Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Kā padarīt bērnu ēst? 17 unikāli noslēpumi no personīgās prakses

Lai barošanas process nekļūtu par jums vaļsirdīgu mocību, sagatavojiet sevi garīgi par īslaicīgām grūtībām ar pārtiku, kā arī pieņemiet un piedodiet mazulim dažus viņa bērnības trūkumus, piemēram:

  • Retais bērns 2 gadu vecumā ēd visus vecāku piedāvātos produktus,
  • Nopietni bija un būs vissvarīgāk, esiet pacietīgi un nevis piespiest ēst ar spēku,
  • Katra karote tiks noraidīta 20 reizes un pēc tam nonāks atkritnē,
  • Izmēģinot jaunu produktu, bērns to novērtē pēc krāsas, smaržas, izskata un tikai pēc tam garšo,
  • Mēģiniet radīt interesi. Piemēram, pats ēdiet karoti, veiciet apmierinātu izskatu un piedāvājiet bērnam vēl vienu karoti,
  • Ja bērns atkal atteicās, pagaidiet nedaudz vēlāk, mēģiniet vēlreiz. Dienas laikā paši jutīsies tukšs kuņģis, un ēdiens tiks pieņemts.

Protams, jums ir jākļūst par apzinīgu šefpavāru un mīlīgi sagatavot ēdienu bērnu galdiņam tikai no svaigiem, garšīgiem produktiem, nesagremojot un nepārklājot to.

Kā padarīt bērnu ēst: noderīgi padomi

Ļoti bieži vecāki saskaras ar situāciju, kad bērns atsakās ēst daļēji vai pilnībā. Īpaši šī problēma uztrauc vecmāmiņas. Pieaugušie uztraucas, ka bērni neēd neko citu kā konfektes (piparkūkas, cepumi, sulas uc). Faktiski problēmas pamatā ir nevis bērna veselība, bet nepareizais režīms un audzināšana. Ja vēlaties, lai jūsu bērns baudītu zupu ar prieku, lūdziet piedevas un ielikt dažas gaļas bumbiņas ar kartupeļu biezeni, jums ir nepieciešams pareizi veidot pārtikas izglītību, par kuru mēs šodien runāsim.

Kā padarīt bērnu bērnudārzā

Kad mēs pirmo reizi bērnus vedam uz bērnudārzu, viņiem jāprot pierast pie jaunās vides. Protams, viņi būs kautrīgi, aiziet no citiem puišiem, bet nekas nav par ko runāt par pusdienām. Pat pieaugušie dažreiz jūtas kautrīgi pie galda pie partijas.

Atrodot piemērotu draugu vai draudzeni, bērns jutīsies pārliecinātāks un, lai sekotu līdzi citiem, sāks pieņemt savus ieradumus. No rīta ir labāk ne barot viņu mājās, nevis dot saldumus.

Ja garastāvoklis rodas par ierosināto pārtiku bērnudārzā, lūdziet aprūpētāju nepievērst uzmanību tai. Neļaujiet sevi manipulēt. Kad bērns saprot, ka viņa kaprīze nedarbojas, viņš zaudēs interesi par viņiem.

Kā padarīt bērnu ēst svaigus augļus

"Mēs negribam ēst augļus!" Bērns nevar runāt tikai par banānu. Visi bērni mīl milkshakes un jogurtu, jūs varat sagriezt augļus un sajaukt tos bez problēmām. Labi uztverti augļu salāti, pagatavoti ar jogurtu vai krējumu ar cukuru. Viņš grib saldu, lai viņš ēd.

Sasmalciniet dažāda veida augļus: banānu ar ābolu, pievienojiet kivi vai bumbieri. Tā ir lieliska produktu kombinācija. Pagatavojiet augļus. Pievienojiet vēlamās ogas vai riekstus. Daudzas mātes bieži māca bērniem augļus līdzīgā veidā.

Kā padarīt bērnu ēst dārzeņus

Bieži vien mazie bērni atsakās apēst sīpolus un kartupeļus zupā, un daži cilvēki, piemēram, vārīti burkāni. Tāpēc jums ir jāsajauc sastāvdaļas ar karoti šķīvī, un jā, tā darbojas.

Vēl labāk, ja jūs sākat pirmo cieto pārtiku ar svaigiem vai vārītiem dārzeņiem. Burkānus var sarīvēt ar smalku rīvei un pagatavot ar krējumu vai apkaisa ar cukuru.

Ātrās gatavošanas labības ir labāk neizmantot, bet gatavot mājās, pievienojot zaļos zirņus vai kukurūzu.

Pērkot produktus, sniedziet mazuļiem dārzeņu izvēli. Bērni vienmēr izvēlas to, kas viņiem patīk. Jūs varat mēģināt pagatavot tos pašus dārzeņus dažādos veidos, pagatavot, cept, cept, pagatavot pāris vai pat dot neapstrādātu. Mēģiniet padarīt sulu vai dārzeņu biezeni, pagatavojiet dārzeņu sautējumu.

Vai bērns ir izsalcis? Tas ir steidzami nepieciešams barot!

Paradoksāli, bet visbiežāk ēšanas traucējumus ietekmē pieaugušie vai drīzāk vecāki. Viņi izceļas ar neveselīgu attieksmi pret pārtiku, psiholoģiskām problēmām, kas saistītas ar pārtiku, tās nesaprot, kad tās patiešām ir izsalkušas. Diemžēl pieaugušie, kuriem nav pārtikas patēriņa kultūras, līdzīgi izturas pret saviem bērniem.

Kā tas notiek ikdienas dzīvē? Jūs varat vērsties pie vienkārša dzīves piemēra.

Meitene dzīvo ģimenē, kur viņai gandrīz nav pietiekami daudz naudas ēdienam. Saldumi un augļi tiek iepirkti tikai brīvdienās. Būdama pieauguša un iegādājoties savu ģimeni, viņa cenšas panākt. Kā tad, ja gribētu kompensēt savu bērnību, kurā nebija garšīgu ēdienu, viņa pēcnācējiem pērk saldumu, var barot viņu, nepievēršot uzmanību svara pieaugumam. Iespējams, ka šādā veidā sieviete parādīs savu mīlestību, uzskatot, ka pēc tam bērns būs patiesi pateicīgs par šādu attieksmi. Sliktākais ir tas, ka šādi gadījumi nav unikāli. Vēsture atceras daudzus piemērus, kad pieaugušie, kuru bērnība bija kara gados, centās pēc iespējas vairāk sagatavoties, lai novērstu bērnu badu.

Ir labi analizēt savu rīcību, lai novērstu šādas kļūdas. Vai bērnam netiek nodota viņu vecāku uzvedība vai vēlme kompensēt tos aspektus, kas viņu bērnībā nebija pietiekami? Jums nevajadzētu izturēties pret fanātismu ar uztura uzņemšanu, jo pastāvīga pārēšanās var mazināt kaitējumu nekā monotonija ikdienas uzturā. Daudzi uztura speciālisti uzskata, ka labāk ir nekā pārēsties, jo pārtikas pārpalikums var izraisīt ne tikai lieko svaru, bet arī apātiju, iniciatīvas trūkumu un sarežģījumus, ko izraisa slimības, ko izraisa bērna ķermeņa slodze.

Kāpēc bērns nevēlas ēst?

Ja jūs objektīvi skatāties uz šo problēmu, jūs varat saprast, ka persona, kas piedzīvo reālu badu, nekad nepierādīs atteikumu uzņemt pārtiku. Pilnīgi jebkurš eksperts paziņos, ka bioloģiskā ritma ierīce ir īpaša, un tāpēc bērns šodien var demonstrēt brīnišķīgu apetīti, un rīt vairs neparādīsies tik spēcīga vēlme absorbēt pārtiku. Nākamajā dienā rīt, šis process var nebūt pietiekami spēcīgs.

Lai risinātu šo problēmu, ir jāapzinās, ka pati iestāde regulē fizioloģiskās vajadzības. Tas ļauj jums neciest no liekā svara, iegūt nepieciešamo kaloriju daudzumu ar pārtiku, lai iegūtu optimālu enerģijas daudzumu un sajustu labvēlīgu veselības stāvokli. Kā piemēru var minēt bērnu, kurš slimoja. Viņš visu laiku pavada gultā, var justies diskomfortu, viņa ķermenim nav nepieciešams liels daudzums pārtikas. Šajā laikā ārsts ieteiks, lai bērns netiktu spīdzināts, cenšoties tajā ielikt pārtiku, pārliecinot viņus ēst visu, nepaliekot pārtikai.

Vēl viens piemērs varētu būt liesais bērns, kurš ēd pārāk daudz (kā vecāki uzskata), bet viņa ķermeņa uzbūve paliek nemainīga. Kāds ir iemesls? Jums ir nepieciešams rūpīgi novērot savu bērnu. Iespējams, ka viņš aktīvi darbojas, bauda spēles, kurām nepieciešama kustība. Bērna brīvo laiku aizņem dejas, vēlme izpētīt apkārtējo pasauli. Tas ļauj jums teikt, ka bērna ķermeņa absorbētā pārtika tiek pārstrādāta enerģijā, kuru viņš vēlas tērēt. Tas ir dabiski. Bērnam nav nepieciešama kaloriju uzkrāšanās, kas uzkrājas uz gurniem, vaigiem, kuņģa. Drupatas var saukt par pilnīgi veselīgām. Viņam nav tārpu, nav hormonālo traucējumu. Tāpēc vecāki un tuvi cilvēki nevar uztraukties.

Ir daži apstākļi, kuros jums ir jāpievērš īpaša uzmanība bērna uzvedībai:

  • Pēkšņi samazinās bērna izvēlētās pārtikas daļas. Viņš var atteikties no pārtikas un ātri zaudēt svaru,
  • Bērnam ir bāla āda, neaktivitāte, apātija un letarģija,
  • Atteikšanās no iecienītākajiem ēdieniem un gardumiem, ko viņš iepriekš izvēlējies,
  • Izmantots vai izplūdis izskats bērnam.

Tas liek domāt, ka, pēkšņi samazinoties apetītei bērnam, bet viņa parastais priecīgais stāvoklis, darbības izpausme un sūdzību neesamība - viņš būtu jāatstāj vieni. Tiklīdz viņš jūtas izsalcis, nekavējoties lūdziet ēdienu, tas nevar būt citādi.

Pārtikas absorbcija ir organisma dabiskā vajadzība. Galvenie pašaizsardzības instinkti ir bads un slāpes. Ja bērns nav barojis laiku, viņš nekavējoties sāks raudāt, kliedz, ne nomierinās, kamēr viņš nesaņem ēdienu. Ķermeņa drupatas lieliski saprot, kādas stundas un cik tas ir tā vērts.

No briest līdz slimam

Hiper-narkotika kā izvēlēts bērnu audzēšanas stils var pārvērsties ne tikai par liekā svara problēmām. Bieži vien pacienti ar psihologiem un dietologiem ir cilvēki, kas cieš no anoreksijas, kā arī ēšanas traucējumi. Ko tas var piesaistīt?

Bērns, kuru rūpīgi baro vecāki, drīz aug un sāk apmeklēt skolu. Maz ticams, ka vienaudžus un citus bērnus sāks pārvietot viņa liekais svars. Studentam tiks veikts izsmiekls un pazemojums, viņam būs grūti veikt uzdevumus fiziskās audzināšanas nodarbībās. Viņš sāks domāt, ka pārtika galvenokārt ir svara problēma, kuras dēļ viņš nespēj veidot harmoniskas attiecības ar citiem, ir pārkāpumi veselības jomā.

Kamēr persona atrodas ģimenes lokā, viņam būs grūti mainīt savus ēšanas paradumus. Tiklīdz viņš pabeidz skolu, viņš varēs augt, viņš varēs izvairīties no pārmērīgas vecāku aprūpes, viņš var mainīt pārtikas patēriņa kultūru. Bieži vien cilvēks radikāli pārveido, tikko zaudē svaru, kas ļauj baudīt komplimentus un pozitīvas atsauksmes no paziņām un draugiem. Negatīva pieredze, ko viņš saņēma bērnībā, var motivēt viņu zaudēt svaru.

Var saprast, ka šajā situācijā vaina ir vecāku pleciem. Šajā gadījumā māte un vecmāmiņa. Speciālista darbs jāveic ar visiem ģimenes locekļiem. Lai izvairītos no situācijas atkārtošanās, ir nepieciešams izteikt sievietēm domu, ka radušās mīļotā bērna problēmas, jo vajadzēja apēst visu, kas bija uzlikts uz plāksnes.

"Kā jūs nevarat piespiest viņu ēst?" Viņš pats neēd neko! ”- šo viedokli var izteikt tuvi cilvēki, kas izsaka patiesu pieredzi par bērna likteni. Pat tad, ja bērns sākotnēji atsakās ēst, pēc kāda laika viņš joprojām lūgs ēdienu vai paņem pats pārtiku. Vissvarīgākais nav kārdinājums ēst dažus saldumus, un tāpēc ir nepieciešams tos noņemt no brīvas piekļuves.

Ir bažas, ka bērns neko neēdīs? Neuztraucieties. Bērna ķermenis jums pateiks, kad ēdat. Viņš, protams, ēd, tiklīdz viņš jūtas izsalcis.

Kā barot bērnu?

Kāds teiks, ka eksperti iesaka bērnus vispār nepabarot, vadoties no pieļaujamā izglītības stila. Šie ieteikumi nenozīmē, ka bērnam ir tiesības darīt visu, ko vēlas, tostarp ēst visu, kas viņam patīk.

Pārtikas absorbcija ir svarīga vajadzība, kas pastāv ikvienam cilvēkam, ieskaitot bērnu. Ir vērts izsekot, ka diēta bija līdzsvarota. Bērnam jāsaņem visi mikroelementi ar pārtiku, kalorijām, lai augtu veselīgi, aktīvi un laimīgi. Tajā pašā laikā laba uzturs nenozīmē pārēšanās. Pārāk blīva vakariņas var nodarīt kaitējumu ķermenim, neveicinās labu nakts miegu un radīs reālu kaitējumu gremošanas sistēmai.

Pieaugušajiem būtu jāīsteno patiesa gudrība un piesardzība jautājumos, kas attiecas uz sava bērna uzturu. Nepieciešams, lai to vadītu objektīvs viedoklis, nevis censties barot bērnu no visas sirds, piespiežot viņu ēst dubultu ēdiena daļu, tāpēc bērns nevar pārvietoties.

Ja bērnam ir kaprīze un nevēlas ēst vārītus ēdienus, varat mēģināt barot viņu ar kaut ko citu, bet ne mazāk noderīgu. Iespējams, ka no tiem pašiem produktiem būs iespējams pagatavot citus ēdienus, kas iespaidos mazo, ka viņš patiesi viņus mīl. Nav nepieciešams uzskatīt, ka šīs neskaidrības ir nepamatotas. Pat noguruma klātbūtnē no aizņemtas dienas jūs vienmēr varat parādīt iztēli un uzskatīt gatavošanas procesu par patiesu radošumu, uz kuru jūs varat piesaistīt bērnu.

Turklāt jūs varat kaut kā izrotāt ēdienu, kas tiek pasniegts uz galda. Ticiet man, jebkurš bērns gribēs izmēģināt, un, visticamāk, ēst pilnībā pagatavotu maltīti.

Rezumējot, es vēlos teikt, ka jums nevajadzētu piespiest bērnu ēst pārtiku. Tas var izraisīt gan lieku svaru, gan problēmas, ko tikai psihologs varēs palīdzēt risināt. Vislabāk ir dot bērnam tiesības izlemt, cik daudz pārtikas viņš var ēst. Nav nepieciešams domāt, ka bērna barošana, jūs varat parādīt viņam savu mīlestību. Ir daudz citu veidu, kas neizraisīs vielmaiņas traucējumus.

Enerģijas režīms

Abas galējības - pārtika pa stundām, stingrs režīms vai pilnīgi brīvs grafiks, kad visi ēd, kad vēlas, ir nepareizi.

  1. Pirmajā gadījumā, vienkārši, un var būt problēmas ar atteikšanos no pārtikas - bērnam joprojām nav laika izsalcēt nākamajai uzņemšanai,
  2. Otrajā gadījumā pastāv gremošanas traucējumu risks - maziem bērniem vēl ir jāatgādina, ka ir pienācis laiks ēst, un tad viņi spēlēs un aizmirsīs.
  • Bērna svars un ķermenis nav atkarīgs no tā, cik labi un bieži viņš ēd. Bet pārspīlētais bērns var kļūt par pieaugušo, kad runa ir par pilngadību,
  • Piemēram, neliela flegmatiska persona var ēst mazliet, bet, lai iegūtu „pareizu” svaru, aktīva holēriska persona, kurai ir tāds pats vai pat vairāk pārtikas, būs plāns,
  • Bērnu organismam ir vajadzīgs tieši tas un tādā apjomā, cik daudz nepieciešams, lai saglabātu spēku un veselību.
  • Bērnu barošana apdraud aptaukošanos un vielmaiņas traucējumus. Pieaugušo pārkvalifikācija būs ļoti sarežģīta
  • Un, ja nevēlēšanās ēst ir saistīta ar gremošanas sistēmas nenobriedumu, tad ir daudz nopietnākas veselības problēmas. Nav nepieciešams piespiest, laikā drupas sāks ēst to, ko viņš iepriekš atteicās, kad viņa kuņģis ir gatavs to pieņemt.

Kā padarīt bērnu vairāk ēst, ja viņam nav nepieciešams tik daudz pārtikas? Un vai tas ir nepieciešams?

  1. Katrs bērns ēd tik daudz, cik nepieciešams
  2. Varbūt jums vienkārši ir jādara maltītes biežāk, bet jāpiedāvā mazāk pārtikas,
  3. Mēģiniet sākotnēji nesniegt bērniem kaitējumu un apetīti. Ja bērns nezina šīs gaumes, viņš neatsaka veselīgu pārtiku, ubagošanu par kaitīgiem saldumiem vai čipsiem,
  4. Dodīsim visu, kas ir garšīgi desertiem, kad bērns jau ir pilnīgs un neēd daudz saldu (lasiet rakstu „Kad bērnam dodam saldu?” >>>)
  5. Ja vēlaties sekot diētai, tad ievērojiet ne pārāk stingrus noteikumus. Piemēram, pusdienas nav tieši tajā pašā laikā, bet aptuveni, visai ģimenei ir jākļūst šajā stundā pie galda,
  6. Bērnam ir jāredz, ka jūs visi ēdat to pašu. Pārtikas paradumi katrā ģimenē tiek veidoti pēc savas izvēles, atkarībā no to, kas ir ierasts gatavot.

Kā uzlabot apetīti

Ja redzat, ka jūsu bērns patiesībā ēd ļoti maz, nepārtraukti ēd pat nelielu daļu, atsakās no daudziem ēdieniem, tas ir satraucoša zīme.

Bet pat šajā gadījumā nav nepieciešams piespiest, labāk ir vispirms nokļūt pilnā asins analīzē un redzēt hemoglobīna līmeni.

Zināt Dzelzs deficīta anēmija ir viens no biežākajiem bērna sliktas apetītes cēloņiem.

Bērns nevēlas ēst - kā padarīt viņu, nekaitējot viņam?

Es nevēlos piespiest bērnus ēst un nekad neizmantot šādus principus darbā ar bērniem, lai izlabotu ēšanas traucējumus. Šī pieeja vienmēr ir visaptveroša, mēs strādājam vairākos virzienos:

  • jaudas režīma regulēšana,
  • mēs izstrādājam noteikumus par ēdienreizēm,
  • veikt darbības, kuru mērķis ir aktivizēt apetīti.

Tikai visi kopā dod labu efektu, un bērns sāk ēst labāk, lielākus un daudzveidīgākus. Lai iegūtu plašāku informāciju par šo bērnu apetītes korekcijas sistēmu, apskatiet tiešsaistes kursu: ēst ar prieku: mēs atgriežam apetīti bērnam >>>

Ko jūs varat darīt pats?

  1. Nosakiet, kurus produktus bērns vienmēr piekrīt un kas, gluži pretēji, nevēlas

Mēģiniet „paslēpt” necienītus pārtikas produktus, piemēram, samaisīt citus sasmalcinātus dārzeņus nedaudz kartupeļu biezeni.

Es neesmu šī metode, bet bez holistiskas pieejas jums būs jāizmanto triki un triki. Izlasiet arī pašreizējo rakstu Kā barot bērnu? >>>.

  1. Iespējams, būs jāpārskata izvēlne,

Bieži gadās, ka skolā vai bērnudārzā bērni ēd labāk vai sliktāk nekā mājās. Пусть малыш сам подскажет вам, что он хочет на обед или ужин – так и вам будет легче, и кроха получит то, что сможет поесть без капризов.

Это только кажется, что он будет просить каждый день одно и то же – однообразие быстро надоест.

Попросите малыша натереть морковку на терке или порезать яйца на яйцерезке, раскатать тесто, размешать что-то. Приготовленное своими руками хочется попробовать!

  1. Не давайте ничего за час до основной еды, чтобы не сбить аппетит,

Ja jums ir jādod, tad ļaujiet tam būt sava veida augļiem vai dārzeņiem - kaut kas ātri sagremojams un neaizkavē vēlmi cieši sasēsties.

  1. Kā piespiest ēst dārzeņus, ja bērns viņus nemīl?

Jūs varat mēģināt piedāvāt dažādus dārzeņus un sagriezt dažādos veidos: siļķes, zobi, plānas svītras.

Dārzeņi ir labāk nejaukt. Daži bērni mīl dārzeņu salātus. Labāk novietojiet dārzeņus uz liela trauka, lai bērns varētu izvēlēties, ko viņš vēlas.

  1. Kā padarīt jūs ēst sevi?

Kamēr jūs barojat bērnu un nedodat viņam brīvību citās dzīves jomās, bērns nebūs neatkarīgs.

Nododiet viņam galda piederumus, dariet kaut ko pie galda, apgalvojot, ka jūs tagad esat aizņemts rokas un jūs nevarat viņu barot.

Veicināt neatkarību un atzinību par tās izpausmēm. Sīkāku informāciju par neatkarības principiem skatiet rakstā „Kā mācīt bērnu ēst patstāvīgi?” >>>

Kā padarīt bērnu ēst putru

Bet tagad es gribu atcerēties savu bērnību. Protams, es neatceros sevi pilnīgi mazu, bet saskaņā ar manas vecmāmiņas stāstiem - es ēda pretīgi!

Es vēl neesmu gadu vecs, bet man jau izdevās celt savu mīļoto vecmāmiņu uz balto siltumu! Barošana viņai un arī man pārvērtās par spīdzināšanu.

Kādus trikus viņš devās, lai manā mutē piestiprinātu vismaz vienu ēdamkaroti putras! Viņa dziedāja dziesmas, mušas un putnus, un tweeted!

Un es atklāju savu muti pārsteigumā, viņa savās mutēs iešūpa kūpinājumu un uzlika to. Bet reizēm tas nedarbojās, un tad viss apkārt bija smērējis ar mani.

Es nezinu, kāpēc es to nedarīju, bet es atceros, kāpēc man nepatika putra piecu gadu laikā. Bumbiņas bija mannas! Viņi izraisīja šādu sliktu dūšu uzbrukumus man, ka no viena mannas manna man bija slikta sajūta. Un, kad es tikko izlietu putru no balkona, par kuru es tad cietu smagi!

Šīs bērnības atmiņas man bija noderīgas, kad es kļuvu par māti. Un tagad es ļoti labi zinu, kas ir ideāla bērnu izvēlne.

Es atbildu gatavoju mannas putraimi. Nevienam saišķim nebija jābūt! Es vienmēr sakušu sāli un cukuru.

Es pamanīju, ka bērni ļoti slikti ēd saldu saldu putru. Tas tikai šķiet, ka visi bērni ļoti mīl saldumus.

Mana mazdēls kopš dzimšanas nemīl saldumus. Un viņa putrajā es ļoti mazu cukuru. Bet pievienojiet nedaudz kanēļa vai vaniļas.

Vasarā putras var pievienot ogām. Un garšīgi un veselīgi.

Mazdēls ilgi nemēdināja putras. Un es nācu klajā ar šādu soli. Viņa pagatavoja putras, un citā istabā, bet viņas mazdēls dzirdēja, viņa sāka runāt ar savu vīru, viņi saka, kāda ir garšīga putra. Bet mazdēls, viņi saka, neatzvanīs - viņš to vēl neēd. Strādāja pretrunu gars. Darbojās. No dienas, kad viņš ēd putru.

Bērnudārzā es izmantoju citus trikus, lai bērni varētu ēst. Tā kā uz visām plāksnēm bija zīmējumi, es bērniem organizēju konkursu “Kam būtu ātrāk nekā citi plāksnē”.

Protams, tas darbojas tikai tad, ja bērniem ir skaistas plāksnes. Šādi konkursi viņiem patika. Pat tie bērni, kas ēda slikti, mēģināja atšķirt sevi. Šo metodi pielietoju visiem biezajiem ēdieniem.

Kā padarīt bērnu ēst

Daudzi bērni slikti ēd dārzeņus. Viņiem nepatīk sīpoli, burkāni, kāposti. Bet priekšgala ir tik noderīga bērnu ķermenim! Un uzlabojas pārtikas garša.

Tāpēc, gatavojot, es ļoti smalki sagrieztu sīpolus, nelietu, bet pagatavoju kopā ar buljonu vai sautētu. Tad viņš neslīdēja uz plāksnēm lupatas, bet bija labi vārīts, un mani bērni viņu neredzēja. Un es neesmu nodevis noslēpumu.

Mācīt bērnus ēst dārzeņus, es tikko to neizdomāju! Viņa pārkaisa tomātus ar cukuru, izgatavoja vīriešus no gurķiem, izgrieza zvaigznītes no burkāniem. Un ar zaļo sīpolu kopumā iznāca smieklīgs stāsts!

Kad bērni bija mazi - es nestrādāju. Bija katastrofāls naudas trūkums, un es gribēju barot bērnus ar kaut ko noderīgu!

Mana meita bija trīs gadus veca. Es sasmalcinājos zaļo sīpolu šķīvī, sajaucot ar skābo krējumu, sālītu. Ievēlēju savu meitu pie galda, sacīja: „Ēd! Ir daudz vitamīnu! ”Un viņa aizgāja uz savu biznesu. Pēkšņi - skaļi raudāt!

Es paskatos - mana meita visā plāksnē, izkaisīti sīpoli visā galdā un arī izdevās lauzt katru gabalu. Viņa mani redzēja un raudāja caur asarām: „Tu esi mani maldinājis! Nav vitamīnu! ”

Kad meita uzauga, mēs kopā ar viņas sagatavotajiem dārzeņu kokteiļiem un pēc tam izturējām pārējo mājsaimniecību. Un neviens nevarēja uzminēt, ko viņi bija sagatavojuši. Šeit ir viena no vitamīnu satricinājumiem.

Ņem 1/5 tasi biešu sulas ,? tases gurķu sulas ,? tases apelsīnu sulas (vai ābolu), pievieno pusi tasi vārīta ūdens, cukura, nedaudz citronskābes.

Ja bērns neredz visu ēdiena gatavošanas procesu, tad viņš izbaudīs šo kokteili, jo īpaši ar salmu, ar prieku!

Kā padarīt bērnu ēd zupu

Strādājot bērnudārzā, es pamanīju, ka bērni labi ēd zupas. Bet ne visi bērni mīl, kad zupā - lieli kartupeļu gabali. Ļoti bieži man bija jāsasmalcina kartupeļu šķēles tieši uz šķīvja.

Un bērns ēda zupu. Bet, ja bērns negribēja - es ne spēku. Protams, mēs esam spiesti bērnus barot. Bet es to domāju: ļaujiet bērnam ēst tikai divas karotes zupas, bet ar prieku. Un, ja spiesti barot - tas būs mest! Un pēc tam ilgstoši paliks bērnam ilgstoša nepatika pret zupām.

Kā padarīt bērnu ēst gaļu

Daudzi bērni neēd gaļu. Es domāju, ka tas ir saistīts ar to, ka gaļa ir slikti košļāt, gaļas šķiedras ilgstoši paliek mutē, bez sulas un garšas, un tas izraisa vemšanas uzbrukumu bērniem.

Un padarīt bērnu norīt, tas nav iespējams! Vienā gadījumā no manas ģimenes dzīves es joprojām esmu kauns.

Kad dēls bija mazs, viņš nespēja gaļu ieturēt! Es neesmu spēkā. Bet vīrs gaļu deva saviem dēliem un pieprasīja, lai viņš to ēd. Viņš pat ievietoja savu dēlu stūrī, kad viņš mutē bija gaļas gabals un nevarēja norīt.

Un es zvērēju ar savu vīru un pārliecināju - nekas nepalīdzēja! Tad es kļuvu nepamanīts, lai mans vīrs neredzētu, kas kādreiz bija no dēla mutes. Un vakariņām es centos pagatavot gaļas bumbiņas, kotletes, gaļas kotletes, vistas gaļu. Starp citu, bērni ar prieku bauda vistas gaļu, īpaši - „kājas”.

Galvenais noslēpums. Kā padarīt bērnu visu ēst!

Esmu noguris kopā ar saviem bērniem, un es atbildēju par savu mazdēla barošanu ar visu atbildību. Ņem vērā visas kļūdas un trūkumus. Es sāku mācīt viņam daudzveidīgu diētu pirms gada. Es mēģināju nevainojami pagatavot jaunu ēdienu.

Gan izskats, gan kvalitāte. No piecu mēnešu vecuma es devu savu mazdēlu tādiem garšīgiem kartupeļiem, kurus mans pieaugušais dēls man lūdza atstāt viņam mazu „bērnu kartupeli”. Zupas vārītas vistas buljonā, tur pievienotas dažādas dārzeņi, graudaugi.

Un tad sasmalcināts blenderī. Mazdēls bija desmit mēnešu vecs. Mēs devāmies uz klīniku citas medicīniskās pārbaudes veikšanai. Un, kad pediatrs teica, ka ir pienācis laiks pieradināt bērnam daudzveidīgu maltīti, es ar lepnumu teicu: "Viņš ēd visu!"

Kā pamodināt bērna apetīti

Šeit ir daži noteikumi, kas palīdzēs pareizi barot bērnu, garšīgi un daudzveidīgi.

  1. Nepiespiediet! Pirmkārt, nav piespiešanas. Jebkurā gadījumā jūs nevarat piespiest bērnu ēst. No dzimšanas brīža ķermenis piedzīvo badu, tiklīdz barības vielas, kas ņemtas no iepriekšējās ēdienreizes, ir iztērētas asinīs. Tas nozīmē, ka pati iestāde saka, kad un cik tas ir nepieciešams. Nekādā gadījumā nepiespiediet bērnu ēst, nedariet deju viņa priekšā ar karoti putru un, turklāt, nedodiet viņu barošanai. Tas var novest pie nopietnām psiholoģiskām problēmām, kas ar bērnu nonāks pieaugušā vecumā. Pārtika ir prieks un piesātinājuma veids, bet nekādā veidā nav sods.
  2. Režīms. Iestatiet dienas un jaudas režīmu. Pēc tam, kad bērns iet no barošanas ar krūti uz kopējo galdu, tas jābaro aptuveni tajā pašā laikā.
  3. Nav uzkodu! Izslēdziet saldumus, cepumus un citus saldumus, īpaši intervālos starp galvenajām ēdienreizēm. Nav pārsteigts, ka bērns atsakās no zupas, ja viņš pirms stundas bija ēdis šokolādi.
  4. Vingrojumi. Lai bērnam būtu apetīte - viņam ir jāpavada enerģija, kas iekļuvusi ķermenī no iepriekšējās ēdienreizes. Lai to izdarītu, viņam jādodas. Ideālā gadījumā svaigā gaisā. Pastaigājieties ar savu bērnu vismaz divas stundas, īpaši pirms vakariņām. Pēc šādas pastaigas bērns labprāt ēdīs visu mātes zupu. Tajā pašā laikā ļaujiet bērnam palaist, lēkt, kāpt. Nelietojiet sīkfailus un saldumus pastaigāšanai, pagatavojiet zupu iepriekš, lai pēc atnākšanas jūs varētu ātri barot izsalkušo bērnu.
  5. Atteikšanās no cukurotiem dzērieniem. Kompotus un sulas var uzskatīt arī par pārtiku, jo tie satur daudz cukura. Starp ēdienreizēm labāk atteikties no saldajiem dzērieniem - tikai tīram ūdenim. Un piedāvājiet kompotam kā desertu pēc zupas un otrā ēdiena.
  6. Bērnudārzs. Savādi, bērnudārzs veicina normālu uzturu. Daudzi vecāki atzīst, ka viņu kaprīzs un picky bērni sāk ēst parasti tikai bērnudārzā. Tam ir vairāki iemesli. Pirmkārt, ir stingra disciplīna - visas maltītes ir stingri noteiktā laikā. Otrkārt, intervālos nav sīkfailu un saldumu - viņiem vienkārši nav nekādas vietas. Treškārt, kolektīvam ir nozīme - ja visi ap ēd apetīti, bērns arī sāk atkārtoties pēc saviem vienaudžiem. Tāpēc, ja jūsu bērns labi neēd, jums vajadzētu mēģināt to nodot dārzam, ja, protams, tas ir iespējams.

Jautājums "Kā padarīt bērnu ēst" ir nepareizi. Jūs nevarat viņu piespiest, jums ir jārosina bērna interese par pārtiku, ir svarīgi, ka viņš jūtas badā. Tad vārīti ēdieni būs daudz garšīgāki. Bet ko tad, ja bērns izvēlas ēst selektīvi?

kā pagatavot paipalu olas bērnam

Kā barot bērnu daudzveidīgi

Patiešām, sabalansēta uztura problēma ir ļoti nopietna. Daudzi bērni nepatīk ēst gaļu, kāds atsakās no dārzeņiem, bet citi neatzīst augļus. Tomēr ārsti apgalvo, ka bērna uzturs ir jāmaina. Katru dienu viņam vajadzētu ēst kaut ko gaļu, kaut ko piena produktu, kāda veida augļus un dārzeņus, un graudaugi ir obligāti. Tas sniegs bērnam atbilstošu vitamīnu daudzumu. Ko darīt, ja bērns atsakās no gaļas vai vispār nepatīk dārzeņi?

  1. Daudzi bērni nekādā veidā neēd sīpolus. Tomēr, ja tas ir sasmalcināts un vārīts vismaz divas stundas buljonā, tas gandrīz pilnībā izšķīst, bērns to pat nepamanīs.
  2. Bērnudārzos kartupeļi tiek sagriezti pietiekami mazi, lai viens gabals ietilptu bērnu mutē. Bet šajā gadījumā aprūpētāji atzīst, ka ne visi ēd zupu. Bet, ja jūs sasmalciniet kartupeļus zupā, bērni ēd ēdienu ar daudz lielāku prieku.
  3. Tas ir diezgan reti sastapties ar bērnu, kurš mīl gaļu. Pirmkārt, gaļas struktūra ir diezgan grūta. Lai mazulis varētu to ēst ar prieku, jums ir nepieciešams gatavot gaļas bumbiņas un gaļas bumbiņas ar gaļu. Turklāt, lai ēdiens būtu ļoti mīksts, nepieciešams 2-3 reizes ritināt gaļas mašīnā. Pievienojiet nedaudz tauku un sīpolu smalcināšanai, pagatavojiet tvaicētus pīrādziņus, pasniedziet tos karstos uzreiz pēc gatavošanas. Bērns noteikti neatteiks šādu delikatesi.
  4. Lai bērns varētu baudīt augļus un dārzeņus ar prieku, var izgriezt zvaigznes, vīriešu, dzīvnieku un citu figūru formu. Kopumā ēdienkarte ir ļoti svarīga bērnam, intereses parasti apetīti.
  5. Dažas mātes atzīst, ka bērni nevēlas ēst augļus un dārzeņus vispār, bet ar prieku tos ēd gabalos. Tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams sagriezt bumbierus, persikus, ābolus, banānus un citus augļus mazos gabaliņos, ielieciet bļodā un dot to bērnam. Dažreiz traks prieks izraisa spraudņa pašizmantošanu. Mēģiniet dot bērnam spraudni ar asu galu, lai bērns nesāpēs.
  6. Ja bērns atsakās ēst, mēģiniet to dot citā formā. Tas nozīmē, ka reizēm viena gada veci bērni atsakās ēst tikai tāpēc, ka viņi nevēlas ēst parastos kartupeļus no blenderī. Daudz vairāk viņiem patīk ēdieni ar maziem cietiem gabaliem. To sauc par pedagoģisku papildinājumu, kad bērna uzturs no mātes plāksnes ieved jaunus produktus.
  7. Pavārs bērnam garšīgi! Dažreiz vecāki apgrūtina bērnu ar pienācīgu uzturu, lai gan viņi paši neievēro noteiktos noteikumus. Ja pusgadu bērns labprāt ēd brokoļus, tad nav pārsteigts, ka viņš trīs gadus atdos zaļo masu. Sagatavojiet kartupeļu biezeni, pievienojiet sviestu, nedaudz piena un sāli - tas ir, ka bērns bija ļoti garšīgs.
  8. Starp citu, ir vieglāk barot bērnu ar gaļu, ja tā ir vistas kāja. Daudzi bērni kādu iemeslu dēļ viņus ļoti mīl.
  9. Ne vairāk kā trīs vai piecus gadus bērna uzturā neievietojiet rūpnieciskās desas, čipsi, kečupus un citus apšaubāmus pārtikas produktus. Saprast, ka mātes zupa reti uzvar cīņā pret desām, tāpēc ir labāk aizsargāt pret šādu pārtiku. Vēlāk bērns uzzina, kas tas ir, jo labāk.
  10. Ja bērns pilnībā atsakās no dārzeņiem, varat apgūt un padarīt tās sulas. Tas ir, samaisa burkānu un ābolu sulu, kalpo bērnam ar salmiem vai vienkārši ielej iepakojumā no iepirktās sulas. Bieži bērni, neredzot gatavošanas procesu, labprāt dzer svaigi spiestas sulas. Bet atcerieties, ka bērnam, kas jaunāks par trim gadiem, sulu vajadzētu atšķaidīt ar ūdeni.
  11. Jūs varat izmantot šo tehniku. Iegādājieties mazulim skaistu plāksni, kuras apakšā tiek veidotas pasaku varoņi vai karikatūras personāži. Pastāstiet bērnam, ka viņam drīzāk jāēd zupa, lai sagaidītu savu mīļoto draugu.
  12. Nelietojiet gatavot biezputru pārlieku apgrūtinošu - daudzi bērni nepatīk. Pievienojiet cukuru mēreni, pārliecinieties, ka rotā garša ar šķipsnu sāli. Mannas putraimi varat pievienot vaniļu vai kanēli. Izvairieties no gabalu veidošanās - jūs varat veidot nepatiku pret mannu. Bet bērni ar lielu prieku ēdīs garšīgu vārītu putru.

Un vairāk. Ja bērns nevēlas ēst, nepiespiest vai pārliecināt viņu. Jūs nevēlaties ēst - nē, ēdiet zupu vēlāk. Bet esiet stingrs - nepiedāvājiet nekādas alternatīvas, pretējā gadījumā bērns jūs pastāvīgi manipulēs ar pārtiku. Runājiet ar vecākām mājsaimniecībām iepriekš. No rīta jums ir jāsaka savā balsī - putra ir gatava, kas būs? Ja visi pieaugušie mājsaimniecības locekļi, ieskaitot vecākus bērnus, labprāt darbosies pie virtuves, bērns vienkārši nevar palikt prom! Ielieciet bērnu nedaudz, lai viņš varētu apgūt daļu un baudīt ēdiena garšu.

Ja bērns atsakās no jebkādas pārtikas, un tas ir saistīts ar tādiem simptomiem kā sāpes vēderā, vemšana, caureja, vājums, grēmas, tad pēc iespējas ātrāk Jums jāsazinās ar ārstu. Tas var būt saindēšanās vai gastroenteroloģiskas slimības pazīme.

kā mācīt bērnu dzert ūdeni

Vai pārtika vienmēr ir svarīga?

Atsevišķi es gribētu teikt par zīdītājiem, kas baro bērnu ar krūti. Bieži vien mamma sūdzas, ka bērni nav ļoti ieinteresēti papildu pārtikas produktos, ka viņi nepārtraukti sūkā krūtis, lai gan tajā nav nekas. Patiesībā daudzas sievietes tikai domā, ka pienā vai pienā nav krūts piena. Vēlīno barošanas periodu (pēc gada) raksturo situācija, kad krūts netiek izliets daudz, bet tur joprojām tiek ražots piens. Tas liecina, ka bērns ir pilns. Ja vēlaties pārvietot drupatas uz kopējo galdu, jums ir jādomā par pilnīgu vai daļēju atšķirtību no mātes piena, kad jūs piedāvāsiet bērnam krūti tikai pēc pamošanās un pirms gulētiešanas.

Vai man vajadzētu piespiest bērnu ēst, ja viņš ir slims? Daudzas vecākās paaudzes sievietes ir pārliecinātas, ka tas ir tā vērts, jo bērnam "nebūs spēka cīnīties ar šo slimību." Tomēr tas ir pilnīgi nepareizi. Ir tāda lieta - terapeitiskā gavēšana. Tas nozīmē, ka daudzu slimību akūtā periodā pārtika tikai pasliktinās bērna stāvokli, jo organisms nespēj sagremot pārtiku, visi tās resursi ir vērsti uz slimības apkarošanu. Īpaši jūs nevarat piespiest bērnu ēst ar saaukstēšanos un saindēšanos ar pārtiku. Jūs varat piedāvāt viņam vieglu buljonu vai vārītu rīsu tikai tad, ja viņš lūdz ēdienu. Taču šis noteikums neattiecas uz ūdens režīmu. Gan ar saindēšanos, gan ARVI jums ir nepieciešams dzert daudz un jo vairāk, jo labāk. Ar šo jūs ne tikai pasargāsit savu bērnu no dehidratācijas, bet arī palīdzēs atjaunot atveseļošanos.

Cilvēka attieksme pret pārtiku un ēšanas paradumiem tiek likta bērnībā. Ja jūs nevēlaties nākotnē redzēt tauku bērnu ar lielu skaitu kompleksu un čūlu aptaukošanās fonā, jums ir jāievieto bērnam veselīga attieksme pret pārtiku. Pastāstiet pusaudzim, ka viņa ķermenis nav miskasti, kur jūs varat izmest visu no sodas uz riekstiem un čipsiem. Nenovietojiet bērnu ēd uz plāksnes - tas ir nepareizi. Jums ir jāēd tik daudz, cik vēlaties, ne vairāk. Ķermenis reaģē daudz sliktāk, nekā pārēšanās, nekā badam. Mēs esam tas, ko mēs ēdam. Un, ja bērns vēlas ēst, viņš noteikti pastāstīs par to, nepiespiežiet bērnus ēst. No bada un izsīkuma bagātajās ģimenēs neviens nekad nav miris!

kā padarīt ābolu eļļu zīdaiņiem

5 minūtes pirms pusdienām

Gadījumā, ja bērns jau sen ir nokavējis pusdienām vai brokastīm, bet ne saplēst viņu no interesantām rotaļlietām, mēs iesakām izturēties pret viņa darbībām ar sapratni. Šeit ir nepieciešams parādīt konsekvenci un tajā pašā laikā noturību. Ведь малыш возможно действительно погружен в интересную игру всеми своими мыслями, и он просто не слышал вас или же слышал, но весьма отдаленно. Следовательно, и реакция его будет замедленная. Поэтому нужно предупреждать детей заранее, давая им около пяти или семи минут на завершение игры, а не звать их, когда уже давно накрыт обеденный стол.Dažos gadījumos mēs iesakām ne tikai izsaukt bērnu, bet arī viegli pieskarties viņa plecam, lai viņš tiešām jūs dzirdētu. Galu galā, viņš drīzāk atgriezīsies no savas bērnības fantāziju valsts uz apkārtējo pasauli.

Dažos gadījumos jūs varat arī jautāt bērnam, cik daudz laika viņam būs nepieciešams, lai pabeigtu spēli un piešķirtu viņam vēl četras līdz piecas minūtes. Dažreiz, neskatoties uz visiem ierosinātajiem pārliecinājumiem, bērns turpina spēlēt un ignorēt ielūgumus uz vakariņām. Šeit vecākiem jāievieš stingrākas prasības, piemēram, „zelta” noteikums, ka pēc trešā atteikuma bērns vispār nedrīkst vērsties pie galda galda, jo tajā vairs nebūs pārtikas.

Pusdienas signāls

Psihologi uzskata, ka, tā kā bērns katru dienu dzird pārāk daudz vārdu, mazliet mazliet mācās pretoties, automātiski aizverot ausis un tādējādi pasargājot sevi no informācijas apjoma, kas viņam ir pārāk smags. Tas ir iemesls, kāpēc ļoti bieži viņš nesaprot viņa vecāku vārdus un daudzus no viņiem uztver mazāk uzmanības. Tāpēc, tā kā psihologi iesaka, lai vecāki saprastu un dzirdētu, viņiem ir jāsazinās bērns ar ēšanas palīdzību kaut ko līdzradītu signālu. Bet šāds signāls, ko nevar dzirdēt. Piemēram, ar caurules, zvana vai bungas palīdzību. Bērni, protams, mīl šo “spēli”, un viņi labprāt pievienosies tai.

Bunny aicina vakariņas

Turklāt visiem mazuļiem ir vecums, kad stūrgalvība kļūst par to rakstura dominējošo iezīmi. Šis periods ir pat atšķirīgs krīzi. Bērni ieiet savas "I" izpausmes periodā un stingri aizstāvēs viņu viedokli, tādējādi demonstrējot savu individualitāti sev un visiem citiem. Un, ja bērns vecumā no trim gadiem saka: „Es negribu” vai “es nebūs” - tad vairāk nekā puse no iepriekš minētajām metodēm, kas ietekmē viņu, visticamāk, nebūs efektīvas. Tādēļ dažreiz šī vecuma bērniem ir grūti ierasties pie galda, skatoties no sava darba un nometot „viņu pašcieņu”. Kā izeju, psihologi piedāvā nākamo iespēju - bērns aicina ēst savu mīļāko zaķi, lelli vai pasaku pasaku. Nu, vai kāds, kas nebija iesaistīts "pusdienu konfliktā".

Diemžēl, bieži vien ir situācija, kad vienreiz pie galda, bērns sāk rīkoties atkal. Šķiet, ka viņš neēd, bet nepārtrauc un izvēlas. „Mūsu bērns nevēlas ēst” - nesaprotami vecāki bieži izsaka līdzīgu frāzi. Un šeit, atbildot, ir divi pastāvīgi uzdotie jautājumi: kas ir vainīgs fakts, ka bērns nevēlas ēst, un kas būtu jādara šajā gadījumā? Saprast, ar ko sākt, vai tiešām ir nopietna problēma. Patiešām, pieaugušajiem bieži ir tendence pārspīlēt traģēdijas mērogu.

Barošanas process nav tik vienkāršs, kā šķiet pirmajā acu uzmetienā, un ir nepieciešams iepriekš noregulēt to, ka ne vienmēr viss izrādīsies uzreiz.

Kādi ir iemesli neveiksmei?

Kad bērns atsakās piedāvāt viņam pārtiku, ir svarīgi uzzināt iemeslu. Kāpēc Varbūt tas nav gluži apmierināts ar barošanas procesu? Vai bērnam nepatīk šis ēdiens? Vai varbūt viņš vienkārši garlaicīgi?

Bērniem ir "sliktas" apetītes iemesli, jo katrs cilvēks ir individuāls. Analizēsim dažus no šiem iemesliem un sapratīsim tos.

  • Bērns ir ļoti bēdīgs. Gan bērniem, gan pieaugušajiem ir svarīgi, lai bērns ēšanas laikā būtu labā garastāvoklī. Labs garastāvoklis ir vissvarīgākais faktors pārtikas sagremošanas procesā, kā arī lai nodrošinātu, ka barošana pati par sevi nekļūst problemātiska. Galu galā, bērns jau nav noskaņojumā, bet šeit viņš arī ir spiests ēst. Šādā situācijā mēs jums iesakām kādu laiku noņemt pusdienas no galda un gaidīt līdz brīdim, kad esat labā garastāvoklī. Pašlaik nevēlaties ēst - jūs varat piedāvāt nedaudz vēlāk. Galvenais pieaugušajiem nav to pierādīt tu esi dusmīgs vai dusmīgs. Galu galā, jūs mēģinājāt tik grūti, pērkot visnoderīgākos produktus, vārītus, un bērns nevēlas tos ēst. Tas būtu aizvainojošs ikvienam jūsu vietā, jo tas, kā bērns uzvedas, vispār neatbilst vecāku vēlmēm ... Šādā situācijā vecākiem var ieteikt mainīt savu viedokli par lietām un nomierināties.
  • Dažreiz bērni saka frāzi - “Es ēda”, kas ir diezgan loģiski. Galu galā, jūs pats sevi ne spīdzināt, pildot pārtikas paliekas, kad tu jau sen bijis ēdis? Jūsu bērns darīs to pašu. Un, kad viņš jau bija pilns, tad, atbildot uz viņas mātes pārliecību, viss, kas palika nepabeigts uz bērnu plāksnes, pēkšņi sāk lidot caur virtuvi. Vēlāk, kad bērns ir nedaudz vecāks, vienkārši iemāciet viņam teikt vārdus. "Es vairs nevēlos". Un tad jūs izvairīsieties no kliedzieniem un garām grīdas un sienu mazgāšanas virtuvē.
  • Ja bērnu labklājība nerada bažas vecākiem un ārstiem, mēs iesakām pievērst jūsu uzmanību tam, ka kā ēst šajā ģimenē. Un, ja jūsu ģimenē nav tādu cilvēku, kuriem ir “lieliska” apetīte, vai ne, jūs domājat, ka jūsu bērns ēdīs divus.
  • Un nav panikas, ja jūsu meita vai dēls vienmēr ēda mazliet - vakar un mēnesi atpakaļ, bet tajā pašā laikā bērns ir jautrs, aktīvs un attīstīts. Iespējams, jūsu bērnam ir tikai „zema āda”, un viņam nav apetītes problēmu. Jā, ir šādi bērni.
  • Ir novērots, ka galds ir kaprīzs, galvenokārt bērni, kuru ģimenes pārāk daudz laika un uzmanības pievērš ikdienas barošanas procesam. Daudzām jaunām māmām galvenais uzdevums ir, lai viņu bērns ēst, un bērns to saprot, organizē cirku no ēšanas procesa. Redzot, ka vecāki ir visvairāk ieinteresēti skatītāji, bērni organizē izrādi, kurā visi ir jautri lekt vai pat lasa dzejoļus tikai tā, lai bērns varētu ēst vismaz vienu karoti. Un patiesībā tas skar daudzus vecākus. Tomēr mēs iesakām jums pievērst lielāku uzmanību un spēku bērnam ne tajā, bet citā, vairāk piemērotā laikā.
  • Paturiet prātā, ka pat mazam bērnam jau ir savas garšas priekšrocības, lai cik tas mums, pieaugušajiem, šķiet neiespējami. Turklāt mēs atklāsim jums vienu noslēpumu: bērni ir lieli konservatīvi, un viss jaunais pārtikā bieži izraisa pretestību. Piemēram, mīļotais bērns nepatīk, kad visi produkti ir sajaukti, tāpēc viņš neēd zupas vai salātus. Vai, gluži otrādi, atteikties ēst ēdienu, kurā produkti uz vienas plāksnes atsevišķi. Kāds nepieskaras biezpienam, jo ​​tas nepanes tās konsekvenci. Citi bērni nepatīk kartupeļu biezeni, un daži nevēlas ēst apaļu burkānu buljonā. Šāda meitas vai dēla uzvedība nav jāuzskata par vienkāršu kaprīzu. Galu galā bērnam var būt tādas pašas tiesības kā viņa vecākiem, lai ēst to, ko viņš vēlas, un tādā formā, kādu viņš pats patīk.
  • Īpaša nianse, kas attiecas uz mazāko. Daži bērni pilnībā atsakās blīvāks pārtikas sastāvs, piemēram, kotletes, kastrolis un citi produkti. Tas notiek drīzāk tāpēc, ka bērns vēl nav iemācījies košļāt pārtiku. Un iemesls ir tas, ka vecāki jau ilgu laiku piedāvāja drupatas tikai ļoti smalki maltu biezeni.
  • Monotons ēdiens izraisa arī apetītes zudumu. Galu galā, bērns vienkārši noguruši no šiem produktiemka jūs viņu regulāri barojat. Ko viņam vajadzētu darīt? Bērnam nav citas izvēles. Un, lai dotos uz veikalu kaut ko garšīgu, viņš arī diemžēl nevar. Tāpēc viņš pie galda cieš nabagus. Un tas notiek gluži pretēji. Bērnam ir viens ļoti iecienīts ēdiens, ko viņš vēlas ēst visu dienu. Un, ja viņa mīļākie ēdieni nav uz galda, bērns turpina bada streiku tik ilgi, kamēr viņam beidzas ierastā pārtika. Daudzos veidos, protams, ir kļūda pieaugušajiem, kuri bērnam nesniedza daudzveidīgu un līdzsvarotu uzturu. Drupas tajā laikā netika veidotas pēc garšas, kā rezultātā viņš baidījās izmēģināt kaut ko jaunu. Šī situācija ir fiksējama, bet tas nebūs iespējams īsā laikā, un šim nolūkam vecākiem ir jāmēģina smagi.

Apetītes atbalsta padomi

Bērnam zaudētā apetīte atgriezīsies, ievērojot šādus noteikumus:

  • Iestatiet un izpildiet pareizo režīmu. uzturs, lai stabilizētu gremošanas sistēmas darbu un savlaicīgi atbrīvotu gremošanas sulas. Tas palīdzēs mazināt bērna apetīti.
  • Piedāvājiet pārtiku saviem bērniem konsekventi. un mierīgi, ar tās varas režīmu. Neaudziniet, ja bērns atteicās ēst. Vienkārši izņemiet ēdienu no galda un pagaidiet līdz nākamajai barošanas stundai.
  • Nezaudējiet savu temperamentu, redzot, ka ēst tikai pusi vai daļu no nepieciešamās porcijas. Vēlāk bērns vēlēsies nedaudz vairāk ēst. Nav jāuztraucas, ja bērns neizmanto pāris barības, piemēram, no 1 līdz 3. Kā jūs zināt, visas barības vielas, kuras bērnam ir nepieciešams, papildina ķermeņa iekšējie resursi - tā sauktais „depo”, kas atrodas aknās, muskuļos un citos orgānos.
  • Novērst uzkodas, ko daži bērni tik ļoti mīlējuši. starp ēdienreizēm. Daudzi vecāki kļūdās, ļaujot bērniem ieturēt uzkodas starp galveno maltīti. Un kā jūs varat atteikties no bērna, kad viņš lūdz jums tikai vienu maizes gabalu vai sīkdatnes? Un pieprasījums, protams, ir nekavējoties izpildīts. Bet neaizmirstiet sevi ar cerību, domājot, ka jūsu bērns neapzināti izvēlas “daļēju” uzturu, kas šodien ir tik plaši izplatīta. Šeit ir gluži pretējs. Dienas laikā nedaudz pacēlās, tāpēc viņš atsakās ēst pusdienlaikā, jo viņš vairs nav izsalcis.
  • Ieteikt biežāk palikt brīvā dabā. Regulāras pastaigas pa parku vai rotaļu laukuma spēlēšana “iedegs” bērnu apetīti. Ilgstoša uzturēšanās aizliktā telpā izraisa skābekļa badu un vielmaiņas procesu ātruma samazināšanos, kā arī apetītes samazināšanos.
  • Īpaši bērnam saņemt jautrus ēdienus. To var izdarīt, dodoties uz trauku veikalu ar savu bērnu. Mēs esam pārliecināti, ka spilgts, jautrs mazais šķīvis ar mīļotā bērna Luntik vai Smesharik tēlu apakšā arī labvēlīgi ietekmēs bērnu. Un, lai redzētu viņa iecienītākās rakstzīmes trauku apakšā, jums būs jāēd viss līdz pat galam!
  • Diversificējiet bērnu pārtiku noteikti piedāvājot viņam visus jaunos garšas produktus. Ļaujiet viņam izvēlēties, ko ēst, piedāvājot vairākus dažādus ēdienus. Kā jūs zināt, monotons uzturs izraisa dažādu slimību attīstību: kuņģa-zarnu trakta disfunkcija, anēmija, vitamīnu trūkumi utt.
  • Kā alternatīvu mēs iesakām audzēt savu bērnu vakariņas kopā ar draugiemun, vēlams, ar tiem, kas ēd labi. Un paši pieaugušie, sēžot blakus bērniem, ēd ar patiesu apetīti. Galu galā, kāds cits piemērs, kā jūs zināt, ir lipīgs!
  • Sniedziet saviem bērniem saprātīgas lieluma daļas.. Cik bieži vecāki, pārvērtējot pārtikas daudzumu, ko bērns spēj ēst, piedāvā viņam milzīgas porcijas. Tas jo īpaši attiecas uz produktiem, kurus bērns vēl nav ļoti mīlējis, un par to būtu pietiekami daudz ēdamkarotes. Nemaz nerunājot par to, ka pārāk lielas porcijas bērniem rada tendenci sistemātiski pārēsties. Un šis ieradums, diemžēl, turpinās visu turpmāko "pieaugušo" dzīvi.
  • Esi labākais piemērs. Ja ģimenes mamma un tētis to dara, lai runātu uz skrējiena, un šajā mājā nav kopīgu ģimenes vakariņu tradīcijas, būs ļoti grūti pateikt dēlam un meitai par nepieciešamību ievērot diētu. Šādā situācijā bērnam ir grūtāk saprast, ko viņam vajadzētu darīt un ko ticēt un kas ne. Padariet to par paradumu gatavot veselīgu pārtiku visai ģimenei. Tāpēc bērnam būs vieglāk izmēģināt jaunus pārtikas produktus un ticēt, ka tad, kad visi ģimenes locekļi to ēd, tas nozīmē, ka tas ir ļoti garšīgs. Un kā bērns ēd „garšas” graudus un dārzeņus, kad mamma un tētis ar lielu prieku ēd desas un desas? Bērnam nav ieteikts pārāk agri, lai iemācītos žetonu un saldo konfektes garšu, kā arī citus labumus. Galu galā, viņš uzstās uz to pieprasīšanu, nevis bagātu burkānu vai kāpostu, kas bagāts ar vitamīniem.
  • Padariet visu pārtikas procesu interesantāku.. Tātad, lai padarītu Jūsu mazuli vairāk ēst, pārliecinieties, ka pasniegtais ēdiens izskatās interesants un skaists. Dažreiz tas ir pietiekami, lai rotā ēdienu pagatavotu ēdienu spilgti un neparasti, lai bērns būtu ieinteresēts redzēt savu kulinārijas „šedevru”. Galu galā, ir zināms, ka estētiski patīkami dekorēts ēdiens drīzāk uzlabos bērna apetīti nekā parastais garlaicīgs rīsu biezputra. Piemēram, ir mātes, kas izplata dažādus modeļus no parastiem produktiem. Vai arī jūs varat izmēģināt vieglu zupu, izmantojot krāsainu cauruli, un ietiniet parastu burkānu kārdinošā konfektes iesaiņojumā un pārvērst to par vilinošu saldumu.
  • Piesaistiet, kad vien iespējams ikdienas galda iestatījumiem. Pat mazākie bērni spēj tikt galā ar šo aizraujošo darbību. Jūs varat mēģināt spēlēt restorānā ar "mazā" bērniem. Mēs domājam, ka bērns būs ieinteresēts spēlē izvēlnē un spēja patstāvīgi uzstādīt galdu un izvietot ierīces: viss būs kā lielie!
  • Piedāvājiet savu bērnu gatavojiet kaut ko sevProtams, kādam no vecākiem. Un tad mazulis vēlētos izmēģināt patstāvīgi pagatavotas klimpas un klimpas, kā arī salātus, ko viņš sajauca un sālīja.
  • Apetīte palīdzēs skaisti spilgti galdauti, interesanti ēdieni, kā arī fakts, ka bērns izmanto karoti vai dakšiņu.
  • Alternatīvi, dažreiz varat doties uz pusdienām tuvējā bērnu kafejnīcā. Galu galā, bērniem patīk ēst tik daudz ārpus savas mājas.

Principā, lai jūs nevarētu būt spiesti pārliecināt bērnu par to, ko viņš nevēlas un nepatīk, jau iepriekš ar viņu apspriest nākamo ēdienkarti. Nepiespiediet mazo cilvēku norīt kaut ko, kas viņam šķiet nepatīkami.

Ja liktenīgie vārdi „Ja jūs to neēdat, jūs neko citu nesaņemsiet”, viņi ir lūzuši no lūpām, tad turiet pēdējo. Izglītībā jums ir jābūt konsekventam. Tomēr ir labāk neveikt tādu situāciju kā ...

Ko jūs absolūti nevarat darīt bērna barošanas procesā

Jūs nevarat barot bērnu ar spēku. Šādas darbības var radīt viņam vemšanu katra nākamā barošanas laikā, un ir iespējams arī riebums. Turklāt, iespējams, var atteikties ēst.

Turklāt barošana caur spēku bieži noved pie situācijas, kad bērns nespēj noteikt, ka viņš jau ir pilns. Un tas, kā zināms, ir pareizais ceļš, kas noved pie pārēšanās un aptaukošanās, kā arī kuņģa-zarnu trakta disfunkciju.

Bērna barošana ar vecāku varu bērnībā var novest pie nekontrolētas ēšanas televīzijas priekšā jau vecākā vecumā. Daudzi sāk stresu, tādējādi iegūstot problēmas, kas saistītas ar lieku svaru un dažādām psiholoģiskām problēmām.

Jūs nevarat izklaidēt bērnu ēšanas procesā. Smieklīgi attēli, karikatūras vai ēdiens "rase" nepalielinās ēstgribu, bet gan mācīs bērnus ēst, bet tajā pašā laikā pats nepamanīs pārtiku. Tā rezultātā bērns ēd vairāk nekā nepieciešams, un tas rada diskomfortu un smagumu kuņģī. Dažreiz pat slikta dūša un vemšana. Overeating, aptaukošanās vai gastrīts ir iespējami nākotnē.

Nelietojiet spiedienu uz bērnu. Dažādi ultimāti vai draudi, ko rada vecāki, var novest pie tā, ka bērns var noliegt jebkāda veida pārtiku. Bērns nevarēs izbaudīt patīkamas emocijas no pārtikas. Galu galā, ir maz ticams, ka kāds iebilst, ka mēs ēdam ne tikai būtiskas nepieciešamības dēļ, bet daudzējādā ziņā par prieku.

Bērni, kuri pastāvīgi atrodas vecāku spiedienā un darbojas tikai kā viņi saka, dodoties uz pieaugušo dzīvi, arī ļaus emocionālu un fizisku vardarbību pret sevi.

Secinājums

Apetīte ir raksturīga cilvēka dabai, un tā ir būtiska mūsu ķermeņa vajadzība. Tāpēc vēlme pašam patērēt pārtiku no bērna ir jāizraisa pati.

Bet tas notiks tikai ar nosacījumu, ka bērns ir vesels. Un, ja pēkšņi jūs pamanīsiet, ka bērns atsakās no viņam piedāvātās pārtikas, tad tuvāk paskatieties uz viņu. Varbūt pēdējā laikā viņš ir kļuvis vājāks, gaišāks vai mazāks? Vai esat pamanījuši nepamatotu aizkaitināmību vai miegainību? Vai varbūt bērns sūdzējās par sāpēm rīšanas laikā un par to, ka viņš bija grūtāk elpot? Ņemiet bērna temperatūru. Meklējiet bērna ādas apsārtumu vai izsitumus. Jums jābrīdina arī vēdera pietūkums vai mainīgs bērnu krēsls. Katrs no iepriekš minētajiem simptomiem var liecināt par slimības rašanos, tāpēc, kad tie ir identificēti konsultējieties ar pediatru.

Dažreiz atteikšanās ēst var būt arī signāls par vairākām psiholoģiskām problēmām, kas radušās bērniem. К примеру, при конфликтах между членами семьи, разводе родителей, проблемах при общении ребенка со сверстниками или воспитателями, смене школы. Часто некоторые дети тяжело переносят даже такие радостные на первый взгляд события, как рождение сестрички или братика. И все это вполне может вызвать очень сильные негативные переживания у детей, что, в свою очередь, отрицательно скажется на их аппетите. Помочь ребенку решить возникшие проблемы и устранить причины нервного напряжения должны, pirmkārt, tas ir vecāki.

Šī devīze šeit ir „mierīga, tikai mierīga” un, protams, pacietība. Vai nav nervu vai zvērēt. Jūs, iespējams, pamanījāt vairāk nekā vienu reizi, ka bērni bieži pārbauda savu vecāku nervus "par spēku" un trīskāršojas ar šo sacelšanos gan pret jauna ēdiena izskatu, gan pret noteiktajām pieaugušo uzvedības normām vakariņās. Tas ir diezgan normāli, un jums vienkārši jāapgūst vairāki noteikumi, kas padara bērna uzturu daudz interesantāku.

Psihologi ir izstrādājuši diezgan interesantu metodi "nehochushek", kas noslēgts turpmāk. Lai bērns nepaziņotu savu mīļāko - „Es nevēlos to ēst, es gribu kaut ko citu!”, Psihologi iesaka viņam tā teikt, izvēle "nav izvēles". Jums jājautā bērnam: „Vai vēlaties auzu vai rīsu? Kompots vai piens? ". Un, ja bērns uzskata, ka viņam ir tiesības izvēlēties, viņš ēd ar tādu pašu prieku kā viņa visai ģimenei. Ēd ar apetīti vai, kā viņi teica Krievijā, ēst medībās!

Slikts izsalcis bērns!

Vispirms es saku, ka dažreiz ēšanas traucējumi ir atrodami tieši vecākos! Jā, tieši tā. Neveselīga attieksme pret pārtiku un ar to saistītās psiholoģiskās problēmas, kad pieaugušais nevar „satikt draugus” ar pārtiku - tas ir patiesais ļaunuma sakne.

Kā tas parasti notiek dzīvē? Es sniegšu vienkāršu piemēru:

“Anya bērnībā dzīvoja ļoti pieticīgi. Pat slikti. Ģimenē vienmēr nebija pietiekami daudz naudas, īpaši saldumiem un bērnu priekiem. Un tagad mūsu Anya aug pieaugušo sieviete, viņa tagad ir stabila, pilnīga dzīve, labklājība un miers ģimenē. Bet ko viņa dara, kad viņai ir bērns? Kā tad, ja izlemtu nodot viņam savu bērnību, lai kompensētu savdabīgu zaudējumu veidu, Anya pastāvīgi baro pirmdzimto bērnu ar visu, ko viņš jautā. Un viņš arī neprasa neko. Šokolādes, donuts ar kondensētu pienu, cepumi, čipsi, soda ... Bezgalu saraksts ar gastronomisko pārpilnību, no kuras viņa pati nevarēja sapņot bērnībā ... "

Faktiski hiper-aprūpe ir visbiežāk sastopamā un biežākā novirze lielākajā daļā vecāku (īpaši līdzjūtīgajām vecmāmiņām). Burtiski viņiem šķiet, ka pārplūstošais kuņģis un veselība ir kaut kā savstarpēji saistīti. Tas, ka labi barots bērns vienkārši nevar būt nelaimīgs.

Padomājiet par to, vai esat pieļāvis šādu kļūdu. Vai jūs nenododat bērnam ilgstošas ​​problēmas, negatīvo pieredzi? Zelta vidusmēra likums joprojām ir aktuāls mūsu pasaulē, un regulāra pārēšanās ir ne mazāk kaitīga kā liesa vai monotona diēta. Un jā: lielākā daļa uztura speciālistu mēdz nodrošināt, ka dažreiz pārēšanās ir patiešām daudz kaitīgāka nekā nepietiekams uzturs. Atcerieties to, ja jūs vēlreiz ar spēku (vai tipiskas metodes un kukuļus) vēlētos ievietot pēdējo karoti “mammai” bērnam.

Kāpēc bērni neēd?

Apskatīsim attēlu objektīvā leņķī. Izsalcis cilvēks neatteiksies ēst. Turklāt jebkurš ārsts jums paskaidros, ka bioloģiskie ritmi mūsu ķermenī ir sakārtoti savā veidā, un ja vakar jūsu bērnam ir īpaši laba apetīte, tad šodien viņš jau var būt normāls. Vai pat slikti.

Mūsu organizācija pati regulē vajadzības. Tas palīdz nepalielināt liekā svara, iegūt pārtikas kalorijas tik daudz, cik nepieciešams, lai aktīvi pārvietotos un justos labi. Tiešs pierādījums tam ir slims bērns. Viņš atrodas gultā, slikti jūtas, viņa ķermenim vienkārši nav nepieciešams pieprasīt lielu daudzumu pārtikas. Pat pediatrs no rajona klīnikas lūgs jūs neieviest bērnu, cenšoties barot (tas nozīmē, ka ir pārāk daudz), bet atstājiet viņu vien.

Vēl viens piemērs ir izdilis bērns, kurš ēd daudz (no vecāku skatpunkta), bet tajā pašā laikā viņš paliek tik plāns, ka viņš stingri atkāpjas no viņa vecmāmiņu saliekšanas un uzmundrināšanas. Kas ir jautājums? Vienkārši skatieties savu bērnu uzmanīgi. Tā kā viņš visu dienu apdzīvo dzīvokli, viņš lēkā uz ielas pagalmā, dejas uz mūziku no karikatūrām un veic vairākas aktīvas kustības. Viss, ko šāds bērns absorbē no pārtikas, tiek pārvērsts enerģijā. Un pareizi! Viņam nav iemesla atteikties no nevajadzīgām kalorijām lietainai dienai slānī uz vēdera vai otrajā zonā. Šāds bērns ir pilnīgi vesels. Viņam nav tārpi (jā, jūs nevarat uztraukties), ne hormonālie traucējumi, un Dievs zina, ko vēl, satraucošie vecāki ir gatavi izgudrot.

Dažos retos gadījumos jums patiešām ir jāpievērš uzmanība jūsu mīļoto pēcnācēju apetītei (un viņa veselībai kopumā), piemēram, ja:

  • Bērns pēkšņi sāka ēst maz vai pilnībā atsakās ēst, ātri zaudē svaru,
  • Bērns izskatās pārmērīgi gaišs, lielāko daļu dienas viņš ir neaktīvs un miegains,
  • Viņš atteicas no iepriekš mīlētajiem ēdieniem un gardumiem, nepierāda nekādu interesi par pārtiku,
  • Jūs pamanāt, ka bērns izskatās izsmelts vai aizdomas.

Tādējādi es loģiski lieku jums secināt, ka, ja bērns pēkšņi samazina apetīti, bet viņš paliek parastais jautrs, rāda aktivitātes un neko nepaziņo - vienkārši atstājiet viņu pats! Tiklīdz viņš kļūst izsalcis, viņš lūgs jūs barot viņu, pretējā gadījumā tas nevar būt.

Pārtika - ķermeņa dabiskā vajadzība. Bada un slāpes ir galvenie pašuzraudzības instinkti. Mēģiniet aizmirst barot bērnu. Viņš jūs informēs par badu ar skaļu kliedzienu un nemirs mieru, kamēr viņš netiek barots. Bērns labāk zina, kad un cik daudz viņam ir jāēd.

No pampushki līdz dzīvajam skeletam

Vecāku hipersaite ne tikai apdraud bērna aptaukošanos. Praksē arvien biežāk psihologi un dietologi sāka sastapties ar gadījumiem, kad viņi nonāk pie viņiem anoreksijā un cilvēkiem, kuriem ir smagi ēšanas traucējumi. Kur tas nāk?

Kad bērns ir apnicis kaušanai, bērns aug, dodas uz skolu ... Tur neviens neuzskata, ka viņa gaišās puses vai rozā vaigi ir gudri. Gluži pretēji, bērns ar lieko svaru ir pakļauts vispārējam spiedienam, tie var būt nežēlīgi izsmieti un izsmieti, viņš jūtas kā melnā aitām dienā un naktī starp saviem klasesbiedriem. Tā ražo izturīgas iekārtas: pārtika ir liekais svars, liekais svars ir nelaimīga dzīve.

Kamēr šāda persona ir ģimenes lokā, nav iespējams pārtraukt šo nežēlīgā nežēlības apburto loku. Bet tagad viņš pabeidz skolu, nogatavojas, lauž bez vecāku gādības ... un pārtrauc ēst. Šķiet, ka viņš gūst spārnus - zaudējot svaru acīs, saņemot komplimentus un pozitīvas atsauksmes no saviem paziņām un draugiem, viņš vairs nevar apstāties. Un "viesmīlīgās bērnības" murgs pieredze vēl vairāk stimulē viņu.

„Divdesmit gadus vecs puisis mani ieradās. Drīzāk viņš tika piespiests manā birojā ar spēku. Tajā laikā viņa svars bija aptuveni piecdesmit kilogrami ar pieaugumu par 179 cm, pirmajā sesijā izrādījās, ka emaciated jauneklis bija ieradies universitātē ne tik sen un devās uz tuvējo pilsētu, un tad sākās problēmas. Viņš atstāja pusaudzis, atgriezās izsmeltas, izplūdis uz kaulu. Radinieki izsauca trauksmi, mēģināja vispirms nobarot to, bet jauneklis atteicās kategoriski absorbēt vismaz kādu ēdienu. Šeit kļuva zināms, ka viņš visu savu dzīvi dzīvoja ar vecmāmiņu un māti. Atsevišķas sievietes padarīja zēnu par sava pasaules centru, nopirka viņam saldumus kilogramos, pastāvīgi apstrādājot ar pīrāgiem un kūkām. Bērns ir ārkārtīgi sarežģīts par savu liekā svaru. Kad viņa mātes un vecmāmiņas hiper-uzticība tika atstāta, viņš nolēma to pārtraukt ... "

Kā jūs pats varat uzminēt, vecāki ir vainojami par šo tipisko situāciju. Šajā gadījumā māte un vecmāmiņa. Un speciālistam bija jāstrādā kopā ar visu ģimeni. Lai nekad neatkārtotu šo situāciju, bija svarīgi nodot sievietēm ideju, ka viņu mīļotā dēla un mazdēla problēmas radušās un attīstījās tieši caur viņu vainu.

„Un kā ne viņu piespiest? Viņš pats visu dienu neko ēdīs! ”- Protams, nekas netiks. Ja viņš kādu laiku kādu laiku būtu spiests ēst pirms tam un pēc tam pēkšņi atstājis, bērnam būtu tiesības neko neēst un iznīcināt plāksni prom. Bet tad pašaizsardzības instinkts dominēs pār ambīcijām. Svarīgi, ka tajā pašā laikā brīvajā piekļuvē nav sīkfaili, saldumi un citi saldumi. Pretējā gadījumā bērns ēd tikai tos.

Bailes, ka bērns paliks izsalcis? Ticiet man, bērns pats nav ienaidnieks, viņš joprojām saskaras ar ķermeni nav bojāts. Ēd, kad izsalcis.

Zelta vidus - kur viņa ir?

Iespējams, kāda kategorija lasītājiem domās, ka es mudinu viņu ģimenes neizmantot savus bērnus, ļaut sliktajai apetītei paņemt savu ceļu, lai bērns varētu darīt visu, ko grib. Nē, tā nav.

Pārtika ir svarīga saikne jebkuras personas dzīvē un bērnam vēl jo vairāk. Uzturam jābūt sabalansētam, bērnam jāsaņem ar pārtiku visas barības vielas, kalorijas un vitamīni, lai augtu veselīgi un aktīvi. Bet pareiza uzturs vispār nav sinonīms pārēšanās. Gluži pretēji, pārmērīgi blīva vakariņas kaitē ķermenim, traucē labu nakts miegu un rada ievērojamu kaitējumu gremošanas sistēmai. Jums ir jābūt gudrai un piesardzīgai personai jautājumos, kas saistīti ar sava bērna uzturu. Lai spētu aplūkot situāciju ar objektīvu aci, nevis vadīties no aklā dzīvnieka instinkta, lai piepildītu bērnu kuņģi uz asmeni, lai viņš pat zaudētu spēju pārvietoties.

Ja jūsu bērns ir picky un bieži atsakās no ēdienreizēm - mēģiniet pret viņu izturēties pret citiem. Pat no šāda banāla produkta, piemēram, kartupeļiem vai griķiem, jūs varat izdarīt milzīgu skaitu variāciju, un kaut kas no tiem, ļaujiet bērnam to baudīt. Izmēģiniet, izmēģiniet!

Neaizmirstiet par ēdiena izskatu, ko jūs ievietojāt uz galda bērna priekšā - tas ir arī svarīgi! Ja parādīsit mazliet fantāziju, dekorējiet trauku un nāksiet klajā ar aizraujošu stāstu par to, tad reti sastopams bērns atteiksies to izmēģināt.

Nobeigumā: nepiespiest savus bērnus rūpīgi savākt pēdējos drupatas vai iekarināt plāksni pilnīgi baltu. Atstājiet bērnu tiesības izlemt, cik daudz viņš ir. Galu galā, tas ir atsevišķs cilvēka ķermenis ar savu unikālo bioloģisko ritmu!

Mēs lasām arī: bērnu uzvedības noteikumus pie galda. Etiķetes mācības un labas manieres

Kādas komplikācijas bērnam ir pilns ar "vēl vienu karoti mātei". Julia Lumeng pētījums

Bērni kategoriski nevar piespiest vai pārliecināt ēst, ja viņi nevēlas. Pēc zinātnieku domām, mūsu pārliecība ēst papildu karoti ļoti daudz strādā, bet tas nav labi drupām.

Un paklausīgi bērni cieš no liekā svara. Šodien, kad aptaukošanās bērnībā pārliecinoši iet pa planētu, ir īpaši svarīgi jau no bērnības uzvest bērnam pareizus ēšanas paradumus.

Bet vēl svarīgāk nav nogalināt bērna dabiskos instinktus, kas liek domāt, kurš gabals ķermenim ir lieks. Un mūsu pārliecība ēst nedaudz taisnīgāku un nogalināt bērnā šos veselīgos iedzimtos instinktus.

Šos konstatējumus veica Mičiganas Universitātes zinātnieki Ann Arborā un vadīja Julia Lumeng pētījumu. Eksperimentam zinātnieki uz laboratoriju uzaicināja 1218 mātes ar zīdaiņiem.

Mamma un bērni tika filmēti barošanas laikā. Eksperiments tika atkārtots trīs reizes ar tām pašām ģimenēm: kad bērns bija 15 mēneši, 2 gadi un 3 gadi.

Un izrādījās, ka mātes, kas pārliecināja bērnu, lai ēst citu karoti, bērni bija lielāki. Šī tendence tika novērota neatkarīgi no ģimenes ienākumu līmeņa.

Kā pētījuma autors Julia Lumeng atzīmēja, ka galvenā problēma ir tā, ka bērni ēšanas laikā ir pārāk kaprīki, un tāpēc vecāki ir noraizējušies par to, ka bērni ir nepietiekami. Un tāpēc viņi sāk pārliecināt viņus ēst karoti mammai, jo tējkarote tēvam.

Bet tieši tas jums nebūtu jādara, jo šādas noturīgas barošanas laikā bērna dabīgie instinkti ir noslāpuši, kas glābj no pārēšanās. Raksturīgi runājot, bērna spēja uzņemt sāta signālus ir noslīdējusi.

Vēl viens interesants novērojums bija Julia. Izrādās, ka bērniem, kuru vecāki ir noraizējušies par to, ka bērni ir nepietiekami uztverti un pārāk slikti iegūst svaru, ir ļoti normāls svars viņu augstumam un vecumam. Eksperta ziņojums, zinātnieki ir publicējuši Reuters Health.

Loading...