Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Grūtniecības sagatavošana un plānošana Medside

Grūtniecība ir lielisks tests sievietes ķermenim. Un tieši tieši tādā stāvoklī nākotnes māte tiksies ar bērnu, grūtniecības gaita un drupu veselība lielā mērā ir atkarīga. Starp citu, nākotnes tēva veselībai ir svarīga loma. Tāpēc, lai iedomāties abus partnerus, ir jāvēršas pilnībā bruņoti. Ir vairāki galvenie grūtniecības plānošanas posmi.

Sagatavošanās grūtniecībai (1. posms) - slikti ieradumi

Saskaņā ar medicīniskajiem datiem cilvēki, kurus dzer (tikai brīvdienās), ir pietiekami pārtraukt alkohola lietošanu aptuveni trīs mēnešus pirms paredzētās koncepcijas. Tas attiecas gan uz vīriešiem, gan sievietēm. Lai gan ir atļauts sarkanvīns saprātīgā daudzumā. Situācija ir grūtāk ar nikotīnu. Smēķētāju sievietēm ieteicams atmest cigaretes gadu pirms apgalvotās koncepcijas. Tas ir pietiekami, ja vīrieši to dara trīs mēnešus pirms noteiktās dienas. Šajā laikā nikotīns ir pilnībā izvadīts no organisma. Starp citu, tas attiecas arī uz pasīvajiem smēķētājiem. Tātad, ja jums katru dienu jābūt dūmu piepildītajā telpā, jums ir jāveic steidzami pasākumi. Pasīvā smēķēšana ir vēl kaitīgāka grūtniecei nekā reālajai mātei.

2. posms - pienācīga uztura un veselīga dzīvesveida ievērošana

Tipiska pilsētas iedzīvotāja maltītes nevar saukt par pareizām un pilnīgām, īpaši man. Mani iecienītākie ēdieni ir saldējums un šokolāde, un piena produktus saista ar medicīnu. Bet neko nevar darīt. Nākotnes bērna (un viņas) veselības labad nolēma pāriet uz pareizu uzturu. Nopirka ķekars dažādu sieru un biezpienu. Izrādās, ka tie nav tik šķebinoši, kā es domāju. Es sāku līdzināties šim dzīvesveidam.

Saskaņā ar medicīnas statistiku sievietes, kas grūtniecības laikā ir pilnīgi veselīgas un izturīgas, praktiski neietekmē toksikozi (īpaši grūtniecības pirmajā pusē), un aborts ir daudz mazāks. Tieši tāpēc nākamās mātes izvēlnei, kas ir ilgi pirms koncepcijas, vajadzētu būt pēc iespējas atšķirīgākai. Katru dienu jūsu galdā jābūt piena produktiem, sieram, zivīm, pilngraudu maizei, gaļai, zaļumiem, kā arī svaigiem dārzeņiem un augļiem. Tāpat īpaša uzmanība jāpievērš jūsu ikdienas rutīnai un, ja nepieciešams, radikāli jāpārskata. Bezmiegs naktis un darbs bez atpūtas pārtraukumiem nav piemēroti gaidošajai mātei. Ir nepieciešams saprātīgi plānot savu darba dienu un gulēt vismaz astoņas stundas dienā. Ķermenim jāatstāj pirms gaidāmā testa.

3. posms - ir pienācis laiks dzert vitamīnus

Daudzas svarīgas bērna orgāni veidojas pirmajās nedēļās pēc ieņemšanas. Un līdz brīdim, kad tests parādīja divus slavenos sloksnes, embrijs jau ir vismaz divas vai trīs nedēļas vecs. Tādēļ ārsti iesaka aptuveni trīs mēnešus pirms ieņemšanas sākt lietot multivitamīnus grūtniecēm. Tas ir daudz ērtāk nekā visi atsevišķi ņemtie vitamīni. Turklāt multivitamīni nākotnes mātēm satur visus nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus, kas jums tagad ir vajadzīgi, un, vissvarīgāk, pareizajā proporcijā. Ja kāda iemesla dēļ multivitamīni Jums ir kontrindicēti (to nosaka ārsts), tad lietojiet tikai folijskābi. Ar folskābes trūkumu tiek piedēvēta visa veida patoloģiju veidošanās nedzimušam bērnam.

4. posms - ārsta izvēle

Tas ir pēdējais posms grūtniecības plānošanā. Nākamajos deviņos mēnešos ginekologs būs jums svarīgākais ārsts. Nākamās mātes un bērna veselība lielā mērā ir atkarīga no viņa profesionalitātes. Tādēļ ārsta izvēle ir jāvēršas ar pilnu atbildību. Šeit ir daudz iespēju - no rajona ārsta pirmsdzemdību klīnikā līdz speciālistiem tirdzniecības medicīnas centros. Un noteikums "dārgāks, jo labāk" šeit nedarbojas. Prakse rāda, ka daudzas augstas klases profesionāļi strādā sieviešu klīnikās. Jums vienkārši vajag izskatīties labi.

Grūtniecības plānošana - pirms sākat

Pirms sākat patīkamāko pasākuma daļu, jums jāveic medicīniskā apskate. Līdz grūtniecības iestāšanās brīdim ir daudz vieglāk to darīt. Un, ja nepieciešams, būs pienācis laiks atjaunot un satikt nedzimušo bērnu pilnīgi veselīgi.

Lai veiktu medicīnisko pārbaudi un vēlams pārbaudīt to pašu vietu, kur plānojat novērot grūtniecību. Šādā gadījumā analīžu rezultāti tiks nekavējoties ierakstīti jūsu kartē, un pēc tam jums tie vairs nebūs jādara. Šajā gadījumā nav nepieciešams nodot visus speciālistus, kas pastāv tikai klīnikā.

Pirmais solis ir apmeklēt savu ginekologu. Ārsts veiks vispārēju reproduktīvās sistēmas (dzimumorgānu, olnīcu un dzemdes) pārbaudi. Tieši šajos orgānos galvenais slogs rodas pēc bērna iedomāšanas un nēsāšanas. Un jebkuras novirzes no normas var radīt daudz grūtību grūtniecības un dzemdību laikā.

Papildus pārbaudei ginekologam ir jāpārbauda seksuāli transmisīvās slimības no jums (hlamīdijas, mikoplazma, ureoplazma uc). Ja atrodat kādu no šīm slimībām, tad pirms grūtniecības iestāšanās jums ir jāatgūst. Turklāt jums un nākamajam tēvam būs jāveic ārstēšana. Ja šīs slimības neārstēja pirms grūtniecības, tās var izraisīt aborts un pat augļa nāvi.

Lai noteiktu asinsgrupu un rēzus faktoru, kā arī dzelzi, ārsts Jums nosūtīs arī jautājumu par AIDS asins analīzi, masaliņu, vējbakas, toksoplazmozes, B un C hepatīta antivielām. Visas šīs slimības ir ļoti bīstamas grūtniecības laikā. Piemēram, pirmās trimestras masaliņas var novest pie kurluma vai sirds slimībām nākotnē. Visām topošajām māmiņām ir nepieciešama asins analīze AIDS gadījumā, pat ja jūs esat pilnīgi pārliecināts par sevi un savu partneri. Starp citu, asins analīzes, lai noteiktu asins grupu un Rh faktoru, jānodod nākamajam pāvestim. Šī analīze parāda, vai jūsu un jūsu bērns ir pakļauts jūsu asinsgrupu vai Rh faktoru konfliktam. Asins analīzes par dzelzi palīdzēs novērst anēmiju, kas bieži notiek grūtniecības laikā. Ja nepieciešams, ārsts izrakstīs dzelzs piedevas.

Vakcinācija tiek veikta atkarībā no asins analīzes rezultātiem. Ja Jums nekad nav bijusi vējbakas, B hepatīts vai masaliņa, un ja analīze liecina par antivielu trūkumu pret kādu no šiem vīrusiem, tad pirms grūtniecības Jums jāsaņem atbilstoša vakcinācija. B hepatīta vakcīna tiek ievadīta sešus mēnešus (kopā trīs injekcijas) un pēc pēdējās injekcijas vismaz trīs mēnešus nevar iestāties grūtniecības laikā. Pēc vakcinācijas pret vējbakām un masaliņām ir jāaizsargā arī trīs mēnešus. Ja plānojat grūtniecību no rudens-ziemas, ieteicams iepriekš saņemt gripas vakcīnu. Gripas vakcīna ilgst aptuveni 6-7 mēnešus, tāpēc pagājušā gada vakcīna vairs nesargā. Turklāt gripas vīruss katru gadu mainās, un tādēļ ir nepieciešama jauna vakcīna.

Atcerieties, ka katram bērnam ir vērts zobs? Lai tas nebūtu pamatots, ir nepieciešams apmeklēt zobārstu. Principā zobus var ārstēt grūtniecības laikā, bet labāk to izdarīt iepriekš. Galu galā, grūtniecēm ir jāizvairās no rentgena stariem. Zobi nav nagi: jauni nepalielināsies. Nepieciešams ārstēt. Starp citu, pirms grūtniecības sākšanas zobu ārstēšanā, jūs varat izmantot dažādus spēcīgus pretsāpju līdzekļus un "salu", kas ir kontrindicētas nākamajām mātēm.

Ieteicams apmeklēt pirms grūtniecības endokrinologs un pārbaudiet vairogdziedzera stāvokli. It īpaši, ja Jums ir endokrīnās sistēmas traucējumi. Pirmkārt, ārsts pārbauda vairogdziedzera ultraskaņu, un tad, ja tiek konstatētas negatīvas izmaiņas, ir nepieciešams veikt papildu testus holesterīna un dažādu hormonu saturam asinīs. Grūtniecības laikā palielinās endokrīnās sistēmas slodze, un pat veseliem cilvēkiem var rasties problēmas. Starp citu, joda trūkums nākotnes mātes ķermenī var nebūt labākais veids, kā ietekmēt bērna garīgo attīstību.

Vēl viens ļoti svarīgs ārsts ir - ģenētists. Ģenētikas apmeklējums nav nepieciešams, bet vēlams. Ģenētikas apmeklējums ir obligāts tiem, kas nonāk ģenētiskā riska grupā (piedzimuši bērni ar ģenētiskiem traucējumiem, pirmais bērns piedzima slims, jūs vai vīrs cieš no iedzimtām slimībām utt.).

Ja Jums ir hroniskas slimības vai esat iepriekš cietis no nopietnas slimības, tad jums jāapmeklē papildu profila speciālisti. Patiešām, grūtniecības laikā var pasliktināties hroniskas slimības. Agrāk nopietna slimība var ietekmēt grūtniecības gaitu. Tādēļ šajos gadījumos tieši pirms ieņemšanas un grūtniecības laikā ir jāievēro ne tikai ginekologs, bet arī papildu speciālisti.

Tagad, kad preparāts ir beidzies, iecienītākā procesa daļa ir koncepcija.

Pamata aprēķina metodes

Nav neviena precīza grūtniecības iestāšanās. Tas viss notiek citādi. Neaizmirstiet no redzesloka izredzes un likteni. Tomēr ir universāla aprēķina metode, kas saskaņā ar statistiku darbojas vairumam laulāto pāri.

Sieviešu ķermenī viss cikliski. Menstruācijas un ovulācija notiek katru mēnesi. Meitene var iestāties grūtniecības laikā tikai vienu reizi mēnesī ovulācijas laikā. Vidējais (klasiskais) cikls sievietei tiek veikts 28 dienu laikā. Olu nogatavināšana notiek cikla vidū, t.i. 14-15 dienas. Oulācijas dienā, kā arī dažas dienas pirms un pēc tās, bērna ieņemšanas iespējas procentuālā daļa ir ļoti liela. Bet tā ir lieliska iespēja.

Sievietes ķermenis ir ļoti sarežģīta sistēma, un tādi faktori kā stress, uzturs, vingrinājumi un vēl daudz vairāk ietekmē to.

Šī iemesla dēļ iepriekš minētās vidējās vērtības var mainīties. Tā, piemēram, ovulācija var notikt ne cikla vidū, bet tikai pēc dažām dienām pēc menstruācijas vai pat tuvāk cikla beigām. Arī ovulācija šajā mēnesī var nebūt, neraugoties uz menstruāciju klātbūtni.

Kas jums jāzina pirms grūtniecības plānošanas

Jebkura sieviete ātrāk un vēlāk nonāk pie secinājuma, ka viņa kļūs par māti. Jau trīs gadus spēlēja ar savu draugu kā meitas māti, meitene gatavojas tam, kas viņa būs divdesmit gados. Bet laiks iet, mēs šo domu vedam galvu un gaidām - kas ir nepacietīgs un kurš ir piesardzīgs, kad tas notiks. Kā saprast, ka „brīdis” ir pienācis? Mēģināsim to izdomāt.

Grūtniecības plānošanas psiholoģiskais aspekts

Atcerieties epilogu uz "Kapteiņa meitu"? „Rūpējieties par godu no jauniešiem,” Aleksandrs Puškins mums ir novēlēts. Grūtniecības plānošana ir viens no veidiem, kā pareizi, godīgi ievadīt vecāku statusu. Tāpēc pirmā lieta, kas jādara jebkurai sievietei, kura vēlas bērnam, bet vēl nav stāvoklī, patiesi atbild uz šādiem jautājumiem:

  1. Kāpēc jums ir nepieciešams bērns? Kāpēc jūs to vēlaties?

Iespējamās atbildes iespējas:

  • gadiem, tad tas būs grūtāk
  • Es esmu vienīgais bez bērniem,
  • Es vēlos, lai mamma redzētu viņas mazbērnus,
  • Man nebūs tik vientuļš ar bērnu
  • saglabāt savu vīru
  • ņemt aizdevumu / būvēiet dzīvokli / saņemiet pabalstus / ...

Ja vismaz kaut kas no šī saraksta atbild uz jums, jums ir ļoti rūpīgi jānovērtē savas mātes spējas. Tā kā nevienam no iepriekš minētajiem punktiem nav bērna, kas izriet no spēcīgas savstarpējas mīlestības starp diviem pieaugušajiem, bet tikai kaprīzs centieni piesaistīt uzmanību, pašrealizēties ... Vārdu sakot, lai sasniegtu savus mērķus ar citu dzīvo cilvēku.

  1. Vai esat gatavs mazulim?

Šis jautājums ir saistīts ar konkrētu, auksti asu, pilnīgu piesardzību pirmajā vietā. Kāpēc Jo pirms jaunas dzīves kvalitātes, jaunas sociālās lomas iegūšanas jums jāizvērtē visi pieejamie resursi.

Ļoti iespējams, jūs esat ļoti ieinteresēti un ļoti gatavi kļūt par mammu. Ja jūtat, ka endorfīni un uzticība ir savvaļas, un jūsu acis aizēno rozā un zilā autiņbiksīšu attēli, šajā valstī jums nevajadzētu pieņemt šo lēmumu. Ļoti iespējams, ka jūs vienkārši esat hormonu ietekmē un nevarat pieņemt šādus liktenīgus lēmumus. Pagaidiet hormonālo vētru un pēc pāris dienām / nedēļām atgriezieties pie šī jautājuma. Iespējams, ka jūsu vēlme iestāties grūtniecībā bija atkarīga no ovulācijas. Ja jūtas un centieni paliek nemainīgi, tas nozīmē, ka jūs jau patiešām esat pieņēmis pareizo lēmumu.

  1. Vai ir persona, kas ir gatava jums atbalstīt?

Šodien tas nav nekas neparasts: meitene tagad vēlas bērnu, un viņa nolemj precēties laulībā vēlāk - viņi saka, ka viņai būs laiks, bet jūs nevarat atgriezties atpakaļ. Šādai motivācijai ir tiesības uz dzīvību, bet paturiet prātā, ka tagad jūs esat patiesi neatkarīgi un spēcīgi, bet atnāks brīdis, kad būsiet divi - un viens no jums būs atkarīgs tik daudz, ka jums nebūs laika jūsu personīgajai dzīvei, vēlmei būs garām. Apsveriet: ir iespējams tikt galā tikai ar grūtniecību, bet tas ir grūti. Un būtu labāk, ja jums būtu persona, kas spētu atbalstīt, palīdzēt un dažreiz vienkārši būt tur. Vismaz nodrošiniet to. Vai jums ir šāda persona - kas jūs neatstās grūtā brīdī?

Veselības stāvoklis, plānojot grūtniecību

Jūs nevarat palaist maratonu pat pēc tam, kad esat izlasījis vairāku lapu rokasgrāmatu par maratona vadīšanu. Un tagad mēs nerunājam pat par vajadzību pēc sākotnējās apmācības (mēs par to runāsim tālāk), bet par to, kā rīkoties pareizi, lai sagatavotos maratonam.

Tāpat kā lielā laika sportā, pirms ieņemšanas vienmēr jādomā par to, no kurienes sākat. Vai jūsu imunitāte ir pietiekami spēcīga? Cik ilgi jūs piedzīvojat sliktos ieradumus? Vai Jūsu veselībā ir kādas komplikācijas, kas samazina jūsu dzīves kvalitāti pat bez papildu slodzes grūtniecības veidā? Vai varbūt jūs vadāt aktīvu sporta (vai ne) karjeru, kuru jūs nevarēsiet viegli apvienot ar grūtniecību?

Visi šie jautājumi izklausās ļoti biedējoši, vai ne? Kad esat nolēmis grūtniecību, jums vajadzētu saprast, ka brīvprātīgi un pastāvīgi atstāj pazīstamo komforta zonu. Bet neuztraucieties. Grūtniecība nenozīmē, ka jums ir „jāsamazina” profesionālā izaugsme vai mūžīgi jāatsakās no iecienītākajiem konditorejas izstrādājumiem. Viss ir relatīvs. Piemēram, attiecībā uz migrēniem un sāpīgiem periodiem šie simptomi vairumā meiteņu izzūd pēc pirmā bērna piedzimšanas. Tagad ir svarīgi pareizi novērtēt savu sākotnējo apmācību līmeni. Mierīgi analizējiet visus punktus, kas jūs brīdina un var mainīties grūtniecības dēļ un turpināt plānošanu!

Grūtniecības plānošana: sievietes vecums, kas vēlas atrasties stāvoklī

Es atkārtoju: dzemdēt bērnu tikai tāpēc, ka baidāties, ka trūkst “pareizā vecuma” ir stulba! Tomēr bieži vien šis brīdis ir izšķirošais faktors šāda veida jautājumu risināšanā. Ja jūs godīgi (pat ja ne vienmēr pareizi) atbildējāt uz iepriekš minētajiem jautājumiem, tad jūs esat informēts par gaidāmo atbildību un izmaiņām, kas notiks jūsu dzīvē ne pēc dzimšanas, bet tūlīt pēc bērna uzņemšanas.

Vecums vienmēr ir viens no pēdējiem faktoriem, kas veicina grūtniecību. Jo jūs vēlaties, lai jūs nevēlaties, un pēc 35 gadu vecuma sievietes reproduktīvā funkcija sāk izzust. Un, ja vēlaties dzemdēt vairāk nekā vienu bērnu, nevajadzētu pārtraukt grūtniecības plānošanu. 10 gadus - no 25 līdz 35 gadiem - meitenes ķermenis burtiski dzied par to, ka ir pienācis laiks parādīties jaunai dzīvei. Izmantojiet šo izaicinājumu ar prieku, ja jūtaties gatavs.

Kad sagatavoties grūtniecībai?

Jūs varat sākt grūtniecības plānošanu jebkurā laikā. Ārsti iesaka steidzami risināt jautājumus ne vēlāk kā trīs mēnešus pirms vēlamās grūtniecības. Šajā gadījumā visiem sagatavošanās posmiem jāiet cauri abiem partneriem. Tas ir priekšnoteikums, jo jauniešu inficējošā uzvedība var kļūt par riska faktoru un ietekmēt turpmāko grūtniecību.

Loģiski, plānošanu var pabeigt, ja grūtniecība jau ir notikusi. Tomēr tas nav pilnīgi taisnība. Sagatavošanās koncepcijai ir laiks, kad nav briesmīgi „izjaukt”: piemēram, jūs varat atļauties smēķēt “pēdējo cigarešu”. Tomēr nākamajos 9 lolotākajos mēnešos, kamēr embrijs aug un attīstās jūsu organismā, jūs labāk kontrolēsiet sevi. Tāpēc pat pēc grūtniecības tūlītējas plānošanas pabeigšanas jūsu dzīvesveids grūtniecības laikā lielā mērā nemainīsies. Vai šī problēma palielināsies.

Планирование беременности: факторы риска будущей беременности

На что в первую очередь стоит обратить внимание тем, кто планирует беременность?

  1. Патологические заболевания — не только у родителей, но и дальше в роду. Предрасположенность к некоторым болезням передаются генетически через поколения, и выявить их можно только сдав специальные тесты. Runājiet ar radiniekiem, konsultējieties ar savu ģimenes ārstu.
  2. Vecums Ar vecumu sievietes ķermenis tiek pārveidots, sāk izbalināt, tāpēc grūtniecība pēc 35 gadiem var apdraudēt sievieti ar medicīniskām komplikācijām.
  3. Promiscuous seksuālā dzīve, neaizsargāts sekss. Galvenās problēmas, ar kurām saskaras šāds dzīvesveids, ir slimības: infekcijas, parazitāras, seksuāli transmisīvas infekcijas ... Jebkura ar iepriekš minēto slimību, pirmkārt, ir ļoti grūti ārstējama, un, otrkārt, tā reti izzūd bez sekām. Pat ja jums izdevās atgūt sākotnējo ginekoloģisko testu tīrību, jums jāatceras, ka pēc tam jums ir jāiet cauri papildu rehabilitācijas kursam.
  4. Vai jūs strādājat nelabvēlīgos apstākļos? Vai jūs bieži izmantojat toksiskas ķimikālijas, ierīces, kas izstaro bīstamus viļņus? Atcerieties: laikā no koncepcijas līdz 9 nedēļām sievietes ķermenis ir jutīgākais un neaizsargātākais. Saskaņā ar statistiku 3-6% no augļa iedzimtajām anomālijām attīstās saistībā ar riskantiem dzīves un darba apstākļiem.
  5. Hroniskas infekcijas - sākot ar gausu kariesu un strazdu - var pasliktināties nepiemērotākajā brīdī un radīt nepieciešamību lietot nopietnas zāles.
  6. Kā redzams no iepriekš minētā punkta, plānošanas koncepcija, jūs nevarat lietot atsevišķas narkotiku grupas. Nevēlamās ir hormonālās zāles (kontracepcijas līdzekļi, steroīdi), antibiotikas. Lai ķermenis varētu atgriezties patstāvīgā darba gaitā, kas vislabāk ietekmēs nākamā bērna veselību, tam vajadzētu būt vismaz 2 mēnešus pirms koncepcijas.
  7. Ir skaidri jāizslēdz nikotīns, kofeīns, alkohols un citas zāles. Bez nosacījumiem.
  8. Vēl viena viela, kas grūtniecības plānošanas laikā ir stingri aizliegta, ir gudrais.
  9. Stress. Tas ir riska faktors patoloģiju attīstībai jebkurā medicīnas jomā, ieskaitot bērna uztveršanu. Jūs nopietni palīdzēsiet sev, ja jūs uzmanīgi atbildēsit uz jautājumiem no šī panta pirmās daļas, jo tieši zemapziņas procesi noved pie slēpta stresa, kas ir īpaši grūti identificējams un kuru ir grūti pārvarēt.

Tas nav viss riska faktors, kam jāpievērš uzmanība - saraksts ir burtiski bezgalīgs. Tomēr mēs esam uzskaitījuši visvienkāršāko, ko lielākā daļa gaidāmo vecāku parasti pieļauj savā dzīvē. Ja jūs baidāties no iespējamās bīstamās summas, mēģiniet nomierināties: riska faktori pavada burtiski EVERY couple, kurš vēlas vai jau ir iecerējis bērnu.

Grūtniecības plānošana: nākotnes vecāku dzīvesveids

Daudzējādā ziņā turpmāko vecāku dzīvesveids ir atkarīgs no riska faktoriem, kas būtu jāizvairās. Tomēr tos var pārvērst pozitīvā virzienā, lai netiktu aizliegti slikti ieradumi, un tos aizstāt ar noderīgiem. Padomājiet par to, bet tagad mēs jums pateiksim, kādiem nākotnes vecākiem vajadzētu būt dzīviem (abi!) Lai dzemdētu veselīgu bērnu.

  1. Rūpējieties par savu ķermeni. Jums nav nepieciešams pārspīlēt sevi ar nopietniem treniņiem, tikai pāris stundām dienā pastaigāties parkā, lai ķermenis kļūtu formas. Brīdinājums: nepārspīlējiet to ar termiskām procedūrām. Par saunām un vannām ir labāk aizmirst.
  2. Jūs jau sen gribējāt doties uz diētu, bet pastāvīgi bija spiesti piedzīvot savas nepilnības stresa faktoru dēļ? Tagad ir pienācis laiks šim riskam, jo ​​tagad jums ir spēcīgākā motivācija pasaulē: dzemdēt veselīgu bērnu! Tas dos labumu visiem, tostarp nākamās tēva spermas darbību.
  3. Nakšņojiet 8 stundas dienā. Tagad tas nav tikai iespējams, bet nepieciešams!
  4. Vitamīni ir ļoti svarīgi, plānojot grūtniecību. Ja jūsu grūtniecība nav izņēmums no vispārējām tendencēm, tad jums būs nepieciešams multivitamīnu komplekss, kas tagad ir plaši izplatīts visā pasaulē. Tomēr esiet uzmanīgi, izvēloties narkotikas.

Apmeklējiet ārstus grūtniecības laikā

Ja jums šķiet, ka sistemātiskas pārbaudes laikā jūs uzzināsiet visu par savu ķermeni, gatavojieties dzirdēt vairāk. Jums ir jāiet cauri gandrīz duci doktora roku, lai pārliecinātos, ka esat gatavs iedomāties.

  • terapeits
  • ģenētists
  • optometrists,
  • zobārsts
  • ginekologs / urologs,
  • endokrinologs.

Šeit ir daļējs ārstu saraksts, kas jums būs jāapmeklē bez neveiksmes. Apmeklējot terapeitu, kļūs skaidrs, kādi speciālisti jums vajadzētu apmeklēt. Parasti tie būs ārsti, kuru darbība ir saistīta ar jūsu pagātnes vai pašreizējām hroniskām slimībām.

Kādi vitamīni, plānojot grūtniecību, ir jāveic

Uzskati par narkotikām pārim, kas plāno iedomāties bērnu, ir skeptiski. Eksperimentējot ar zālēm, ir viegli izjaukt līdzsvaru starp to, kas būs izdevīgi un kaitīgi. Sievietēm, kas gatavojas iestāties grūtniecības laikā un nav izņēmumi (tām nav bīstamu patoloģiju, lai tās varētu iedomāties), vitamīna „diēta” sastāvs ir šāds.

  1. Folijskābe (B9) - 800 mg. Tas ir nepieciešams visām mātēm bez izņēmuma. To var lietot gan produktos, gan medicīniskos preparātos. Tā kā mātes ķermenī trūkst B9, auglis nākotnē var attīstīt nervu sistēmas patoloģijas.
  2. Gaidāmai mātei ir nepieciešama toferols (E vitamīns), plānojot grūtniecību. Tas palīdzēs iedomāties un nēsāt bērnu, kam ir milzīga ietekme uz iekaisuma procesiem. Lai nesamazinātu E vitamīna līmeni organismā, atmest kafiju, stipru tēju, alkoholu, kontracepcijas līdzekļus.
  3. Dzelzs (vismaz 60 mg vitamīnu kompleksos grūtniecēm) ir nepieciešams anēmijas profilaksei.
  4. D3 vitamīns ir ļoti svarīgs ķermenim - tas palīdz stiprināt kaulus, kas būs ļoti noderīga sievietei, kas dzimšanas brīdī plāno pārvadāt bērnu, kas sver apmēram 3 kg. Tomēr ar šo narkotiku vajadzētu būt ļoti uzmanīgiem un nedrīkst pārsniegt 500 SV devu dienā, pretējā gadījumā tas apdraud augļa fiziskās attīstības anomālijas.
  5. Kobalamīns (vitamīns B12) stimulē vielmaiņas procesus organismā, ieskaitot ķermeņa hematopoētisko funkciju.

Šodien ir daudz vitamīnu-minerālu kompleksu grūtniecēm un tiem, kas vēlas būt sieviešu stāvoklī. Viens no labākajiem, plānojot grūtniecību, ir feimbions. Bet, neskatoties uz to, ka tas ir visvairāk sabalansēts, jūs nedrīkstat sākt lietot bez konsultēšanās ar ārstu.

Grūtniecības plānošana īpašos gadījumos

Kopumā šis teksts ir veltīts meitenēm, kuras vēlas sagatavoties pirmajai grūtniecībai. Bet kas notiks, ja jūsu lieta ir īpaša? Ja jūs jau esat pabeidzis visus iepriekš minētos soļus, tagad jums noteikti būs vajadzīgs cits rīcības plāns. Kādos gadījumos nepieciešama īpaša uzmanība vai radikāli atšķirīgs sagatavošanās bērna ieņemšanai? Šī plānošana:

  • ... otrā grūtniecība
  • ... pēc ārpusdzemdes grūtniecības,
  • ... pēc grūtniecības nokavēšanas,
  • ... grūtniecība pēc ķeizargrieziena
  • ... pēc laparoskopijas.

Šiem un citiem gadījumiem ir nepieciešams meklēt individuālu grūtniecības sagatavošanas programmu, kas bieži ir aptuveni seši mēneši pirms vēlamā koncepcijas datuma. Tāpēc neatliekiet aizkavēšanos uz ārstu.

Papildus vitamīniem sievietēm bieži tiek nozīmētas hormonālas zāles, kas palīdz sievietes ķermenim sagatavoties, reorganizēt nepieciešamo veidu, lai vislabāk atliktu grūtniecību. Daudzas no tām ir redzamas tikai sievietēm, kurām kāda iemesla dēļ bērna dzimšana nenotika (sakarā ar pastāvīgu abortu, citām patoloģijām).

  1. Duphaston attiecas uz tā sauktajiem „grūtniecības hormoniem”. Tas palīdz atjaunot menstruālo ciklu normāli, pozitīvi ietekmē sievietes reproduktīvās sistēmas orgānus, palīdz ķermenim uzglabāt taukus, kas palīdzēs viņai nodrošināt būtisku enerģijas piegādi.
  2. Utrozhestan ir parādīts arī sievietēm, kas kādu iemeslu dēļ nespēj nest bērnu. Tās darbības mērķis ir nodrošināt, lai sievietes ķermenis izturētu augļus (nevis, piemēram, otorgu).
  3. Viltus dzemde ir vēl viena narkotika, kas piemērota sievietēm, kas ir mēģinājušas ilgstoši grūtniecību iestāties bez panākumiem. Tā satur fitohormonus, kas ietekmē menstruālo ciklu. Tomēr ārsti ne vienmēr atzinīgi vērtē tradicionālās medicīnas zāles, jo īpaši tādos delikātos uzņēmumos kā grūtniecības plānošana.

Grūtniecības kalendāra plānotājs

Grūtniecības kalendārs ir ļoti noderīga lieta. Ar to jūs varat ne tikai sekot augļa attīstībai, bet arī izvēlēties vēlamo bērna dzimšanas datumu!

Darba sākšana ar grūtniecības kalendāru ir vienkārša.

1. solis: Skaitiet savu menstruālo ciklu. Atzīmējiet kalendāra dienas mēneša dienas uz dažiem mēnešiem - un jūs identificēsiet modeli. Parasti šis skaitlis ir no 25 līdz 32 dienām.

2. solis. Aprēķiniet ovulācijas dienas. Tas ir arī cikls, piemēram, menstruālā cikla laikā, un tas parasti ilgst no 5 līdz 7 dienām. Ovulācija notiek aptuveni pusotru līdz divām nedēļām pēc menstruāciju sākuma (atkarīga arī no menstruāciju ilguma). Par grūtniecības iestāšanās varbūtības maksimumu attiecas šī cikla vidējā diena.

3. solis. Aprēķiniet bērna dzimšanas datumu. Lai to izdarītu, grūtniecības iestāšanās gadījumā jums ir nepieciešams skaitīt 45 nedēļas ... un sagatavoties neliela laimei!

Ja jūs šaubāties par savu matemātisko spēju vai vienkārši vēlaties dzīvžogu, internetā jūs varat viegli atrast grūtniecības plānotāju, kas jūs pavadīs visā grūtniecības laikā.

Loading...