Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kā pagatavot dārzeņu sautējumu bērnam

Lai sagatavotu mazuļu dārzeņu sautējumu, būs nepieciešams jauns cukini, neliels izmērs, kartupeļi, burkāni un daži sīpoli.

Kartupeļus nepieciešams sagriezt mazos kubiņos, lai bērns būtu ērti ēst.

Samaziniet burkānus nedaudz mazāk nekā kartupeļus un pievienojiet pannai.

Jaunie cukini var tikt sagriezti veseli, neatdalot serdi, - viņiem joprojām nav cietu sēklu.

Sīpolu karbonāde pēc iespējas mazāka, pievieno pārējiem dārzeņiem.

Maisiet, pievienojiet pusi glāzes ūdens (attīrīts, filtrēts). Uzlieciet spēcīgu uguni. Nav nepieciešams pievienot vairāk ūdens - skvošs dos daudz šķidruma.

Tiklīdz tas uzvārās, samaziniet siltumu un vāra uz lēnas uguns ar nelielu ūdens daudzumu, līdz vārīti apmēram 20 minūtes.

Izslēdziet uguni. 20 minūšu laikā dārzeņi ir pilnībā sagatavoti, jo tie ir ļoti smalki sagriezti.

Pievieno augu eļļu, samaisa un pasniedz. Dārzeņu sautējums vienam gadam ir gatavs. Sāls nav nepieciešams pievienot. Un augu eļļa nesāpēs. Vecākiem bērniem sautējumā var pievienot tējkaroti skāba krējuma.

Ja bērns joprojām nespēj ēst lielus gabalus, jūs varat dūrēt dārzeņus ar dakšiņu.
Vai sasmalciniet ar maisītāju.

Vienkārša un veselīga vakariņas maziem bērniem tikai pusstundas laikā.

Dārzeņu sautējums

Šī recepte neietver gaļas produktu pievienošanu. Jums būs nepieciešams:

  • divi simti ml ūdens
  • viens ziedkāposti ziedkopas,
  • viena spuldze,
  • burkānu
  • trīs kartupeļi
  • simts gramu ķirbju,
  • dilles,
  • simts gramu zirņu,
  • augu eļļa
  • sāls
  1. Visi dārzeņi tiek sagriezti kubiņos, iepriekš nomizoti, burkānu pārberzē uz rīka.
  2. Sīpolus un burkānus sautē katlā apmēram četras minūtes, pievienojot saulespuķu eļļu.
  3. Ūdens ielej traukā, uzliek ugunī. Pēc vārīšanas pievienojiet ķirbju, kartupeļus un kāpostus. Samaziniet siltumu un vāriet trīs minūtes, neatverot vāku.
  4. Tad pievienojiet burkānus, sīpolus, turpiniet gatavot vēl trīs minūtes.
  5. Pievienojiet zirņus, turpiniet sautēt, līdz vārīti. Jaunākais ir pievienots zaļumiem.

Bērns pēc 2 gadiem noteikti novērtēs šo ēdienu.

Šādu sautējumu var pagatavot ne tikai ar gaļu, bet arī ar cukini. Šim ēdienam būs nepieciešams:

  • trīs kartupeļi (vidēji),
  • viens burkāns
  • puse sīpolu,
  • divsimt gramu vistas filejas,
  • mazs skvošs,
  • ēdamkarote tomātu pastas,
  • pētersīļi,
  • sāls
  1. Kartupeļus mizo, sagriež gabalos, ielej katlā. Plūda ar ūdeni un uzliesmoja.
  2. Gaļu sagriež šķēlītēs un pievieno kartupeļiem.
  1. Burkānus mizo, sagriež gredzenos, pievieno pannai ar gaļu un kartupeļiem.
  2. Sīpolus mizo, sagriež un pievieno pārējām sastāvdaļām.
  3. Cukini mizas, sagriež kubiņos, ielej katliņā.
  4. Tvertnē ielej tomātu pastu. Rūpīgi sajauciet visu.
  5. Šķīvis ir sālīts, pievieno zaļumus.
  6. Vārīšanas process aizņem apmēram stundu.

Augu sautējums parādījās mana dēla diētā, kad viņš bija pusotru gadu vecs. Tas ietvēra kartupeļus, burkānus, sīpolus un cukini. Tad es to dažādoju, pievienojot vistas fileju.

Vārīšana lēnā plītī

Šis ēdiens ir ideāls bērns 1 gada laikā. Izmantojiet šīs sastāvdaļas:

  • simts gramu teļa,
  • trīs kartupeļi
  • trīs ziedkāposti ziedi,
  • divi brokoļu ziedi,
  • sāls,
  • augu eļļa - divi Art. karotes
  • attīrīts ūdens - 120 ml.
  1. Vārīta teļa gaļa sagriež mazos gabaliņos.
  2. Kartupeļus mizo un sagriež.
  3. Abi kāposti tiek izjaukti ziedkopās.
  4. Ielej eļļu bļodā un ieslēdziet „cepšanas” režīmu divas minūtes, lai to uzsildītu.
  5. Ielej kartupeļus ar gaļu un kāpostiem, ielej ūdenī, pievieno sāli. Iestatiet "dzēšanas" režīmu, kas aizņems 40 minūtes.

Dubultā katlā

Es pievēršu jūsu uzmanību receptei, kas ir piemērota šai sagatavošanas metodei.

Jums ir nepieciešams:

  • divi kartupeļi
  • mazs skvošs,
  • burkānu
  • Bulgārijas pipari, vēlams sarkani,
  • Art. karoti zaļie zirnīši, var tikt sasaldēti,
  • viens tomāts,
  • Art. karoti saulespuķu eļļas,
  • simts mililitru nesaldinātu jogurtu.
  1. Dārzeņi tiek rūpīgi nomazgāti, mizoti, kubiņos. Tomātu pirms sasmalcināšanas obdovat verdošu ūdeni, mizu.

  1. Visi dārzeņi tiek ievietoti dubultā katla grozā. No ļoti populārajiem zaļajiem zirņiem. Pievienojiet eļļu, nosūtiet, lai sagatavotos 35 minūtes.
  2. Gatavais ēdiens tiek uzklāts uz šķīvja un piepildīts ar jogurtu.

Cep cepeškrāsnī

Dārzeņu mazuļu sautējumu var pagatavot arī cepot. Tāpat kā daudzu un tvaika katlu gadījumā, tas ļauj saglabāt izmantoto sastāvdaļu vērtīgās īpašības.

  • divi kartupeļi
  • ½ cukini,
  • 1/3 sīpolu,
  • ½ burkāns,
  • olīveļļa - ēdamkarote,
  • vārītas pupiņas - ēdamkarote.
  1. Dārzeņi tiek mizoti, sagriezti šķēlītēs.
  2. Veidlapa ir pārklāta ar foliju, sagatavoti dārzeņi. Viņi uzliek pupiņas, kas ir iepriekš vārītas. Pievienojiet olīveļļu.
  3. Šķīvis tiek noliektas ar folijas malu, lai pagatavotu savu sulu. Cepta sautējums cepeškrāsnī apmēram 30 minūtes 180 grādos.

Tagad jūs zināt, kā padarīt mazuļa sautējumu. Atcerieties, ka šāds trauks jāparāda mazuļa diētā tikai pēc tam, kad bērns pielāgojas visiem dārzeņiem atsevišķi. Pavārs ērtā veidā jums, lēnā plīts vai, piemēram, krāsnī.

Vārīšanas process

Ir ļoti svarīgi pareizi un veselīgi barot bērnus, dārzeņu ēdieniem jābūt lielākai daļai no bērnu uztura, tāpēc māmiņām ir jāsagatavo dažādi dārzeņu ēdieni.

Dārzeņu sautējums bērnam saskaņā ar šo recepti ir piemērots gan viena gada veciem bērniem, gan vecākiem bērniem. Pavārmāksla ir tāda pati, bet viengadīgajiem, pirms pasniegšanas vai mīcīšanas ar dakšiņu vai mucu, dārzeņu sautējums jāklasificē blenderī.

Sagatavojiet visus produktus sarakstā.

Kartupeļus nomizo un sagriež kubiņos. Nogrieziet burkānu un sagrieziet to pusapļos.

Katlā ielej 300 ml ūdens. Ielieciet sagrieztus kartupeļus un burkānus ūdenī. Uzlieciet pannu uz uguns un pagatavojiet dārzeņus līdz 10-12 minūtēm.

Cukini sagriež ceturtdaļās, Bulgārijas pipari sagriež kubiņos.

Novietojiet sagrieztus cukini un bulgāru piparus. Pavārs dārzeņus vēl 5-7 minūtes.

Noņemiet ādu no tomātiem, aplejot to ar verdošu ūdeni. Sagriež tomātu mīkstumu kubiņos.

Pievienojiet tomātus sautēšanai un vāra uz lēnas uguns vēl 10-15 minūtes.

Samaisīšanas procesā pievienojiet sāli pēc garšas.

Divas minūtes pirms gatavošanas dārzeņu sautējuma pievienojiet sviestu.

Dārzeņu sautējums bērnam ir gatavs. Mēs barojam mazuli ar noderīgu dārzeņu sautējumu siltuma veidā. Dārzeņi tajā būs maigi, mīksti un ļoti sulīgi.

Gadiem veciem bērniem ieteicams ielikt dārzeņu sautējumus blenderī vai mīkt lielus gabalus ar dakšiņu.

Tāpat kā recepte?
ielieciet 5 zvaigznes
vai sniedziet citu novērtējumu!

Turcijas sautējumi (1,5 gadus veciem bērniem)

Turcijas fileja - 800 g,

Kartupeļi - 400 g,

Vistas ola - 2 gab.,

Milti - 2 ēd.k. karotes

Sāls - šķipsna pēc garšas.

Turcijas fileja ir sasmalcināta blenderī vai sasmalcināta gaļas mašīnā, tās pašas manipulācijas veic ar kartupeļiem. Kartupeļus pievieno maltai gaļai, olas tiek ievestas un viss ir rūpīgi sajaukts. Pēc tam ievadiet miltus un sāli, un maltās maltītes atkal samaisa. Gaļas gabali tiek veidoti no gatavās malšanas, kas pēc tam tiek ievietoti dubultā katlā un vārīti 35-40 minūtes.

Turcijas salāti ar ziedkāpostiem (1,5 gadus veciem bērniem)

Turcijas fileja - 100 g,

Ziedkāposti - 100 g,

Zaļie zirņi - 50 g,

Skābais krējums - degvielas uzpildei.

Turcijas filejas, ziedkāposti un burkāni tiek vārīti atsevišķi dubultā katlā vai vārīti viegli sālītā ūdenī. Arī 5 minūšu laikā jums ir jāzāra zaļie zirņi. Ziedkāposti ir sadalīti ziedkopās, tītara filejās un burkānos, kas sagriezti kubiņos. Tad visas sastāvdaļas tiek uzklātas trauku un samaisītas, sagatavotas ar skābo krējuma salātiem.

Turcijas gulašs (bērniem 2 gadi)

Turcijas fileja - 700 g,

Bulgārijas pipari - 1-2 gab.,

Ķiploki - 2 šķēles,

Tomātu pasta - 2 ēd.k. karotes.

Turcijas fileja tiek sagriezta sloksnēs un ieklāta pannā ar olīveļļu. Pēc pāris minūšu gaļas cepšanas uz pannas pievienojiet ūdeni, uzklājiet to ar vāku un 15-20 minūtes vāriet gaļu. Šajā laikā sīpolus un piparus sagriež kubiņos, ķiplokus sasmalcina ķiploku presē. Gaļai pievieno dārzeņus, tajā pašā vietā pievieno glāzi ūdens, kurā tomātu pasta tiek atšķaidīta. Goulash ir sajaukts, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un atstāj uz uguns līdz pilnīgai pagatavošanai (līdz dārzeņi ir mīksti).

1. variants. Klasiska recepte bērnu dārzeņu sautējumam

Maziem bērniem ir jāieiet diētā pēc iespējas vairāk dārzeņu, jo tie satur daudz vitamīnu, kas ir svarīgi izaugsmei un attīstībai. Turklāt visiem dārzeņiem ir lieliska garša.

No tiem sagatavo salātus, kartupeļus, zupas un, protams, sautējumus. Tradicionālajā ēdiena variantā tikai visnoderīgākie dārzeņi, piemēram, ķirbji, ziedkāposti, sīpoli, burkāni, kartupeļi un dažas citas lētas sastāvdaļas. Izmantojot šo pamata recepti, varat droši eksperimentēt, nomainīt, pievienot vai pilnībā noņemt dažas sautējuma sastāvdaļas.

Sastāvdaļas:

  • ķirbis - 355 g,
  • burkāni un sīpoli - trīs gabali,
  • 7 ziedkāposti ziedi,
  • kartupeļi - 4 gab.,
  • trīs pētersīļi un dilles,
  • augu eļļa
  • ūdens - tasi (apmēram 180-220 ml),
  • sāls - 15 g

Pakāpeniska recepte bērnu dārzeņu sautējumam

Viņi tīra burkānus, sīpolus, mazgā tos, sagriež tos plānās sloksnēs, ievieto katliņā, kur eļļa jau ir sakarsēta, pāriet četru minūšu laikā.

Ķirbju bez mizas, sēklām, kartupeļiem - no mizas, mazgā. Ziedkāposti izskalo. Samazinātus ķirbjus, kubiņos sagrieztus kartupeļus, ziedkāposti - mazos gabaliņos. Tas viss izplatās emaljētā traukā, ielej nedaudz ūdens, uzliek to uz liesmas uguns un 7 minūtes nodzēš.

Izvēlētie zaļumi tiek skaloti, smalki sagriezti ar nazi.

Dārzeņi tiek pārnesti uz konteineru, sautējot zaļumus, vārīti, līdz dārzeņi ir gatavi.

Pašā beigās ielej sāli, labi samaisa.

Ragu iegūs vēl garšīgāki un bagātāki, ja pievienosiet jaunu cukini un svaigus zaļos zirņus.

2. variants. Ātrā recepte dārzeņu sautējumam bērnudārzā

Bērnu sautējuma receptē steidzami sastāv tikai tie dārzeņi, kuriem nav nepieciešams ilgs ēdiens. Saskaņā ar šo recepti ēdiens būs gatavs 30 minūšu laikā. Neskatoties uz nelielo produktu klāstu, sautējums joprojām izrādās garšīgs, bagāts un aromāts.

Sastāvdaļas:

  • kāposti ir balts mazs gabals,
  • burkāni - divi gabali, trīs,
  • 5 kartupeļi
  • 2 spuldzes,
  • krūšu dilles,
  • 45 ml rafinētas eļļas.

Kā padarīt bērnu dārzeņu sautējumu

Eļļu ielej čuguna traukā.

Mizoti sīpoli sagriezti ar drupām, ielej traukā un cep uz minūti ar nelielu uguns liesmu.

Tie tīra, mazgā atlikušos dārzeņus, sagriež mazos kubiņos. Proteīna kāposti tiek izskaloti, sasmalcināti sloksnēs. Viņi visu ievieto bļodā ar sīpoliem, pārlej ar pusglāzi vārīta ūdens, rūpīgi samaisa visu, aizveriet ar vāku un cepiet astoņpadsmit minūtes.

Dill izskalo, sasmalcina un ielej traukā, kas cepta vēl 8 minūtes.

Veikt paraugu dārzeņu, ja mīksts uzstāt 10 minūtes, izslēdzot gāzi. Ja nepieciešams, atstājiet vēl piecas minūtes.

Šādus sautējumus drīkst ievadīt bērniem, kas ir vecāki par 7 mēnešiem, tikai pirms ēdiena pagatavošanas ērti jānotīra.

3. variants. Bērnu dārzeņu sautējums ar gaļu lēni plīts

Bērni pēc gada jūs varat ieiet gaļas diētā. Sakarā ar daudzkookeru tvertnes gaļu, gaļa ir labi iegremdēta ar dārzeņu sulu un ātri mīkstina, tādējādi kļūstot maiga, mīksta, viegli zobu zobiem. Gatavajam ēdienam ir izteiktāka garša un aromāts, un, ja, pasniedzot, tas ir skaisti dekorēts ar vārītiem kāpostu pumpuriem, tam ir arī pievilcīgs izskats, ka katram bērnam patīk.

Sastāvdaļas:

  • 320 g jaunās liellopu gaļas,
  • 4 kartupeļi
  • Pieci ziedkāposti ziedi,
  • 4 brokoļu pumpuri,
  • 65 ml olīveļļas,
  • sāls - 2 g

Soli pa solim recepte

Izgrieziet gaļas gabaliņus, kas izskalo, sagriež mazos gabaliņos.

Mizoti kartupeļi tiek mazgāti, sagriezti sloksnēs, ziedkāposti izskaloti, sagriež mazos gabaliņos.

Viņi ievieto gaļu aparāta traukā, pārlej olīveļļu, pāris minūtes regulē to “cepšanai”.

Kad uz gaļas veidojas zelta garoza, traukā ievieto kartupeļus, ziedkāposti, brokoļu sloksnes, ielej ūdeni, pārslēdzas uz „rūgtumu”, laiks ir 45 minūtes.

Pēc skaņas signāla atveriet aparāta vāku, caurduriet dārzeņus ar dakšiņu, ja tie ir grūts, tad pārliek 5 minūtes. Kad esat gatavs, pievienojiet sāli un ļaujiet sautējumam cepties, kad vāks ir aizvērts ceturtdaļu stundu daudzkarsera.

Abi kāpostu veidi satur milzīgu minerālu sāļu daudzumu, tāpēc esiet uzmanīgi ar sāls daudzumu, lai tas netiktu sāļš. Ja vēlaties, šajā receptē varat eksperimentēt ar produktu kopumu, ņemot vērā bērna garšas izvēli.

4. variants. Bērnu dārzeņu sautējums ar zaļām pupiņām krāsnī

Vēl viena veselīga un garšīga iespēja mazuļu sautējumam. Papildus zaļajām pupiņām tas sastāv no visizplatītākajiem dārzeņiem, kas sautēti karstā krāsnī zem folijas. Šāds ēdiens, iespējams, ir pat pieaugušajiem.

Sastāvdaļas:

  • pāris spuldzes,
  • divi lieli vai trīs mazi kartupeļu bumbuļi, t
  • trīs vidēji burkāni,
  • 245 g zaļās pupiņas,
  • balts kāposti ir neliels ceturksnis,
  • pāris Bulgārijas pipari,
  • 2 tomāti,
  • 5 zariņi no pētersīļiem,
  • 45 ml olīvu eļļas.

Kā pagatavot

Peel kartupeļus, burkānus, sīpolus, sagriež visu mazā kubā.

Papriku atbrīvo no stublāja, sēklām, noskalo, sagriež kubiņos.

Ja nepieciešams, izskalojiet kāpostus, sagrieziet sloksnes.

Mazgātie tomāti sagriež stublāju, saglabā augļus 5 minūtes karstā ūdenī, mizā, karbonāde.

Stīgu pupiņas mazgā.

Dziļa panna ir pārklāta ar foliju tā, lai malas būtu no sāniem.

Visi dārzeņi sajaucas dziļā bļodā, kopā ar zaļajām pupiņām, sāls netiek pievienots.

Folijas loksne tiek apcepta ar olīveļļu un uzklāta dārzeņi, pārkaisa ar eļļu, pārklāta ar folijas malām.

Ievietojiet karstā krāsnī pusstundu vidējā temperatūrā.

Tad atveriet cepeškrāsni, noņemiet folijas malas, pārbaudiet, vai dārzeņi ir gatavi ar dakšiņu.

Dodiet mazliet brūvēt zem folijas un pasniedziet, pārkaisa ar svaigām pētersīļiem.

Ja jūs neesat ļoti sulīgs dārzeņi, tad pirms nosūtīšanas cepeškrāsnī tos apkaisiet papildus olīveļļai ar nelielu ūdens daudzumu. Vai būs iespējams mainīt dārzeņu komplektu.

Vārīšanas posmi

Visi dārzeņi ir iepriekš mazgāti un sagriezti kubiņos, izņemot tomātus. Sagrieziet tomātus 4 daļās, noņemiet sēklas ar karoti.

Nomazgājiet un sasmalciniet bazilika lapas. Apkaisīt sagatavotos dārzeņus ar nedaudz bazilika lapām nedaudz ūdenī. Atdzesējiet to.

Vāra olu verdošā ūdenī 7 minūtes, atdzesē un mizo. Sasmalciniet olu ar nazi un apkaisiet to ar sagatavotu sautējumu.

Ragout ar olu ielej citrona sulu, sāli pēc garšas un nekavējoties pasniedz.



Dārzeņu grota ar cukini un kartupeļiem

Cukini ir viens no pirmajiem dārzeņiem, kas tiek ievietots bērnu ēdienkartē. Un viss, jo tas nav tikai hipoalerģisks, bet arī labi uzsūcas. Turklāt šis dārzenis ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām.

Šajā receptē iekļautie produkti ir ieteicami mazu bērnu uzturā. Šī biezeņa mīksta tekstūra ļauj mazam ķermenim labi absorbēt visus vitamīnus un minerālvielas, kas veido sastāvu. Kausētus cukini ar kartupeļiem un sieru var pagatavot pusdienām, kā arī vakariņām.

Dārzeņu ieviešana bērna uzturā

Kad bērns kļūst 6 mēnešus vecs, viņa ķermenis ir gatavs uzņemt dārzeņus. Bet tikai pats bērns nevēlas atšķirt no saldā mātes piena un tā aizstājējiem. Māmām ir jāmeklē dažādi veidi, kā barot savus pēcnācējus ar cukini, kartupeļiem, ķirbjiem un citiem dārzeņiem.

Sāciet iekļūt dārzeņos, kas nepieciešami pusi tējkarotei, pakāpeniski pāriet uz 100 gramiem dārzeņu dienā. Dārzeņi satur lielu daudzumu vitamīnu, kas ir tik nepieciešami augošajam ķermenim. Ar vecumu bērns sāk saprast pārtiku, un līdz tam gadam viņš vairs nevēlas ēst parastos burkānus vai cukini. Šajā gadījumā ēstgribīga dārzeņu sautējums var palīdzēt, kas piesaistīs mazliet picky uzmanību.

Stew receptes diezgan daudz. Šajā rakstā aplūkoti tikai tie ēdieni, kuru sastāvdaļām ir atļauts bērns vecumā no 10 mēnešiem. Pirms gatavojat šo ēdienu vai ēdienu, pārliecinieties, ka visi no tā iegūtie produkti jau tiek ievesti bērna uztura bagātinātājā.

Dārzeņu sautējums ar lēnu plīti

Ja vēlaties ietaupīt laiku, tad izmantojiet multicooker, lai pagatavotu sautējumu. Lai pagatavotu dārzeņu sautējumu lēnā plītī, jums ir nepieciešami šādi produkti:

  • kartupeļi - 2 mazi bumbuļi,
  • baltie kāposti - 1/8 no galvas,
  • burkāni - viens mazs,
  • piens - stikls,
  • zaļie zirņi (svaigi) - 10 grami,
  • sviests - 5 grami,
  • skābais krējums bez taukiem - 10 grami.

Ņemiet vērā, ka receptē ir piena produkti. Šāds dārzeņu sautējums 1 gadus vecam bērnam nav piemērots.

  1. Морковь очистите и хорошо промойте. Нарежьте кубиками.
  2. Картофель очистите от кожуры, тщательно промойте и нарежьте небольшими брусочками.
  3. Капусту промойте и мелко нашинкуйте.
  4. Налейте в мультиварку стакан молока и включите режим "Тушение".
  5. Положите в молоко морковь и тушите, пока молоко не начнет кипеть.
  6. Pievienojiet kartupeļus un kāpostus. Vāriet apmēram 15 minūtes.
  7. Ielieciet zirņus un sviestu, vāra vēl 10 minūtes.
  8. Gatavā traukā ielej krējumu.

Cepti dārzeņi ar jauniem zirņiem pienā

Recepte ir paredzēta 2 bērnu porcijām.

  • kartupeļi - 80 grami,
  • ziedkāposti - 50 grami,
  • burkāns - 40 grami,
  • cukini - 30 grami,
  • baltie kāposti - 50 grami,
  • zaļie zirņi - 2 ēdamkarotes,
  • mazuļa piens - 100 mililitri,
  • sviests - 5 grami,
  • sīpols - 30 grami,
  • sāls - divas šķipsnas.

  1. Visi dārzeņi (izņemot sīpolus un zirņus) tīri, mazgā un vāra. Kad dārzeņi ir gatavi, sagrieziet tos mazos kubiņos un ievietojiet tos pannā cepšanai. Pievienojiet zirņus un sāli.
  2. Saute sīpolus sviestā apmēram 5 minūtes un ieliek citos dārzeņos.
  3. Pannas saturu ielej ar pienu. Ielieciet podu cepeškrāsnī, kas sakarsēta līdz 180 ° C, un cep 15 minūtes.

Noslēgumā

Dārzeņi ir pilni ar vitamīniem. Noteikti dodiet bērnam šos ēdienus katru dienu. Sastāvdaļas visās dārzeņu sautējumu receptēs bērniem var atšķirties. Tas ir atkarīgs no tā, ko mīl jūsu bērns, vai jūsu bērns ir alerģisks pret vienu vai citu produktu. Ja jūsu bērnam nepatīk svaigs, tad pievienojiet nedaudz sāls dārzeņu sautējumā bērniem. Jūs varat arī biezeni sautēt, ja bērns nezina, kā vēl košļāt.

Loading...