Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Vai menstruāciju laikā ir iespējams doties uz solāriju: viss attiecas uz sauļošanos kritiskās dienās

Sauļošanās ir laba veselība - palielinās D vitamīna līmenis, uzlabojas ādas stāvoklis, un laimes hormoni tiek ražoti vairāk. Bet vai menstruāciju laikā ir iespējams doties uz solāriju? Kā sesija ietekmē veselības stāvokli - ārsti izvirza atšķirīgus argumentus.

Mīts vai kaitējuma miecēšana menstruāciju laikā

Zinātnieki, kas un IARC veica pētījumu par ietekmi uz ķermeni, izmantojot ierīces mākslīgai miecēšanai kopš 1992. gada. Novērojumu rezultātā izrādījās, ka, ja cilvēkam ir vāja imunitāte, iedzimta vai iegūta patoloģija un citas novirzes no veselības, piesardzīgi jāizmanto mākslīgā miecēšana bez medicīniskas nepieciešamības.

Sieviešu ķermeņa reakcija uz solāriju cikla sākumā ir arī neskaidra. Mākslīgās miecēšanas rezultāts var būt labvēlīgs tikai tad, ja ir ievēroti visi ieteikumi, lai sagatavotos sesijai.

Atzinuma ginekologi

Menstruāciju laikā ir kontrindicēta lietot termiskās procedūras, kas palielina ķermeņa temperatūru. Tās ir karstās kopējās un kāju vannas, karstā ūdens pudeles uz vēdera vai pie kājām, krievu un turku pirts, visu veidu tvaika telpas, tostarp saunas un solāriji.

Aizliegums ir apgalvots, ka tad, kad ķermenis ir karsēts, asinis cirkulē ātrāk caur kuģiem. Tas palielina asiņošanas rašanās risku. Liela apjoma plazmas zudums ar menstruālo šķidrumu izraisa reiboni, sliktu dūšu, aritmiju, spiediena pieaugumu.

Paskaidrojums: kad endometrijs tiek noraidīts, dzemdē ir daudz atvērtu kapilāru, tāpēc izplūdes tilpums ievērojami palielinās, palielinoties temperatūrai. Tomēr tas ievērojami samazina trombīna laiku - periodu, kurā asinīs var trombēties ar trombīna un protrombīna piedalīšanos.

Tā kā trombu veidošanās mehānisms tiek traucēts strauji izdalīto un smago periodu dēļ, trauki ilgstoši asiņojas, rodas asiņošana dzemdē. To var apturēt tikai ar medikamentiem, izmantojot kvalificētu ārstu.

Ginekologi iesaka atlikt solārija apmeklējumu laikā, kad beidzas menstruācijas. Sakarā ar vājumu un augstu gaisa temperatūru, sieviete var zaudēt apziņu, nav bijis laika informēt salonu darbiniekus par labklājības pasliktināšanos.

Ir iespējama ādas komplikāciju iespējamība - pēc sauļošanās var parādīties hloazma. Tie ir brūni plankumi ar skaidru robežu, kas aptver lielu ķermeņa platību.

Galvenokārt notiek sievietēm ar dzemdes iekaisumu, olnīcām, olvados. Tās ir endometrīts, adnexīts, ooforīts, salpingīts un līdzīga patoloģija.

Hroniskas slimības var kļūt sarežģītas, palielinās erozija uz dzemdes kakla, plīsas cista olnīcā un var attīstīties mastīts.

Kosmetologu-dermatologu viedoklis

Nelielas estrogēna un progesterona līmeņa svārstības notiek visā ciklā, bet maksimums ir menstruāciju pirmajās dienās.

Tam ir negatīva ietekme uz ādas stāvokli, parādās pūtīši un zvīņaini laukumi, un tas ietekmē iedeguma līdzenumu, var veidoties pigmenta plankumi.

Vairumā gadījumu tie rodas kā organisma reakcija pret ultravioleto starojumu hormonālās korekcijas laikā.

Pastāv iespēja, ka sakarā ar zemo melanīna līmeni, kura ražošana gandrīz apstājas cikla sākumā, vispār nebūs iespējams iedegties, un āda saņems tikai apdegumus vai kairinājumu.

Atzinuma klienti kosmetoloģijas saloni

Aukstajā sezonā vienmēr ir aktuāls temats „Vai sauļoties solārijā ar ikmēneša periodiem”. Forumos sievietes aktīvi atstāj atsauksmes. Divas trešdaļas klientu sūdzas par veselības pasliktināšanos, reiboni, acu tumšumu procedūras laikā.

Ir gadījumi, kad menstruācijas atsāk dažas stundas pēc sauļošanās. Bieži vien meitenes sūdzas, ka iedegums izpaužas 3-4 dienu laikā. Tikai 10% sieviešu, kas atstāja atsauksmes par forumu, bija apmierinātas ar rezultātu, bet tās sauļoja 3-4 dienas no cikla sākuma.

Ieteikumi solārija apmeklēšanai reizi mēnesī

Saules apdegums ir saistīts ar veselību, noguruma trūkumu un labu garastāvokli. Tas ir iespaids, ka sievietes vēlas atjaunot un doties uz solāriju. Taču ir vairāki noteikumi kosmetoloģijas centru apmeklēšanai ne tikai menstruāciju laikā.

Solārijs sniedz vislielāko labumu novembrī un martā. Šajā laikā D vitamīna deficīts ir visaktīvākais, un vasaras saule joprojām ir tālu. Sesijām ieteicams veikt 12 procedūru procedūras, kas tiek veiktas dienas laikā.

Sāciet ar minimālo laiku, kas pavadīts solārija platformā. Pēc tam vairāk nekā 3-5 apmeklējumi, sesijas ilgums un lampas jauda pakāpeniski palielinās līdz MED sasniegšanai - minimālajai eritēmas devai, kas atbilst ādas tipam.

Mēneša perioda laikā pāris dienu pārtraukums.

Norādījumi, lietojot sauļošanās gultu, ir šādi.

  1. Ādai jābūt tīrai. Divas stundas pirms sesijas, jums ir jānoņem grims un jālieto duša, beidzot noskalota ar vēsu ūdeni. Ziepes ieteicams lietot ziepju vietā.
  2. Pēc saunas, matu noņemšanas, mehāniskās vai ķīmiskās pīlinga jūs nevarat apmeklēt solāriju.
  3. Pirms sesijas izņemiet kontaktlēcas, visas rotaslietas, ieskaitot matadatas un matus, tiek noņemtas zem vāciņa. Tas novērsīs apdegumus un neatstās nesadegušās vietas uz ķermeņa.
  4. Tas jāpielieto ādas kosmētikai ar aizsardzību pret ultravioleto starojumu solārijā, nevis no saules.
  5. Procedūras laikā acis jāpārklāj ar brillēm ar melnām biezām brillēm, un sprauslas - ar īpašiem mazu diametru lokiem (stikini). Lūpas pārklātas ar higiēnisku lūpu krāsu.
  6. Seansa beigās pēc miecēšanas tiek uzklāts ķermeņa krēms. Dušas ilgst ne ātrāk kā 3 stundas.

Apmeklējot sauļošanās gultu ar menstruācijām, ir atļauts izmantot tās dienas, kad izplūde jau ir ierobežota. Sesijas laikā sievietei jāizmanto tampons, kas pēc procedūras tiek nomainīts uz spilventiņu un noteikti valkāt apakšveļu.

Ir ļoti svarīgi nekavējoties izkļūt no sauļošanās salona, ​​tiklīdz mazākās veselības stāvokļa pasliktināšanās pazīmes parādās - reibonis, vājums vai acu tumšums. Turpmāka klātbūtne platformā var apdraudēt veselību.

Secinājums

Informācija par to, vai ir iespējams apmeklēt solāriju menstruāciju laikā, ieteicams individuāli konsultēties ar dermatologu, ginekologu un krūts speciālistu. Galu galā komplikācijas rodas slimību klātbūtnē, jutība pret asiņošanu, slikta veselība, PMS, hormonālie traucējumi un vāja imunitāte, nevis menstruāciju dēļ.

Tiesiskās aizsardzības līdzekļi sauļošanai un peldēšanai menstruāciju laikā

Jautājums par to, vai ir iespējams peldēties menstruāciju laikā un sauļoties vismaz reizi dzīvē, ir kļuvis nozīmīgs katrai sievietei. Un tā nav nejaušība.

Trauslo sieviešu ķermenis ļoti atkarīgas no pēkšņām klimata pārmaiņām.

Pēc pēkšņām klimatisko zonu izmaiņām rodas hormonālie traucējumi, tādēļ menstruācijas var sākties negaidīti.

Meitenes statusa maiņa atstāj iespaidu uz turpmāku izklaidi brīvdienās.

Neskatoties uz lielo skaitu instrumentu, kas palīdz uzturēt sieviešu veselību, peldoties un sauļojoties menstruāciju laikā.

Daudzas meitenes neuzdrošinās vadīt aktīvu dzīvesveidu pēc to sākuma.

Kāpēc ne peldēties menstruāciju laikā?

Katru mēnesi sievietes ķermenis tiek pārbaudīts diezgan nopietni: ja nav nobriedusi nobriedusi ola, sākas kritisko dienu sākums.

Tas ir meitenes stāvoklis kopā ar nepatīkamām sajūtām un nepieciešamību ieviest dažus fiziskās aktivitātes ierobežojumus.

Pēc daudzu praktizējošo ginekologu domām, pēc menstruāciju sākuma jūs nevarat peldēt un būt ilgstoši zem atklātas saules.

Šādu iemeslu dēļ:

    Menstruālā cikla laikā ķermeņa pārkaršana ir kontrindicēta, un tāpēc šajā laikā ginekologi neiesaka meitenēm sauļoties. Temperatūras pieauguma dēļ palielinās asinsriti, kas veicina asins plūsmas palielināšanos.

Garā laika pavadīšana karstā vasaras saulē un siltais ūdens dīķī var izraisīt bagātīgas menstruācijas.

Ūdens apstrādes metožu pieņemšana baseinā vai peldēšana rezervuāros ar stagnējošu ūdeni var izraisīt nevēlamu infekciju iekļūšanu organismā. Ezeros un dīķos kaitīgie mikroorganismi vairojas daudz ātrāk nekā upē vai jūras ūdenī.

Meitenes imunitāte menstruālā cikla laikā ir ievērojami samazināta, un palielinās risks saslimt ar kādu slimību.

Tas ir svarīgi! Jūras ūdens ir bagāts ar vērtīgiem sāļiem, kas to sastāvā neitralizē.

Izmantojot drošus aizsargaprīkojumus, peldēšana šādā ūdenī netraucēs ķermeni.

Kādus aizsardzības līdzekļus izmantot?

Ar uzticamiem līdzekļiem pret ķermeņa infekciju menstruāciju laikā:

Turklāt, lai neradītu kaitējumu veselībai, ir vērts pievērst uzmanību optimālās temperatūras ievērošanai dušas laikā.

Labāk ir atlikt braucienu uz saunu un nomazgāt karstā vannā līdz menstruāciju beigām.

Daudzas pusaudžu meitenes ir ieinteresētas jautājumā: vai ir iespējams izmantot tamponus savām meitām?

Pēc ekspertu domām, pusaudži var izmantot tamponus kritiskajās dienās, priekšroku dodot tikai maziem priekšmetiem, kas tiek izmantoti sliktiem periodiem.

Dienas ja izlāde ir bagāta, ieteicams izmantot blīves.

Ir situācijas, kad sauļošanās kritisko dienu laikā ir stingri aizliegta.

Tie ietver šādu kontrindikāciju klātbūtni:

  1. Nepatīkama sāpes vēdera lejasdaļā.
  2. Pastāvīga meitenes labklājības pasliktināšanās.
  3. Bagātīgas menstruācijas.
  4. Diagnozētas sieviešu reproduktīvo orgānu slimības.
  5. Ilgstošas ​​saules iedarbības dēļ palielinās asiņošanas risks.

Jāņem vērā arī fakts ka kritiskās dienās sievietes ķermenī ievērojami samazinās hormona melanīna dabiskā ražošana, kas ir atbildīga par vienmērīgu ādas toni, kad tas sauļojas.

Šajā sakarā daudzi pētījumi liecina, ka skaistu iedeguma toni šajās dienās ir gandrīz neiespējami.

Ja nav iepriekš minētās kontrindikācijas, sauļošanās menstruālā cikla laikā ir iespējamas.

Ir svarīgi pievērst uzmanību šādiem pieredzējušu speciālistu ieteikumiem:

  1. Sauļošanās Ieteicams pavadīt līdz pusdienlaikam vai pēc 16-00, kad dienvidu saules aktivitāte samazinās.
  2. Uzturēšanās laikā liels daudzums šķidruma ir jālieto saulē. Attīrīts ūdens palīdzēs aizsargāt organismu no pārkaršanas un nodrošinās drošu aizsardzību pret dehidratāciju.
  3. Lai aizsargātu ķermeni no pārkaršanas, šajās dienās taisnīgs sekss, kas dodas uz pludmali, ir celt īpašu lietussargu.
  4. Saulē Neiesakiet lietot tamponus. Siltums aktivizē patogēno mikroorganismu darbību un tādējādi palielina iekaisuma risku.

Sauļošanās kritiskajās dienās ir labāka ar blīvēm.

  • Lai pasargātu maigu ādu no degšanas šajā periodā ir nepieciešams izmantot krēmus un losjonus saules apdegumiem ar augstu aizsardzības līmeni.
  • Ja ņemam vērā iepriekš minētos ieteikumus, silta saule ne tikai kaitēs vājinātajai ķermenim, bet arī dod meitenei pozitīvas emocijas.

    Gaišās saules cienītāji ir jāatceras, ka, ja ir satraucoši simptomi vai pirmās nevēlēšanās pazīmes, jums ir nekavējoties jāatstāj pludmale un pavadīt pārējo dienu telpās.

    Meitenēm ar smagiem un sāpīgiem periodiem, lai saglabātu savu veselību pirmajās dienās, vajadzētu atturēties no labas saules dienas.

    Vai ir iespējams sauļoties menstruāciju laikā pludmalē

    Ar vasaras sezonu ir pienācis laiks atvaļinājumiem, kad visi skriežas uz pludmalēm un jūru. Būtisks relaksācijas atribūts ir skaists iedegums. Vasara nav ilgstoša, kā arī dienas, kas ir labvēlīgas sauļošanai.

    Tāpēc es nevēlos palaist garām iespēju, ko mēs esam gaidījuši kopš pagājušā gada. Bet vai ir iespējams sauļoties menstruāciju laikā? Galu galā, viņi nāk, kad viņiem ir nepieciešams, nevis lietainās un mākoņainās dienās.

    Es tiešām nevēlos, lai visi plāni kritikātu kritisku dienu dēļ.

    Kas var un nevar

    Nav skaidru ieteikumu par miecēšanu menstruālā cikla laikā. Šeit viss ir pārāk individuāls un atkarīgs no pašas sievietes īpašībām.

    Ja meitene ir jauna, tai ir normāls cikls ar nesāpīgiem periodiem, nekad nav devies pie ārsta ar ginekoloģiskām problēmām un pastāvīgi sauļojies parastajās dienās, tad viņas periodi nav šķērslis.

    Bet vai ir iespējams sauļoties saulē menstruāciju laikā pieaugušai sievietei ar problēmu ciklu, regulāri parādot ginekoloģiskās čūlas, ja viņa nav bijusi pludmalē kopš jaunības? Šeit ir labāk atteikties no eksperimentiem.

    Tomēr tie ir divi robežgadījumi, un lielākā daļa sieviešu ir starp šīm situācijām.

    Ja jūs esat bāla āda īpašnieks un sauļojieties vienu reizi gadā tikai brīvdienu laikā, tad jums ir nepieciešams atlikt plānus līdz mēneša beigām. Vismaz, ir vērts gaidīt pirmās 3 cikla dienas, ja tās ir nesāpīgas.

    Lielākā daļa ginekologu teiks, ka, neraugoties uz visiem apstākļiem, ir labāk gaidīt šajās dienās.

    Tomēr ne visi vēlēsies sekot šim ieteikumam, jo ​​nākamās saulainās dienas ar labvēlīgiem laika apstākļiem var nebūt drīz.

    Ir nepieciešams noteikt iemeslus, kādēļ ilgstoša uzturēšanās saulē ir nevēlama. Iespējams, ir iespējams atrast dažus izņēmumus vai veidus, kā pēc iespējas kritiski aizsargāt sevi.

    Kāpēc menstruāciju laikā nevar sauļoties

    Apsveriet iemeslu sarakstu, kādēļ menstruālā cikla sākumā sievietes ķermenim nav labvēlīga procedūra, lai iegūtu iedegumu saulē.

    1. Ilgstoša ķermeņa apsilde palielinās izplūdes tilpumu. Sievietēm ar zemu sāpju slieksni izplūdes daudzuma palielināšanās izraisa sāpes vēdera lejasdaļā.
    2. Pārkaršanas un karstuma dūriena ietekme menstruāciju laikā būs spēcīgāka. Ķermenis ir tik vājināts, ka pārkaršana var izraisīt vemšanu, krampjus un turpmāku hospitalizāciju.
    3. Pārmērīga saules apdegšana izraisa sāpes vēlu pēcpusdienā un nākamajās dienās. Menstruāciju laikā šādas sāpes kļūst nepanesamas. Dedzināt saulē ir ļoti viegli, it īpaši, ja vēlaties iedegties pēc iespējas ātrāk.
    4. Reproduktīvās sistēmas slimības var saasināt ilgstoša saules iedarbība.
    5. Menstruāciju laikā melanīna līmenis samazinās. Tieši šis pigments ir atbildīgs par iedeguma iegūšanu.. Tāpēc kritiskajās dienās āda mainīs krāsu lēnāk un pastāv risks, ka var rasties vecuma plankumi..

    Ir skaidrs, ka sauļojoties sauļojoties, var novērst lielāko daļu no iepriekš minētajām problēmām. Bet kā saprast, kāds pasākums jums ir un kur ir iezīme, kuru nevar šķērsot? Šeit viss ir individuāls, un katrai sievietei jāsaprot sev, ja viņai ir pietiekami 20 minūtes, vai arī viņa var viegli paciest 2 stundas saulē.

    Meiteņu ķermenis ar viegliem vai sarkaniem matiem ir īpaši jutīgs pret ilgstošu saules iedarbību. Jo vieglāks ir sievietes mati, jo mazāk viņai ir jābūt saulē.

    Tiešas kontrindikācijas

    Iepriekš tika uzskaitīti dažādi riski, kuriem sievietes ķermenis būs pakļauts. Tomēr kāds teiks, ka problēmas var notikt, un varbūt pat iet, jo ir pietiekami daudz draudzenes, kas šajās dienās mierīgi uzbrauc uz pludmali un neko nepaziņo. Tāpēc jautājums par to, vai ir iespējams sauļoties menstruāciju laikā, netiks pilnībā atklāts, ja mēs aizmirsim jums pastāstīt par tiešām kontrindikācijām.

    Tas ir faktoru saraksts, kuru klātbūtnē nav iespējams sauļoties, it kā tas nebūtu vēlams:

    • meitene cieš no daudziem izdalījumiem. To vairs neuzskata par normālu, tāpēc problēmu nevar saasināt,
    • tiešs ārsta aizliegums noteiktu ginekoloģisku slimību dēļ. Tikai ginekologs var zināt, kāda slimība (neoplazma, endometrioze, dzemdes polipi, dzemdes kakla erozija uc) pastiprinās pārkaršanas dēļ.
    • varikozas vēnas,
    • āda ir bojāta (pinnes, izsitumi, pēcoperācijas rētas utt.), t
    • jebkura infekcijas slimība
    • paaugstināta ķermeņa temperatūra vai vājums organismā.

    Patiesībā ir daudz vairāk kontrindikāciju, bet tām nav nekāda sakara ar ikmēneša ciklu. Ja ir šaubas par dodas uz kādu no ginekoloģiskām slimībām, tad jums jākonsultējas ar ārstu. Ar menstruāciju noteikti varat sauļoties pludmalē, ja ginekologs dod jūsu atļauju.

    Kādi pasākumi jāveic

    Ir situācijas, kad nav iespējas doties uz ginekologu vai nevēlaties tērēt laiku, jo jums vēl ir nepieciešams reģistrēties iepriekš. Pēc šīs likmes ikmēneša būs ātrāks, nekā speciālists izteiks savu viedokli.

    Dažos gadījumos (piemēram, ceļojums uz jūru) atbilde ir vajadzīga šeit un tagad. Причем некоторые девушки не принимают отказа.

    Специально для них ниже представлены правила, которые необходимо соблюдать, если уже было принято решение насчет загорания в критические дни.

    1. По возможности нужно загорать не в первые три дня цикла.
    2. Находиться на пляже следует до 11:00 и после 17:00. Šajās stundās saulei ir vismazākā negatīvā ietekme.
    3. Liels šķidruma daudzums, ko dzerat, palīdz organismam uzturēt normālu ķermeņa temperatūru.
    4. Blondīnes un ingvers var sauļoties, menstruējot jūrā, bet labāk ir uzturēt laiku zem saules.
    5. Nepieciešama sauļošanās.
    6. Ja veselības stāvoklis sāka pasliktināties (parādījās vājums, reibonis utt.), Ir nepieciešams doties mājās.
    7. Vislabāk ir sauļoties zem jumta, lai izvairītos no tiešas saskares ar sauli. Tātad jūs varat izvairīties no apdeguma.

    Ļoti pretrunīgs jautājums par higiēnas produktiem. Pateicoties spēcīgam siltumam, ieteicams izmantot blīvi tā, lai baktērijas nepalielinātos tamponā sievietes iekšienē.

    Tomēr ir grūti iedomāties, kā jūs varat doties uz pludmali ar spilventiņu. Vai tas ir sauļojies šorti. Tamponu var izmantot, taču tas ir jāmaina biežāk (pirms došanās uz pludmali un tūlīt pēc atgriešanās).

    Galvenais ir tas, ka šajā laikā ne vairāk kā 4 stundas.

    Vai ir iespējams sauļoties menstruāciju laikā

    Tas notiek, ka plāno pavadīt ilgi gaidīto nedēļas nogali saulainā pludmalē, kas sabrūk, jo ir sākušās „kritiskās dienas”. Vai man vajadzētu atteikties no uzbrukumiem dabai? Vai ir iespējams sauļoties menstruāciju laikā? Ja nē, tad kāpēc ne? Ko speciālisti mūs atbildēs?

    Kāpēc menstruāciju laikā labāk nav sauļoties: tas ir zinātniski pamatots

    Uzrunājot ginekologu ar jautājumu, vai menstruāciju laikā ir iespējams paņemt saules vannas, atbilde būs nepārprotama: labāk ir izvairīties no saules apdegumiem. Kāpēc

    Mūsdienu personīgās higiēnas līdzekļi ļauj jums justies ērti šī ļoti sievišķīgā procesa laikā. Jā, un visi mēneša izdevumi ir dažādi. Ja kritiskās dienas laikā skaisto pusi cilvēka pārstāvis nejūt sāpes, izplūde nav bagāta, tad kas var kavēt viņai pavadīt laiku pludmalē?

    Ievērojot menstruālā cikla plūsmas detaļas, jānorāda, kādas izmaiņas sievietes ķermenī izraisa. Tas būs zinātniski pamatots iemeslu saraksts, kam vajadzētu būt piesardzīgiem pret ideju par sauļošanu „kritiskās” dienās:

    1. Iedegušo staru ietekmē un augsta temperatūra ir asinsvadu paplašināšanās un asins retināšana. Sievietēm menstruāciju laikā tas apdraud intensīvu asiņošanu, izplūdes apjoma pieaugumu, kas kļūst ne tikai bagātīgs, bet arī sāpīgs. Tas savukārt var izraisīt visa organisma veselības pasliktināšanos: asinsspiediena pazemināšanās, reibonis, vājums, ģībonis. Asins zudums lielos daudzumos saasina hroniskas slimības, ne tikai ginekoloģiskas,
    2. Melanīna ražošana - tumšs pigments, kas ir atbildīgs par saules apdegumu parādīšanos, tiek veikts hormonu ietekmē. Sieviešu ķermenī menstruāciju laikā novērota hormonāla neveiksme. Dažu hormonu līmenis samazinās, citi - palielinās. To apliecina ne tikai garastāvokļa svārstības, bet arī tas, ka melanīna daudzums ir ievērojami mazāks. Nu, ja sauļošanās sesija šajās dienās izrādās vienkārši bezjēdzīga - iedegums „negulē” un āda paliks gaisma kā iepriekš. Daudz sliktāk, kad pēc pludmales apmeklējuma āda līdzinās plankumainā leoparda ādai - ēna būs nevienmērīga.

    Kādi noteikumi būtu jāievēro, ja jūs joprojām nolemjat sauļoties

    Ja skaistums nevēlas zaudēt iespēju apmeklēt pludmali sava perioda sākumā, un viņa nolemj doties sauļoties, tad viņai ir jāievēro šādi noteikumi:

    • Uzklājiet ādai īpašus produktus iepriekš. - melanīna ražošanas aktivatori: krēms, aerosols vai eļļa miecēšanai ar UV filtriem. Šo kosmētikas līdzekļu daļiņas iekļūst ādā, vienlaikus nodrošinot saules gaismas piesaisti un izkliedi un samazina apdeguma risku.
    • Tam vajadzētu samazināt laiku, kas pavadīts zem stariem. Pēc 20-30 minūšu gulēšanas jums ir jādara pārtraukums, jāiet istabā vai jāpārvietojas ēnā. Tad jūs varat veikt citu sauļošanās sesiju.
    • Noteikti ņemiet vērā saules maksimālo aktivitāti. Tas attiecas uz laika periodu no 11 līdz 16 stundām. Tāpēc labākais laiks sauļoties ir no rīta un vakarā,
    • Labāk ir nekavējoties izvēlēties vietu, kur sauļoties, nevis zem atklātās saules. Lai tā būtu gaiša ēna, piemēram, zem koka vai ažūra jumta. Izkaisītie stari darbojas daudz mīkstāk, iedegums netiks tik straujš, bet tas ir daudzkārt drošāks visam ķermenim un jo īpaši ādai, īpaši „kritiskās” dienās,
    • Uzturoties pludmalē, ieteicams dzert pēc iespējas vairāk šķidruma. Tas pasargās ķermeni no pārkaršanas. Jums vajadzētu uzkrāt tīru dzeramo ūdeni, minerālūdeni bez gāzes. Šķidrumam jābūt vēsam, nevis ledam. Saldējums un ledus kubiņi atdzesē un slāpē tikai kādu laiku. Nekādā gadījumā nedrīkst dzert alkoholu, stipru tēju un kafiju, tās izraisa vēl lielāku dehidratāciju,
    • Kļūda, ka sievietes menstruāciju laikā sauļojas, ir higiēnas tamponu izmantošana. Galu galā, tiek uzskatīts, ka šīs "astes lietas" ir radītas tieši pludmalei, un tās nodrošina uzticamību un komfortu. Neapšaubāmi, ērti. Bet pastāv liels iekaisuma risks. Asiņošanas pieaugums, kam nav izejas, augsta temperatūra izraisa baktēriju uzkrāšanos un iekaisuma procesa rašanos sievietes ķermenī. Tāpēc atkal ir labāk mainīt absorbējošo spilventiņu.

    Kad ir vērts nekavējoties apstāties saulē

    Dodoties uz pludmali, katrai sievietei jāņem vērā ne tikai laika apstākļi un sauļošanās laiks, bet arī tādi faktori kā viņas vecums un individuālais veselības stāvoklis.

    Ja viena dāma pavisam viegli izturēs gaisa temperatūras pilienus un saulaino sauli, tas nekādā gadījumā nedrīkst kļūt par ceļvedi par citu skaistumu.

    Apsveriet vienu piemēru, kas bieži sastopams dzīvē: divi draugi devās uz pludmali un abiem ir “kritiskas” dienas. Viena meitene atrodas zem dedzināšanas stariem, smaida, izbauda prieku.

    Otrajā - ar sviedru pārklājumu, vēdera sāpes vēderā, bet drosmīgi izturas, nevēloties atpalikt no sava drauga. Kas var notikt beigās? Sunburnt draudzene apmeklēs slimnīcu, ka viņa bija kauns teikt par viņu problēmām.

    Vai jums ir nepieciešama šāda "varonība", it īpaši brīvdienās jūrā, un pat atrodoties citā valstī?

    Kad esat nolēmis sauļoties menstruāciju laikā, jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem attiecībā uz izmaiņām organismā. Un uzreiz, kad parādās šādi simptomi, jums ir nepieciešams atstāt pludmali:

    • Vispārējs vājums
    • Reibonis
    • Pieaugoša slikta dūša
    • Sāpes vēdera lejasdaļā
    • Siltums un drebuļi,
    • Asiņošanas apjoma palielināšana.

    Daži no šiem simptomiem var liecināt par saules iedarbību.

    Jums ir jāpārvietojas uz vēsu vietu, noslaukiet sevi ar mitru dvieli vai lietojiet dušu, iedzeriet anestēziju un apgulieties. Ja atvieglojums nenāk un sāpes palielinās, steidzami jākonsultējas ar ārstu.

    Solārijs solārijā menstruāciju laikā

    Noteikti jāatceļ sesija ar mākslīgu sauli „kritiskās” dienās. Saskaņā ar laika apstākļiem ir grūti pielāgot. Patiešām, ir ļoti žēl, ka mājās pavadīt siltu saulainu dienu, jo nākamreiz tas var būt lietains. Bet kabīne ar UV starojumu nekur nebūs “aizbēgt”, jūs varat to apmeklēt, kad beidzas jūsu periods.

    Lemjot par to, vai menstruāciju laikā doties uz solāriju, jāapsver šādi fakti:

    • Mākslīgie starojumi rada lielāku kaitējumu epidermas veselībai un stāvoklim nekā dabiski,
    • Kabīnē pastāv risks, ka palielināsies „plankumainais” iedeguma pieaugums, īpaši menstruāciju laikā,
    • Pēc sesijas sesijas laikā menstruāciju laikā ir vairāk hronisku ginekoloģisku slimību komplikāciju.
    • Protams, sievietei pašai jāizvēlas, kas viņai ir dārgāka: veselība vai skaistums.

    Citi skaistuma ekspertu padomi - nevis dekrēts. Daži pat apgalvo, ka sesijas zem mākslīgās saules palīdz viņiem atpūsties un tikt galā ar „kritisko” dienu diskomfortu.

    Nu, solārijas darbinieki nejautā klientus, ja viņiem ir mēneša periodi.

    Un, ja meitenei ir liels veselības stāvoklis, menstruācijas ir nesāpīgas, nav hronisku slimību, tad principā viņai nav kontrindikāciju sauļošanās sesijai.

    Eksperti iesaka neiesaistīties sauļošanās salonā pirmajā un pēdējā menstruāciju dienā, sesija nedrīkst pārsniegt 10 minūtes. Un, ja no šīs procedūras ir pat vissīkākās labsajūtas pasliktināšanās, tad jāgaida nedaudz ar iedegumu un atlikt salona apmeklējumu uz 3-5 dienām.

    Solārijs vai dabīgs iedegums

    Daudzi uzskata, ka sauļošanās solārijā ir mazāk bīstama nekā sauļošanās zem dabiskiem saules stariem, jo ​​spēja izvēlēties nepieciešamo radiācijas devu. Tas ir mīts, ko neatbalsta nekādi fakti. Nav atšķirības apmeklēt solāriju vai uguns pie jūras. Galu galā, ultravioleto staru radītais kaitējums būs abos gadījumos, un negatīvu seku iespējamība menstruāciju laikā ir vienāda.

    Ja miera stāvoklī nav plānota asiņošana ar pārsteigumu (pēkšņa klimata pārmaiņas, stress), tad solārija procedūras var atteikties savlaicīgi. Salonā nav grūti apmeklēt citas dienas.

    Dažas meitenes lieto sauļošanās gultas, lai samazinātu menstruālo sāpes D vitamīna dēļ. Ultravioletais starojums un patiesība palielina prieka hormona sintēzi un stabilizē vispārējos hormonus. Menstruālā cikla gaita kļūst labāka, diskomforta sajūta, kas saistīta ar PMS, izzūd. Bet labāk ir sauļoties pirms ikmēneša asiņošanas. Uzziniet, kā atvieglot PMS rakstu saitē.

    Jebkurš ārsts, atbildot uz jautājumu, vai mēneša laikā ir iespējams apmeklēt solāriju, ieteiks pacientam atturēties no ultravioletā starojuma.

    Jūs interesēs arī, vai menstruāciju laikā varat veikt gēla laku. Sekojiet saitei, lai atrastu atbildi uz šo jautājumu.

    Ietekme uz asinīm

    Saules ietekmē asinis šķidrās, tāpēc palielinās smagas asiņošanas risks. Dažreiz var būt nepieciešama steidzama hospitalizācija.

    Izsitumi menstruāciju laikā traucē daudzas sievietes. Ir mīts, ka pinnes kļūst mazāk no saules. Patiesībā ir bīstami doties uz solāriju vai uz pludmali ar ādas kairinājumiem vai pinnēm.

    Arī ādas izmaiņas menstruāciju laikā ir bīstamas citām kosmētiskām procedūrām. Uzziniet, vai menstruāciju laikā varat veikt matu noņemšanu un kādas ir manipulācijas sekas šajās dienās.

    Sauļošanās kvalitāte

    Hormonālās izmaiņas cikla sākumā neļauj iegūt vēlamo ādas toni. Bet vēl svarīgāk - zemā melanīna ražošana samazina ādas aizsargfunkciju no saules staru bojājumiem.

    Ņemot vērā ķermeņa individuālās īpašības, dažas sievietes joprojām var sauļoties saulē, bet ne ilgi. Padarīt galīgo lēmumu palīdzēs otrajā pusē rakstu.

    Kas jums ir nepieciešams apsvērt pirms došanās uz pludmali kritiskās dienās

    Lai saprastu, vai mēneša laikā ir iespējams sauļoties noteiktai personai, ir jāņem vērā šādi faktori:

    1. Vecums Jo vecāka ir sieviete, jo vairāk kontrindikāciju. Tas ietver arī problēmas ar ādu, vielmaiņas procesus un ķermeņa aizsargfunkcijas.
    2. Veselības stāvoklis. Ja kritiskās dienas ir normālas, nav ginekoloģisku patoloģiju, tad jūs varat pavadīt maz laika saulē.
    3. Izkraušanas apjoms. Ja menstruāciju apjoms pārsniedz normu (80 ml), pagātnē ir novērota menorģija, tad tiešas saules gaismas un sauļošanās gultas ir bīstamas.
    4. Laika apstākļi Ilgu laiku ļoti karstā saulē mēs nekavējoties izslēdzam, mērenā gaisa temperatūrā jūs varat sauļoties, bet ne ilgi.

    Kontrindikācijas

    Ārsta negatīvā atbilde uz jautājumu, vai menstruāciju laikā ir iespējams sauļoties, sievietēm ir tūlīt iegūta ar šādām problēmām:

    • jebkādiem audzējiem, tostarp labdabīgiem,
    • varikozas vēnas,
    • krauroz,
    • dzemdes mioma,
    • polipi
    • dzemdes kakla erozija,
    • endometrija hiperplāzija, t
    • cistas uz olnīcām,
    • infekcija,
    • iekaisuma procesi iegurņa orgānos, t
    • dzemdību sistēmas slimības.

    Galvenais iemesls, lai atliktu solārija un pludmales apmeklēšanu, ir liels risks saslimt ar jaunām slimībām sakarā ar saules iedarbību. Nav ieteicams lietot tamponus, un ar blīvēm tas būs neērti. Šis noteikums attiecas arī uz normālām cikla dienām, tāpēc vislabāk līdz minimumam ir jāsaglabā saskare ar ultravioleto starojumu ar šādām veselības problēmām.

    Relatīvās kontrindikācijas

    Pastāv vairāki gadījumi, kad menstruāciju laikā sauļošanās laikā rodas pagaidu aizliegumi:

    • nogurums vai miegainība,
    • stipras sāpes vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā, t
    • smaga asiņošana,
    • asiņošanas risks pārkaršanas dēļ, t
    • izsitumi, ādas apsārtums un apdegumi, t
    • slikta pašsajūta (reibonis, vājums).

    Šādās situācijās jums ir jāatsakās no iedeguma. Dažreiz šis veselības stāvoklis ir konstatēts menstruāciju pirmajās dienās, un tad viss atgriežas normālā stāvoklī. Pat tādā gadījumā ir atļauta minimāla uzturēšanās saulē, bet tikai noteiktos apstākļos.

    Iespējamā ietekme uz solārija apmeklēšanu menstruāciju laikā

    Ja sieviete jautā ginekologam, vai viņa var sauļoties solārijā ikmēneša periodā, tā saņem negatīvu atbildi un joprojām neņem vērā speciālista ieteikumus, viņa riskē ciest no sekojošiem:

    • smags asins zudums (asiņošana nav izslēgta), t
    • liela apziņas zuduma varbūtība,
    • ādas kairinājums un izsitumi, t
    • plankumains iedegums
    • ginekoloģiskās slimības pasliktināšanās
    • veselības problēmas nākotnē.

    Menstruāciju laikā sievietes ķermenim jau ir zināms stresa līmenis. Skaistumkopšanas salona apmeklējums vai ilgstoša uzturēšanās saulē vēl vairāk pasliktina situāciju. Starp citu, daudzas salona procedūras īpašām sieviešu dienām nav ieteicamas. Piemēram, skropstu pieaudzēšana menstruāciju laikā var izraisīt arī vairākas nepatīkamas sekas.

    Pamatnoteikumi miecēšanas laikā

    Pat bez kontrindikācijām un stabila cikla, ir svarīgi ievērot dažus miecēšanas laikā paredzētus miecēšanas noteikumus:

    1. Jūs varat droši sauļoties pirms 11:00 un pēc pusdienām, kad saule nav tik apdegusi.
    2. Pludmalē var būt ne vairāk kā stunda zem jumta vai koka dabiskā ēnā.
    3. Liels šķidruma daudzums, ko dzerat, samazinās smagu ķermeņa pārkaršanas risku.
    4. Tanner labāk piemērots ķermenim pludmalē, izvēloties pietiekamu aizsardzības līmeni.
    5. Jūs nedrīkstat lietot tamponus, jo siltums ir labvēlīgākais periods patogēnu reprodukcijai.
    6. Ja rīt tiek konstatēts vājums, šajā dienā nav ieteicams sauļoties.
    7. Ieteicams atrasties aizņemtajās pludmalēs, atstājot savvaļas piekrasti.

    Solārijs ar katru mēnesi nekavējoties jāizdzēš. Brīvdienu ir grūtāk nodot, tāpēc pietiek ar ieteikumu ievērošanu un neļaut ķermenim pārkarst. Ir nepieciešams ņemt vērā kontrindikācijas, kuru klātbūtnē menstruāciju laikā saules apdegumi ir visbīstamākie veselībai.

    Ultravioletās gaismas izmantošana

    Līdztekus sauļošanās estētiskai pievilcībai, saskaņā ar profesionāliem kosmetologiem, tas noņem pinnes, ārstē psoriāzi, dažādas ekzēmas un dermatītu. Lielais pluss ir fakts, ka ultravioleto staru ietekmē tiek saražots vairāk D vitamīna un prieka serotonīna hormons.

    Neskatoties uz to, ka filtri neļauj cauri agresīvākajiem spektra stariem C, šī procedūra ir droša tikai absolūti veseliem cilvēkiem. Kā būt kritiskajās dienās, kad tie sakrīt ar solārija apmeklējumu grafiku, vai ir iespējams sauļoties menstruāciju laikā?

    Solārijs laika periodā

    Tomēr vairums ginekologu un speciālistu uzskata, ka 90% ir pārliecināti, ka jūs nevarat doties uz solāriju laikā. Tas nav tik kritiski un steidzami, jūs vienmēr varat to izlaist, citādi atjaunot grafiku. Taču šī ieteikuma nevērība var izraisīt ļoti postošas ​​sekas.

    Iespējamās komplikācijas, apmeklējot solāriju menstruāciju laikā

    Kritiskās dienas sarežģī dzīvi: sāpes vēderā, muguras lejasdaļa, paaugstināta endokrīnās sistēmas jutība, piena dziedzeri, āda, slikta dūša, vājums, galvassāpes. Kāds ir kaitējums no saules apdegumiem menstruāciju laikā? Solārijs ikmēneša dienās var izraisīt:

    • Straujš asinsspiediena kritums. Šo stāvokli raksturo reibonis, slikta dūša, spontāna vājums vai pat samaņas zudums.
    • Lai izteiktu sāpes menstruāciju laikā.
    • Palieliniet izplūdes apjomu. Augstas temperatūras iedarbība izraisa ķermeņa pārkaršanu - asinsriti palielinās, tāpēc palielinās asiņošana. Nav brīnums, ka viņi brīdina, ka tik delikātā laikā jāizvairās no ilgstošas ​​saules, karstu vannu, saunu apmeklējuma. Pat ventilācijas klātbūtne solārijā nespēj aizsargāt pret pārmērīgu izdalīšanos.
    • Jebkuras infekcijas rašanās, jo tā rada siltu vidi, kas ir labvēlīga baktēriju augšanai.
    • Mēneša cikla pārkāpums. Nākamajā mēnesī var notikt pārmērīgi liela izplūde, vai, gluži otrādi, pārāk mazs. Varbūt pilnīga menstruāciju neesamība.
    • Menstruāciju laikā miecē alerģiski izsitumi, pigmenta plankumi (vitiligo), ādas kairinājums un iekaisums. А дело в том, что природный темный пигмент меланин в этот период вырабатывается намного меньше и кожа может неадекватно отреагировать на воздействие ультрафиолетовых лучей.
    • Отрубевидным лишаям, которые распространены у людей, проживающих в жарком климате. Pastāv iespēja, ka pēc miecēšanas sēnīte, kas traucē melanīna sintēzi, sāk progresēt. Arī papilomas var augt.
    • Sieviešu dzimumorgānu pārkāpšana. Varbūt patoloģiju, nopietnu ginekoloģisku slimību un pat neauglības attīstība.
    • Esošo ginekoloģisko slimību komplikācijas: endometrioze, šķiedrveida mastopātija, cista, kakla erozija. Stāvoklis var būt sarežģīts.

    Šīs izpausmes var attiecināt uz sauļošanās blakusparādībām, jo ​​tās vispār nenotiek, bet izpausmju iespējamība pastāv. Noteikti mēs varam teikt, ka nevajadzētu doties uz solāriju ginekoloģisku infekciju un slimību klātbūtnē. Ja esat pārliecināts par savu ķermeni un veselību, tad, konsultējieties ar vadošo ginekologu, kurš var sniegt konkrētus ieteikumus.

    Nepaļaujieties tikai uz atsauksmēm, piemēram, draudzenes, kurām pēc UV stariem nav bijušas negatīvas reakcijas. Tas nav fakts, ka nav sākti iekaisuma procesi, kas kļūs zināmi nākotnē.

    Kā sagatavoties solārijam?

    Nepārprotama atbilde uz jautājumu - vai ir iespējams apmeklēt sauļošanās salonu ar ikmēneša periodiem - nepastāv. Tā gadās, ka situācija nepanes novilcināšanu, un, ja jūs turpināsiet doties uz solāriju laikā, tad ir vērts apsvērt dažas nianses. Lai samazinātu negatīvo seku risku, jāņem vērā:

    • Vislabāk izvairīties no salona apmeklējuma izkraušanas vidū. Pagaidiet, līdz to skaits nedaudz samazināsies, piemēram, jūs varat atlikt pārgājienu 3-4 dienas menstruāciju laikā.
    • Tieši pirms procedūras izmantojiet tamponu un pēc tam nomainiet tamponu ar blīvi. Tas palīdzēs izvairīties no iekaisuma procesa rašanās.
    • Lai nodrošinātu pietiekamu ādas mitrināšanu, ūdens procedūras būs noderīgas 2 stundas pirms ultravioletā starojuma iedarbības un 3 stundas pēc tam. Nekavējoties nomazgājieties dušā. Karstu ādu var atjaunot normāli ar krēmu pēc saules ar dzesēšanas un mitrinošu efektu.
    • Jums nevajadzētu izmantot standarta miecēšanas krēmus. Iegūstiet priekšrocības kosmētikai, kas paredzēta tieši mākslīgai miecēšanai.
    • Aizsargājiet delikātās teritorijas: ieeļļojiet lūpas, uzklājiet uzlīmju uz matiem un sprauslām, valkājiet brilles uz acīm, cepuri uz matiem un atstājiet intīmo telpu apakšveļā.
    • Izmantojiet daudz šķidrumu. Pēc sesijas un dušas, mēģiniet izvairīties no fiziskās aktivitātes un aizņemt laiku, lai atpūstos guļus stāvoklī, lai izvairītos no smagas asiņošanas atklāšanas.

    Skaistums, protams, prasa upurus, bet nav nepieciešams upurēt sevi tik lielam upurim, jo ​​sauļošanās gulta nav pat ceļojums uz jūru. Jūs varat staigāt ar dažādiem laika intervāliem. Jebkurā gadījumā, pēc vienas procedūras, pilnvērtīga vienmērīga iedeguma funkcija nedarbosies, un maz ticams, ka īss pārtraukums būtiski ietekmēs iedeguma kvalitāti.

    Vai es nevēlos apmeklēt solāriju kritiskās dienās

    Daži eksperti nepiekrīt šim jautājumam, bet lielākā daļa vienprātīgi apgalvo, ka mākslīgā saules iedarbība aktīvo izdalīšanos laikā var kaitēt veselībai. Šis rezultāts ir konstatēts 90% gadījumu.

    Menstruāciju intensitāte ir saistīta ar ķermeņa individuālajām īpašībām un apkārtējās vides temperatūru. Jo siltāks gaiss, jo lielāks ir asins plūsmas ātrums kuģos.

    Apdullināšanas risks menstruāciju laikā

    Ir vairāki iemesli, kāpēc ginekologi stingri iesaka neievērot šo procedūru menstruāciju laikā. Visi no tiem izpaužas individuāli, bet neviens ārsts neuzņemas atbildību par to, ka solārijs šajā periodā būs pilnīgi drošs.

    1. Nevienmērīgs sadalījums vai bez iedeguma. Tas ir saistīts ar hormonu lēcieniem un ietekmē visa organisma darbu. Meitenes atzīmēja plankumu parādīšanos uz ādas, pinnes. Turklāt menstruācijas izraisa melatonīna ražošanas samazināšanos, un bez tās sauļošanās kļūst neiespējama.
    2. Palieliniet izplūdes apjomu temperatūras pieauguma dēļ. Solārija apmeklējums ir saistīts ar īstermiņa ķermeņa pārkaršanu. Tomēr pat aktīvā ventilācija neuzlabos situāciju.
    3. Reibonis un spiediena tapas. Palielinoties asins zudumam, pasliktinās veselības stāvoklis, jūtama sabrukšana, miegainība un apātija.
    4. Komplikāciju iespējamība reproduktīvās sistēmas patoloģijas. Normālā situācijā slimības var neizpausties ilgu laiku. Menstruāciju laikā ķermenis kļūst jutīgs pret jebkuriem vides faktoriem, tādēļ, ja mēs ignorējam kluso režīmu, ko ārsti iesaka ievērot, ir iespējams ne tikai saasināt esošās problēmas, bet arī iegūt jaunas. Tas jo īpaši attiecas uz tādām slimībām kā dzemdes kakla erozija, cista, adnexitis utt.
    5. Palielina ādas jutībutāpēc, ka tā var tikt bojāta aktīvās ultravioleto lampu sauļošanās laikā. Būdams dažas minūtes, jūs varat saņemt ādas apdegumu vai iekaisumu.

    Pastāv viedoklis, ka tampona izmantošana solārijā atrisina bagātīgo izdalījumu problēmu. Estētiskajā pusē tas ir taisnība, bet tas arī atstāj noraidīto asins iekšpusē, kas rada labvēlīgu vidi baktēriju un infekciju attīstībai.

    Padomi drošam ceļojumam uz solāriju menstruāciju laikā

    Ir daži faktori, kas mudina sievietes ignorēt medicīniskos ieteikumus. Ultravioletais starojums, šķiet, ir maģiska panaceja ādas problēmām un arī veicina aktīvo darbību D vitamīna ražošanakas liek jums justies labāk un laimīgāk. Nemaz nerunājot par to, ka miecētais ķermenis izskatās pievilcīgs. Taču, lai izlemtu, vai ir vērts riskēt ar savu veselību, tas ir meitenes bizness.

    Veiksmīgai sesijai ir svarīgi ievērot šādus ieteikumus:

    1. Atteikties no procedūras gadījuma gadījumā.
    2. Sauļošanās laikā izmantot tamponunekavējoties jāaizstāj pēc iziešanas no ārstēšanas kabīnes.
    3. Nodrošināt visneaizsargātākās teritorijas. Uz sprauslām ir piestiprinātas speciālas ierīces - uzlīmes, uz galvas - vāciņa un uz acīm - saulesbrilles, kas aizsargā radzeni un īpaši plakstiņu plankumu. Kontaktlēcas ir jānoņem.
    4. Ir nepieciešams veikt ūdens procedūras. divas stundas pirms sesijas un 3-4. Higiēnas jautājums ir viens no svarīgākajiem menstruāciju laikā, bet, ja jūs pirms vannošanas vai salona apmeklēšanas peldēties vai dušā, ķermenis zaudēs mitrumu, tāpēc ir svarīgi to darīt iepriekš.
    5. Neaizmirstiet ādas aizsardzību., neaizmirstot, ka krēmi un losjoni saules apdegumiem pludmalē un solārijā būs atšķirīgi. Mākslīgie lukturi neizdala kaitīgu ultravioleto starojumu.
    6. Pirms sesijas ir nepieciešams tīrīt āduun tad iedegums būs gludāks.

    Citi noderīgi padomi un triki

    Ir pamatoti iemesli, kāpēc sievietēm kritiskās dienās būs jāatsakās no sauļošanās pludmalē un solārijā. Tā ir ginekoloģisko slimību klātbūtne: endometrioze, fibroīdi, fibroīdi.

    Slimās sievietēs, kas ir sadedzinošas, radīs ne tikai slimības un komplikācijas progresēšanu, bet var apdraudēt arī neauglību.
    Ja šīs kontrindikācijas ir izslēgtas, jūs varat atļauties sauļoties “kritiskās” dienās, ievērojot visus piesardzības pasākumus.

    Un vēl labāk izmantot kvalificēta speciālista padomu, tādējādi samazinot blakusparādību risku.

    Lai nodrošinātu vienādu iedegumu, ieteicams aktīvi pārvietoties, nevis sauļoties sauļošanās laikā. Taču menstruāciju laikā un pat karstumā fiziskā slodze var izraisīt vēl lielāku asiņošanu un veselības pasliktināšanos.

    Tāpēc, lai netraucēti saglabātu tumšo toni uz ādas, ir pietiekami periodiski mainīt ķermeņa stāvokli: apgriezties no muguras uz vēderu un muguru, kā arī labāk atteikties no peldēšanās „kritiskās” dienās.

    Diemžēl starp dažādiem pludmales kosmētikas produktiem nav īpašu krēmu - iedeguma aktivatori menstruāciju laikā. Izvēloties produktu, meitenēm būs jāvadās pēc individuāla ādas tipa.

    Ja āda ir pārāk jutīga, viegla un pašreizējā gadā nav sauļošanās, tad jums vajadzētu saņemt krēmu ar augstu SPF 50 aizsardzības indeksu, kad epidermas jau ir pielāgotas saulei un kļūst nedaudz miecētas, varat izmantot citu krēmu ar SPF 30-20.

    Piesardzības pasākumu ievērošana, meklējot menstruāciju laikā, samazinās apdegumu, komplikāciju risku, ļaus Jums baudīt glāstošo sauli un skaistu zelta ādas toni. Bet varbūt atkal domājat un pametiet gājienu uz pludmali? Veselība ir dārgāka!

    Saules gultas kaitējums mēnesī

    Kritisku dienu laikā sievietes ķermenī notiek dažas izmaiņas. Hormonu līmenis mainās, no karstuma var būt smaga asiņošana. Solārijs menstruāciju laikā nav ieteicams apmeklēt, tas attiecas arī uz vannām, saunām, peldēšanos.

    Solārijs kritiskās dienās var kaitēt veselībai:

    • pēkšņs asinsspiediena kritums (slikta dūša, vājums, reibonis var sākties), t
    • spēcīgākas sāpes menstruāciju laikā,
    • var rasties cikla atteice,
    • infekcijas attīstība (siltuma laikā rada labvēlīgu vidi baktēriju augšanai), t
    • ginekoloģisko slimību komplikācija (dzemdes kakla erozija, cista, adnexitis, endometrioze), t
    • alerģijas attīstība (izsitumi uz ķermeņa, vecuma plankumi, ādas kairinājums), t
    • papilomu izplatīšanās.

    Izplūdes daudzums ievērojami palielinās gaisa temperatūras paaugstināšanās dēļ. Karstāks gaiss, jo ātrāk asinis pārvietojas caur kuģiem. Tāpēc menstruāciju laikā jums ir jāatsakās no kampaņas solārijā.

    Pat jaunākās tehnoloģijas solārijā sauļošanās jomā nepalīdzēs uzlabot situāciju. Ventilatori, kas iebūvēti miecēšanas kabīnē, neaizsargās ādu no pārkaršanas.

    Kritiskās dienās sauļošanās var būt nevienmērīga, jo hormoni svārstās. Ja nevēlaties, lai ar pigmenta plankumiem būtu iedegums, labāk ir gaidīt izplūdes beigas.

    Vai menstruāciju laikā ir iespējams doties uz solāriju: viss attiecas uz sauļošanos kritiskās dienās

    Menstruālā plūsma liek sievietei atteikties no vairākām klasēm. Ar vasaras pieeju arvien vairāk pacientu vēlas uzzināt, vai menstruāciju laikā ir iespējams doties uz solāriju vai sauļoties tiešos staros. Eksperti iesaka dažām meitenēm atteikties no ultravioletā starojuma iedarbības, bet citi ir vairāk gatavi sauļoties.

    Kā padarīt ceļojumu uz solāriju drošu un efektīvu

    Vājākā dzimuma pārstāvji vēlas vienmēr izskatīties skaisti un labi kopti. Viens no veidiem, kā iegūt skaistu ādas krāsu, ir sauļošanās gulta. Tas ir ātrs un lēts veids, kā iegūt iedegumu. Tas palīdz novērst pinnes, izsitumus uz ādas.

    Vai menstruāciju laikā ir iespējams apmeklēt solāriju, kas interesē daudzas sievietes. Protams, tas viss ir atkarīgs no katras sievietes ķermeņa. Skaistumam ir nepieciešams upuris, bet jums nevajadzētu upurēt savu veselību saules apdegumu dēļ, ko var atlikt.

    Kā iegūt skaistu iedegumu

    1. Menstruāciju laikā, atsakoties no miecēšanas,
    2. Pārgājienu salonu var pārvietot uz 5-6 dienām menstruāciju, ja jums ir nepieciešams iedegums,
    3. 2 stundas pirms ultravioletajiem stariem, dušā un 3 stundas pēc tam,
    4. Kosmētikai ir jāizmanto īpaša mākslīgā miecēšana,
    5. Miecēšanas laikā pēc procedūras izmantojiet tamponu, uzliekot uz paliktņa,
    6. Ieteicams aizsargāt jutīgas zonas: uz sprauslām uzlikt nūjiņas, uzlikt cepuri uz matiem, uzklājiet lūpām higiēnisku lūpu krāsu, valkāt īpašas brilles uz acīm. Neizmantojiet kontaktlēcas higiēnas nolūkos, iekļaujiet intīmo telpu ar apakšveļu,
    7. Nelietojiet sauļoties, ja jūtaties slikti, reibonis, slikta dūša.

    Nobeigumā es vēlos teikt, ka vienā procedūrā salonā jūs nesaņemsiet skaistu iedegumu. Tāpēc ir labāk pagaidīt līdz menstruāciju beigām un sauļoties pilnībā, nekaitējot veselībai. Novēlam jums zelta iedegumu!

    Kāpēc jūs nedrīkst sauļoties solārijā un saulē?

    Tātad, kāpēc jūs nevarat sauļoties solārijā menstruāciju laikā:

    1. Izlādes apjoms palielinās. Katras sievietes menstruācijas notiek dažādos veidos, bet ne tikai ģenētika, bet arī apkārtējā temperatūra ietekmē izplūdes apjomu. Paaugstinot asinis, asinis straujāk plūst caur tvertnēm. Tāpēc mēneša laikā ir vērts atteikties doties uz vannu un solāriju. Pat tad, ja telpā ir uzstādīts gaisa kondicionieris, asiņošana nebūs mazāk bagāta.
    2. Labklājības pasliktināšanās. Asins zudums ietekmē ķermeņa vispārējo stāvokli. Var rasties vājums, paaugstināts spiediens vai reibonis.
    3. Vienmērīgs iedegums. Menstruāciju laikā sievietes ķermenī svārstās hormoni, tāpēc daudzi cilvēki pamanīja izsitumu, pigmenta plankumu vai ādas krāsas maiņu šajās dienās. Tātad ceļojums uz solāriju menstruāciju laikā var kļūt par neglītu un nevienmērīgu iedegumu.
    4. Slimību komplikācijas. Ja Jums ir ginekoloģiskas slimības, piemēram, dzemdes kakla erozija vai mastopātija, tās var pasliktināties.

    Tas attiecas arī uz sauļošanās saulē. Pat ja ikmēneša kritums atvaļinājumā, nav nepieciešams izmisums. Labāk ir nogaidīt dažas dienas, nevis sauļoties, nekā vēlāk, lai ārstētu visu atvaļinājumu un ciestu no nepatīkamām sekām. Izmantojot tamponu pludmalē, palielinās iekaisuma iespējamība. Ja nav iespējams izmantot sanitāro spilventiņu, tampons ir jāmaina biežāk, nekā norādīts instrukcijās, un vienmēr pēc peldēšanās.

    Katras personas ķermenis ir individuāls, un dažas meitenes uzskata, ka menstruāciju laikā jūs varat sauļoties. Tomēr, ja nekādas problēmas netika atklātas, tas nenozīmē, ka tie nebūs nākamreiz. Nedrīkst apdraudēt savu veselību uz mirkli.

    Jāņem vērā arī tas, ka pastāv noteiktas kontrindikācijas, kuru klātbūtnē ir iespējams neiesaistīt sauļošanās gultu ar ikmēneša:

    • vispārējs vājums
    • sāpīgas sajūtas
    • smaga noplūde
    • Ginekoloģiskās slimības (mastopātija, kakla erozija, endometrioze, adnexitis, vairogdziedzera slimības utt.)

    Padomi drošiem apmeklējumiem

    Protams, jums nevajadzētu pilnībā atteikties no sauļošanās, jo tas ne tikai dod zelta iedegumu, bet arī sniedz citas priekšrocības: kompensē D vitamīna trūkumu, mazina pinnes, dermatītu un citus izsitumus. Lai iegūtu skaistu iedegumu un nekaitētu veselībai, ieteicams ievērot šādus noteikumus:

    1. Ja sākas menstruācijas, labāk ir atlikt vizīti uz citu dienu, kad tas jau ir beidzies. Ja esat pārliecināts, un menstruācijas neapstājas, tad jums ir jāizvēlas pēdējās menstruāciju dienas, kad izplūde ir ierobežota un gandrīz beigusies.
    2. Ja Jūs jūtaties slikti (sāpes vēderā, reibonis, vājums), Jums jāatsakās no procedūras.
    3. Pirms došanās uz solāriju vai 3 stundas pēc tam izbaudiet vannu vai dušu. Higiēnas apsvērumu dēļ nav vēlams izņemt veļas apakšējo daļu.
    4. Pārliecinieties, lai aptvertu neaizsargātās vietas. Nostipriniet uz sprauslas - tie ir īpaši apļi, uzlieciet cepuri uz galvas un uzklājiet aizsargājošu balzamu uz lūpām. Kontaktlēcas ieteicams izņemt pirms procedūras un valkāt aizsargbrilles sauļošanās gultām.
    5. Kosmētika ir jāpiemēro maksimāli. Īpaši losjoni un krēmi sauļošanās gultām atšķiras no tiem, kas paredzēti, lai saulē regulāri iedegtu iedegumu. Mākslīgā miecēšana ir labvēlīgāka par dabisko, jo tai ir mazāks radiācijas līmenis. Lai iegūtu vienmērīgāku iedegumu, ieteicams ādu tīrīt dienā pirms sauļošanās gultas.
    6. Ieteicams pavadīt 10-12 sesijas ar vismaz 1 dienas pārtraukumu. Labāk ir sākt ar īsiem intervāliem (no 3-5 minūtēm) un pakāpeniski palielināt lampas ilgumu un jaudu.

    Apkopojot, mēs varam teikt, ka, lai apmeklētu solāriju menstruāciju laikā, tas nav vēlams. Neaudziniet savu veselību skaistuma vārdā. Salona apmeklējumu var atlikt uz vairākām dienām un saņemt skaistu bronzas iedegumu, nekaitējot veselībai.

    Loading...