Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Cik daudz pastaigāties ar bērnu ziemā

Ziemas pastaigas ar bērnu. Kas varētu būt jaukāks jaunajai mammai? Pastaigas laikā sieviete var atpūsties un atpūsties, kamēr bērns mierīgi guļ guļamkrēslā. Tomēr vecākiem bieži ir jautājums: cik daudz staigāt ar jaundzimušo ziemā? Šis raksts atbildēs viņam. Jūs uzzināsiet par šī procesa iezīmēm. Jūs varat arī uzzināt, cik daudz varat staigāt ar jaundzimušo ziemā pēc dzemdībām no dzemdību slimnīcas.

Mazu bērnu pastaigas priekšrocības

Jautājums par to, cik daudz pastaigāties ar jaundzimušo ziemā, daudzi pāri nav pat jautājuši. Viņi ir pārliecināti, ka šādas pastaigas ir bīstamas bērnam. Tāpēc viņi dod priekšroku sēdēt mājās, līdz viņi sasniedz 3 mēnešu vecumu. Līdz tam laikam pavasaris jau ir ieradies. Tomēr šī taktika nav pareiza.

Eksperti saka, ka bērna pastaigas ir nepieciešamas jebkurā gadalaikā. Galu galā, uz ielas, bērni elpo svaigu gaisu. Ziemas salsā laikā tas ir īpaši noderīgs, jo tam nav vīrusu un baktēriju. Neuztraucieties par bērna saslimšanu. Tieši pretēji. Šādas pastaigas jūs varat uzlabot drupatas imunitāti. Tomēr vienmēr ir jāatceras, kā un cik daudz pastaigāties ar jaundzimušo ziemā. Ja šis jautājums jums traucē, vaicājiet to pediatram. Ārsts izkliedēs jūsu šaubas un sniegs nepieciešamos ieteikumus.

Pirmā pastaiga

Cik ilgi jūs varat staigāt ar jaundzimušo ziemā? Ja drupatas ir dzimis aukstajā sezonā, tad jūsu pirmā pastaiga notiks, kad pametīsit dzemdību slimnīcu. Parasti uz ielas drupas paliek ilgi. Kamēr mamma nāk uz automašīnu un dodas mājā, tas aizņems tikai dažas minūtes. Tas ir pietiekami, lai nedēļas vecs bērns.

Šīs pastaigas laikā gaisa temperatūra netiek ņemta vērā. Galu galā, jebkurā laikā jums ir nepieciešams kaut kādā veidā atstāt slimnīcu. Tieši tāpēc jums vajadzētu rūpēties par siltiem drēbēm drupām. Tam būtu jāatbilst jūsu klimatam. Ja ziemas ir skarbas un temperatūra nokrīt līdz -30 grādiem ārpus loga, tad nevajadzētu izvēlēties plānas aploksnes ar ruffles. Sagatavojiet biezu segu, segu un dažas flaneletes. Neaizmirstiet par zeķēm un cepurēm.

Kad un cik daudz atstāt māju?

Cik ilgi jūs varat staigāt ar jaundzimušo bērnu ziemā? Pēc atbrīvošanas no dzemdību slimnīcas ārsti iesaka nekavējoties sākt pastaigas, pakāpeniski palielinot to ilgumu. Pirmā izeja uz ielu var ilgt no 5 līdz 10 minūtēm. Pēc tam ir ieteicams doties telpā, un šajā dienā vairs nebrauciet. Uzmanīgi sekojiet bērna stāvoklim. Ja viss noritēja labi, nākamajā dienā jūs varat palielināt savu laiku uz ielas.

Nākamā pastaiga var būt vairāk nekā 10 minūtes. Citiem vārdiem sakot, jums ir atļauts staigāt jau no 15 līdz 20 minūtēm. Šajā laikā ir ieteicams ņemt līdzi bērnu ratiņus, jo katra mamma vēlas ātri ievietot bērnu.

Priekšlaicīgi dzimušie bērni un ar tiem pastaigas

Cik daudz staigāt ar jaundzimušo ziemā, ja viņš ir piedzimis ar nelielu svaru? Šādā situācijā situācija ir nedaudz atšķirīga. Eksperti sniedz citus ieteikumus. Pastāv liela atšķirība, vai jūsu bērns ir dzimis priekšlaicīgi vai arī tam ir tikai neliels svars. Bērniem, kas sver mazāk par 3 kilogramiem, nav ieteicams iziet temperatūrā, kas zemāka par 5 grādiem. Ja drupatas ir priekšlaicīgas, tad ir nepieciešams sākt pastaigas tikai temperatūrā, kas pārsniedz nulli. Tajā pašā laikā pirmās reizes tikai iet uz balkonu.

Kā ārsti izskaidro šos ierobežojumus? Fakts ir tāds, ka maziem bērniem termoregulācija nav labi izveidota. Jo mazāka ir bērna masa un tauku slānis, jo vieglāk ir sasaldēt. Ja jūs nevēlaties hipotermiju, labāk ir sēdēt dažas nedēļas mājās līdz brīdim, kad bērns kļūst spēcīgāks.

Bērnu apģērbs pastaigām aukstā sezonā

Cik daudz laika staigāt ar jaundzimušo ziemā? Daudz kas ir atkarīgs no tā, kā jūs ģērbāt bērnu. Temperatūrā no 0 līdz mīnus 5 grādiem ieteicams izmantot ne vairāk kā 60 minūšu gājiena ilgumu (ņemot vērā, ka šī nav pirmā reize, kad pamet māju). Šajā gadījumā ir vērts ģērbt bērnu siltos flanelos vai flaneletes audumos. Virs ir jāiet otram apģērbu slānim - siltākam. Komplektu papildina vēja necaurlaidīgs džemperis vai sega.

Ja temperatūra ārpus loga ir zemāka par 10 grādiem, pārliecinieties, ka bērns neuzturas uz ielas vairāk nekā 30 minūtes. Viņa drēbēm jābūt 4 kārtām. Vispirms nāk viegls kokvilnas audums, tad siltāks autiņš (flanelis vai flanelis). Pēc tam uzlieciet uz ieliktni vai aploksni un aizpildiet visu šo segu.

Ja tas ir aukstāks ārpus mīnus 15 grādiem, jums nevajadzētu iet kopā ar bērnu. Palikt mājās un biežāk gaisa telpā. Ja jums ir iebūvēts balkons, tad tur var izņemt drupatas. Atcerieties apģērbu un gaisa temperatūras attiecības.

Pastaigas pēc vakcinācijas

Cik ilgi jūs varat staigāt ar jaundzimušo ziemā, ja bērns ir imunizēts? Pirmā bērnu vakcinācija parasti notiek viena mēneša vecumā. Pēc vakcinācijas drupu imunitāte ir ievērojami samazināta. Tāpēc ārsti dažreiz neiesaka mammas ņemt bērnus uz ielas.

Ja bērns ir vakcinēts, tad šajā dienā jūsu pastaigas laiks ir jāierobežo līdz mājām no klīnikas. Vairāk nav ieteicams. Pēc vakcinācijas rūpīgi jāuzrauga bērna stāvoklis. Ja jūtaties slikti vai ķermeņa temperatūra paaugstinās, tad ir vērts palikt mājās vēl trīs dienas. Ja nepieciešams, sazinieties ar ārstu. Tiklīdz vakcinācijas ietekme ir beigusies, jūs varat droši iziet. Tajā pašā laikā nav nepieciešams pakāpeniski palielināt laiku. Ja jūs jau esat staigājuši ar drupām līdz vienai stundai, turpiniet to darīt. Apsveriet temperatūras apstākļus.

Pēc slimības

Cik ilgi nepieciešams, lai staigāt ar jaundzimušo ziemā, ja drupatas ir cietušas ARVI? Slimības laikā ir vērts pamest pastaigas. Kad runa ir par banālu rinītu bez papildu simptomiem, tad jūs varat doties. Tomēr gaisa temperatūra nedrīkst būt zemāka par nulli.

Ja bērnam ir drudzis, klepus un citi simptomi, tad ir vērts palikt mājās, līdz viņš ir pilnībā izārstēts. Pēc visu slimības pazīmju izzušanas vēl dažas dienas iet bez pastaigām. Pēc tam jaundzimušo var pakāpeniski palielināt, kā aprakstīts iepriekš.

Ko ārsti saka?

Cik daudz ir nepieciešams staigāt ar jaundzimušo ziemā, saskaņā ar neonatologiem un pieredzējušiem pediatriem? Ārsti apgalvo, ka pastaigas ir ļoti noderīgas drupatas un veicina tās pareizu attīstību. Pēc ielas bērnam ir palielināta apetīte, uzlabo garastāvokli un normālu miegu. Uzturoties saulē, D vitamīns tiek aktīvi ražots, kas palīdz pilnībā absorbēt kalciju. Šī viela arī neļauj rasties.

Ārsti iesaka sākt staigāt ar jaundzimušo bērnu tūlīt pēc izrakstīšanās no dzemdību slimnīcas (ar nosacījumu, ka nav ierobežojumu, un bērns jūtas labi). Ja temperatūra ir augstāka par nulli, tad pēc dažām dienām jūs varat pavadīt savu uzturēšanos kopā ar bērnu 2 stundas. Sadaliet šo laiku vairākās daļās vai organizējiet vienu lielu pastaigu.

Eksperti iesaka pastaigā ne tikai uzraudzīt bērnu. Īpaša uzmanība jāpievērš arī mātes mātei. Ziemā ir ļoti labi slēpt krūtīm. Pretējā gadījumā to var atdzesēt. Ja mastīts ir attīstījies, māmiņai un bērnam jāpaliek mājās. Pēc tam, kad sieviete ir pilnībā izārstēta, pastaigas var turpināties kā parasti.

Vecāku atsauksmes par ziemas pastaigām jaundzimušajiem

Cik minūtes pastaigāties ar jaundzimušo ziemā? Ko par to saka pieredzējušas mammas un tēti? Vecāku viedokļi šajā jautājumā atšķiras. Kā jūs zināt, daži bērna radinieki nevēlas iet kopā ar viņu pirmajos dzīves mēnešos, jo vēlas aizsargāt. Citas mammas un tēti nepiekrīt šim viedoklim.

Lielākā daļa vecāku ziņo, ka ziemā viņi pavadīja ārā tikai vienu nedēļu pēc dzemdību slimnīcas atbrīvošanas. Tajā pašā laikā, drupatas jutās lieliski un gulēja mierīgi svaigā, sala gaisā. Šādas pastaigas var aizņemt vairākas stundas, neskatoties uz ārstu ieteikumiem.

Vecāki saka, ka galvenais ir ģērbties bērnu. Bērnam nevajadzētu būt aukstam vai karstam. Pārāk dzesējot jaundzimušo degunu un kļūst auksts. Ja jūs pārkarsējiet drupatas, tad būs iespējams to saprast ar savu mitro muguru. Jums ir nepieciešams stingri ievērot drēbju drupatas atbilstoši gaisa temperatūrai. Pretējā gadījumā gājiens negūs labumu, bet tikai kaitē. Galu galā, termoregulācija jaundzimušajiem joprojām nedarbojas labi.

Īss secinājums

Ja jūs gatavojaties kļūt par vecākiem ziemā, pārliecinieties, ka jau iepriekš jāuztraucas par gaidāmajām pastaigām. Iegūstiet jūsu bērnam piemērotus apģērbus. Aprīkot arī kosmētiku. Jaundzimušo āda ir ļoti maiga. Tas ir jāaizsargā no vēja un sala. Mūsdienu ražotāji ražo krēmus un ziedes bērniem, kurus var izmantot no pirmajām dzīves dienām. Pirms staigāšanas noteikti izmantojiet šos preparātus.

Ja bērna āda pēc staigāšanas ir raupja un laika apstākļiem izturīga, tad tai jābūt mīkstinātai. Lai to izdarītu, varat izmantot kompozīcijas "Bepanten" vai "Panthenol". Ja jums ir kādi jautājumi par ziemas pastaigām vai ir neparastas situācijas, vienmēr konsultējieties ar ārstu. Pediatrs palīdzēs jums atrisināt visas problēmas un pastāstīt par gaisa procedūru smalkumu. Panākumi jums!

Cik ilgi jūs varat staigāt ar savu bērnu ziemā?



Izbraukšana ar bērnu ir nepieciešama no savas dzīves pirmajām nedēļām. Ja laika apstākļi ir vēja un temperatūra ir augstāka par nulli, jums ir jāiet katru dienu. Galvenais ir pastāvīgi uzraudzīt bērna stāvokli un uzvedību, lai izvairītos no viņa hipotermijas.

Laiks jāaprēķina, pamatojoties uz bērna vecumu un laika apstākļiem. Pirmie 2-3 izejas ar jaundzimušajiem nedrīkst ilgt vairāk par 20 minūtēm. Tad pakāpeniski uzturēšanās ilgums uz ielas tiek pakāpeniski palielināts līdz 1-1,5 stundām. Jūs varat staigāt ar bērnu, ja temperatūra nav nokritusies zem -5 ° C. Vēja dienās varat īslaicīgi atstāt -10 ° C.

Cik daudz bērnam ir jādodas ziemā, ir atkarīgs no:

  • viņa vecumu
  • laika apstākļi
  • bērna veselību un labklājību, t
  • apģērbu daudzums un kvalitāte
  • mehānisko aktivitāti
  • pastaigu skaits dienā.

Pirmkārt, ar bērnu, lai dotos pastaigā

Pirmo pastaigu sākums ar bērnu ziemā ir atkarīgs no laika apstākļiem. Parasti jūs varat sākt staigāt ar savu bērnu ziemā 2. vai 3. dienā pēc izrakstīšanās no dzemdību slimnīcas - ar nosacījumu, ka ārējā gaisa temperatūra nav zemāka par –10 ° C un nav spēcīga vēja. Pirmais gājiens ar bērnu nedrīkst pārsniegt 10-15 minūtes. Tad katru dienu pastaigas ilgums tiek palielināts par 5–10 minūtēm, lai līdz pirmās nedēļas beigām mēs staigājam apmēram stundu. Nav vērts uz ielas ilgāk par 1–1,5 stundām ledus laikā, bet, ja vēlaties, varat doties 2 reizes dienā. Labākais laiks staigāt - no 12 līdz 15–16 stundām - ir spožākais un siltais ziemas dienas laiks.

"Balkons" staigā ar bērnu

Ja gaisa temperatūra ir zemāka par –10 ° C, nav ieteicams staigāt ar bērnu pirmajiem trim mēnešiem. Mazu bērnu āda ir plānāka nekā pieaugušajiem, un tāpēc tā ir jutīgāka pret apkārtējo vidi. Temperatūrā, kas zemāka par –10 ° C, palielinās sasalšanas risks. Bērniem, kas vecāki par 3 mēnešiem, pastaigas ierobežojums ir temperatūra zem -15 ° C.

Ja jūs dodaties pastaigāties ar bērnu, jāpievērš uzmanība ne tikai gaisa temperatūrai, bet arī vēja ātrumam. Vējainā laika apstākļos āda ātrāk zaudē siltumu un palielinās hipotermijas risks. Pastaigas ir jāatceļ ar vēja ātrumu, kas lielāks par 15 m / s, un mitrumu virs 85%, kas saasina sajūtu.

Nelabvēlīgos laika apstākļos bērnu var organizēt "staigāt" uz balkona vai telpā, kurā ir atvērts logs. Šajā gadījumā bērnam jābūt tērptam tādā pašā veidā kā īstai pastaigai. Lai pastāvīgi kontrolētu drupatas šajā situācijā, ir ērti izmantot radio vai video medmāsu. Drošības apsvērumu dēļ balkonam jābūt stiklotam: no augšējiem stāviem ratiņkrēslā var nokrist jebkurā objektā, vai putns var lidot.

Pilnīgi aizstāt pastaigu ar bērnu uz ielas "balkons" nav tā vērts. Lai apmācītu un stiprinātu imūnsistēmu, bērnam jūtama temperatūras atšķirība starp māju un ielu. Nav atšķirības starp dzīvokli un balkonu - maksimālā atšķirība šeit ir 5–10 ° C. Bez tam, stiklotās lodžijas gaisa apmaiņa ir ierobežota, proti, gaisa plūsma praktiski nav.

Kur staigāt ar bērnu?

Pastaigāšanai ar bērnu ir labāk izvēlēties ceļus no attāluma un trokšņa. Lai bērns varētu elpot patiesi svaigu gaisu, labāk iet kopā ar viņu tuvākajā parkā vai laukumā. Tur gaisa piesārņojums būs mazāks. Ir bērni, kas mierīgi gulē uz ielas, un daži baidās no svešiem trokšņiem, drebošiem un pamosties no jebkādiem skarbiem, skaļiem trokšņiem. Par pastaigām ar šādiem bērniem labāk ir meklēt pamestas, klusas vietas.

Kā ģērbties bērnu kājām?

Vecāki vienmēr ir nobažījušies par jautājumu: kā ģērbties bērnu, lai dotos pastaigā ziemā, lai viņš nesaldētu? Apģērbjot zīdaini, ieteicams ievērot likumu: mēs bērnus tērpam kā sevi, kā arī citu apģērba kārtu.

Pirmkārt, ielieciet apakšveļu uz tīras autiņbiksītes. Ērtākais veids, kā izmantot ķermeni. Tas piestiprinās starp kājām, nesaņem krokām uz muguras un cieši pieguļ ķermenim. Tad tiek uzvilkta kokvilnas blūze un slīdņi vai viegls kokvilnas džemperis. Tad nēsājiet vilnas blūzi un bikses vai vilnas tērpu. Pēc tam uz kājām jāvelk siltas (vilnas, pūkainas, vilnas) zeķes un plānas vates vāciņu (vāciņu) uz galvas un siltu (vilnas) virsmu. Ja bērnam ir dubultā slāņa vāciņš (ārpuses ir vilna, iekšpusē ir kokvilna), tad jums nav nepieciešams kaut ko darīt zem tā. Ziemas pastaigām varat izmantot arī cepures vāciņu. Tas ir ērti, jo tas ātri nēsā un uzreiz aptver bērna galvu un kaklu. Vāciņam ir pilnībā jāaizklāj bērna ausis un cieši jāsavieno galva. Tagad nāk virsdrēbju kārta. Šim nolūkam ir piemērots silts tērps ar polsterējumu vai uz leju. Visbeidzot, bērns tiek ievietots speciālā polsterējuma vai dabīgā kažokādas aploksnē.

Ir svarīgi atcerēties, ka ģērbtam bērnam jāspēj pārvietot rokas un kājas. Stipri saspiestās ekstremitāšu ekstremitātēs asinsriti traucē, kas nozīmē, ka palielinās sasalšanas risks.

Tātad, bērns ir tērpies pastaigā, un tas paliek tikai viņu ievietot klaidonis.

Attiecībā uz komfortu: kas būtu ratiņi pastaigām ziemā

Lai pastaigāties ar bērnu ziemā, klaidonis atbilst šādām prasībām:

  • tai jābūt vējstiklam,
  • augsts - jo augstāks ratiņu statnis no zemes, jo siltāks ir bērnam,
  • jālieto kāju nojume,
  • riteņiem jābūt platiem (diametrs 20–25 cm) - tie nodrošina labu caurlaidību un ļauj ratiņiem neslīdēt sniegā,
  • Bērnu ratiņiem jābūt lietusmēteļiem, kas aizsargā bērnu no spēcīga vēja un slapja sniega.

Bērnu ziemas kosmētika

Dodoties pastaigā ar bērnu ziemā, jums ir jāatceras, ka pasargājat maigu bērnu ādu no aukstā aukstā gaisa. Bērna āda ir plānāka un jutīgāka par pieaugušo ādu, tāpēc tā ir viegli pakļauta kaitīgiem vides faktoriem kairinātājiem un fiziskām sekām. Vējš un sala var izraisīt ādas lobīšanos, apsārtumu un sausumu, jo bērns ātri zaudē mitrumu. Uzklājiet īpašu aizsargkrēmu uz ķermeņa atklātajām vietām. Tas jādara 20-30 minūtes pirms došanās ārā - šajā laikā krēms pilnībā uzsūcas un uz ādas uzklāj plānas aizsargplēves. Ir jāpārliecinās, ka krēms bija bērnišķīgs, hipoalerģisks, nesatur mākslīgās krāsas un smaržvielas, bija dabisks pamats, kas satur dažādas augu eļļas (mandeļu, zemesriekstu utt.) Un uz tā rakstīti vecuma ierobežojumi.

Pastaigājieties ar savu bērnu ziemā: svarīgas detaļas

  • Pirms iešanas bērnam jābaro. Labi baroti bērni parasti saplūst mierīgāk un labāk panes aukstu ziemas gaisu, uzturot siltu.
  • Lai pastaigas laikā drupatas varētu justies ērti, pirms staigāšanas viņam jāvalkā tīra, sausa autiņš.
  • Dodoties uz ielu, mātei vispirms ir jāapģērbjas un tikai tad kleita bērnam. Pretējā gadījumā ģērbušais bērns, gaidot mammu, sviedīs un aukstajā gaisā var saaukstēties.
  • Ir vēlams izvēlēties drēbes bērniem, lai maksa par pastaigām notiek pēc iespējas ātrāk. Ja mērce turpinās pārāk ilgi, bērns sviedīs, negaidot, līdz tas beigsies.
  • Pastaigām nav ieteicams izvēlēties drēbes ar pogām un aizbīdņiem. Bērnam būs nepatīkams melot, un viņš būs kaprīzs.

Kā uzzināt, vai bērns ir auksts vai nē

Если по возвращении домой ручки и ножки у ребенка теплые и кожа сухая, значит, малыш был одет правильно. Если конечности холодные, в следующий раз оденьте его теплее. Влажная кожа головы и тела свидетельствует о том, что ребенок вспотел, и при следующем одевании на улицу надо убрать один слой одежды.

Во время прогулки надо периодически проверять состояние малыша. Pretējā gadījumā jūs varat izlaist brīdi, kad tas sasalst: daži bērni, kad viņi ir auksti, sāk rīkoties, bet citi, gluži pretēji, kļūst gausi un miegaini. Bērnu izteka nav dzesēšanas indikators. Jūs varat noteikt, vai bērns ir auksts vai nē, ar ķermeņa daļām, kas ir zem apģērba. Lai to izdarītu, pieskarieties mazuļa kaklam no aizmugures vai vietā, kur kakls iet uz pleca.

Ir aizdomas par pirmajām pazemojuma pazīmēm bērnam, pamanot, ka ir pakļauta pakļautās ādas asums. Šādā gadījumā bērns nekavējoties jādodas uz apsildāmu telpu, noņemiet virsdrēbes un ietiniet siltā segu. Ja drupatas ir ļoti aukstas, tās var sasildīt siltajā, bet ne karstā ūdenī (apmēram 40 ° C).

Ja bērna ādai ir blisteri, tas nozīmē, ka ir bijusi smaga apsaldēšana - šajā gadījumā Jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Ziemām un salnām nav jābaidās. Pareizi un laika apstākļiem, ģērbts bērns justies ērti un ērti pastaigā un baudīs ziemas pastaigas ar māti.

Pastaiga - dabiski

Cilvēkam dzīve zem jumta ir nepieciešamība, kas parādījās laika gaitā, kad civilizācija sāka iekarot dabiskās tendences, sacīja Komarovskis. Pieaugušie nosauks 150 iemeslus, kādēļ viņiem ir nepieciešams jumts virs galvas. Bērns nezina nekādu iemeslu, viņš ir tuvāks dabai, un civilizētas sabiedrības prasības viņam ir svešas. Tas ir iemesls, kāpēc bērns, pat dzimis aukstajā sezonā, var staigāt.

Istabā vienmēr ir vairāk vīrusu un baktēriju nekā uz ielas, mājās nav saules (gaismas caur logu tās neaizvieto). Svaiga gaisa un saules gaismas mazulis saņem tikai ārpusē. Saskaņā ar Komarovsku, staigāšana ar bērnu ir jāmāca arī vecākiem. Galu galā, bailes veikt bērnu ziemā aukstumā, baidās, ka viņš elpot ledus gaisu un saslimst, joprojām stingri atrodas mammu un tēvu galvās.

Visiem vecākiem jāatceras, ka laikā, kad bērns ieelpo svaigu gaisu, viņa plaušas un bronhi tiek atbrīvoti no mājas putekļiem, kas uzkrājas elpošanas orgānos.

Augšējie elpceļi arī tiek attīrīti un samitrināti, kas samazina elpceļu infekcijas risku. Visas karapuzas ķermeņa sistēmas sāk strādāt intensīvāk, jo mazam ķermenim ir jāuztur enerģijas patēriņš (piemēram, zemas temperatūras apstākļos).

Noteikumi iet kopā ar jaundzimušo

Pirmais gājiens ar jaundzimušo ir īpašs pasākums visai ģimenei. Komarovskis iesaka to neatlikt un sākt staigāt 10. dienā pēc izrakstīšanās no slimnīcas. Pirmā gaisa izvada ilgums nepārsniedz 10-15 minūtes. Bet nākamajā dienā jūs varat iziet divas reizes vienlaicīgi. Pakāpeniski līdz mēnesim bērnam ir jātērē tik daudz laika brīvā dabā, cik vecāki var atļauties, un noteiktos laika apstākļus.

Ir ļoti labi nekavējoties identificēt vietu, kur bērns iet uz priekšu pirmajos mēnešos.

Nav nepieciešams pārvadāt smagus pārvadājumus pa kāpnēm, vispirms uz leju un pēc tam atpakaļ uz desmit minūtēm, lai brauktu mazuļiem pa aizņemtu ielu, kur iet dažādi cilvēki, ieskaitot ARVI un gripu.

Visvairāk vēlams staigāt ziemā uz balkona. Ja nav balkona, tad savas mājas pagalmā. Ja tas nav iespējams, izvēlieties klusas vietas pastaigām, kur nav liels cilvēku skaits, ziemā tie ir parki un laukumi. Braucot pa ielām var izraisīt tikai steidzama vajadzība - jums ir jāiet uz klīniku, jums ir jāiet uz aptieku vai veikalu, bet nav palīgu.

Svarīgs jautājums ir, kā pasniegt bērnu, īpaši ziemā. Nebaidieties no vēja, sniega, sala, jo veselīgs bērns, kurš arī ir pienācīgi ģērbies, nejutīs mazāko diskomfortu no pastaigas. Tomēr tas nenozīmē, ka bērnam ir jāpārvadā uz ielas jebkura sala.

Komarovskis iesaka atcerēties vienkāršu noteikumu, kas ļauj ātri noskaidrot, vai staigāt šodien vai nē. Par katru bērna dzīves mēnesi - mīnus 5 grādi, bet ne mazāks par 15 grādiem jebkuram bērnam. Tādējādi, ja bērns ir 1 mēnesis vecs, tad jūs varat iet kopā ar viņu mīnus pieci, un, ja tas ir divi mēneši, tad jau mīnus desmit.

Nav vispārēju padomu, kā gatavot drupatas. Lai saprastu, vai to izdarījāt pareizi, jūs varat tikai pēc atgriešanās no pirmās pastaigas. Ja bērnam ir svīšana, pietvīkums, nākamreiz, kad nepieciešams samazināt apģērba daudzumu. Auksts ir visu pieaugušo bailes bez izņēmuma. Bet, pēc Komarovskas domām, sasaldēti bērni ir sastopami simtiem reižu retāk nekā bērni, kas tiek uzmanīgi atcerēti. Saprast, ka bērns ir karsts, vienkāršs - viņš sāk rīkoties, raudāt, iziet no drēbēm, nevēlas baudīt pastaigas un atsakās gulēt uz ielas.

Bērniem ir pavisam atšķirīgs vielmaiņas ātrums, un tādēļ, kad mamma un tētis iesaldē, bērni parasti, un, ja pieaugušie ģimenes locekļi jūtas silti, bērns kļūst karsts. Tāpēc tas būtu jālieto nedaudz vieglāk nekā mana vecmāmiņa. No svīšana slimībām vairāk nekā no vieglas hipotermijas.

Ja bērns ir slims

Jaundzimušo imunitāte ir tālu no perfekta, un, ja māte baro bērnu ar krūti, aizsardzība ir nedaudz augstāka nekā mākslīgajiem. Diezgan bieži pēc izrakstīšanās no slimnīcas bērns saslimst. Vecāki šajā brīdī neļauj pat domāt par iespējamām pastaigām.

Jevgeņijs Komarovskis apgalvo, ka tikai augsta temperatūra var būt kontrindikācija ziemas gaisa elpošanai. Ja siltums nav, dodieties kopā ar savu bēdīgo mazuļu staigāt bez šaubām.

Ja pēc vairākām pastaigām bērnam ir mitrs klepus, nebaidieties, tas ir ļoti pozitīva viņa stāvokļa pārmaiņa, kas norāda, ka elpošanas sistēmas gļotādas sāka samitrināt, bērns sāka klepus.

Vai pastaigas ar jaundzimušajiem ziemā ir noderīgas, skatiet zemāk Dr. Komarovskis.

Cik daudz pastaigas ziemā ar bērnu līdz vienam gadam

Daudzi vecāki pamatoti baidās, ka brīvā dabā bērnu ietekmēs daudzi faktori, kas viņam nebūtu radušies dzīvoklī. Patiesībā tas ir ļoti labi! No pirmajām dienām bērna imūnsistēmai ir jāpielāgojas jaunajiem dzīves apstākļiem bērnam, un no ikdienas pastaigām bērna veselība būs tikai spēcīgāka. Kad jums ir nepieciešams sākt staigāt pēc izrakstīšanās no slimnīcas? Ziemas sezonā eksperti iesaka bērnam sauli uzrādīt ne agrāk kā 2 nedēļās. Tad pastaigas var būt ikdienas izklaide bērniem un viņu vecākiem.

Jūs varat uzzināt, cik daudz pastaigāties ar jaundzimušo bērnu ratiņos ziemā no šādiem ekspertu ieteikumiem:

  • 1 gājiens - 5-10 minūtes
  • 7 dienas - 10-20 minūtes
  • 1 mēnesis - 2 reizes 30-40 minūtes,
  • 3 mēneši - 2 reizes 60 minūtes,
  • pusgads - 2 reizes 60 minūtes
  • 1 gads - 2 reizes 60-90 minūšu laikā.

Jautājumā par to, cik daudz pastaigas ziemā ar 1, 1,5 vai pat 2 gadus vecu bērnu vairums bērnu speciālistu iesaka ievērot šo noteikumu: bērna pavadītajam laikam jābūt vismaz 4 stundām. Tas ir labāk, ja šis laiks tiks sadalīts 2-4 izeju uz ielas, lai bērns nevarētu pārāk noguris.

Kas nosaka, cik daudz pastaigas ar jaundzimušo ratiņos ziemā

Laiks, kas pavadīts kopā ar bērnu svaigā gaisā, lielā mērā būs atkarīgs no apkārtējiem apstākļiem. Protams, ja bērnam ir neērti vai arī tie ir pārāk vēja, tad staigāšana ar māti var kaitēt vairāk nekā laba. Tātad, ja laiks svaigā gaisā ir jāmaina:

  1. Bērns piedzima priekšlaicīgi vai pārāk viegls. Zīdaiņu termiskā kontrole ir tālu no perfekta, un zīdaiņiem ar zemāku ķermeņa masu - vēl jo vairāk. Šāds bērns ļoti ātri var pārpildīt un pat saaukstēties. Tāpēc, ja bērna ķermeņa svars ir mazāks par 3 kg, tad labāk doties uz svaigu gaisu ar temperatūru, kas zemāka par 5 grādiem pēc Celsija. Uz ielas pavadītais laiks tiek uz pusi samazināts - ne vairāk kā 5 minūtes pirmo reizi. Ar priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem pediatri iesaka iesākt pastaigas pa stiklotu balkonu.
  2. Bērns nesen ir imunizēts. Pēc vakcinācijas bērna imunitāte ir ievērojami samazināta, tāpēc ir jāatsakās no pastaigām uz laiku. Cik daudz nav iet ar bērnu uz ielas? Tas viss ir atkarīgs no bērna stāvokļa. Bet parasti ne vairāk kā 3-5 dienas. Pēc termiņa beigām nav nepieciešams pakāpeniski palielināt laiku, kas pavadīts brīvā dabā. Ja pirms vakcinācijas jūs staigāt pusstundu, jūs varat turpināt tūlīt no šī laika.
  3. Bērns nesen slims ar ARVI. Ja mēs nerunājam par banālu rinītu, kurā jums pat ir nepieciešams staigāt, tad labāk ir atteikties iet uz ielas. Pat pēc bērna stāvokļa normalizēšanas labāk ir pavadīt pāris dienas mājās un pēc tam sākt no jauna, lai pakāpeniski palielinātu staigāšanas laiku ratiņkrēslā.

Bet tas notiek, ka bērns pats nav pārāk spiests staigāt svaigā gaisā, ir kaprīzs un lūdz doties mājās. Ko darīt šajā gadījumā?

Kāpēc bērns nevēlas staigāt pa ielu ziemas ieteicamajā laikā

Ja bērns sāk rīkoties, un mātei ar bērnu ir jāatgriežas mājās agrāk nekā pediatru ieteiktais laiks, tad tas var notikt vairāku iemeslu dēļ:

  1. Neērts klaidonis. Diemžēl ne visi ratiņkrēslu modeļi jaundzimušajiem ir labi strādājuši ziemas sezonā. Ir svarīgi izvēlēties pareizo ziemas klaidonis jaundzimušajam. Tai jābūt ar šūpuli, kas labi aizsargāta no visām pusēm no sniega un auksta vēja.
  2. Bērns ir auksts. Ir svarīgi pienācīgi kleita jaundzimušo ziemas pastaigāšanai. Vēlams, lai no kokvilnas, silta auduma tiktu izgatavotas ne vairāk kā lietas. No augšas ir ieteicams valkāt bērnu siltās kombinezonas vai kažokādas aploksni.
  3. Laika apstākļi pēkšņi mainījās. Jebkurā laikā vējš var pieaugt, auksts vai pat sākt putenis. Tāpēc rezervē ar vienmēr nepieciešams bērnu sega vai sega. Šos nepieciešamos priekšmetus vienmēr var pārvadāt ratiņu somā. Papildu siltums klaidonis var nodrošināt īpašu izolētu starpliku vai guļammaisu.
  4. Bērns izsalcis. Lai to izvairītos, pirms iešanas bērnam noteikti jābaro. Turklāt bērns gulēs labāk, staigājot uz pilnas kambara.

Jebkurā gadījumā, jums rūpīgi jāuzrauga drupu stāvoklis pastaigām, un, ja tas - nekavējoties dodies mājās.

Kad ir jāsamazina laika pastaigas

Ja māte ievēro vienu no šīm pazīmēm, tad labāk doties mājās nekavējoties ar bērnu, negaidot ziemas brauciena ilgumu:

  1. Mazo seju un vaigu sejas kļuva bāla, un deguns kļuva sarkans.
  2. Lai pieskarties bērna aukstuma rokturam un kaklam.
  3. Bērna kājas ir kļuvušas aukstākas nekā parasti.
  4. Bērns raud, un nevar nomierināties.

Tas viss - pirmās hipotermijas mazuļa pazīmes. Lai drupas nebūtu slims - nekavējoties jādodas mājās un jāiesilda telpās.

Staigāšana ar bērnu līdz 3 mēnešiem

Pat ja bērns ir piedzimis ziemā - tas nav iemesls, lai atceltu pastaigas ar viņu svaigā gaisā. Izejot no dzemdību slimnīcas, ārsts obligāti ieteiks māmiņai par ikdienas vingrinājumu - parasti ja jaundzimušais ir vesels, tad no 5. dienas pēc izlaišanas viņš var tikt aizvests uz ielu īsas pastaigas laikā. Labāk ir sākt no 5-7 minūtēm, tad ik pēc 3-5 dienām pakāpeniski jāpalielina staigāšanas laiks. Izņēmumi ir temperatūras, kas ir zemākas par -10 ° C un / vai spēcīgs vējš - šajā laikā labāk ir izvairīties no staigāšanas ar jaundzimušo. Pastaigas var nomainīt, rūpīgi apsildot bērnu istabu, pēc tam, kad bērns ir ļoti tērpies. Trīs mēnešu laikā bērna staigāšana brīvā dabā ir pusotru stundu.

Pastaigas ir labākas starp barošanu. Bērns rīkosies mierīgāk un gulēs. Pastaigām ar mazuli ieteicams lietot autiņbiksītes - viņi saglabās bērnu sausu. Zem autiņbiksīša ir jāizmanto īpašs aizsargkrēms - piemēram, aizsargājošs krēms zem Evas Nurse autiņbiksītes no Nevskaya Cosmetics. Tas novērš autiņbiksīšu izsitumu un kairinājuma parādīšanos mazuļa maigajai ādai, pat ar garu pastaigām ārpusē.

Pastaigājoties ar bērnu vecumā no 3 līdz 6 mēnešiem

Bērns jau ir pieaudzis un pilnībā audzis, viņa ķermenis ir pilnībā pielāgojies videi, tāpēc pastaigas ziemā var būt garākas - tas būs normāli, ka viņam 2-3 stundas paliks svaigā gaisā. Daudzi vecāki, kas dzīvo savās mājās vai kuriem ir balkons / lodžija, izmanto bērna gulēšanas laiku bērna gulēšanai, kas ir diezgan pieņemami.

Ziemā ir nepieciešams aizsargāt mazuļa maigu ādu no aukstuma. Lai to izdarītu, 20-30 minūtes pirms došanās ārā jums ir jāieeļļo bērna seja un pildspalvas ar aizsargkrēmu - piemēram, Jūs varat izmantot Ushaty Nyan krēmu no ražotāja Nevskaya Cosmetics.

Cik daudz pastaigas ar deviņu mēnešu bērnu ziemā

Principā pēc sešu mēnešu vecuma ziemas pastaigu ilgums nepalielinās, un gaisa temperatūra nav jāmaina. Tomēr, ja ziema bija silta vai otrādi - ļoti auksta, tad šie skaitļi var nedaudz atšķirties.

9 mēnešu vecumā bērns jau pilnībā apzinās, kas notiek un ar interesi skatās cilvēkus, dzīvniekus un dabu - nav nepieciešams apvienot pastaigas svaigā gaisā ar sapni. Bet paliks uz ielas, kā arī jaunu zināšanu un prasmju iegūšana būs ļoti noderīga. Jūs varat pateikt bērnam to, kas ir sniegs, parādīt, cik balts un pūkains tas ir, un kamanās nebūs lieks (tikai tad, ja bērns ir pārliecinoši sēdusies!) - izklaide šādam mazam bērnam atrodama pat ziemā.

Cik cilvēku staigā ar 9 mēnešu vecu bērnu - neviens pediatrs nesniedz precīzu atbildi uz šo jautājumu. Kopumā šajā vecumā bērnam jau ir dažas savas vēlmes un vajadzības, tāpēc vecākiem būs jāpielāgojas. Piemēram, bērns var vēlēties gulēt uzreiz pēc pusdienām, tāpēc staigāšana būs jāatliek. Vēl viena iespēja - pārāk ilgstošs vingrinājums rada stipru bada sajūtu bērnam, tāpēc nav ieteicams pārvietoties prom no mājām. Deviņu mēnešu vecumā bērns tiek ņemts pastaigā, visbiežāk autiņbiksī, tāpēc nevajadzētu aizmirst par aizsargājoša bērnu krēma izmantošanu zem autiņbiksītes.

Tātad, kā un cik daudz pastaigāties ar bērnu ziemā, sapratu. Bet, kad nav iespējams uzņemt bērnu uz ielas? Pirmkārt, ja viņš jūtas slikti, piemēram, bērnam ir maz zobu, viņš ir noraizējies un nerātns, bieži raud. Maz ticams, ka staigāšana novirzīs bērnu no viņa stāvokļa, bet ir diezgan reāli pievienot aukstu - zobu augšanas laikā katra bērna ķermenis ir vājināts, viņa imūnsistēma darbojas „vieglā režīmā”, tāpēc staigāšana var kļūt par aukstu.

Otrkārt, jums nevajadzētu staigāt kopā ar savu bērnu pirmajās divās dienās pēc vakcinācijas (jebkurā gadījumā) - atkal bērna ķermenis nosūtīja visu spēku, lai cīnītos ar ievesto vīrusu, un maz ticams, ka tas pienācīgi reaģēs uz papildu infekcijas uzbrukumu.

Treškārt, ziemā nav ieteicams staigāt ar bērnu, ja gaisa temperatūra ir nokritusies zem 15 grādiem pēc Celsija, bet pat šajā temperatūrā to var ņemt ārpusē - tikai bērns vecumā no 9 mēnešiem.

Kā valkāt bērnu pastaigāties ziemā?

Bērnam ir nepieciešams kleita, lai tajā būtu vairāki apģērbu slāņi. Kad esat tērpies, jūs varat valkāt un bērnus. Ja maināt sagatavošanas kārtību, tad bērns, kas ir jaunāks par vecumu, sviedīs un viegli saslimst pie mazākajiem vējiem ārpusē.

Staigāšana ar bērnu ir bērna normālas attīstības neatņemama sastāvdaļa. Ziemā tos nav nepieciešams ignorēt - pat pediatri iesaka sekot pastaigu grafikam.

Skatiet videoklipu: Latvijas Daba, ziema. (Jūlijs 2019).

Loading...