Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

15 labākie vitamīni bērniem

Vitamīni ir zemas molekulmasas bioloģiskās vielas ar augstu bioloģisko un bioķīmisko aktivitāti.

Tie ir divu veidu:

  • tiem piederīgi A, D, E, F, K kategorijas taukos šķīstoši vitamīni, t
  • ūdenī šķīstošie - visu pārējo grupu vitamīni.

Jums nekavējoties jāpasaka, ka vitamīnu preparāti ir sadalīti:

  • vienas sastāvdaļas - terapeitiskajā un profilaktiskajā sastāvā ir iekļauta tikai viena sastāvdaļa, t
  • Multivitamīnu vai multivitamīnu komplekss ir terapeitiski un profilaktiski līdzekļi, kas ietver vitamīnu grupu vai vitamīnu grupu, pievienojot mikroelementus.

Vitamīnu temats pediatriem ir diezgan delikāts. Šis fakts apstiprina pazīstamo bērnu ārstu Komarovsku. Ļoti bieži vecāki un it īpaši mūsdienu paaudze ignorē bērnu pediatru apmeklējumu un paši uzņem vitamīnus. Vecāki bērnam iegādājas kastīti ar “bioloģiski aktīvām vielām” un, pat ne vienmēr atsaucoties uz instrukcijām, veic pašapstrādi, kas pārdozēšanas dēļ var radīt bērnu slimnīcā.

Kā izdarīt izvēli?

Dr Komarovskis iesaka metodi, kas izstrādāta, lai noteiktu, vai jūsu bērnam ir vajadzīgi vitamīni.

Atbildes uz šādiem jautājumiem ir nepieciešams sniegt personīgi.

  • Vai jūsu bērnam ir sabalansēts un racionāls uzturs?

Komentāri: saskaņā ar frāzi “līdzsvarota un racionāla uzturs” Dr. Komarovskis norāda, ka bērnam ikdienas uzturā ir viens vai vairāki dārzeņu un augļu veidi, gaļa vai zivis, piena produkti un graudaugu ēdieni. Ja visi uzskaitītie produkti atrodas bērna uzturā, tad jebkuras imūnsistēmas problēmas viņam neapdraud.

  • Kādā ekoloģiskā vidē ģimene dzīvo kopā ar bērnu, kādi ir apstākļi?

Piezīmes: ekoloģiskā vide ir būtisks faktors, lemjot par to, vai bērniem vajadzētu lietot vitamīnus. Ja bērna dzīves apstākļi nenozīmē labvēlīgu faktoru klātbūtni, piemēram, ūdeni, sauli, tīru gaisu, tad vitamīnu lietošana ir obligāta.

  • Kāds ir bērna visizplatītākais veselības stāvoklis, kā viņš aug?

Komentāri: tikai pēc pediatra atbildes uz šo jautājumu pēc sākotnējās izmeklēšanas un attīstības diagnozes.

Jāņem vērā arī galvenie faktori, kas var ietekmēt lēmumu par vitamīnu lietošanu:

  • vitamīni tiek izmantoti kā vispārējs profilakses, sezonas stiprinājums, kā arī bērnu imunitātes paaugstināšana, t
  • vāji bērniem, piemēram, pēc antibiotiku terapijas, jāievada vitamīni, t
  • No 2 gadu vecuma, proti, tiklīdz bērna ķermenis ir atnesis no mātes piena, lai papildinātu bērna ķermeni ar vitamīniem, ir jākonsultējas ar pediatru. Ārsts palīdzēs jums izveidot un izvēlēties bērnam racionālu ēdienkarti, atlasīt vitamīnu kompleksus imunomodulācijai un atbalstīt ķermeni atbilstoši bērna vecuma raksturojumam un vispārējai labklājībai.
  • Pierādīta klīniska vai laboratoriska vitamīna deficīta slimība, pēc Dr. Komarovskis domām, ir neapstrīdama diagnoze, kurai nepieciešama ārstēšana.

Dažādi stiprinātie preparāti

Aptieku plaukti piesaista dažādus vitamīnu kompleksus bērniem, un vissvarīgāk tos nesajauc ar dažādiem uztura bagātinātājiem, jo ​​vēlamais efekts vienkārši netiks sasniegts. Tas ir saistīts ar to, ka uztura bagātinātāja formula nesatur optimāli nepieciešamo vitamīnu koncentrāciju: tā ir pieejama, bet nelielās devās.

Derīgi un ieteicami vitamīnu kompleksi bērniem no 2 gadu vecuma:

  • "Vairāku cilņu bērns",
  • "Pikovit"
  • "Kinder-Biovital gēls",
  • "Vitrum Baby",
  • "Centrum",
  • "Pangeksavit",
  • "Akvadetrim"
  • "Vita Bears"
  • "Alfabēts".

Aplūkosim vitamīnu kompleksus, kurus var droši saukt par „labāko”, kā arī analizēt to sastāvu un īpašības.

"Multi-Tabs Kid"

Komplekss, kas apvieno labākos vitamīnus un minerālvielas bērniem no 2 līdz 7 gadiem.

Tā satur 13 vitamīnus (A, D, E, K, C, B1, B2, B6, B12, niacīnu, folskābi, biotīnu, pantotēnskābi) un 7 minerālus (Ca, Fe, Zn, Se, Cr, I , Mn).

Zāļu farmakoloģiskā forma: košļājamās tabletes.

Zāļu dienas deva - 1 tablete. Tas jālieto kopā ar ēdienu.

Saskaņā ar lietošanas indikācijām zāles lieto, lai novērstu hipovitaminozi un minerālvielu trūkumu bērniem vecumā no 2 līdz 7 gadiem.

Zāles ir ieteicams lietot ar nesabalansētu uzturu pēc atveseļotajām slimībām, bērniem, kuriem ir apetītes pasliktināšanās kā papildu vitamīnu un minerālvielu avots.

Zāļu ražotājs - Dānija. Zāles derīguma termiņš ir 2 gadi. Vidējā cena: 450-510 rubļi.

Populārākais vitamīnu preparāts

Komplekss „Alfabēts” - vai kā par to liecina farmakologu izstrādātāji - „vitamīnu zinātnes sasniegumu summa” ir vitamīnu komplekss, kuram ir vairākas vecuma kategorijas.

"Alfabēts - mūsu mazulis" bērniem no 1,5 gadu vecuma līdz 3 gadu vecumam un "alfabēts - bērnudārzs" ir izveidots bērniem vecumā no 3 līdz 7 gadiem, ir arī "alfabēts-skolnieks" un "alfabēts-pusaudzis", ieteicams vairāk vecākiem bērniem.

Apsveriet "Alfabēts - mūsu mazulis".

Preparāts satur 11 vitamīnu un 5 minerālvielas. Iepakojumā ir 3 veidu paciņas ar atšķirīgu vitamīnu kompleksu.

Jums ir jāņem 1 paciņa dienā pēc nejaušības principa. Narkotikai ir indikācijas lietošanai bez apetītes, letarģijas, bezmiega, kā arī imunitātes uzlabošanas.

Derīguma termiņš - 2 gadi.

Cena "Alphabet - Our Baby" - 300 - 330 rubļu cena.

Zāles ir unikāls komplekss, kas ietver 11 vitamīnus un 8 minerālvielas. Veic vairākas farmakoloģiskās formas, atkarībā no vecuma kategorijas, salds sīrups ir paredzēts bērniem vecumā no 1 gada, un no 3 gadu veciem - košļājamām tabletēm.

Ieteicams lietot divas košļājamās tabletes ēšanas laikā, ja nav apetītes, imunitātes vājums, pastiprināta fiziskā slodze.

Vitovīnu "Pikovit" lietošanas ilgums - 1 mēnesis.

Derīguma termiņš - 2 gadi.

Pikovita vitamīnu cena ir 250 - 290 rubļi.

"Kinder Biovital Gel"

Kombinēts produkts, kas satur 10 vitamīnu un 4 minerālvielu kompleksu. Tam ir izteikts vielmaiņas efekts.

Norādīts lietošanai bērniem ar:

  • imunitātes samazināšanās vīrusu slimību dēļ, t
  • mutes gļotādu iekaisums, t
  • raksītu profilaksei, kā arī ar izaugsmes kavēšanos.

Veicina apetītes palielināšanos.

Deva - 1 tējk. gēls dienā bērniem no 1 gada līdz 6 gadiem. Farmakologi iesaka lietot zāles ar ēdienreizēm.

Izcelsmes valsts ir vācu kompānija A.Nattermann & Cie. GmbH

Derīguma termiņš - 2 gadi.

"Kinder Biovital gēla" cena - 200 - 220 rubļi.

Smalkumus brīnumu vitamīnu lietošanā

Katra vecāka galvenais uzdevums ir izskaidrot saviem bērniem, ka vitamīni nav saldumi, kurus var lietot tik daudz, cik vēlaties. Bērniem jāsaprot, ka vitamīniem ir svarīga loma kā medikamentiem. Tas ir nepieciešams, lai bērns skaidri zinātu, ka tieši šīs garšīgas tabletes vai pulveri dos viņam ārstēšanu, nevis tikai baudu.

Bērnam, kas ir 2 gadus vecs, piemērots vitamīnu komplekss košļājamo tablešu, sīrupu, putojošu pulveru veidā. Katram vitamīnu kompleksam ir norādījumi, un vecāki skaidri palīdzēs saprast bērniem paredzētās devas.

Tabletes vai augļi?

Iespējams, katram no vecākiem bija līdzīga izvēle, un nav skaidras atbildes. Jums tikai jāsaprot, ka produktu kvalitāte katru gadu ievērojami samazinās, un dažkārt vienkārši nav imunitātes un augoša bērna ķermeņa papildināšanas.

Tas ir pierādīts fakts, ko farmācijas uzņēmuma Geigy eksperti min pēdējos 17 gadus (no 1985. līdz 2002. gadam):

  • kartupeļi, kas zaudēti Ca - 78%,
  • burkāns zaudēts Mg - 75%,
  • banāni ir zaudējuši B6 vitamīna daudzumu - 95%,
  • āboli ir zaudējuši C vitamīna daudzumu - 60%.

Tomēr tas nenozīmē, ka augļu un dārzeņu patēriņš bērniem būtu pilnībā ignorēts vai jāpārtrauc. Gluži pretēji, vecākiem ir pienākums nodrošināt bērnu ar pilnīgu un līdzsvarotu ikdienas ēdienkarti, pievienojot augļus un dārzeņus, kā arī pastāvīgi uzraugot bērna apetīti.

Lemjot par vitamīnu produktu izvēli (svaigi augļi un dārzeņi), vecākiem ir jāņem vērā to sezonalitāte, kad tie parādās veikalos, kvalitātē un ražotājam. Un, pamatojoties uz to, lai noteiktu, vai dot vai nedot bērnam svaigus augļus vai dārzeņus, kas var būt, vai ir labāk lietot vitamīnu?

Pikovit labākie vitamīni bērniem no 1 gada vecuma


Foto: www.kinderhouse.ru

Multivitamīnu komplekss dažādu vecumu bērniem. Iepakošanas tablešu izmaksas (30 gab.) Ir aptuveni 155 rubļi, pudele sīrupa ar tilpumu 150 ml - 250 rubļi.

Kompleksā ietilpst 9 vitamīni, kas nepieciešami, lai izveidotu un attīstītu bērnus no 1 gada vecuma.

Ieguvumi Avitaminoze bērniem visbiežāk sāk attīstīties otrajā dzīves gadā. Tas ir saistīts ar ķermeņa augošo vajadzību pēc uzturvielām un to trūkumu - bērns joprojām nespēj absorbēt daudzus no pārtikas produktiem. Pikovit prezentē svarīgākos vitamīnus, kas ir augošiem mazuļiem: A, D, E, B1, B2, B6, B12, PP, C. Sīrups ir paredzēts bērniem vecumā no 1 līdz 14 gadiem - viss, kas jāmaina procesā bērna augšana - zāļu devas.

Trūkumi. Vienīgais nozīmīgais Pikovitas mīnuss ir minerālu trūkums, kas ir būtiski, lai pareizi veidotu skeletu, zobu protēzi, nervu sistēmu, asins veidošanos.

Secinājumi. Atbrīvošanas forma nodrošina iespēju mainīt devu, saglabājot „lojalitāti” Pikovitai, kas padara šos vitamīnus ļoti ērti ģimenēm, kurās ir vairāki dažāda vecuma bērni. Bet, ņemot vērā nepieciešamību pēc papildu minerālvielu uzņemšanas, labākajiem vitamīniem bērniem, Pikovita tiek dota 8 punkti no 10.

Atsauksmes „Vitamīni neiedarbojas nekavējoties, kaut kur trešajā uzņemšanas nedēļā viņa pamanīja, ka bērnam beidzot bija veselīga seja. Sīrups ir ļoti salds, taču nepieredzējamās kapsulas mums ir labāk piemērotas, garša ir mīksta un neuzkrītoša. Mēs jau esam lietojuši 8 mēnešus. Šoreiz SARS nekad nav bijis slims.

Vitrum Baby ir labākais bērnu vitamīns no 2 līdz 5 gadiem


Foto: www.med-otzyv.ru

Vitamīnu un minerālvielu komplekss, kas satur 13 vitamīnus un 11 mikroelementus. Iepakošanas tablešu izmaksas (30 gab.) - aptuveni 420 rubļi.

Vitrum Baby ir izstrādāts, lai apmierinātu 2 līdz 5 gadus vecu bērnu vajadzības un ietver visas nepieciešamās vielas bērna fiziskai un garīgai attīstībai.

Ieguvumi 13 vitamīni un 11 mikroelementi paši par sevi ir pietiekams pamats, lai bērniem pievienotu šos vitamīnus labākajiem. Bet vēl interesantāk ir tas, ka tabletes attēlo dzīvnieku skaitļi, kas ievērojami atvieglo bērna veselības stiprināšanu: mātei nebūs jāpārliecina bērns lietot „zāles”. Tabletes garša atgādina kaut ko starp augļiem un vaniļu, un gandrīz visiem bērniem tas patīk.

Trūkumi. Baudījums, kurā bērni nonāk Vitrum Baby „delikateses” redzeslokā, vienlaikus ir šī līdzekļa mīnuss. A un D vitamīnu dienas daudzums vienā devā un bērna vēlme pēc iespējas vairāk garšīgu un smieklīgu tablešu ēst ir šo vitamīnu pārdozēšanas risks, kuru pārsniegums ir slikti izvadīts no organisma. Tādēļ vecākiem ir rūpīgi jāuzrauga Vitrum Baby uzņemšana un jānovieto iepakojums prom no bērna, vai priekšroka dodama mazāk pievilcīgai no bērnu narkotiku viedokļa.

Secinājumi. Tas ir viens no labākajiem vitamīniem bērniem no 2 līdz 5 gadiem vitamīnu trūkumu novēršanai, organisma aizsargspējas palielināšanai un paātrināšanai no iepriekšējām slimībām. Rūpīga uzmanība devai (kā, patiešām, ar jebkādiem minerālu kompleksiem) ir vajadzīgs no vecākiem. Vitrum Baby pelnīti iegūst 10 punktus desmit punktu skalā.

Atsauksmes „Mana meita laimīgi ēd vitamīnu, jo viņa ir dzīvnieka forma un katru reizi, kad viņa jautā: ko es nākamreiz saņemšu? Dzīvnieki: tīģeris, mērkaķis, nīlzirgs.

Alfabēts Bērnudārzs labākie vitamīni pirmsskolas vecuma bērniem no 3 līdz 7 gadiem


Foto: www.akvion.ru

Vitamīnu un minerālvielu komplekss ar 11 vitamīniem un 8 minerālvielām. Iepakošanas tablešu izmaksas (30 gab.) Ir aptuveni 250 rubļu.

Kompozīcijā ir iekļautas visnepieciešamākās vielas, kas nepieciešamas bērnam laika posmā no 3 līdz 7 gadiem. Papildus „parastajiem” vitamīniem komplekss ietver tādus vērtīgus mikro- un makroelementus kā varš, dzelzs, jods utt. Tas ļauj nopietni risināt jautājumus, kas saistīti ar bērna veselības uzlabošanu, un rūpēties par avitaminozes profilaksi.

Ieguvumi Labi pārdomāts un izvēlēts vitamīnu, mikro un makro elementu līdzsvars īsā laikā palīdz parādīt šī instrumenta efektivitāti. Pienācīgi un regulāri lietojot alfabēta bērnudārzu, tiek novērota gremošanas procesu normalizācija (uzlabojas apetīte), palielinās bērna aktivitāte un samazinās nogurums. Uzlabojas arī bērnu veiktspējas rādītāji - tiek aktivizēta atmiņa un analītiskā domāšana.

Trūkumi. Nosacītie trūkumi ietver ne pārāk ērtu devu: katru tableti jālieto katru dienu - kopā trīs. Tas var būt problēma vienmēr steidzoties un visiem aizmirstajiem vecākiem, bet neviens neaizliedz atgādinājuma rīku - organizatora vai vienkāršas piezīmes - izmantošanu.

Secinājumi. Alfabēts Bērnudārzs ir viens no labākajiem vitamīniem bērnu veselības uzlabošanai: sabalansēts sastāvs, šaura vecuma specializācija, kas ņem vērā šīs vecuma bērnu vajadzības un augstu drošības profilu. Mūsu reitingā 10 no 10 ir labi pelnījuši.

Atsauksmes “Tāpat kā visi bērni, kurus es zinu, mana Sonya, kad viņa sāka doties uz bērnudārzu, lai to pielāgotu, nekavējoties noslīka savu degunu un sāka saslimt. Mēs nolēmām stiprināt pašu imūnsistēmu, bet daudzi vitamīni nav paredzēti bērniem. Tātad viņi izskatījās bērni. Es pirms dažiem gadiem redzēju „Alfabētu” (dabiski pieaugušajiem), un man tas patika. Nav ļoti liela izmēra un meita viegli norij. Viņa pārtrauca savainot, mēs atkārtosim kursu nākamgad ”.

Supradin bērniem vislabākie vitamīni bērniem no 3 gadu vecuma


Foto: www.bayer.ru

Vitamin-minerālūdens komplekss bērniem Supraddin Kids pārstāv gelu, kura izmaksas ir aptuveni 380 rubļu 175 ml iepakojumam, kā arī košļājamās pastilas un tabletes (30 gab. Iepakojums ir aptuveni 360 rubļu).

Ieguvumi Supradin Kids ņem vērā bērnu vajadzības ne tikai vitamīnos, bet arī minerālos un lecitīnā - svarīgākajā sastāvdaļā, bez kuras daudzas ķīmiskās reakcijas šūnās nav iespējams. Lecitīna saturs ir svarīga priekšrocība, kas nodrošina atbalstu nervu, sirds un asinsvadu, gremošanas un citām ķermeņa sistēmām. Turklāt šī vitamīna un minerālvielu kompleksa sastāvā kalcijs ir neatņemams muskuļu un skeleta un zobu protezēšanas celtniecības materiāls. Košļājamās pastilas un tabletes satur holīnu un omega-3 - vielas, kas ir tieši saistītas ar bērna intelektuālo un psihoemocionālo attīstību.

Trūkumi. Šādi nav trūkumu: gela pievienošana bērna diētai, kas vecāka par 3 gadiem, un košļājamās zāļu formas - no 11 gadu vecuma, jūs sniedzat bērnu ķermenim svarīgākos vitamīnus un bioaktīvās vielas.

Secinājumi. 10 punkti no 10 - labākie vitamīni bērniem, Supradin Kids ir pelnījis visaugstāko atzīmi.

Atsauksmes „Trīs gadus, ziemas periodā, esmu devis bērniem supradin bērniem (zvaigznēm un zivīm) vienu gabalu dienā (lai gan tas ir rakstīts divas reizes dienā). Acīmredzams rezultāts: bērni neslimst, sirsnīgi. Es nedrīkstu nepārtraukti, bet divas divas nedēļas. Ja ir skaidrs, ka bērnam ir nepieciešams atbalsts, paplašiniet uzņemšanu. Es nekad neesmu tikusies ar labākiem vitamīniem bērniem (es to izmēģināju pirms tam).

Komplivit Oftalmo bērniem (no 3 līdz 14 gadiem) ir labākie acu vitamīni


Foto: otcpharm.ru

Vitamīnu un minerālvielu komplekss, kas paredzēts redzes orgānu funkciju uzlabošanai. Pulvera iepakošanas izmaksas (44 g) ir aptuveni 200 rubļu.

Complivit Oftalmo sastāvs ir izvēlēts tā, lai virzītu uz bērna redzes stiprināšanu un palielinātu organisma kā veseluma izturību.

Ieguvumi Šajā vitamīnu un minerālu kompleksā ir tādas unikālas sastāvdaļas kā luteīns un zeaksantīns - augu karotinoīdi, kas ir tieši iesaistīti redzes orgānu funkciju regulēšanā. Tas nozīmē, ka, palielinoties redzes slodzēm, palielinās arī bērna vajadzības attiecībā uz šīm vielām, un, ja tās ir nepilnīgas, var attīstīties tādi traucējumi kā „nakts aklums”, samazināta redzes asums utt. которые поддерживают работу зрительного нерва и снижают негативное воздействие на глаза ребенка таких факторов, как излучение от мониторов и УФ лучей.

Недостатки. Единственный минус Компливит Офтальмо – это недостаточное количество минеральных веществ. Bet, no otras puses, šis rīks tika izstrādāts tieši kā labākie vitamīni acīm, un tas pilnībā atbilst šim statusam.

Secinājumi. Lielisks līdzeklis bērniem, kas vecāki par 3 gadiem, kas, izmantojot integrētu pieeju veselīga dzīvesveida organizēšanai, ļaus izvairīties no redzes problēmām. Rezultāts - 10 no 10.

Atsauksmes „Mana meita pavada dzērienus Complivit Oftalmo divreiz gadā - pavasarī un rudenī, jo mums ir ģimenes problēma, tuvredzība. Līdz šim ir iespējams izvairīties no brillēm, atšķirībā no vecākā dēla, kurš savā vecumā pastāvīgi „atjaunoja” savas brilles stiprākiem. ”

Solgar omega-3 labākie vitamīni skolēniem no 7 gadu vecuma


Foto: www.vitacost.com

Kapsulas, kas satur lašu eļļu, kas satur Omega-3 taukskābes. Iepakojuma izmaksas (120 kapsulas) ir aptuveni 1300 rubļu.

Tas ir līdzeklis, kas ir pazīstams ikvienam no bērnības, bet “dekorēts” labāk sagremojamā formā: mūsdienu bērniem nav jārokstē no nepatīkamas zivju eļļas garšas, jo želatīna kapsula ļauj lietot šo rīku bez negatīvām jūtām.

Ieguvumi Bezgalīgi var runāt par Omega-3 priekšrocībām - šī zivju eļļas sastāvdaļa palīdz stiprināt imūnsistēmu, atbalstīt sirdi un aizsargāt asinsvadus, paātrināt vielmaiņu, stimulēt atmiņu un līdz ar to uzlabot veselību. Bet tas bija Solgar Omega-3, ka vislielākais nevēlamais zivju eļļas satelīts tika likvidēts - dzīvsudraba pēdas, kas atrodas zivju audos. Pateicoties zivju eļļai, var uzskatīt, ka Omega-3 iedarbība uz Solgar preparātiem ir patiesi dziedinoša: tikai veselībai, bez jebkādiem riskiem.

Trūkumi. Risku trūkums ir tradicionāls jēdziens, kas attiecas tikai uz zāļu ķīmisko tīrību. Faktiski, saskaņā ar nesen veikto pētījumu rezultātiem, ir nepieciešamas svarīgākas norādes, lai uzņemtu Omega-3 nekā tikai vecāku vēlme stiprināt bērna imunitāti. Šādi apstākļi kā bērna ķermeņa masas palielināšanās, zarnu absorbcijas traucējumi, caurejas tendence, zarnu disbakterioze ir kontrindikācijas: ja ir, zivju eļļas un omega-3 preparātu lietošana bērniem ir aizliegta. Arī šo rīku nevar izmantot bērniem, kas jaunāki par 7 gadiem.

Secinājumi. Ar visām prasībām par Omega-3 lietošanu un vēl labāk - pēc konsultēšanās ar ārstu, šie vitamīni var kļūt par labākajiem sabiedrotajiem, lai uzlabotu bērna veselību. Tiem, kuri ir gatavi atbildīgi izturēties pret dēla vai dēla atgūšanas procesu, narkotiku Solgar Omega-3 var iegūt skaidru sirdsapziņu ar 10 punktu punktu skaitu no 10.

Atsauksmes „Es ilgu laiku esmu bijis aktīvs šī zīmola pircējs. Omega 3 ir polinepiesātinātā taukskābe, kuru mēs nesaņemam pietiekamā daudzumā ar pārtiku, bet mēs to saņemam ar šo piedevu. Lietderīgo darbību saraksts OMEGA-3 ir plašs. Es iesaku visiem, kas rūpējas par savu veselību. Es pērku visu savu ģimeni. ”

Kā saprast, vai bērnam ir nepieciešama papildu vitamīnu deva

Pediatri iesaka ieteikt dažus vienkāršus jautājumus pirms aptieku vitamīnu kompleksu ieviešanas bērna diētā:

  1. Vai bērns ir līdzsvarots un līdzsvarots? Lai saprastu, cik līdzsvarota ir bērna pārtika, ir diezgan vienkārši. Termins "līdzsvarots" nozīmē gaļas vai zivju, svaigu dārzeņu un augļu, piena un piena produktu klātbūtni ikdienas uzturā, kā arī graudus. Ja bērns regulāri patērē šos produktus, tad nav īpašu vajadzību pēc multivitamīniem.
  2. Kāds ir ekoloģijas līmenis bērna dzīvesvietā? Svarīga loma, pieņemot lēmumu par vitamīnu lietošanu, ir videi, kurā bērns dzīvo. Ja dzīvesvieta pietiekami nodrošina bērnu ar svaigu gaisu, sauli un tīru ūdeni, tad nevajadzētu steigties vitamīnu piedevu aptiekā.
  3. Bērnu labklājība, attīstība un izaugsme. Pilnīgu atbildi uz šo jautājumu var sniegt tikai pediatrs, bet var secināt par bērna vispārējo stāvokli. Ja novērojat regulāru letarģiju, normālas apetītes trūkumu, lēnu augšanu un attīstību, biežas saaukstēšanās, tas liecina par imunitātes samazināšanos, kas attiecīgi jāatjauno ar papildu vitamīnu palīdzību. Bet, ja jūs ievērojat šīs zīmes, jums nevajadzētu nekavējoties palaist aptiekā, lai iegūtu glābšanas burku. Šādi simptomi var liecināt par nopietnākām problēmām ar bērna ķermeni, tāpēc vislabāk ir sazināties ar speciālistu, kurš precīzi noteiks diagnozi un palīdzēs izvēlēties pareizo vitamīnu kompleksu vai ārstēšanu (ja nepieciešams).

Kur ir B5 vitamīns un tā priekšrocības

Tāpat, pieņemot svarīgu lēmumu, lai sniegtu drupatas papildu minerālus vai ne, jāņem vērā šādi faktori:

  • vitamīnus izmanto vispārējai imunitātei (ja tā ir vājināta, piemēram, pēc antibiotiku lietošanas) vai sezonāla imunizācija,
  • pēc tam, kad bērns ir atteicies izmantot mātes pienu, nepieciešams konsultēties ar pediatru, kurš izvēlēsies nepieciešamo vitamīnu kursu,
  • Avitaminozi jāārstē tikai pēc ārsta domām, nevis pēc pašdiagnostikas.

Labākie vitamīni bērniem 2-3 gadus

Bērna imūnsistēma attīstās, kad bērns joprojām ir dzemdē. No viņas barības vielas un antivielas tiek pārnestas uz asinīm auglim. Vēlāk, barojot bērnu ar krūti, māte nodod bērnam papildu antitoksīnus un imūnglobulīnus. Izveidota tā sauktā nespecifiskā imunitāte. Sakarā ar to, pirmajos sešos dzīves mēnešos bērns ir visvairāk aizsargāts. Viņa imunitāte ir visstabilākā un ir gatava izturēt nelabvēlīgus faktorus.

Bet drīz imūnglobulīnu krājumi izžūst, tāpēc palielinās bērna jutība pret visu veidu infekcijām. Tas ir īpaši pamanāms bērnudārza apmeklējumu sākumā. Ja bērnam trūkst mikroelementu un barības vielu, glābšanai tiek piedāvāts mazākais vitamīnu komplekss. Pirms iegādāties, ir jākonsultējas ar pediatru bez neveiksmes!

4 Komplivit ACTIVE Bears

Kompleksā "Active Bears" ir dažādas krāsas košļājamās lozes. Kompleksa formulu, kas izstrādāta bērniem, kuri vecāki par 3 gadiem, pārstāv 10 vitamīni. Tie ir galvenokārt B vitamīni, kuriem ir svarīga loma bērna attīstībā - tie ir ļoti nepieciešami aktīvas augšanas laikā, kā arī palielina organisma imunitāti.

"Aktīvās lāči" lietotājiem radās pēc burtiskas un grafiskas izjūtas: spilgti iepakojumi ar gudriem burtiem, pieņemamu cenu, vairākiem aromātiem, vienu dienas devu. Pārskatā minētais trūkums ir cukura klātbūtne sastāvā (2 mg katrā pastilē), saistībā ar kuru daudzi norāda, ka komplekss notiek kā saldumu alternatīva, bet nav „tīri” vitamīni. Starp uzņemšanas ierobežojumiem ir diabēts un individuāla reakcija uz sastāva komponentiem.

3 Mi-Mi-Bears intensīvais vitamīns C

Lēti un noderīgi - tā raksta pārskatos par tirgus relatīvo jaunumu, pektīna želejā ir „Mi-bears Intensive vitamīns C”. Augsts pie pirmā acu uzmetiena, vitamīnu izmaksas (apmēram 400 rubļu) patiesībā ir attaisnojamas, jo burkā ir daži diezgan maz, un 90 ir „lāči”. Ņemot vērā, ka dienas deva bērnam 3 gadu vecumā ir 1 gab., Jar ir pietiekams trīs mēnešu ievadīšanas kursiem, proti, to var izstiept visu gadu.

Vitamīni, kas ir dzeltenā cukura graudainā lāča veidā, iemīlas pirmajā mirklī ar spilgtu un krāsainu iepakojumu. Vitamīnu garša ir patīkama, ar nelielu skābumu. Vecāki atzīmē, ka burkā ir speciāls vāks, kuru ir grūti atvērt. Tas ir plus, jo tas samazina iespēju, ka bērns pats varēs ēst “mazuļus”. Šīs zāles ir lieliskas, lai uzlabotu organisma imunitāti, īpaši rudenī un ziemā.

2 Multi-tabs Kid

Vitamīnu un minerālu kompleksu līderi bērniem vecumā no 1 līdz 4 gadiem ir Multi-Tabs Malysh. Rūgstošo tablešu aveņu un zemeņu garšu bauda bērni, un vecākiem īpaši patika ērta uzņemšana - 1 tablete dienā. Sastāvu pārstāv A, B1, B2, B6, D un E vitamīni, kā arī jods, magnija, dzelzs, cinks, selēns utt. Komplekss ir izstrādāts, lai attīstītu inteliģenci, uzturētu imunitāti un harmonisku bērna augšanu. Saskaņā ar izvirzītajiem mērķiem, vecāki uzskata, ka rīks ir lielisks darbs. Augsta veiktspēja, ko apliecina klīniskie pētījumi.

Lietotāju pārskatos ir neapmierinātība ar tabletes cietību, tajā pašā laikā tas skaisti izzūd, lai jūs varētu pievienot iegūto pulveri ūdens pudelē. Arī no negatīvajiem aspektiem tika konstatēta alerģisku reakciju iespējamība uz sastāvdaļām. Visvairāk uzmanīgs atzīmēja, ka tika iekļauts aspartāma cukura aizstājējs.

  • kā bērni
  • ērts režīms - reizi dienā,
  • efektīvs vitamīnu un minerālu komplekss,
  • nesatur krāsvielas, konservantus un glutēnu.

  • vajadzība pēc slīpēšanas tabletēm,
  • alerģijas risks,
  • saldinātājs sastāvā,
  • augsta cena.

Saskaņā ar šķīdības kritēriju vitamīni ir sadalīti divās lielās grupās: ūdenī šķīstošs un šķīstošs taukos:

Kad bērni var dot vitamīnus?


Ārsti iesaka to darīt pavasara un rudens-ziemas periodā, kad ievērojami palielinās vīrusu inficēšanās risks. Pediatri pēc moms pieprasījuma vai ar saviem pārliecības kompleksiem izraksta minerālus vai īpašus maz komponenta vitamīnus. Un viņi var tikt iecelti dažādos vecumos. Bet visbiežāk vitamīni ir pieprasīti pēc 3 gadiem, kad bērns jau dodas uz bērnudārzu. Un tomēr vitamīni bērniem - kas ir labāk izvēlēties? Par to, kā izvēlēties pareizos vitamīnus mazam bērnam (vecumā no 0 līdz 3 gadiem) vai pieaugušajiem pēcnācējiem (no 3 līdz 12 gadiem), šodien mēs jums pateiksim.

Kādi ir daži vitamīni?

Pirmā doma, kas rodas no vecākiem, ir tas, kā neizdarīt kaitējumu un pareizi izvēlēties labākos vitamīnus bērniem, lai nerastos alerģija, problēmas ar vēderu, un vissvarīgākais, kā neizmest naudu vējam? Bet vēlme, ka vitamīni palīdz bērnam attīstīties un pārtraukt būt slims, ir pārāk spēcīga, mātes ir gatava principā dot lielu atbalstu imunitātei, lai viņu bērni nebūtu slimi. Negodīgi ražotāji arī zina par šo „vecāku slīpumu”, lai uzlabotu bērnu dzīves kvalitāti. Tāpēc Mēs centāmies izpētīt vitamīnu produktu tirgu, kas nav rūpīgāk izstrādāta medicīna, pirms mēs jums parādīsim vitamīnu vērtējumu bērniem, kas ir vecāki par 3 gadiem.

Vitamīni ir sadalīti taukos šķīstošs un ūdenī šķīstošs. Pirmie ir vislabāk absorbēti un tiem piemīt maģiskas īpašības, lai uzkrātu sevi. Šis fakts apstiprina, ka tādiem vitamīniem kā A, D, E un K nav nepieciešams dzert sintētiskā veidā, ja nav ārsta pierādījumu.


Piemēram, A vitamīns ir pilns ar burkāniem un citiem pārtikas produktiem, tas ir atbildīgs par redzējumu, matu stāvokli, ādu un pareizu fizisko attīstību. D3 vitamīnu visbiežāk nosaka raksītu profilaksei bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, bet pārējā laikā bērni to saņem no dabas un pārtikas. Ja troksnis aug, muskuļu hipotensija, ārsts izraksta D3 vitamīnu. E un K ir atbildīgi par normālu asins recēšanu, ja ir trūkums, var rasties asiņošana, muskuļu vājums un anēmijas attīstība.

Šķīst ūdenī - Tas ir visi citi vitamīni, kas nav iekļauti sarakstā, katrs no tiem ir nepieciešams organismam. Bet tie vienkārši tiek noņemti no bērna ķermeņa ar ūdeni, tāpēc viņiem ir nepieciešams uzkrāt.

Kādi vitamīni ir vislabākie bērniem?

Vēl viens strīdīgs jautājums - Kādi vitamīni ir labāki 3 gadus vecam bērnam un dzer vitamīnu kompleksu vai kompleksu ar minerālvielām, kas arī šķietami nav lieki mūsu ķermenī? Bērnu vecāki zina atbildi, jo visu bērnu gaumi ir atšķirīgi, un, ja daži nevar padarīt bērnu dzer pienu un piena produktus, citi, gluži pretēji, nevar mācīt pēcnācējus ēst zaļumus un svaigas ogas un augļus. Pamatojoties uz to, jums vajadzētu iegādāties bērna vitamīnus vai kompleksu ar minerālvielām. Šeit ir daži citi padomi:

  • Izvēlies kompleksu ar lecitīnu, ja bērnam ir apetītes problēmas.
  • Labi vitamīni imunitātei bērniem, ja bērns bieži ir slims ar ARVI
  • Ar minerāliem, ja bērns principā ēd nepareizi
  • Ar zivju eļļu sastāvā, ja rodas problēmas ar sirdi un asinsvadiem

6. Bion 3 Kid

  • Ražotājs: Indija
  • Vidējā cena: 200 UAH

Šie augstas kvalitātes vitamīni ir nonākuši Ukrainas tirgū salīdzinoši nesen, bet jau ir ieguvuši savus cienītājus - pieaugušos un bērnus. Viņu plus ir tas, ka tie satur svarīgiem probiotikiem, laktobacilām un bifidobaktērijām maigiem kuņģiem un zarnām. Bet vecāki bieži aizmirst, ka laba zarnu mikroflora ir laba imunitāte. Vecāki savos pārskatos atzīmē, ka, lietojot antibiotikas vai pēc tām, labākie vitamīni tiek ņemti no 4 gadiem, bērns ātrāk atveseļojās, un pēc dažiem mēnešiem ķermenis bija pietiekami izturīgs pret vīrusiem un baktērijām.

5.VitaMishki

  • Ražotājs: ASV
  • Vidējā cena: 300 UAH

Vitamishki imūnsistēma, multi - ar jodu un B vitamīnu, kalcija plus, bio - ar probiotikām. Starp šīm šķirnēm ir viegli atrast jūsu bērnam. Ir svarīgi zināt, kas patiesībā trūkst jūsu bērna ķermeņa. Un burvīgo gumiju lāču pasakainā garša noteikti pievērsīsies bērniem: ķiršu, zemeņu, citronu un apelsīnu. Vitamīnu vitamīnu pārskati ir pozitīvi, un tie ir ieteicami no 3 gadiem kā papildu atbalsts imunitātei. Ir svarīgi konsultēties ar ārstu pirms lietošanas.

4. Vitrum Kids

  • Ražotājs: ASV
  • Vidējā cena: 195 UAH

Izlemiet, kādi labie vitamīni bērniem ir imunitāte? Ārsti iesaka šos vitamīnus, kad biežas slimības, vājināta imunitāte, pēc slimībām un antibiotikām. Košļājamās tabletes ir atļautas tikai bērniem no 4 gadu vecuma. Un arī aktīvās augšanas periodā, kad visām ķermeņa šūnām ir jāpaaugstina "uzmanība", ieskaitot skeleta sistēmu. Kā daļa no rekordlieliem izdevīgiem elementiem: 10 minerālvielas un 12 vitamīni. Vitrum ražo arī vitamīnus skolēniem, kuru pārskati ir iepriecinoši, kā arī bērniem no 3 gadu vecuma un pusaudžiem.

3.Kinder Biovital gēls

  • Ražotājs: Šveice
  • Vidējā cena: 150 UAH uz cauruli

Komplekss satur dienas vitamīnu daudzumu, kas nepieciešams bērna augšanai un attīstībai. Jūs varat lietot vitamīnus bērniem no 1 gada.Vitamīni labi uzsūcas, neradot gremošanas problēmas un ādas alerģijas. Jāatzīmē, ka, izmantojot gela biovital, bērni nav tik daudz noguruši. Tas satur tokoferolu un retinolu, tāpēc ārsti to biežāk izraksta ar vājiem muskuļiem, stiprina kaulus, kā arī pienācīgu nervu sistēmas attīstību, kā arī sirds un asinsvadu problēmas.. Starp vitamīniem parādījās analogs ar lecitīnu, ko sauc par:Vita Supradin"Želeja. Lēti labie vitamīni bērniem par īpašībām un sastāvu, kas ir līdzīgs Biovital gēlam, kas ražots Vācijā.

2.Pikovit - labākie vitamīni bērniem 5 gadiem, 7 gadiem un viena gada veciem bērniem

  • Ražotājs: Slovēnija
  • Vidējā cena: 170 UAH

Tā Pikovit iesaka lielāko daļu pediatru, tostarp šos vitamīnus bērniem Komarovsky īpaši iesaka. Kāpēc tieši viņi? Šie vitamīni satur nepieciešamo elementu kompleksu, tostarp minerālvielas pareizajā daudzumā. Nesatur papildu sastāvdaļas: saldinātājus, krāsvielas, garšas. Viņi iekļuva vitamīnu vērtējumā bērniem arī tāpēc, ka tos var piedāvāt bērniem no gada un dažāda vecuma bērniem:

  • Pikovit sīrups - Omega (labākie vitamīni bērniem no gada)
  • Košļājamās tabletes - no 3 gadiem
  • Tabletes vecumā no 4 gadiem
  • Pikovit Forte - no 7 gadiem

1.Smart Omega - labākie vitamīni bērniem

  • Ražotājs: Šveice
  • Vidējā cena: 165-250 UAH

Gudri vitamīni Ieteicams lietot bērna aktīvas augšanas periodā. Kad, saskaņā ar neiropatologiem un pediatriem, nervu un sirds un asinsvadu sistēmām nav laika normālai funkcionēšanai skeleta straujā pieauguma dēļ. Satur zivju eļļu, A vitamīnu, C, D3, E. Ir pierādīts, ka vitamīni nerada blakusparādības, reiboņus un palīdz bērnam tikt galā ar sliktu veselību, uzlabo garastāvokli un pārvarē depresiju. Vitamīni ir pieejami gan vecākiem bērniem kapsulās, gan bērniem no sešiem mēnešiem - sīrupā.

Jebkurā gadījumā, izvēloties vitamīnus saviem bērniem, ir vērts sākt ne tikai uzņēmumu popularitāti un ārsta ieteikumus. Noteikti pārbaudiet bērnu aptiekās esošos vitamīnus, atsauksmes, kuras labāk ir uzzināt no farmaceitiem. Mēs ceram, ka mūsu reitings ir palīdzējis jums to saprast.

Dažus mūsu vērtējuma vitamīnus, kā arī vitamīnus mājdzīvniekiem var iegādāties šeit ⇒

Kāpēc pirkt un lietot vitamīnus?

Ja jūs domājat, ka vitamīnu pirkšana jums veltīgi veltāt daudz naudas, tad nav tik kritiska. В отличии от количества химических лекарств, которые дорогие по цене, и не всегда эффективные комплексы могут помочь избежать ряда заболеваний сезонного характера, таких как простуда и других, которые вызывает нехватка определенного элемента и она проявляются не сразу, чаще с возрастом.

Для правильной работы организма, кроме белков, жиров и углеводов, ещё нужны витамины. Когда их недостаточно, человек начинает болеть, ухудшается зрение, появляется депрессия, и физическая усталость.

Витамин А отвечает за состояние кожи. Ja tas nav pietiekami, ir tā pīlings, plaisas uz papēžiem, lūpu lūzumi, un stūriem parādās traucējumi. To produktu saraksts, kas satur to šeit.

B1 vitamīna trūkums negatīvi ietekmē smadzenes, ko papildina galvassāpes un atmiņas pasliktināšanās.

Tie ir tikai divi vitāli vitāli vitamīni. Ir vairāk nekā 10 veidu. Un turklāt dzīvībai vēl ir nepieciešami minerāli. Slavenākais no tiem ir dzelzs, kas ir iesaistīts asins veidošanā un ir atbildīgs par skābekļa transportēšanu visā ķermenī.

Magnijs ir atbildīgs par centrālās nervu sistēmas stāvokli, kad parādās mazs uzbudinājums, kas var kļūt par depresiju. Kalcijs stiprina kaulus, un kālija ar nātriju kontrolē sirds un asinsvadu sistēmu. Šis saraksts nav pilnīgs, to var turpināt, ko mēs darīsim atsevišķā rakstā.

Lai iegūtu dienas devu vitamīniem un mikroelementiem, visu ķermeņa sistēmu normālai darbībai personai ir jāēd vairāki āboli, apelsīni, citroni, bumbieri un citi augļi, pāris zaļumu ķekaru, kā arī dažas mārciņas gaļas un aknu. Pirmkārt, kļūst skaidrs, ka nav daudz ko ēst, un, otrkārt, ar moderno produktu kvalitāti, ir maz ticams, ka tie ir tik noderīgi ar piedevām.

Galvenais, lietojot, ievērojiet norādījumos norādīto devu. Arī vitamīnu pārpalikums nav labs, kā arī to trūkums.

Ja ķermeņa neveselība ir ilgstoša, ārsts to izraksta pēc cēloņu pārbaudes un noteikšanas.

Pareiza vitamīnu izvēle

Lai iegūtu vislabāko vitamīnu kompleksu aptiekā, jums jāzina, kas tajā jāiekļauj.

  1. Minimālais ciete, cukurs, laktoze un talks. Pieļaujamā deva no 5 līdz 10 mg. Pievienojiet šīs vielas, lai palielinātu tabletes svaru.
  2. Vitamīni un minerālvielas, ko dzert atsevišķi. Dažu absorbcija samazina citu uzsūkšanos. Ņem 5 stundas. Ja vienā tabletē ir viss uzreiz, tas nav piemērots. Vitamīni un minerālvielas atsevišķi dod daudz lielāku labumu.
  3. Jābūt sastāvam no:

  • B vitamīni,
  • askorbīnskābe,
  • tokoferols (E vitamīns),
  • retinols (A vitamīns),
  • D vitamīns

  1. Nepieciešamie minerāli:
  1. Alus rauga klātbūtne. Nav obligāta, bet to iesaka eksperti. Tie ir bagāti ar proteīniem, kas palīdz veidot visas ķermeņa struktūras. Tie satur daudz B grupas vitamīnu.
  2. Aminoskābju klātbūtne: triptofāns, leicīns, alanīns, valīns, tirozīns, asparagīns. Lai gan tie nesāk sintēzi ar ķermeņa vielām, tie ir nepieciešami citām funkcijām. Tie ietekmē proteīnu sintēzi, pārvēršas citās aminoskābēs un veicina šķelšanās fermentu darbību.

Zāļu devas ir norādītas instrukcijās atbilstoši vecuma kategorijai un svaram, tas jāievēro.

Kādu atbrīvošanas veidu izvēlas katram pašam. Parasti labas kvalitātes vitamīni ir pieejami vairākos veidos, lai apmierinātu katra patērētāja izvēli, tie var būt:

Pērkot ir jāpievērš uzmanība ražotāja norādītajai informācijai uz iepakojuma.

Pirms iegādāties kompleksu, jums jāizlasa etiķete, uz kuras ražotājs raksta šādu informāciju, kas nepieciešama pircējam:

  • preparāta sastāvā esošo elementu nosaukumu, priekšroku dodot tai, kas satur visas ķermenim nepieciešamās sastāvdaļas, t
  • kopā ar komponentu jānorāda avots, no kura tas tika saņemts,
  • porcijas lielums, kas nozīmē uztveršanas devu,
  • elementu skaits vienas porcijas sastāvā.

1. Complivit

Sastāv no 11 vitamīniem un 8 minerālvielām, kā arī lipīnskābes. Piemērots visu vecumu cilvēkiem. Ieteicams, lai papildinātu nepieciešamos elementus un palielinātu fizisko un garīgo aktivitāti. Pēc kursa pabeigšanas 1 mēnesī, 1 tablete dienā, saaukstēšanās risks ir samazināts par 30%.

Komplekss, kas izveidots, pamatojoties uz zinātniskiem ieteikumiem par atsevišķu un kopīgu noderīgu elementu saņemšanu. Šī pieeja ir atslēga, lai labāk absorbētu vielas un novērstu alerģiskas izpausmes. Trijās tabletes, kas noteiktas uzņemšanai dienas laikā, saturēja dažādas sastāvdaļas:

  • B1 vitamīna rīta devā normālai asins veidošanai, t
  • pusdienas devā antioksidanti, kas aizsargā pret kaitīgu radikāļu iedarbību,
  • vakara tabletē D3 vitamīns, kas kopā ar retinolu, biotīnu un kalciju patiešām stiprina ķermeni.

3. Supradīns

Efektīvs vitamīnu un minerālu komplekss, par ko liecina pozitīvas atsauksmes par to. Satur vitamīnus A, B grupu, D3 vitamīnu, E, H, PP, kopā ar visnoderīgākajiem mikroelementiem. Lai uzlabotu matu, ādas un nagu stāvokļa stāvokli, ir parādīts, ka ķermeņa elementus var papildināt ar lielu fizisko un garīgo stresu. Ieteicams pēc slimības novērst imūnsistēmu, vienlaikus novēršot antibiotikas vai hormonālus līdzekļus.

4. “Dienas formula”

Satur sevī 25 vitamīnus un minerālvielas, piemēram, A grupu, B, C, D, E, tie stiprinās imūnsistēmu, un saaukstēšanās ar gripu nebaidīsies. Minerālvielas magnija, kālija, kalcija un fosfora veidā uzlabos nervu sistēmas darbību, veidos veselus kaulus un muskuļu audus. Kompleksā ir arī selēns, hroms, vairāki fermenti, kas normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību. Ieteicams kā bioloģisks uztura bagātinātājs.

Komplekss pieaugušajiem, tas sastāv no 14 vitamīniem un 17 minerālvielām, kas pilnībā aizpilda nepieciešamo vielu trūkumu. Palieliniet organisma aizsardzību pret saaukstēšanos. Efektīva ar diētas izvēlnēm veicina svara zudumu kombinācijā ar vingrošanu.

6. "Multitabs"

Komplekss ar lielu skaitu antioksidantu, kas veicina vielmaiņas, ādas stāvokļa uzlabošanos, palielina imunitāti.

Labākais vitamīnu un minerālu komplekss bērniem. Satur 9 būtiskus vitamīnus. Pieejams sīrupa un tablešu veidā. Tas ir ieteicams lietošanai medicīniskā nolūkā un hipovitaminozes profilaksei.

8. "Centrums no A līdz cinkam"

13 vitamīnu un 17 mikroelementu multivitamīnu komplekss. Var ņemt no 12 gadiem. Iecelts par uztura bagātinātāju, lai aizpildītu visu elementu deficītu.

Tie ir labākie multivitamīni bērniem no 3 gadu vecuma un pusaudžiem. Tas tiek uzņemts ar nepietiekamu vitamīnu daudzumu organismā, profilakses un aktīvas augšanas laikā.

10. Izslēgt

Multivitamīni nāk no PSRS. Var lietot bērni, pieaugušie grūtniecības laikā. Pieejams par cenu. Negatīvie faktori ir neliela elementu deva vienā tabletē, pieaugušajiem jālieto līdz pat 10 tabletēm dienā.

Kombinētās funkcijas

Lai samazinātu blakusparādības līdz nullei vitamīnu kompleksu lietošanas laikā, jums jāzina, ka zinātnieki neiesaka apvienot šādus elementus:

  • mangāns ar cinku, t
  • mangāns ar niķeli, t
  • dzelzs ar cinku,
  • vitamīni B1 un PP,
  • mangāns ar varu
  • varš ar cinku,
  • vara ar dzelzi.

Lai vitamīni sniegtu lielāku labumu, jums jāzina, ka:

  • C vitamīns, varš un kobalta kopā ietekmē dzelzs absorbciju. Kalcija un mangāna klātbūtne pasliktina šo uzdevumu.
  • Fluors kopā ar nātriju un magniju labi iedarbojas uz nervu sistēmas un muskuļu audu darbu.
  • B2 un B6 vitamīns palielina viena otru.
  • Liela cinka deva negatīvi ietekmē dzelzs un vara absorbciju.
  • Nepietiekams cinka daudzums izraisa darbības traucējumus tokoferola absorbcijā.

Ņemot vērā iepriekš minēto informāciju, jūs varat viegli atrast labus vitamīnus un dot ķermenim vajadzīgās vielas.

Cik bieži lietot vitamīnu un minerālu kompleksus visa gada garumā

Vitamīnu un minerālvielu kompleksi satur nepieciešamo vielu daudzumu hipovitaminozes profilaksei. Ņemiet visas zāles saskaņā ar instrukcijām, lai izvairītos no hipervitaminozes, kas var būt vēl bīstamāka.

Ņemot vērā iedzīvotāju pašreizējo dzīves līmeni, pārtikas veidu un kvalitāti, ir nepieciešams periodiski lietot vitamīnu preparātus.

Ja jūsu uzturs ir daudzveidīgs, un esat pārliecināts, ka visi nepieciešamie elementi tiek iegūti ar pārtiku, kamēr jūs jūtaties labi, multivitamīni jālieto tikai profilaksei.

Profilaktiskiem nolūkiem medicīnas speciālistiem ieteicams lietot vitamīnus un minerālvielu kompleksus divreiz gadā ziemā un pavasarī. Uzņemšanas ilgums nedrīkst pārsniegt 2 mēnešus, kurss tiek atkārtots ne vairāk kā 3 reizes gadā. Ilgāka lietošana ir iespējama cilvēkiem, kas spēlē sportu, smagi fiziski darba apstākļi vai kaitīgi darba apstākļi, dzīvo vietās ar smagiem klimatiskajiem apstākļiem.

Jāveic papildinājumi, lai novērstu hipovitaminozi, gan bērniem, gan pieaugušajiem. Kāda veida multivitamīnus izvēlēties, labāk ir konsultēties ar ārstu. Zāļu izlaišanas formu var izvēlēties, pērkot aptiekā.

Izvēloties vitamīnu, papildus efektivitātes vērtējumam ir jāpievērš uzmanība arī kompozīcijai, jo ne vienmēr tas, kas palīdzēja citiem, var jums palīdzēt.

Kādi vitamīni bērniem ir vajadzīgi?

Pilnīgai bērna attīstībai jāsaņem dienas vitamīni, kas ir sadalīti taukos un ūdenī šķīstošos. Taukos šķīstošie nesatur E, A, K un D vitamīnus. Viņi spēj uzkrāties organismā, tāpēc to trūkums ir mazāk izplatīts. Ūdenī šķīstošās ir visas pārējās. Tā kā tie nav uzkrājušies, tie regulāri jānāk ar ēdienu vai piedevu sastāvdaļu.

Ietekme uz ķermeni

Vitamīna nosaukums

Rīcība

Audu augšanas, šūnu dalīšanās un reģenerācijas procesu kontrole, jo īpaši ādas bojājumu dzīšana.

Piedalīšanās redzes fotoķīmiskos procesos (svarīga krēslas redzei).

Imūnās sistēmas stiprināšana (antivielu veidošanās).

Piedalīšanās kalcija apmaiņā (palielināt tā absorbciju) un fosfors.

Ietekme uz kaulu un zobu stāvokli.

Antioksidanta darbība (šūnu aizsardzība no skābekļa radikāļiem).

Šūnu membrānu stabilizācija (novērš sarkano asins šūnu iznīcināšanu).

Piedalīšanās audu elpošanā, proteīnu sintēze, vielmaiņas procesi muskuļos un nervu audos.

Iekaisuma slimību profilakse.

Samazināts asins recekļu skaits.

Holesterīna līmeņa pazemināšana.

Ietekme uz hormonu ražošanu.

Atbalstīt aknu un nieru veselību.

Piedalīšanās asins koagulācijas procesos (novērš asiņošanu un samazina asinsvadu caurlaidību).

Palielināts žults veidošanās.

Piedalīšanās šūnu elpošanas un proteīnu metabolismā.

Piedalīšanās ogļhidrātu metabolismā (svarīga enerģijas izdalīšanai), proteīniem (kavē to sadalīšanos) un taukos.

Ietekme uz nervu sistēmu (atjauno perifēros nervus un palīdz veikt nervu impulsus, regulē smadzenes).

Atbalsta imunitāti, palielinot organisma rezistenci pret infekcijām.

Tas uzlabo gremošanu (stimulē kuņģa sulas sekrēciju, uzlabo aknu darbību, veicina kuņģa kustību).

Piedalīšanās šūnu elpošanas un oksidatīvās reakcijās.

Ogļhidrātu metabolisma regulēšana, kā arī olbaltumvielu un tauku sintēze un asimilācija.

Uzlabojiet gremošanas funkciju.

Nervu sistēmas regulēšana.

Redzes asuma uzlabošana.

Sirdsdarbības ātruma un asinsspiediena samazināšana, novēršot anēmijas attīstību.

Dalība apmaiņas procesos.

Uzlabot kuņģa darbu, ādas stāvokli un muskuļu darbu.

Aknu regulēšana.

Sarkano asins šūnu veidošanās stimulēšana.

Dalība apmaiņas procesos.

Augšanas procesu aktivizēšana.

Gļotādu aizsardzība no infekcijas un ādas stāvokļa normalizēšanās.

Matu augšanas paātrinājums.

Svarīgs aminoskābju metabolismam.

Piedalīšanās ogļhidrātu vielmaiņā.

Ietekme uz nervu sistēmu.

Palīdzība cīņā pret diabētu, hipertensiju un depresiju.

Svarīgs asins veidošanās un folskābes aktivācijas ziņā.

Piedalīšanās olbaltumvielu un nukleīnskābju metabolismā.

Līdzdalība reģenerācijas reakcijās.

Antioksidantu iedarbība un brīvo radikāļu inaktivācija.

Piedalīšanās hemoglobīna veidošanā.

Dzelzs uzsūkšanās uzlabošana zarnās.

Piedalīšanās kortikosteroīdu hormonu veidošanā.

Ķermeņa imūnās aizsardzības stiprināšana.

Ietekme uz augšanas procesiem un enerģijas metabolismu.

Atbalstīt veselīgu ādu, matus un nagus.

Anēmijas novēršana.

Pozitīva ietekme uz ādas stāvokli.

Vai ir iespējams iegūt visus nepieciešamos vitamīnus no pārtikas?

Ja jūs pievēršat īpašu uzmanību bērna uztura līdzsvaram un daudzveidībai, ir pilnīgi iespējams nodrošināt bērnu ar visām nepieciešamajām vitamīnvielām no pārtikas. Lai to izdarītu, ir svarīgi zināt, kuri pārtikas produkti satur vitamīnus:

Vitamīna nosaukums

Avoti

Labība, maize, klijas, pākšaugi, dārzeņi, gaļa

Olas, aknas, biezpiens, piena produkti, graudaugi, raugs

Olas, auzu, aknas, rieksti, gaļa, dārzeņi

Olas, aknas, siers, liellopu gaļa, kāposti, rieksti, auzu pārslas

Gaļa, aknas, zivis, graudaugi, kartupeļi, rieksti

Sojas, dārzeņi, aknas, zivis, olas, siers, graudaugi, ogas

Gaļa, zivis, aknas, dzeltenums, piena produkti

Ogas, augļi, dārzeņi, mežrozīši

Subprodukti, sojas pupas, rieksti, zivis, rīsi, olas, kāposti

Jūras zivis, dzeltenumi, sviests, aknas, zaļumi, dārzeņi, piens

Augu eļļas, pilngraudu maize, spināti, kāposti, sēklas, rieksti

Gaļa, zivis, olas, sviests, krējums

Kāposti, spināti, salāti, burkāni, pipari, tomāti

Atsevišķi mēs atzīmējam D vitamīnu, kas ne tikai iekļūst bērnu organismā ar pārtiku, bet arī spēj sintezēt ādas šūnās, kad saules gaisma tos sadala. Lai novērstu tās trūkumu, ir svarīgi regulāri staigāt ar bērnu saulainā dienā.

Trūkumu pazīmes

Kāds trūkst vitamīna

Kā deficīts

Samazināta ēstgriba, nogurums, letarģija, bāla āda, asiņošanas smaganas, kapilāru trauslums, deguna un lūpu cianoze, bieža ARVI, kāju vājums.

Redzes traucējumi, ādas problēmas, lēnāka fiziskā attīstība, matu stāvokļa pasliktināšanās, bieža elpošanas sistēmas iekaisums, stomatīts, traucēta gremošanas funkcija.

Palielināts nogurums, miega traucējumi, aizkaitināmība, miegainība, pazemināta atmiņa, aukstas ekstremitātes, zilgana āda, apetītes zudums, sāpes vēderā, muskuļu vājums, tahikardija, sāpes sirdī, parestēzijas.

Samazināta ēstgriba, augšanas aizture, anēmija, vispārējs vājums, trauksme, ādas bojājumi, konjunktivīts, kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumi, pastiprināta uzbudināmība.

Svīšana, miega traucējumi, pastiprināta uzbudināmība, muskuļu hipotonija, pavasara aizkavēšanās un zobu sāpes, aknu palielināšanās, vājums, bieži sastopamas elpošanas ceļu slimības, krampji, trausli nagi, kaulu deformācijas.

Anēmijas attīstība, muskuļu vājums, asiņošanas tendence.

Asiņošana un asiņošana.

Ādas mizošana, sausas lūpas, nefrīta izskats, glossīts un stomatīts, redzes traucējumi, bezmiegs, augšanas traucējumi.

Vājums, reibonis, bezmiegs, ādas raupjums un lobīšanās, gaišas un sausas lūpas, mēles pietūkums, muskuļu sāpes, drooling, letarģija, izsitumi uz ādas.

Muskulatūra, dermatīts, gremošanas traucējumi, ekstremitāšu tirpšana, matu izkrišana.

Anēmijas parādīšanās, caureja vai aizcietējums, augšanas traucējumi, garīga atpalicība.

Sausa un gaiša āda, ādas lobīšanās, matu izkrišana, miegainība, attīstības aizkavēšanās, trauksme, apātija, apetītes zudums.

Palielināts nogurums, samazināta ēstgriba, caureja, uzbudināmība, matu izkrišana, anēmija, zems pakāpes drudzis, traucēta nervu sistēmas darbība.

To, kas var izraisīt vitamīnu deficītu bērniem, var atrast, skatoties nākamo video.

Vai bērnam ir nepieciešams papildinājums?

Ne katram bērnam ir nepieciešami vitamīnu kompleksi, un tas ir labākais, ja nepieciešamība pēc šādām piedevām ir saskaņota ar ārstu, jo galvenais iemesls bērnu vitamīnu piešķiršanai ir hipovitaminozes noteikšana. Kad ārsts atklāj savas pazīmes, viņš ieteiks zāles, kas satur nepieciešamo vitamīnu un norādīs tā devu.

Ir dažādi viedokļi par nepieciešamību bērniem piešķirt multivitamīnus. Daži ārsti uzskata, ka profilakse nav nepieciešama, un šādas zāles nav bērnībā. Citi eksperti uzskata, ka dažos gadījumos tas ir pamatots.

Piemēram, pirmajā dzīves gadā D vitamīns ir paredzēts, lai novērstu rickets attīstību, jo īpaši aukstajā sezonā vai dzīvojot ziemeļu reģionā. Ir arī citas norādes par vitamīnu piedevu lietošanu Noteikti noliegt viņu nepieciešamību bērniem nevar.

Tātad, Dr Komarovsky uzskata, ka gadījumā, ja sabalansēts uzturs un trūkst simptomi beriberi, vitamīnu kompleksi nav nepieciešami bērnam. Un Krievijas Pediatru savienība, gluži pretēji, dod norādījumus par to lietošanu pat kā profilaktisku pasākumu. Lai iegūtu sīkāku informāciju, skatiet nākamo videoklipu.

Visas piedevas ar vitamīniem bērniem var iedalīt:

  • Viena sastāvdaļa. Šādi preparāti satur vienu vitamīnu, piemēram, askorbīnskābi.

  • Daudzkomponentu. Такие добавки включают сразу несколько витаминов, а также могут дополняться минеральными солями, экстрактами фруктов, полезными жирами и другими ингредиентами.

Витаминные препараты для детей бывают в такой форме:

  • Жидкие. Они представлены растворами, которые дозируют в каплях. Они зачастую предназначены для детей первых лет жизни. Arī agrīnā vecumā multivitamīni var būt salds sīrups.

  • Tabletes. Košļājamās tabletes ir populārākās bērniem no 3 gadu vecuma. Arī bērnībā tiek izmantotas putojošas tabletes, kas izšķīdina ūdenī, lai iegūtu vitamīnu dzērienu.

  • Sastāvdaļu veidā. Šādi kompleksi, kas ir marmelādes ar interesantu formu (lācis, zivis, zvaigznītes vai citi), arī ir ļoti populāri bērnu vidū, līdzīgi kā konfektes.

  • Želeja Šādi vitamīni tiek pārdoti caurulēs, kas ir garšīgs gēls.

Bērni var parakstīt vitamīnus:

  • Nepietiekams vai sliktas kvalitātes uzturs, piemēram, ar veģetāriju vai medicīnisko uzturu.
  • Samazinot vitamīnu daudzumu pārtikā, piemēram, ziemā un pavasarī.
  • Intensīva izaugsme, kas novērota pirmsskolas un pusaudžu vecumā.
  • Palieciet ārkārtējos klimatiskajos apstākļos.
  • Palielināta vajadzība pēc vitamīniem, kas saistīti ar augstu fizisko slodzi.
  • Gremošanas trakta slimības, kurās pasliktinās vitamīnu uzsūkšanās.
  • Zarnu mikrofloras sastāva pārkāpumi, kuros ir traucēta vitamīnu sintēze (ieskaitot antibiotiku lietošanu).
  • Atgūšanas periods pēc operācijas vai infekcijas slimības.

Ar palielinātu redzes slodzi

Lai izvairītos no redzes asuma samazināšanās bērnam, ir svarīgi nodrošināt pietiekamu daudzumu vitamīnu un bioloģiski aktīvo vielu iekļūšanu organismā. “LUTEIN-KOMPLEX® bērnu” uztura bagātinātājs, kas īpaši izstrādāts acu veselībai, ir daudzkomponentu produkts, kas sastāv no vielām, kas nepieciešamas, lai normāli funkcionētu skolēniem no 7 gadu vecuma: luteīns, zeaksantīns, likopēns, melleņu ekstrakts, taurīns, vitamīni A, C, E un cinks. Bioloģiski aktīvo komponentu kombinācija, kas rūpīgi atlasīta, lai apmierinātu redzes orgānu vajadzības, aizsargā bērna acis, kas ir īpaši svarīga, sākot ar 7 gadu vecumu, kad pirmās nopietnās vizuālās slodzes sākas pamatskolā un samazina acu slimību risku.

Blakusparādības

Lietojot multivitamīnu, var būt:

  • Alerģiskas reakcijas, piemēram, ādas izsitumi, angioneirotiskā tūska, nātrene un citi.
  • Mainiet urīna krāsu.
  • Samazināta ēstgriba, slikta dūša, caureja, aizcietējums vai citi gremošanas traucējumi.

Pārdozēšana

Lielākajā daļā ūdenī šķīstošo vitamīnu deva, kas var izraisīt toksisku iedarbību, ir ļoti augsta, tāpēc pārdozēšanas gadījumi gandrīz nekad nav sastopami. Tomēr taukos šķīstošo vitamīnu savienojumu lietošanai jābūt piesardzīgiem, jo ​​īpaši, lietojot D un A vitamīnus. To pieļaujamās devas pārsniegšana 10 vai vairāk reizes ir bīstama bērna veselībai, kā arī ilgstošas ​​nelielas pārmērīgas devas, jo tās uzkrājas organismā.

Hipervitaminoze A izpaužas:

  • Miegainība.
  • Vemšana.
  • Ādas izsitumi.
  • Drudzis.
  • Palielināts intrakraniālais spiediens.
  • Pīlings un ādas pigmentācija.
  • Kaulu sāpes.
  • Trausli mati un nagi.
  • Svara zudums.
  • Insomniac

Hipervitaminoze D ir bīstama intoksikācija, sirds un nervu sistēmas pasliktināšanās. Ja šāda vitamīna deva ilgstoši tiek pārsniegta, bērna miega stāvoklis pasliktinās, parādās vājums un uzbudināmība, avots ir priekšlaicīgi aizvērts.

Vēl viens vitamīns, pārdozēšana, kas nelabvēlīgi ietekmē bērna veselību, ir askorbīnskābe. Ilgstoša tā lietošana lielās devās var izraisīt bezmiegu un galvassāpes, nemierīgu uzvedību, izmaiņas asins recēšanā. Turklāt lielas askorbīnskābes devas veicina vitamīnu izdalīšanos no B grupas.

Būtiska B5 un PP vitamīnu devas pārsniegšana apdraud vemšanu un eroziju izraisošu gastrītu. Ja rodas B12 vitamīna pārdozēšana, rodas tahikardija, palielinās nervozitāte un paaugstinās asins recēšana.

Ar kalciju

Šis minerāls ir iesaistīts kaulu veidošanā, tas ir svarīgi zobu stiprināšanai, skeleta augšanai un muskuļu kontrakcijām. Kalcija bagātinātāji bieži ietver D vitamīnu un fosforu, jo tie uzlabo tā absorbciju un uztur aktivitāti. Šādu kompleksu piemēri ir „Multi-tabs Baby Calcium +”, „Vitamishki Calcium +” un „Complivit Calcium D3”.

Šis elements ir iesaistīts daudzos procesos, tostarp enerģijas ražošanā, nervu impulsu pārnešanā, asinsvadu stāvokļa regulēšanā un proteīnu sintēze. Tas ir svarīgi, lai mazinātu nervu uzbudināmību un aizsargātu ķermeni no iekaisuma un infekcijas. Bērns var saņemt magniju no Vitrum, Alphabet, Jungle Kids, Complivit Asset un citiem.

Ar Echinacea

Šī auga ekstraktā tiek atzīmēts, ka īpašības stiprina imūnsistēmu un paātrina atveseļošanos no vīrusu infekcijām. To var atrast bērnu vitamīnu Gummy King sastāvā (no 2 gadiem), Natural Dynamix (no 4 gadiem) un Vitamin Friends (no 2 gadiem).

Ar zivju eļļu

Šī bērnu vitamīnu sastāvdaļa ir svarīga smadzeņu funkcijai, augšanas procesiem un sirds un asinsvadu veselībai. Tas ir sastopams kompleksos papildinājumos Pikovit Omega 3, Supradin Kids, Univit Kids un citiem.

Šis mikroelements ir svarīgs fermentu un hormonu veidošanai bērnu ķermenī. Tā piedalās vielmaiņas procesos, uzlabo ādas stāvokli, atbalsta sirds un asinsvadu sistēmu un aizsargā bērnu no nervu spriedzi. Šāds elements ir kompleksos Multi-Tabs, VitaMishki Immuno +, Alphabet bērnudārzā, Complivit Aktiv, Vitrum Baby, Jungle Kids, Vitrum Kids un citos.

Papildinājumi ar selēnu palīdzēs stiprināt imūnsistēmu un stiprinās to.

Šī viela, saukta arī par vitamīnu B4, ir svarīga aknu stāvoklim un nervu sistēmas darbībai. Tās klātbūtne vitamīnu piedevās pozitīvi ietekmē bērna uzmanību un atmiņu. No holīna piedevām ir populāri Univit Kids, Supradin Kids, VitaMishki Bio + un Supradin Kids Junior.

Pārskatīt un novērtēt labāko

Populārākie un pārbaudītākie vitamīnu piedevas bērniem ir:

  • Vitamīnu alfabēts. Šī ražotāja kompleksa iezīme ir atsevišķu vitamīnu un minerālu sāļu kombinācija 3 dienas devās. Katrā devā visas vielas veicina viena otras asimilāciju un vienlaikus neietekmē citu devu sastāvdaļu asimilāciju. Tas padara alfabēta vitamīnus mazāk alerģiskus un efektīvākus.

Bērniem, kas vecāki par 1,5-3 gadiem, ražotājs piedāvā vitamīnus pulvera veidā (atsevišķās paciņās) un bērniem no 3 gadu vecuma - košļājamās tabletes. Šādos multivitamīnos nav sintētisku krāsu, konservantu vai garšu.

  • Kompleksi Vitrum. Šīs markas piedevu galvenā priekšrocība ir to bagātīgais sastāvs. Katrs Vitrum komplekss ietver visus vitamīnu savienojumus, kas ir svarīgi bērnu un vērtīgu minerālu augšanai. Starp tiem ir “augšanas trio”, kas ietver magnija, fosfora un kalcija. Bērnu vitamīnu Vitrum klāstu veido košļājamās tabletes un pastilītes dažāda vecuma bērniem no 3 gadu vecuma līdz pusaudžiem.

  • Vitovīni Pikovit. Šī zīmola piedevas tiek piedāvātas dažādos veidos - bērniem gada laikā, ražotājs piedāvā sīrupu, ieskaitot pamata vitamīnus, košļājamās tabletes tiek ražotas bērniem, kas vecāki par 3 gadiem, un pārklātas tabletes ir paredzētas bērniem, kas vecāki par 7 gadiem. Cukuru nesaturošie piedevas ir klāt Pikovit sortimentā, kas ļauj tos lietot ar diabētu, liekais svars vai kariesa.

  • Kompleksā ir vairākas cilnes. Viens no šī zīmola bērnu multivitamīnu priekšrocībām ir ķīmisko piedevu (krāsvielu, garšu, konservantu) trūkums. Papildus kompleksam Baby Multi-Tabs ir kalcija bagātināts komplekss (Baby Calcium +) un piedeva ar probiotikām (Immuno Kids) mazuļiem, kas jaunāki par gadu, un multivitamīnu piedevas košļājamās tabletēs 1-4, 4-11 gadus veciem un pusaudžiem.

  • VitaMishki. Šādi multivitamīni pastilās ir veidoti kā mazuļi, nekā patīk bērni. Vitamishek priekšrocības ir arī dabīgie augļu un dārzeņu ekstrakti, mākslīgo krāsu trūkums un patīkamas gaumes. Šādu vitamīnu klāsts ļauj izvēlēties piedevu, pamatojoties uz bērna vajadzībām.

Multi + ir ieteicams papildināt bērnu diētu ar Multi + kompleksu, Immuno + lieto, lai stiprinātu organisma aizsargspējas, un kalcija + pastilītes ieteicams stiprināt kaulus un zobus. Ja bērnam ir jākoriģē gremošana, viņiem tiek piešķirti Bio + cubs, un Focus + komplekss ir jāizmanto, lai atbalstītu acis.

Padomi, kā izvēlēties

Vislabāk ir izvēlēties ārstu ar multivitamīniem, apspriežot norādes par viņu iecelšanu. Izvēloties kompleksu, jums jāņem vērā tās sastāvs:

  • Hiperaktīviem bērniem un stresa apstākļos Jāizvēlas komplekss, kas satur B vitamīnus, jo tie ir svarīgi nervu sistēmai.
  • Ja Jums ir apetītes problēmas pievērst uzmanību A, C un B grupas vitamīnu klātbūtnei.
  • Sporta bērniem D, B1, A, PP, B9, E un C vitamīni ir vissvarīgākie.
  • Kompleksi ar probiotiku / prebiotiku bērniem, kuriem ir gremošanas sistēmas problēmas.
  • Strādāt smadzenēs, uzlabot uzmanību un atmiņu bērns iesaka kompleksus ar askorbīnskābi, B vitamīniem, jodu, varu, cinku, kalciju, D, A un E vitamīniem.
  • Ādai izvēlētajā kompleksā jābūt B6, H, A, PP un C vitamīniem.
  • Bieži slimi bērni Ieteicamie kompleksi, kuros ir E un C vitamīns, cinks, selēns un jods.

Vecuma izvēle

Bērna vecums ir viens no galvenajiem atlases kritērijiem, jo ​​katrā vecumā prasības attiecībā uz vitamīnu savienojumiem ir atšķirīgas.

Bērni, kas jaunāki par gadu, nav nepieciešami multivitamīnu kompleksiem. Zīdaiņi saņem visas nepieciešamās vielas no mātes piena un bērnu mākslīgajiem - no maisījuma, kas bagātināts ar minerālvielu un vitamīnu drupu attīstībai nepieciešamo. Ja bērns ir jaunāks par vienu gadu un viņam ir vajadzīgi vitamīni, ārsts tos izraksta.

Visbiežāk zīdaiņiem ir nepieciešams D vitamīns, īpaši ziemā vai ziemeļu reģionā. Komplekti zīdaiņiem bieži satur tikai dažus vitamīnus, piemēram, „Multi-tabs Baby Baby” papildinājumā ir tikai D, C un A vitamīni, un komplicētais kalcija D3 komplekss zīdaiņiem satur tikai kalciju un holecalciferolu.

No gada līdz 3 gadiem

Šajā vecumā bērna ķermenis strauji aug (īpaši tās kaulu sistēma) un visi piena zobu plīsumi, tāpēc 1-3 gadus veciem bērniem visvairāk ir nepieciešams kalcijs, magnija, C, D, A un E vitamīni, dzelzs, fosfors, folskābe un cinks. . Bērns var saņemt visas šīs vielas gan no pārtikas (ja tas ir sabalansēts), gan no tādām piedevām kā Pikovit sīrups 1+, Sasha Multi-tabs Mūsu mazulis, Sana-Sol sīrups, Kinder biovital gēls un citi.

No 3 līdz 6 gadiem

Aktīvā izaugsme šajā vecumā turpinās, tāpēc ir ļoti svarīga pietiekama vitamīnu uzņemšana 3-6 gadus vecam bērnam. Turklāt šajā vecumā bērns bieži sāk apmeklēt pirmsskolas iestādes, kas prasa stiprināt viņa imunitāti. Vissvarīgākie vitamīni 3-6 gadus vecam bērnam ir C, D, E un A.

Ir svarīgi arī patērēt pietiekami daudz B grupas vitamīnu, kalcija, joda un cinka. Pirmsskolas vecuma bērni var saņemt šos savienojumus no kompleksiem Pikovit 3+, alfabēta bērnudārzs, VitaMishki, Multi-Tabs Malysh un citi.

Skolas vecumā

Augsts garīgais stress, zobu maiņa, sporta sadaļu apmeklēšana, komunikācija ar vienaudžiem - šie un citi faktori padara vitāli svarīgākus vitamīnus un minerālvielas. Tas īpaši attiecas uz B un A vitamīniem, askorbīnskābi, jodu, selēnu, kalciju un dzelzi.

Lai papildinātu diētu ar pietiekamu ienākumu šajā vecumā, ir izstrādāti alfabēts Shkolnik, Vitrum Junior, Multi-Tabs Junior un citi.

Pusaudža vecumā

Izmaiņām vielmaiņas procesos un hormonu līmeņos 12-18 gadus vecu bērnu organismā nepieciešams palielināt minerālvielu un vitamīnu devu. Jo īpaši tas ir īpaši svarīgi, lai pusaudži saņemtu A, D, E, C un B grupas vitamīnus, un cinka, fosfora, dzelzs, kalcija, magnija un joda lietošana pusaudža vecumā tiek uzskatīta par galvenajiem minerāliem. Viņu avoti šī vecuma bērnam var būt Pikovit Forte, Multi-tabs Pusaudzis, Alphabet Teenager un citi.

Lietošanas noteikumi

  • Vitamīnu piedevas ir noteikti kursi, kuru ilgums ir labāk saskaņojams ar pediatru. Visbiežāk multivitamīni aizņem 1-2 mēnešus.
  • Svarīgi ir stingri ievērot norādījumus, ko ražotājs ieteica instrukcijās. Nav pieļaujama, ka bērnam tiek dota lielāka deva.
  • Ir svarīgi ņemt vērā arī vecuma ierobežojumu konkrētiem vitamīniem. Piemēram, ja komplekss ir paredzēts bērniem, kas vecāki par 3 gadiem, nav iespējams to piešķirt bērnam gadā vai divu gadu vecumā. Tas ir arī kontrindicēts, lai sniegtu bērniem kompleksus vitamīnus, kas paredzēti pieaugušajiem.
  • Bieži tie tiek sniegti no rīta brokastu laikā vai tūlīt pēc tā.
  • Kad bērns ieņem multivitamīnu kompleksu, lai izvairītos no stresa uz nierēm, jums vajadzētu dot viņam vairāk dzērienu.

Vecāki reaģē atšķirīgi. Vairumā gadījumu labi pazīstamu ražotāju multivitamīnu kompleksi saņem labas atsauksmes. Moms uzsver to efektivitāti, patīkamu garšu, ērtu atbrīvošanas veidu, bet bieži sūdzas par sastāva nelīdzsvarotību (dažu vitamīnu vai minerālvielu trūkumu), kā arī augstajām izmaksām. Bērni lielākoties labi panes vitamīnu piedevas, lai gan ir alerģiskas reakcijas.

Ja vēlaties izlasīt reālos pārskatus par bērnu vitamīniem, mēs piedāvājam apskatīt šādu videoklipu.

Atzinums Komarovskis

Populārais ārsts nenoliedz vitamīnu nozīmi bērnu ķermenī, bet atbalsta viedokli, ka bērnam tos vajadzētu saņemt galvenokārt no pārtikas. Vitamīnu kompleksi Komarovskis sauc par ārstnieciskiem un profilaktiskiem līdzekļiem, koncentrējoties uz to, ka tie jāparedz, atklājot hipovitaminozi vai vitamīna deficītu konkrētā bērnam.

Bērna multivitamīnu papildināšana profilaktiskiem nolūkiem bez pazīstamiem pediatrs neiesaka. Pēc viņa teiktā, labāk ir pievērst uzmanību bērna uzturam, nevis bagātināt vitamīnu ražotājus.

Vairāk par to skatiet Dr. Komarovska nodošanu.

Nedaudz par antivitamīniem

Ir vielas, kas var samazināt vitamīnu aktivitāti, aicināja šādas darbības antivitamīnus. Slavenākais šādu vielu pārstāvis ir avidīns, proteīns, kas atrodas neapstrādātās olās. Tas saistās ar H vitamīnu un samazina tā aktivitāti, bet termiskās apstrādes laikā avidīns zaudē savas īpašības.

Ja jūs ēdat neapstrādātas zivis, tas apdraud tiamīna deficītu, jo zivīs ir tiamīna klātbūtne. Saņemot sulfonamīdus, tas var traucēt B9 vitamīna sintēzi zarnās.

Līdzīgi antagonisti ir pieejami katram vitamīnam.

Par vitamīnu kompleksu izvēli skatiet šo videoklipu.

Vitamīni grūtniecēm

Starp narkotikām grūtniecēm vislabāko vitamīnu vērtējums nemainījās. Vadošās pozīcijas ir šādas zāles.

"Femibion ​​Natalcare 2" Austrijas produkts, kas satur ne tikai vitamīnus un minerālvielas, bet arī omega-3 taukus (kurus citi ražotāji reti iekļauj multivitamīnu sastāvā). Tie ir nepieciešami, lai uzturētu normālu sirds, asinsvadu un nervu darbību. Bērnam šīs taukskābes ir nepieciešamas pareizai augšanai un attīstībai, kā arī smadzeņu un acu tīklenes veidošanai.

"Elevit pronatal". Tajā ir 4 minerālvielas un 12 vitamīni tajās devās, kas ir nepieciešamas, gaidot bērnu. Svarīgākie sastāva elementi ir folskābe (atbildīga par bērna nervu sistēmas un smadzeņu attīstību, patoloģiju trūkumu, normālas hemoglobīna uzturēšanu), E vitamīns (uzlabojot reproduktīvo funkciju), magnija (nepieciešams muskuļu relaksācijai, to tonusa mazināšanai, kalcija absorbcijai un pareizu sirds funkciju). Vienīgais trūkums narkotiku - ja nav joda sastāvā nepieciešamo grūtniecēm.

Abas zāles ir piemērotas gan jaunām māmiņām, gan sievietēm pēc 30 gadu grūtniecības un laktācijas.

Bērnu multivitamīnu kompleksi

Bērnu vitamīnu vērtējumā ietilpst narkotikas dažādos vecumos - no viena gada līdz pusaudža beigām.

"Sīrups". Ir ļoti grūti pārliecināt bērnu lietot tableti. Tajā pašā laikā bērniem, kas jaunāki par trim gadiem, nav atļauts lietot košļājamus pastilus, īpaši cietās tabletes - ar tiem ir viegli aizrīties. Risinājums var būt garšīgs sīrups, kuru var atšķaidīt ar tēju vai pievienot augļu putrajam un kartupeļu biezeni. "Pikovit" satur 9 vitamīnus, bet bērnam tas ir visvairāk nepieciešams no viena gada. Atļauts narkotiku bērniem no gada.

"Doppel Hertz Asset Kinder".Zāles ir pieejamas kā košļājamās pastilas ar aveņu garšu. Narkotiku galvenā funkcija ir bagātināt bērnu uzturu skolā un pirmsskolas vecumā. Sastāvā ir B4 vitamīns (kas nepieciešams smadzeņu, aknu, nieru pareizai funkcionēšanai), jods (regulē vairogdziedzeri), cinks (uzlabo redzamību, smadzeņu darbība ir nepieciešama imunitātei).

"Vitrum Teen". Подростковый возраст – это особенное время, когда организм растет необыкновенно быстро, а органы и системы начинают меняться и совершенствовать свою работу. Данный препарат содержит очень большое количество полезных веществ. Выпускается «Витрум» в виде жевательных пастилок. Zāles ietver D vitamīnu (būtisks kaulu augšanai, stiprinot zobus), C un E vitamīnu (imunitātei), selēnu, dzelzi (reproduktīvo sistēmu attīstībai un anēmijas profilaksei), hromu (pareizu tauku vielmaiņu un veselīgu aizkuņģa dziedzeri), magnija (normālam spiedienam).

Visi iesniegtie preparāti ir lieliski piemēroti bērnu imunitātei - vitamīni un minerālvielas stiprina organisma aizsargspēju, veicina tās pareizu darbību.

Preparāti sievietēm: top vitamīni sievietēm

"Lady`s formula". Zāles ir vairāk piemērotas jaunām sievietēm. Tā satur ekstraktus no ārstniecības augiem, kuriem ir sarežģīta ietekme uz ķermeni:

  1. uzlabot aknu darbību,
  2. cīnās ar priekšlaicīgu novecošanos,
  3. uzlabot atmiņu un miegu
  4. normalizē tauku vielmaiņu,
  5. stiprināt imūnsistēmu
  6. normalizē gremošanu.

"Duovit sievietēm" narkotika ir ideāli piemērota jebkuram godīgas dzimuma pārstāvim un jebkurā vecumā, ņemot vērā īsu un pareizu sastāvu. Tam ir vitamīns A ādai, matiem un redzei, E vitamīns, lai saglabātu reproduktīvo sistēmu, jaunatne un veselība, D vitamīns kombinācijā ar kalciju, lai novērstu osteoporozes, C vitamīna un dzelzs attīstību pret anēmiju. "Duovita" darbība ir vērsta uz to, lai likvidētu visbiežāk sastopamās veselības problēmas skaistajā cilvēces pusē, jo narkotika ieņem cienīgu vietu rangā.

"Complivit sievietēm 45 plus". Menopauzes laikā sieviete ir īpaši neaizsargāta, tāpēc ir svarīgi atbalstīt viņas ķermeni. Produkts satur:

  • A vitamīns - veselīgām acīm un ādai,
  • E vitamīns - lai saglabātu jaunību, ādas elastību un atvieglotu menopauzi,
  • rutīns - spēcīgiem kuģiem,
  • magnija - spēcīgiem nerviem un muskuļiem,
  • selēns - aizsardzībai pret nervu pārmērību,
  • L-karnitīns - lai paātrinātu vielmaiņas reakcijas,
  • māšu dzimtas ekstrakts - nervu sistēmas normalizēšanai,
  • Tsimifuga ekstrakts - lai regulētu sieviešu hormonu darbu.
  • Zāles spēj arī samazināt cukura līmeni asinīs un spiedienu.

"Komplevit shine". Šis rīks ir īpaši piemērots pusei sieviešu. Zāles var lietot visu gadu, jo vitamīnu un minerālvielu deva nav liela. "Complivit" ir iesaistīts asins veidošanā, vielmaiņas uzlabošanā, novērš vitamīnu un minerālvielu trūkumu, veicina sievietes ar pastiprinātu garīgo un fizisko slodzi stāvokli.

Sieviešu ķermenis darbojas īpašā veidā, jo tam ir nepieciešamas dažas noderīgas vielas (piemēram, magnija grūtniecības vai dzelzs laikā menstruāciju laikā).

Vīriešu vitamīni

Vīriešu ķermenim ir savas īpatnības orgānu un sistēmu darbā, kam nepieciešams pastiprināts atbalsts. Tas daļēji palīdz papildu barības vielu uzņemšanai. Vīriešiem vitamīnu klasifikācijā tika iekļautas šādas zāles.

"Vīriešu formula Antistress". Šis līdzeklis galvenokārt normalizē nervu sistēmas darbu, pateicoties B vitamīniem, hipericumam, apiņu un baldriāna sastāvam. Fenugreek samazinās holesterīna daudzumu asinīs, žeņšeņs, imunitātei nepieciešami vitamīni C un E, magnija stiprinās sirdi un muskuļus, un selēns uzlabos vīriešu veselību.

"AlphaVit vīriešiem". Šis lētais krievu valodas rīks sniedz daudz priekšrocību:

  1. stimulē redzi (pateicoties taurīnam, lykopīdam, zaudinam),
  2. piedalās enerģijas metabolisma īstenošanā (L-karnitīna un taurīna dēļ), t
  3. stiprina imūnsistēmu (Sibīrijas žeņšeņs sastāvā ir pazīstams kā organisma aizsargspējas stimulators),
  4. stimulē asins veidošanos (vitamīns B9),
  5. uzlabo tieksmi, uzlabo spermas kvalitāti (pateicoties vitamīnam B9, cinkam, selēnam un magnija saturam).

"Duovit"Ideāli piemērots vīriešiem, kuri rūpējas par veselību un sportu. Zāles mērķis ir paātrināt vielmaiņu, ātru brūču dzīšanu un dažādus ievainojumus, palielināt darba spējas, novērst garīgo un fizisko nogurumu un aizsargāt pret brīvajiem radikāļiem.

Vitamīni skaistām cirtām

Viens no matu vitamīniem ir labākais zāļu vērtējums. Daudzi kompleksi ir atzīti par efektīviem saskaņā ar patērētājiem. Klasificējot matus, vitamīni ietver šādus instrumentus.

  • "Alerana". Atjauno matus visu diennakti, pateicoties īpašai dienas un nakts formulai. Zāles ietver gaismas tabletes prima dienas laikā un tumšas lietošanai pirms gulētiešanas. Atrisina akūtas problēmas ar matiem (piemēram, pastiprinātu matu izkrišanu), bet nepalielina to augšanu.
  • "Perfectil". Tā mērķis ir stiprināt matu saknes, aktīvi cīnoties ar zaudējumiem. Satur 25 vitamīnus un minerālvielas, kā arī augu ekstraktus. Starp trūkumiem var atzīmēt blakusparādības, kas saistītas ar kuņģa-zarnu trakta problēmām un augstām izmaksām.
  • "Innev blīvuma mati." Tā satur taurīnu - antioksidantu vielu, kas aizsargā matu saknes no kaitīgās vides un dažādu veidu bojājumiem. Piemērots ātrākai matu atjaunošanai. Stiprina asins plūsmu uz matu folikulu, stimulē keratīna veidošanos cinka dēļ sastāvā.
  • "Femikod" - līdzeklis, lai pilnībā nostiprinātu matus. Satur B grupas vitamīnus un dabisku silīcija avotu (lauka asiņu). Piemērots gan esošo problēmu novēršanai un novēršanai (piemēram, pārmērīgai matu sausumam, zudumam, lūzumam uc).
  • "Mertz Beauty" - dragee, kas var uzlabot ādas, nagu, matu un visa organisma stāvokli.
  • Vitrum Beauty. Šis rīks ir piemērots ne tikai matu, ādas un nagu stāvokļa uzlabošanai. Tas ir pilnīgs vitamīnu un minerālvielu komplekss sievietēm ar visām nepieciešamajām uzturvielām, lai saglabātu veselību un skaistumu.
  • Pantovigar. Atšķirībā no citām zālēm šī viela ir pilnīga medicīna, nevis uztura bagātinātājs, tāpēc nevajadzētu to lietot pats - tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Šis rīks palīdzēs smagi bojāt matus un matu izkrišanu, ko izraisa hormonālas problēmas.

Sporta vitamīnu sarakstā iekļauts:

  1. "Optim" (paātrina vielmaiņu, stiprina imūnsistēmu, paātrina muskuļu sadzīšanu pēc intensīvas apmācības, palielina efektivitāti). Satur vairāk nekā septiņdesmit sastāvdaļas.
  2. MuscleTech Platinum Multivitamin. Tas aizsargā ķermeni, uztur normālu toņu, palīdz organismam tikt galā ar paaugstinātām slodzēm, veicina muskuļu veidošanu.
  3. "Vita Jim" - uzlabo sportisko sniegumu, stiprina imūnsistēmu, ķermeņa tonusu, paātrina vielmaiņu un palīdz veidot muskuļus.
  4. Animal Pak Universal Nutrition ir populārs rīks starp kultūristiem un tiem. Kurš vēlas iegūt muskuļu masu. Tas palīdz veidot muskuļus, sadedzināt taukus, uzlabo izturību un izturību un vienlaikus uzlabo veselību.
  5. "Optivumen" - zāles, kuru mērķis ir uzturēt sievietes ķermeni intensīvas apmācības un sporta laikā. Tam ir tonizējošs efekts, paātrina vielmaiņu un smadzeņu darbību, palielina organisma aizsardzību.

Vitamīnu novērtējums acīm ietver dažādas zāles, kuru mērķis ir apkarot dažādas acu problēmas.

No preparātiem, kas satur luteīnu, vislabāk tiek atzīti:

  • "Doppelgerts Active" (mērķis ir uzlabot redzes asumu), t
  • "Okuvayt Forte" (nostiprina asinsvadus acī, aizsargā pret senajām izmaiņām),
  • "SuperOptik" (aizsargā acis, mazina sāpīgumu un apsārtumu),
  • "Vitalux Plus" (atšķirīgs dabiskais sastāvs, atbalsta acu veselību).

Tuvredzīgām personām tiek atzīti vislabākie līdzekļi:

  • "Striks Forte" (komplekss orientācijas līdzeklis, satur melleņu ekstraktu),
  • "Complivit Oftalmo" (lēti, bet vienlaikus efektīvi līdzekļi).

Par tālredzību sekojoši būs efektīvi:

  • "Blueberry Forte" (lielā pieprasījumā tas palīdz vieglāk pielāgot redzējumu naktī),
  • Focus Forte (mērķis ir novērst acu slimības).

Skatiet videoklipu: iHerb Покупки! ВИТАМИНЫ для ДЕТЕЙ! Лучшее с Айхерб (Augusts 2019).

Loading...