Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Diastāze pēc dzemdībām - kas tas ir un kā novērst defektu?

Diastāze- vēdera muskuļu novirze. Tas parasti notiek no 25. grūtniecības nedēļas un pēc dzemdībām, ja vēdera muskuļi pirms grūtniecības bija vāji nostiprināti.

Dažos gadījumos patoloģijas parādīšanās pamatā ir priekšējā vēdera sienas saistaudu iedzimtais vājums. Dzemdību un dzemdību laikā cīpslas šķiedras vēderā ir stingri izstieptas, nākotnē tās ne vienmēr atgriežas iepriekšējā stāvoklī. Tas ietekmē arī aktīvo relaksīna sintēzi, kas novērš muskuļu šķiedru toni. Tā rezultātā līkumainais muskuļu komplekss un iegurņa locītavas kļūst arvien mobilākas.

Riska grupa ar diastāzi ietver sievietes, kurām ir:

  • lieli augļi,
  • vairākkārtēja grūtniecība,
  • otrās un nākamās grūtniecības
  • polihidramnija klātbūtne.

Ir arī citi faktori, kas ietekmē patoloģijas veidošanos, proti:

  • pārmērīgs vingrinājums ar nepareizu izmantošanu,
  • ilgstošs klepus, kam seko intensīva sasprindzināšana,
  • tendence veidoties trūcei,
  • muskuļu tonusa zudums pēkšņas ķermeņa masas palielināšanās vai zaudēšanas dēļ.

Galvenās patoloģijas pazīmes:

  • bieži aizcietējums
  • sistemātiska sāpes muguras un muguras lejasdaļā, t
  • tauku veltņu veidošanās vēderā,
  • izliekts vēders noapaļots, pat ja pēc piegādes ir pagājis ilgs laiks,
  • izliekta naba.

Ja atrodaties dažās no iepriekš minētajām pazīmēm, tad jāmeklē ārstu palīdzība.

Diastāze pēc dzemdībām

Dažām sievietēm, kas nesen kļuvušas par mātēm, vēders nesamazinās pat ar sabalansētu uzturu un fiziskām aktivitātēm. Viņi brīnās: kas tas ir? Kāpēc nevar atgriezt iepriekšējo skaitli? Un iemesls ir vēdera muskuļu diastāze. Mēs par šo jautājumu uzzinām detalizēti.

Diagnostika

Lai diagnosticētu patoloģijas klātbūtni, ir diezgan vienkārši. Lai to izdarītu, gulieties uz grīdas, saliekt ceļus. Kājām jābūt uz grīdas. Novietojiet vienu roku zem galvas, savelkot vēdera muskuļus. Izmantojiet otru roku, lai sajustu garenvirziena zonu vēdera vidū. Ja jūs atradīsiet caurumu tieši zem nabas vai tās vietā, tas norāda uz diastāzes esamību.

Pirmajās 2-3 nedēļās pēc dzemdībām ar vēdera sajūtu jūs varat sajust lielas bedrītes zem pirkstiem, jo ​​saistaudi šajā periodā joprojām ir mīksti un neaizsargāti. Atsevišķu vingrinājumu veikšana ļaus viņai atgriezties elastībā un izturībā.

Veidi, kā novērst diastāzi

Pirms sākat vingrinājumus, lai tiktu galā ar patoloģiju, jums vajadzētu iepazīties ar to lietu sarakstu, kuras nevajadzētu darīt:

  • pacēlāji, kas sver vairāk par 5 kg, t
  • rūpēties par bērnu bez valkāšanas,
  • slouch
  • gulēt uz vēdera.

  • ja klepus, nedaudz palieciet uz vēdera ar plaukstu - tas novērš spēcīgu inflāciju,
  • iet gulēt un pacelties no tā tikai gulēt uz sāniem,
  • saglabāt savu muguras līmeni.

Diastāze- slimība, kas pati nepazūd un laika gaitā patoloģija vēl vairāk pasliktinās. Ārstēšanas metodes ir atkarīgas no slimības attīstības stadijas. Diastāzi 1 un 2 grādus var noņemt ar speciālas vingrošanas palīdzību, kuras mērķis ir stiprināt sānu muskuļus un vēdera sienu. 3. posma patoloģijas ārstēšana notiek ar operācijas palīdzību.

Vingrojumi

Zemāk jūs uzzināsiet, kādus vingrinājumus var veikt patoloģijas 1. un 2. posmā:

  1. Dienas laikā pavelciet vēderu uz pusi minūtes, pēc tam atslābiniet un atkārtojiet vingrojumu vēlreiz. Turpiniet mācības, līdz jūtaties diskomforta sajūtā vēderā.
  2. Nogulieties uz muguras, nedaudz paceliet galvu un paceliet plecus no grīdas. Turiet šo pozīciju 30 sekundes. Izveidojiet 30 komplektus.
  3. Nospiediet muguru pret sienu, novietojiet pēdas 45 grādu leņķī no sienas. Novietojiet vidēja izmēra bumbu starp ceļiem. Sāciet sabojāt, līdz gurniem ir paralēli grīdai. Turiet šo pozīciju 30 sekundes, tad ņemiet sākuma pozīciju. Izveidojiet 30 komplektus.

Regulāra un pareiza fiziskā slodze palīdz novērst 1. un 2. posma patoloģiju. Ir svarīgi atcerēties, ka apmācības laikā ir aizliegts ielādēt tiešo presi, jo tas noved pie lielākiem muskuļu atšķirībām. Tāpat nav iespējams atsevišķi pacelt augšējo vai apakšējo ķermeni, jo tas izraisa vēdera iekšējās dobuma pieplūdumu.

Patronas vēdera muskuļu patoloģiskās atšķirības gadījumā ārsti izraksta operāciju. Tā ir diastātiskās atvēršanas atcelšana un vēderplēves stiprināšana. Ķirurģiskā iejaukšanās sniedz pozitīvus rezultātus kosmētikas un funkcionālās jomās.

Patoloģijas likvidēšanas operatīvās metodes:

  • Audu spriedze, kuras laikā tiek pastiprinātas diastāzes malas, savienojot saites un muskuļus.
  • Nemetāla plastmasa, izmantojot speciālas protēzes acu formā. Protēze ir piestiprināta diastāzes malām tādā veidā, ka tā savieno tās malas un aptver visu patoloģijas zonu. Pēc 2 mēnešiem protēze ir aizaugusi ar saistaudu.

Atgūšanas periods pēc spriegojuma plastmasas aizņem vairāk nekā trīs mēnešus, kuru laikā ir aizliegts pacelt objektus, kuru svars pārsniedz 10 kg.

Pēc dzimšanas es nevarēju zaudēt svaru ilgi, noapaļota vēders. Viņa apmeklēja ārstu, tika diagnosticēta diastāze. Man vajadzēja veikt īpašus vingrinājumus uz pusgadu, lai vēlreiz padarītu vēdera plakanu.

Viktorija, 31 gadus vecs

Ārsti diagnosticēja manu diastāzes trešo posmu. Man bija spriegojums plastmasas. Pēc operācijas viņa ātri atveseļojās, bet patoloģijas pēdas palika.

Secinājums

  1. Ja atrodat sevī diastāzes pazīmes, noteikti apmeklējiet ārstu.
  2. Patoloģijas pirmo un otro posmu var novērst ar vingrinājumu palīdzību.
  3. Atgūšanās no sprieguma plastmasas aizņem vairāk nekā 3 mēnešus.

Jūs redzēsiet nākamajā rakstā!

Jaunas publikācijas tiek publicētas katru dienu mūsu kanālā Yandex.

Diastāze - cēloņi

Attīstoties taisnās zarnas vēdera muskuļu diastāzei, to labās un kreisās puses puses atšķiras no viduslīnijas dažādos virzienos no baltās līnijas. Grūtniecības laikā tas ir saistīts ar strauju augļa augšanu, kas rada spiedienu uz priekšējo vēdera sienu. Ir saistaudu stiepšanās, kas veido vēdera balto līniju. Pēc bērna piedzimšanas šajā vietā veidojas neliela dobuma forma, ko var noteikt arī vizuāli.

Otrais faktors, kas izraisa diastāzes attīstību pēcdzemdību periodā, ir hormona relaxīna sekrēcija vēlākos posmos, kas palielina muskuļu struktūru elastību un mīkstumu. Tādējādi ķermenis padara saites un locītavas mobilākas, palīdzot sievietei dzemdēt vieglāk. Tomēr šajā procesā var būt iesaistīti arī vēdera muskuļi, kāpēc attīstās patoloģija.

Diastāze - grādi

Noskaidrojot, kāpēc pēc dzemdībām attīstās diastāze, kāda veida patoloģija, ir jāsaka par slimības formām. Atkarībā no tā, cik izteikta vēdera muskuļu atšķirība pēc dzemdībām, ārsti atšķir 3 slimības pakāpes. Tajā pašā laikā tiek aprēķināts tiešais attālums starp taisnās zarnas vēdera kreisās un labās puses malām. Ir:

  • 1 grāds - 2-5 cm, sākotnējos posmos, līdz 2 cm, patoloģija nav vizuāli definējama, tiek atklāta tikai ar vēdera palpāciju,
  • 2 grādi - 5-7 cm, šis patoloģiskā procesa posms ir saistīts ar vēdera izliekumu, galvenokārt apakšējā daļā, pamanot šādas izmaiņas, sievietes dodas pie ārsta,
  • 3 grādi - vairāk nekā 7 cm vēdera sienas augšējā un apakšējā daļā, vēdera izmaiņu formā - muskuļu novirze vienlaicīgi ir mainīga - tā kļūst gaiša, palielinās izmērs, ir iespējama nabas trūces attīstība.

Vai ir kāda normāla neliela neatbilstība starp presi pēc dzemdībām?

Stāstīt par diastāzi pēc dzemdībām, kāda veida slimība, ārsti norāda uz tās attīstības fizioloģisko raksturu. Visām grūtniecēm ir zināma diastāze vēlu, 3. trimestrī. Tāpēc šī pārkāpuma atlikušās sekas var reģistrēt agrīnā pēcdzemdību periodā. Parasti vēdera muskuļu fizioloģiskās atšķirības var noteikt 6-8 nedēļu laikā pēc piegādes. Atsevišķā gadījumā šādas izmaiņas tiek novērotas gadu pēc bērna piedzimšanas. Tomēr attālums nepārsniedz 2 cm.

Kā noteikt dzemdību diastāzi?

Ne vienmēr ir zināmas sievietes, kas pat par dzemdībām ir dzirdējušas par šādu pārkāpumu, kā to noteikt pats. Lai diagnosticētu pārkāpumu, ieteikt tās pastāvēšanu, ārsti iesaka vienkāršus testus. Tie balstās uz noteiktu fizisko vingrinājumu veikšanu:

  1. Atrodieties uz muguras, kājas saliektas ceļgalos. Lēnām un vienmērīgi paceliet galvu un plecus, turot zodu nospiestu līdz krūtīm. Rokas novietošana vēdera viduslīnijā, nedaudz virs nabas, pirksti mēģina ienirt uz iekšu, novērtējot attālumu starp muskuļiem.
  2. Uz muguras stāvošas kājas iztaisnotas uz ceļiem. Vispirms paceliet vienu, līdz 10 cm augstumam no grīdas. Pirksti tiek novietoti uz vēdera vidējā līnijā, cenšoties tos iegremdēt.

Tajā pašā laikā ir nepieciešams klausīties savas jūtas - vai ir sāpes, saspringta diskomforta sajūta kaula simfonijā. Veicot iepriekš aprakstītos testus, jums rūpīgi jākontrolē vēdera virsma. Ja uz tā parādās neliels pietūkums, veltnis, tas norāda uz diastāzi. Tad nepieciešama medicīniska konsultācija.

Kā novērst diastāzi pēc dzemdībām?

Kad mātei pēc dzimšanas ir izdevies noteikt diastāzi, ko pēc tam mātes bieži nezina. Pēcdzemdību profilakses pārbaudē nosaka arī taisnās zarnas vēdera diastāzi pēc dzemdībām, kuras ārstēšana ilgst ilgi. Šajā gadījumā ir divas iespējamās terapijas metodes: konservatīvs un radikāls. Pirmais tiek izmantots pirmajā pakāpē, kad patoloģija ir vāji izteikta, un to var novērst, nostiprinot muskuļus ar treniņu palīdzību. Šāda terapija ir gara un dažreiz ilgst 1 gadu.

Radikāla ārstēšana ir ķirurģija. Tā laikā muskuļu struktūras sanāk kopā, likvidējot pieejamo telpu. Šī metode tiek izmantota iezīmētiem traucējumiem, kas ir pilns ar trūces attīstību - vēdera orgānu izvirzīšana uz ārpusi. Darbība tiek veikta vispārējā anestēzijā, tas aizņem līdz 2 stundām.

Cik maksā diastāze pēc dzemdībām?

Pēc nesenām dzemdībām uzzinājusi par attīstīto diastāzi, kādas slimības ir, mātēm ir interese par to, cik ilgi dziedināšanas process ir. Laika posms, kurā pēc dzemdībām ir iespējams novērst vēdera muskuļu diastāzi, ir atkarīgs no pārkāpuma pakāpes. Tādējādi viegla pakāpe 1,5-3 mēnešos bieži tiek novērsta patstāvīgi. 2 un 3 diastāzes pakāpe prasa vingrinājumu un reizēm operāciju. Turklāt viss atgūšanas process var ilgt no 5 mēnešiem līdz 1 gadam.

Vai es varu nospiest presi ar diastāzi?

Taisni muskuļu diastāze ir kontrindikācija intensīvu vēdera vingrojumu veikšanai. Atkārtotas ķermeņa cikliskas kustības uz augšu un uz leju var pasliktināt situāciju un izraisīt lielāku priekšējās vēdera sienas muskuļu struktūru atšķirības. Šādiem vingrinājumiem ir atļauts izpildīt tikpat daudz ar nelielu pārkāpumu - attālums starp muskuļiem nepārsniedz 2 cm.

Par diastāzes cēloņiem

Peritoneum taisni muskuļi ir savstarpēji savienoti ar cīpslu šķiedru sietu. Šī tā sauktā vēdera baltā līnija - spilgtākā vieta uz muskuļu fona. Saišu paplašināšanu ar muskuļu atšķirību sānos sauc par diastāzi. Tas rodas sakarā ar palielinātu vēdera spiedienu, kas dzemdes augšanas laikā saspiež pret vēdera priekšējo sienu. Un tas veicina aktīvā hormona relaxīna veidošanos grūtniecības laikā. Tas mīkstina muskuļu šķiedras, saites, iegurņa locītavas un padara tās kustamas, elastīgākas. Diastāzes attīstības riska grupā ietilpst sievietes ar lielu augļu un daudzveidīgu grūtniecību, augstu hidratāciju, otro un turpmāko dzimšanu.

Papildus bērna dzemdībām un stresa dzemdībām ir arī citi faktori, kas veicina diastāzes attīstību sievietēm:

  1. Nepareiza fiziskā aktivitāte sportā.
  2. Izsmidzinošs un ilgstošs klepus pēc dzemdībām.
  3. Samazināts muskuļu tonuss strauja svara zuduma vai pārmērīga svara pieauguma dēļ.
  4. Dabas (iedzimta) vājuma saites vājums.

Skatiet videoklipu: Mazā un lielā vēdera plastika (Septembris 2019).

Loading...