Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Avitaminoze: simptomi, ārstēšana, profilakse, cēloņi

Vitamīna deficīts - slimība, ko izraisa ilgstošs nepietiekams uzturs, kurā nav vitamīnu. Avitaminoze ir patoloģiski stāvokļi, kuros organismā pilnībā nav viena vai cita vitamīna. Šādā stāvoklī simptomi tiks izrunāti. Bet atkal tie atšķirsies atkarībā no tā, kurš vitamīns trūkst. Šis patoloģiskais stāvoklis ir visizplatītākais ar ilgstošu badošanos.

Būtiski vitamīni cilvēka ķermenim

  • Mati - A, B2, B6, F, H.
  • Acis - A un B.
  • Zobi - E un D.
  • Naglas - A, D un C.
  • A, B, B12, E un F vitamīniem ir labvēlīga ietekme uz ādu un visu ķermeni.

Galvenie iemesli beriberi attīstībai

Slimība ir raksturīga ziemas un pavasara periodam, kad daudzu vitamīnu, dārzeņu un augļu avots nav pieejams un piesātināts ar vitamīniem, kā vasarā un rudenī. Tomēr vasarā nav tik viegli iegūt nepieciešamo vitamīnu daudzumu tikai no augļiem. Lai aizpildītu ikdienas nepieciešamību pēc vitamīniem un mikroelementiem, nepieciešams ēst vismaz 1,5-2 kg augļu, ogu un dārzeņu.

Protams, arī citi faktori, kas ietekmē vispārēju negatīvu ietekmi uz organismu, ir sava loma: nelīdzsvarota uzturs, sliktas kvalitātes ēdienu ēšana, smēķēšana, vides apstākļi, kas ir tālu no ideāliem. Šie procesi, gan ārējie, gan iekšējie, ne tikai ietekmē vitamīnu uzņemšanu no pārtikas, bet vairumā gadījumu pārkāpj vitamīnu uzsūkšanās iespējas no gremošanas sistēmas asinīs. Tādējādi ķermenis, kuram ir vajadzīgais vitamīnu daudzums pārtikā, nevar tos „ņemt”. Šajā gadījumā vitamīna deficīts rodas kuņģa-zarnu trakta disfunkcijas rezultātā. Tas ir iespējams bērniem ar malabsorbcijas sindromu, kad barības vielu barības vielu uzsūkšanās un uzsūkšanās process ir ļoti traucēts, un tas ietekmē arī vitamīnu uzsūkšanos. Vēl viens vitamīna deficīta cēlonis var būt zarnu disbioze. Bieži vien disbakterioze ir ilgstošas ​​antibiotiku terapijas sekas.

Vēl viens iemesls ir „antivitamīnu” uzņemšana. Antivitamīni ir vielas, kurām ir pretējs efekts kā vitamīniem. Precīzāk, antivitamīni padara neiespējamu vitamīnu darbību un noved pie vitamīna deficīta veidošanās pat ar normālu vitamīnu saturu organismā. Viens no antivitamīnu toksiskās iedarbības piemēriem ir K vitamīna antagonisti (syncumar, dicumarol) saindēšanās paaugstinātas asins recēšanas ārstēšanā. Tajā pašā laikā attīstās klasiskā K vitamīna deficīta raksturīgais hemorāģiskais sindroms.

Bet galvenais iemesls šīs slimības izpausmei ir fiziskās spējas trūkums, lai iegūtu visus nepieciešamos vitamīnus ar pārtiku.

Beriberi pazīmes

Mēs vienmēr baidāmies no vitamīna deficīta. Kā noteikt mūsu pašu, vai mums patiešām trūkst. Kā eksperti saka, reti kad organismam trūkst tikai viena konkrēta vitamīna. Parasti mums ir nepieciešama šo uzturvielu grupa. Ja persona atsakās no dzīvnieku izcelsmes produktiem, A vitamīnu, D, E un biotīnu parasti nepietiek. Ja uzturā nav pietiekami daudz augu produktu, tad C un B vitamīnu trūkums.

Tātad, kādas pazīmes dos avitaminozi:

Vitamīnu trūkums padara ādu sausu un pārslotu. Un dažreiz jūs pat varat redzēt epidermas rupju pārslveida skalu izskatu. Esiet uzmanīgi, ja jūsu lūpas pastāvīgi krekinga vai pīlinga, pēkšņi ir pinnes, kā arī plaisas un čūlas mutes stūros. Ādas, lielu zilumu vai neparastas reakcijas uz rotaslietas vai apģērbu izskats - tas viss var liecināt par vitamīnu trūkumu.

Ar vitamīnu trūkumu, nagi kļūst blāvi, trausli, un pat viņu kopšanas līdzekļi, piemēram, eļļas vai speciālie produkti, nesaglabā situāciju. Vitamīnu trūkumu norāda arī nagu plāksnes bālums, dimsa, svītru vai plankumu izskats.

Galvenais matu trūkuma vitamīnu trūkums ir to trauslums un matu izkrišanas tendence. Bet pēkšņai blaugznu, pelēku matu, čūlu un pimpu parādīšanāsi uz galvas ādas vai tās nepārtraukta nieze arī jābrīdina.

  1. Izskalojiet un izskalojiet acis

Samazināta redze, īpaši krēslā, ir visnopietnākā vitamīna deficīta pazīme. Turklāt hipovitaminoze var izraisīt plakstiņu apsārtumu un pietūkumu, pastāvīgu niezi un izdalīšanos no acīm un biežas iekaisuma slimības. Bieži vien vitamīnu trūkuma sekas kļūst par neiecietību pret spilgtu gaismu, spīdumu, dubultu redzējumu un pat attīstītu kataraktu.

Acīmredzamas vitamīnu trūkuma pazīmes ir arī pastiprināta smaganu asiņošana, vaigiem uz vaigiem un mēles, vaļīgie zobi ar jutīgu emalju un tendence drupināt, kā arī pietūkums, neskaidrība vai krāsas izmaiņas.

  1. Sejas pietūkums, locītavas uzbriest

Būtu jāuztraucas par tūskas parādīšanos sejā un rokās, kas nav saistītas ar marinādēm vai vakara alkohola lietošanu. Pēkšņs locītavu pietūkums, nejutīgums, muskuļu sāpes, krampji un slikta kustības koordinācija var būt arī vitamīnu trūkuma simptomi.

  1. Smarža mainās

Turklāt muskuļu vājums, dedzinoša sajūta zem ādas un locītavās, kā arī pastāvīga aukstuma sajūta un pat paaugstināta vai mainīta ķermeņa smaka norāda uz vitamīna deficītu.

  1. Apātija, slikta koncentrācija

Mūsu nervu sistēma reaģē arī uz vitamīnu trūkumu. Nespēja koncentrēties, bezmiegs, depresija, apātija, uzbudināmība, enerģijas trūkums, pastāvīga aizkaitināmība - tas viss var būt vitamīnu trūkuma pazīmes.

Vitamīna deficīta simptomi ir aizcietējums, caureja, garšas izmaiņas, svara pieaugums, paaugstināts holesterīna līmenis asinīs, slikta dūša un barības vielu uzsūkšanās zarnās. Un pat apetītes zudums, smarža un garša.

Daudzos gadījumos seksuālās vēlmes samazināšana nav vainojama par nogurumu un nesabalansētu uzturu.

Avitaminozes veidi

  • Vitamīna A vitamīna deficīts Šis vitamīns spēlē nozīmīgu lomu redzes orgāna normālā darbībā, tāpēc tās trūkums radīs traucējumus vizuālā analizatora darbībā. Pastāvīga skrāpēšana, kas var pat radīt čūlas, būs „nakts aklums” (acu redzes pasliktināšanās), acs gļotādas sausums (smilšu sajūta, dedzināšana, diskomforts). Šis vitamīns ir svarīgs ādai. Ja tas nav pietiekami, āda kļūst sausa, ar nelielām vārīšanās un iekaisumiem, tā var noņemt. Ja bērnam novēro A vitamīna trūkumu, tad tā attīstība palēnināsies, un var rasties nervu sistēmas traucējumi. Arī ar šāda veida avitaminozi, imunitāte samazināsies, kas ir pilns ar biežāku saslimstību.
  • Vitamīna deficīts, kas saistīts ar B grupas vitamīnu trūkumu, parādīs bezmiegu, pēkšņas garastāvokļa svārstības. Tur būs gremošanas sistēmas traucējumi aizcietējums vai caureja, anoreksija. Mutiskā gļotāda šajā patoloģijā ir iekaisusi. Būs "zadyy".
  • C vitamīna deficīts Tas izpaužas kā palielināts nogurums, pazemināta veiktspēja, miegainība, samazināta rezistence pret dažādām infekcijām. Samazināsies arī ādas elastība. Neliels trieciens radīs ievērojamus zilumus un zilumus. Acu redze pasliktinās. C-vitamīna deficīta ekstremālo formu var saukt par Tsingas slimības attīstību, kuras galvenais simptoms ir smaganas un zobu zudums.
  • D vitamīna trūkums visstraujāk izraisīs muskuļu un skeleta sistēmas traucējumus. Ja mēs runājam par bērniem, tad viņi piedzīvos ritušu attīstību, nogurumu, svīšanu, skeleta un zobu veidošanos. Pieaugušajiem šī vitamīna trūkuma dēļ var novērot trauslus kaulus, sāpes muskuļu un skeleta sistēmā, zobu bojāšanos. Ir svarīgi atcerēties, ka šī vitamīna trūkums var izraisīt tādu slimību attīstību kā diabēts, hipertensija un pat vēzis.
  • Tā kā organismā trūkst E vitamīna, dzimumorgāni tiek traucēti, un ir izmaiņas aknās - sākas tās šūnu tauku deģenerācija.
  • Tā kā trūkst vitamīna PP, gremošanas sistēma cieš pirmajā vietā. Tūlīt tiks novērota nepatika pret pārtiku, sausa mute, vemšana un traucēta izkārnījumi. Turklāt vēderā tiks novēroti nozīmīgi pārkāpumi. Tātad, šis orgāns pārtrauks izdalīt kuņģa sulu. Vispārējais stāvoklis būtiski pasliktināsies. Turklāt uz ādas būs redzami pārkāpumi. Āda kļūs raupja, pieskaroties, atradīsies depigmentācijas zonas.

Ārstēšana ar avitaminozi

Tā kā galvenais avitaminozes cēlonis joprojām ir nesabalansēts uzturs, galvenā ārstēšanas metode ir tās diētas korekcija. Pareiza uzturs, starp citu, būs šīs slimības novēršanas pasākums. Tātad, pirmkārt, jāsaka, ka uztura pamatam jābūt pēc iespējas vienkāršākam produktam, kura kulinārijas apstrāde būs minimāla. Tam vajadzētu ēst pilngraudu graudus, kā arī maizi, kas pagatavota no pilngraudu miltiem. Protams, neaizmirstiet, ka vajadzētu būt pēc iespējas vairākiem augļiem un dārzeņiem. Un, protams, jūs nevarat izslēgt gaļas produktus no diētas. Jūs varat arī izmantot sintētiskos vitamīnus, lai labotu stāvokli, taču vēl labāk ir dot priekšroku pārtikai. Ārstēšana ir iespējama tikai, papildinot vitamīnu trūkumus ar uzturu vai vitamīnu preparātu veidā. Bet tā kā pēdējie nav ļoti efektīvi, var būt optimāli izmantot tautas aizsardzības līdzekļus, lai cīnītos pret vitamīnu trūkumiem. Svarīgi ir arī radīt veselīgu dzīvesveidu, ja iespējams, dzīvot labvēlīgā ekoloģiskā vidē un laikus, lai izārstētu slimības, kas var traucēt vitamīnu uzsūkšanos organismā.

Tautas receptes beriberi ārstēšanai

  • Hemlock plankumains (lapas un sēklas) - 2 daļas, sinepju sēklu pulveris - 1 daļa, 90% spirts - 4 daļas. Sajauciet visas sastāvdaļas. Uzstājiet tumsā 7 dienas. Tinktūra ieņem 2 pilienus ne vairāk kā 5 reizes dienā.
  • Dzeltenais dzeltens (saknes) - 1h. karote, sinepju sēklu pulveris - 1h. karote, centaury (zāle) - 1h. karote, pelašķi (zāle) - 1h. karoti. Sajauciet maisījumu ar 3 glāzēm ūdens, vāriet 7–10 minūtes un celmu. Dzeriet devu vienmērīgi visu dienu.
  • Hypericum (zāle) - 3 ēd.k. karotes, sinepju sēklu pulveris - 1 tējkarote, baltā dzija (ziedi) - 2 ēd.k. karotes, kazenes (lapas) - 2 ēdamk. karotes. Samaisiet maisījumu un tvaiku 3 stundas 1 litrā verdoša ūdens. Dzert karstu dienas laikā vienādās daļās.
  • Kippra (lapas) - 1 daļa, nātres (lapas) - 1 daļa, sinepju sēklu pulveris - 1 daļa, griķi (ziedi) - 1 daļa. 3 ēdamk. karotes savākšanas, ielej 2 glāzes verdoša ūdens, atstāj uz 3 stundām un izkāš. Dzert 3-4 ēdienreizes dienā dienas laikā, 20 minūtes pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 6–8 nedēļas.
  • Nātrene (lapas) - 1 daļa, pelašķi (ziedi) - 1 daļa, sinepju sēklu pulveris - 1 daļa, pienene (sakne) - 1 daļa. 1 ēd.k. karote ieliet 1,5 glāzes verdoša ūdens, uzstājiet 3 stundas un celmu. Dzert 3-4 dienas devās dienas laikā, 20 minūtes pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 8 nedēļas.

Ārstēšana beriberi nebūs grūti, ja tās izskatu izraisa tikai nepietiekams uzturs. Jums tikai jāpielāgo diēta: ēdiet pēc iespējas vairāk labības graudaugu (labākais variants ir auzu un griķi), mēģiniet kalpot pārtikas produktiem, kas ir minimāli kulināri. Ēdot maizes izstrādājumus, priekšroka jādod tiem, kas izgatavoti no rupjiem miltiem. Eļļa ir labāk izmantot nerafinētu. Nepieciešama svaigi dārzeņi un augļi diētā.

Šajā gadījumā nekādā gadījumā nevar atteikties no dzīvnieku izcelsmes produktiem. Nepieciešamais A vitamīna daudzums ir vistas olu dzeltenumos, liellopu aknās, zivju eļļā. Lielisks vitamīnu avots ir fermentēti piena produkti (kefīrs, jogurts, raudzēts cepamais piens), kas satur arī daudz kalcija.

Ja mēs runājam par C vitamīna deficīta ārstēšanu un profilaksi, tad vairāk jālieto produkti, kas ietver C vitamīnu: citrusaugļi, āboli, sarkanie un melnie jāņogas, kāposti. Faktiski, lai maksimāli palielinātu veselībai nepieciešamos mikroelementus, katra persona spēj pilnībā organizēt pareizu uzturu.

Vitamīni un kompleksi

Mūsu senči bija daudz aktīvāki dzīvesveidi un smagi strādāja, tērēja enerģiju un spēku. Ja jūs sākat ēst kā tādu, tad problēma ar vitamīnu trūkumu, visticamāk, tiks atrisināta, nopelnot jaunu - liekais svars. Tāpēc ir lietderīgi izmantot dažādos zāļu veidos ražotus vitamīnu kompleksus. Ja Jūs lietojat šādus kompleksus terapeitiskās devās, tie uzkrājas organismā un nerada blakusparādības. Nav nepieciešams baidīties no sintētisko vitamīnu lietošanas. Tās arī nerada blakusparādības un alerģiskas reakcijas.

Mūsdienu multivitamīni ir harmoniski līdzsvaroti, ķīmiski tīri savienojumi, kuriem nav trūkumu, kas ir augu un dzīvnieku izcelsmes preparātos. Svarīgi ir neaizmirst, ka lielākā daļa vitamīnu tiek absorbēti tikai ar uzturu, ka nav iespējams dzert kafiju, sodas ūdeni un pienu ar vitamīniem, lai izvairītos no nepietiekamas uzsūkšanās. Šodien ir daudz dažādu veidu šādiem vitamīniem: tabletes, tabletes, pulveri, kapsulas, šķidrā veidā. Ērtākā forma ir kapsula, kas, pārvietojoties caur zarnu, zaudē slāni pēc slāņa, kā rezultātā vitamīni viegli uzsūcas. Pilnībā izņemiet kapsulu bez košļāšanas. Labākais laiks veikt multivitamīnu kompleksus ir rīts. Vitamīnu lietošana nedrīkst pārsniegt to ikdienas nepieciešamību! Pārdozēšana draud negatīvi ietekmēt vispārējo stāvokli un izraisīt jaunas slimības.

Kā uzņemt vitamīnus?

Vitamīnu trūkuma vitamīnu izvēle izvēlas dietologu atkarībā no vitamīnu trūkuma klīniskajām izpausmēm. Šajā posmā, jo mazāks būs amatieris, jo pozitīvāka būs prognoze.

Ārsti iesaka lietot vitamīnus kapsulu veidā, jo tie ir izgatavoti tā, ka, pārvietojoties pa gremošanas orgāniem katrā posmā, vitamīni pakāpeniski uzsūcas organismā, nodrošinot visu ceļu ar nepieciešamo uzturvielu devu.

Kā lietot vitamīnus?

Piemērotākais vitamīnu lietošanas laiks ir rīts, kad organisms pielāgojas ikdienas aktivitātēm. Lielākā daļa vitamīnu tiek absorbēti tikai ar pārtiku. Bet nedzeriet vitamīnus pienu, sodas un kafiju - šie dzērieni var traucēt to normālu uzsūkšanos. Vitamīni kapsulu veidā ir jālieto veseli, nesasmalcinot.

Beriberi sekas

  • Avitaminoze A (retinols). Tas var izraisīt bērna attīstības un augšanas inhibīciju, kā arī izraisīt redzes problēmas, nakts aklumu.
  • Avitaminoze B1 (tiamīns). Tiamīna deficīts var izraisīt tādas slimības kā Beriberi attīstību.
  • Vitamīna deficīts B2 (riboflavīns). Riboflavīna deficīts var izraisīt tādu slimību attīstību kā katarakta, konjunktivīts, augšanas aizture bērniem un garīga atpalicība.
  • Avitaminoze B3 (PP, niacīns). Niacīna deficīts var izraisīt tādas slimības attīstību kā - pellagra.
  • Avitaminoze B5 (pantotēnskābe). Tas ir izplatīts bērnu spontāno abortu cēlonis agrīnā stadijā.
  • Avitaminoze B9 (folskābe). Izpaužas kā vājināta reproduktīvā funkcija vīriešiem, kā arī anēmija.
  • Avitaminoze B12 (kobalamīns). Veicina garīgo atpalicību - slikta atmiņa, neuzmanība, demence.
  • C vitamīns (askorbīnskābe). Askorbīnskābes trūkums uz ilgu laiku var izraisīt tādas slimības attīstību kā skarbs.
  • Avitaminoze D (kalciferols). Kalciferola deficīts ilgu laiku var izraisīt tādas slimības attīstību kā - raksētas.
  • Avitaminoze E (tokoferols). Дефицит токоферола может привести к дистрофии мышечных тканей, малокровии, анемии.
  • Авитаминоз F (линолевая, линоленовая и арахидоновая кислоты). У детей до 1 года выражается в отставании в росте и развитии. Повышается склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям – атеросклероз, инфаркт миокарда, инсульт.
  • Авитаминоз К. Izpaužas kā smaga asiņošana no deguna, smaganas, subkutānas, kuņģa-zarnu trakta orgānos.

Bērna avitaminozes simptomi

Bieži bērni cieš no beriberi. Tāpēc rūpējas vecākiem ir jāzina, kā vitamīnu trūkums izpaužas bērniem. Tātad pirmais trūkuma pazīme var būt bērna aktivitātes samazināšanās, apetītes pasliktināšanās un imunitātes samazināšanās. Ja avitaminoze ilgst pietiekami ilgi, tad bērnam ir iespējams atpalikt no attīstības un izaugsmes no saviem vienaudžiem.

Arī ar D vitamīna un kalcija deficītu bērnam var attīstīties slimība, ko sauc par rickets. Šī patoloģija notiek zīdaiņiem un zīdaiņiem. Šāda slimība nākotnē var izraisīt nopietnas muskuļu un skeleta sistēmas problēmas. Tādēļ vecākiem jāpieprasa kvalificētam pediatram par to, ko darīt ar vitamīna deficītu un kā to novērst. Patiešām, šajā gadījumā tikai novēršana novērsīs nopietnu problēmu rašanos.

Tātad, vitamīna deficīts izpaužas dažādos veidos, ietekmējot konkrētu cilvēka ķermeņa teritoriju. Lai noteiktu, kāda veida viela nav, tikai terapeits var. Reizēm tiek veikta īpaša analīze par vitamīnu saturu asinīs atbilstoši tās mērķim. Jebkurā gadījumā rūpīga uzmanība savai veselībai ļaus, ja ne novērst vitamīnu trūkumu, tad vismaz to savlaicīgi ārstēt.

Beriberi un predisponējošu faktoru cēloņi

  • Vitamīna deficīts grūtniecības vai zīdīšanas laikā.
  • Psihisks pārspīlējums vai hroniska stresa stāvoklis.
  • Nepareizs uzturs un badošanās.

Nepareiza vitamīnu uzsūkšanās notiek ar helminthiasis (infekcija ar tārpiem), iekšējo metabolismu, kā arī ar smagām infekcijām un kuņģa vēzi.

Avitaminozes simptomi

  • pārmērīga miegainība,
  • bieža reibonis,
  • samazinās veiktspēja un letarģija,
  • kairinājums
  • zems noskaņojums, līdz depresīvam stāvoklim,
  • pasliktinās ādas, nagu un matu stāvoklis, zobi un smaganas,
  • imunitāte samazinās, organisms kļūst jutīgs pret infekcijām.

Insulīna rezistence - kas tas ir, simptomi, cēloņi, ārstēšana, diēta

Šodien mēs runāsim par alter-zdrav.ru par insulīna rezistenci (IR).


Kurš negrib būt veselīgs?
Iespējams, nav nevienas personas, kas lepni atbildēja: "Es". Ir tikai pretēja situācija, ikviens vēlas būt veselīgs, katra svētku diena tiek grauzdēta ar atbilstošām vēlmēm, viņi uzskata, ka veselība ir mūsu vecuma galvenā vērtība.
Bet tomēr viņi nav lolojuši, garām, zaudē ...

Gadu ieskats, izglītība, karjera, ģimene, bērni .. Slimības .. Diemžēl gadu gaitā mēs gandrīz neizbēgami iegūstam slimības. Kas ir ļoti strauji progresējoši, kļūstot hroniski, izraisot priekšlaicīgu vecumu. Nu, tad jūs nevarat turpināt ...

Tomēr es neesmu šeit, lai nopūtītu virtuālo lādiņu un lasu nāves gultas epilogu mums visiem!

Jūs varat sākt cīnīties, mainīt dzīvesveidu jebkurā posmā. Un 30, 40 un 60 gados. Vienkārši, šīs cīņas iespējas būs atšķirīgas.

Lai ļautu tai iet? Vai katru dienu sistemātiski darīt kaut ko par savu dārgo veselību. Ļaujiet mazliet, pusi slēdzeni! Bet tā būs kustība, kas patiešām notiks.

Ja jūs gadiem ilgi neesat darījis neko, un pēc tam sākat visu pirmdienā uzreiz - vingrinājumi, diēta, veselīgs dzīvesveids, tad es varu jūs izjaukt. Tas jums nebūs pietiekami ilgs. 97% no visiem iesācējiem līdz nedēļas beigām pamet šo „doom darbu”. Viss ir pārāk bargs, pārāk daudz, pārāk biedējoši. Mainīt visu ..
Bet jūs un es nebūsim globalisti, kas tiks nolemti neveiksmei, mēs esam nedaudz, bet katru dienu Mēs risināsim viņu veselību.

Sāciet nodarboties ar veselību? Ne rīt .. Ne kopš pirmdienas .. Un šeit .. Un tagad!

Mājas lapā alter-zdrav.ru jūs atradīsiet dažādus efektīvus un mājās pieejamus veidus un metodes, kā uzlabot savu veselību. Mēs apsveram ārstēšanas metodes.

  • ar masāža (lielākoties punkts, kas ļauj jums palīdzēt pats par sevi),
  • vingrinājums,
  • terapeitiskā gavēšana

  • hirudoterapija (ārstēšana ar dēles), t
  • apiterapija (apstrāde ar bitēm, medu un citiem bišu produktiem).
  • Ir arī metodes ārstēšanu māmiņa, ārstniecības augi, mājdzīvnieku terapija.

Īpaša uzmanība tiek pievērsta veselīgu uzturu un autora personīgo pieredzikas izmēģināja lielāko daļu šeit aprakstīto metožu.

Alternatīvā medicīna sniedz alternatīvu medicīnas darbiniekam, ļauj personai atrast savas ārstēšanas metodes bez narkotikām, notīriet savu ķermeni no izdedžiem, toksīniem un pārmērīgas spriedzes (mēs atceramies, ka patiesībā ir visas slimības no nerviem).

Psiholoģiskie testi un stresa pārvaldības metodes (veselīgu cilvēku psihi) palīdz izdzīvot ātruma pasaulē. Laika trūkumam nevajadzētu ietekmēt jūsu veselību. Šeit piedāvātie paņēmieni aizņem ļoti maz laika, bet tie ir regulāri jāīsteno.

Muskuļu vājums avitaminozē E

Muskuļu vājums ir raksturīgs tokoferola deficīta simptoms. Samazināts muskuļu tonuss samazina efektivitāti, pasivitāti un palielina nogurumu. Vājums var izpausties gan visā ķermenī, gan atsevišķās daļās. Visbiežāk tiek skartas apakšējās un augšējās ekstremitātes. Papildus muskuļu tonusa zudumam, ar E vitamīna deficītu, pacienti bieži sūdzas par nejutīgumu un tirpšanu rokās un kājās, jutīguma zudumu, satveršanas un citu refleksu vājināšanos.

Vecāka gadagājuma cilvēkiem E vitamīna deficīts bieži izpaužas kā stipras sāpes teļu muskuļos, kas rodas, staigājot. Lai mazinātu sāpes, pacients ar E vitamīna deficītu maina viņu gaitu, kas noved pie nelīdzenuma.

Tiamīna vai beriberu avitaminoze

Šis beriberi veids galvenokārt rodas ar nepietiekamu vitamīnu uzņemšanu ar pārtiku. Tas ir atrodams cilvēkiem, kuri ēd tikai baltus rīsus. Mūsdienu sabiedrībā beriberi ir reti.
Ir vairākas šīs patoloģijas formas, kas atšķiras patoloģiskajā procesā iesaistītajās ķermeņa sistēmās.

Beriberi klīniskās formas ir:

  • sausā veidā
  • smadzeņu forma,
  • mitra forma.
Sausa beriberi
Šo formu sauc arī par perifēro polineuropātiju, jo to raksturo apakšējo ekstremitāšu nervu galu bojājums. Termins "polineuropātija" attiecas uz patoloģisku procesu nervu galos, kam pievienojas zonas nervu funkcijas rezultātā zudušās funkcijas zudums.

Beriberi raksturo daudzkārtējs, bet vienlaikus arī simetrisks perifēro nervu bojājums.

Pacientu ar polineuropātiju sūdzības ir:

  • dedzinoša sajūta kājās,
  • parestēzijas (jutīguma traucējumi) apakšējās ekstremitātēs, t
  • krampji (nevēlamas kontrakcijas ar stipru sāpēm) teļu muskuļos, t
  • vājums un nogurums staigājot.
Pacienta gaita ar polineuropātiju arī pievērš uzmanību sev - pacienta soļi uz pēdas ārējās malas un papēža, jo uzsvars uz pirkstiem ir ļoti sāpīgs. Ja ārsts to pārbauda, ​​teļa muskuļi izskatās saspringti un sāpīgi. Vēlākajos posmos attīstās muskuļu atrofija, kurā cīpslu refleksi un muskuļu spēks ir pilnīgi zaudēti. Visu veidu jutība izzūd vienlaicīgi. Beriberi pēdējo posmu raksturo paralīzes attīstība (pilnīgs kustību trūkums ekstremitātēs). Sausā beriberi forma var notikt gan atsevišķi, gan paralēli citām formām.

Smadzeņu forma
Beriberi smadzeņu formu sauc arī par hemorāģisko poliencephalītu vai Korsakov-Wernicke sindromu. Šī patoloģija ir arī nopietna B1 vitamīna deficīta izpausme. Sākumā parādās tādi simptomi kā atmiņas traucējumi un orientācijas disorientācija telpā. Pēc tam pievienojieties simptomiem, kas saistīti ar cerebrovaskulāriem traucējumiem un kuri ir encefalopātijas simptomi.

Encefalopātijas simptomi ar beriberi ietver:

  • ophthalmoplegia - acs muskuļu paralīze, kurā acs ābols kļūst nekustīgs (jo skar okulomotoriskos nervus), t
  • ataksija - gaitas pārkāpums un kustību koordinācija,
  • neskaidrības - Pacienti ir dezorientēti laikā un telpā, dažkārt arī savās personībās.
Iepriekš minētie simptomi izskaidrojams ar enerģijas metabolisma un toksiskā glutamāta uzkrāšanos. Kritiski samazinās to fermentu aktivitāte, kuros B1 vitamīnam ir koenzīma loma (mēs runājam par tādiem fermentiem kā piruvāta dehidrogenāze un transketolāze). Arī tad, ja smadzeņu audos nav B1 vitamīna, glikozes patēriņš nervu šūnās samazinās. Tā kā glikoze ir galvenais smadzeņu audu enerģijas avots, rodas enerģijas deficīts. Starp šo trūkumu un samazinātu enzīmu aktivitāti glutamāts uzkrājas. Tam ir neirotoksiska iedarbība, tas ir, tā pārkāpj nervu sistēmas struktūru un funkciju. Tāpat tam ir kaitīga ietekme uz galvaskausa nerviem, kas izpaužas kā tādi simptomi kā nystagms, ophthalmoplegia. Ja nav ārkārtas pasākumu medicīniskās aprūpes nodrošināšanai, koma attīstās un nāve ir iespējama.

Mitra forma
Ar šo beriberi formu tiek ietekmēta sirds un asinsvadu sistēma. To raksturo sirds distrofijas attīstība (sirds muskuļa bojājums) un asinsvadu tonusu pārkāpums. Avitaminozes B1 mitrā forma izpaužas divos variantos - hipodinamiskajā un hiperdinamiskajā. Hipodinamiskajā variantā ir zems sirdsdarbības daudzums, tāpēc tās galvenās izpausmes ir zems arteriālais spiediens. Hiperdinamiskajā variantā sirds jauda, ​​gluži pretēji, ir paaugstināta. Tāpēc šīs formas galvenās izpausmes ir augsts asinsspiediens un tahikardija (bieža sirdsdarbība). To raksturo arī sirds mazspējas strauja attīstība, kurā ir tūska, apgrūtināta elpošana un plaušu tūska.

Beriberi simptomi bērniem

Bērniem tiamīna avitaminoze ir ļoti reta. Parasti to novēro maziem bērniem no 2 līdz 4 mēnešiem, kuri dzimuši no mātēm, kas cieš no smagiem beriberiem. Šī patoloģija izpaužas kā ļoti dažādi simptomi.

Bērnu beriberi simptomi ir:

  • sirds mazspējas pazīmes - zilgana ādas krāsa, sēkšana plaušās, zema sirdsdarbība, t
  • nervu sistēmas bojājuma pazīmes - trauksme, miega traucējumi, cīpslu refleksu trūkums, t
  • afonija - stāvoklis, kad bērna balss skaņa ir bojāta,
  • ilgstoša izkārnījumu neesamība (aizcietējums) un citi kuņģa-zarnu trakta sistēmas traucējumi, t
  • redzes traucējumi.

B B2 vitamīna izpausmes uz ādas

Ādas izpausmes B2 vitamīna trūkumā ir agrākās starp vitamīnu deficīta pazīmēm. Āda kļūst sausa un pārslauka, uz tās parādās plaisas. B2 vitamīna beriberi izpausmes ir seborejas dermatīts un leņķiskais cheilitis.

Siforejas dermatīta simptomi ir:

  • ādas apsārtums,
  • mizošana un sausa āda,
  • uzkrāšanās tauku matu folikulos,
  • dažkārt baltu vai dzeltenu svaru veidošanos.
Dermatīta simptomi var parādīties jebkurā vietā, bet iecienītākās vietas ir deguna un auskaru spārni.
Leņķisko šūpuļu sauc par ādas bojājumu un vienlaikus gļotādas bojājumu mutes leņķī. Sākotnēji stūriem ir neliela macerācija (mīkstināšana), ko vēl vairāk sarežģī plaisu parādīšanās. Cilvēkiem šīs iekaisušās plaisas sauc par nefrītu. Turklāt, pievienojoties infekcijai, maizītes var iekaist un asiņot.

B2 vitamīna trūkums var izpausties arī ar dažādiem izsitumiem, kas visbiežāk parādās sarkanās zvīņainās vietās. Dažreiz periungual gulta var piepūties. Tomēr visbiežāk nagi paši kļūst trausli. Mati arī zaudē spīdumu, sadala un izkrist.

Acu simptomi ar vitamīna deficītu B2

Riboflavīna deficīta acu simptomi izpaužas kā fotofobija, dedzinoša sajūta un sāpes acīs. Visi šie simptomi ir saistīti ar blefarīta, keratīta un konjunktivīta attīstību. Kad blefarīts iekaisuši plakstiņu malas, ar keratītu - skar acs radzene. Smagos beriberi gadījumos var būt arī katarakta, kurā lēca kļūst duļķaina un pacients zaudē redzesloku. Konjunktivīts ir bieža acu simptomu izpausme. Šajā izpausmē gļotādas acis vienmēr ir sarkanas un pietūkušas, un pacientu mocina fotofobija, dedzinoša sajūta un smilšu (vai citu svešķermeņu) sajūta acīs.

Vēlākajos posmos, kad attīstās smags B2 vitamīna deficīts, tiek pievienoti nervu sistēmas simptomi un anēmijas sindroms. Nervu sistēmas disfunkcija izpaužas kā kustību (ataksijas) traucēta koordinācija, traucēta jutība (parestēzijas) un paaugstināts cīpslu reflekss. Anēmisko sindromu raksturo samazināts sarkano asins šūnu skaits un hemoglobīna līmenis. Anēmijas gadījumā ir arī palielināts nogurums, kas saistīts ar skābekļa trūkumu, biežu sirdsdarbību un pārmērīgu miegainību.

Vitamīna deficīta veidi

  1. Ja ir pazīmes, ka nav tikai viena veida vitamīna, tad novēro monovitaminozi, t
  2. Ja nepietiek dažādu vitamīnu līdzīgu vielu kategorijas, tad šajā gadījumā personai ir multivitaminoze.

Ļoti bieži notiek pavasara avitaminoze, ko raksturo nelielas novirzes no iekšējo orgānu darbības, un ir iespējams atbrīvoties no esošās slimības, piesātinot organismu ar nepieciešamajiem vitamīniem.

Galvenais vitamīnu un mikroelementu avots ir augu barība, un lielāks daudzums no tā ir vasarā un rudenī.

Šajā laikā iestāde veic visas nepieciešamās rezerves, kas ir pietiekams vairākus mēnešus.

Ziemas beigās dārzeņos un augļos barības vielu daudzums ir ievērojami samazināts, tāpēc tas izraisa hipovitaminozi.

Tas ir īpaši aktuāli tiem, kam ir aknu darbības traucējumi.

Ir iespējams identificēt galvenos slimības cēloņus, piemēram:

  • neveselīgs uzturs
  • nesasniedzot papildu pārtiku bērnam,
  • badošanās un stingra diēta
  • nepareiza produktu apstrāde un uzglabāšana.

Papildus pārtikas pārkāpumu iemesliem ir arī:

  • ekstremāli dzīves apstākļi
  • stresa apstākļi un emocionāls satricinājums,
  • nelabvēlīga ekoloģiskā situācija
  • kuņģa-zarnu trakta slimības,
  • pārmērīgs vingrinājums.

Visi šie iemesli var izraisīt nopietnus pārkāpumus, tāpēc ir nepieciešams nekavējoties atzīt patoloģisko stāvokli un novērst to.

Kas izpaužas - galvenie simptomi un pazīmes

Vitamīna deficīts ir diezgan izplatīta parādība visā pasaulē, un ir svarīgi zināt, kādas ir galvenās patoloģijas pazīmes, lai jūs varētu tās savlaicīgi novērst.

Jūs varat izcelt šādus simptomus:

  • hronisks nogurums
  • kairinājums
  • nogurums
  • bezmiegs
  • izsitumi uz sejas
  • matu izkrišana
  • naglu pasliktināšanās,
  • imunitātes pasliktināšanās
  • augšanas aizkavēšanās un attīstība bērniem.

Ja ir kāda vitamīna satura trūkums, pazīmes, kas kļūst arvien intensīvākas, jo tās koncentrācija organismā samazinās.

Dažu vitamīnu vielu trūkums organismā bērniem un pieaugušajiem izraisa raksturīgu pazīmju parādīšanos.

Apsveriet dažus avitominoza veidus:

  • A vitamīns (retinols)

Nepietiekama retinola un karotīna uzņemšana novēro šādus simptomus:

  • neskaidra redze
  • bieži sastopamas elpošanas ceļu slimības, t
  • bērna augšanu un attīstību.

Šis beriberi veids ir diezgan reti, bet slimības novēlotas atklāšanas gadījumā sekas var būt ļoti nopietnas.

Galu galā šis stāvoklis var izraisīt pilnīgu aklumu.

  • C vitamīns (askorbīnskābe)

Askorbīnskābe ir atrodama svaigos dārzeņos un augļos. Šīs vitamīna vielas iezīme ir tāda, ka tā nespēj uzkrāties organismā, tāpēc tā ir jālieto katru dienu.

Galvenās askorbīnskābes deficīta izpausmes var būt:

  • biežas infekcijas slimības
  • asiņošanas smaganas un zobu zudums, t
  • sāpes kājās
  • ādas izsitumi un pārmērīga sausība
  • pastāvīga uzbudināmība.

Askorbīnskābes trūkums ir īpaši vērojams pavasarī, kad nav pietiekami daudz svaigu dārzeņu un augļu, tādēļ ir vēlams papildus izmantot vitamīnu kompleksus.

  • E vitamīns (tokoferols)

Tokoferola vai E vitamīna trūkums izraisa ļoti smagas patoloģijas, un tas ir īpaši raksturīgs maziem bērniem, un tas izpaužas kā:

  • izaugsmes un attīstības kavēšanās, t
  • anēmija,
  • dermatoze
  • spēcīgs vājums
  • muskuļu distrofija.

Pieaugušajiem trūkums izpaužas kā seksuāla disfunkcija, un novecošanās procesi tiek paātrināti.

При возникновении всех этих признаков, нужно обратиться к доктору для проведения диагностики и последующего лечения.

Как лечить и восполнить недостаток витаминов в организме?

Ir daudz veidu, kā cīnīties pret vitamīnu deficītu, un katram no tiem ir savas īpašās īpašības.

Būtībā avitaminozes ārstēšana tiek veikta, izmantojot augstas kvalitātes līdzsvarotu uzturu:

  • Piena produktiem jābūt dienas devā, kas ne tikai nodrošina visu nepieciešamo uzturvielu daļu, bet arī izmanto, lai novērstu aizcietējumus, kas traucē normālu barības vielu uzsūkšanos.
  • Daudzi cilvēki nepatīk graudu putras, tomēr tajos ir vismazāk kaitīgu vielu, bet tajā pašā laikā tie ir bagāti ar vitamīniem un dažādiem mikroelementiem.
  • Svaigi spiestas sulas tiek uzskatītas par labāko un visefektīvāko metodi cīņā pret avitaminozi. Tāpat pārliecinieties, ka lietojat dārzeņus, ogas, augļus.
  • Ēd medu, riekstus, dzert rožu ziedu sulu un dzērvenes.
  • Turklāt ikdienas devā pietiekamā daudzumā jābūt zaļumiem un graudu stādiem, jo ​​tie palīdz ne tikai cīnīties pret vitamīnu trūkumu, bet arī palīdz saglabāt enerģijas līdzsvaru.
  • Tomēr pilnīgai beriberi ārstēšanai būs nepieciešama integrēta pieeja un nopietnākas metodes. Pārliecinieties, ka papildus nepieciešams lietot vitamīnu kompleksus kapsulās vai tabletēs.

Plaša dabisko augstas kvalitātes vitamīnu kompleksu izvēle, skatīt šeit.

Avitaminozes profilakse

Lai izvairītos no vitamīnu deficīta pavasarī, pārliecinieties, ka jāzina, kā novērst avitaminozi.

Labākā profilakse ir uzturēt veselīgu dzīvesveidu, kas nozīmē nodrošināt līdzsvarotu uzturu organismam.

Ikdienas uzturā ir jāiekļauj visi nepieciešamie uzturvielu veidi.

Ir parādīts arī multivitamīnu patēriņš, īpaši ārkārtīgi aukstu periodu laikā, ar smagu garīgo un fizisko darbu un pielāgošanos jauniem klimatiskajiem apstākļiem.

Savlaicīga ārstēšana un kompetentu vitamīnu deficīta novēršana palīdzēs uzlabot labklājību un novērst nopietnas problēmas ar iekšējiem orgāniem.

Avitaminozes B3 izpausmes (PP vitamīns)

B3 vitamīnam ir vairāki sinonīmi, no kuriem populārākie ir niacīns, nikotīnskābe, vitamīns PP. Šis vitamīns ir iesaistīts daudzās svarīgās ķermeņa reakcijās. Tomēr galvenais uzdevums ir enerģijas ražošana un sirds un asinsvadu sistēmas normalizācija (sirds un asinsriti). Tā kā, lai iegūtu enerģiju, niacīns sabojā taukus, tam ir arī anti-holesterīna efekts.

B3 vitamīna avitaminozes simptomi ir:

  • depresija
  • kuņģa-zarnu trakta disfunkcija, t
  • paaugstināts holesterīna līmenis.

Pellagras vai avitaminozes PP simptomi

Šo patoloģiju raksturo klasiskā simptomu triāde, kas ietver dermatītu, caureju un demenci (cilvēkiem - demenci).

Dermatīts
Dermatīts ir ādas iekaisums, proti, tā augšējais slānis - epiderms. Dermatītu ar pellagru raksturo raupja un sacietējusi āda. Tā ir galvenā pellagras izpausme, jo no itāļu valodas šis termins nozīmē “raupja āda”. Tajā pašā laikā āda iekaisusi, spilgti sarkana un pastāvīgi pārslauka. Šīs izpausmes ir īpaši pamanāmas uz sejas, kakla, pleciem, ti, uz tām ķermeņa daļām, kas pakļautas ultravioletajiem stariem.

Caureja
Caureju sauc par zarnu darbības traucējumiem, kuros izkārnījumi tiek novēroti vairāk nekā 3 reizes dienā. Šādā gadījumā izkārnījumi ir šķidri, neformēti, ar nesagremotu pārtikas daļiņu maisījumu. Ar caureju saistīti beriberi simptomi, piemēram, apetītes zudums un traucēta gremošana.

Demence
Demence (demence) ir ekstremāls nervu sistēmas bojājumu līmenis pellagras laikā. Sākumā tādi simptomi kā vājums, atmiņas zudums, apjukums. Pacienti sāk aizmirst elementāras lietas, tās izkaisītas. Tad atnāk tādi simptomi kā dezorientācija laikā un telpā. Attīstās senila demence, kas nozīmē pilnīgu garīgo funkciju sadalījumu. Cilvēkiem šādu stāvokli sauc par senilu marasmu.

Miegainība ar vitamīna B6 deficītu

Miegainība ir viens no visbiežāk sastopamajiem B6 vitamīna deficīta simptomiem. B6 vitamīna trūkums izraisa vairākus patoloģiskus procesus. Rezultātā pacients ar piridoksīna deficītu naktī negaida labi. Hronisks miega trūkums izraisa uzmanību, nespēju koncentrēties un samazināt darbspēju.

Faktori, kas izraisa miegainību, ir šādi:

  • pastiprināta neirotransmiteru ražošana (hormoni, kas pārraida nervu impulsus), t
  • slikta nervu šūnu piegāde ar glikozi, t
  • muskuļu krampji miega laikā.
B6 vitamīns ir iesaistīts neirotransmiteru sintezēšanā, kas ir nepieciešami centrālās un perifērās nervu sistēmas normālai darbībai. Turklāt piridoksīna trūkums negatīvi ietekmē glikozes piegādi nervu šūnām. Nervu sistēmas traucējumi ietekmē miega kvalitāti, kas neļauj organismam atgūties naktī un izraisa miegainību dienas laikā.
Vasaras muskuļu spazmas naktī, kas bieži sastopamas ar B6 vitamīna deficītu, arī traucē relaksācijas procesu. Tajā pašā laikā krampjiem ir izteikts raksturs, pacienti pamodās nakts vidū un nevar gulēt ilgu laiku.

Avitaminozes B6 izpausmes uz sejas

Ādas bojājumi ir daļa no piridoksīna deficīta simptomu triādes. Visbiežāk ādas problēmas rodas no seborejas dermatīta, lokalizācijas vieta ir seja.

Avitaminozes B6 simptomi, kas parādās uz sejas, ir:

  • sejas lobīšana (pilna vai daļēja)
  • sausas ādas vietas nasolabial krokās, t
  • ādas pīlings pār uzacīm un ap acīm.

Anēmija ar B12 vitamīna deficītu

Anēmija ir sarkano asins šūnu skaita un hemoglobīna koncentrācijas samazināšanās asinīs. Ar B12 vitamīna deficītu anēmija ir visizplatītākā izpausme.

Anēmijas cēlonis ir nepietiekama un sliktas kvalitātes asins šūnu veidošanās, kuras veidošanai šis vitamīns ir nepieciešams. Kad cianokobalamīna deficīts attīstās hemoblastoze, ko raksturo lielas baltās asins šūnas, trombocīti un strauja sarkano asins šūnu iznīcināšana. B12 deficīta anēmijas atšķirīga iezīme ir tāda, ka kopā ar nobriedušām sarkanajām asins šūnām samazinās arī jaunās sarkano asins šūnu formas (ko sauc par retikulocītiem). Tas nozīmē, ka patoloģiskais process tiek realizēts jau sarkano asins šūnu veidošanās stadijā. Ir ne tikai samazinājies asins šūnu skaits (eritrocīti, retikulocīti, trombocīti), bet arī izmaiņas to formā. Viņi palielinās, bet tajā pašā laikā viņu siena kļūst trausla un tāpēc ātri sabrūk. Hematoblastozi ar avitaminozi B12 raksturo arī leikocītu un trombocītu skaita samazināšanās.

Anēmijā cilvēks piedzīvo pastāvīgas galvassāpes, reiboni, vājumu un palielinātu izsīkumu. Iemesls tam ir skābekļa deficīts, kas vienmēr ir saistīts ar anēmiju (jo hemoglobīns ir skābekļa nesējs). B12 deficīta anēmiju raksturo specifiska ādas krāsa. Tātad, pacienta āda kļūst citronu krāsas toni. Šī krāsa ir saistīta ar lielu daudzumu bilirubīna izdalīšanos no sarkanajām asins šūnām asinsritē. Viņš piešķir ādai īpašu toni.

Laboratorijas attēls asinīs B12 deficīta anēmijā

koncentrācija ir mazāka par 3,7 x 10, palielināta izmēra

samazināts, mazāk nekā 4 x 10 līdz devītajam līmenim

samazināts, mazāk nekā 180 x 10 līdz devītajam līmenim

mazāk par 120 gramiem litrā

vairāk par 17 - 18 mikromoliem litrā

neparasti eritrocītu ieslēgumi

asinsķermenīši Jolly - kodolfragmenti

Kebota gredzeni - iznīcināto sarkano asins šūnu čaumalas

Zarnu slimība Avitaminozē B12

Gremošanas trakta bojājumu pazīmes ar vitamīna B12 vitamīna deficītu ir:

  • slikta dūša, vemšana,
  • atkārtota aizcietējums
  • apetītes trūkums un tā rezultātā svara zudums,
  • glossīts (mēles iekaisums), kas izpaužas kā dedzināšanas un dedzināšanas sajūta.
Ar B12 deficītu glossītu sauc par Gunter. To raksturo valodas struktūras maiņa. To atspoguļo krāsas maiņa (mēle kļūst spilgti sarkana) un tās reljefa izlīdzināšana.

Jāatzīmē, ka, neraugoties uz kuņģa-zarnu trakta sistēmas simptomu pārpilnību, klīniskais attēls bieži ir neskaidrs. Iepriekš minētie simptomi var periodiski parādīties un izzust, vai arī tos var aizstāt ar citiem simptomiem. Tas ir iemesls, kādēļ pacienti ilgu laiku neprasa ārsta palīdzību. Miegainība un vājums, galvassāpes, neregulāra slikta dūša un slikta apetīte nesniedz spilgtu klīnisko attēlu.

Nervu sistēmas sakāve ar avitaminozi B12

Nervu sistēmas sakāve ar B12 vitamīna deficītu bieži paātrina beriberi diagnozi. Neiroloģisko sindromu ar cianokobalamīna deficītu sauc par trošu mieloozi. Neiroloģisko simptomu cēlonis ir mielīna trūkums nervu sistēmā. B12 vitamīns ir iesaistīts mielīna vielmaiņas reakcijās, kas tālāk veido nervu šķiedru mielīna apvalku. Šī membrāna nodrošina nervu impulsus caur nervu šķiedrām 10 reizes ātrāk nekā nepiesātinātās šķiedras. Tādēļ, izmantojot funikulieru mieloīdu, mielīna apvalks degenerējas, turpinot attīstīt motoriskos un sensoros traucējumus. Šo patoloģiju raksturo muguras smadzeņu aizmugures un sānu balstu bojājumi.

Neiroloģiskā sindroma izpausmes avitaminozē B12 ir:

  • emocionālā labilitāte - paaugstināta uzbudināmība, zems noskaņojums,
  • nestabila gaita,
  • apakšējo ekstremitāšu nejutīgums,
  • stīvums kājās
  • smaga muskuļu vājums
  • krampji (asas muskuļu kontrakcijas), t
  • vēlīnā stadijā, dziļas jutības zudums.

Anēmija ar folskābes deficītu

Anēmiju ar folskābes trūkumu sauc par megaloblastu. To raksturo lielas sarkano asins šūnu (makrocītu) formas, kuru ovāla forma ir neregulāra. Ir konstatēta arī basofīla granulozitāte eritrocītos un leikocītu kodolu hipersegmentācija. Šis attēls ir raksturīgs megaloblastiskām anēmijām un nav sastopams citās sugās.

Anēmijas attīstības iemesls ar folskābes deficītu ir DNS sintēzes pārkāpums un līdz ar to patoloģiska mitoze (šūnu dalīšanās kā to vairošanās veids). Tā rezultātā kaulu smadzenēs ir aizkavējusies sarkano asinsķermenīšu nogatavināšana un to tālāka vairošanās (jo tam nav pietiekami daudz celtniecības materiālu). Tādējādi tiek traucēts asins veidošanās process, kas skar ne tikai eritrocītus, bet arī citas asins šūnas.

Asins attēls folijskābes avitaminozes gadījumā

  • hemoglobīna līmenis ir mazāks par 120,
  • krāsu indekss ir lielāks par 1,05.

Leukocīti ir mazāki par 4 x 10 līdz devītajam līmenim

Trombocīti ir mazāki par 180 x 10 līdz devītajam līmenim

Retikulocīti (jaunās sarkano asins šūnu formas) mazāk nekā 2 procenti.

Asins uztriepes satur dažādu izmēru šūnas.

Dažādu formu sarkano asins šūnu klātbūtne, piemēram, kluba formas vai bumbieru formas.

Tiek atklāti leikocīti ar vairākiem kodolu segmentiem.

Megaloblastu klātbūtne. Megaloblastus sauc par lieliem eritrocītu progenitoriem ar kodola aizkavētu nogatavināšanu ar normālu citoplazmu.

Kuņģa-zarnu trakta (GIT) bojājums ar folskābes deficītu

Nenormāla mitoze (šūnu dalīšanās) notiek ne tikai kaulu smadzeņu līmenī, bet arī citu sistēmu līmenī. Tādējādi milzu epitēlija šūnu parādīšanās kuņģa-zarnu trakta gļotādas līmenī izraisa iekaisuma procesu attīstību.

Iekaisumam ar folskābes trūkumu ir:

  • stomatīts - mutes gļotādas iekaisums, ko pavada stipras sāpes;
  • glossīts - mēles gļotādas iekaisums, kas izpaužas kā degšanas un asarošanas sajūta mēlē,
  • gastrīts - kuņģa gļotādas iekaisuma bojājums, ko raksturo sāpes kuņģī, slikta dūša, vemšana,
  • enterīts - tievās zarnas gļotādas iekaisums, ko pavada krēsla traucējumi.

Folskābes deficīts grūtniecēm

Visstraujākais efekts ir folijskābes avitaminoze grūtniecēm. Šis vitamīns ir izšķirošs lēmums augļa attīstībā grūtniecības agrīnā stadijā (proti, pirmajā trimestrī). Viņš ir iesaistīts nervu caurules, asins veidošanās procesu veidošanā un placenta veidošanā.

Folskābes deficīta sekas grūtniecēm ir:

  • nervu sistēmas anomālijas, kas visbiežāk ir nesaderīgas ar dzīvi - smadzeņu trūce, hidrocefālija (smadzeņu dropija), anencepālija,
  • placentas veidošanās un piesaistes anomālijas, t
  • asinsvadu anomālijas, kas izraisa abortu,
  • priekšlaicīgu dzemdību un līdz ar to arī priekšlaicīgu bērnu t
  • garīgās atpalicības un garīgās attīstības traucējumi bērniem.
Grūtniecēm pašām folijskābes deficīts ir saistīts ar megaloblastiskas anēmijas attīstību ar visām sekām. Galvenais risks, ko rada anēmija grūtniecēm, ir hronisks skābekļa trūkums auglim. Tā kā hemoglobīna galvenā funkcija, kas samazinās ar anēmiju, ir skābekļa transportēšana, jo tā samazinās, attīstās skābekļa deficīts vai hipoksija. Hroniska hipoksija ir arī vairāku augļa anomāliju cēlonis un bērnu encefalopātijas attīstība. Aizkavēta augļa attīstība notiek katru ceturto sievieti, kas cieš no anēmijas. Arī anēmija grūtniecības laikā ir bīstama, palielinoties dzemdes asiņošanas riskam (jo megaloblastisku anēmiju pavada trombocītu skaita samazināšanās). Abortu draudi anēmijā rodas 30 - 40% gadījumu, priekšlaicīga placenta atdalīšanās - 25%. Arī anēmijas bērna piedzimšanu bieži sarežģī asiņošana un iekaisuma komplikācijas agrīnā pēcdzemdību periodā.

C vitamīna izpausmes t

C vitamīna deficīts ir viens no visbiežāk sastopamajiem vitamīnu trūkumiem. C vitamīns vai askorbīnskābe regulē svarīgākās ķermeņa funkcijas. Lai saprastu, cik bīstams ir C vitamīna trūkums, ir jāzina tās funkcija un bioloģiskā loma.

Askorbīnskābes funkcijas organismā ir:

  • superoksīda radikāļu detoksikācija un neitralizācija, t
  • imūnmodulācijas funkcija, kas rodas E vitamīna un interferona t
  • veicina dzelzs absorbciju,
  • stimulē kolagēna sintēzi,
  • piedalās serotonīna veidošanā no triptofāna, t
  • pastiprina asinsvadus,
  • piedalās žultsskābju veidošanā.
Tādējādi C vitamīns ir iesaistīts daudzu orgānu un sistēmu darba uzturēšanā. Tās trūkums ietekmē ķermeņa imūnās, hematopoētiskās, nervu un kuņģa-zarnu trakta sistēmas.
Ir ierasts atšķirt C vitamīna trūkumu un tā pilnīgu prombūtni. Askorbīnskābes trūkums attīstās viena līdz trīs mēnešu laikā pēc tā trūkuma uzturā. Pilns C vitamīna trūkums organismā tiek saukts par scurvy. Šis stāvoklis attīstās pēc triju līdz sešu mēnešu askorbīnskābes deficīta. Ir trīs vitamīna C deficīta līmeņi.

C vitamīna deficīta pakāpes organismā ietver:

  • pirmais grāds - izpaužas kā tādi simptomi kā muskuļu sāpes, nogurums, smaganu skaita pieaugums,
  • otrais grāds - izpaužas kā svara zudums, garīga izsmelšana, atkārtoti deguna asiņošana,
  • trešā pakāpe - raksturīgi asiņošana iekšējos orgānos, gingivīts, gangrenozs raksturs, zobu zudums.

Pirmā pakāpes avitaminoze C

Tas sākas ar vieglajiem nepatikšanas un noguruma simptomiem. Iemesls tam ir anēmija (hemoglobīna līmeņa pazemināšanās asinīs) un samazināta imunitāte. Anēmija attīstās sakarā ar dzelzs uzsūkšanās traucējumiem kuņģa-zarnu trakta līmenī. Tādējādi askorbīnskābe ir iesaistīta dzelzs dzelzs pārveidošanā par dzelzs dzelzi. Dzelzs, kas nonāk organismā ar pārtiku un tiek izmantots hemoglobīna sintēzes iegūšanai, ir trešā pakāpes valence, bet gļotādas līmenī tiek absorbēts tikai otrā valences dzelzs. C vitamīns dzelzi pārvērš par dzelzs dzelzi, tādējādi nodrošinot tā absorbciju. Turklāt hem ir sintezēts no dzelzs, kas ir daļa no hemoglobīna. Ja trūkst C vitamīna, dzelzs nav absorbēts gļotādā, jo tas paliek trīsvērtīgs. Tas noved pie tā trūkuma un līdz ar to arī uz anēmijas attīstību. Tā kā hemoglobīns ir skābekļa transportieris, skābekļa deficīts attīstās, kad tas ir nepilnīgs. Tāpēc cilvēkam rodas nogurums, smaga vājums, muskuļu sāpes.

Smaganas uzbriest nedaudz un bieži asiņo. Mazās asiņošanas ir raksturīgas arī pirmās beriberi pakāpes. Tās rodas sakarā ar pārmērīgu asinsvadu trauslumu un paaugstinātu asinsvadu sieniņu caurlaidību. Askorbīnskābei ir liela nozīme asinsvadu tonusa un rezistences uzlabošanā. При ее дефиците кровеносные сосуды становятся ломкими и хрупкими, поэтому любой удар провоцирует образование гематом и кровоизлияний.

Третья степень авитаминоза С

При третьей степени авитаминоза С пациенты находятся в очень тяжелом состоянии. Развиваются обширные кровоизлияния в мышцы, внутренние органы, что влечет за собой различные осложнения. Hematomas infekcijas dēļ uz apakšējām ekstremitātēm parādās trofiskas čūlas. Gingivīts dabā kļūst gangrenozs - smaganas nepārtraukti asiņo, uzbriest un arī iekļūst čūlas. Tas viss noved pie tā, ka zobi vispār izkrist.

Daudzas hemorāģijas iekšējos orgānos bieži ir sarežģītas, pievienojot infekciju. Tāpēc sepses dēļ šajā posmā mirstība ir ļoti augsta.

Scurvy simptomi

Tsinga vai scurvy izpaužas kā dažādi simptomi. Sākotnējā posmā to raksturo vispārēji simptomi, kas izpaužas kā vājums, nogurums un sāpes kājās. Pēc tam šīs izpausmes ir saistītas ar vājumu, apātiju un miegainību. Tomēr specifiskie skorbta simptomi ir biežas asiņošanas un smaganu bojājumi.

Zobu tīrīšanas laikā smaganas kļūst zilganas, pietūkušas un viegli ievainojamas. Gumijas audi kļūst vaļīgi, un zobi sāk zaudēt. Laika gaitā zobu fiksācija žokļa daļā vājina tik daudz, ka zobi sāk izkrist.

Sakarā ar samazinātu kolagēna sintēzi asinsvadu siena kļūst ļoti trausla. Tas rada biežas asiņošanas un hematomu veidošanos (asins uzkrāšanos). Šīs hematomas var veidoties iekšējos orgānos, ādā, subperiosteal telpā. Ja hematoma ir lokalizēta starp kaulu un periosteumu (visbiežāk tas notiek apakšējā ekstremitātē), tad tas izraisa stipras sāpes. Šo simptomu bieži novēro C vitamīna vitamīna deficīta gadījumos bērniem.

Ādas asiņošana ādā var būt neliela izsitumi (sākotnējā stadijā) vai tumši sarkanu plankumu veidā (ekhimoze). Attīstoties lielām asiņošanu, ādu zem tām var noraidīt. Tātad veidojas skarbi čūlas. Iekšējo orgānu asinsvadu integritātes pārkāpšana ir saistīta ar deguna, kuņģa, zarnu, nieru asiņošanu. Tsingei vienmēr pavada anēmija, fiziska un garīga izsmelšana.

D vitamīna cēloņi

D vitamīna deficīts ir izplatīta patoloģija, ko veicina klimatiskie apstākļi, uztura ieradumi vai dažas slimības.

Faktori, kas izraisa D vitamīna avitaminozi, ir šādi:

  • liekais svars
  • saules gaismas trūkums
  • veģetārie ēdieni,
  • vitamīna absorbcijas (absorbcijas) pasliktināšanās, t
  • slikta vitamīna apstrāde aktīvā formā,
  • lietojot zāles, kas pārkāpj vitamīna metabolismu.
Pārmērīgs svars
Lielākā daļa cilvēku, kuru svara indekss pārsniedz 30 (norma mainās no 18, 5 līdz 25), cieš no D vitamīna trūkuma. Trūkums attīstās, jo taukaudi absorbē šo vitamīnu lielos daudzumos.

Saules gaismas trūkums
Viens D vitamīna veids (holecalciferols) tiek sintezēts organismā saules gaismas ietekmē. Tāpēc ziemeļu reģionu iedzīvotājiem bieži trūkst šī elementa. Arī šī vitamīna trūkumu ietekmē cilvēki, kas daudz laika pavada telpās, kurās nav iekļuvusi saules gaisma. Lietojot saules aizsarglīdzekļus, holecalciferola ražošana ievērojami samazinās, jo tās neļauj ādai absorbēt ultravioleto gaismu. Aizkavē D vitamīna melanīna (dabiskā ādas pigmenta) sintēzi, lai cilvēki ar tumšu ādas toni vairāk apdraud vitamīna deficītu.

Veģetārie ēdieni
D vitamīns ir divos veidos (holecalciferols un ergokalciferols), un katrs no tiem ir sastopams dzīvnieku izcelsmes produktos. Tāpēc cilvēkiem, kuri ievēro stingru veģetāro uzturu un atsakās no zivīm, aknām, olām, ir šī patoloģija.

Vitamīna absorbcijas traucējumi
Dažu slimību klātbūtnē organisma spēja absorbēt D vitamīnu ir ievērojami samazināta. Kuņģa-zarnu trakta iekaisuma procesi (GIT) pasliktina gļotādas absorbcijas funkcijas, kas izraisa šī elementa trūkumu. Avitaminoze D bieži sastopama pacientiem ar Krona slimību (kuņģa-zarnu trakta iekaisuma bojājumu), cistisko fibrozi (gļotādu, tostarp zarnu, orgānu patoloģija).

Slikta vitamīna apstrāde aktīvajā formā
Lai D vitamīns tiktu absorbēts organismā, tam jādodas uz aktīvo formu. Pārstrādes process notiek aknās, tad nierēs. Tāpēc, ja šo orgānu funkcionalitātes pasliktināšanās var izraisīt šī vitamīna trūkumu. Visbiežāk uzņēmējas pret beriberi D, pateicoties tā sliktas kvalitātes transformācijai vecumdienās.

Ņemot zāles, kas pārkāpj vielmaiņu vitamīnu
Zāļu grupa, kas kavē D vitamīna metabolismu, ietver antacīdus (līdzekļus kuņģa sulas skābuma samazināšanai). Samaziniet šo vitamīnu zāļu asimilācijas kvalitāti, lai apkarotu augstu holesterīna līmeni. D vitamīna minerālvielu metabolisms un sintētiskie caurejas līdzekļi pasliktinās.

Raksta saturs

Avitaminoze ir slimība, ko izraisa cilvēka organismā esoša vitamīna pilnīga neesamība vai tā nepietiekama uzsūkšanās. Jāizšķir avitaminoze un hipovitaminoze: pēdējais ir stāvoklis, ko raksturo vitamīnu vai vitamīnu trūkums (bet nav pilnīgs). Zemāk mēs aplūkojam, kā ārstēt beriberi, no tā, kas tas parādās un kā tas notiek.

Avitaminoze: simptomi un pazīmes

Kāpēc beriberi attīstās: slimības cēloņi

Katalizatori, kas izraisa vitamīnu deficīta A, B, C un citus vitamīnus, ir sadalīti ārējos (pārtikas, vides uc) un iekšējos (iekšējo orgānu darbības traucējumu dēļ).

Viens no uztura apstākļiem atšķiras šādi iemesli vitamīna deficīta attīstībai:

  • Nelīdzsvarota uzturs.
  • Agrīna vai nepareiza papildu pārtikas produktu ievešana zīdaiņiem.
  • Bada, stingra diēta.
  • Nestandarta produktu izmantošana.
  • Neracionāla termiskā apstrāde un nepareiza pārtikas uzglabāšana.
  • Zāļu lietošana, kas bloķē vitamīnu normālu uzsūkšanos organismā.

Līdztekus spēcīga vitamīna deficīta izpausmes uztura cēloņiem ir šādi ārējie priekšnoteikumi tās attīstībai:

  • Ekstremāli dzīves apstākļi (ilgstoša uzturēšanās aukstā / karstā platumā, augsts kalnos).
  • Spēcīgi vai ilgstoši stresa apstākļi.
  • Alkohola lietošana, nikotīns un narkomānija.
  • Dzīvošana nelabvēlīgos vides apstākļos.
  • Pārmērīgs uzdevums.

Jāatzīmē arī iekšējie priekšnosacījumi, ko izraisa iekšējo orgānu slimības un traucējumi. Tie ietver:

  • Novirzes gremošanas trakta darbībā.
  • Nepietiekams gremošanas trakta orgānu attīstības līmenis (bērniem).
  • Endokrīnās sistēmas traucējumi.
  • Vāja ķermeņa aizsardzība.
  • Vitamīnu uzsūkšanās sistēmas darbības traucējumi. Izpaužas, pārkāpjot transporta un enzīmu funkcijas, šūnu sieniņu caurlaidību, kā arī novirzes vitamīnu metabolisma procesā.
  • Parazītu klātbūtne organismā.
  • Disbakterioze.
  • Aknu un nieru slimības.
Beriberi izpausme uz ādas.

Avitaminoze: simptomi

Atkarībā no tā, kāda veida vitamīns organismā trūkst, beriberi pazīmes var ievērojami atšķirties. Zemāk ir uzskaitīti simptomi, kas rodas A, B, C, D, E, PP, K. vitamīnu trūkuma dēļ.

Roku un naglu stāvokļa izmaiņas ar vitamīna deficītu

  • Avitaminoze uz ādas izpaužas šādās situācijās: sausums, nieze, dedzināšana, hiperpigmentācija, paaugstināts ādas modelis, samazināta elastība, zirnekļa vēnu parādīšanās, izsitumi pinnes un pinnes veidā, mazu raudošu eroziju veidošanās, sausas svari un mikrokrāsa, izskats strijas un grumbas. Dažos gadījumos ādas augšējā slāņa pīlings ir iespējams.
  • No gremošanas sistēmas puses samazinās apetīte, caureja vai aizcietējums, svara zudums un vemšana.
  • No mutes dobuma orgānu puses, asiņošanas smaganas, zobu emaljas retināšanas, zobu jutīguma pret karstu, aukstu, saldu, skābu, palēninot zobu augšanu bērniem, var parādīties zobu zudums pieaugušajiem.
  • No matu un naglu puses ir nagu plaisas, matu izkrišana, dzeltenība un deformācija.
  • Var diagnosticēt muskuļu krampjus.
  • No asinsrites sistēmas puses: zilumu parādīšanās, asiņošanas smaganas, asinsvadu asiņošana.
  • No redzes orgānu puses: "nakts aklums", redzes asuma samazināšanās, smilšu sajūta zem acu plakstiņiem.
  • No muskuļu un skeleta sistēmas puses: trausli kauli, sāpes locītavās un kaulos, lēna masas attīstība bērniem.
  • Vispārējais ķermeņa stāvoklis: hronisks noguruma sindroms, vājums, miegainība, aizkaitināmība, apātija, depresija, reibonis, miega traucējumi, galvassāpes, garastāvokļa svārstības.

Iespējas, kā izpaužas avitaminoze, var atšķirties. Tāpēc, lai noteiktu precīzu diagnozi, Jums jākonsultējas ar ārstu.

Vitamīna deficīts bērniem

Bērni organismā biežāk nekā pieaugušie cieš no vitamīnu trūkuma vai trūkuma. Tas ir saistīts ar to trauslo imūnsistēmu un nepietiekamu kuņģa-zarnu trakta attīstību.

Beriberi stāvoklis var novest pie daudzām nopietnām slimībām, piemēram, rickets un ichtyosis. Tāpēc, kad parādās pirmās vitamīna deficīta pazīmes (matu avitaminozes gadījumā, avitaminosis uz pirkstiem, uz lūpām vai kājām), nekavējoties nogādājiet bērnu pie pediatra konsultācijai.

Vitamīna deficīts sievietēm grūtniecības laikā

Augļa pārnešanas laikā uz mātes ķermeni rodas papildu slodze. Lai atvieglotu grūtniecības pārnēsāšanu, kā arī lai sniegtu bērnam nepieciešamos vitamīnus, gaidošajai mātei rūpīgi jāuzrauga viņas diēta. Tikai ārsts var to izlabot un papildināt ar nepieciešamajiem vitamīniem. Ir aizliegts to darīt pats, jo dažus vitamīnus nevar lietot grūtniecības trimestra laikā.

Vitamīna deficīts grūtniecības laikā

Vitamīna deficīta veidi

Visbiežāk sastopamie slimības veidi ir:

  • Vitamīna A vitamīna deficīts Galvenie šīs vitamīna deficīta rādītāji ir redzes traucējumi, anēmija un vitamīna deficīta simptomi uz ādas (sausa un pārslains). Ārstēšanai nepieciešama diētas pielāgošana: zivju eļļas, krējuma, augu eļļu, burkānu, smiltsērkšķu un spinātu iekļaušana diētā.
  • Vitamīna D vitamīna deficīts Šis vitamīns rodas, saskaroties ar saules gaismu. Tās trūkums organismā izpaužas kā pārmērīga svīšana, ātra sirdsdarbība, aizkaitināmība, problēmas ar normālu miegu. Uzturs vitamīna D avitaminozē ir bagātināts ar gaļu, zivīm, zivju eļļu, aknām, vistas olām.
  • E vitamīna deficīts, ko raksturo nervu traucējumi. Uzturs ietver augu eļļas, riekstus, sēklas, gaļu, olas, pienu.
  • C vitamīna trūkums vai trūkums Izpaužas kā smaganu asiņošana, apakšējo ekstremitāšu pietūkums, anēmija, balta mēle, vājums, reibonis. Ir nepieciešams izmantot savvaļas rožu ogas vai to novārījumu, citrusaugļus, skābenes, papriku, kalnu pelnu.
  • K vitamīna deficīts, tā simptoms ir asiņošana un asiņošana. Barībā jāievada liellopu aknas, spināti, Briseles kāposti.
  • B grupas vitamīnu deficīts Viena no šīs grupas vitamīniem B1, B6, B12, B9 trūkums izraisa galvassāpes, atmiņas traucējumus, krampjus, bezmiegu, stomatītu, koordinācijas traucējumus, depresiju, tahikardiju. Uzturā uzsvars jāliek uz olām, aknām, pupām, banāniem, sieru, svaigiem dārzeņiem, maizi
  • P vitamīna deficīts Galvenais simptoms ir asiņošana ādā un gļotādās. Diēta būtu jāpievieno mežrozīšu ogas, zaļā tēja, citrusaugļi.

Ziemas un pavasara vitamīna deficīts

Agrā pavasarī dažiem cilvēkiem rodas nogurums, sausa āda un matu izkrišana. Daudzi kļūdaini sauc šo nosacījumu avitaminoze. Pavasarī tas parasti ir jautājums par hipovitaminozi - nevis pilnīgu vitamīna trūkumu, bet tikai tā trūkumu. To pašu var teikt par ziemas mēnešiem.

Avitaminoze: ārstēšana

Ar nelielu trūkumu ārsts var izrakstīt zāles mutiski. Ja ir izteikts vitamīna trūkums, būs nepieciešamas intramuskulāras injekcijas. Var būt nepieciešama arī fizioterapeitiskā procedūra (D vitamīna avitaminozei).

Ar vitamīna deficītu palīdz ne tikai medikamentiem, bet arī populārai ārstēšanai: savvaļas rožu ogu novārījums, kalnu pelni, vītra. Turklāt jūs varat sagatavot maltas riekstu, žāvētu aprikožu, žāvētu plūmju, citronu, rozīņu un medus vitamīnu maisījumu.

Kas tas ir?

Daudzi no mums ir saskārušies ar beriberi jēdzienu. Ļoti populāri ir tādi vārdi kā “sezonas avitaminosis”, “pavasara un rudens avitaminoze”. Bet, patiesībā, saskaņā ar šiem jēdzieniem ir parastais sezonālais vitamīnu trūkums, kas notiek rudenī un pavasarī, kas nav būtisks ķermenim un viegli papildināms ar vasaras sākumu, ēdot svaigus augļus un dārzeņus vai pēc vienkāršākajiem vitamīnu kompleksiem. Bet šis nosacījums ir biežāk saukts par hipovitaminozi - viena vai vairāku vitamīnu veidu neveiksmi, kas organismā, kaut arī ir tikai neliels daudzums, joprojām ir klāt. Pareiza uztura un veselības aprūpes dēļ šāds vitamīnu deficīts tiek ātri papildināts ar nepieciešamajām vielām. Bet, ja mēs joprojām runājam tikai par hipovitaminozi, kas ir avitaminoze un kā tas izpaužas? Avitaminoze ir ļoti nopietns cilvēka ķermeņa darbības traucējums, kam seko globāls funkcionālais traucējums un var izraisīt nopietnas komplikācijas, un dažreiz akūtas pilnīgas nepietiekamības gadījumā pat nāves gadījumā. Tomēr ar savlaicīgu ārstēšanu slimībai ir labvēlīga prognoze, un vairumā gadījumu to ir viegli izārstēt. Ar vitamīna deficītu pastāv kritisks viena vai vairāku vitamīnu trūkums.

  • pārtikas devas trūkums, svaigu dārzeņu un augļu, zaļumu, graudaugu, gaļas, olu, piena vai biezpiena trūkums,
  • kuņģa-zarnu trakta slimības, kurās vitamīni netiek absorbēti zarnu zarnās un vienkārši neieiet asinīs,
  • mobilo sakaru darbības pārkāpumi, tāpēc vitamīni nekļūst par bioloģiski aktīvām vielām audos,
  • nepareiza vielmaiņa
  • vitamīnus nevar sintezēt un cilvēka ķermenis to nespēj absorbēt,
  • kaitīgus paradumus, kas pārkāpj vitamīnu sintēzi un absorbciju, t
  • hronisks stress vai pastāvīgs nogurums,
  • jaunās mātes barošanas periods, kad visi vitamīni nonāk bērnam,
  • lietojot zāles, kas "izslēdz" vitamīnu iedarbību. Tie ir, piemēram, daži antibakteriāli medikamenti, zāles, kas ietver acetilsalicilskābi un vielas, kas inaktivē K vitamīnu, kas nepieciešamas asins plānošanai un tā recēšanas mazināšanai.

  • izmaiņas matu stāvoklī - tie kļūst blāvi, pārmērīgi sadalīti un sadalīti, zaudēto matu daudzums palielinās,
  • nagi arī cieš - tie sāk mizot un drupināt, ļoti mīksti un trausli,
  • āda kļūst sausa un gaiša, izskatās miegains un pat nedaudz pelēcīgs,
  • lūpas ātri sausa un plaisa, var izraisīt herpes uz lūpām,
  • redze nav tik asa un dažkārt ievērojami pasliktinās,
  • tīrīšanas laikā var parādīties asinis, jo smaganas asiņo,
  • persona bieži sāk saaukstēšanos un saaukstēšanos,
  • vecas hroniskas slimības, piemēram, sēnīšu infekcijas, sēnīte sievietēm, herpes čūlas un
  • apetīte pasliktinās un dažreiz pilnībā izzūd,
  • sāpes locītavās un muskuļu audos, var rasties krampji, t
  • cieš nervu sistēma un psiholoģiskā sfēra - cilvēks lielākoties ir sliktā garastāvoklī, viņš ir apātisks un nomākts, ir pakļauts depresijai, miegainība un gausa, diez vai izkāpj no gultas, smadzeņu darbs pasliktinās, jo īpaši atmiņas un koncentrācija.

Dažādu veidu cēloņi, simptomi, diagnostika un ārstēšana

Neskatoties uz parastajām beriberi pazīmēm, konkrēta vitamīna trūkums izpaužas citādi nekā citiem, tam ir savi cēloņi, diagnostikas un ārstēšanas metodes.

A vitamīnsmedicīnas aprindās pazīstams arī kā retinols, tas piedalās daudzos dzīves procesos, nodrošinot ādas atjaunošanos, redzes asumu, stiprinot imūnsistēmu, saskaņojot centrālo nervu sistēmu un uzturot hormonu līdzsvaru. Šīs vielas trūkumu var izraisīt, pirmkārt, tās izdalīšanās no pārtikas, un, otrkārt, kuņģa-zarnu trakta slimību (disbakterioze vai malabsorbcija, kuņģa noslēpuma samazināšanās) dēļ, tāpēc vitamīns nav absorbēts. Pārkāpumu cēlonis var būt arī bērna grūtniecības un zīdīšanas periods, vecuma, nieru un aknu slimību hroniska gaita, žults ceļu slimības. A vitamīna deficīta simptomi izpaužas:

  • redzes traucējumi,
  • dedzinošas acis un sausums, asins izplūdes trūkums,
  • “nakts aklums”, tas ir, redzējums tumsā pasliktinās,
  • iespējamais acu izskats,
  • ādas pārslas un izžūst,
  • mati ir trausli un sausi,
  • nagu plāksnes dzeltenība,
  • zobi kļūst dzelteni.
Обычно о начале заболевания пациент может догадаться сам, так как симптоматика очевидна и доступна наблюдению. Чаще всего никаких дополнительных исследований не требуется, потому что любой врач может поставить диагноз только судя по клинической картине, а для этого достаточно простого осмотра и сбора анамнеза. Tomēr, ja parādās simptomi, nepieciešams konsultēties ar diviem speciālistiem - oftalmologu un dermatologu. Viņi diagnosticē slimību un izraksta ārstēšanu - kā īpašu redzes un ādas traucējumu gadījumā, un aizpildot ķermeni ar A vitamīna trūkumu.

  • piens un tā produkti, t
  • aknas
  • jūras veltes,
  • sviests,
  • jūras zivis,
  • olas,
  • jāņogas un ērkšķogu ogas,
  • aprikozes,
  • dārzeņi - spināti, burkāni, salāti un sīpoli.

B grupa Ir daudz vitamīnu, kas ir ļoti svarīgi veselīgai dzīvei. Šīs vielas ir atbildīgas par vielmaiņas procesiem organismā, nodrošina iekšējo orgānu un sistēmu darbību, atbalsta imūnsistēmu. Bet katram šīs grupas vitamīnam ir raksturīgi specifiski simptomi. Tomēr šīm vielām ķermenī jāievada komplekss, nevis atsevišķi, jo tās ir cieši saistītas.

  • B1 (tiamīns) izraisa priekšlaicīgu ādas vīšanu, muskuļu vājumu, centrālās nervu sistēmas traucējumus, aritmiju un elpošanas traucējumus. Tas izpaužas kā nieze, elpas trūkums un apgrūtināta elpošana, pasliktināšanās vai pilnīga apetītes trūkums, pazeminātas kognitīvās funkcijas. Tiek papildināts tiamīna trūkums, ēdot raugus, maizes izstrādājumus, pilngraudu miltus un vitamīnu kompleksus.
  • B2 (riboflavīns) izpaužas kā svara un apetītes zudums, ādas bojājumi, mutes iekšējās dobuma iekaisums, fotosensitivitāte. Vislielākais vielas daudzums ir graudaugos un zirnīšos, gaļā un pienā.
  • B3 (niacīns) ietekmē miega regulējumu - dienas laikā, kad cilvēks vēlas gulēt, un naktī viņš cieš no bezmiega. Arī tās trūkums izraisa paaugstinātu ādas jutību, matu izkrišanu un krāsas izmaiņas, depresiju. Lai kompensētu trūkumu, jums ir nepieciešams ēst daudz zaļumu, augļus un dārzeņus, piena produktus un vistas olas, kā arī vairāk aknu, gan dzīvnieku, gan putnu aknas.

  • B5 (pantotēnskābe) To raksturo gan ādas, gan matu plankumu pigmentācijas pārkāpums, uz ķermeņa parādās matu plankumi, mati maina pigmentāciju un stipri izkrīt. Kopā ar smagu niezi. Daudzas pantotēnskābes var atrast gaļā un zivīs, mājputnu, piena, dārzeņu, riekstu un pākšaugu.
  • Trūkumi vitamīns b6 izraisa sliktu dūšu un krampjus naktī, izraisa kognitīvu disfunkciju un pat psihozi. Papildināts ar olu dzeltenumiem, aknām un kartupeļiem, spinātiem, burkāniem un riekstiem.
  • B9 (folskābe) - Ļoti svarīgs elements grūtniecības laikā. Tas ir jaunā organisma celtniecības pamats. Tās trūkumu pavada anēmija (anēmija), svara zudums un bezmiegs, kā arī smaga galvassāpes un gremošanas traucējumi. To papildina ar nierēm un aknām, svaigiem dārzeņiem un zaļumiem, kā arī graudaugiem un riekstiem.
  • B12 (cianokobalamīns) - svarīgs celtniecības elements, jo tas piedalās katras ķermeņa šūnas DNS veidošanā. Tādēļ, ja tas ir nepietiekams, rodas nopietni traucējumi psihozes vai pat paralīzes veidā. Var būt stostīšanās, ļoti nepatīkama ķermeņa smaka, iekšējās mutes dobuma iekaisums, hronisks nogurums un roku un kāju nejutīgums. Trūkuma aizstāšana ir nedaudz problemātiska, jo viela produktos ir atrodama tikai nelielos daudzumos - tas praktiski nav augos, un gaļas produktos ir maz - gaļas un liellopu aknās, jūras veltēs un zivīs, kā arī aitas.

C vitamīna (askorbīnskābes) trūkums ir tāds pats iemesls kā citu veidu vitamīnu trūkums. Īpaši bīstami ir periodi, kad ķermenis tiek vājināts - grūtniecība un zīdīšana, aktīvs bērnu pieaugums, vecāka gadagājuma cilvēku vecums, pārmērīgas slodzes, gan fiziskas, gan garīgas. Avitaminozes C simptomi izpaužas kā pastiprināta asiņošana, ieskaitot smaganas, kariesa veidošanās, elpošanas problēmas un gremošanas traucējumi, nogurums un vājums, sāpes bez noteiktas lokalizācijas. Trūkumu ārstē, lietojot lielas askorbīnskābes devas pacienta diētai, piemēram, izmantojot produktus (dārzeņus un ogas, upenes, tomātus un spinātu), kā arī izmantojot tabletes vai injekcijas.

D vitamīns (Calciferol) ir sintētisks savienojums, ko ražo cilvēka āda saules gaismas ietekmē - ultravioleto staru ietekmē. Ar D trūkumu bērniem augšana un attīstība palēninās, un vispārējie simptomi izpaužas kā zobu bojājumi (kariesa), locītavu sāpes, krampji, kaulu trauslums un to pārkāpums, stoopas izskats, svara zudums un vājums. Trūkums izraisa tādas nopietnas slimības kā retiķus, osteoporozi, osteomalaciju, multiplo sklerozi un 2. tipa cukura diabētu. Avitaminozi D ārstē, iekļaujot tādus pārtikas produktus kā liellopu gaļa un cūkgaļa, vistas olas, piena produkti un taukainas zivis. Ir noteikts arī ultravioletais starojums, kalcija bagātinātāji un vienlaicīga iekšējo slimību ārstēšana.

E vitamīns (tokoferols) ir ļoti atkarīga no ķermeņa ārējās un iekšējās vides. To viegli iznīcina, iedarbojoties toksiskām vielām, tādām kā alkohols vai nikotīns. Tāpēc cilvēki, kuriem ir tendence uz sliktiem ieradumiem, ir daudz jutīgāki pret tokoferola vitamīna deficītu. E trūkums izraisa cirozi, neauglību un impotenci. Paātrinās arī novecošanās process, āda ātri izzūd, un redze ir traucēta. Persona ar avitaminozi E kļūst ļoti karsta un kairināta, kā arī ātri nogurst, pat ja nav fizisku vai garīgu slodzi. Ārstēšanai pacientam tiek noteikts diētu bagāts ar tokoferolu: olas, kāposti un spināti, selerijas un burkāni. Ļoti noderīgi augu tauki - olīveļļa, sezama un linsēklu eļļa. Arī tādos garšaugos kā piparmētru, piparmētru un savvaļas rožu, kalnu pelnu un smiltsērkšķu daudzumā atrodams liels daudzums tokoferola. Tāpēc ir ieteicams izmantot šo zāļu maisījumu zāļu tējas.

F vitamīns sastāv no polinepiesātināto taukskābju kompleksa, kas attiecas uz omega-3 un omega-6 vielām. Šis komplekss veicina enerģijas ražošanu organismā, piedalās skābekļa transportēšanā, regulē hormonālo līdzsvaru, nodrošina mijiedarbību starp šūnām. Taukskābes ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, mazina iekaisumu, stiprina imūnsistēmu un var arī samazināt holesterīna līmeni. Avitaminoze F ir pilna personai ar sirds un asinsvadu slimībām (sirdslēkmi, insultu, hipertensiju), paralīzi, onkoloģisko slimību attīstību ar strauju gaitu un vispārēju organisma vājināšanos.

H vitamīns (biotīns) - augstāku taukskābju sintēzes neatņemama sastāvdaļa. Tas veicina arī aminoskābju un ogļhidrātu apmaiņu. Biotīnu sintezē zarnu mikroflora. Tādēļ, ārstējot ar antibiotikām, kas iznīcina zarnu mikrofloru, var rasties H vitamīna deficīts Ja biotīns ir nepietiekams, rodas hipotensija un anēmija, vājums un miegainība, slikts ādas stāvoklis var palielināt holesterīna un cukura līmeni, kā arī pieaugums bērniem. Dažas vielas var iznīcināt biotīnu - alkoholu, neapstrādātas olas un konservantus E221-E228. Tādēļ ir labāk izvairīties no šiem produktiem, lai tos novērstu. Lai kompensētu H trūkumu, jāēd vairāk sojas pupu un olu (tikai dzeltenumi), zirņi un ziedkāposti, aknas un sēnes.

K vitamīns saistās ar asinīm, ar koagulāciju, ir iesaistīta plaušu un sirds veidošanā, kā arī veicina skeleta sistēmas spēku. Nelielu daudzumu K var sintezēt zarnās, bet lielākā daļa no tās tiek uzņemta ar pārtiku. Laba vitamīna uzsūkšanās prasa veselīgu aknu un žults sistēmu. K vitamīna deficīta pazīmes ir: smaga un ilgstoša asiņošana, pat ar nelieliem ievainojumiem, asiņošanas smaganas, gremošanas traucējumi, anēmija, vispārēja letarģija un vājums. Lielākais K daudzums ir zaļajos kāpostos un cūkgaļas aknās. Nedaudz mazāks par brokoļiem un spinātiem, kā arī dažiem gaļas veidiem - jēru un teļa gaļu. Menca būs noderīga patēriņam.

Loading...