Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Retinola ieguvumi ādai

Retinola acetāts sejai, tas ir A vitamīns - lielisks veids, kā rūpēties par savu izskatu, ļaujot ilgu laiku saglabāt svaigumu un jaunību.

Ja jūs plānojat lietot retinolu sejas ādai, tad ir vērts atcerēties, ka to ieteicams iegādāties tikai pārbaudītajos tirdzniecības vietās un, vislabāk, aptiekās, kur tas ir noformēts:

  • risinājuma formā - šajā gadījumā ir vērts izvēlēties sejas retinola acetāta eļļas šķīdumu. Tas var būt dažādi, īpaši 3,44% un 8,6%, un tas ir ideāli piemērots mājas aprūpei,
  • kapsulas, kas satur eļļas šķīdumu. Vienkārši izurbiet ampulu un pēc A vitamīna pievienojiet masku, krēmu vai uzklājiet ārēji. Tas ir galvenokārt ērtākais veids, kā izmantot retinolu,
  • retinolu ampulās. To lieto intramuskulārām injekcijām, bet to var izmantot arī kā piedevu mājas maskās, krēmos utt.

Lietderīgās vitamīna īpašības un to ietekme uz ādu


Sākotnēji, lai uzlabotu redzi, tika izmantots A vitamīns, kas pazīstams arī kā retinola acetāts, bet tas nav mazāk efektīvs ādas stāvokļa uzlabošanai.

Retinolam uz ādas ir šāda pozitīva ietekme uz to:

  1. Kalpo kā spēcīgs antioksidants, kas ļauj jums palielināt ādas spēju izturēt ārējos negatīvos faktorus, aizsargājot to no ultravioletā starojuma, novēršot niezi un apsārtumu, iekaisuma centrus, attīrot to no sārņiem un toksīniem,
  2. Retinols sejas ādai mājās, ko izmanto masku formā, jo daļa no krēmiem var uzlabot asins plūsmu, tādējādi nodrošinot pārtiku dziļākajos epidermas slāņos,
  3. Retinols palīdz stiprināt asinsvadu sienas, kas novērš asinsvadu tīkla attīstību,
  4. Tas efektīvi cīnās ar pirmajām ādas izbalēšanas pazīmēm, novēršot smalkas grumbas, mazinot ādas toni un novēršot pigmentāciju uz sejas, novēršot sausumu un lobīšanos,
  5. Attīrīšana un pīlings, izmantojot retinolu, var attīrīt melno plankumu, pinnes, iekaisumu un pustulu ādu, atjaunojot epitēlija augšējos slāņus,

Bet pirms retinola acetāta lietošanas sejai, veiciet iepriekšēju pārbaudi par alerģiju pret šo vitamīnu, izraisot tā locīšanu elkonim.

Piesardzības pasākumi un kontrindikācijas lietošanai

Ar visu, ka A vitamīns ir ļoti, ļoti noderīgs ķermenim, retinolam ir kontrindikācija sejas ādai.

Jo īpaši to nevajadzētu izmantot atklātiem ievainojumiem un brūcēm, kurām ir strutaina viela, kā arī ādas slimībām un alerģiskas reakcijas diagnostikai attiecībā uz šo vitamīnu.

Ar lielu piesardzību jālieto grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti - tā pārpilnība var izraisīt augļa attīstības pārkāpumus, kā arī ar mātes pienu, jaundzimušajiem izraisa alerģiju.

Retinolam ir arī spēcīgs drenāžas efekts uz iekšējiem orgāniem: aknām un žultsvadiem. Tāpēc šo orgānu slimību diagnosticēšanā tas ir kontrindicēts.

To nedrīkst lietot pārmērīgi, jo pārdozēšana var izraisīt sliktu dūšu un vemšanu, apetītes zudumu un galvassāpes, palielinot aknu lielumu.

Zināmi kosmētikas līdzekļi, kuru pamatā ir retinols


Attiecībā uz gataviem kosmētikas līdzekļiem, kas satur retinolu, šodien pasaules tirgū ir daudz produktu: krēmi, želejas un serumi.

Bet kas labot ar retinolu izvēlēties? Pēc jūsu ieskatiem ir slavenākais, populārākais un efektīvākais.

Labākās receptes maskām ar retinola acetāta pievienošanu


Maskas ar retinolu sejas ādai mājās ir cienīgs dārgu krēmu un gatavu masku aizvietotājs, kas var atjaunot elastību, jaunību un svaigumu. Pēc Jūsu ieskatiem tiek pasniegtas šādas maskas receptes.

Retinola acetāts ādas pinnei

Tas ir arī lielisks instruments. Šajā gadījumā maskas pagatavošanai ņemiet jebkādu retinola un kosmētiskā māla eļļas šķīdumu. Mālu atšķaida ar minerālūdeni vienādās proporcijās un pievieno 1 kapsulu retinola uz iegūto maisījumu - uzliek uz 20-25 minūtēm.

Arī mālu var aizstāt ar citronu sulu - šajā gadījumā pūtīši tiks žāvēti, āda kļūst vieglāka, pigmentācija pazudīs.

Pietiek, ja visas sastāvdaļas samaisa vienādās daļās un uzklāj uz sejas, atstājot 40 minūtes.

Maska problemātiskai ādai

Ja āda ir pakļauta pārmērīgiem taukiem un spīdumam, tiek parādīta retinola un jebkura piena produkta maisījuma maska. Vienkārši sajauciet A vitamīna un sūkalu vai kefīra eļļas šķīdumu un pēc salvetes mērcēšanas kompozīcijā uzklājiet to uz sejas pusstundu, pēc sejas noskalošanas ar siltu ūdeni.

Ja āda ir sausa un mizota, samaisa vienādās proporcijās A vitamīna un šķidrā glicerīna eļļas šķīdumu, tad uzklāj uz sejas. Jūs nevarat to izskalot, it īpaši, ja plānojat doties ārā aukstumā - tas būs lieliska aizsardzība pret aukstumu un laika apstākļiem.

Atsauksmes par retinola lietošanu

Tatjana Averina, 44 gadus veca “Es vairāk nekā vienu reizi dzirdēju raptīnus par retinolu - es nolēmu to izmantot, lai atsvaidzinātu savu seju, jo es esmu smēķētājs ar pieredzi un nevar lepoties ar svaigu un starojošu ādu. Krēmam pievienoju eļļas šķīdumu un maskas ar alvejas sulu - āda ieguva svaigu izskatu, kļuva rozā, krāsa ir līdzena. Es ieteiktu. "

Veronika Savranskaya, 33 gadi. "Es gribēju nopirkt krēmu no Baltkrievijas ražotājiem ar retinolu - es to nevarēju atrast veikalos un tāpēc nolēmu bagātināt savus krēmus ar A vitamīnu. Es nopirku injekciju ampulas - es pievienoju vienu krējuma burkā, bet acīmredzot es pārspīlēju to un āda kļuva pārāk saspringta, un āda kļuva pārāk saspringta, un āda kļuva pārāk saspringta, tad āda kļuva pārāk saspringta, tad āda kļuva pārāk saspringta, tad āda kļuva pārāk saspringta, tad āda kļuva pārlieku saspringta, tad derma kļuva pārlieku saspringta, tad derma kļuva pārlieku saspringta, tad derma kļuva pārlieku saspringta, tad derma kļuva pārāk saspringta. . Vairāk vai mazāk situācija kļuva labāka pēc 2 nedēļām - tagad es izmantoju retinolu zemākā koncentrācijā un esmu apmierināts ar rezultātu. Viegla, tonēta un atsvaidzināta āda - es iesaku visiem. "

Retinola ieguvumi ādai

A vitamīns atrodams dzīvniekiem un dārzeņiem, augļiem. Tā ir šķīstoša tauku viela, tāpēc nav ūdens šķīduma. Pārdošanā ir zāles kā šķidrā eļļas šķīdums.

Sākotnēji retinols dermatoloģijā un kosmetoloģijā tika izmantots, lai ārstētu pinnes un ļoti veiksmīgi. Novērojumu laikā tika konstatēts, ka tai ir labvēlīga ietekme uz problemātisko ādu - tā novērš izsitumus un iekaisumus, mazina patogēno mikrofloru, kas apdzīvo dermu.

Vēlāk parādījās arī citas noderīgās vitamīna īpašības:

  • grumbu samazināšana,
  • kolagēna un elastīna ražošanas aktivizēšana, veidojot ādas rāmi, kā rezultātā tiek panākta stingrāka nostiprināšana, t
  • samazinot stratum corneum biezumu, āda kļūst gluda un samtaina,
  • dziļa iekļūšana dermā zemas molekulmasas un vielmaiņas procesu atjaunošanas dēļ, t
  • ādas reljefa izlīdzināšana, rētas noņemšana,
  • sejas uzlabošana, cīņa pret pigmentāciju, postakne,
  • poru sašaurināšanās
  • stiprinot vietējo imunitāti, t
  • radot veselīgu spīduma efektu.

Kas ir labs A vitamīnam?

Retinolu var izmantot daudzām dermatoloģiskām problēmām. Tātad izbalējot un novecojot, tas atjaunos auduma zaudēto turgoru un elastību, rada celšanas efektu, piesātina ar noderīgām vielām. Normālā ādā narkotika mitrina un baro epidermu, atjauno. Pusaudžu problēmu lietošana joprojām ir aktuāla - augsti tauki, pinnes, tauku dziedzeru hipersekcija. A vitamīns ir parādīts arī ārēji šādām dermatoloģiskām slimībām:

  • ekzēma,
  • cheilitis, "ķekari" mutes stūros,
  • dermatīts
  • plaisas, nobrāzumi uz epidermas,
  • keratinizācijas procesa pārkāpums,
  • pēc ārstēšanas ar glikokortikoīdiem, lai aktivizētu atveseļošanās parādības.

Kā pieteikties?

Uzklājiet A vitamīnu mājās dažādos veidos. Vieglākais veids ir bagātināt kosmētiku ar 1-2 pilieniem šķidrā šķīduma. Piemēram, šāds krēms ādai ap acīm izlīdzina grumbas, mitrina un atdzīvina.

Vitamīns ir iekļauts dažādu masku receptēs. Sakarā ar papildu sastāvdaļām šādos preparātos, zāles mazāk agresīvi ietekmē ādu, samazinot alerģisko reakciju iespējamību. Tīrā formā A vitamīnu nav ieteicams lietot lielās platībās - tikai pointwise.

Pirms rīka lietošanas jums jāveic ādas tests un jāpārliecinās, ka zāles neizraisa alerģisku reakciju.

Ārstēšana ar A vitamīnu notiek pa kursiem, viena ilgums nepārsniedz divus mēnešus. Tad dariet to pašu pārtraukumu.

Nevēlamas reakcijas un kontrindikācijas

Pēc uzklāšanas uz ādas dažreiz ir dedzinoša sajūta, tirpšana, kas drīzumā iziet, pēc procedūras var parādīties sausums. Iemesls tam ir retinola dehidratējošais efekts. Tāpēc pēc maska ​​mazgāšanas ieteicams uzklāt mitrinātāju.

Vēl viena blakusparādība ir paaugstināta ādas jutība pret ultravioleto starojumu un alerģisku reakciju risks. Tādēļ preparāti ar A vitamīnu vislabāk tiek piemēroti pirms gulētiešanas, kursi jāorganizē rudens-ziemas periodā.

Lietošanai ārā var rasties nieze un hiperēmija. Tas prasa īslaicīgu kursa pārtraukšanu.

Kontrindikācija - individuāla paaugstināta jutība pret vielu. Nelietojiet vitamīnu ļaunprātīgi retinoīdu dermatīta riska dēļ. Tas īpaši attiecas uz cilvēkiem ar jutīgu ādu. Neiesakiet lietot A vitamīnu tīrā veidā sausuma, grumbu ārstēšanai.

Jums ir arī jāatceras, ka A vitamīns sildīšanas laikā zaudē labvēlīgās īpašības, tāpēc pārtikas produktiem, kas pievienoti šķīdumam, jābūt istabas temperatūrā.

E vitamīns, C grupa, B grupa uzlabo zāļu iedarbību, bet nav ieteicams to kombinēt ar augļu skābēm.

Grūtniecības laikā retinolu nevar lietot lielās platībās jo pastāv risks kaitēt nedzimušam bērnam.

Pacelšanas efekts

Šī super-atjaunojošas maskas recepte ir piemērota sejai, kaklam un dekoltē.

  • A vitamīns - 10 pilieni,
  • auzu pārslas, apelsīnu sula - 1 ēd.k. l.,
  • vistas olu proteīns - 1 gab.

Pārslas tiek sasmalcinātas kafijas dzirnavās, pievieno olbaltumvielas un dažas minūtes atstāj, lai auzu uzpūsts. Tad ielej svaigu apelsīnu, samaisa, pievieno retinolu. Maisījums tiek nostādīts līdz vienādam stāvoklim, ko uzklāj uz sejas 10 minūtes, mazgā.

Šī recepte ir paredzēta normālai un taukainai ādai. Sausai, ieteicams aizstāt sulu ar apelsīnu mizu un olbaltumvielu ar dzeltenumu.

Produkts tiek nomazgāts ar masāžas kustībām, izraisot barojošu krēmu.

Pinnes kontrole

Lai sagatavotu šo masku, jums būs nepieciešams:

  • retinols eļļā - 1 kapsula
  • kosmētiskais māls (balts, melns vai zaļš) - 1 ēd.k. l
  • minerālūdens.

Māla, kas atšķaidīts ar ūdeni, lai iegūtu mīkstu masu, tiek pievienots kapsulas saturs. Maska turiet 25-30 minūtes, nomazgājiet, uzlieciet mitrinātāju.

Ādas uzturs

Lai sagatavotu barojošu kokteili, ņemiet:

  • mājas biezpiens - 1 ēd.k. l.,
  • skābs krējums - 1 ēd.k. l.,
  • retinols - 1 kapsula.

Visas sastāvdaļas ir sajauktas, atstātas uz sejas 20 minūtes, mazgā.

Uzmanību! Labāk ir lietot pašmāju skābo krējumu un biezpienu, jo tie satur maksimāli uzturvielas.

Mitrinošs

Ja jūsu ādai nav pietiekami daudz mitruma, varat izmēģināt šo recepti:

  • dzeltenais māls - 30 g,
  • Kumelīšu infūzija - 100 ml,
  • medus - 30 g,
  • A vitamīns - 10 pilieni.

Māls tiek atšķaidīts ar kumelīšu ekstraktu, lai iegūtu viendabīgu suspensiju, pievieno medu, retinolu. Pieteikšanās laiks - 15 minūtes. Pēc tam nomazgājiet ar siltu ūdeni un uzklājiet seju ar piemērotu krēmu.

Ādas iedarbība

Kāpēc retinols tika tik aktīvi izmantots dažādu krēmu sastāvā, lai nodrošinātu regulāru sejas ādas kopšanu? Ir grūti pārvērtēt tās nozīmīgumu epidermai. Saskaņā ar pētījumiem viņš:

  • Tam ir terapeitiska un profilaktiska pretiekaisuma iedarbība uz ādu, ļaujot izmantot krēmus ar pinnēm,
  • palīdz atbrīvoties no retināšanas
  • mitrina, tāpēc noteikti izmantojiet krēmu ar retinolu, lai rūpētos par sausu, noturīgu, pārslveida ādu,
  • Tam ir nomierinošas īpašības, tāpēc vakarā, pēc smagas darba dienas, ir labi izmantot kosmētiku ar šo vitamīnu, lai nodrošinātu nogurušai ādai atbilstošu atpūtu,
  • samazina tauku veidošanos
  • sašaurina palielinātas poras
  • novērš iekaisumu
  • samazina baktēriju skaitu
  • izlīdzina striju pēdas,
  • stimulē šūnu aktivitāti,
  • paātrina to atjaunošanos, t
  • aktivizē kolagēna ražošanu - attiecīgi veicina atjaunošanos, tāpēc, jautājot par vecumu, kādā var izmantot krēmus ar retinolu, kosmetologi nepārprotami atbild: pēc 30, kad pirmās vecuma izmaiņas sāk izpausties, bet ne agrāk,
  • atrisina vecuma plankumu problēmu,
  • cīnās pret ādas pārmērīgu keratinizāciju.

Līdz ar to krēms ar retinolu var tikt uzklāts no pinnes, no grumbām, lai atjaunotu seju, lai tā efektīvi mitrinātu un tonizētu. Jebkurš ādas tips pienācīgi uzņems tik augstas kvalitātes vitamīnus. Taukiem, iekaisušam epidermam būs mazāk izsitumu. Sausa āda saņems nepieciešamo hidratāciju. Parasts - laba uzturs. Nobriedušiem, šādi līdzekļi kļūst par reālu pestīšanu, jo novecošanās procesi vitamīna ietekmē ievērojami palēninās.

Pierādīts zinātniskais fakts. Kosmetologi un dermatologi vienā balsī apgalvo, ka retinolam ir izšķiroša loma ādas šūnu darbības monitoringa procesā. Tāpēc viņš ir oficiāli atzīts par galveno vitamīnu ādas veselībai un skaistumam.

Papildu sastāvs

Protams, krējums nevar sastāvēt tikai no viena retinola. Tā brīnumainajā sastāvā ir daudzas citas sastāvdaļas, kas papildina viena otru un uzlabo A vitamīna īpašības. Uz iepakojuma tie visi jānorāda. To vidū var būt tādas aktīvās barības vielas kā:

  • askorbīnskābe papildina retinola pretiekaisuma īpašības, t
  • tokoferols cieši kopā ar A vitamīnu veicina efektīvu un ātru ādas atjaunošanos,
  • augļu skābes uzlabo krējuma pretnovecošanās efektu,
  • SPF faktors aizsargā seju no UV gaismas,
  • pantenols un alantoīna aktīvās vielas ar ārstnieciskām īpašībām, kas ļauj atjaunot ādas šūnas, t
  • glicerīns, hialuronskābe, ūdens - teicami mitrinātāji,
  • dabīgām eļļām, augu ekstraktiem ir labvēlīga ietekme uz ādu.

Atkarībā no tā, kādu darbību jūs sagaidāt no krējuma ar retinolu, un izvēlieties tā sastāvu. Ja tas ir atjaunošanās, tad jums ir nepieciešams tokoferols. Glicerīns ir piemērots mitrināšanai. Pinnes ir labāk izvēlēties produktus ar askorbīnskābi. Gudri, izmantojot prasmi, izvairieties no vilšanās un sasniegt vēlamo efektu.

Daudzpusējs retinols. Izvēloties krēmu ar retinolu, aplūkojiet iepakojumu citiem šī vitamīna nosaukumiem, no kuriem ir milzīgs daudzums: retinilpalmitāts, retinaldehīds, retinilaldehīds, retīnskābe, retinilpropionāts, retinillīnolāts, beta karotīns, retinilacetāts.

Piemērošanas nianses

Tā kā retinols ir ļoti aktīvs vitamīns, kas uzreiz iedarbojas uz dermu, tajā esošie krēmi var biedēt ar sākotnējo efektu. Protams, vislabāk vispirms konsultēties ar kosmetologu, ja jūs varat izmantot šādu rīku. Tas būs atkarīgs no ādas vecuma un stāvokļa. Ja nekas nevar pārliecināt jūs un jūs noteikti vēlaties izjust šī instrumenta efektivitāti, ņemiet vērā šādus padomus par tā izmantošanu.

  1. Pudeles krējuma jāuzglabā slēgtā un tumšā vietā. Tas ir saistīts ar to, ka retinols ir nestabils komponents, ko iznīcina gaisa vai saules gaismas iedarbība.
  2. Neliels, neliels sejas apsārtums pēc šāda produkta uzklāšanas uz ādas nedrīkst būt biedējoša: tā ir dabiska epidermas reakcija uz vitamīna iedarbību. Sarkanie plankumi un ne visai patīkama saspringuma sajūta drīz iet.
  3. Kairinājums un izsitumi ir iemesls vai nu pārtraukt krējuma lietošanu, vai konsultēties ar dermatologu vai kosmetologu.
  4. Nepieciešama regulāra sejas krēma, kas satur retinolu, lietošana. Gluži pretēji - tās izmantošanas īpatnība ir tāda, ka ādai jābūt pieradušai pie šī vitamīna. Lai to izdarītu, jau pašā sākumā pietiks, ja to lietosiet tikai divas reizes nedēļā, pēc pāris nedēļām, pāriet uz trīs reizes dienā un pēc mēneša - uz katru dienu.
  5. Jutīgas ādas īpašnieki nevar izmantot šos rīkus visu laiku. Pietiks divas reizes nedēļā.
  6. Lai pastiprinātu retinola atjaunojošo efektu, krēmi ar tā saturu ir jālieto vai nu pēc masāžas, vai tā laikā, lai nostiprinātu ovālo seju.

Noteikti paturiet prātā, ka krēmi, kas satur (pat nenozīmīgu) retinolu, nav tik daudz kosmētikas kā zāles. Šajā sakarā apstrādes precizitāte nav ievainota. Pretējā gadījumā jūs varat ne tikai sasniegt vēlamo rezultātu, bet arī cieš no blakusparādībām (kairinājums, nieze un izsitumi).

Labi padomi. Витамин A слишком чувствителен к солнечным лучам, поэтому его применение лучше оставить на холодный период времени (осень и зиму).

ТОПовые средства

На вершине рейтинга располагаются аптечные кремы с ретинолом, которые отличаются высоким качеством, лечебным эффектом, который не уступает омолаживающим салонным процедурам. Соответственно, и стоят такие средства достаточно дорого. Tomēr zemākās pozīcijās var atrast budžeta iespējas, kas tiek pārdotas parastajos kosmētikas veikalos un tiešsaistes katalogu lapās.

  1. Aptiekā var iegādāties 0,3% retinolu no SkinCeuticals (ASV), sākot no 4700 rubļiem un vairāk.
  2. Kinetinol, Martiderm (Spānija), aptuveni 4000 rubļu.
  3. LipoCeutical Retises Nano, Sesderma (Spānija), no 2900 rubļiem.
  4. Eluage, Avéne (Francija), aptuveni 2300 rubļu.
  5. Redermic R, La Roche-Posay (Francija), aptuveni 1400 rubļu.
  6. Dienas krēms ar retinolu ar SPF-15 no Absolute Care (Izraēla) no 1100 rubļiem.
  7. Retinols, kas darbojas no Demax (Japāna), aptuveni 900 rubļu.
  8. Retinol Intense, Chantecaille (ASV), no 500 rubļiem.
  9. Intensīva nakts celšanas aprūpe no L'Oreal (Francija), aptuveni 500 rubļu.
  10. Dienas ultra pacelšana no Garnier (Francija), aptuveni 400 rubļu.

Ja jūs uzticaties, vietējo ražotāju var atrast vairāk budžeta iespēju. Mūsdienu tirgū ir līdzekļi, kurus var iegādāties par 40 rubļiem (piemēram, simts skaistumkopšanas receptes).

Paturiet prātā. Tā kā retinols ir nestabils komponents, krēmus ar tā saturu nevar uzglabāt ilgu laiku.

Home Cooking: Receptes

Kāds labākais krēms ar retinolu sejai ir tāds, kas tiek izgatavots ar savām rokām, tas ir, mājās, pamatojoties uz dabīgām sastāvdaļām. Un tas ir diezgan saprotams: galu galā tajā nebūs ķīmisku formulu, no kurām mēles bizītes. Tikai tas, ko izvēlaties sev.

Atšķaida rozā kosmētisko mālu pulveri (15 g) ar svaigu zaļo tēju (30 ml), pievieno 1 ampulu no retinola acetāta.

  • Atjaunina Sophia Loren

Izkausējiet apelsīnu vasku (5 g), maisot pievienojot jojobu (50 ml) un pāris minūtēs - pievieno rīcineļļu (30 ml). Kopējam sildīšanas laikam jābūt vismaz 4 minūtēm. Pēc izņemšanas no karstuma pievienojiet retinola (30 ml) un tokoferola (40 ml) eļļas koncentrātus. Chill. Beat līdz krēmveida konsistencei.

  • Pretiekaisuma līdzekļi

Izkausējiet sviestu (50 ml), samaisa ar olīvu (15 ml). Pievieno medu (10 ml), 1 olas dzeltenumu. Pēc 5 minūšu intensīvas maisīšanas sajauc retinola acetātu (15 ml), pēc tam pilienam pievieno kampara spirtu (30 ml). Šis krēms īsā laikā ļaus atbrīvoties no pinnes un pinnes.

Kumelīšu novārījumu (50 ml) pievieno glicerīnu (ne vairāk kā 15 ml), rīcineļļu un kampara eļļu (katrs 20 ml), pievieno retinola un tokoferola ampulas (1 ampula).

Vēlaties kaut ko patiesi efektīvu jūsu mājas kosmētikas komplektā? Nav laika vai naudas profesionālām kosmētiskām procedūrām, savukārt vecums neizbēgami nosaka savu ādu? Iespējams, ir pienācis laiks izmantot unikālās retinola īpašības un iegādāties sejas krēmu ar tās saturu. Vismaz atjaunojošais un mitrinošais efekts ir garantēts.

Atjaunošana

Šī vienkāršā recepte palīdzēs atjaunot ādu. Lai sagatavotu šādu masku, jums ir nepieciešamas tikai divas sastāvdaļas - 15 ml olīveļļas un viena A vitamīna kapsulas saturs. Līdzekļi tiek sajaukti un uzklāti uz sejas, kakla, dekoltē 15 minūtes, tad atlikumi tiek noņemti ar papīra salveti, tie nomazgā.

Uzmanību! Par mājās gatavotu kosmētiku lietojiet Extra virgin olīveļļu. Šis augu eļļas veids tiek iegūts, presējot olīvas, neizmantojot ķīmiskas un bioķīmiskas piedevas.

Acetāts vai palmitāts?

Iepriekš retinola acetāts tika izmantots tikai veterinārajā medicīnā un retinola palmitātā - veselības aprūpē. Tā kā pirmā forma ir lētāka ražot nekā otra, tad laika gaitā tā kļuva par galveno.

Tomēr pastāv asimilācijas mehānisma atšķirības. Tātad, retinola palmitāts ir dabisks savienojums cilvēkiem, un šādā veidā tas absorbējas ātrāk un labāk. Lai organisms varētu veikt retinola acetātu, vielai jāveic virkne transformāciju un pārvēršas acetātā. Šī iemesla dēļ ir ieteicams izmantot retinola palmitātu.

Retinola eļļas šķīdums

Zāles ir pieejamas 10 ml stikla pudelē. Ādas bojājumiem aģents tiek izrakstīts ārēji - bojājumu vietas tiek apstrādātas un tiek izmantots marles saite. Lietošanas biežums - līdz 6 reizēm dienā.

Retinols ir pieejams iekapsulētā veidā un ir paredzēts iekšējai lietošanai. Tomēr tas ir piemērots arī kosmētiskiem nolūkiem. Lai izmantotu šo rīku, pietiek ar adatas kapsulas izurbšanu un tās satura izspiešanu.

Retinoīna ziede

Narkotiku kādu laiku negodīgi aizmirst, bet tagad to atkal uzrāda aptieku ķēdē. Ziedes pamats ir izotretinoīns, kas ir bioloģiski aktīvs A vitamīna veids. Aģents satur keratolītisku, pretiekaisuma, antiseborrējošu iedarbību.

Šis rīks samazina tauku veidošanos, uzlabo tā sastāvu un veicina vieglāku noņemšanu. Tas normalizē tauku dziedzeru darbību un novērš iekaisumu. Retīniskajai ziedei tiek izmantotas šādas ādas slimības:

  • acne vulgaris,
  • periorālais dermatīts,
  • Rosacea,
  • seborejas dermatīts.

Zāles tiek lietotas skartajās zonās 2 reizes dienā, lietojot 4 līdz 12 nedēļu laikā.

Kosmētikas līdzekļi

Vitamīna ampulu formu ražo daudzi kosmētikas ražotāji, tostarp medicīniskie.

  • Biomatrix - ir retinols, kas ievietots augu mikrosfērās. Šī forma ļauj zāles ātri iekļūt dermā.
  • Klapp - A vitamīns un retinols To uzskata par vienu no labākajiem ādas kopšanas līdzekļiem. Sastāvs satur pantenolu, kas stimulē kolagēna veidošanos, audu reģenerāciju.
  • Ampulas ar propolisu un A vitamīnu - paredzēti, lai rūpētos par problemātisku ādu. Produkts satur irgasānu, kā arī propolisu. Abām sastāvdaļām ir antibakteriāla iedarbība.

Retinols ir lielisks kosmētikas līdzeklis visiem ādas tipiem. Tomēr ne vienmēr ir pietiekami to izmantot tikai ārēji. Ārstēšanas efektivitāte palielināsies, ja A vitamīns tiek lietots iekšķīgi. Kā zināms dermatoloģiskās slimības - iekšējo orgānu un sistēmu darbības traucējumu rezultāts. Bet jūs nevarat pašārstēties - jums ir jāsaņem ārsta atļauja.

Burvju retinols: mājās maska ​​ar vitamīnu a

A vitamīna efektivitāti jauniešu ādai nevar pārspīlēt. Tā piedalās daudzos šūnu procesos:

  • mitrina
  • reģenerācija
  • šūnu membrānu stiprināšana
  • asinsrites uzlabošana.

Pievienojot tikai dažus A vitamīna eļļas pilienus, varat uzlabot jebkuras maskas recepti.

Turklāt retinolu var pievienot sejas krēmam vai roku krēmam, un to var izmantot iekšpusē esošās kapsulās. Tam ir praktiski nekādas kontrindikācijas un tas ir nepieciešams jebkura veida ādai.

Jauns ādas A vitamīns palīdzēs ievērojami "aizkavēt" pirmo grumbu izskatu un uzlabo imitējošu kroku stāvokli ar pastāvīgu lietošanu.

Ādai ar “pirmajām grumbām” retinolu dažreiz ievada subkutāni, lai tieši izlīdzinātu grumbu, un tas veicina reģenerācijas procesu.

Pieaugušai ādai tas visvairāk nepieciešams. Tā pastāvīga izmantošana palīdzēs ievērojami samazināt vecumu.

Super anti-novecošanās sejas maska ​​ar retinolu

Kas varētu būt labāks par visu vitamīnu kompleksu sejas, kakla un dekoltē?

Lai sagatavotu šādu masku mājās, jums būs nepieciešams:

  • retinols - 10 pilieni,
  • auzu pārslas - 1 ēd.k.
  • olu baltums,
  • apelsīnu sula (svaiga) - 1 ēd.k.

Ja Jums ir alerģija pret citrusaugļiem vai olbaltumvielām - maska ​​ir nelietojama. Vispirms jums ir jāveic alerģisks tests, 10 minūtes liekot to uz rokas. Ja pēc stundas nav reakcijas, tad varat izmantot masku.

Vārda maģija mājās

Vispirms jums ir nepieciešams sasmalcināt auzu, lai tas izskatītos kā pilngraudu milti. Tāpēc ir labāk lietot ātrās gatavošanas pārslas ar mīkstāku tekstūru.

Otrajā posmā dzeltenumu atdala no olbaltumvielas, sajauc olbaltumvielu ar auzu un atdala to mīkstināšanai.

Saspiest svaigu sulu no pusi apelsīna.

1 ēd.k. tvertnei ar proteīnu un graudaugu pievieno karoti sulas.

Samaisiet vitamīna masas pamatni.

Sagatavotajā maskas pamatnē pievienojiet retinolu.

Un uzmanīgi sajauciet masku līdz vienādai konsistencei.

Atjaunošanas maska ​​ir vislabāk piemērota ar suku 7 - 10 minūtes. Nav ieteicams ilgāk saglabāt masku ar retinolu, lai neradītu alerģisku reakciju.

Šī maska ​​ir anti-novecošanās un piemērota normālai, taukainai un kombinētai ādai. Sausai un jutīgai ādai apelsīnu sula ir labāk aizstāt 1 tējk. mizas un olu baltums - uz dzeltenuma.

Auzu auzu pārslas līdzsvaros apelsīnu skābi un palīdzēs vitamīniem un labvēlīgām vielām efektīvi un labvēlīgi ietekmēt ādu.

E un C vitamīns veicina tūlītēju iedarbību - tūlīt pēc maskas noņemšanas parādīsies svaiguma un hidratācijas sajūta. Lai iegūtu pīlinga efektu, tas jānomazgā ar mīkstām masāžas kustībām. Tad varat uzklāt ikdienas krēmu.

Kā viņi teica vecajās dienās, rūpējies par skaistumu ar jauniešiem. Savlaicīga un sabalansēta ādas kopšana ļaus jums izskatīties jauni un pievilcīgi daudzus gadus.

A vitamīna derīgās īpašības un tā ietekme uz ādu

Retinola acetāts ādai ir spēcīgs jaunu veselīgu šūnu augšanas stimulators. Darbojoties DNS līmenī, tas galvenokārt ietekmē šūnas, kas sadala, matus, ādu, nagus.

Pateicoties A vitamīnam, epidermas atjaunošanās ir ievērojami paātrināta, un ādai ir veselīgs un svaigs izskats.

Laika gaitā āda sāk izbalēt pēc apmēram 35 gadiem. Veicināt ķermeni, lai radītu dabiskāku kolagēnu ar retinola spēku, ar pareizu un pastāvīgu lietošanu. Pakāpeniski piepildot mazas grumbas no iekšpuses, A vitamīns tos pilnībā izlīdzina.

Kosmetologi ir pamanījuši, ka pareiza un ilgstoša retinola lietošana veicina hialuronskābes ražošanas pieaugumu, kas ādai ļauj saglabāt elastību.

Pievērsiet uzmanību! Retinola acetāts tiek izmantots ne tikai sejas ādas atjaunošanai, bet arī pusaudža vecumā cīņā pret pinnēm. A vitamīns uzlabo asinsriti, atjauno normālu poru darbību, novērš pinnes rētu parādīšanos.

Daudzi vitamīna pozitīvie efekti uz ādu:

  • Palīdz novērst ādas uzliesmojumu. Padara to elastīgāku.
  • Atjauno kopējo sejas krāsu un palīdz cīnīties pret vecuma plankumiem.
  • Spēcīgākais antioksidants un palīgs aizsardzībai pret saules gaismu.
  • Ādas vēža profilakse.
  • Novērš apsārtumu un kairinājumu, nomierina un baro ādu ar skābekli.
  • Notīra asinsvadus un novērš asinsvadu tīkla veidošanos uz sejas.
  • Novērš melnus punktus. Un saskaņo sejas kontūru.
  • Retinola acetāts atbrīvos ādu no sausuma un pārmērīgas lobīšanās.

Kad jālieto retinola acetāts

Sausa un kairināta āda ir pirmā pazīme, ka organismam nav pietiekami daudz A vitamīna. Daudzums, ko cilvēks saņem no pārtikas, bieži vien nav pietiekams. Šādos gadījumos dermatologi nosaka retinola lietošanu:

  • visās dermatīta formās, kā nomierinošs,
  • cheilitis ir viegli likvidējams, pastāvīgi ieeļļojot lūpas ar eļļainu vitamīna šķīdumu,
  • ja ir traucēta proteīna sintēze, ar rūdītu, pārslādētu ādu,
  • pirmās grumbas pazīmes,
  • nobrāzumi un plaisas ādā.
Papildus sausas ādas likvidēšanai retinola acetāts efektīvi apkaro dažādas dermatīta izpausmes un pat palīdz mazināt rētas.

Ir svarīgi atcerēties! Labāk ir novērst slimību izskatu un mazās devās izmantot retinola acetātu ādai kā profilaktisku līdzekli. Šajā gadījumā epidermas saņems visus nepieciešamos vitamīnus, kas darbosies bez neveiksmēm, lai aktivizētu visus bioloģiskos procesus.

Dermatologi vienmēr apgalvo, ka labāk ir saglabāt ādas veselību, vienlaikus rūpējoties par to, kā to atjaunot.

Eļļas kapsulas

Šāds iepakojums ļauj bez vajadzības kaitēt narkotikām lietot tieši tikpat daudz, cik nepieciešams. Kapsulas kaut ko plāno un izspiež saturu. Piemērots gan iekšējai lietošanai, gan dažādu masku ražošanai.

Profesionālā kosmētika uz retinola bāzes

Kosmētikas uzņēmumi katru gadu ražo dažādus produktus ar A vitamīnu sastāvā. Izvēloties galveno lietu - nedariet kļūdas ar ādas tipu un izvēlies piemērotu krēmu vai serumu uz šī principa.

Ļoti svarīga krēmam ir ne tikai retinola acetāts, bet arī palīgvielas. Ja tie ir pareizi izvēlēti un ideāli apvienoti, tad darbs vienlaicīgi palīdz sasniegt vislabāko rezultātu.

Retinol Fusion PM

Papildu komponenti - E un C vitamīni. Tie aizsargā ādu no brīvo radikāļu iedarbības, kā arī pievieno papildu uzturu un mitrināšanu.

Nakts serums sastāv no 1,5% retinola, izlīdzina ne dziļas grumbas, dod sejai spīdumu.

Pārdod nelielā tumši zilā pudelē ar ērtu dozatoru. 30 ml daudzums ir pietiekams pilnam 1-2 mēnešu kursam. Vidējā cena - 8 330 p.

Regets želeju

Cinka saturošs gēls, salīdzinoši lēts, kas nesamazina tās efektivitāti cīņā pret pinnēm. Un hialuronskābes dēļ tā arī mīkstina ādu, nepārbauda to vispār. Izmaksas - 230 p.

Krēms Retin - A

Trans-retīnskābe ir efektīvākais A vitamīna veids, un tas ir krējuma sastāvā. Zāles īpašības ir universālas, tas palīdz gan pusaudžu izsitumos, gan cīņā pret ādas novecošanos. Tam ir dažādas retīnskābes koncentrācijas (0,025%, 0,05%, 0,1%). Vidējā cena - 1050 p.

ROC korekcijas nakts krēms ar retinolu

Izveidoja franču kosmetologi, kas īpaši paredzēti jutīgai ādai. Tas darbojas ļoti viegli, piemērots pat spēcīgām alerģijām. Minerālkomplekss, kas darbojas kopā ar retinolu, no iekšpuses piepilda mīmiskas grumbas, padarot tās gandrīz neredzamas. Izmaksas aptuveni 1500 r.

Kas ir A vitamīns

Bez šīs unikālās vielas cilvēka ķermeņa normāla darbība nav iespējama. A vitamīns kā dabisks savienojums ir atrodams vairākos veidos, no kuriem katram ir sava ietekme. Bioloģiskās funkcijas veicošo vielu grupa ir:

  • retinols,
  • retīnskābe,
  • karotīns
  • retinola acetāts,
  • karotinoīdi,
  • ksantofils
  • retinola palmitāts,
  • tīklene.

Šīs taukos šķīstošās vielas spēja uzkrāties organismā ir labvēlīga. Aktīvs savienojums:

  • piedalās epitēlija veidošanā, kas nodrošina veselīgu gļotādu stāvokli, aizsardzību pret infekcijām, t
  • veicina bērna ķermeņa veidošanos, jo rodas skrimšļu, locītavu audu, t
  • tīklenes darbībai - veido rodopīna pigmentu, kas palīdz pielāgoties gaismai,
  • nodrošina ādas izturību, pateicoties šķiedru elastības atbalstam, t
  • uzlabo embriju augšanu.

Dažādi savienojuma veidi veicina:

  • pretiekaisums, kas ir antioksidanti,
  • padarot adrenalīnu
  • dzimumorgānu pareizu darbību, t
  • palielināt imunitāti
  • kolagēna ražošana
  • iegūt iedegumu,
  • vēža profilakse,
  • nodrošinot matu elastību, t
  • uzlabot ādas, zobu stāvokli,
  • dermas agras novecošanās novēršana, t
  • palielināt naglu izturību
  • ādas uzturs,
  • hormonu sintēze
  • „nakts akluma” novēršana,
  • apturēt agrīnu pelēkošanos,
  • infekciju profilakse.

A vitamīns sejas ādai

Šīs dabīgās vielas trūkums organismā izraisa kosmētiskas problēmas. Retinolam ir milzīga ietekme uz sejas ādas stāvokli. Tās trūkums izraisa:

  • izsitumi,
  • sausa āda
  • pusaudžu pinnes,
  • smalkas grumbas
  • pinnes,
  • iekaisuma procesi
  • klusums
  • epidermas sagriešanās,
  • agrīna novecošana.

A vitamīns sejai palīdz:

  • asinsrites aktivizēšana,
  • epidermas atjaunošanās,
  • atvieglojumu saskaņošana
  • facelift,
  • vecuma plankumu likvidēšana,
  • palielināt zemas temperatūras, vēja, saules, t
  • rosacea izvadīšana,
  • sejas uzlabošana
  • samazināt grumbas,
  • palielināt audu elastību
  • ādas šūnu atjaunošana,
  • epidermas struktūras stiprināšana, t
  • izsitumu, pinnes, melnu plankumu likvidēšana,
  • stimulē kolagēna, hialuronskābes, t
  • dziļa ādas mitrināšana.

A vitamīnu kosmetoloģijā izmanto vairākos veidos, ko var iegādāties aptieku ķēdē. Viela tiek pievienota pašmāju kosmētiskajām maskām. Aptiekas piedāvā narkotiku:

  • eļļas saturošām kapsulām - ir neliels aktīvās vielas daudzums,
  • ampulas intramuskulārai ievadīšanai, t
  • eļļas šķīdums.

Kā maskas sagatavošanas sastāvdaļas jūs varat izmantot produktus ar augstu A vitamīna saturu, it īpaši, ja ir kontrindikācijas farmācijas formu lietošanai. Šī viela ir bagāta ar:

  • aļģēm
  • zivju eļļa
  • aprikozes,
  • Viburnum,
  • jāņogu,
  • olu dzeltenumi,
  • dārzeņi - ķirbji, burkāni, kāposti,
  • piena produkti - krējums, biezpiens, sviests, piens, krējums,
  • zaļumi - spināti, pētersīļi, ramsons.

Rīcība uz ādas

Kosmetologi atzīmē retinola efektivitāti nobriedušās ādas aprūpē. Viela ir neaizstājama pēc 35 gadiem, kad organisms palēnina aktīvos procesus, kas atbalsta epidermas jauniešus. Retinols ar regulāru masku palīdzību palīdz:

  • mitrina ādu,
  • ražot savu kolagēnu, lai saglabātu dermas elastību un gludumu,
  • atgūt ādas jaunību
  • uzlabo sejas krāsu
  • novērst iekaisuma procesus.

Витамин А оказывает содействие:

  • выработке гиалуроновой кислоты, восстанавливающей кожную структуру, наполняющей дерму упругостью, свежестью изнутри,
  • ускорению регенерации клеток,
  • aizsargāt ķermeni no brīvajiem radikāļiem, kas palēnina novecošanu, saglabā epidermas elastību,
  • novērst smalkas grumbas,
  • sejas kontūras korekcija
  • ādas izsitumu ārstēšana, t
  • aizsardzība pret agresīvu ultravioleto starojumu.

Ieteikumi ārējai lietošanai

Lai A vitamīna kapsulām būtu labvēlīga iedarbība, ir jāņem vērā vairāki svarīgi punkti. Ir ieteicams sajaukt narkotiku ar olīveļļu. Kosmetologi konsultē:

  • alerģijas tests jāveic, uz plaukstas uzliekot retinolu, ja nav reakcijas, ir atļauts lietot A vitamīnu, t
  • pirms kompozīcijas lietošanas sejas tvaicē, attīra ar skrubi,
  • Procedūra 2 reizes nedēļā, pirms došanās gulēt - apmēram stundu,
  • dienas laikā tas nav vēlams - saule oksidē retinolu,
  • veikt 12 sesiju kursu ar trīs mēnešu pārtraukumu.

Lietojot mājas kosmētiku, ieteicams:

  • pievienot vitamīnu D, E sastāvam,
  • uz kakla izgriezuma un kakla uzklāt masku, izņemot seju,
  • uztura pārtikā, kas bagāta ar retinolu, t
  • ievērot dzeršanas režīmu,
  • izmantot maskas ziemā - A vitamīns ādu pasargā no zemas temperatūras iedarbības,
  • pievienot ēterisko eļļu sastāvam, kas satur retinolu - kviešu dīgļus, mežrozīšu, amarantus, smiltsērkšķus,
  • uzklājiet A vitamīnu pret grumbiņām ap acīm maskās ar 50 procedūru gaitu ar 3 mēnešu pārtraukumu,
  • līdzekļi, kas tiek izmantoti siltuma veidā.

Sejas maska ​​ar A vitamīnu

Mājas receptes ir tik labas, ka tās izmanto tikai dabiskas sastāvdaļas. Tā kā retinolam ir tendence oksidēties, ir nepieciešams sagatavot maska ​​sastāvu tādā daudzumā, kāds nepieciešams vienai lietošanai. Ir receptes, kas palīdz tikt galā ar problēmām, ja āda:

  • sausa
  • sāpīgs
  • taukaini
  • kopā
  • novecošanu
  • prasa jaudu
  • kārdinošs,
  • ir pinnes, pinnes,
  • dažādas grumbas pazīmes.

Regulāri lietojot A vitamīnu sejas eļļā, varat:

  • samazināt antibakteriālas iedarbības izraisītu iekaisuma risku, t
  • samazināt ādas izdalīšanos, kas izraisa pinnes, t
  • apturēt piltuves poru keratinizāciju - melno punktu veidošanās cēloņus,
  • pievelciet sejas kontūru
  • paātrināt epidermas atjaunošanos, pateicoties reģenerācijas procesu aktivizēšanai šūnās, t
  • noņemt vecuma plankumus,
  • apturēt pīlingu, baro ādu ar mitrumu, sniedz svaigumu,
  • uzlabo sejas krāsu
  • novērst rētu pēdas pēc pinnes.

Retinola mājas maskas palīdz mīkstināt ādu un šauras paplašinātās poras. Ar dabisko aizsardzības līdzekļu palīdzību ir iespējams palielināt epidermas elastību, izlīdzināt grumbas un atjaunot seju. Kosmetologi piedāvā izmēģināt maskas ar retinolu:

  • vitamīnu
  • pretiekaisuma,
  • barojošs,
  • citrusaugļi ar atsvaidzinošu efektu,
  • ādai ap acīm ar rožu eļļu,
  • biezpiens ar vilkšanas efektu,
  • nomierina nobriedušu dermu ar kumelīšu novārījumu,
  • mitrina ar glicerīnu.

Maska ar retinolu sejai būs īpaši efektīva, ja:

  • sastāvs tiek uzklāts ar masāžas līnijām,
  • sastāvdaļas ir jāizvēlas tieši atbilstoši ādas tipam,
  • Pirms svinīgā pasākuma nedariet masku - pēkšņa sejas kairinājums var mainīt plānus, sabojāt noskaņojumu,
  • neārstēt slimības, ādas iekaisuma, t
  • piemērot kompozīciju pozitīvā noskaņojumā, relaksējošā mūzikā.

Ja lietojat sejas A vitamīna kapsulas, varat aizpildīt kolagēna plaisas, kas veido grumbas. Attīrītas poras palīdzēs piesātināt epidermas dziļos slāņus ar barības vielām. Ir lietderīgi izveidot pretgrumbu maska ​​ar raugu. Recepšu sastāvā ietilpst:

  • A, E - 15 pilieni,
  • olīveļļa - karote,
  • 100 ml silta ūdens
  • medus - tējkarote,
  • kviešu klijas - 2/3 kauss,
  • trīs gadu alvejas - 1 karotes sula.

Maskas rezultāts būs pamanāms pēc pirmās lietošanas, bet vēlams veikt 10 procedūras. Lai to veiktu, ir nepieciešams:

  • izšķīdiniet raugu un medu siltā ūdenī,
  • pievienojiet vitamīnus, alvejas sulu, klijas,
  • samaisa
  • ielej olīveļļu,
  • atstājiet pusstundu, lai klijas pietūktu,
  • piemērot kompozīciju sejai
  • gulēt 30 minūtes
  • izskalojiet ar vēsu ūdeni
  • noslaucīt seju ar ledus gabalu, kas izgatavots no salvijas vai kumelīšu garšaugiem,
  • izžūt dabiski.

Lai novērstu grumbas, jūs varat sajaukt karoti olīveļļas ar A vitamīna šķīduma kapsulu un berzēt sejas ādā. Pēc 20 minūtēm noņemiet maisījuma atlikumus ar sausu drānu. Varat izveidot šīs receptes masku:

  • ņem 30 gramus biezpiena, berzējiet caur sietu,
  • pievieno 15 ml krējuma ar tauku saturu 20%, t
  • ielej ampulas saturu ar retinolu,
  • samaisa līdz gludai,
  • uzklāj uz tīras, tvaicētas sejas virsmas,
  • pagaidiet pusstundu
  • noņemiet ar salveti.

A vitamīnam piemīt baktericīdas īpašības, tāpēc, ja to lieto, mazinās patogēnu skaits uz ādas virsmas. Retinols cīņā pret pinnēm:

  • samazina tauku dziedzeru lielumu,
  • samazina infekcijas, iekaisuma, čūlu risku, t
  • samazina ādas izdalījumu veidošanos, kas izraisa pinnes, comedones, pinnes.

Kosmetologi katru otro dienu iesaka septiņu dienu kursu. Profilaksei pēc tam veiciet procedūras divas reizes mēnesī. Pret akne ir noderīga, lai izveidotu šīs receptes masku:

  • sasmalcina 3 tējkarotes lēcu kafijas dzirnaviņas,
  • ielej retinolu kapsulās - 2 gab.
  • pievieno 3 gramus cinka ziedes,
  • samaisa
  • uzklājiet problēmas ar plānu slāni,
  • turēt līdz sausai
  • izskalojiet ar vēsu ūdeni.

Loading...