Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Diēta - 3. tabula: bērnu nedēļas izvēlne un pilnīgs caurejas līdzekļu caureju saraksts

Aizcietējums ir nepatīkams stāvoklis, kas rodas, ja netiek ievēroti noteikumi par veselīgu uzturu, kā arī dažādu diētu laikā, kas ir nepietiekami olbaltumvielu un zemu ogļhidrātu pārtikas produktos. Sliktākais, ja bērns cieš no šīs slimības. Kopā ar aizcietējumiem bērns jūtas sāpes vēderā, grēmas, cieš no gāzes.

Foto: Depositphotos.com. Ievietoja: minadezhda.

Hroniskās slimības gaitā ir iespējamas nopietnākas veselības problēmas: vielmaiņas traucējumi, sārņu veidošanās un attiecīgi lēna saindēšanās ar organismu.

Ārstēšana ar medikamentiem ne vienmēr ir efektīva un dažreiz bīstama, ja runa ir par bērnu. Tāpēc eksperti iesaka aizcietējums diētu skaits 3.

Vecuma pazīmes

Diēta bērniem ar aizcietējumiem pieder pie medicīnas kategorijas un ietver sevī produktus, kas bagāti ar vitamīniem, minerālu sāļiem un šķiedrvielām. 3. tabula ir efektīva ilgstošai lietošanai: tā sastāvā esošā pārtika pakāpeniski atjauno ķermeni no iekšpuses.

3. diēta ir sadalīta pieaugušajiem un bērniem. Bet uztura pamatprincipi nav mainīti.

  • Bērniem, kas jaunāki par trim gadiem, tiek dots norādījums ietvert vairāk krāsnī ceptu dārzeņu ēdienu vai tvaicēt ēdienkartē. Tīklā jūs varat atrast daudzas interesantas receptes: dārzeņu pankūkas, pušķis, kastrolis, tvaika omelis un žāvēti augļu kompoti utt.
  • Vecākiem bērniem (sākot no trīs gadu vecuma) ieteicams ēst neapstrādātus dārzeņus bez iepriekšējas slīpēšanas.
  • Gaļa ar diētu 3 ir vēlams, lai bērns būtu vairāk nekā vienu reizi nedēļā. Pārējās dienās vēlams labāk dot zivis ar zemu tauku saturu vārītu vai ceptu formu.
  • No bērnu ēdienkartes jāizņem pārāk daudz treknu produktu.
  • Lai pabarotu bērnus, ir jābūt nelielām maltītēm 4-6 reizes dienā.

Ieguvumi

Ar ilgu kursu tabulu 3 pakāpeniski atrisina aizcietējuma problēmu bērnam. Bet, lietojot taukainus, ceptus, saldus un sāļus ēdienus, jums ir jābūt uzmanīgiem, it īpaši, ja runa ir par vēl ne stipro kuņģi un zarnām.

Uzturs aizcietējumiem ļauj bērniem ēst dažādus pārtikas produktus, neapdraudot garšas izvēli.

Receptes, kas raksturīgas 3. tabulai, ietver sastāvdaļas, kurām ir nepieciešamās labvēlīgās īpašības: normalizē gremošanu un labvēlīgi ietekmē zarnu kustību.

Saturs

Bērnu uzturs aizcietējumiem:

  • gaļas tekstūra, kas pagatavota pēc īpašas receptes vienā gabalā, t
  • Šī diēta ļauj patērēt brawn un augstas kvalitātes vārītas desas,
  • mājputnu gaļu ievada kopā ar ādu, t
  • maize ir pilngraudu milti - rudzi vai kvieši, t
  • vēlams olu uzturā,
  • zivīm diētas izvēlnē jābūt zemu tauku šķirņu šķirnēm,
  • katru dienu uzturā ir piena produkti,
  • ēdienkartē ir piemēroti rupji putraimi no kviešiem, griķiem, miežiem un pērļu miežiem.
  • 3. tabula ierobežo rīsu un mannas putraimu, nūdeles, nūdeles un sāgo ēdienus,
  • nemainīgas sastāvdaļas: sviests un saulespuķu eļļa,
  • daudzās trešās tabulas izvēlnēs ir dārzeņi,
  • dabīgās sulas.

Pirmos ēdienus ieteicams ēst atdzesētu. Bērna uzturā dod priekšroku zupām un dārzeņu buljoniem.

Neaizmirstiet par dzeramo ūdeni (vēlams īpašs bērniem).

Ir atļauts apkaisīt ēdienu ar bez pikantajām garšvielām, kas ir pazīstamas ar jūsu nemiers, un izmantot mājās gatavotas mērces.

3.tabulā ir nepieciešamas 4 ēdienreizes dienā regulāri.

3. diētas nepieciešamība un principi

Diētisko uzturu, kas atbilst 3. tabulai, ieteicams lietot, ja pacients cieš no aizcietējumiem, ieskaitot hroniskas kuņģa-zarnu trakta slimības. Bērnu zarnās bieži nav laika pielāgoties ēdienkartei un pilnībā strādāt, kas arī rada problēmas ar defekāciju. Trešās tabulas standarta ēdienkarte bērniem tiek papildināta ar pārtiku, kurai ir caurejas efekts. Pamatprincipi:

  • stingra diēta (noteiktās stundās, ēdiena daļas - mazas, intervālu starp ēdienreizēm jābūt aptuveni vienādām),
  • Trešajā uzturā diēta, ogļhidrātu, olbaltumvielu un lipīdu daudzums ir stingri ierobežots, tiek noteikts dzeršanas režīms (1 ½ litru šķidruma dienā),
  • uztura kaloriju līmeni nosaka, pamatojoties uz pacienta vecuma normu.

Atļauto un aizliegto pārtikas produktu un dzērienu tabula

Uztura tabulā Nr. 3 ir iekļauts noteikts atļauto un aizliegto dzērienu un pārtikas saraksts. Pirmais ir vājš pārtikas produkts - dārzeņi, augļi un ogas, otrā - viss, kas traucē zarnu kustību un var palielināt aizcietējumus, piemēram, kartupeļus, mannas putraimi un kūpinātu gaļu.

Detalizētu produktu sarakstu var atrast zemāk esošajā tabulā.

Ņemiet vērā arī to, ka sēnes, mellenes, makaroni un nūdeles ir aizliegtas. Nelietojiet majonēzi un sinepes. Diētas laikā būs jāatsakās no žāvētās desas.

Bērnu ēdienkarte 3. ēdienkarte nedēļā

3. diēta ietver uztura ierobežojumus, bet tas nenozīmē, ka bērnu uzturs būtu slikts. No atļautajiem produktiem jūs varat sagatavot daudz veselīgu ēdienu, kas 2 līdz 3 gadus vecam bērnam un skolēnam patīk un palīdzēs viņa zarnas darboties pareizi (iesakām izlasīt: 3 gadus vecs bērna uzturs: izvēlne) Ko pagatavot ēdienus ar caureju? Zemāk ir nedēļas piemēru izvēlne.

Pirmdiena

  • Brokastīs piedāvājiet bērnam putraimu no auzu, vieglajiem tomātu salātiem, siera šķēlītēm un glāzi kafijas dzēriena.
  • Pusdienlaikā viņam būs sasmalcināts kāpostu salāti ar rīvētiem burkāniem.
  • Vakariņas, cepiet teļa gaļu ar dārzeņiem, pagatavojiet kefīra dzesētāju un pagatavojiet kompotu.
  • Pusdienojiet ar plūmju sulu un prosu putraimus. Naktī - kefīrs.
  • Plkst. 9:00 uz galda parādīsies piena putra ar plūmēm, galette cepumi un tasi cigoriņu dzērieni ar medu.
  • Drošs, - salāti no augļiem ar medu un riekstiem.
  • Pusdienām - pērļu miežu zupa vistas buljonā, dārzeņu sautējums un kompots.
  • Vakarā pasniedziet veģetāros kāpostu rullīšus, galette cepumus un cūciņas ar vitamīniem un pirms došanās gulēt - vīģes un jogurtu.

  • Griķu graudaugi, biezpiens ar krējumu un atšķaidītu sulu - brokastis.
  • Pēc 3 stundām - burkānu ar skābo krējumu un glāzi kompota.
  • Lean zupa, sasmalcināts heka un skvoša kāpostu sautējums pusdienām.
  • Vakariņas - cepta kāpostu kotletes ar auzu sulu. Naktī - acidophilus.
  • Siera siers, piena putra, kas izgatavota no griķu putraimiem, pievienojot klijas un kafijas dzēriens, nodrošinās prieku.
  • 12:00 - uzkodu ar jogurtu un augļiem, un pulksten 15:00 - sātīga maltīte (biešu zupa, dārzeņu kastrolis, dažas vārītas vistas un sulas).
  • Vakariņas pagatavojiet piparus ar biezpienu un pagatavojiet biešu salātus ar žāvētām plūmēm. Pirms gulētiešanas - koumiss.
  • No rīta žāvēti augļu biezeņi. Rīta maltīti papildinās ar auzu cepumiem, tvaika omleti un tasi tējas ar medu.
  • Kā uzkodu ir piemērots svaigs ābols ar galetīšu cepumiem.
  • Pusdienās bērns dzer glāzi tomātu sulas, nobaudīs ceptas zivis, izmēģinās dārzeņu zupu.
  • Vakara maltīti veidos pāris dārzeņu kāpostu ruļļi, griķu krupenik un glāze plūmju sulas.

  • Piena putra un svaigi augļi radīs pozitīvu noskaņu.
  • Pulksten 12:00 mazulis ēd ceptu siera kūkas ar dabīgo sulu (iesakām izlasīt: kā pagatavot siera kūkas bērniem no 1 gada?).
  • Pēcpusdienā bieza maltīte - plūmju zupa, vārīta teļa gabals, burkāni ar biezeni un rožu gurnu krūze.
  • Vakariņas - cept karpas vai līdakas un pasniedziet zivju brokoļu salātus. Vēlā uzkoda - nedaudz plūmju.

Svētdiena

  • Rīts sākas ar maigu biezpiena pudiņu, svaigām ogām.
  • Tējas laiks - ābolu un auzu cepumi.
  • Pirmajā dienā - zupa bez gaļas, balināta ar skābo krējumu, otrajā - šķēle vārīta tītara, garšīgs kompots.
  • Bērnam būs vakariņas ar dārzeņu kāpostu ruļļiem, griķu kastroli un naktī - jogurtu bez piedevām vai kefīru.

Ceptas zivis ar dārzeņiem

0,3 kg līdakas vai karpas sagriež gabalos "par vienu kodumu". Ieliet cepešpannu ar sviestu un ielieciet zivju gabalus. Nākamais slānis būs kubiņos sagrieztu cukini, tad - tomāti un ziedkāposti. Ja bērnam patīk burkāni, to var sarīvēt uz rupja rīve un apkaisa trauku. Cep cepeškrāsnī pusstundu.

Omlete ar sieru, zaļumiem un cukini

Izgrieziet cukini, jo bērnam patīk - uz kubiņiem, apļiem, trijstūriem - ielieciet formā, iepriekš eļļot. Ieslēdziet cepeškrāsni. Beat divas olas ar 0,5 glāzēm piena, pievienojiet 20-30 gramus sarīvētu nesālītu cieto sieru un dažus smalki sakapātus zaļumus. Ielej cukini. Novietojiet formu krāsnī, cepiet 15 minūtes.

Cēloņi

Aizcietējuma cēlonis ne vienmēr var būt saistīts ar gremošanas sistēmas slimībām. Dr Komarovskis pat uzskata, ka bērna izkārnījumu trūkumu ne vienmēr var interpretēt kā patoloģiju. Veseliem zīdaiņiem var rasties aizcietējums.

Visbiežāk tas notiek karstā sezonā. Ja tas ir ļoti karsts ārpusē, bērna ķermenim ir nepieciešams liels ūdens daudzums. Visi šķidrumi, kas iekļūst ķermeņa drupās ar dzērieniem vai augļiem, dārzeņiem, uzsūcas zarnās.

Ja bērns fiziski ir ļoti aktīvs, svīšana izraisa milzīgu ūdens daudzumu. Vēl viena ķermeņa šķidruma daļa tiek zaudēta elpojot. Izrādās, ka vasarā ūdens nav pietiekami.

Tievās zarnas funkcija ir nodrošināt, ka, noņemot izkārnījumus no ķermeņa, cik vien iespējams, atgrieziet visu ūdeni. Galu galā, cilvēka ķermenis ir 70% šķidrums! Ja karstā perioda laikā tiek novērsts līdzsvars starp ūdens uzņemšanu un tā zudumu, bieži rodas aizcietējums. Šādos gadījumos jāizvairās no spēcīgas ūdens nelīdzsvarotības. Vasarā ļaujiet bērnam dzert vairāk (īpaši, ja viņš vada un spēlē daudz uz ielas, kā arī apmeklē sporta klubus).

Enerģijas noteikumi

Īpaša medicīniskā uzturs ļauj novērst problēmas ar izkārnījumu aizkavēšanos zīdaiņiem. Lai bērns normalizētu krēslu, ņemiet vērā šādus noteikumus:

  1. Ievērojiet barošanas režīmu. Pēc 2 gadu vecuma bērniem vajadzētu ēst vismaz 5 reizes dienā. Diēta nevar izjaukt! Savlaicīga maltīte dod zarnām signālus darbam. Visi fermenti un hormoni ar stingru diētu sāk harmoniski izceļoties vienlaicīgi. Tas ļauj regulēt gremošanas procesu gandrīz visu diennakti.
  2. Pēdējo reizi dienā, kad bērnam vajadzētu ēst apmēram divas stundas pirms gulētiešanas. Tas veicinās labu miegu, kā arī gremošanu. Gulēšanas laikā gremošanas sistēmai vajadzētu atpūsties. Sirsnīga vakariņas neilgi pirms miega var pārslogot ķermeni un samazināt vielmaiņu.
  3. Pēc pamošanās, pārliecinieties, ka piedāvājiet bērnam dzert pusglāzi tīra ūdens. Tam vajadzētu būt vienkāršam ūdenim bez gāzes istabas temperatūrā. Caur zarnām šķidrums sāks darbu. Tas ir lielisks aizcietējuma profilakse jebkura vecuma bērniem.
  4. Ikdienas izkārnījumu dzeršanas režīms ir ļoti svarīgs. Nelielam ķermenim ir nepieciešams vismaz litrs ūdens dienā. Vasaras periodā šķidrumam jābūt vairāk nekā 300-400 ml (atkarībā no bērna vecuma).
  5. Motivējiet savu bērnu izmantot. Bērniem, kas mīl spēles komandā, ir piemērotāks apmeklēt sporta sadaļas. Fiziskajai aktivitātei ir pozitīva ietekme uz zarnu motora funkcijas aktivizēšanu. Pārtika iet ātrāk caur kuņģa-zarnu traktu, samazinot aizcietējuma iespējamību.
  6. Neaizmirstiet par svaigiem dārzeņiem un augļiem. Katru dienu nomainiet dažādus dārzeņus, lai organismā iegūtu dažādus vitamīnus. Pievienojiet traukus ēdieniem. Ievadiet tos uzmanīgi. Bērniem, kas vecāki par trim gadiem, pietiek ar ½-1 tējk. Dienā. Bērniem vecumā no viena līdz diviem gadiem ir labāk veikt klijas.
  7. Noteikti skatieties, kā bērnam ir brokastis. Brokastis sāk ķermeni, dodot signālu orgāniem pamosties. Labākā izvēle būtu vārīta uz ūdens putra vai piena produktiem ar zemu tauku saturu. Bagāta brokastis bērnam ir pilnīgi bezjēdzīgas.
  8. Nekādā veidā nepārnesiet. Ar lielu pārtikas daudzumu vēders pēc kāda laika stingri stiepjas. Tas izraisa hroniska gastrīta parādīšanos. Porciju tilpumam ir stingri jāievēro vecuma bērnu normas.
  9. Kādi produkti jāiekļauj bērnu ēdienkartē
  10. Jāatceras, ka galvenā aizcietējuma ārstēšanas tabulas galvenā sastāvdaļa ir šķiedra. Tas ir atrodams visos dabīgajos augu produktos. Šķiedru satura līderi ir augļi, dārzeņi un graudaugi.
  11. Šķiedra paātrina pārtikas kustību caur kuņģa-zarnu traktu un veicina savlaicīgu izkārnījumu sadali. Tas palīdz novērst ļaundabīgu audzēju un hronisku zarnu slimību rašanos. Regulārs dārzeņu patēriņš būs lielisks līdzeklis pret čūlainu kolītu vai Krona slimību.

Lai izkārnījumi būtu katru dienu, bērna uzturā jāiekļauj šādi pārtikas produkti:

  • Visu veidu kāposti. Tas var būt balts, ziedkāposti, brokoļi un Briseles kāposti.
  • Ogas un augļi. Bērniem, kuriem ir aizcietējums, ir jāēd augļi kopā ar mizu. Protams, vispirms tie ir rūpīgi jānomazgā zem tekoša ūdens un jānomazgā ar verdošu ūdeni. Tas ir augļu ādā, kas satur milzīgu šķiedru daudzumu, kas maigi attīra visas bērna zarnas, nesabojājot sienas.
  • Dažādi dārzeņi. Bērniem vecumā no 6 mēnešiem līdz vienam gadam būtu vēlams ziedkāposti vai brokoļu biezenis. Jūs varat ievadīt kartupeļu biezeni vai rīvētus vārītos burkānus. Vecāki bērni jau ir parādījuši dārzeņu galda pagarinājumu. Mamma var pagatavot kastrolis vai dārzeņu sautējumus.
  • Cepšana un maize no pirmās vai otrās šķiras miltiem. Jūs varat izmantot kliju maizi.
  • Rozīnes, žāvētas aprikozes, datumi un plūmes. Bērniem līdz vienam gadam tiek piešķirti no tiem izgatavoti kompoti. Vecākiem bērniem var piedāvāt iepriekš uzsūktu verdošā ūdenī un atdzesētās ogās. Plūmes lieliski aktivizē zarnas un novērš aizcietējumus.
  • Svaigi jogurts. Pievērsiet uzmanību ražošanas laikam. Tikai svaigi, svaigi pagatavoti piena produkti stimulē zarnas. Produktiem, kas pagatavoti vairāk nekā pirms 5 dienām, ir pretējs efekts. Parasti tie stingri nostiprina krēslu.

Lai normalizētu izkārnījumus, pediatrs parasti nosaka terapeitisko diētu - diētu # 3. Šī diēta var būt piemērota gan pieaugušajiem, gan bērniem. Tas ļauj samazināt zarnu trakta iedarbības procesus un mazināt pietūkumu.

Ko iekļaut diētā?

Uztura pamatā šajā uzturā ir šādi produkti:

  • Gaļas un zivju ēdieni. Tie ir izgatavoti no liesas gaļas vai zivīm. Labāk ir cept vai tvaicēt. Jūs varat pagatavot dažādus ēdienus no vistas. Pirms vārīšanas ir jānoņem āda.
  • Dažādi augļi vai dārzeņi. Katras maltītes papildināšana ar svaigu dārzeņu salātiem palīdzēs normalizēt zarnas.
  • Visi žāvēti augļi, jo īpaši plūmes.
  • Svaigi pagatavots biezpiens, kefīrs. Ieteicama fermentētu piena produktu sagatavošana mājās (izmantojot īpašas sākuma kultūras, kas satur labvēlīgu pienskābi vai bifidobaktēriju). Šādu jogurtu vai kefīru var pagatavot katru dienu.
  • Vārīta putra. Zīdaiņi, kas saņem lures, putras, kad ēdiena gatavošana ir daudz razvarivat. Konsistencei jābūt plānai, vairāk kā zupai. Ar gadu jūs varat gatavot putras jau vairāk blīvs. Lieliska iespēja būtu griķu putra, kā arī auzu milti.

Kādi produkti ir aizliegti?

Diēta laikā 3 ir stingri aizliegta:

Taukaini, kūpināti un sālīti pārtikas produkti. Tas, piemēram, cūkgaļa, pīle vai jēra gaļa. Maziem bērniem šo produktu uzturā ir bīstami! Tie ne tikai var palielināt aizcietējumus, bet arī negatīvi ietekmēt aknas un žultspūsli.

Visi marinēti un konservēti produkti. Pēc termiskās apstrādes tajās praktiski nav šķiedru, bet ir daudz garšvielu un etiķa.

Bērns arī nevar sniegt šokolādes, konditorejas izstrādājumi ar tauku vai sviesta krēmu, kūkām un konditorejas izstrādājumiem.

Paraugu izvēlne nedēļai

Lai veiksmīgi ievērotu jebkuru terapeitisko uzturu, ārsti iesaka veikt ēdienkarti nedēļā iepriekš. Sestdienā izveidojiet ēdienkarti nākamajā nedēļā. Tas ļaus Jums svētdien iegādāties visus nepieciešamos produktus, lai sāktu gatavošanu jau no pirmdienas. Eksperimentējiet ar produktiem, mēģiniet pagatavot dažādas receptes.

Kā diēta 3

Pediatri un gastroenterologi neiesaka, ka, aizkavējot bērna izkārnījumus, jums nekavējoties jāizmanto zāles. Situāciju var labot, regulējot ēdienu drupatas. Diēta 3 bērniem ar aizcietējumiem ļauj:

  • pielāgojiet jaudas režīmu
  • ievērot pareizo dzeršanas režīmu
  • stimulē gremošanas sistēmu
  • atjaunot vielmaiņas traucējumus,
  • uzlabot zarnu darbu.

Ārstēšanas tabula palīdz saprast, kuri produkti vājina bērna izkārnījumus un atvieglo zarnu kustību. Piešķirts diētai 3 bērni no gada. Diētiskā tabula ir parādīta bērniem, kuri cieš no hroniskas aizcietējumiem.

Общие рекомендации по приготовлению блюд диеты № 3

Лечебное питание подразумевает соблюдение определенных правил. Необходимо не только придерживаться списка продуктов, рекомендованных диетой, но и правильно готовить блюда, употреблять их в благоприятное время.

  1. Соблюдать дробное питание. Lai barotu bērnu, jums ir nepieciešams 4-6 reizes dienā - 3 galvenās maltītes un 2 uzkodas. Pēdējā minētajā nedrīkst iekļaut aizliegtus pārtikas produktus, ātrās ēdināšanas (ātrās ēdināšanas), gāzētos dzērienus, maizītes. Katrā ēdienreizē jābūt veseliem ēdieniem.
  2. Dodiet bērnam mazas porcijas. Lai padarītu gremošanas traktu vieglāku, jums nevajadzētu ielādēt to ar lielu daudzumu pārtikas. Pietiks ar 100–150 gramiem bērnu 1–7 gadus veciem bērniem.
  3. Neietveriet nepazīstamu, smagu ēdienu. Pilnīgi izņemiet no ēdienkartes eksotiskus ēdienus un tos, kam nepieciešams daudz laika gremošanai.
  4. Organizējiet pareizo dzeršanas režīmu. Pirms katras barošanas dodiet bērnam nedaudz ūdens. Pusdienās bērnam jāēd zupa. Bērni parasti patērē līdz pat 1,5 litriem šķidruma dienā, lai nodrošinātu optimālu gremošanu.
  5. Pārtiku vajadzētu dot tikai siltiem, karstiem un aukstiem ēdieniem bērniem nevēlami.
  6. Samaziniet sāls patēriņu.
  7. Bērniem no 1 līdz 2 gadiem nav nepieciešams dot tikai zemes, sēņot maltītes. Tie ne stimulē zarnu kustību. No atļauto produktu saraksta pagatavojiet sānu ēdienus, zupas, kas satur rupju pārtiku (piemērots bērnam pēc vecuma).
  8. Pārtraucot pārtiku, nedrīkst būt vairāk par 3 stundām.
  9. Vārīt ēdienus pārim cepeškrāsnī, gatavojiet.

Izstrādājot izvēlni, ņemiet vērā bērna vecumu. Ieteicamais produktu saraksts ir plašs, bet ne vienmēr ir piemērots bērniem vecumā no 1-3 gadiem. Mēģiniet pielāgot bērna ikdienas izvēlni savām individuālajām īpašībām.

Paraugu ēdienkarte zīdaiņiem

Pediatri iesaka zīdaiņiem:

  1. Brokastīs - ūdenī vārītu putru (vāra pats, daži mūsdienu graudaugi satur daudz cukura aizstājēju, kas negatīvi ietekmē zarnu darbību). Piemērotas auzu pārslas, griķi, prosa.
  2. Otra brokastis var sastāvēt no piena, augļu biezeņa. Caurejošs efekts būs plūmes, persiki, aprikozes, āboli.
  3. Pusdienas uzņemšana ir vispiemērotākā. Piedāvājiet bērnam dārzeņu zupu, ķirbju, skvoša vai burkānu biezeni.
  4. Pēcpusdienā izmēģiniet putras uz ūdens. Papildiniet maltīti ar mātes pienu vai svaigu dārzeņu sulu.
  5. Vakariņas dodiet bērnam fermentētu piena produktu (ja pediatrs to atļauj). Šodien veikalā ir pielāgots kefīrs, biolaktors zīdaiņiem. Tās ir atļautas no sešu mēnešu vecuma.
  6. Gulētiešanas laikā barojiet bērnu ar maisījumu vai mātes pienu pēc viņa pieprasījuma.

Pārtikas daudzumam nevajadzētu būt lielam, lai tas būtu viegli gremojams. Bērniem no 6 mēnešiem līdz vienam gadam ir nepieciešami 50–100 grami pārtikas, atkarībā no tā uzturvērtības.

Paraugu izvēlne vecākiem bērniem

Terapeitiskais uzturs bērniem aizcietējumiem var ietvert šādas maltītes.

  1. Pirmdiena:
  • no rīta piedāvājiet savam bērnam brokastis ūdenī pagatavotai putai (auzu, griķu, prosa darīs), dārzeņu vai ogu sulā,
  • otrās brokastis būtu vieglas - ābols, glāze kefīra,
  • pusdienās piedāvājiet dārzeņu zupu ar kotletes, vistas pudiņu,
  • vakariņas: dārzeņu salāti, kas pagatavoti ar augu eļļu,
  • pirms gulētiešanas - glāzi kefīra.
  1. Otrdiena:
  • brokastis: glāze bifidok, auzu putra uz ūdens,
  • otrās brokastis: augļu salāti ar āboliem, persikiem, aprikozēm, kivi,
  • vistas zupa ar zemu tauku saturu, griķu putra ar liellopu gaļu ar liellopu gaļu, sautētiem augļiem,
  • uzkodas: auzu pārslas, svaigi spiestas burkānu sulas,
  • 3 stundas pirms gulētiešanas dodiet bērnam glāzi dabīgā jogurta.
  1. Trešdiena:
  • brokastīm: prosa biezputra, žāvētu augļu kompots,
  • otrās brokastis: biezeni ziedkāposti, cukini, vāja tēja,
  • pusdienās: zivju zupa, dārzeņu salāti, ķirbju sula,
  • pusdienas: biezpiena kastrolis, glāze jogurta,
  • Proteīna tvaika omlete, ryazhenka.
  1. Ceturtdiena:
  • no rīta: dabīgais jogurta pudiņš, glāze svaiga kefīra,
  • otrās brokastis: tvaika proteīna omlete, piens,
  • dārzeņu sautējums, žāvētu plūmju, žāvētu aprikožu un ābolu kompots,
  • uzkodas: augļi un ogas, ko pieļauj diēta, glāze sulas,
  • galetny cookies, kompots.
  1. Piektdiena:
  • brokastīm piedāvājiet bērnu griķu putru, auzu pārslu,
  • otrās brokastis: dārzeņu salāti, svaigi dārzeņu sula,
  • pusdienām, dodiet bērnam dārzeņu sautējumu, biezpiena plūmes, ābolu kompotu,
  • uzkodas: vistas putas, dārzeņu sula,
  • Vakariņas: glāze ryazhenka.
  1. Sestdiena:
  • no rīta: biezpiens 100 grami, svaigi burkānu sula,
  • otrās brokastis: augļu salāti,
  • zupa ar vistas gaļas kotletes, griķu putra, augļu sulas,
  • pēcpusdienas uzkodā piedāvā jogurta pudiņu, glāzi kefīra,
  • vakariņām kartupeļu plūmēm un glāzi svaigas sulas.
  1. Svētdiena:
  • brokastis: griķu putra, vārītas bietes 100 grami,
  • otrās brokastis: ceptais ābols,
  • pusdienas: dārzeņu zupa, tvaicēti kāposti, žāvēti augļu kompoti,
  • pusdienas: biezpiens, glāze kefīra,
  • vakariņām piedāvājiet bērnam dzert jogurtu.

Noderīgu ēdienu gatavo pats. Sagatavojiet jogurtu, ķirbju, burkānu pankūkas zīdaiņiem līdz gada beigām. Kā arī biezpienu, dārzeņu un augļu suflē, gatavojiet kompotus.

Vecāku atsauksmes

  1. Ārstēšanas tabulu noteica dietologs. Apmeklēja viņu, kad sākās biežas aizcietējums. No 3 gadiem mēs ciešam no hroniskām aizcietējumiem. Tiklīdz viņi sāka ierobežot mazuļu saldumu un miltus, ko nesniedz uzturs, gremošanas un zarnu darbs sāka uzlaboties. Pēc mēneša pēc diētas lietošanas dēls sāka doties uz tualeti 1 reizi dienā vai 2 dienās. Nebija garas izkārnījumu aizkavēšanās, kā iepriekš. Ēdieni ir radikāli mainījušies, jau otro gadu to gatavoju tikai 3. tabulā.
  2. Mana meita ir 7 gadus veca, devās uz skolu un bija problēmas ar krēslu. Sākumā viņa bija apgrūtināta, lai dotos uz tualeti. Rezultātā nonāca hroniskas aizcietējums. Saistībā ar caurejas līdzekļiem un diētu bija iespējams uzlabot zarnu traktu, koriģēt bērnu pozitīvā veidā. Viņi lietoja diētu 3 apmēram trīs mēnešus un pārgāja uz standarta diētu, pēc tam atkal nokļuva tualetē. Mana meita bija spriedze, mēģinot sakustēties. Un es tomēr nolēmu padarīt medicīnisko uzturu par normu. Pēc nedēļas diētas, bērns iet uz tualeti, it kā stundu un bez grūtībām. Turklāt man ir mazāk problēmu ar gastrītu.
  3. Viņa rūpīgi sagatavoja nedēļas ēdienkarti, kad viņas dēls 8 mēnešus sāka aizcietēt. Viņa ļoti baidījās, ka plūmju žāvētas plūmes radīs negatīvu reakciju caurejas vai alerģiju veidā. Bet tikai plūmes un skvošs palīdzēja tikt galā ar šo problēmu. Mēs esam barojuši ar krūti, tāpēc tika pievienots tikai ūdens, un pirms trim ēdieniem mēs deva mūsu dēlam biezeni ābolus, žāvētas plūmes vai cukini. Mēģināja nepārpildīt. Tā rezultātā, mans dēls jau pēc 3 dienām ēšanas diētu skaits 3 sāka doties uz tualeti bez fit un nedaudz kaprīzs. Mēs esam jau gadu veci, un mēs joprojām ēdam pie ārstēšanas tabulas 3.

Uztura speciālistu atsauksmes

Svarīgu speciālistu viedoklis ir svarīgs. Tas palīdz veidot objektīvu priekšstatu par terapeitisko uzturu, lai saprastu tās priekšrocības un mīnusus. Analizējot mūsdienu uztura speciālistu atsauksmes, var atzīmēt, ka 3. tabula ir noderīga ne tikai kā uztura ēdiens, bet arī kā regulārs uzturs bērniem, kas vecāki par gadu.

Ārsti atšķir šādas diētas iezīmes:

  • palīdz noņemt toksīnus no organisma
  • kopā ar citu pasākumu kompleksu ilgstoši novērš aizcietējumus,
  • diēta palielina zarnu kustību,
  • veiksmīga iespēja apkarot hronisku aizcietējumu
  • liels šķiedras daudzums attīra ķermeni, atjauno gremošanu,
  • bez vingrinājumiem, terapeitiskā uzturs ir bezjēdzīgi.

Uztura speciālisti iesaka uzsākt uztura terapiju tikai remisijas stadijā un pēc ārsta ieteikuma. Ar akūtu aizcietējumu diēta var kaitēt bērnam.

Loading...