kurām ir šīs problēmas, jāuztraucas par osteoporozes profilaksi ilgi pirms menopauzes.

Kā slimība izpaužas menopauzes laikā?

Pusē sieviešu osteoporoze, īpaši sākotnējā stadijā, ir gandrīz bez simptomiem. Tā kā menopauzes laikā nav raksturīgu sūdzību, slimības progresēšanas laikā tiek ignorēti ieteikumi par specifiskas ārstēšanas nepieciešamību. Daži menopauzes pacienti sāk pamanīt:

  • spriedze un sāpes mugurkaulā, ekstremitātēs, kas izpaužas pat mierā,
  • diskomforts ilgstošas ​​uzturēšanās laikā vienā un tajā pašā pozā,
  • mehānisko spēju samazināšanās
  • nogurums.

Vēlāk, kad osteoporoze iekļūst progresīvākā stadijā, jaunas spilgtākas pazīmes pievienojas līdzīgiem simptomiem menopauzes laikā, kas tiek izteikti:

  • hroniskas muguras sāpes,
  • pozas pārkāpums, ko var izteikt pārmērīga slouching, samazināta augšana, mugurkaula izliekums, kupra izskats,
  • patoloģiski lūzumi, kas radušies mazākās traumas dēļ vai nav vispārēja iemesla,
  • lēna audu dzīšana.

Tas ir osteoporoze, kas menopauzes laikā izraisa invaliditāti. Vienā trešdaļā pacientu augšstilba kakls vispār pēc lūzuma neatgūst. Dažreiz, lai pabeigtu kaulu splicing, nepieciešama sarežģīta operācija.

Rokas un pleci, mugurkaula, ribas un krūšu kaula, augšstilba kakls, kakla un krusts ir pakļauti bojājumiem. Ņemot vērā osteoporozes darbības seku draudus, katrai sievietei ir jādomā par profilaksi, negaidot raksturīgās izpausmes.

Primārā profilakse

Preventīvie pasākumi ir jāuzsāk ilgi pirms menopauzes sākuma. Sievietēm ieteicams, sākot ar 35 gadu vecumu, pievērst īpašu uzmanību:

  1. Jauda. Šajā vecumā labāk ir samazināt olbaltumvielu patēriņu un koncentrēties uz pārtikas produktiem ar kalcija saturu. Šo elementu pietiekamā daudzumā var iegūt no piena produktiem, sardīnēm, ūdenstecēm, lazdu riekstiem un mandelēm, sezama sēklām. No kafijas uztura mums būs jānoņem, kas novērš kalcija uzsūkšanos. Jāizvairās no pārēšanās un badošanās, kas palīdzēs saglabāt optimālu svaru.
  2. Fiziskā aktivitāte. Šajā periodā ir nepieciešams mērens treniņš, kas spēj saglabāt muskuļus. Pateicoties muskuļu rāmim, ir iespējams saglabāt kaulus un uzlabot vielmaiņas procesus, kas nepieciešami kalcija uzsūkšanai.
  3. Atteikšanās no sliktiem ieradumiem. Tabaka un alkohols spēj noliegt visus centienus, lai saglabātu kaulus.

Ar skaidru mikroelementu trūkumu var būt nepieciešama ārstēšana. Jūs varat lietot zāles ar kalcija saturu, kas prasa 900-1000 mg dienā. Jums būs nepieciešamas zāles ar D vitamīnu, kas nepieciešamas katru dienu vismaz 2,5 mikrogrami.

Pin
Send
Share
Send
Send